Podcasts about dranbleiben

Janine (37) leidet jahrelang an quälenden Verdauungsbeschwerden, ohne Diagnose. Sie erzählt von einer Ärzteodyssee, Enttäuschungen und dem Verlust ihrer Lebensfreude, bis sie der Ursache auf die Spur kommt. Eine Geschichte über Dranbleiben und Selbstfürsorge.

Aufgeben wird in unserer Gesellschaft immer noch als Scheitern wahrgenommen. Und es stimmt ja: Dranbleiben macht uns erfolgreich - aber manchmal eben auch fertig. Wir klären, warum es so schwerfällt, alte Ziele und Projekte loszulassen - und wie ein guter Absprung gelingen kann. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Von Katharina von Ruschkowski.

Manfred und Michael Winterheller schließen mit diesem Gespräch die Serie über Beharrlichkeit und Dranbleiben ab. Als Abschluss besprechen sie die dritte und letzte Stufe: Compete to win. Jetzt geht es um die Anwendung dessen, was man in den vorherigen Stufen gelernt hat.

Was über 70 E-Mails ehemaliger ausdauerclub-Mitglieder über das Aufhören, Dranbleiben und Zurückkommen verraten.

3.000 Podcasts! Ich kann es noch gar nicht glauben. Wenn meine Mitarbeiterin, die liebe Corina, mir nicht gesagt hätte: „Herr Crameri, wir haben gleich 3.000 Podcasts", ich hätte es noch nicht einmal gemerkt. Das ist wie bei der ersten Million: Du merkst es oft gar nicht. Es verändert sich nichts. Du machst einfach weiter. Du bleibst drin, du bleibst dran. 3.000 Podcasts heißt: mehr als 8 Jahre,  jeden Tag, jeden Tag einen Podcast. Was für ein Durchhaltevermögen. Und genau darum geht es: Hab für alles, was du machst, unendliches Durchhaltevermögen. Hast du Durchhaltevermögen, kommst du zum Erfolg. Hast du keins, hast du keinen Erfolg. Ganz einfach. Ich kenne das selber: Erst alle 2–3 Tage, dann einmal die Woche, dann wieder vergessen, dann „jeden Tag" – und am Ende gar nichts mehr. Bis ich gesagt habe: „Ernst, was ist das für ein Blödsinn? Du musst dranbleiben!" Dranbleiben, dranbleiben, dranbleiben, nur dann schaffst du es. Und wie immer im Leben: Es geht um eine Entscheidung. Schluss mit „ab und zu". Hin zu: „Ich mach es jeden Tag." Und jetzt sind es 3.000 Podcasts. Wahnsinn, oder? Das werden wir natürlich feiern. Eine richtig schöne Feier und ich erzähle auch, warum Podcast so wichtig ist, welches wirtschaftliche Potenzial dahinter steckt und wie man es schafft, so konsequent dranzubleiben. Es gibt viele Podcasts, die kommen und gehen. Ich habe viele ausgebildet. Zwei haben es genauso konsequent durchgezogen: Dr. med. Ivonne Mackert-Wilts mit 600 Podcasts und Oliver Scholl auch mit 600 Podcasts. Sie waren bei mir in St. Moritz in der Podcastschule und ziehen es seitdem konsequent durch. Und das ist die Wahrheit: Du wirst nur erfolgreich, wenn du konsequent dranbleibst. Alles andere, vergiss es. Ein Beispiel kennst du auch: Neues Geschäft, neues Lokal im Ort und viele sagen: „Mal gucken, wie lange der sich hält." Warum? Weil die wenigsten Durchhaltevermögen haben. Und wer nicht dranbleibt, hat verloren, bevor es losgeht. Ich freue mich riesig: heute Sonntag 3.000 Podcasts. Und ich habe ab jetzt noch ein paar Dinge mehr vor. Und an dieser Stelle: Danke an meine riesige Zuhörerschaft. Danke für eure Kommentare, fürs Teilen und auch danke für all die Kunden, die daraus entstanden sind. Denn: Podcast ist ein fantastischer Multiplikator. Was daraus alles entsteht, ist wirklich mega.  Wenn du bei der Feier dabei sein willst: Hier ist ein Link, füll das aus, dann bekommst du die Einladung. 3.000 Podcasts, danke, danke. Schön, dass du dabei bist. Und ich freue mich auf die nächsten 3.000. Tschüss. Bye bye. Dein Ernst. #Podcast #3000Podcasts #Jubiläum #Durchhaltevermögen #Konsequenz #Kontinuität #Erfolg #Entscheidung #Dranbleiben #Mindset #Inspiration #Motivation #Business #OliverScholl #Unternehmertum #ErnstCrameri #Dr.med.IvonneMackert-Wilts Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 1. Expertenbuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Egal ob The Witcher, Outlander oder The Boys: In diesem Jahr nehmen einige beliebte Serien Abschied. Damit ihr euch emotional auf die Finale eurer Serienlieblinge vorbereiten könnt, geben wir euch eine Übersicht über 12 spannende Serien-Schwanengesänge bei Netflix, Amazon & Co. und blicken einmal zurück, ob sich das Dranbleiben über teilweise Jahre hinweg gelohnt hat. Fiebern wir dem nahenden Ende mit Spannung entgegen? Oder sind wir froh, dass es endlich vorbei ist? Starke Gefühle sind bei den bevorstehenden Serienfinale vorprogrammiert – sowohl positiv als auch negativ. Timecodes und besprochene Serien: 00:08:37 - Babylon Berlin (ARD) 00:14:15 - Die Kaiserin (Netflix) 00:17:30 - Good Omens (Amazon) 00:21:27 - Hacks (HBO Max) 00:25:39 - Hearstopper (Netflix) 00:28:50 - Maxton Hall (Amazon) 00:33:22 - Outlander (Kauf VoD) 00:38:10 - The Boys (Amazon) 00:43:32 - The Comeback (HBO Max) 00:47:58 - The Walking Dead: Daryl Dixon (Magenta TV) 00:52:19 - The Witcher (Netflix) 00:56:00 - Yellowjackets (Paramount+) *** Dieser Podcast wird gesponsert von MagentaTV – dem TV- und Streaming-Angebot der Telekom. Abonniere und bewerte Streamgestöber bei der Podcast-App deines Vertrauens! Wenn du mit deiner Meinung im Podcast landen willst, schick uns eine Sprachnachricht oder einen Kommentar per Mail an podcast@moviepilot.de.

