Podcasts about trainen

Ward (19) vindt dat hij een huis moet kopen, geld moet hebben en gespierd moet zijn. Die overtuigingen geven hem echter veel stress en zelfkritiek. Nu zit hij met een burn-out thuis en weet hij niet hoe hij zijn drang naar succesvol zijn moet loslaten. 

In deze aflevering ga ik in gesprek met Errol Esajas, de performance coach achter topvoetballers als Denzel Dumfries, Stefan de Vrij, Nathan Aké, Cody Gakpo, Brian Brobbey en Jorrel Hato.Errol deelt hoe hij deze internationals helpt beter te bewegen. We duiken in zijn visie op hoe sporters bewegen en wat er vaak misgaat. Veel spelers richten zich op "pompen in het krachthonk", maar vergeten dat je beter moet leren bewegen. Een unieke inkijk in de wereld van beter bewegen op het allerhoogste niveau. Wil jij beter leren bewegen als voetballer? Dan is dit een aflevering die je niet mag missen.------------------------------------------------------------------Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot

Trainen doordeweeks en een weekend vol oefenen op De Hoge Kleij, Amelisweerd en spelen tegen Anderstein op Anderstein. De competitie komt eraan en we zijn er zo goed als klaar voor.Op de PGA Tour was 'het 5e major' op TPC Sawgrass. Op St. Patrick's day (Monday playoff) won McIlroy van Spaun. LIV streek neer in Singapore waar Niemann won voor Brooks en de Fireballs hun 3e team win op rij binnensleepte. Er was geen DP World tour, maar Daan Huizing was goed in de Hotel-planner tour.In de korte ronde: iemand die zich hall of famer vindt, best/worst eclectic van TPC Sawgrass, Phill Mickelson met stevige uitspraken, Odyssey kopieert LAB, etc.Raad de Speler deze week heeft een hele goede caddy.0:00 - 19:57 Eigen golf19:57 - 47:44 Professioneel golf47:44 - 1:04:15 Korte Ronde1:04:15 - 1:05:05 Raad de Speler

Trainen op donderdag, pitch & putten op Lemele zaterdag en foursomen/greensomen op zondag. Sergio won LIV Hong Kong, Henley wint de Arnold Palmer en Hill won het Joburg Open. Neergaard-Petersen kwam in de buurt op het alternate event in Puerto Rico waar Vilips won.Paul voorspelde Henley goed in ons jaarspel. Volgende week weer een ronde tijdens The Players.In de korte ronde: TPC Sawgrass, Griekspoor en Van de Zandschulp, Pogi, 020, dure greenfees in de UK, contracten van LIV'ers die aflopen, quizjesRaad de Speler weet iedereen.0:00 - 27:33 Eigen golf27:33 - 51:30 Professioneel golf51:30 - 1:11:25 Korte Ronde1:11:25 - 1:11:54 Raad de Speler

Links:Artikel met referenties: verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag?Socials:

⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/

⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/

Paul geeft ons een korte samenvatting van wat afgelopen 7 weken gesproken is als aanloop naar de tijd die voor ons ligt.

Ziek worden na een belangrijke wedstrijd, of erger nog, net ervoor. Het gebeurt topsporters, maar ook recreanten. We gaan allemaal weleens net over het randje en worden ziek. Hard trainen, veel werken, reizen en stress voor een belangrijke wedstrijd kunnen oorzaken zijn. We bespreken de oorzaken, valkuilen en oplossingen. Susan legt de vrij interpreteerbare 30-minutenregel uit. Imo gaat op wintersport en Susan zit op Bali, maar we lopen allebei gewoon door hoor, tijdens vakanties en na het kerstdiner. Verder het jaar van Imo volgens Strava (conclusie: hij moet minder een watje zijn!) en een toegift over pindakaas. De laatste podcast van 2024: veel luister- en loopplezier!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Shownotes   Cadeautips: https://hardloopnetwerk.nl/kerstcadeaus-voor-hardlopers/   Immuun vitamine C en Zink gold: https://www.virtuoos.com/product/immuun-vitamine-c-zink-gold/   Niet ziek worden: https://www.runbites.nl/blogs/herstel-blessures/5-tips-om-niet-ziek-te-worden-voor-een-belangrijke-wedstrijd

⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/

Bluesky-posts kunnen ook gebruikt worden om AI te trainen, of je dat nou wilt of niet. Dat is gebleken door een onderzoeker van AI-deelplatform Hugging Face, terwijl dit juist een reden was waarom mensen X (het oude Twitter) van Elon Musk verlieten. Joe van Burik vertelt erover in deze Tech Update. Verder in deze Tech Update: TikTok neemt stappen tegen onzekerheid bij tieners die versterkt wordt door dat platform: beauty filters mogen alleen nog gebruikt worden door gebruikers onder de 18 en gebruikers onder de 13 gaan vanaf later dit jaar actief geweerd worden met hulp van machine learning Het Nationaal AI Debat vindt dit jaar op maandagavond 16 december plaats in TivoliVredenburg in Utrecht, waar Ben van der Burg en Joe van Burik in drie rondes het gesprek leiden tussen politiek leiders, technici, ondernemers en onderzoekers op het gebied van AI. Meer informatie en gratis tickets: nationaalaidebat.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat is de beste warming? Moet je op een cardio apparaat staan? En hoe bereid je je optimaal voor op je compounds? Wiebren en Jeroen geven je het antwoord!

