Loopleip

Stel je voor: je hebt nog nooit verder gelopen dan 35 kilometer. En ineens sta je aan de Italiaanse kust, klaar voor 104 kilometer trail. Door de hitte, over de rotsen, de nacht in. Je benen trillen al bij het idee. Je hoofd ook een beetje.In deze aflevering van Loopleip neemt Host Joost je samen met co-host Shiva Zanoli en debutant-ultraloper Ramonda Visser mee in hun avontuur: **stage 150 van Follow the Coast**.We spraken elkaar twee keer:– vóór de start, over zenuwen, twijfel, voorbereiding en vooral: durven.– na de finish, over doorzetten, blaren, uitzichten, mentale bochten en de kracht van samen lopen.Het werd een verhaal over moed. Over het zeggen van *ja* tegen het onbekende. Over hoe geloof en vertrouwen je verder kunnen brengen dan je ooit dacht te kunnen gaan. Door het gewoon te doen!Voor iedereen die droomt van een ultra, maar niet weet waar te beginnen: deze Ultra lange aflevering is voor jou.

Waarom zoeken we het eigenlijk op? De blaren, de hoogtemeters, de eindeloze kilometers over ruige paden en steile beklimmingen. In aflevering 66 duiken we in die wonderlijke aantrekkingskracht van afzien.Vijf mannen blikken terug op hun ervaringen tijdens de prachtige, maar genadeloos zware Snowdonia Ultra Trail in Wales — een tocht dwars door een ruig, bergachtig landschap, onder een stralende hemel. Een race die niet alleen het lichaam testte, maar ook het hoofd en het hart.Want ergens onderweg — als je benen schreeuwen en je hoofd stil wordt — ligt iets wat moeilijk te vangen is in woorden: schoonheid. In het afzien vinden we helderheid, verbinding, trots… en soms gewoon pure koppigheid.We praten over wat lijden op de trails ons brengt, waarom we er steeds naar terugkeren, en hoe die diepe dalen soms verrassend veel uitzicht geven.Een ode aan de pijn, met liefde gebracht.ShownotesSnowdonia Ultratrail- https://snowdonia.utmb.world/Snowdonia National park- https://eryri.gov.wales/Brewdog punk ipa- https://brewdog.com/products/punk-ipaLoopleip playlist- https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=gndBNsR1TtSUeR6JnRdlow&pi=0T0WNfHlRM268vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

In deze aflevering nemen de vier ultrarunners Martijn, Rogier, Rutger en Joost je mee in hun voorpret en voorbereiding op de Snowdonia Ultra Trail in het adembenemende Wales. Twee afstanden staan op het spel: 100 kilometer met 6.500 hoogtemeters en de gruwelijke 160 kilometer met 9.500 hoogtemeters.Waarom zijn de mannen hieraan begonnen? Hoe train je voor zo'n monstertrail? En wat neem je mee de bergen in? De vrienden delen hun verwachtingen, twijfels, favoriete gear en trainingsstrategieën – maar vooral ook veel gelach, kameraadschap en liefde voor de natuur.Een eerlijke, enthousiaste en soms hilarische blik achter de schermen van vier trailgekken die staan te popelen om de bergen in te duiken.Luister nu – en voel de bergkriebels.ShownotesSnowdonia Ultra trail- https://snowdonia.utmb.world/Documentaire Snowdonia- https://youtu.be/BEBHCftH7XE?si=TA4BPP_ZO0Wzmz_gSnowdonia national park- https://eryri.gov.wales/Mandarijn eend- https://www.vogelbescherming.nl/ontdek-vogels/kennis-over-vogels/vogelgids/vogel/mandarijneendVriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip Playlist- Support the show

In deze bijzondere aflevering ontvangen we drie ultrarunners met elk hun eigen verhaal. Twee van hen kijken vol plannen en dromen vooruit naar nieuwe avonturen. De derde kreeg onlangs het onvoorstelbare nieuws dat hij nog maar een paar maanden te leven heeft.Toch werd dit geen zwaar of somber gesprek. Integendeel — samen zochten we de luchtigheid op. We luisterden naar elkaars ervaringen op de trails, we lachten om herkenbare momenten, haalden herinneringen op en vonden ruimte voor alles wat ons als trailrunners verbindt: het buiten zijn, het delen van stilte én geklets, de eindeloze liefde voor de natuur en de paden onder onze voeten.Een gesprek over lopen, leven, eindigheid en verbondenheid. Die je aan het denken zet — maar je ook met een glimlach achterlaat. Bedankt Mike Tesser, Mike Bruce en Patrick Bruce voor jullie aanwezigheid in aflevering 64.Shownotes Steunactie Mike Tesser- https://steunactie.nl/actie/mike-s-ultra-4/-49041Deelname Mike's Ultra- http://eventbrite.com/e/mikes-ultra-tickets-1319100688669Duinhopper- https://www.acceptnolimits.eu/events/duinhopper/accept no limits- https://www.acceptnolimits.eu/Tor des Geants- https://www.torxtrail.com/en/content/tor-des-g%C3%A9ants%C2%AELegends trails- https://www.legendstrails.be/Vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip playlist- Support the show

Grotere evenementen zijn natuurlijk machtig om mee te maken! Met duizenden andere loopleipe avonturiers een berg bestormen om vervolgens af te zien op de uitgezette route ga je van ze levensdagen niet vergeten! Absoluut een aanrader om zulke evenementen op je bucketlist te zetten.Toch willen de Loopleip hosts zich uitspreken om ook kleine en misschien wel zelfs self supported avonturen op te zoeken. Gewoon samen met een maatje (of alleen) een route maken of opzoeken, rugtas vol met voedsel mee en gaan! Lekker een hele dag op pad in de natuur. Tijden zijn onbelangrijk, maar de reis des te meer.Robert verteld in aflevering 63 over het avontuur dat hij aanging met loopmaat Wilco. Hoe pak je zo'n avontuur aan?Shiva en Joost hebben genoeg verhalen over 'Stage 109 van het follow the coast avontuur die uiteraard weer compleet anders ging dan voorzien had kunnen worden!ShownotesLord of the rings Slam- https://www.acceptnolimits.eu/events/lord-of-the-rings-slam-2025/Follow the coast- https://www.followthecoast.com/Snowdonia- https://snowdonia.utmb.world/Great escape- https://www.great-escape.be/Terra Raetica- https://www.terra-raetica-trails.com/en/welcome/Surf/ run camp- https://winkiwaves.com/surf-camp/deluxe-surf-camp/deluxe-surf-camp-beginner-intermediate-shared-room-july-13-to-18/Loopleip playlist- https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=noH4CfYnQdSudEs6qk_LQg&pi=ptZbOU7fTCyzNVriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleipWhats app Loopleip Community- https://chat.whatsapp.com/IVricRWuwtv2ffyqvqqZXySupport the show

Follow the coast. Een uniek ultrarun project van 2 Belgische sporters/schrijvers/ organisatoren waarin zij samen met lopers de gehele buitengrens van het oude Germaanse rijk visueel gaan maken in een reeks prachtige koffietafel boeken.Elke loper die meedoet claimt een etappe van ongeveer 100km. Hiermee gaat hij/ zij het avontuur aan om een echt avontuur te beleven. De route moeten de lopers zelf maken langs hun stuk kustlijn. Elke etappe is anders door zijn unieke landeigenschappen. En elke dag loopt weer anders. Niemand weet wat de etappe gaat brengen. Puur avontuur!In aflevering 62 kletsen de podcast hosts samen met Marianne Veldhuizen over etappe 101 van Marianne en aanstaande etappe 109 van Shiva en Joost.Onder het genot van een heerlijk biertje en een fijn stukje muziek kan je in deze aflevering inspiratie vinden om wellicht ook eens een bijzonder avontuur aan te gaan.ShownotesFollow the coast- https://www.followthecoast.com/Brouwerij de Vis- https://untappd.com/brouwerijdevisvriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

De ultra zware Legends trail 250 is weer ten einde!Een geweldig avontuur in een lang en zwaar weekend.140 deelnemers die in een maximaal tijdbestek van 69 uur een afstand van 275km door de Belgische Ardennen moeten afleggen. Hulp van buitenstanders is niet toegestaan, de koude en lange nachten door ruig terrein zuigen de trailrunners leeg, slapen moet buiten en er zijn maar 4 verwarmde verzorgingsposten over de hele route.Voor 5 van onze Loopleipe vrienden klonk dit als de uitdaging die ze aan wilde gaan. Nog in de race voor de felbegeerde 'Legends Slam' titel stonden Robert, Bart, Fernando, Wilco en Edwin op vrijdagavond aan de start van de brute beproeving.Samen met Joost en Marc, die vrijwilliger waren bij het evenement, en vrienden Rutger en Martijn praten we na over wat er allemaal gebeurd is tijdens het legends weekend. Hoe is het gegaan? Wat heb je allemaal meegemaakt?Schuif weer lekker aan om in de gezelligheid van deze vriendengroep mee te leven in 3 dagen uit het leven van de Legends.ShownotesLegends trail - https://www.legendstrail.beGreat Escape trail - https://www.great-escape.be/Bello Gallico - https://www.bellogallico.be/vriend van de show - https://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

