Podcasts about dranbleiben

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du beim Singen langfristig Fortschritte machst, ohne dich zu überfordern oder dir zu viel vorzunehmen. Ich spreche darüber, warum große Vorsätze und zu hohe Erwartungen oft eher zu Frust führen – und weshalb kleine, kontinuierliche Schritte dabei helfen können, wirklich dranzubleiben. Im Mittelpunkt steht die 1-%-Methode (Atomic Habits) von James Clear: die Idee, sich nicht auf große Sprünge zu konzentrieren, sondern auf minimale, machbare Veränderungen, die sich mit der Zeit deutlich bemerkbar machen. Anhand von Bildern und Beispielen erkläre ich, warum Fortschritt oft lange unsichtbar bleibt, bevor er spürbar wird – und weshalb genau das kein Zeichen von Stillstand ist. Ich zeige, wie sich dieser Ansatz konkret auf den Gesang übertragen lässt: Wie du Üben als Routine etablieren kannst, warum wenige gezielte Übungen oft wirksamer sind als lange Einheiten, und weshalb Regelmäßigkeit wichtiger ist als Intensität. Außerdem geht es darum, wie Gewohnheiten entstehen, welche Rolle Identität beim Dranbleiben spielt und wie du dein Üben Schritt für Schritt weiterentwickeln kannst, ohne Druck aufzubauen. Diese Folge richtet sich an Sänger und Sängerinnen, die sich kontinuierlich verbessern möchten, aber einen Weg suchen, der alltagstauglich, nachhaltig und realistisch ist. Die in der Folge erwähnten Links und weitere hilfreiche Links: zum Frühstarter-Angebot für Singroutine leicht gemacht! Hol dir mein PDF 21 Singsnacks – Häppchen für Zwischendurch für 0 € zur Podcastfolge #79: Singen im Alltag - auch in stressigen Zeiten Ab sofort kannst du meine Podcastfolge auch auf Youtube sehen Meine Webseite Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Folge mir auf Tiktok Titelsong "Sing, sing, sing, sing": words & music by Dani S. Erndwein

Herzlich willkommen zurück! Vielen Dank fürs Dranbleiben – wir leben noch!In der neuen Folge werfen wir einen Blick auf die Rückrunde. Dabei steigen wir tief in die Analyse der Daten der kommenden Saison ein und machen gleich zwei Vorschläge für mögliche Neuzugänge im Winter. Teilt uns gerne eure Meinung dazu mit!Viel Spaß beim Hören!

Antrieb, Dranbleiben, Zufriedenheit, Zuneigung und Glück

Antrieb, Dranbleiben, Zufriedenheit, Zuneigung und Glück

Wir sind zurück! Nach 70 Tagen Abstinenz hat Philip wieder einen freien Slot in seinem Kalender für unseren Podcast gefunden.

Diese Folge ist mehr als ein Jubiläum – sie ist ein Meilenstein. 300 Episoden IGEL Podcast und 30 gemeinsame Ausgaben von „Sonntag trifft IGEL“ stehen für Kontinuität, Haltung und gelebte Inklusion.In einem offenen, persönlichen Gespräch blicken Jennifer Sonntag und Sascha Lang zurück auf die Anfänge: auf improvisierte Aufnahmesituationen, auf Sonntage im „Kabuff“, auf Terminchaos, Technikfragen und den Mut, einfach anzufangen.Diese Episode erzählt, wie aus einer Idee ein Podcast wurde, aus Gesprächen eine Community und aus Zuhören ein Instrument für Teilhabe, Information und Empowerment.Es geht um Radio-Vergangenheit und Podcast-Freiheit, um die Entscheidung gegen Perfektion und für Authentizität, um Barrierefreiheit, lange Gespräche und die Kraft, Themen wirklich auszuerzählen.Jennifer würdigt 300 Folgen voller Mehrwert, Haltung und politischer Einordnung. Sascha spricht über Motivation, Durchhaltevermögen und die vielen Menschen, ohne die dieser Podcast nie möglich gewesen wäre.Diese Folge feiert nicht Zahlen – sie feiert Beziehungen, Vertrauen und gemeinsames Dranbleiben.Ein Dank an alle Wegbegleiterinnen, Unterstützerinnen, Co-Moderator*innen, Assistenzen, Partner und vor allem: an euch, die zuhören, weiterdenken und diese Reise mittragen.Inklusion ganz einfach leben – seit 300 Folgen. Hier geht es zur Folge vn Sonntag Trifft IGEL über Weihnachten:https://igel-inklusion-ganz-einfach-leben.letscast.fm/episode/von-weihnachten-zu-feedbackrunde-humor-sonntag-trifft-igel Hier geht es zu Jennifer Sonntag: www.jennifer-sonntag.de Links zum IGEL Podcast Podcast „IGEL – Inklusion Ganz Einfach Leben“ https://igel-inklusion-ganz-einfach-leben.letscast.fm/ Webseite: http://www.inklusator.com Socialmedia: Facebook: https://www.facebook.com/igelpodcast Instagram: https://www.instagram.com/igelpodcast_by_saschalang/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sascha-lang-859421297/ Feedback: sonntagtrifftigel@inklusator.com

Send us a textWas, wenn wahre Freiheit erst beginnt, wenn du aufhörst festzuhalten? Wir nehmen dich mit in die Königsklasse des Bewusstseins: Loslassen als bewusster, liebevoller Akt, der Ohnmacht in Gestaltungskraft verwandelt. Aus einer Sicht, die durch ein Nahtoderlebnis geschärft wurde, erzählen wir, warum der letzte Schlüssel vor der nächsten Stufe so fordernd ist – und wie er trotzdem leicht genug wird, um ihn heute zu drehen.Wir führen durch die vorbereitenden Schritte, die Loslassen möglich machen: klare Selbstkenntnis, Offenheit für Neues, bewusste Verbindung, konsequentes Gestalten, Dranbleiben, Hingabe, Respekt, echte Liebe und das Folgen des inneren Rufes. Dann wird sichtbar, was dich wirklich hält: materielle Anker wie Haus, Auto, Geld, aber auch unsichtbare Knoten aus Versprechen, Rollen, Erwartungen. Wir zeigen, wie energetische Verstrickungen sich durch Gegenimpulse, klare Grenzen und Vergebung lösen, warum räumlicher Abstand kein Scheitern, sondern eine heilsame Technik ist, und wie neue Räume entstehen, wenn du den Mut hast, das Alte zu beenden.Ein roter Faden ist der Körper als ehrlichster Freund: Symptome als Sprache der Seele, Gedanken als Materie, die Biografie und Biochemie formt. Du bekommst präzise Leitfragen, um Entscheidungen zu klären, und eine ruhige, praktische Haltung zum Wandel: Entscheidungen zuerst im Inneren treffen, dann im Außen handeln. So wird Loslassen nicht zur Flucht, sondern zur Rückkehr zur Quelle – ein Bewusstseinssprung, der Glück, Beziehungstiefe und kreative Kraft freilegt. Wenn du spürst, dass Stillstand teuer wird, ist dies dein Zeichen, den ersten Schritt zu setzen.Begleite uns, teile die Folge mit jemandem, der gerade Mut braucht, und abonniere für weitere klare Impulse zu Bewusstsein, Heilung und Spiritualität. Hinterlasse eine Bewertung und sag uns: Was lässt du heute gehen?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Michael Mauerer, Experte für Gewohnheitsdesign, darüber, warum viele Menschen daran scheitern, ihre Vorsätze langfristig umzusetzen und wie wir durch bewusstes Design unserer Gewohnheiten dauerhaft drangeblieben können.Du erfährst außerdem, warum reine Willenskraft oft überschätzt wird, wie emotionale Energie und klare Zielsetzung uns unterstützen und weshalb kleine Rückschläge kein Grund zum Aufgeben sind. Michael zeigt, wie Vorbereitung, Struktur und ein bewusstes Mindset helfen, selbst in herausfordernden Situationen konsequent zu bleiben.Außerdem erklärt er, wie öffentliche Verpflichtungen, soziale Systeme und der richtige Umgang mit Ego-Themen das Dranbleiben erleichtern und warum Geduld und ein langfristiger Ansatz entscheidend sind, um neue Gewohnheiten nachhaltig zu etablieren. Michael teilt konkrete Tipps für beruflich stark eingebundene Menschen, Führungskräfte und alle, die ihre Vorsätze wirklich umsetzen möchten, und gibt wertvolle Impulse, wie man Aufschieberitis überwindet und Ziele auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise erreicht.Wenn auch du wissen willst, wie du Gewohnheiten nachhaltig etablierst, dranzubleibst und langfristig deine Ziele erreichst, dann solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Hat dir der Experte des Tages gefallen? Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!Weitere Informationen, Workbooks und Mentoring-Möglichkeiten findest du auf der Website von Michael. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die meisten Selbstständigen starten motiviert ins neue Jahr, aber ihre frisch gesetzten Ziele geraten nach ein paar Wochen wieder in Vergessenheit. Das Problem: Sie haben sich die falschen Ziele gesetzt. In dieser Folge zeige ich dir, wie du für 2026 Ziele findest, die dich wirklich motivieren, dich im Alltag tragen und dir Orientierung geben. Ziele, die zu deinem Leben passen und dich Schritt für Schritt dahin bringen, wo du hinwillst. Denn: Die meisten setzen sich keine echten Ziele, sondern schreiben sich To-Dos auf. Und wundern sich später, warum sie nicht dranbleiben.

