Podcasts about gehirns

Kennst du das? Du weißt ziemlich genau, was gesund für dich ist - tust es trotzdem nicht? Du nimmst dir fest vor: „Ab morgen ändere ich das!“ Und dann klingelt der Wecker, der Alltag schlägt zu und all das Wissen ist plötzlich vergessen. Warum tun wir nicht das, was wir eigentlich besser wissen? Cordelia beleuchtet in dieser Folge ein Phänomen, das uns alle betrifft. Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – es ist die Architektur deines Gehirns. Denn Wissen allein reicht nicht für echte Veränderung. Information ist noch keine Transformation. Damit neues Wissen wirklich in die tiefen Schichten deiner Gewohnheiten vordringt, braucht es mehr: Emotionen, multisensorisches Lernen und physisches Erleben. Und das kannst du dir zu Nutze machen. Cordelia verrät, wie du genau diese neurobiologische Lücke durch wissenschaftliche Hebel schließen kannst.

Wie oft sitzt du spätabends noch am Schreibtisch, während der Kopf raucht, und fragst dich heimlich, wie andere Frauen scheinbar mühelos ein Millionenbusiness drehen und trotzdem pünktlich beim Familien-Mittagessen sitzen? Hier ist die unbequeme Wahrheit: Die Frau, die halb so viel arbeitet wie du, ist nicht klüger als du. Sie ist nicht besser ausgebildet und sie hat auch nicht mehr Stunden am Tag zur Verfügung. Sie hat nur eine einzige, radikale Entscheidung anders getroffen. In dieser heißen Folge breche ich das gefährlichste Tabu der Selbstständigkeit: Die zerstörerische „Zeit gegen Geld“-Falle. Ich nehme dich mit zurück ins Jahr 2018, als mein eigenes Selbstbewusstsein nach der Mutterschaft kleiner als eine Erbse war und ich todesmutig anfing, für 13 Euro die Stunde zu schuften. Ich zeige dir ungeschminkt den Weg, wie ich mich aus diesem Hamsterrad befreit habe und warum deine ewige Suche nach der nächsten Ausbildung oder dem nächsten Mini-Produkt in Wahrheit reine Selbstsabotage deines Unterbewusstseins ist. Wenn du es satt hast, von der Hand in den Mund zu leben, dich beim Skalieren innerlich komplett auszubrennen und deine Liebsten zu vernachlässigen, dann ist diese Folge dein persönlicher Weckruf. In der heutigen Folge erfährst du: - Die eine andere Entscheidung: Warum die Frau, die halb so viel arbeitet wie du, nicht klüger ist als du – und welches Fundament du ab heute verändern musst, um sofort deine Stunden zu reduzieren. - Das missverstandene Paradoxon: Den Unterschied zwischen "mehr Zeit reinstecken" und "mehr Ergebnis rausholen" – und warum fast niemand da draußen diesen Hebel wirklich versteht, sondern stattdessen immer noch härter schuftet. - Dein biologisches Umsatz-Limit: Das eine, subtile Signal in deinem Nervensystem (dein Geldthermostat), das im Hintergrund entscheidet, ob dein Umsatz für immer an deine Stunden gekoppelt bleibt – oder sich endlich radikal davon löst. - Strukturen statt Hustle: Die exakten 3 Schritte, mit denen du aus der Dienstleister-Falle austrittst, um endlich ein echtes Unternehmen nach deinen eigenen Regeln zu führen. Hör auf, deine wertvolle Lebenszeit gegen bedrucktes Papier zu tauschen. Schalte die Bullshit-Geschichten deines Gehirns stumm, reguliere dein Nervensystem auf wahren Luxus und hole dir die zeitliche Freiheit zurück, für die du damals eigentlich losgegangen bist!

„L-Theanin beruhigt das Gehirn nicht. Es hilft ihm, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden.“ Jede Sekunde prasseln unzählige Informationen auf unser Gehirn ein. Gedanken, Geräusche, Nachrichten, Termine, Emotionen. Damit wir konzentriert arbeiten, lernen oder Entscheidungen treffen können, muss unser Nervensystem permanent auswählen, welche Reize relevant sind und welche ausgeblendet werden. Genau an dieser Stelle rückt L-Theanin in den Fokus der Forschung. Die natürliche Aminosäure aus grünem Tee scheint die Fähigkeit unseres Gehirns zu unterstützen, Aufmerksamkeit gezielt zu steuern, ohne dabei müde zu machen. In dieser Deep Dive Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, wie L-Theanin im Gehirn wirkt und warum Wissenschaftler heute nicht von einem Beruhigungsmittel, sondern von einem Modulator neuronaler Signalübertragung sprechen. Im Mittelpunkt stehen die Wechselwirkungen mit dem Glutamat-System, die Bedeutung von Alpha-Wellen sowie aktuelle Studien, die zeigen, weshalb L-Theanin die selektive Aufmerksamkeit verbessern und die Ablenkbarkeit reduzieren kann. Außerdem geht es um die spannende Kombination aus L-Theanin und Koffein, die in mehreren Studien eine bessere kognitive Leistungsfähigkeit zeigte als Koffein allein. Matthias Baum ordnet die aktuelle Evidenz ein und erklärt, für wen eine Supplementierung sinnvoll sein kann, welche Dosierungen wissenschaftlich untersucht wurden und warum L-Theanin kein Wundermittel gegen Stress oder Schlafprobleme ist. Stattdessen zeigt die Forschung, dass die Aminosäure vor allem Menschen helfen könnte, deren Gehirn durch ständige Reizüberflutung, mentale Anspannung oder hohe kognitive Anforderungen besonders gefordert ist. Denn Leistungsfähigkeit entsteht nicht dadurch, dass unser Gehirn ständig auf Höchstleistung arbeitet, sondern indem es lernt, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Panikattacken, Angstzustände, Herzrasen, Schwindel und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – viele Menschen erleben das täglich.In diesem Video erkläre ich dir neurobiologisch, was bei einer Panikattacke wirklich passiert, welche Rolle Amygdala, Nervensystem, Stresshormone, Blutzucker und Hormone spielen und warum Antidepressiva häufig nicht die eigentliche Ursache lösen.Du erfährst:- Was im Gehirn bei Panik passiert- Warum chronischer Stress dein Nervensystem verändert- Die Rolle von Progesteron, Cortisol und Schilddrüse- Warum Blutzuckerschwankungen Angst verstärken können- Weshalb Antidepressiva oft nur einen Teil des Problems adressieren- Was du konkret tun kannst✨Unverbindliche Sprechstunde