Komend weekend is het zover! Dan mogen 5 Loopleip vrienden, samen met 140 andere ultrarunners, de strijd met de elementen, met hun lichaam en hun geest aan gaan op de Legends Trail 250.Een week voor de start op 28 februari schoven 8 man hun stoel aan in de nieuwe loopleip studio om eens te kijken hoe het zit is het hoofd van de deelnemers aan de legendarische race over het zware parcours dat organisator Tim de Vriendt voor hen gemaakt heeft.Hoe zijn Robert, Bart, Wilco, Fernando en Edwin voorbereid op wat komen gaat? Kan je je überhaupt wel voorbereiden op deze beproeving?In aflevering 60 voel je misschien een beetje de spanning van het aankomende geweld, hoor je hoe iedere loper erin zit, maar wordt ook vooral veel gelachen. Veel plezier met de gezellige weergave van wat voor vriendschappen op de trails gebouwd worden.ShownotesLopers volgens via Legends tracking - https://legendstrail250.legendstracking.com/Legends trail - https://www.legendstrail.beGreat Escape trail - https://www.great-escape.be/Bello Gallico - https://www.bellogallico.be/Support the show

Ron van Kooten is een gepassioneerd (ultra)trailrunner.Al heel wat jaren maakt hij de mooiste avonturen mee op tot de verbeelding sprekende trailevenementen. De creatieve eigenaar en organisator van 'Love it Trail it' zit vol met mooie verhalen, anekdotes en ervaring. Wat is er mooier dan even met iemand meelopen in de verhalen? Dan kan je beter als loopleip host je bedachte verhaallijnen laten varen en gewoon lekker meelopen.In aflevering 59 komt alles voorbij; grote trails, kleine trails, events, tips, wetenswaardigheden  en luisteraarsvragen.Have fun met Ron van KootenShownotesLove it Trail it- https://loveittrailit.nl/Snowdonia Ultra trail- https://snowdonia.utmb.world/Transsylvania 100- https://www.transylvania100k.com/VO2 max blond- https://loveittrailit.nl/blogs/blog-liti/dutch-mountains-vo2max-blond?srsltid=AfmBOoqfQxFvRlF-HI8MU7EKpa7xVDG2TrwLxl4by0pLmyKcm38EDT4hDuinhopper- https://www.acceptnolimits.eu/events/duinhopper/Andorra stage race- https://andorratrail.com/en/Vriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

Als onze eigen Shiva co- presentator is op een mooie avond waar Trailrunnen en lopen in de nacht centraal staat, zijn Robert en Joost er natuurlijk bij!Oud loopleip podcast gast Tim van der Veer en hardloopvereniging TRCU hebben de afgelopen jaren hun, in Nederland, unieke concept verfijnt tot een een ware traktatie voor elke trailrun liefhebber.Met een afwisselende opstelling van inspirerende loopleipe sprekers op het podium van het 'Trailtheater', een warm welkom en een uitdagende nighttrail zijn de organisatoren er voor de vijfde keer in geslaagd om alle gasten op ' 'Landgoed Zonheuvel' een complete ervaring te bieden.Als Shiva haar loopleip buddy's uitnodigt om te komen kijken, ontstaat uiteraard al snel het idee om een leuk verslag te maken van de avond.Met korte gesprekken, fragmenten uit de zaal en sfeer impressie rondom de run geven de podcast hosts een leuke inkijk in het reilen en zeilen bij dit evenement.Met deze reportage trappen we sfeervol het loopleipe 2025 af!(Het geluid uit de theaterzaal is niet perse van hoge kwaliteit, maar hopelijk is het goed te volgen)ShownotesTRCU- https://trcu.nl/Landgoed Zonheuvel- https://landgoedzonheuvel.nl/?srsltid=AfmBOoqznF7TSIRrZ2k_HM-KTTsyXx0j4lT9dsyO9frhqc9KUqqqWOH-Tim van der Veer- https://www.timvanderveer.nl/Dolf Jansen- https://dolfjansen.com/Sameena van der Mijden- https://www.instagram.com/sameenavandermijden/Petzl Wadden Challenge- https://www.youtube.com/watch?v=_lL-TKUxiCIPetzl- https://www.petzl.com/NL/enMuziek uit aflevering- https://www.youtube.com/watch?v=qTUnDV3MgVQVriend van de show- https://vriendvandeshow.nl/loopleipFrancois D' Haene -  https://en.wikipedia.org/wiki/Fran%C3%A7ois_D%27HaeneSupport the show

Met aflevering 57 trappen we 2025 én ons goede voornemen, om meer loopleipe dames in de studio uit te nodigen, af.32 jarige Rosanne Teeuwen loopt al de helft van haar leven. Eerst op snelheid op de weg en later trail..... ook het liefst op snelheid.De competitieve, in zeeland wonende, atlete heeft al jaren de droom om een 100km trail te lopen samen met haar vriend Barry.Maar het is haar niet gegeven. Jaar na jaar moeten de doelen worden uitgesteld.Nadat ze besluit het doel naast zich neer te leggen, raakt ze in een serie van blessures en komt zelfs op het punt de sport vaarwel te willen zeggen.Maar dan komt er het jaar 2024!!In deze gezellige ultra lange aflevering kletsen loopleip hosts Robert en Joost met Roos over deze periode en natuurlijk over het jaar waarin de alle passie weer terugvond.Rosanne is back on track..... en hoe!Schuif weer gezellig aan voor de aftrap voor 2025.Wat hopelijk een nog mooier, bijzonderder en uitdagender jaar gaat worden voor alle loopleipe lopers.Have fun!ShownotesRosanne Teeuwen/ instagramhttps://www.instagram.com/roos_runs_it_all/Zugspitze ultra trailhttps://www.zugspitz-ultratrail.com/Psychosomatiekhttps://nl.wikipedia.org/wiki/PsychosomatiekEiger ultra trailhttps://eiger.utmb.world/Maarten Mulderhttps://www.hetgymhuys.nl/ontmoet-ons/Julian Alps ultra trailhttps://julianalps.utmb.world/Zevenheuvelen Wintertrailhttps://www.zevenheuvelentrail.nl/wintertrailPTL Ultra trailhttps://montblanc.utmb.world/races/PTLLavaredo ultra trailhttps://lavaredo.utmb.world/Legends trailhttps://www.legendstrail.be/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip spotify playlistSupport the show

Op 19 oktober 2024 klonk het startschot op hetzelfde moment wereldwijd voor 61 landenteams die meededen aan 'Backyard Ultra world team championship'.Het Belgische team stond te boek als 1 van de favorieten voor de wereldtitel, maar wat zij presteerden maakte grote indruk in de ultratrail wereld en daarbuiten.Met een 15 koppig teamtotaal van 1147 rondjes en 3 'last men standing' in een nieuw wereld record van 110 rondjes werden Merijn Geerts, Ivo Steyaert en Frank Gielen met 'Team belgium' wereldkampioen!In aflevering 56 gaan hosts Shiva en Joost met Frank Gielen in gesprek.Ze kijken uiteraard terug op de waanzinnige prestatie die behaald is, maar met de belgische teamplayer duiken we ook graag meer de diepte in over training, fysiologie, voeding, sportfilosofie en nog veel meer.We kunnen nog meer vertellen over het gesprek, maar het is beter dat je het 2 uur durende gezellige gesprek maar gewoon gaat luisteren. Heel veel luister en leer plezier.shownotesFrank Gielen instagramhttps://www.instagram.com/frankdetank_ultraloper/Dplusdinsdaghttps://dplusdinsdag.be/Backyard Belgium https://www.instagram.com/backyardbelgium/Backyard Ultrahttps://nl.wikipedia.org/wiki/Backyard_ultraLegends trailshttps://www.legendstrail.be/podcast tip/ Slimmer presterenhttps://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-10/208-slimmer-presteren-op-een-ultra-volgens-bewegingswetenschapper-kevin-de-pauw-2/Boek/Running Betond the Marathon https://www.amazon.nl/-/en/Grahak-Cunningham/dp/1491219327vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip spotify playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=-Z26-oYLQdGJr5uRGzgKng&pi=e-oiS7vDgYRai-Lowlander pumpkin weizenhttps://lowlander.nl/products/pumpkin-weizen-bier-12pack?srsltid=AfmBOoqE9Yl1MOy2OdzYzpTppX8NaItLAh6Yh6ut8XPkIljziEGbzUN9Support the show

