Podcasts about taktu

Ég svara 7 spurningum um besta kafla lífsins og spyr þig á móti spurninga sem geta hjálpað þér að skoða eigin líf og sjá það í nýju ljósi. Ekki missa af „Besti kafli lífsins"  laugardaginn 11. janúar 2025! → Má bjóða þér á örnámskeiðið „Besti kafli lífsins" með Lindu Pé? Taktu þátt laugardaginn 11. janúar 2025, og þú lærir aðferð sem getur hjálpað þér að hefja besta kafla lífs þíns! Áhersla verður á 3 meginþætti: Sjálfsmynd, fjármál og lífsstíl. Ef þú vilt þiggja boðið og koma á örnámskeiðið „Besti kafli lífsins", SMELLTU ÞÁ HÉR

Þátturinn er um mikilvægi þess að vinna með sjálfsmynd, fjármál og lífsstíl sem samverkandi þætti í sjálfsvinnu. Ennfremur boð handa þér á örnámskeið með Lindu um næstu helgi! → Má bjóða þér á örnámskeiðið „Besti kafli lífsins" með Lindu Pé? Taktu þátt laugardaginn 11. janúar 2025, og þú lærir aðferð sem getur hjálpað þér að hefja besta kafla lífs þíns! Áhersla verður á 3 meginþætti: Sjálfsmynd, fjármál og lífsstíl. Ef þú vilt þiggja boðið og koma á örnámskeiðið „Besti kafli lífsins", SMELLTU ÞÁ HÉR → Nú er OPIÐ fyrir skráningar í nokkra daga í LMLP prógrammið. Ef þú vilt loks komast inn og gera spennandi breytingar á lífi þínu og ná langtíma árangri þá er þetta tækifærið þitt. Skráðu þig núna með því að SMELLA HÉR fyrir LMLP PRÓGRAMMIÐ

Föstudagsgesturinn okkar í þetta sinn var gítarleikarinn og tónskáldið Guðmundur Pétursson. Hann var að senda frá sér glænýja LP plötu og á henni er t.d. lagið sem hann hlaut Íslensku tónlistarverðlaunin fyrir, Wandering beings en það er einmitt heiti plötunnar. Við ræddum við Guðmund um tónlistina og upphafið með gítarinn og þegar hann varð frægur á einni nóttu eftir að hafa komið 14 ára fram í kosningarsjónvarpinu á RÚV. Hann sagði okkur til dæmis frá því hvað tónlistin spilar stórt hlutverk í hans lífi, en hann telur að um það bil 90% af því sem fram fer í höfði hans sé tónlistartengt. Matarspjallið var svo auðvitað á sínum stað og frú Sigurlaug Margrét dró fram fyrstu matreiðslubók Jamie Oliver, Kokkur án klæða. Við fórum aðeins yfir hans feril, skoðuðum nokkrar uppskriftir og svo ræddum við aðeins um mandarínur í lokin. Tónlist í þættinum: Taktu til við að tvista / Stuðmenn (Valgeir Guðjónsson) Wandering Beings / Guðmundur Pétursson (Guðmundur Pétursson) Battery Brain / Guðmundur Pétursson (Guðmundur Pétursson) UMSJÓN GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR OG GUNNAR HANSSON

Í Hafnarhúsi við Tryggvagötu hafa hátt í 300 listamenn, hönnuðir, forritarar, frumkvöðlar og annað skapandi fólk aðsetur í um 90 vinnustofum og samstarfsrýmum undir hatti Hafnar haus. Verkefnið hófst að frumkvæði hóps sem leiddur var af Haraldi Þorleifssyni, frumkvöðli, en á aðeins tveimur árum hefur í hafnarhaus orðið til suðupottur hugmynda og samsköpunar, samfélag forvitni og sköpunargleði, sem leitt er af notendunum sjálfum. Víðsjá kom við á opnu húsi í Hafnarhúsi á laugardag og kynnti sér þá gríðarlegu grósku sem þar fer fram. Trausti Ólafsson leikhúsrýnir verður einnig með okkur í dag, en hann fór að sjá sýninguna taktu flugið, beibí, sem frumsýnd var í Kassanum í Þjóðleikhúsinu 12 september síðastliðinn. En við hefjum þáttinn á því að fara austur fyrir fjall. Í Listasafni Árnesinga í Hveragerði standa nú yfir tvær einkasýningar og fjórar samsýningar. Sigurður Guðjónsson sýnir verkið Hljóðrof í sal eitt, þar sem strúktúr baðaður ljósi og hljóði verður alltumlykjandi í rökkvuðu rýminu. Í næsta sal sýnir sýnir Þórdís Jóhannesdóttir verk sem hún byggir á ljósmyndatækninni, en sýninguna kallar hún Millibil. Í öðrum rýmum safnsins er að samsýningar á verkum eftir íslenska og erlenda listamenn sem allir eiga það sameiginlegt að tengja saman á einhvern hátt listir og vísindi. Safnstjórinn Kristín Scheving er sýningarstjóri sýningarinnar Lífrænar hringrásir í samstarfi við Jennifer Heliu DeFelice og hún tók á móti Víðsjá í safninu. Umsjón: Halla Harðardóttir og Melkorka Ólafsdóttir

Mánudagurinn 23. september Reiðhjól, karlmennska, öryggismál, Viðreisn og leikrit um fatlaða konu Fólk sem ferðast um borgina á hjólum ræðir samgöngumál við Rauða borðið: Sigmundur Ernir Rúnarsson blaðamaður, Herdís Schopka jarðfræðingur, Örn Bárður Jónsson prestur og Gísli Tryggvason lögmaður lýsa samgöngum höfuðborgarsvæðisins séð af hnakki reiðhjóls. Bjarni Karlsson prestur og siðfræðingur lítur við og ræðir samtöl um karlmennsku sem verða við Rauða borðið á næstu vikum. Hilmar Þór Hilmarsson prófessor ræðir við okkur um Eystrasaltslöndin, aukin hernaðarútgjöld í Evrópu, hrörnandi hagkerfi og vaxandi stórveldaátök. Hanna Katrín Friðriksson þingflokksmaður Viðreisnar segir frá áherslum flokksins og metur stöðu stjórnmála í vikulegum þætti þingsins. Við fjöllum um leikritið Taktu flugið, beibí sem segir sögu fatlaðrar konu. Kolbrún Dögg Kristjánsdóttir höfundur, leikari og aðalpersóna, Ilmur Stefánsdóttir leikstjóri og leikararnir Þuríður Blær Jóhannsdóttir og Ernesto Camilo Aldazábal Valdés og ræða verkið og erindi þess.

Um helgina voru 25 ár frá því að platan 69 Love Songs með hljómsveitinni The Magnetic Fields kom út, 7. September 1999. Platan öðlaðist költstöðu á því augnabliki sem hún kom út, brjálæðislegt verkefni sem gengur fullkomlega upp. Kolbrún Dögg Kristjánsdóttir er að fara að frumsýna nýtt leikrit á fimmtudaginn í Kassanum. Taktu flugið, beibí er byggt á lífshlaupi og lífsreynslu höfundarins. Lóa ræðir við Kolbrúnu um verkið. Ýmis ummerki eða spor eftir heimspekilega hugsun er að finna í miðaldarbókmenntum Íslendinga, hvort heldur í kvæðum, sögum eða lögum. Við ræðum við Gunnar Harðarson, heimspeking, sem hefur verið að leita að fingraförum spekinnar í íslenskum miðaldatextum.