Stell dir vor, du gehst einmal im Jahr ins Fitnessstudio. Acht Stunden am Stück. Danach wunderst du dich, dass du null fitter bist — aber dafür einen Muskelkater hast, dass du nicht laufen kannst. Klingt bescheuert? Genau so läuft Vertriebsteam trainieren in den meisten Unternehmen. Einmal im Jahr ein Seminar. Zwei Tage Vollgas. Danach passiert: nichts. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich geh auf ein Event, schreib zehn Seiten voll, leg den Block zuhause weg — und guck nie wieder rein. Nach zwei Wochen ist nämlich alles weg. Das ist nämlich kein persönliches Versagen. Schon 1885 hat Hermann Ebbinghaus die Vergessenskurve entdeckt: Ohne Wiederholung verschwindet Gelerntes innerhalb weniger Wochen. Völlig egal, wie gut der Trainer war. Gegen Biologie kommt kein Seminar an. Trotzdem buchen Vertriebsleiter Jahr für Jahr dieses Format. Und wundern sich, dass die Zahlen nicht besser werden. Dabei weiß die Forschung längst: Vertriebsteam trainieren funktioniert nämlich nur als Daily Practice — nicht als Jahresevent. Die besten Sales-Organisationen der Welt machen das seit Jahren. Nicht weil sie schlauer sind. Sondern weil sie gemerkt haben: Tägliches Üben schlägt jedes Seminar. Und zwar immer. Wie Elite-Teams ihr Vertriebsteam trainieren — und du es kopieren kannst. Seminare sind nicht falsch. Im Gegenteil: Sie sind wichtig. Da gehst du aus der Komfortzone, lernst neue Konzepte, wirst gefordert. Aber das Problem ist nicht das Seminar. Das Problem ist, was danach passiert: nämlich nichts. Und genau hier setzt die Sales-Routine der Top-Performer an. Die Lernforschung nennt das „Distributed Practice" — verteiltes Üben. Eine aktuelle Meta-Analyse mit 242 Studien und über 169.000 Teilnehmern zeigt: Verteiltes Üben gehört zu den effektivsten Lernmethoden überhaupt. Eine Studie von Mawson & Kang aus 2025 belegt eine Effektstärke von d = 0,54. Das ist übrigens signifikant. Und zwar nicht nur im Vertrieb — in jedem Feld, von Musik bis Medizin. Die Zahlen aus der Praxis sind noch klarer. Salesforce-Daten zeigen: High-Performing-Teams coachen 2,4-mal häufiger als der Durchschnitt. Außerdem hat CSO Insights ermittelt: Verkäufer mit wöchentlichem Team-Coaching schließen 27 % mehr Deals ab. Ab drei Stunden pro Monat steigt die Quotenerreichung messbar. Und das Entscheidende: Die Gewinnerteams coachen nicht einfach mehr Stunden. Sie coachen vor allem dieselbe Fähigkeit über Wochen — bis das Verhalten automatisch sitzt. Erst dann kommt das nächste Thema. Das ist echte Sales-Routine. Die Wissenschaft hinter der Daily Practice: Warum Wiederholung alles ist. Neurowissenschaftlich passiert bei täglichem Üben etwas Entscheidendes. Bei jeder Wiederholung bildet sich nämlich Myelin um die aktiven Nervenbahnen — eine Art Isolierschicht. Dadurch werden Signale schneller und präziser weitergeleitet. Die Universität Oxford hat das messbar nachgewiesen: Wiederholtes Üben verändert die Struktur deines Gehirns. Buchstäblich. Und genau so funktioniert Gewohnheitstraining im Vertrieb. Einwandbehandlung ist kein Intelligenztest. Discovery-Fragen sind keine Talentfrage. Preisgespräche brauchen keine zwanzig Jahre Erfahrung. Das sind Skills. Und Skills werden durch Wiederholung automatisiert. Wie Fahrradfahren. Wie Zähneputzen. Du denkst nicht drüber nach — du machst es einfach. Genau das passiert, wenn du anfängst, dein Vertriebsteam trainieren zur täglichen Routine zu machen. Gong Labs hat das praktisch bestätigt. Die Analyse Tausender Verkaufsgespräche zeigt nämlich: Die besten Reps sprechen den Preis 40 % später an als der Durchschnitt. Nicht weil sie charismatischer sind. Sondern weil sie diese Fähigkeit so oft geübt haben, dass sie automatisch abläuft. Sie können sich komplett auf den Kunden konzentrieren, während ihr Gehirn die Technik im Hintergrund abspult. Dein Daily-Practice-Plan: So trainierst du dein Vertriebsteam in 15 Minuten am Tag. Jetzt wird es konkret. Du brauchst genau drei Bausteine für dein Gewohnheitstraining. Baustein 1: Solo-Einheiten — 15 Minuten am Tag. Jeder im Team bekommt einen festen Wochenplan. Montag: Einwandbehandlung. Dienstag: Discovery-Fragen. Mittwoch: Elevator Pitch. Donnerstag: Abschlusstechniken. Freitag: Storytelling. Klingt nach nichts? 15 Minuten × 5 Tage × 50 Wochen ergeben über 60 Stunden Team-Coaching im Jahr — pro Person. Plus die gemeinsamen Sessions. Zusammen sind das knapp 80 Stunden. Mehr Training, als die meisten Vertriebsteams in fünf Jahren bekommen. Baustein 2: Team-Sessions — 30 Minuten im Weekly. Dein Vertriebsmeeting hat einen festen Trainingsblock. Kein „wenn noch Zeit ist". Das ist der wichtigste Teil. Konkret machst du: Kurze Rollenspiele in Zweierteams, fünf Minuten pro Durchgang, danach gegenseitiges Feedback. Oder Best-Practice-Runden: Wer hatte den geilsten Abschluss diese Woche? Wie hast du das gemacht? Oder Fuck-Up-Runden: Wo bist du voll vor die Wand gelaufen? Alle denken mit. Genau so entsteht echte Sales-Routine im Team. Baustein 3: KI als Sparringspartner. Deine KI ist rund um die Uhr verfügbar. Kein genervter Kollege, keine Terminabsprache. Du sagst morgens: „Spiel einen skeptischen CFO aus dem Maschinenbau, der ein günstigeres Konkurrenzangebot auf dem Tisch hat." Und dann übst du. Genauer gesagt: Tools wie Yoodli analysieren zusätzlich Sprachtempo, Füllwörter und Überzeugungskraft. Das ist kein generisches Rollenspiel. Das ist messerscharfes Team-Coaching auf deine Branche zugeschnitten. Der entscheidende Trick: Verslotten — oder warum die meisten scheitern. Hier stirbt jedes Gewohnheitstraining. Nicht am Konzept — an der Umsetzung. Daily Practice funktioniert nämlich nur, wenn sie ein fester Termin ist. Feste Slots im Kalender. Mit Reminder. Auch wenn es nur 15 Minuten sind. „Das mach ich irgendwann zwischendurch" — vergiss es. Das fällt als Erstes raus. Ich hab es nämlich selbst erlebt. Monatelang wollte ich täglich eine bestimmte Übung machen. Passiert ist: nichts. Es hat erst funktioniert, als ich mir feste Slots eingetragen habe. Mit Erinnerung auf dem Handy. Bing Bong — Pitch üben. Bing Bong — Discovery-Fragen. Was nicht im Kalender steht, findet nicht statt. So einfach ist das. Noch ein Tipp: Buddy-System. Gib jedem im Team einen Trainingspartner. Einmal am Tag kurzer Check: „Hast du deine 15 Minuten gemacht?" Zusammen trainieren verdoppelt die Verbindlichkeit — wie im Fitnessstudio. Du gehst einfach eher hin, wenn jemand auf dich wartet. Warum die meisten Vertriebsleiter es trotzdem nicht machen. Es gibt ein Paradox. Ein Zwei-Tages-Seminar fühlt sich nach richtigem Training an. 15 Minuten am Tag fühlen sich nach nichts an. Nach Spielerei. Entsprechend schwer ist es, das Budget dafür zu rechtfertigen. „Wir haben doch ein Seminar gemacht" klingt gut im Jahresbericht. „Wir üben jeden Tag 15 Minuten" — naja. Aber die Zahlen lügen nicht. CSO Insights zeigt: Hochwirksame Teams setzen 4,8-mal häufiger auf Reinforcement als auf Einmalseminare. 4,8-mal! Und die neuronale Bahnung braucht allerdings Zeit: einfache Skills zwei bis vier Wochen, komplexe Verhaltensmuster zwei bis sechs Monate. Wenn es aber einmal sitzt, sitzt es. Automatisch. Ohne Nachdenken. Und zwar für immer. Das ist übrigens kein Hexenwerk. Das ist Biologie. Wenn du anfängst, dein Vertriebsteam trainieren als Daily Practice zu denken — nicht als Event, sondern als Routine — dann verändert sich alles. Nicht über Nacht. Aber Stück für Stück. Woche für Woche. Und zwar automatisch.

In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es um die Frage, ob Menschen mit psychopathischen Eigenschaften tatsächlich anders ticken – und ob sich das im Gehirn erkennen lässt. Neurowissenschaftler haben Hinweise auf Unterschiede gefunden, etwa in der Struktur des Gehirns. Gleichzeitig zeigt die Forschung aber auch: Persönlichkeitsmerkmale wie Empathielosigkeit oder Impulsivität entstehen nicht nur biologisch, sondern im Zusammenspiel von Veranlagung, Umwelt und Erfahrungen. Im Gespräch erklärt Dr. Pieperhoff vom Forschungszentrum Jülich, wie Psychopathie gemessen wird, was hinter den sogenannten Faktoren 1 und 2 steckt – und warum sich kein eindeutiges „Psychopathie-Zentrum“ im Gehirn ausmachen lässt. Im zweiten Teil der Folge geht es in die Tiefsee: Warum wird es im Meer mit zunehmender Tiefe immer dunkler? Hier findet ihr die Studie von Dr. Pieperhoff und seinem Team "Associations of brain structure with psychopathy": https://link.springer.com/article/10.1007/s00406-025-02028-6 Hier geht es zum D-Faktortest: https://www.darkfactor.org/ Und hier findet ihr die Aha-Folge zum Thema "D-Faktor: Wie sich das Böse in uns messen lässt": https://open.spotify.com/episode/3RuEcRmMxMo7Mk5Q5uJJ90 "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sebastian Pankau Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Hand aufs Herz: Kennst du diese Momente, in denen du etwas sagst oder tust und dir fünf Minuten später denkst: „Warum habe ich das jetzt gemacht?“ Oder du reagierst viel gereizter, als du eigentlich wolltest. Du bist ungeduldig mit deinem Partner, deiner Partnerin oder deinen Kindern, triffst eine Entscheidung, die sich irgendwie gar nicht nach dir anfühlt oder greifst in stressigen Momenten genau zu den Gewohnheiten, die du eigentlich längst hinter dir lassen wolltest. Und dann kommt dieses schlechte Gewissen. Dabei liegt das oft gar nicht daran, dass wir ein schlechter Mensch sind. Sondern daran, dass unser Gehirn unter Stress anders arbeitet. Wenn wir gestresst, überfordert oder emotional aufgewühlt sind, übernimmt unser Alarmsystem das Steuer und der Teil unseres Gehirns, der für klares Denken, gute Entscheidungen und Gefühlsregulation zuständig ist, hat plötzlich deutlich weniger zu sagen. Wir reagieren, anstatt bewusst zu handeln. Und genau in diesen Momenten passieren oft die Dinge, für die wir uns später schämen. Aber was wäre eigentlich, wenn genau dann jemand neben dir sitzen würde? Jemand, der dich kennt. Jemand, der nur dein Bestes will. Jemand, der ruhig bleibt, wenn du es gerade nicht kannst, und dich fragt: „Was würde deine beste Version jetzt tun?“ Genau darum geht es heute. Wir möchten gemeinsam mit euch herausfinden, wie eure beste Version aussieht. Nicht die perfekte Version. Nicht die Version, die niemals Fehler macht. Sondern die Version, die euch entspricht. Die Version, die nach euren Werten handelt, auch wenn das Leben gerade laut wird. Also holt euch gerne einen Stift und ein Blatt Papier. Denn diese Folge soll nicht nur inspirieren, sondern euch auch dabei helfen, eure eigene beste Version kennenzulernen. Vielleicht nehmt ihr euch daraus einen kleinen Berater mit, der euch zukünftig in schwierigen Situationen begleitet. Eine Folge aus dem Hotelzimmer, denn wir sind gerade in Berlin und machen unseren emTrace - Coach in der Eilert-Akademie mit unglaublich spannenden Menschen, tiefen Gesprächen und vielen Erkenntnissen über Emotionen, unser Gehirn und darüber, wie Veränderung wirklich gelingt. Und das sogar bei 40 Grad im Schatten. Viel Gefühl, neue Erkenntnisse und eine ganz besondere Frage: „Was würde meine beste Version jetzt tun?“ Gibt's in dieser Folge Wir sind so! und das bleibt auch so, 
deine Jana & Batomae 
Shownotes: 

