Podcasts about dranbleiben

Wir alle kennen das Bild: schlank, durchtrainiert, fit – und viele haben das Gefühl, nicht in diese vermeintliche Norm zu passen. Aber macht eine derartige Physique wirklich leistungsfähiger? Und wo liegt das individuelle Limit, wenn es um körperliche Transformation geht? Darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge mit Gesundheits- und Abnehmcoach Mauritz Ehmann, der selbst eine beeindruckende Transformation von 40 Kilo-Übergewicht zum Ultraläufer hinter sich hat. Im Gespräch geht es aber um weit mehr als nur Optik. Wir blicken tief in die Physiologie: Wie hängen Training, Ernährung und Körperzusammensetzung wirklich zusammen?(00:01:38) - Intro Ende(00:13:25) - Anderes Körpergefühl durchs Laufen(00:17:40) - Gibt es DEN Läufer:innenkörper?(00:23:25) - Körperzusammensetzung verändern(00:31:08) - Hat der Körper einen Set-Point?(00:43:45) - Wann fällt Gewichtsreduktion leichter?(00:54:00) - Bin ich mit Mehrgewicht verletzungsanfälliger?(00:58:038) - Fettstoffwechseltraining = fett verlieren?(01:05:20) - Dranbleiben trotz Unbehagen!(01:12:43) - Heißhunger & Stoffwechsel-Booster(01:27:20) - Kommt in Action!Hier findest du Mauritz´Coaching: https://ehmann-coaching.de/Hier findest du Mauritz auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.mauritz/?hl=deFoto: Mauritz EhmannMusik: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

**Was ist eigentlich anstrengender?** Dein Leben zu verändern? Oder ein Leben zu führen, von dem du längst weißt: **Das ist nicht das Leben, das ich möchte.** Veränderung braucht Kraft. Bewusstsein. Wiederholung. Dranbleiben. Aber auch **Nicht-Verändern kostet Kraft.** In dieser Folge von **The Joyful Path** geht es darum, wie du deine Energie und Aufmerksamkeit wieder zu dir zurückholst – und beginnst, dein Leben nicht länger nur zu bewältigen, sondern **bewusst zu gestalten**. Denn du musst nicht alles im Außen verändern können. Du darfst beginnen, deine Kraft dorthin zu richten, **wo du tatsächlich Einfluss hast.** ## In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ warum wir so viel Energie an das Außen verlieren ✨ warum dein Leben nicht dadurch stimmig wird, dass du dich an anderen orientierst ✨ warum deine dunklen Tage nicht gegen dich arbeiten müssen, sondern Räume für Wachstum sein können ✨ warum du aufhören darfst, irgendwo „ankommen“ zu wollen ✨ warum Selbstfürsorge beginnt, wenn du aufhörst, dich selbst zu verlassen ✨ wie du deine Aufmerksamkeit aus dem Außen zurück zu dir holst ✨ was der **Circle of Concern** und der **Circle of Influence** damit zu tun haben ✨ und am Ende machen wir gemeinsam eine kleine Übung, um deine Aufmerksamkeit & Energie wieder nach innen zu bringen --- # ✨ FEMININE CLEANSE RETREAT ### 14.–18. Oktober 2026 | Slowenien Fünf Tage, in denen es genau einmal nicht darum geht, noch mehr zu schaffen, zu optimieren oder zu funktionieren. Sondern darum, **auszusteigen.** Aus dem Tempo. Aus dem Alltag. Aus dem ständigen Müssen. Und wieder ganz bewusst bei dir anzukommen. Mit Ayurveda, nährender Küche, Meditation, Somatic Practices, Ritualen, Natur, Austausch und ganz viel Raum zum Sein. Ein Raum für deinen Körper. Für deine weibliche Energie. Für Regeneration. Und für die Frage: **Was darf ich loslassen, damit wieder Raum für das entstehen kann, was wirklich zu mir gehört?** Vielleicht ist es genau diese bewusste Unterbrechung, die wir manchmal brauchen, um einen neuen inneren Zustand nicht nur zu denken, sondern wirklich zu erfahren. **Fünf Tage nur für dich.** Zum Loslassen. Durchatmen. Auftanken. Neuverbinden.

Was, wenn der eigentliche Motor Deiner Bewegung nicht in Deinen Beinen sitzt, sondern in Deinem Rücken? In dieser Best-of-Folge nimmst Du das wenig bekannte Modell der Spinal Engine unter die Lupe, das die Wirbelsäule in den Mittelpunkt von Gehen, Laufen und fast jeder kraftvollen Bewegung stellt.Du erfährst, warum Rotation im Rumpf über Deine Effizienz entscheidet, wie ein Mensch ohne Beine in einem fast normalen Gangmuster laufen kann und was das ganz praktisch für Deinen Rücken, Deine Beweglichkeit und Dein Training bedeutet.Mark ordnet das Modell ehrlich ein, zeigt seine Stärken und seine Grenzen und gibt Dir ein paar einfache Übungen an die Hand, mit denen Du Deine Körpermitte geschmeidiger und stärker machst.Eine Folge, die Deinen Blick auf Bewegung verändert und Dir zeigt, wie Du Dich mit wenigen Impulsen spürbar jünger bewegst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Denk es nicht kaputt.„Lass uns morgen mal reden." Mehr steht nicht in der Nachricht. Und trotzdem hat dein Kopf in fünf Minuten die eigene Kündigung durchgespielt.Die meisten Dinge in deinem Leben sind erstmal neutral. Es ist dein Denken, das sie schön oder schlimm macht. Und viel zu oft denken wir sie kaputt — im Kopf. Und dann reden wir sie kaputt, nach außen.In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Nachdenken und Zerdenken — und darum, wie deine Worte verraten, was in deinem Kopf wirklich los ist.

Zwischen Perfektionismus, vollen To-do-Listen und finanziellen Entscheidungen bleibt oft eine Frage offen: Worauf kommt es eigentlich wirklich an? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum kleine Schritte oft mehr bewirken als der perfekte Plan, wie bewusste Selbstführung im Alltag gelingen kann und welche Fragen rund um das neue Altersvorsorgedepot aktuell viele beschäftigen. Let's talk about (01:56) Warum Dranbleiben oft wichtiger ist als Perfektion und weshalb der Blick ins Depot manchmal überraschend motivierend sein kann. Deep Dive (12:16) Birgit Amelung spricht über Multifokus statt Multitasking, Selbstführung und den Umgang mit den vielen Rollen und Anforderungen des Alltags. Community Corner (39:45) Riester oder Altersvorsorgedepot? Worauf Du bei bestehenden Verträgen jetzt achten solltest. Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unser finanz-heldinnen Workbook? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/workbook Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/ Du hast Lust Deinen Finanzen ein Update zu verschaffen, eine Struktur zu geben und Deinen persönlichen Plan zu challengen? Hier geht's zur Anmeldung der finanz-heldinnen Webinare: https://finanz-heldinnen.de/events Birgits Buch Der Multifokus-Effekt: https://www.gabal-verlag.de/buch/der-multifokus-effekt/9783967392753

In dieser Episode sprechen Eva und Nora über die Psychologie des Zuhörens und die Frage, warum manche Podcasts ihre Hörer:innen von der ersten bis zur letzten Minute fesseln, während andere schon nach wenigen Sekunden wieder abgeschaltet werden. Ausgangspunkt sind typische Fragen aus der Praxis: Wie gelingt es, Aufmerksamkeit langfristig zu halten? Welche Rolle spielen Storytelling, Spannungsbögen und ein starker Einstieg?

„Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun.“ – Johann Wolfgang von Goethe Gerade beim zuckerfreien Leben denken wir schnell, wir bräuchten einfach mehr Willenskraft. Doch wie viel hängt tatsächlich von unserem Willen ab – und welche Rolle spielen unser Umfeld und die jeweilige Situation? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Volker Busch – Neurologe, Psychiater, Psychotherapeut, Wissenschaftler, Bestsellerautor und Gastgeber des Podcasts „Gehirn gehört“. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Willenskraft eigentlich ist, wie sie sich von Impulskontrolle und Disziplin unterscheidet und weshalb unsere Motivation im Laufe des Tages nachlassen kann. Volker erklärt, warum wir nicht zu viele große Ziele gleichzeitig verfolgen sollten und weshalb kleine, sichtbare Erfolge dabei helfen können, dranzubleiben. Denn Selbstvertrauen entsteht nicht allein durch positives Denken, sondern vor allem durch die Erfahrung: Ich kann etwas bewirken. In dieser Folge erfährst du: • was Willenskraft von Impulskontrolle und Disziplin unterscheidet • welche Rolle unsere Situation und unser Umfeld spielen • warum unsere Motivation im Laufe des Tages nachlassen kann • weshalb kleine Ziele und sichtbare Erfolge beim Dranbleiben helfen • wie durch eigenes Handeln Selbstwirksamkeit entsteht Mehr über Prof. Dr. Volker Busch

Wenn Ihr in grauen Stunden und an düsteren Tagen mal wieder zweifelt, wofür sie eigentlich gut sein soll die ganze Quälerei mit Jura und dem Examen, dann lasst euch einen guten Grund - eigentlich den besten - zurufen: „Ihr macht den Unterschied!“ Und wer ruft Euch das zu? Bettina Limperg, Präsidentin des Bundesgerichtshofs! Auch sie war Studentin und Referendarin und kennt ihn daher gut, den (Selbst-)Zweifel - aber eben auch, was man aus und mit ihm alles machen und erreichen kann. Um diese Macht des Zweifelns (und die des Teilens!) geht es in diesem Gespräch mit Christian Walz, Richter und AG-Leiter, unter anderem. Anekdotenreich, persönlich und nahbar spricht Bettina Limperg von ihren ersten Schritten in die und in der Welt des Rechts. Außerdem stellt sie sich Euren Fragen, die Ihr - liebe Hörerinnen und Hörer - zahlreich über unseren Instagram-Kanal eingereicht habt (danke!). Wie hat sich eigentlich die BGH-Präsidentin auf ihr Examen vorbereitet und lassen sich daraus vielleicht ganz handfeste Tipps für Eure eigene Vorbereitung ableiten (Spaziergänge im Wald!)? Warum ist es eigentlich häufig besser, etwas als nichts zu sagen, und wieso sollte man sich nicht einschüchtern lassen von denen, die alles zu wissen glauben? Und zuletzt geht es noch um den Beruf der Richterin oder des Richters. „Was stört Euch daran?“, das haben wir Euch gefragt - und konfrontieren Bettina Limperg in dieser Folge mit euren Antworten. Seid gespannt! Und nun - viel Spaß beim Hören dieses „Sommerinterviews". Und niemals vergessen: IHR macht den Unterschied! Hier kommt Ihr zu der sog. Montagspost. Die nächste reguläre RefPod-Folge erscheint nach der Sommerpause am 1. September 2026! Kapitelmarken: 00:00 Einleitung 01:18 Rückblick auf das eigene Referendariat 03:24 Examensvorbereitung: Respekt, Unsicherheit und Wortführer 06:31 Die Kunst des Zweifelns und der Mut zum unvollkommen Gesagten 10:22 Mündliche Prüfung: Mit Nichtwissen und Methodik umgehen 13:35 Lernstrategie, Grundlagenwissen und Mut zur Lücke 19:07 Aktuelle Rechtsprechung und die „Montagspost“ des BGH 21:55 Nicht irre werden: Ausgleich, Entspannung und realistische Ziele 25:00 Alternative Lösungswege statt vermeintlich einziger Musterlösung 28:04 Methodik, gesundes Judiz und Arbeit am Sachverhalt 31:09 Urteilsklausur: Tatbestand oder Entscheidungsgründe zuerst? 32:44 Was die BGH-Präsidentin rückblickend anders machen würde 35:15 Prüfungsstress, Internetforen und „numquam retrorsum“ 37:27 Motivation: Warum sich die Examensvorbereitung lohnt 41:09 Berufswahl und die Befriedungsfunktion richterlicher Arbeit 46:26 Besoldung der Richter:innen 49:06 Ausstattung und Digitalisierung der Justiz 51:09 Gefährdet KI den Richterberuf? 54:21 Einsatzort und ungeliebte Rechtsgebiete 59:29 Vereinzelung oder Teamarbeit in der Justiz? 01:02:01 Wenige Aufstiegsmöglichkeiten als Richter:in 01:04:08 Unabhängigkeit, Parteibuch und Vorgesetzte 01:06:11 Dranbleiben und an sich glauben! http://www.refpod.de http://www.instagram.com/ref.pod/ E-Mail: jura.ref.pod@gmail.com Disclaimer: Der Podcast beinhaltet ausschließlich persönliche Ansichten der Podcasterinnen und Podcaster und insbesondere keine offiziellen Standpunkte der Justizprüfungsämter.

Fett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen, das wünschen sich fast alle, und genau hier machen die meisten den Denkfehler, der sie ausbremst.In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Körper für Aufbau und Abbau gegensätzliche Bedingungen benötigt und weshalb es sich fast immer lohnt, Dich auf ein Ziel zu fokussieren, statt zwei Hasen gleichzeitig nachzujagen.Du bekommst eine einfache Faustregel an die Hand, wann Du zuerst Fett abbaust und wann Du zuerst aufbaust, und Du verstehst, warum die entscheidende Stellschraube nicht im Training, sondern auf Deinem Teller sitzt. Dazu gibt es nachvollziehbare Rechenbeispiele, ein realistisches Vorgehen ohne Absturz und ein Feedbacksystem, mit dem Du Deinen Kurs jederzeit nachjustieren kannst.Eine ehrliche, undogmatische Folge für alle, die schneller ans Ziel wollen, ohne sich dabei verrückt zu machen.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Du musst gar nichts.„Ich muss zur Arbeit. Ich muss einkaufen. Ich muss Sport machen." Wir sagen das zwanzig-, dreißigmal am Tag — und nehmen uns mit jedem „muss" ein Stück Freiheit.Bei der Marine gab es einen Spruch: „Ich muss gar nichts — außer treu dienen." Ausgerechnet dort. Und genau das gilt für dein ganzes Leben.In dieser Folge zeige ich dir, warum fast nichts in deinem Leben ein echtes „muss" ist, wie du mit einem kleinen Wort deine Freiheit zurückholst — und wie du mit drei einfachen Fragen jeden hartnäckigen „Muss"-Satz auflöst.Das nimmst du mit:– Warum „ich muss" dich zum Befehlsempfänger deines eigenen Lebens macht– Der Unterschied zwischen Zwang und Entscheidung– Wie „ich darf" und „ich entscheide mich" dir die Kraft zurückgeben– Die 3 Fragen, die fast jedes „muss" auflösen: Wer sagt das? Wo steht das? Was passiert wirklich, wenn nicht?– Warum ein großer Teil deines Stresses nicht vom Tun kommt — sondern vom Gefühl, tun zu müssen„Du musst gar nichts. Du entscheidest dich. Und das ist der größte Unterschied der Welt."

Die erste Gemeinde kam rasch unter Druck. Doch sie kämpften nicht gegen ihre Feinde, sondern hielten sich eindrücklich an Gott fest. Sie blieben mutig dran. YouTube-Kanal: www.youtube.com/@ywbs | Beratung und Seminare: www.supervision.church

Die erste Gemeinde kam rasch unter Druck. Doch sie kämpften nicht gegen ihre Feinde, sondern hielten sich eindrücklich an Gott fest. Sie blieben mutig dran. YouTube-Kanal: www.youtube.com/@ywbs | Beratung und Seminare: www.supervision.church

Mit 34 ließ ich meinen Testosteronwert messen – mein damals 69-jähriger Vater gleich mit. Sein Ergebnis: dreimal so hoch wie meins. Ich: 16 Jahre Krafttraining, 17 Marathons. Er: Rentner ohne Leistungssport. Acht Wochen später hatte sich mein Wert fast versechsfacht – ohne Medikamente, ohne Wundermittel. Der Hebel, den ich jahrelang ignoriert hatte: Schlaf. Gemerkt habe ich davon lange nichts – mein „Passt schon“ war ein mieser Ratgeber.In der neuen Folge erfährst Du die ganze Geschichte. Ungeschönt, und inklusive der Einordnung, warum mein Fall kein Naturgesetz ist. Du bekommst außerdem sechs Fragen an die Hand, mit denen Du Deinen Schlaf innerhalb von 14 Tagen verbesserst, ohne dass Du Geräte oder sonstigen Hokuspokus anschaffen musst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________ERWÄHNT IN DIESER FOLGE (Werbung)

Pauli ist teilweise so gestresst von ihrer Ausbildung, dass sie schon mal über einen Abbruch nachgedacht hat. Ausbildungen werden öfter nicht zu Ende gebracht als gedacht. Dabei geht es um eine Kosten-Nutzen-Entscheidung.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Pauli, Auszubildende zur Steuerfachangestellten Gesprächspartnerin: Ute Leber, Wissenschaftliche Mitarbeiterin, Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung, Co-Leiterin des Forschungsbereichs "Bildung, Qualifizierung und Erwerbsverläufe" Gesprächspartnerin: Miriam Junge, Psychotherapeutin und Coach Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Sarah Brendel, Yevgeniya Shcherbakova, Friederike Seeger Produktion: Philipp Adelmann**********Quellen:Bertelsmann Stiftung [Hg.] (2024). Vom Mismatch zum Match: Wie sich Jugendliche und Unternehmen auf dem Ausbildungsmarkt suchen und finden (können): Eine kombinierte Jugend- und Unternehmensbefragung.Bellmann, L., Fitzenberger, B. & Leber, U. (2026): Der steinige Weg zueinander – Aus(zu-)bildende in der Wirtschaftskrise. In: IAB-Forum H. 24.06.2026.Hellwagner, T., Söhnlein, D., Weber, E., Yilmaz, Y. (2025): Obwohl Fachkräfte fehlen, haben immer mehr junge Menschen keine Ausbildung. In: IAB-Forum H. 24.04.2025.Anger, S., Bernhard, S., Dietrich, H. et al. (2025). Wenn der Bildungsweg eine neue Richtung nimmt: Warum Abiturient*innen ihr Studium oder ihre Ausbildung abbrechen. In: IAB-Forum H. 25.07.2025.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Neuanfang: Wann sollten wir uns trauen, was zu verändern?Lebenskrise: Alles Scheiße, wie geht es jetzt weiter?Ausbildung statt Studium: Wenn wir unsere Entscheidung verteidigen müssen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Du ziehst Dinge nicht durch? Vielleicht stimmt das gar nicht. Vielleicht erwartest Du einfach Ergebnisse zu einem Zeitpunkt, an dem sie realistischerweise noch gar nicht da sein können. Viele Unternehmerinnen und Unternehmer geben ihrem Angebot, ihrer Sichtbarkeit oder ihrem Zeitmanagement nur wenige Tage oder Wochen Zeit – und entscheiden dann, dass es “nicht funktioniert”. Dabei scheitern die meisten guten Systeme nicht daran, dass sie schlecht sind. Sie scheitern daran, dass sie viel zu früh beendet werden.

Es steht vor Deiner Haustür, kostet nichts und lädt Deinen Kopf schneller auf als jede Couch: ein Stück Grün. In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Gehirn Natur regelrecht braucht – für mehr Fokus, ein niedrigeres Stresslevel und bessere Regeneration.Du erfährst, was fast 20.000 Menschen über die richtige Dosis verraten (Spoiler: rund 17 Minuten am Tag reichen), warum ein Spaziergang Dein Arbeitsgedächtnis messbar verbessert – selbst wenn Du überhaupt keine Lust drauf gehabt hättest. Und warum das Training draußen langfristig oft leichter fällt als drinnen. Plus: wie Du das Ganze in Deinen Alltag schmuggelst, ohne Dir Extra-Zeit dafür nehmen zu müssen.Versprochen: Es geht weder ums Bäume-Umarmen noch um sonstigen Esoterik-Kram. Nur Wissenschaft, die Du ab heute nutzen kannst. Denn Dranbleiben schlägt Perfektion – auch auf dem Weg zum nächsten Park.____________*WERBUNG: ➜ Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Denk jetzt nicht an einen rosa Elefanten. Na? Woran denkst du gerade? Genau. Und das ist kein Zufall. Dein Gehirn kann das Wörtchen „nicht" nicht direkt verarbeiten. Es denkt in Bildern — und ein „nicht" hat kein Bild. Deshalb bleibt genau das hängen, was du eigentlich vermeiden willst. „Ich will nicht mehr gestresst sein" → dein Kopf malt Stress. „Ich darf keinen Fehler machen" → dein Kopf sieht den Fehler. In dieser Folge zeige ich dir, wie du das umdrehst

Was haben Hundetraining und Laufen gemeinsam? Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel – doch je länger wir darüber gesprochen haben, desto mehr Parallelen sind uns aufgefallen.In dieser Folge ist Rejana Hader-Schneidmann von Hundeharmony zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum langfristige Entwicklung oft weniger mit Talent als mit Kontinuität zu tun hat, weshalb Rückschritte zum Lernprozess dazugehören und warum Motivation allein selten ausreicht, um wirklich dranzubleiben.Rejana und Alex laufen beide regelmäßig und kennen die Herausforderungen, die damit einhergehen: schlechte Tage, ausbleibende Fortschritte, hohe Erwartungen an sich selbst und die Frage, warum sich manches Training plötzlich so schwer anfühlt. Genau diese Erfahrungen übertragen wir auf das Hundetraining – und stellen fest, dass beide Welten erstaunlich viel gemeinsam haben.In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:Warum Fortschritt selten geradlinig verläuft.Weshalb Rückschritte ganz normal sind.Warum Kontinuität wichtiger ist als Motivation.Welche Rolle unsere eigenen Erwartungen spielen.Und was Hundetraining und Lauftraining über nachhaltiges Lernen verraten.Mehr über Rejana und Hundeharmony:

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Judith unter https://judithhoffmann.info/ In Teil 10 von Unser Weg. Dein Erfolg nehmen Judith und Ben dich mit in eine Phase, in der nach dem großen Event erst einmal wieder Alltag einkehrt und genau darin eine wichtige Erkenntnis steckt. Du erfährst, warum Erfolg oft nicht durch ständig neue Ideen entsteht, sondern durch Sichtbarkeit, Konstanz und das Dranbleiben an den Dingen, die wirklich funktionieren. Gleichzeitig wird es sehr persönlich, denn eine besondere AIDA Reise nach Norwegen zeigt, was Geld möglich machen kann, wenn daraus echte Erinnerungen mit der Familie entstehen. Es geht um Seeleninvestments, Freiheit, große Momente und die Frage, wofür man eigentlich all die Energie ins Business steckt. Und dann erzählen die beiden von einem neuen Thema, das erst ziemlich holprig startet, inklusive Workshop Chaos, technischen Pannen und der Erkenntnis, dass man manchmal schneller jemanden an seine Seite holen sollte. Eine Folge voller Emotion, ehrlicher Learnings und der Erinnerung daran, dass Wachstum nicht nur auf dem Konto passiert, sondern auch in den Entscheidungen, die man unterwegs trifft. Sichere dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen KInergie Masterclass – Live am 29.07.2026. - 19.30 Uhr Kostenlos anmelden: https://kinergie.ai/masterclass Deine Judith, Dein Ben *** - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://www.judithhoffmann.info - Kostenlose Webinare: Das grösste Insta- und Google Update aller Zeiten: https://www.magnetaccount.de/ Automatisiert wachsen mit der Cappuccino-Strategie: https://cappuccinostrategie.de - Onlinekurs "Mut zur Sichtbarkeit": https://www.judithhoffmann.info/sichtbarkeitskurs - Hier lernen wir uns auf Instagram besser kennen: https://www.instagram.com/judithhoffmann_official/

Der innere Schweinehund ist unschuldig! „Ich würde ja, aber mein innerer Schweinehund..." – kennst du? In dieser Spezialfolge war ich wieder zu Gast bei Mark Maslow vom Marathon-Fitness-Podcast. Wir sprechen darüber, wie Dranbleiben wirklich gelingt – und wie du mit deinem Denken deine Gefühle und dein Handeln veränderst. Du erfährst unter anderem:

Wie kann künstliche Intelligenz dabei helfen, langfristige Ziele nicht aus den Augen zu verlieren? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Max Meister. Max arbeitet seit rund acht Jahren mit meinem „Navi fürs Leben“ und hat seine persönliche Lebensplanung inzwischen mit KI ergänzt. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie ein Weekly Review mit KI funktioniert, warum der Kalender oft mehr über unsere Prioritäten verrät als unsere guten Vorsätze und weshalb künstliche Intelligenz zwar blinde Flecken aufdecken, aber niemals die persönliche Reflexion ersetzen kann. Eine spannende Folge für alle, die ihre Ziele konsequenter verfolgen möchten, ohne die Verantwortung an die Technik abzugeben. LINK Workshop "Navi fürs Leben" https://larsbobach.de/navi/ Den Beitrag findest Du auch auf https://larsbobach.de/blog/, sowie als Video auf YouTube. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

In dieser besonderen 200. Episode nehme ich dich mit hinter die Frage, was ich dir nach all diesen Folgen wirklich mitgeben möchte. Es ist keine klassische Jubiläumsfolge geworden, sondern eine persönliche Reise durch die Entwicklung dieses Podcasts: von bewusster Elternschaft und konkreter Konfliktlösung hin zu einem Raum für echte Verbundenheit – mit dir, deinem Kind und den Menschen in deinem Leben. Im Kern geht es um Erinnerung: daran, dass Konflikte keine Fehler sein müssen, sondern Türen sein können. Türen zurück zu dir, zu deinen Werten, zu deiner Haltung, zu deiner Verantwortung und zu dem Leben, das nicht irgendwann später beginnt, sondern jetzt.

Frisch vom Band und hochaktuell landet diese Folge direkt in euren virtuellen Briefkästen. Ganz im Stil einer gedruckten Wochenzeitung ziert diesmal ein wütender Bulle unsere Titelseite – denn: Null Impulskontrolle bedeutet meist maximale Unterhaltung.Außerdem gehen wir einer entscheidenden Frage nach: Wer kann eigentlich am längsten durchhalten? Dranbleiben an Pogi, die Führung im Lead-out übernehmen oder die K-Frage stoisch aussitzen?Das und vieles mehr erwartet euch hier!

Vier Jahre, 183 Folgen, 41 inspirierende Gäste und unzählige Gespräche über Leadership, Selbstführung und persönliche Entwicklung. In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiert Erika vier Jahre „Alles Liebe, Erika“ und sagt vor allem eines: Danke.Danke an alle Hörerinnen und Hörer, die diese Reise begleiten. Danke an alle Gäste, die ihre Geschichten, Erfahrungen und Perspektiven geteilt haben. Danke an alle Menschen im Hintergrund, die diesen Podcast möglich machen.Gemeinsam blicken wir zurück: auf die Anfänge des Podcasts, auf besondere Begegnungen und auf die vielen Erkenntnisse, die in den letzten vier Jahren entstanden sind.Erika teilt die drei wichtigsten Learnings aus dieser Reise:▶️ Beginne, bevor du bereit bist.Du musst nicht perfekt starten. Der erste Schritt bringt Bewegung und Bewegung bringt Klarheit.▶️ Aktives Zuhören verändert alles.Echte Verbindung entsteht nicht durch perfekte Antworten, sondern durch Interesse, Präsenz und die richtigen Fragen.▶️ Dranbleiben macht den Unterschied.183 Folgen entstehen nicht, weil immer alles leicht ist, sondern weil man sich immer wieder bewusst dafür entscheidet, weiterzugehen.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst ernst zu nehmen, deine eigene Entwicklung in die Hand zu nehmen und mutig den nächsten Schritt zu gehen. Denn wahre Führung beginnt immer bei uns selbst.Danke, dass du Teil dieser Reise bist. Danke für dein Vertrauen, deine Zeit und deine Offenheit. Auf viele weitere Jahre „Alles Liebe, Erika“! ❤️#allesliebeerika#SelfLeadership#ConsciousLeadership#HörAufZuFunktionieren#FührenBeginntInDir#LeadershipMitHaltung#KlarStattHarmonisch#Loslassen#InnereKlarheit#FührungNeuDenken#Leadership #BeTheOne #Mut #Offenheit #Vertrauen #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Inspiration #PodcastNähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com

Vielleicht fragst du dich auch wie Pilar vor ein paar Jahren “wie geht das eigentlich mit einer erfüllten Liebesbeziehung auf Augenhöhe?” Aus genau diesem Grund ist Pilar vor drei Jahren in unser großes Beziehungsprogramm ,Relationships with Ease' gesprungen. Aus dem Schmerz entstand der Wille nach Transformation, konsequenter innerer Arbeit und viel hinschauen. Heute lebt sie mittlerweile in einer wundervollen Partnerschaft und teilt mit dir warum das gar kein Hexenwerk ist, sondern ganz viel mit Eigenverantwortung und Dranbleiben zu tun hat. In dieser Podcastfolge erfährst du: • wie Pilar es geschafft hat ihre Beziehungsrealität zu transformieren • warum es nicht einfach Glück ist wen du in dein Leben ziehst, sondern was es mit deiner Energie und Überzeugungen zu tun hat • warum es auch für dich möglich ist :) Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die sie auch unbedingt hören müssen, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit unterstützt du uns dabei, noch mehr großartige Menschen da draußen zu erreichen und sie auf ihrem Weg zu erfüllten und authentischen Beziehungen zu begleiten. Du möchtest tief in das Thema Partnerschaft eintauchen und von uns lernen? Dann lerne unser großes Beziehungsprogramm ,Relationships with Ease' kennen. Hier findest du mehr Infos: https://www.annalena-reimo.com/relationships-with-ease Du möchtest den Short-Cut & direkt starten? Trage dich ein für ein kostenfreies Erstgespräch für eine 1:1 Coaching Begleitung: https://www.annalena-reimo.com/erstgespraech Mehr zu uns: • Homepage: https://www.annalena-reimo.com • Instagram: https://www.instagram.com/annalena.reimo • YouTube: https://www.youtube.com/c/annalena-reimo • Facebook: https://www.facebook.com/annalenareimo Alles Liebe, Annalena & Reimo

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den Juli 2026.Nach den intensiven ersten sechs Monaten des Jahres bringt der Juli eine klare, lösungsorientierte Energie mit sich. Es geht nicht darum, Dich für Entscheidungen, Umwege oder vermeintliche Fehler zu verurteilen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, zu verstehen, was nicht funktioniert hat – und daraus neue Kraft, Klarheit und Richtung zu gewinnen.Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: den großen Krater, die Forscherinnen, den Löwen, die Nebelbank und den lahmen Gaul. Diese Bilder zeigen, warum der Juli kein müheloser Monat ist, aber ein Monat, in dem Du wieder spüren kannst: Ich bin auf meinem Weg. Ich verstehe mehr. Ich kann es jetzt besser machen.In dieser Folge geht es um:warum der Juli Dich auffordert, ehrlich Bilanz zu ziehenwie Du mit Misserfolgen konstruktiv umgehen kannstwarum „Lösung statt Schuld“ die zentrale Botschaft des Monats istwie Deine Klarheit jetzt gebraucht wirdwarum Sichtbarkeit, Wettbewerb und Eigenverantwortung im Juli wichtig werdenweshalb Rückenwind nicht von außen kommt, sondern durch Dein eigenes Dranbleiben entstehtwie Beziehungen im Juli lebendiger, sinnlicher und echter werden könnenwarum Du mit Deinen Finanzen bewusst umgehen solltestweshalb spirituelle Praxis Dir jetzt besonders viel Halt geben kannDiese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Du in der zweiten Jahreshälfte nicht mehr im Nebel bleiben willst. Wenn Du verstehen möchtest, was in den letzten Monaten passiert ist. Und wenn Du bereit bist, Dich nicht länger für Deine Erfahrungen zu verurteilen, sondern daraus Klarheit, Kraft und inneren Frieden entstehen zu lassen.Channeling Juli:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumAktuelle Channelings: https://kristinasacken.com/channeling-newsInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.

  Kennst du das, wenn dich die Technik in den Wahnsinn treibt? Es funktioniert einfach nicht. Wieder ein Fehler, wieder ein Fehler. Du arbeitest daran, probierst neue Wege aus, nutzt sogar die KI – und trotzdem klappt es nicht. Manchmal sogar über mehrere Tage. Dann denkt man schnell: „Ich bin wohl zu blöd dafür." Doch oft liegt es am kleinsten Detail. Manchmal ist es einfach unerklärlich. Dann gibt es nur eines: Unterbrich es. Komm zur Ruhe. Lass die Sache einfach einmal liegen und geh später noch einmal daran. Kennst du das? Manchmal funktioniert es dann sofort, manchmal erst nach ein paar Tagen. Das Wichtigste dabei ist: Gib niemals auf, egal wie kompliziert die Dinge gerade sind. Such die Schuld nicht bei dir. Es gibt Dinge im Leben, die können wir nicht erklären. Das müssen wir auch gar nicht. Wichtig ist nur: Dranbleiben. Am Anfang verstehen wir vieles nicht. Doch irgendwann wird alles klar und zu einer Selbstverständlichkeit. Ich sehe das immer wieder bei den Menschen, die zu mir ins Speaker-Training kommen. Anfangs tun sie sich schwer, heute stehen sie souverän auf der Bühne. Alles will gelernt und geübt sein. Kein Meister fällt vom Himmel. Sei deshalb gnädig zu dir. Meine Regel lautet: 15 Minuten. Arbeite eine Viertelstunde konzentriert an einem Problem. Kommst du weiter, mach weiter. Kommst du nicht weiter, höre auf und versuche es später erneut. Früher habe ich stunden- oder sogar tagelang an Problemen gearbeitet. Es wurde nicht besser, sondern immer schlimmer. Das kostet Lebensenergie und Kraft. Ich sehe nicht ein, dass die Technik mein Leben beherrscht. Deshalb: Lass los. Geh in die Gelassenheit. Schreib dir dieses Wort auf: Gelassenheit gehört zu den wichtigsten Eigenschaften im Leben. Ich kombiniere deshalb viele Dinge. Während einer Besprechung sitze ich zum Beispiel auf dem Fahrrad im Büro. So bewege ich mich ganz nebenbei täglich eine bis eineinhalb Stunden, während ich telefoniere, Texte lese, korrigiere oder mit Mitarbeitern spreche. Kombiniere Aufgaben sinnvoll. Dadurch sparst du wertvolle Lebenszeit. Zurück zur Technik: Hör auf. Hör einfach auf. Natürlich fluche ich auch manchmal. Eben habe ich mich noch richtig über die Technik geärgert. Aber danach ist es auch wieder gut. Der Ärger muss einmal raus, dann halte ich mich an meine Regel: Zehn bis fünfzehn Minuten Pause und dann starte ich den nächsten Versuch. Ich bleibe so lange dran, bis ich es geschafft habe. Ich gebe nicht auf. Denn hätten wir als Kinder aufgegeben, könnten wir heute weder laufen noch lesen, schreiben oder rechnen. Wer dranbleibt, gewinnt. Wer aufgibt, verliert. Zu welchen Menschen möchtest du gehören? Zu denen, die dranbleiben. Denn viele geben auf. Genau deshalb ist es oft leichter erfolgreich zu werden, wenn du einfach niemals aufgibst. In diesem Sinne: Tschüss, bye-bye. #Ergebnisorientiert #Technik #Problemlösung #Dranbleiben #Gelassenheit #Mindset #Erfolg #Durchhaltevermögen #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #NichtAufgeben #KI #Speaker #Lernen #Podcast #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Über 300 Folgen, keine Sommerpause, keine Winterpause - und jetzt geht es einfach weiter.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Judith unter https://judithhoffmann.info/ In dieser Folge nehmen wir dich mit zurück ins Jahr 2020, ein Jahr, das für uns alles verändert hat. Zwischen Corona, geschlossenen Tennisplätzen, Judiths Unfall und zwei kleinen Kindern zu Hause entstand plötzlich Raum für etwas Neues. Wir erzählen, wie Instagram, Affiliate-Marketing und Online-Arbeit uns in einer Zeit getragen haben, in der vieles unsicher war. Du erfährst, warum dieser Sommer für uns zum ersten Mal nach echter Freiheit schmeckte und wie aus vielen Fragen aus Judiths Community langsam die Idee für unser eigenes Coaching entstand. Es geht um Zweifel, Mut, erste große Investitionen und den Moment, in dem wir entschieden haben, nicht länger nur für andere sichtbar zu sein, sondern unser eigenes Angebot aufzubauen. Und am Ende bleibt die Frage: Was passiert, wenn du den Zeichen folgst, die dein Leben dir längst zeigt? Außerdem erzählen wir von einem einschneidenden Ereignis, das alles hätte ausbremsen können und am Ende doch zu einem überraschenden Wendepunkt wurde. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass sich dein Einsatz noch nicht auszahlt, dann wird dir diese Folge zeigen, warum sich Dranbleiben manchmal mehr lohnt, als man in dem Moment ahnt. Und ganz nebenbei beginnt hier die Geschichte, die 2020 alles verändern sollte. Sichere dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen KInergie Masterclass – Live am 24.06.2026. - 19.30 Uhr Kostenlos anmelden: https://kinergie.ai/masterclass Deine Judith, Dein Ben *** - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://www.judithhoffmann.info - Kostenlose Webinare: Das grösste Insta- und Google Update aller Zeiten: https://www.magnetaccount.de/ Automatisiert wachsen mit der Cappuccino-Strategie: https://cappuccinostrategie.de - Onlinekurs "Mut zur Sichtbarkeit": https://www.judithhoffmann.info/sichtbarkeitskurs - Hier lernen wir uns auf Instagram besser kennen: https://www.instagram.com/judithhoffmann_official/

Du machst alles richtig, siehst aber noch nichts davon – und genau da geben die meisten zu früh auf. Steph erklärt, warum Veränderung fast immer unsichtbar beginnt und wie du trotzdem dranbleibst.Folge mir bei Insta: https://instagram.com/steph.ownyourlifeBewirb dich jetzt unverbindlich für das 1:1 Mentoring: https://steph-reinhardt.de/1on1

Ich lerne, dass Verdienen, Sparen und Investieren zusammenwirken müssen, um langfristig finanzielle Freiheit zu erreichen. Ich erfahre, warum Schweizer Steuern, Vorsorge und Mentalität beim Investieren besondere Vorteile, aber auch Denkfehler mit sich bringen. Ich nehme mit, dass frühes Investieren, Diversifikation und konsequentes Dranbleiben wichtiger sind als perfektes Timing.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Judith unter https://judithhoffmann.info/ 2019: Während Judith nachts neben dem Bett noch Posts schrieb und sich jeden Tag aufs Neue ihrer Sichtbarkeit stellte, begann Ben neue Wege zu gehen und lokale Unternehmen für Social Media zu begeistern. In dieser Folge erfährst du, warum Durchhaltevermögen oft wichtiger ist als Talent, weshalb manche der größten Chancen genau dann entstehen, wenn scheinbar noch nichts funktioniert, und wie aus kleinen Schritten plötzlich große Veränderungen entstehen können. Wir sprechen über Zweifel, mutige Entscheidungen, späte Nächte, erste Erfolge und die Erkenntnis, dass Wachstum oft lange unsichtbar bleibt, bevor es für andere sichtbar wird. Außerdem erzählen wir von einem einschneidenden Ereignis, das alles hätte ausbremsen können und am Ende doch zu einem überraschenden Wendepunkt wurde. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass sich dein Einsatz noch nicht auszahlt, dann wird dir diese Folge zeigen, warum sich Dranbleiben manchmal mehr lohnt, als man in dem Moment ahnt. Und ganz nebenbei beginnt hier die Geschichte, die 2020 alles verändern sollte. Sichere dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen KInergie Masterclass – Live am 24.06.2026. - 19.30 Uhr Kostenlos anmelden: https://kinergie.ai/masterclass Deine Judith, Dein Ben *** - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://www.judithhoffmann.info - Kostenlose Webinare: Das grösste Insta- und Google Update aller Zeiten: https://www.magnetaccount.de/ Automatisiert wachsen mit der Cappuccino-Strategie: https://cappuccinostrategie.de - Onlinekurs "Mut zur Sichtbarkeit": https://www.judithhoffmann.info/sichtbarkeitskurs - Hier lernen wir uns auf Instagram besser kennen: https://www.instagram.com/judithhoffmann_official/

30 Grad im Schatten, der Schweiß läuft und plötzlich scheint alles eine gute Ausrede zu sein: zu heiß für Bewegung, zu warm zum Kochen, zu anstrengend zum Dranbleiben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Sommer für viele Menschen zur Pausetaste für ihre Ziele wird und warum andere trotz Eis, Grillabenden und Freibad auf Kurs bleiben. Es geht um die größten Sommer-Fallen, versteckte Kalorien in Getränken, Wassereinlagerungen auf der Waage, den Unterschied zwischen echter Erschöpfung und Bequemlichkeit sowie darum, warum die Hitze nicht dein Problem ist, sondern oft nur sichtbar macht, was vorher schon da war. Ehrlich, direkt, mit einem Augenzwinkern und jeder Menge Klartext, für alle, die diesen Sommer genießen wollen, ohne ihr Ziel aus den Augen zu verlieren.

Warum scheitert die Integration internationaler Fachkräfte so oft – obwohl das Recruiting erfolgreich war? Warum verlassen viele Talente Unternehmen nicht wegen des Jobs, sondern wegen fehlender Zugehörigkeit?Und was müssen Unternehmen endlich verstehen, wenn sie internationale Fachkräfte wirklich langfristig binden wollen?In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Walter, Expertin für internationale Fachkräfteintegration. Sie ist Organisationsberaterin, Executive Coach und HR-Expertin – und beschäftigt sich seit über zwei Jahrzehnten mit interkultureller Kommunikation, Führung und internationalem Talentmanagement. Gemeinsam schauen wir auf den Teil, den viele Unternehmen massiv unterschätzen: nicht das Recruiting – sondern das Ankommen.Wir sprechen darüber:Warum Integration vor dem ersten Arbeitstag beginnt: Wie Unternehmen sich frühzeitig mit kulturellen Besonderheiten beschäftigen können – von Kommunikation über Feedback bis hin zu sozialen Erwartungen.Die häufigsten Integrations-Fails: Warum kleine Dinge wie Sprachwechsel in Meetings oder fehlende Erklärungen im Alltag schnell zu Ausgrenzung führen können.Buddy-Programme, die wirklich helfen: Weshalb tägliche Check-ins, feste Ansprechpartner und proaktive Unterstützung oft entscheidender sind als jeder Onboarding-Prozess.Sprache als Schlüssel zur Zugehörigkeit: Warum Englisch am Anfang Pflicht sein kann – und wie Unternehmen unbewusst Barrieren schaffen, wenn sie ständig zurück ins Deutsche wechseln.Integration endet nicht an der Bürotür: Warum Hilfe bei Behördengängen, soziale Einbindung und echtes Interesse am Menschen entscheidend dafür sind, ob jemand bleibt oder innerlich aussteigt.Dranbleiben statt zurückziehen: Warum Zurückhaltung oft nichts mit Ablehnung zu tun hat – und weshalb Unternehmen Geduld und Initiative zeigen müssen.Diese Folge zeigt:Internationale Fachkräfte zu gewinnen ist der einfache Teil.Die eigentliche Herausforderung beginnt danach – wenn Menschen sich in einer neuen Kultur wirklich sicher, verstanden und willkommen fühlen sollen.Jetzt reinhören – und verstehen, warum echte Integration nicht nebenbei passiert.Und hier ist der Kontakt zu Cornelia:➡️  Webpage: https://www.bag.at/cornelia-walter➡️  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cornelia-walter/➡️  Buch: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-41417-7Unser Werbepartner: UniwunderDiese Folge wird unterstützt von Uniwunder – Deutschlands größter StudierendenplattformÜber 80.000 Absolvent:innen suchen dort aktuell nach ihrem ersten JobFür Unternehmen: direkter Zugang zu jungen akademischen Talenten, Sichtbarkeit bei der Gen Z, Employer Branding über Social Media und ein passgenaues Recruiting-PaketKeine Streuverluste, keine UmwegeAngebot für unsere Hörer:innen: einen Monat kostenlos eine Stelle schalten auf

Für uns gibt es einen Halt, wenn's eng wird… einen Ausweg, wenn wir streiten… ein Beruhigungsmittel, wenn die Angst kommt… einen Mutmacher bei Selbstzweifeln und ein Tool zum Dranbleiben. Im heutigen Podcast mit Eva-Maria, Wolfram und Annalena Zurhorst erfährst du alles über unser "viertes Familienmitglied" - unseren Retter in jeder Lebenslage.   Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Lisa Rühl & Eli Peter von KarlMeise: Von Zwergschafen, Kinderbüchern und krassen Ideen Manche Geschichten beginnen nicht am Schreibtisch, sondern auf einem Hoagartn-Bankerl. So war es auch bei Lisa Rühl und Eli Peter. Kennengelernt haben sich die beiden im Rahmen eines Baugemeinschaftsprojekts – vermutlich zwischen Kabelkanälen, Abwasserrohren und vielen praktischen Fragen des gemeinsamen Bauens. Später saßen sie zusammen, sprachen über Zwergschafe – und aus einer eher ungewöhnlichen Idee wurde nach und nach etwas Größeres: eine Freundschaft, eine kreative Zusammenarbeit und schließlich KarlMeise, das gemeinsame Kreativbüro in Garmisch-Partenkirchen. Dort verbinden die Illustratorin Eli Peter und die Texterin Lisa Rühl Text, Gestaltung, Konzeption und Charakterdesign – immer mit einer besonderen Idee im Gepäck. In dieser Folge erzählen Lisa und Eli, wie aus echten Zwergschafen, einer Portion Fantasie und viel Durchhaltevermögen ihr erstes Kinderbuch entstanden ist: „Die krasseste Herde – oder der Tag, an dem der Zaun krachte“. Das Bilderbuch ist im Knesebeck Verlag erschienen, richtet sich an Kinder ab fünf Jahren und erzählt von Zwergschafen und Bergschafen, von Unterschiedlichkeit, Zusammenhalt, Vorurteilen und davon, wie man als Herde über sich hinauswachsen kann. Wir sprechen darüber, wie krass es wirklich ist, ein Kinderbuch zu schreiben, Figuren zu entwickeln, Illustrationen entstehen zu lassen und am Ende einen Verlag zu finden, der an diese Geschichte glaubt. Außerdem geht es um Bologna, um kreative Umwege, um Mut, ums Dranbleiben – und natürlich um die Frage, was echte Schafe mit einem Buchprojekt zu tun haben. Eine Folge über Freundschaft, Unternehmergeist, Kinderbuchzauber und die Kraft einer Idee, die erst einmal ganz klein wirkt – und dann plötzlich eine ganze Herde in Bewegung bringt. Hier gibt´s das Buch: https://karlmeise.de/kaufen/ https://www.instagram.com/karl_meise/ https://www.instagram.com/hoagartn_podcast/ https://www.instagram.com/gerd_styler/

Dranbleiben gewinnt Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um einen Erfolgsfaktor, den viele unterschätzen: Dranbleiben gewinnt. Denn die meisten Menschen suchen nach dem großen Moment, nach dem perfekten Start oder nach einem extra Schub Motivation. Aber in der Praxis entsteht Erfolg oft ganz anders. Nicht laut, nicht spektakulär, sondern durch Konstanz, Wiederholung und sauberes Dranbleiben. Tom zeigt Dir in dieser Folge, warum Dranbleiben gewinnt für Unternehmer und Selbstständige so entscheidend ist. Viele starten stark, haben gute Ideen und echte Motivation. Aber genau das reicht nicht, wenn sie zu früh aufgeben, zu oft wechseln oder zu schnell an sich zweifeln. Wer langfristig wachsen will, braucht nicht nur Energie am Anfang, sondern Stabilität über Zeit. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt auf der Frage, warum Konstanz oft stärker wirkt als Talent oder Motivation. Denn Talent hilft nur dann, wenn es regelmäßig sichtbar wird. Motivation ist nur dann wertvoll, wenn sie auch in Handlung übersetzt wird. Genau deshalb ist Dranbleiben gewinnt nicht nur ein schöner Satz, sondern ein praktischer Erfolgshebel. Wer verlässlich dranbleibt, baut Schritt für Schritt Fortschritt auf, während andere immer wieder neu anfangen. Außerdem spricht Tom darüber, warum viele zu früh aufhören, obwohl der Durchbruch oft später kommt, wie Du Dir ein System baust, das Dranbleiben leichter macht, und weshalb Erfolg meistens viel unspektakulärer entsteht, als es von außen aussieht. Genau darin liegt die Kraft von Dranbleiben gewinnt: Nicht das Feuerwerk entscheidet, sondern die Wiederholung. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst Du, warum Konstanz oft stärker ist als Talent oder Motivation und weshalb viele Menschen nicht am Potenzial scheitern, sondern daran, dass sie nicht lange genug dranbleiben. Tom macht klar, dass Dranbleiben gewinnt vor allem dann sichtbar wird, wenn andere schon aufgegeben haben. Du lernst, warum viele zu früh stoppen, obwohl Erfolg oft mehr Zeit braucht, wie ein gutes System Dir das Dranbleiben erleichtert und weshalb Wiederholung nicht langweilig, sondern extrem wirksam ist. Genau dadurch wird Dranbleiben gewinnt zu einer unternehmerischen Stärke statt nur zu einer netten Motivation. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Selbstvertrauen und echter innerer Stabilität. Denn wenn Du Dir selbst immer wieder beweist, dass Du weitermachst, wächst nicht nur Dein Ergebnis im Außen, sondern auch Deine Sicherheit im Inneren. Genau das macht Konstanz so kraftvoll. Am Ende bleibt eine klare Botschaft: Dranbleiben gewinnt, weil Erfolg in den seltensten Fällen durch einen einzigen großen Moment entsteht. Er entsteht meistens durch viele kleine, verlässliche Schritte, die sich mit der Zeit aufbauen. Shownotes und Episodendetails Warum schaffen es manche Menschen, langfristig erfolgreich zu werden, obwohl sie gar nicht immer die Talentiertesten sind? Genau um diese Frage geht es in Episode 948 von TomsTalkTime. Das Thema dieser Folge lautet Dranbleiben gewinnt. Und genau darin steckt eine Wahrheit, die im Business oft unterschätzt wird. Viele Menschen starten stark. Sie sind motiviert. Sie haben Ideen. Sie geben anfangs richtig Gas. Aber dann verlieren sie den Rhythmus. Sie werden ungeduldig. Oder sie springen schon zur nächsten Idee. Tom zeigt in dieser Episode sehr klar, warum Dranbleiben gewinnt oft der eigentliche Unterschied zwischen kurzfristigem Hype und echtem Erfolg ist. Denn Talent allein reicht nicht. Motivation allein auch nicht. Was zählt, ist die Fähigkeit, regelmäßig weiterzumachen. Gerade dann, wenn es noch nicht spektakulär aussieht. Ein zentraler Punkt der Folge ist, dass viele Menschen zu früh aufhören. Nicht, weil der Weg falsch wäre. Sondern weil noch nicht schnell genug etwas Sichtbares zurückkommt. Genau da geben viele auf, obwohl der Durchbruch oft später kommt. Und genau deshalb ist Dranbleiben gewinnt so ein starker Perspektivwechsel. Außerdem geht es um Systeme. Denn nur auf Willenskraft zu setzen, ist im Alltag oft zu wenig. Wer Konstanz will, braucht einen Rahmen. Feste Zeiten. Klare Abläufe. Weniger Reibung. Mehr Wiederholung. Genau dadurch wird Dranbleiben leichter und normaler. Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Thema Selbstvertrauen. Viele denken, Selbstvertrauen müsse zuerst da sein. Tom zeigt das Gegenteil. Selbstvertrauen wächst oft gerade dadurch, dass Du Dir selbst beweist, dass Du weitermachst. Dass Du wieder auftauchst. Dass Du auch nach Rückschlägen nicht sofort alles wegwirfst. Genau darin liegt ein großer Teil der Kraft von Dranbleiben gewinnt. Spannend ist auch die Perspektive auf Erfolg selbst. Denn Erfolg wirkt von außen oft groß, schnell und spektakulär. Im Alltag wurde er aber meistens ganz anders aufgebaut. Durch viele kleine Wiederholungen. Durch Routine. Durch stille Tage, an denen einfach weitergemacht wurde. Und genau deshalb ist Dranbleiben gewinnt nicht langweilig, sondern strategisch stark. Wenn Du lernen willst, wie Du langfristig dranbleibst, Rückschläge besser einordnest und echte Stabilität in Dein Business bringst, dann liefert Dir diese Episode starke Impulse und direkt umsetzbare Denkanstöße. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Manchmal läuft es im Business nicht nur ein bisschen schief, sondern so richtig. Ich mache heute die Türen zu meinem Backstage-Bereich ganz weit auf und teile ungeschönt eine Wahrheit mit dir, die viele lieber verschweigen: Ich habe in diesem Jahr bereits 19k Euro Anzeigenbudget in den Sand gesetzt und zwei krachend gescheiterte Launches hinter mich gebracht. Ich saß mit Herzrasen und Tränen im Wald und dachte: „Ich kann mein Business schließen.“ Doch genau jetzt, wo ich diese Folge aufnehme, komme ich aus meinem erfolgreichsten Launch des Jahres heraus – mit einem phänomenalen ROAS von 5 (1 Euro vorne rein, 5 Euro hinten raus). Wie schafft man diesen extremen Shift, wenn man emotional am Boden liegt und der Kopf nur noch „Bullshit-Bingo“ spielt? In dieser außergewöhnlich intimen Folge erfährst du, warum das Geheimnis hinter dem Durchbruch niemals in einer neuen Marketing-Taktik liegt, sondern an einem Ort, den die meisten Unternehmerinnen komplett ignorieren: in deinem Nervensystem. In der heutigen Folge teile ich mit dir: - Der Punkt kurz vor dem Durchbruch: Warum die meisten selbstständigen Frauen genau dann aufgeben, wenn sie Millimeter vor ihrem größten Erfolg stehen — und welcher blinde Fleck sie davon abhält, es rechtzeitig zu merken. - Strategie ist nicht alles: Warum echtes Dranbleiben absolut nichts mit Logik, Disziplin oder Taktik zu tun hat — und alles mit einer tiefen, emotionalen und körperlichen Regulation, die du für dein Business-Wachstum brauchst. - Der Rettungsanker für dunkle Business-Momente: Was ich konkret getan habe, als im Januar und Februar alles kollabierte, um meine Kreativität zurückzuholen, den Funnel zu optimieren und im Mai in nur fünf Tagen ein früheres Jahresgehalt zu generieren. Hör hin, erlaube dir deine Tränen, nimm deine Pippi Langstrumpf an die Hand und lerne, warum Dranbleiben die wertvollste Business-Strategie deines Lebens ist.

... wie bei allem im Leben.

Momentum statt Motivation Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um einen Denkfehler, den viele Unternehmer und Selbstständige machen: Sie warten auf Motivation, obwohl sie eigentlich Momentum brauchen. Genau darum geht es in Folge 944. Denn Momentum statt Motivation ist oft der Unterschied zwischen Stillstand und echter Umsetzung. Viele glauben, dass sie erst die richtige Stimmung, genug Energie oder den perfekten Moment brauchen, um loszulegen. Aber genau dieses Warten hält sie fest. Tom zeigt Dir in dieser Episode, warum Motivation zwar schön ist, aber im Alltag oft viel zu unzuverlässig. Wer wirklich ins Tun kommen will, braucht etwas Stabileres. Und genau das ist Momentum statt Motivation. Ein großer Schwerpunkt liegt auf der Frage, warum zu viel Denken oft der eigentliche Umsetzungsblocker ist. Viele planen, analysieren und optimieren so lange, bis gar nichts mehr passiert. Dabei wird Klarheit oft erst durchs Machen erzeugt. Genau deshalb ist Momentum statt Motivation nicht nur ein schöner Satz, sondern ein ganz praktisches Erfolgsprinzip. Erst Bewegung. Dann mehr Klarheit. Dann mehr Antrieb. Außerdem spricht Tom darüber, wie wichtig kleine erste Schritte sind. Denn nicht der riesige Durchbruch bringt Dich zuverlässig nach vorn, sondern die kleinen Schritte, die Dich in Bewegung bringen. Diese Mini-Erfolge verstärken Deinen Antrieb fast automatisch. Du spürst Fortschritt. Du merkst, dass etwas passiert. Und genau dadurch wird Momentum statt Motivation zu einer echten Strategie für mehr Umsetzung und mehr Konstanz. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst Du, warum Motivation im Alltag oft überschätzt wird und weshalb Momentum viel verlässlicher ist. Tom erklärt, dass Bewegung fast immer leichter zu mehr Bewegung führt, während Warten die Hürde oft nur größer macht. Genau deshalb ist Momentum statt Motivation so kraftvoll für Unternehmer, die ins Tun kommen wollen. Du lernst, warum der perfekte Moment meistens gar nicht existiert und wie zu viel Denken echte Umsetzung verhindern kann. Statt noch länger zu grübeln, zeigt Tom, warum Handeln oft der schnellere Weg zu Klarheit ist. Das ist besonders wichtig für alle, die sich regelmäßig im Kopf verlieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Mini-Erfolgen, Wiederholung und dem richtigen Umfeld. Kleine Fortschritte verstärken Deinen Antrieb. Wiederholung macht Umsetzung normal. Und ein gutes Umfeld hilft Dir dabei, leichter dranzubleiben. Genau so wird Momentum statt Motivation im Alltag zu etwas, das praktisch und real funktioniert. Am Ende bleibt eine klare Botschaft: Wer immer nur auf Motivation wartet, verliert Zeit. Wer anfängt, kleine Schritte zu gehen und Bewegung aufzubauen, schafft echte Veränderung. Genau darin liegt die Kraft von Momentum statt Motivation. Shownotes und Episodendetails Warum kommen so viele Menschen trotz guter Ideen nicht wirklich ins Tun? Genau um diese Frage geht es in Episode 944 von TomsTalkTime. Das Thema dieser Folge lautet Momentum statt Motivation. Und genau darin steckt schon die wichtigste Erkenntnis. Viele warten auf Motivation. Auf den perfekten Tag. Auf mehr Energie. Auf das richtige Gefühl. Aber in Wahrheit entsteht Umsetzung oft erst dann, wenn Bewegung da ist. Tom zeigt in dieser Episode sehr klar, warum Motivation im Alltag oft überschätzt wird. Sie ist schön, wenn sie da ist. Aber sie ist nicht zuverlässig. Momentum statt Motivation bedeutet deshalb, dass Du Dich nicht länger von Deiner Tagesform abhängig machst. Du kommst in Bewegung. Und durch diese Bewegung entsteht neuer Schwung. Ein zentraler Punkt der Folge ist das Warten auf den perfekten Moment. Viele nennen das Vorbereitung. Oft ist es aber einfach Verzögerung. Denn der perfekte Moment kommt meistens nicht. Während Du wartest, wird die Hürde eher größer. Und genau deshalb ist Momentum statt Motivation so ein wichtiger Perspektivwechsel. Spannend ist auch der Teil über zu viel Denken. Denn viele Menschen blockieren sich nicht durch Faulheit, sondern durch Überanalyse. Sie wollen alles vorher verstehen, absichern und perfekt planen. Dadurch gehen Zeit und Energie verloren. Tom macht klar, dass viele Dinge erst im Tun sichtbar werden. Nicht vorher. Nicht im Kopf. Sondern mitten in der Umsetzung. Ein weiterer wichtiger Punkt sind Mini-Erfolge. Sie wirken klein, haben aber eine große Kraft. Wenn Du kleine Fortschritte siehst, merkt Dein System: Es geht voran. Und genau das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Du weitermachst. Momentum statt Motivation heißt also auch, Erfolg nicht immer nur in großen Ergebnissen zu messen. Wiederholung spielt ebenfalls eine große Rolle. Momentum entsteht nicht durch einen einmaligen Kraftakt. Sondern durch das regelmäßige Dranbleiben. Je öfter Du umsetzt, desto normaler wird Umsetzung. Und genau dadurch wird es leichter. Zum Schluss geht es noch um das Umfeld. Denn auch Deine Umgebung beeinflusst stark, ob Handeln leicht oder schwer wird. Weniger Ablenkung. Mehr Klarheit. Ein besserer Rahmen. All das kann dazu führen, dass Umsetzung fast automatisch wird. Wenn Du also lernen willst, wie Momentum statt Motivation in Deinem Alltag wirklich funktioniert, dann liefert Dir diese Episode starke Impulse und direkt anwendbare Denkanstöße. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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200 / Sichtbarkeit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis von kontinuierlicher Wiederholung. Nach 200 Folgen und vier Jahren weiß ich: Es ist nicht die perfekte Strategie, sondern das konsequente »Dranbleiben«, das dich zur gefragten Personenmarke macht. Hier bekommst du konkrete Tipps für deine Positionierung, Akquise und den Aufbau von Expertise.

Perfektion erscheint wie die große Sehnsucht – doch oft versteckt sie Angst, Selbstzweifel und das alte Gefühl, nicht genug zu sein. Lars erzählt von Schmerzpunkten, Brüchen und Wendepunkten: Warum Wachstum aus ehrlichem Scheitern entsteht, weshalb mutiges Handeln wichtiger als Absichern bleibt und wie Rückschläge den Blick für echte Verbindung öffnen. Eine Folge für alle, die im Erfolg auch Einsamkeit spüren und lernen wollen, mit Stolz auf Fehler und eigene Unsicherheiten zu blicken. Du erfährst... ...wie Lars Jankowfsky das Impostor-Syndrom überwand und mutig seine Träume verfolgte. ...warum Zuhören oft wertvoller als Reden ist und wie es zu persönlichem Wachstum führt. ...wie körperliche Stärke als mentale Rüstung dient und Perfektionismus Fortschritt hemmt. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Diese Folge ist anders: Ich wurde interviewt. Von Judith Bange, Moderatorin und Host des Podcasts „Banges Bizeps Besprechungen“ aus der CrossFit- und Functional-Fitness-Szene.Wir sprechen über die Fragen, die hinter den Fragen stecken: Was machst Du, wenn Deine Ziele mit Deinen Werten kollidieren? Warum sabotierst Du Dich selbst, obwohl Du weißt, was Du willst? Und wie findest Du überhaupt heraus, was Dir wirklich wichtig ist?Du erfährst, warum „Nackt Gut Aussehen“ eigentlich ein trojanisches Pferd ist, was Dranbleiben mit Computerspielen zu tun hat – und am Ende misst Judith meinen Bizepsumfang. Live.Die Werte-Übung aus dem Gespräch findest Du in meinem Buch „Dranbleiben!“ (Kapitel 3, ab Seite 52).____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnt in dieser Folge: Website und Kontakt von Judith BangeMarks Buch Dranbleiben!____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Aufgeben wird in unserer Gesellschaft immer noch als Scheitern wahrgenommen. Und es stimmt ja: Dranbleiben macht uns erfolgreich - aber manchmal eben auch fertig. Wir klären, warum es so schwerfällt, alte Ziele und Projekte loszulassen - und wie ein guter Absprung gelingen kann. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Von Katharina von Ruschkowski.

Wann lohnt es sich, weiterzugehen – und wann ist Loslassen die reifere Entscheidung? In diesem SoulTalk erfährst du, wie du erkennst, ob du aus Sinn oder aus Angst an etwas festhältst.

Live-Webinar: Dein Zeitmanagement für turbulente Zeiten 24. Februar 2026, 11:00 Uhr | Kostenlos → https://ivanblatter.link/yesDu hast bestimmt auch Projekte, die irgendwo auf halbem Weg steckengeblieben sind. Die Website, die nie fertig wurde. Das Konzept, das in der Schublade liegt. Der Kurs, den du angefangen hast.Das Problem ist meistens nicht der Anfang. Und auch nicht das Ende. Das Problem ist die Mitte – das Chaos, wenn die Anfangseuphorie weg ist und das Ziel noch zu weit entfernt.In dieser Episode sprechen wir über die drei größten Fehler, die wir beim Dranbleiben machen:Warum du nicht nur den Start planen solltest.Was eine echte Entscheidung von einer vagen Absicht unterscheidet.Und warum der normale Alltag dein größter Gegner ist.Eine Episode für alle, die Projekte nicht nur anfangen, sondern auch beenden wollen. Dein Zeitmanagement bricht bei Stress zusammen? Live-Webinar am 24. Februar 2026, 11:00 Uhr – kostenlos! → https://ivanblatter.link/yes

Bei Deutschland3000 tut sich so einiges in diesem Jahr und ich bin schon ganz aufgeregt, euch das alles zu verkünden. Eine erste News gibt's schon am Ende dieser Folge - also Dranbleiben lohnt sich. Jetzt aber erstmal zu meinem Gast: Jeannine Michaelsen ist eine der bekanntesten Fernsehmoderatorinnen Deutschlands. Gerade ist für sie eine Ära zu Ende gegangen: Nach 13 Jahren liefen die letzten Folgen von “Duell um die Welt” mit Joko & Klaas. Parallel probiert Jeannine aber längst neue Sachen aus - von Stand-up bis Survival-Camp im kolumbianischen Dschungel. Experimentieren, über ihre Grenzen gehen, sich in extreme Situationen begeben - das ist genau Jeannines Ding. Aber woher kommt das eigentlich? Und können wir in Sachen Mut vielleicht alle was von ihr lernen? Bei der Vorbereitung hab ich gemerkt: Ich hab zwar schon unheimlich viel von ihr gesehen habe, aber über die Jeannine abseits der Arbeit weiß ich kaum was. Das ändert sich jetzt: Wir sprechen über ihr idyllisches Aufwachsen auf dem Land und warum sie trotz schon früh Zuhause ausgezogen ist. Es geht um ihren extrem ehrgeizigen Vater und sie selbst heute als Mutter. Und irgendwie kreisen wir dabei immer wieder um die Frage: Was ist wichtiger im Leben – Sicherheit oder Freiheit? Hier kommt ‘ne gute Stunde mit Jeannine Michaelsen. ►►► Deutschland3000 Instagram: @deutschland3000 https://www.instagram.com/deutschland3000 Jeannine Michaelsen Instagram: @frau_michaelsen/ https://www.instagram.com/frau_michaelsen/?utm_source=ig_embed Eva Schulz Instagram: @evaschulz https://www.instagram.com/evaschulz/ ►►► Deutschland3000 live beim ARD Sound Festival mit Mirella Precek: https://www.ardsoundsfestival.de/#/ „Große Geschichten“ in der ARD Audiothek findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/grosse-geschichten-ard-literatur-hoerspiele/urn:ard:show:de76181e5527c837/ Zu Ehrensenf kommt ihr hier: https://www.youtube.com/Ehrensenf Jeannine Michaelsen – den Abschiedsbrief an Joko & Klaas findet ihr hier: https://www.instagram.com/p/DSQrXU6DDVG/?hl=de Die Folge „Eistauchen“ bei Duell um die Welt: https://www.youtube.com/watch?v=guu_Qms5_mY Zu „7 vs wild“ kommt ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=Wr53nii_Cn4 ►►► Redaktion: Isabella Huber und Ruby-Ann Schwiethal Gäste-Management: Axel Schöning Produktion: Isabella Huber und Axel Schöning Social Media: Kim Vanessa Schang und das Sounddesign kommt von Soundquadrat. Deutschland3000 mit Eva Schulz ist ein Podcast von N-JOY vom NDR.

Karriere endet oft, bevor du bereit bist – das spürt Axel Kruse, als Profi und als Mensch. Zwischen Berliner Fußballleidenschaft, Mauerfall und Vaterrolle bleibt eine Lektion: Jeder Umbruch schmerzt und öffnet neue Räume. Vom plötzlichen Abschied bis zur Suche nach Haltung im Schatten großer Erwartungen – Erfolg verliert seinen Glanz, wenn Zugehörigkeit und Selbstachtung auf dem Spiel stehen. Was bleibt, ist Dranbleiben – für sich und die eigenen Leute. Du erfährst... ...warum Axel Kruse trotz Herausforderungen nie aufgibt und wie er Motivation findet. ...wie Axel Kruse den Druck im Profisport meisterte und was er daraus lernte. ...welche wertvollen Lebenslektionen Axel Kruse aus seiner Karriere zieht. __________________________ ||||| PERSONEN |||||