Podcasts about fette

Butter oder Margarine, Olivenöl oder Sonnenblumenöl, Lachs oder doch lieber die pflanzliche Alternative? Beim Thema Fette sind die meisten von uns ziemlich verunsichert. Dabei liegt der eigentliche Fehler in unserer Ernährung ganz woanders, nämlich im Verhältnis zwischen zwei bestimmten Fettsäuren. In dieser Folge schauen wir uns an, warum das so wichtig ist und wie du es ganz einfach ausgleichen kannst.

Warum wird Abnehmen ab 40 plötzlich schwieriger – obwohl du vielleicht gar nicht mehr isst als früher?In dieser Episode geht es um die wichtigsten Fragen rund ums Abnehmen ab 40: Wie funktioniert die Energiebilanzwirklich? Wie viele Kalorien kommen aus unserer Nahrung tatsächlich bei unserem Körper an? Und welche Rolle spielen Stoffwechsel, Verdauung und Energieverbrauch beim Abnehmen?Wir schauen uns an, warum Kalorien nicht immer gleich Kalorien sind, wie stark verarbeitete Lebensmittel unsere Kalorienzufuhr beeinflussen können und welche Rolle Protein beim Abnehmen und Muskelaufbau spielt. Außerdem klären wir die häufige Frage, ob unser Körper tatsächlich nur 30 Gramm Protein pro Mahlzeit aufnehmen und verwerten kann.Auch Fette und Kohlenhydrate kommen auf den Prüfstand: Was bedeutet der thermische Effekt der Nahrung? Wie werden verschiedene Fettsäuren im Körper verarbeitet? Und wie sinnvoll oder problematisch sind Pflanzenöle wirklich?Zum Schluss geht es um Kreatin: Was passiert mit Gewicht, Muskelmasse und Körperfett? Kann Kreatin zu Wassereinlagerungen führen? Was ist dran an der Sorge vor Haarausfall? Und braucht man tatsächlich eine Kreatin-Ladephase?Eine Episode für Frauen und Männer ab 40, die abnehmen, Körperfett reduzieren und ihren Stoffwechsel besser verstehen wollen – ohne sich von Ernährungmythen, Kalorienangst oder komplizierten Regeln verrückt machen zu lassen.In dieser Episode erfährst du:• warum Abnehmen ab 40 schwieriger werden kann• wie Energiebilanz, Kalorienverbrauch und Stoffwechsel zusammenhängen• warum die Kalorienangabe auf Lebensmitteln nicht immer exakt der tatsächlich verfügbaren Energie entspricht• wie Protein, Kohlenhydrate und Fette im Körper verarbeitet werden• ob mehr als 30 Gramm Protein pro Mahlzeit aufgenommen werden können• welchen Einfluss stark verarbeitete Lebensmittel auf die Kalorienzufuhr haben• was die Wissenschaft über Pflanzenöle und gesättigte Fettsäuren sagt• welche Rolle Protein beim Muskelaufbau und Abnehmen spielt• was Kreatin mit Muskelmasse, Gewicht und Körperfett zu tun hat• ob Kreatin Haarausfall verursachen kann• ob eine Kreatin-Ladephase wirklich notwendig istWenn du über 40 bist, Bauchfett reduzieren möchtest und das Gefühl hast, dass Abnehmen plötzlich nicht mehr funktioniert, ist diese Folge für dich.Themen: Bauchfett ab 40 · Abnehmen ab 40 · Bauchfett reduzieren · Wechseljahre · Abnehmen in den Wechseljahren · Stoffwechsel ab 40 · Frauen ab 40 · Hormone und Gewicht · Fettabbau · Krafttraining ab 40Werbepartner:JARMINO - Hier lang: Knochenbrühe-mehr als KollagenSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

Kann Ernährung deine Leistung beim Klettern verbessern und deine Regeneration unterstützen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge von "einfach festhalten" mit Dr. Melina Waranski, Gesundheitswissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB). Gemeinsam tauchen wir in die Welt der vitalstoffreichen Vollwerternährung ein und sprechen darüber, welchen Einfluss Ernährung auf Gesundheit, Energie und sportliche Performance haben kann. Es geht unter anderem um Darmgesundheit, Vollkorn statt Auszugsmehl, raffinierte Lebensmittel, Zucker, gesunde Fette und kaltgepresste Öle sowie typische Ernährungsfehler. Außerdem erfährst du, warum natürliche Lebensmittel eine wichtige Rolle für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit spielen. Diese Folge ist der Auftakt einer mehrteiligen Serie rund um Ernährung, Sport, Proteine, Nahrungsergänzung, Kaffee, Zyklus und vieles mehr – mit vielen praktischen Tipps für Kletterer, Boulderer und alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten.______________________Dr. Melina Waranskihttps://drmelinawaranski.de/https://www.instagram.com/dr.melina.waranski/_____________________**Keywords:** Klettern, Bouldern, Ernährung, Vollwerternährung, Darmgesundheit, Sporternährung, Regeneration, Leistungssport, Proteine, gesunde Fette, Zucker, Vitalstoffe, Gesundheit, Dr. Melina Waranski, Marvin Weinhold.__________________________________Klettern - einfach festhalten⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Seminare⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deWas ich anbiete:LeistungsdiagnostikIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsAthlet*innen BetreuungUm meinen Podcast zu unterstützen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Hola Nüsse! Setzt euch gerade hin, auch du Steffi, dass hab ich schon 100 mal gesagt, und jetzt gibt es hier die Avatar Season 2 Live Action auf die Ohren und es wurde wieder gequizzt!

Hier sind meine Links, um mich zu unterstützen.Ein Freizeitpark ist für Achterbahnen, gemeinsame Erlebnisse und unvergessliche Erinnerungen da, nicht für Schuldgefühle. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein einzelner Ausflug dein Abnehmziel nicht zerstört, weshalb besondere Tage keine Ausnahmeregeln brauchen und wie du den Fokus wieder auf das Erlebnis statt auf das Essen richtest. Klartext, alltagstaugliche Denkanstöße und die Erkenntnis, dass nachhaltiger Gewichtsverlust auch dann funktioniert, wenn das Leben einfach Spaß macht.Danke für deinen Support, du bist Teil der Community, die echt was bewegt!

Hier sind meine Links, um mich zu unterstützen.Der Sprung ins Wasser ist oft leichter als der Schritt ins Schwimmbad. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen den Sommer wegen ihrer Selbstzweifel verpassen, weshalb die Zahl auf der Waage nicht über dein Leben entscheiden sollte und wie du den Mut findest, dich wieder wohlzufühlen, ganz unabhängig von deiner Kleidergröße. Klartext, Denkanstöße und alltagstaugliche Impulse für mehr Selbstvertrauen und einen Sommer, den du nicht länger nur von der Liegewiese aus beobachtest.Danke für deinen Support, du bist Teil der Community, die echt was bewegt!