Pixar/Disney Film - Alles steht Kopf Teil 1 + 2 Eilert Akademie - https://eilert-akademie.com 50 Fragen, die das Leben leichter machen - https://open.spotify.com/show/1itf9Qt5RdMP08pPZtu5io?si=4a2751b723f74d93 Jede Seite an Dir: https://taplink.cc/jana.craemer 

Batomae´s neue Single „Der beste Platz“: https://ffm.to/mvvzy1j Jana im Netz: 
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Kann Alzheimer verhindert werden? Dr. Michael Nehls erklärt, welche Rolle Lithium für die Gesundheit unseres Gehirns spielen könnte und warum er viele verbreitete Annahmen über Alzheimer infrage stellt. Außerdem sprechen wir über die Kritik der ARD-Sendung Quarks an seinen Thesen und warum dort über ihn gesprochen wurde, anstatt mit ihm zu sprechen.Videoversion mit allen Links:https://youtu.be/5Ax4MLaBn3w

Diese Woche gratuliert der Eismann dem "ZDF-Fernsehgarten", "Dallas" & "Familie Feuerstein" und spricht über "Elle", "Boy Band Confidential", "Geheimnisse unseres Gehirns", "Summer of Disco", "Die Landarztpraxis - Team Sonnenhof" und "Erdoğan". Pssst...: Abonnieren und Weitersagen ist erlaubt! (wir sagen's auch nicht weiter...)Abonnieren auf Spotify, Apple & Co sowie RSS-Feed: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dievorschauFlorians Beitrag zum "Summer of Disco":https://www.wunschliste.de/tvnews/m/abba-bee-gees-boney-m-donna-summer-co-so-heiss-wird-der-summer-of-discoUnd hier der Beitrag zum im Clip erwähnten Musikladen-Special "The Best of ABBA" (zweite Hälfte):https://www.wunschliste.de/special/75-jahre-ard-meine-maerchenhafte-fernsehkindheit-mit-puppenspiel-zeichentrick-klamauk-und-viel-musik/3'Kontakt: dievorschau@wunschliste.deEin Service von http://www.wunschliste.de Und hier geht's direkt zum TOHUWAPODCAST: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tohuwapodcast

Wir beginnen den ersten Teil unseres Programms, der wie immer aktuellen Ereignissen gewidmet ist, mit einer Diskussion über die Zukunft der freien Schifffahrt in der Straße von Hormus. Wir sprechen über die Bereitschaft europäischer Länder, Marineeinheiten zur Sicherung der Meerenge zu entsenden. Unser nächstes Thema sind die Versuche der Ukraine, die russischen Versorgungswege zur Krim abzuschneiden. In den letzten Monaten hat die Ukraine ihre Offensive zur Schwächung der russischen Kontrolle über die Halbinsel mit Raketen und Drohnen verstärkt. In unserem Wissenschaftsteil sprechen wir über eine Studie, die zeigt, dass das sozioökonomische Umfeld eines Kindes dessen Gehirnentwicklung stärker prägt als jeder andere Faktor. Und zum Schluss sprechen wir über die bisherigen Überraschungen bei der Fußball-WM. Der Rest des Programms ist der deutschen Sprache und Kultur gewidmet. Die heutige Grammatiklektion konzentriert sich auf Adverbs of Manner – Part 1. Wie in jedem Land auf der Welt gibt es auch in Deutschland nationale Eigenheiten. Dazu gehört die Freikörperkultur, eine kollektive Nacktheit, die oft an speziell dafür ausgewiesenen Stränden zu beobachten ist. Sie wird häufig mit der ehemaligen DDR in Verbindung gebracht, was gesellschaftliche Gründe hat. Unsere Redewendung diese Woche ist ein Auge zudrücken. In diesem Zusammenhang sprechen wir über das Aus des deutsch-französischen Kampfjet-Projekts FCAS. Bundeskanzler Merz und Präsident Macron beendeten das Programm einvernehmlich, nachdem in wichtigen Punkten keine Einigung erzielt werden konnte. Wir werden mögliche Alternativen diskutieren. Europäische Länder sind bereit für Mission zur Sicherung der Straße von Hormus Die Ukraine schneidet die russischen Versorgungswege zur Krim systematisch ab Armut beeinflusst die Entwicklung des Gehirns von Kindern stärker als andere Faktoren Fußball-Weltmeisterschaft 2026 beginnt mit einigen überraschenden Ergebnissen Die Freikörperkultur in Deutschland Das 100-Milliarden-Projekt FCAS ist Geschichte

Wir beginnen den ersten Teil unseres Programms, der wie immer aktuellen Ereignissen gewidmet ist, mit einer Diskussion über die Zukunft der freien Schifffahrt in der Straße von Hormus. Wir sprechen über die Bereitschaft europäischer Länder, Marineeinheiten zur Sicherung der Meerenge zu entsenden. Unser nächstes Thema sind die Versuche der Ukraine, die russischen Versorgungswege zur Krim abzuschneiden. In den letzten Monaten hat die Ukraine ihre Offensive zur Schwächung der russischen Kontrolle über die Halbinsel mit Raketen und Drohnen verstärkt. In unserem Wissenschaftsteil sprechen wir über eine Studie, die zeigt, dass das sozioökonomische Umfeld eines Kindes dessen Gehirnentwicklung stärker prägt als jeder andere Faktor. Und zum Schluss sprechen wir über die bisherigen Überraschungen bei der Fußball-WM. Der Rest des Programms ist der deutschen Sprache und Kultur gewidmet. Die heutige Grammatiklektion konzentriert sich auf Adverbs of Manner – Part 1. Wie in jedem Land auf der Welt gibt es auch in Deutschland nationale Eigenheiten. Dazu gehört die Freikörperkultur, eine kollektive Nacktheit, die oft an speziell dafür ausgewiesenen Stränden zu beobachten ist. Sie wird häufig mit der ehemaligen DDR in Verbindung gebracht, was gesellschaftliche Gründe hat. Unsere Redewendung diese Woche ist ein Auge zudrücken. In diesem Zusammenhang sprechen wir über das Aus des deutsch-französischen Kampfjet-Projekts FCAS. Bundeskanzler Merz und Präsident Macron beendeten das Programm einvernehmlich, nachdem in wichtigen Punkten keine Einigung erzielt werden konnte. Wir werden mögliche Alternativen diskutieren. Europäische Länder sind bereit für Mission zur Sicherung der Straße von Hormus Die Ukraine schneidet die russischen Versorgungswege zur Krim systematisch ab Armut beeinflusst die Entwicklung des Gehirns von Kindern stärker als andere Faktoren Fußball-Weltmeisterschaft 2026 beginnt mit einigen überraschenden Ergebnissen Die Freikörperkultur in Deutschland Das 100-Milliarden-Projekt FCAS ist Geschichte

