The Art of Fitness by Heartcore Athletics

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Dein Podcast, bei dem es darum geht zentrale Fragen und Ideen aus den Bereichen Fitnesstraining, Mindset, Ernährung und Regeneration auf den Punkt zu bringen, um dir auch zu mentaler Hypertrophie zu verhelfen und deinen Weg zum mitdenkenden Athleten zu begleiten.

Art Claas van der Heide


    • Dec 29, 2024 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 51m AVG DURATION
    • 43 EPISODES


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    Latest episodes from The Art of Fitness by Heartcore Athletics

    DRANBLEIBEN – wie geht das? – Mit Mark Maslow EP41

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 67:37


    EP40: Das Konzept “Tactical Athlete” – ist das cool? – mit Felix Schiel

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 91:06


    EP39: Mindset Training mit CrossFit Athlet Max Hinkofer

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2024 33:00


    EP38: Periodisierung mit FC Bayern Basketball Athletiktrainer Dennis Thannhäuser

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 76:32


    EP37: GoRuck Selection 2024 mit Finisher Marc Buddensiek

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2024 118:18


    finisher goruck selection
    EP36: Tactical Athlete – die 5 Formen und ihre Fitness Anforderungen

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2024 57:04


    EP35: Wissen was wirklich zählt – mit Coach Kuis

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2024 67:57


    EP34: Coaches Mindset mit Jörn Perlwitz

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2023 90:09


    EP33: Skill Training im CrossFit – mit Max Keller

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2023 53:50


    EP32: Mentale Resilienz – A Warrior’s Mindset Training

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2023 42:19


    EP31: Musik und Motivation – die perfekte Symbiose?

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2023 41:18


    EP30: 25 Wege um den Rest deines Lebens unfit zu bleiben

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2022 35:29


    EP29: FORGED – Training für die CrossFit® Games

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2022 81:20


    EP28: Biohacking – Das MMA der Leistungsoptimierung mit Nico Airone

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2022 76:58


    EP26: Selbstvertrauen trainieren – wie geht das? Mit Mentaltrainer Patrick Thiele

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2022 54:54


    EP 25: Wie wird man richtig stark – mit Strongman und Weltrekordhalter Frank Delventhal

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2021 75:41


    EP24: Kann ich mit Kettlebells Muskelmasse aufbauen?

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2021 43:27


    EP 23: Alternative Regenerationsmethoden im CrossFit® mit Matt Dippl

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2021 85:05


    EP22: Warum SMARTE Ziele nicht funktionieren und wie du bessere Ziele setzt

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2021 33:25


    EP 21: Dr. Kelly Starrett – Breathing

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2021 61:23


    EP20: The Champions Mindset – Mat Fraser

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2021 30:16


    Wir haben die neuesten Interviews dieses Ausnahmeathleten analysiert, die Lehren und Perspektiven des Mindset Anteils herausgefiltert und mit führenden Mindset Coaches diskutiert. Das Ergebnis bekommst du ungefiltert hier im Podcast

    EP19: Kettlebells, KGB Diät & Balance – Kettlebell Weltmeister Johannes Kwella

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2021 104:42


    Wenn man Johannes Kwella's Bücher als Kettlebell Bibel bezeichnet, dann haben wir in dieser Episode DIE Predigt herausgearbeitet voll mit Wissen und Hintergrundinformationen zum Kettlebell Training, seinen verschiedenen Stylen, der Biomechanik des Swings, Mythbustern über die Do's and Dont's des Kettlebell Trainings, sinnvollen Mindsetansätzen für brutale Long Cycle Workouts und die Ernährungsweise des russischen Geheimdienstes...

    EP18: Biohacking Teil 2 – Wie hackst du dich in den Flow?

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2021 26:27


    Der Flow ist der ultimative Zielzustand, um deine Produktivität und Leistungsfähigkeit zu maximieren. Aber wie kommst du da rein? Was ist der Flow überhaupt und kannst du ihn gewollt triggern?

    EP 17: Biohacking Teil 1 – Hacke dich selbst für mehr Leistungsfähigkeit mit Max Gotzler

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2021 48:03


    Biohacking ist die Kunst dein eigenes System zu hacken und deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf unterschiedliche Arten zu optimieren. Selbstvermessung, Auswertung deiner Daten und das Erstellen und Ausführen eines PLans zur Optimierung ist dabei nur ein Teil. Max Gotzler, deutscher Biohacking Pionier, nimmt uns mit in die Welt des Biohackings und erklärt was es damit auf sich hat, wo dessen Grenzen vielleicht liegen und wie du am Besten mit dem Biohacking beginnst.

    EP16: Mobility Training – Der Stretch zum Glück?

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2021 57:56


    In Episode 16 des "The Art of Fitness" Podcast spreche ich mit dem deutschen Mobility Experten Benni Heizmann über die wichtigsten Fragen rund um das Mobility Training. Unter anderem: Was ist Mobility Training? Unterscheidet es sich zum Dehnen? Wann, wo und wie solltest du es ausführen? Und wieso bist du eigentlich schon längst so beweglich wie du es sein willst?

    EP 15: Müssen Frauen anders trainieren als Männer?

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2021 46:37


    CrossFit ist "universally scalable". Ok. Aber müssen Frauen nicht trotzdem anders trainieren als Männer? In Episode 15 von "The Art of Fitness" unterhalte ich mich mit Julia "Jule" Hütter.

    EP 14: Training + Erholung = Erfolg – Die Bedeutung der Regeneration mit Dr. Lutz Graumann

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2021 46:04


    In Episode 14 des "The Art of Fitness Podcast" spreche ich mit Dr. Lutz Graumann, der mir schon in mehreren Ausbildungen immer wieder das Mantra "Training + Erholung = Erfolg" gepredigt hat, über Regeneration, Ernährung, Wearables und Schlaf-Tracking.

    EP13: Barfuß Training – Muss das jetzt sein?!

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2020 72:21


    Ist Barfuß Training und Laufen das nonplusultra? Der heilige Gral, der alles wieder ins Lot bringt? In dieser Episode spreche ich mit Pelle von der Barefoot Academy über Sinn und Unsinn des Barfußlaufens.

    EP12: Aktive Regeneration

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2020 18:22


    Wie funktioniert aktive Regeneration und wie setzt du es am besten um?

    EP11: UNLOCK YOUR BODY

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2020 19:21


    Den Lockdown als Chance verstehen

    EP10: Was bringt die Faszienrolle wirklich?

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2020 49:48


    Was bringt die Faszienrolle wirklich?

    EP09: Talking Mindset Training with Tom Foxley

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2020 62:25


    Talking Mindset Training with Tom Foxley

    EP 08: Military Fitness

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2020 38:24


    Was ist eigentlich MilFit und was ist es nicht? Wie wird es in der Praxis oft umgesetzt? Was unterscheidet es von "normalem" Fitnesstraining?

    EP07: CrossFit Gains

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2020 17:28


    Kann ich mit CrossFit® Muskelmasse aufbauen? CrossFit® und Functional Training wird nicht zwingend mit Hypertrophie und Muskelwachstum gleichgesetzt. Aber ist es denn möglich?

    EP06: “Gönn Dir” & Die Schüssel zum Glück

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2020 20:48


    "Ich gönn mir das jetzt" - soll dir doch gut tun. Deine Akkus wieder aufladen! - Wieso machen wir dann beim Thema Essen das Gegenteil, wenn wir uns "was gönnen"? Woher kommt dieser Denkfehler? Wieso fällt es manchen leichter "bessere" Entscheidungen zu treffen als anderen? Und was ist hier eigentlich der "Schlüssel zum Glück?"

    EP05: Exogene Ketone?! Was soll das sein und für wen ist das gut?- Interview mit Steven Graves

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 62:55


    Steven Graves vom Bewegungscamp und Better with Ketones Team im Interview über Ketose, Ketogene Diät und Exogene Ketone. Was ist das überhaupt? Für wen ist es geeignet und was soll das Ganze bringen?

    EP 04 Intensität – Ballern oder Bauen?

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2020 23:45


    Intensität ist in aller Munde - macht es wirklich Sinn immer hart zu pushen und die Intensität nach oben zu treiben? Gibt es dafür Voraussetzungen, um deine Leistung optimal zu steigern?

    EP03 Extra – Body Scan – Meditation mit Dr. Patrick Broome

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2020 11:08


    meditation bodyscans patrick broome
    EP03: Meditation als Tool zur Leistungssteigerung? – Interview mit Dr. Patrick Broome

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2020 43:54


    meditation tool patrick broome
    EP02: Fette Lüge: Warum wir dick werden

    Play Episode Listen Later May 24, 2020 32:09


    Allein das Kaloriendefizit reicht nicht aus, um den Mechanismus des dicker Werdens zu erklären. Wieso sonst wären so viele Aktive dennoch übergewichtig? Das WAS wir essen ist weitaus wichtiger als das WIE VIEL. In dieser Episode lernst du worauf es tatsächlich ankommt, um dein Gewicht zu verlieren, was du gegen Übergewicht tun kannst und wer der wahre Übeltater ist.

    EP01: Wie du immer besser wirst – das Prinzip der Superkompensation

    Play Episode Listen Later May 5, 2020 19:50


    Um stetig besser zu werden solltest du als mitdenkender Athlet das Prinzip der Superkompensation verstanden und verinnerlicht haben.

    EP0: Was dich bei HEARTCORE Athletics erwartet

    Play Episode Listen Later May 5, 2020 17:42


    Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der Philosophie von HEARTCORE Athletics, wir klären was ein mitdenkender Athlet ist und wie du zu einem werden kannst.

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