Po Zamkach

Czy każdy może stworzyć udany związek? Patrząc na rosnącą liczbę rozwodów i spadek liczby małżeństw można łatwo wnioskować, że… Nie. Udane związki to rzadkość i nie każdy umie w relacje. Jednak autorka tej książki twierdzi, że prawie każdy może stworzyć udany związek! Ale tylko, jeśli nauczy się zachowywać równowagę pomiędzy dopasowywaniem się, a posiadaniem własnego zdania. O równowadze pomiędzy potrzebą więzi, potrzebą autonomii, porozmawiamy dzisiaj w oparciu o najważniejsze lekcje z książki “Kochaj najlepiej jak potrafisz” autorstwa Stefanie Stahl. Jest to przede wszystkim książka dla osób, które: * Uważają że nie potrafią tworzyć związków* Spotykają się z różnymi osobami, jednak każda relacja Kończy się po maksymalnie kilku spotkaniach* Są w związku, w którym czują się stłamszone i niedocenione* Mają wrażenie, że partner trzyma je w klatce i nie wiedzą jak się z niej uwolnić Nie przyda się natomiast osobą które: * Miały radosne dzieciństwo i w większości dobry z niego wspomnienia* Są w szczęśliwym związku i nie sądzą, żeby cokolwiek mogłoby być nie tak* Wiedzą jak wychować swoje dzieci, aby wyrosły na asertywne i potrafiąca budować zdrowe relacje osoby W 2016 r. pojawiła się bestsellerowa książka blogera Michaela Nasta pt. “Pokolenie ja. Niezdolni do relacji”. Jej autor twierdzi, że ludzie coraz rzadziej zawierają związki, bo – z jednej strony – zbyt mocno skupiają się na sobie, ale także gubią się podczas poszukiwań idealnego partnera, który – jak ostatni fragment puzzli – perfekcyjnie wpasuje się w ich życie. Stefanie Stal twierdzi jednak, że to zdecydowanie za mało, by udowodnić że nie potrafimy tworzyć związków i zrozumieć problem. Przyczyną nieumiejętnego budowania związków nie jest ani perfekcjonizm, ani wynikające z niego problemu, ani życie w wielkim, zatłoczonym mieście i skupienie na karierze. Przyczyną jest brak równowagi pomiędzy potrzebą bycia z kimś, a potrzebą bycia z samym sobą. Pomiędzy przywiązaniem, a niezależnością. Potrzeba więzi i przynależności oraz potrzeba bycia człowiekiem wolnym i niezależnym należą do podstawowych ludzkich potrzeb egzystencjalnych. Dbania o te potrzeby uczymy się już od najwcześniejszych lat dzieciństwa. Zarówno w relacjach z rodzicami, później z z innymi bliskimi, aż do nawiązywania przyjaźni i pierwszych relacji romantycznych. Te wzorce znacząco wpływają na nasze późniejsze życie uczuciowe. Pierwszym przypadku, jeśli jako dzieci jesteśmy bardzo często odseparowani, a nasze nawoływania i prośby o bliskość są odrzucane, tym samym dostajemy bardzo wyraźny sygnał, że nie jesteśmy kochani i na te miłość potrzebujemy sobie zapracować. Uczymy się wtedy nadmiernego dopasowywania, ponieważ dziecko, które nie potrafi zaspokoić samo swojej potrzeby bliskości, stara się robić wszystko by skłonić innych do tego. Natomiast w drugim przypadku, kiedy rodzice nadmiernie nas przywiązują do siebie i nie dają nam przestrzeni do realizowania innych potrzeb w sposób, jaki chcemy,

“Wyloguj swój mózg” to oparty na analizie wielu badań naukowych poradnik, który tłumaczy jaki wpływ na naszą psychikę i samopoczucie mają ogólnie dostępna elektronika i wszechobecne media. Pokazuje, krok po kroku, z jakimi problemami mierzymy się dziś jako ludzie, skąd one wynikają, a także w jaki sposób sobie z nimi radzić. Dzisiaj każdy z nas, a przynajmniej prawie każdy, ma w kieszeni telefon lub smartfon. Niestety znajdujemy coraz więcej dowodów na to, że może być on być powodem obniżenia wyników w pracy, czy w nauce. Od korzystania z niego można się uzależnić, jak od alkoholu, a jednocześnie wydaje się niezbędnym elementem naszego życia codziennego. Możemy dzięki niemu skontaktować się w każdej chwili z bliskimi, zadzwonić po pomoc w razie potrzeby, lub sprawdzić dowolną informację, której brakuje nam do zdania egzaminu. Jednocześnie, choć tak pomocnym jest urządzeniem, to sama jego obecność w zasięgu naszego wzroku znacząco obniża koncentrację i umiejętność skupienia na wykonaniu zadania. W książce “Wyloguj swój mózg”, Anders Hansen skupia się na tym, by pokazać nam wszystkie te realne zagrożenia, a także podaje skuteczne sposoby na radzenie sobie z nimi. Listen to “Wyloguj swój mózg – Anders Hansen” on Spreaker. Kliknij i przeczytaj całą książkę Wyloguj swój mózg – dla kogo jest ta książka? Dlatego też moim zdaniem ta książka przyda się każdej osobie, która korzysta z jakiegokolwiek urządzenia umożliwiające łączność z internetem, czy korzystanie z mediów społecznościowych. Zakładam, że jeśli słuchasz tego podcastu, to robisz to na smartfonie, lub laptopie. A należysz dokładnie do tej grupy, to zachęcam Cię serdecznie do wysłuchania tego odcinka do końca. Podam w nim najważniejsze zagadnienia, którymi dzieli się autor i jeśli nie czytałeś lub nie czytałaś żadnej książki w tym temacie, takich jak “Cyfrowy minimalizm” Cala Newporta, czy “Indistructable”, to zachęcam Cię również do sięgnięcia po jej pełną wersję. Kim jest autor? Anders Hansen to szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska, cieszącym się dużą popularnością w Szwecji. W swoich książkach – i to chętnie przyznaję – w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu. Za “Wyloguj swój mózg” otrzymał prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. A teraz przejdźmy do tego, co lubimy w tym podcaście najbardziej, czyli do konkretów. Mam trzy ciekawe informacje, które mam nadzieję odpowiednio Wam zobrazują, że warto z większą ostrożnością podchodzić do technologii, bez których dziś mało kto wyobraża sobie codzienność. Brak zainteresowania otoczeniem Ryan Dwyer z Kanadyjskiego Uniwersytetu British Columbia przeprowadził

Zazwyczaj nas uczono, że odkładanie działania stanowi problem. To powoduje, niestety, tylko pogorszenie sytuacji, zrzucając na osobę odwlekającą winę za wybór tak groźnego nawyku. Wszyscy wokół mówią: „Musisz zadbać o lepszą organizację. Po prostu tak zrób”. To może czasem pomóc, jednak tak naprawdę nie rozwiązuje problemu. W książce “Nawyk samodyscypliny” dr Neil Fiore skupia się przede wszystkim na eliminacji przyczyn odkładania i dziś omówimy 5 podstawowych elementów jego metody. Bo jak sam mówi: “Odkładania działania człowiek się uczy i może się go również oduczyć.” Listen to “Nawyk Samodyscypliny – dr Neil Fiore” on Spreaker. Dla kogo jest “Nawyk samodyscypliny”? Ta książka jest dla osób, które: * mają problemy z odkładaniem ważnych zadań na później* które wypróbowały dziesiątki technik zarządzania sobą w czasie, ale im nie pomogły I nie przyda się osobom, które: * idą przez życie jak burza* odważnie stawiają czoła wyzwaniom i są proaktywne* i które – wiedząc co jest do zrobienia – bez pytania biorą się do pracy “Nawyk samodyscypliny” – czego dotyczy? O książce “Nawyk samodyscypliny” dowiedziałem się dzięki Anecie Chmielińskiej, która była gościem 12 odcinka podcastu “Napędzani Marzeniami”. Jej autor, dr Neil Fiore mówi przede wszystkim, że odwlekanie to nie jest wada charakteru, to nie jest oznaka lenistwa, ale to niefortunna próba uporania się z wystawieniem na osąd swojej wartości. To forma zachowania obronnego, które ma nas uchronić przed złym samopoczuciem. Czyli w momencie, w którym zamierzamy rozpocząć jakieś trudne, znaczące lub bardzo rozbudowane zadanie, pojawia się opór. Pojawia się chęć sięgnięcia po coś przyjemniejszego, czyli odruchowe otworzenie Facebook’a, albo chwycenie za telefon kliknięcia ikonkę Instagrama i zanurzenie się w nieskończonej lawinie zdjęć kotków i wysportowanych celebrytów. A to wszystko po to, żeby się nie zmierzyć z zadaniem, którego efektów się obawiamy, lub które wzbudza niepewność. Książka “Nawyk samodyscypliny” pokazuje jednak, że ten opór można przezwyciężyć. I autor – według mojej kalkulacji – podaje pięć kroków które do tego prowadzą, i które dziś pokrótce umówimy. Kim jest Neil Fiore? Neil Fiore jest doktorem psychologii, autorem sześciu książek oraz wielu programów szkoleniowych. Aktualnie jest także wykładowcą na uniwersytecie w Berkley. Więcej na jego temat przeczytacie na stronie https://www.neilfiore.com/ 5 kluczowych etapów programu Nawyk Samodyscypliny To 5 skutecznych metod pozwalających rozwiązać problem odkładania działania i wypracować nowe podejście do realizacji ważnych zadań. 1. Poznaj swój dzień Nie sposób walczyć z wrogiem, którego nie znamy. Dlatego pierwszym elementem programu Nawyk samodyscypliny jest poznanie kiedy i w jaki sposób odkładamy działanie. Jak to zrobić? Wystarczy obserować siebie. Trochę tak, jak antropolog, który rejestruje zachowania i rytuały w obcej kulturze, nikogo nie osądzając. Nie oceniając swojego zachowania.

Kiedy chodzi o motywację, istnieje ogromna luka pomiędzy tym, co robi biznes, a tym, co od kilkudziesięciu lat wie nauka. I nie tylko w przypadku biznesów, ale także naszych indywidualnych dążeń robimy rzeczy, które wcale tej motywacji nie pomagają, a czasem wręcz jej szkodzą. Dlatego dzisiaj chcę wam polecić książkę “Drive” Daniela Pinka, która niesamowicie ze mną zarezonowała i mam nadzieję, że pomoże także wam w osiąganiu celów i czerpanie radości z życia. Listen to “Drive – Kompletnie nowe spojrzenie na motywację – Daniel H. Pink” on Spreaker. Kliknij i przeczytaj całą książkę Dla większości z nas wydaje się naturalnym, że aby zmotywować kogoś – albo siebie – do działania, potrzebujemy dać tej osobie jakąś nagrodę albo wyznaczyć jej karę za nie zrobienie tego, co ma zrobić. W końcu jak przedstawia to James Clear w książce “Atomowe Nawyki”, elementem każdego nawyku jest pewnego rodzaju nagroda. To ta nagroda skłania nas do powtarzania zachowania, a dodatkowo podtrzymuje długotrwałą motywację. Jak przekonuje jednak Daniel Pink w książce “Drive”, to nie jest prawdą w każdym przypadku. A szczególnie, kiedy chodzi o pracę kreatywną, która nie jest tylko automatycznym powtarzaniem zachowania. W “Drive” omawia bardzo dokładnie, kiedy nagrody i kary są dobrym rozwiązaniem, a kiedy wręcz przeciwnie, działają jak hamulec ręczny, a nie wciśnięty do dechy gaz. Daniel Pink na bazie wielu przykładów z życia, biznesu, a także badań naukowych pokazuje, że większość obecnych zawodów kreatywnych, opartych na wiedzy, lub dążeniu do poszukiwania nowych rozwiązań, potrzebuje nowego rodzaju motywacji. Motywacji 3.0, której głównymi składnikami są autonomia, mistrzostwo, i cel. Poznaj autora – Daniel H. Pink Daniel H. Pink ukończył wydział prawa na uniwersytecie w Yale, gdzie był przy okazji redaktorem Yale Law & Policy Review. Jest autorem sześciu książek z gatunku non fiction, w tym czterech bestselerów. Regularnie pisuje dla do New York Times, Fast Company czy Harvard Business Review. Prowadzi także wykłady dla korporacji, stowarzyszeń i uniwersytetów na całym świecie. Dla kogo jest “Drive”? Ta książka przyda się przede wszystkim osobom, które pracują kreatywnie, lub zatrudniają innych do tego typu pracy. Ta książka pozwala spojrzeć trochę inaczej na motywowanie innych. Przyda się też osobom, które prowadzą organizacje non profit, w których kary wręcz nie można zastosować, a motywacji współpracowników nie da się uzależnić od premii pieniężnych. “Drive” Daniela Pinka nie przyda się natomiast osobom, których praca polega na rutynowych zadaniach, choć nie wykluczam, że może pomóc rzucić światło na inne możliwości pracowania. Najważniejsze lekcje z książki “Drive” Daniela Pinka