Melde dich zum kostenlosen Live-Webinar "Vom Wissen ins Fühlen!" am kommenden Sonntag, den 21.06. um 10 Uhr, an. Jetzt deinen Platz sichern! Und hier gehts zum kostenlosen Live-Webinar zur Ausbildung: Hier klicken! 30 Sekunden Zusammenfassung: Du kennst deine Muster, deinen Bindungsstil, deine Geschichte — und trotzdem verändert sich nichts. Das liegt nicht an zu wenig Wissen, sondern daran, dass Verstehen und Verändern zwei verschiedene Dinge sind. Schon Albert Ellis unterschied vor über 60 Jahren zwischen intellektueller und emotionaler Einsicht: Wissen allein ist „nur ein guter Neujahrsvorsatz" — echte Veränderung passiert erst durch das Fühlen. Verstehen fühlt sich an wie Fortschritt, ist aber oft die eleganteste Form der Vermeidung — besonders für den Eisbär-Typ, der lieber analysiert, als zu spüren. Dein Nervensystem hört nicht auf Argumente: Der Gefahr-Teil deines Gehirns reagiert messbar schneller als dein Verstand. Eine Angst kannst du nicht wegdenken — die Tür ins Fühlen geht nur von innen auf, über den Körper. Der Weg führt von „Warum fühle ich das?" zu „Wo fühle ich das?" — vom Kopf in den Körper. Du brauchst kein neues Wissen mehr, sondern den Mut, das zu fühlen, was du längst weißt.   Du möchtest 1:1 an deinen Themen arbeiten? Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier geht`s zur Ausbildung: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Im 255. WildMics-Special wollten wir den aktuellen Forschungsstand zum Thema Neuropsychologie beleuchten. Wir sprachen über die Gefahren von Kopfbällen, Albträume und die Aufräumarbeiten im Gehirn während des Schlafs. Außerdem ging es um die Fähigkeit des Gehirns, lebenslang neue Verbindungen zu formen und dadurch sogar in gewissem Maße Schäden zu reparieren. Über all das und vieles mehr sprachen wir mit Jens Foell. Diese Sendung wurde am 09.06.2026 aufgezeichnet. Hier findet ihr das neue Buch von Jens* und hier alle seine bisherigen Bücher* Das Maraverse beim jmb-Verlag findet ihr hier. *Affiliate Links Wie man uns unterstützen kann, könnt ihr hier nachlesen. Zum HOAXILLA Merchandise geht es hier QR-Code für Überweisung: Die CampfireFM App findet ihr hier

Ihr seid vergesslich? Keine Panik. Vergessen ist eine echte Superpower unseres Gehirns, ein eingebauter Spamfilter, der zwischen Unwichtigem und Wichtigem filtert. Wie Vergessen funktioniert und was darüber entscheidet, ob wir uns etwas merken oder nicht, darum geht es in dieser Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen". Zu Gast ist der Neurobiologe Prof. Martin Korte von der TU Braunschweig. Im zweiten Teil geht es um den IKEA-Effekt: nämlich darum, warum wir selbst aufgebaute oder selbstgemachte Möbel mehr wertschätzen als fertige Produkte. Hier geht es zu den Studien zum IKEA-Effekt: “I Made It Work”: How Using a Self-Assembled Product Increases Task Performance: https://myscp.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/jcpy.1262 The IKEA effect: When labor leads to love: https://myscp.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1016/j.jcps.2011.08.002 "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sebastan Pankau Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Dopamin ist einer der stärksten neurobiologischen Antriebe unseres Gehirns - und gleichzeitig eine der größten unsichtbaren Ursachen moderner Probleme und Ablenkungen. In einer Welt voller Social Media, Smartphones und digitaler Dauerreize kämpfen viele Menschen täglich mit Konzentration, Fokus und Selbstkontrolle - und die "Attention Economy" um unsere Aufmerksamkeit. Wir greifen „nur kurz“ zum Handy und verlieren uns in Social Media, YouTube oder Netflix. Dabei geht es nicht einfach um mangelnde Disziplin, sondern um einen tief verankerten Mechanismus: Unser Gehirn ist auf kurzfristige Belohnung (Dopamin) ausgerichtet. Genau diesen Effekt nutzen Social Media Plattformen, Tech-Konzerne und die Attention Economy gezielt aus. Das Ergebnis ist eine Umgebung, die permanent um unsere Aufmerksamkeit konkurriert - durch Apps, Push-Nachrichten, Streamingdienste und algorithmisch optimierte Inhalte. Das Problem daran: Wir trainieren unbewusst genau die Muster, die langfristige Stabilität erschweren - also Reiz, dann Reaktion, dann sofortige Belohnung. Doch was bedeutet das für unsere Fähigkeit, in einer komplexen, digitalen und zunehmend unsicheren Welt klar zu denken, bewusst zu handeln und langfristig stabil zu bleiben? In dieser Folge spreche ich mit Madlen Haß – Pädagogin, Unternehmerin und Mutter über Dopamin, Dopaminsucht, digitale Ablenkung und die Frage, wie echte Selbststeuerung in einer reizüberfluteten Welt möglich ist. Wir sprechen konkret darüber: - wie Dopamin unser Verhalten im Alltag steuert - wie Social Media, Smartphones und Apps auf maximale Aufmerksamkeit optimiert sind und was das mit unserer mentalen Gesundheit macht - wie wir den Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößern können - warum mentale Stabilität, mentale Gesundheit und Resilienz in der digitalen Welt immer wichtiger werden - und weshalb Selbststeuerung eine zentrale Zukunftskompetenz ist - für Erwachsene und Kinder gleichermaßen Wenn du verstehen willst, warum Selbstkontrolle heute weniger mit Disziplin und mehr mit psychologischer und digitaler Umgebungsgestaltung zu tun hat, ist diese Folge für dich. ___ Madlen Haß & ihre Schule findest du hier: www.schlausitz.de Schreib mir gern: post@ronnywagner.com Bei meinem Familien-Unternehmen, der Noble Metal Factory, kannst du Gold kaufen und Silber kaufen oder per Sparplan systematisch in Edelmetalle investieren - als langfristige Absicherung und zur strukturellen Krisenvorsorge mit Gold, Silber und anderen Edelmetallen. Buch dir ein kostenfreies Beratungsgespräch mit uns: www.anlage-in-gold.de Kostenfrei für dich vorab: Checkliste seriöser Edelmetallkauf & seriöse Edelmetallhändler finden: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/DTKWecun Gold sicher zuhause lagern: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/ZkZZgvFB Gold lagern im Hochsicherheitslager: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/SbJ1JkjZ Checkliste Gold kaufen: 5 Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du in Gold investierst: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/EsJkBWUN

LIVEGEFLÜSTER TOUR 202629.10.2026 Stuttgart Im Wizemann Studio02.11.2026 München Feierwerk Kranhalle03.11.2026 Essen Zeche Carl04.11.2026 Köln Wohnzimmer Stadthalle09.11.2026 Hamburg KENT Club10.11.2026 Leipzig Phat Cat Comedy ClubTickets unter:https://www.eventim.de/artist/aktenzeichen-paranormal/Bim Bim Bim, die Wanderschuhe sitzen. Naja, zumindest bei Patrick. Denn heute verlassen wir die gewohnten Wege und machen uns auf zu einem Ort, der seit Jahrzehnten für Gänsehaut sorgt. Unser Ziel liegt hoch über der Stadt Casper im US Bundesstaat Wyoming. Dort erhebt sich der Casper Mountain, ein Berg, der auf den ersten Blick wie ein ganz normales Wandergebiet wirkt. Doch je tiefer man in die Wälder eintaucht, desto mehr Geschichten warten zwischen den Kiefern.Wir folgen den Pfaden von Crimson Dawn, einer geheimnisvollen Märchenwelt voller Hexenfiguren, Waldgeister und seltsamer Skulpturen, die bereits in den 1930er Jahren entstanden ist. Doch was als fantasievolles Kunstprojekt begann, entwickelte sich im Laufe der Jahrzehnte zu einem paranormalen Hotspot. Besucher berichten von Stimmen im Wald, geflüsterten Namen, dunklen Gestalten zwischen den Bäumen und einem beklemmenden Gefühl, beobachtet zu werden.Dazu kommen rätselhafte Lichter am Nachthimmel, unerklärliche Begegnungen auf einsamen Wanderwegen und Geschichten, die sich seit Generationen auf dem Berg halten. Handelt es sich um Legenden, Missverständnisse und die Tricks unseres Gehirns? Oder verbirgt sich auf dem Casper Mountain tatsächlich etwas, das wir bis heute nicht verstehen?Schnürt die Schuhe, schaltet die Taschenlampe ein und begleitet uns auf einen der unheimlichsten Berge der Vereinigten Staaten. Willkommen auf dem Casper Mountain. Dem Berg, der angeblich niemals schläft.________________________________

Wir widmen uns heute der Frage, warum Probleme, Ängste, Schmerzen, Krankheiten – also kurz: alles Unangenehme – immer viel mehr Aufmerksamkeit und Energie von uns bekommen als ihre Auflösung und Zustände, in denen alles passt. Was ist diese sogenannte „Negaitivätsverzerrung“ (engl. negativity bias)? Ist man ihr ausgeliefert, weil es evolutionär zum Überleben beigetragen hat? Oder kann man üben, sich dem Guten und allem, was im Leben fließt, zuzuwenden? Was bedeutet es auch für unseren Wachstumsprozess, wenn wir innehalten und uns bewusst machen, wie sehr wir uns schon weiterentwickelt haben? All diesen Fragen und mehr gehen wir in der heutigen Folge nach. Hör rein und überliste den negativitätsbesessenen Teil deines Gehirns!

Gedächtnisweltmeister Boris Nikolai Konrad kennt die Tricks für ein besseres Gedächtnis. Im Kinderpodcast „Ole schaut hin“ erklärt der Neurowissenschaftler die Funktionsweise des Gehirns.

Psychotechnologie arbeitet an der Schnittstelle von Selbstwahrnehmung und Innovation: Magnetfelder, feinste Sensorik und sogar Quantenmessung stehen nicht mehr allein im Labor, sondern beginnen, Leiden wie Depression oder Zwang tiefer und direkter zu verändern, als klassische Medikamente es vermögen. Professor Surjo Soekadar öffnet Einblicke in eine nahbare Wissenschaft, die Grenzen und Möglichkeiten unserer Psyche neu kartiert – zwischen Freiheit, Risiko und dem Ringen um Würde. Du erfährst... ...wie Neurotechnologie Depressionen und Zwangsstörungen revolutioniert. ...welche Rolle Psychedelics in der modernen Psychotherapie spielen können. ...wie Gehirn-Computerschnittstellen Schlaganfallpatient*innen helfen. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Wie erkenne ich Alzheimer? Was kann ich tun bei einem Schlaganfallverdacht? Womit kann ich Parkinson vorbeugen? Ist Multiple Sklerose erblich? Und was ist eigentlich mit Post-Covid? In der Rubrik Gesundheit geht es in der aktuellen Folge gedanklich hinein in die Welt von Milliarden feiner Nervenzellen, ins Gehirn, den Darm oder das Rückenmark. Wir lernen bei Essen im Ohr Professor Dr. Christoph Kleinschnitz kennen, den Direktor der neurologischen Klinik des Uniklinikums Essen. Gemeinsam tauchen wir in der Stunde immer tiefer in die Welt der Neurowissenschaften ein, in die Forschung und faszinierende Fortschritte. Und jede Menge Erkenntnisse kommen beim Hören ganz von alleine – wie gut Schlaf für die tägliche "Müllabfuhr" im Gehirn ist zum Beispiel - oder warum das Erreichen der Rente ein kniffliger Moment für das Gehirn und die Gesundheit ist. Der Neurologe Christoph Kleinschnitz beschreibt die Faszination des menschlichen Nervensystems und des Gehirns und sagt, warum auch bei schweren Diagnosen Grund zur Hoffnung besteht.

Warum kommen Schmerzen trotz perfekter Kniebeugen-Technik oder monatelanger Physiotherapie oft immer wieder? Die Antwort liegt meistens nicht in der Biomechanik, sondern im Nervensystem. In dieser Episode sprechen wir mit Patrick Meinart, Sportwissenschaftler, Psychologe und einem der absoluten Pioniere der Neuroathletik im deutschsprachigen Raum. Patrick erklärt uns, warum Schmerz in erster Linie ein Schutzsignal (ein „Output“) des Gehirns ist und nicht zwingend ein Beweis für einen Gewebeschaden. Wir tauchen tief in die Praxis ein: Wie hängen Sehstörungen oder das Gleichgewichtsorgan mit chronischen Rückenschmerzen zusammen? Was hat es mit dem Modell des „Threat Buckets“ (Bedrohungs-Eimer) auf sich? Und wie schaffen es Trainer und Therapeuten, über gezielte neuronale Drills Schmerzen oft in Sekundenschnelle zu modulieren?

Stress, mentale Gesundheit und Überforderung sind in vielen Organisationen allgegenwärtig. Doch was, wenn die eigentliche Ursache gar nicht die Arbeit selbst ist – sondern unsere Denkweise darüber? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Karella Easwaran über die zentrale Rolle unseres Gehirns im Umgang mit Stress. Wir gehen der Frage nach, warum identische Aufgaben bei Menschen völlig unterschiedliche Reaktionen auslösen und welche Bedeutung frühkindliche Prägungen dabei haben.

Stress, mentale Gesundheit und Überforderung sind in vielen Organisationen allgegenwärtig. Doch was, wenn die eigentliche Ursache gar nicht die Arbeit selbst ist – sondern unsere Denkweise darüber? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Karella Easwaran über die zentrale Rolle unseres Gehirns im Umgang mit Stress. Wir gehen der Frage nach, warum identische Aufgaben bei Menschen völlig unterschiedliche Reaktionen auslösen und welche Bedeutung frühkindliche Prägungen dabei haben.

Melde dich jetzt kostenfrei zur großen Beziehungssicher-Revolution an. Das große "Liebe ohne Angst"-Webinar am 16. und 17. Mai jeweils um 10 Uhr. Hier gehts zur Anmeldung! Warum die Beziehung zu deiner Mutter bestimmt, wie du dich heute als Frau siehst – und warum du das nie hinterfragt hast Die 5 Mutter-Muster, die Frauen emotional blockieren – und wie sie sich in Beziehungen und im Selbstwert zeigen Warum du Liebe gibst bis zur Erschöpfung – aber nie wirklich weißt, wie man sie annimmt Was die Forschung über die Weitergabe von Bindungsmustern sagt – und warum 3 von 4 Frauen das Muster ihrer Mutter unbewusst wiederholen Was du konkret tun kannst, um das Erbe zu unterbrechen – und endlich die Frau zu werden, die du ohne diese Prägung längst wärst Du möchtest 1:1 an deinen Themen arbeiten? Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!   Studien: 1. Mutter-Tochter-Bindung ist neurologisch einzigartig Eine 2016 im Journal of Neuroscience veröffentlichte Studie verglich Hirnscans von 35 Familien. Der Teil des Gehirns, der Emotionen reguliert, ist zwischen Müttern und Töchtern ähnlicher als bei allen anderen Eltern-Kind-Konstellationen. Das ist keine Metapher. Das ist Neurobiologie. Hier klicken! 2. Selbstwert der Tochter hängt direkt von der Mutter ab Wenn junge Frauen eine gute Beziehung zu ihrer Mutter hatten, war ihr Selbstwert hoch – und wenn die Beziehung negativ war, war ihr Selbstwert niedrig. Die Beziehung zur Mutter war dabei einflussreicher auf den Selbstwert als Medienkonsum. Hier klicken 3. Bindungsmuster werden generationenübergreifend übertragen In einer Meta-Analyse von 661 Mutter-Kind-Paaren aus 13 Studien fand van IJzendoorn (1995), dass 75% der Mütter und Kinder übereinstimmende sichere oder unsichere Bindungsklassifikationen hatten. Drei von vier. Das ist keine Ausnahme — das ist die Regel. Hier klicken! 4. Vermeidende Bindung der Mutter überträgt sich direkt auf die Tochter Die Forschung zeigt, dass die Bindungsorganisation der Mutter — nicht die des Vaters — mit der Bindungsorganisation der erwachsenen Tochter zusammenhängt. Besonders stark war die Übertragung beim Vermeidungs-Muster: Mütter mit hoher Vermeidung hatten Töchter mit hoher Vermeidung in romantischen Beziehungen. Hier klicken!

Willkommen zu einer neuen, herrlich chaotischen Ausgabe der Dachboden Revue! In dieser Folge kramen Maurice und Mitch in den staubigsten Ecken ihres Gehirns, um die absolut skurrilsten Fakten und absurdesten Anekdoten aus der Welt des unnützen Wissens ans Tageslicht zu befördern.Skurrile Fakten: Erfahre Dinge, die du garantiert nie wissen musstest, aber ab jetzt nie wieder vergessen wirst.Lachflash-Garantie: Maurice und Mitch verlieren sich in den lustigsten Geschichten, die das Leben (und das Internet) so geschrieben haben.Party-Wissen Deluxe: Der perfekte Vorrat an Smalltalk-Material, mit dem du auf jeder Feier für fragende Gesichter sorgst.Dachboden-Philosophie: Warum wissen wir eigentlich so viel Quatsch, aber vergessen den Geburtstag der Tante?Macht es euch gemütlich, schaltet den Kopf aus und lasst euch von geballter Inkompetenz in Sachen "Wichtigkeit" bestens unterhalten. Wer braucht schon Allgemeinbildung, wenn er wissen kann, wie viele Falten ein Shar-Pei-Welpe hat?

