En timme med ...

Hej alla underbara,jag vill tacka er som lyssnar, som har supportat podden under dessa åren men med det sagt måste jag tyvärr meddela att podden tar en säsongsavslutning och paus på obestämd tid för att ge plats åt The No Bar. Jag vill önska er ett fint avslut på 2024. Tack för mig!

I dagens avsnitt möter jag Victor Halvarsson som är grundare av diamantvarumärket VANBRUUN som säljer för över 100 miljoner kronor och gör det lönsamt. Vi pratar om hur man faktiskt driver ett bolag lönsamt, varför han inte vill ta in riskkapital och hur han tänker kring kostnader. Men också hur han är som ledare och hur lyckas man hitta så hängiven personal.Jag tycker det är sjukt spännande att höra Victors resonemang. KontaktVictor https://www.linkedin.com/in/victorhalvarsson/ VANBRUUN https://www.instagram.com/vanbruun Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt, som är det första på Norska, pratar jag med Camilla Aaustad Knutsen som kommit till poddstudion från Oslo. Camilla är grundare av smyckesvarumärket Libelula som levererar smycken till stora profiler som Kelly Rutherford, Anine Bing och norska kungafamiljen. Hon delar en stark story kring hur man driver eget under kris - vad händer egentligen när man får en kris i livet och är egenföretagare? Hon genomgick både en skilsmässa mitt i uppstarten av företagandet och nu förra året höll hon på att mista sin son i olycka och fick lägga allt on hold.Tack Camilla för ett fint samtal och för att du delar dina erfarenheter. KontaktLibelula https://www.instagram.com/libelulajewellery/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar jag med Nathalie Rajic som är confidence coach, grundare av communityt herway.se och aktuell med sin första självbiografi.Vi pratar om självkänsla och självförtroende, tips och råd om hur man kan jobba med sin självkänsla dagligen och om stresshantering. Vi går även in på hur man hittar tillbaka till att vara mjuk mot sig själv och hittar balansen.Tack Nathalie för ett jättefint och givande samtal. KontaktNathalie https://www.instagram.com/nathalierajic/ Her Way https://www.instagram.com/herway.se Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TW Ätstörningar I dagens avsnitt pratar jag med Alva Poletti, som är det kreativa geniet bakom The No Bars grafiska design. Men idag blir det ett väldigt starkt avsnitt och jag vill därför varna att det kan trigga vissa av er då det handlar om ätstörningar. En väldigt rå och ärlig berättelse om skammen, anorexin som gick över till bullimi och hetsätning och om att känna att man nått botten. Jag delar även mina erfarenheter och reflektioner och vi pratar om ups and downs, vad som har hjälpt, vad som inte hjälper och livsmedelsindustrin idag. En otroligt stark berättelse. Du är så modig Alva, som delar din story! KontaktAlva https://www.instagram.com/alvapoletti Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar jag med Izabel Minas, grundaren av smyckesvarumärket Izabel Display. Vi går in på hur resan startade och hur hon gått till väga för att driva allt från produktion till content.Vi går in också in på hur företagandet gått i familjen och vilka lärdomar det gett, om att våga satsa för att vinna och hennes mindset som leder henne rätt i livet och företagandet. Ett sjukt insiktsfullt och inspirerande samtal. KontaktIzabel https://www.instagram.com/izabelminas/ Izabel Display https://www.instagram.com/izabeldisplay/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ The No Bar https://www.instagram.com/thenobar Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar jag med Carin Falk och Johanna Lager som båda jobbar med branding på ATP Atelier. Jag ville grotta in mig i deras hjärnor och höra hur det är att jobba som en duo, att vara chef för den andra när man också är bästa kompisar - hur går det till vid löneförhandlingen?Vi går också in på mode och hur de hittar sin personliga stil, hur dagarna ser ut på jobbet och vad deras drömmar är utanför ATP Atelier?Ett så roligt samtal med härliga Carin och Johanna. KontaktJohanna https://www.instagram.com/johannalager Carin https://www.instagram.com/carinfalk/ ATP Atelier https://www.instagram.com/atpatelier/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ The No Bar https://www.instagram.com/thenobar Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får ni höra mig, Sanja Tegeltija, tillsammans med min medgrundare och partner Victoria Peterson berätta om vårt nya bolag: The No Bar, en ny hälsosam bar med endast 5 rena ingredienser. Vi berättar om hur vi träffades och bestämde oss för att börja jobba tillsammans, hur vi gick från att baka egna bars till att lansera på Copenhagen Fashion Week fem månader senare och vad vi gjort för att marknadsföra utan någon budget. Vi går också in på hur vi tänker framåt med bolaget och låter er följa med på resan, visionen och pirret kring The No Bar. KontaktVictoria https://www.instagram.com/annavictoriapetersson/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ The No Bar https://www.instagram.com/thenobar Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I säsongens första avsnitt möter jag Ellen Dixdotter, för andra gången i podden. Ellen är VD på danska modevarumärket By Malene Birger. Vi går in på