Podcasts about traumgewicht

Kalorien zählen – das kann ganz schön nervig sein. Um abzunehmen ist so ein Kaloriendefizit aber gar nicht schlecht und führt deutlich schneller auf unser Traumgewicht als Sport allein, sagt Achim Sam. Unser Ernährungswissenschaftler erklärt in dieser Folge, wie man herausfindet, welche und wie viele Kalorien man einsparen sollte und welche Sportarten sich begleitend besonders eignen.

Sun, 02 Mar 2025 05:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/46-neue-episode 7889a68d17a8bdd9307e2c8c20e64ef1 Du findest sie bestimmt in deiner Küche und nutzt sie wahrscheinlich auch täglich - aber ahnst du, welche magische Kraft die Zwiebel für dein Wohlfühlgewicht hat? In dieser Folge verrate ich dir, warum diese kleine Knolle dein größter Verbündeter auf dem Weg zu deinem Traumgewicht sein kann - und das nicht nur beim Essen! In dieser Folge erfährst du: • Wie du mit der Zwiebel-Power deinen Stoffwechsel ganz natürlich ankurbelst • Warum deine Darmbakterien Zwiebeln lieben und was das mit deinem Heißhunger macht • Welchen genialen Trick du von der Zwiebel für deine Abnehm-Reise lernen kannst • Wie du mit dem "Zwiebelprinzip" endlich Frieden mit deinem Körper schließt • Den überraschenden Zusammenhang zwischen Ballaststoffen und deinem Süß-Craving Lass mich gerne wissen, wieviel Ballaststoffe du täglich zu dir nimmst. Kommentiere hier im Podcast oder gerne bei meinem Instagram-Account Du willst mehr Infos zu meinen Angeboten und Aktionen? Voilà: schau gerne hier vorbei: https://linktr.ee/barbaraplaschka - vom Buch „Kau dich schlank“ bis zum unverbindlichen Kennenlernen ist alles mit dabei! Genussvolle Grüße

Alkohol und Abnehmen – geht das wirklich?

Essen, was und so viel man will - und trotzdem das Traumgewicht erreichen. Das versprechen Intuitive Eating Coaches. Das Prinzip: Der Körper weiß, was er braucht und wer auf ihn hört, braucht weder Diäten noch Verbote - und nimmt automatisch ab. Ist Intuitives Essen, das von Coaches wie Mareike Awe propagiert wird, der Weg zum Wohlfühlgewicht? Oder unwissenschaftliche Abzocke? Die Quarks Science Cops finden es heraus. Unsere Quellen: https://www.quarks.de/science-cops Von Jonathan Focke ;Maximilian Doeckel.

Warum können wir nicht einfach handeln, obwohl wir wissen, wie es geht?

Alle reden von Wegovy, Ozempic und Co. – die «Abnehmspritzen» liegen im Trend. «Puls» fragt nach der Wirksamkeit der boomenden Appetitzügler und zeigt die Chancen und Risiken der Spritzen-Therapie für Übergewichtige auf – am Beispiel der 55-jährigen Walburga Hilgers. Boomende «Abnehmspritzen» – Neue Option für Übergewichtige Sie heissen Ozempic, Wegovy oder Zepbound – moderne Präparate , ursprünglich zur Behandlung von Diabetes-Typ-2 entwickelt, die beim Abnehmen helfen. Ihr Wirkstoff Semaglutid bremst den Appetit und fördert die Sättigung. Stark Übergewichtigen bietet das eine neue Behandlungs-Option. Nach gescheiterten Lebensstilmassnahmen ist nun ein chirurgischer Magen-Eingriff nicht mehr der letzte Ausweg. Die Nachfrage ist riesig. Es gibt Engpässe und Wartelisten. Ist der Hype berechtigt? Die ersten Monate einer Spritzen-Therapie – Erfahrungen einer Patientin hautnah Seit einigen Jahren steigt und steigt das Gewicht der 55-jährigen Walburga Hilgers. Gesundheitliche Krisen, etwa Knieprobleme, förderten ihre Gewichtszunahme. Die inzwischen stark Übergewichtige schaffte es nicht, die Entwicklung aus eigener Kraft zu stoppen. Eine chirurgische Massnahme möchte sie möglichst vermeiden. Darum wagt sie, auf ärztlichen Rat, eine Therapie mit der Abnehmspritze Wegovy – ohne zu wissen, ob sie gut auf den Wirkstoff Semaglutid anspricht – oder vielleicht gar nicht. Hat sie Nebenwirkungen? Was sind die Auswirkungen auf ihren Alltag? Realistisch bleiben – Die Chancen einer Spritzen-Therapie Wer stark übergewichtig ist, sehnt sich nach einer «normalen» Figur. Doch auch eine Spritzen-Therapie kann nicht zaubern. Patientinnen und Patienten müssen sich realistische Ziele setzen. Bei Einhaltung von Begleitmassnahmen liegen laut Studien etwa 15 Prozent Gewichtsverlust drin. Beim Erfolg geht es um Ästhetik – und die Gesundheit. Jedes Kilo Übergewicht weniger senkt Gesundheitsrisiken, zum Beispiel für Diabetes oder Herzprobleme. Die Kehrseite nicht vergessen: Grenzen, Risiken, Nebenwirkungen Nicht jeder spricht auf die Behandlung mit Abnehmspritzen an. Wie gross ist das Risiko, ein «Non responder» zu sein? Wie oft führt die Spritzen-Therapie zu Nebenwirkungen – von Übelkeit bis zur Bauchspeicheldrüsen-Entzündung? Mit solchen Fragen sollten sich Betroffene auseinandersetzen. Eine Therapie kann lebenslang nötig sein – ohne dass man die Langzeitfolgen kennt. Und bei Therapie-Abbruch droht der Jo-Jo-Effekt. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema Abnehmspritzen Für wen ist die Spritzen-Therapie geeignet? Welche Kosten übernimmt die Krankenkasse? Wie viel Gewicht kann man verlieren? Muss der Lebensstil geändert werden? Gibt es die modernen Wirkstoffe auch in Tablettenform? Was sind die Alternativen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