Það er mjög algengt að við förum í gegnum lífið án þess að bera ábyrgð á okkar eigin lífi. Við förum í gegnum daginn á sjálfstýringu og bregðumst við því sem kemur til okkar. Við erum eins og lauf í vindi og erum upp á náð og miskunn annarra komnar. Við vonum að ekkert slæmt gerist og ef það gerist kennum við einhverju eða einhverjum um það. Það getur verið krefjandi að horfast í augu við að þetta sé það sem við erum að gera en það er vel þess virði.  NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar!  Lífsspilin Dragðu spil daglega og hannaðu draumalífið þitt meðvitað með Lífsspilunum. HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. 7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl. Magasínið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift.  Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. Prógrammið með Lindu Pé LOKAÐ er fyrir skráningar. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

Við höldum áfram umfjöllun um íslenskar grasrótarsafnplötur sem við hófum í síðustu viku. Á árunum 1987-1991 stóð Erðanúmúsík, rassvasafyrirtæki Dr. Gunna, fyrir útgáfu á safnplöturöðinni Snarl. Blaðamaðurinn Jakob Bjarnar býður í kaffi á kaffistofu á Suðurlandsbrautinni. Við ræðum við hann um blaðamennsku og hvaða ógnir steðja að starfsgreininni. Lagalisti: Kátir piltar - Feitar konur Kátir piltar - Heyrðu Kátir piltar - Killerinn Sogblettir - 5. gír Snorra-Gissur Gylfason frá Bólu - Dóp & Kaffi The Daisy Hill Puppy Farm - Napalm Baby Gult að innan - Gefðu mér frið Daisy Hill Puppy Farm - Heart Of Glass (Blondie Cover) Parror - Partý Sykurmolarnir - Skalli Paul & Laura - Heilagur maður Afródíta - Taktu mig Karíus 16 Eyrnahlífabúðir - Betri maður Bless - Sunnudagamánuður Kanye West, Ty Dolla $ign - Carnival

Taktu þátt í Gyllta B-Hundinum: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScD5Mi73DYmZoVpXCflFHkEY6E_vn5Xgq6iAsV3EreghdmQtQ/viewform SONAX - BÍLAUMBOÐIÐ ASKJA - VERKFÆRASALAN - ARENA - DOMINOS Kristján Einar og Bragi eru loksins mættir aftur og fara yfir allt milli himins og jarðar ásamt því að gefa ökumönnum einkunn miðað við árangurinn 2023.

Afera z sędzią Marciniakiem. Udział w imprezie Sławomira Mentzena. O tym dr Kacprem Rękawkiem z Centrum Badań nad Ekstremizmami Uniwersytetu w Oslo. Autor książki "Foreign Fighters in Ukraine. The Brown–Red Cocktail".

Þáttur um að taka pláss. Átta sig á því að þú ert nóg og ert worth it. Support the show

„Framtíðin ræðst af því sem þú gerir í dag“ - Mahatma Ghandi Eitt af því mikilvægasta sem ég kenni í LMLP prógramminu mínu er að við látum fortíðina ekki spá fyrir um framtíðina. Við látum mistök fortíðar ekki spá fyrir um hvernig okkur á eftir að vegna í framtíðinni. Við erum alltaf bara einni ákvörðun frá því að breyta lífi okkar og þá ákvörðun er hægt að taka í dag. Dagurinn í dag er sá dagur sem skiptir máli, ekki gærdagurinn. Markmið eru mjög mikilvæg fyrir framtíð okkar af því að þau gera okkur kleift að hanna okkar eigið líf. Markmiðasetning setur okkur í stellingar sem við þurfum að fara í til að spyrja okkur kröftugra spurninga og plana fram í tímann. Þetta er upptaka af beinni útsendingu í Facebookgrúppuni Taktu skrefið.   LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA   NÁNARI UPPLÝSINGAR: Magasínið Lífið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök verða meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið Lífið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift.  28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar!  HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. 7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl. Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. LMLP  Prógrammið Lífið með Lindu Pé. Lokað er fyrir skráningu. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Lovísa Rut var landamæravörður Popplandi þennan mánudaginn og það var nóg um að vera. Plata vikunnar var kynnt til leiks sem er fyrsta plata hljómsveitarinnar Kvikindi, Ungfrú Ísland. Annars allskonar tónlist og farið yfir þessar helstu tónlistarfréttir. Emilíana Torrini - Mikos ft. The Colorist Orchestra ELO - Evil Woman Pale Moon - I Confess Miley Cyrus - Flowers Kristín Sesselja - I?m Still Me Harry Styles - Music For A Sushi Restaurant Bubbi Morthens - Sumar Konur Nathaniel Radcliffe - S.O.B. Systur - Dusty Road Adele - I Drink Wine Kvikindi - Enginn Kann að Lifa Sade - By Your Side SZA - Kill Bill Rolling Stones - Under My Thumb Sveinn Guðmundsson - Hvað er ég að Gera á Þessum Fundi? Andy Svarthol - Hvítir Mávar Glowie - Cruel Bríet. Aron Can, Páll Óskar, Diddú - Búið og Bless Vök - Illuminating Crosby, Stills & Nash - Our House Hannes - Stockholmsvy ft. Waterbaby John Mayer - Waiting on The World To Change Phoebe Bridges - So Much Wine David Bowie - Golden Years The Teskey Brothers - This Will Be Out Year Bjarni Ben - Pretty In Pink Toploader - Dancing In The Moonlight Channel Tres - 6 AM Familjen - Det Snurrar I Min Skalle Pink - Never Gonna Not Dance Again Dikta - Just Getting Started Hjálmar - Taktu Þessa Trommu Biig Piig - This Is What They Meant Kate Bush - Running Up That Hill La Femme - No Pasa Nada Kvikindi - Jagúar Stevie Wonder - Superstition Omar Apollo - Evergreen Hjaltalín - Feels Like Sugar Beach Weather - Sex, Drugs, Etc. Árný Margrét - They Only Talk About The Weather Andrew McMahon In The Wilderness - Stars Ásgeir Trausti - Snowblind

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Lovísa Rut var landamæravörður Popplandi þennan mánudaginn og það var nóg um að vera. Plata vikunnar var kynnt til leiks sem er fyrsta plata hljómsveitarinnar Kvikindi, Ungfrú Ísland. Annars allskonar tónlist og farið yfir þessar helstu tónlistarfréttir. Emilíana Torrini - Mikos ft. The Colorist Orchestra ELO - Evil Woman Pale Moon - I Confess Miley Cyrus - Flowers Kristín Sesselja - I?m Still Me Harry Styles - Music For A Sushi Restaurant Bubbi Morthens - Sumar Konur Nathaniel Radcliffe - S.O.B. Systur - Dusty Road Adele - I Drink Wine Kvikindi - Enginn Kann að Lifa Sade - By Your Side SZA - Kill Bill Rolling Stones - Under My Thumb Sveinn Guðmundsson - Hvað er ég að Gera á Þessum Fundi? Andy Svarthol - Hvítir Mávar Glowie - Cruel Bríet. Aron Can, Páll Óskar, Diddú - Búið og Bless Vök - Illuminating Crosby, Stills & Nash - Our House Hannes - Stockholmsvy ft. Waterbaby John Mayer - Waiting on The World To Change Phoebe Bridges - So Much Wine David Bowie - Golden Years The Teskey Brothers - This Will Be Out Year Bjarni Ben - Pretty In Pink Toploader - Dancing In The Moonlight Channel Tres - 6 AM Familjen - Det Snurrar I Min Skalle Pink - Never Gonna Not Dance Again Dikta - Just Getting Started Hjálmar - Taktu Þessa Trommu Biig Piig - This Is What They Meant Kate Bush - Running Up That Hill La Femme - No Pasa Nada Kvikindi - Jagúar Stevie Wonder - Superstition Omar Apollo - Evergreen Hjaltalín - Feels Like Sugar Beach Weather - Sex, Drugs, Etc. Árný Margrét - They Only Talk About The Weather Andrew McMahon In The Wilderness - Stars Ásgeir Trausti - Snowblind

