Podcasts about heilfasten

mit Miriam zusammenarbeiten: https://miriamwechner.com/5 Tage nichts essen – geht das wirklich?Und vor allem: Ist das überhaupt gesund?In dieser Folge erzählen Sebastian und ich ganz offen,wie es war,was es mit uns gemacht hat –körperlich, mental, emotional –und warum Heilfasten mehr ist als nur „nichts essen“.

Unser heutiger Gast ist ein äußerst umtriebiger Zeitgenosse. Er ist Mediziner, Biologe, landwirtschaftlicher Facharbeiter, preisgekrönter Bestsellerautor, Familienvater und praktizierender Buddhist. Die heutige Folge wurde im Rahmen der 2. Salzburger Gesundheitstage aufgenommen.   Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye spricht Uni-Prof. Martin Grassberger u.a. über den Einfluss der Ernährung auf unser geistiges Wohlbefinden. Wir schauen uns den wissenschaftlichen Status quo in diesem Themenbereich an und beleuchten die Zusammenhänge von Ernährungsstörungen und Psyche – und beleuchten die wichtige Rolle mediterraner Ernährung in punkto Gesundheit spielt. Weiters werden therapeutische Ernährungsumstellungen besprochen und wir erfahren, warum Heilfasten mit einer mentalen Zustandsveränderung einhergeht. Plädoyer für gemeinsames Essen „Kinder lernen durch Nachahmung“, erklärt Martin. „Ich möchte ein Plädoyer fürs wieder gemeinsam am-Tisch-sitzen-und-essen halten.“ Allein vorm TV zu sitzen und hochraffinierte Nahrung zu sich zu nehmen, hält der Ernährungsmediziner für ungesund und schädlich. Denn es geht um sozialen Austausch. „Essen ist nicht nur mechanisches Auffüllen eines Tanks. Es hat eine symbolische, sozial-kulturelle Bedeutung.“ Wie sieht eine gesunde Einkaufsliste aus? Unser Podcastgast rät zu möglichst viel Bio auf der Einkaufsliste. Die Lebensmittel sollen frisch sein (weil die Lebendigkeit mit sich bringen), gerne Milchsauer vergoren (Sauermilchprodukte, Sauerteigwaren, vergorenes Gemüse) und stets saisonal, unbelastet, selbst zubereitet. Wir sollten also eigentlich die Ernährungsweise pflegen, die regional ohnedies schon vorbestimmt ist. Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: • Warum Diversität in allen Dingen besser als Einfalt ist • Wieso man Ernährung ganzheitlich denken muss • Warum auch tote Bakterien, gute Bakterien sind • Wieso jedes Darmmikrobiom universell ist und somit auch unsere Ernährung • Was metabolische Psychiatrie ist und warum sie viel Potential in sich trägt • Warum Abnehmspritzen auf lange Sicht nicht funktionieren   Viel Vergnügen mit dem Podcast! Show Notes: Wer mehr über Martin Grassberger erfahren möchte, schaut HIER vorbei. Hier findest du einen Überblick über seine bísher erschienenen Bücher. Und hier geht's zum VIDEOCAST „Würzige Storyteller“ von SONNENTOR. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schenkt uns doch 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben). Übrigens: Wusstest du, dass du uns nicht nur Emails schreiben, sondern auch via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst? So geht's: Die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten abspeichern. WhatsApp öffnen und uns eine Text- oder Sprachnachricht schicken. Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste! Follow us on ...   Apple Podcasts Spotify Instagram Homepage YouTube Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler

Die Fastenzeit neigt sich dem Ende zu. Längere Zeit ohne Nahrung zu existieren, kann tatsächlich jedes Lebewesen - Tier, Pflanze, Mensch. Der Körper lebt von gespeicherten Reserven, gleichzeitig wird die Zellreinigung aktiviert. Fastenexpertin Françoise Wilhelmi de Toledo lehrt die klassische Heilfastenmethode nach Buchinger und forscht auch dazu. Bei WDR 2 Jörg Thadeusz erklärt sie, warum fasten nicht hungern ist und warum Heilfasten gegen Zivilisationskrankheiten hilft. Von Françoise Wilhelmi de Toledo.

Kuhlmann, Susanne www.deutschlandfunk.de, Marktplatz

In den sozialen Medien werden Haferflocken von vielen Influencern verteufelt. Auf dem F.A.Z.-Kongress räumt der Ernährungsmediziner Andreas Michalsen mit Feuilleton-Redakteur Kai Spanke mit solchen Ernährungsmythen auf.

Fasten? Digital Detox? Weniger shoppen? Warum fällt es einigen von uns so schwer, auf Dinge zu verzichten? Warum werden andere geradezu euphorisch, wenn sie eine Zeitlang fasten können? Welche psychologischen Vorteile kann das Reduzieren haben - und ab wann kann es vielleicht sogar gefährlich werden? Ein für uns spannendes Thema zum Beginn der Fastenzeit und in einer Welt, in der wir bombardiert werden mit Reizen und Verlockungen, die uns zum Konsumieren statt zum Verzichten anregen sollen. Was passiert bei Verzicht in unserem Gehirn? Bin ich ein schwacher Mensch, wenn ich keine Lust auf Einschränkungen habe? Wie finde ich die gesunde Balance zwischen Verzicht und Genuss - zwischen bewußt genießen und bewußt verzichten? Wir freuen uns auf Eure Reaktionen! Annika + Tilly

Fasten – das bedeutet für viele Verzicht auf Essen, Alkohol oder digitale Ablenkungen. Doch was steckt eigentlich dahinter? In dieser Folge sprechen Clemens und Jan über die tiefere Bedeutung der Fastenzeit, die Verbindung zu spiritueller Reflexion und gesellschaftlichem Engagement sowie die erstaunlichen körperlichen Effekte. Dabei geht es um persönliche Erfahrungen mit Heilfasten, den Ursprung von Fasching und die Frage, was Donald Trump mit der Versuchung Jesu zu tun hat. Eine Folge voller Denkanstöße – inspirierend, herausfordernd und hoffnungsvoll. Shownotes: - https://www.youtube.com/watch?v=SiMqk50mwuQ

Von Evolution bis Krebsforschung: Warum Fasten mehr als nur ein Trend ist Fasten ist gefährlich? Du verlierst Muskelmasse? Diese Mythen halten sich hartnäckig, doch die Wissenschaft beweist das Gegenteil! In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Fasten ein, räume mit falschen Vorstellungen auf und erkläre dir, welche revolutionären gesundheitlichen Vorteile das Fasten mit sich bringt.