Liefhebbers van de fiets, welkom bij Fiets de Podcast. Natuurlijk fietsen we het liefste buiten, maar nu de dagen kort, fris en vaak nat zijn is binnenfietsen een uitkomst. Trainen en koersen in de virtuele wereld vanuit je paincave. Wat is het laatste binnenfietsnieuws en hoe maak je een goede start met binnenfietsen? Dit is aflevering 81 met hoofdredacteur Edwin Haan en mijn naam is Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!

Speelronde 10 zit erop en wij praten jullie bij over de belangrijkste zaken van de mooiste competitie ter wereld. De basis bestaat uit Gijs, Tim, Julius en Voetbal International hoofdredacteur Freek Jansen. Samen bepalen ze wie de top-5 beste spelers van de Eredivisie zijn, horen we Peter Boss rappen en heeft Julius een kadootje voor Freek.00:00 - Intro06:03 - Vraag van de week08:43 - Traditionele top-329:13 - Buitenspel38:01 - Traditionele top-4 t/m 1849:49 - Vedettes om niet te vergeten---------Wij zijn volledig gestyled door No Excess. Ontdek zelf het comfort en de stijl op www.no-excess.com. De snor roept. Haal geld op, red levens. Geef je nu op via movember.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samen met Ewout Meijers, product manager bij Garmin nemen we het gebruik van je sporthorloge door. Het nieuwe model, de Enduro 3 is een uitblinker voor duursporters

Online Coaching van Project IJzersterk: https://projectijzersterk.nl/transformatieconsultLinks naar andere lessen:Train jij wel hard genoeg? De optimale intensiteit voor SPIERGROEIhttps://open.spotify.com/episode/6DKOECGQ637taMVKhDTkFn?si=e6a23f9a32674252Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack?https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=802a5b3c59b84e07Zo verlies je kilo's vet zonder jezelf uit te hongeren - 4 IJzersterke tips tegen trekhttps://open.spotify.com/episode/6GpG7ywduXjxWrxXeYuxxd?si=54e274a6a43f46ceZo bereik je een strakke sixpack met een bruisend sociaal levenhttps://open.spotify.com/episode/57XVqPh2CAxYLK69kFMwa1?si=08f05a10aeb14c5dVolg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/ TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk0:00 Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten1:15 Spieropbouw en vervetlies samen: mythe of wetenschap?4:00 Fout 1: Geloven dat het niet mogelijk is4:45 Fout 2: Te grote nadruk op cardio6:45 Fout 3: Niet hard genoeg trainen8:05 Fout 4: Te weinig eiwitten in je dieet9:10 Fout 5: Te weinig aandacht voor rust & herstel10:50 Stap 1: Geloven dat je je spiermassa en kracht kunt behouden11:40 Stap 2: Focus primair op krachttraining12:35 Stap 3: Trainen tot dichtbij spierfalen13:15 Stap 4: Eet voldoende eiwitten14:00 Stap 5: Voldoende rust & herstel17:00 Stap 6: Het meten en bijhouden van je resultaten

In deze aflevering van Jeugdvoetbal FUNdamentals duiken we in de wereld van neurologie en wetenschap, en hoe deze het leerproces van voetballende jeugdspelers kunnen beïnvloeden. Onze gast is niemand minder dan Michel Bruyninckx, pionier op dit gebied en auteur van het boek 'We kunnen meer dan we denken'. Michel deelt baanbrekende inzichten over hoe trainers beter kunnen begrijpen hoe kinderen leren en nieuwe vaardigheden aanleren, en hoe dit hun talentontwikkeling kan versnellen. Benieuwd naar de kracht van wetenschap in jeugdvoetbal? Dit is een aflevering die je niet wilt missen!

⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/

Alles van Pia, de Lefgasten methode en haar boeken op http://piacrul.nl luister ook haar podcast Lefgasten