In dieser Folge nehmen wir dich mit in Volkers ganz persönlichen Alltag: Wie ernährt er sich wirklich? Wie geht er mit Stress um? Und wie schafft er es, trotz voller To-do-Liste, zwei Kindern und unserem Institut dranzubleiben? Du erfährst, was für uns im Bereich Ernährung und Gesundheit wirklich zählt – ganz ohne Perfektionismus, aber mit klaren Prinzipien, die für jede*n funktionieren können. ⸻ Das erwartet dich: Wir sprechen darüber, • warum „Basisversorgung“ sein wichtigstes Ernährungsprinzip ist, • wie wir unseren Kindern gesunde Routinen vorleben, ohne etwas zu erzwingen, • welche Lebensmittel wir täglich nutzen • welche Bewegungsroutinen realistisch funktionieren – kurz, effektiv und alltagstauglich, • und weshalb kleine, konsequente Schritte mehr verändern als jede radikale Umstellung. Volkers Fazit: Gesunde Gewohnheiten entstehen nicht durch Perfektion, sondern durch wiederholte, machbare Entscheidungen. Dranbleiben lohnt sich – und es darf einfach sein. ⸻ Du möchtest dein Gewicht nachhaltig reduzieren? Dann lass uns gemeinsam schauen, wie wir dich unterstützen können:

In dieser Folge sprechen wir über die alljährliche Frage: Gibt es eine Jahresend-Rallye an den Börsen – und was könnte sie diesmal auslösen? Wir analysieren die aktuellen Stimmungsbilder in der deutschen Wirtschaft, diskutieren über die Rolle der Geldpolitik, geopolitische Einflüsse und den Hype rund um Künstliche Intelligenz. Gemeinsam ordnen wir ein, welche Chancen und Risiken Anleger zum Jahresende besonders im Blick behalten sollten und wie entscheidend die Psychologie der Märkte dabei wirklich ist. Dabei liefert der Chefvolkswirt der DekaBank, Dr. Ulrich Kater, fundierte Einschätzungen und Analysen zu den Entwicklungen an den Märkten und ordnet die wirtschaftlichen Rahmenbedingungen zum Jahresende ein. Natürlich werfen wir auch einen Blick auf die Binnenwirtschaft, die Entwicklung im DAX sowie die Auswirkungen politischer Entscheidungen. Und wir verraten, warum langfristiges Dranbleiben zum Jahresende besonders zählt.

AdventshustleDie Adventszeit hat begonnen und damit der alljährliche Adventshustle. Sowohl privat als auch auf und neben dem Eis. So haben die Haie 10 Spiele in 25 Tagen, dazu kommt der Besuch auf dem Weihnachtsmarkt, die Weihnachtsfeier und und und.Und eben auch unser „Meet and Watch“ und da sind wieder ein paar Plätze frei für die spontanen unter Euch. Allerdings hört genau zu, es gibt ein paar wichtige Infos zum Ort und zur Teilnahme. Dann sind wir am 14.12 bei der Weihnachtsfeier der Haie im Henkelmännchen auch vor Ort. Wenn Ihr uns da seht und was quatschen wollt freuen wir uns sehr.Die U20 schwächelt aktuell etwas. Natürlich muss man auch immer schauen, wer alles zur Verfügung ist, aber am Wochenende gab es nur einen Punkt in Ingolstadt. Die U17 machte es mit 6 Punkten gegen Nürnberg deutlich besser. Auch die Damenmannschaft konnte ein Ausrufezeichen setzen und den Tabellenführer schlagen.Am kommenden Wochenende empfängt die U20 Iserlohn am Samstag und am Sonntag in der KA2, die U17 ist in Mannheim zu Gast.Drei Siege in drei Spielen und das nicht gegen Laufkundschaft. Die Haie bringen sich mit den Siegen gegen Mannheim, sowie in Straubing und Berlin in eine gute Position in der Tabelle.Und was war da nicht alles bei, Penaltykrimi, Shutout, Meister geschlagen und ach ja Justin Schütz, da war ja auch was. Auch darüber reden wir. Ergebnisoffen, jeder darf damit umgehen wie er möchte und es gibt dabei kein richtig oder falsch. Wir möchten mal unterschiedliche Ansätze liefern.Es gibt so langsam eine kleine „Grüppchenbildung“ in der Tabelle. Manche (Punkte)Gräben sind dabei größer als andere und am Ende gibt es momentan nicht mal mehr einen wirklichen Zweikampf um den Abstieg.Wir haben uns auch in dieser Woche ein paar Spiele der Liga angeschaut und besprechen die Spiele. Dazu kommen die Personalnews der LigaWeihnachtsnews. Neue Zeiten für den Weihnachtsmarkt, Weihnachtsfeier und wie gesagt Adventshustle.Ein Heimspiel gegen Nürnberg und ein Spiel in Bremerhaven stehen am Wochenende an. Damit spielen die Haie gegen das geballte Liga-Mittelfeld. Wir erwarten andere Spiele als zuletzt, aber auch wieder eine ordentliche Punkteausbeute.Die Top 10 der Tipprunde sind heute in der Verlosung. Die breite Spitzengruppe bleibt eng zusammen, aber ganz vorne gibt es den ein oder anderen Ausreißer.Die Ausleitung wird was länger, denn auf einmal haben die Beiden noch Themen und sogar welche über die man wirklich sprechen sollte. Machen wir auch, obwohl es spät geworden ist. Dranbleiben bis zum Ende lohnte selten so wie dieser Episode.Wo könnt ihr uns überall folgen und liken? Wie erreicht Ihr uns? Wo findet Ihr uns?Folgt dem Sharkbite gerne auf Bluesky⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kommt in den WhatsApp Kanal und abonniert die Podcastfeeds beim Anbieter Eurer Wahl. 00:00 Einleitung02:10 Sharkbite News04:30 Junghaie07:40 Das vergangene Wochenende32:45 Justin Schütz44:20 Das elfte DEL-Wochenende57:30 Haie-News61:40 Das kommende Wochenende78:35 Tippspiel80:15 Letzte Punkte und Ausleitung

Status quo niemals akzeptieren.  Die meisten Menschen geben sich sofort geschlagen. „Es ist halt so!" Nein – es ist immer nur eine Momentaufnahme. Dinge verändern sich, wenn man dranbleibt. 98 % akzeptieren sofort. Wer nachhakt, gewinnt. Beispiel Essen gehen: „Kein Platz." Die meisten gehen. Aber wenn du clever bist, fragst du später nochmal nach. Es gibt fast immer eine Möglichkeit. Ich hatte eine Kundin, VIP-Coaching in St. Moritz, über Silvester. Im Fremdenverkehrsverein sagten sie: „Vergessen Sie's." Ein normaler Mensch hätte aufgegeben. Aber ich nicht. Ich bleibe dran, bis ich mein Ziel erreiche. Ich schrieb 44 Hotels an. Immer „Keine Chance." Die meisten hätten spätestens da aufgegeben. Doch ich startete eine Telefonattacke. 43-mal Nein. Never give up. Und dann kam der 44.: „Jetzt haben wir zufällig ein Zimmer frei." Das ist der Punkt: Dranbleiben. Viele nennen mich Glückskind. Ja – weil ich nie aufgebe. Und ich wünsche mir, dass du dich dadurch inspirieren lässt. Wenn du ein Ziel hast: Nie, nie, nie aufgeben. Lass Dinge kurz ruhen, dann greif wieder an. Ein Nein jetzt heißt nichts für später – nicht in einer Stunde, nicht in einer Woche, nicht in einem Monat. Gleiches gilt bei Beziehungen: Nicht drängen, nicht stören – aber im Fokus bleiben. Du weißt nie, wie sich Leben verändert: Krankheit, Streit, neue Begegnungen. Wenn du sofort aufgibst, bist du nicht da, wenn die Chance kommt. Genauso mit Kunden: Viele beschimpfen Kunden, die nicht kaufen. Fatal. Ein Kunde, der heute Nein sagt, sagt vielleicht morgen Ja – wenn du ihn gut behandelst. Menschen erinnern sich. Eine Frau schrieb mir nach 40 Jahren, weil sie mich aus einem Volkshochschulkurs kannte. Dranbleiben lohnt sich. Du darfst deinen Status quo niemals akzeptieren. Die Welt verändert sich permanent. Irgendwann kommt deine Chance. Warum sind so wenige erfolgreich? Weil die meisten zaudern, jammern, lamentieren. Erfolgreiche tun. Vollgas. Begeistert. On fire. Gesetz der großen Zahl: 1000 Kontakte – 100 interessiert – 10 kaufen. Wer dranbleibt, gewinnt. Wer aufgibt, verliert, bevor es beginnt. Und achte auf dein Umfeld: Positiv oder negativ? Es geht immer um Mindset. Morgen im Podcast geht's weiter: Mindset. Danke fürs Dabeisein, Teilen und Weitertragen. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #nevergiveup #dranbleiben #mindset #motivation #statusquo #erfolg #durchhalten #inspiration #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 9. One Million-Mastermind in Malta  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Diese Podcast-Folge ist Dein täglicher Schub an Motivation, Klarheit und Kraft.Wenn Du gerade zweifelst, feststeckst oder einfach neue Energie brauchst, erinnert Dich diese Episode daran, dass Du jedes Ziel erreichen kannst, wenn Du weitermachst und an Dich glaubst.Es gibt keinen Grund, warum nicht Du Deine Wünsche verwirklichen solltest.Dranbleiben lohnt sich – jeden Tag ein Stück mehr!!

Wir alle kennen diesen Moment: Der Start ist voller Energie. Neues Programm, neuer Plan, neue Motivation – diesmal ziehe ich's durch! Und dann kommt der Alltag. Termine, Stress, Zweifel. Plötzlich ist das Feuer kleiner, der Fokus verschwimmt, und man fragt sich: Warum klappt's bei mir nie langfristig? In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen scheitern, wenn es ums Dranbleiben geht – egal ob beim Training, in der Ernährung oder bei persönlichen Zielen. Warum wir uns so leicht in der Suche nach dem „perfekten" Programm verlieren, statt die Kraft in uns selbst zu entdecken. Und warum Trainerhopping oft nur ein Versuch ist, der eigenen Ungeduld aus dem Weg zu gehen. Ich teile Gedanken darüber, was es wirklich braucht, um eine Sache bis zum Ende durchzuziehen – nämlich nicht mehr Druck, sondern mehr Klarheit, Struktur, Vertrauen und ein Umfeld, das dich trägt. Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und mit dir einen ehrlichen Blick darauf zu werfen, wie du endlich in den Zustand kommst, wo du nicht mehr anfängst – sondern einfach weitermachst. Für weitere Inspirationen, Videos und einen Gedankenaustausch geht es hier weiter

In dieser Folge sprechen wir über den Weg von Corvin Aussenegg, der 2000 in Korneuburg geboren wurde und sich seit seinen frühen Kindheitstagen im Nachwuchsfußball stetig nach oben gearbeitet hat. Über regionale Jugendstationen und erste Schritte im Amateurbereich führte ihn sein Weg schließlich in die Regionalliga Ost, wo er aktuell für den FCM Traiskirchen aktiv ist. Wir blicken auf seine bisherige Entwicklung, seine Erfahrungen im österreichischen Unterhaus sowie auf die Herausforderungen und Ziele, die ihn in der aktuellen Saison begleiten. Außerdem sprechen wir über seine Auftritte im Podcast-Umfeld, in dem er offen über den Alltag eines Fußballers abseits des Profirummels spricht ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Im Projektmanagement fachlich vorankommen – wie geht das am besten? Vielleicht über ein Fernstudium, eine Zertifizierung oder doch "nur" Dranbleiben zum Beispiel durch das Hören dieses Podcasts? Wir sehen uns in dieser Episode genauer an, welche Möglichkeiten es gibt, sich Projektmanagement beizubringen und welcher Weg der richtige für dich sein könnte. Hör rein!

Motivation wird oft mit guter Laune verwechselt. Im B2B-Vertrieb, besonders wenn Technik und Beratung im Spiel sind, zählt angeblich das Datenblatt – und dann bleibt der Auftrag trotzdem aus. Wir kennen das flaue Gefühl, wenn es zäh läuft und die Pipeline stillsteht. Haben wir uns das schon einmal gefragt: Warum bewegen Fakten allein so selten? Ein klarer Rahmen, kleine Siege und ein ehrlicher Blick auf die eigene Energie bringen uns wieder in Bewegung. Nicht nur zuhören, sondern mitreden? Dann komm in unsere Community Vertrieb&Verkauf: https://stephanheinrich.co/skool  Motivation ist kein Zufall: Sie entsteht aus Sinn, klarer Richtung und dem nächsten machbaren Schritt. Wenn es hakt, Tempo reduzieren: 10-Minuten-Regel, eine Mikro-Aufgabe starten, Impuls erzeugen. Aktivitätsziele definieren (Anrufe, Gespräche, Angebote) statt sich am Endergebnis festzufahren. Reibung senken: Checklisten, Vorlagen, CRM-Snippets, feste Zeitblöcke ohne Ablenkung. Energie managen wie ein Projekt: Schlaf, Bewegung, Fokusfenster – kleine Routinen schlagen Willenskraft. Emotionen nutzen: Ein kurzer Win-Report nach jedem Kundengespräch festigt Momentum. Aus dem Alltag: Ein Team aus Ingenieur-Consultants steigerte Termine durch fünf klare Touchpoints und eine wöchentliche Verbindlichkeitsrunde. Motivation im Business: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/motivation/

In unserer Best Practice Kundengeschichten Reihe gab es auch für uns viele Momente, die uns überrascht, bewegt und beeindruckt haben. In dieser Folge teilen Jennifer und Ralf, welche Aussagen hängen geblieben sind, welche Wendepunkte ihnen besonders nahegingen und warum einige Kundengeschichten sie selbst noch einmal zum Nachdenken gebracht haben. Dabei sind Entwicklungen, die sie nicht erwartet hatten: von jahrzehntelangem Dranbleiben, mutigen Generationswechseln, außergewöhnlicher Talentförderung und Unternehmenskulturen, die in der Praxis deutlich stärker wirken, als man es von außen vermuten würde. Vielleicht entdeckst du noch Folgen aus der Reihe, die du danach unbedingt noch nachhören möchtest. Gönne dir einen Espresso oder ein Heißgetränk deiner Wahl und höre mit! ► Hier findest du alle Infos zu den Dezember PowerSessions: https://begeisterungsland.de/power-sessions/ ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Nach 10 Jahren Coaching-Erfahrung ist mein überarbeitetes Hauptwerk endlich fertig: „Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe“. Launch-Bonus bis 16.12.: Hörbuch gratis zur Printausgabe. Alle Infos auf fmmbuch.de.Die meisten geben nach 3 Wochen auf. Nicht weil sie scheitern, sondern weil ihre Erwartungen falsch sind. Lass uns das mit dieser Folge ändern: Du lernst Deine realistische Monats-Timeline kennen, erfährst, welche Faktoren die Dauer beeinflussen und warum Dranbleiben so viel stärker ist als Perfektion. Diese Folge ist für alle da, die keine Lust auf unrealistische Best-Case-Versprechen haben, die, wenn überhaupt, nur unter Laborbedingungen funktionieren.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Tools und RessourcenApps, Training-Equipment:Yazio Pro* – Ernährungstagebuch-App-Empfehlung mit speziellem Deal für PodcasthörerPeloton Bike – Marks „Plan B“ fürs Kardiotraining in den eigenen vier WändenArtikel über Kurzhanteln – fürs Krafttraining Zuhause Frühere Podcast-Folgen:Folge 545 – Das Practitioner-Prinzip (Mentales Training)Folge 543 – Die Protein-Lüge (Ausgewogene Ernährung)Bücher und Hörbücher:Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe (Mark Maslow, Südwest Verlag, 2025)Dranbleiben! (Mark Maslow, 2024)Quellen:Locke EA, Latham GP. Building a practically useful theory of goal setting and task motivation. Am Psychol. 2002;57(9):705-717.Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J. Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011;21(2):97-104.Phillips SM, Van Loon LJ. Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation. J Sports Sci. 2011;29 Suppl 1:S29-38.Helms ER, Aragon AA, Fitschen PJ. Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation. J Int Soc Sports Nutr. 2014;11:20.Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J. How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. Eur J Soc Psychol. 2010;40(6):998-1009.Rosenthal R, Jacobson L. Pygmalion in the classroom. Urban Rev. 1968;3:16-20.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn du schon einmal neu gestartet und wieder gefallen bist,  darfst du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Eine schonungslose, persönliche Geschichte und warum dranbleiben alles verändern kann. Erfahre die wichtigste Frage, um zukünftig dranzubleiben. Hier geht´s zum Circle of Life Quiz     

Nach 10 Jahren Coaching-Erfahrung ist mein überarbeitetes Hauptwerk endlich fertig: Looking Good Naked  Die Gesamtausgabe. Launch-Bonus bis 16.12.: Hörbuch gratis zur Printausgabe. Alle Infos auf fmmbuch.de.Die meisten geben nach 3 Wochen auf. Nicht weil sie scheitern, sondern weil ihre Erwartungen falsch sind. Lass uns das mit dieser Folge ändern: Du lernst Deine realistische Monats-Timeline kennen, erfährst, welche Faktoren die Dauer beeinflussen und warum Dranbleiben so viel stärker ist als Perfektion.Diese Folge ist für alle da, die keine Lust auf unrealistische Best-Case-Versprechen haben, die, wenn überhaupt, nur unter Laborbedingungen funktionieren.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Tools ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Mittlerweile sind wir seit sieben Jahren auf dem Medical-Medium-Weg und unsere Begeisterung ist lebendiger denn je. ✨In dieser Folge sprechen wir darüber,

LinkedIn-Nachricht Nummer 12? Gesendet. Antwort? Fehlanzeige. – Vielleicht liegt's nicht an der Nachricht, sondern daran, dass Du einfach nicht zum Hörer greifst. Diese Folge ist eine knallharte Liebeserklärung ans Dranbleiben. Stefan und Alex sprechen darüber, warum wir oft zu früh aufgeben, wie viel Kraft in einem simplen Anruf steckt – und was passiert, wenn wir uns trauen, einfach mal persönlich nachzuhaken. Dabei geht's nicht nur um Techniken, sondern um echte Geschichten: Von einer Kundin, die plötzlich Gesprächs-Flow entwickelt, über Live-Calls mit potenziellen Kunden, bis hin zu Stefans schräg-schönen Gedanken in einer schlaflosen Nacht. Zwischen Lachen, Ehrlichkeit und „anstößigen“ Nierengurten steckt hier ein Sales-Weckruf für alle, die verkaufen.

Im aktuellen Mission Bestseller Podcast habe ich Jurenka Jurk, die Leiterin der Romanschule zu Gast und wir stellen ihr aktuelles Buch „Bestseller schreiben" vor. Jurenka hat für ihr Buch die Erfahrungen aus vielzähligen äußerst erfolgreichen Autoren und Autorinnen zusammengestellt. Hier die 10 wichtigsten Erkenntnisse aus unserem Gespräch über Bestseller schreiben Es gibt kein Patentrezept für Bestseller Laut Tom Oberbichler und Jurenka Jurk existiert keine Schablone, mit der garantiert jedes Buch zum Bestseller wird. Jeder Erfolgsweg ist individuell. Dranbleiben ist entscheidend Ein immer wieder genannter Unterschied zwischen Amateur und Profi ist laut den interviewten Bestseller-Autor:innen das Durchhaltevermögen: Profis bleiben an ihrem Thema und arbeiten kontinuierlich daran. Thema und Authentizität sind wichtiger als Markttrends Alle Bestseller-Autor:innen betonen, dass man seinem Herzensthema treu bleiben und sich nicht ausschließlich nach Markttrends richten sollte – es sei denn, der Markt deckt sich zufällig mit dem eigenen Thema. Handwerk lernen lohnt sich Viele Bestseller-Autore:innen haben sich im Laufe ihres Weges Handwerkszeug angeeignet, sei es strukturiert wie bei der Romanschule oder autodidaktisch. Erwartungen der Leser sollten berücksichtigt werden, ohne sich zu verbiegen. Motivation und Spaß am Schreiben nicht verlieren Gerade im Hinblick auf Planung, Handwerk und Marketing betonen Jurenka Jurk und Tom Oberbichler, wie wichtig es ist, den Spaß am Schreiben immer wieder neu zu entdecken und zu stärken. Von anderen lernen – aber nur das passende übernehmen Die Interviews mit 14 Bestseller-Autoren zeigen teils widersprüchliche Ansichten und Wege, was den Leser:innen Mut macht, ihren eigenen Kurs zu finden und nicht alles eins zu eins umzusetzen. Ein gutes Buch wird durch gutes Marketing unterstützt Die Vermarktung ist die „zweite Seite der Medaille". Frühzeitige und breit angelegte Marketingmaßnahmen sind unerlässlich, wenn ein Buch wirklich wahrgenommen werden soll. Netzwerke gezielt aktivieren Der Erfolg eines Buches hängt auch davon ab, Kund:innen und Kontakte möglichst früh einzubinden – sei es zum Testlesen, für Rezensionen oder die Verbreitung von Leseproben. Ausprobieren und lernen, was funktioniert Nicht jede Marketingaktion wird zum Erfolg. Aus Fehlern und weniger erfolgreichen Versuchen lernst du, was beim nächsten Mal besser funktioniert. Das Ziel und das Investment vorher klären Bevor ein Buch veröffentlicht wird, sollte klar sein, was du erreichen möchtest – und wie viel Zeit, Geld und Energie du bereit bist zu investieren. Das gilt sowohl für Einzelbücher als auch für größere Projekte. Diese Learnings bieten Inspiration und sehr konkrete Ansätze – von der praktischen Umsetzung über die richtige Motivation bis hin zum professionellen Marketing, wie Jurenka Jurk sie in ihrem neuen Buch und ihren eigenen Erfahrungen zeigt. Hier findest du „Bestseller schreiben" von Jurenka Jurk auf Amazon: https://amzn.to/3LC5FN7 Viel Erfolg beim nächsten Buchprojekt – Selfpublishing wird immer vielfältiger und uns stehen immer mehr Möglichkeiten offen!  Hier die Links, die ich im Podcast anspreche, und weiterführende Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher, eBooks und deinen Erfolg: Hier findest du „Bestseller schreiben" von Jurenka Jurk auf Amazon: https://amzn.to/3LC5FN7 Hier findest du mein Gespräch mit Jurenka Jurk über die Heldenreise und wie du sie für das Romanschreiben verwenden kannst: https://mission-bestseller.com/folge-303-erfolgreich-schreiben-mit-der-heldenreise-eine-bewaehrte-struktur-fuer-packende-buecher/ Hier kommst du zur Vorstellung des Schreibprogramms Papyrus mit Jurenka Jurk: https://mission-bestseller.com/was-kann-das-schreibprogramm-papyrus-folge-199/ Natürlich findest du Jurenka Jurk auch in meiner Empfehlungsliste für die 28 besten Podcasts und Blogs für Selfpublishing-Autor:innen: https://mission-bestseller.com/folge-306-die-28-besten-blogs-und-podcasts-fuer-selfpublishing-autoren-und-selfpublishing-autorinnen/ Hier kommst du zur Romanschule: https://romanschule.de Hier geht es zu den Mission Bestseller Buchmarketing-Bootcamps: https://mission-bestseller.com/buchmarketingcamp Unter diesem Link kannst du dich zu meinen aktuellen kostenlosen Online-Trainings anmelden: https://mission-bestseller.com/onlinetraining Hier kommst du zum Mission Bestseller Schreib-Bootcamp: https://mission-bestseller.com/bootcamp   Hier findest du alles rund ums Selfpublishing: https://mission-bestseller.com Einige der Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links und ich erhalte eine Provision, wenn du über sie kaufst, die sich nicht auf deinen Kaufpreis auswirkt.

In dieser Folge des Happy Living Podcasts geht es um einen einfachen, aber kraftvollen Motivationstrick: Plane die Feier schon bevor du dein Projekt abgeschlossen hast! Warum das bewusste Feiern und Abschließen so ein wichtiger Motor fürs Dranbleiben und Weiterkommen ist – egal ob bei kleinen oder großen Vorhaben – erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Ziele sind gut. Aber auch „gute Ziele“ können Dich sabotieren.Es gibt Menschen, die sagen: „Wenn ich nur erst 10 Kilo abnehme, DANN bin ich glücklich.“ Oder: „Wenn ich nur erst den Marathon schaffe, DANN hat sich alles gelohnt.“Damit machen sie ihr Ziel zur Ausrede, warum sie nicht jetzt schon glücklich sein können. Sie hoffen auf später. Und was passiert, sobald sie ankommen? Oft fallen sie in ein Loch – oder rennen weiter im Hamsterrad der Unzufriedenheit.Oft sind es nur Nuancen im Denken, die den Unterschied zwischen langfristigem Dranbleiben und lebenslangem Kämpfen gegen sich selbst ausmachen.In dieser Folge lernst Du einen neuen Weg kennen: den Weg des Practitioners.Du erfährst: Der Unterschied zwischen Macher, Erfolgsmensch und Practitioner Warum Du die Praxis über Deine Ziele stellen solltest (und wie das geht) Die 4 Grundsätze der „Practitioner“-Haltung3 kleine Verbesserungen, die Du sofort umsetzen kannstWarum Du Deine Ziele – egal, ob Sixpack, Handstand oder neue Zielzeit – oft leichter erreichst, wenn Du sie loslässt, weißt Du am Ende der Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnungen:Marks neues Buch: Wie wär's mit einer Praxis, die Dir „nebenbei“ hilft, nackt gut auszusehen? Die neue, noch umfassendere Anleitung bekommst Du in Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe.Marks Bewegungstrainer: Ido Portal____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Baden-Strategie – Lernen, indem du eintauchst Kennst du das Gefühl, wenn du in ein Thema „eintauchst“ und plötzlich alles leicht fällt? Genau darum geht es in dieser Folge: um die Baden-Strategie – eine kraftvolle Methode, mit der du Wissen nicht nur konsumierst, sondern wirklich verinnerlichst. Statt oberflächlich zu lernen oder nur schnell Infos zu sammeln, lernst du hier, wie du in Lerninhalte regelrecht hineinspringst, sie mit allen Sinnen erforschst und so dein Gehirn in den optimalen Lernmodus bringst. In dieser Episode erfährst du: ✅ warum unser Gehirn Inhalte liebt, in die wir „baden“ gehen ✅ wie emotionale Verbindung, Neugier und Sinnlichkeit das Lernen beschleunigen ✅ konkrete Praxisbeispiele aus dem Alltag und der Schule ✅ wie du Kindern und Jugendlichen das „Eintauchen“ beibringst ✅ Mini-Rituale, mit denen du sofort beginnen kannst Die Baden-Strategie zeigt dir, wie du neue Themen nicht nur lernst – sondern erlebst. Sie ist ein Schlüssel, um aus „schnell durchscrollen“ echtes Verständnis zu machen.

Viele fangen stark an – doch dann heisst es plötzlich: «Der Herr hat's mir gezeigt!» – und zack, weg.Aufgeben ist leicht, Dranbleiben kostet etwas – aber genau das will Gott uns lehren. Johannes Vogel zeigt mit Humor und Tiefgang, warum Treue stärker ist als der Zeitgeist. Ein ehrlicher Weckruf, dran zu bleiben – in Glauben, Beruf, Familie und Gemeinde.Bleib dran – denn Gott bleibt auch an dir dran.

Ziele sind gut. Aber auch gute Ziele können Dich sabotieren.Es gibt Menschen, die sagen: Wenn ich nur erst 10 Kilo abnehme, DANN bin ich glücklich. Oder: Wenn ich nur erst den Marathon schaffe, DANN hat sich alles gelohnt.Damit machen sie ihr Ziel zur Ausrede, warum sie nicht jetzt schon glücklich sein können. Sie hoffen auf später. Und was passiert, sobald sie ankommen? Oft fallen sie in ein Loch oder rennen weiter im Hamsterrad der Unzufriedenheit.Oft sind es nur Nuancen im Denken, die den Unterschied zwischen langfristigem Dranbleiben und lebenslangem Kämpfen gegen sich selbst ausmachen.In dieser Folge lernst Du einen neuen Weg ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Moin Moin und Ahoi! Stark, dass du am Start bist – wir wünschen dir einen richtig guten Moment mit dieser Predigt!Hanna bleibt im Gebet – nicht, weil alles leicht ist, sondern weil sie Gott kennt. Ihre Beharrlichkeit ist kein Druckmittel, sondern Ausdruck von Vertrauen: Mein Gott ist gut – auch wenn ich ihn noch nicht verstehe. Wie Jakob, der sagt „Ich lasse dich nicht, es sei denn, du segnest mich“, und wie Jesus betet „Dein Wille geschehe“, zeigt Hanna, dass echtes Glauben heißt: Dranbleiben im Ringen, im Vertrauen, im Gebet.Kernvers der Predigt ist 1. Samuel 1,12.17–18: „Hanna betete sehr lange … Da antwortete Eli: ‚Geh getröstet und in Frieden nach Hause! Der Gott Israels wird dir geben, worum du gebeten hast.‘ … Sie konnte wieder essen, und man sah ihr an, dass sie neue Hoffnung geschöpft hatte.“Unsere Gottesdienste sind jeden Sonntag um 15:00 Uhr im Haus 73 am Schulterblatt in Hamburg. Komm so wie du bist! Wir freuen uns auf dich. ::::::: NEU HIER? :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Du bist neu hier und möchtest mehr über uns erfahren? Dann schreibe uns gerne eine Mail an info@dock1kirche.de. https://dock1kirche.de/neu-hier/::::::: FOLLOW US :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Du findest uns auch auf Spotify, Facebook, Instagram und auf www.dock1kirche.de. Auf unser Homepage kannst du auch unseren Newsletter anfordern! https://dock1kirche.de/kontakt/::::::: SUPPORT :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Wir leben als Kirche von freiwilligen Spenden. Du kannst uns darin unterstützen, dass wir weiter eine Kirche vor Ort bauen, in der Menschen von der Gnade und Liebe Gottes überrascht werden.  https://dock1kirche.de/dein-beitrag-zaehlt/___#jesus #gott #heiligergeist #liebe #stpauli #schanze #schanzenviertel #hamburg #gemeinde #kirche #gottesdienst #evangelium #dock1kirche

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, dich in die Situation nach einem GFK-Grundlagenseminar hineinzuversetzen: Voller Begeisterung und mit dem Wunsch, das Gelernte in deinem Alltag umzusetzen, stößt du plötzlich auf Widerstand – im Familienleben, unter Freunden oder im Kollegenkreis.Wir sprechen über:• Warum es so herausfordernd sein kann, GFK im Alltag anzuwenden – besonders, wenn dein Umfeld (noch) nicht mitzieht. • Wie du mit Unverständnis, Skepsis oder sogar Spott gelassen und selbstverbunden umgehen kannst. • Warum GFK mehr ist als eine Technik – nämlich eine Haltung, die wachsen darf und Zeit braucht. • Weshalb alte Muster so schnell zurückkehren und wie du dennoch drangeblieben kannst. • Wie wichtig eine unterstützende Gemeinschaft ist, um empathische Kommunikation wirklich im Leben zu verankern.Begleite mich auf einer ehrlichen, berührenden Reise durch die Stolpersteine der GFK-Anwendung – und erfahre, warum gerade das Dranbleiben so wertvoll und transformierend ist.

Wir wollen immer die großen Dinge haben, lösen, erreichen – die ultimative Geschichte. Doch das ist fatal, denn bei der ultimativen Geschichte kommst du nie ins Tun. Mach jeden Tag etwas Kleines, aber mach es jeden Tag, dann kommst du zum ganz Großen. Ich werde oft gefragt: „Ernst, über 3.000 Podcasts – Wahnsinn!" Ja, aber für mich ist es kein Wahnsinn, denn ich mache jeden Tag nur einen Podcast. Jeden Tag einen – und das seit fast acht Jahren. So entstehen große Zahlen. Ivonne hat bald 500 Podcasts. Sie war bei mir im Seminar Podcast erfolgreich. Von 15 Teilnehmern sind zwei konsequent geblieben – Ivonne und Oliver Scholl. Alle anderen haben aufgegeben. Dranbleiben ist der Schlüssel. Auch Daniela ist heute hier. Sie kennt mich über den Podcast und sagt: „Ich habe gesehen, dass es geht, sich aus der Komfortzone zu trauen – deshalb bin ich hier." Und genau das ist der Punkt:

Wunderschönen guten Abend live aus Bad Dürkheim – direkt aus dem Seminar „Neue Wege Geld zu verdienen“. Die ersten zwei Stunden waren unglaublich sensationell – mega Learnings für jeden. Ganz großes Kino! Es gibt so viele Wege, Geld zu verdienen, aber wir suchen immer nach dem einen geheimen Trick – den gibt es nicht. Marketing ist die höchste Kunst, die wir lernen können. Viraler Loop, Reichweite – all das macht den Unterschied. Jetzt mal rein in die Teilnehmer: Hier ist Ulrike Hock, ehemalige Bankdirektorin. Gestern in Böblingen, heute hier in Bad Dürkheim, nächste Woche TV-Erfolgssendung und dann Sankt Moritz. Ulrike, warum bist du wieder hier? „Vollgas heißt: ständig weiterlernen. Heute hatten wir das Glück, Feedback von außen zu bekommen – Dinge, die uns selbst gar nicht bewusst sind. Das war eine große Erkenntnis.“ Wachstum. Immer weiter. Dann kommt Milena Kostic, Gesundheitsexpertin und im Expertenrat. Sie fängt dort an, wo andere aufhören. Gestern Böblingen, heute hier – obwohl ihr Sohn krank ist. Dienstag TV-Sendung, dann Sankt Moritz. Milena, warum tust du dir das an? „Ich will mich weiterentwickeln – nicht auf dem Sofa, sondern in der Welt. Ich lerne, um andere weiterzubringen.“ Genial. Genauso geht es mir. Ich lerne für mich, für meine Firmen und für meine Kunden. Und dann haben wir Ivonne, Ärztin und Spezialistin für Patientenverfügung. Berlin, Böblingen, Expertenrat, St. Moritz – sie ist überall aktiv. Ivonne, warum machst du das alles? „Danke, dass ich Teil deines Marketings sein darf. Daniela hat heute etwas Wunderschönes gesagt: Sie hat meine Entwicklung beobachtet und meinte, ich sei ein Vorbild. Das war ein Augenöffner. Wir denken oft, wir machen schon genug – TV, Podcast, Seminare – aber alles dient einem Zweck: Mehrwert bieten. Patientenverfügung = Sicherheit. Raus aus dem System – rein ins eigene Leben. Seit zwei Jahren sind wir monatlich auf Seminaren – hier oder in St. Moritz. Das bedeutet: Leben selbst in die Hand nehmen. „Nicht Wäsche waschen oder auf der Couch sitzen – das ist kein Leben. Wir wollen ein glückliches, schönes Leben und müssen das auch umsetzen.“ Ivonne, du bist im Jahres-VIP-Coaching. Warum? „Vor zwei Jahren, an meinem Geburtstag, habe ich unterschrieben. Ich wusste: Wenn ich so weitermache, kann ich mich gleich einsargen. Haus, Familie, Ausbildung – aber ich kam nicht auf den grünen Zweig. Was ist der Rest meines Lebens? Rente und überleben mit 3.500 Euro? Nein. Ich wusste: Da steckt mehr in mir. Du hast das gezeigt, Ernst. Seitdem habe ich so viel erlebt und gelernt – es war logisch, ins Jahres-VIP-Coaching zu gehen. Dranbleiben. In der Energie bleiben. Jeden Tag ein Schritt mehr. Es ist unterlassene Hilfeleistung, mein Produkt nicht rauszubringen. Patientenverfügung bringt Menschen in Sicherheit, ins selbstbestimmte Leben. Und ich habe gelernt: Nicht länger mein Licht unter den Scheffel stellen. Das Coaching fragt: Wo stehst du? Was willst du? Wie erreichst du es? Jeden Tag ein Stück besser. Nur 1 % – dann bist du in 100 Tagen 100 % besser. #Seminar #Mindset #Marketing #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Patientenverfügung #VIPCoaching #ErnstKrameri #StMoritz #Lernen #Wachstum #NeueWege #Vorbild #Energie #Selbstbestimmung #Mehrwert #UlrikeHock #MilenaKostic #Dr.IvonneMackert #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Warum fällt es so schwer, sich regelmäßig zu bewegen, obwohl wir genau wissen, wie gut es uns tut? In dieser Folge habe ich Nuno Alves, Chefredakteur von FITBOOK und Experte für Sport, Fitness und Longevity, zu Gast. Wir sprechen darüber, wie du es schaffst, wirklich dranzubleiben, trotz Alltagsstress und fehlender Motivation. Nuno teilt spannende Erkenntnisse aus der aktuellen Longevity-Forschung, seine persönliche Erfahrungen und gibt dir praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst mit auf den Weg. Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn verstehen möchtest, wie du Bewegung zu einem festen, natürlichen Teil deines Lebens machst – ganz ohne Druck, sondern mit Spaß, Bewusstsein und echtem Wohlbefinden. Du erfährst: ✨ Warum Bewegung mehr bedeutet als nur Training oder Kalorienverbrennen ✨ Wie du Routinen und Gewohnheiten aufbaust, die dich langfristig aktiv halten ✨ Wieso körperliche Aktivität ein langes und erfülltes Leben fördert ✨ Wie du Bewegung mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst

Altfried G. Rempe, Trier, Katholische Kirche: Immer weiter beten, hat Jesus vorgeschlagen – auch wenn's schwerfällt...

Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem du dir selbst mal auf die Schulter klopfen möchtest – und es doch nicht tust. Weil das Ziel ja noch nicht erreicht ist. Weil es „noch nicht reicht“ oder "keine echte Leistung war". Doch was wäre, wenn echter, gesunder Stolz nicht im Ergebnis liegt, sondern in deinem bewussten Wachstum?

Die Tage werden kürzer, das Training härter – und die Motivation? Irgendwo zwischen Dunkelheit, Regen und Alltag verloren. Die Saisonziele liegen gefühlt in weiter Ferne, der nächste Wettkampf ist noch Monate entfernt … und plötzlich fragt man sich: Wofür eigentlich das alles? #AlohaAgeGrouper #Triathlon #AgeGrouper #TriLife #SwimBikeRun #WinterTraining #OffSeason #TriathlonTraining #Motivation #Mindset #Disziplin #StayMotivated #KeepGoing #NoExcuses #TrainHardStayPositive #MentalStärke **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

In dieser Folge, haben wir Maren Sturny zu Gast. Wir sprechen über das Umsetzen von Träumen, den Umgang mit „Kritik“ und das Erleben, Erkennen und Auflösen eigener Denkmuster. Was hält dich davon ab, dir wichtige Dinge umzusetzen und welche Gedanken sabotieren dich manchmal? Viel Spaß mit unserer Folge in der wir auch ein neues Projekt vorstellen, da die dort aufgetauchten Herausforderungen „Stoff“ für diese spannende Folge geliefert haben. Mehr von Maren: https://marensturny.com/ https://marensturny.com/diabetes-typ-1/

„Das war eine Bauchentscheidung – es hat sich einfach richtig angefühlt. Ich wusste nicht, was auf mich zukommt, aber mein Herz sagte: Mach das. Ich habe vertraut – auf den Coach, auf den Prozess – und heute, viereinhalb Jahre später, weiß ich: Es war absolut richtig.“ Dranbleiben, Vertrauen, Entscheiden – das ist der Unterschied. „Viele reden nur, aber treffen keine Entscheidung. Egal ob Hausbau, Photovoltaik oder Business – wer nicht durchzieht, bleibt stehen. Die, die wirklich Entscheidungen treffen, sind diejenigen, die weiterkommen – in jeder Branche.“ Oliver war Teilnehmer bei einem der kostenlosen Seminare von Ernst Crameri: „2,5 Tage investieren, nur die Hotelkosten tragen – und du bekommst eine kostenlose Vision. Diese Seminare sind echte Chancen. Danach kannst du entscheiden, ob du tiefer einsteigst.“ Das Coaching veränderte mehr als nur sein Business. „95 % passiert im Kopf.“ „Wie du mit Herausforderungen umgehst, wie du denkst – das entscheidet alles. Das Coaching hat mir geholfen, meine Einstellung zu verändern – für mich und für meine Kunden.“ Inzwischen hat Oliver auch ein Buch veröffentlicht: „Die 7 Schlüssel deiner Baufinanzierung“ – Von Darlehensarten, Fördermöglichkeiten bis hin zu Mindset-Themen, um Fehler zu vermeiden und kluge Entscheidungen zu treffen. „Ich bilde mich ständig weiter – nicht nur für mich, sondern auch für meine Kunden. Mein Motto: Ehrlich. Kompetent. Nah. Das lebe ich jeden Tag.“ Und dann war da diese legendäre Geschichte: Nach dem VIP-Coaching in Lissabon saßen Ernst und Oliver im alten Galaxy. Es regnete. Kofferraumdeckel auf – wie ein Dach. Und dort fiel die Entscheidung: Oliver buchte direkt das Jahres-Coaching. „Ich habe in den letzten Jahren viel investiert – vor allem Zeit. Viele verstehen das nicht. Aber wenn du wachsen willst, brauchst du Bereitschaft zur Weiterentwicklung. Das spüren auch meine Kunden.“ Oliver war später auch Teil der Speakerausbildung – und gewann den Speaker Award. Man riet ihm, den Dialekt abzulegen. Ernst sagte nur: „Bleib, wie du bist.“ Und heute sagen selbst Kunden aus anderen Bundesländern: „Dein Dialekt ist sympathisch – es wirkt authentisch.“ „Ich will nicht Hochdeutsch glänzen – ich will, dass man mich versteht und vertraut.“ Heute steht Oliver regelmäßig auf Bühnen, hält Vorträge, schreibt Bücher und lebt seine Mission. Er sagt: „Wenn du jeden Tag nur 1 % besser wirst, hast du am Jahresende 365 % Wachstum.“ „Das Coaching hat mein Denken, mein Business und mein Leben verändert. Und ich kann es jedem nur von Herzen empfehlen.“ #VIPCoaching #Mindset #Erfolg #Entscheidung #Persönlichkeitsentwicklung #Buchautor #Baufinanzierung #Speaker #Weiterbildung #MutZurVeränderung #Authentizität #OliverScholl #ErnstCrameri #InvestiereInDich #Dranbleiben #Klarheit #TopExperte #SpeakerAward #CoachingErfolg Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Drei Jahre Podcasts Smile 4 Your Life. Was für eine irre Zeit. Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal 160 Folgen aufnehmen werde. Insbesondere weil ich nicht gewusst hab, über was ich alles reden sollte. Doch 160 Folgen später habe ich gefühlt noch gar nicht erst angefangen. Und es kam immer mal wieder. Fragen von euch zu gewissen Themen und die habe ich mal zu drei großen Punkten zusammen gefasst, die ich heute gerne beantworten möchte.Viel Spass Ich habe da noch eine große Bitte an Dich!Wenn Dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn bitte, trage Dich in Die Newsletter Liste eine, um nichts mehr zu verpassen und gehe auf iTunes und Spotify und lass mir eine positive Bewertung da. Das hilft, dass der Podcast besser gefunden und anderen vorgeschlagen wird. Teile auch gerne dieses Podcast oder eine Folge an einen Menschen, wo Du glaubst, dass er/sie das gerade gebrauchen kann in seinem Leben!Ich danke Dir von ganzem Herzen. Und lass uns in Verbindung kommen, denn das ist es, worauf es ankommt, oder?podcast@smile4yourlife.de FacebookInstagramTikTokOder komm gerne in meine WhatsApp Gruppe-diese ist völlig anonym für Dich und Du kannst Dich trotzdem (wie auf Social Media) zusätzlich inspirieren lassen.In diesem SinneSmile 4 Your LifeDein Marco

Durchhaltevermögen gilt als eine Tugend, die wir bewundern. Menschen, die nicht aufgeben, wenn es schwierig wird, die Rückschläge einstecken und trotzdem weitermachen. Beharrlichkeit hilft uns, Ziele zu erreichen, Krisen zu überstehen und Vertrauen in die eigene Stärke zu entwickeln. Sie ist eine Grundlage für Erfolg und Zufriedenheit. Doch dieselbe Kraft kann auch in Überforderung umschlagen, wenn wir zu lange an etwas festhalten, das uns erschöpft oder lähmt. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die doppelte Natur des Durchhaltevermögens: als Schlüsselkompetenz für ein gelingendes Leben und als mögliche Falle, wenn aus Disziplin blinder Ehrgeiz wird. Sie fragen, wie wir die Balance finden zwischen Dranbleiben und Loslassen, wann es klug ist, weiterzumachen und wann es mutiger oder einfach besser ist, aufzuhören.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse  Fällt dir das Dranbleiben schwer? Du startest motiviert, willst endlich abnehmen, dich gesünder ernähren, mehr bewegen – und dann holt dich der Alltag ein. Termine, Familie, Müdigkeit, „morgen fange ich wieder an“. Gerade Frauen mit hormonellen Dysbalancen, Gewichtsthemen, Stress oder einem prall gefüllten Kalender kennen das. In dieser neuen Podcastfolge mit Fitnesscoach Mark Maslow bekommst du Strategien, die funktionieren – nicht mehr Willenskraft, sondern ein System aus Werten, Gewohnheiten und Mindset, das dich sanft trägt, auch wenn du mal keine Lust hast. Hier findest du Mark: - Instagram: www.instagram.com/fitnessmitmark - Buch:  

Starre Ernährungspläne sehen auf dem Papier gut aus, halten dem Kontakt mit dem "echten Leben" aber oft nicht stand. Am Ende dieser Folge weißt Du, wie Du trotzdem gewinnst.Du erfährst, warum rigide Kontrolle oft zu Stress, Rückfällen und Jo-Jo-Effekt führt, während flexible Kontrolle nachweislich mit weniger Überessen, niedrigerem BMI und besserer Stimmung einhergeht.Statt Verboten bekommst Du ein praxistaugliches System: 90/10-Prinzip, kleine Hebel für jede Mahlzeit und ein Umfeld, das Dich trägt, statt Deine Willenskraft zu verbrauchen.Dabei gehen wir ganz praktisch vor. Es geht um Leitplanken, die Dir Freiheit geben und die zu Deinem Alltag passen, ohne Abwiegen und Tabellen.Marks Ziel: Am Ende der Folge hast Du einen kompakten Werkzeugkasten in der Tasche, der Dir das Dranbleiben leicht(er) macht.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Mehr zum Thema:Das erwähnte „Buch-Geheimprojekt“: Mehr dazu im Newsletter, sobald es spruchreif ist.Artikel: Das 90/10 PrinzipErnährungs-App (Tipp): Yazio ProLiteratur:Wing, et al. (2005). Long‑term weight loss maintenance. Am J Clin Nutr, 82(1 Suppl), 222S–225S.Anderson, et al. (2001). Long‑term weight‑loss maintenance: A meta‑analysis of US studies. Am J Clin Nutr, 74(5), 579–584.Dombrowski, et al. (2014). Long term maintenance of weight loss with non‑surgical interventions in obese adults: Systematic review and meta‑analyses of RCTs. BMJ, 348, g2646.Westenhoefer, et al. (2013). Cognitive and weight‑related correlates of flexible and rigid restrained eating behaviour. Eating Behaviors, 14(1), 69–72.Hollands, et al. (2015). Portion, package or tableware size for changing selection and consumption of food, alcohol and tobacco. Cochrane Database Syst Rev, 2015(9), CD011045.Robinson, et al. (2014). A systematic review and meta‑analysis examining the effect of eating rate on energy intake and hunger. Am J Clin Nutr, 100(1), 123–151.Carrière, et al. (2018). Mindfulness‑based interventions for weight loss: A systematic review and meta‑analysis. Obes Rev, 19(2), 164–177.Teixeira, et al. (2012). Motivation, self‑determination, and long‑term weight control. Int J Behav Nutr Phys Act, 9, 22.Lally, et al. (2010). How are habits formed? Modelling habit formation in the real world. Eur J Soc Psychol, 40(6), 998–1009.Westerterp‑Plantenga, et al. (2009). Dietary protein, weight loss, and weight maintenance. Annu Rev Nutr, 29, 21–41.Robinson, et al. (2022). Calorie‑reformulation: A systematic review and meta‑analysis examining the effect that manipulating food energy density has on daily energy intake. Int J Behav Nutr Phys Act, 19, 48.Hall, et al. (2019). Ultra‑processed diets cause excess calorie intake and weight gain: An inpatient randomized controlled trial of ad libitum food intake. Cell Metab, 30(1), 67–77.e3.Mills, et al. (2017). Frequency of eating home‑cooked meals and potential benefits for diet and health: Cross‑sectional analysis of a population‑based cohort study. Int J Behav Nutr Phys Act, 14, 109.Larson, et al. (2006). Food preparation by young adults is associated with better diet quality. J Am Diet Assoc, 106(12), 2001–2007.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lerne, wie du Fokus hältst und ins Umsetzen kommst – mit klaren Tipps, Storys und Reflexionen für mehr Klarheit, Produktivität und Erfolg.

„Ich müsste jetzt eigentlich trainieren …“, denkst Du, und zack, scrollst Du schon wieder. Mentale Erschöpfung killt gute Vorsätze schneller als jede Tüte Chips. Die Selbstmanagement‑Expertin Cordula Nussbaum zeigt Dir in dieser Folge, wie Du mit 1‑Minuten‑Strategien den Kopf frei bekommst – damit Ernährung, Training und Erholung endlich im Alltag funktionieren.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Cordula Nussbaum ist Psychologin, Coach, SPIEGEL-Bestsellerautorin und eine der prägenden Stimmen für kreativ‑chaotisches Zeit‑ und Selbstmanagement im deutschsprachigen Raum.In ihrem neuen Buch „Die 1‑Minuten‑Strategie gegen mentale Erschöpfung*“ zeigt sie, wie kleine Veränderungen Dir die Power in einen chaotischen Alltag bringen, sodass Du gesunde Routinen für Training, Ernährung und Erholung aufbauen kannst.Themen dieser Folge sind, unter anderem:Mentale Erschöpfung: Was Dein Handy, To-Do-Listen, Reizüberflutung und Dehydrierung gemeinsam haben.Kleine Strategien und Hebel für Deinen Alltag, die Dir das Dranbleiben erleichtern können – in einer Minute oder weniger.Organisiert oder kreativer Chaot? Wie Du herausfindest, welche Strategien für Dich passen (und welche nicht).Alltagshelfer statt Energievampire: Was Du tun kannst, um Deinen Alltag energetisierend statt ermüdend zu gestalten.Viel Spaß beim Hören!

Ref.: Sonja Theresia Hoffmann OFS, Logo- und Traumatherapeutin, Sielenbach im schwäbischen Landkreis Aichach-Friedberg Ob es eine Aufgabe ist, ein Vorsatz oder das Leben selbst: Wer immer wieder scheitert, wird versucht sein, irgendwann aufzugeben. Dabei übersehen wir jedoch, dass praktisch jeder große Erfolg auf Versuchen, Rückschlägen und Beharrlichkeit aufbaut. Scheitern ist also nicht das Gegenteil von Erfolg, sondern ein notwendiger Bestandteil davon! In der Lebenshilfe sprechen mit der Logo- und Traumatherapeutin Sonja Theresia Hoffmann darüber, wie wir Hindernisse und Schwierigkeiten mutig angehen können.