Keine Süßigkeiten, kein Fleisch, kein Alkohol: Rund zwei Drittel der Deutschen verzichten jetzt in der Fastenzeit auf verschiedene Lebens- und Genussmittel. Und das kann Körper und Geist so richtig guttun! In dieser Folge meines Podcasts schauen wir uns an, wo das traditionelle Fasten herkommt und ich erkläre Euch, was während des bewussten Verzichts in unserem Körper passiert: Wieso ist Fasten keine Strategie um langfristig Gewicht zu verlieren? Wie funktioniert Heilfasten nach Buchinger und was ist der Unterschied zum ayurvedischen Fasten? Bei welchen Krankheiten kann eine Fastenkur helfen? Wie bereiten wir uns optimal auf eine Fastenkur vor? Und wie schaffe ich es schon seit 18 Jahren eine spezielle Form des Fastens zu praktizieren? Wir sprechen darüber! Eure Anastasia -- Hier kommt ihr direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 -- Hier kommt ihr zu Anastasias Podcast-Tipp OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN: https://spoti.fi/3AAg4Ur -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Feierei, Sauferei, Völlerei - alles vorbei! Jedenfalls nach den christlichen Traditionen beginnt nach den Faschingstagen die Fastenzeit. Bis Ostersonntag wird Verzicht geübt. Manche verzichten auf Fleisch, manche auf Alkohol, manche lassen das Auto stehen. Auf Essen verzichten Muslime und Musliminnen tagsüber in den nächsten Wochen, denn der März ist der Fastenmonat Ramadan. Und wieder andere fasten aus gesundheitlichen Gründen. Aber was bringt der Verzicht eigentlich? Welche mentalen und spirituellen Effekte können damit verbunden sein? Welche gesundheitlichen? Ist das Fasten mehr als nur weniger? Darüber sprechen wir mit dem Arzt und Ernährungsexperten Andreas Michalsen, dem hr-Kirchenredakteur Klaus Hofmeister, der Muslimin Dounia Boulahfa und der Religionswissenschaftlerin Anna Kira Hippert. Podcast-Tipp: Warum Verzicht so schwer fällt - Und warum weniger mehr sein kann Verzicht klingt nach Entsagung und Verlust. Wem die Überzeugung fehlt, dass sich Nein-Sagen lohnen kann, tut sich schwer. Deshalb finden Aufrufe zu nachhaltigeren, sparsamen Lebensstilen so wenig Resonanz. https://www.ardaudiothek.de/episode/radiowissen/warum-verzicht-so-schwer-faellt-und-warum-weniger-mehr-sein-kann/bayern-2/13824443/

Scheinfasten & Gesundheit: Prof. Dr. Andreas Michalsen erklärt, wie Scheinfasten deinen Körper beeinflusst, was es bewirkt und warum es eine sanfte Alternative zu konservativen Fastenmethoden darstellt.

Verzicht klingt erstmal nach Mangel. Doch was, wenn er in Wahrheit Freiheit bedeutet? Wenn weniger nicht nur ausreicht, sondern dich sogar leichter, klarer und freier macht? In dieser Folge tauchen wir tief in die psychologische Kraft des Fastens ein: Warum fällt es uns so schwer, Dinge loszulassen? Was passiert mit unserem Denken, wenn wir auf Nahrung verzichten? Und wie kann Fasten ein echter Gamechanger für deine Gefühlswelt sein - Stichwort emotionales Essen? Lass dich inspirieren und erfahre, warum wir ums Fasten nicht mehr herumkommen – wenn wir wirklich loslassen wollen.  

Hast du schon einmal gefastet – nicht nur für deine Gesundheit, sondern auch für deine Seele? In dieser Folge tauchen wir tief in die spirituelle Bedeutung des Fastens ein. Warum ist der Verzicht nicht nur ein körperlicher Detox, sondern auch eine Reinigung für Geist und Seele? Fasten hilft dir: ✔️ Innere Klarheit zu gewinnen & energetisch aufzutanken ✔️ Dein spirituelles Bewusstsein zu erweitern ✔️ Deine natürliche Schönheit von innen heraus strahlen zu lassen ✔️ Dich mit deiner Intuition und höheren Frequenzen zu verbinden Ob intermittierendes Fasten, Heilfasten oder bewusste Phasen der Enthaltsamkeit – Fasten ist eine uralte Praxis, die in vielen spirituellen Traditionen verankert ist. Ich teile mit dir, wie du Fasten für deine ganzheitliche Transformation nutzen kannst. Bist du bereit, deine Seele, deinen Körper und deine Energie zu reinigen? Dann hör jetzt rein! Deine Isabell, Inga und Nicole ********************************************************https://www.instagram.com/watteplausch?igsh=M3Z4MXBsNHNrd2xr https://www.instagram.com/inga__hannig?igsh=YW10eW5xZ2Q1NzM4 https://www.instagram.com/frisch.mit.isi?igsh=MTZhZGFiZGYxbGhnYg== ******************************************************** Instagram: nicole.kretschmer_ www.nicolekretschmer.de SeelenReichtum Community https://www.skool.com/astrologie-seelenreichtum/about