„Það sem kom mér mest á óvart" Þetta er upptaka af beinni útsendingu í Facebookgrúppuni Taktu skrefið þar sem þið heyrið hvað konur úr LMLP prógramminu hafa að segja um reynslu sína og árangur. Hlustaðu á hvað kom þeim mest á óvart. ATH: Skráningu í LMLP prógrammið lýkur. Þú hefur til og með 15. janúar að skrá þig. Skráðu þig með því að smella hér https://www.lindape.com/skramig   Aðgangsgluggi LMLP lokar 15. janúar kl.23.59. Hingað til hefur verið hægt að skrá sig í LMLP prógrammið allt árið en nú hefur fyrirkomulagið breyst.  LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Aðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA    

Að venju var tónlist úr ýmsum áttum í Popplandi. Védís Hervör kynnti nýtt lag hjá Sigga Gunnars og Emilíana Torrini og Karítas Óðinsdóttir komu í spjall til Rósu. Umsjón höfðu Sigurður Þorri Gunnarsson og Rósa Birgitta Ísfeld. 12.42 - 14.00 Stjórnin - Í skýjunum Stevie Wonder - He?s Misstra Know It All The Black Keys - Wild Child Krassasig - 1-0 The Pretenders - Brass In Pocket Sigrid - A Drive Saved My Night Tara Mobee - One Time Sam Ryder - Space Man Hot Chip - Down Védís Hervör - Blow My Mind *Viðtal við Védísi Hervöru* Védís Hervör - Pretty Little Girls Lenny Kravitz - 5 More Days Till Summer Trúbrot - Án þín Trúbrot - Elskaðu náungann Dido - Here With Me Heidrunna - Borderline 14.00 - 16.00 Laufey Lin - Everything I know about love Destiny?s Child - Independent Women Emiliana Torrini - Hear it all before Emiliana Torrini - Me and Armini Emiliana Torrini & The Colorist Orchestra - Today has been ok Emiliana Torrini & The Colorist Orchestra - Serenade Toto - Georgy Porgy Manu Chao - Me Gustas Tu Lana Del Rey - Venice Bitch Una Torfadóttir - En Tove Lo - No one dies from love Robyn - Honey Karítas - Carried Away Crystal Castles - Crimewave Charli XCX - Used to know me Florence & The Machine - My Love Hjálmar - Taktu þessa trommu Aretha Franklin - One Step Ahead Mos Def - Ms. Fat Booty 4 Hero - Les Fleur Grýlurnar - Ekkert mál

Að venju var tónlist úr ýmsum áttum í Popplandi. Védís Hervör kynnti nýtt lag hjá Sigga Gunnars og Emilíana Torrini og Karítas Óðinsdóttir komu í spjall til Rósu. Umsjón höfðu Sigurður Þorri Gunnarsson og Rósa Birgitta Ísfeld. 12.42 - 14.00 Stjórnin - Í skýjunum Stevie Wonder - He?s Misstra Know It All The Black Keys - Wild Child Krassasig - 1-0 The Pretenders - Brass In Pocket Sigrid - A Drive Saved My Night Tara Mobee - One Time Sam Ryder - Space Man Hot Chip - Down Védís Hervör - Blow My Mind *Viðtal við Védísi Hervöru* Védís Hervör - Pretty Little Girls Lenny Kravitz - 5 More Days Till Summer Trúbrot - Án þín Trúbrot - Elskaðu náungann Dido - Here With Me Heidrunna - Borderline 14.00 - 16.00 Laufey Lin - Everything I know about love Destiny?s Child - Independent Women Emiliana Torrini - Hear it all before Emiliana Torrini - Me and Armini Emiliana Torrini & The Colorist Orchestra - Today has been ok Emiliana Torrini & The Colorist Orchestra - Serenade Toto - Georgy Porgy Manu Chao - Me Gustas Tu Lana Del Rey - Venice Bitch Una Torfadóttir - En Tove Lo - No one dies from love Robyn - Honey Karítas - Carried Away Crystal Castles - Crimewave Charli XCX - Used to know me Florence & The Machine - My Love Hjálmar - Taktu þessa trommu Aretha Franklin - One Step Ahead Mos Def - Ms. Fat Booty 4 Hero - Les Fleur Grýlurnar - Ekkert mál

Að venju var tónlist úr ýmsum áttum í Popplandi. Védís Hervör kynnti nýtt lag hjá Sigga Gunnars og Emilíana Torrini og Karítas Óðinsdóttir komu í spjall til Rósu. Umsjón höfðu Sigurður Þorri Gunnarsson og Rósa Birgitta Ísfeld. 12.42 - 14.00 Stjórnin - Í skýjunum Stevie Wonder - He?s Misstra Know It All The Black Keys - Wild Child Krassasig - 1-0 The Pretenders - Brass In Pocket Sigrid - A Drive Saved My Night Tara Mobee - One Time Sam Ryder - Space Man Hot Chip - Down Védís Hervör - Blow My Mind *Viðtal við Védísi Hervöru* Védís Hervör - Pretty Little Girls Lenny Kravitz - 5 More Days Till Summer Trúbrot - Án þín Trúbrot - Elskaðu náungann Dido - Here With Me Heidrunna - Borderline 14.00 - 16.00 Laufey Lin - Everything I know about love Destiny?s Child - Independent Women Emiliana Torrini - Hear it all before Emiliana Torrini - Me and Armini Emiliana Torrini & The Colorist Orchestra - Today has been ok Emiliana Torrini & The Colorist Orchestra - Serenade Toto - Georgy Porgy Manu Chao - Me Gustas Tu Lana Del Rey - Venice Bitch Una Torfadóttir - En Tove Lo - No one dies from love Robyn - Honey Karítas - Carried Away Crystal Castles - Crimewave Charli XCX - Used to know me Florence & The Machine - My Love Hjálmar - Taktu þessa trommu Aretha Franklin - One Step Ahead Mos Def - Ms. Fat Booty 4 Hero - Les Fleur Grýlurnar - Ekkert mál

Umsjón: Hulda G. Geirsdóttir. Lagalisti: 12:40-14: Sigga, Beta og Elín - Með hækkandi sól. Birgir Steinn - Hold on. Foals - 2 am. Connells - 74-75. Florence and the Machine - My love. The Smiths - Panic. Hipsumhaps - Hringar. John Grant - Its easier. Macy Gray - Still. Edda Sif Pálsdóttir íþróttafréttakona leit við og spáði í spilin fyrir landsleik Hvíta-Rússlands og Íslands í dag. Björk - Big time sensuality. Dido - White flag. Harry Styles - As it was. Elíza Newman - Maybe someday. 14-15: Hjálmar - Taktu þessa trommu. Flott - Flott. Supertramp - The logical song. Seabear - Talking in my sleep (af plötu vikunnar). Una Torfa - Ekkert að. Brek - Stúlka ein. Sia - Chandelier. Fred again ft. Romy - Lights out. Father John Misty - Q4. Valdimar - Yfir borgina (live af Aldrei fór ég suður). 15-16: Bríet - Flugdreki. Khruangbin og Leon Bridges - Texas sun. 200.000 Naglbítar - Brjótum það sem brotnar. Greta van Fleet - When the curtain falls. KK og Júníus Meyvant - Skýjaglópur. Seabear - Running into a wall (af plötu vikunnar). Toto - Hold the line. Journey - Any way you want it. Boney M - Sunny.

