Gute Fette, Schlechte Fette

Und was ein altes Fischerboot und das Wetter mit Abnehmen zu tun haben und eigentlich die nächste Folge die interessante sein wird. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Abnehmen teilweise gar nicht witzig ist und man das in dieser Folge auch hört. Und warum sich Nora für zwei Drittel des Internets begeistert und Carsten lieber weniger isst. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Endlich! Nach über einem Jahr Podcast purzeln die Kilos. Wie wir das geschafft haben? Hört selbst :-) Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

In dieser Folge gibt es fast keine Produktplatzierungen, da wir uns von jeder werblichen Aussage distanzieren. Nein, wir reden nicht über Elektroautos, Laufbänder, Trinkflaschen mit Duft (die wirklich gut sind) oder ähnliches. Und falls doch: wir bekommen dafür kein Geld. Nichts. Nada. Nothing. Oh Mann - sind wir doof!!! Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und welche Rolle Stress beim Zunehmen spielt. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Nora das Jahr 2020 gar nicht so schlecht fand, aber trotzdem zugenommen hat. Und warum Carsten das Jahr 2020 furchtbar fand, aber trotzdem zugenommen hat. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

In dieser Folge haben wir unseren Hörer Sascha dabei. Willkommen Sascha! Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Kräutertee eigentlich noch lebt und Nora nur am Donnerstag Gassi geht. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Carsten bald einen langen Bart und Nora noch mehr Falten haben wird. Und was Sascha mit der ganzen Sache zu tun hat. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Zahlen beim Abnehmen helfen und Nora ab heute nur noch durch eine Maske atmet. Und warum diese Folge gar nicht witzig ist, aber Noras Leben verändern wird. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum wir trotz Social Distancing einfach weitermachen und Ihr ab nächster Woche sogar mitmachen könnt. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Nora am liebsten High-Carb, High Protein und High-Fat gleichzeitig macht und Carsten seinen Bauch im Griff hat. Und warum Nora sich einen Sixpack schenkt, der aber eigentlich Carsten gehört. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum es hilft, auf Sachen rauf zu hauen und Nora bislang alle Werbeverträge abgelehnt hat. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Tja, mehr ist eigentlich nicht zu dieser Folge zu sagen. Vielleicht noch: Danke Ruhpolding! Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum vegane Nuggets Nora beim Fasten nicht helfen und warum Carsten ständig seine Meinung ändert. Und warum ein vegetarischer Fleischer nicht die Lösung ist und diese Folge nicht die beste ist. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Bitpulls die Chefs aller Hunde sind und Christian Drosten laut Nora bestimmt Dinger an der Seite hat. Und warum 365 Tage auf Netflix ... ach lassen wir das einfach. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Noras Kater keine Implantate braucht um in der Hood gut anzukommen und Carstens Hand sich von ganz alleine bewegt. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Warum Carsten schwarze Fingernägel hat und Nora die Liebe unter dem Tisch genießt. Und warum Laufwürste nicht abnehmen und Crunches zu schweren Bauchverletzungen führen können. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum der BH kein Streak ist, Schildkröten aber schon. Wir wünschen einen schönen Sommer! Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Diese Woche leider wegen Corona-Stress ohne Nora. Kurz aber heftig. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum uns Apple keine 5 Sterne gibt und Nora von ihrer 25 Euro Waage schwärmt. Und warum Carsten unbedingt die Leber von Nora schallen möchte und sie bestimmt kein TOFI ist. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum es nicht immer einfach ist, seine Ziele zu verfolgen und ein Bauchroller dabei sogar hinderlich sein kann. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Nora unbedingt Carsten einmal wieder sehen möchte, der aber lieber Segeln geht. Und warum ein Sixpack eigentlich gar nicht sexy ist. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Carsten wieder einmal abgenommen hat und Nora .. na ja, warum Nora auch noch teil dieses Podcasts ist. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Mikrobewegungen gut gegen Übergewicht sind und zu Zeiten von Corona genau das ein Problem ist. Und warum Nora Eis ist, aber nicht auf dem Fahrrad und Carsten bei Schwindel an seinem Nuppi zieht. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Warum in Zeiten von Corona anders ist, aber wir es trotzdem wieder einmal versuchen. Und warum soziale Distanzierung Nora und Carsten gut tun und Nora der einzige Mensch auf der Welt ist, die beim Radfahren mehr abnimmt, als beim Joggen. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Warum unser Podcast auch mal ein anderes Thema hat. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