Heute spreche ich über meine Fastenerfahrungen und was das Fasten mit deinem ZUHAUSE zu tun hat erfährst du ebenfalls in dieser neuen spannenden Folge. Seit 10 Jahre faste ich mind. 1x jährlich und berichte euch heute warum wieso weshalb ich es tue. Ich habe 10 Vorteile des Heilfastens für euch recherchiert und ihr hättet einige sicher nicht vermutet!!! Wenn wir innerlich reinigen - reinigen auch automatisch äußerlich. Und das bringt natürlich auch viele Vorteile für unser ZUHAUSE mit sich. Denn nur ein frische Geist kann auch in einem frischen NEST wohnen :-) Lass dich inspirieren & wer weiss vielleicht überlegst du es dir auch mal zu fasten für mind. 4 Tage? Das schafft doch jeder stimmt? @elina_heinze

Hast du schon einmal vom Heilfasten nach Buchinger gehört? Diese bewährte Methode ist mehr als nur ein Verzicht auf Nahrung, es ist ein Reset für Körper, Geist und Seele. In dieser Folge erfährst du alles, was du wissen musst: von der Vorbereitung über die Fastenphase bis hin zum Wiedereinstieg. Ich spreche über die Vorteile des Fastens, mögliche Nebenwirkungen und gebe dir wertvolle Tipps, wie du das Beste aus deiner Fastenkur herausholst. Bereit für deinen inneren Neustart? Lass uns loslegen!

Ob Intervallfasten oder Heilfasten, der freiwillige Verzicht auf Nahrung ist en vogue. Dabei hat das Fasten eine lange Tradition und wird in vielen Religionen und Weltgegenden seit Jahrtausenden praktiziert. Worin liegt der Reiz der Entsagung, und warum ist sie gerade jetzt so beliebt? Ein Gespräch. Fasten regeneriert den Körper und öffnet den Geist. Sagen jene, die es ausprobiert haben. Auch die Wissenschaft stützt seit einigen Jahren diese Erfahrungsberichte. 2016 gab es für die Erkenntnisse im Zusammenhang mit der sogenannten «Autophagie» gar den Nobelpreis. Doch was geschieht beim Fasten genau, warum stellen sich teils mystische Erfahrungen ein, und weshalb hat es eine so lange und breite Tradition? Es war der deutsche Marinearzt Otto Buchinger, der 1919 aufgrund einer bis dahin als unheilbar geltenden rheumatischen Arthritis das Fasten für sich entdeckte. 19 Tage trank er lediglich Wasser. Danach war er zwar abgemagert, doch die Beweglichkeit war zurückgekehrt und die Schmerzen weg. Diese Erfahrung wollte Buchinger weitergeben. Er begann eine Fastenmethode zu entwickeln, die heute weltweit geschätzt und angewandt wird. Buchinger setzte dabei nicht nur auf Verzicht, sondern regte an, Nahrung auf andere Art aufzunehmen: durch Lektüre, Naturerfahrung, Religion. Von ihrer ersten Fastenerfahrung zehren auch Theologin Noa Zenger und Ärztin Françoise Wilhelmi de Toledo bis heute. Olivia Röllin erörtert mit den beiden, worin der Reiz der Entsagung liegt, warum sich in der Leere die wahre Fülle zeigt, und was man verpasst, wenn man primär der Völlerei frönt.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Heilfasten: Wundermittel oder Trend? (Mit Viktor Molina)“. Im heutigen Interview trifft Florence Victor Molina Megias, der absoluter Experte in Sachen Heilfasten ist. Sie sprechen darüber, was Heilfasten kann, welche Prozesse dabei im Körper ablaufen, wie der Körper davon profitieren kann und er teilt zudem einige, beeindruckende Erfahrungsberichte von Menschen, die mit Heilfasten ihr Leben verändert haben.  Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Ob Intervallfasten oder Heilfasten, der freiwillige Verzicht auf Nahrung ist en vogue. Dabei hat das Fasten eine lange Tradition und wird in vielen Religionen und Weltgegenden seit Jahrtausenden praktiziert. Worin liegt der Reiz der Entsagung, und warum ist sie gerade jetzt so beliebt? Ein Gespräch. Fasten regeneriert den Körper und öffnet den Geist. Sagen jene, die es ausprobiert haben. Auch die Wissenschaft stützt seit einigen Jahren diese Erfahrungsberichte. 2016 gab es für die Erkenntnisse im Zusammenhang mit der sogenannten «Autophagie» gar den Nobelpreis. Doch was geschieht beim Fasten genau, warum stellen sich teils mystische Erfahrungen ein, und weshalb hat es eine so lange und breite Tradition? Es war der deutsche Marinearzt Otto Buchinger, der 1919 aufgrund einer bis dahin als unheilbar geltenden rheumatischen Arthritis das Fasten für sich entdeckte. 19 Tage trank er lediglich Wasser. Danach war er zwar abgemagert, doch die Beweglichkeit war zurückgekehrt und die Schmerzen weg. Diese Erfahrung wollte Buchinger weitergeben. Er begann eine Fastenmethode zu entwickeln, die heute weltweit geschätzt und angewandt wird. Buchinger setzte dabei nicht nur auf Verzicht, sondern regte an, Nahrung auf andere Art aufzunehmen: Durch Lektüre, Naturerfahrung, Religion. Von ihrer ersten Fastenerfahrung zehren auch Theologin Noa Zenger und Ärztin Françoise Wilhelmi de Toledo bis heute. Olivia Röllin erörtert mit den beiden, worin der Reiz der Entsagung liegt, warum sich in der Leere die wahre Fülle zeigt, und was man verpasst, wenn man primär der Völlerei frönt.