„Ego to twój wróg” To słowa, które autor tej książki – Ryan Holiday – wytatuował sobie na prawym przedramieniu. Są dla niego źródłem ukojenia i pokazują drogę, którą nie chcę dążyć w swoim życiu. Drogę samolubnego dążenia, samozachwytu, i trwania w nieracjonalnych przekonaniach tylko dlatego, że nie potrafi się przyznać do błędu. Jak sam tłumaczy w swojej książce, napisał ją nie dlatego że posiadł jakąś wyjątkową mądrość, ale dlatego, że sam chciałby móc ją przeczytać w przełomowych momentach swojego życia. Nie chodzi w niej jednak o to żeby wyprzeć się wszystkiego związanego z naszymi dążeniami, ale by zachęcić i zainspirować do podążania za innymi impulsami. Myśleć trochę mniej o sobie, a trochę więcej o ludziach wokół siebie. Listen to “Ego to Twój wróg – Ryan Holiday” on Spreaker. Kliknij tutaj i przeczytaj całą książkę “Ego to Twój wróg” jest dla Ciebie, jeśli: * Pragniesz w życiu znaczącego sukcesu* Masz wysokie ambicje i stawiasz przed sobą równie ambitne cele* Boli cię, gdy inni wokół ciebie osiągają sukcesy, a ty wciąż jesteś w tym samym miejscu* Często zamykasz się w sobie nie zwracając uwagi na innych* Masz problem z przyznaniem się do błędu bo obawiasz się utraty szacunku “Ego to Twój wróg” nie jest dla ciebie, jeśli: * Masz niskie poczucie własnej wartości* Nie zależy ci na osiąganiu wielkich sukcesów* Twoje życie opiera się na pomaganiu innym i w tym upatruję swojej motywacji* Masz łatwość przyznawania się do błędów i Pokora towarzyszy ci przez większość czasu Chcę jednak zaznaczyć, że jeśli wyjdzie się trochę Ponad słowa autora i ponad to, co pisze w swojej książce, to zobaczymy że ego można rozpatrywać na wielu różnych poziomach. Dzięki temu nawet osoby dla których ta książka nie będzie pomocna w sposób bezpośredni, mogą wyciągnąć z niej lekcje, które pomogą im radzić sobie lepiej w towarzystwie osób o dość wysokim ego. Kim jest Ryan Holiday? Ryan Holiday jest pisarzem i marketerem. W wieku 19 lat rzucił studia i rozpoczął nauki u Robert’a Greene, autora książki “The 48 Laws of Power”. Karierę rozpoczął z przytupem jako marketer w American Apparel, by następnie założyć swoją własną agencję kreatywną Brass Check, która doradzała takim klientom jak Google, TASER, i Complex, jak i wielu autorom bestsellerów, takich jak Neil Strauss, Tony Robbins i Tim Ferriss. Sam jest autorem 10 książek. M.in. Przeszkoda jest drogą, Ego to Twój wróg, Stoicyzm na każdy dzień roku, czy Growth Hacker Marketing, którą omawiałem w ramach tego podcastu. Co wyciągam dla siebie z książki Ego to Twój wróg? Książka podzielona jest na trzy sekcje: dążenie do sukcesu, sukces i niepowodzenia. W każdej z nich są różne przykłady na zwodnicze działania ego i konsekwencje tego, gdy się mu poddamy. Dla każdej z tych sekcji wybrałem bo jednej lek...

Książka “6 filarów poczucia własnej wartości” to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto przynajmniej raz w życiu pomyślał, że jego życie jest bez sensu. Omawia 6 elementów niezbędnych do tego, byśmy idąc przez życie czuli się warci każdego odwiedzonego miejsca i każdego postawionego kroku. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * masz niskie poczucie własnej wartości* często wątpisz w swoje decyzje* łatwo ulegasz innym, a czasem wręcz czekasz, aż ktoś inny przejmie inicjatywę* masz wokół siebie osoby z niską samooceną i chcesz im pomóc ją zwiększyć, ale nie wiesz jak Ta książka nie jest dla osób, które: * są pewne siebie i świadome swojej wartości* świadomie dążą do swoich celów i nie boją się ich wyznaczać* akceptują siebie bez żadnego “ale”* żyją w zgodzie ze swoimi wartościami Listen to “6 filarów poczucia własnej wartości – Nathaniel Branden” on Spreaker. Tematy poruszone w tym odcinku: * dlaczego poczucie własnej wartości jest ważne* od czego zależy poczucie własnej wartości* jak rozwijać poczucie własnej wartości (6 filarów)

Zapał, z jakim śledzimy losy pięknych, sławnych i bogatych jest tak wielki, że niemożliwy do zmierzenia. Inspirujemy się ich życiem, szukamy podobnych doświadczeń i staramy się przekładać to na nasze życie w nadziei, że stanie się równie fascynujące. Jeśli trochę znudziło Cię ciągłe czytanie o Bilu Gates’ie czy Steve’ie Jobsie, to mam dla Ciebie książkę, która jest skrajnie przeciwna do śledzenia losów znanych osób. Mimo tego jest co najmniej równie inspirująca. Ta książka to “Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata”. Tomek Michniewicz prowadzi nas w niej przez losy życiowe 7 osób z różnych zakątków świata. Zapraszam serdecznie do słuchania! Listen to “KKU#40 – Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata – Tomek Michniewicz” on Spreaker.

Wiele książek i autorów deklaruje, że swoim przekazem chce zmienić świat. Yuval Noah Harari pięknie pokazuje drugą stronę – co się może z nami stać, jeśli nie przestaniemy tego świata na siłę zmieniać. A dokonuje tego analizując dogłębnie pochodzenie i rozwój naszego gatunku na przestrzeni czasów. Na nieszczęście okazaliśmy się być… Albo nie powiem, Przesłuchajcie i dowiedzcie się sami. Listen to “KKU#39 – Sapiens – Yuval Noah Harari” on Spreaker. Materiały i osoby wspomniane w odcinku: * Aneta Duk – projektantka znaków graficznych

To jest nagranie testowe

Dlaczego w wielkich firmach ludzie nie mogą doczekać się piątków? Dlaczego tak wiele osób przychodzi do pracy odbębnić godziny i “wysiedzieć swoje”, zamiast faktycznie realizować swój potencjał i być częścią czegoś większego? Chciałbym to wiedzieć. I Ty prawdopodobnie też, więc zapraszam Cię do zapoznania się z książką “Strategia Lean” autorstwa Radka Drzewieckiego. Ta książka jest dla: * Właścicieli firm, prezesów, menedżerów, którzy myślą o transformacji lean jako o poważnym przedsięwzięciu, a nie robionych „z boku” projektach wdrożeniowych;* Liderów, którzy chcą się nauczyć, czym jest świadome przywództwo, jak budować efektywne zespoły oraz angażować i rozwijać pracowników;* Wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć jak stworzyć WIELKĄ FIRMĘ i mieć SZCZĘŚLIWYCH PRACOWNIKÓW Posłuchaj wersji audio: Listen to “KKU#38 – Strategia Lean – Radek Drzewiecki” on Spreaker. Książkę kupisz na stronie radekdrzewiecki.pl ::: Kliknij i przeczytaj całość ::: Esencja Nie można po prostu wdrożyć Lean, żeby zmienić organizację. Żeby wprowadzić realne zmiany, trzeba stać się Lean. I zauważ, że to dotyczy nie tylko wdrażania pomysłów biznesowych, zmiany strategii firmy… To w ogóle nie dotyczy tylko firm. Podobnie jest kiedy chcesz chudnąć. Żeby to zrobić jednorazowo wystarczy, że zaczniesz jeść inaczej przez jakiś czas. Ale żeby wprowadzić trwałą zmianę, która nie objawi się efektem jojo, potrzebujesz zmienić to w jaki sposób jesz, zmienić swoją dietę. Uznać że to co robiłeś do tej pory nie było dobre. To nie będzie tak że zmienisz coś na chwilę, a później wrócić do starych nawyków i wszystko będzie w porządku. To tak nie działa. Jeśli chcesz trwałej poprawy wyników, przygotuj się na trwałe zmiany. Co sądzisz o tej książce? Daj znać w komentarzu

Nawiązywanie kontaktów z ludźmi to trudna sztuka. Czasem jedno niewłaściwe słowo może zburzyć wieloletnią przyjaźń, a dobrze dobrane sprawić, że ludzie nigdy Cię nie zapomną. Oczywiście w pozytywnym sensie. Jak więc sprawić, by inni zamiast ingorować zaczęli Cię lubić. O tym opowiem dzisiaj na podstawie książki-klasyka, czyli “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” autorstwa Dale’a Carnegie’ego. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * chcesz budować lepsze relacje z ludźmi* masz konflikty, które chcesz zażegnać, ale nie wiesz jak to zrobić* zarządzasz zespołem i chcesz, żeby działał sprawnie* zajmujesz się wychowaniem dzieci* chcesz nauczyć się jak przekonać innych do swojego punktu widzenia Z tej książki dowiesz się: * jak sprawić, by inni Cię lubili* jak przekonać ludzi do swojego zdania* co robić, by skłonić innych do zmiany postępowania* jak zwracać uwagę na błędy, by nie urazić drugiej strony* jak zjednać sobie ludzi Posłuchaj wersji audio: Listen to “KKU#37 – Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi – Dale Carnegie” on Spreaker. Esencja Czytając książkę “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” i analizując kolejne historie, znalazłem jeden element, który przewija się w większości z nich, a już na pewno łączy każdą z lekcji, które podaje Dale Carnegie. Każdy z nas chce czuć się ważny, istotny i doceniony. Każdy też boi się upokorzenia, porażki i wstydu. Jeśli sprawisz, by inni czuli się przy Tobie ważni i pewni siebie, dopiero wtedy sobie ich zjednasz. O autorze Urodzony jako biedny chłopak na farmie w Missouri, który odkrył, że posiadanie złotych ust może być bardziej przydatne w osiągnięciu bogactwa i sławy, niż posiadanie w domu złotej zastawy. Zaczynał jako członek klubu dyskusyjnego, by później zostać aktorem, a ostatecznie uczyć innych wystąpień publicznych. Według archiwum NY Times’a jego kursy ukończyło ponad 450 000 osób w ciągu 40 lat. A książki takie jak “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” oraz “Jak przestać się martwić i zacząć żyć” są do dziś w sprzedaży, pomimo śmierci autora 1 listopada 1955 roku. 7 najważniejszych lekcji z książki “Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” Nie krytykuj, nie potępiaj, nie pouczaj Zwykło się mówić, że tylko winni się tłumaczą. I okrutnie nie lubię tego stwierdzenia. Bo co w tej sytuacji mają robić niewinni? Nie bronić się? Tłumaczenie się i racjonalizowanie przyczyn swoich działań i wyborów jest naturalną reakcją obronną każdego człowieka. Reagujemy tak na oskarżenia, zarzuty, czy wytknięte błędy i nie ma w tym absolutnie nic złego. Przeciwnie – to jest tak naturalne i oczywiste, że zamiast z tym walczyć, możesz to wykorzystać. Już pod koniec XIX wieku psycholog B.

Cytując życie – wszyscy jesteśmy dziećmi naszych ojców i matek. Niezależnie od wieku, statusu czy zawodu – każdy z nas był dzieckiem. A dzieciom towarzyszą bajki i wiersze. Tego typu opowieści są z nami od zarania dziejów. Tak przekazywaliśmy sobie informacje ze świata, rady i uniwersalne przesłania. Bajki uczą i bawią jednocześnie, więc wraz z innymi podcasterami chcę dziś Wam przypomnieć dziecięce lata, które nieodłącznie się z nimi łączą. W tym specjalnym odcinku możecie posłuchać bajki “Masza i Niedźwiedź” w wykonaniu Mamy Mani z podcastu Mama Mani. Listen to “Podcastowy Dzień Dziecka 2019” on Spreaker. Cała akcja ma również charakter charytatywny. Wszyscy zaangażowani zgodzili się wesprzeć Julka w jego chorobie. Tegoroczny Podcastowy Dzień Dziecka wspiera zbiórkę na rzecz Julka Świdurskiego – więcej informacji na temat dramatycznych powodów sytuacji w jakiej znalazł się chłopiec znajdziecie na stronie https://www.facebook.com/juleknaszewaleczneserce/ i w serwisie https://zrzutka.pl/xzy4j7.

Co ma wspólnego odwaga z wrażliwością? Jak się okazuje, więcej, niż możesz przypuszczać. I choć na początku oba te terminy wydają się całkiem odrębne, to łączy je jedna myśli. “Pokazanie wrażliwości wymaga odwagi” I właśnie o tym pisze Brené Brown w książce “Z wielką odwagą”, gdzie opisuje historie, podaje przykłady, a przede wszystkim wyjaśnia jak wielkim darem jest wrażliwość i jak pomaga ona pokonać wstyd. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * każdego dnia towarzyszy Ci wstyd* chcesz być bardziej pewny siebie* masz w sobie wrażliwość, ale odstraszasz nią innych* chcesz być lepszym rodzicem lub liderem Z tej książki dowiesz się: * czym są wrażliwość, odwaga, wstyd i autentyczność* jak pokonać wstyd w dowolnej sytuacji* jak wrażliwość pomaga budować pewność siebie* jak zbudować silne poczucie własnej wartości Posłuchaj wersji audio: Listen to “KKU#36 – Z Wielką Odwagą – Brene Brown” on Spreaker. Miejsca wspomniane w nagraniu: * Blog Joanny Chmury* Strona internetowa Agaty Gibek* Strona Brené Brown* Książka “Dary Niedoskonałości” Esencja Ta książka, jeden z trzech bestsellerów New York Times, wyjaśnia, w jaki sposób podatność jest podstawą wszystkich uczuć – nie tylko złych, takich jak strach, lęk i wstyd, ale także dobrych, takich jak miłość, radość i pasja. Mówi, że wszyscy moglibyśmy wykorzystać trochę więcej wrażliwości w naszym życiu, ponieważ nie jest ani złe, ani dobre. Po prostu jest, a przyjęcie to oznacza bycie odważnym. Moje notatki z książki “Z wielką odwagą” Brené Brown Oto 2 lekcje na temat wrażliwości i tego w jaki sposób wykorzystać ją w życiu: * Wrażliwość oznacza siłę, a nie słabość.* Zrozum i zwerbalizuj swój wstyd, aby go usunąć.* . Lekcja 1: Jeśli możesz być wrażliwy, oznacza to, że jesteś silny. Po pierwsze, Brené stawia dwa podstawowe punkty na temat wrażliwości. * Wrażliwość nie jest dobra ani zła. To nie jest czarno-biały temat. To tylko część życia i jeśli go doświadczysz, oznacza to, że jesteś w stanie czuć. Nic poza tym.* Pozwolenie sobie na bycie wrażliwym jest oznaką siły i odwagi. O wiele łatwiej jest unikać rzeczy, które mogą sprawić, że będziesz podatny na ataki, niż pochylić się nad nimi. Ale oznacza to również, że brakuje wielu dobrych rzeczy. Na przykład, jeśli kiedykolwiek kochałeś kogoś, wiesz, że zakochanie czyni bardzo wrażliwym. Dopuszczasz kogoś do swojego serca i dajesz mu narzędzie, którym może Cię skrzywdzić. Ale tylko wtedy, gdy zaakceptujesz ten stan bezbronności, masz szansę na całą miłość, radość i życzliwość, jakich możesz doświadczyć z tego związku. Lekcja 2: Zbuduj odporność na wstyd,

Dary niedoskonałości, czyli odwaga, współczucie i budowanie więzi to elementy życia autentycznego. A czym jest życie autentyczne? O tym w dzisiejszym odcinku! Wraz z Agatą Gibek, która na co dzień (poza byciem mamą) jest wirtualną asystentką i współprowadzi bloga Ptasie Opowieści rozmawiamy o książce Brené oraz o tym, czym jest dla nas życie autentyczne. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * starasz się być perfekcyjny, ale nie do końca Ci to wychodzi * w trudnych sytuacjach hamuje Cię wstyd * boisz się oceny i reakcji innych Z tej książki dowiesz się: * jak radzić sobie z perfekcjonizmem * czym jest odwaga i jak ją w sobie odnaleźć * jak budować więzi z innymi będąc autentycznym Posłuchaj wersji audio: Listen to “KKU#34 – Dary Niedoskonałości – Brene Brown” on Spreaker. Strony i osoby wspomniane w rozmowie: * Joanna Chmura – pierwszy w Polsce certyfikowanym facylitator The Daring Way™ oraz Rising Strong™ * Szpinak Robi Bleee * Ptasie Opowieści – blog dla rodziców i rozwojowych świrów * Holistentka – wirtualna asystentka * Oficjalna strona Brené Brown

Dlaczego jest nam łatwiej sięgnąć po cukierka siedząc przy komputerze, niż wyjść na 30 minutowe bieganie po powrocie z pracy? Dlaczego robimy rzeczy, które nam szkodzą, a pomimo tego tak ciężko nam z nich zrezygnować? Jak wygląda proces zmiany i tworzenia nawyku? Tego i wiele więcej dowiesz się z książki Atomowe Nawyki, której autorem jest James Clear. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * chcesz wprowadzić zdrowe nawyki w swoje życie * masz trudności z zaprzestaniem złych nawyków * bezskutecznie próbujesz wdrożyć jakąś rutynę * chcesz pomóc innym kształtować dobre nawyki Z tej książki dowiesz się: * jak zbudować system stawiania się codziennie o 1% lepszym * pozbyć się złych nawyków i wykształcić dobre * pokonać brak motywacji i silnej woli * rozwinąć silną tożsamość i wiarę w siebie * zaprojektować swoje otoczenie tak, by pomagało w lepszym życiu * jak wdrożyć te idee w codzienne, zabiegane życie Posłuchaj wersji audio: Listen to “KKU#33 – Atomic Habits – James Clear” on Spreaker. Dodatki i materiały z książki: https://jamesclear.com/atomic-habits/resources Moje notatki z książki Atomowe Nawyki Wszystkim z nas coś nie wychodzi, ale na dłuższą metę jakość naszego życia zależy od naszych nawyków. Z tymi samymi nawykami skończysz z takimi samymi rezultatami. Ale z lepszymi nawykami wszystko może się zmienić. Podstawy Efekty nawyków kumulują się, dzięki temu poprawiając siebie codziennie w małym stopniu, po kilku latach zauważymy ogromny skok postępu. Te efekty dot. nawyków złych i dobrych. Sukces jest efektem małych, ale ciągłych zmian, a nie wielkich rewolucji. Nie liczy się to, czy jesteś teraz człowiekiem sukcesu, czy nie, ale czy Twoje nawyki kierują Cię w stronę, w która chcesz iść, czy nie. Bardziej przejmuj się kierunkiem, niż wynikiem. Zapomnij o celach, skup się na systemie James zauważył, że jego postępy nie miały wiele wspólnego z celami, które zakładał. Cele są niepotrzebne i mogą być szkodliwe. Nie wygrasz meczu patrząc przez cały czas na tablicę wyników, tylko przygotowując się jak najlepiej, a potem dając z siebie wszystko na boisku. (Nauka mówi jednak, że cele są przydatne, ale trzeba do nich podejść z rozsądkiem. ) Wg. Jamesa są 3 problemy z celami: * Przegrani i wygrani mają te same cele (ale inaczej podchodzą do ich osiągania, a stąd biorą się rezultaty). * Osiągnięcie celu jest tylko chwilową zmianą (sprzątanie bałaganu co jakiś czas jest powtarzaniem niepotrzebnej czynności za każdym razem, gdy mamy brudno. Lepiej wypracować nawyk, który pozawala nam mieć cały czas czyste mieszkanie) Zmień nawyki, a zmienisz rezultaty. * Cele warunkują szczęście – ustalając cel mamy tendencję do wmawiania sobie, że po jego osiągnięciu osiągniemy szczęście. Jeśli się do niego nie zbliżamy, lub coś nam przeszkadza w jego osiąganiu, to stajemy się nieszczęśliwi. Jeśli natomiast pokochamy proces i drogę, zamiast celu, to będziemy szczęśliwi każdego dnia. Warto uzależniać szczęście od tego, na co mamy realny wpływ. * Cele ukrócają długoterminowy postęp – schudnięcie lub wygranie w zawodach może skutkować efektem jojo. Zmiana nawyków i trzymanie się ich trwa do końca życia i nie tracimy tych efektów. Chodzi o ciągłe poprawianie.