Du Liebe

Manuela kämpfte seit ihrem 19. Lebensjahr mit Bulimie – das sind 30 Jahre, in denen sie es allein, mit Antidepressiva, Coaching und Hypnosetherapie versucht hatte, ohne dauerhaften Erfolg. Im Interview erzählt sie offen, wie es ihr gelang, aus diesem langen Kreislauf herauszukommen – und was die Ernährungsumstellung dabei bewirkt hat. Besonders eindrücklich: Die Essanfälle verschwanden mit nur wenigen Rückfällen praktisch von Anfang an und ihre emotionale Belastbarkeit im Alltag – bei der Arbeit, zu Hause, im Sport – verbesserte sich spürbar. Manuela ist heute wieder die, die sie als Kind war: glücklich, motiviert, zufrieden mit sich.

Wie gehe ich mit Essen und Versuchungen um? Hier sind meine Links, um mich zu unterstützen. Der Duft von gebrannten Mandeln, Zuckerwatte, Bratwurst und Crêpes, kaum ein Ort stellt unsere guten Vorsätze so auf die Probe wie die Kirmes. Aber macht wirklich das Essen den Unterschied oder sind es die Geschichten, die wir uns im Kopf erzählen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Genuss kein Scheitern bedeutet, weshalb der Satz „Jetzt ist es eh egal“ so gefährlich ist und wie du einen Kirmesbesuch genießen kannst, ohne dein Abnehmziel aus den Augen zu verlieren. Klartext, alltagstauglich und mit einem Augenzwinkern, denn der Sommer soll Erinnerungen schaffen und keine Schuldgefühle. Danke für deinen Support – du bist Teil der Community, die echt was bewegt!

In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über die Top 10 gesunden Lebensmittel für eine effektive Gewichtszunahme, speziell für Berufstätige, die wenig Zeit zum Kochen haben. Die beiden challengen eine KI‑Liste, ordnen die Empfehlungen wissenschaftlich ein und erklären, welche Lebensmittel wirklich sinnvoll sind, um gesund und nachhaltig mehr Kalorien aufzunehmen. Sie vergleichen verschiedene Quellen für Protein, Fette und Kohlenhydrate, sprechen über die Bedeutung von Energiedichte, Verdauung, Alltagstauglichkeit und zeigen, wie man schnelle, nährstoffreiche Mahlzeiten baut, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Eine Episode voller klarer Empfehlungen, smarter Strategien und praktischer Tipps für alle, die gesund zunehmen wollen.

100 Folgen. Unzählige Geschichten. Heute seid ihr dran. Eine besondere Jubiläumsfolge Hier sind meine Links, um mich zu unterstützen. 100 Folgen Klartext und diese Folge ist anders. Heute gehört das Mikrofon nicht mir, sondern euch. In dieser besonderen Jubiläumsfolge kommt Ihr zu Wort, die den Podcast in den vergangenen Folgen begleitet haben. Ihr teilt eure größten Aha-Momente, eure persönlichen Erfahrungen, eure Gedanken und auch eure ehrlichen Meinungen. Genau das macht diese Episode so besonders: echte Stimmen, echte Geschichten und echter Klartext. Danke, dass ihr diesen Podcast mit eurem Feedback, euren Nachrichten und eurer Unterstützung zu dem gemacht habt, was er heute ist. Schön, dass ihr Teil dieser Reise seid, auf die nächsten 100 Folgen! Danke für deinen Support – du bist Teil der Community, die echt was bewegt!

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deinen Körper nach einer Operation oder Verletzung über die Ernährung bestmöglich unterstützen kannst. Was passiert während der Heilung eigentlich im Körper? Warum steigt der Bedarf an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen an? Und welche Lebensmittel liefern die wichtigen Bausteine für Regeneration, Wundheilung und Gewebeaufbau? Wir schauen uns an, welche Rolle Protein, gesunde Fette, Mikronährstoffe wie Vitamin C, Zink und Omega-3 sowie ausreichend Schlaf für die Heilung spielen. Außerdem erfährst du, welche Lebensmittel eher förderlich sind und welche den Heilungsprozess möglicherweise beeinträchtigen können. Eine praktische Folge für alle, die ihrem Körper nach einer OP oder Verletzung die bestmöglichen Voraussetzungen für eine erfolgreiche Regeneration schaffen möchten. Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung und keine Behandlung durch Ärzt:innen oder Physiotherapeut:innen. Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Zu meinen Nahrungsergänzungsmitteln: https://www.innersparkle.de Mein Pilates Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de/ Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com

Warum Veränderung nicht an 99 Tagen scheitert, sondern an Tag 1. Die 100. Podcast-Folge steht vor der Tür und dafür brauche ich genau DICH! Schick mir eine kurze Voicemail mit: ✅ Deinem Namen ✅ Deinem größten Aha-Moment aus dem Podcast ✅ Oder erzähl, was dir besonders gefallen hat oder auch nicht. Deine Nachricht kann Teil der großen Jubiläumsfolge werden! ❤️

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft unterschätzt wird: eine ausbleibende Periode. Warum ist ein regelmäßiger Zyklus so wichtig für die Gesundheit? Welche Rolle spielen Ernährung, Stress, Sport und Nährstoffmängel? Und was kannst du tun, um deinen Körper dabei zu unterstützen, wieder in Balance zu kommen? Wir sprechen über die Bedeutung einer ausreichenden Energiezufuhr, warum Kohlenhydrate und gesunde Fette für die Hormonproduktion so wichtig sind, welche Blutwerte du überprüfen lassen kannst und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können. Außerdem geht es um Low-Impact-Workouts, Stressmanagement und ayurvedische Ansätze, die deinem Körper helfen können, sich wieder sicher und gut versorgt zu fühlen. Eine wichtige Folge für alle, die ihren Zyklus besser verstehen und ihre hormonelle Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchten. Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Zu meinen Nahrungsergänzungsmitteln: https://www.innersparkle.de Mein Pilates Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de/ Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com

Leute, Ihr habt einen perfekt erzogenen Hund gekriegt und macht ihn zu einer faulen, fetten Fressmaschine. Und falls es Euch nicht aufgefallen ist, so eine haben wir hier schon.(Staffel 9, Folge 5)