In dieser Folge dreht sich alles um die spirituellen Blockaden, die dich daran hindern, dein Traumgewicht zu erreichen.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Abnehmen in den Wechseljahren“. In der heutigen Podcastfolge im Gespräch zwischen Andi und Florence geht es um das Thema Abnehmen in den Wechseljahren. Warum fällt das vielen oft schwer? Woran liegt das? Wie stellt sich der Körper um? Und wie kannst du ihn gezielt unterstützen, um dein Traumgewicht zu erreichen? Das erfährst du in der Folge!  Dein Andreas Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Ganz unbeschwert widmen wir uns einer Hörerfrage und rutschten aus Versehen in traumatische Erinnerungen an die Kindheit. Upsi. Das Ruder rumgerissen haben wir dann mit dem wundervollen Thema „Gesunde Ernährung“. Toll. Viel Spaß. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lieblingspodcast/message

Herzlich willkomen in dieser neuen Solofolge. Heute geht es darum nicht gleich alles über den Haufen zu schmeissen. Warum es sinn macht Step by Step zu machen und warum Erfolgreiche frauen mit einem Schweren Körper rum laufen. Ich lade dich hiermit ein einen der 4 Plätze ein zu nehmen! ⁠⁠⁠Die gute Nachricht, du kannst ihn hier bestellen und sofort Starten!⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ Wie eben nicht nur dein Traumgewicht und deinen Wunschkörper errreichst,⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ sondern deinen Körper ganzheitlich unterstützen kannst, erfährst du in dieser Ausbildung.⁠⁠⁠ Auf deinem Weg möchtest du sicher auch liebevoll und gesund Naschen, oder? Dann sind die  ⁠⁠LOVEBALLS ⁠ egenau das Richtige und ich kann sie dir einfach von ganzem Herzen empfehlen! ⁠⁠Hier LOVEBALLS BESTELLEN⁠⁠ ⁠⁠so startest du mit nachhaltiger Ernährung⁠⁠ Von Herzen, möchte ich dir für deine Zeit und dein Vertrauen danken! Deine Carolin Eickhoff

Von Innen nach Aussen und wie mächtig das ist, davon berichtet die Wunderbare Ina In Einem ihrer Posts bei Instagram beschreibt Ina was der wahre unterschied ist zwischen scheinbarer Zufriedenheit und warer Glücklichkeit... hier der Auszug "Als ich mich vor 10 Jahren auf meinen Weg gemacht habe & dabei primär "nur" die Optik und die körperliche Gesundheit im Kopf als "Warum" hatte, hätte ich niemals gedacht, dass da so viel mehr hinter steckt, als mal "nur" das Gewicht zu reduzieren.Die Abnahme war zu dem Zeitpunkt noch völlig unbewusst DER Startschuss in ein gesundes, glückliches Leben auf allen Ebenen.. ✨Ich habe zum damaligen Zeitpunkt nicht gewusst, was da noch alles hinter steckt & dass das Essen und Übergewicht im Grunde "nur" Symptome waren. Ursachen, die viel tiefer und schwieriger waren, als ich mir hätte jemals ausmalen können.& war der Weg immer leicht, seine Vergangenheit und Verletzungen aufzuarbeiten? Nein! Lohnt es sich? JA!" Sicher wirst du in dieser Folge bemerken das Ina und Ich vom selben Holz und mit einem ähnlichen Wandel sind. Darum hat mir diese Folge besonders viel Spass und Freude aus dem Herzen bereitet Bist du auch so gespannt und willst unbedingt die LOVEBALLS essen, schmecken und fühlen? Hier LOVEBALLS BESTELLEN so startest du mit nachhaltiger Ernährung Wenn du keine halben sachen magst, habe ich hier eine gute und eine schlechte Nachricht. Die Schlechte zuerst..., mein Kurs für deine Nachhaltige veränderung geht 1/2 Jahr ;-) Die gute Nachricht, du kannst ihn hier bestellen und sofort Starten! Wie eben nicht nur dein Traumgewicht und deinen Wunschkörper errreichst, sondern deinen Körper ganzheitlich unterstützen kannst, erfährst du in dieser Ausbildung. Von Herzen, möchte ich dir für deine Zeit und dein Vertrauen danken! Deine Carolin Eickhoff