hur hon tacklar svårigheter på sin höga position med höga mål och hur hon hanterar dagar när hon tvivlar på sig själv. Vi pratar även om att ta hjälp av andra, sårbarhet och att våga vara öppen med vad man kan och inte kan. En så inspirerande kvinna som inte tar någon skit och har ett helt rätt mindset, något jag verkligen fascineras av. KontaktEllen https://www.instagram.com/ellendixdotter Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS!Idag träffar jag glädjespridaren Ida B Olsson (digitalt) som är bosatt i Båstad tillsammans med sin familj som har som vision att få människor att bli sitt bästa jag. Hon är träningsexpert på Damernas Värld, hälsoguru, sprider och inspirerar kring träningsglädje men har också ett sjukt sunt synsätt på livet. Hon kunde inte sagt det bättre "Vad vill man tänka på dödsbädden? Fasiken vad snabbt jag sprang milen eller fasiken vad gött liv jag haft?"Vi pratar om hennes omtalade begrepp, att mysjogga, vad är det? Varför är det bra att släppa prestationen ibland? Varför är för mycket stress påslag skadligt för kroppen? Vi pratar också om att finta sin inre kritiker som dyker upp i huvudet då och då och varför är det viktigt att vara extra snäll mot sig själv just då?Vi avslutar med relationstips, för det ÄR ju så underbart hur kär hon och hennes man är efter över 20 år som gifta.Hur behåller man pirret, passionen och kärleken i liv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS!I dagens avsnitt träffar jag Sveriges främsta mentala rådgivare, Johannes Hansen.Johannes jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han vill utmana alla till att bli mentalt starkare för att maximera sin potential.Vi pratar om:Varför behövs mental träning och hur utövar man det i praktiken?Hur ska man tänka när man har höga krav på sig själv?Varför borde man meditera och vad är det bra för?Hur mår ni bättre som människor? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS! För andra gången i podden möter jag Camilla Bastin (fd Åstrand).Camilla Bastin jobbar idag som marknadschef på Caia Cosmetics och har ledarskapserfarenheter från både Gant, Perfect Day och senast Daniel Wellington. Vi diskuterar hur arbetet skiljer sig på Caia Cosmetics, hur man inte tappar bort sig själv när man utvecklas i karriären och hur psykologisk trygghet skapar en bra grund som ledare och på arbetsplatsen.Vi har även fått in otroligt många frågor från följare och Camilla besvarar frågor om bland annat prestationsångest, vad man ska tänka på för en karriär inom kommunikation och hur hanterar man att konstant bli bedömd?Ett inspirerande avsnitt fullt av kloka tankar, bakom kulisserna inom skönhets-och kommunikationsbranschen och karriärtips.KontaktCamilla https://www.instagram.com/camillaeleonora/Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag influencer marketing experten Johannes Gustavsson. Han driver agenturen Infly som representerar den nya tidens influencers och föreläser med fokus på TikTok, influencers och unga på nätet.Vi går in på ämnet influencer marketing, där vi kommer från olika bakgrunder - jag med PR perspektivet och han som agent och pratar mycket om trender, plattformar och hur man lyckas med sin influencer marketing 2024.KontaktJohannes https://www.instagram.com/johannesgustavssons/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag proffsboxaren Anthony Yigit som också föreläser och medverkat i flertalet Tv-program. Vi går in på livet som boxare på proffsnivå - hur började allt och vilka egenskaper och styrkor har krävts av honom? Vi pratar också om hur detta eskalerade till en ätstörning i form av bulimi, hur han började läka inifrån och finta sina inre demoner. Ett väldigt öppet, ärligt och fint samtal med Anthony. KontaktAnthony https://www.instagram.com/digityigit Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag Susanne Najafi, entreprenören som har startat fler än tio bolag, omsatte över 100 miljoner som 31-åring och är utsedd till en av Sveriges mäktigaste investerare. Med investmentbolaget BackingMinds utmanar hon det traditionella riskkapitalet och bevisar att man kan generera avkastning och samtidigt driva förändring. Susanne har tagit emot utmärkelser som Årets Pionjär av Hans Majestät Kung Carl XVI, Årets Ledare, Topp 40 under 40 och Sveriges främsta serieentreprenör.Vi går in på Susannes spännande karriärresa, skidolyckan som förändrade hela livet och hur BackingMinds sticker ut på marknaden. Jag är otroligt inspirerad av Susanne och hoppas att ni ska gilla avsnittet lika mycket som jag.KontaktSusanne https://www.instagram.com/susnajafi/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag Lovisa Hahn Falkman, grundare av skönhetsvarumärket Under Your Skin och podcasten med samma namn. Vi pratar om hur och varför företaget startades, hur det är att driva bolag med sin mamma och rena ingredienser i hudvård. Lovisa berättar också om hur hon lanserar Under Your Skin i nya marknader och att bygga ett varumärke runt sitt why.Vi går även in på Lovisas tankar kring holistisk hälsa, hennes rutiner för välmående och att sätta hälsosamma gränser. Ett väldigt inspirerande avsnitt om både business och hälsa, precis som jag tycker om! KontaktLovisa https://www.instagram.com/lovisahahn/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag Parisa Khosravi, kommunikationschef för TikTok i Norden. Hon har ett gediget CV med chefsroller på både Google och KPMG i väldigt ung ålder. Vi pratar om hur resan har sett ut, vilka egenskaper som varit viktigast för att landa denna typ av roll. Vi går även in en hel del på TikTok och pratar om hennes roll på bolaget och vad det innebär, framgångsreceptet för att lyckas och trendspaningar på vad som funkar bäst samt hur algoritmen egentligen funkar. Jag är så inspirerad av Parisa och detta blev ett riktigt härligt samtal.KontaktParisa https://www.instagram.com/fishnetbill/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag Linn Frisinger, grundare av varumärket Swedish Stockings - företaget som skapar hållbart producerade strumpbyxor och influerar andra varumärken att producera på ett hållbart sätt. Vi pratar om hur man driver ett företag utan att ta in externt kapital och framförallt hur man går till väga i en tillväxtfas. Vi går också in på deras recycling program och hur de gör för att påverka hållbar produktion världen över. Ett så inspirerande och ärligt avsnitt om företagande. KontaktLinn https://www.linkedin.com/in/linn-frisinger-5bb7b853/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag journalisten, stilexperten, poddaren och entreprenören Ebba Kleberg von Sydow. Hon har många roliga projekt och bolag igång samtidigt bland annat tre poddar, egna företagen Ebba Sports och Ebba Jewelry samt Bookbinders design för att nämna några.Vi pratar om hur hon hanterar att ha så många bolag och projekt igång samtidigt, hur man fokuserar på bästa sätt och att byta inriktning i karriären. Vi går också in på intentioner för året, hur man tar sig ur en svacka och såklart även lite kungligheter. Ett härligt och bjussigt avsnitt som jag hoppas ni kommer gilla!KontaktEbba https://www.instagram.com/ebbavonsydow Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag världens första professor i lycka, Micael Dahlen. Han är även professor i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm samt föreläsare och författare, bland annat till “En liten bok om lycka” och “Kaosologi”. I dagens avsnitt fokuserar vi på ämnet lycka, hur man mäter lycka och vad det innebär. Varför är våra grannländer på topp 3 i ranking av världens lyckligaste länder, hur blir man lyckligare och kan man ens vara konstant lycklig? Ett väldigt intressant, och roligt avsnitt med många konkreta tips!KontaktMicael https://www.linkedin.com/in/micael-dahlen-75518a/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag för andra gången i podden underbara Emilia de Poret. Hon är poddare, stilexpert, entreprenör och ängelinvesterare som nyligen även startat podden “In Bed with Emilia” som blir lite av ett tema för dagens avsnitt. Vi har ett otroligt ofiltrerat samtal som handlar både om investeringar och hur hon tänker kring bolag hon går in i. Men en stor del av avsnittet ägnas ändå åt att prata om sex, relationer och kärlek. Hur viktigt är egentligen sex, hur håller man romantiken vid liv och om att utforska sin egen sexualitet. Ett väldigt härligt och ofiltrerat avsnitt! KontaktEmilia https://www.instagram.com/emiliadeporet Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt blir jag själv intervjuad av min poddproducent Sofia. Vi pratar om hur jag sätter mål för 2024, work life balance och att vara sann mot sig själv - både karriärmässigt och privat. Vi går in en hel del på ämnet stress, och jag ger mina verktyg för att varva ner under stressiga perioder. Vi pratar om hälsa som jag brinner så otroligt mycket för, mina rutiner för välmående och om att känna sig själv och hur jag har nått dit. Ni är vana vid att höra mig intervjua andra, men det känns otroligt roligt att själv få dela med mig av mina tips och råd kring det jag brinner för; hälsa, välmående och mina verktyg för att nå dit. KontaktSanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag Sanaz, en av de allra första anställda på Axel Arigato som jobbat sig upp till att bli brand director för varumärket. Hon är en stor del till Axel Arigatos varumärkesidentitet, starka globala närvaro och engagerande community med över 1 miljon följare.Vi pratar om hennes resa med Axel Arigato och hur hon gick från kundtjänst till Brand Director och alla roller där emellan genom åren, tankar kring varumärkesbyggande och community, hur man sticker ut på marknaden och tänker utanför boxen. Vi går också in på lärdomar från att vara en av de första anställda, att deala med imposter syndrome, klimatet i modebranschen och vad Sanaz skulle vilja förändra där, samt hur man kan tänka när man är ny i arbetsmarknaden. Och mycket mer! Det var så fint att få en catch up med Sanaz och inspireras av hennes otroliga resa med Axel Arigato.KontaktSanaz https://www.instagram.com/sanazdizaj/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag entreprenören och fotomodellen Roger Dupé. Han har arbetat med världens främsta supermodeller, gått visningar för Kenzo, Jean Paul Gaultier och Björn Borg samt gjort kampanjer för Rolls Roys - för att nämna några. Han driver även skönhetsvarumärket Melyon och har skrivit en bok om sitt liv och sina erfarenheter.Vi går in på hans uppväxt, hur han satsade på