Fasten ... man liest es überall auf Social Media. Was halte ich davon? Um euch ein umfassendes Bild zu vermitteln, habe ich mir eine Expertin eingeladen. Dr. Ulrike Göschl. Mit ihr spreche ich darüber, welche Formen des Fastens es gibt? Was würde sie empfehlen? Und wie fastet man eigentlich nicht mehr? Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen und darüber, welche Vor- und Nachteile das fasten hat. Was bedeutet Heilfasten und wo liegt der Unterschied zum "normalen" fasten? ************** Zu Ulrikes Webseite: https://pmr-goeschl.at ************** Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

Manuel Patterer hat als Elite-Polizist bei der österreichischen Cobra in über 20 Jahren Dienst unfassbare Erfahrungen gesammelt. Ob in Extremsituationen oder unter höchstem Druck – er teilt mit uns, was ihn diese Zeit über Mut, Teamarbeit und die menschliche Psyche gelehrt hat. Doch das ist nicht alles: Manuel ist auch Experte für Heilfasten, Gesundheit und ein inspirierender Vortragsredner. Erfahre in dieser Episode, wie er die Balance zwischen adrenalingeladenem Alltag und innerer Gesundheit findet – und was wir von seinen Learnings mitnehmen können. _____ ► Jetzt Patricks neues Buch versandkostenfrei bestellen

Cihan war eigentlich auf dem Heimweg, als er kurzerhand zu Ralf in den Podcast gezogen wurde, um bei einer Runde Spontanorama dabei zu sein. Cihan, die Welt oder der Weise oder auch die Nummer 1, war zuvor beim Hautarzt, um sich um seine Hauterkrankung zu kümmern – zum Glück sind wir medizinisch längst nicht mehr im Mittelalter und uns wird nicht mit riesigen Instrumenten im Mund herumgestochert - Passend dazu teilt Dr. Schmitz seine persönlichen Erfahrungen mit dem Heilfasten. Cihan organisiert beruflich türkische Partys und liebt es besonders an Halloween, den Leuten Angst einzujagen, während er nebenbei im Familienunternehmen Knöpfe produziert. Apropos Familie: Die beiden tauchen tief in die griechische Mythologie ein und diskutieren, wie es in Ägypten eigentlich zum Monotheismus kam. Also Leute, überschreitet beim Hören dieser Folge nicht euer persönliches Kaffeepensum – und viel Spaß! Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge, verfügbar auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Schaut gerne auch beim Instagram Profil vorbei für noch mehr Spontanorama: https://www.instagram.com/spontanorama/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Informationen & Rabatte Spontanorama ist eine Produktion von Early Studios Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In der heutigen Folge berichte ich von meiner persönlichen Erfahrung zum Heilfasten.   Für mich ist es ein Reset von Körper und Geist. Die Wahrnehmung und das Bewusstsein verändern sich, du bekommst enorme Klarheit und fühlst dich wie neugeboren! Ich war im Oktober in einem Fastenhotel und habe 7 Tage lang nichts gegessen. Von dieser Zeit berichte ich in dieser Folge. Wie bin ich dazu gekommen, auf was solltest du achten, meine persönlichen Tipps und warum es gerade auch für Führungskräfte von besonderer Bedeutung sein kann. In dieser Folge gehe ich auf die Punkte ein: Die Gründe für's Heilfasten Der Ablauf Meine Erfahrungen Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören  Deine Corinna     Abonniere jetzt und verpasse keine Episode! Hier noch Links:  https://www.reset-hotel.de/    Der Film:   https://www.amazon.de/kluge-Bauch-Unser-zweites-Gehirn/dp/3848840715   

Unser heutiger Gast kommt aus dem bayerischen Oberland. Sie ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin, zertifizierte Ernährungsberaterin, Erziehungswissenschaftlerin & Autorin. Das Thema Biohacking war für sie vor allem eine Reise zu sich selbst, die zwölf Jahre dauern sollte. 2009 wurd bei ihr der Epstein-Barr-Virus diagnostiziert. Von da an ging es gesundheitlich bergab: chronische Schmerzen im Unterleib, Operationen, schulmedizinisch austherapiert und trotzdem waren die Schmerzen da.Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erläutert Saskia Rosenow, wann und wie sie beschlossen hat, den Dingen selbst auf den Grund zu gehen, um ihre Schmerzen zu bekämpfen. Heute ist sie schmerzfrei und happy, der Game Changer für Saskia war die Entdeckung von Biohacking.Was genau ist Biohacking? Die Kunst und Wissenschaft, die eigene äußere und innere Umgebung zu verändern, um die volle Kontrolle über die eigene Biologie zu haben. Der Vater des Biohacking ist der US-Amerikaner Dave Asprey. „Es geht beim Biohacking darum individuelle Lösungen zu finden. Man schaut: Was tut mir gut? Wie reagiert mein Körper, wann auf Dinge?“, erklärt Saskia. Es gibt aber grundlegende Unterschiede in Sachen Biohacking bei Männern und Frauen.Biohacking im VergleichMännern haben den Vorteil, dass sie nach dem zirkadianen Rhythmus leben – also dem 24-Stunden-Tag-Wachrhythmus. Sie können das Thema „ein bisschen brachialer angehen.“ Frauen leben nach dem klassischen 28-Tage-Zyklus. „Wir haben verschiedenen Phasen in unserem Zyklus. Unser Hormonsystem reagiert auf diese externen Reize achten“, verrät Saskia. „Männer können zeitlich unabhängig sportliche Höchstleistungen vollbringen. Frauen sollten während ihrer Menstruation vielleicht nicht unbedingt ein HIT-Training absolvieren.“Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: • An den Tagen 1 bis 5 des weiblichen Zyklus sind Progesteron und Östrogen am niedrigsten. Daher fühlt frau sich in diesem Zeitraum oft energiearm, antriebslos und emotional • Warum sich die Zyklusphasen mit den Jahreszeiten vergleichen lassen • Was der rote und der weiße Mondzyklus ist und warum sie die perfekten Orientierungspunkte für Frauen sind • Warum Frauen rhythmisch mit dem Mondzyklus menstruieren • Warum du als Frau nur in der ersten Zyklushälfte Heilfasten solltest • Warum mit unserer Darmgesundheit alles steht und fällt • Wieso man Haferflocken nackt ausziehen sollte, bevor man sie ins Müsli tut • Wie die richtige Reihenfolge beim Essen lautet – Motto „Ballaststoffe zuerst“ • Warum man Kartoffeln gerne mal auskühlen lassen sollte vor dem Verzerr • Wie du Blutzucker-Peaks vermeidest • Warum es bei Nahrungsergänzungsmitteln rein auf das Timing ankomme (Vitamin D zu fettreichen Mahlzeiten usw.)• Warum nur im Tiefschlaf Darm und Leber regenerieren können• Wieso du vor dem Schlafenfgehen das WLAN ausschalten und dein Smartphone nicht im Schlafzimmer aufbewahren solltest• Wieso unser Geist klarer wird, wenn wir bewusst atmen• Wieso wir Parfum nie auf die Haut sondern immer auf die Kleidung auftragen sollten• Wie sich Kosmetikprodukte auf den weiblichen Zyklus auswirken und warum Naturkosmetik stets die bessere Wahl ist• Wieso Zitronenwasser oder ein Glas Wasser mit naturtrübem Apfelessig (wenn man histamin-intolerant ist) super für einen stabilen Blutzuckerspiegel sindViel Vergnügen mit dem Podcast!Show Notes: Wer mehr über Saskia Rosenow erfahren möchte, schaut HIER vorbei.Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts „This is how you heal“ von Brianna Wiest„Anti-Entzündungs-Küche: Endlich gesund & fit mit basischer Ernährung“ von Saskia Rosenow„Die Biohacking-Praxis“ von Andreas Breitfeld & Stefan Wagner„Think Flow Grow“ von Tim BöttnerFollow us on ...  InstagramHomepageYouTubeWhatsApp: +43 664 88840236Email: podcast@carpediem.lifeProducers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Ein Thema, das oft unterschätzt wird: die enge Verbindung zwischen Darm- und Blasengesundheit. Du kannst noch so viel für deine Blase tun – wenn dein Darm nicht in Balance ist, nützt das alles wenig! Denn sowohl Darm als auch Blase haben ihr eigenes Mikrobiom, und ein Ungleichgewicht im Darm kann tatsächlich Blasenbeschwerden auslösen. Wir tauchen ein in Themen wie: -Warum ein gesunder Darm auch zu einer gesunden Blase führt -Wie wichtig ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt für unsere Gesundheit ist -Welche Rolle der pH-Wert von Lebensmitteln spielt -Warum Astrid heilfastet Astrid Gruber ist Botschafterin des Säure-Basen-Haushalts Mikronährstoff-Coach und Heilfastenbegleiterin

In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Fastens ein und erkunden die verschiedenen Methoden, ihre Vorteile und was es dabei zu beachten gibt. Themen der Folge: Basenfasten: Erfahre, wie das Basenfasten funktioniert, welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat und wie du damit deinen Körper entgiften kannst. Heilfasten: Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dem Heilfasten, die transformative Wirkung auf Körper und Geist und wichtige Hinweise für einen sicheren und erfolgreichen Fastenprozess. Intervallfasten (16:8): Wir beleuchten die Prinzipien des Intervallfastens, seine Vorteile und wie du es einfach in deinen Tagesablauf einbauen kannst. Darmgesundheit und Darmbakterien: Bedeutung der Darmflora: Warum eine gesunde Darmflora essenziell für dein Wohlbefinden ist. Wie Darmbakterien deinen Stoffwechsel, dein Immunsystem und sogar dein Risiko für neurologische Erkrankungen wie Parkinson beeinflussen können. Studienergebnisse: Ein Blick auf aktuelle Forschungsergebnisse und deren Bedeutung für unsere tägliche Gesundheitspraxis. Zum Abschluss möchte ich dich herzlich zu meinem exklusiven ㅿtheRISE Retreat vom 6. bis 9. Oktober in Österreich einladen. Hier hast du die einmalige Gelegenheit, das Basenfasten selbst auszuprobieren und gleichzeitig an deinen Business-Zielen zu arbeiten. In der inspirierenden Umgebung des Hotels KRONTHALER"bieten wir dir eine perfekte Kombination aus Gesundheit, Wohlbefinden und beruflicher Weiterentwicklung. Hier findest du alle Infos zum ㅿtheRISE Retreat: https://www.seelenschokolade.com/the-rise Bei Fragen kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben an: kontakt@seelenschokolade.com

In meiner neuesten Podcast-Episode habe ich mich eingehend mit dem Thema Heilfasten bei Neurodermitis auseinandergesetzt. Du erfährst, was Heilfasten überhaupt bedeutet, welche positiven Effekte es haben kann und ob es tatsächlich bei Neurodermitis helfen kann, um die Symptome zu lindern. Hier sind einige Highlights aus der Folge: IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND HEILFASTEN: KANN ES WIRKLICH EINE VERBESSERUNG BRINGEN?“ ERFÄHRST DU: Was Heilfasten genau bedeutet Wie sich das Fasten auf deine Gesundheit und deine Haut auswirken kann Welche verschiedenen Formen des Fastens es gibt Wie du dich auf Heilfasten vorbereitest und was du beachten solltest Und welche positiven Effekte das Fasten auf Neurodermitis haben könnte Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzheitliche Hautgesundheit https://www.instagram.com/sarah.hautgesundheit/ Lust auf eine Brieffreundschaft? → Melde dich zum kostenlosen Newsletter an https://bit.ly/4aCy5xq Hautbalance - Neurodermitis frei für alle, die ihre Haut ganzheitlich in Balance bringen wollen. Überzeuge dich selber, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Im Hautbalance Podcast entdeckst du die ganzheitlichen Möglichkeiten bei Neurodermitis. Disclaimer: Die Podcast-Folgen werden mit großer Sorgfalt erstellt. Für die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität der Inhalte kann jedoch keine Garantie oder Gewähr übernommen werden. Eine Haftung der Herausgeberin für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Die genannten Informationen und Empfehlungen sind keine ärztlichen Ratschläge oder Therapieempfehlungen. Es wird keine Garantie für Erfolg übernommen.