Umsjón: Hulda G. Geirsdóttir. Lagalisti: 12:40-14: Sigga, Beta og Elín - Með hækkandi sól. Birgir Steinn - Hold on. Foals - 2 am. Connells - 74-75. Florence and the Machine - My love. The Smiths - Panic. Hipsumhaps - Hringar. John Grant - Its easier. Macy Gray - Still. Edda Sif Pálsdóttir íþróttafréttakona leit við og spáði í spilin fyrir landsleik Hvíta-Rússlands og Íslands í dag. Björk - Big time sensuality. Dido - White flag. Harry Styles - As it was. Elíza Newman - Maybe someday. 14-15: Hjálmar - Taktu þessa trommu. Flott - Flott. Supertramp - The logical song. Seabear - Talking in my sleep (af plötu vikunnar). Una Torfa - Ekkert að. Brek - Stúlka ein. Sia - Chandelier. Fred again ft. Romy - Lights out. Father John Misty - Q4. Valdimar - Yfir borgina (live af Aldrei fór ég suður). 15-16: Bríet - Flugdreki. Khruangbin og Leon Bridges - Texas sun. 200.000 Naglbítar - Brjótum það sem brotnar. Greta van Fleet - When the curtain falls. KK og Júníus Meyvant - Skýjaglópur. Seabear - Running into a wall (af plötu vikunnar). Toto - Hold the line. Journey - Any way you want it. Boney M - Sunny.

Umsjón: Hulda G. Geirsdóttir. Lagalisti: 12:40-14: Sigga, Beta og Elín - Með hækkandi sól. Birgir Steinn - Hold on. Foals - 2 am. Connells - 74-75. Florence and the Machine - My love. The Smiths - Panic. Hipsumhaps - Hringar. John Grant - Its easier. Macy Gray - Still. Edda Sif Pálsdóttir íþróttafréttakona leit við og spáði í spilin fyrir landsleik Hvíta-Rússlands og Íslands í dag. Björk - Big time sensuality. Dido - White flag. Harry Styles - As it was. Elíza Newman - Maybe someday. 14-15: Hjálmar - Taktu þessa trommu. Flott - Flott. Supertramp - The logical song. Seabear - Talking in my sleep (af plötu vikunnar). Una Torfa - Ekkert að. Brek - Stúlka ein. Sia - Chandelier. Fred again ft. Romy - Lights out. Father John Misty - Q4. Valdimar - Yfir borgina (live af Aldrei fór ég suður). 15-16: Bríet - Flugdreki. Khruangbin og Leon Bridges - Texas sun. 200.000 Naglbítar - Brjótum það sem brotnar. Greta van Fleet - When the curtain falls. KK og Júníus Meyvant - Skýjaglópur. Seabear - Running into a wall (af plötu vikunnar). Toto - Hold the line. Journey - Any way you want it. Boney M - Sunny.

Sturlað halftime show , flottur leikur!! Allt saman tekið upp í Nóa Síríus stúdíóinu hjá Podcaststöðinni! BOLI - TUDDI! Taktu þér tíma! Altis.is! Vorlínan - allt sem þú þarft! American Style - TOUCHDOWN STYLE! Chipotle eða Chipolet...sami draumurinn ef þú spyrð okkur!

Það verður alvöru struggle að vinna forsetakosningarnar og það verður líka alvöru blóðbað þar sem að við ætlum allir að bjóða okkur fram á sama tíma en við komum með nokkrar rock solid ástæður af hverju ÞIÐ ERUÐ að fara að kjósa okkur. Grab a bag of TWEEK low calorie nammi & have a laugh! Ef að þú ert svo í stuði: Taktu pásu þegar að þátturinn er hálfnaður og skelltu þér á Smitten, skemmtilegasta dating app í heiminum.

Ofbeldi teygir sig víða og hefur margvíslega birtingamyndir, ofbeldi í nánu sambandi er oft mjög lúmskt og getur læðist aftan að fólki jafnvel þannig að það átti sig ekki á því. Við tölum um algengar tegundir ofbeldis, svo sem líkamlegt, andlegt, kynferðislegt- , fjárhagslegt og stafrænt ofbeldi. Gestur okkur að þessu sinni er Hrönn Stefánsdóttir hjúkrunarfræðingur en hún var verkefnastjóri neyðarmóttöku Landspítalans fyrir þolendur kynferðis- og heimilisofbeldis frá árinu 2016 til síðustu áramóta. Ofbeldi er grafalvarlegur hlutur og er aldrei í lagi. Í þættinum ræðum við marga anga ofbeldis og Hrönn bendir á ýmiss úrræði í boði fyrir bæði þolendur og gerendur ofbeldis. Mikilvægast af öllu er það ef þú telur öryggi þínu ógnað á einhvern hátt þá er Neyðarlínan, 112, alltaf til staðar fyrir þig. Önnur úrræði sem nefnd eru í þættinum eru til dæmis Bjarkahlíð í Reykjavík og Bjarmahlíð á Akureyri, verkefnin „Heimilisfriður“ og „Taktu skrefið“. Einnig viljum við minna á Kvennaathvarfið, Stígamót og vinalínu Rauðakraossins. Í þættinum minnir Hrönn okkur á að það sé von! Það er alltaf von. Það er mikilvægt að umvefja sig fólki sem maður treystir. Stundum þurfum við einhvern traustan utanaðkomandi eðila eða vin til að leiðrétta kompásinn okkar, því það getur margt komið upp á í lífinu eða sambandi sem skekkir sýn okkar á eigin aðstæður.— Okkur þætti vænt um ef þú myndir láta aðra vita af þáttunum okkar og myndir fylgja okkur á samfélagsmiðlum. Þú finnur okkur sem “heilsumal” á Facebook og Instagram.