fotbollskarriären men tillslut började jobba som modell och hur hela den resan gått till. Vi pratar om hur man hittar nya drömmar och mål efter att tidigare drömmar krossas och om att inte definiera sig själv utefter sin prestation. Roger berättar även om hur han varit med och jobbat för att modellindustrin ska bli mer inkluderande och hur företagen borde tänka, om skönhetsvarumärket Melyon och varför de sticker ut på markanden. Och mycket mer… Ett väldigt insiktsfullt och inspirerande avsnitt där vi verkligen får lära känna Roger Dupé. Roger https://www.instagram.com/mrdupe Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt träffar jag ST läkaren Tracy Ghattas, också känd som Dr Tracy på TikTok där hon delar med sig av intressant fakta om allmänmedicin på ett lättförklarligt och roligt sätt - vilket hennes nästan 200k följare håller med om! Tracy lär oss i dagens avsnitt mer om läkemedlet som blivit en stor snackis; Ozempic och dess bieffekter, varför det påverkar samhället och hennes åsikter till varför man inte ska ta detta läkemedel (eller andra för den delen) när man faktiskt inte behöver. Vi pratar även om pinsamma situationer som kan uppstå som läkare, vad hennes följare ställer för frågor och vad andra läkare tycker om att hon pratar om allmänmedicin på sociala medier. Ett både roligt och intressant avsnitt där jag fick svar på mina frågor om läkemedlet Ozempic och andra spännande fakta jag inte hade någon aning om.KontaktTracy https://www.tiktok.com/@dr.tracy Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt träffar jag skådespelerskan Alexandra Rapaport. Med ett gediget CV har hon arbetat både inom film, tv och på scener som Uppsala Stadsteater och Dramaten. Ni känner säkert igen henne från Morden i Sandhamn, Gåsmamman, Heder och Tsatsiki för att nämna några serier och filmer hon spelat i. Vi pratar om skådespelaryrket och dyker in bakom kulisserna. Motgångar och medgångar i hennes karriär, hur hon kom in i skådespelarbranschen och om det alltid är något hon drömt om. Hur har branschen förändrats, hur gör hon för att hålla fokus och vad är de största skillnaderna mellan att jobba med film och på scen.Så fint att få samtala med Alexandra om en bransch jag själv inte alls kan så mycket om och få höra hennes tankar kring yrket. KontaktAlexandra https://www.instagram.com/rapaportalexandra/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästas jag av ingen mindre än couture designern Lars Wallin. Han står bland annat bakom några av Kronprinsessan Victorias Nobelklänningar, slagit besöksrekord med sin utställning Fashion Stories, skapat scenkläder till Kungliga Operan och till många av våra största artister. Lars Wallin har genom åren vunnit många priser för sin fantastiska design och är verkligen en av våra största modeskapare.Vi pratar om hans uppväxt och hur han började jobba i modebranschen, hans med-och motgångar genom livet och hur det påverkat honom samt hur han jobbat med sin självkänsla. Vi går in på temat mode och pratar om vad couture egentligen är, hur Lars jobbar kring trender och vad han ser som sitt stora genombrott. Och mycket mer… ett väldigt fint samtal med kreativitet, mode och självkänslan i fokus. KontaktLars https://www.instagram.com/larswallindesigner Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnittet får jag experthjälp om marknadsföring och growth hacking när Fedja Porobic gästar. Fedja är ett riktigt proffs inom e-commerce, growth och marknadsföring och har startat Porobic Group som hjälper andra företag att växa genom growth hacking och riktigt vass marknadsföring. Fedja är också lead investeraren och personen bakom varumärken som bland annat Under Your Skin, Mockberg och ZacZess där han fått varumärken som går väldigt trögt eller på väg åt helt fel håll att accelerera fort och öka både lönsamhet och omsättning.Han berättar hur man ska tänka för att få lönsamhet i sitt bolag, vilka kanaler ska man synas på, hur ska man lägga upp sin marknadsföring för att synas på bästa sätt, vad har de bästa e-handlarna gemensamt och vad är deras framgångsfaktor?Och mycket mer… ett väldigt intressant avsnitt med många konkreta tips. Du kommer garanterat vilja djupdyka i din egen marknadsföring efter detta avsnitt.KontaktFedja https://www.linkedin.com/in/porobic/Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag djupdyker vi i allt om ämnet AI när jag möter AI-konsulten Karin Hamberg Stén. Jag vill verkligen lära mig mer och nörda ner mig om ämnet för att effektivisera arbetet och se alla möjligheter som AI kan ge. Vi diskuterar bland annat det omtalade om AI kommer ta över ens jobb och vad vi tror, de vanligaste missarna folk gör med generativ AI och hur man på kreativa sätt kan använda det på bästa sätt till sitt arbete. Vi går in på möjligheter och utmaningar med AI och vad är egentligen det där med prompting och hur ska man prata med AI för att få de bästa resultaten?Och mycket mer. Ett lärorikt och inspirerande avsnitt där man direkt vill utforska generativ AI och dess kreativa möjligheter. KontaktKarin https://www.instagram.com/karinsten.ai/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För andra gången i podden möter jag hälsoinspiratören Ida B Olsson.Ida är PT, yogalärare, träningsexpert