Das Gehirn ist das komplexeste Organ, das wir kennen. Wie funktioniert es — und wie kann man das erforschen? (00:00:52) Begrüßung (00:02:09) Einführung ins Thema (00:03:44) Das komplexe System Gehirn (00:05:00) Wie unterscheiden sich Gehirne von Menschen? (00:15:24) Grundlegende Begriffe und Funktionen (00:23:00) Existiert die Welt außerhalb des Gehirns? (00:31:03) Wie erforscht man das Gehirn? (00:34:37) Methoden der Hirnforschung (00:42:45) Welche Gefühle sieht man durch den Hirnscanner? (00:44:07) Der Gehirnatlas und was er verrät (00:51:00) Wie entwickelt sich das Gehirn? (00:55:36) Nutzen wir nur einen Teil unseres Gehirns? (01:03:18) Das Assoziationsspiel (01:07:01) Katrin Amunts‘ Zeit in Moskau (01:09:18) Persönliches, Familie und Neugier (01:12:09) Die Schulzeit (01:16:12) Was passiert im Gehirn, wenn wir sterben? (01:18:12) „Elite-Gehirnforschung“ (01:26:18) Bewusstsein nachbilden – ist das möglich? (01:31:08) Die Spektrum-Zukunftsmaschine (01:36:23) Dankeschön, Eindrücke und Verabschiedung LINKS Abo „Gehirn & Geist“Interaktive Grafik zur HirnentwicklungNews zu Psychologie/Hirnforschung ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/die-grossen-fragen-der-wissenschaft-katrin-amunts-gehirn

Das Gehirn ist das komplexeste Organ, das wir kennen. Wie funktioniert es — und wie kann man das erforschen? (00:00:52) Begrüßung (00:02:09) Einführung ins Thema (00:03:44) Das komplexe System Gehirn (00:05:00) Wie unterscheiden sich Gehirne von Menschen? (00:15:24) Grundlegende Begriffe und Funktionen (00:23:00) Existiert die Welt außerhalb des Gehirns? (00:31:03) Wie erforscht man das Gehirn? (00:34:37) Methoden der Hirnforschung (00:42:45) Welche Gefühle sieht man durch den Hirnscanner? (00:44:07) Der Gehirnatlas und was er verrät (00:51:00) Wie entwickelt sich das Gehirn? (00:55:36) Nutzen wir nur einen Teil unseres Gehirns? (01:03:18) Das Assoziationsspiel (01:07:01) Katrin Amunts‘ Zeit in Moskau (01:09:18) Persönliches, Familie und Neugier (01:12:09) Die Schulzeit (01:16:12) Was passiert im Gehirn, wenn wir sterben? (01:18:12) „Elite-Gehirnforschung“ (01:26:18) Bewusstsein nachbilden – ist das möglich? (01:31:08) Die Spektrum-Zukunftsmaschine (01:36:23) Dankeschön, Eindrücke und Verabschiedung LINKS Abo „Gehirn & Geist“Interaktive Grafik zur HirnentwicklungNews zu Psychologie/Hirnforschung ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/die-grossen-fragen-der-wissenschaft-katrin-amunts-gehirn

Neue Erkenntnisse stellen die Annahme infrage, dass fettarme Milchprodukte stets die bessere Wahl für die Gesundheit des Gehirns sind.

„Lithium ist ein Stoff, bei dem die richtige Dosis entscheidend ist wie bei kaum einem anderen.“ Lithium kennen viele aus dem Chemieunterricht oder aus Batterien und Akkus. Was den wenigsten bekannt ist: Dieses Element kommt auch in unserem Körper vor. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass Lithium eine Rolle für Gehirn, Stimmung und mentale Gesundheit spielen könnte. Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum ordnen die aktuelle Studienlage ein. Als sogenanntes Ultraspurenelement kommt Lithium nur in kleinsten Mengen vor, etwa über Trinkwasser. Trotzdem gibt es Hinweise auf Effekte im Nervensystem, etwa auf Neurotransmitter, Entzündungsprozesse und die Plastizität des Gehirns. Gleichzeitig ist Lithium seit Jahrzehnten ein etabliertes Medikament in der Psychiatrie. Genau daraus entsteht aktuell ein neues Forschungsfeld: Kann niedrig dosiertes Lithium neuroprotektiv wirken, etwa im Kontext von Alzheimer und anderen neurodegenerativen Erkrankungen, oder sogar Alterungsprozesse beeinflussen? Erste Daten aus Tiermodellen sind vielversprechend, beim Menschen jedoch noch nicht eindeutig. Entscheidend ist die Einordnung: Lithium hat Wirkung, aber auch Risiken. Eine unkontrollierte Zufuhr kann zu Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Übelkeit oder Störungen von Schilddrüse und Niere führen. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Du hast gelesen, gelernt, dir vorgenommen und trotzdem passiert abends immer wieder dasselbe. Nicht weil du zu wenig weißt. Sondern weil in dem Moment, wo Energie knapp und Stress hoch ist, ein Teil deines Gehirns einfach übernimmt still, schnell, ohne zu fragen. Daniel Kahneman hat dieses Phänomen wissenschaftlich bewiesen: System 1, der Autopilot, schlägt System 2, den Verstand, jedes Mal wenn es darauf ankommt. In dieser Folge erfährst du, warum Wissen allein dein Verhalten nie verändern wird und auf welcher Ebene Veränderung wirklich beginnt. Kostenloser Vortrag " Das Problem sitzt zwischen den Ohren ": https://www.alexander-schelle.de/Academy/das-problem-sitzt-zwischen-den-ohren/ Kostenfreie Hypnose „Hypnoenergie“: https://www.alexander-schelle.de/hypnose-sichern/ Mein Buch "Die Geheimnisse eines Mentalisten" bekommst du mit Klick hier https://amzn.to/475gBrI Mein Selbsthypnose Buch bekommst du hier: https://amzn.to/3D2i3lf ___________________________________________________ Erfolg beginnt im Kopf. Auf diesem Kanal geht's um Mindset, mentale Stärke, Unterbewusstsein, Hypnose/Selbsthypnose, Psychologie und Kommunikation – damit du Gewohnheiten ändern, Stress reduzieren, Selbstvertrauen aufbauen und in Gesprächen sicherer & überzeugender wirst. Ich bin Alexander Schelle – Mentalist, Hypnotiseur und NLP-Coach. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit dem, was Menschen wirklich steuert: unbewusste Muster, Emotionen, Aufmerksamkeit und Sprache. Zusätzlich bin ich regelmäßig auf Kreuzfahrtschiffen auf allen Weltmeeren zu sehen, wo tausende Menschen meine Shows, Vorträge und Workshops live erleben. Und ganz ehrlich: Egal ob Führungskraft, Verkäufer, Teamleiter oder Privatperson – die Mechanik dahinter ist dieselbe: Wer sein Gehirn versteht, kann Veränderung auslösen. Hier bekommst du praktische Tools & Beispiele, u. a. zu:

Dr. Rebecca Böhme ist Associate Professorin und Dozentin am Zentrum für soziale und affektive Neurowissenschaften in Linköping, Schweden. In ihrer Forschung beschäftigt sie sich mit der Entstehung des Selbst, der Verbindung zwischen Mensch und Umwelt sowie den Veränderungen des Selbst bei psychiatrischen Störungen. Dabei arbeitet sie interdisziplinär mit Verhaltensmessungen, funktioneller Bildgebung des Gehirns und psychedelischen Interventionen. Ihre wissenschaftliche Arbeit wird durch renommierte Institutionen wie den European Research Council, Vetenskapsrådet und weitere Förderprogramme unterstützt. Für ihre Promotion an der Charité in Berlin wurde sie mit dem „For Women in Science“-Preis ausgezeichnet.

In dieser Folge spreche ich mit Professor Oliver Tüscher, Psychiater und Neurologe am Center for Healthy Aging in Mainz sowie Leiter einer großen Forschungsgruppe am Leibniz-Institut für Resilienzforschung. Gemeinsam beleuchten wir die faszinierende und zugleich herausfordernde Frage: Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir älter werden – und können wir diesen Prozess beeinflussen? Professor Tüscher erforscht mit 15 Partnerinstituten des Leibniz-Forschungsverbundes Resilient Aging, warum manche Menschen bis ins hohe Alter kognitiv fit bleiben, während andere deutlich abbauen. Die Ergebnisse seiner Age-Gain-Studie zeigen: 20 Prozent der älteren Menschen behalten ihre kognitive Leistungsfähigkeit auf erstaunlich hohem Niveau. Wir sprechen über die Rolle von kardiovaskulären Risikofaktoren, Epigenetik, dem glymphatischen System und einer bahnbrechenden 20-Jahres-Studie, die erstmals belegt, welches kognitive Training tatsächlich Demenz vorbeugen kann. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum beginnt die Gehirnalterung bereits ab Mitte 40 – und welche ersten Anzeichen sollte man ernst nehmen? Was passiert beim durchschnittlichen Altern im Gehirn auf zellulärer und struktureller Ebene? Wie beeinflussen kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Cholesterin die Gehirnalterung? Weshalb wird die Blut-Hirn-Schranke im Alter durchlässiger – und welche Folgen hat das? Was bedeutet kognitive Resilienz und warum bleiben 20 Prozent der Bevölkerung geistig jung? Wie hängen die beiden Gehirnhälften mit resilientem Altern zusammen? Was hat die Age-Gain-Studie über die Rolle der Genetik und Epigenetik beim Altern herausgefunden? Warum ist das glymphatische System entscheidend für die Gehirngesundheit – und welche Rolle spielt der Schlaf dabei? Welches kognitive Training kann laut einer 20-Jahres-Studie das Demenzrisiko um 25 Prozent senken? Weshalb ist Hörverlust einer der stärksten beeinflussbaren Risikofaktoren für kognitiven Abbau? Wie beeinflusst soziale Interaktion die kognitive Reserve und das Altern des Gehirns? Was können wir heute schon konkret tun, um unser Gehirn langfristig jung und leistungsfähig zu halten? Weitere Informationen zu Professor Oliver Tüscher findest du hier: https://www.umh.de/news/oliver-tuescher-ist-neuer-professor-fuer-psychiatrie-und-psychotherapie  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-268 