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Alls konar skemmtileg tónlist í Popplandi þessa fyrstu viku ársins 2022, nýtt og gamalt efni í bland og plata vikunnar á sínum stað sem er platan What I Like Do To með hljómsveitinni Gróu og plata dagsins er platan Valentine með Snail Mail. Júníus Meyvant - Ástarsæla Borko - Haustpeysan Tal Bachman - She?s So High Hjaltalín - Baronesse Coldplay - Let Somebody Go ft. Selena Gomez Magni & Ágústa Eva - Við Gætum Reynt Kahnin - Man of Steel Tómas Welding - Here They Come Gróa - Fljúga Ljúga Friðrik Dór - Fröken Reykjavík OMAM - Phantom Tame Impala - No Choice Taylor Swift - Bad Blood Robbie Williams - Feel Foals - Wake me Up The Charlatans - My Beautiful Friend Birnir - Spurningar ft. Páll Óskar Flott - Mér er Drull GDRN - Næsta Líf Sigrún Stella - Baby Blue Snail Mail - Valentine ? Snail Mail - Ben Franklin Kiriyama Family - Pleasant Ship Bruce Springsteen - Badlands Grafík - Tangó Erykah Badu - On and On Bergrós - Slow Me Down ELO - Shine a Little Love Hjálmar - Taktu Þessa Trommu Ceasetone, Rakel & JóiPé - Ég Var að Spá Blondie - Heart of Glass Parcels - Somethinggreater Daft Punk - I Feel It Coming ft. The Weeknd Gróa - Grannypants Nick Cave & The Bad Seeds - Vortex Pulp - Miles End Silk Sonic - Smokin? Out The Window Ellen Kristjáns og John Grant - Veldu Stjörnu Sigrid - Mirror Sycamore Tree - One Day

Umsjón: Lovísa Rut Kristjánsdóttir Alls konar skemmtileg tónlist í Popplandi þessa fyrstu viku ársins 2022, nýtt og gamalt efni í bland og plata vikunnar á sínum stað sem er platan What I Like Do To með hljómsveitinni Gróu og plata dagsins er platan Valentine með Snail Mail. Júníus Meyvant - Ástarsæla Borko - Haustpeysan Tal Bachman - She?s So High Hjaltalín - Baronesse Coldplay - Let Somebody Go ft. Selena Gomez Magni & Ágústa Eva - Við Gætum Reynt Kahnin - Man of Steel Tómas Welding - Here They Come Gróa - Fljúga Ljúga Friðrik Dór - Fröken Reykjavík OMAM - Phantom Tame Impala - No Choice Taylor Swift - Bad Blood Robbie Williams - Feel Foals - Wake me Up The Charlatans - My Beautiful Friend Birnir - Spurningar ft. Páll Óskar Flott - Mér er Drull GDRN - Næsta Líf Sigrún Stella - Baby Blue Snail Mail - Valentine ? Snail Mail - Ben Franklin Kiriyama Family - Pleasant Ship Bruce Springsteen - Badlands Grafík - Tangó Erykah Badu - On and On Bergrós - Slow Me Down ELO - Shine a Little Love Hjálmar - Taktu Þessa Trommu Ceasetone, Rakel & JóiPé - Ég Var að Spá Blondie - Heart of Glass Parcels - Somethinggreater Daft Punk - I Feel It Coming ft. The Weeknd Gróa - Grannypants Nick Cave & The Bad Seeds - Vortex Pulp - Miles End Silk Sonic - Smokin? Out The Window Ellen Kristjáns og John Grant - Veldu Stjörnu Sigrid - Mirror Sycamore Tree - One Day

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Logi Bergmann og Siggi Gunnars stýra Síðdegisþættinum á K100. Taktu skemmtilegu leiðina heim með þeim félögum alla virka daga milli 16 og 18. Hér getur þú hlustað á alla þættina án auglýsinga og tónlistar.

Hörðustu Manchester United aðdáendur eru meyrir þessa dagana eftir að fréttist af komu gulldrengsins Ronaldo aftur á Old Trafford. En verður endurkoma hans til að titlarnir fari loksins aftur að rata í hús eftir nokkurra ára þrautagöngu? Margrét Lára Viðarsdóttir sem fylgist vel með Ronaldo og United reif sig á fætur fyrir þetta málefni og svaraði spurningunni. Ragnar Harðarson rakari á Vesturgötu lenti í skemmtilegri uppákomu þegar fúlskeggjaður bandarískur ferðamaður settist í stólinn hjá honum og bað um rakstur. Maðurinn bað Ragnar að fara varlega því hann væri jólasveinn og vakti sú yfirlýsing almennan hlátur á rakarastofunni. En hvað gerðist næst? Ragnar Harðarson var í símanum Rafskútum eða rafhlaupahjólum hefur fjölgað gríðarlega um landið, bæði í einkaeigu sem og í leigu. Fréttir berast af auknum fjölda slysa er verða á fólki sem notar hjólin, en nokkur slík tilfelli koma á bráðamóttöku daglega, sum jafnvel mjög alvarleg. Við fórum aðeins yfir þær reglur sem um hjólin gilda í umferðinni og hvernig hægt er að auka öryggi við notkun þeirra með Þórhildi Elínardóttur frá Samgöngustofu. Leiðtogar stjórnmálaflokkanna mættust í umræðum í beinni útsendingu í sjónvarpinu í gærkvöldi. Spurt var út í stefnu framboðanna, áherslur þeirra í kosningum og hver séu brýnustu málin á nýju kjörtímabili. Fjölmiðlafólkið Fanney Birna Jónsdóttir og Benedikt Bóas Hinriksson fylgdust með og rýndu í og þau komu til okkar og ræddu málið. Nýr íslenskur söngleikur, Hlið við hlið, byggður á tónlist Friðriks Dórs var frumsýndur í síðustu viku. Höskuldur Þór Jónsson leikstýrir sýningunni og er annar handritshöfunda, en hann hefur áður samið söngleik við tónlist Lónlí blú bojs. Höskuldur leit við hjá okkur ásamt Kötlu Njálsdóttur leikkonu sem er ein þeirra er stíga á svið í söngleiknum. Tónlist: Raggi Bjarna og Lay Low - Þannig týnist tíminn. Paul Simon - 50 ways to leave your lover. Stjórnin - Utan úr geimnum. Aretha Franklin og George Michael - I knew you were waiting. Sigrid - Mirror. Jet Black Joe - I know. Hjálmar - Taktu þessa trommu. Duran Duran - Anyone out there. ABBA - Lay all your love on me. Friðrik Dór - Hlið við hlið. Vök - No coffee at the funeral.

Heimsþekkta útlagaparið Bonnie og Clyde eyddu síðustu æviárum sínum á flótta undan lögreglunni og skópu sér einstakt orðspor á meðan. Hulli og Sandra kafa í upphaflegu áhrifavalda áhrifavaldanna í Bandaríkjunum.

The Start up of You kom út árið 2012. Höfundar eru Reed Hoffman, einn stofnenda Paypal og Linkedin og Ben Casnocha. Í bókinni er farið yfir hvernig við verðum að hugsa starfsferil okkar á annan hátt. Áður dugði að fá góða vinnu hjá stöndugu fyrirtæki og ef maður stóð sig vel þá óx maður og fékk framgang. Slík línuleg þróun á ekki við í dag og mæla höfundar með að við nálgumst starfsferill okkar eins og um væri að ræða rekstur á sprotafyrirtæki (Startup). Ferill okkar flestra sé sjaldnast línulegur heldur sé einkennist hann af því að fara upp og niður eftir tímakvarðanum.  Í bókinni er farið yfir og við ræðum í þessum þætti. Við verðum að skilgreina okkur - sérstöðu, gildismat og framboð og eftirspurn eftir færni og hæfileikum okkar. Við eigum að vera tilbúin að breyta um kúrs. Tengslanetið sé eitt það mikilvægasta sem við eigum. Farið er yfir hvernig maður byggir upp og viðheldur tengslaneti. Mikilvægi þess að við grípum stóru tækifærin þegar þau gefast.Áhættu hvernig mannkyn ofmetur áhættu og mikilvægi þess að við tökum áhættu á skipulagðan hátt.Bókina má nálgast á AmazonOg hún er aðgengileg á Audible    