 Vom 262% Nvidia Wachstum bis hin zum neuen KI-Zeitalter mit dem Copilot+ PC von Microsoft, dreht sich diese Woche alles um Business & Technologie in Episode 22. Diese Woche sprechen Florian Gschwandtner & Martin Kaswurm über die beeindruckende Gründer Story von Pavel Durov, WhatsApp Communities, was es mit WhatsApp META AI auf sich hat und vieles mehr. Florian Gschwandtner & Martin Kaswurm sprechen über:  00:01:52 Happening of the week  00:06:50 Copilot+ PC-Microsoft vs. MacBook  00:15:04 Nvidia Earnings 00:17:26 WhatsApp Communities 00:19:19 WhatsApp META AI  00:24:27 Die Pavel Durov Founder Story  00:32:24 Schweigekloster, Heilfasten & Ayurveda Kur  00:38:30 U Max - LooksMaxing 00:43:57 Festival Sommer   00:49:47 Ausblick auf nächste Woche zum Live-Podcast, Tom Brady & Netflix usw.  Disclaimer  Links zum Nachlesen:  Suno.com   MURF.AI  Artikel "WhatsApp Revenue and Usage Report" Artikel „900 Millionen Nutzer, aber nicht profitabel: Telegram-Gründer verrät Details zum Messenger“  Artikeln zu Schweigekloster & Ayurveda “Estée Lauder Companies forms AI innovation lab” Artikel  Global Music Event Market Report   Feedback & Hörerfragen immer gerne an info@btm-podcast.com

In dieser spannenden Podcastfolge teilen Pascal und Karsten ihre Erfahrungen mit dem Heilfasten und diskutieren die erforderliche Willenskraft, um Fastenkuren, Diäten oder ähnliches durchzuhalten. Sie erkunden, wie diese intensive Erfahrung nicht nur unsere Gefühlswelt positiv beeinflussen kann, sondern auch unser Bewusstsein und unsere kognitiven Funktionen verändert. Das Erwachen aus diesem Prozess führt zu geistiger Klarheit und einem gesteigerten Lebensgefühl.

Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: - Ob die potentiellen Vor- oder Nachteile von Heilfasten überwiegen, wenn du eine Histaminintoleranz hast - Was sehr wahrscheinliche Probleme beim Fasten mit HIT sind - Wie ein guter Weg zum intuitiv gesunden und richtigen Essen aussieht In unserem 0€ Webinar "NoNo – Histaminintoleranz muss NICHT unheilbar sein" erfährst du die 4 emotional-energetischen Schritte, die unabdingbar sind, wenn du - wie Nora - deine HIT wieder wegbekommen möchtest, was diese versteckten Muster sind, von denen wir immer reden & warum es sogar logisch keinen Sinn macht, dass HIT unheilbar ist. Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono-histaminintoleranz-muss-nicht-unheilbar-sein/ Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/

Ich spreche in dieser Folge, wie es mir die letzten zwei Wochen beim Fasten ergangen ist, und warum Fasten für mich persönlich immer wieder so wichtig ist. Ausserdem komme ich auf den Barclay Marathon und Jasmin Paris's unglaubliche Leistung zu sprechen. Viel Spass! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Andrea berichtet von ihrem Burnout, den gesundheitlichen Herausforderungen während der Corona-Zeit und ihrer Diagnose Fibromyalgie. Andrea teilt ihre Erfahrungen mit verschiedenen Therapien und Nahrungsergänzungsmitteln, die ihr geholfen haben, wieder fit zu werden. Sie spricht auch über ihre Ausbildung zum Nährstoffcoach und ihr Ziel, anderen Menschen bei ähnlichen Problemen zu helfen. Martin betont die Bedeutung von Struktur und Grenzen in der Selbstständigkeit und lobt Andreas Engagement und Energie. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Martin und Drea über die Grenzen der Schulmedizin und die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit. Drea teilt ihre Erfahrungen mit Heilfasten und Entgiftung und betont die individuelle Natur des Gesundheitswegs. Sie spricht auch über die Bedeutung von sauberem Essen und die Notwendigkeit, das Bewusstsein für gesunde Ernährung zu schärfen. Andrea erklärt, wie sie mit ihren Kunden arbeitet und wie sie erreicht werden kann.

Ich habe mich 5 Tage ausschließlich von Säften ernährt und möchte meine unglaublichen Ergebnisse hier auf unserem Podcast teilen.Mit Abstand der beste Juicer*: AMZ CHEFGlaubersalz* zum Entleeren des DarmsBuchtipp*: Wie neugeboren durch FastenBlog Artikel: 5 Tage SaftfastenFolgende Fragen stehen im Zentrum dieser Episode und werden geklärt: ·      Kann man beim Saftfasten in die Ketose kommen?·      Läuft Autophagie auch beim Saftfasten ab?·      Wieviel Kilos verliert man bei 5 Tagen Saftfasten?·      Kann Saftfasten auch zur nachhaltigen Gewichtsabnahme führen?·      Was ist schwerer:  Heilfasten oder Saftfasten?⭐T-Shirt's: Erleuchtetes Faultier, Mystischer Gorilla und Yoga.Das sind die 3 Produkte aus unserem Shop, die alle lieben ❤️:⭐️ Tibetanisches Glücks-Armband (Roter Faden für Schutz und Kraft)⭐️  Unser eBook Klassiker für ein solides Fundament: Rock dein Leben mit SuperGewohnheiten⭐️ Der Lebenszeit Kalender Das sind Unsere TOP 3 Tools auf buddhaweisheit.de :⭐️  Tägliche Krafttier Karte (Orakel)⭐️  Sternzeichen Kompatibilität ⭐️  Engelszahlen RechnerWerde Teil der Community und folge uns unbedingt hier auf dieser Platform!@YouTube@Instagram@threadsUnser Blog auf www.buddhaweisheit.deMeine Ausstattung für alle die selbst mal hinter das Mikro wollen :) : Mikro*: https://amzn.to/3fCxGRI Pop-Up Schutz*: https://amzn.to/3GRtlFW Stativ*: Support the Show.