Herzlich willkomen in dieser neuen Solofolge. Heute geht es um Selbstwert, Selbstliebe und deine eigene Stärke. Wenn dir diese Folge gefallen hat, willst DU sicher mehr Selbstliebe, ich nehme an das du keine halben Sachen magst, aus diesem Grund habe ich hier eine gute und eine schlechte Nachricht. Die Schlechte zuerst..., mein Kurs für deine Nachhaltige Veränderung und geht ca. 1/2 Jahr ;-) ⁠⁠Die gute Nachricht, du kannst ihn hier bestellen und sofort Starten!⁠⁠ ⁠⁠ Wie eben nicht nur dein Traumgewicht und deinen Wunschkörper errreichst,⁠⁠ ⁠⁠ sondern deinen Körper ganzheitlich unterstützen kannst, erfährst du in dieser Ausbildung.⁠⁠ Auf deinem Weg möchtest du sicher auch liebevoll und gesund Naschen, oder? Dann sind die  ⁠LOVEBALLS  egenau das Richtige und ich kann sie dir einfach von ganzem Herzen empfehlen! ⁠Hier LOVEBALLS BESTELLEN⁠ ⁠so startest du mit nachhaltiger Ernährung⁠ Von Herzen, möchte ich dir für deine Zeit und dein Vertrauen danken! Deine Carolin Eickhoff

Dies ist eine Gaaaaaanz besondere Folge. Sie ist auf dem letzten "the-world-needs-you - Festival" als Live Mitschnitt entstanden. Es ist so besonders weil der Wundervolle Joao seine sicht und die hintergründe zum LOVEBALL erzählt ! Am Abschluss daran geniessen alle gemeinsam die LOVEBALLS und gehen später in eine Klangreise und Meditation. Ich bekomme jetzt noch Gänsehaut wenn ich an dieses gefühl auf dem Festival denke. Die Rückmeldungen die wir von den Teilnehmern, der Crew und auch den Speakern erhalten haben waren Atemberaubend, auch wenn ich nicht nicht für andere sprechen will. ⁠SUPER EARLY BIRD⁠ Da mir selber noch immer die Worte fehlen die für dieses Erlebnis Passen würden, belasse ich es bei Gänsehaut. Also erleb doch unbedingt das nächste Festival mit mir zusammen, und sicher dir jetzt dein Ticket bevor es Ausverkauft ist, da die Plätze streng limitiert sind. ( 24.-26.05.2024 RAUM FRANKFURT ) SUPER EARLY BIRD Darum ist diese Folge etwas ganz besonderes für mich und alle die es live erleben durften jetzt darfst du mit genauso viel Liebe und Freude aus dem Herzen daran teilhaben! Wenn du unbedingt die ⁠LOVEBALLS⁠ essen, schmecken und fühlen willst, dann bestell dir welche bevor sie vergriffen sind! ⁠Hier LOVEBALLS BESTELLEN⁠ ⁠so startest du mit nachhaltiger Ernährung⁠ Wenn du keine halben sachen magst, habe ich hier eine gute und eine schlechte Nachricht. Die Schlechte zuerst..., mein Kurs für deine Nachhaltige veränderung geht 1/2 Jahr ;-) ⁠Die gute Nachricht, du kannst ihn hier bestellen und sofort Starten!⁠ ⁠ Wie eben nicht nur dein Traumgewicht und deinen Wunschkörper errreichst,⁠ ⁠ sondern deinen Körper ganzheitlich unterstützen kannst, erfährst du in dieser Ausbildung.⁠ Von Herzen, möchte ich dir für deine Zeit und dein Vertrauen danken! Deine Carolin Eickhoff

Mit Erfolg abnehmen? Dazu bedarf es eines einfachen Tricks, aber weder Ratgeber noch Null-Diät!

Auf der Reise zum „Idealkörper“ oder „Traumgewicht“ sind wir oft so fixiert auf das Endergebnis, dass wir vergessen, unseren Körper, wie er jetzt ist, wertzuschätzen. Genau darum geht es in der heutigen Episode. Mit dabei:Wie es sich jetzt äußern kann, wenn du deinen Körper nicht wertschätztWieso dein Körper es auch jetzt wert ist, wertgeschätzt zu werdenWie du Wertschätzung für deinen Körper lernen kannstuvm.!Anmeldung zum wöchentlichen NEWSLETTER: http://eepurl.com/hEBskHFolge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/———Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.Schön, dass du da bist!