på Damernas värld och skrivit boken Kvinnokompassen för att nämna några erfarenheter i hennes långa meritlista. Vi diskuterar bland annat hur hon förberedde sig både fysiskt och mentalt för Ironman, hennes nya bok Kvinnokompassen och hur man lever i samklang med ens hormonella cykel, att blicka inåt för att se vad man har för egna behov istället för att leva för alla andra och hur man accepterar saker man inte kan påverka. Och mycket mer! Ett väldigt inspirerande avsnitt om hur man connectar med sig själv, vågar välja sig själv och att leva i kärlek istället för rädsla.KontaktIda https://www.instagram.com/idabolsson/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag möter jag entreprenören Joella Skoogh. Hon hjälper konsulter, coacher och andra personer i beslutsfattande positioner att bygga sina personliga varumärken. Hon har även tagit steget att flytta utomlands, både till New York och nu senast Italien där hon bosatt sig och jobbar digitalt med sitt eget företag. Vi diskuterar varför det är viktigt att skapa sig ett starkt personligt varumärke och hur hon själv har gjort för att starta igång sin karriär utan att ha några kunder och utan att kunna nätverka när pandemin var i full gång. Joella berättar om sina konkreta tips, vilka plattformar man ska vara på, hur man går tillväga och vad man inte ska göra.Ett väldigt inspirerande avsnitt med konkreta tips som man direkt vill sätta igång och använda för att skapa ett starkt personligt varumärke. KontaktJoella https://www.linkedin.com/in/joellaskoogh/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För andra gången i podden möter jag Camilla Bastin (fd Åstrand).Camilla Bastin jobbar idag som marknadschef på Caia Cosmetics och har ledarskapserfarenheter från både Gant, Perfect Day och senast Daniel Wellington. Vi diskuterar hur arbetet skiljer sig på Caia Cosmetics, hur man inte tappar bort sig själv när man utvecklas i karriären och hur psykologisk trygghet skapar en bra grund som ledare och på arbetsplatsen. Vi har även fått in otroligt många frågor från följare och Camilla besvarar frågor om bland annat prestationsångest, vad man ska tänka på för en karriär inom kommunikation och hur hanterar man att konstant bli bedömd?Ett inspirerande avsnitt fullt av kloka tankar, bakom kulisserna inom skönhets-och kommunikationsbranschen och karriärtips. KontaktCamilla https://www.instagram.com/camillaeleonora/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I säsongens första avsnitt möter jag entreprenören Babba Rivera.Babba är entreprenören känd från sin marknadsföringsresa med Uber. Hon har drivit sin egen byrå By Babba i New York, har omskrivits i flertalet reportage och varit med på listor som Forbes 30 under 30 - för att nämna några. Senaste företaget Babba startat är Ceremonia, nästa generations hårvård, som vi pratar mer om under avsnittet.Vi diskuterar Babbas ledarskapsfilosofi, hur resan med Ceremonia sett ut, hur det är att starta bolag inom hårvård (och dessutom under pandemin), att ta in riskkapital och skillnaderna mellan att driva bolag i USA vs Sverige.Ett inspirerande samtal om Babbas resa med nya företaget Ceremonia, hennes tankar kring karriär och ledarskap, men också livet utanför karriären och hur hon prioriterar för att få allt att gå ihop. Avslutningsvis delar Babba med sig av framtidsdrömmarna för Ceermonia. KontaktBabba https://www.instagram.com/babba/Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag entreprenören Nina Siemiatkowski som är VD och grundare av plattformen Milkywire som vill digitalisera välgörenhet.Hon grundade Milkywire 2018 ur sin egen frustration av att hitta trovärdiga gräsrotsorganisationer att donera till. Grunden är en app där användare kan donera till olika projekt och sedan följa hur pengarna går till nytta via olika videouppdateringar. Det kan till exempel handla om projekt som skyddar bin, planterar träd eller städar upp plast från stränder. En otroligt relevant app med andra ord.Vi pratar om hur företagsresan har sett ut, utmaningarna och när det faktiskt började ta fart. Vi går också in på Nina som liten, drömmarna och passionen för fotografering men också handelshägskoletiden och hur hon hamnade som marknadschef redan som 29åring. Vi går in på insikterna hon fick, insikterna kring vad hon egentligen ville göra och hur hon fick perspektiv efter toppjobbet. Vi avslutar med att prata om hon påverkats och definieras av makens framgång, Sebastian som är en av grundarna av Klarna, hur detta påverkat hennes entreprenörsresa och om det varit positivt eller negativt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Micke Hermansson, före detta lärare och grundare av det pedagogiska konceptet Grej of the day som har blivit en internationell succé och förändrat undervisningen och inlärningen inom skolvärlden i över 10 länder. Att Mickes påhittiga inlärningskoncept skulle bli så uppmärksammat och banbrytande som det blev hade han aldrig kunnat gissa – vilket öppnade dörren för en helt ny karriärväg. Vid 50 års ålder valde han att lämna läraryrket och idag föreläser han på heltid som presentationsexpert, har haft ett TEDx och jobbar tillsammans med bland annat multinationella företag. Utöver att vara presentationsexpert inom