Met Joost en Robert die aan de vooravond van een nieuwe ultra uitdaging staan en Shiva die altijd wel leuke dingen meemaakt is aflevering 55 een gezellige aflevering waarin veel voorbijkomt.In het gesprek dat de 3 hosts met elkaar hebben gaat het, onder het genot van een verrassend biertje, over training, doelen en verwachtingen naar de Ultra's, maar ook vele andere onderwerpen en een hele lijst aan luisteraarsvragen.lekker ontspannen luistervoer voor tijdens het lopen, autorijden of strijken.ShownotesShiva instagram https://www.instagram.com/shivaz.life/Robert instagramhttps://www.instagram.com/robertmonteb/Joost instagramhttps://www.instagram.com/grandioost/Shiva Stravahttps://www.strava.com/athletes/7757628Robert Stravahttps://www.strava.com/athletes/8401271Joost Stravahttps://www.strava.com/athletes/12537140Bello Gallicohttps://www.bellogallico.be/nl/bello-gallico-3/Zevenheuvelentrail- wintertrailhttps://www.zevenheuvelentrail.nl/wintertrailTrailrunning euhttps://www.trail-running.eu/Merrell trailschoenenhttps://www.merrell.com/NL/nl_NL/trail-running-view-all/Vonkenregen bierhttps://www.lidl.nl/p/gerardus-vonkenregen-blond/p6608585?srsltid=AfmBOoopQD483lmBfzBRneKFpMuD_S8gZQ47yMu-NEV7PdOUn-1a63rnVriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

Huidige en wereldkampioenen Frank Gielen en Merijn Geerts uit het winnende 'team België' op de Backyard Ultra teams in 2024 weten het al enige tijd en hebben bewezen dat het je helpt op ultra verre afstanden..........Hoogtemeters trainen.Elke dinsdagavond om 19.00 uur start een training waarbij hoogtemeters maken het hoofd ingrediënt is. Het belgische landschap biedt het ideale terrein om 'patatjes te rapen'. Mooie klimmetjes en dalingen die in korte rondjes te herhalen zijn. 'Dplusdinsdag' noemde de initiatiefnemers Frank en merijn, de hardloopclub die nu al vele locaties en groepen kent. Dplusdinsdag is een positieve, motiverende en helpende groep lopers van verschillende niveau's die tijdens het lopen voor iedereen de tijd neemt om te praten over training, strategieën en filosofieën. Voor velen 'hèt hoogtepunt van de week'.Loopleip hosts Shiva en Joost zijn op dinsdagmiddag vertrokken richting de zuiderburen om in gesprek te gaan met Frank Gielen, mee te trainen en sfeer te proeven.Deze aflevering is een geluk bij een ongeluk, omdat de opnames van de reguliere en geplande aflevering enigszins misgegaan is. De opname met Frank gaat binnenkort gemaakt worden, maar ondertussen kunnen we even sfeerproeven.Wel hebben we even met Frank kunnen kletsen over het ontstaan en de gedachte achter 'Dplusdinsdag'.ShownotesDplusdinsdag- websitehttps://dplusdinsdag.beDplusdinsdag- instagramhttps://www.instagram.com/dplusdinsdag.beFrank Gielen- instagramhttps://www.instagram.com/frankdetank_ultraloperMerijn Geerts- instagramhttps://www.instagram.com/merijn.geerts.ultraloperbackyard Ultra uitslag Belgiumhttps://my.raceresult.com/313634/resultsVriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

Maartje en Marc zijn al een aantal jaartjes en koppel..... een hardlopend koppel.Van het ene trailfeestje gaan ze naar de volgende. Altijd samen de uitdagingen in de natuur aangaan. Hardlopen is echt een gedeelde passie.Plots loopt Marc in het najaar van 2023 een blessure op. Een pittige blessure!Hij is een flinke tijd uit de running. Maar Maartje niet!In het openhartige gesprek dat hosts Shiva en Joost hebben met Maartje en Marc, wordt duidelijk hoeveel impact het kan hebben op je relatie als je te maken krijgt met frustratie, verdriet, onzekerheid en boosheid als gevolg van een zware blessure.Ook mogen we in aflevering 54 getuige zijn van een uitdagende, waardevolle en emotionele afsluiting van een jaar dat voor hen de boeken zal ingaan als 'een Rollercoaster'.shownotesInstagram Maartjehttps://www.instagram.com/maartje_runs/Instagram Marchttps://www.instagram.com/marc4sel/Mullerthal Ultratrailhttps://utml.lu/Blonde Boei/ Stadsbrouwerij 013https://lighttownbrewers.com/product/blonde-boei/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip goes Vulkaan-Eifelhttps://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/Loopleip spotify playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=Plpbwz4NT9SoIz5p53O6Dg&pi=e-6iRtrVxwT6KfSupport the show

Met weer een hele mooie rij Loopleip gasten in het vooruitzicht zitten Robert, Shiva en Joost voorlopig even voor het laatst met zn drieën aan tafel in aflevering 53.Maar genoeg te bespreken!Zo heeft Shiva vorige week de Cappadocia 120k ultratrail in Turkije mogen finishen! Robert en Joost zijn natuurlijk superbenieuwd hoe het verlopen is en wat Shiva van dit avontuur vond.We kijken wat er voor evenementen allemaal aan zitten te komen voor de drie hosts en hoe ze zich hierop voor gaan bereiden. Zoveel mooie doelen die allemaal te behalen zijn! Eindelijk met zn drieën in een mooie ultraflow.Uiteraard raken we ook de waanzinnige prestaties op het WK backyard Ultra teams nog even aan. Er zijn tal van 'vragen van de luisteraar'.En kunnen we wat mededelingen doen voor 2025.Kortom een complete aflevering met mooie avonturen, doelen en tips.ShownotesCappadocia Ultra trailhttps://cappadociaultratrail.com/WK Backyard ultra teamshttps://backyardultra.com/Beartrail/ Grizzly100https://www.bearsports.nl/bear-trail/Bello Gallico https://www.bellogallico.be/nl/bello-gallico-3/Zevenheuvelen Wintertrailhttps://www.zevenheuvelentrail.nl/wintertrailLegends trailhttps://www.legendstrail.be/Berenloop Terschellinghttps://berenloopterschelling.nl/Snowdonia Ultratrailhttps://snowdonia.utmb.world/RijbewijsKeuringHolland/ Loopleip linkhttps://rijbewijskeuringholland.nl/sportmedische-keuring/?utm_source=loopliep&utm_medium=website&utm_term=event&utm_campaign=logo'T Gouden Ijhttps://www.brouwerijhetij.nl/gouden-ij/Mandy Evershttps://mandyevers.nl/Eifel Duitslandhttps://nl.wikipedia.org/wiki/EifelWebsite Runners United/ bloghttps://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1173555618?public=https://www.runnersunited.nl/blog/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

In een, met levensmiddelen en trailkleding, volgepakte bus reden we op vrijdag 4 oktober richting het in Duitsland gelegen Teutoburger Wald.Drie podcast hosts en kok mandy Evers kwamen na 3 uur rijden aan in het zonnige Horn-Bad Meinberg aan de rand van het mooie natuurgebied.Het vrijgelegen 'Loopleip landhuis' in oude duitse stijl, ging de thuisbasis worden voor een heerlijk trailrunweekend met een leuke groep trailrunners.Met prachtige trails, heerlijk eten en mooie verhalen bleek het ook weer een fantastisch weekend te zijn.En we hadden ook nog iets te vieren..... Want Loopleip podcast is 2 jaar oud!Aflevering 52 is een klein inkijkje in een trailweekend.Wat voor mensen zijn er mee? Wat doe je op zo'n weekend?En zou het iets voor jou zijn?Wij als loopleip weten wel waarom trailweekenden zo leuk zijn!Je beleeft een minivakantie. Je hoeft nergens aan te denken, alles is verzorgd.Niets moet, alles mag.Je komt in de mooiste natuurgebieden met alleen maar gelijkgestemden.Blijft toch mooi, voor ons als organisatie, om te zien dat binnen 1 dag en 1 trail mensen die elkaar helemaal niet kennen direct met elkaar connecten.Bedankt iedereen die er waren.Ga jij volgende keer mee?ShownotesTeutoburger Wald https://nl.wikipedia.org/wiki/TeutoburgerwoudMandy Evers/ Voedingsadvieshttps://mandyevers.nl/Mandy Evers/ koken is verleidenhttps://www.bol.com/nl/nl/p/koken-is-verleiden/9200000053100025/ Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipRunners United NLhttps://www.runnersunited.nl/Loopleip playlistSupport the show

Op 5 oktober 2024 staat de 22 jarige Daan Coenen aan de start van de 'Nice Côte d'Azur 100 mile by UTMB'.Op zich al bijzonder dat je op zo'n jonge leeftijd al aan zo'n fysieke en mentale uitdaging begint in een wedstrijdveld die tot nog toe werd gedomineerd door een wat oudere garde. Maar het is helemaal bijzonder als je weet dat de Eindhovense online marketeer pas in 2022 zijn eerste hardloopwedstrijd liep!Hoe gebeurt zoiets in je leven? Hoe bouw je in 2 jaar op naar het moment dat je al je 2de 100 miles ultra trail gaat starten?Hosts Robert en Joost gaan met Daan in gesprek over de weg die hij heeft afgelegd om hier te geraken? Wat heeft hij allemaal gelopen? En wat heeft hij onderweg allemaal geleerd?Met een heerlijk finishbiertje op tafel, een mooi nummer voor op de loopleip playlist en een trail training advisor leren we 1 van de Youngsters in het nederlandse trailrunveld wat beter kennen.ShownotesNice Côte d'Azur 100 mile by UTMBhttps://nice.utmb.world/Trail Alsace Grend est by UTMBhttps://alsacegrandest.utmb.world/Dutch mountain trailhttps://nl.wikipedia.org/wiki/Dutch_Mountain_TrailFastest Known Time (FKT) websitehttps://fastestknowntime.com/Mullerthal ultra trailhttps://utml.lu/Achel Abdij bierhttps://achelsekluis.be/bieren/Legends slamhttp://www.whenheroesbecomelegends.com/Loopleip Trailweekend Teutoburger Waldhttps://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip Spotify PlaylistSupport the show