Episode 174: Chill mal und kümmer dich um dich selbst – mit Manel Wladyka Wie oft hast du dir schon eingeredet: „Ab Montag keine Süßigkeiten mehr!“ oder „5 Kilo müssen runter!“? Lass uns ehrlich sein – die meisten stecken in einem toxischen Kreislauf aus unrealistischen Idealen, ständigen Neuanfängen und einem kräftezehrenden Dauerkampf gegen den eigenen Körper. Es wird Zeit, diese Ausreden und alten Muster aufzubrechen und dich aus deiner Komfortzone zu holen. In meiner 174. Episode des SemiCoolon Podcasts habe ich Manel Wladyka zu Gast. Manel beschreibt ihr Leben selbst als absolut kunterbunt und manchmal auch ziemlich chaotisch. Die große Frage, die über allem schwebt: Wie finden in erster Linie Frauen in diesem täglichen Wahnsinn überhaupt noch echte Zeit für sich selbst? Manel nimmt kein Blatt vor den Mund. Wir sprechen schonungslos offen über ihre eigene Vergangenheit mit Essstörungen, ihre Skinny-Fat-Phase in den Zwanzigern und den frustrierenden Kampf mit ständigen Diäten. Wir zerlegen das Thema richtige Ernährung komplett: Warum Kohlenhydrate keine Feinde sind, warum der Körper essenzielle Fette und Proteine braucht und wie das alles untrennbar mit unserer mentalen Gesundheit und der richtigen Bewegung zusammenhängt. Abseits von Kalorien und Nährstoffen teilt Manel zudem eine sehr persönliche Geschichte mit mir und verrät, wie bei ihr aus einer anfänglichen Romanze eine tiefe, langjährige Beziehung entstanden ist. Auch wenn die milliardenschwere Diätindustrie oft gezielt den weiblichen Körper als profitables Produkt ins Visier nimmt – diese Episode ist definitiv nicht nur für Frauen. Es geht um uns alle. Vergiss im Alltag nie: Du hast das Recht, klare Grenzen für dich und dein Wohlbefinden zu setzen. Deine Bedürfnisse und Wünsche sind wichtig, und es ist völlig in Ordnung, für dich selbst einzutreten und zu sagen, was dir guttut. Du darfst dir das nehmen, was du brauchst, ohne dich dafür zu entschuldigen. Das absolute Fazit dieser Folge lautet: Chill mal und kümmer dich um dich selbst. Alle Infos zu meinem heutigen Gast Manel Wladyka findest du hier: Website: https://www.manel-in-motion.de/ Instagram: https://www.instagram.com/manel_in_motion/

Welche Nahrungsergänzung wirkt wirklich – und was ist nur teurer Urin?Am Ende dieser Folge hast Du den Überblick. Du weißt, welche 5 Supplements wissenschaftlich am besten dastehen, woran Du echte Qualität erkennst und wann Du Dir das Geld sparen kannst. Garantiert frei von Superlativen, dafür mit den Gedanken unseres medizinischen Beirats, des Sport- und Ernährungsmediziners Niels Schulz-Ruhtenberg.Du erfährst:warum dasselbe Supplement bei dem einen wie Magie wirkt und beim anderen nichts bringtwelche 5 sich lohnen (von Vitamin D bis Kreatin)was die neue COSMOS-Studie aus Harvard über Multivitamine zeigt (und warum Du sie trotzdem nüchtern einordnen solltest)wie Du sinnvolle Präparate von teurer Geldverbrennung unterscheidest

Was Lebensmittel uns vermutlich sagen würden, wenn wir endlich zuhören würden. Hier sind meine Links, um mich zu unterstützen. Wenn Brokkoli sprechen könnte! Was würde er dir wohl sagen? Und was hätten Schokolade, Waage, Kühlschrank, Gabel oder Teller zu erzählen? In dieser etwas anderen Klartext-Folge bekommen Lebensmittel und Alltagsgegenstände endlich eine Stimme, humorvoll, frech und mit einer ordentlichen Portion Wahrheit. Denn vielleicht sind Brokkoli und Schokolade gar nicht das Problem, sondern die Geschichten, die wir ihnen erzählen. Freu dich auf eine unterhaltsame Reise mit überraschenden Perspektiven, viel Klartext und Denkanstößen, die zeigen: Nicht die Lebensmittel bestimmen deinen Weg, sondern dein Umgang mit ihnen. Danke für deinen Support – du bist Teil der Community, die echt was bewegt!

Warum können wir überhaupt Leistung auf dem Rad, in den Laufschuhen oder im Wasser erzeugen? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate und Fette dabei? Und was passiert eigentlich im aeroben und anaeroben Stoffwechsel? In dieser Episode greifen wir zu Zettel und Stift und arbeiten uns Schritt für Schritt durch die Grundlagen des Energiestoffwechsels im Ausdauersport. Wir sprechen über Energieumsatz, die verschiedenen Wege der Energiebereitstellung und darüber, warum das Verständnis dieser Zusammenhänge die Grundlage für Training, Ernährung und Leistungsentwicklung bildet. Eine Episode für alle, die verstehen möchten, was im Körper passiert, wenn wir trainieren. Viel Spaß mit dieser Episode!

Bei Bergetappen verbrennen Tour de France-Fahrer bis zu 8.000 Kalorien. Hobby-Radlerinnen verbrauchen meist etwas weniger, trotzdem ist die richtige Verpflegung essenziell. So kommt ihr gut verpflegt durch euren Bikepacking Trip!

„Welche 100-prozentige Schokolade ist die beste?“ „Was mache ich bei Husten, wenn überall Zucker drin steckt?“ Und: „Wie oft darf man eigentlich gesund naschen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?“ In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS widme ich mich wieder ganz Euren Fragen. Wir sprechen über Kakao, gesunde Fette und warum bei 100-prozentiger Schokolade nicht nur die Qualität, sondern auch die Menge eine Rolle spielt. Außerdem verrate ich, was ich bei den ersten Anzeichen einer Erkältung tue, weshalb Salbei und Thymian seit Jahren zu meinen wichtigsten Hausmitteln gehören und warum traditionelle Pflanzenheilkunde heute durchaus wissenschaftlich interessant ist. Außerdem geht es um Trockenfrüchte, Nüsse und die richtige Vorbereitung auf ein zuckerfreies Leben. Worauf sollte man beim Einkauf achten? Welche Zutatenlisten verdienen einen zweiten Blick? Und warum wird vieles plötzlich einfacher, wenn Industriezucker erst einmal aus dem Alltag verschwunden ist? Wir sprechen auch über Hülsenfrüchte, Kohlenhydrate und die Angst vor dem Naschen. Sind Bohnen wirklich nur Eiweißlieferanten? Welche Rolle spielen komplexe Kohlenhydrate für Sättigung und Blutzucker? Und wie oft darf ein Kuchen mit Datteln oder Bananen auf den Teller, ohne dass die Ernährungsumstellung aus dem Gleichgewicht gerät? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

Diese Podcast-Episode dreht sich um das Thema gesunde Ernährung im Alter. Dabei geht es nicht um gesunde und schlechte Fette oder zu viel Zucker, sondern um ausreichend Eiweiß. Denn das wird oft unterschätzt. Doch wie viel Proteine sind sinnvoll und welche Lebensmittel sind für eine ausreichende Versorgung besonders gut geeignet – auch bei vegetarischer oder veganer Kost? Wann sind vielleicht Shakes nötig? Außerdem erfahren Sie, was das alles für die Herzgesundheit bedeutet. Hören Sie rein! 

Gelesen von Werner Seuken

In dieser Folge teilen wir die Medical-Medium-Infos zum Gehirn und zwar ganz konkret zu Übersäuerung im Gehirn bzw. im Nervensystem.Was machen Säuren in unserem Gehirn?Was haben Fette damit zu tun?Und wie können wir unser Gehirn schützen?

10 Prozent Rabatt auf das BLACKROLL Recovery Pillow mit Code PACE10: ⁠https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=pace&utm_content=audio&voucher=PACE10 ⁠Worauf muss man bei der Kohlenhydrataufnahme genau achten? Wie sehr kann das eigene Pacing bei einem Marathon, Ironman oder Radrennen den Kohlenhydratverbrauch beeinflussen? In dieser Folge sprechen wir nicht nur über die Wattwerte beim Giro d'Italia, den Ironman Hamburg, sondern auch über Pacing Pacing Pacing.

200 Folgen FROM NINE TO THRIVE – wow! Ich nehme dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen und 5 Jahre Podcasting fürs Business. Echte Zahlen, meine größten Learnings, ungeahnte Chancen – und wie FROM NONE TO THRIVE zum Nr. 1 Vertrauenshebel für meine Zielgruppe geworden ist.Vielen Dank für dein Vertrauen, egal ob du seit #1, immer mal sporadisch oder heute zum ersten Mal zuhörst.Und natürlich gibt's auch ein Geschenk zum 200. Folgen Geburtstag:THE TRUST FACTOR – 0€ Videotraining für CoachInnen, ExpertInnen & DienstleisterInnenhttps://brandtimestories.de/trust-factorEntdecke:

10 Prozent Rabatt auf das BLACKROLL Recovery Pillow mit Code SCHNELLER10: https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=schnellerwerden&utm_content=audio&voucher=SCHNELLER10 In dieser Folge geht es um die Bedeutung der Ernährung für Läufer, inklusive Tipps zu Kohlenhydraten, Fettverbrennung und Hydration. Alexander Meisolle erklärt, wie man seine Energieversorgung optimiert, um Leistung und Regeneration zu verbessern. keywords Laufen, Ernährung, Kohlenhydrate, Fettverbrennung, Hydration, Regeneration, Halbmarathon, Energie, Sportnahrung key topics Energieversorgung beim Laufen Kohlenhydrate und Glykogenspeicher Fettstoffwechsel und Fettverbrennung Hydration und Elektrolyte Ernährung vor, während und nach dem Lauf Chapters 00:00 Begrüßung und Vorstellung des Kooperationspartners 00:56 Persönliche Erfahrungen mit Blackroll-Produkten 02:23 Grundlagen der Ernährung für Läufer 05:46 Energiequellen: Kohlenhydrate, Fette, Proteine 10:09 Energieverbrauch beim Laufen und Speicherlimits 11:31 Energiezufuhr während des Laufs: Gels und Getränke 19:02 Fettverbrennung und Fettstoffwechseltraining 21:25 Unterschiede zwischen Kohlenhydraten und Fetten 24:11 Wichtige Tipps für die Ernährung bei langen Läufen 30:49 Hydration und Elektrolyte beim Laufen 35:35 Ernährung nach dem Lauf und Regeneration 37:16 Hormone, Stress und Ernährung 38:39 Fazit: Gesunde Ernährung für Läufer

Die Fußball-Weltmeisterschaft beginnt für die Spieler lange vor dem Anpfiff. Reisen, Zeitverschiebung und Klima bringen den Körper aus dem Takt. Herzfrequenz und Stresshormone steigen, der Schlaf leidet. Der sogenannte „Turnierkörper“ beschreibt diesen Zustand: Selbst Top-Athleten bleiben zunächst unter ihrem Niveau. Erst nach zehn bis vierzehn Tagen stellt sich Gleichgewicht ein – wer das unterschätzt, verliert Leistung. Hitze wirkt dabei komplex. Nicht nur Temperatur, auch Luftfeuchtigkeit und Sonne belasten den Kreislauf. Der Körper kühlt, verliert Flüssigkeit – die Folgen sind schwere Beine, langsame Sprints, ungenaue Pässe. Erst mit gelungener Akklimatisierung kommt Tempo ins Spiel. Am Spielfeldrand zählt Präzision. Teamärzte erkennen Verletzungen oft aus der Distanz, handeln schnell und gezielt. Minuten entscheiden, ob ein Spieler weitermachen kann. Auch Ernährung ist Strategie. Alles ist geplant: Kohlenhydrate für Energie, Proteine für Muskeln, Fette gegen Entzündungen. Problematisch ist oft der Darm, der auf Reise und Stress sensibel reagiert. Deshalb setzen Teams auf vertraute Lebensmittel – „Food first“, Supplements nur ergänzend. Einfach, aber entscheidend ist die Hydration. Die Urinfarbe zeigt den Zustand: hell gut, dunkel kritisch. Trinkpausen sind daher Schutz, nicht Luxus. Neben dem Körper spielt der Kopf eine große Rolle. Druck, Erwartungen und Schlafprobleme beeinflussen die Leistung. Vertrauen im Team hilft – mentale Stärke entscheidet oft mit. Favoriten kämpfen mit Druck, Außenseiter mit Unsicherheit. Langfristig zeigt sich: Fußball kann das Leben verlängern, birgt aber Risiken wie Gelenkschäden oder Demenz durch Kopfbelastung. Für den Alltag bleibt: Bewegung, Krafttraining, Schlaf, gute Ernährung, wenig Alkohol und stabile soziale Kontakte verlängern vor allem die gesunden Jahre. Fazit: Die WM wird im Körper entschieden. Anpassung zählt oft mehr als Talent.

Linda kämpfte über fünf Jahre mit Bulimie, nachdem sie mit 27 Jahren durch eine Diät unbewusst in die Essstörung gerutscht war. Im Interview berichtet sie offen, wie ein klassischer Therapieansatz ihr nicht geholfen hat – und wie das bulimiefrei-Jetzt Coaching für sie den entscheidenden Wendepunkt brachte. Besonders überraschte sie, welch zentrale Rolle die Ernährung dabei spielte – etwas, das sie vorher so nie auf dem Schirm hatte. Heute fühlt sie sich körperlich und psychisch so wohl wie nie zuvor: kein Blähbauch mehr, keine innere Stimme beim Essen, keine Essanfälle – auch in stressigen Lebensphasen wie einem Jobwechsel. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Vertrauen und den Weg zurück zu sich selbst.

Jedes Jahr ein Kilo mehr, und Du weißt nicht warum? Viele Menschen erleben genau das: Die Waage zeigt langsam aber stetig mehr an, obwohl sich am Lebensstil scheinbar gar nicht so viel verändert hat. Doch die Ursache kann tiefer liegen, nämlich in Deiner Leber. In diesemPodcast spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird: die nicht-alkoholische Fettleber. Ein stilles, weit verbreitetes Problem unserer Zeit. Die Leber ist ein echtes Wunderorgan. Sie steuert rund 500 biochemische Prozesse in unserem Körper: Sie entgiftet, reguliert unseren Stoffwechsel, verarbeitet Fette, Kohlenhydrate und Hormone und entscheidet maßgeblich darüber, wie unser Körper Energie speichert oder verbrennt. Wenn die Leber überlastet ist und sich Fett einlagert, kann genau das dazu führen, dass der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät und Gewichtszunahme entsteht, ohne dass wir sofort verstehen, warum. Aktuelle Studien zeigen: - Jeder vierte Erwachsene über 40 Jahre hat bereits eine nicht-alkoholische Fettleber. - Besonders alarmierend: Schon jedes dritte übergewichtige Kind ist davon betroffen. - In dieser beantworte ich folgende Fragen: - Warum ist die Leber ein zentraler Schlüssel für Dein Gewicht? - Welche Rolle spielt eine nicht-alkoholische Fettleber beim Zunehmen? - Wie berechnet man den Fatty Liver Index (FLI), um das persönliche Risiko einschätzen zu können? - Welche Maßnahmen können helfen, die Leber wieder zu entlasten und zu regenerieren? - Außerdem spreche ich über eine seit Jahrhunderten bekannte Möglichkeit, die Leber zu reinigen und sie dadurch wieder zu neuem „Leben“ zu erwecken. - Ziel ist es, die Leber wieder zu entlasten, ihre Funktionen zu stärken und den Stoffwechsel zu unterstützen, damit sie wieder das sein kann, was sie ursprünglich ist: ein starkes, freies und gesundes Organ, das Deinem Körper Energie, Balance und Vitalität schenkt. - Vielleicht ist genau Deine Leber der Schlüssel zu Deinem Gewicht? Hör unbedingt rein, und erfahre mehr darüber. Deine Kerstin #Rezepte Kostenfreier Download:https://special.kerstin-hardt.de/rezepte #BioPhotonenFrühstückRezept Kostenfreier Download: https://special.kerstin-hardt.de/biophotonen #BuchTipp Die wundersame Leber & Gallenblasenreinigung: https://amzn.to/4sTTvje #SeminarTipp BALANCE YOUR LIFE - lege den inneren Schalter um, und werde schlank und vital; etabliere neue, gesunde Routinen; kurbele Deinen Fettstoffwechsel an; hab wieder Spaß an Sport und Bewegung; lerne Dein Leben lieben, voller Lebenskraft und Energie. Schreibe an office@gesundmitplan.de und erhalte eine kostenfreie Beratung. Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Fettleber #Lebergesundheit #Stoffwechsel #FattyLiver #GesundAbnehmen

Fette Biscottate on Sub FM 25 April 2026 - https://www.sub.fm

Fette Biscottate on Sub FM 11th April 2026 - https://www.sub.fm

Omega-3 & ganzheitliche Ernährung: was Frauen in den Wechseljahre wirklich brauchenEntzündungen. Gelenkschmerzen. Brain Fog. Schlechtere Blutfettwerte.Kommen dir diese Symptome bekannt vor? Dann solltest du gut zuhören – denn in dieser Episode erfährst du, warum dein Körper in den Wechseljahren Omega-3 ANDERS verarbeitet als mit 30.Heute zu Gast: Lara Grüttner Ökotrophologin und Marketing-Expertin bei Dr. Johanna BudwigWir sprechen über:✅ Östrogen & Omega-3: Warum der Hormonabfall verändert, wie dein Körper Fette verarbeitet ✅ Chronische Entzündungen (Inflammaging): Wo sie entstehen und wie Omega-3 dagegen wirkt ✅ ALA vs. EPA/DHA: Warum Leinöl allein nicht ausreicht ✅ Ganzheitliche Ernährung: Was Frauen 40+ wirklich brauchen ✅ Protein-Porridge: Warum Protein so wichtig für Muskelerhalt ist ✅ CellVital: Die neue "Budwig-Formel für gesundes Altern" – Mikronährstoffe & Pflanzenextrakte für langfristige Zellgesundheit ✅ Praktische Tipps: Wie du Leinöl, Protein & Mikronährstoffe in deinen Alltag integrierstDas Wichtigste: Gesundes Altern ist kein Zufall – es ist ein Lebensstil. Mit den richtigen Fetten, ausreichend Protein und gezielten Mikronährstoffen unterstützt du deinen Körper langfristig für mehr Energie, weniger Entzündungen und starke Muskeln und Knochen.Dr. Johanna Budwig Produkte:

Der 500-Milliarden-Bluff der Bundesregierung: 86 Prozent der Gelder aus dem Sondervermögen für Infrastruktur seien 2025 zweckentfremdet worden, stellt das Institut der deutschen Wirtschaft Köln fest. Das Münchner Ifo-Institut kommt sogar auf 95 Prozent. Steht man sich selbst beim Aufschwung im Weg? Wohin steuert Deutschland? „Die Gelüste sind groß, diese Haushaltslöcher mit diesem Sondervermögen zu füllen. Das ist aber völlig daneben. Das darf nicht passieren. Erstens: Es wäre ein Etikettenschwindel. Wenn man schon Schulden macht, dann gute Schulden für Infrastruktur. Und nicht Schulden zum Verjuchsen. Wir versaufen der Oma ihr klein Häuschen. Das Zweite: Die fette Henne des Staatshaushalts muss zu Weight Watchers. Das sollte ich vielleicht nicht so sagen, aber es ist wirklich wahr. Wir können nicht einfach sagen, dass das Fixkosten sind, die unbedingt gehalten werden müssen. Nein, da muss man eben ran! Aber welche Partei wills denn machen? Die haben die Hosen voll", so Robert Halver. Der Kapitalmarktexperte von der Baader Bank weiter: „Wenn wir so weitermachen, wird notgedrungen der Wohlstand fallen. Die jüngere Generation wird das dermaßen treffen. Die Politik hat ihre Hausaufgaben zu machen. Der Fisch stinkt immer vom Kopf." Alle Details im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch an der Frankfurter Börse und auf https://inside-wirtschaft.de

Claudette Fette, Ph. D., is an occupational therapist focused on supporting youth, families, and people living with mental illness. She teaches about mental health at Texas Woman's University School of Occupational Therapy and continues to be active supporting mental health initiatives at local, state and national levels. She has written about mental health for professional journals and contributed to books on the subject. She currently serves on advisories for the National Family Support Technical Assistance Center and the Advancing School Mental Health conference.No Saints Here presents Claudette Fette and her son Aaron's experiences as a cautionary tale while offering better alternatives based on Claudette's years as a scholar and therapist. They share their hard lessons to encourage us to reject ignorance and accelerate the development of a smarter, healthier culture for generations to follow.Aaron Fette lived with mental illness all his life. At age 15, he envisioned himself as a modern-day Jack Kerouac, living an adventure on the road that he would chronicle in his writing. Instead, after numerous ineffective interventions, he found himself fleeing from paranoid delusions that drove him from city to city. As a victim of abuse, a drug addict and alcoholic, and as a survivor of the US justice system, Aaron's story offers a unique perspective on some of the thorniest issues in our society today. He died of an opioid overdose in a homeless encampment under Interstate 35 in Fort Worth, Texas, on April 2, 2017. His mother, Claudette, now an occupational therapist and college professor, weaves her son's story into an examination of the critical crossroads in education, mental health and the judicial system — and offers families in crisis a guide for navigating the often-arcane services. Find Dr. Claudette Fette: Facebook: @claudettefetteInstagram: @claudette.fetteBluesky: @claudettefette.bsky.social

30 g pro Tag klingen easy, sind es aber nicht. So stärkst du Butyrat, Darmschleimhaut und Mikrobiom im Alltag   Du isst eigentlich gesund. Mehr Gemüse, weniger Zucker, gute Fette, hochwertiges Eiweiss. Und trotzdem fühlt sich dein Darm nicht wirklich wohl? In dieser Folge sprechen wir über einen Klassiker, der oft fehlt: Ballaststoffe. Du erfährst Warum Ballaststoffe vor allem Futter für deine Darmbakterien sind Was bei der Fermentation entsteht, nämlich kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat Warum Butyrat so wichtig für deine Darmschleimhaut ist Wieso 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag in der Praxis erstaunlich schwierig sind Wie du Ballaststoffe verträglich steigerst, ohne dass dein Darm rebelliert   Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Meet Danielle Fette. She's the co-founder and CEO of FetTech, a medical device company. She and her husband got fired from their last job, used the settlement money to start their own company, and now they're inventing products that help people heal naturally.If you've ever wanted to leave a company that doesn't put the things that you value first, or wondered what it takes to actually do it, this one's worth your time.This is WORK. Conversations. Get full access to WORK at erikaayersbadan.substack.com/subscribe

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Svenja Ostwald über ihr brandneues Buch "Truly Feel Your Best" – euren Daily Guide für Hormonbalance in der Perimenopause. Das perfekte Weihnachtsgeschenk für dich selbst oder deine beste Freundin!*WERBUNG:Sponsor der heutigen Episode ist everydays.demein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimum*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist BLACKROLL: Kissen, Rollen, Resistance Bänder - all dies findest du bei Blackroll in hoher Qualitätmit Code youroptimum-10 sparst duhttps://blackroll.com/de/?aff=375Warum Perimenopause ab Mitte 30 beginnt, fundamentale Ernährungs-Tipps und praktische Schritte, deine Hormone wieder in Balance zu bringen."Truly Feel Your Best" ist weit mehr als ein Rezeptbuch! Svenja und ihre Ko-Autorin Dr. Sybilla Krane kombinieren:Wissenschaftlich fundiertes Wissen über (Peri-)MenopauseFast 80 unkomplizierte, nährstoffreiche RezeptePraktische Tools für nachhaltiges Abnehmen ab 40Visuelle Darstellungen der "Daily Crew" (deine Hormone!)26.-28. Dezember auf Instagram: Wir verlosen 3x "Truly Feel Your Best" von Svenja PLUS 1x meinen Kurs "Kraft & Balance"!

Anja Keber spricht mit Daniela Krehl, Ernährungsexpertin bei der Verbraucherzentrale Bayern, über Fette, Salz, Zucker und Konservierungsstoffe in Fertiggerichten. Welche Krankheiten können hochverarbeitete Lebensmittel auslösen?

Anna Prandoni"Fatto a fette"Come e perché il panettone ci racconta il mondoCinquesensi Editorewww.cinquesensi.itAnna Prandoni da più di vent'anni assaggia, studia, degusta e racconta il lievitato natalizio italiano per eccellenza: il panettone. In questo saggio analizza questo fenomeno internazional-popolare diventato nel tempo un riferimento della pasticceria contemporanea, spiegando da dove nasce, come si è evoluta la sua fama e come mai la sua storia recente sia lo specchio della società moderna. Un viaggio di pensiero e riflessione – tra i professionisti che lo preparano, le industrie che lo commercializzano e quelle che producono i suoi ingredienti – ci spiega come questo ambasciatore italiano sia ormai diventato patrimonio e metafora del mondo. Per scoprire come viene fatto, raccontato, venduto e falsificato, fetta dopo fetta.Le voci dei protagonisti sono state raccolte da Cristina Viggè, giornalista con una laurea in lettere moderne e un master in comunicazione e marketing, ha esordito nella cronaca. Per poi prendere la via dei viaggi, della ristorazione e della mixology, lavorando nelle redazioni di Itinerari Travel, milanodabere.it e Grande Cucina. Oggi guida il live webzine Fuori, il progetto editoriale di Petra Molino Quaglia, dando voce al mondo dell'artigianalità.Ho sempre evitato di fare elenchi di merito con stellette e punteggi sul lievitato più celebrato, più votato, più acclamato e meno conosciuto del mondo. Lo faccio da sempre: nonostante ne parli ogni anno da quasi vent'anni, ho sempre scelto di non fare classifiche di merito, di non dare giudizi ma di informare, di raccontare, di approfondire, di intervistare professionisti. Non sono qui con la penna rossa in mano, anzi, sono qui per capire e trasportare quel che ho visto, compreso, intuito, agli appassionati di questo dolce come me, il mio unico riferimento vero. Sono una cronista del gusto, e così ho sempre visto il mio lavoro.Non è una decisione facile, di questi tempi. Il mondo editoriale è cambiato molto, e quello che premia di più, che fa volare i social, che dà visibilità è quasi sempre il sensazionalismo, lo scoop di chi prima arriva e non importa se per farlo deve superare a destra gli altri. È fatto di lanci social che non coincidono con il contenuto degli articoli, di strilli su argomenti di piccolissimo cabotaggio fatti diventare affari di stato. Di giudizi sprezzanti sul lavoro altrui, meglio se questo altrui è celebre, così l'effetto onda digitale è più potente e chi lancia il sasso viene inondato di luce riflessa. Non ci sto, non ci sono mai stata. In questo libro dunque ci sono solo cronache gastronomiche, e nessuna classifica di gradimento. Vi consiglio, vi accompagno e proviamo a capire insieme quali strade del gusto vale la pena di percorrere. […]Anna Prandoni, giornalista e scrittrice, coordina Gastronomika, il verticale del cibo e del vino del quotidiano Linkiesta. Ha ideato il Festival di Gastronomika, primo think tank del mondo dell'enogastronomia, Forketters, il progetto di social dining che porta il cibo fuori da Instagram e Tavola spigolosa, osservatorio permanente sulla comunicazione del cibo. Già Direttore responsabile di “La Cucina Italiana”, e di Grande Cucina e web editor di Italian Gourmet, è stata responsabile corsi gourmet e digital advisor per l'Accademia Gualtiero Marchesi, ha sviluppato i progetti editoriali Scarpetta e MilanoSecrets. Dopo 36 libri di ricette editi in Italia, il libro di cucina italiana per bambini americani, in lingua inglese, “Let's cook italian”, nel 2024 ha scritto il saggio “Il Senso Buono”, vincitore del premio selezione Bancarella Cucina. TEDx speaker sul tema #piùcibomenofood. È stata insignita del premio all'editoria Excellence 2021, del Prix Multimedia 2023 dell'Académie Internationale de la Gastronomie e del premio Kyle Phillips 2024.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Fühlst du dich in letzter Zeit häufiger müde, energielos oder kämpfst du immer wieder mit Heißhungerattacken, obwohl du eigentlich das Gefühl hast, dich gesund zu ernähren? Dann kann es sein, dass deinem Körper genau die Nährstoffe fehlen, die deine Hormone wirklich lieben und die dich im Alltag stabil, ausgeglichen und satt halten. In dieser Folge verrate ich dir die drei wichtigsten Nährstoff-Boosts, die deinen hormonellen Haushalt optimal unterstützen. Du erfährst, warum Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette die Grundlage für stabile Energie, ein ausgeglichenes Hungergefühl, schönere Haut und mehr Wohlbefinden sind. Ich zeige dir außerdem, wie du diese Nährstoffe ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, ohne deine gesamte Ernährung verändern zu müssen. Ich gebe dir praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst mit auf den Weg: Wie du Mahlzeiten so kombinierst, dass sie deinen Stoffwechsel beruhigen statt stressen, welche einfachen Routinen deinen Heißhunger reduzieren und welche Rolle Darm & Leber dabei spielen. Du erfährst: ✨ Welche die wichtigsten Nährstoffe für hormonelle Balance ab 40 sind ✨ Warum Proteine dein persönlicher Stoffwechsel-Gamechanger sind ✨ Wie du Leber & Darm durch Ballaststoffe unterstützen kannst ✨ Welche gesunden Fette Energie & Glow schenken ✨ Alltagstipps für nährstoffreiche, hormonfreundliche Mahlzeiten Jetzt reinhören und erfahren, wie du deinen Körper optimal versorgst. Melde dich außerdem gern zu meinem kostenlosen Webinar „Balanc Boost“ an, wenn du lernen möchtest, wie du deine Mahlzeiten so kombinierst, dass sie dich wirklich stärken.

Gender by the Book: 21st-Century French Children's Literature (Routledge, 2025) investigates the gender representations that French children's literature transmits to readers today. Using an interdisciplinary, mixed methods approach, this book grounds its literary analysis in a sociohistorical examination of three key institutions – libraries, book clubs, and subscription magazines – that circulate reading material to children. It shows how French policies, cultural beliefs, and market forces influence the content of children's literature, including tensions between State support for unprofitable artistic endeavors and a belief in children's right to high-quality products on the one hand, and suspicion of activism as anathema to creativity and fear of losing boy readers on the other. In addition, the notion of universalism, which asserts that equality is best achieved when society is blind to differences, thwarts a diverse and equitable array of literary representations. Nevertheless, conditions are favorable for 21st-century French children's publishers to offer a robust body of richly entertaining egalitarian literature for children. Guest Julie Fette, author of Gender by the Book: 21st-Century French Children's Literature published in October 2024 by Routledge. Dr. Fette is Associate Professor of French Studies at Rice University where she is also Rice Faculty Scholar at the Center for the Middle East, Baker Institute and a Faculty Affiliate with the Center for the Study of Women, Gender, and Sexuality. She is also the author of Exclusions: Practicing Prejudice in French Law and Medicine, 1920-1945 from Cornell University Press in 2012 and the co-author of the textbook Les Français from Hackett in 2021, as well as numerous articles and book chapters on subjects from gender and professional life in France to teaching French studies in the classroom and online.  Host Gina Stamm is Associate Professor of French at The University of Alabama. Their research is concentrated on the environmental humanities and speculative literatures of the 20th and 21st centuries, from Surrealism to contemporary science fiction and feminist utopias, in Metropolitan France and the francophone Caribbean.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/new-books-network

Gender by the Book: 21st-Century French Children's Literature (Routledge, 2025) investigates the gender representations that French children's literature transmits to readers today. Using an interdisciplinary, mixed methods approach, this book grounds its literary analysis in a sociohistorical examination of three key institutions – libraries, book clubs, and subscription magazines – that circulate reading material to children. It shows how French policies, cultural beliefs, and market forces influence the content of children's literature, including tensions between State support for unprofitable artistic endeavors and a belief in children's right to high-quality products on the one hand, and suspicion of activism as anathema to creativity and fear of losing boy readers on the other. In addition, the notion of universalism, which asserts that equality is best achieved when society is blind to differences, thwarts a diverse and equitable array of literary representations. Nevertheless, conditions are favorable for 21st-century French children's publishers to offer a robust body of richly entertaining egalitarian literature for children. Guest Julie Fette, author of Gender by the Book: 21st-Century French Children's Literature published in October 2024 by Routledge. Dr. Fette is Associate Professor of French Studies at Rice University where she is also Rice Faculty Scholar at the Center for the Middle East, Baker Institute and a Faculty Affiliate with the Center for the Study of Women, Gender, and Sexuality. She is also the author of Exclusions: Practicing Prejudice in French Law and Medicine, 1920-1945 from Cornell University Press in 2012 and the co-author of the textbook Les Français from Hackett in 2021, as well as numerous articles and book chapters on subjects from gender and professional life in France to teaching French studies in the classroom and online.  Host Gina Stamm is Associate Professor of French at The University of Alabama. Their research is concentrated on the environmental humanities and speculative literatures of the 20th and 21st centuries, from Surrealism to contemporary science fiction and feminist utopias, in Metropolitan France and the francophone Caribbean.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/gender-studies

Gender by the Book: 21st-Century French Children's Literature (Routledge, 2025) investigates the gender representations that French children's literature transmits to readers today. Using an interdisciplinary, mixed methods approach, this book grounds its literary analysis in a sociohistorical examination of three key institutions – libraries, book clubs, and subscription magazines – that circulate reading material to children. It shows how French policies, cultural beliefs, and market forces influence the content of children's literature, including tensions between State support for unprofitable artistic endeavors and a belief in children's right to high-quality products on the one hand, and suspicion of activism as anathema to creativity and fear of losing boy readers on the other. In addition, the notion of universalism, which asserts that equality is best achieved when society is blind to differences, thwarts a diverse and equitable array of literary representations. Nevertheless, conditions are favorable for 21st-century French children's publishers to offer a robust body of richly entertaining egalitarian literature for children. Guest Julie Fette, author of Gender by the Book: 21st-Century French Children's Literature published in October 2024 by Routledge. Dr. Fette is Associate Professor of French Studies at Rice University where she is also Rice Faculty Scholar at the Center for the Middle East, Baker Institute and a Faculty Affiliate with the Center for the Study of Women, Gender, and Sexuality. She is also the author of Exclusions: Practicing Prejudice in French Law and Medicine, 1920-1945 from Cornell University Press in 2012 and the co-author of the textbook Les Français from Hackett in 2021, as well as numerous articles and book chapters on subjects from gender and professional life in France to teaching French studies in the classroom and online.  Host Gina Stamm is Associate Professor of French at The University of Alabama. Their research is concentrated on the environmental humanities and speculative literatures of the 20th and 21st centuries, from Surrealism to contemporary science fiction and feminist utopias, in Metropolitan France and the francophone Caribbean.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/education

Gender by the Book: 21st-Century French Children's Literature (Routledge, 2025) investigates the gender representations that French children's literature transmits to readers today. Using an interdisciplinary, mixed methods approach, this book grounds its literary analysis in a sociohistorical examination of three key institutions – libraries, book clubs, and subscription magazines – that circulate reading material to children. It shows how French policies, cultural beliefs, and market forces influence the content of children's literature, including tensions between State support for unprofitable artistic endeavors and a belief in children's right to high-quality products on the one hand, and suspicion of activism as anathema to creativity and fear of losing boy readers on the other. In addition, the notion of universalism, which asserts that equality is best achieved when society is blind to differences, thwarts a diverse and equitable array of literary representations. Nevertheless, conditions are favorable for 21st-century French children's publishers to offer a robust body of richly entertaining egalitarian literature for children. Guest Julie Fette, author of Gender by the Book: 21st-Century French Children's Literature published in October 2024 by Routledge. Dr. Fette is Associate Professor of French Studies at Rice University where she is also Rice Faculty Scholar at the Center for the Middle East, Baker Institute and a Faculty Affiliate with the Center for the Study of Women, Gender, and Sexuality. She is also the author of Exclusions: Practicing Prejudice in French Law and Medicine, 1920-1945 from Cornell University Press in 2012 and the co-author of the textbook Les Français from Hackett in 2021, as well as numerous articles and book chapters on subjects from gender and professional life in France to teaching French studies in the classroom and online.  Host Gina Stamm is Associate Professor of French at The University of Alabama. Their research is concentrated on the environmental humanities and speculative literatures of the 20th and 21st centuries, from Surrealism to contemporary science fiction and feminist utopias, in Metropolitan France and the francophone Caribbean.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/french-studies

KOSTENFREIES DOWNLOAD ÜBERSICHT FETT: https://courses.optimum-you.com/gesunde-fette-downloadFett ist NICHT dein Feind – im Gegenteil! Die richtigen Fette sind essentiell für deine Hormone, Muskeln, Knochen und dein Gehirn – besonders in den Wechseljahren. Aber welche Fette sind die "richtigen"? Und was ist mit Kokosöl, Butter und der Keto-Diät? Was du in dieser Episode lernst: |✅ Die verschiedenen Fett-Typen und ihre Wirkung auf deinen Körper ✅ Gesättigte Fette (Kokosöl, Butter): Was sagt die Wissenschaft wirklich? ✅ Ungesättigte Fette: Warum sie deine besten Freunde sind ✅ Ketot: Welche Ernährungsform ist die beste für Frauen 40+? ✅ Fette für starke Muskeln und gesunde Knochen ✅ Wie viel Fett brauchst du wirklich? ✅ Konkrete Praxis-Tipps für deinen Alltag 3 Take-Aways am Ende: Fett-Qualität: Die besten Fettquellen für deinen täglichen Speiseplan Deine Balance: Wie viel von welchem Fett? Individuelle Anpassung: Welche Ernährungsform passt zu DIR? —---------------------------------------------*WERBUNG: Zur Episode passend, hier ein paar gute Omega 3 Supplements: NORSAN: DIE Spezialisten für tolle Omega 3 Produkte mit oder ohne Fisch. Ganz tolle Produkte höchster Qualität - melde dich gern bei Fragen! (Code: ET614) Dr. Budwig: Für hochwertige Öle - wie zum Beispiel “Zellgold für die Wechseljahre” oder “Zellgold für die Frau” (gebe ich zB sehr gern auf kalte Bowls oder Salate - oder auch zu meinem Dr Budwig Protein Porridge am Morgen!), schaue dir unbedingt die tolle Auswahl von Dr. Johanna Budwig an! (Code: TP-youroptimum)XbyX hat ein tolles Mischprodukt mit Algenöl: Alles OmegaMein XbyXCode gilt noch eine weiter Woche - code: KRAFTOKTOBERhttp://xbyx.de/youroptimum Everydays: hat Kapseln aus Algenöl: FUNCTION (code: youroptimum)*das war WERBUNG—------------------------------------------------------------ KOSTENFREIES DOWNLOAD “FETT ÜBERSICHT”: https://courses.optimum-you.com/gesunde-fette-download Bei Interesse an einem Coaching Paket, sende mir bitte eine DM auf Instagram @youroptimum.

Butter statt Margarine – oder umgekehrt? Im Netz kursieren viele Tipps, welche Fette die besten sind. Studienarzt und Ernährungsforscher Stefan Kabisch erklärt, welche Empfehlungen fundiert sind. Und was gesundes Essen ausmacht. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Stefan Kabisch: charite.deDER SPIEGEL (+): Fifty Shades of Fett – und nicht alle sind böseSmarter leben: Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten So gelingt es, sich gesünder zu ernähren+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

In this episode of Plastic Surgery Untold, we're joined by Danielle Fette, burn nurse and regenerative medicine expert behind ReyaGel—a company bringing hospital-grade healing technology into the aesthetic world. With decades of proven results treating burns, trauma, and chronic wounds, ReyaGel's newly cleared gel-based ECM formula is now making recovery from lasers, microneedling, and surgery faster, safer, and more effective. Key Topics Discussed: What Is ReyaGel? – A next-gen blend of extracellular matrices packed with biomolecules to support accelerated skin healing and reduce downtime. From Burn Units to Beauty Clinics – How a life-saving hospital product evolved into an aesthetic recovery essential. A New Era of Healing: How combining ECMs with other regenerative tools like PRP and exosomes enhances outcomes in even the most aggressive treatments. If you're looking for the future of post-procedure recovery, ReyaGel is leading the charge with science, safety, and skin health at the forefront.