retorik, storytelling och pedagogik, är Micke författare till flera böcker och har en superkraft som handlar om att nörda ner sig ordentligt i olika typer av kunskap och han ger sig inte förrän han kan ALLT. Hemma har Micke samlingar med faktaböcker och läser cirka 52 böcker per år.Vi går in på inlärningsmetoden "grej of the day" och vad denne innebär. Hur håller man en killer presentation? Vilka delar är avgörande? Vilka handfasta tips har han? Och hur kan man applicera detta på många olika sätt att marknadsföra eller sälja in sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Lotta Cederbom, VDn som tagit traditionella storbolaget Aller Media genom en stor digital transformation. Som tonåring var det basket som gällde, men efter att ha stängt dörren till ett elitidrottsliv blev det mediabranschen hon klev in och stannade i. För drygt 1,5 år sedan tog Lotta Cederbom över rodret som vd på ett av Europas äldsta mediehus, Aller Media i Sverige. Detta efter att ha arbetat 13 år i en rad kommersiella roller i bolaget. Uppgiften var tydlig, ta Aller Media på en förändringsresa för att accelerera den digitala utvecklingen, kompetensväxla och skapa nya intäktsområden för att framtidssäkra affären.Vi går in på vad som krävs för att klara av ett förändringsarbete, vilka kompetenser som krävs för att axla en VD-roll, hur idrotten har påverkat Lotta och hur hon ser på den digitala snabba förändringen. Att våga ta hjälp av smarta kollegor för att hålla sig uppdaterad och inse att man inte kan kunna allting själv. Se inte hoten, se möjligheter. OCH, avslutningsvis, en jobbannons!! Lyssna in. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag entreprenören och föreläsaren Anton Granlund som är grundare av Slash Ten som arbetar just med att stärka kundupplevelsen och arbetar med några av Sveriges främsta varumärken såsom Chimi, Björn Borg, Aimn, NN07, Ascaro med flera. Vi går in på konsten med strukturerad planering för att skapa balans i livet, att inte lägga fokus på det som inte fungerar utan faktiskt välja att rikta fokus mot dem bra sakerna men vi går också in på hur man skapar otroligt nöjda kunder, hemligheten bakom kundservice, hur man blir grym på försäljning och hemligheten bakom att hitta rätt talanger.Vi avslutar med att prata om Antons mindset, hans drivkrafter och hans vinnarskalle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag med serieentreprenören Pingis Hadenius som bland annat har grundat Löwengrip, Flattered och Economista - hur man på enkla sätt pratar om ekonomi. Hon sitter också i styrelser och ger ofta ekonomiråd i olika typer av media och forum.Vi får in på det obekväma frågorna kring ekonomi; Hur man får ekonomisk rättvisa i relationer - låt säga att den ena äter mer än den andra eller att man äger olika mycket av bostaden eller helt enkelt tjänar olikaVad man ska göra som första stegen för att få bättre ekonomi i dessa tider och varför kvinnor är mer stressade än män?Ta makten över din ekonomi och ha en positiv syn på ekonomi undermedvetetHur delar man på kostander med vänner?De bästa spartipsen i dagens ekonomiska situation och varför man kan skippa fonder och aktier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag med Josefin Dahlberg. Josefin pratar mycket om det inre arbetet i sina kanaler, hon har även släppt boken Soul Work och Soul Planner, hon håller i online-kurser just kring det inre arbetet; om att arbeta på sin självkänsla, hur man tacklar kritiska tankar och hur man möter sitt inre barn.Vi går in på Josefins barndom och hur hon växte upp med sina äldre systrar och sin ensamstående mamma som kämpade för att få ihop det. Hon delar hur det var att växa upp med en pappa som hade alkoholproblem och hur detta påverkade henne, om hur hon själv började dricka vid 10 års ålder eftersom att det var för jobbigt att vara med sina känslor och känslan av att inte bli sedd eller uppskattad av sina föräldrar. Idag har hon varit nykter i över 10 år och delar med sig kring orsakerna till detta men också om vad som fick henne att fatta beslutet att lämna topp-jobbet inom mode och följa sin nya riktning.Vi pratar också om att söka bekräftelse i tidig ålder, hennes svårigheter att koncentrera sig i skolan, självdestruktiva beteenden i tonåren och hur man utåt sett inte märkte någonting.Också hur Josefin behövde presentera för att bli värdefull och intog olika roller, som vi alla gör, som inte var hennes sanna jag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag med Sania Claus Demina, grundare av skovärumräket sania d'mina som har som vision att designa bekväma skor med klack och som kom att utses till Årets accessoardesigner av tidningen ELLE.Vi går in på Sanias drömmar som liten, om hur hon kom in på modebranchen, om att våga satsa på sin dröm och starta eget men också hur man går tillväga när man vill bygga ett premium skovärumärke. Hur tänkte hon kring nisch, prissättning, produktionsval och vad har varit de största utmaningarna hittills.Vi går också in på vad hon hade gett för råd till sitt 20-åriga jag, vikten av support från vänner och planerna framåt.Med www.nextory.se/sanja får ni 45 dagars obegränsad lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag med Dia Jovanovic som driver Köpenhamnsbaserade