Die meisten von uns haben in der Schule gelernt, dass das Herz ständig auf „Befehle“ des Gehirns in Form von neuronalen Signalen agiert. Weniger bekannt ist jedoch, dass das Herz tatsächlich mehr Signale an das Gehirn sendet als das Gehirn an das Herz! Darüber hinaus haben diese Herzsignale einen wesentlichen Einfluss auf Gehirnfunktionen: auf die emotionale Verarbeitung sowie auf höhere kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Gedächtnis und Problemlösung. Mit anderen Worten: Nicht nur das Herz reagiert auf das Gehirn, sondern auch das Gehirn reagiert kontinuierlich auf das Herz. Wenn Du Deine körperlichen, geistigen und emotionalen Ebenen in Einklang bringst, hast Du einen stärkeren Zugriff auf die intuitive Führung Deines Herzens.

Time is Brain, heisst ein Lehrsatz aus der Medizin. Zeit ist Hirn, denn jede Sekunde zählt, wenn die Durchblutung des Gehirns eingeschränkt ist. Deshalb darf man keine Zeit verlieren. Am besten steuert man von Anfang an einen spezialisierten Notfall an, diese nennen sich Stroke Unit. Der Hirnschlag ist die dritthäufigste Todesursache in der Schweiz und weltweit. Dies verwundert nicht, denn die ersten drei Stunden sind für eine erfolgreiche Behandlung entscheidend. «Im Studium habe ich den Merksatz FAST gelernt», sagt Afreed Ashraf, Arzt auf der Notfallstation des Lindenhofspitals Bern. Was heisst FAST? FACE: Ist im Gesicht alles in Ordnung, hängt ein Mundwinkel herunter? ARMS: Hängen die Extremitäten wie die Arme bzw. ein Arm herunter? SPEEK: Redet der Patient oder die Patientin verwaschen? TIME: Time is Brain, da haben wir es wieder - jede Sekunde zählt. Die Merkmale müssen nicht kumuliert auftreten, einzelne reichen, damit keine Zeit verloren geht. Bei einem mutmasslichen Hirnschlag lautet die Devise: Ab auf den Notfall.

Vergesslichkeit, nachlassende Konzentration und ein schleichender geistiger Abbau – davor haben viele Menschen im Alter Angst. Besonders aufschlussreich für diese Veränderungen ist die Hirnrinde, auch Cortex genannt. Ein Forschungsteam hat diesen Bereich des Gehirns nun erstmals Schicht für Schicht untersucht – und dabei Hinweise gefunden, dass der Alterungsprozess im Gehirn deutlich komplexer verläuft als lange angenommen. Und auch den "Erwachsenen-Status" erreicht unser Gehirn später als bisher angenommen: Erst mit etwa 32 Jahren beginnt eine längere stabile Phase. Wie sich unser Gehirn über die Lebensphasen hinweg verändert, erklärt die Neurowissenschaftlerin Prof. Esther Kühn vom DZNE und dem Hertie-Institut für klinische Hirnforschung. Im zweiten Teil des Podcasts geht es um die Frage, warum Militärgerät in Deutschland nach Tieren benannt ist. Hier geht es zur Studie zum Alterungsprozess des Cortex "Layer-specific changes in sensory cortex across the lifespan in mice and humans": https://www.nature.com/articles/s41593-025-02013-1 Und hier findet ihr die Studie zu den fünf Entwicklungsphasen des Gehirns "Topological turning points across the human lifespan": https://www.nature.com/articles/s41467-025-65974-8 "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

In der Fastenzeit stellen viele Menschen ihre Ernährung auf den Prüfstand und versuchen, nicht nur weniger, sondern gesünder zu essen. Was wir essen, beeinflusst auch die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Manuela Macedonia beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir unser Gehirn möglichst lange gesund erhalten. In ihrem jüngsten Buch „Koch die klug. Genussvolle Rezepte für ein gesundes Gehirn“ stellt sie Hintergrundwissen und Rezepte zur Verfügung. Monika Fischer spricht mit Manuela Macedonia über Nahrungsmittel, die unserem Gehirn guttun, und solche, die ihm schaden, über Veganismus und darüber, dass der Genuss bei all dem nicht zu kurz kommen darf.

Wir beginnen unsere Diskussion über aktuelle Ereignisse mit der Münchner Sicherheitskonferenz, die am vergangenen Wochenende stattfand. Danach sprechen wir über die Vorwürfe gegen den Kreml, den prominenten russischen Oppositionsführer Alexej Nawalny vor zwei Jahren vergiftet zu haben. In unserem Wissenschaftsteil befassen wir uns heute mit einer Studie, die zu dem Ergebnis kommt, dass Elektrostimulation des Gehirns Menschen weniger egoistisch machen kann. Und wir beenden den ersten Teil mit einer Diskussion über ein neues Programm in Irland, das 2.000 Künstlern drei Jahre lang ein Grundeinkommen gibt, um die Kunst zu fördern. Der Rest des Programms ist der deutschen Sprache und Kultur gewidmet. Das Thema der heutigen Grammatiklektion ist Der Infinitivsatz: Sein with „zu". In jedem Land gibt es Dinge, die man tun und Dinge, die man lieber lassen sollte. Für Reisende ist ein Restaurantbesuch oft eine Situation, in der man direkt mit den Gepflogenheiten eines Landes in Berührung kommt. Auch in Deutschland gibt es hier bestimmte Regeln. Unsere Redewendung diese Woche ist Alles im Lot. Wir sprechen über schöne Aktivitäten in Deutschland abseits aller Reiseführer. Denn Deutschland hat für jeden Geschmack eine Menge zu bieten. Auf geht die Reise! Transatlantische Beziehungen: Widersprüchliche Signale aus den USA an Europa Britisches Außenministerium beschuldigt den Kreml, Alexej Nawalny vergiftet zu haben Elektrische Stimulation des Gehirns kann Menschen großzügiger machen Irland führt dreijähriges Grundeinkommen für mittellose Künstler ein In einem deutschen Restaurant Deutschlands übersehene Attraktionen

Wir beginnen unsere Diskussion über aktuelle Ereignisse mit der Münchner Sicherheitskonferenz, die am vergangenen Wochenende stattfand. Danach sprechen wir über die Vorwürfe gegen den Kreml, den prominenten russischen Oppositionsführer Alexej Nawalny vor zwei Jahren vergiftet zu haben. In unserem Wissenschaftsteil befassen wir uns heute mit einer Studie, die zu dem Ergebnis kommt, dass Elektrostimulation des Gehirns Menschen weniger egoistisch machen kann. Und wir beenden den ersten Teil mit einer Diskussion über ein neues Programm in Irland, das 2.000 Künstlern drei Jahre lang ein Grundeinkommen gibt, um die Kunst zu fördern. Der Rest des Programms ist der deutschen Sprache und Kultur gewidmet. Das Thema der heutigen Grammatiklektion ist Der Infinitivsatz: Sein with „zu". In jedem Land gibt es Dinge, die man tun und Dinge, die man lieber lassen sollte. Für Reisende ist ein Restaurantbesuch oft eine Situation, in der man direkt mit den Gepflogenheiten eines Landes in Berührung kommt. Auch in Deutschland gibt es hier bestimmte Regeln. Unsere Redewendung diese Woche ist Alles im Lot. Wir sprechen über schöne Aktivitäten in Deutschland abseits aller Reiseführer. Denn Deutschland hat für jeden Geschmack eine Menge zu bieten. Auf geht die Reise! Transatlantische Beziehungen: Widersprüchliche Signale aus den USA an Europa Britisches Außenministerium beschuldigt den Kreml, Alexej Nawalny vergiftet zu haben Elektrische Stimulation des Gehirns kann Menschen großzügiger machen Irland führt dreijähriges Grundeinkommen für mittellose Künstler ein In einem deutschen Restaurant Deutschlands übersehene Attraktionen

Nicht nur körperliches Training ist für uns Menschen wichtig. Mit zunehmendem Alter sollte man auch darauf achten, im Kopf fit zu bleiben. Mit einem gezielten Gedächtnistraining kann man dem Alterungsprozess des Gehirns entgegenwirken und die Gedächtnisfunktionen stärken. Das wirkt sich positiv auf die Lebensqualität aus. Zu Gast ist Egon Gerstlauer, er ist zertifizierter ganzheitlicher Gedächtnistrainer. (Bild von Gerd Altmann auf Pixabay)

Lange, Michael www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

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Neue Erkenntnisse stellen die Annahme infrage, dass fettarme Milchprodukte stets die bessere Wahl für die Gesundheit des Gehirns sind.