In dieser Folge beantwortet Carsten einige Zuhörerfragen zum Thema Fasten. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Diese Woche blicken wir noch einmal zurück. Und zwar in die PodCast-Folge, über die Carsten immer noch nicht ganz hinweggekommen ist: Sixpack durch Kokosöl. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Nora und Carsten tauschen ihren Körper. Soviel sei verraten: Es könnte die letzte Folge dieses Podcasts sein. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Nora häufiger mal das Eis weglässt. Und warum Napoleon pervers war und der Körper gar nicht dick sein möchte. Und warum Carsten Otter immer frisst und Juicer happy Persons sind. Und warum Nora eine Nudelmaschine hat und es ihr eigentlich sehr peinlich ist. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Nora Vegetarier mit Vaginen verwechselt und dicke Männer Brüste haben. Und warum das größte hormonproduzierende Organ bei Nora besonders groß ist. Und warum es Sinn macht, beide Oculi alternierend zu okkludieren, damit es nicht zum frühkindlichen Strabismus kommt. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum die Welt essgestört ist und eine Körperschemastörung hat. Und warum diese Folge voll deep ist und Julia ein Buch geschenkt bekommt. Und warum Saft die natürliche Konkurrenz von Smoothies ist. Und warum die Amerikaner nicht fasten sondern genießen. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Carsten wie Heidi Klum redet und Nora keinen Poncho mehr trägt. Und wie man aus Schwabbelfett sinnvolles Gewebe macht. Und warum es Sinn machen kann, nur jeden zweiten Tag etwas zu essen. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Nora alle Neujahrsvorsätze über Bord schmeisst und trotzdem ins Fitnessstudio geht. Und warum Feldsalat und Ananas nicht in allen Gläsern sexy aussehen. Und warum Nora am liebsten Teile ihres Gehirns zerstören würde und den breitesten Schatten der Welt wirft. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Carsten geschmeichelt ist und darüber noch stolz ist. Und warum Nora einmal im Leben Pralinen isst und sich trotzdem aufs Eis wagt. Und warum Nora unbedingt eine Stuhlprobe Carsten geben würde, der sie aber gar nicht haben möchte. Und warum Nora wellenförmig in Richtung Wunschgewicht schwingen wird. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Seid dabei, wenn Nora live einen Binge-Eating-Anfall mit Keksen erleidet. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum es heute um Natur, Geschichte und Alles geht und Nora ständig Mythen in Mittelhochdeutsch erzählt. Und warum Nora maximal für eine Stunde fastet und Carsten in der Ketose noch schärfer denken kann. Und warum Nora keine Waage mehr hat und sich nicht mehr um das obere Grenzgewicht kümmert. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum wir diesen Podcast jede Woche immer wieder machen und Nora in den 80er Jahren gefangen bleibt. Und warum Carsten durchaus ein Mensch der Freude ist und Katzen keine Handschuhe fressen. Und warum Nora langsam ein besserer Mensch wird und Cartman Stuhl klaut. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - de r Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und: Warum Fasten am Scheiß-Doch-Drauf-Monat nicht funktionieren kann aber der Zellmüll trotzdem abgeräumt wird. Und warum Drogendealer nicht ihren eigenen Stoff nehmen und Süßwarenhändler schlank sind. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - de r Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Carsten geschmacklos ist und Nora ab und zu auch mal etwas Veganes isst. Und was ein Orthovit ist und Nora keine Leber essen möchte. Und warum Nora Carstens Strohgang nicht schlucken möchte. Und warum das Mikrobiom eine wesentliche Rolle beim Abnehmen spielt. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - de r Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Nora einen Hamster in der Popcorn-Maschine hält. Und wie man einfach ein halbes Kilo pro Wochen abnehmen kann, das aber erst 14 Tage später zu sehen ist. Und warum die 2 Ws funktionieren können und Nora nun in Farben denkt. Und warum Carsten keinen Geschmack braucht, aber Geschmack hat. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - de r Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum Kalorienzählen nicht immer funktioniert und Ärzte schockiert sind. Und warum Abnehm-Apps individuell konfiguriert werden müssen. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum langsames Gehen zum Normalgewicht führen kann und Carsten nicht mehr predigen darf - und es irgendwie doch tut. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und warum der nicht-alkoholtrinkende, marathonlaufende Teetrinker der Dödel des Podcasts ist. Und warum Schokolade aus Oldenburg etwas ganz besonderes ist. Und warum der Nöffel nicht die Lösung ist, aber Hafer-Schokokale vielleicht schon und warum diese Folge nicht zum Abnehmen taugt. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und: Warum Nora ihrer Mutter den Rotwein wegtrinkt und Light-Produkte auch nicht schlank machen. Und: Wie man mit einem Nöffel sehr viel Geld verdienen kann. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und: Warum Nora gerne den Gürtel enger stellen würde, dafür aber einen Chirurgen benötigt, und warum abgeschlagene Pferdeköpfe Carsten verwirren. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und: Warum wir für jeden Berg und jedes Hindernis im Leben kämpfen sollten und es durchaus Sinn machen kann, 30 Schnitzel auf einmal zu essen. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Und: Warum Ameisen einen Beißkrampf an Grashalmen bekommen und es Sinn macht, an seiner Persönlichkeit zu arbeiten. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Heute sprechen wir mal über die optimale Dosis Sport, die dem Körper gut tut. Reicht es aus, wie eine Schnecke zu rennen, oder muss man den Walfisch im Wasser machen? Ausserdem: Warum Franz nicht den Gesundmacher erkennt und Carsten nicht aussieht wie Tom Cruise. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html