företaget Aeris Cocktail tillsammans med sin pojkvän Nik Neubauer. De tillverkar handgjorda cocktails i högsta kvalité med filosofin - look good, taste even better. Hon arbetar också som skådespelerska vid sidan av företagandet och studerade i tidigare år vid Copenhagen Business School där hon senare arbetade som management konsult.Vi går in på Dias uppväxt i Helsingborg med en ensamstående förälder under 90-talets Sverige, vad hon drömde om som liten och hur hon resonerar kring att läsa vidare och vad som krävs. Dia berättar om hur hon kom in på skådespeleri men också sanningen bakom att driva företag, om utmaningarna men också om hur de har gått tillväga för att synas på modeveckor och tillsammans med varumärken som så som Chimi, All Blues, Tekla och Highsnobiety, bara för att nämna några få.Vi går också in på vad hon hade gjort annorlunda om hon fick ge sitt 20-åriga jag råd och vad som är hennes drivkrafter samt krav på sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Sofia Wallenstam, en av systrarna bakom modevarumärket House of Dagmar, som delar sin karriärresa och hur hon kommit dit hon är idag. Hon går in på hur hon hamnade i modevärlden, vad hon drömde om som barn men också vad som är viktigt när man bygger ett varumärke och företag. Vi går också in på vad som inspirerar henne, hur hon tänker i ett samhälle där trender snabbt skiftar men också vilka hennes to go outfits är.Sofia delar insikter och lärdomar från resans gång, vad hon varit extra stolt över men också dem delar som varit tuffa och hur hon tacklat dem.Hur är livet som egen och balansen med familjeliv? Vad hade hon sagt till sitt 20-åriga jag?Vi pratar om Sofias drömmar som liten, hur hon resonerar kring att bygga ett starkt team och vad som är viktigt att tänka på som ledare enligt Sofia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt träffar jag Maria Rankka som är entreprenör, investerare och aktiv med flera styrelseuppdrag. Tidigare arbetade hon bland mycket annat som VD för Stockholms Handelskammare under flera år inom hon kom in på det hetaste inom health tech just nu, nämligen stamceller. Maria har också ett starkt personligt intresse för ”longevity” och hur vi kan förlänga våra liv genom biohacking. Vi går in på vad Maria drömde om som liten, vad som varit det roligaste uppdraget hittills om vad som var det tuffaste med uppdraget som VD, hur hon kom in på just health tech och hur hon ser på framtidens sjukvård. Vi avslutar med goda tips och råd kring som hon hade gett sitt 20åriga jag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Andra Farhad, också känd som Börshajen. Hon började intressera sig för sparande i tidig ålder när hon såg sina föräldrars ekonomi raseras på grund av en olycklig händelse där hennes föräldrars restaurang brann er och senare kom att gå i konkurs. Där och då googlade Andra hur blir man rik och hamnade på flashback där hon introducerades för aktier för första gången. Hon lärde sig av nätet, på unga aktiesparares kurser och ett år senare köpte hon sina första aktier.Idag är hon ledande inom privatekonomi i Sverige, hon föreläser inom ämnet och driver sina sociala medier, Börshajen, med 50.000 följare där hon ger hon råd kring aktiesparande. Vi går in på tips kring hur man kommer igång, om sparsummans betydelse, om att inte investera med ambition att sälja snabbt utan att låta det ta tid, skillnaden mellan aktier och fonder men också hur man ska tänka i den ekonomiska situationen just nu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag min vän Moa Gürbüzer som för 10 år sedan grundade Oddbird med målet att förändra normen kring alkohol. Hon arbetade som socionom och familjeterapeut och träffade många familjer, framförallt barn som far illa på grund av alkohol. Där och då kom hon på idén kring att ta fram världens godaste alkoholfria viner och förändra skuldbeläggningen som finns kring att inte dricka alkohol. Hon har som mål att det ska vara en lika naturlig fråga som man får kring sitt kaffe; med eller utan mjölk. Moa delar med sig av sin resa, hur hon tagit fram en otrolig produkt, uppskattningen kring den, vilka samarbeten som varit lyckade men också motgångar hon ständigt stöter på. Hur hon sadlade om och blev internationell affärskvinna, fick pris av kunden och revolutionerade en bransch. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag mångsysslaren Hanna MW som driver produktionsbolaget HA/NA Productions tillsammans med sin likasinnade kreativa vän och fotografen Rami Hanna, hon är delägare av underkläders-varumärket BARE, en del av Louis Abel, sina egna sociala konton men också stylist och har stylat ikoner så som Elsa Hosk och mångla fler. Vi pratar om Hannas modebakgrund, om varför hundåren är så viktiga men också om att hitta rätt partner att arbeta med. Vi går också in på hennes drivkrafter och om att hon fick lära sig vikten av att inte ge upp, om att det inte är farligt och misslyckas och vikten av att tro på sig själv.Hanna berättar om varför hon tycker att det är viktigt att inte snöa in sig på målbilder allt för mycket och långsiktiga mål utan också att hitta njutning i resan och nuet. Hon delar med sig av varför det är extra viktigt för henne att vara nära familjen och varför hon drogs mellan