Met 8 mannen zijn we afgereisd naar het Loopleip huis in 'La Roche a Ardenne' voor hun grote avontuur van dit jaar. The Great Escape 100mile van 'Legends trails' is een uiterst zware ultratrail die, met 6000+ hoogtemeters, door het grillige landschap van Luxemburg naar de Ardennen leidt.Deze ultra lange aflevering is in 2 delen verdeeld. Deel 1- Hoe gaat het met de mannen op de avond voorafgaand aan de race?Hoe is de training gegaan? Hoe schat je jezelf in?Deel 2- Hoe is de, maximaal 36 uur durende, wedstrijd voor de mannen verlopen?In aflevering 50 nemen de 8 loopleip gasten je mee in zelfverzekerdheid, twijfel, kracht, doorzettingsvermogen, beheersing, euforie, lering, vriendschap en het avontuur van het aangaan van zo'n grote beproeving!In iets meer dan 2 uur leer je veel over training, sterke mindset en het ultralife.Wellicht ben jij na het luisteren ook klaar om een poging te wagen.Veel plezier.ShownotesGreat Escape Ultra trailhttps://www.great-escape.be/en/the-great-escape/Bello Gallico ultra trailhttps://www.bellogallico.be/nl/bello-gallico-3/Legends trailhttps://www.legendstrail.be/Another one bites the dust https://www.anotheronebitesthedust.be/nl/home-2/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipRunners United/ websitehttps://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1217997618?public=https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/Loopleip playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=Lg1plDt6QKyiDIQE4U0_0w&pi=e-z8DElhcFQjmSSupport the show

Sommige verhalen moeten gewoon geschreven worden.In aflevering 49 praten hosts Shiva en Joost met de hardlopende schrijver Tim van der Veer.Al jaren schrijft de, in Utrecht wonende, communicatie deskundige over hardlopen en zijn verhalen. Zo waren zijn artikelen te lezen in Runnersworld magazine, vind je momenteel in Mystical Miles mooie stukken van Tim en schreef de trailrunner een aantal boeken.In zijn meest recente boek 'Buiten bereik' vertelt Tim, aan voornamelijk zijn zoon Micha, zijn verhaal. ‘Buiten bereik' gaat over het verzamelen van moed als je buiten de sociale norm valt, over hardlopen, over vertrouwen op jezelf en het verlangen naar stilte. En over hoe Tim voor zijn zoon de Zugspitze Ultratrail liep. In het fijne gesprek dat Tim, Shiva en Joost hebben, ontdekken we wat trailrunnen voor functie kan hebben om aan deze behoefte te beantwoorden. ShownotesTim van der Veer/ website https://www.timvanderveer.nl/Tim van der Veer/ Instagramhttps://www.instagram.com/timvdveer/Zugspitz ultra trailhttps://www.zugspitz-ultratrail.com/Mystical Miles Magazinehttps://mysticalmiles.nl/la Chouffehttps://chouffe.com/nl-nl/welkom/TRCUhttps://trcu.nl/Landgoed Zonheuvelhttps://landgoedzonheuvel.nl/?srsltid=AfmBOorQXc-aLONe4mf-_1RA69RDJpRdGNV1Yp10A_orUOTbaJfxnuMFVriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip Spotify playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=U1w7gnFzS7q8PYAgF-MkXg&pi=e-rIHSBKSOQKqFLoopleip goes Teutoburger Wald/ trail weekendhttps://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1220034418?public=https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/Support the show

Competitie!De Vlaamse Marathon- en ultraloper Michiel VeeDeeBee zoekt dat toch vaak wel op in zijn sport. Met een aantal sub 2.30 en gewonnen marathons, snelle halve marathons op het ereschavot en mega rappe kortere afstanden kunnen we wel zeggen dat de enthousiaste energieke stuiterbal de competitie ook wel aan kan gaan.Sinds een paar jaar is trailrunnen en sinds 2023 ultrarunnen in zijn leven.Wat voor effect heeft dat op een gedreven trainingsbeest die er heel goed op gaat om met trainings- en voedings protocollen zijn lichaam klaar te stomen voor een race.Veranderd dan de training en het doel?De gezellige atleet en jonge vader neemt de Loopleip hosts Shiva en Joost in een extra lange duuraflevering mee in momenten uit races en ultra avonturen en trainingen. En er ontstaat ook nog een momentje van gevoeligheid.Schuif weer gezellig aan voor weer een fijne aflevering.ShownotesMichiel VeeDeeBee instagramhttps://www.instagram.com/michielveedeebee/Michiel VeeDeeBee Stravahttps://maglev.strava.com/athletes/1917426Michiel van der Bauwhede LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/michiel-van-der-bauwhede-431167ba/?originalSubdomain=beMarathon eindhovenhttps://asmlmarathoneindhoven.nl/Great Bruges Marathonhttps://greatbrugesmarathon.be/nl/Sint Bernadus  abt 12 bierhttps://www.sintbernardus.be/nl/brouwerij/onze-bieren/stbernardus-abt-12Follow the coasthttps://www.followthecoast.com/Al Andalus Ultimate trailhttps://www.alandalus-ut.com/Styrkr sportvoedinghttps://eu.styrkr.com/?shpxid=d590ad13-4d6e-4333-b04d-46df47cb907dLoopleip playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=Fu2K0AC2RBmTcSaevIPHEQ&pi=e-EseC8CjCSbi6Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the Show.

Achter de nieuwe microfoons kletsen Robert, Shiva en Joost bij over de voortgang naar hun Ultra uitdagingen verderop in het jaar.Hoe gaat het fysiek? Hoe gaat het mentaal? Hoe zit het met de drive om op te bouwen richting 120km+ Trails?Ieder zijn/haar eigen doelen, maar ook belemmeringen. Hoe ga je hiermee om?En wat hebben we van vorige ultra's geleerd?Naast het bijpraten, bediscussiëren de Loopleipe hosts ook alle luisteraarsvragen en geven her en der ook nog wat kleine tips.Shownotes;Robert Monteban/ stravahttps://www.strava.com/athletes/8401271Shiva Zanoli/ Stravahttps://www.strava.com/athletes/7757628Joost Krijnen/ Stravahttps://www.strava.com/athletes/12537140Great escape ultra trailhttps://www.great-escape.be/en/the-great-escape/Cappadocia Ultra trailhttps://cappadociaultratrail.com/enMullerthal trailhttps://www.mullerthal-trail.lu/nlKölsch bier/ Stadsbrouwerij De Drie Ringenhttps://www.dedrieringen.nl/bierenBye duursportvoedinghttps://b-y-e.nl/Saltstick electrolyte capsuleshttps://trail.nl/products/dmm-saltstick-capsules-30-stuks?variant=42966634856636Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipWebsite Runners United/ Trailweekend in Teutoburgerwald DEhttps://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/DJ verkoophttps://www.dj-verkoop.nl/Support the Show.

Stel.....Je bent 23 jaar oud, Je bent 3 jaar geleden begonnen met hardlopen en je bent nu al een Ultrarunner met een overweldigend hardloop cv!Hoe ziet je leven er dan uit? Hoe train je? Hoe richt je je dagen in?Onno Overes is deze ultrarunner.In zijn nieuwsgierigheid om te weten hoever hij zou kunnen hardlopen, volgen de ultra uitdagingen zich in rap tempo op voor de jonge atleet.Onno neemt ons in dit gezellige gesprek, die van links naar rechts en van hot naar her gaat, mee om een inkijkje te geven in wat hem drijft om zulke gigantische dingen te doen. En waar stopt het?ShownotesOnno Overes instagramhttps://www.instagram.com/runningbyonno/Onno op Stravahttps://www.strava.com/athletes/81750757Andrew Glazehttps://www.instagram.com/amglaze/TrailrunningEUhttps://www.trail-running.eu/Dutch Backyard Ultrahttps://www.trail-events.eu/Dutch-Backyard-Ultra-2024Artikel ultra festival 24 uur Deventerhttps://ultraned.org/?p=18930Limburgs landschap/ Voerstreekhttps://www.visitlimburg.be/nl/voerstreekAffligem Tripelhttps://www.affligembeer.com/be/nl/age-gate?returnUrl=https%3A%2F%2Fwww.affligembeer.com%2Fbe%2Fnl%2Faffligem-tripelVriend van der showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=-FQZQn2IQ2Kmx3fNd7Mb2A&pi=e-q86DVxBsSvuJSupport the Show.