Í september og október stendur yfir á Austurlandi BRAS - menningarhátíð barna og ungmenna. Hátíðin hefur fest sig í sessi en þetta er í þriðja sinn sem hún er haldin. Við hringdum austur á Djúpavog og heyrðum í Halldóru Dröfn Hafþórsdóttur verkefnisstjóra hjá Austurbrú sem veit meira um þessa skemmtilegu hátíð og hún sgði okkur frá. Í sumar opnaði mathöllin Milli fjöru og fjalla í gamla kaupfélagshúsinu á Grenivík í Grýtubakkahreppi, og þar er íslenska lambakjötið í hávegum haft. Gígja Hólmgeirsdóttir brá sér til Grenivíkur og forvitnaðist um þennan nýja veitingastað í spjalli við Höllu Sif Guðmundsdóttur sem rekur staðinn ásamt fjölskyldu sinni. Egypska fjölskyldan, sem mikið hefur verið til umfjöllunar og verið í felum að undanförnu, var í gær veitt dvalarleyfi af mannúðarsjónarmiðum. Þetta varð ljóst í gær eftir að kærunefnd útlendingarmála féllst á endurupptökubeiðni hennar. Magnús Davíð Norðdahl, lögmaður fjölskyldunnar, kom til okkar. Eurogarðurinn er nafn á nýrri sjónvarpsþáttaröð sem fer í loftið um helgina. Úrvalslið leikara og grínara fer þar með helstu hlutverk en í Eurogarðinum segir frá drykkfelldum miðaldra braskara með vafasaman viðskiptaferil sem kaupir Húsdýragarðinn og hefur uppi stór plön um framtíð og þróun hans. Þau Anna Svava Knútsdóttir og Dóri DNA eru meðal þeirra sem koma að þessu verkefni og þau kíktu við og sögðu okkur meira. Tónlist: Krummi - Frozen teardrops. Sycamore Tree - Home again. Coldplay - Adventure of a lifetime. Hreimur og Fríða Hansen - Lítið hús. Auður - Enginn eins og þú. Suede - Beautiful ones. KK - Þetta lag er um þig. Bryan Ferry - Dont stop the dance. The Beatles - Drive my car. Hjálmar - Taktu þessa trommu. Queen - Youre my best friend. Stjórnin - Ég lifi í voninni. Janelle Monáe - Turntables.

Flestum hlaupum hefur verið frestað undanfarið en á morgun verður breyting á því þá mun hið árlega Vestmannaeyjahlaup fara fram í 10. sinn, í Eyjum að sjálfsögðu. Magnús Bragason er einn af þeim sem koma að hlaupinu. Magnús var á línunni hjá okkur. Við hringdum í Smára McCarthy, alþingismann, en hann telur að njósnahneykslið sem nú skekur Danmörku, snerti íslendinga með beinum hætti. Leyniþjónusta danska hersins veitti bandaríksku þjóðaröryggisstofnunni, NSA, aðgang að ljósleiðurum en Smári segir að allir tölvupóstar okkar, skjöl, fjarfundir og öll fjarskipti fara um þessa þrjá sæstrengi. Samgöngustofa er að hleypa af stokkunum herferðinni TÖKUM LYF OG VÍMUEFNI ÚR UMFERÐ(INNI). Mikil umræða skapaðist á samfélagsmiðlum þar sem fólk lýsti yfir ónægju með svokallaða kitlu herferðarinnar sem birtist á hinum ýmsu miðlum . Fannst fólki hún virka stuðandi í framsetningu og óttuðust jafnvel flogaveikir áhrif hennar. Gunnar Geir Gunnarsson, deildarstjóri öryggis- og fræðsludeildar Samgöngustofu sagði okkur frá herferðinni. Fréttir vikunnar voru á sínum stað á föstudegi. Valtýr Björn Valtýsson, fjölmiðlamaður, og Þorbjörg Sigríður Gunnlaugsdóttir,alþingismaður, komu til okkar. Íslenska landsliðið í knattspyrnu karla mætir Englendingum á Laugardalsvelli á morgun, laugardag, eins og þjóð veit. Óhætt er að segja að landsmenn séu spenntir fyrir leiknum en engir áhorfendur verða leyfðir á staðnum svo fólk verður að fylgjast með í gegnum sjónvarpsskjáinn. Einn helsti sparkspekingur þjóðarinnar, Tómas Þór Þórðarson ritstjóri enska boltans hjá Símanum, kíkti til okkar og spáði í spilin fyrir leikinn. Tónlist: Eyþór Ingi og Lay Low - Aftur heim til þín Warmland - Family Foreign Monkeys (með Gísla Helgasyni) - Vestmannayeyjar Hjálmar - Taktu þessa trommu Todmobile - Ég geri allt sem þú vilt Bee Gees - Night fever Bubbi Morthens og Katrín Halldóra - Án þín Jón Jónsson - Dýrka mest Mugison - Stingum af Hjaltalín - Þú komst við hjartað í mér

Anna Hildur Hildibrandsdóttir aðjúnkt við Háskólann á Bifröst hefur, ásamt Magnúsi Skjöld deildarforseta félagsvísindadeildar og Nirði Sigurjónsyni prófessor, hannað nýtt diplómanám í skapandi greinum við skólann. Náminu er ekki síst beint að þeim sem enn eru leitandi að loknum framhaldsskóla eða hafa flosnað upp úr námi. Skapandi greinar eru vaxandi atvinnuvegur sem kallar á nýja nálgun í skólakerfinu segir hún og bendir á að árangur íslensk hugvits- og listafólks á heimsvísu opni sífellt fleiri tækifæri fyrir þá sem vilja finna störf í fjölbreytileika skapandi greina. Við slógum á þráðinn til Lundúna og heyrðum í Önnu Hildi. Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir, fomaður Viðreisnar, kom til okkar en hún spurði stjórnvöld á þingi í gær hvernig þau hygðust opna landið. Við spurðum Þorgerði hvernig hún sér framhaldið fyrir sér og um stöðu Íslands á þessari stundu. Íslendingar ætla að ferðast innanlands í sumar og margt forvitnilegt er í boði víða um land, en það eru þó kannski ekki margir sem bjóða upp á göngutúra með geitur í bandi. Það gera þau Sigríður Ævarsdóttir og Benedikt Líndal á Gufuá í Borgarfirði hins vegar, auk ýmis konar annarrar þjónustu undir heitinu Harmony eða Samspil. Við heyrðum í Sígríði og spurðum nánar út í þetta allt saman. Páley Borgþórsdóttir, aðgerðarstjóri og lögreglustjóri Vestmannaeyja, var á línunni hjá okkur en aðgerðarstjórn vegna Covid lauk störfum í Eyjum í gær, eftir mikið starf og daglega fundi frá 15. mars. Páley sagði okkur frá því hvernig þetta hefur gengið en alls greindust 105 manns með veiruna í Eyjum. Við spurðum líka út í komandi sumar og hvernig skipulagi viðburða verður háttað. Sævar Helgi Bragason mætti með fróðleik úr heimi vísindanna og fjallaði m.a. um lífplast og geimskot á morgun. Vilhjálmur Vilhjálmsson - Tölum saman. Eagles - Take it to the limit. Skítamórall - Aldrei ein. Suzanne Vega - Left of center. Hjálmar - Taktu þessa trommu. Housemartins - Happy hour. Jón Jónsson - Dýrka mest. Elton John - Rocketman. Coney Island Babies - Swirl.

Segja má að árið 2019 hafi að mörgu leyti verið ár íslenskra kvenna í kvikmyndagerð. Hildur Guðnadóttir, Heba Þórisdóttir, Gyða Valtýsdóttir og Nanna Kristín Magnúsdóttir eru allar tilnefndar til verðlauna utan landssteinanna fyrir árangurinn, svo eitthverjar séu nefndar. Við ræddum við Ragnheiði Elínu Árnadóttur, verkefnastjóra Evrópsku kvikmyndaverðlaunanna í Reykjavík 2020, um kvikmyndaárið 2019, konur og komandi ár. Réttargæslumenn kvenna í kynferðisbrotamálinu á Aragötu hafa gagnrýnt vinnubrögð lögreglu. Annar þeirra segir hinn grunaða, Kristján Gunnar Valdimarsson, lögmann og lektor við háskóla Íslands, hafa fengið sérmeðferð vegna þess hver hann er, en lögreglan hafnar því. Réttargæslumaðurinn, Saga Ýrr Jónsdóttir, var gestur Morgunútvarpsins. Lykillinn að því að meðhöndla margvíslegar heilsufarslegar áskoranir er að sneiða hjá mat í 16 til 18 tíma á dag er niðurstaða nýrrar rannsóknar prófessors í taugavísindum við Johns Hopkins háskóla sem birt er í virtu læknatímariti; The New England Journal of Medicine. Jóhanna Eyrún Torfadóttir, næringafræðingur sérfræðingur í forvörnum og fræðslu hjá Krabbameinsfélaginu, ræddi við okkur um málið. Halldóra Mogensen, þingmaður Pírata, flutti úr leiguíbúð sinni eftir að upp komst að mygla var farin að hafa áhrif á heilsu dóttur hennar. Hún var á hrakhólum í desember og segir stöðu leigjenda og kaupenda á mygluðum íbúðum afar veika. Hún vill að löggjafinn fari yfir stöðuna. Halldóra sagði frá sinni reynslu í Morgunútvarpinu. Við spjölluðum um kjör íþróttamanns ársins og VAR dómgæslu við Gunnar Birgisson íþróttafréttamann. Tónlist: KK - Grand Hótel. Hjálmar - Taktu þessa trommu. Coldplay - Champion of the world Big Thief - Century. Mugison - Sólin er komin. SS Sól - Það eru álfar inni í þér. U2 - Ahimsa (ft. A.R. Rahman). Alabama Shakes - Hold on. Michael Kiwanuka - Hero.

Innsæi og brjóstvit ásamt ógrynni af heimildavinnu leiddu rithöfundinn Bergsvein Birgisson áfram þegar hann ritaði bókina um Leitina að svarta víkingnum og hvernig rostungsveiðar toguðu fólk til landsins við landnám. Hópur vísindamanna hefur í fyrsta skipti staðfest með erfðarannsóknum og aldursgreiningum að á Íslandi lifði sérstakur íslenskur rostungsstofn sem varð útdauður um landnám fyrir um 1100 árum. Bergsveinn kom til okkar. Öryggishnappar sem eldri borgarar, og aðrir þeir er þess þurfa, bera eru ekki nýir af nálinni og hafa margsinnið sannað gildi sitt. Nú eru komnir á markað snjallhnappar sem bjóða upp á fleiri möguleika og þ.m.t. ítarlegra eftirlit með þeim sem þá bera. Auður Lilja Davíðsdóttir framkvæmdastjóri hjá Öryggismiðstöðinni leit við hjá okkur og við fórum betur yfir þessa nýju tækni, m.a. með tilliti til persónuverndar. Fréttablaðið greindi frá því í morgun að íslenska ríkið hafni öllum bótakröfum Guðjóns Skarphéðinssonar vegna Geirfinnsmálsins og krefst fullrar sýknu og greiðslu málskostnaðar af hálfu Guðjóns. Við slógum á þráðinn til Ragnars Aðalsteinssonar lögmanns Guðjóns og heyrðum viðbrögð hans. Fréttir vikunnar voru á sínum stað og gestir okkar í dag voru þeir Grímur Atlason framkvæmdastjóri Geðhjálpar og Björn H. Sveinsson formaður samtaka um bíllausan lífstíl. Við kíktum í hégómavísindahorn Freys Gígju Gunnarssonar þar sem gjarna er að finna fréttir af fræga fólkinu úti í hinum stóra heimi. Tónlist: Skítamórall - Þú veist hvað ég meina mær. Billie Eilish - All the good girls go to hell. Valdimar Guðmundsson og Memfismafían - Það styttir alltaf upp. Century - Big thief. Auður - Enginn eins og þú. Weezer - Cant knock the hustle. Cell 7 - City lights. Hjálmar - Taktu þessu trommu.

Kominn er til landsins Don nokkur Conreaux, 84 ára gongmeistari, en hann er meðal leiðbeinanda á námskeiði í gongfræðum sem lýkur með tónleikum á laugardag. Þar munu 20 gong hljóma saman. Arnbjörg Kristín Konráðsdóttir var á línunni hjá okkur og fræddi okkur aðeins um þetta merkilega hljóðfæri. Rúna Hauksdóttir Hvannberg, forstjóri Lyfjastofnunar, kíkti til okkar og ræddi lyfjaskort en Morgunblaðið greindi frá því í gær að upp hefðu komið 45 tilfelli um lyfjaskort fyrstu fjóra mánuði ársins. Við spurðum hvaða lyf eru þetta, hvaða ástand skapast þegar þau vantar og hvað er hægt að gera? Kvikmyndahátíðin í Cannes er farin af stað og þar er mikið um dýrðir að venju. Hrönn Marínósdóttir frá RIFF, Reykjavík International Film Festival er þar stödd og við slógum á þráðinn suður til Cannes og heyrðum hvað þar ber helst til tíðinda. Þyrí Steingrímsdóttir birti stöðufærslu á Facebook-síðu sinni í gær þar sem hún gagnrýnir framgöngu Ólafs Jóhannssonar, sóknarprests í Grensáskirkju, og Einars Gauts Steingrímssonar, lögmanns Ólafs. Þyrí var lögmaður kvenna sem ásökuðu Ólaf um kynferðislega og kynbunda áreitni en hann hefur snúið aftur til starfa í óþökk biskups, eftir að hafa verið veitt tímabundin lausn frá störfum vegna málsins. Þyrí kom til okkar og fór yfir málið. Anna Sigríður Þráinsdóttir mætti til okkar með sinn vikulega pistil um íslenskt mál og fjallaði þ.á.m. um garðálfa, babb í bátinn o. fl. Tónlist: Jónas Sig - Milda hjartað. Mahmood - Soldi. Clocks -Coldplay. Charlotte Gainsburgh - Deadly Valentine. Bubbi - Velkominn. Hjálmar - Taktu þessa trommu. Wings - With a little luck. Peter Gabriel - Solsbury Hill. Albatross - Ég ætla að skemmta mér.