Dit is de 196e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: de meest prangende vragen over training. Van krachttraining tot fietsmateriaal, ontdek praktische tips om slimmer te trainen en je prestaties te verbeteren!"Slimmer presteren met de juiste trainingskennis: luisteraarsvragenINLEIDING: De theorie is duidelijk: wil je sneller, sterker en fitter worden, dan moet je goed trainen. Maar de praktijk blijkt een stuk complexer. Want training roept ook allerlei vragen op. Wat zijn de urgentste vragen die de luisteraars ons stelden?In deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast beantwoorden we jouw meest prangende vragen over training. Van krachttraining tot fietsmateriaal, ontdek praktische tips om slimmer te trainen en je prestaties te verbeteren!Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Maakt de volgorde van kracht- en duurtraining uit? Ja, als je kracht wilt opbouwen, kun je het beste met krachttraining beginnen wanneer je nog fris bent. Dit zorgt ervoor dat je maximaal kunt presteren en blessures voorkomt.2. Wat betekent 'specifiek trainen'? Specifiek trainen betekent dat je traint op een manier die zo dicht mogelijk bij de bewegingen ligt die je in je wedstrijd maakt. Voor hardlopers betekent dit hardlopen, voor fietsers fietsen, etc.3. Hoe kun je samen trainen met iemand van een ander niveau? Intervaltraining is een goede manier om samen te trainen. De langzamere sporter kan bijvoorbeeld eerst vertrekken, waarna de snellere sporter inhaalt. Zo trainen beide sporters op hun eigen niveau, zonder dat het saai wordt.4. Maakt het uit op welke fiets je traint? Voor duurtrainingen maakt het niet veel uit op welke fiets je traint, zolang je maar consistent traint en de inspanning goed reguleert. Voor wedstrijden zoals een triatlon kan het echter wel een voordeel bieden om op een racefiets te trainen.5. Kan je op een stadsfiets trainen voor een triatlon? Ja, het is mogelijk om op een stadsfiets te trainen voor een triatlon. Echter, voor een echte wedstrijd kan een racefiets je prestaties verbeteren, maar dit is geen vereiste voor deelname.6. Wat is de invloed van een elektrische fiets op je training? Een elektrische fiets kan nog steeds bijdragen aan je conditie, vooral als je bewust meetrapt en ervoor zorgt dat je hartslag voldoende verhoogd blijft. Het is echter minder effectief voor het opbouwen van kracht en snelheid.Handige bronnen en links:Aflevering 15 over de uitdaging om én je explosiviteit/kracht te trainen én je duurvermogen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/explosiviteit-of-uithoudingsvermogen-wat-heeft-een-atleet-nodig/Aflevering 184 over trainen voor een triatlon: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-9/184-trainen-voor-een-triatlon-hoe-combineer-je-meerdere-sporten/Aflevering 131 over trainen op gevoel: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/131-trainen-op-gevoel-hoe-doe-je-dat/Trainen voor een marathon:

In deze podcast neem ik je mee op mijn persoonlijke tocht van Porto naar Santiago, mijn camino. In afleveringen van 5 tot 10 minuten vertel ik je over mijn voorbereidingen—zowel praktisch, fysiek als mentaal—en deel ik eerlijk de lessen die ik onderweg heb geleerd. Van de eerste stap tot de laatste, niets blijft onbesproken. Of je nu zelf nadenkt over het lopen van de Camino, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat ik heb beleefd en wat het avontuur inhoudt, deze podcast biedt je een open en eerlijke blik op de reis. Laat je inspireren door mijn verhaal en ontdek wat het pad voor jou zou kunnen betekenen.

Na de eerste week van september staat ons hoofd al op ontploffen. Het werk, het huishouden, de school van de kinderen, propvolle weekends,... Hoe kan dat toch, dat we na één week terug in de ratrace weer verdrinken in de chaos? Psychologe Elke Geraerts, auteur van "Focus is het nieuwe goud", geeft tips om ons brein te soigneren in deze hectische wereld. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gaat Nederland met andere Europese landen militairen naar het front sturen om Oekraïense soldaten te trainen? Over die vraag buigen EU-ministers van Defensie zich vrijdag in Brussel. De rode lijnen schuiven steeds verder op, ziet correspondent Alexander Bakker in het Telegraafkwartier. Wat zijn de politieke risico's? En: door oplopende belastingen slinken de kansen voor casino's. Gaat de gokhal de videotheek achterna?See omnystudio.com/listener for privacy information.

De meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze 15 minuten met zichzelf in een stille kamer moeten zitten. Niet gek.   Constant is er vermaak. Constant is er geluid. Constant is er afleiding en verleiding.   Tot je een bepaalde prestatie wil neerzetten in het roeien, hardlopen of fietsen en je tijdens zo'n (pijnlijke) fysieke inspanning ineens alleen bent met die stem. Of als je eindelijk rustig en stil in bed ligt. Dan lijkt de stem harder te praten dan ooit.   Tsja, en hoe krijg je de stem dan stil? Of op zijn minst behulpzaam, vrolijk en positief?   Want als jij die stem niet beheerst. Beheerst de stem jou.   Dus de vraag is: hoe leer je iets beheersen? Dat is unaniem het resultaat van de juiste training.   Oefenen, oefenen, oefenen. Herhalen, herhalen, herhalen. Trainen, trainen, trainen.   Wat moet je trainen? Bewustzijn. Zonder oordeel observeren. Jezelf. Je gedachten. Je gedrag. Je medemens. Je lichaam.   Dan verandert letterlijk ieder aspect van je leven.   Want, werkt de stem in je hoofd vóór je dan heb je het geheim voor ‘succes', zingeving, zelfvertrouwen en voldoening in handen.   Dus wil je afvallen? Wil je ergens heel goed in worden? Het geheim is DE STEM IN JE HOOFD.   Niet per se een antwoord wat je verwacht. Wel het antwoord waarvan je weet dat het werkt.   Veel luisterplezier met deze gloednieuwe inspirerende podcast waar ik halverwege eventjes een compleet onverwachtse aanbieding erin knal!   Klik hier om te kijken —> https://youtu.be/TS5CURq8sTw   Te gast is holistisch sportcoach, veganist én triatleet Dorien van Loenen. Dorien is gespecialiseerd in smarttapping / EFT en helpt met deze techniek simpel en snel je angsten te overwinnen. Check --> https://www.dorienvanloenen.nl/   Lees alles voor maximale sportprestaties in het vrolijke boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Levert de win-win methode jou ook de gouden combinatie op van een rustig hoofd en energiek lijf? Je waarderen kun je laten blijken via deze link: www.jannekevandermeulen.nl/doneren    Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Medische disclaimer:   De informatie op het win-win dieet YouTube kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.     Vrolijke groet en veel liefs, Janneke ❤️   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