Rafael is een echte ondernemer en initiatiefnemer.Als hardloper, maar ook als inwoner van de Rotterdamse wijk Crooswijk zet hij zich in om te verbinden. Samen met mede Crooswijkers de wijk mooier, veiliger en gezonder maken, hardlopers verbinden, evenementen bedenken en mooie ervaringen creëren. En dan houdt hij ook nog tijd over om zelf uitdagingen aan te gaan, te werken en zijn gezin liefde en aandacht te geven.Schuif gezellig aan de stamtafel en hoor hoe deze actieve spaanse Rotterdammer hosts Shiva en Joost verteld over zijn drijfveren, avonturen een trails.ShownotesRafael Krijgsman instagramhttps://www.instagram.com/rafaelkrijgsman/Running Rebels Rotterdamhttps://www.instagram.com/runningrebelsrotterdam/?hl=nlCrooswijk runnershttps://www.facebook.com/crooswijkrunningclinics/?locale=nl_NLRott lesser bierhttps://rottbrouwers.nl/product/rott-lesser/Al Andalus ultimate trailhttps://www.alandalus-ut.com/Rotterdamse Alphttps://www.runnersworld.com/nl/nieuws/a39425113/rotterdamse-marathon-alp-backyard-ultra/#:~:text=De%20ronde%20van%206%2C7056,uitzicht%20over%20de%20Rotterdamse%20Skyline.Haus Waldruhehttps://www.hauswaldruhe.com/Loopleip spotify playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=_3zt88JlT4O4fkIO6KYjdQ&pi=e-WvPuRB_nRbi1Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the Show.

Je leeft je leven. Veel werken, bourgondische invulling, weinig beweging en stress.Je weet wel dat het niet de gezondste manier van leven is en dat 140kg niet het ideale gewicht is, maar het past eigenlijk ook wel bij je sociale kringen.Totdat je door overspannenheid, depressie en PTSS hard duidelijk wordt gemaakt dat er iets moet veranderen in je leven. Hier ga je niet oud mee worden!Xander Veeneman vertelt hosts Robert en Joost aan de stamtafel hoe hij zijn leven heeft omgegooid. Hoe sporten, mentale gezondheid en discipline hem in een aantal jaar van obesitas salestijger naar een gezonde, actieve, levenslustige buitensporter heeft gebracht.Schuif gezellig aan in het bierkwartier, waar Robert en Joost verrast worden door Xander, en laat je inspireren om bewuster in het leven te staan.ShownotesXander Veeneman instagramXsportbewust websitehttps://xsportbewust.nl/Xander Veeneman LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/xander-veeneman-73a355197/?originalSubdomain=nlMindful runhttps://www.mindfulrun.nl/locaties/apeldoorn-xanderveeneman/Natuurgebied Kootwijkhttps://www.staatsbosbeheer.nl/uit-in-de-natuur/locaties/veluwe/over-de-veluweBrouwerij Wenterschhttps://www.wentersch.nl/nl/Loopleip socialtrail Lage vuursche 30 junihttps://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1220034418?public=https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip spotify playlistSupport the Show.

22 jaar oud. Al jaren koester je de wens om topatleet te worden. Je voelt dat het er wel in zit, maar verschillende keren lukt het je net niet om daar te raken.En plots lukt het. Rotterdam marathon 2024 finish je met 2:13,41 helemaal vooraan in het veld! Jonatan Venema vertelt ons hoe zijn aanloop was de afgelopen jaren naar het moment waar hij begin april met een toptijd over de streep op de Coolsingel kwam.Hoe train je? Hoe blijf je gefocust op je doel? En hoe ga je om met teleurstelling?Nu Jonatan dit bereikt heeft, wat wil hij dan nog meer? Wat zijn dromen en doelen?Wij denken dat we nog heel wat van deze gedreven, talentvolle en nuchtere atleet gaan horen komende jaren. De piek is nog niet bereikt.Schuif gezellig aan in het bierkwartier (met een aardbeien milkshake) en hoor het verhaal van Jonatan.ShownotesRotterdam Marathonhttps://www.nnmarathonrotterdam.nl/EK Crosshttps://www.atletiek.nl/toernooien/european-cross-country-championships-brussel/Sallandtrailhttps://sallandtrail.nl/Oercrosshttps://www.avdesprinter.nl/evenement/de-oer-cross-havelterberg-2024/NK 100 km Winschotenhttps://www.runwinschoten.nl/Oedipus Mannenliefde bierhttps://oedipus.com/beer/mannenliefde/Skyrunnenhttps://nkbv.nl/kenniscentrum/wat-is-skyrunning.htmlLoopleip Spotify Playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=AlVV9soOQfeik118ApJHJA&pi=e-Wf65y_-gQZO5Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the Show.

Welkom bij aflevering 5  van onze eerste Loopleip serie.In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.In deze aflevering; BepakkingWat heb je allemaal bij je tijdens een 'self supported' FKT poging?We bespreken tot in detail wat er allemaal mee gaat in de rugzak.In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën. Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen. Over een paar dagen gaat Geert starten. Op 1 juni 2024 gaat Geert proberen een grote hap te nemen uit de FKT op de Spaanse Pyreneeën. Heel veel succes Geert.shownotesGeert van Nispen websitehttps://geertvannispen.nl/GR11 FKThttps://geertvannispen.nl/gr11-droom/Geert van Nispen instagramhttps://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/Parkinson NLhttps://www.parkinson.nl/Doneer parkinson NLhttps://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispenPartners Geert van NispenRab® | https://rab.equipment/eu/MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/homeMountainreporters | https://www.mountainreporters.com/ea........Support the Show.

Deze aflevering interviewen we geen gezellige gast aan de stamtafel, maar kletsen we lekker met zn drieën bij. Zet drie Loopleipies met een heerlijk biertje achter een microfoon en je hebt geheid een duurloop aan leuke onderwerpen, onder onsjes, updates en af en toe een lach.De stamtafel heeft genoeg stoelen, dus schuif weer lekker aan voor de 'Hostparty'Runners Unitedhttps://www.runnersunited.nl/Viva La Vida bier/ Beergeeks beat ALShttps://beergeeksbeatals.nl/viva-la-vida/Midsummer Mega Trail (MMT)/ Just Run Almerehttps://justrun.nl/trails/mmt202406Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipMerrell  15% kortingscode MERRELL15 bij onderstaande linkhttps://www.outdoorsupply.nl/merken/merrell.html?type_product=trailrunning-schoenSupport the Show.

Welkom bij aflevering 4  van onze eerste Loopleip serie.In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën. Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen. In deze aflevering; PartnersPatrick Baars en Bas Ursem van RAB equipment en Richard Brocken van Merrell vertellen graag waarom zij zich gebonden hebben aan het uitdagende project van Geert.shownotesGeert van Nispen websitehttps://geertvannispen.nl/GR11 FKThttps://geertvannispen.nl/gr11-droom/Geert van Nispen instagramhttps://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/Parkinson NLhttps://www.parkinson.nl/Doneer parkinson NLhttps://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispenPartners Geert van NispenRab® | https://rab.equipment/eu/MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/homeiDDD Company | https://www.iddd.nl/Mountainreporters | https://www.mountainreporters.com/Van Zuijlen Auto's | https://www.vanzuijlenautos.nl/X-BIONIC® en X-SOCKS® | https://www.x-bionic.com/en-euSupport the Show.

Wanneer je het hebt over een ultrarunner die zijn grenzen constant opzoekt en verlegd, dan heb je het over de West Vlaamse Kenneth Brouckmeersh. "de limieten opzoeken.... dat ben ik momenteel', zegt deze 42jarige ex militair over zichzelf. Het lopen zit er al een tijd in, maar de extremen zijn de afgelopen jaren wel sterk toegenomen. Van 120km ultra in de Ica woestijn van Peru tot de 6dayrace waarbij 6 dagen lang rondjes word gelopen over de atletiekbaan. En alles wat daar tussen ligt.Hoe kom je tot die extremen en waar zal dat eindigen?Schuif gezellig aan in het gesprek dat Robert en Joost hadden met Kenneth en ontdek meer over de mooie wereld van ultrarunnen.shownotesInstagram Kennethhttps://www.instagram.com/ultra_kenneth/Marathon des Sableshttps://www.marathondessables.com/enSpartathlonhttps://www.spartathlon.gr/en/home/Kullamannen ultrahttps://kullamannen.utmb.world/Sportzot bierhttps://www.brugsezot.be/nl/bieren/sportzotLoopleip Groundhog dayhttps://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/Loopleip playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=8B1zRhNXQHGN-qBG2HIr8g&pi=e-6mkdH-buSJaWPetranpad ultrahttps://petranultra.nl/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the Show.

Iedereen heeft wel eens iemand barefooted voorbij zien komen.In de wijk, in de stad, tijdens een marathon of op de trails.Waarom doen ze dat? Hoe zou dat zijn?Vincent Barink is al zo'n 15 jaar barefoot hiker en runner.In Aflevering 40 vertelt hij hosts Shiva en Joost wat het nou eigenlijk inhoudt.Hoe begin je eraan? Wat heeft het voor voordelen?Barefoot is veel meer dan 'blote voeten'. De afgelopen jaren is ook in de barefoot wereld enorm veel ontwikkeling geweest.Schuif weer gezellig aan bij de stamtafel en kom alles te weten over barefoot runnen.Shownotes;barefoot runninghttps://en.wikipedia.org/wiki/Barefoot_runningBarefoot & morehttps://www.barefootandmore.nl/Born 2 run bookhttps://www.chrismcdougall.com/born-to-run/Born 2 run luisterboekhttps://www.kobo.com/nl/nl/audiobook/born-to-run-37Rozendaalse veldhttps://nl.wikipedia.org/wiki/Rozendaalsche_veldErdinger Weißbierhttps://www.bierista.nl/erdinger-weissbier-hefe-weizenGroundhog day 2024https://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1220034418?public=https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip spotify playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=4HYw5AqMTEGaDrHMWv1-RQ&pi=e-2FZqbA6DRNqZSupport the show

Welkom bij aflevering 3  van onze eerste Loopleip serie.In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën. Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen. Hoe ontstaat zo'n idee? Hoe krijgt het vorm? En wat heb je nodig?In 8 korte afleveringen volgen we Geert in zijn avontuur.In deze aflevering; TrainingshownotesGeert van Nispen websitehttps://geertvannispen.nl/GR11 FKThttps://geertvannispen.nl/gr11-droom/Geert van Nispen instagramhttps://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/Parkinson NLhttps://www.parkinson.nl/Doneer parkinson NLhttps://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispenPartners Geert van NispenRab® | https://rab.equipment/eu/MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/homeProductowner.nl | https://productowner.nl/Emixion | https://emixion.nl/Outdoordichtbij.nl | https://www.outdoordichtbij.nl/Support the show

Wat een avontuur was dat!!Etappe 91 van een bijzonder project waarbij, door etappes van ongeveer 100km te lopen, de komende jaren de gehele kust van het oude Germaanse Rijk (tegenwoordig Europa) belopen, beschreven en getekend zal worden.Al deze fantastische etappes en landschappen en verhalen van de lopers zullen in een prachtige reeks boeken te bekijken zijn. Dit visuele kunststukje is een 'must have' voor elke koffietafel!Shiva en Joost namen 18 maart jl. etappe 91 voor hun rekening.Het beloofde van tevoren al een prachtig avontuur te worden, maar dat het zo zou lopen hadden we niet kunnen voorspellen. Alles liep anders dan verwacht!In aflevering 39 vertellen Shiva en Joost  hùn verhaal aan loopleipe host Robert.Schuif je stoeltje weer lekker bij aan de stamtafel en luister mee. ShownotesFollow the Coast- website https://www.followthecoast.com/Follow the Coast- instagram  https://www.instagram.com/followthecoast_/Just Jean media- website https://www.justjean.be/Just jean media- instagram https://www.instagram.com/justjean.media/National park Donano- Unesco https://www.unesco.nl/nl/erfgoed/nationaal-park-donanaThrive bier https://www.thrivebeer.com/Duvel bier https://www.duvel.com/vriend van de show https://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip Trailweekend Malmedy https://www.strava.com/clubs/1197838/posts/27268250Support the show

Welkom bij aflevering 2  van onze eerste Loopleip serie.In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën. Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen. Hoe ontstaat zo'n idee? Hoe krijgt het vorm? En wat heb je nodig?In 8 korte afleveringen volgen we Geert in zijn avontuur.shownotesGeert van Nispen websitehttps://geertvannispen.nl/GR11 FKThttps://geertvannispen.nl/gr11-droom/Geert van Nispen instagramhttps://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/Parkinson NLhttps://www.parkinson.nl/Doneer parkinson NLhttps://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispenPartners Geert van NispenRab® | https://rab.equipment/eu/MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/home100% Zonnig | https://www.zonnig.nl/Productowner.nl | https://productowner.nl/Emixion | https://emixion.nl/Outdoordichtbij.nl | https://www.outdoordichtbij.nl/Support the show

In aflevering 37 hoorden we Robert Monteban en Fernando Nijhuis aan de vooravond van hun grootse uitdaging op de Legends Trail 250.Nu, 2 weken later, treffen we de heren weer aan de stamtafel in het Bierkwartier en willen we natuurlijk alles weten over het grote avontuur!De mannen nemen ons mee in het verloop van het weekend.Hoe voelde ze zich? Hoe ver zijn ze gekomen? En hoe kijken ze terug op deze slopende tocht door de Belgisch natuur?Maak een lekkere lange duurloop, rij om richting je werk of plof op de bank met een biertje en luister lekker naar de belevenissen op Legends Trail 250.Legends trail 250https://www.legendstrail.be/Robert Montebanhttps://www.instagram.com/robertmonteb/Fernando Nijhuishttps://www.instagram.com/fernandonijhuis/Hertog Jan- Grand Prestigehttps://www.hertogjan.nl/bieren/grand-prestige/Aftermovie Legends trail 2024/ Erik Kemperhttps://youtu.be/QwkCmj7_-94?si=XuPA6Ohi1zJ9N1naWeekend Malmedyhttps://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

Welkom bij onze eerste Loopleip serie.In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.Geert heeft zich een voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën. Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen. Hoe ontstaat zo'n idee? Hoe krijgt het vorm? En wat heb je nodig?In 8 korte afleveringen volgen we Geert in zijn avontuur.shownotesGeert van Nispen websitehttps://geertvannispen.nl/GR11 FKThttps://geertvannispen.nl/gr11-droom/Geert van Nispen instagramhttps://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/Parkinson NLhttps://www.parkinson.nl/Doneer parkinson NLhttps://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispenPartners Geert van NispenRab® | https://rab.equipment/eu/LEKI | https://www.leki.com/nl/nlBYE! Nutrition | https://b-y-e.nl/MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/homePodcaststudio Nijmegen | https://podcaststudionijmegen.com/Guyot Advocaten | https://guyotadvocaten.nlSupport the show

Op 23 februari 2024 start de jaarlijkse monstertocht 'Legends Trail 250' in de Belgische Ardennen.In alle edities zijn er in totaal 195 deelnemers aan de finish geraakt van dit loodzware evenement. Februari.... koud.....nat......donker......grauw. Alle ingrediënten voor een 'adventure of a lifetime'!Loopleip podcast- host Robert Monteban en ultratrailrunner Fernando Nijhuis zijn wel in voor een avontuur en hebben zich ingeschreven om op vrijdagavond 18.00 uur aan de start te staan van hun grootste uitdaging.'Hoe sta je ervoor? Hoe heb je getraind? Wat neem je allemaal mee? En hoe ga je mentaal om met LT250?' Joost heeft op de stamtafel een hele lijst met vragen liggen die de mannen in dit gezellige gesprek met plezier beantwoorden.ShownotesLegends trail 250https://www.legendstrail.be/La Tharee bierhttps://latharee.be/nlLoopleip playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=cHIUDEnSQ_eR3bFSCHgIHA&pi=e-YxiwB17jQxy3Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipSupport the show

We trappen 2024 af met een 29 jarige Groningse dame die tot 4 jaar geleden niet wist dat ze een loopleipie is.Door de beperkingen die ons vanwege de Covid pandemie opgelegd werden, besloot Iris Pepping de sport die ze eigenlijk echt niet leuk vond toch maar te gaan doen. Hardlopen. Om maar in beweging te blijven. Al snel zoekt ze de afwisseling met verhard en trailrunnen.In de jaren die daar op volgen groeit de talentvolle, roodharige krullenbol uit tot een gedreven loopleipe ultratrailrunner.Hoe word je van hardloophater tot hardlooplover?Wat heeft ze tot nu gedaan en wat wil ze nog doen?We komen erachter aan de stamtafel in aflevering 36shownotesIris Pepping instagramhttps://www.instagram.com/irispepping94/Chouffe Trailhttps://www.passionforsports.eu/nl-la-chouffe-trailEigertrailhttps://eiger.utmb.world/MIUT Madeirahttps://www.miutmadeira.com/en/Hondsrug padhttps://www.dehondsrug.nl/routes/de-hunenweg-het-hondsrugpad/Funky Falcon/ Two chefs brewinghttps://twochefsbrewing.com/nl/bier/funky-falconInschrijving Loopleip Trailweekend Malmedyhttps://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/Vriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip spotify playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=ZkLNlwU7TSCIqU_TTSUV5w&pi=e-TumGnqXtQpqDSupport the show

Zet de drie loopleip hosts bij elkaar en dan heb je uiteraard weer een duurloop te pakken!Maar dat kan ook niet anders! Het was een mooi loopjaar!En dus zoveel te bespreken.Hoe kijken Robert, Shiva en Joost terug op 2023?Wat zijn de mooiste herinneringen? En wat zijn leermomenten?Hoe kijken de loopleipies naar 2024?Wat zijn de plannen en doelen? Individueel, maar ook met loopleip?En er zijn lieve berichten van luisteraars!Veel plezier met luisteren.Een hele fijne jaarwisseling en tot volgend jaar.ShownotesRunners Unitedhttps://www.runnersunited.nl/nieuws/Triple Karmeliethttps://tripelkarmeliet.com/nlVriend van de showhttps://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip Strava clubhttps://www.strava.com/clubs/1197838/leaderboardSupport the show

We hadden de microfoon ook open kunnen laten staan. Dan hadden we een record aflevering gehad van 4 uur!Voor en na de opnames van deze podcast vloog de kennis over hardlopen, training, bewegingsfysiologie, voeding en data over de tafel!In deze combinatie aflevering vinden we een leuk inkijkje tussen de bewegings-en trainingsleer van oud topsportster, oud bondscoach en huidig trainster van topsporters met Olympische ambities Grete Koens en voedingsdeskundige, Ultra trail runster en winnares van de Ultra X trail Azoren en Jordanië Mirthe Nieuwstraten.Grete is een kei in het simpel, in beeldspraak uitleggen van het nut van trainings opbouw binnen haar visie. Mirthe vertelt met passie over haar beleving in de samenwerking met Grete en haar avontuur in Jordanië.In een gezellige, alcoholvrij, gesprek met Loopleip host Joost horen we maar een klein stukje van wat beide dames weten over onze sport. Hardlopen.ShownotesGrete Koens Instagramhttps://www.instagram.com/gretekoens/Grete koens Running websitehttps://gretekoens.nl/over-grete-2/Valley Running Teamhttps://valleyrunningteam.nl/Olympische spelen 2024https://www.os2024parijs.nl/Mirthe Nieuwstraten Instagramhttps://www.instagram.com/mirthenieuwstraten/Mirthe Sport & Voedinghttps://www.mirthesportenvoeding.nl/Wielervoedinghttps://www.wielervoeding.nl//Ultra X Jordaniëhttps://results.resultsbase.net/Results.aspx?CId=8&RId=20381&EId=1Loopleip Spotify Playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=t2yXn-FOQlK-ebF8CYpvxQ&pi=e-fo6xhbOxSAOnLoopleip Strava Clubhttps://www.strava.com/clubs/1197838/leaderboardLoopleip Instagramhttps://www.instagram.com/loopleip_podcast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qrLoopleipe vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

Wanneer je een ultra loopleipie uitnodigt om te komen kletsen over trailrunnen, zal je het weten ook!Bommetje vol verhalen schuift Jean Paul Frijns, zijn stoeltje bij aan de stamtafel met Shiva en Joost.Onder het genot van een alcoholvrij biertje horen we hoe je van hardcore punk  rockende skateboarder, die weinig met hardlopen lijkt te hebben, uitgroeit tot een Ultratrailrunner die, het liefst uphill, zijn sportieve uitdagingen vooral in de bergen zoekt.Een extra lange aflevering vol met mooie avonturen, tips en een oproep is het resultaat van een gezellige ontmoeting in het bierkwartier. Enjoy!ShownotesJean Paul Frijns Instagramhttps://www.instagram.com/jeanpaulfrijns/Jean Paul Frijns Stravahttps://www.strava.com/athletes/9719134?hl=nl-NLHardcore Punkhttps://nl.wikipedia.org/wiki/Hardcore_punkZugspitze Ultra Trailhttps://www.zugspitz-ultratrail.com/en/Eiger Ultra trail 250https://eiger.utmb.world/races/E250PTL by UTMBhttps://montblanc.utmb.world/races/PTLTor des Geantshttps://www.torxtrail.com/en/content/tor-des-g%C3%A9ants%C2%AEWarsteiner Radler citroen 0.0https://www.bierista.nl/warsteiner-radler-0-0König Ludwig weizen alcoholvrijhttps://www.burgbieren.nl/schlossbrauerei-kaltenberg/konig-ludwig-weissbier-alkoholfrei/Loopleip vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportLoopleip Spotify Playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=DQ2n_snlT76y9IwCtkujHA&pi=e-0KJmoxUvQy2LSupport the show

Je bent (ultra)trailrunner. Je bent lekker aan het genieten van mooie avonturen die je mag beleven met allemaal mooie en lieve vrienden. De doelen worden steeds groter en de afstanden verder. Trailrunnen is een groot deel van je leven geworden.En plots is alles anders........Claudia verteld in deze aflevering aan Shiva en Joost hoe haar leven en de beleving van hardlopen ineens op zn kop stond, nadat zij, tijdens een hardlooptraining, getuige was van een zelfdoding.Hoe beleef je zoiets?Wat voor effect heeft zo'n trauma?En hoe ga je ermee om?Aan de stamtafel ontstaat een mooi gesprek met een serieus onderwerp en boodschap, maar ook met genoeg ruimte voor gezelligheid en plezier.ShownotesInstagram Claudiahttps://instagram.com/_claudia_on_the_trails?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==hulplijn 113https://www.113.nl/Beartrailhttps://www.bearsports.nl/events/bear-trail/Film 'de Marathon'https://www.netflix.com/nl/title/70286457Monica Dekker/ aflevering 24 Loopleiphttps://open.spotify.com/episode/6Nx5kvJefo5KEmElNsa23H?si=WmF5WwaiTXK157dKeI-9lwBello Gallicohttps://www.bellogallico.be/product/2023-bello-gallico-100-miles/Petranpadhttps://petranultra.nl/Moersleutel/ Crank the Juicehttps://moersleutel.com/nl/product/crank-the-juice/Loopleip playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=RoscRFSKSOOnSWlUlVEbWg&pi=e-e0_28iYYSBuHLoopleipe vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

Al heel wat jaartjes lopen Peter Kindt, Robert en Joost samen.Als het niet tijdens de zondag duurloopjes was, was het wel bij 'Just Run' in Almere.Hoewel Peter veel plezier haalt uit het hardlopen en het een welkome afleiding is van zijn drukke baan, is het af en toe best lastig om te plannen.Werk, gezinsleven en Covid maken het af en toe een behoorlijke uitdaging om op de trails uit te komen. Hoe doet Peter dat? Waar vindt hij tijd om nog lekker te lopen met zn maatjes?shownotesPeter Kindt (strava)https://www.strava.com/athletes/5304492?oq=peterJust runhttps://www.justrun.nl/ISU ( indian summer ultra)https://indiansummerultra.nl/Crosscup Almerehttps://www.crosscup.nl/Almerehttps://www.visitalmere.com/nlRoute Almere van Peterhttps://afstandmeten.nl/index.php?id=3587167Chimay Bleuhttps://chimay.com/nl/proeven/onze-bieren/#chimay-blauwZiekte van Bechterewhttps://nl.wikipedia.org/wiki/Ziekte_van_BechterewDocu 'Waar een wil is....'https://www.youtube.com/watch?v=8078O9w9bDE&t=512sLoopleip spotify playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=cRGo6N-IRDOo6_tBysl9fgLoopleipe vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

Quote: “Ik stelde het finishen van een 100-mile wedstrijd tot doel. Het hardlopen in deze vorm is voor mij één van de meest pure vormen van sport en emotie. Je kunt alleen van jezelf verliezen, je bent meestal in een prachtige omgeving en aangewezen op je eigen fysieke en mentale capaciteiten.”Tja dat is zo.... Je kunt alleen van jezelf verliezen.In veel andere sporten kan je verliezen van anderen, maar in ultratrailrunnen is jouw grootste tegenstander... jijzelf.In het gezellige gesprek van aflevering 30 verteld Barry van der Stel hoe hij zich in de afgelopen jaren heeft kunnen ontwikkelen tot een 171Km ultratrail finisher op de UTMB. Welke wegen heeft de 38 jarige loopleipe trailrunner bewandeld en welke lessen heeft hij geleerd om zich fysiek en mentaal te sterken om zulke grote doelen te stellen?Schuif gezellig met Robert en Joost aan de stamtafel en laat je lekker meenemen over de trails.ShownotesBarry van der Stel/ Instagramhttps://www.instagram.com/barry_does_stuff/?hl=nlStubai ultratrailhttps://www.stubai.at/en/ultratrail/Mullerthal Ultratrailhttps://utml.lu/Val d'Aran ultratrailhttps://valdaran.utmb.world/UTMBhttps://utmb.world/Warsteiner pilshttps://www.warsteiner.nl/Bosbokken Trailhttps://www.bosbokken.nl/Loopleip spotify playlisthttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=Dk48sgtySuK4N4zwhK2rJALoopleipe vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

4 jaar geleden, op het prachtige eilandje Vlieland, gebeurde het.Janneke raakte op slag verliefd op.........trailrunnen.Een gezond leven met goede voeding en de nodige beweging had de Nijmeegse blonde schone wel, maar dit was anders. Dit gaf vrijheid en uitdaging.De afgelopen 4 jaar is Janneke de uitdagingen niet uit de weg gegaan en heeft ondertussen al een mooi trail- en ultratrailrun cv opgebouwd.In het gezellige gesprek, dat ze met Shiva en Joost voert, verteld ze over mooie avonturen en over hoe het modellenleven zich laat combineren met het vele sporten en trailrunnen. Schuif weer gezellig aan bij de stamtafel van het Bierkwartier en proef de liefde voor trailrunnen.ShownotesJanneke Scherpenhuyzen instagramhttps://www.instagram.com/jannekescherpenhuyzen/Vlielandhttps://www.vlieland-info.eu/Addo Elephant trail runhttps://addo.run/Marathon du Mont Blanchttps://www.marathonmontblanc.fr/en/Bloesem Bluf/ Gebrouwen door vrouwenhttps://www.gebrouwendoorvrouwen.nl/shop/bier/bloesem-bluf-0-5Baarns Blondje/ Brouwkamerhttps://shop.brouwkamer.nl/products/Baarns-Blondje-6-5-Vanaf-6-Pack-p353792339Falke Expedition /Boston- New Yorkhttps://www.youtube.com/watch?v=WJ_Ah2_EJEo&t=12sFalke Expedition/South Tyrolhttps://www.youtube.com/shorts/05Zo2hWE4TQRunnersworld interview Jannekehttps://www.runnersworld.com/nl/nieuws/a44504978/ultra-marathon-du-mont-blanc-janneke-scherpenhuyzen/Loopleip Spotify playlisthttps://spotify.link/RG5uYoF7bEbLoopleipe vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

Buiten spelen.Buiten leven.Buiten zijn.Buiten werken.Buiten sporten.Otto Kragt doet het. Als outdoorfanaat en wildernisgids probeert hij mensen te inspireren en motiveren om de natuur in te trekken. Hoeft niet perse hardlopend, maar gewoon buiten zijn.Op de website van Re-wild (1 van de organisaties waar Otto mee samenwerkt) staat de volgende tekst; 'We leven in een tijd waarin oorspronkelijke vaardigheden verdwijnen een we steeds meer vervreemden van de natuur en onze originele levensstijl. Het moderne leven wordt complexer en het tempo neemt steeds meer toe - op het werk, maar ook prive. Op pad zijn in de natuur biedt de ultieme setting om de waan van de dag los te laten en simpliciteit te omarmen.'Shiva en Joost willen graag alles weten over wat Otto allemaal doet.Luister lekker mee en krijg misschien wel leuke ideeën om te gaan doen met vrienden of gezin.ShownotesInstagram Ottohttps://instagram.com/hip.ster.run.ner?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Natuurlijk sportief Arnhemhttps://natuurlijksportief.nl/arnhem/Natuurlijk sportiefhttps://natuurlijksportief.nl/Re-wildhttps://re-wild.nl/Mud sweat Trailshttps://www.mudsweattrails.nl/Ns Routeshttps://www.mudsweattrails.nl/ns-routes/TransAlpine Runhttps://transalpine-run.com/en/Geutpisser bierhttps://www.durs.nl/onze-bieren/geutpisser/Loopleip spotify lijsthttps://spotify.link/z5o2FVWNODbLoopleipe vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

Ergens in een huis in 'La Roche en Ardenne' zitten 6 Loopleipies klaar om hun grote trailrun doel van 2023 te gaan nastreven.Wilco, Rutger, Erik, Marc, Robert en Joost zijn er helemaal klaar voor.Ieder zijn eigen voorbereiding, ieder zijn eigen planning, maar allemaal zitten ze hier voor hetzelfde doel........ Great Escape van Legends Trails lopen.Maar hoe is het ze vergaan? Hoe zit het met het vertrouwen en hoe zag eigenlijk hun voorbereiding eruit?En halen ze het?Luister gezellig mee met de 6 heren, die uitgebreid vertellen over hun Great Escape ervaring.ShownotesGreat Escapehttps://www.great-escape.be/en/the-great-escape/Ardennenhttps://nl.wikipedia.org/wiki/ArdennenLa Roche en Ardennehttps://www.visitardenne.com/nl/het-beste-van-de-ardennen/hoogtepunten/la-roche-ardenneLoopleip spotify playlisthttps://spotify.link/ayKOivN3qDbLoopleipe Vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

Als kind werd Jantje Fokke Oosterhof gepest op school.Boeken verslindend droomde Jantje vaak weg in de avontuurlijke verhalen van oa. Mike Stroud, Bart Vos, Ronald Naar, Sir Ranulph Fiennes, Edmund Hillary en Pen Hadow.'Ooit word ik ook een avonturier. Net als hen.'Wanneer, als Jan 31 jaar oud is, zijn moeder op te jonge leeftijd overlijdt aan kanker, beseft hij dat hij niet wil wachten met het waarmaken van zijn jongensdromen.Hij gaat geen slachtoffer worden van 'uitgesteld geluk!'Binnen een dag besluit hij zijn leven om te gooien en in de voetstappen te treden van zijn jeugdhelden.Nu, 16 jaar later, treffen Joost en Shiva in 'Loopleip podcast' Jan Fokke Oosterhof in zijn leven als avonturier.Hoe is zo'n leven? Wat heb je ervoor nodig? Geniet van de mooie verhalen over de prachtige expedities in aflevering 26.Shownoteswebsite Jan Fokke Oosterhofhttps://expeditionlife.nl/instagram Jan Fokke https://instagram.com/expeditionlife.nl?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Westmalle Dubbelhttps://www.trappistwestmalle.be/trappistenbieren/trappist-dubbel/Munro map prohttps://www.munromap.co.uk/#7/57/-5Munro inspiratie filmhttps://www.youtube.com/watch?v=5sLKi3ltQBAWalkhighlands websitehttps://www.walkhighlands.co.uk/Marathon des Sableshttps://www.marathondessables.com/frMed office weerapp https://www.metoffice.gov.uk/Loopleip spotify playlisthttps://spotify.link/6YlxanVLfDbloopleipe vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

Er is een groot ultratrailrun doel op je pad gekomen.Je weet dat je dit wil, maar kan je dit? Het ene moment ben je bezig met nog wat leuke uitdagingen te zoeken voor de  komende periode en het volgende moment heb je je ingeschreven voor een 145km mountaintrail met 9500 hoogtemeters...... TDS. Onderdeel van het jaarlijkse spektakel 'UTMB'.Om deze mega uitdaging aan te kunnen gaan heeft Shiva, Maarten Mulder en Collin van Almkerk van 'De trailrunningcoach' benaderd om haar te begeleiden in de training naar het Trail event.In dit extra lange gesprek met Maarten Mulder wordt verhaal over haar ervaring op de TDS gelardeerd met wetenschap, visie, methoden en inzichten...... èn wordt ook de prestatie Maarten zelf op de UTMB besproken.Lekker 2 uur kletsen over hoe een opbouw naar jouw volgende grote doel zou kunnen gaan. shownotesDe Trailrunningcoachhttps://trailrunningcoach.nl/Instagram de Trailrunningcoachhttps://instagram.com/detrailrunningcoach?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Fysio Sportivehttps://www.fysiosportive.nl/fysiosportive-drift-utrecht/TDShttps://montblanc.utmb.world/races/tdsUTMBhttps://montblanc.utmb.world/races/utmbVedett Extra whitehttps://www.vedett.com/en-nl/beers/white/Loopleip Playlisthttps://spotify.link/g4XQET7r4CbLoopleipe vriend worden?https://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show

Ja natuurlijk!Natuurlijk is deze aflevering veel te lang geworden!Het spijt ons.......of eigenlijk niet.Want we weten nu behoorlijk wat van deze dame die trails loopt waar de meeste van ons nog niet eens over dromen!We bespreken het, als enige nederlandse vrouw, behalen van de Grand slam bij Legends trails tot de 'Belgium Ultra trail' waar Monica de gigantische afstand van 393km aflegde. Met een lekker fis biertje op tafel, kletsen we over trails, voorbereidingen, tips en komen we ook nog op een gevoelige snaar.Wij denken dat je je prima zal vermaken tijdens je extra lange duurloop.ShownotesStrava Monica Dekkerhttps://www.strava.com/athletes/12071045?hl=nl-NLInstagram Monicahttps://instagram.com/monica_sport9?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Legends Trailshttps://www.legendstrail.be/Belgium Ultra trail (BUT)http://belgianultratrail.be/Bloesem Blond /gebrouwen door vrouwenhttps://www.gebrouwendoorvrouwen.nl/shop/bier/bloesem-blondDynafithttps://www.dynafit.com/nlLoopleip Playlist (Spotify)https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=J1ic8bjXQ0u2x1i_D-pSxQLoopleip Vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportMerlijn Arina Photography https://instagram.com/merlijn_arina_photography?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Support the show

Harm Wiegers.Wat een fijne, warme en inspirerende man! En heel leuk om mee te praten.Sinds 2020 loopt deze man pas en wat een geweldige dingen is deze topper aan het doen. Van kleine voorzichtige rondjes van 3km naar 204km in 24 uur! En misschien nog wel meer!Niet alleen op loopgebied is Harm zijn potentieel aan het ontdekken, maar ook in zijn persoonlijke leven maakt hij, met onderzoekende en wetenschappelijke blik, stappen om zijn onzekerheden achter zich te laten.Grenzen verleggen, doelen stellen en groot denken. Ontdek in dit gesprek de visie van Harm die hem ( en misschien ons allemaal) zou kunnen helpen om zijn uitersten te bereiken.Wij denken dat we nog veel over Harm gaan horen komende jaren. ShownotesWebsite Harm Wiegershttps://harm.run/Devil's ultra trail https://devilstrail.nl/utrechtse-heuvelrug/Run Ultra Festivalhttps://www.run033.nl/run-ultra-festival/Spartathlonhttps://www.spartathlon.gr/Bloedbroeder bier/ Kompaanhttps://kompaanbier.nl/shop/bloedbroederLoopleip playlist / Spotifyhttps://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=h6J4_zn3QK6ohaC24clgTQLoopleip vriend wordenhttps://www.buzzsprout.com/2059811/supportSupport the show