Hinn geðþekki fréttamaður Magnús Hlynur Hreiðarsson á Selfossi er ekki bara seigur að finna skemmtilegar fréttir, hann er líka lunkinn með garðklippurnar enda lærður garðyrkjufræðingur. Nú er tími vorverkanna og Magnús Hlynur klippir hekk í gríð og erg og við slógum á þráðinn austur á Selfoss og fengum góð garðyrkjuráð. Nú er mikið rætt um styttingu vinnuvikunnar en það er ef til vill ekki síður mikilvægt fyrir einkalífið að geta kúplað sig algjörlega úr vinnu þegar vinnudeginum er lokið, hvenær sem það er. Þórkatla Aðalsteinsdóttir sálfræðingur kom til okkar og ræddi mikilvægi þess að finna hið gullna jafnvægi milli vinnu og einkalífs. Í gær heyrðum við í Írisi Róbertsdóttur bæjarstjóra í Vestmannaeyjum sem var óhress með stöðu samgöngumála, en bið hefur orðið á afhendingu nýs Herjólfs og enn hefur ekki verið hægt að opna Landeyjahöfn. Þessi mál eru á höndum Vegagerðarinnar og við heyrðum í dag í G. Pétri Matthíassyni sem sagði okkur af stöðu mála þeirra megin. Ýmsar blikur eru á lofti á fasteignamarkaði um þessar mundir. Þrátt fyrir að ljúfir vorvindar leiki við landsmenn virðist kólnun í kortunum. Sigurður Hannesson, framkvæmdastjóri Samtaka iðnaðarins, spáði í fasteignamarkaðinn með okkur. Guðmundur Jóhannsson mætti í sitt vikulega tæknispjall og þar komu Netflix og Apple m.a. við sögu. Tónlist: Land og synir - Von mín er sú. Liam Gallagher - Paper Crown. Kaleo - Vor í Vaglaskógi. Prefab Sprout - King of rock n roll. St. Paul and the broken bones - GotitBad. Bubbi Morthens - Jakkalakkar. Danger Mouse and Karen O - Turn the light. Hjálmar - Taktu þessa trommu. Liam Bailey - Hold tight.

í dag fara UNICEF á Íslandi, Embætti Landlæknis og Heilsugæslur Höfuðborgarsvæðisins af stað með vitundavakningu um mikilvægi umönnunar og örvunar á fyrstu 1000 dögum barna. Þau Bergsteinn Jónsson, framkvæmdastjóri UNICEF á Íslandi, og Ástþóra Kristinsdóttir, sérfræðiljósmóðir vita meira um málið og þau kíktu til okkar. Fólk fær stöðugt þau skilaboð að bráðnauðsynlegt sé að við hættum öll að nota innkaupapoka úr plasti og færum okkur yfir í fjölnota poka. En málið er ekki svo einfalt. Þótt það hafi vissulega jákvæð áhrif til að draga úr plastmengun geta fjölnotapokarnir mengað jafnvel meira, með öðrum hætti þó. Björn Halldórsson, framkvæmdastjóri Sorpu, kom til okkar og fór yfir þetta Rannsóknateymi við Menntavísindasvið Háskóla Íslands hefur hlotið hartnær 100 milljóna króna styrk frá Evrópusambandinu til að þróa námsefni og bæta námsumhverfi í grunnskólum. Ætlunin er að stuðla að aukinni vellíðan og seiglu íslenskra ungmenna. Anna Sigríður Ólafsdóttir prófessor við deild heilsueflingar hjá HÍ og Alda Ingibergsdóttir, sálfræðingur og doktorsnemi , eru hluti af teyminu og þær voru hjá okkur og ræddu þessi mál. Fram kom í gær að þýski netbankinn N26 ætlar að hefja hér starfsemi, bæði fyrir einstaklinga og fyrirtæki. En getur þetta haft mikil áhrif á þau kjör sem okkur bjóðast í bankaþjónustu og hver er framtíðin í þessum málum? Breki Karlsson, formaður neytendasamtakanna fór yfir þetta með okkur. Í gær ræddum við mál sykursjúks drengs sem var handtekinn vegna þess að lögregla taldi hann vera að nota fíkniefni þegar hann var að sprauta sig með sykursýkislyfjum. Í dag héldum við áfram að fjalla um sykursýkina og einkenni hennar og heyrðum í Anítu Dögg Aðalsteinsdóttur Watkins, móður sykursjúks unglings, sem var hætt kominn á sínum tíma þar sem fjölskyldan þekkti ekki einkenni sjúkdómsins þegar hann kom upp. Sævar Helgi Bragason var á sínum stað og í dag og fjallaði m.a. um skógarelda. Tónlist: Björgvin Halldórsson og Ragnheiður Gröndal - Ást er æði. Múgsefjun - Sendlingur og sandlóa. Lady Gaga og Bradley Cooper - Shallow. Hafdís Huld - Take me dancing. Auður - 3D. Blondie - Heart of glass. Muse - Starlight. Hjálmar - Taktu þessa trommu.

Talsvert hefur verið rætt um rafbíla og rafbílavæðingu Íslands - en stóra spurningin hlýtur að vera hvort við séum tilbúin fyrir þessar breytingar sem samfélag og hvað þurfi að gerast til að svo sé. Tryggvi M. Þórðarson formaður Aksturíþróttasambands Íslands ræddi þessi mál hjá okkur í dag. Í gær fjölluðum við um banaslys sem varð á Kirkjufelli, en alvarlegum slysum á ferðamönnum hefur fjölgað hér á landi í takt við fjölgun þeirra. Landsbjörg sinnir flestum þeim útköllum er verða í slíkum tilfellum og þeir Jónas Guðmundsson, sem vinnur að slysavörnum ferðamanna og Guðmundur Óli Gunnarsson, undanfari í Hjálparsveit skáta í Garðabæ - sem einmitt tók þátt í björgunaraðgerðunum á Kirkjufelli - komu til okkar og sögðu okkur frá starfseminni og þeim áskorunum sem ferðamannastraumurinn hefur í för með sér fyrir björgunarsveitir í landinu. Íþróttavika Evrópu er framundan og verður hún sett af stað með pompi og prakt hér á landi nk. sunnudag þegar #BeActive dagurinn fer fram í Laugardalnum.. Við slógum á þráðinn til Hrannar Guðmundsdóttur hjá Íþrótta- og Olympíusambandinu. Guðmundur Ingi Kristinsson, þingmaður Flokks fólksins, gagnrýndi á dögunum kostnað og tilgang ferðar þingmanna og segist ekki skilja tilgang þess að senda tíu manns á vegum þingsins á fund norðurlandaráðs á Grænlandi. Hann vill hugsa þetta upp á nýtt og nýta peningana í annað. Guðmundur Ingi og Kolbeinn Óttarsson Proppe ræddu þetta hjá okkur en Kolbeinn er ósammála því að ferðin og fundurinn sé tilgangslaust bruðl. Elísabet Margeirsdóttir, hlaupakona, kom til okkar en hún tekur þátt í 400 kílómetra hlaupi eftir fáeina daga við erfiðar aðstæður í Góbí eyðimörkinni. Hlaupin gerast varla erfiðari en hlaupið er upp á tíbesku hásléttuna upp í 4000 metra hæð. Tónlist: Hjálmar - Taktu þessa trommu. Pálmi Gunnars & Ninna Pálma - Vinir vita það. Cardigans - Lovefool. Rósa Guðrún Sveinsdóttir - Tapari. Vök - Autopilot. John Mayer - New light. Elísabet - Magnús Þór & Árstíðir. Sigrid - Strangers.