Eindeloos praten tegen een slimme speaker of honderden zoekresultaten van Amazon beoordelen. Dat is de dagelijkse werkelijkheid van miljoenen zogenoemde klikwerkers, vertelt verslaggever Timo Nijssen. Wie zijn deze mensen, die de onzichtbare motor achter de AI-revolutie vormen.Gast: Timo NijssenPresentatie: Egbert KalseRedactie: Tessa ColenMontage: Yeppe van KesterenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Nu Nederland steeds dieper in het EK Voetbal terechtkomt, wordt de kans dat een wedstrijd uitdraait op penalty's steeds groter. Eerder zei bondscoach Ronald Koeman eens dat je strafschoppen helemaal niet kunt trainen, maar dat het gaat om het moment. Heeft hij gelijk? Of moet het Nederlands elftal flink gaan trainen op de ultieme strafschop? Dat bespreekt presentator Joram Kaat met managementadviseur Gyuri Vergouw (hij schreef twee boeken over dit onderwerp en stuurde Koeman een open brief) en journalist Frits Barend, mede-oprichter van Helden Magazine.

Uit een nieuw rapport van Human Rights Watch blijkt dat persoonlijke foto's van Australische kinderen worden gebruikt om kunstmatige intelligentie te trainen, zonder toestemming of medeweten van de kinderen of hun familie.

We zien héél wat stressreacties rond hoe er nu getraind moet worden op vakantie. Wel, volgens ons is dat helemaal niet nodig. En dat leggen we graag uit, nà een stukje actualiteit natuurlijk

Even een paar weken geen podcasts omdat ik geen stem had ;-)Maar nu weer eentje die je zeker gaat helpen.Ik kreeg vandaag een berichtje van mijn klant met:Dit doe ik dus elke keer verkeerd, had me zo een jaar therapie bespaard..Ging over haar manier van communiceren met een man.Haar taal.Veel mensen onderschatten echt hoe belangrijk dit is.En, ook de andere twee skills die ik in de aflevering bespreek, worden meestal niet getraind. Wat je dus veel tijd, frustratie en misschien wel therapie kost..In ieder geval wordt je date-reis een stuk efficienter, EN leuker, als je deze skills traint.Wil je nog meedoen met mijn drie daagse challenge?De laatste dag is 9 juli (ivm mijn stem-gebrek) en je kunt alles terug kijken t/m 9 augustus. Aanmelden kan hier, voor 37,50 heb je meer dan 3 uur aan mega waardevolle workshops. Support the Show.

Elke minuut adem je zo'n achttal keer in en uit. Zonder dat je daarover moet nadenken. Da's meer dan 4 miljoen keer per jaar. Tegen dat je 35 bent, heb je al 150 miljoen keer in- en uitgeademd. En tegen dan... beginnen die longen stilaan te verslijten, zoals een ballon die verslijt als je hem vaak opblaast. Die aftakeling kan je niet tegengaan, maar... je kan je longen wel in conditie proberen te houden. Hoe? Kan je ze trainen of helpt gezond eten? Daar heeft revalidatiewetenschapper Chris Burtin van de UHasselt het antwoord op in deze video. Gastspreker: Chris Burtin Redactie: Helene Vanlathem Eindredactie: Katleen Bracke Montage: Max De Prins Geluid: Wederik De Backer Deze podcast is mogelijk dankzij de medewerking van KU Leuven, Antwerpen, UGent, UHasselt, VUB en de Jonge Academie en komt tot stand met de steun van Knack, VRT en de Vlaamse overheid.

Noël Brand, altijd een bron van inspiratie, deelde zijn reis sinds zijn laatste bezoek. Van het trainen van topsporters en strijders tot zijn persoonlijke groei als echtgenoot, vader en coach, hij heeft het allemaal meegemaakt. Zijn verhaal over de Iron Man in Frankfurt, waar hij net niet onder de 10 uur finishte, liet ons allemaal aan zijn lippen hangen. Spoiler alert: hij haalde de finish wel, wat een prestatie!We hebben ook veel gelachen. Noël's pogingen om ultramarathons van 50 km, 75 km en zelfs 100 km op één dag te rennen, zijn zowel ongelooflijk als lichtelijk krankzinnig. En zoals hij zelf zegt, iets minder "David Goggins" en met wat meer gezond verstand, hoewel hij toegeeft dat Goggins' aanpak niet voor iedereen is.Daarnaast deelde Noël hoe hij jonge atleten en militairen coacht, hen niet alleen fysiek, maar ook mentaal voorbereidt op hun uitdagingen. Zijn passie voor het ontwikkelen van anderen en het beter maken van atleten, zonder hen te verpletteren, is werkelijk bewonderenswaardig.De podcast was een echte rollercoaster van emoties en verhalen, en Noël's openheid over zijn leven en carrière gaf ons allen nieuwe inzichten en inspiratie. Of het nu gaat om de voldoening van het trainen van jonge commando's of de strijd en triomfen van zijn eigen sportieve uitdagingen, zijn verhalen raken het hart.Dus daar heb je het, een geweldige aflevering vol met inspiratie, transpiratie en een klein beetje hilariteit. Bedankt Noël, voor je wijsheid en je humor. We kunnen niet wachten tot je weer langskomt!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Maandag 22 april - 'Met je hol open', 'Harken' en 'Hongerklop' Hidde van Warmerdam bespreekt samen met Michiel Elijzen het wielerjargon beginnend met de letter 'H'.  Radio In Het Wiel - van Omloop tot Lombardije, iedere dag een nieuwe podcast!Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

OpenAI, de maker van ChatGPT, heeft miljoenen uren aan video's op YouTube gebruikt om eigen AI-taalmodellen te trainen. Joe van Burik legt in deze Tech Update uit wat er is gebeurt. OpenAI heeft al eind 2021 (een jaar voor de lancering van ChatGPT, dus) volop YouTube-video's gebruikt om AI-taalmodel GPT-4 te trainen. Dat schrijft The New York Times. Dat deed de start-up die vooral gesteund wordt door Microsoft door hun eigen AI-systeem voor audiotranscriptie te ontwikkelen, Whisper genaamd. Door al die audio van video's op het videoplatform van Google om te zetten in tekst, konden ze het gebruiken. Maar juridisch gezien is dat schimmig, want mogelijk mag dat niet. Hoewel Google zelf ook AI-taalmodellen trainen met behulp van video's, doet het dat naar eigen zeggen conform overeenkomsten met makers van video's. Al heeft Google daarvoor volgens de New York Times nog de voorwaarden aangepast in 2023. Google zegt in een reactie tegen The Verge dat het ook daadwerkelijk activiteit van OpenAI op de systemen heeft gezien. OpenAI presenteerde onlangs AI-tool Sora om ook video's mee te generen, daarover zei eerder de CEO van YouTube dat OpenAI mogelijk YouTube zou hebben gebruikt (danwel misbruikt). OpenAI zegt in elk geval tegen The Verge dat ze daar 'unieke datasets' maken om 'AI-modellen te helpen de wereld te gebruiken', met 'vele bronnen inclusief publiek beschikbare data en samenwerkingen voor niet-publieke data'. Verder in deze Tech Update: Het voorstel om TikTok gedwongen te laten verkopen aan een Amerikaans bedrijf of anders te verbieden, wordt 'in de komende weken en maanden' verder besproken in de Amerikaanse Senaat De veelbesproken zonsverduistering boven de Verenigde Staten vanavond is live te volgen via Twitch, waar de gebeurtenis in samenwerking met de NASA wordt gelivestreamd See omnystudio.com/listener for privacy information.

Niemand minder dan Ruud van Nistelrooij, Van the Man, ofwel de man die de ketchupfles een nieuwe betekenis gaf, is deze keer te gast in Met Open Vizier! Alex en Bruno spraken hem in "een soort kasteel" in Heesch. In het tweede deel gaat het over zijn eerste jaren als trainer.Onder Phillip Cocu in het seizoen 2017/18 wist Ruud pas echt wat hij wilde: trainer worden. Hij had zijn trainerspapieren al binnen, maar na het kampioensjaar van PSV wist Ruud waar zijn toekomst lag. Het bieden van individuele trainingen en het voeren van individuele gesprekken gaven Ruud het gevoel van: ‘dit is echt gaaf.' Eisen, eerlijk, intens. Dat omschrijft de trainer Van Nistelrooij. Uiteindelijk koos Ruud er na één jaar Jong PSV voor om het eerste elftal te trainen. Spijt heeft hij er niet van. Trainen van een eerste elftal leer je niet op de cursus. Toch werd deze uitdaging een stuk groter dan voorzien, zeker na het vertrek van John de Jong als technisch directeur.Dit gaf hem ook het inzicht hoe belangrijk het is dat alle voorwaarden binnen een club kloppen. Hij neemt ons mee in het proces van het overtuigen van een spelersgroep om te geloven in zijn manier van werken.Ruud kijkt ook eens goed in de spiegel. Hoe belangrijk is het om bewust te zijn van je situatie en waarom is het beter om te gaan padellen dan harder te werken wanneer het slecht gaat?Hij deelt prachtige verhalen over zijn tussenjaar als hoofdtrainer, met alle geheimen van Madrid tot Almere, eindigend in de religieuze voetbaltempel van Boca Juniors. Unieke verhalen over toptrainers in de sportwereld; een van de vele redenen om te gaan luisteren!Veel luisterplezier!Volg ons ook op onze socials!Twitter: @metopenvizier_Instagram: @metopenvizierpodcastTikTok: @fcafkickenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sinds vorig jaar organiseren de Vlaamse Atletiekliga en G-sport Vlaanderen een gezamenlijke stage in Cyprus. Zo kwam G-atlete Kiara Maene terecht bij Johan Baerts, sinds jaar en dag de trainer van spurtbom Rani Rosius. Een samenwerking waarbij er alleen maar winnaars zijn. Samen met Mieke Van Thuyne, toptrainster G-atletiek, en technisch directeur topsport bij G-sport Vlaanderen, Dimitri Vastenavond, doen de drie hun verhaal.

Zoals de bekende Amerikaanse sciencefictionschrijver Frank Herbert (1920-1986) ooit zei: ‘"There is no real ending. It's just the place where you stop the story." En zo is het maar net. Ondanks dat dit de laatste aflevering van de Beter Worden podcast is die via je meest gebruikte podcastkanalen te beluisteren is, betekent dit zeker niet het einde van je favoriete podcast over trainen, eten en slapen. We gaan namelijk gewoon verder voor Klak Af leden en JOIN gebruikers: mét experts en specialisten aan tafel. Check klak.af/liveslowridefast of de JOIN app!Maar laten we niet vergeten, voor we onszelf verzwelgen in nostalgie over hoe vroeger alles beter was, dat er nu gewoon een spiksplinternieuwe aflevering voor je klaar staat. Uiteraard is deze aflevering een eerbetoon aan jou: de luisteraar. Want waar zouden we geweest zijn zonder jouw eeuwige nieuwsgierigheid over hoe je beter kunt worden? Daarom bepaal jij deze week met al je vragen de inhoud van de aflevering. Want hoe kun je JOIN het beste gebruiken wanneer je elk weekend koerst? En stel, je hebt een beperkt budget: waar kan je dat dan het beste aan besteden? Een fietscomputer, een bikefit of goede schoeisel? Ook komt de vraag der vragen voorbij: hoeveel mag ik zuipen? Wat is het effect van alcohol op mijn training? Dus slinger deze aflevering aan en kom erachter of jouw vraag wordt beantwoord of leer van de antwoorden op andermans vragen. Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

Een toertocht, cyclo of een wedstrijd bereid je niet alleen goed voor door er gericht naar toe te trainen, maar ook door te weten wat je te wachten staat qua parcours. Daarom gaat het deze week in de Beter Worden podcast over 'verkennen'.Om maar meteen het beestje bij de naam te noemen: de meest gemaakte fout van de amateur bij dit onderwerp is simpelweg door niet te verkennen. Wie luistert er nou bijvoorbeeld een podcast zonder eerst de shownotes te lezen? Kortom, voor de meeste luisteraars is deze aflevering een goudmijn.Uiteraard wordt er uitgelegd waarom verkennen zo belangrijk is en op welke manieren je kan verkennen. Bij dat laatste wordt er nog een mooie anekdote van Boogerd uit de mouw geschud. Tegenwoordig zijn er ook genoeg technische hulpmiddelen: welke zijn er beschikbaar en het meest geschikt?Dus wil jij weten hoe je de snelste tijd op de Marmotte kan behalen door een perfect pacingplan, wetende waar de bevoorrading is, wat de kwaliteit van het wegdek is en waar je in de zon fietst en waar in de schaduw? Beluister dan deze gloednieuwe aflevering van de Beter Worden podcast.Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

Deze week wordt een onderwerp besproken waarover een peloton aan mensen de DM van Jim in sliden, namelijk: hoe voer ik mijn training goed uit? Daarnaast gaat Jim eindelijk het geheim achter de ‘workoutscore' van JOIN uit de doeken doen in De Beter Worden podcast. En om maar meteen met de deur in huis te vallen: wekelijks, wel niet dagelijks, behalen mensen een 10 op hun workoutscore in de trainingsapp. Maar hoe haal je nou een 10? Wat is de perfecte manier om je training uit te voeren? In deze aflevering kom je erachter dat het geheim eigenlijk aan de oppervlakte ligt en dat de meeste renners zich tijdens hun training op het verkeerde focussen. Wil jij weten wat hét geheim is? Beluister dan deze spiksplinternieuwe aflevering van de Beter Worden podcast.Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

Je hebt er even op moeten wachten, maar de Beter Worden Podcast is terug van weggeweest, en hoe! Natuurlijk is het geen toeval dat wanneer je favoriete podcast weer in je feed verschijnt, het meteen ook lekkerder weer wordt. En natuurlijk spelen de mannen daarop in. Deze week staat dan ook in het teken van je kerntemperatuur. Allereerst wordt uitgelegd wat je kerntemperatuur precies is en waarom het zo belangrijk is om deze te meten. Daarnaast wordt besproken waarom deze aflevering over iets anders gaat dan de vorige aflevering over hitte.Tot slot gaat de professor dieper in op een idee van Thomas, dat mogelijk het wielrennen ingrijpend kan veranderen. Ook is er nog een uiterst belangrijke mededeling.Dus, wil jij effectiever en efficiënter trainen door rekening te houden met je lichaamstemperatuur? Beluister dan deze gloednieuwe aflevering van De Beter Worden Podcast. Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

Het woord van deze week is ‘pacingplan'. Wat dat is en hoe je er je voordeel mee kan doen hoor je deze week in een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast. Bij pacen - het maximaal gebruik maken van je aerobe capaciteit - denken mensen vaak aan tijdrijden. Dat is echter zonde, want ook amateurs kunnen wat aan pacing hebben bij het behalen van hun doel, zoals bijvoorbeeld het fietsen van de Marmotte binnen een aantal uur. Daarom wordt er deze week uitgelegd hoe je het beste een pacingplan kan maken: waar moet je opletten en welke tools heb je daarvoor nodig? Daarnaast vertelt Laurens wanneer hij voor het eerst hoorde van zo'n plan en welk voordeel hij eruit haalde. Dus wil jij je doel efficiënter en effectiever kunnen behalen door beter te kunnen pacen? Beluister dan nu deze fonkelnieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

Hopelijk zijn jullie allemaal bijgekomen van een spectaculair weekend dat in het teken stond van Rebound & Unbound. Want er staat weer een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast voor de deur! Deze keer gaat het over welk type renners er allemaal zijn, hoe je erachter kan komen welk type jij bent, en hoe je daar vervolgens specifiek voor kan trainen. Waarschijnlijk zijn velen inmiddels bekend met het verhaal van Laurens, waarin hij aan het begin van zijn carrière het advies kreeg om zich te specialiseren als ronderenner. Hierdoor heeft hij tegenwoordig zijn schaapjes op het droge en kan hij jaarlijks tien keer naar de andere kant van de wereld vliegen om zich uit te leven op niet-bestaande fietspaden. Maar is dat voor iedereen mogelijk?Daarvoor is het allereerst belangrijk om op basis van data erachter te komen welke type renner jij bent. Tijdens de aflevering wordt dat gedaan bij Stefan, wat nogal op de lachspieren van Laurens werkt, want er blijkt een heuse puncher in hem te zitten. Verder blijkt Stefan toch een beetje gekrenkt te zijn door de lachbui van Laurens, want er wordt nog iets geroepen over Laurens en het dragen van een pak. Tot slot sluiten we traditiegetrouw af met welk type spiervezels er zijn, en dat een hoop afhankelijk is van welke doelen je hebt. Dus wil jij erachter komen welke type renner je bent en wil je je voordeel daaruit halen? Luister dan snel naar deze spiksplinternieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

Trainen, eten, slapen. Elke wielrenner - amateur of prof - heeft er wel eens mee te maken gehad of er stiekem over nagedacht, een trainingskamp. Ook wel ‘fietsweek' genoemd in sommige gevallen. Want of je nou lange tijd naar het buitenland trekt om beter te worden of je probeert zoveel mogelijk uren te maken tijdens de vakantie met je gezin, iedereen heeft er wel vragen over. Zo bleek uit de uitpuilende Beter Worden mailbox. De vragen die de heren deze week beantwoorden zijn onder andere: wanneer is iets nu eigenlijk een trainingskamp? Hoe deel je zo'n week in en wat neem je mee? Wat is het grootste verschil tussen trainingskampen vroeger en nu? Laurens doet tegenwoordig niet meer aan ‘trainingskampen'. Hoe vult hij het dan nu in? Hoe ziet het ultieme trainingskamp er voor Laurens en Jim uit? En de belangrijkste vraag: wat is de meest gemaakte fout van de amateur? En een kleine spoiler alert, de gouden tip van de heren: denk in blokken van drie dagen. Dus: 3 dagen trainen, 1 dag rust. Luister en huiver naar deze spiksplinternieuwe aflevering van de Beter Worden podcast!Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

DON'T TRY THIS AT HOME ❌ Het onderwerp dat tot nu toe altijd werd doodgezwegen: doping. Hoort dit onderwerp eigenlijk wel in de podcast ‘Beter Worden'? Volgens de heren is er geen ontkomen aan. Want naast het feit dat het ‘van oudsher' verbonden is aan het wielersport, gaat het over prestatieverbetering. Niet geoorloofd, dat dan weer wel. In deze aflevering duiken de heren dieper in op alle soorten doping, de geschiedenis én de toekomst van de verboden shortcut, en welke website je kan raadplegen om te checken wat er wel en niet op de dopinglijst staat. Ook komen de verschillen in het effect tussen de amateur- en profwielrenners aan bod. Ben je nieuwsgierig naar de fysiologische aspecten van de verboden middelen en wil je meer weten over wat er wel en niet gebruikt mag worden in het peloton? Beluister dan snel deze nieuwe Beter Worden aflevering.Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

Deze week is het tijd voor een heuse special van De Beter Worden podcast. De heren gaan het hebben over REBOUND op 3 juni. Dit is de 'DYI' versie van Unbound: de grootste gravelrit ter wereld, maar dan vanaf je voordeur. Want niet iedereen is namelijk in de gelegenheid om 200 mijl in Kansas te rijden ;-)Uiteraard legt Jim uit hoe je er naartoe traint en wordt er uitgelegd of je voor een rit van 12 uur ook echt 12 uur moet trainen (spoiler alert: dat gaat anders zijn dan je denkt!). Ook duiken de heren dieper in op het trainingsschema van Laurens. Verder komen er nog allerlei handige tips en slimmigheidjes voorbij op het gebied van materiaal, voeding en pacen. Tot slot heeft Laurens een prachtige anekdote over de spionnen van Niki die hem helpen bij het bouwen van de route. Dus wil jij op 3 juni zo goed mogelijk voor de dag komen en maximaal kunnen genieten van de grootste gravelrit ter wereld? Luister dan nu deze spiksplinternieuwe aflevering van De Beter Worden podcast en check rebound.cc voor alle info en handige tips!Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!Net zo smooth je benen rondtrappen als Lau? Check https://www.dynamicbikecare.com/nl/products/ultra2?variant=44571679949084&utm_source=Instagram&utm_medium=Social&utm_campaign=LSRF voor de enige echte UNBOUND OLIE!

This 50th jubilee episode of Ruff Around the Edges is in Dutch!Come back next episode for more English language content.[Waarschuwing: Rond de 20 minuten horen we Thiseas even blaffen]Maak kennis met Isabelle, het baasje van Thiseas, een adoptiehond uit Griekenland Na een stressvolle start in het leven (Thiseas wordt met 6 weken met een gebroken pootje langs de weg gevonden en nadien ook nog met het vliegtuig naar zij nieuwe thuis vervoerd) is al snel duidelijk dat Thiseas meer nodig heeft dan de “hij moet het maar leren”-aanpak.Isabelle vertelt hoe ze echt leerde kijken naar wie haar hond was, wie zij was en wat ze samen konden doen waar ze allebei lol aan hadden. Eén van de dingen die Isabelle noemt is iets, dat ik nog niet vaak zo mooi expliciet heb horen benoemen.Ze vertelt dat we als mens al gauw geneigd zijn om te kijken naar wat de hond moeilijk vindt en ons daar dan qua training op te focussen, terwijl het juist heel positief kan zijn op iets compleet anders te trainen, iets waar de hond en jij plezier uit halen. Dat zorgt voor meer zelfvertrouwen in de hond draagt zo op indirecte wijze bijdraagt aan verbetering van het “probleem”.Zo voorkom je de frustratie die vaak bij beide partijen ontstaat door alleen op het probleemgedrag te trainen. Wat ze ook heel duidelijk maakt is dat je op je buikgevoel moet vertrouwen. Als je zelf doorhebt dit werkt niet en je dat ook constant voelt, vertrouw er dan ook op. Dan het thema “andere mensen” en hoe die met je hond omgaan. Hoe laat je de frustratie los rondom het niet opvolgen van je instructie? Wat als je al 100 keer aan je familie hebt gevraagd om geen oogcontact met je hond te maken als ze binnekomen? En ze doen het gewoon niet? Hoe zorg je dat je dat je niet gek laat maken?Isabelle legt uit welk inzicht haar daar veel geholpen heeft.Hoe ze heeft geleerd om geen probleem meer te hebben met kritiek van anderen.Wat doe je met ongevraagd advies? De kracht van het omgaan met gelijkgestemden en het belang om je eigen twijfels te kunnen delen met anderen komt ook aan bod, net als het schuldgevoel als je eens voor jezelf en niet voor je hond kiest. Ook daar vertelt Isabelle hoe ze dat oppakt. Verder komt het topic van medicatie voorbij. Juist een podcast aflevering van Ruff Around the Edges (die met Annie Phenix) tipte Isabelle om op tijd contact op te nemen met een gedragsdeskundige toen ze zag dat Thiseas begon te fixeren op reflecties. Medicatie laat hem juist meer zichzelf zijn in plaats van minder. Als laatste hebben we het ook nog over “adopt, don't shop” in het licht van de flinke rugzak die adoptiehonden soms met zich meedragen. Links:Thiseas op Instagram: https://www.instagram.com/thiseas.the.kokoni/ Daniëlla van Paws in Touch: https://pawsintouch.be/Paws in Touch op Instagram: https://www.instagram.com/pawsintouch/ Nina van Tilbeurgh op Instagram: https://www.instagram.com/nina_van_tilbeurgh/Episode website: https://kajsavanoverbeek.com/%f0%9f%87%b3%f0%9f%87%b1%f0%9f%87%a7%f0%9f%87%aa-030-isabelle-schippers-thiseas-over-omgaan-met-kritiek-en-trainen-van-probleemgedrag-door-er-niet-op-te-trainen/

Tijdens een nieuwe dosis borrelpraat vanuit het peloton trekken Dylan van Baarle en Wout Poels de roddels uit de kast. Zo wordt er gesproken over de capriolen van 'kamikaze' Chris Froome en 'fietsende bowlingbal' Filip Maciejuk, de ploeggenoot van Poels die tijdens de Ronde van Vlaanderen het hele peloton omver kegelde. ,,Ik ben tijdens de trainingen afgelopen week voor de zekerheid maar bij hem uit de buurt gebleven", vertelt Poels met een knipoog. Hij reed de Amstel Gold Race en de Waalse Pijl samen met Maciejuk. ,,Maar hij heeft volgens mij wel last van zijn actie gehad. Hij heeft veel over zich heen gehad en het lijkt me ook niet makkelijk om daarna weer in het peloton te rijden."Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.