att spendera mycket tid i Borås och att satsa på karriären i Stockholm.Hon avslutar med att dela med sig av tips och råd till dem som vill in i branschen och vad som är viktigt att tänka på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Sophie Gripenberg som idag arbetar som hållbarhetskonsult och hjälper företag och organisationer och tänka mer hållbart. Hon driver också a sustainable closet men syfte att göra skillnad vad gäller klädval men är också utbildad inom yoga och föreläser om inre hållbarhet kopplat till den yttre.Hon tror på att vi alla kan förändra världen, samhället och. vara förvaltare av planetens välbefinnande. Hon tror också att den psykiska ohälsan, klimatkrisen och den typen av ämnen är sammankopplat.Vi pratar om hur hon tog sig igenom en depression, hur hon kom tillbaka, om att förändra samhällets strukturer men också hur vi kan förändra dessa och samtidigt jobba på oss själva. Vi går också in på den shaming som råder inom hållbarhet och hur hon hanterat den men också många tips och råd på hur man enkelt kan göra skillnad utan att känna hopplöshet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag med Johannes Cullberg, grundare av Paradiset, som hade målet att förenkla för folk att handla hälsosamt. Han skapade en plats där man kunde inspireras och handla god, hälsosam och hållbar mat utan att behöva oroa sig för vilka tillsatser man fick i sig. Paradiset öppnade totalt fyra butiker i Stockholm. men när COVID-19 slog till med full kraft var butikerna tvungna att stängas. Idag arbetar Johannes som certifierad kost & hälso-coach men driver också kontot johannescullberg där han gör folk medvetna om bra mat.Vi går in på Johannes bakgrund och vart hans hälsointresse kommer ifrån, vikten av rätt mat och hur inflammationer skapas i kroppen, skillnaderna mellan mat och bra mat, hur vi borde leva för att aktivera lyckohormoner i hjärnan men också hur han hanterar motgångar och i det här fallet en konkurs. Vi pratar också om hur man kan tänka kring alla teorier kring kost träning och hälsa att det är en sak är att läsa, en annan sak att testa men att man faktiskt också idag kan mäta vad som funkar. Om att strävan efter perfektion är ett recept på misslyckande men också om en av de viktigaste parametrarna för hälsa, sömnen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Diamantis Koukouvinos, mer känd som Doctor Diamantis, som är den före detta elit-basketspelaren från Tensta som valde att följa sitt hjärta och byta bana för att kunna hjälpa människor att må bättre men också sig själv. Först utbildade han sig till naprapat på naprapathögskolan innan han flyttade till Kina för att gå en femårig utbildning till läkare i kinesisk medicin. Idag uppmanar han människor till att våga ta sin hälsa i egna händer och förespråkar inte bara helhetsbalans utan även självinsikt när det kommer till att motverka sjukdomar och andra åkommor utifrån personlig erfarenhet. Idag driver han en egen klinik i Solna som är bokad i månader i förväg där främst kvinnor i 25-40-årsåldern med besvär som stress, ångest, hudproblem, IBS och menstruationssmärtor är hans kunder.Vi går in på Diamantis resa, hur hans bakgrund påverkat honom, om att leva i sin sanning och lära sig och lyssna inåt, om att leva i prestation men också vad som kännetecknar en frisk prestation och hur vi kan nå vårt fulla potential. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Sara Serray, grundare av Wellibites som tillverkar nyttigt godis - yes ni hörde rätt.Detta är alltså godis utan tillsatt socker med vitaminer och mineraler. Sara är apotekare i grunden som hemma i köket började experimentera för att ta fram godis som man kan njuta av, stora som små, för att vara snällare mot kroppen. Hon berättar om hur resan har sett ut, hur hon sålde sin lägenhet för att kunna finansiera företaget, om hur hon saknade förkunskap kring företagande och vikten av att ha mentorer.Hennes drivkraft kommer från stigande siffror på diabetes typ 2, övervikt men också att vi i Sverige äter mest godis i världen och att man ska kunna vara en gottegris och njuta av gott godis utan att bli sjuk.Idag är Wellibites marknadsledare och finns nu i 5 länder och är på en spännande expansionsresa för att växa ännu mer globalt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag Linn Weilar som är grundare av Nordic Cosmetics and Healthcare och tidigare TV4 anställd, som kastade sig ut i skönhetsbranschen helt utan förkunskaper och satsade på K-beauty (Korean Beauty) och spottade trenden i helt rätt tid där hon senare tog företaget från 0 till 60 miljoner på 5 år och kan idag titulera som expert inom området. Hon delar med sig av hur man hittar mod till att lämna en trygg arbetsplats, om sina föreläsningar till unga kvinnor om att våga starta eget och att följa sina drömmar, vikten av att våga prova sig fram gång på gång. Hon berättar också om tiden i Sydkorea, om kulturkrockarna och hur det var att arbeta med en helt ny kultur. Avslutningsvis pratar vi om vikten av att visualisera sina mål, hur det har hjälpt henne och konkreta tekniker kring detta. "Det finns ingen perfekt affärside.Vi kör. Planen du har från början är ofta inte slutplanen." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.