Pastinaken, Rosenkohl, Sellerie: Wie der Körper auf das Wintergemüse reagiert, wenn man nur Fleisch und Fisch weglässt und welche Ausnahmen es beim Fasten gibt, bespricht SWR Aktuell-Moderator Andreas Herrler mit Anne Dandekar.

Unabhängig von der Fastenzeit, in der Leute gerade auf alles Mögliche verzichten, nehmen manche Menschen manchmal – fast – gar nichts mehr zu sich. Wir blicken aus wissenschaftlicher Sicht auf das Heilfasten. Es geht um Autophagie, den Prozess, bei dem Zellen ihre eigenen Bestandteile verwerten.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Eine Variante des Fastens ist das Heilfasten, das Körper und Geist guttun soll. Es geht auf den deutschen Arzt Otto Buchinger zurück. Aber wie funktioniert Heilfasten genau und was bewirkt es im Körper? Wer sollte darauf verzichten?

Du möchtest mehr Informationen zum Thema Scheinfasten und Dich direkt zur Challenge anmelden? Dann schau gerne auf folgende Seite: ⁠⁠https://lebenswandelschule.com/scheinfasten-challenge/⁠ Du willst fasten, aber nicht aufs Essen verzichten? Das geht. Mit Scheinfasten. Dabei handelt es sich um einen faszinierenden neuen Trend. Mit genau den gleichen Vorteilen, wie beim traditionellen Heilfasten. In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, wie dieser Trend funktioniert, was er Dir bringt und wie gesund er für Dich ist. Außerdem gebe ich Dir 6 Tipps mit an die Hand, wie das Scheinfasten für Dich zu den optimalsten Ergebnissen führt. Wenn Du noch mehr übers Scheinfasten erfahren möchtest oder es sogar durch mich begleitet ausprobieren möchtest, dann sei unbedingt Teil meiner Scheinfasten & Idealgewicht Challenge. Sie startet am 04.03.2024. Hier findest Du mehr Informationen und kannst Dich direkt anmelden: ⁠https://lebenswandelschule.com/scheinfasten-challenge/⁠ Scheinfasten ist eine innovative Methode, um die Vorteile des Fastens zu nutzen, ohne tatsächlich auf Essen zu verzichten. Ich zeige Dir, wie Scheinfasten Deine körperliche und geistige Gesundheit verbessern kann und welche einfachen Strategien Du anwenden kannst, um dieses Konzept in Deinen Alltag zu integrieren. Sichere Dir jetzt Deinen Platz und lerne, wie Du mit Scheinfasten einen gesunden Lebensstil fördern kannst: Hier findest Du mehr Informationen und kannst Dich direkt anmelden: ⁠⁠https://lebenswandelschule.com/scheinfasten-challenge/⁠⁠ Denk dran, Dir unseren Podcast direkt zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen, die Dir dabei helfen werden, Deine Gesundheit endlich selbst in die Hand zu nehmen. Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

Für Annemarie Heyl und Konstantin Timm, Gründer und Geschäftsführer von Kale&Me, war ihre erste Heilfastenkur ein überwältigendes Erlebnis. Ein Erlebnis, das sie allen Menschen zugänglich machen wollten. Also gründeten sie 2015 Kale&Me - und pressten die Säfte in den ersten 1,5 Jahren noch selbst. Inzwischen hat das Hamburger Unternehmen rund 160.000 Kunden mit seinen Saftkuren beliefert. Im ChefTreff Interview mit Sven Rittau berichtet Annemarie vom Weg aus der eigenen Küche zur modernen Produktionsanlage, den Fokus auf ihr digitales Modell und wie man Heilfasten aus der Diät-Nische in die Wellbeing-Branche holt. In der Folge mit Annemarie Heyl und Sven Rittau lernst Du:

Fasten und trotzdem essen – das ist bei dieser Methode möglich. Innerhalb von fünf Tagen unterziehen wir unsere Körperzellen einer Verjüngungskur, fördern die Gesundheit und nehmen auch ein wenig ab. Worauf es beim Scheinfasten ankommt und was hilft, falls es doch kräftezehrender wird, erklärt Ökotrophologin und Bestseller-Autorin Franca Mangiameli. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:»Five Days Only«: https://fivedaysonly.de/#buch Franca Mangiameli: https://www.essteam.de/franca-mangiameli/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben +++Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Webseite verantwortlich.Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,– im ersten Monat testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung

Pünktlich zur Fastenzeit sind verschiedene Fasten-Methoden wieder in aller Munde. Gleichzeitig ranken sich zahlreiche Mythen um Intervallfasten, Heilfasten und andere Arten von kurz- sowie mittelfristigem Nahrungsverzicht. Diese Podcastfolge bringt Klarheit in den Fasten-Dschungel und klärt über die wichtigsten Fragen und Mythen auf. Dabei beleuchte ich nicht nur die wissenschaftlichen Hintergründe, sondern gebe dir gleich auch passende Tipps, wann und vor allem welche Art von Fasten für dich Sinn macht. Also ran ans Fasten, fertig, los! Viel Spaß mit dieser neuen Folge – oder auch mit meinem Easy-Detox-Kurs? Schau mal weiter unten. Easy Detox Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-landingpage/ In dieser Podcastfolge erfährst du… - Welche verschiedenen Formen von Fasten es gibt und wie sie sich unterscheiden - Welchen Fasten-Mythen du Beachtung schenken oder links liegen lassen kannst - Ob Fasten immer mit Hunger einhergehen muss - Ob beim Fasten deine Muskelmasse und/oder Nährstoffversorgung leidet - Warum Fasten nicht nur Gesundheits-Booster, sondern auch Beauty-Kick ist - Mit welcher Fastenmethode du deinen Körper ganz unkompliziert verwöhnst - Wie du jetzt während der Fastenzeit ganz sanft den Einstieg ins Fasten findest - Warum nicht jede Fasten-Methode zum Abnehmen geeignet ist Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze. Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann. >>> Fasten mit Easy Detox: Mein Onlinekurs für alle, die durchstarten wollen Fasten kann ganz einfach sein – und lecker! Deswegen habe ich das Naturally Good Easy Detox-Programm entwickelt. Aktuell ist der Online-Kurs wieder buchbar. Wenn du dich nach völlig unkompliziertem und natürlichem Detox sehnst, ist er DEIN Place to be. Hier eine kleine Sneak Peek in die zahlreichen Inhalte: - 10 Easy-Detox Schulungs-Videos im Mitgliederbereich - Das Easy Detox E-Book mit 60+ köstlich leichten Fitfood-Rezepten, die deine körpereigene Entgiftung unterstützen - Ernährungs- & Experten-Wissen rund um das Thema Detox - Tipps und Rezepte für gesunde Detox-Getränke - Motivation und Betreuung während deiner Easy-Detox-Tage - 2x Easy Detox Q&A's (Aufzeichnung) - 1x Easy Detox Mindset Live-Call mit Adaeze  - Mehrseitige Handouts mit wertvollen Tipps und Zusammenfassungen - Inspiration für einen einfachen Start - Tipps und Motivation zum Dranbleiben Hier geht's zum Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-landingpage/ >>> Strahlend Schön dank Easy Detox: Mein Buch mit Übungen und Rezepten Entfache dein inneres Leuchten! Du sehnst dich nach mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit? Mit meinen Rezepten und Übungen aus dem Buch „Strahlend Schön“ holst du dir deinen natürlichen Glow zurück – und tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit. Das enthaltene 21-Tage Easy-Detox-Programm ist sozusagen das Rundum-Sorglos-Paket für Body, Mind und Soul. Hier geht's zum Buch: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/

Modern ist schon mal der Begriff: Detox. Mit Obst- und Gemüsesäften, Entspannungsübungen und einem frischen Mindset soll Detox den ganzen Körper entschlacken. Dabei ist „Entschlacken“ auch ein Reizwort, denn - was für Schlacken sind da eigentlich gemeint? Und gibt es sie wirklich? Welche Methoden können noch helfen, den Körper zu entlasten und ein neues Gleichgewicht herzustellen? Ist das gute alte Heilfasten womöglich sogar auch heute noch das Mitteln der Wahl? Anne Flecks Thema heute. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das Heilfasten ist meiner Meinung nach die Gesundheits-Intervention Nummer eins. Nichts auf der Welt kann so viel für deine Gesundheit tun wie das Heilfasten, behaupte ich. Ich habe selber gerade nach längerer Zeit mal wieder zwei Wochen gefastet und berichte dir von meinen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du das Fasten für dich gut gestalten kannst. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

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Basen, Buchinger, F.X. Mayr - wer Fasten will, muss wissen wie. Fastenexpertin Carina Teutenberg hat ihre Großstadtkarriere aufgegeben, um sich ganz dem Fasten zu widmen, vom Erstfaster über die Ketose bis zur Kauschule. Im Mutmachpopdcast berichtet sie vom Breitbandtherapeutikum Fasten: Wer fastet, hat Aussicht auf berauschende Erfahrungen, versorgt den Körper mit neuem Selbstbewusstsein, verjagt Entzündungen, schafft frische Energie und weiß, trockene Brötchen zu schätzen, Plus: Welche Killerphrase sich Daheimgebliebenen unbedingt sparen sollten.

Kau-Training, Glaubersalz, Erleuchtung - im großen Fasten-Spezial des Mutmach-Podcasts von Funke berichten Suse und Paul von der Lust am Hungern und weiteren Abenteuern auf dem Zauberberg der Entsagung: Was will der gluckernde Bauch loswerden? Die Panik vorm Gemaule. Warum kauen alle so lange still vor sich hin? Lob dem Mittagsschlaf und Flugtiere mit Rüsseln. Wann kommt endlich die Erleuchtung? Bioimpedanz-Schnickschnack und Dinkelsemmeln. Eisenmangel oder vielleicht doch Mangan? Plus: Erst Leberwickel oder Lymph-Gymnastik?

Intervallfasten wird immer beliebter, das wochenlange Heilfasten ist sowieso ein Klassiker. Rund um das Thema gibt es viele Mythen und Vermutungen. Der Mediziner Andreas Michalsen erforscht an der Berliner Charité wissenschaftlich, was das kontrollierte Hungern bringt. Er sagt: "Fasten ist wie ein psychologischer Neustart." Außerdem erklärt der Naturheilkundler in der neuen Folge von "Besser leben", warum wir alle ab und zu ein paar Tage fasten sollten, warum Entgiftung ein Märchen ist, was man für das "richtige" Fasten beachten muss – und warum notfalls auch mal ein Häferl Kaffee sein darf.

Thu, 03 Feb 2022 05:13:00 +0000 https://phoenix-podcast.podigee.io/20-insulinrestistenz-wie-bitte-bekomme-ich-das-weg-20 2e7f96591b02681c0b94f94b2e342ad5 Hilfe - ich bin Insulinresistent - und nun? Kann ich etwas dagegen tun und wenn dann was genau? In der letzten Folge (Folge 19) habt ihr schon erfahren, was Insulinresistenz ist, wo das herkommt und vieles mehr. Alles schön und gut aber was machst du nun, wenn du davon betroffen bist? Genau darum geht es heut! Wir tauchen tief ein und beschäftigen uns mit Ernährung, Fastenarten, Medikamenten und allem, was dir einen guten Überblick zu den möglichen Behandlungslösungen gibt. Besonders spannend sind Marias eigene Erfahrungen! Denn Sie erzählt dir hautnah, wie sie selbst in kürzester Zeit ihre Insulinresistenz überwunden hat! Lausche uns zu weiteren Themen wie: