Podcasts about dranbleiben

Moin Moin und Ahoi! Stark, dass du am Start bist – wir wünschen dir einen richtig guten Moment mit dieser Predigt!Hanna bleibt im Gebet – nicht, weil alles leicht ist, sondern weil sie Gott kennt. Ihre Beharrlichkeit ist kein Druckmittel, sondern Ausdruck von Vertrauen: Mein Gott ist gut – auch wenn ich ihn noch nicht verstehe. Wie Jakob, der sagt „Ich lasse dich nicht, es sei denn, du segnest mich“, und wie Jesus betet „Dein Wille geschehe“, zeigt Hanna, dass echtes Glauben heißt: Dranbleiben im Ringen, im Vertrauen, im Gebet.Kernvers der Predigt ist 1. Samuel 1,12.17–18: „Hanna betete sehr lange … Da antwortete Eli: ‚Geh getröstet und in Frieden nach Hause! Der Gott Israels wird dir geben, worum du gebeten hast.‘ … Sie konnte wieder essen, und man sah ihr an, dass sie neue Hoffnung geschöpft hatte.“Unsere Gottesdienste sind jeden Sonntag um 15:00 Uhr im Haus 73 am Schulterblatt in Hamburg. Komm so wie du bist! Wir freuen uns auf dich. ::::::: NEU HIER? :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Du bist neu hier und möchtest mehr über uns erfahren? Dann schreibe uns gerne eine Mail an info@dock1kirche.de. https://dock1kirche.de/neu-hier/::::::: FOLLOW US :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Du findest uns auch auf Spotify, Facebook, Instagram und auf www.dock1kirche.de. Auf unser Homepage kannst du auch unseren Newsletter anfordern! https://dock1kirche.de/kontakt/::::::: SUPPORT :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Wir leben als Kirche von freiwilligen Spenden. Du kannst uns darin unterstützen, dass wir weiter eine Kirche vor Ort bauen, in der Menschen von der Gnade und Liebe Gottes überrascht werden.  https://dock1kirche.de/dein-beitrag-zaehlt/___#jesus #gott #heiligergeist #liebe #stpauli #schanze #schanzenviertel #hamburg #gemeinde #kirche #gottesdienst #evangelium #dock1kirche

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, dich in die Situation nach einem GFK-Grundlagenseminar hineinzuversetzen: Voller Begeisterung und mit dem Wunsch, das Gelernte in deinem Alltag umzusetzen, stößt du plötzlich auf Widerstand – im Familienleben, unter Freunden oder im Kollegenkreis.Wir sprechen über:• Warum es so herausfordernd sein kann, GFK im Alltag anzuwenden – besonders, wenn dein Umfeld (noch) nicht mitzieht. • Wie du mit Unverständnis, Skepsis oder sogar Spott gelassen und selbstverbunden umgehen kannst. • Warum GFK mehr ist als eine Technik – nämlich eine Haltung, die wachsen darf und Zeit braucht. • Weshalb alte Muster so schnell zurückkehren und wie du dennoch drangeblieben kannst. • Wie wichtig eine unterstützende Gemeinschaft ist, um empathische Kommunikation wirklich im Leben zu verankern.Begleite mich auf einer ehrlichen, berührenden Reise durch die Stolpersteine der GFK-Anwendung – und erfahre, warum gerade das Dranbleiben so wertvoll und transformierend ist.

Wir wollen immer die großen Dinge haben, lösen, erreichen – die ultimative Geschichte. Doch das ist fatal, denn bei der ultimativen Geschichte kommst du nie ins Tun. Mach jeden Tag etwas Kleines, aber mach es jeden Tag, dann kommst du zum ganz Großen. Ich werde oft gefragt: „Ernst, über 3.000 Podcasts – Wahnsinn!" Ja, aber für mich ist es kein Wahnsinn, denn ich mache jeden Tag nur einen Podcast. Jeden Tag einen – und das seit fast acht Jahren. So entstehen große Zahlen. Ivonne hat bald 500 Podcasts. Sie war bei mir im Seminar Podcast erfolgreich. Von 15 Teilnehmern sind zwei konsequent geblieben – Ivonne und Oliver Scholl. Alle anderen haben aufgegeben. Dranbleiben ist der Schlüssel. Auch Daniela ist heute hier. Sie kennt mich über den Podcast und sagt: „Ich habe gesehen, dass es geht, sich aus der Komfortzone zu trauen – deshalb bin ich hier." Und genau das ist der Punkt:

Wunderschönen guten Abend live aus Bad Dürkheim – direkt aus dem Seminar „Neue Wege Geld zu verdienen“. Die ersten zwei Stunden waren unglaublich sensationell – mega Learnings für jeden. Ganz großes Kino! Es gibt so viele Wege, Geld zu verdienen, aber wir suchen immer nach dem einen geheimen Trick – den gibt es nicht. Marketing ist die höchste Kunst, die wir lernen können. Viraler Loop, Reichweite – all das macht den Unterschied. Jetzt mal rein in die Teilnehmer: Hier ist Ulrike Hock, ehemalige Bankdirektorin. Gestern in Böblingen, heute hier in Bad Dürkheim, nächste Woche TV-Erfolgssendung und dann Sankt Moritz. Ulrike, warum bist du wieder hier? „Vollgas heißt: ständig weiterlernen. Heute hatten wir das Glück, Feedback von außen zu bekommen – Dinge, die uns selbst gar nicht bewusst sind. Das war eine große Erkenntnis.“ Wachstum. Immer weiter. Dann kommt Milena Kostic, Gesundheitsexpertin und im Expertenrat. Sie fängt dort an, wo andere aufhören. Gestern Böblingen, heute hier – obwohl ihr Sohn krank ist. Dienstag TV-Sendung, dann Sankt Moritz. Milena, warum tust du dir das an? „Ich will mich weiterentwickeln – nicht auf dem Sofa, sondern in der Welt. Ich lerne, um andere weiterzubringen.“ Genial. Genauso geht es mir. Ich lerne für mich, für meine Firmen und für meine Kunden. Und dann haben wir Ivonne, Ärztin und Spezialistin für Patientenverfügung. Berlin, Böblingen, Expertenrat, St. Moritz – sie ist überall aktiv. Ivonne, warum machst du das alles? „Danke, dass ich Teil deines Marketings sein darf. Daniela hat heute etwas Wunderschönes gesagt: Sie hat meine Entwicklung beobachtet und meinte, ich sei ein Vorbild. Das war ein Augenöffner. Wir denken oft, wir machen schon genug – TV, Podcast, Seminare – aber alles dient einem Zweck: Mehrwert bieten. Patientenverfügung = Sicherheit. Raus aus dem System – rein ins eigene Leben. Seit zwei Jahren sind wir monatlich auf Seminaren – hier oder in St. Moritz. Das bedeutet: Leben selbst in die Hand nehmen. „Nicht Wäsche waschen oder auf der Couch sitzen – das ist kein Leben. Wir wollen ein glückliches, schönes Leben und müssen das auch umsetzen.“ Ivonne, du bist im Jahres-VIP-Coaching. Warum? „Vor zwei Jahren, an meinem Geburtstag, habe ich unterschrieben. Ich wusste: Wenn ich so weitermache, kann ich mich gleich einsargen. Haus, Familie, Ausbildung – aber ich kam nicht auf den grünen Zweig. Was ist der Rest meines Lebens? Rente und überleben mit 3.500 Euro? Nein. Ich wusste: Da steckt mehr in mir. Du hast das gezeigt, Ernst. Seitdem habe ich so viel erlebt und gelernt – es war logisch, ins Jahres-VIP-Coaching zu gehen. Dranbleiben. In der Energie bleiben. Jeden Tag ein Schritt mehr. Es ist unterlassene Hilfeleistung, mein Produkt nicht rauszubringen. Patientenverfügung bringt Menschen in Sicherheit, ins selbstbestimmte Leben. Und ich habe gelernt: Nicht länger mein Licht unter den Scheffel stellen. Das Coaching fragt: Wo stehst du? Was willst du? Wie erreichst du es? Jeden Tag ein Stück besser. Nur 1 % – dann bist du in 100 Tagen 100 % besser. #Seminar #Mindset #Marketing #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Patientenverfügung #VIPCoaching #ErnstKrameri #StMoritz #Lernen #Wachstum #NeueWege #Vorbild #Energie #Selbstbestimmung #Mehrwert #UlrikeHock #MilenaKostic #Dr.IvonneMackert #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Warum fällt es so schwer, sich regelmäßig zu bewegen, obwohl wir genau wissen, wie gut es uns tut? In dieser Folge habe ich Nuno Alves, Chefredakteur von FITBOOK und Experte für Sport, Fitness und Longevity, zu Gast. Wir sprechen darüber, wie du es schaffst, wirklich dranzubleiben, trotz Alltagsstress und fehlender Motivation. Nuno teilt spannende Erkenntnisse aus der aktuellen Longevity-Forschung, seine persönliche Erfahrungen und gibt dir praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst mit auf den Weg. Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn verstehen möchtest, wie du Bewegung zu einem festen, natürlichen Teil deines Lebens machst – ganz ohne Druck, sondern mit Spaß, Bewusstsein und echtem Wohlbefinden. Du erfährst: ✨ Warum Bewegung mehr bedeutet als nur Training oder Kalorienverbrennen ✨ Wie du Routinen und Gewohnheiten aufbaust, die dich langfristig aktiv halten ✨ Wieso körperliche Aktivität ein langes und erfülltes Leben fördert ✨ Wie du Bewegung mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst

Altfried G. Rempe, Trier, Katholische Kirche: Immer weiter beten, hat Jesus vorgeschlagen – auch wenn's schwerfällt...

Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem du dir selbst mal auf die Schulter klopfen möchtest – und es doch nicht tust. Weil das Ziel ja noch nicht erreicht ist. Weil es „noch nicht reicht“ oder "keine echte Leistung war". Doch was wäre, wenn echter, gesunder Stolz nicht im Ergebnis liegt, sondern in deinem bewussten Wachstum?

Die Tage werden kürzer, das Training härter – und die Motivation? Irgendwo zwischen Dunkelheit, Regen und Alltag verloren. Die Saisonziele liegen gefühlt in weiter Ferne, der nächste Wettkampf ist noch Monate entfernt … und plötzlich fragt man sich: Wofür eigentlich das alles? #AlohaAgeGrouper #Triathlon #AgeGrouper #TriLife #SwimBikeRun #WinterTraining #OffSeason #TriathlonTraining #Motivation #Mindset #Disziplin #StayMotivated #KeepGoing #NoExcuses #TrainHardStayPositive #MentalStärke **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

In dieser Folge, haben wir Maren Sturny zu Gast. Wir sprechen über das Umsetzen von Träumen, den Umgang mit „Kritik“ und das Erleben, Erkennen und Auflösen eigener Denkmuster. Was hält dich davon ab, dir wichtige Dinge umzusetzen und welche Gedanken sabotieren dich manchmal? Viel Spaß mit unserer Folge in der wir auch ein neues Projekt vorstellen, da die dort aufgetauchten Herausforderungen „Stoff“ für diese spannende Folge geliefert haben. Mehr von Maren: https://marensturny.com/ https://marensturny.com/diabetes-typ-1/

„Das war eine Bauchentscheidung – es hat sich einfach richtig angefühlt. Ich wusste nicht, was auf mich zukommt, aber mein Herz sagte: Mach das. Ich habe vertraut – auf den Coach, auf den Prozess – und heute, viereinhalb Jahre später, weiß ich: Es war absolut richtig.“ Dranbleiben, Vertrauen, Entscheiden – das ist der Unterschied. „Viele reden nur, aber treffen keine Entscheidung. Egal ob Hausbau, Photovoltaik oder Business – wer nicht durchzieht, bleibt stehen. Die, die wirklich Entscheidungen treffen, sind diejenigen, die weiterkommen – in jeder Branche.“ Oliver war Teilnehmer bei einem der kostenlosen Seminare von Ernst Crameri: „2,5 Tage investieren, nur die Hotelkosten tragen – und du bekommst eine kostenlose Vision. Diese Seminare sind echte Chancen. Danach kannst du entscheiden, ob du tiefer einsteigst.“ Das Coaching veränderte mehr als nur sein Business. „95 % passiert im Kopf.“ „Wie du mit Herausforderungen umgehst, wie du denkst – das entscheidet alles. Das Coaching hat mir geholfen, meine Einstellung zu verändern – für mich und für meine Kunden.“ Inzwischen hat Oliver auch ein Buch veröffentlicht: „Die 7 Schlüssel deiner Baufinanzierung“ – Von Darlehensarten, Fördermöglichkeiten bis hin zu Mindset-Themen, um Fehler zu vermeiden und kluge Entscheidungen zu treffen. „Ich bilde mich ständig weiter – nicht nur für mich, sondern auch für meine Kunden. Mein Motto: Ehrlich. Kompetent. Nah. Das lebe ich jeden Tag.“ Und dann war da diese legendäre Geschichte: Nach dem VIP-Coaching in Lissabon saßen Ernst und Oliver im alten Galaxy. Es regnete. Kofferraumdeckel auf – wie ein Dach. Und dort fiel die Entscheidung: Oliver buchte direkt das Jahres-Coaching. „Ich habe in den letzten Jahren viel investiert – vor allem Zeit. Viele verstehen das nicht. Aber wenn du wachsen willst, brauchst du Bereitschaft zur Weiterentwicklung. Das spüren auch meine Kunden.“ Oliver war später auch Teil der Speakerausbildung – und gewann den Speaker Award. Man riet ihm, den Dialekt abzulegen. Ernst sagte nur: „Bleib, wie du bist.“ Und heute sagen selbst Kunden aus anderen Bundesländern: „Dein Dialekt ist sympathisch – es wirkt authentisch.“ „Ich will nicht Hochdeutsch glänzen – ich will, dass man mich versteht und vertraut.“ Heute steht Oliver regelmäßig auf Bühnen, hält Vorträge, schreibt Bücher und lebt seine Mission. Er sagt: „Wenn du jeden Tag nur 1 % besser wirst, hast du am Jahresende 365 % Wachstum.“ „Das Coaching hat mein Denken, mein Business und mein Leben verändert. Und ich kann es jedem nur von Herzen empfehlen.“ #VIPCoaching #Mindset #Erfolg #Entscheidung #Persönlichkeitsentwicklung #Buchautor #Baufinanzierung #Speaker #Weiterbildung #MutZurVeränderung #Authentizität #OliverScholl #ErnstCrameri #InvestiereInDich #Dranbleiben #Klarheit #TopExperte #SpeakerAward #CoachingErfolg Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Drei Jahre Podcasts Smile 4 Your Life. Was für eine irre Zeit. Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal 160 Folgen aufnehmen werde. Insbesondere weil ich nicht gewusst hab, über was ich alles reden sollte. Doch 160 Folgen später habe ich gefühlt noch gar nicht erst angefangen. Und es kam immer mal wieder. Fragen von euch zu gewissen Themen und die habe ich mal zu drei großen Punkten zusammen gefasst, die ich heute gerne beantworten möchte.Viel Spass Ich habe da noch eine große Bitte an Dich!Wenn Dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn bitte, trage Dich in Die Newsletter Liste eine, um nichts mehr zu verpassen und gehe auf iTunes und Spotify und lass mir eine positive Bewertung da. Das hilft, dass der Podcast besser gefunden und anderen vorgeschlagen wird. Teile auch gerne dieses Podcast oder eine Folge an einen Menschen, wo Du glaubst, dass er/sie das gerade gebrauchen kann in seinem Leben!Ich danke Dir von ganzem Herzen. Und lass uns in Verbindung kommen, denn das ist es, worauf es ankommt, oder?podcast@smile4yourlife.de FacebookInstagramTikTokOder komm gerne in meine WhatsApp Gruppe-diese ist völlig anonym für Dich und Du kannst Dich trotzdem (wie auf Social Media) zusätzlich inspirieren lassen.In diesem SinneSmile 4 Your LifeDein Marco

Kennen oder Können ? Viele kennen das Gesetz der Anziehung oder haben davon schon mal gehört oder the Secret gelesen oder gesehen, aber mir fällt immer eine Diskrepanz auf. Viele Menschen kennen das gesetzte Anziehung und viele können es nicht. Und dadurch befinden sich immer wieder in der selben Schleife. Diesem Thema geben, wenn der aktuellste Folge auf den Grund.Viel Spass Ich habe da noch eine große Bitte an Dich!Wenn Dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn bitte, trage Dich in Die Newsletter Liste eine, um nichts mehr zu verpassen und gehe auf iTunes und Spotify und lass mir eine positive Bewertung da. Das hilft, dass der Podcast besser gefunden und anderen vorgeschlagen wird. Teile auch gerne dieses Podcast oder eine Folge an einen Menschen, wo Du glaubst, dass er/sie das gerade gebrauchen kann in seinem Leben!Ich danke Dir von ganzem Herzen. Und lass uns in Verbindung kommen, denn das ist es, worauf es ankommt, oder?podcast@smile4yourlife.de FacebookInstagramTikTokOder komm gerne in meine WhatsApp Gruppe-diese ist völlig anonym für Dich und Du kannst Dich trotzdem (wie auf Social Media) zusätzlich inspirieren lassen.In diesem SinneSmile 4 Your LifeDein Marco

Zeige dich. Geh in die Welt hinaus. Hier in einer ruhigen Ecke – ein bisschen Erholung, Energie sammeln, Entspannung. Und dann geht's weiter zum Netzwerken und Learning. Ganz klare Ansage: Zeige dich. Zeige dich. Zeige dich – immer wieder. Viele sagen: „Es ist mir zu viel, ständig unterwegs zu sein.“ Doch was heißt „zu viel“? Was willst du? Wie ist dein Leben aufgebaut? Möchtest du erfolgreich sein? Dann sei dort, wo erfolgreiche Menschen sind. Küpper, der erfolgreiche Steuerberater – wo ist er? Hier. Neben vielen anderen erfolgreichen Menschen. Wenn du dich zeigst, verändert sich deine Welt. Bleibst du zu Hause, passiert wenig. Hol dir ein VIP-Ticket – das ist eine ganz andere Liga. Ivonne ist ein tolles Beispiel: „Ich bin aufgehypt! Auf der Bühne bei Dirk Kreuter – eine absolute Bestätigung: Dranbleiben. Jede Chance nutzen. Bühne schafft Bühne. Überwinde den inneren Schweinehund. Geh raus. Zeig dich. Lass dich nicht beirren von denen, die fragen: ‚Wie machst du das nur?‘ Heute mit 4.500 Menschen im Saal – alle sagen: ‚Ich lege los.‘ So viel Lob, so viel Wertschätzung – es war einfach großartig. Danke, Ernst. Du hast gesagt: ‚Mach das – du schaffst das.‘ Mit dieser Unterstützung geht's nach oben.“ Ivonne ist eine Umsetzerin. Wir haben eine Strategie erarbeitet. Und sie hat einfach gemacht. Viele überlegen zu lange. Doch jede Chance hat nur ein kurzes Zeitfenster. Wie damals beim Hubschrauberflug in St. Moritz: Ein winziger Moment klarer Himmel – und das war unsere Chance zu landen. Erfolg duldet keinen Aufschub. Verschiebe nichts. Nutze den Moment. Ivonne hat ihn genutzt – und du kannst das auch. „Ich setze sofort um. Seit zwei Jahren: Training, Coaching, Speaker-Ausbildung. Es war nur eine Millisekunde – die ich erkannt und genutzt habe. Ohne das wäre nichts passiert. Zweifel? Früher mein Spezialgebiet – heute kein Thema mehr.“ Warum nehme ich Ivonne mit? Weil sie umsetzt. Weil sie fokussiert ist. Weil sie im VIP-Coaching-Programm ist – regelmäßig unterwegs, regelmäßig im Training. Ich war zuletzt bei den Filmfestspielen in Venedig. Ich kenne Gott und die Welt – und wer dabei ist, kommt überall rein. Auch du hast diese Chance. Ein Platz ist noch frei – VIP-Coaching im Oktober. Wenn du wie Ivonne umsetzt, entsteht Großes. Auch wenn Angst oder Fragezeichen auftauchen: Geh durch. Lass dich von niemandem beirren. Erkenne deinen Wert. Trainiere dich. Wie ein Spitzensportler. Alle Erfolgreichen haben Coaches. Von alleine passiert nichts. Und wenn du bereit bist zu investieren, dann bekommst du auch Unterstützung. Ich nehme Menschen mit, die brennen. Die durchziehen.  Ivonne Drittes Speaker-Training. Dritte Speakercruise. Vier Expertenbücher geschrieben. Ich liebe Menschen mit Fokus. Fleiß. Klarheit. Dranbleiben. Brenne – und du wirst Erfolg haben. In diesem Sinne: Tschüss. Bye bye. Bis bald. #ZeigeDich #Sichtbarkeit #Dranbleiben #VIPCoaching #SpeakerTraining #Netzwerken #BusinessErfolg #Umsetzung #KeinAufschub #Fokus #Mut #BrennenFürDenErfolg #TVErfolgssendung #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 10. One Million-Mastermind in Split  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Remote Leadership ist mehr als Videocalls und To-Do-Listen. Als Führungskraft geht es darum, trotz räumlicher Distanz Vertrauen zu schaffen, Strukturen zu etablieren und echte Nähe zu ermöglichen. In dieser Folge teile ich mit dir 5 konkrete Impulse, wie du dein Team auch im Homeoffice oder in hybriden Settings klar und wertschätzend führen kannst. Du bekommst praxisnahe Tipps, die du sofort ausprobieren kannst – für mehr Klarheit, Verbindung und Teamspirit.

Manchmal muss Glaube gestützt werden, manchmal gehört zu ihm Hartnäckigkeit und immer ist er zugleich Geschenk und Weitergabe. Kristell Köhler und Till Magnus Steiner diskutieren über die biblischen Texte, die am kommenden Sonntag (19. Oktober 2025) gelesen werden: 1. Lesung (Ex 17,8-13) 2. Lesung (2 Tim 3,14-4,2) Evangelium (Lk 18,1-8) Ausführliche Einzelkommentierungen dieser Bibeltexte findet Ihr auf der Homepage des Bibelprojektes des Erzbistum Köln „In Principio“, zu dem dieser Podcast gehört: www.in-principio.de Kristell Köhler ist Neutestamentlerin und Referentin für Glaubenskommunikation. Till Magnus Steiner arbeitet als Alttestamentler in einem akademischen Projekt in Jerusalem/Israel.

Durchhaltevermögen gilt als eine Tugend, die wir bewundern. Menschen, die nicht aufgeben, wenn es schwierig wird, die Rückschläge einstecken und trotzdem weitermachen. Beharrlichkeit hilft uns, Ziele zu erreichen, Krisen zu überstehen und Vertrauen in die eigene Stärke zu entwickeln. Sie ist eine Grundlage für Erfolg und Zufriedenheit. Doch dieselbe Kraft kann auch in Überforderung umschlagen, wenn wir zu lange an etwas festhalten, das uns erschöpft oder lähmt. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die doppelte Natur des Durchhaltevermögens: als Schlüsselkompetenz für ein gelingendes Leben und als mögliche Falle, wenn aus Disziplin blinder Ehrgeiz wird. Sie fragen, wie wir die Balance finden zwischen Dranbleiben und Loslassen, wann es klug ist, weiterzumachen und wann es mutiger oder einfach besser ist, aufzuhören.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse  Fällt dir das Dranbleiben schwer? Du startest motiviert, willst endlich abnehmen, dich gesünder ernähren, mehr bewegen – und dann holt dich der Alltag ein. Termine, Familie, Müdigkeit, „morgen fange ich wieder an“. Gerade Frauen mit hormonellen Dysbalancen, Gewichtsthemen, Stress oder einem prall gefüllten Kalender kennen das. In dieser neuen Podcastfolge mit Fitnesscoach Mark Maslow bekommst du Strategien, die funktionieren – nicht mehr Willenskraft, sondern ein System aus Werten, Gewohnheiten und Mindset, das dich sanft trägt, auch wenn du mal keine Lust hast. Hier findest du Mark: - Instagram: www.instagram.com/fitnessmitmark - Buch:  

Starre Ernährungspläne sehen auf dem Papier gut aus, halten dem Kontakt mit dem "echten Leben" aber oft nicht stand. Am Ende dieser Folge weißt Du, wie Du trotzdem gewinnst.Du erfährst, warum rigide Kontrolle oft zu Stress, Rückfällen und Jo-Jo-Effekt führt, während flexible Kontrolle nachweislich mit weniger Überessen, niedrigerem BMI und besserer Stimmung einhergeht.Statt Verboten bekommst Du ein praxistaugliches System: 90/10-Prinzip, kleine Hebel für jede Mahlzeit und ein Umfeld, das Dich trägt, statt Deine Willenskraft zu verbrauchen.Dabei gehen wir ganz praktisch vor. Es geht um Leitplanken, die Dir Freiheit geben und die zu Deinem Alltag passen, ohne Abwiegen und Tabellen.Marks Ziel: Am Ende der Folge hast Du einen kompakten Werkzeugkasten in der Tasche, der Dir das Dranbleiben leicht(er) macht.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Mehr zum Thema:Das erwähnte „Buch-Geheimprojekt“: Mehr dazu im Newsletter, sobald es spruchreif ist.Artikel: Das 90/10 PrinzipErnährungs-App (Tipp): Yazio ProLiteratur:Wing, et al. (2005). Long‑term weight loss maintenance. Am J Clin Nutr, 82(1 Suppl), 222S–225S.Anderson, et al. (2001). Long‑term weight‑loss maintenance: A meta‑analysis of US studies. Am J Clin Nutr, 74(5), 579–584.Dombrowski, et al. (2014). Long term maintenance of weight loss with non‑surgical interventions in obese adults: Systematic review and meta‑analyses of RCTs. BMJ, 348, g2646.Westenhoefer, et al. (2013). Cognitive and weight‑related correlates of flexible and rigid restrained eating behaviour. Eating Behaviors, 14(1), 69–72.Hollands, et al. (2015). Portion, package or tableware size for changing selection and consumption of food, alcohol and tobacco. Cochrane Database Syst Rev, 2015(9), CD011045.Robinson, et al. (2014). A systematic review and meta‑analysis examining the effect of eating rate on energy intake and hunger. Am J Clin Nutr, 100(1), 123–151.Carrière, et al. (2018). Mindfulness‑based interventions for weight loss: A systematic review and meta‑analysis. Obes Rev, 19(2), 164–177.Teixeira, et al. (2012). Motivation, self‑determination, and long‑term weight control. Int J Behav Nutr Phys Act, 9, 22.Lally, et al. (2010). How are habits formed? Modelling habit formation in the real world. Eur J Soc Psychol, 40(6), 998–1009.Westerterp‑Plantenga, et al. (2009). Dietary protein, weight loss, and weight maintenance. Annu Rev Nutr, 29, 21–41.Robinson, et al. (2022). Calorie‑reformulation: A systematic review and meta‑analysis examining the effect that manipulating food energy density has on daily energy intake. Int J Behav Nutr Phys Act, 19, 48.Hall, et al. (2019). Ultra‑processed diets cause excess calorie intake and weight gain: An inpatient randomized controlled trial of ad libitum food intake. Cell Metab, 30(1), 67–77.e3.Mills, et al. (2017). Frequency of eating home‑cooked meals and potential benefits for diet and health: Cross‑sectional analysis of a population‑based cohort study. Int J Behav Nutr Phys Act, 14, 109.Larson, et al. (2006). Food preparation by young adults is associated with better diet quality. J Am Diet Assoc, 106(12), 2001–2007.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du Deinen Fokus zurückfindest. Mit klaren Strukturen, festen Ritualen und Strategien, die wirklich alltagstauglich sind. Du bekommst einen kleinen Werkzeugkasten an die Hand, um die Promotion wieder stärker in Deinen Alltag zu integrieren, Schritt für Schritt, ohne Druck.

Am 6. Oktober vor zwei Jahren hatte ich mein erstes VIP-Coaching – und es war lebensverändernd. Die wichtigste Erkenntnis?

Lerne, wie du Fokus hältst und ins Umsetzen kommst – mit klaren Tipps, Storys und Reflexionen für mehr Klarheit, Produktivität und Erfolg.

Als Peter meinte „bei mir ist das absolute Chaos“ dachte ich mir noch: ja so schlimm kann's nicht sein.. Als ich dann durch seine heiligen Hallen geführt wurde, verstand ich was er meint. Bei laufendem Betrieb dreht er auf fünf Ebenen und an zwei Standorten einfach mal Alles auf links. Trotzdem ist er Feuer und Flamme für unser Symposium. Wer den Peter kennt weiß, dass er für die Branche brennt und er erst hoch fährt wenn richtig Druck entsteht. Er scheut sich vor keiner noch so komplexen Anforderung. Er experimentiert, tüftelt und fuchst sich rein bis alle Probleme gelöst sind. Dabei bleibt er immer locker und lässt sich durch Nix seine gute Laune versauen. Aber nicht nur in der Branche auch in Murnau am Staffelsee ist er bekannt wie ein bunter Hund. Neben seiner Druckerei engagiert er sich in vielen Vereinen ehrenamtlich. Wir sprechen über Anforderungen, die so noch nie jemand gelöst hat, über das Dranbleiben und die Zukunft der Branche. Im Nachhinein betrachtet war es längst überfällig, dass ich den Weg nach Murnau auf mich genommen habe! Wer sich selbst mal bei den WiesenDANGERn umschauen will sollte sich den 21.5.2026 vormerken! Da findet das 5. Rudolph Druck Print Symposium bei Wiesendanger medien in Murnau am schönen Staffelsee statt. Bis dahin am besten gleich mal in den Podcast reinhören!

Jubiläumsfolgen sind und bleiben special. Und irgendwie liegt immer so viel Druck auf diesen “besonderen” Folgen. Höre in dieser Folge, wie die erste Folge von Moin um 9 entstanden ist, wer der erste Gast in unserem Podcast war und wer die Spitzenreiterin in Sachen Folgenhörerin geworden ist. Gretel ist in dieser Folge etwas demütig - und das ist auch völlig verständlich. Du erfährst:

„Ich müsste jetzt eigentlich trainieren …“, denkst Du, und zack, scrollst Du schon wieder. Mentale Erschöpfung killt gute Vorsätze schneller als jede Tüte Chips. Die Selbstmanagement‑Expertin Cordula Nussbaum zeigt Dir in dieser Folge, wie Du mit 1‑Minuten‑Strategien den Kopf frei bekommst – damit Ernährung, Training und Erholung endlich im Alltag funktionieren.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Cordula Nussbaum ist Psychologin, Coach, SPIEGEL-Bestsellerautorin und eine der prägenden Stimmen für kreativ‑chaotisches Zeit‑ und Selbstmanagement im deutschsprachigen Raum.In ihrem neuen Buch „Die 1‑Minuten‑Strategie gegen mentale Erschöpfung*“ zeigt sie, wie kleine Veränderungen Dir die Power in einen chaotischen Alltag bringen, sodass Du gesunde Routinen für Training, Ernährung und Erholung aufbauen kannst.Themen dieser Folge sind, unter anderem:Mentale Erschöpfung: Was Dein Handy, To-Do-Listen, Reizüberflutung und Dehydrierung gemeinsam haben.Kleine Strategien und Hebel für Deinen Alltag, die Dir das Dranbleiben erleichtern können – in einer Minute oder weniger.Organisiert oder kreativer Chaot? Wie Du herausfindest, welche Strategien für Dich passen (und welche nicht).Alltagshelfer statt Energievampire: Was Du tun kannst, um Deinen Alltag energetisierend statt ermüdend zu gestalten.Viel Spaß beim Hören!

200 Folgen – und diese ist anders: Warum ein klares Nein oft das beste Ja zu dir selbst ist. Willkommen in der Jubiläumsfolge von „Brandschutz To Go“ von Stephan Wenzel – mit Special Guest Julien Backhaus (Verleger, Autor, Serienproduzent, Podcaster). Heute geht's um Mindset, Macher und echtes Unternehmertum – praxisnah, motivierend, umsetzbar. Das nimmst du mit: • Positiver Egoismus: Ein Nein zu anderen kann ein Ja zu dir sein – für Fokus und Wirkung. • Ins Handeln kommen: Klein starten, Ideen testen, Feedback holen – Schritt für Schritt. • Fehlerkultur: Voranscheitern gehört zum Erfolg – anpassen, lernen, weitergehen. • Umfeld wählen: Mit den Richtigen wächst du schneller – Energiegeber statt Bremsklötze. • Disziplin = Freiheit: Wer konsequent handelt, gestaltet seine Zukunft selbst. Jetzt reinhören in die neue Folge von „Brandschutz To Go“! Was war dein größtes Learning zum Thema Machen und Dranbleiben? Schreib's in die Kommentare.

In dieser Folge des Einfach Komplex Podcasts sprechen Alexander Blunk und Gregor Vollmer-Fuchs über das Thema Beharrlichkeit: Warum sie so entscheidend für persönliche Entwicklung, Sport, Karriere und Beziehungen ist. Wie man den Unterschied zwischen gesunder Beharrlichkeit und ungesunder Sturheit erkennt. Welche Rolle Disziplin, Motivation und Resilienz dabei spielen. Gregor teilt seine persönlichen Erfahrungen aus der Arbeitswelt, während Alex die Unterschiede mit Beispielen aus Sport, Unternehmertum und Psychologie einordnet. Gemeinsam reflektieren sie, wie man Beharrlichkeit trainieren kann, ohne in die Falle der Sturheit zu tappen – und warum kleine Routinen und Reflexion der Schlüssel zum langfristigen Erfolg sind.

136 | Willkommen in meinem neuen Podcast Format Content Sprechstunde!In diesem Format beantworte ich deine Fragen rund um Content, Strategie, Instagram, Verkaufen & Business-Aufbau - praxisnah & umsetzbar, wie ihr es von mir kennt.Diese Fragen beantworte ich heute:Warum werden Beiträge nicht an Nicht-Follower ausgespielt - gibt es da einen Trick?Wie passe ich meinen Content an, wenn die „falschen“ Leute auf meinem Profil folgen - statt meiner Traumkund:innen?Ist Long Form Written Content - wie Blogposts - wirklich tot oder lohnt es sich noch?Woran erkenne ich, dass ich eine Strategie lange genug durchgezogen habe, bevor ich etwas ändere?Wie bleibe ich konsequent in der Content-Erstellung dran?Du bekommst meine besten Strategien, Tipps & Erfahrungen direkt aus der Praxis - damit du Content erstellst, der verkauft, ohne dich zu verbiegen oder auszubrennen.So kannst du deine Frage für die nächste Sprechstunde einreichen:

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele unterschätzen: Konsistenz.Die meisten Coaches werfen nach wenigen Monaten alles über Bord. Doch genau das verhindert echten Erfolg.Darum geht es: • Warum 80% der Coaches nach 5 Monaten aufgeben • Weshalb ständige Themenwechsel dein Wachstum blockieren • Wie Rückschläge Teil des Unternehmertums sind • Wieso Glauben an dich selbst wichtiger ist als das nächste „Shiny Object“ • Warum Dranbleiben leichter ist, als immer wieder neu zu startenErfolg entsteht nicht durch ständige Neuausrichtung, sondern durch Ausdauer, Fokus und Vertrauen in dich selbst.Wenn du lernen willst, wie du durch Konsistenz echtes Wachstum erzielst und dein Business stabil aufbaust: Komm in meinen Workshop oder schreib mir direkt bei Instagram: @dominik.goerke.coachmacherWenn du dein Coachingbusiness evolutionieren und in neue wirtschaftliche Höhen bringen willst, ist dieser Podcast unumgänglich. Komm in dein persönliches und finanzielles Wachstum. Viel Spaß mit den Episoden des Coachmacher Podcasts.Du möchtest mehr über Dominik erfahren? Entdecke, wie du dein einzigartiges Soulbusiness aufbaust – ein Business, das dich erfüllt, wirtschaftlich stabil ist und dir ein freies, selbstbestimmtes Leben ermöglicht.Wenn dir dieser Podcast gefällt und du nicht nur Inspiration, sondern echte Transformation erleben möchtest, dann sichere dir jetzt deine kostenfreie Business-Analyse. Finde heraus, wie du dein Coaching-Business erfolgreich positionierst, finanziell stabil aufstellst und mit deiner Expertise konstant fünfstellige Monatsumsätze erreichst.

Ref.: Sonja Theresia Hoffmann OFS, Logo- und Traumatherapeutin, Sielenbach im schwäbischen Landkreis Aichach-Friedberg Ob es eine Aufgabe ist, ein Vorsatz oder das Leben selbst: Wer immer wieder scheitert, wird versucht sein, irgendwann aufzugeben. Dabei übersehen wir jedoch, dass praktisch jeder große Erfolg auf Versuchen, Rückschlägen und Beharrlichkeit aufbaut. Scheitern ist also nicht das Gegenteil von Erfolg, sondern ein notwendiger Bestandteil davon! In der Lebenshilfe sprechen mit der Logo- und Traumatherapeutin Sonja Theresia Hoffmann darüber, wie wir Hindernisse und Schwierigkeiten mutig angehen können.

In dieser Folge spreche ich mit Annett – psycho-onkologische Begleiterin und aktive Stimme in der Frauenselbsthilfe (FSH). Wir gehen ihren Weg seit der Brustkrebs-Diagnose im Juni 2018, sprechen über Lymphödem, Fatigue, Depression, BRCA1-Mutation und warum Selbsthilfe kein „Jammer-Stuhlkreis“ ist, sondern echte Stärke schenkt. Außerdem: Warum Achtsamkeit & Meditation nicht immer Lotus-Sitz bedeuten – manchmal reicht eine stille Tasse Kaffee. Highlights: • Diagnose 2018: Chemo (4×EC, 12×Taxane), drei OPs, Bestrahlung – und die Entscheidung zur Mastektomie • Unerwartet: BRCA1 (väterliche Linie) → Eierstocksentfernung & Wechseljahre „von 100 auf 0“ • Sofortiges Lymphödem trotz weniger entnommener Lymphknoten – Alltag mit Kompression & Physio • Depression offen ansprechen: Was wirklich hilft – und was nicht • Rente: Widerspruch bis vors Sozialgericht – warum Dranbleiben sich lohnt • Vom Teilnehmer zur Leiterin einer bundesweiten Online-FSH-Gruppe & Ausbildung zur psycho-onkologischen Begleiterin, plus Achtsamkeit/Meditation Hör rein, teil die Folge mit Menschen, die Mut brauchen – und vernetze dich mit Annett & der FSH. https://www.instagram.com/anettkaczmarek/ https://www.instagram.com/fsh_krebs/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Auf dem Weg zu den Filmfestspielen in Venedig – VIP-Coaching & Expertenbuch-Vorbereitung Hallöchen! Heute ist Dienstag, ich bin auf dem Weg zum Flughafen. Es geht mit Vollgas los – zur TV-Erfolgssendung mit wundervollen Gästen. Ich bin ganz beseelt, ganz, ganz glücklich und voller Dankbarkeit. Es war wirklich der absolute Hammer, auch der Expertenrat war großartig. Was ist das Wichtigste in unserem Leben? Ganz klar: Gesundheit. Im Expertenrat haben wir drei großartige Damen: Dr. Yvonne Markert-Wilts – Thema Patientenverfügung Dr. Ewa Zwiecka – Gefäßchirurgin, mit dem starken Satz: "Du bist nur so jung wie deine Gefäße" Milena Kostic – ganzheitliche Therapeutin, absolute Koryphäe Und natürlich ist Geld auch ein zentraler Punkt. Unsere Expertin Ulrike Hoog, ehemalige Bankdirektorin, bringt hier ihr umfassendes Wissen mit ein. Ich bin sehr, sehr dankbar, mit so wunderbaren Menschen arbeiten zu dürfen. Dankbarkeit ist eine der wichtigsten Tugenden überhaupt. Heute darf ich eine dieser Damen wieder im VIP-Coaching begleiten. Eva war schon in Rom dabei, Yvonne sogar mehrmals. Ulrike wird im Herbst ins VIP-Coaching kommen. Das ist ein großartiges Sprungbrett in eine neue Welt. Jetzt geht es weiter zu den Filmfestspielen in Venedig – ich freue mich unglaublich darauf. Eine wunderbare Kulisse, ein großartiges Ambiente. Und parallel beginnen wir mit der Vorbereitung für das fünfte Expertenbuch. Alle vier Damen aus dem Expertenrat sind wieder dabei – das ist so inspirierend und zeigt: Dranbleiben lohnt sich! Sichtbarkeit ist entscheidend. Es geht nicht darum, ob du gut bist – viele sind sehr gut. Das Problem ist oft, dass zu wenige wissen, dass es dich gibt. Öffentlichkeitsarbeit ist ein Schlüssel zum Erfolg. Die Teilnahme der Damen ist beeindruckend: Yvonne ist zum vierten Mal dabei Milena ebenfalls Ulrike zum dritten Mal Ewa zum zweiten Mal In Venedig ein Buch zu schreiben – und das in zweieinhalb Tagen – ist ganz großes Kino. Zwei Plätze sind aktuell noch frei. Das ist eine einmalige Gelegenheit. Ich liebe es, Dinge zu verbinden – wie jetzt: VIP-Coaching, Filmfestspiele und Buchvorbereitung – alles in einem. Ich nenne das "Double Timing", oder in diesem Fall sogar dreifaches Timing. Morgen stehen bereits die ersten Termine an. Ich werde euch von den Filmfestspielen berichten, vom VIP-Coaching und natürlich auch vom Buchschreiben vor Ort. Es ist einfach Magie pur. Noch ein Hinweis: Im Leben solltest du immer in Serien denken. Mach nicht nur einen Podcast – mach eine Serie. Bleib dran. Viele starten, aber wenige ziehen es durch. Yvonne zum Beispiel hat bereits viele Folgen produziert. Vielleicht mag sie in den Kommentaren ihren Podcast verlinken. Milena, Eva, Yvonne, Ulrike – alle schreiben aus ihrem großen Erfahrungsschatz. Yvonne über Patientenverfügungen, Eva über Gefäßgesundheit, Milena über ganzheitliche Gesundheit, Ulrike über kluge Finanzstrategien. Wenn du magst, hol dir das dritte Expertenbuch – bei unseren Autorinnen direkt, mit persönlicher Widmung. Das Buch wird jetzt auch in Venedig auf den Filmfestspielen präsent sein. Es wird gepostet, platziert, promotet – ganz prominent. Wir fliegen Business Class – nicht, weil man muss, sondern weil es einfach mehr Möglichkeiten bietet: arbeiten, entspannen, Kraft tanken, effizient sein. Heute reise ich zum ersten Mal mit kleinem Gepäck – ohne mein Schweizer Taschenmesser. Für mich als Schweizer ein großer Schritt, aber ganz ehrlich: Ich will einfach nicht ewig am Gepäckband warten. Die Filmfestspiele, das VIP-Coaching, das Buchschreiben – das ist meine Welt. Und wenn du sagst: „Wow, da will ich auch mal dabei sein“, dann melde dich bei mir, schreibe in die Kommentare oder direkt eine Nachricht. Auch für nächstes Jahr planen wir schon – z. B. Filmfestspiele in Cannes. Menschen, die Gas geben, die etwas bewegen, die bekommen diese besonderen Möglichkeiten – als Dankeschön. Jetzt bin ich gleich am Flughafen, gebe das Auto ab, checke ein. Ich freue mich riesig auf die nächsten Tage, auf alle Erlebnisse, Gespräche und Begegnungen. Hab einen wundervollen Tag – und wenn du magst, begleite mich auf dieser Reise! Alles Liebe Dein Ernst Crameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 4. Expertenbuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/ FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crameri Wir sammeln regelmäßig Spenden für verschiedene Projekte der Lebenshilfe Bad Dürkheim eV Hilf auch du mit deiner Spende! Spendenkonto Crameri Naturkosmetik GmbH IBAN: DE95 5465 1240 0005 1708 40 BIC: MALADE51DKH

Viele sagen: „Der Online-Business-Hype ist vorbei.“ Doch das ist keine Wahrheit, sondern eine Ausrede. In dieser Folge erfährst du, warum Online-Business kein Trend ist, sondern ein funktionierendes Geschäftsmodell – und weshalb Dranbleiben, Umsetzen und Optimieren die einzige echte Erfolgsgarantie sind.

Urvertrauen – ein großes Wort für etwas, das wir von Anfang an mitbringen.Als Baby - im Arm, beim ersten Blick, beim ersten Hautkontakt. Und dann? Dann passiert das Leben. Und das macht's einem manchmal ganz schön schwer, dieses Vertrauen nicht zu verlieren.In dieser Folge geht's ums Dranbleiben, wenn's schwierig wird. Um die kleinen Dinge, die uns wieder aufrichten. Und um die Frage: Wer oder was trägt dich, wenn du gerade nicht weiterweißt?Wo in deinem Leben fühlst du dich sicher? Und wonach duftet dein Vertrauen ins Leben?Deine Monika ReißlerHier findest du die Räuchermischung “Urvertrauen”: https://www.raeucherkultur.com/p/raeuchermischung-urvertrauenKennst du schon meinen Kurs zur “Energetischen Hausreinigung”?Folge dem Link für mehr Informationen: https://www.kurse.raeucherkultur.com/hausreinigungDu findest mich hier:Instagram: https://www.instagram.com/raeucherkultur/Facebook: https://www.facebook.com/DragonundPhoenixYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjeoqrnrrtF6zB9fzGSopQATelegram-Räucher-Community: https://t.me/raeucherkultur

Du steckst mittendrin in Deiner Promotion und fragst Dich: „Wie halte ich jetzt meine Motivation?“ Die anfängliche Euphorie ist verflogen, das Ende scheint noch weit entfernt – willkommen in der schwierigsten Phase der Promotion.

In dieser Episode geben wir Dir exklusive Inside-Stories aus unserer 2-Monatigen Coaching-Tournee, die uns nach Livigno, Reschen und Gedern führte. Statt Theorie bekommst Du echte Einblicke: Was haben unsere Teilnehmer erlebt? Welche überraschenden Learnings haben wir als Coaches gesammelt? Und was kannst Du für Dein eigenes Mountainbike-Training für die Trails mitnehmen? Wir sprechen über: - Du stehst im Juli auf über 2000 hm plötzlich im Schnee - was macht das mit einem?  - Warum Nässe und rutschige Wurzeln die besten Lehrmeister sein können. - Welche Aha-Momente unsere Teilnehmer hatten – und was die Leute anders machen, die sich krass weiterentwickeln.  - Was uns frustriert hat.  - Welche Skills Erwachsene wirklich brauchen, um auf Trails sicherer und entspannter zu fahren. - Was wir als Coaches selbst über das Lernen, Üben und Dranbleiben mitgenommen haben. Wir merken wie so oft: Beim Mountainbiken lernen als Erwachsener geht es nicht nur um Fahrtechnik und Bike-Technik – es geht auch oft um Erfahrungswerte, den förderlichen Umgang mit Überraschungen und Selbstzweifel. Wir teilen Geschichten, die Dich motivieren sollen, Dich auf dem MTB weiterzuentwickeln.  Hier die in dieser Folge genannten Produkte, die uns SEHR durch den Regen und Schnee geholfen haben: Anstelle einer dunklen Brille, lieber eine selbsttönende Brille 

Du möchtest dich vom inneren Druck befreien, spürbar gesünder leben und suchst nach mehr Balance jenseits von Autopilot und Funktioniermodus? In meiner aktuellen Podcast-Spezialfolge von "MindUp Your Life" spreche ich darüber, warum wahre Gesundheit weit über äußere Umstände hinausgeht und wie echte Veränderung achtsames Dranbleiben braucht. Hier sind meine drei Key Takeaways für dich: Individuelle Wege erkennen Jeder Mensch hat eine eigene Biografie und unterschiedliche Bedürfnisse – Achtsamkeit bedeutet, Experte für dich selbst zu werden, statt auf pauschale Ratgeber zu setzen. Praxis über Theorie Der MindUp Circle setzt auf regelmäßige, alltagsnahe Übungen sowie Coaching-Sessions – damit Achtsamkeit nachhaltig Wirkung zeigt und dich wirklich im Alltag unterstützt. Gemeinschaft und Austausch Du bist nicht allein! Im MindUp Circle profitierst du von einer offenen, wertschätzenden Community, regelmäßigen Live-Calls und einem umfangreichen Online-Bereich zum Nachholen und Vertiefen. Wenn auch du Lust hast, bewusster zu leben, innere Stärke aufzubauen und gelassener mit Stress umzugehen, schau gern in die Podcast-Folge oder informiere dich zum MindUp Circle! Dein Justus Hier findest du alle Infos zum MundUp Circle Oder schreibe mir an: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de SUCHST DU UNTERSTÜTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de   DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne Deine konkrete Frage oder berichte von Deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode.

Was treibt dich an....Große Schmerzen oder große Ziele?Meine Buchempfehlungen:Jack CanfieldNeal Donald Walsh Gespräche mit GottJohn StreleckyDale CarnegieLars AmendIch bin ein großer Fan von Hörbüchern und kann sie Dir ans Herz legen.Viel Spass Ich habe da noch eine große Bitte an Dich!Wenn Dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn bitte, trage Dich in Die Newsletter Liste eine, um nichts mehr zu verpassen und gehe auf iTunes und Spotify und lass mir eine positive Bewertung da. Das hilft, dass der Podcast besser gefunden und anderen vorgeschlagen wird. Teile auch gerne dieses Podcast oder eine Folge an einen Menschen, wo Du glaubst, dass er/sie das gerade gebrauchen kann in seinem Leben!Ich danke Dir von ganzem Herzen. Und lass uns in Verbindung kommen, denn das ist es, worauf es ankommt, oder?podcast@smile4yourlife.de WebseiteFacebookInstagramTikTokOder komm gerne in meine WhatsApp Gruppe-diese ist völlig anonym für Dich und Du kannst Dich trotzdem (wie auf Social Media) zusätzlich inspirieren lassen.In diesem SinneSmile 4 Your LifeDein Marco

Proteinköder sind für uns alle Neuland! Naja, außer für Nico Hauschke. Der hat die biologisch abbaubaren Köder aber auch mit erfunden. Frieder ist mit Nico an dessen Heimatgewässer, dem Niederrhein, unterwegs. Die beiden testen die Köder der Marke Capt’n Greenfin auf Herz und Zander. Das ist der Zielfisch in dieser Episode. Frieder und Nico sind fast 48 Stunden zu Fuß unterwegs und neben den Ködern erfahrt ihr noch viele grundlegende und spannende Infos rund ums Angeln an und auf Buhnen. Eins ist Fakt: Diese Episode ist ein Abriss! Dranbleiben bis zum Schluss lohnt sich - auch weil es ein schickes Köderpaket zu gewinnen gibt.

Immer wieder Emails schreiben. Immer wieder posten. Immer wieder hoffen. Und trotzdem passiert … nichts? In dieser Folge sprechen wir über einen entscheidenden Wendepunkt in der Akquise: Wann hilft Dranbleiben – und wann ist es einfach die falsche Richtung? Diese Episode ist für dich, wenn du dich fragst, ob du »einfach nur mehr Geduld haben solltest« oder ob die Akquisestrategie nicht funktioniert. Ich zeige dir, woran du erkennst, ob deine Strategie nur mehr Zeit braucht – oder ob du dich gerade auf der falschen Fährte befindest.

Kann man wirklich 1 Pfund oder gar 1 Kilo Fett pro Tag abnehmen? Achtung: Am besten hörst Du diese Folge mit größter Vorsicht: Denn am Ende kennst Du die schonungslose Wahrheit hinter dem Versprechen vom „schnellen Fettverlust“.Du erfährst:warum ein Minus auf der Waage oft nichts mit Fettabbau zu tun hat,wie viel Fett Dein Körper biologisch pro Tag überhaupt verbrennen kann – selbst, wenn Du Dich viel bewegst und nichts isst,welche Strategien wirklich funktionieren – ohne Muskelverlust, Jojo-Effekt oder Diätfrust.Klartext, Fakten und sofort umsetzbare Tipps – damit Du ab sofort smart statt radikal in Form kommst.Lass uns den Diät-Mythen den Stecker ziehen: viel Spaß beim Hören!

Was passiert, wenn ein Vater, Mitte 50, Geschäftsführer und langjähriger Dranbleiber den höchsten freistehenden Berg der Welt besteigt – gemeinsam mit seinem Sohn?Marc Gerster hat sich den Kilimandscharo nicht aus Abenteuerlust vorgenommen, sondern aus einer tiefen inneren Motivation heraus. Nach gesundheitlichen Rückschlägen und zwei gescheiterten Versuchen gelingt es ihm beim dritten Anlauf – mit Vorbereitung, Respekt und mentaler Stärke.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________In dieser Folge erfährst Du:Wie Marc sich körperlich und mental auf 5.895 Höhenmeter vorbereitet hatWarum er zweimal fast aufgeben musste – und was ihn weitermachen ließWas ein Vater-Sohn-Projekt dieser Größenordnung im Leben verändern kannWelche Denkweise Dich stark macht – im Alltag, im Sport, im BerufUnd warum der Weg zum Ziel oft wichtiger ist als das Ziel selbstEgal, ob Du selbst einmal auf den Kilimandscharo willst – oder einfach lernen möchtest, wie Du große Herausforderungen richtig angehst: Diese Folge liefert Dir Motivation, Klarheit und konkrete Impulse zum Dranbleiben.Viel Spaß beim Hören!

Klimmzüge: geliebt, gehasst, selten sauber geschafft.Wenn Du beim Gedanken an die Stange lieber in Deckung gehst, als Dich hochzuziehen – diese Folge ist für Dich. Hast Du 60 Sekunden am Tag? Dann erfährst Du, wie Du Deine Klimmzugzahl in 28 Tagen verdoppeln kannst. Kein Muskelversagen, kein Blut, nur ein bisschen Schweiß. Und ein Plan, der selbst Indiana Jones aus dem Hörsaal gerissen hätte.Du bekommst: einen ultrapraktischen Trainingsplan, der auch mit Alltag, Job und Netflix-Abo kompatibel ist. Tipps für Einsteiger, Fortgeschrittene und solche, die sich beim Wort „Oberkörperkraft“ verstohlen am Rücken kratzen. Plus: eine persönliche Story, wie ein peitschenschwingender Archäologe mich zum Krafttraining brachte (wirklich).Jetzt reinhören – bevor die Nazis die Bundeslade klauen.Tipp: Mitschreiben nicht nötig – den vollständigen Plan und mehr findest Du hier in den Shownotes.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Tools und Links:Klimmzugstange für zuhause*Anleitung: Der Weg zum ersten KlimmzugTrainingsplan im Artikel zur Folge_____Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.​Kostenlos:Email: #DRNBLBR WeeklyInstagram: @fitnessmitmark​​​Kostenpflichtig:Bücher: Dranbleiben! und Looking Good Naked​​Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle​Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching​____________

Ein Fitnessplan ist gut, hat aber einen Haken: Er hält selten dem Kontakt mit der Realität stand.Die Wahrheit ist: Unerwartete Hindernisse sind normal – ob Kuchen im Büro, Stressessen nach einem langen Tag oder verletzungsbedingte Pausen.Die Frage ist nicht, ob solche Situationen kommen, sondern wie Du mit ihnen umgehst.In dieser Folge erfährst Du:Wie Du mit Rückschlägen konstruktiv umgehst – statt jedes Mal neu zu startenWarum Perfektionismus Dein größter Gegenspieler istWie Du mit „Wenn-Dann-Plänen“ alte Muster durchbrichst und neue etablierstWas typische unsichtbare Hindernisse sind – und wie Du sie rechtzeitig erkennstWie Du in herausfordernden Situationen selbstbestimmt handelst, statt in alte Gewohnheiten zu verfallenDiese Folge ist für Dich, wenn Du langfristig dranbleiben willst – auch wenn der Alltag, das Umfeld oder Deine eigenen Gedanken mal wieder versuchen, Dich aus dem Tritt zu bringen.Denn wahre Veränderung entsteht nicht durch perfekte Wochen – sondern durch Deine Reaktion auf das Unperfekte.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.​Kostenlos:Email: #DRNBLBR WeeklyInstagram: @fitnessmitmark​​​Kostenpflichtig:Bücher: Dranbleiben! und Looking Good Naked​​Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle​Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching​____________

Die meisten achten beim Krafttraining auf Wiederholungen, Gewichte und Trainingspläne – aber was ist mit der Pause dazwischen? In dieser Folge erfährst Du, warum die Satzpause kein Lückenfüller, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor ist. Du bekommst konkrete Empfehlungen, wie lange Du zwischen den Sätzen pausieren solltest – je nachdem, ob Du Muskeln aufbauen, stärker werden oder Fett abbauen willst.Außerdem: Warum sich meine eigenen Empfehlungen über die Jahre verändert haben – und wie Du aus Deinem Training mit einem simplen Timer mehr rausholst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.​Kostenlos:Email: #DRNBLBR WeeklyInstagram: @fitnessmitmark​​​Kostenpflichtig:Bücher: Dranbleiben! und Looking Good Naked​​Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle​Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching​____________Quellen:Grgic, J. et al. (2022). Effects of Inter-Set Rest Intervals on Resistance Training Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine.Henselmans, M. & Schoenfeld, B.J. (2014). The effect of inter-set rest intervals on resistance exercise-induced muscle hypertrophy. Sports Medicine.Schoenfeld, B.J. et al. (2016). Longer Interset Rest Periods Enhance Muscle Strength and Hypertrophy in Resistance-Trained Men. J. Strength Cond Res.de Salles, B.F. et al. (2009). Rest interval between sets in strength training. Sports Medicine.____________

Du jagst zwei Hasen – und fängst keinen. Genau das passiert vielen, die gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen wollen.Am Ende dieser Folge weißt Du, welches Ziel Dich wirklich schneller an Deinen Wunschkörper bringt – und wie Du es smart und nachhaltig erreichst. Ohne Umwege, ohne Frust – dafür mit echten, sichtbaren Erfolgen.

In dieser Episode meines Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts dreht sich alles um ein Thema, das mir durch eine spannende Frage von Michael – einem treuen Hörer – wieder in den Kopf gekommen ist: die 30-Tage-Challenge. Ich zeige dir, warum solche Herausforderungen so kraftvoll sein können. Sie helfen nicht nur dabei, neue Gewohnheiten zu etablieren, sondern nutzen auch die Anfangsmotivation optimal aus. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Ob Kaltduschen, die Wim Hof Atmung oder andere Selbstexperimente – diese Mini-Projekte haben mich immer wieder auf ein neues Level gebracht. Ich gebe dir in dieser Folge nicht nur einen Einblick in meine persönlichen Learnings, sondern auch konkrete Tipps, wie du eine 30-Tage-Challenge sinnvoll startest, durchziehst und – wenn's passt – langfristig in deinen Alltag integrierst. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Thomas Theurillat (IG: thomastheurillat) ist Bergführer, Psychologe und Gründer von ONEDAY. Vor allem aber ist er Mentalcoach für Hochleister – darunter Unternehmer, Extremsportler und Segelprofi Boris Herrmann, der die „Vendée Globe“, die härteste Regatta der Welt, zweimal solo gemeistert hat.Was haben Menschen wie Boris, die scheinbar Unmögliches schaffen, gemeinsam? Sie kennen Rückschläge. Aber sie bleiben dran – weil sie ein System haben. Und genau darum geht's hier.Wenn Du fitter werden willst, abnehmen oder gesünder leben, aber immer wieder vom Alltag ausgebremst wirst, wenn Deine Motivation schnell bröckelt oder Du schon oft gedacht hast: „Wieso ziehe ich das eigentlich nie durch?“ — Dann ist das hier Deine Folge.Du erfährst:Warum mentale Stärke kein Talent ist – sondern ein SystemWie Du Blockaden erkennst, die Dich bisher unbewusst sabotiert habenWarum Vermeidung Dich nicht ans Ziel bringt – und was stattdessen wirktWelche Routinen Dich tragen, wenn Motivation nicht mehr reichtWie Du aus Deinem Ziel ein konkretes Projekt machst – das wirklich funktioniertViel Spaß beim Hören!

Du hast deine Website, dein Angebot steht, du postest regelmäßig – aber die Kund*innen bleiben aus? Dann bist du nicht allein. Und vor allem: Du machst nichts falsch. In dieser Folge zeige ich dir, warum Konstanz beim Businessstart wichtiger ist als Perfektion – und wie du mit 3 kraftvollen Schritten wieder in deine Energie und Umsetzung kommst. Für alle Frauen, die gerade denken: Ich weiß nicht, ob ich das wirklich schaffe.

Konsequenz oder Flexibilität – was bringt dich wirklich weiter? Achtung, Spoileralarm: Beides!