Kalorien zählen – das kann ganz schön nervig sein. Um abzunehmen, ist so ein Kaloriendefizit aber gar nicht schlecht und führt deutlich schneller auf unser Traumgewicht als Sport allein, sagt Achim Sam. Unser Ernährungswissenschaftler erklärt in dieser Folge, wie man herausfindet, welche und wie viele Kalorien man einsparen sollte und welche Sportarten sich begleitend besonders eignen. Hier könnt ihr euren persönlichen Energiebedarf ermitteln: https://bit.ly/34fuaH0 Du hast Fragen, Anregungen, Kritik? Dann schreibe uns eine Email unter: issso@edeka.de oder besuche uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/issso_podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/issso.podcast Unserer Webseite: https://www.edeka.de/issso

In Upfit Podcast #76 haben wir Fitnesstrainerin, Autorin und Ernährungsberaterin Marion Luck zu Gast. Sie war dieses Jahr das neue Coach-Gesicht bei der Fernsehshow 'The Biggest Loser' und hat viele übergewichtige Menschen auf ihrem Weg zum Traumgewicht begleitet. Was sie dabei alles erlebt hat und was sie selbst von dem krassen Weg und den Methoden hält, die die Teilnehmer dort hinter sich bringen, erzählt sie in der heutigen Folge unseres Podcasts: Was sind die größten Hürden beim Abnehmen? Welche Rolle spielt Sport? Wo sind die Limits? Und wie kann man sich selber motivieren und dem inneren Schweinehund so richtig einheizen? Marion Luck klärt auf. Mehr zu Marion: CrossFit Box: https://liveandlift-crossfit.de/ 66 Day Challenge: https://www.66daychallenge.de Ninja Warrior Training 'Warrior's Luck': https://www.warriorsluck.de Instagram: https://www.instagram.com/_marionluck_/?hl=de Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. Webseite: upfit.de Instagram: instagram.com/upfit.de Facebook: facebook.com/upfit.de Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ Pinterest: pinterest.de/upfitme --- Send in a voice message: https://anchor.fm/upfit/message

Bevor die reguläre Skorpion & Batterie Show zurückkehren kann, muss der Lockdown-Podcast sterben. Zeit also, der Skorbut & Diphtherie Show Lebewohl zu sagen. Doch bevor wir uns verabschieden gibt es noch eine dicke Ladung Doku-, Gameshow- und Musiktipps. Außerdem: Die nackte Kanone 5 und Rap von Nichtsblickern. Alle Links zur Folge: https://www.mdavs.de/suds-sagt-goodbye/ Mails an: subs-podcast@hotmail.com Twitter: @PodcastSubs Website: mdavs.de Podcast unterstützen: https://www.mdavs.de/unterstuetzen/

Endlich! Nach über einem Jahr Podcast purzeln die Kilos. Wie wir das geschafft haben? Hört selbst :-) Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Sich leicht wie eine Feder fühlen, fit und beweglich durch den Tag gehen – einfach schlank sein und endlich das langersehnte Traumgewicht erreichen. Dieser Wunsch begleitet viele von uns oft schon das ganze Leben lang. Übergewicht belastet uns nicht nur körperlich und begünstigt eine Vielzahl von Krankheiten. Es ist zudem eine permanente seelische Belastung, da […]

Beim Abnehmen haben wir oft eine ganz bestimmte Zahl im Kopf, wie viel wir gerne wiegen wollen. Vielleicht ist es das Gewicht, das du hattest als du in deine knackige Jeans gepasst hat. Vielleicht ist es das Gewicht, das du vor deiner Schwangerschaft hattest. Oder du träumst von dem Gewicht, das du mit 15 oder mit 20 oder mit 30 Jahren hattest. Vielleicht ist dein "Traumgewicht" aber auch irgendeine willkürliche Zahl, bei der du glaubst: "Mit dieser Zahl auf der Waage wäre ich echt glücklich!" In der heutigen Folge geht es um dein natürlich schlankes Idealgewicht. Wie erreichst du dieses Traumgewicht? Und wie erkennst du, das du dieses Gewicht bereits erreicht hast?

Abnehmen, Sexy Aussehen und "In Shape" kommen mit veganer Ernährung. Das ist das Thema der nächsten Wochen im Vegan Podcast. Mit dem im Artikeln genannten Lifestyle erreichst du dein Traumgewicht in Rekordzeit, entgiftest deinen Körper und musst dabei nicht mal eine Diät machen. Du denkst das geht nicht? Hier ist die Lösung: https://www.vegan-athletes.com/hippocrates-lifestyle/   

Ernährungsberaterin Kristina gibt euch in dieser Folge wertvolle Tipps & Tricks, wie ihr euer Traumgewicht erreichen oder aber auch eure aktuelle Konfektionsgröße halten könnt. Sie verrät euch, wie ihr eure Pfunde purzeln lasst, ob man trotzdem sündigen darf und auch wie man mit Stimmungsschwankungen umgeht. Tipps gegen den ungeliebten Jo-Jo Effekt gibt es natürlich noch on top! ;) https://www.ernaehrungsberatung-kristina.de

Buche dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/beratungsgespräch Es gibt unzählig viele Diäten - in der heutigen Podcastepisode erfährst du, welche die beste aller Diäten ist. Wenn du wissen möchtest, wie du ohne Hunger und Verzicht und ohne stundenlange Trainingseinheiten nachhaltig dein Traumgewicht erreichen kannst, buche dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/beratungsgespräch Ich freue mich auf dich!

Wer abnehmen möchte, braucht keine Crashdiäten sondern eine sinnvolle Ernährungsumstellung. Damit man sein Traumgewicht erreicht und vor allem hält, ist es wichtig ausgewogen und gesund zu essen und zu trinken. Angesagt sind dabei vor allem Obst und Gemüse, unverarbeitete Produkte und ungesüßte Getränke.

Wir sind zu fett! Diese Erkenntnis trifft und leider immer völlig unerwartet. Über Jahre hinweg gibt es keinen Hinweis darauf und plötzlich steht man im taillierten Hemd vor dem Spiegel und fragt sich wo die Schwimmringe herkommen, die gestern Abend da noch nicht waren. Auch unsere Docs müssen sich der bitteren Wahrheit stellen und ziehen nun die Reißleine. Sport und gesunde Ernährung - mehr braucht es nicht um die Traumfigur wiederzuerlangen. Doch ist das wirklich so einfach? Wenn ja, wieso ist dann das Problem mit dem Übergewicht wie eine Epidemie über uns hereingebrochen? Welche Diät ist die beste? Intervallfasten oder Bergdoktordiät? Und was zur Hölle ist eine Bergdoktrodiät? All diese Fragen klären die Herrn Doktors im neuen DocPod und nehmen sich dabei eines ganz fest vor - zurück zum Traumgewicht bis die nächste Staffel DocPodTV gedreht wird.

062: Möchtest du wieder in ein leichtes Essverhalten kommen und weißt nicht, wo du starten sollst? Möchtest du nachhaltige Ergebnisse erzielen? Hast du dich schon mal gefragt, warum du in manchen Lebensbereichen erfolgreich bist und es dir in anderen schwerer fällt? In dieser Podcastfolge gehe ich mit dir drei wegweisende Schritte durch, welche das Fundament für ein neues Essverhalten bilden. Du kannst diese Punkte auch für jegliche andere Veränderung nutzen, welche du angehen möchtest. Du interessierst dich für eine umfassende Coaching-Begleitung, mit welcher du deine Ziele erreichst? Schreib mir unter: kontakt@johannavanloechtern.com Viel Inspiration beim Hören! Mit Liebe, Johanna ------ COACHING-ANFRAGEN SELBSTVERWIRKLICHUNG Deine wahre Größe leben: https://www.johannavanloechtern.com/coachingcall NATÜRLICHES ESSVERHALTEN Dein destruktives Essverhalten beenden: https://www.johannavanloechtern.com/coachingcall-natürliches-essverhalten ------ GIVE-AWAYS Kostenloser Tagesplaner: https://www.johannavanloechtern.com/tagesplaner Kostenlose Selbstverwirklichungsmeditation: https://www.johannavanloechtern.com/meditation ------ HOMEPAGE https://www.johannavanloechtern.com INSTAGRAM https://www.instagram.com/johannavanloechtern FACEBOOK https://www.facebook.com/johannavanloechtern KONTAKT https://www.johannavanloechtern.com/kontakt ------ Fotocredits @Xenia Bluhm