Willkommen zu deiner täglichen Dosis Tiefenentspannung! ✨ Diese Yoga Nidra 20 Minuten für Erwachsene sind dein effektives NSDR auf Deutsch – Non-Sleep Deep Rest. Schalte Stress in nur 20 Minuten ab und regeneriere dein Gehirn!

Wir beginnen den ersten Teil des Programms mit einer Diskussion über ein neues Dokument zur nationalen Sicherheitsstrategie der USA, das letzte Woche veröffentlicht wurde. Wir sprechen über die Punkte des Dokuments, die direkte Auswirkungen auf Europa haben, sowie über die im Dokument enthaltene Vorhersage einer „zivilisatorischen Auslöschung" Europas. Anschließend diskutieren wir über eine jährliche Rangliste von 36 Industrieländern, die auf Inflation, Wachstum des Bruttoinlandprodukts, Beschäftigung und Aktienmarktperformance basiert. In unserem Wissenschaftsthema geht es heute um eine Studie, die fünf verschiedene Phasen in der Entwicklung des menschlichen Gehirns identifiziert hat. Die Studie benennt vier kritische Wendepunkte im Alter von 9, 32, 66 und 83 Jahren, die signifikante Veränderungen in der Strukturierung des Nervensystems markieren. Und zum Schluss diskutieren wir über die Pantone-Farbe des Jahres 2026. Kann die Wahl der Farbe des Jahres kontrovers sein? Der Rest des Programms ist der deutschen Sprache und Kultur gewidmet. Die heutige Grammatiklektion konzentriert sich auf Verbs Meaning „To Stop". Es geht um eine musikwissenschaftliche Arbeit, in deren Rahmen zwei neue Orgelstücke von Johann Sebastian Bach aufgetaucht sind. Die Spur begann in Brüssel und verlief über einen Schüler von Bach. Am Ende wurden die Stücke in Leipzig uraufgeführt. Für Deutsche ist Mallorca schon immer eine Sehnsuchtsdestination gewesen, ein Eldorado. Da Ein Eldorado sein unsere Redewendung für diese Woche ist, haben wir Mallorca, das inoffizielle 17. Bundesland, auch als Thema gewählt, um den Gebrauch dieser Redewendung zu demonstrieren. Die neue nationale Sicherheitsstrategie der USA warnt vor dem Ende Europas Portugal ist die „Wirtschaft des Jahres" 2025 Die fünf verschiedenen Entwicklungsphasen des Gehirns Pantone-Farbe des Jahres: der Weißton „Cloud Dancer" Neue Musik von Bach aufgetaucht Mallorca, das 17. deutsche Bundesland

Wir beginnen den ersten Teil des Programms mit einer Diskussion über ein neues Dokument zur nationalen Sicherheitsstrategie der USA, das letzte Woche veröffentlicht wurde. Wir sprechen über die Punkte des Dokuments, die direkte Auswirkungen auf Europa haben, sowie über die im Dokument enthaltene Vorhersage einer „zivilisatorischen Auslöschung" Europas. Anschließend diskutieren wir über eine jährliche Rangliste von 36 Industrieländern, die auf Inflation, Wachstum des Bruttoinlandprodukts, Beschäftigung und Aktienmarktperformance basiert. In unserem Wissenschaftsthema geht es heute um eine Studie, die fünf verschiedene Phasen in der Entwicklung des menschlichen Gehirns identifiziert hat. Die Studie benennt vier kritische Wendepunkte im Alter von 9, 32, 66 und 83 Jahren, die signifikante Veränderungen in der Strukturierung des Nervensystems markieren. Und zum Schluss diskutieren wir über die Pantone-Farbe des Jahres 2026. Kann die Wahl der Farbe des Jahres kontrovers sein? Der Rest des Programms ist der deutschen Sprache und Kultur gewidmet. Die heutige Grammatiklektion konzentriert sich auf Verbs Meaning „To Stop". Es geht um eine musikwissenschaftliche Arbeit, in deren Rahmen zwei neue Orgelstücke von Johann Sebastian Bach aufgetaucht sind. Die Spur begann in Brüssel und verlief über einen Schüler von Bach. Am Ende wurden die Stücke in Leipzig uraufgeführt. Für Deutsche ist Mallorca schon immer eine Sehnsuchtsdestination gewesen, ein Eldorado. Da Ein Eldorado sein unsere Redewendung für diese Woche ist, haben wir Mallorca, das inoffizielle 17. Bundesland, auch als Thema gewählt, um den Gebrauch dieser Redewendung zu demonstrieren. Die neue nationale Sicherheitsstrategie der USA warnt vor dem Ende Europas Portugal ist die „Wirtschaft des Jahres" 2025 Die fünf verschiedenen Entwicklungsphasen des Gehirns Pantone-Farbe des Jahres: der Weißton „Cloud Dancer" Neue Musik von Bach aufgetaucht Mallorca, das 17. deutsche Bundesland

Viele sind fasziniert von den unglaublichen Selbstheilungskräften des Axolotls. Die skurril anmutende mexikanische Amphibie, die nie das Larvenstadium verlässt, kann – dank besonders aktiver Stammzellen - verlorene Gliedmaßen nachwachsen lassen. Und sogar Teile seines Gehirns vermag das Tier mit dem niedlichen Alien-Look aus eigener Kraft zu regenerieren. Doch wie weit ist eigentlich die Humanmedizin in Sachen Stammzellen? Martin hat Antworten.

Noch nie bekam die Europäische Raumfahrtagentur ESA so viel Geld. Dafür soll sie deutlich mehr tun für die Sicherheit und Verteidigung Europas. Ausserdem: Die Masern kommen zurück. Und: der letzte Teil unseres Rückblicks zum Ende des Wissenschaftsmagazins. (00:36) Paradigmenwechsel in der europäischen Raumfahrt. Noch nie hat die europäische Raumfahrtagentur ESA erhalten, was sie wünschte. Ihre Budgetforderungen wurden immer gestutzt. Diesmal nicht. Mit den jetzt zugesprochenen 22.1 Milliarden soll die ESA eine duetlich grössere Rolle spielen in der Sicherheit Europas (04:51) Die Rhythmen des Gehirns - unser Gehirn macht vier markante Entwicklungsschritte von der Kindheit bis ins Alter. Zu diesem Schluss kommen Forschende in einer neuen Studie. Doch so klar scheint die Sache nicht zu sein (08:02) Masern – sie kommen zurück. Seit dem Jahr 2000 haben die Todesfälle durch Masern weltweit stark abgenommen. Millionen von Menschen sind in diesem Zeitraum vor dem Masernvirus geschützt worden. Doch die Infektionszahlen steigen wieder an.Die Gründe für den Anstieg sind vielschichtig. (13:44) Rückblick auf achtzehn Jahre Wissenschaftsmagazin, letzter Teil: Die Energie, die wir verbrauchen. Woher sie kommt und aus welchen Quellen wir sie in Zukunft beziehen könnten. Links: Rekordbeiträge für die Europäische Raumfahrtagenur ESA: esa.int/Newsroom/Press_Releases/ESA-Mitgliedstaaten_zeichnen_auf_Ministerratstagung_Rekordbeitraege Staatssekretariat für Bildung und Forschung SBFI zum ESA-Budget: news.admin.ch/de/newnsb/nKC0FVbj4loYYOs8koyJB Turningpoints unserer Gehirnentwicklung: nature.com/articles/s41467-025-65974-8 SRF-Artikel zu der Gehirnentwicklung: srf.ch/wissen/gesundheit/hirnforschung-wir-sind-jugendlich-bis-anfang-30-zumindest-im-gehirn Die Zahl der Masereinfektionen steigt wieder: who.int/news/item/28-11-2025-measles-deaths-down-88--since-2000--but-cases-surge

Exercise keeps you fit and young. This is scientifically proven. But what exactly happens in the brain when we exercise regularly? And why is exercise even effective against memory loss and Alzheimer's? In an interview, Dr. Odette Leiter, a neuroscientist at the University of Queensland and an expert in systemic brain rejuvenation, explains why. - Bewegung hält fit und jung. Das ist wissenschaftlich belegt. Aber was genau passiert eigentlich im Gehirn, wenn wir uns regelmäßig bewegen? Und warum wirkt Sport sogar gegen Gedächtnisprobleme und Krankheiten wie Alzheimer? Darüber sprechen wir mit Dr. Odette Leiter. Sie ist Neurowissenschaftlerin an der University of Queensland und befasst sich mit der systemischen Verjüngung des Gehirns.