Jeśli życie ciągle robi Ci pod górkę, cierpisz z powodu choroby lub rozstania, albo masz po prostu dość próbowania i chcesz raz a dobrze wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu i osiągnąć wymarzone cele, to od lat masz pod ręką narzędzie, które może Ci w Tym pomóc. To narzędzie proste w użyciu, łatwe w implementacji, a przede wszystkim przyjemne jak rodzinny spacer po górach w letni dzień. To narzędzie to grywalizacja. Jane McGonigal pokazuje w swojej książce Superbetter w jaki sposób wdrożyć elementy z gier w swoim życiu i ułatwić sobie osiąganie wymarzonych celów. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * masz przed sobą wyzwania lub problemy, które Cię przytłaczają * walczysz z przewlekłą chorobą * chcesz wprowadzić dowolną zmianę w swoim życiu, ale ciągle Ci nie wychodzi * chcesz podejść do życia na luzie, bez ciągłej spiny Z tej książki dowiesz się, jak: * wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu * małymi krokami i z radością osiągać cele * zwiększyć swoją skuteczność * radzić sobie z problemami w życiu * przetrwać ciężkie chwile z uśmiechem na ustach Podana w tym nagraniu metoda nie jest substytutem leczenia, więc jeśli cierpisz na depresję, traumę powypadkową, lub inne schorzenie natury psychicznej, to skontaktuj się z lekarzem lub terapeutą. Jeśli nie masz czasu czytać, posłuchaj w wolnej chwili wersji audio: Listen to “KKU#32 – Superbetter – Jane McGonigal” on Spreaker. Esencja Gry są pomocne, jeśli wiemy jak z nich mądrze korzystać. Jane McGonigal opisuje, pokazuje i przekonuje, że możemy w codziennym życiu wykorzystać te same mechanizmy, z których korzystają projektanci gier. Daje nam też prosty schemat, na bazie którego zbudowała Superbetter – system, który pomaga zgrywalizować życie, byśmy łatwiej radzili sobie z problemami i skuteczniej rozwijali umiejętności. Schemat Superbetter to 7 kroków: * Podejmij wyzwanie – kiedy mierzysz się z problemem, to mimo wszystko podejmij rękawicę; zmień nastawienie na zagrożenie (strach) na nastawienie na wyzwanie (szansa); strach paraliżuje, a szansa zachęca do działania. * Zbieraj i aktywuj doładowania – korzystaj z czynności, myśli i zachowań, które wzmacniają Ci psychicznie, fizycznie, emocjonalnie i społecznie; w każdym z tych obszarów stwórz listę wspierających i rozwijających zachowań, które dodają Ci energii i pomagają w codziennych trudach. * Rozpoznaj czarne charaktery i walcz z nimi – pokonywanie słabości, działanie pomimo wewnętrznego oporu i w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne daje poczucie satysfakcji i spełnienia; dąż do tego, by przynajmniej raz dziennie pokonać czarny charakter, który stoi na Twojej drodze: oczywiście najpierw zidentyfikuj co nim jest. * Wymyśl i realizuj zadania – realizacja zadań, które wspierają nas w rozwoju i pokonywaniu słabości jest kluczowa; bez działania nie ma postępu; dla obranego celu opracuj ścieżkę działań, które doprowadzą Cię do celu lub wesprą w codziennych trudach. * Pozyskaj sojuszników – w drużynie jest raźniej; zbierz ją, gdy wyruszysz w drogę; jeśli masz wokół siebie osoby wspierające Cię w dążeniach, to realnie i znacznie zwiększasz swoją szansę na epickie zwycięstwo. * Stwórz sekretną tożsamość – opracuj alter ego na podstawie swoich mocnych stron; opisz siebie...

Jeśli tworzysz treści, robisz badania naukowe, projektujesz, programujesz, lub wykonujesz na co dzień zajęcia, których celem jest otrzymanie konkretnego produktu, to dzisiaj opowiem Ci w jaki sposób zwiększyć skuteczność Twoich działań. Zrobię to na bazie książki “Praca Głęboka” autorstwa Cala Newporta. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli chcesz: * tworzyć na najwyższym poziomie * dotrzymywać terminów * pracować w skupieniu i skutecznie wykonywać swoją pracę * szybciej przyswajać wiedzę i kształcić umiejętności * media społecznościowe pochłaniają Cię zbyt często Praca głęboka jest fundamentem pracy twórczej. Listen to “KKU#31 – Praca Głęboka – Cal Newport” on Spreaker. Ocenisz ten podcast? Jeśli korzystasz z aplikacji Podcasty: * Wyszukaj podcast „Książki Które Uczą” w aplikacji * W sekcji „Programy” kliknij „Książki Które Uczą” * Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje” * Kliknij w link „Napisz recenzję” Jeśli korzystasz ze Stitchera: * Wejdź na stronę kku/stitcher * Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews” * Kliknij „Write a review” Masz pytania? Szukasz podobnych książek? Chcesz wiedzieć więcej? Zostaw komentarz poniżej

Czy wiesz jak odnaleźć swoją pasję? Jeśli tak, to wygrałeś. Jeśli nie, to ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie. Cal Newport w książce “So Good They Can’t Ignore You” opisuje i wyjaśnia, dlaczego szukanie swojej pasji jest niczym, w porównaniu do pracy nad swoją pasją. Nie chodzi o to, by znaleźć właściwe zajęcie, ale by zapracować na właściwą pozycję. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * wciąż szukasz swojej pasji i nie możesz jej znaleźć * nie potrafisz się zdecydować którą prace wybrać * chcesz lepiej zrozumieć siebie * chcesz nauczyć się ukierunkowanego dążenia do celu Ta książka nie jest dla Ciebie, jeśli: * wiesz co chcesz w życiu robić * potrafisz pracować w skupieniu nad swoją dziedziną * przetestowałeś różne ścieżki i wesz, w którą stronę idziesz No, formalności mamy za sobą, więc zapraszam do słuchania! Listen to “KKU#30 – So Good They Can’t Ignore You – Cal Newport” on Spreaker. Czy ta książka Cię zainteresowała? Linki wymienione w odcinku: * Podcast “3% lepszy” * filmik Gary’ego Vaynerchuk’a na YT * link do podcastu nr 5 o książce “Esenscjalista” * link do TEDa Dereka Siversa Ocenisz ten podcast? Jeśli korzystasz z aplikacji Podcasty: * Wyszukaj podcast „Książki Które Uczą” w aplikacji * W sekcji „Programy” kliknij „Książki Które Uczą” * Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje” * Kliknij w link „Napisz recenzję” Jeśli korzystasz ze Stitchera: * Wejdź na stronę kku/stitcher * Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews” * Kliknij „Write a review” Masz pytania? Szukasz podobnych książek? Chcesz wiedzieć więcej? Zostaw komentarz poniżej

Dlaczego ludzie nie pracują 4 godziny tygodniowo? Odpowiedź jest prosta – nie stosują zasad, które Opisuje Tim Ferriss w swojej książce i popełniają liczne błędy. Dziś przedstawiam 9 z nich. Ta książka jest przede wszystkim dla: * przedsiębiorców * etatowców planujących start swojego biznesu * osób zmęczonych obowiązkami * osób, które chcą realizować swoje marzenia wcześniej, niż na emeryturze Przesłuchaj do samego końca, bo dzięki wydawnictwu MT Biznes mam dla Ciebie niespodziankę

Jak to jest, że jedne pary żyją długo i szczęśliwie, a inne w 3 dni po ślubie już mają ochotę rozerwać drugą osobę na strzępy, albo wziąć rozwód? Co różni nas jako ludzi, że tak trudno nam zadowolić innych i dać im poczucie radości i bezpieczeństwa, choć staramy się ze wszystkich sił, a w zamian słyszymy tylko “Tobie już chyba na mnie nie zależy”? Na te pytania odpowiada Gary Chapman w książce “5 języków miłości”. Tutaj możesz posłuchać najważniejszych lekcji z tej książki w formie podcastu: Listen to “KKU#27 – 5 Języków Miłości – Gary Chapman” on Spreaker. Dla kogo jest ta książka? Przede wszystkim dla par: * które chcą żyć razem ciesząc się każdym dniem; * które mają w sobie wystarczająco empatii, by wyjść poza swoje schematy i otworzyć się na potrzeby drugie osoby; * które cenią sobie swój związek. Jeśli spodobała Ci się ta książka i chcesz ją przeczytać w całości, to kliknij w poniższy przycisk: >>> Kliknij i przeczytaj całą książkę Jeśli jednak wolisz czytać, to przygotowałem dla Ciebie wersję tekstową tego nagrania. Czytaj dalej i daj mi znać w komentarzu, jakie inne tego typu książki warto przeczytać

Ludzi pociągają aktywności i styl życia, które pozwolą im zmaksymalizować poczucie szczęścia Dążą do tego na różne sposoby: * szukają chwilowej ulgi lub zaspokojenia aktualnych potrzeb (przez rozrywkę) * dążą do długotrwałej satysfakcji (jak np. małżeństwo) Czy jedne są lepsze od innych? Dziś to omówimy. Powszechnie mówi się, że to pozytywne i długofalowe skutki dają prawdziwe szczęście. Ale czy tak jest zawsze? Jak podejmowane przez nas decyzje mogą wpływać na nasze poczucie szczęścia? Pięknie przedstawiły to Nancy Sin, Katherine Jacobs i Sonja Lyubomirsky w jednym z rozdziałów książki “House i psychologia” Rozważają m. in.: * definicje szczęścia * co nie prowadzi do szczęścia * co faktycznie i trwale wpływa na szczęście Ważne: tu poruszają tylko kontrolowane czynniki, a pomijają te zależne od genetyki i innych uwarunkowań. O książce więcej na końcu, a teraz zajmijmy się tak ważnym dla każdego z nas tematem, jakim jest szczęście. Listen to “KKU#26 – Psychologia szczęścia na podstawie książki “House i psychologia”” on Spreaker. Czy ten temat Cię zainteresował? Kup książkę i dowiedz się więcej klikając w poniższy link: >> Kupuję książkę “House i psychologia”

Każda zmiana jest procesem, który można zaplanować i do którego można się przygotować. Chcesz zacząć biegać z samego rana, ale na myśl o wyjściu z domu jeszcze szczelniej owijasz się kołdrą? Próbujesz namówić pracowników do przyjazdu do pracy rowerem, a nie samochodem, ale oni wciąż wolą korkować parking, zajmować miejsca dla niepełnosprawnych i niszczyć wszystkie trawniki w około? A może partner lub partnerka nie chce się angażować we wspólne sprzątanie mieszkania i na każde wspomnienie tematu odpowiada, że mu to “nie przeszkadza”? Nic dziwnego. Wszystko to wiąże się ze zmianą, a zmiany są trudne. Szczególnie, jeśli dotyczą mocno zakorzenionych w nas zachowań. Trudne nie znaczy jednak niemożliwe, a udowadniają to Dan i Chip Heath w swojej książce “Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić.” Tę książkę napisali dwaj bracia – Dan i Chip Heath, a Pstryk to tylko jedna z ich bestsellerowych książek. Obaj są konsultantami i pracują dla takich gigantów jak Microsoft czy Nike. Ich książki zostały przetłumaczone na ponad 30 języków, a doświadczenie – co udowadniają w książce – mają niesamowicie bogate. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * próbujesz coś zmienić w swoim życiu, firmie lub pracy, ale wciąż Ci się nie udaje * wciąż rezygnujesz z postanowień * chcesz działać bardziej świadomie i skutecznie. Z tej książki dowiesz się przede wszystkim: * dlaczego zmiany są tak trudne * jak je skutecznie wprowadzać * w jaki sposób upewnić się, że zostaną trwale wprowadzone * oraz, że zmienić w swoim zachowaniu i postawie możesz prawie wszystko. Listen to “KKU#25 – Pstryk – Dan Heath, Chip Heath” on Spreaker. Każda zmiana jest procesem, do którego można się przygotować i który można w jakiś sposób zaplanować. Autorzy skupiają się na trzech kluczowych krokach do wprowadzenia dowolnej zmiany, jaką chcemy wprowadzić, czy to u siebie, czy w naszej organizacji. I dziś właśnie chciałbym Ci o tych trzech krokach opowiedzieć. Zanim jednak zaczniemy, wyobraź sobie taką sytuację: Jesteś w Indiach, w małej wiosce, przechadzasz się między straganami, oglądasz wystawione tam produkty, idziesz od jednego do drugiego i nagle zauważasz stoisko z masą owoców. Widzisz tam tak przeróżne rzeczy, jakich jeszcze nie widziałeś i każdego z nich chciałbyś spróbować. Podchodzisz więc bliżej, rozglądasz się i widzisz ogromny kosz wypełniony po brzegi mango. Ruszasz więc prosto w jego kierunku. W tym momencie drogę zastępuje Ci słoń, zasłaniając cały kosz z mango. Normalnie krew Cię zalewa, próbujesz go ominąć z lewej, z prawej, ale nic z tego. Nie jesteś w stanie go obejść w żaden sposób. Na poziomie swojego wzroku widzisz jednak zwisające z jego grzbietu nogi. Myślisz sobie „A! czyli to ten frajer z góry przyprowadził tu tego pożeracza owoców!”. Podnosisz więc wzrok i już chcesz się wydrzeć na tego wrednego jeźdźca, który nie szanuje ludzi wokół siebie, ale zauważasz, że on wcale nie jest wredny. On jest po prostu nieudolny! Kompletnie nie panuje nad słoniem i choć okłada go pięściami z każdej strony, błaga i krzyczy jednocześnie, to słoń ani drgnie i dalej wyjada owoce z kosza. I co najciekawsze, taka walka toczy się co najmniej kilka razy dziennie w głowie każdego z nas. Jeździec reprezentuje racjonalność – myśli analitycznie,

W jaki sposób usługa Hotmail zdobyła 30 milionów użytkowników w 30 miesięcy? Jak się okazuje wystarczył jeden prosty trik, aby tego dokonać. Jeśli chcesz lepiej poznać ten inne przykłady, to zapraszam cię do posłuchania dzisiejszego odcinka podcastu o książce Growth Hacker Marketing autorstwa Ryan’a Holiday’a. Listen to “KKU#24 – Growth Hacker Marketing – Ryan Holiday” on Spreaker. A jeśli nie lubisz słuchać, to już tłumaczę skąd takie osiągnięcie Hotmail’a. Otóż wpadli oni na świetny pomysł, który nie był w tamtych czasach tak popularny jak dziś. Postanowili, że dodadzą w stopce każdego maila wysyłanego z ich poczty krótkie zdanie informujące, że “Ten e-mail został wysłany za pośrednictwem Hotmail”. Ta jedna rzecz spowodowała lawinę nowych kont i już po 30 miesiącach osiągnęli magiczną liczbę 30 milionów użytkowników. Jest to przede wszystkim książka dla: * marketerów i sprzedawców * przedsiębiorców * Specjalistów od PR Autor odpowiada w niej na następujące pytania: * Czym jest growth hacking? * Jak hakerzy wzrostu pomogli w sukcesie takim firmom jak: Dropbox, Facebook, Snapchat, Evernote, Instagram, AppSumo, czy Airbnb? * Jak wygląda sposób myślenia Growth Hackera? Uzupełniona jest też o opis doświadczeń autora, czyli w jaki sposób wykorzystał opisany schemat postępowania podczas promocji książki Tima Ferrissa “4-godzinny Mistrz Kuchni”, która od startu stała się bestsellerem, oraz przy okazji powstawania i promocji pozycji, której podsumowanie właśnie czytasz. I tutaj wymienia takie cztery kroki hakowania wzrostu, które będą skuteczne i niezależnie od tego w jakiej branży je zastosuje. Krok 1- Dopasowanie produktu do rynku Jaka jest najgorsza decyzja marketingowa? Wejście na rynek z produktem, którego nikt nie potrzebuje. Może znasz taki program jak Dragons’ Den? Był emitowany od 2011 roku w telewizji TV4 i polegał na tym, że można było do niego przyjść z pomysłem na biznes i otrzymać dofinansowanie ze strony obecnych w komisji inwestorów. Całkiem dobra opcja, no nie? Choć nigdy nie oglądałem go w telewizji, to bardzo popularny stał się na YouTube jeden z pomysłów – podpierak… Tak w skrócie – chodzi o przyczepiany do ściany stojak, który miałby służyć do podpierania się w miejscach publicznych, gdy wokół nie ma żadnych miejsc siedzących. Ale najlepiej opowiedzą o tym sami twórcy… Czy któryś z inwestorów się na to skusił? Niestety nie. I wcale się im nie dziwię. Już po ich komentarzach możesz się domyślać z jakiego powodu ten pomysł nie miał prawa wypalić. Twórcy przede wszystkim nie zadbali o to, co w growth hacking’u jest podstawą – dopasowanie produktu do rynku. Nie sprawdzili, czy ktoś to faktycznie kupi. Podstawą myślenia growth hackera jest, by produkt, który ma promować zaspokajał realną i palącą potrzebę jasno zdefiniowanej grupy odbiorców. Wprowadzenie takiego produktu na rynek jest jednocześnie najlepszą możliwą decyzją marketingową, jaką może podjąć firma. To, co tworzysz jest nieodłącznym i podstawowym elementem każdej kampanii.

Też masz tak, że chcesz wszystko zrobić naraz? Zwiększyć sprzedaż, usprawnić produkcję i poprawić retencję klientów? Najlepiej już, w tej chwili, zaraz! Takie działania prowadzą jednak zwykle do jeszcze większego chaosu. Jak temu przeciwdziałać? Otóż jest na to pewien sposób, czyli… …skupienie. I o tym jest przede wszystkim dzisiejszy odcinek, czyli krótkie omówienie książki “Cel: doskonałość w produkcji” Eliyahu Goldratta. Na jej lekturze skorzysta każdy, a przede wszystkim: * przedsiębiorcy i freelancerzy * kierownicy produkcji * menedżerowie Z tej książki dowiesz się jak: * przyspieszyć dostarczanie produktów i usług * zwiększyć możliwości produkcyjne * osiągnąć pozytywny cash flow Umiejętność skupienia się na tym, co najważniejsze jest ważne nie tylko w życiu osobistym, ale też – o ile nie bardziej – w biznesie. Dlatego bardzo zachęcam do słuchania! Listen to “KKU#23 – Cel – Eliyahu Goldratt” on Spreaker. O czym jest książka? Ta pozycja jest o tyle ciekawa, że nie jest to poradnik i nie do końca powieść. Bo to powieść biznesowa! Łączy w sobie te 2 style i przekazuje dzięki temu bardzo istotne informacje w bardzo przystępnej formie. Opowiada historię Alexa Rogo. Alex jest kierownikiem produkcji w fabryce zatrudniającej ponad 600 pracowników. Pewnego dnia dostaje od przełożonego telefon z informacją, że jego zakład przynosi poważne straty. Dostaje więc ultimatum – albo w 3 miesiące poprawią wydajność i wyjdą na plus, albo fabryka zostanie zamknięta i 600 osób straci pracę. Aleks jest bliski poddania się, jednak w najważniejszym momencie przypomina sobie, że zna – i to bardzo dobrze – osobę, która będzie w stanie mu pomóc. Jest to jego były fizyk, którego spotkał niedawno na lotnisku. Kiedy zaczęli rozmawiać okazało się, że porzucił już bardzo dawno temu pracę w szkole i zajmuje się zawodowo rozwiązywaniem problemów ekonomicznych przedsiębiorstw. Wspólnie więc biorą się do pracy i zaczynają przywracać porządek na produkcji. Kim jest (a właściwie był…) autor? Eliyahu Goldratt – izraelski fizyk, który zastosował metody nauk ścisłych do rozwiązywania problemów ekonomicznych przedsiębiorstw. Określany jest często mianem “guru biznesu” (magazyn Fortune), który pomógł wielu firmom na świecie (także w Polsce) zwielokrotnić swoje zyski. Jest także autorem wielu książek, w których opisuje swoją stworzoną w latach 70. XX w. tak zwaną teorię ograniczeń (theory of constraints, TOC). Dlaczego ją wybrałem? Z prozaicznego powodu. Tak książka po prostu uczy! Przedstawia bardzo prosty i szalenie skuteczny schemat postępowania, który pomaga usprawnić pracę i życie. Szukać usprawnień tam, gdzie są problemy i skupiać na wzmacnianiu najsłabszych elementów łańcucha. Niezależnie, czy chcesz stosować to w firmie, życiu osobistym, czy fundacji. Ten schemat działa. Pokazuje to przykład polskiej firmy Amica, w której dzięki zastosowaniu kilku pierwszych kroków możliwości produkcyjne wzrosły o 35%! Nie więc zapewne fakt, że została sprzedana w ponad 13 mln egzemplarzy, a Jeff Bezos (CEO Amazon.com) poleca ją swoim dyrektorom jako jedną z podstawowych lektur zaraz po zatrudnieniu. No dobra Kamil, super rzeczy tu mi piszesz, ale co to za…

Praca ma 2 wymiary. Albo wykonujesz ją z przymusu, kierując się zarobkiem i przetrwaniem, albo robisz to z radością, napędzany czystą chęcią i powołaniem. W tej książce znajdziesz wskazówki jak wzmocnić ten drugi wymiar a autor pięknie pokazuje, że można pracować inaczej. Jest to książka dla: * właścicieli firm i menedżerów * osób pragnących sensownego podejścia do pracy * każdego, kto ma dość zarządzania kijem i marchewką Listen to “KKU#22 – Pracować Inaczej – Frederic Laloux” on Spreaker. Linki do materiałów wspomnianych w odcinku: * książka “Pracować Inaczej” * podcast Słucham Gadam – odcinek o Holakracji * podcast Słucham Gadam – odcinek o Turkusowych Organizacjach * odcinek o Porozumieniu Bez przemocy Ocenisz ten podcast? Jeśli korzystasz z aplikacji Podcasty: * Wyszukaj podcast „Książki Które Uczą” w aplikacji * W sekcji „Programy” kliknij „Książki Które Uczą” * Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje” * Kliknij w link „Napisz recenzję” Jeśli korzystasz ze Stitchera: * Wejdź na stronę kku/stitcher * Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews” * Kliknij „Write a review” Masz pytania? Szukasz podobnych książek? Chcesz wiedzieć więcej? Zostaw komentarz poniżej

Renesansowa Dusza to osoba, której różność zainteresowań prowadzi do przeskakiwania z kwiatka na kwiatek i szybkiego znudzenia. Powiem Ci jak to ogarnąć. Bo widzisz – w uproszczeniu – są 2 typy ludzi.Pierwsi są Mozartami. Podążają obraną ścieżką i rzadko zmieniają kierunek. Widzą dokładnie czego chcą i trzymają się tej wizji.Drudzy są jak Leonardo Da Vinci. Co raz łapią się nowych zainteresowań i trudno im wytrwać w jednej roli przez całe życie. Takie osoby nazywamy Renesansowymi Duszami i to o nich opowiem Ci nieco więcej. Listen to “KKU#21 – Renesansowa Dusza – Margaret Lobenstine” on Spreaker. Przydatne linki: * książka “Renesansowa Dusza” na Amazon.com* planowanie tygodnia – wpis Dominika Juszczyka* Mirek Burnejko i Trzy Poziomy* wyznaczanie wartości wg. Michała Pasterskiego* lista życiowych wartości* Odcinek 12 – Włam się do mózgu – Radek Kotarski* Odcinek 19 – 10 Kroków do maksymalnej produktywności – Michał Śliwiński* Mapa myśli z tego nagrania Pobierz zeszyt z ćwiczeniami z książki Renesansowa Dusza – czy to Ty? Czy też masz tak, że ekscytują Cię nowe pomysły i idee?Czy masz multum zainteresowań i nie wiesz które wybrać?Czy masz problem z decyzją, czy iść na rower czy na siłownię?Gdy na rozmowie rekrutacyjnej dostajesz pytanie “Gdzie chcesz być za 5 lat?” też łapiesz się za brzuch i zieleniejesz na twarzy?Czy po roku pracy w jednym miejscu masz ochotę zamknąć komputer, wstać z fotela, trzasnąć drzwiami i już więcej tam nie wracać? Jeśli tak, to znak, że możesz być Renesansową Duszą. I choć o takich osobach mówi się różnie, najczęściej niezbyt przychylnie, to korzenie mamy zacne. Sam termin nawiązuje do jednego z piękniejszych okresów w historii. Czasu odrodzenia w sztuce, prawie, podejściu do człowieka i świata. Wydaje się, jakby ludzie odkryli na nowo piękno tego, co nas otacza i tego, co każdy z nas skrywa. I takie są też Renesansowe Dusze. Fascynują się wszystkim. Są ciekawi świata. Mają otwarte umysły. Czy jesteś jednym z nas? Jeśli wciąż to czytasz, to zakładam, że tak

Jak rozmawiać z ludźmi, gdy tracisz nadzieję na porozumienie? Czy jest coś prostszego, niż prowadzenie rozmowy? Ja mówię, druga osoba odpowiada, później ona coś mówię, a ja odpowiadam, i tak w kółko. No kurcze, nie da się tego zepsuć. Jednak w sytuacji, gdy wracasz z pracy i widzisz syf w mieszkaniu, a Twój partner/ka siedzi przy kompie ze słuchawkami i rozpływa się nad najnowszym sezonem Stranger Things, to powiedzieć że masz ochotę roznieść go (lub ją) na strzępy, to mało powiedziane. I jak nie patrzeć, podobne sytuacja trafiają się w każdej sferze naszego życia. Jak w takim razie przekonać ją/jego do czegoś, gdy jedyne o czym myślisz to trzaśnięcie drzwiami i wyrzucenie z siebie całego gniewu? Z pomocą przychodzi książka Marshalla Rossenberga – “Porozumienie Bez Przemocy”. Nie masz czasu czytać? Posłuchaj w formie podcastu! Listen to “KKU#20 – Porozumienie Bez Przemocy – Marshall Rossenberg” on Spreaker. Przydatne linki: * Książka “Porozumienie Bez Przemocy” – Marshall Rossenberg * Abecadło porozumienia bez przemocy * Warsztaty i konsultacje Porozumienia Bez Przemocy O czym jest książka? Jest to przede wszystkim pozycja o komunikacji. Choć poruszałem już tą tematykę w 2 odcinku podcastu (o książce ABC psychologii komunikacji) jednak tu autor podchodzi do tego tematu z nieco innej strony. Na przykładzie swoich wieloletnich doświadczeń jako psycholog i mediator pokazuje – przedstawiając historie swoje i klientów – jak bardzo możemy wzbogacić nasze kontakty z innymi i samym sobą, jeśli zmienimy lekko swoje podejście i słownictwo. W tej książce znajdziesz wiele o emocjach i komunikacji z innymi ludźmi, ale też o tym, jak lepiej wyrażać siebie, by inni potrafili nas w pełni zrozumieć. Kim jest autor? Marshall B. Rosenberg (ur. 1934 – zm. 2015) człowiek, który miał wizję i odwagę, aby zgodnie z tą wizją żyć. Twórca Nonviolent Communication (NVC) – Porozumienie bez Przemocy (PBP). Psycholog kliniczny o ogromnym doświadczeniu praktycznym, mediator i ojciec czwórki dzieci. Wierzył i doświadczył, że życie w harmonii i innymi i z samym sobą jest możliwe. Uczył jak rozmawiać z ludźmi i wierzył, że możliwa jest zmiana społeczna, że świat może iść w stronę pokoju, współpracy, wzajemnego szacunku i zrozumienia. Dlaczego ją wybrałem? Czy często masz tak, że mówisz do kogoś i masz wrażenie, że druga osoba patrzy na Ciebie jak na kosmitę? Czy inni obrażają się na Ciebie, choć spokojnie tłumaczysz im co Ci leży na sercu? Czy boli Cię, gdy partner lub partnerka wrzeszczy ze złości, choć nie dajesz mu lub jej żadnego powodu? Czy marzy Ci się spokój i radosne rozmowy o przyszłości, zamiast wywlekania brudów i walki na argumenty? Pogadamy dzisiaj o metodzie komunikacji, która jest podstawą PBP i składa się z 4 elementów. O nich powiem za chwilę. Teraz wyobraź sobie lub przypomnij osobę, z którą masz, lub miałeś w przeszłości konflikt. Może to być sytuacja z domu, gdzie codziennie słyszysz różne straszne słowa. Może to być sytuacja zawodowa,

Często borykamy się z tym, ze mamy z dużo na głowie. Zapominamy o ważnych spotkaniach, nie oddzwaniamy do bliskich, a siadając do pracy nie wiemy od czego zacząć, bo przecież “wszystko jest ważne” i powinno być zrobione ‘na już', a najlepiej ‘na wczoraj'. A zarządzanie swoim czasem i zadaniami nie jest takie proste. W głowie siedzi nam milion spraw do załatwienia i ledwo nadążamy z robieniem notatek w telefonie czy kalendarzu. Dodatkowo, nowe pomysły wciąż przychodzą do głowy i szkoda by ich nie zrealizować. I tu z pomocą przychodzi Michał i jego książka. Ta książka mówi przede wszystkim, jak efektywnie zarządzać zadaniami i wyjść z niekończącej się pętli zapominania i przepraszania. Pokazuje jak stworzył swój system produktywności i jak my sami możemy to zrobić, w oparciu o dowolną aplikację do zarządzania zadaniami, albo zwykły zeszyt. Ta książka jest przede wszystkim dla: zakopanych po uszy w projektach spędzających całe dnie w pracy bez poczucia zrobienia czegoś konkretnego chcących ogarnąć swoje projekty i dostarczać je na czas pragnących mieć więcej czasu dla siebie i bliskich Porusza takie tematy jak: planowanie i organizacja przestrzeni (tej fizycznej jak i wirtualnej) delegowanie zadań i praca w zespole tworzenie własnego systemu produktywności Listen to “KKU#19 – 10 Kroków do Maksymalnej Produktywności” on Spreaker. Lekcja 1 – sprawy przychodzące Każdy projekt zaczyna się od pomysłu. Albo coś wpada Ci do głowy, albo klient przychodzi do Ciebie szukając rozwiązania swojego problemu. Ew. żona dzwoni z prośba, żebyś ogarną coś na kolację, bo wróci dziś późno a jej mama zapowiedziała się z wizytą. Co wtedy robisz? Jeśli zgadzasz się tym zająć, nigdzie tego nie zapiszesz (a akurat ktoś przerwał Ci w trakcie odpisywania na maile) to jest duża szansa, że o tym zapomnisz. Najgorzej, kiedy wrócisz do domu bez zakupów, a teściowa nie toleruje częstowania pizzą. Wg. badań nasz mózg może w jednej chwili pamiętać max. 4 rzeczy. Tylko 4. Michał radzi, aby stworzyć sobie przestrzeń do zapisywania przychodzących zadań i informacji. Nazywa to po prostu skrzynką spraw przychodzacych, albo z ang. inboxem. Kiedy masz takie jedno miejsce, w którym zapisujesz wszystkie notatki i zadania, to o wiele łatwiej Ci je później znaleźć. I wiesz co? Więcej o nich nie zapominasz

Niewątpliwie żyjemy w najlepszych możliwych czasach. Dwieście lat temu tylko szczęściarzom udawało się dożyć setki, liczba konfliktów zbrojnych obecnie zmalała, a ludzie się bogacą. Steven Pinker w jednej ze swoich książek opisuje, jak wiele zawdzięczamy rozwojowi nauki i medycyny. Jeszcze nigdy nasze życie nie było tak łatwe i przyjemne, jak jest teraz. Ale czy tak będzie zawsze? Czy tak jest wszędzie? Czy możemy spokojnie popijać colę przed ekranem monitora, oglądając kabareciarzy parodiujących polityków i kompletnie nie przejmować naszym otoczeniem? Jak pokazuje Jared Diamond w książce “Upadek” – nie do końca. Jest to książka dla osób: zainteresowanych historią i socjologią lubiących szukać w przeszłości odpowiedzi na dzisiejsze problemy chcących poszerzyć swój punkt widzenia na problemy naszych czasów Autor opisuje w niej przede wszystkim: dlaczego niektóre społeczeństwa upadły, a innym się udało jak możemy zapobiegać błędnym decyzjom na co zwrócić uwagę i jak chronić nasze środowisko gdzie leży złoty środek pomiędzy eksploatacją zasobów Ziemi, utrzymaniem środowiska w dobrym stanie Listen to “KKU#18 – Upadek – Jared Diamond” on Spreaker. Wystarczy wyjrzeć za okno by zobaczyć na własne oczy skutki naszych działań i wpływu na środowisko. Miasta są przykryte smogiem, kwaśne deszcze, zanik wielu gatunków zwierząt, utrudniony dostęp do wody pitnej, czy erozja i zasolenie gleb. To się dzieje wokół nas i choć nie wszystko w zasięgu naszego pięknego kraju, to w zasięgu dzielonej przez nas planety. Co ciekawe, by postawić krzyżyk na środowisku naturalnym nie trzeba pił spalinowych, buldożerów, czy odpadów radioaktywnych. Przed naszymi czasami żyło wiele społeczności i narodów, o których dowiadujemy się jedynie z książek. Ba! O niektórych pewnie ciężko cokolwiek napisać, bo tak niewiele po nich zostało. Tylko dlaczego tak się stało? Jak to jest, że my żyjemy spokojnie i nasi przodkowie wygrali w wyścigu o przetrwanie, a inni umarli z głodu, choroby, lub zostali zamordowani? Właśnie w tej książce znajdują się odpowiedzi. Jest to mega wyczerpująca publikacja, w której Jared dotarł do sedna problemów, które sami sobie stwarzamy i daje nam możliwość zaczerpnięcia z tych nauk – wprowadzenia działań, które zapobiegną degradacji naszego środowiska, zanim będzie już za późno. Choć cała książka to morze gęstej treści i cennych informacji, to streścić jej całej nie jestem w stanie. Więc, skupimy się dziś szczególnie na jednym tylko wycinku tej publikacji, jakim jest przyjrzenie się czynnikom, które spowodowały, lub powodują, upadek dawnych i żyjących społeczeństw. Jest to temat, który przewija się w każdym wątku i choć niektóre pominę, to mam nadzieję, że zachęcę Was nimi na tyle, że po przesłuchaniu sięgniecie po pełną treść. Ponieważ czasu jest niewiele, to przejdźmy do 5 grup czynników, które mogą być skutkiem naszej klęski. 1. Szkody wyrządzone środowisku przez ludzi Nie da się ukryć że wiele z aktualnych problemów ekologicznych jest spowodowane działalnością człowieka. Ponieważ nasza populacja na ziemi stale wzrasta także problemy które było wywołujemy coraz bardziej się nasilają. Choć ich charakter jest nieco odmienny niż w przeszłości to co...

“Faceci są jak kibel – albo wiecznie zajęci, albo zasr…”. Jest to jeden z wielu życiowych cytatów, których uświadczysz w książce “Życiologia” autorstwa Miłosza Brzezińskiego. Najbardziej nietuzinkowego mówcy i trenera, jakiego widziała polska scena rozwoju życia i biznesu. Miłosz opisuje w niej 3 ogrody, między które dzielimy czas w naszym życiu. Te ogrody to: * praca * dom * i my Jest to książka o życiu. I choć nie jest dla każdego, mówi o każdym z nas. Listen to “KKU#17 – Życiologia – Miłosz Brzeziński” on Spreaker. Materiały, o których wspominam w nagraniu: * Życiologia – Miłosz Brzeziński

Samotni wędrowcy często wzbudzają zainteresowanie, a ich przygody zapełniłyby więcej niż jedną książkę. Ciekawym wyjątkiem jest Chris McCandless, który choć nie pozostawił po sobie wiele, to jego historia spisana przez Jona Krakauera zainspirowała i dalej inspiruje ludzi na całym świecie. Jest to książka dla: * podróżników lubiących samotne wędrówki * osób szukających inspiracji Listen to “KKU#16 – Wszystko za życie – Jon Krakauer” on Spreaker. Inne pozycje wspomniane w tym odcinku: * 127 godzin – Aaron Ralston Ocenisz ten podcast? Jeśli korzystasz z aplikacji Podcasty: * Wyszukaj podcast „Książki Które Uczą” w aplikacji * W sekcji „Programy” kliknij „Książki Które Uczą” * Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje” * Kliknij w link „Napisz recenzję” Jeśli korzystasz ze Stitchera: * Wejdź na stronę kku/stitcher * Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews” * Kliknij „Write a review” Masz pytania? Szukasz podobnych książek? Chcesz wiedzieć więcej? Zostaw komentarz poniżej

Kaizen to ciągłe, małe i niemające końca zmiany, które prowadzą do wielkich rezultatów. Tak działa Toyota, tak działają firmy w Europie, tak możesz i Ty! Kaizen skłania przede wszystkim do poprawy jakości, eliminacji błędów i przyspieszenia procesów. Niezależnie od obszaru zastosowania przynosi efekty. Nie są to jednak rewolucje, a oddolne zmiany, które zmieniają nie tylko efekty, ale też mentalność naszą i (jeśli stosowane w firmie) naszych pracowników. Jest to książka dla: * każdego i wszystkich! Mówi przede wszystkim o: * podejściu do zmian poprzez małe kroki * wyznaczaniu celów * przykładach stosowania kaizen w różnych obszarach Miłego słuchania! Listen to “KKU#15 – Kaizen – jak osiągać wielkie cele małymi krokami – Tomasz Miler” on Spreaker. Notatki dla słuchaczy: * Historia, główne zasady i obszary zastosowania kaizen * Zasady kaizen wymienione w książce: * Problemy stwarzają możliwości * Pytaj 5 razy “Dlaczego?” * Bierz pomysły od wszystkich * Myśl nad rozwiązaniami, które można wdrożyć * Odrzucaj ustalony stan rzeczy * Wymówki, że czegoś nie da się zrobić, są zbędne * Wybieraj proste rozwiązania, nie czekając na te idealne * Użyj sprytu zamiast pieniędzy * Pomyłki koryguj na bieżąco * Ulepszanie nie ma końca * Strona autora ksiażki Zainteresowała Cię książka i chcesz jednocześnie wesprzeć mój podcast? Kup ją klikając tutaj

Co jest nie tak z social media? Jak radzić sobie z angażowaniem odbiorców? Jak zbudować organizację, w której każdy daje z siebie 110% i chętnie wraca do pracy każdego dania? Odpowiedzi na te pytania daje książka “Ekonomia Wdzięczności”, której autorem jest Gary Vaynerchuk. Jest to książka dla osób: * prowadzących biznes * działających, lub planujących działania w social media * chcących zdobyć więcej klientów * skłonnych zbudować długoterminową strategię rozwoju Porusza przede wszystkim tematy: * mediów społecznościowych * obsługi klienta * interakcji międzyludzkich * budowania kultury organizacji Listen to “KKU#14 – Ekonomia wdzięczności – Gary Vaynerchuk” on Spreaker. Więcej informacji o Garym: * kanał na YouTube * kanał na YouTube z pytaniami i odpowiedziami od autora * książka “Ekonomia wdzięczności” Jeśli korzystasz z aplikacji Podcasty: * Wyszukaj podcast „Książki Które Uczą” w aplikacji * W sekcji „Programy” kliknij „Książki Które Uczą” * Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje” * Kliknij w link „Napisz recenzję” Jeśli korzystasz ze Stitchera: * Wejdź na stronę kku/stitcher * Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews” * Kliknij „Write a review” Masz pytania? Szukasz podobnych książek? Chcesz wiedzieć więcej? Zostaw komentarz poniżej

Dr Frankl, pisarz i psychiatra, mam w zwyczaju zadawać jedno pytanie swoim pacjentom, cierpiącym z powodu rozmaitych mniejszych i większych dramatów: “Dlaczego nie odbierzesz sobie życia?”. Zwykle w ich odpowiedziach znajduje wskazówki, które wykorzystuje podczas kolejnych terapii. Ta pozycja jest jednak inna, niż klasyczne historie osób które przeżyły w obozach koncentracyjnych. W swoich wspomnieniach Frankl opisuje nie tylko codzienność obozową, a wnioski wyciągnięte z obserwacji osób, które żyły i walczyły o przetrwanie obok niego. Jest to książka dla osób: szukających sensu życia szukających motywacji do działania pragnących zmian na lepsze umiejących znaleźć pozytywy każdej nawet najgorszej sytuacji Porusza przede wszystkim tematy: życia w obozie zagłady degradacji ludzkich wartości sensu życia i cierpienia zmiany w podejściu do życia Listen to “KKU#13 – Człowiek w poszukiwaniu sensu – Viktor Frankl” on Spreaker. Najważniejsze lekcje z książki / najciekawsze informacje: 1. Palenie oznaczało koniec Zakładam, że wiecie na czym polegało funkcjonowanie obozów hitlerowskich. Byli do nich zsyłani ludzie niezależnie od wieku, płci i statusu społecznego. Po przebyciu czasami setek kilometrów w zatłoczonych do granic możliwości transportach ustawiano ich na placu i przeprowadzano wstępną selekcję. Każdy z osobna podchodził do czekającego gestapowca, a ten – bez słowa – skierował go na prawo lub na lewo. Jeden z tych kierunków oznaczał śmierć, a drugi pracę na rzecz obozu. Osoby przeznaczone do pracy miały jeszcze szanse na przeżycie, a jedną z nich był sam autor. Więźniowie ocaleni w pierwszej selekcji pracowali w obozie, lub byli wynajmowani w roli niewolników do budowy dróg, torów kolejowych i różnych innych zadań. Były one bardzo wymagające fizycznie i psychicznie, a biorąc pod uwagę skrajny głód i wyczerpanie, niewielu udało się je przetrwać. Niekiedy za dobrą pracę dostawali tak zwane bony premiowe, a wydawało je przedsiębiorstwo budowlane, w którym pracowali na zasadzie niewolników. Jeden taki bon można było wymienić na 6 papierosów, co równało się jednocześnie 6 porcje zupy i stanowiło realny ratunek przed śmiercią głodową. Nic więc dziwnego że więźniowie często podejmowali się trudniejszych lub bardziej niebezpiecznych prac, by zwiększyć w jakikolwiek sposób swoje szanse na przetrwanie. Nie wszyscy jednak widzieli ten dla siebie możliwość. Jasne więc było, że widząc współwięźnia z papierosem w ręku wszyscy wiedzieli, że straciłem już siły do dalszego życia. 2. Cios, który chybił celu bywa bardziej bolesny Więźniowie zmagali się nie tylko z głodem, chorobami i ciężką pracą. Dużym zagrożeniem dla ich życia byli też strażnicy, którzy na każdym kroku pokazywali im kto tu rządzi, często niezależnie od okoliczności, a od zwykłego widzimisię. Czasem za nierówne ustawienie się w szeregu albo spojrzenie potrafili zabić bez litości na oczach obserwujących. Tego typu fizyczne znęcanie się było codziennością. W opinii autora jednak nie to było najgorsze. Jednego dnia pracowali przy torach kolejowych. Ponieważ było bardzo zimno, Viktor wkładał całe siły w machanie łopatą by się chociaż trochę rozgrzać. W pewnym momencie przerwał by złapać oddech i niefortunnie zło...

“Włam się do mózgu” to kompendium wiedzy o najlepszych metodach skutecznej nauki. Radek zaserwował nam prawdziwą PETARDĘ, w której zgrabnie nadrobił braki w systemie szkolnictwa. Jest to książka dla: Uczniów i studentów Osób chcących pogłębiać wiedzę i rozwijać nowe umiejętności Osób pracujących w szybko zmieniającym się środowisku Nauczycieli i wykładowców, którzy pragną pomóc uczniom Z tej książki dowiesz się: Dlaczego szkoła nie przygotowuje nas do życia Jak się skutecznie uczyć Jak rozwijać nowe umiejętności Dlaczego całe życie się uczymy Listen to “KKU#12 – Włam się do mózgu – Radek Kotarski” on Spreaker. Metody opisane w odcinku: * metoda ciekawskiego dziecka * metoda terminatora * metoda testu zderzeniowego * metoda majstersztyku

Wybieramy się dzisiaj na sam początek dnia, czyli poranek. Wraz z Halem Elrodem, autorem książki “Fenomen poranka” zastanowimy się co można zrobić zaraz po obudzeniu, by uczynić nasz dzień piękniejszym i bardziej produktywnym. Jest to książka dla osób: * szukających inspiracji do porannego wstawania * które chcą zwiększyć swoją produktywność * będących w trudnej sytuacji życiowej Z tej książki dowiesz się: * jak uczynić poranek najlepszym momentem w ciągu dnia * jak obudzić się pełnym energii i zapału * co robić, by sprostać wymaganiom życia w dzisiejszym świecie Listen to “KKU#11 – Fenomen Poranka – Hal Elrod” on Spreaker. Przydatne linki: * wspaniale występujące wystąpienie Hala, które tłumaczy trochę więcej * cudowne poranki sławnych osób * miesięczny test wstawania o 5 rano

Książka Mężczyzna z Klasą przedstawia najbardziej aktualny pogląd na temat bycia gentlemanem w dzisiejszych czasach, oraz jak różni się rzeczywistość od stereotypów. Książkę przeczytałem już dwukrotnie i za każdym razem była tak samo dobra i inspirująca. Nie decyduj jednak teraz. Przesłuchaj zamieszczony poniżej wywiad i powiedz mi co o nim sądzisz. Jest to książka dla: * Osób wchodzących w dorosłość * Dorosłych szukających drogi w życie * Osób chcących zmienić coś w swoim życiu na lepsze * Szanujących i dbających o swoje wnętrze, jak i wygląd W tym nagraniu rozmawiamy o: * Najważniejszych lekcjach z książki * Dlaczego została napisana * Jak pracować nad swoim charakterem * Jak zachowywać się wśród ludzi nieuprzejmych * Czym są autorytety i jak z nich korzystać Listen to “KKU#10 – Mężczyzna z Klasą – rozmowa z Łukaszem Kielbanem” on Spreaker. Dziękuję Ci bardzo za przesłuchanie tego wywiadu. To było dla mnie niesamowicie stresujące przeżycie. Kolejne będą lepsze

Praca zdalna każdemu kojarzy się inaczej. Wg. jednych to bal i sielanka, inni mówią, że sobie nie wyobrażają, a kolejni, że to najlepszy sposób na zarabianie. Choć każdy ma swój pogląd, to temat nie jest tak oczywisty, jak się wydaje. Rzućmy okiem na niektóre z aspektów dzięki książce “The Smarter Working Manifesto”, której autorami są Guy Clapperton i Philip Vanhoutte. Listen to “KKU#9 – Jak i gdzie najlepiej pracować – efektywna praca zdalna wg. “The Smarter Working Manifesto”” on Spreaker. Dla kogo jest ta książka? menadżerów zarządzających zdalnymi zespołami prezesów pragnących zwiększyć efekty i jakość pracy pracowników pracujących zdalnie freelancerów i samozatrudnionych, pracujących z różnych miejsc na świecie Co w niej znajdziesz? jak zmienił się tryb pracy i podejście do pracowników jak ocenić i poprawić warunki pracy zdalnej jak dopasować miejsce pracy do siebie i dlaczego ma to znaczenie jak zbudować zespół osób pracujących zdalnie W dzisiejszym odcinku odnoszę się tylko do części książki, która mówi o tym gdzie praca zdalna (i nie tylko) będzie przynosiła najlepsze efekty i jakie czynniki mają na to wpływ. Sama książka porusza przede wszystkim tematykę dostosowania warunków biurowych do wydajniejszej pracy, więc wyciągnąłem z niej tylko to, co najistotniejsze. Najważniejsze lekcje: * Praca w tej samej przestrzeni nie pasuje wszystkim Przeczytałem ostatnio artykuł na HBR dotyczący budowy zróżnicowanych zespołów. Każdy z nas jest świadomy, że jesteśmy różni. Dzięki temu społeczeństwo (nawet to w obszarze jednej firmy) jest zróżnicowane, a dzięki temu ciekawsze. Często sytuacja wymaga od nas elastyczności, raz to my musimy coś odpuścić, bo nie pasuje to reszcie zespołu, a innym razem walczyć o coś co jest dla nas priorytetem.Potrafimy się dostosować do innych. Czasem musimy ich do czegoś namówić, czasem odpuścić. Wszystko wydaje się piękne i naturalne. No chyba, że jesteś managerem który ma za zadanie zebranie tych osób w jednym miejscu i przekonanie do wspólnej pracy. Choć generuje to dużo wyzwań i emocjonalnych rozterek w życiu zabieganego managera, to jest ważne z punktu widzenia wydajności i szerokiego zakresu możliwości zespołu. Każdy z nas jest inny. Każdy wymaga indywidualnego podejścia. Każdy ma inne zdolności i predyspozycje. Wyobraźmy sobie, że mamy w grupie tylko osoby widzące większy obraz, myślące o przyszłości i planujące każdy element. Wynik będzie taki, że skończymy z kosmicznym budżetem i pewnie sporym opóźnieniem. Z kolei będąc wśród ludzi niecierpliwych i wciąż będących w trybie działania, narażamy się na spore błędy i brak organizacji. I o ile przy jednolitym zespole dostosowanie miejsca pracy jest całkiem proste, to gdy każdy członek jest z innej bajki, to wymagał będzie innego środowiska aby móc pracować najefektywniej. Co ma do tego praca zdalna? Z perspektywy osoby samozatrudnionej działa to bardzo podobnie. Będąc sobie sterem i okrętem nieustannie zarządzasz sobą w czasie i nadajesz rytm pracy. Zapasy energii i kawy są (niestety) skończone i jeśli ulokujemy je nieumiejętnie to się zmarnują. A kawa to pieniądze.

Każdy z nas kiedyś komuś pomógł. Pożyczając długopis, mówiąc dobre słowo, czy towarzysząc w trudach życiowych. Ale o tym jak pomagać innym, by przyniosło to oczekiwany skutek raczej nas nie uczą. Zróbmy to więc na własną rękę dzięki książce “Sztuka pomagania”, której autorkami są Claudia Casanovas i Felisa Chalcoff. Jest to książka dla osób: Lubiących pomagać Pracujących na co dzień z ludźmi Coachów i trenerów Konsultantów I mówi przede wszystkim o: Zrozumieniu położenia osoby wspomaganej Odpowiednim podejściu do pomocy Jak pomagać, by nie szkodzić sobie i innym Błędach, których należy się wystrzegać Listen to “KKU#8 – Jak dawać i przyjmować pomoc – lekcje z książki “Sztuka pomagania”” on Spreaker. 1. Motywacja do pomagania Niesienie pomocy jest dla wielu czymś naturalnym. Babcia prosi o zrobienie zakupów, to idziemy. Kolega z pracy prosi o pomoc w przeprowadzce, to pomagamy. Szef chciałby naszej pomocy w kolejnym projekcie, to się angażujemy. I choć nie zawsze nasza decyzja jest przemyślana, to zawsze ma jakiś powód. Powody mogą być skrajnie różne. Zależne jest to od sytuacji, celu, czy osób biorących w tym udział. Pomagając prywatnie i pomagając zawodowo natrafimy na skrajne i niejednoznaczne sytuacje, gdzie ta motywacja może być głęboko ukryta, to w większości przypadków powinniśmy być w stanie przypisać ją do któregoś z 5 podstawowych poziomów motywacji podanych przez autorki. Na pierwszym poziomie motywacją jest potrzeba. Jest to – dla przykładu – praca, której nie lubimy, choć faktycznie niesiemy w niej pomoc innym. Czy to pomagając szefowi z fakturami, czy zespołowi w dopięciu projektu na czas. Motywuje nas potrzeba zarobienia pieniędzy, by się utrzymać, lub zdobycia nowych umiejętności potrzebnych w dalszej karierze. Robimy coś, bo nie widzimy lepszej możliwości i jeśli tylko pojawi się na horyzoncie lepsza okazja, to zrezygnujemy bez zwłoki z aktualnej posady. Jeśli niesiemy przy okazji tego pomoc to tylko dlatego, że ktoś nas zobligował i nie ma to dla nas większego znaczenia. Drugi poziom to prestiż, sława, zauważenie przez innych. Nie motywuje nas w pełni wypłata (chyba, że jest dla danej osoby wyznacznikiem prestiżu), a uznanie. Kiedy inni kierują na nas oczy. Władza i szacunek to główne pobudki i mogą prowadzić do pozerstwa. Rozróżnienie pomiędzy poziomem 1 i 2 obrazuje idealnie piramida Maslowa. W naszym przypadku poziom pierwszy pokrywa się z dwoma pierwszymi obszarami piramidy, czyli potrzebami fizjologicznymi (jedzenie, wypoczynek) i bezpieczeństwa (stabilność, schronienie, wolność). Poziom drugi wpisuje się w 2 kolejne obszary, czyli potrzebę przynależności do grup społecznych i potrzebę uznania, czy docenienia. Pragnienie wyrażenia siebie reprezentuje poziom trzeci. Wynika już z miłości do tego co robimy, a nie co zyskujemy. Sama czynność niesienia pomocy i dzielenia się staje się przyjemnością. Jest to poziom przełomowy, gdzie korzyści z efektów traktujemy tylko jako dodatek do całości, a przez nasze działania wyrażamy siebie. Wtedy uznanie czy pieniądze są raczej wisienką na torcie. Ten i kolejne poziomy to już sam szczyt wspomnianej wcześniej piramidy,

Jak stać się bogatym? To pytanie dręczy nie tylko Ciebie. Wielu zjadło nad nim zęby, jednak taki los nie czeka przyszłych pokoleń. Wydana w 1997 roku książka “Bogaty ojciec, biedny ojciec” rzuciła światło na podstawowe aspekty związane z finansami, inwestycjami i systemem edukacji. Robert Kiyosaki już wtedy zauważył wiele zmian, które dziś zachodzą, a choć wiele koncepcji przedstawia ogólnikami, to trudno odmówić im prawdy. Listen to “KKU#7 – “Bogaty ojciec, biedny ojciec” – Robert Kiyosaki” on Spreaker. Ta książka jest przede wszystkim o: Inwestowaniu w siebie i swój umysł Zmianie podejścia do tego co uznajemy za inwestycję Jak pieniądze mogą pracować dla Ciebie Jak osiągnąć niezależność finansową I jest pozycją dla osób: Pragnących niezależności finansowej Chcących ruszyć z własnym projektem Mających dość pracowania na kogoś innego Szukających wyjścia z wyścigu szczurów 4 wskazówki Roberta do pobudzenia swojego talentu finansowego: * Codziennie wybierasz Mając do wydania pieniądze, czy czas, który chcemy wypełnić zajęciami – zawsze wybieramy. Wybrać możesz co chcesz, ale to od Ciebie zależy w którą stronę pójdziesz. Kupując lizaka masz radochę przez najbliższe 10 minut, ale kupując jedną akcję spółki giełdowej i sprzedając ją rok później możesz w prosty sposób pomnożyć tą samą ilość pieniędzy. Jeśli nie wiesz jak kupować akcje, możesz zainwestować w naukę tego jak to robić. Jeśli nie wiesz jak się uczyć języków kup książkę, która Cię tego nauczy. Najlepsza inwestycja to inwestycja w aktywa, których nam nikt nie zabierze – nasz umysł. Rozważnie wybieraj też znajomych. To jakimi ludźmi się otaczasz ma ogromne znaczenie. I to nie tylko z kim się zadajesz, ale też kogo słuchasz i czyje rady bierzesz sobie do serca. Są tacy, którzy stłamszą Cię i powiedzą, że do niczego się nie nadajesz. Są też tacy, którzy dadzą Ci cenne uwagi i będą wspierać w działaniach, dopingować. Będziesz wzrastać razem z nimi. Okazje przychodzą i odchodzą. Trochę jak fale. Ci, którzy wypatrzą moment odpowiednio szybko, będą w stanie na jedną z nich wskoczyć i przepłynąć kilka lub kilkadziesiąt metrów. Ci, którzy tego nie zrobią albo zostaną w miejscu, albo fala zmyje ich na brzeg. Stajesz się tym, czego się uczysz Jesteś tym, co wkładasz sobie do głowy. Jeśli uczysz się gotowania, zaczynasz gotować i stajesz się kucharzem. Jeśli nie chcesz już być kucharzem, musisz nauczyć się czegoś innego. Skorzystaj z książek i kursów. W Biblii Copywritingu Darek Puzyrkiewicz zebrał całą swoją wiedzę dotyczącą tego rzemiosła. Jak się okazuje nie jest to wcale takie trudne. Wymaga jednak pracy, ale jeśli masz już wiedzę, to co Ci przeszkadza? W najnowszej książce Radek Kotarski zawarł kompleksową wiedzę na temat procesu uczenia. Wiedząc jak zastosować te techniki w praktyce możesz dawać korepetycje, tworzyć kursy i uczyć innych. Korzystając z Udemy i przerabiając kurs programowania nauczysz się jak to robić i możesz świadczyć usługi innym i zarabiać na tym bardzo konkretne sumy. Wszystko jest kwestią pracy i zaangażowania. Idąc na 2-dniowy kurs inwestowania w nieruchomości możesz nauczyć się jak odpowiednio przeznaczać swoje p...

Listen to “KKU#6 – Twórcza kradzież – 10 przykazań kreatywności” on Spreaker. Ta książka o kreatywności jest dla Ciebie, jeśli: Jesteś słaby w generowaniu pomysłów Uwielbiasz zbierać różne informacje Nie lubisz uczucia twórczej niemocy Chcesz ruszyć z pracą bez zbędnego czekania Powstała jako zbiór lekcji i inspiracji, które autor zebrał w trakcie swojego twórczego życia. Ta pozycja jest przydatna nie tylko dla artystów, ale każdego, kto coś w swoim życiu tworzy. Cokolwiek tworzy i czymkolwiek się zajmuje. W 10 krótkich, ale bardzo treściwych punktach dostajesz konkretne porady. Bycie dobrym złodziejem treści wymaga nieco wprawy i praktyki, ale spokojnie. Wyrobisz się

Opowiadanie historii jest w nas od zawsze. A ta książka pomoże Ci zacząć. W dzisiejszym odcinku podsumowałem książkę Pawła Tkaczyka o tytule “Narratologia”. Paweł jest osobą, która zarabia na życie opowiadaniem historii. Kto więc jak nie on może w tym najlepiej pomóc? No właśnie

Dlaczego ludzie się nie rozumieją? Dlaczego tak trudno przekazać w zrozumiały sposób niektóre informacje? Jak z zainteresowaniem słuchać innych, by nie czuli się przy nas źle? Na te i wiele innych pytań odpowiada Elżbieta Sujak, autorka książki “ABC psychologii komunikacji”. Sama książka jest króciutka. Ma zaledwie 90 stron i kosztuje 12 zł, jednak wiedza w niej zawarta są warte znacznie więcej. I pamiętaj: By być zrozumianym, trzeba być zrozumiałym. Listen to “Książki Które Uczą #2 – ABC Psychologii Komunikacji” on Spreaker.

Jak pisać angażujące teksty? Co robić, by klienci kupowali? Czy jeden tekst może zdziałać więcej niż zawodowy handlowiec? Odpowiedź jest jak zawsze gdzieś po środku. By oszczędzić Ci błądzenia w ciemnościach i niepewności, przygotowałem ten odcinek. Opowiadam w nim o książce Biblia Copywritingu autorstwa Darka Puzyrkiewicza. W przyszłości pojawią się transkrypcje podcastu, jednak chwilowo zapraszam do wysłuchania. Znajdziesz tam informacje o tym: – czym jest copywriting i dlaczego warto ten temat zgłębiać; – kim jest autor i czy można mu zaufać; – dla kogo jest ta książka i czy warto ją czytać; – jakie są najważniejsze lekcje, które możesz z niej wyciągnąć. Listen to “Książki Które uczą #1 – Biblia Copywritingu” on Spreaker.