Über die Themen Gewichtsreduzierung und gesünder Essen machen sich in der heutigen Zeit sehr viele Menschen Gedanken. Der Überfluss an Nahrungsmitteln, zu viel Zucker oder Kochen als Hobby, machen es nicht ganz einfach das Traumgewicht zu halten, bzw. wieder zu erreichen. Die Hypnose oder auch die Selbsthypnose bietet eine gute Möglichkeit, in der Kommunikation mit dem Unterbewusstsein, sich bewusster zu ernähren oder sein Traumgewicht zu erreichen. ___________________________________________________ Lust auf ein wenig Entspannung? **[Dann sichere dir meine Hypnose „Hypnoenergie“ mit Klick hier!]( https://www.alexander-schelle.de/hypnose-sichern/)** ___________________________________________________ **[Alle Folgen des kostenlosen Podcasts findest du mit Klick hier!](https://www.alexander-schelle.de/podcast-dialoge-mit-dem-unterbewusstsein/)** ___________________________________________________ Mein Name ist Alexander Schelle und ich bin ausgebildeter Hypnotiseur und NLP-Coach und biete neben meinen Shows auch Seminare zur Hypnose und Selbsthypnose. Der Podcast ‘Dialoge mit dem Unterbewusstsein’ soll auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins geben – in die Welt der Psychologie und der Hypnose. In den psychologischen Folgen werde ich einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserer Kommunikation und Motivation, aber auch unserem Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln, der Selbstverwirklichung. Ich werde beleuchten, wie wir Menschen ticken, wie es mit unserer Menschenkenntnis aussieht und auch Schlussfolgerungen für den konkreten Alltag oder ein Coaching daraus ziehen. Jene Folgen, die sich der Hypnose oder der Meditation widmen, bietet dir einen Einblick in die faszinierende Welt, die sich öffnet, wenn wir einen gezielten Blick hinter die Kulissen unserer bewussten Entscheidungen werfen. Was du schon immer über Hypnose oder Selbsthypnose, beispielsweise zur Gewichtsreduzierung, Nichtraucher werden, Ängste besiegen oder der Burnout Prävention, wissen wolltest – hier erhältst du in kurzen Podcast Folgen einen Überblick. Firmen können mich auch für Vorträge oder Veranstaltungen zu den Themen Bewusstsein, Unterbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Kommunikation, NLP, Hypnose, Meditation, Selbsthypnose, Empathie, Stressabbau und Burnout Prävention buchen. In individuelles Coaching helfe ich Menschen, ihre work-life-balance zu finden. Wenn du mehr über die Angebote von mir erfahren möchtest, findest du unter **[www.alexander-schelle.de](http://www.alexander-schelle.de)** weitere Informationen. Selbstverständlich bin ich auch auf Facebook und auf Instagram für dich zu erreichen.

Sie ist Physiotherapeutin, eine von 10 Nike-Athleten in Deutschland und eine unglaublich attraktive Frau "Ü50". Ihrem Konzept vom "Optimalen Ich" folgen über 100.000 Menschen in Deutschland und bringen sich nicht nur ins Traumgewicht, sondern auch in eine Schönheit, die unabhängig vom Alter funktioniert. Ich durfte Barbara zu einem Training mit "Senioren" begleiten - und hey: Das war eine Unverschämtheit. Hier sind 70jährige Frauen mit einer Figur und einem Charisma, die manch eine Zwanzigjährige erblassen lassen. Und Männer, die mit über 80 Jahren einem Vergleich mit James Bond standhalten. Ultrafit - im Körper und im Geist. Erlebnishungrig, sexy, witzig und jederzeit bereit für ein zweites Studium, eine Weltreise oder einen charmanten Flirt. Ist das die deutsche Elite alternder Ageing-Profis? Sind es gar Außerirdische? Diese Menschen verhalten sich komplett anders, als landläufig übers Altern philosophiert wird. "Warte erste mal, bis Du über 60 bist." oder "Ab 50 geht das eben alles nicht mehr so einfach." oder "Mit 30 war ich auch noch belastbarer - der Körper baut eben einfach ab." Hast Du solche Sätze auch schon mal gehört? Barbara weiß, dass sie Unfug sind. Denn "ihre" Senioren haben oft sogar erst nach Bandscheiben-OP's oder künstlichen Kniegelenken den Weg in eine neue Körperlichkeit eingeschlagen. Wie's geht, verrät uns die herzliche Frau mit der energischen Mission - in diesem Podcast. Den dazu passenden Podcast "Der innere Schweinehund und wie Du ihn "Sitz" machen lässt!" mit Barbara Klein findest Du mit der Nummer 09 in unseren vielen Podcasts: www.kontext-denken.de/podcast/ Du möchtest uns persönlich kennen lernen? Oder international zertifizierter NLP Practitioner oder Master werden? Für Deine Anmeldung oder Dein Info-Gespräch zur Ausbildung im NLP besuche gerne unsere Seite: http://www.kontext-denken.de oder schreib uns eine E-Mail: miriam@kontext-denken.de Und wenn Du uns öffentlich Deine Meinung sagen möchtest: http://fb.me/Miriam.Deforth.kontext.denken http://fb.me/Florian.Gross.kontext.denken Unseren Video-Podcast (mit bewegten HD-Bildern in Farbe) findest Du hier auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RxU_DlbWrqg&list=PLfj4P7lArPJDwiEArD6euHknuqZzbA3EX Unsere neuen Newsletter-Abonennten erhalten derzeit kostenlos als Dankschön Miri's 2-Minuten Notfall-Meditation, eingesprochen von Florian: https://www.kontext-denken.de/kontakt/newsletter/

Hast du zuhause auch das ein oder andere verstaubte Fitness-/Rezeptbuch in deinem Bücherregel stehen? Falls ja, dann möchte ich dir mit der heutigen Nackt-gut-aussehen Episode einen detaillierten Einblick in das neue Kochbuch von Flying Uwe, Flavio Simonetti und Rafael McStan geben. Abonniere Paul's Youtube Kanal: http://bit.ly/103STI0 Alle Infos zu dieser Episode findest du unter http://paulkliks.com/bodykitchen Das Buch Bodykitchen von Flying Uwe, Flavio Simonetti und Rafael McStan findest du hier: http://amzn.to/2hussaM -------------------- CONNECTE MIT PAUL: -------------------- http://www.paulkliks.com https://www.facebook.com/paul.kliks https://www.instagram.com/paulkliksfitness -------------------- ÜBER PAUL KLIKS -------------------- Paul Kliks ist Deutschlands Nr.1 Low Carb Coach, einer der erfolgreichsten Online-Personal-Trainer, Blogger und Podcaster. Der ehemalige Leistungssportler ist studierter Ernährungsberater. Bereits während seines Studiums trainierte er erfolgreich Erwachsene mit Gewichtsproblemen und gab Ernährungsschulungen in Kindergärten. Mit seinem Ernährungsblog und dem Fitness-Podcast „Nackt.Gut.Aussehen“ hat er seit 2012 Tausende von Menschen auf dem Weg zum Traumgewicht unterstützt. Der zweifache Vater lebt in München. Paul ist mit seinem Buch "Nackt Gut Aussehen" Amazon Bestseller und mit seinem gleichnamigen Podcast in der TOP10 aller Gesundheits-Podcasts auf iTunes zu finden. -------------------- ÜBER DIE LOW CARB CHALLENGE -------------------- Aus einer kleinen Idee entstand innerhalb kürzester Zeit Deutschlands größte Low-Carb-Challenge. Seit Juli 2015 haben sich über 10.000 Teilnehmer in der von Paul Kliks initiierten Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/lowcarbchallengede zusammengefunden, um mit einem 30-Tage-Programm aus kohlenhydratarmer Kost und einem einfachen Trainingsprogramm ihr gemeinsames Ziel zu erreichen: nackt gut aussehen (NGA). -------------------- ÜBER NACKT.GUT.AUSSEHEN -------------------- In seinem ersten Buch zeigt er nun, dass Abnehmen und Fitwerden im Kopf beginnt und mit dem NGA-Fahrplan ganz einfach umzusetzen ist. Es enthält neben zahlreichen Rezepten und einem Trainingsplan einen ausführlichen Theorieteil zum Thema Ernährung. Außerdem gibt die Einleitung Tipps zur Motivation, um das NGA-Konzept erfolgreich in den Alltag zu integrieren und dauerhaft schlank zu bleiben. Das perfekte Buch für alle, die ein schlichtes wie schönes Ziel verfolgen: nackt einfach gut aussehen! ------------------- ABONNIERE!! -------------------- Abonniere YouTube: http://bit.ly/103STI0 Abonniere den iTunes podcast: http://iTunes.paulkliks.com Team NacktGutAussehen: http://paulkliks.com

Hast du dich auch schon mal gefragt, ob Low Carb in der Stillzeit das Richtige ist bzw. sein kann. Mir hat Deborah eine Frage auf meinem Blog hinterlassen die ich unbedingt aufgreifen wollte. Abonniere Paul's Youtube Kanal: http://bit.ly/103STI0 Alle Infos zu dieser Episode findest du unter http://paulkliks.com/low-carb-stillzeit -------------------- CONNECTE MIT PAUL: -------------------- http://www.paulkliks.com https://www.facebook.com/paul.kliks https://www.instagram.com/paulkliksfitness -------------------- ÜBER PAUL KLIKS -------------------- Paul Kliks ist Deutschlands Nr.1 Low Carb Coach, einer der erfolgreichsten Online-Personal-Trainer, Blogger und Podcaster. Der ehemalige Leistungssportler ist studierter Ernährungsberater. Bereits während seines Studiums trainierte er erfolgreich Erwachsene mit Gewichtsproblemen und gab Ernährungsschulungen in Kindergärten. Mit seinem Ernährungsblog und dem Fitness-Podcast „Nackt.Gut.Aussehen“ hat er seit 2012 Tausende von Menschen auf dem Weg zum Traumgewicht unterstützt. Der zweifache Vater lebt in München. Paul ist mit seinem Buch "Nackt Gut Aussehen" Amazon Bestseller und mit seinem gleichnamigen Podcast in der TOP10 aller Gesundheits-Podcasts auf iTunes zu finden. -------------------- ÜBER DIE LOW CARB CHALLENGE -------------------- Aus einer kleinen Idee entstand innerhalb kürzester Zeit Deutschlands größte Low-Carb-Challenge. Seit Juli 2015 haben sich über 10.000 Teilnehmer in der von Paul Kliks initiierten Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/lowcarbchallengede zusammengefunden, um mit einem 30-Tage-Programm aus kohlenhydratarmer Kost und einem einfachen Trainingsprogramm ihr gemeinsames Ziel zu erreichen: nackt gut aussehen (NGA). -------------------- ÜBER NACKT.GUT.AUSSEHEN -------------------- In seinem ersten Buch zeigt er nun, dass Abnehmen und Fitwerden im Kopf beginnt und mit dem NGA-Fahrplan ganz einfach umzusetzen ist. Es enthält neben zahlreichen Rezepten und einem Trainingsplan einen ausführlichen Theorieteil zum Thema Ernährung. Außerdem gibt die Einleitung Tipps zur Motivation, um das NGA-Konzept erfolgreich in den Alltag zu integrieren und dauerhaft schlank zu bleiben. Das perfekte Buch für alle, die ein schlichtes wie schönes Ziel verfolgen: nackt einfach gut aussehen! ------------------- ABONNIERE!! -------------------- Abonniere YouTube: http://bit.ly/103STI0 Abonniere den iTunes podcast: http://iTunes.paulkliks.com Team NacktGutAussehen: http://paulkliks.com

Heute geht es um die Fortsetzung von Episode IP036 Schneller schlank - Dein Weg zum Traumgewicht. Sechs Monate nach meinem erklärten Ziel wieder mein altes Gewicht zu erreichen, ziehe ich in dieser Episode nun Bilanz. Ich nutze im Theorieteil die Gelegenheit, um auf eine bedeutende experimentelle Studie zur Erforschung der Folgen von Hunger einzugehen: das Minnesota-Semi-Starvation-Experiment. Photo source: von Tripp (Flickr: Big Fat Cat) [CC BY 2.0], via Wikimedia Commons Playlist: Kevin MacLeod - Electrodoodle - CC BY

Ist dein Gewicht irgendwie ein Thema für dich? Oder ist es gerade perfekt und du willst dafür sorgen, dass es so bleibt? In dieser Folge erkläre ich dir, worauf es ankommt und was du tun kannst, um dein Gewicht zu managen.

Ist dein Gewicht irgendwie ein Thema für dich? Oder ist es gerade perfekt und du willst dafür sorgen, dass es so bleibt? In dieser Folge erkläre ich dir, worauf es ankommt und was du tun kannst, um dein Gewicht zu managen.

Frohes neues Jahr! Heute gibt's den Ausblick auf die geplanten Episoden 2016. Im Hauptteil geht es um die aus psychologischer Sicht besten Tipps, um die Weihnachtspfunde wieder los zu werden. Viel Spaß! Photo source: von Tripp (Flickr: Big Fat Cat) [CC BY 2.0], via Wikimedia Commons Playlist: Alex Beroza - Drive - CC BY

Ich beschäftige mich gerade mit der Produkterstellung und der größte Bereich ist die Motivation, das Durchhalten, Ziel erreichen und dranbleiben. Ich habe viel recherchiert und mich schlau gemacht, was Erfolg ausmacht und was erfolgreiche Menschen anders machen. Und heute will ich dir gleich einen ersten praktischen Tipp geben. Abnehmen Motivation: Wie erreiche ich meine Ziele? ... Der Beitrag Podast: Abnehmen Motivation: Wie schaffe ich es endlich? erschien zuerst auf Richtig abnehmen mit Verena.

Soooo, da die Motivation zum Abnehmen am Jahresanfang bekanntlich am größten ist, habe ich mir überlegt, wie ich DICH am besten bei diesem Vorhaben unterstützen kann! Meine Idee: Eine Challenge über die nächsten zwei Wochen, in denen ich dich begleite, motiviere und bei Fragen zur Seite stehe. Wie funktioniert die Challenge? Du commitest dich für ... Der Beitrag Challenge: 2 Wochen gegen die überzähligen Pfunde erschien zuerst auf Richtig abnehmen mit Verena.

Ein hochinteressantes Interview mit Steffi, die 10 kg abgenommen hat und so ihr Äußeres komplett verändert hat – Wow! Höre hier: – Wie sie es gemacht hat: Kohlenhydrate reduziert und einen höheren Stellenwert für Gemüse und pflanzl. Proteine – Welche Änderungen sie in ihrem Alltag und Denken gemacht hat: 1x pro Woche konsequent Sport – ... Der Beitrag Podcast: Erfolgsinterview mit Steffi – 10 kg in 4 Monaten! erschien zuerst auf Richtig abnehmen mit Verena.

Wenn du diesen Podcast gehört hast, wirst du garantiert jedes Training und jeden Sporttermin einhalten – weil du hochmotiviert sein wirst!

Heute habe ich ein spannendes Interview für dich im Podcast! Ich hatte die Franzi, eine meiner Facebook Fans, zu Gast, und mit ihr über ihren großen Abnehm-Erfolg gesprochen: Sie hat mit meiner Hilfe 10kg diätfrei abgenommen, Pillen und Ersatznahrung – sondern mit einer reinen Lebensumstellung, genau wie ich es empfehle! Hör gleich ‚rein und lass ... Der Beitrag Podcast: Interview wie Franzi 10 kg abgenommen hat erschien zuerst auf Richtig abnehmen mit Verena.