Wann lohnt es sich, weiterzugehen – und wann ist Loslassen die reifere Entscheidung? In diesem SoulTalk erfährst du, wie du erkennst, ob du aus Sinn oder aus Angst an etwas festhältst.

Live-Webinar: Dein Zeitmanagement für turbulente Zeiten 24. Februar 2026, 11:00 Uhr | Kostenlos → https://ivanblatter.link/yesDu hast bestimmt auch Projekte, die irgendwo auf halbem Weg steckengeblieben sind. Die Website, die nie fertig wurde. Das Konzept, das in der Schublade liegt. Der Kurs, den du angefangen hast.Das Problem ist meistens nicht der Anfang. Und auch nicht das Ende. Das Problem ist die Mitte – das Chaos, wenn die Anfangseuphorie weg ist und das Ziel noch zu weit entfernt.In dieser Episode sprechen wir über die drei größten Fehler, die wir beim Dranbleiben machen:Warum du nicht nur den Start planen solltest.Was eine echte Entscheidung von einer vagen Absicht unterscheidet.Und warum der normale Alltag dein größter Gegner ist.Eine Episode für alle, die Projekte nicht nur anfangen, sondern auch beenden wollen. Dein Zeitmanagement bricht bei Stress zusammen? Live-Webinar am 24. Februar 2026, 11:00 Uhr – kostenlos! → https://ivanblatter.link/yes

Heute feiert mein Podcast tatsächlich 9jähriges Jubiläum. WOW! Da kann man sich doch schon mal selbst auf die Schulter klopfen. Allerdings hatte ich jetzt ja eine längere Pause und möchte mit dieser Folge versuchen wieder einigermaßen regelmäßig über Yoga zu sprechen und das dann im Podcast zu veröffentlichen. In welchem Abstand kann ich aber noch nicht sagen und möchte da auch vorab Druck und Erwartungen rausnehmen. Immerhin gibt es schon über 170 Folgen, da kannst du dich ja solange mal durchhören. Abhyasa – das kontinuierliche Üben In der Yogaphilosophie findet sich der Begriff „Abhyasa“, was so viel wie kontinuierliches Üben, Dranbleiben meint. Ich möchte das gerne etwas weiter ausdehnen und sage: Es ist immer wieder möglich die Entscheidung zu treffen wieder neu zu starten. Genau das mache ich also heute hier im Podcast. Letzte Woche habe ich die Entscheidung getroffen endlich wieder regelmäßig schwimmen zu gehen und so war ich gestern zum 2. Mal schwimmen. Schwimmen hilft mir seit vielen Jahren den Kopf frei zu bekommen und schenkt mir auch immer wieder Inspiration. Heute gab es die Inspiration wieder mit dem „Yogisch by Nature“ Podcast zu starten. Mein Krebspodcast seit letztem Jahr Denn: Seit März 2025 gibt es ja einen zweiten Podcast von mir. Gemeinsam mit Babett vom Krebscampus veröffentlichen wir regelmäßig alle zwei Wochen eine neue Folge im „Onko & OM – vom Labor zum Lotussitz“ Krebspodcast. Höre auch da gerne rein, wenn du magst. Wir haben tatsächlich auch schon über 25 Folgen veröffentlicht zum jetztigen Stand. Als Krebspatientin ist alles etwas anders Vielleicht bist du ja neu hier und weißt nocht nicht, dass ich an metastasiertem Brustkrebs erkrankt bin. Und als Krebspatientin ist alles etwas anders. Ich habe nicht die Kapazitäten wie ein gesunder Mensch und deshalb möchte ich mir nicht mehr so viel Druck machen – erst Recht nicht, wenn es um kostenlose Angebote geht. Danke für deine Unterstützung Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du meinen Podcast mit 5 Sternen bewertest und am besten auch einen Kommentar dazu schreibst. Das ist immer hilfreich damit auch anderen Menschen ihn finden und hören und im besten Fall etwas daraus für sich mitnehmen können. Das geht auf allen Podcast Apps, z.B.: Spotify Itunes Wenn du magst gib gerne etwas in meine KAFFEEKASSE. Das ist gerade bei den kostenlosen Angeboten wie den Podcastfolgen oder Blogbeiträgen, aber auch den Social Media Posts, eine liebe Wertschätzung. Vielen Dank für deine Zeit und bis zum nächtsten Mal, Christine Der Beitrag 177 – Podcast Comeback mit Abhyasa erschien zuerst auf Christine Raab.

Manfred und Michael Winterheller mit der Weiterführung ihres Gesprächs über die Stufen konsequenten Trainings. Dieses Mal sprechen sie über die zweite Stufe: Train to compete und was diese Stufe besonders macht.

In dieser Folge sprechen Markus Elsaesser und Sascha Albrink (Gründer von Sixclicks) darüber, warum Krisen oft die besten Zeiten zum Gründen sind – und wie man aus Druck echte Chancen macht.Sascha hat mitten in der Finanzkrise 2008 gegründet – nicht aus romantischer „Welt-verändern“-Motivation, sondern aus einem sehr ehrlichen Grund: Es musste Geld reinkommen. Während in seiner damaligen Branche (Druck/Kommunikation) die Budgets wegbrachen, erkannte er einen Trend aus den USA: SEO und digitales Marketing standen in Deutschland erst am Anfang – und genau darin lag das Wachstumspotenzial.Im Gespräch geht's außerdem um:Scheitern als Lernkurve: Sascha hat vor Sixclicks bereits zwei Unternehmen gegen die Wand gefahren – und erklärt, warum das in Deutschland oft stigmatisiert wird, aber eigentlich wertvolle Erfahrung ist.Dranbleiben statt früh aufgeben: Viele scheitern nicht wirklich – sie hören nur zu früh auf.Vom Solo-Gründer zur Führungskraft: Wie sich Verantwortung verändert, wenn man die ersten Mitarbeitenden einstellt (inkl. der Story über seinen ersten Mitarbeiter, der bis heute an seiner Seite ist).Corona als „Inkubator“ fürs Digitale: Warum Sixclicks durch Remote-Readiness profitieren konnte, während andere Unternehmen strauchelten.KI im Agenturalltag: Automatisierungen, Assistenzsysteme und Agenten – aber auch klare Grenzen, wenn es um erklärungsbedürftige High-End-Produkte geht.DSGVO als Wettbewerbsvorteil: Warum Regulierung nicht nur bremst, sondern auch Vertrauen und bessere Prozesse schaffen kann.Gründen heute: Sascha würde heute kleiner, spezialisierter und stärker „produktisiert“ starten – und sogar einen Exit-Plan früh mitdenken.Zum Abschluss teilt Sascha drei konkrete Tipps für Gründer:Zuerst dich selbst bezahlen.Nicht zu klein denken – den eigenen Wert kennen.Marketingstrategie vor Produktstrategie: Erst Markt & Vermarktung klären, dann bauen.Wenn du selbst gerade in der Gründungsphase steckst: Sascha bietet an, sich zu vernetzen – die Links zu Sixclicks und seinem LinkedIn-Profil findest du in den Shownotes.

In dieser Folge geht es darum, dass wir uns erlauben dürfen, in Stärke hineinzuwachsen – körperlich wie mental. So wie Muskeln Zeit, Geduld und regelmässige Reize brauchen, entsteht auch Selbstvertrauen nicht über Nacht, sondern durch konstantes Dranbleiben. Krafttraining wird dabei zu mehr als nur körperlicher Arbeit: Es zeigt uns, dass Entwicklung möglich ist, dass wir Belastung aushalten können und dass Fortschritt aus Wiederholung entsteht.Hier kannst du dir den StrongHer Online-Workshop als Aufzeichnung holen: https://strong-feminine.com/strongher-online-workshop-kaufen/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Zuversichtlich trotz Schwierigkeiten - Gespräch mit Daniela Siegl

20 Jahre Erfahrung mit Onlinekursen.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was es wirklich heißt, dranzubleiben  und warum Durchhalten dafür niemals ein Thema war.Ich teile meine Erfahrungen aus zwei Jahrzehnten selbstständiger Arbeit mit Onlinekursen und erzähle, was Erfolg für mich heute bedeutet. Es geht um innere Verbindung, um Beziehung zum eigenen Weg und darum, wie Frauen langfristig erfolgreich bleiben können, ohne sich zu erschöpfen.Diese Folge ist für Frauen, die den Mut haben ihrem Purpose zu folgen, als Erinnerung dass  Erfolg und Erfüllung nur dann zusammengehen, wenn sie im Einklang mit der eigenen Energie stehen.Eine ehrlicher Gedankendialog über Berufung, Selbstständigkeit, Veränderung und das Dranbleiben auf eine Weise, die trägt. Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Ich erkläre, warum der ausdauerclub seit 5 Jahren kein Trainingsplan, sondern ein langfristiges Orientierungssystem für gesundes Dranbleiben ist.

Bei Deutschland3000 tut sich so einiges in diesem Jahr und ich bin schon ganz aufgeregt, euch das alles zu verkünden. Eine erste News gibt's schon am Ende dieser Folge - also Dranbleiben lohnt sich. Jetzt aber erstmal zu meinem Gast: Jeannine Michaelsen ist eine der bekanntesten Fernsehmoderatorinnen Deutschlands. Gerade ist für sie eine Ära zu Ende gegangen: Nach 13 Jahren liefen die letzten Folgen von “Duell um die Welt” mit Joko & Klaas. Parallel probiert Jeannine aber längst neue Sachen aus - von Stand-up bis Survival-Camp im kolumbianischen Dschungel. Experimentieren, über ihre Grenzen gehen, sich in extreme Situationen begeben - das ist genau Jeannines Ding. Aber woher kommt das eigentlich? Und können wir in Sachen Mut vielleicht alle was von ihr lernen? Bei der Vorbereitung hab ich gemerkt: Ich hab zwar schon unheimlich viel von ihr gesehen habe, aber über die Jeannine abseits der Arbeit weiß ich kaum was. Das ändert sich jetzt: Wir sprechen über ihr idyllisches Aufwachsen auf dem Land und warum sie trotz schon früh Zuhause ausgezogen ist. Es geht um ihren extrem ehrgeizigen Vater und sie selbst heute als Mutter. Und irgendwie kreisen wir dabei immer wieder um die Frage: Was ist wichtiger im Leben – Sicherheit oder Freiheit? Hier kommt ‘ne gute Stunde mit Jeannine Michaelsen. ►►► Deutschland3000 Instagram: @deutschland3000 https://www.instagram.com/deutschland3000 Jeannine Michaelsen Instagram: @frau_michaelsen/ https://www.instagram.com/frau_michaelsen/?utm_source=ig_embed Eva Schulz Instagram: @evaschulz https://www.instagram.com/evaschulz/ ►►► Deutschland3000 live beim ARD Sound Festival mit Mirella Precek: https://www.ardsoundsfestival.de/#/ „Große Geschichten“ in der ARD Audiothek findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/grosse-geschichten-ard-literatur-hoerspiele/urn:ard:show:de76181e5527c837/ Zu Ehrensenf kommt ihr hier: https://www.youtube.com/Ehrensenf Jeannine Michaelsen – den Abschiedsbrief an Joko & Klaas findet ihr hier: https://www.instagram.com/p/DSQrXU6DDVG/?hl=de Die Folge „Eistauchen“ bei Duell um die Welt: https://www.youtube.com/watch?v=guu_Qms5_mY Zu „7 vs wild“ kommt ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=Wr53nii_Cn4 ►►► Redaktion: Isabella Huber und Ruby-Ann Schwiethal Gäste-Management: Axel Schöning Produktion: Isabella Huber und Axel Schöning Social Media: Kim Vanessa Schang und das Sounddesign kommt von Soundquadrat. Deutschland3000 mit Eva Schulz ist ein Podcast von N-JOY vom NDR.

Karriere endet oft, bevor du bereit bist – das spürt Axel Kruse, als Profi und als Mensch. Zwischen Berliner Fußballleidenschaft, Mauerfall und Vaterrolle bleibt eine Lektion: Jeder Umbruch schmerzt und öffnet neue Räume. Vom plötzlichen Abschied bis zur Suche nach Haltung im Schatten großer Erwartungen – Erfolg verliert seinen Glanz, wenn Zugehörigkeit und Selbstachtung auf dem Spiel stehen. Was bleibt, ist Dranbleiben – für sich und die eigenen Leute. Du erfährst... ...warum Axel Kruse trotz Herausforderungen nie aufgibt und wie er Motivation findet. ...wie Axel Kruse den Druck im Profisport meisterte und was er daraus lernte. ...welche wertvollen Lebenslektionen Axel Kruse aus seiner Karriere zieht. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Manche Menschen laufen, um den Kopf auszuschalten. Jojo Ehrenklau läuft, um ihn besser zu verstehen. Und manchmal einfach, weil's draußen schöner ist als drin. Wir haben uns für Folge 32 mit ihr zusammengesetzt. Irgendwo zwischen Farchanter Bergblick und Gedankenflimmern. Jojo ist Zahnärztin, erfolgreiche Trailrunnerin, ADHSlerin, FKTlerin, DNFlerin und vor allem: ziemlich bei sich. Nicht immer, aber immer öfter. Es geht um das, was zwischen den Platzierungen liegt. Um das Training mit ruhiger Musik. Um das Nicht-Erkennen von Gesichtern auf Events. Und um das gute Gefühl, wenn man trotzdem auftaucht. Wir sprechen über ihr DNF beim Transgrancanaria. Und was man aus sowas mitnimmt, außer müden Beinen und unbeantworteten Fragen. Über den Watzmann, der gut lief. Und übers Trailrunning, das für Jojo kein Ziel ist, sondern ein Zustand. Nicht jede Geschichte braucht einen krassen Plot. Manchmal reicht eine Perspektive, die ehrlich ist. Und klug. Und ziemlich erfrischend. Jojo erzählt, wir hören zu. Und merken: Es geht nicht ums Gewinnen. Es geht ums Dranbleiben. Und darum, dass man sich nicht immer alles merken muss. Nur das Wichtige. Jojo auf Instagram: https://www.instagram.com/jojo.ehrenklau/

Die erste Episode im heurigen Jahr und es geht um Ziele, Träume und DEINE Pläne!

Wie schon in der letzten Folge spreche ich mit der lieben Petra Brandt. Sie ist auf Instagram zu finden unter @gesund_mit_petra. Nachdem es im ersten Teil um Fragen aus der Medical-Medium-Community ging, widmen wir unsdiesmal ganz dem Medical-Medium-Alltag.Wir sprechen darüber, wie sich dieser Weg im echten Lebenumsetzen lässt und was die größten Herausforderungen sind. Es geht natürlich ums Dranbleiben, um die Zeit, die für die Zubereitung von heilsamen Mahlzeiten draufgeht und es geht auch wieder um Finanzen, denn frisches Obst und Gemüsestrapaziert den Geldbeutel genauso wie eine große MengeNahrungsergänzungsmittel. So kamen wir im Gespräch erneut auf Tribe zu sprechen. Dort sind wir beide aktiv – als Möglichkeit zur Vernetzung untereinander und auch, um sich perspektivisch ein passives Einkommen aufzubauen. Gerade weil bei dieser Lebensweise schnell mehrere hundert Euro im Monat allein für Nahrungsergänzungsmittel zusammenkommen, kann das eine echte Entlastung sein.

Folge 240: In dieser Folge blicke ich hinter die Kulissen des sogenannten ‚Personalberater-Schlaraffenlands‘: Jenem Zustand, in dem erfahrene Berater hohe sechsstellige Jahresumsätze realisieren, während Kunden und Kandidaten fast wie von selbst proaktiv auf sie zukommen. Ich beschreibe, wie sich der Arbeitsalltag anfühlt, wenn die Angst vor Auftragsverlust einer Souveränität auf Augenhöhe gewichen ist und Verhandlungen über Konditionen oder Prozesse mit natürlichem Selbstbewusstsein geführt werden. Doch dieses Level an Freiheit und Erfolg fällt nicht vom Himmel. Wir klären das eigentlich unspektakuläre, aber entscheidende Geheimnis hinter diesen High-Performern. Es geht um die Disziplin, Dinge zu tun, die andere nicht wollen: Dranbleiben und Durchhalten. Ich erläutere dir, warum die ersten zwei Jahre oft als ‚hartes Brot‘ empfunden werden und warum es essenziell ist, die täglichen Routinen – insbesondere die Akquise – auch dann konsequent fortzuführen, wenn es unbequem wird. Diese Folge ist ein motivierender Appell an alle, die sich nach mehr Leichtigkeit und Stabilität in ihrem Business sehnen und bereit sind, das Fundament dafür heute zu legen. Möchtest du wissen, an welchen Stellschrauben du drehen musst, um dein eigenes ‚Schlaraffenland‘ zu erreichen? Dann vereinbare gerne ein Beratungsgespräch mit mir!

Ramona Nemec ist unter anderem Digital Creatorin und führt seit vielen Jahren einen erfolgreichen Instagram-Account rund um Bücher, dem inzwischen über 15.300 Menschen folgen. Von außen wirkt ihr Auftritt leicht, inspirierend und beneidenswert. Doch nur wenige wissen, dass sie den Account seit 16 Jahren pflegt und in der Vergangenheit hinter den Kulissen immer wieder mit Druck und Depressionen zu kämpfen hat. Genau darüber spreche ich heute mit ihr – und natürlich auch ganz viel über Bücher.

Struktur klingt für viele Frauen nach Einengung, Druck und Selbstoptimierung. Doch was, wenn Struktur genau das ist, was dir im Alltag Halt, Ruhe und innere Freiheit schenkt? In dieser Episode lade ich dich ein, Strukturen neu zu betrachten – aus Sicht deines Nervensystems und deiner inneren Verbindung.

Diese Folge bildet den Abschluss der Podcast-Reihe„Wenn dein Kind nicht still sitzen kann“.Nachdem wir in den vorherigen Teilen Unruhe eingeordnet, Entwicklung verstandenund alltagstaugliche Begleitmöglichkeiten kennengelernt haben,geht es in dieser Folge um den nächsten Schritt.Viele Eltern erleben genau diesen Punkt:Man hat verstanden, man hat ausprobiert –und trotzdem fühlt es sich zwischendurch wieder schwierig an.In dieser Folge spreche ich darüber,warum Entwicklung nicht geradlinig verläuftweshalb Veränderungen im Umfeld das Verhalten wieder beeinflussen könnenwarum vermeintliche Rückschritte oft keine Rückschritte sindund weshalb es hilfreich ist, das gesamte System im Blick zu behaltenAm Ende lade ich dich ein, ehrlich auf deine eigenen Schritte zu schauen:Was hast du umgesetzt?Was hat sich vielleicht leise verändert?Und was könnte gerade im Umfeld deines Kindes eine Rolle spielen?Wenn du dir dabei mehr Orientierung wünschst,kann dich der Schulstart-Meilenstein-Check unterstützen.Ein kostenloses Tool, mit dem du verschiedene Entwicklungsbereiche strukturiert betrachten kannst.

Viele Menschen machen nicht gern Sport, obwohl sie wissen, wie wichtig Bewegung ist. Doch die nötige Motivation lässt sich mit einfachen Tricks erzeugen. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:00) Intro (00:02:02) Eigene Vorsätze fürs neue Jahr? (00:02:29) Sport – der beliebteste Vorsatz? (00:03:16) Mehr Sportvorhaben aber auch viele Sportmuffel? (00:03:52) Warum fällt uns regelmäßiges Sporttreiben so schwer? (00:06:21) Wie entsteht Freude am Sport? (00:08:17) Einfluss Persönlichkeit auf Sportvorlieben? (00:10:18) Welche Rolle spielen Motive? (00:11:21) Beispiele für extrinsische Motivation (00:12:14) Wie finden sich passende Sportangebote? (00:13:37) Wie lange sollte man es probieren? (00:14:02) Wie gelingt das Dranbleiben? (00:14:43) Was hilft gegen Motivationstiefs? >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-motivation-sport

Viele Menschen machen nicht gern Sport, obwohl sie wissen, wie wichtig Bewegung ist. Doch die nötige Motivation lässt sich mit einfachen Tricks erzeugen. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:00) Intro (00:02:02) Eigene Vorsätze fürs neue Jahr? (00:02:29) Sport – der beliebteste Vorsatz? (00:03:16) Mehr Sportvorhaben aber auch viele Sportmuffel? (00:03:52) Warum fällt uns regelmäßiges Sporttreiben so schwer? (00:06:21) Wie entsteht Freude am Sport? (00:08:17) Einfluss Persönlichkeit auf Sportvorlieben? (00:10:18) Welche Rolle spielen Motive? (00:11:21) Beispiele für extrinsische Motivation (00:12:14) Wie finden sich passende Sportangebote? (00:13:37) Wie lange sollte man es probieren? (00:14:02) Wie gelingt das Dranbleiben? (00:14:43) Was hilft gegen Motivationstiefs? ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-motivation-sport

Viele Menschen machen nicht gern Sport, obwohl sie wissen, wie wichtig Bewegung ist. Doch die nötige Motivation lässt sich mit einfachen Tricks erzeugen. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:00) Intro (00:02:02) Eigene Vorsätze fürs neue Jahr? (00:02:29) Sport – der beliebteste Vorsatz? (00:03:16) Mehr Sportvorhaben aber auch viele Sportmuffel? (00:03:52) Warum fällt uns regelmäßiges Sporttreiben so schwer? (00:06:21) Wie entsteht Freude am Sport? (00:08:17) Einfluss Persönlichkeit auf Sportvorlieben? (00:10:18) Welche Rolle spielen Motive? (00:11:21) Beispiele für extrinsische Motivation (00:12:14) Wie finden sich passende Sportangebote? (00:13:37) Wie lange sollte man es probieren? (00:14:02) Wie gelingt das Dranbleiben? (00:14:43) Was hilft gegen Motivationstiefs? ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-motivation-sport

In dieser besonderen Crossover-Folge treffen sich zwei Podcast-Welten: der Logistikpodcast und „Max und die Supply Chain Helden“. wir sprechen mit Max Meister über Kooperation, Netzwerke und die Rolle von Podcasts in der Logistik. Im Mittelpunkt steht die Frage, was man aus jahrelanger Podcast-Erfahrung für Führung, Zusammenarbeit und Veränderung in Unternehmen lernen kann. Dabei geht es weniger um Technik oder Systeme, sondern vor allem um Menschen, Haltung und Mindset. Eine offene, ehrliche Diskussion über Lernen, Dranbleiben und den echten Mehrwert von Kooperation. - Was Kooperation wirklich bedeutet – im Podcast und im Unternehmensalltag - Welche Learnings aus über fünf Jahren Podcast-Arbeit direkt in Führungsrollen übertragbar sind - Warum Netzwerke nur dann wertvoll sind, wenn sie belastbar sind - Menschen vor Zahlen: Warum Beziehungen der Schlüssel für Veränderung sind - Wie Konsistenz, Commitment und klare Ziele Projekte – und Podcasts – voranbringen Wenn euch diese Folge gefallen hat, hört auch in den Podcast „Max und die Supply Chain Helden“ rein und entdeckt weitere Perspektiven auf Innovation und Zusammenarbeit in der Logistik. Alle Links zu Max Meister und seinem Podcast findet ihr in den Shownotes. Abonniert den Logistikpodcast, lasst uns eine Bewertung da und teilt die Folge gerne mit Kolleginnen und Kollegen.

Ein Abschied und ehrliche Impulse fürs Dranbleiben. Wir zeigen dir, wie du auch nach Pausen wieder ins Laufen findest.

Scheitern, weitermachen, wachsen und am Ende stärker sein als zuvor. In der 140. Episode des Goodcast ist Axel Kaiser, Gründer von Denttabs, zu Gast. Offen, ehrlich und ohne Schönfärberei spricht er über einen der schwersten Momente seiner Unternehmerlaufbahn: die Insolvenz seines Unternehmens. Axel nimmt uns mit in eine Zeit voller Zweifel, Verantwortung und Entscheidungen unter Druck – und erzählt gleichzeitig, wie genau dieser Einschnitt zum Wendepunkt wurde. Es geht ums Gründen, ums Dranbleiben, ums Vertrauen in den eigenen Weg und darum, warum „Machen“ manchmal wichtiger ist als perfekte Pläne. Eine Episode für alle, die gründen wollen, gerade straucheln oder einfach hören möchten, dass es nach einem Tief auch wieder aufwärts gehen kann. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Er steht für die guten Trance-Vibes, ist CEO der Brand Polyamor, dem Berlin Dance Event und zählt zu den DJ-Durchstartern der Szene. Mika Heggemann! In dieser Folge sprechen wir mit ihm über seinen Weg vom AC/DC-Fan zum festen Bestandteil der elektronischen Musikszene. Früh im heimischen Keller der Eltern vom Rockvirus infiziert, Gitarre gelernt, Finanzbuchhalter mit Banker-Ambitionen geworden, ist er nun weltweit als DJ und Produzent gefragt. Mika erzählt, wie er im Tonstudio als Assistent für Bands gearbeitet hat, wie ihn das gemeinsame Houseprojekt Elternhouse mit Bruder Marius, Boris Brejcha auf dem Contact Festival und der Nürnberger Club Haus 33 geprägt hat. Wie es zum Berlin Dance Music Event kam, wie viel Arbeit dort hinter steckt, wie es zur Gründung der Partyreihe und Label Polyamor kam und spricht über gemeinsame Zeit mit Davyboi, Cleopard2000 und Trancemaster Krause. Eine Folge über Umwege, Visionen, Szene-Liebe und das Dranbleiben. Jetzt reinhören: Bassgeflüster mit Mika Hegemann auf SUNSHINE LIVE. Jetzt reinhören: Bassgeflüster mit Mika Hegemann auf SUNSHINE LIVE.

Du Liebe

Sieben Jahre Podcast. Jede Woche eine Folge. Keine Ausreden und keine Pause. Diese Episode ist eine kleine Feier und gleichzeitig eine Erinnerung daran, warum Disziplin ein oft unterschätzter Erfolgsfaktor ist. Du hörst, warum Durchhalten manchmal wichtiger ist als neue Ideen, weshalb viele gute Vorhaben im Alltag versanden und was es wirklich braucht, um Dinge konsequent umzusetzen. Jennifer und Ralf nehmen dich mit hinter die Kulissen ihres Podcasts und diskutieren, was Disziplin im Unternehmen, im Alltag und im Leben bedeutet. Es geht um Fokus statt Verzettelung, um Routinen statt Aktionismus und um die Erkenntnis, dass Wissen allein noch nichts verändert. Du bekommst umsetzbare Impulse für Führung, Teamarbeit und auch für dein privates Umfeld. Wenn du merkst, dass gute Vorsätze schnell verpuffen, ist diese Folge für dich. Dranbleiben lohnt sich. Wirklich. ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Hast du dir Vorsätze gemacht und bist noch dran? Oder hattest du große Pläne und fühlst dich jetzt schon gescheitert? In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum Vorsätze so oft an der Realität scheitern und warum das nichts mit fehlender Disziplin oder persönlichem Versagen zu tun hat. Es geht um den Druck, den wir uns selbst machen, um Alles-oder-nichts-Denken und um diesen einen Gedanken, der aus einem kleinen Ausrutscher plötzlich ein komplettes Aufgeben macht. Diese Folge ist kein Coaching, kein Motivationsgeschrei und kein „Reiß dich zusammen“. Sie ist ein ehrlicher Reality-Check mit Klartext, Humor und Tiefe. Mehr Mensch. Weniger Drama. Für alle, die sich verändern wollen, ohne sich selbst ständig kleinzumachen und die merken: Dranbleiben heißt nicht perfekt sein, sondern ehrlich bleiben.

Neues Jahr, neue Pläne: Gesünder essen, mehr Sport, vielleicht zuckerfrei leben. Klingt gut. Fühlt sich am 1. Januar auch absolut machbar an. Und dann kommt der Alltag. Stress, Müdigkeit, Einladungen, alte Gewohnheiten. Und plötzlich ist von den großen Vorsätzen nicht mehr viel übrig. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS beschäftigen wir uns damit, warum gute Vorsätze so oft scheitern und was wirklich dahintersteckt. Nicht fehlende Disziplin, sondern unser Gehirn, unsere Routinen und oft auch unser Umfeld machen uns einen Strich durch die Rechnung. Gerade beim Thema Zuckerfrei zeigt sich schnell: Rückfälle sind keine Charakterschwäche, sondern eine ziemlich normale Reaktion des Körpers. Wir schauen gemeinsam darauf, warum radikale Veränderungen selten funktionieren, weshalb „gesünder essen“ als Ziel zu schwammig ist und wieso Vorbereitung oft wichtiger ist als Willenskraft. Es geht um Stress, Schlaf, Heißhunger, alte Muster und darum, wie kleine Strategien im Alltag den entscheidenden Unterschied machen können. Warum geben so viele Menschen ihre Vorsätze schon im Januar auf? Was hilft wirklich, dranzubleiben? Und wie gelingt ein Neustart, auch wenn es nicht perfekt läuft? Eure Anastasia

Stefan hat 15 Kilo abgenommen – und ist trotzdem nicht zufrieden. Er will jetzt das Sixpack. Sabine sitzt auf der Couch und traut sich nicht anzufangen, weil sie Angst hat, ihr komplettes Leben umkrempeln zu müssen.Beide machen einen Denkfehler.In dieser Folge erfährst Du:Was es wirklich kostet, bei 20%, 15%, 10% oder 6% Körperfett zu leben – in Zeit, Aufwand und KompromissenWarum Dein Gehirn Dich sabotiert (und was die Glücksforschung von Harvard dazu sagt)Wie Du Dein persönliches „Gut genug“ definierst – ohne Selbstbetrug und ohne PerfektionismusWarum der Weg von „unfit“ zu „fit“ kürzer ist, als Du denkstDie unbequeme Wahrheit: Ein Sixpack macht Dich nicht automatisch glücklich. Aber die gute Nachricht: Du brauchst auch keins, um nackt gut auszusehen.Dranbleiben schlägt Perfektion – und diese Folge zeigt Dir, warum das mehr ist als nur ein Spruch.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

⏳ Heute im Nerdbusiness Podcast: Dranbleiben – warum Zeit der wahre Hebel ist ⏳ Erfolg sieht von außen oft nach schnellen Durchbrüchen aus. Von innen fühlt er sich meistens ganz anders an: Wiederholung, Zweifel, Geduld. Und genau darum geht es heute – um die Bedeutung, über lange Zeit bei einer Sache zu bleiben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Durchhalten oft wichtiger ist als Talent. Warum echte Ergebnisse nicht in Wochen, sondern in Jahren entstehen. Und weshalb viele Projekte nicht scheitern, weil sie schlecht sind, sondern weil man zu früh abspringt. Es geht um Tiefe statt Ablenkung. Um Vertrauen in den eigenen Weg. Und um die ruhige Kraft, die entsteht, wenn man nicht ständig neu anfängt, sondern weitergeht. #nerdbusiness #dranbleiben #langfristig #konsistenz #businessmindset #fokus

Jahresziele 2026 setzen: Die 5-Schritte-Methode für Klarheit, Motivation & FührungWie setzt man Jahresziele, die wirklich funktionieren – persönlich, beruflich und als Führungskraft?In dieser Episode des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ihre bewährte Methode für nachhaltige Zielsetzung 2026 und du bekommst dein exklusives Jahresziele-Canvas zum Download!Du lernst:wie du aus großen Visionen konkrete Ziele entwickelstwarum Reflexion ein zentrales Führungsinstrument istwie du dein Jahr in Trainings- und Highlight-Phasen strukturierstweshalb Ziele ein System brauchen – nicht nur Motivationwie du als Führungskraft Orientierung schaffst, ohne Druck aufzubauenBesonders relevant für:Frauen in Führungambitionierte Berufstätigealle, die 2026 bewusst gestalten statt nur „durcharbeiten“ wollen

Link: Newsletter | CharLingua DeutschGute Vorsätze auf Deutsch – warum wir oft „ich werde“ sagenDer 1. Januar ist da – und mit ihm die guten Vorsätze. Vielleicht hast auch du dir vorgenommen, dieses Jahr mehr Deutsch zu lernen, mehr zu sprechen oder dranzubleiben.In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, wie man gute Vorsätze auf Deutsch formuliert – und warum sie so oft im Futur I stehen:Was bedeutet eigentlich „einen guten Vorsatz fassen“?Warum sagen viele Menschen „ich werde …“ statt „ich mache …“?Welche Rolle spielen Modalverben wie wollen und möchten?Und wie kannst du sprachlich zeigen, ob etwas ein Wunsch, eine Absicht oder ein fester Plan ist?Du bekommst viele typische Beispielsätze, einfache Erklärungen (A2+) und eine kleine Orientierung, welche Form zu dir und deinem Ziel passt.

In der letzten Savegame-Episode des Jahres lassen Dome und René ihr Spielejahr 2025 noch einmal Revue passieren. Vom Release der Switch 2 über die Verschiebung von GTA VI bis zu Highlight-Games wie Ghost of Yotei – das waren die Themen des Jahres.Außerdem präsentieren die Jungs ihre persönlichen Top-10-Game-of-the-Year-Listen und gleichen sie mit der gemeinsamen Pixelburg-GOTY-Liste aus der letzten Episode ab.Zum Abschluss gibt es noch einen kleinen Ausblick darauf, wie es in 2026 mit Pixelburg Savegame weitergeht. Dranbleiben lohnt sich

Antrieb, Dranbleiben, Zufriedenheit, Zuneigung und Glück

In dieser Folge sprechen wir über die alljährliche Frage: Gibt es eine Jahresend-Rallye an den Börsen – und was könnte sie diesmal auslösen? Wir analysieren die aktuellen Stimmungsbilder in der deutschen Wirtschaft, diskutieren über die Rolle der Geldpolitik, geopolitische Einflüsse und den Hype rund um Künstliche Intelligenz. Gemeinsam ordnen wir ein, welche Chancen und Risiken Anleger zum Jahresende besonders im Blick behalten sollten und wie entscheidend die Psychologie der Märkte dabei wirklich ist. Dabei liefert der Chefvolkswirt der DekaBank, Dr. Ulrich Kater, fundierte Einschätzungen und Analysen zu den Entwicklungen an den Märkten und ordnet die wirtschaftlichen Rahmenbedingungen zum Jahresende ein. Natürlich werfen wir auch einen Blick auf die Binnenwirtschaft, die Entwicklung im DAX sowie die Auswirkungen politischer Entscheidungen. Und wir verraten, warum langfristiges Dranbleiben zum Jahresende besonders zählt.

In dieser Folge sprechen wir über den Weg von Corvin Aussenegg, der 2000 in Korneuburg geboren wurde und sich seit seinen frühen Kindheitstagen im Nachwuchsfußball stetig nach oben gearbeitet hat. Über regionale Jugendstationen und erste Schritte im Amateurbereich führte ihn sein Weg schließlich in die Regionalliga Ost, wo er aktuell für den FCM Traiskirchen aktiv ist. Wir blicken auf seine bisherige Entwicklung, seine Erfahrungen im österreichischen Unterhaus sowie auf die Herausforderungen und Ziele, die ihn in der aktuellen Saison begleiten. Außerdem sprechen wir über seine Auftritte im Podcast-Umfeld, in dem er offen über den Alltag eines Fußballers abseits des Profirummels spricht ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Nach 10 Jahren Coaching-Erfahrung ist mein überarbeitetes Hauptwerk endlich fertig: „Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe“. Launch-Bonus bis 16.12.: Hörbuch gratis zur Printausgabe. Alle Infos auf fmmbuch.de.Die meisten geben nach 3 Wochen auf. Nicht weil sie scheitern, sondern weil ihre Erwartungen falsch sind. Lass uns das mit dieser Folge ändern: Du lernst Deine realistische Monats-Timeline kennen, erfährst, welche Faktoren die Dauer beeinflussen und warum Dranbleiben so viel stärker ist als Perfektion. Diese Folge ist für alle da, die keine Lust auf unrealistische Best-Case-Versprechen haben, die, wenn überhaupt, nur unter Laborbedingungen funktionieren.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Tools und RessourcenApps, Training-Equipment:Yazio Pro* – Ernährungstagebuch-App-Empfehlung mit speziellem Deal für PodcasthörerPeloton Bike – Marks „Plan B“ fürs Kardiotraining in den eigenen vier WändenArtikel über Kurzhanteln – fürs Krafttraining Zuhause Frühere Podcast-Folgen:Folge 545 – Das Practitioner-Prinzip (Mentales Training)Folge 543 – Die Protein-Lüge (Ausgewogene Ernährung)Bücher und Hörbücher:Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe (Mark Maslow, Südwest Verlag, 2025)Dranbleiben! (Mark Maslow, 2024)Quellen:Locke EA, Latham GP. Building a practically useful theory of goal setting and task motivation. Am Psychol. 2002;57(9):705-717.Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J. Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011;21(2):97-104.Phillips SM, Van Loon LJ. Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation. J Sports Sci. 2011;29 Suppl 1:S29-38.Helms ER, Aragon AA, Fitschen PJ. Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation. J Int Soc Sports Nutr. 2014;11:20.Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J. How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. Eur J Soc Psychol. 2010;40(6):998-1009.Rosenthal R, Jacobson L. Pygmalion in the classroom. Urban Rev. 1968;3:16-20.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ziele sind gut. Aber auch „gute Ziele“ können Dich sabotieren.Es gibt Menschen, die sagen: „Wenn ich nur erst 10 Kilo abnehme, DANN bin ich glücklich.“ Oder: „Wenn ich nur erst den Marathon schaffe, DANN hat sich alles gelohnt.“Damit machen sie ihr Ziel zur Ausrede, warum sie nicht jetzt schon glücklich sein können. Sie hoffen auf später. Und was passiert, sobald sie ankommen? Oft fallen sie in ein Loch – oder rennen weiter im Hamsterrad der Unzufriedenheit.Oft sind es nur Nuancen im Denken, die den Unterschied zwischen langfristigem Dranbleiben und lebenslangem Kämpfen gegen sich selbst ausmachen.In dieser Folge lernst Du einen neuen Weg kennen: den Weg des Practitioners.Du erfährst: Der Unterschied zwischen Macher, Erfolgsmensch und Practitioner Warum Du die Praxis über Deine Ziele stellen solltest (und wie das geht) Die 4 Grundsätze der „Practitioner“-Haltung3 kleine Verbesserungen, die Du sofort umsetzen kannstWarum Du Deine Ziele – egal, ob Sixpack, Handstand oder neue Zielzeit – oft leichter erreichst, wenn Du sie loslässt, weißt Du am Ende der Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnungen:Marks neues Buch: Wie wär's mit einer Praxis, die Dir „nebenbei“ hilft, nackt gut auszusehen? Die neue, noch umfassendere Anleitung bekommst Du in Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe.Marks Bewegungstrainer: Ido Portal____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse  Fällt dir das Dranbleiben schwer? Du startest motiviert, willst endlich abnehmen, dich gesünder ernähren, mehr bewegen – und dann holt dich der Alltag ein. Termine, Familie, Müdigkeit, „morgen fange ich wieder an“. Gerade Frauen mit hormonellen Dysbalancen, Gewichtsthemen, Stress oder einem prall gefüllten Kalender kennen das. In dieser neuen Podcastfolge mit Fitnesscoach Mark Maslow bekommst du Strategien, die funktionieren – nicht mehr Willenskraft, sondern ein System aus Werten, Gewohnheiten und Mindset, das dich sanft trägt, auch wenn du mal keine Lust hast. Hier findest du Mark: - Instagram: www.instagram.com/fitnessmitmark - Buch: