Podcasts about der flow

Was, wenn dein Zuhause der Grund für deinen Energiemangel ist? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Sentker von LICHTBLOCK über ein oft unterschätztes Thema: Licht. Genauer gesagt, wie künstliches Licht dein Nervensystem überreizt, deinen Schlaf sabotiert und dich langfristig krank machen kann – und wie du mit einfachen Mitteln gegensteuern kannst.► Worum geht's in dieser Episode?Daniel ist nicht nur Chiropraktiker und Biohacker, sondern auch Mitgründer von LICHTBLOCK – einer Marke, die Licht wieder fühlbar macht. In einem ehrlichen, tiefgehenden Gespräch teilt er seine besten Erkenntnisse aus über 5.000 Behandlungen, warum Blue Blocker Brillen mehr sind als ein Trend und wie du dein Nervensystem mit Licht in die Balance bringst.Dabei geht es nicht nur um Technik, sondern um Bewusstsein:Wie fühlst du dich wirklich? Was brauchst du gerade? Und wie kannst du aufhören, dich ständig zu optimieren – und anfangen, wieder du selbst zu sein?Diese Folge liefert dir praktische Tipps, wissenschaftlich fundierte Aha-Momente und inspirierende Impulse, um deinen Alltag lichtvoller, gesünder und menschlicher zu gestalten.► Highlights & Zitate„Du brauchst keine neue Routine – du brauchst ein neues Gefühl für dich selbst.“„Licht ist kein Lifestyle-Gadget – es ist Biologie.“„Wenn dein Licht falsch ist, helfen auch keine Supplements mehr.“„Der Flow beginnt, wenn du aufhörst, dich zu bekämpfen.“► Wer ist Daniel Sentker?Daniel ist Chiropraktiker, Unternehmer und Mitgründer von LICHTBLOCK – einem Pionierunternehmen für gesunde Lichtlösungen. Seine Mission: moderne Menschen dabei unterstützen, ihre innere Uhr neu zu justieren und mit natürlichem Rhythmus, hochwertigen Lichtquellen und einem bewussten Lebensstil zurück in ihre Kraft zu kommen. Mit LICHTBLOCK bringt Daniel Innovation und Intuition zusammen – für mehr Energie, besseren Schlaf und echte Lebensqualität.► LICHTBLOCK – Für ein Leben im natürlichen RhythmusMit innovativen Lichtlösungen wie Blue Blocker Brillen, Rotlichtlampen und circadianer Beleuchtung hilft dir LICHTBLOCK dabei, dein Zuhause in eine Wohlfühlzone zu verwandeln – für besseren Schlaf, mehr Energie und weniger Stress.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon lange bewegt: Die toxische Seite der Persönlichkeitsentwicklung. Die Szene ist voll von Kampf-Metaphern. Du musst durchziehen. Loslassen. Schneide Menschen ab. Verlass die Matrix. Kündige deinen Job. Transformier dich! Alles klingt nach Fight-Modus. Doch wo bleibt der Einklang mit dem Leben? Wo bleibt das Gefühl? Der Flow? Die Wahrheit? Ich baue eine Brücke. Zwischen dem radikalen Selbstoptimierungswahn und der weichgespülten „alles ist Liebe“-Illusion. Denn beides führt uns weg von dem, was wirklich zählt: Ehrlichkeit. Tiefe. Bewusstheit. Wir schauen gemeinsam hin:

Der Flow, der Vibe, die Neurodiversität. Es ist ein kurzer historischer Moment des Durchatmens der Unzufriedenen. Sie dürfen noch Scholz, Biden, Macron hassen und müssen sich noch nicht zum kommenden Fiasko des Westens verhalten, weil ihre politischen Protagonisten noch mitten im Vollzug sind und die Resultate erst morgen durchbrechen. Also nutzt Ulf Poschardt die Chance. Er schreibt ein Buch, geht in die neue Medienwelt zu Hoss & Hopf und drangsaliert die alten, zuschauenden Gemüter bei Lanz. Dort nutzt er die Gelegenheit, uns von Elon Musks neurodiverser "Verlötung" zu erzählen. Wir nutzen die Gelegenheit und hören es uns an, nach einem Warm-Up zu Armut, Migration und Rente bei hart aber fair und Lanz.

**Bist du bereit, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben?** In dieser Folge sprechen wir über das Prinzip des Flows – den Fluss des Lebens. „Panta Rhei“ – alles fließt – ist nicht nur eine philosophische Weisheit, sondern eine gelebte Erfahrung. Ich teile mit Euch meine persönlichen Erkenntnisse über den Zustand des Flows, wie wir ihn bewusst erleben können und was es bedeutet, sich dem natürlichen Rhythmus des Lebens hinzugeben. **Themen dieser Folge:** ✔️ Was bedeutet „Panta Rhei“ und warum ist es mehr als nur ein Spruch? ✔️ Der Flow-Zustand: Wie wir ihn erkennen und integrieren können ✔️ Vertrauen ins Leben – loslassen, um mit dem Strom zu gehen ✔️ Herausforderungen als Impulse für Wachstum und Veränderung ✔️ Praktische Tipps, um mehr Leichtigkeit und Hingabe im Alltag ✔️ Super-Hack: Macht den "We love Sunday" zum "Magic Monday" in euren Unternehmen – wie das geht, hört rein!

Wie fühlt es sich an, ganz im Einklang mit sich selbst und dem Leben zu sein?Stell dir vor, du bist erfüllt, glücklich und angekommen. In diesem Podcast lernst du Techniken kennen, um deine Gefühle bewusst zu wählen und mehr positive Momente in dein Leben zu bringen. Durch einfache Methoden zur „Kombinatorik der Gefühle“ kannst du aktiv dein Wohlbefinden steigern und entdecken, wie viel Macht du über deine eigenen Emotionen hast. Je mehr du diese Techniken anwendest, desto mehr Freude und Glück wirst du erleben – ein Effekt, den viele Menschen bereits bestätigt haben.Für praktische Tipps und Techniken stehen dir begleitende Videos zur Verfügung:Teil 1 – Grundlagen der KombinatorikTeil 2 – Die konkrete Anwendung Erfahre, wie du durch einfache Schritte das Beste aus jedem Tag herausholst. Wir freuen uns auf Dein Like, Deinen Kommentar und darauf, wenn Du diesen inspirierenden Podcast mit Deinen Freunden und Deiner Familie teilst!

Etwas für die fließende smoothige Yogapraxis wünscht sich Silke im Personal Training und einen Podcast mit dem sie einfach mitfließen kann ohne irgendwo hinschauen zu müssen. Das Resultat: nach ein paar Mobilisierungsübungen ohne viel Schnickschnack fließen wir durch Sonnengruß Variaten. Halte gerne 2 Blöcke parat. Halber, klassischer und Sonnengruß A auf Händen, Fäusten und Blöcken mit dem Ziel ohne Schummeln den Schritt nach vorne zu schaffen, dafür haben wir die Körper Mitte aktiviert, die Hüfte vorbereitet und die Handgelenke aufgewärmt. Der Flow mündet in einer klassischen Abfolge aus dreibeinigem Hund, High Lunge, Krieger II, Regenbogen und gestreckter Seitwinkel und Halbmond. Kurzes Calm Down und statt einem Savasana eine Runde Wechselatmung. Ich wünsche dir viel Spaß dabei! Für eine kraftvolle gesunde Yogapraxis in den Tag. Du hast auch Lust auf einen personalisierten Yoga-Podcast – dann melde dich gerne bei mir J Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Verbinde dich erst mit dir selbst und dann gerne mit mir. Lass mir sehr gerne deine Gedanken oder Fragen dazu da, bei Instagram: thali.happyyoga oder über www.yogaflowtogo.de und info@yogaflowtogo.de

245: Ist schon echt ein

Mit diesem Vinyasa Yoga Flow kommst du so richtig in Schwung! Nach nur 30 Minuten fühlst du dich aktiv, voller Energie und Lebensfreude. Dich erwarten die typischen Elemente der bewährten Yoga Vidya Grundreihe im Vinyasa Stil: Mantra, Kapalabhati, Sonnengruß-Flow mit einigen statisch gehaltenen Asanas und einer Tiefenentspannung am Ende. Der Flow ist für Geübte und Fortgeschrittene geeignet. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/-8zLGEiPPHo Schaue auf unserer Webseite vorbei:

Mit diesem Vinyasa Yoga Flow kommst du so richtig in Schwung! Nach nur 30 Minuten fühlst du dich aktiv, voller Energie und Lebensfreude. Dich erwarten die typischen Elemente der bewährten Yoga Vidya Grundreihe im Vinyasa Stil: Mantra, Kapalabhati, Sonnengruß-Flow mit einigen statisch gehaltenen Asanas und einer Tiefenentspannung am Ende. Der Flow ist für Geübte und Fortgeschrittene geeignet. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/-8zLGEiPPHo Schaue auf unserer Webseite vorbei:

Der Flow kommt zwar heute nicht so recht in Fahrt, aber unser Hauptthema ist durchaus Delikat: Die Nutzerinnen und Nutzer der Fremdgeh-App Ashley/Madison kamen nämlich durch einen Datenleak in Teufels Küche. Für uns ein Grund, das Thema einmal vertieft zu beleuchten: Warum melden sich Millionen von Nutzenden überhaupt auf einer Seitensprung-Seite an? Und dann noch mit ihrem echten Namen? Handeln die Haker mit der Veröffentlichung der Profile moralisch? Und wer sind jetzt in dieser ganzen Geschichte die Betrogensten?

Kennst du den Flow Zustand? Den Zustand in dem du Raum und Zeit vergisst und einfach nur im Tun aufgehst? Als Kind hattest du so einen Flow Moment sicher öfters. Beim Spielen vergessen Kinder so oft zu essen, zu trinken und sind einfach nur in ihrer Fantasie, in einer Art Leichtigkeit und Unbeschwertheit ohne Zeitdruck und Stress. Doch wie entsteht so ein "Flow" Moment? Warum haben wir diesen oder eben auch nicht? Wie können wir öfters wieder in solche Momenten kommen auch wenn wir jetzt erwachsen sind? Diese Fragen habe ich mir selbst gestellt und teile meine Gedanken und Tipps mit euch um wieder mehr solche schönen Flows zu kreieren. Hör unbedingt rein und teile diese wertvolle Folge an jeden Menschen dem du wieder so einen glücklichen Flow Moment wünschst. Und zum Schluss noch eins: Wann und wo warst du das letzte mal im "Flow"??? @elina_heinze www.nest-homes.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elina-heinze3/message

In dieser Podcast-Folge nehme dich mit auf eine persönliche Reise durch DIE fünf Schlüssel-Erkenntnisse für mich im Jahr 2023, die nicht nur mein Business & Leben revolutioniert haben, sondern auch das Potenzial besitzen, deines zu transformieren. Ich erzähle von meiner Breathwork Ausbildung auf Bali und was Körperarbeit in und mir und für mich verändert hat.  Findest du dich in einem Stillstand wieder und suchst nach Antworten? Vielleicht liegt es nicht nur an mangelnder Struktur oder Prokrastination. Lass uns tiefer schauen und herausfinden, was sich wirklich hinter fehlenden Zielen und Effizienz verbirgt. Der "Flow" - das klingt oft nach großem Hype, aber ist es wirklich so aufregend? Gemeinsam erkunden wir, warum das Gefühl im Fluss zu sein, eher grounded, unaufgeregt und voller Vertrauen ist. Hast du schon mal darüber nachgedacht, warum Affirmationen manchmal Druck erzeugen können? Vielleicht liegt es daran, dass tief in dir eine andere Wahrheit schlummert. Die Jagd nach dem nächsten Ziel kann kurzfristiges Glücksgefühl bringen, aber was passiert danach? Gemeinsam stellen wir uns der Frage "und jetzt?", um zu erkennen, dass es nicht nur um das Ziel geht, sondern um die Freude und die Verbundenheit zu dir selbst auf dem Weg. Verbundenheit zu sich selbst – das geht über das bloße "grounded und ruhig sein" hinaus. Erfahre, warum es darum geht, sich selbst zu erlauben, alle Emotionen zu fühlen und den eigenen Körper als einen Wegweiser zu verstehen. Begib dich mit mir auf eine Reise der Entdeckung, lass uns den Schleier lüften und herausfinden, was wirklich hinter den Kulissen spielt. Diese Podcast-Folge verspricht nicht nur Inspiration, sondern auch eine neue Perspektive auf die oft übersehenen Facetten der persönlichen Entwicklung - vor allem für Selbstständige mit einem eigenen Soulbusiness.   Hier gehts zu meinen neuen Programmen 2024:  Breathwork 1:1 - DM auf Instagram an mich @ninaschnitzenbaumer Masterclass MentoringMagic: https://www.copecart.com/products/f2993fea/checkout Ausbildung für alle, die eigene Räume halten wollen: https://ninaschnitzenbaumer.activehosted.com/f/43  

Keine Prokrastination mehr, ein Zustand völliger Konzentration, alles fällt dir leicht und du hast Spaß? In dieser Folge spricht Torben Platzer über den Flow-Zustand, was er ist, wie er sich anfühlt und wie du ihn erreichen kannst. Dabei erklärt er die sechs Anzeichen nach Mihaly Csikszentmihalyi und gibt Impulse, die ihm dabei helfen, immer wieder in den Zustand völliger Konzentration zu kommen. __________ ⁠WhatsApp Broadcast beitreten⁠⁠ Am besten frisch aufgebrüht genießen: Jeden Mittwoch um 18:00 Uhr beleuchtet Torben aktuelle Themen der Gesellschaft, Schwerpunkt Business & Internet. Dabei greift er auf eigene Erfahrungen und Selbstexperimente zurück, erklärt anschaulich und gibt dir offen, ehrlich und vor allem direkt seine Meinung und Bewertung dazu. Torben ist Gründer, Head of Marketing der Branding & Social Media Agentur TPA Media GmbH mit Sitz in München, SPIEGEL Bestseller Autor und eine Internetpersönlichkeit mit über 1 Million Abonnenten. Er hat regelmäßig Gastauftritte im TV, wo er unter anderem bei Pro7 Galileo Technik Gadgets testet oder bei RTL Achtung Verbrechen über Phishing und Hackerangriffe aufklärt. ⁠Impressum⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/torbenplatzer/message

Eintauchen in den Flow-Zustand für mehr Kreativität und Produktivität In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Flow ein. Du erfährst, was Flow ist und wie du die Bedingungen für Flow in deinem Leben schaffen kannst. Wir geben dir praktische Tipps, wie du Flow in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Kreativität und Produktivität zu erleben. Außerdem stellen wir dir unseren Workshop vor, der dir helfen wird, den Flow-Zustand zu erreichen, sowie unser Quiz, mit dem du herausfinden kannst, wie nah du am Flow bist. Wichtige Punkte: Was ist Flow? Bedingungen für Flow Flow im Alltag integrieren Workshop: Erfahre den Flow live in unserem Workshop, der dir praktische Übungen und Techniken bietet, um Flow in deinem Leben zu erleben. Quiz: Finde heraus, wie nah du am Flow-Zustand bist, indem du unser Quiz machst.

Der natürlich Rausch… Mach's dir bequem und kuschel dich ein! Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/EinschlafenMitWikipediaPodcast Der Podcast ist unter der Lizenz CC BY-SA 3.0 verfügbar. Zum Wikipedia-Artikel: https://de.wikipedia.org/wiki/Flow_(Psychologie) Folge Einschlafen mit Wikipedia auf Instagram: https://www.instagram.com/einschlafenmitpodcast/ Produziert von Schønlein Media: https://www.schonlein.media Cover-Artwork von Amadeus E. Fronk: https://amadeusamadeus.de/ Musik LAKEY INSPIRED - Better Days: https://soundcloud.com/lakeyinspired/better-days unter der Lizenz CC BY-SA 3.0

Hey Liebes, die Welt der Online-Kurse und digitalen Angebote sieht gerade sehr, sehr lustig aus. Doch auch sonst erlebe ich immer wieder tolle Coaches und Berater, die sich zwischen Intuition und Struktur umherbewegen, wie ein Ball im Flipperautomat. Also Liebes, lass uns heute endlich einmal über das gesunde Fundamet für deine digitale Arbeit reden und wie du deine Intuition systematisch als Maßgabe dafür nutzt. Struktur ist immer dazu da, um dir dienlich zu sein. Dabei können digitale Tools helfen, sehr einfach und ohne viel Tamtam, wie Zeitpläne oder To-do-Listen. Der Flow, wie du ihn dir wünschst und auch brauchst - DEIN Flow - ergibt sich aus der Einfachheit, wenn auch nicht allein nur aus einem Gefühl. Was genau ich damit meine und wie du mit deinem persönlichen Struktur-Fundamet für deine digitales Business beginnen kannst, darüber spreche ich mit dir in diesem Live heute. ^^ In diesem Sinne: "Tu es oder tu es nicht. Es gibt keine Versuchen." (~ Yoda) Deine Platti P.S. Wenn du gerne Live mit dabei sein möchtest (Start ist immer so zwischen 7.30 und 8.00 Uhr), folge mir gern auf Intstagram bei

Der Flow, der Tunnel, die Zone - Der Zustand nach dem viele Software-Entwickler⋅innen streben, hat viele Namen.Viele Knowledge-Worker haben den Zustand bereits erlebt: Totale Konzentration über mehrere Stunden. Man vergisst zu essen und zu trinken und ist voll bei der Sache. Man kennt den nächsten Schritt, es besteht keine Ablenkung, niemand stört dich und die Arbeiten gehen dir in einer Geschwindigkeit von der Hand wie selten. Du bist im Flow. Im Tunnel. In der Zone.Doch was ist dieser Zustand eigentlich? Mit unserem ersten Gast, Kirill Sivy, Gründer von shiftspace, gehen wir genau dieser Frage auf den Grund.Was ist der Flow-Zustand? Wie fühlt sich Flow an? Woher kommt das Ganze? Wie sieht der Flow-Zyklus aus? Kann Flow trainiert werden? Was ist ein Mikro- und Makro-Flow? Was passiert mit dem Gehirn und deinem Körper im Allgemeinen bei einer solch hohen Konzentration?Das und noch viel mehr besprechen wir in dieser Episode.Bonus: Der Grund warum wir beim Duschen immer zu den besten Gedanken kommen.Das schnelle Feedback zur Episode:

Was soll das überhaupt sein? Alle wollen ihn, alle streben ihn an. Aber wie funktioniert es? Der Flow ist ein komplexer Zustand sowohl kognitiv, emotional als auch körperlich. Gute Arbeit zu leisten, fühlt sich dann leicht und mühelos an. Erzwingen kann man ihn jedoch nicht. Sven gibt zu bedenken, dass es einen Unterschied gibt zwischen konzentriertem Arbeiten und dem Flow. Viele verwechseln diese beiden Formen. Wie erreicht man nun diesen Zustand völliger Vertiefung, den Rausch der Tätigkeit? Flow ist eine Idee, mit positiver Gedankenrichtung, Ablenkungen reduzieren, fließen lassen.

Eine neue Woche, eine neue Folge. Der Flow packt uns heute so richtig, irgendwie dreht sich heute alles mal um den Rundball...aber wir analysieren heute ein bisschen das Sportlerleben und den Druck der dahinter steckt und können sehen wie frei wir doch eigentlich sind. Eine Folge mit deepem Thema.

Es ist mir eine Riesen-Freude, Dr. Gerhard Huhn schon zum zweiten Mal in diesem Podcast begrüßen zu dürfen. Wir sprachen darüber, was Ruhestand eigentlich ist, bzw.: Was braucht es von Menschen, wenn ihre aktive Arbeitszeit beendet ist, um weiterhin einer sinnvolle Tätigkeit nachzugehen. Es ist genauso wichtig, sich noch einmal zu überprüfen und sich zu fragen: Was sind meine Werte, um die Lebensphase nach der aktiven Arbeitszeit - die „Frei-Tätigkeit" - zu gestalten. „Lieber Gerhard, es war wunderbar, Dich am Mikro zu haben. Ich bewundere Deine Art, die Dinge zu erklären, und könnte Dir stundenlang zuhören... Für mich bist Du das lebendige Wikipedia zu den Themen Kreativität, Hirnforschung und Persönlichkeitsentwicklung. Hach, Du bist einfach großartig. Danke für das wundervolle Gespräch. Auf ganz bald!“

Figuren, Ort, Zeit, bla - klar, das sei alles wichtig in der Literatur, aber worum es eigentlich geht, ist doch die Erfahrung des Menschen, vielleicht auch der Gruppe von Menschen dahinter. Das findet Jochen Distelmeyer, der mich mit seinen Texten und seiner Stimme nun schon seit vielen Jahren begleitet. Erst mit Blumfeld, nun schon seit einigen Jahren solo, gerade wieder mit einem fantastischen neuen Album namens "Gefühlte Wahrheiten". Einen Roman namens "Otis" hat er inzwischen auch geschrieben, ein Buch, das sich mit Homers "Odyssee" und dessen Bezügen zur Gegenwart beschäftigt. Die "Odyssee" ist nur eines der Bücher, die Jochen in den Podcast mitgebracht hat. Viel Spaß beim Zuhören! Unterstütze "Das Lesen der Anderen" mit einer Mitgliedschaft bei Steady: https://steadyhq.com/de/daslesenderanderen Folge "Das Lesen der Anderen" Twitter: https://twitter.com/lesenderanderen Instagram: https://www.instagram.com/daslesenderanderen/?hl=en #Literatur #Bücher #Lesen #Lektüre #Lieblingsbücher #Roman #Musik #Pop #Blumfeld #Roman

Charisma ist das perfekte Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und eine ganze Reihe von Business Skills. Wir sprechen in diesem Beitrag über die perfekte Gesundheit in einem perfekten Körper und darüber, wie wichtig unser Darmbereich dabei ist. https://www.xn--homopathie-berlin-dr-jauch-wimmer-zjd.de/ Beratungstermine zur Darm Hirn Achse unter praxis@jauch-wimmer.de EINLADUNG ZUM DARM-HIRN-ACHSE Infogespräch mit Aura Lesung – bitte suchen Sie sich hier einen Termin raus: https://calendly.com/andreas_kolos/darm-hirn-achse

Woran merke ich, dass ich in einem Flowzustand bin? Was kann ich tun, um Flow zu begünstigen? Und in welchen Bereichen ist Flow möglich? Wir sprechen darüber, wie Flow entsteht, wie wichtig der richtige Grad an Herausforderung dafür ist und was potentielle Störfaktoren sind.

Teil 4 der Podcast-Serie von IM Harald Schneider-Zinner zur mentalen Stärke im Schachsport. Neugierde, Können und Herausforderungen bilden den Nährboden für den Flow. Flow - das ist dieser anstrebenswerte Zustand der vollkommenen Zufriedenheit, Gelassenheit, aber auch der gleichzeitigen Konzentration und Höchstleistung. Vassily Ivanchuk und auch Diego Maradona sind für Harald Schneider-Zinner Beispiele von Sportlern, die den Flow erreicht haben. Namen, die für die Intensität stehen, in der sie ihren Sport leben bzw. gelebt haben. "Das Resultat darf nicht zum prägenden Merkmal unseres Spielens werden", so ist Schneider-Zinner überzeugt. Mit dieser Episode appelliert er für mehr Gelassenheit und für mehr Leben im Hier und Jetzt. Wer erfahren möchte, wie auch er besser in den Zustand des Flow kommen kann, der kann hierzu das Wochenendseminar vom 24.-26. Juni 2022 in Salzburg besuchen. Zudem gibt es die Möglichkeit einer kostenlosen Kennenlern- und Schnuppereinheit über Haralds Mail-Adresse. SPARE 10% BEIM KAUF VON CHESSEMY-KURSEN mit dem Code Schachgeflüster10: https://www.chessemy.com AIMCHESS Mit welchen Eröffnungen bist du erfolgreich? Wie gut ist dein Zeitmanagement? Bist du stark im Verwerten von Vorteilen? Diese Informationen und noch viel mehr Auswertungen deiner eigenen Online-Partien von lichess, chess.com und chess24 bietet dir Aimchess. Du kannst dich kostenlos registrieren und die Funktionen ausprobieren. Willst du mehr? Dann spare 30% auf einen Monat Premium-Tarif mit dem Code Schachgefluester30 (Affiliate Angebot).

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Hole dir meine 11 Rezepte für unglaublich erfolgreiche Blogartikel ! Schreib großartig, sei großartig, Dein Walter Heute reden wir über Kreativität und wie du sie steigern kannst. 0:00 Was ist Kreativität wirklich? 01:34 Methode #1, um deine Kreativität zu steigern 03:37 Methode #2: Der Abend davor steigert deine Kreativität 05:22 Methode #3: Steigere deine Kreativität durch dein Umfeld 06:30 Methode #4: Gehe in der Natur spazieren 08:00 Methode #5: Vermeide den Killer 09:45 Methode #6: 80% der Kreativität sind für die Tonne 11:54 Methode #7: Der Flow der Kreativität Ich wünsche dir einen kreativen Tag. Dein Walter PS Hole dir hier mein kostenloses E-Book: https://www.schreibsuchti.de PPS Hier geht es zum entsprechenden Artikel: Kreativität steigern PPPS Hier ist meine Anleitung um kreativ ein Buch zu schreiben.

Hast du auch schonmal was vom Flow-Zustand gehört und blickst ein bisschen neidisch auf die Menschen, die sich komplett in ihre Arbeit vertiefen können? Würdest du gerne lernen, wie du innerhalb weniger Sekunden den Flow-State aktivierst, dich weniger ablenken lässt und in einen Rauschzustand der Konzentration abtauchst? Dann bist du bei dieser Folge goldrichtig. Gerade wenn du noch nicht so häufig im Flow bist, wirst du lernen, wie du mit einfachen Alltagsübungen deinen Flow-Muskel trainierst und Fokusmeister wirst. Du lernst unter anderem: -Was Flow genau ist und wieso du erstmal mit dem Junior-Flow beginnen solltest -Wie du selbst beim Ausräumen der Spülmaschine oder Beantworten deiner E-Mails in Flow-momente abtauchen kannst -Wie du mit Hilfe von Permission-Timeslots dein kreatives Ich aktivierst und z.B. dein Vision Board im Flow-Zustand designen kannst Falls du dir mehr Flow-Time wünschst und dir mehr Freude in deinen Arbeitsalltag bringen möchtest, ist diese Folge perfekt für dich. Bonus Material → Link zum brandneuen Traumjob Training → David's Linkedin Profil → Speed Reading Video von Tim Ferriss

Wie schaffst du es langfristig die Motivation aufrecht zu erhalten, Themen wie SQL, Statistik etc. zu erlernen? Mit Spaß! Die Antwort darauf ist der Flow State.

Folge auf YouTube ansehen!Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt.Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu HauseDas Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes und glückliches Leben führen. Genau hier setzt for you an.for you Selbsttests ermöglichen es Dir, Deine Biomarker aus dem Blut, Speichel, Atem oder Stuhl einfach und bequem zu messen.Einfach und bequem Bluttest und Darmtest zuhause machen? Das geht mit den Test von for you eHealth. Die Ergebnisse Deiner Darm- und Blutanalyse kannst du dann online abrufen.https://www.foryouehealth.deMit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte! Max GotzlerWebsite: Entdecke die Möglichkeiten deiner Leistungsfähigkeit | FlowgradeBücher: Der tägliche Biohacker: Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver eBook : Gotzler, Max: Amazon.de: Kindle-ShopBiohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben eBook : Gotzler, Max: Amazon.de: Kindle-Shop Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps, Ratschläge und Produktbeschreibungen) auf der Webseite, in meinen Büchern, E-Mails und Vorträgen [im Folgenden kurz INHALTE genannt]. Ersteller der Inhalte ist PaleoLowCarb.de, Mag. Julia Tulipan und weitere Autoren [im Folgenden kurz ANBIETER genannt] Haftungsbeschränkung Die Inhalte werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Der Anbieter übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte der Website erfolgt auf eigene Gefahr des Nutzers. Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben die Meinung des jeweiligen Autors und nicht immer die Meinung des Anbieters wieder. Mit der reinen Nutzung der Inhalte des Anbieters kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande. Informationsinhalt Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet und stellen die Recherche des aktuellen Stands der Wissenschaft dar. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Keine Medizinische Beratung Nichts, was in den Inhalten des Anbieters enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Anbieter ist kein Arzt und gibt keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab. Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer ihren behandelnden Arzt.

„Ich kann mir selber nicht trauen.“ Review: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It von Kelly McGonigal. Diskussion: Chris tritt den Beweis an, dass sein und Mix' Leben besser ist, als die beiden denken. Chris im psychologischen Würgegriff der Bahn und warum es vielleicht besser ist, mal einen Gang runterschalten. Mix mag Willenskraft nicht. Wo ist der Unterscheid zu Routine? Chris: „Willenskraft sollte nur der Anschub sein, nie der dauerhafte Antrieb.“ Der Flow muss das ultimative Ziel sein. Mix: „Willenskraft ist nicht die Lösung. Aber: Mit Willenskraft und Disziplin geht dann doch was voran.“ Wir müssen uns selbst kennen und zu 100% ehrlich sein. Chris: Die Körperhaltung als Weg zur Willenskraft. Mix weiß nicht mehr, was er mit seinen Armen machen soll. Mix bekennt sich zu 100% schuldig: Er denkt, er wäre morgen ein besserer Mensch. Chris endet die Show, indem er nochmals auf die Bahn zurück kommt. Ja, es ist Liebe!:-) Nuggets: „Es ist vielleicht besser, wenn man nur mit einer gewissen Verachtung behandelt wird.“ „Bei vielen Dingen, die wir uns wünschen, wünschen wir uns nur die Hälfte davon.“ „Alles hat seine Grenzen.“ „Ich kann mir selber nicht trauen.“ „Und dann hau ich mir ne Tüte Chips rein.“ „Wenn ich wollte, könnte ich.“ „Woanders ist auch Scheiße.“

Martin Hemp als Urgestein zu bezeichnen, trifft es nur in Teilen, denn genauso könnte man in ihm den Daniel Düsentrieb der Busbausbauer sehen. Gefühlt befindet er sich in einem ständigen Erfindungs- und Optimierungsmodus und man möchte nicht wissen, wieviel Überstunden sein Kopf macht um die perfekten Lösungen für den Busausbau zu finden.

Martin Hemp als Urgestein zu bezeichnen, trifft es nur in Teilen, denn genauso könnte man in ihm den Daniel Düsentrieb der Busbausbauer sehen. Gefühlt befindet er sich in einem ständigen Erfindungs- und Optimierungsmodus und man möchte nicht wissen, wieviel Überstunden sein Kopf macht um die perfekten Lösungen für den Busausbau zu finden.

Meine persönlichste und bereichernste Entdeckung des Jahres 2018 war die Begegnung und das Kennenlernen von Dr. Gerhard Huhn in Berlin. Er ist studierter Jurist und hatte lange eine Kanzlei in Berlin. Doch seit der Studentenzeit ließen ihn das Lernen und die Frage „wie lernt man richtig“ nie los. „Cui Bono" - wem nützt das: Dieser lateinische, prägende Ausdruck treibt ihn bis heute an. Über das intensive Beschäftigen mit der aktuellen Hirnforschung kam er ganz unweigerlich auf die Themen Kreativität, intrinsische Motivationen und schliesslich auch auf das Flowprinzip. Er traf den Begründer des Flowprinzips, Mihály Csíkszentmihályi, häufig persönlich und ist mit ihm im regelmässigen Austausch über neue Erkenntnisse. Gerhard hat nicht nur hunderte von Büchern zu dem Thema gelesen, sondern hat sich die Mühe gemacht, die jeweiligen Autoren auch zu besuchen. Er reiste viel nach Amerika und an diverse Orte, um im persönlichen Gespräch sein Wissen zu erweitern. Er wollte ein noch tieferes Verständnis bekommen, wie unser Gehirn funktioniert und welche unterschiedlichen Wege es zu mehr Kreativität gibt. Es ist für mich ein Hochgenuss, wenn ich mit Gerhard zusammen bin. Er ist meine persönliche Enzyklopädie, da geht sehr viel in Resonanz. Hört unbedingt rein in diese Folge. „Lieber Gerhard, ich kann gar nicht genug Worte finden, die meine Begeisterung darüber ausdrücken, dass ich das Glück hatte Dich kennen zu lernen, mit Dir arbeiten zu dürfen und - was noch viel wichtiger ist -von Dir zu lernen. Du bist großartig! Ich bewundere Dich für Dein immenses Wissen und Deine große intrinsische Motivation, Dein Know how in die Welt zu tragen. Danke, dass es Dich gibt!"

Flow. Das Wort haben wir sicher alle schon mal gehört. Es geht um einen Fluss. Darum, im Moment aufzugehen. Vielleicht auch uns selbst zu vergessen. Wir können beim Sport hineingeraten, beim Musizieren aber auch beim Arbeiten. Die meisten Menschen beschreiben diesen Zustand als sehr angenehm. Aber was passiert da eigentlich in unserem Gehirn? Was weiß die Wissenschaft über diesen angenehmen Fluss? Wie kommen wir hinein und was hat Achtsamkeit mit Flow zu tun? Darüber reden Sinja und Boris in der heutigen Folge.Studien:Csikszentmihalyi, M. TED Talk: Flowhttps://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness/transcript?language=de#t-320055Gold, J., & Ciorciari, J. (2020). A Review on the Role of the Neuroscience of Flow States in the Modern World. Behavioral Sciences, 10(9), 137.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551835/Eisenberger, R., Jones, J. R., Stinglhamber, F., Shanock, L., & Randall, A. T. (2005). Flow experiences at work: For high need achievers alone?. Journal of Organizational Behavior: The International Journal of Industrial, Occupational and Organizational Psychology and Behavior, 26(7), 755-775.http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.527.4451&rep=rep1&type=pdfCranston, S., & Keller, S. (2013). Increasing the meaning quotient of work. McKinsey Quarterly, 1(48-59).Collins, A. L., Sarkisian, N., & Winner, E. (2009). Flow and happiness in later life: An investigation into the role of daily and weekly flow experiences. Journal of happiness studies, 10(6), 703-719.https://www.researchgate.net/profile/Amy-Collins-22/publication/225358509_Flow_and_Happiness_in_Later_Life_An_Investigation_into_the_Role_of_Daily_and_Weekly_Flow_Experiences/links/5dea7e87a6fdcc28370c197e/Flow-and-Happiness-in-Later-Life-An-Investigation-into-the-Role-of-Daily-and-Weekly-Flow-Experiences.pdfSahoo, F. M., & Sahu, R. (2009). The role of flow experience in human happiness. Journal of the Indian Academy of Applied Psychology.https://psycnet.apa.org/record/2011-19929-004Way, B. M., Creswell, J. D., Eisenberger, N. I., & Lieberman, M. D. (2010). Dispositional mindfulness and depressive symptomatology: correlations with limbic and self-referential neural activity during rest. Emotion, 10(1), 12.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868367/Van Der Linden, D., Tops, M., & Bakker, A. B. (2021). The Neuroscience of the Flow State: Involvement of the Locus Coeruleus Norepinephrine System. Frontiers in Psychology, 12.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc8079660/Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience (Vol. 1990). New York: Harper & Row. https://mktgsensei.com/AMAE/Consumer%20Behavior/flow_the_psychology_of_optimal_experience.pdfRosa, H. (2018). Unverfügbarkeit. Residenz Verlag. https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/66041575/Systeme_2_2019_Rez_Rosa.pdf?1615980495=&response-content-disposition=inline%3B+filename%3DRezensions_Essay_zu_Hartmut_Rosa_2019_Un.pdf&Expires=1624954712&Signature=OSLpYbteO0TZRIKKAwSZnQ63grmuyAl1PRyN3QTfgVgHx4ok1US2lkkRu~UEd5kAVZxrnzbeLZPveiFa36Gz7k1~d5DH3TLLryyqzyu2AVAJE8tjCBWAJUPyXshAX-rTyUorM7ZiIso5U9LzpseCYE~OBj9Yr-FBAy-Elvd4miTr3DHgCIxgKFIZgm2BkIewXL~ZLZYHmWZ7A94JBpUnLATsL6Umb~~xZaY6Grl1TDLxwzE3fwS7ZGl5BOS7K9alDmls5nzVNXyXJwpeG85wr47Kyw9EE2tBe1Umx~OxLvk1gYxu7rLudiZ0MSIjn66ONzgwjyvD1PwSgOGr9773Sw__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZAErfahren Sie mehr über unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien sowie die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien.

Dr. Günter Pirklbauerbezeichnet sich selbst als ursprünglicher Durchschnittsschüler mit geringem Selbstwert aus einem bodenständigen Elternhaus.  Mittlerweile ist der 42jährige erfolgreicher IT Unternehmer mit einem wirtschaftlich stabilen Leben in Österreich. Private Veränderung lassen Günter 2020 nach dem Sinn des Lebens fragen. Bei der Arbeit am Bauernhof des Bruders erdet sich der erfolgreiche Geschäftsmann und kann abschalten. Wie wichtig es ist Dinge fertig zu machen, obwohl man oftmals nicht mehr mag und warum es für die Umsetzung deiner Vision auch einen Plan braucht - auch wenn dir anfangs Wind entgegen bläst und Kritik an deinem Ego knabbert. Ein interessanter Input von einem klugen Typen…

Wir feiern gemeinsam Jubiläum! Der Kaiserschmarrn schmückt sich nun mit seinem ersten Podcast-Jahr. Der Blick auf eine wundervolle Zeit lässt uns fast sprachlos zurück! Aber nur fast! Spannende Erfahrungen aus Mexiko und das Geheimnis des Lebens. Kevin und Simon sind gut drauf. Enjoy! Mehr Infos auf www.awaka-mentoring.com

Wir beginnen mit einer neuen Serie zum Thema “Flow”. Heute legen wir die Grundlage und sprechen über ein paar wichtige Definitionen, das Thema Glück und die erste Erklärung, was Flow eigentlich ist.Hier gehts zum Buch: https://www.amazon.de/dp/3608961488/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_VWH0RP1WN4KZCR7GPHWNWie hat dir die Folge gefallen? Was sind deine Erfahrungen zum Thema Flow? Schreibe uns gerne eine Mail an info@northpro.consulting

Heute sprechen Andreas Lackmann (bekannt aus Folge 08) und ich über die Definition von Reichtum und Glück im eigenen Leben und was für einen Einfluss die aktuelle Pandemie auf das Wohlempfinden der Menschen hat. Wir diskutieren wie Microdosing - also der Konsum von kaum wahrnehmbaren Dosen von Psychedelika - als Werkzeug eingesetzt dabei helfen kann, uns Selbst besser kennenzulernen und bisherige Denk- und Verhaltensweisen zu durchbrechen, sodass wir generell offener werden für Veränderungen im Leben. Ein Skillset, dass wir bei dem immer schneller werdenden technologischen Fortschritt in der Zukunft benötigen werden um, für diese Herausforderungen gewappnet zu sein. Ihr bekommt einen Überblick über die bekanntesten Microdosing Protokolle und welche persönlichen Erfahrungen er selbst damit sammeln konnte. Ein guter Einstieg in die Thematik für alle die generell Interesse haben, sich aber noch nicht bereit fühlen für eine Reise mit einer höheren Dosis. Andy hat über die letzten Monate ein Microdosing e-Book geschrieben und bietet Aufklärung und Coaching hierzu an. Meldet euch gerne bei ihm bei Interesse. andreas.lackmann@gmail.com oder auf IG unter @andymakesithappen Viel Spaß bei dieser Folge. --------------------------------------- Hier findet du mehr über mich Newsletter: https://www.psychedelische-retreats.de/ Instagram: @alex_faubel @psychedelische_retreats

Folge 164 CGI Miami und Brisko Schneider lassen Gedanken plätschern über die moderne (hätte-ein-Film-sein-können-)Serienwelt, Japan-Korea und Kultur. Natürlich sind damit Zack Snyder's Justice League, Wonder Woman, die seltenen fetten SuperheldInnen und die allgemein miese Repräsentation im Film gemeint. Wie man diesen überwältigenden Fluss besiegen kann und/oder mit Adam Curtis' Can't Get You Out Of My Head als Show-Flow-Stopper. FB @thezeffo @wurstzombie Schreibt uns: lustaufzorn äT gmail.com

Der Flow ist der ultimative Zielzustand, um deine Produktivität und Leistungsfähigkeit zu maximieren. Aber wie kommst du da rein? Was ist der Flow überhaupt und kannst du ihn gewollt triggern?

Der Flow ist zurück! Maik und Johannes reden über 2-in-1 Senf und Ketchup Tuben, erkunden die wunderbare Welt des Fernsehfeminismus und tanzen durch die Nacht mit geiler Balkan-Rock Musik. Außerdem wird sich über Sky und Netflix aufgeregt und der Beutel voll Münzen erhält das lang erwartete Comeback des Jahrhunderts! Vegan, Bio und 100% Norddeutsch. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Der diesjährige Mix von Dash aus Dortmund ist, wie wir es von ihm gewohnt sind, vinyl only und ohne Schnick-Schnack oder Effekte an einem Stück aufgenommen. Das schöne an den Mixen von Steffen ist, dass sie einer Linie folgen, bzw. einen Vibe transportieren sollen, der vom Einstiegs- und Abschluss-Track umrahmt wird. Das Grundkonzept dieses Mixes sollte explizit politisch, aber auch tanzbar sein. Der Vibe dabei aber nicht weniger unterhaltsam und auch abwechslungsreich rüberkommen. Klanglich ist diese Konzeptidee in einen jazzigen, funkigen, housigen Vibe gesteckt. Steffen beschreibt den Flow des Mixes wie folgt selbst: Der Flow geht durch verschiedene Genres: House ist die Mutter, Disco, Soul/Funk, Italo die Verwandten, DeepHouse und ein TechHouse-Stück sowie Breakbeat-House die Kinder. Mit dabei sind sehr viele rare und gesuchte Vinyl in Kombination mit ganz neuen Stücken, White Labels und Dubplates. Vom Arrangement des Mixes gibt es mehrere Höhepunkte und Twists, wie ich sie gerne mal einbaue, damit es spannend bleibt. Die politische Komponente des Mixes entwickelt sich aus dem Opening Track, der Bezug auf die, nicht nur in diesem Jahr, sehr relevante Black Lives Matter-Bewegung nimmt. Den Abschluss machen die Tracks „We Need Love“ so wie die hoch aktuelle Version des Tracks „The Revolution Will Not Be Televised“ im 2020er Edit von Patti LaBelle, Nona Hendryx und Sarah Dash. Als zweites politisches Thema wird das Thema Gender im Mix aufgegriffen. Das wird z.B. in der Selektion deutlich, die einen starken Fokus auf Tracks von Künstlerinnen legt. Dazu findet das Dubplate zu Where They At einen Platz in der Tracklist. House und Disco versteht Dash daher als genuine Orte des Rückzugs und des Freiseins. Ein Verständnis, dass sich insbesondere in der Queer-Community so ausgebildet hat. Beispieltrack: „House Music Will Never Die“. Ein wirklich besonderer Mix in einem besonderen Adventskalender-Jahr. Hört Euch mal durch und lasst gern Feedback da!

Der diesjährige Mix von Dash aus Dortmund ist, wie wir es von ihm gewohnt sind, vinyl only und ohne Schnick-Schnack oder Effekte an einem Stück aufgenommen. Das schöne an den Mixen von Steffen ist, dass sie einer Linie folgen, bzw. einen Vibe transportieren sollen, der vom Einstiegs- und Abschluss-Track umrahmt wird. Das Grundkonzept dieses Mixes sollte explizit politisch, aber auch tanzbar sein. Der Vibe dabei aber nicht weniger unterhaltsam und auch abwechslungsreich rüberkommen. Klanglich ist diese Konzeptidee in einen jazzigen, funkigen, housigen Vibe gesteckt. Steffen beschreibt den Flow des Mixes wie folgt selbst: Der Flow geht durch verschiedene Genres: House ist die Mutter, Disco, Soul/Funk, Italo die Verwandten, DeepHouse und ein TechHouse-Stück sowie Breakbeat-House die Kinder. Mit dabei sind sehr viele rare und gesuchte Vinyl in Kombination mit ganz neuen Stücken, White Labels und Dubplates. Vom Arrangement des Mixes gibt es mehrere Höhepunkte und Twists, wie ich sie gerne mal einbaue, damit es spannend bleibt. Die politische Komponente des Mixes entwickelt sich aus dem Opening Track, der Bezug auf die, nicht nur in diesem Jahr, sehr relevante Black Lives Matter-Bewegung nimmt. Den Abschluss machen die Tracks „We Need Love“ so wie die hoch aktuelle Version des Tracks „The Revolution Will Not Be Televised“ im 2020er Edit von Patti LaBelle, Nona Hendryx und Sarah Dash. Als zweites politisches Thema wird das Thema Gender im Mix aufgegriffen. Das wird z.B. in der Selektion deutlich, die einen starken Fokus auf Tracks von Künstlerinnen legt. Dazu findet das Dubplate zu Where They At einen Platz in der Tracklist. House und Disco versteht Dash daher als genuine Orte des Rückzugs und des Freiseins. Ein Verständnis, dass sich insbesondere in der Queer-Community so ausgebildet hat. Beispieltrack: „House Music Will Never Die“. Ein wirklich besonderer Mix in einem besonderen Adventskalender-Jahr. Hört Euch mal durch und lasst gern Feedback da!

Der diesjährige Mix von Dash aus Dortmund ist, wie wir es von ihm gewohnt sind, vinyl only und ohne Schnick-Schnack oder Effekte an einem Stück aufgenommen. Das schöne an den Mixen von Steffen ist, dass sie einer Linie folgen, bzw. einen Vibe transportieren sollen, der vom Einstiegs- und Abschluss-Track umrahmt wird. Das Grundkonzept dieses Mixes sollte explizit politisch, aber auch tanzbar sein. Der Vibe dabei aber nicht weniger unterhaltsam und auch abwechslungsreich rüberkommen. Klanglich ist diese Konzeptidee in einen jazzigen, funkigen, housigen Vibe gesteckt. Steffen beschreibt den Flow des Mixes wie folgt selbst: Der Flow geht durch verschiedene Genres: House ist die Mutter, Disco, Soul/Funk, Italo die Verwandten, DeepHouse und ein TechHouse-Stück sowie Breakbeat-House die Kinder. Mit dabei sind sehr viele rare und gesuchte Vinyl in Kombination mit ganz neuen Stücken, White Labels und Dubplates. Vom Arrangement des Mixes gibt es mehrere Höhepunkte und Twists, wie ich sie gerne mal einbaue, damit es spannend bleibt. Die politische Komponente des Mixes entwickelt sich aus dem Opening Track, der Bezug auf die, nicht nur in diesem Jahr, sehr relevante Black Lives Matter-Bewegung nimmt. Den Abschluss machen die Tracks „We Need Love“ so wie die hoch aktuelle Version des Tracks „The Revolution Will Not Be Televised“ im 2020er Edit von Patti LaBelle, Nona Hendryx und Sarah Dash. Als zweites politisches Thema wird das Thema Gender im Mix aufgegriffen. Das wird z.B. in der Selektion deutlich, die einen starken Fokus auf Tracks von Künstlerinnen legt. Dazu findet das Dubplate zu Where They At einen Platz in der Tracklist. House und Disco versteht Dash daher als genuine Orte des Rückzugs und des Freiseins. Ein Verständnis, dass sich insbesondere in der Queer-Community so ausgebildet hat. Beispieltrack: „House Music Will Never Die“. Ein wirklich besonderer Mix in einem besonderen Adventskalender-Jahr. Hört Euch mal durch und lasst gern Feedback da!

Im zweiten Teil des Interviews mit Pia Parolin über ihr Buch "Flow – Fotografieren als Glückserlebnis", geht es darum, wie du wie du Psychologie und Erkenntnisse der Glücksforschung nutzt, um ein besserer Fotograf zu werden.   „Die 'Spaßbremse Fließ' wird durch den Flow abgepuffert. Der Flow steigert nämlich deine Geduld um ein Vielfaches. Du trägst Gesehenes und Erfahrenes zusammen und entwickelst deine Gedanken und Inhalte weiter.“ Pia Parolin   Darum geht es in dieser Episode:   F.I.T.-Formel: Wie du mit Pias Dreiklang aus "Fotoapparat", "Ich" und "Thema" den Flow konkret in deine Fotografie bringst.    Fotografischer Stil: Wer Freude an der Fotografie empfindet und sich immer neuen Herausforderugen stellt, wird mit Hilfe des Flows seinen ganz persönlichen Weg finden.    Gewinnspiel: Pias Buch ist voller Bilder aus ihrem vielseitigen Fotografenleben. Auf einem bin auch ich verewigt – beim vollen Körpereinsatz auf der Jagd nach einem spannenden Motiv. Finde des Bild, mache ein Foto von der Seite und poste es auf Instagram mit dem Hashtag #gate7flow. Oder sende eine Nachricht an info@gatesieben.de. Viel Erfolg!   Weitere Informationen zu dieser Episode: https://gatesieben.de/kreative-blockaden-loesen   Buch: "Flow – Fotografieren als Glückserlebnnis"* von Pia Parolin.   *Amazon-Affiliate-Link

Pia Parolin Wie du kreative Blockaden löst und deine Fotopersönlichkeit entwickelst Arrow-home „Die 'Spaßbremse Fließ' wird durch den Flow abgepuffert. Der Flow steigert nämlich deine Geduld um ein Vielfaches. Du trägst Gesehenes und Erfahrenes zusammen und entwickelst deine Gedanken und Inhalte weiter.“ Autor des Zitats Im zweiten Teil des Interviews mit Pia Parolin über ihr Buch "Flow – Fotografieren als Glückserlebnis", geht es darum, wie du wie du Psychologie und Erkenntnisse der Glücksforschung nutzt, um ein besserer Fotograf zu werden. Themen Darum geht es in dieser Folge F.I.T.-Formel Wie du mit Pias Dreiklang aus "Fotoapparat", "Ich" und "Thema" den Flow konkret in deine Fotografie bringst. Fotografischer Stil Wer Freude an der Fotografie empfindet und sich immer neuen Herausforderugen stellt, wird mit Hilfe des Flows seinen ganz persönlichen Weg finden. Gewinnspiel Pias Buch ist voller Bilder aus ihrem vielseitigen Fotografenleben. Auf einem bin auch ich verewigt – beim vollen Körpereinsatz auf der Jagd nach einem spannenden Motiv. Finde des Bild, mache ein Foto von der Seite und poste es auf Instagram mit dem Hashtag #gate7flow. Oder sende eine Nachricht an info @ gatesieben.de. Teilnahmeschluss ist der 31. Dezember 2020. Alle Teilnehmer laden Pia und ich im Januar 2021 zu einem Zoom-Meeting ein, um gemeinsam über Flow und Kreativität zu sprechen. Du kannst Pia dann auch direkt Fragen zu ihrem Buch stellen. Viel Erfolg beim Suchen! Podcast-Gast Über Pia Parolin Facebook Twitter Instagram In Italien geboren und aufgewachsen, studierte Pia Parolin Biologie in Deutschland und im brasilianischen Amazonasgebiet. Neben ihrer Leidenschaft für die Tropenökologie, spielte die Fotografie seit frühester Kindheit eine große Rolle in ihrem Leben. Anfangs nutzte sie die Kamera, um auf ihren Reisen besondere private Momente festzuhalten. Mittlerweile hat sich Pia aber zu einer renommierten Künstlerin entwickelt. Begonnen hat dieser neue Weg 2017 mit ihrer ersten Serie „Promenade Moments“. Auf der Promenade des Anglais in Nizza ein machte sie Fotos von Passanten, die sie in der Bewegungsunschärfe festhielt. Charakteristisch für dieses Prokjekt, das international große Beachtung fand, sind zudem die üppigen Farben. Pia lebt seit 2005 an der französischen Riviera. Dort veranstaltet sie seit Kurzem auch regelmäßig Workshops, für die sie internationale Fotografen einlädt. Auch ich durfte im Oktober 2019 erstmals dabei sein. Im November 2020 erschien von ihr das Buch "Flow – Fotografieren als Glückserlebnnis" im dPunkt-Verlag. Zudem arbeitet sie aktuell am Projekt "Photographer's Words". Buch bestellen* Podcast GATE7 abonnieren Jeden Sonntag erscheint eine neue Folge mit spannenden Gesprächen über die Themen Fernweh und Fotografie. Abonniere den Podcast und du bleibe immer automatisch auf dem Laufenden. Hier kannst du in die aktuelle Folge mit Pia Parolin reinhören. Pia Parolin FLOW – Fotografieren als Glückserlebnis Psychologie trifft auf Fotografie: In ihrem neuen Buch zeigt Pia Parolin, wie man die "Flow"-Theorie des Glücksforschers Mihály Csíkszentmihályi für mehr Kreativität mit der Kamera nutzen kann. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse führt sie ebenso lehrreich wie unterhaltsam durch Themen wie das Finden eines persönlichen Stils, die Entwicklung eines fotografischen Blicks sowie der Weg vom Knipsen zur Kunst. Und am Ende verrät sie, warum Fotografieren glücklich macht. Zum Artikel Das könnte dich auch interessieren Weitere Beiträge über Pia Parolin und Kreativität in der Fotografie Madagaskar: Unterwegs im Land der Baobabs und Lemuren Pia Parolin: Von der Hobbyfotografin zur Künstlerin Sabine Korth: Fotocollage als kreative Therapieform Wie du Kreativität und Fotografie für persönliches Wachstum nutzen kannst Almut Adler: Kreativer fotografieren – Motive finden und umsetzen Voriger Nächster Kai Behrmann

„Kennst Du den Moment, wo Du alles um Dich herum vergisst? Wo der Startschuss gefallen ist und es läuft einfach? Wo Du völlig in dem aufgehst was Du tust und sich alles leicht anfühlt? Dieses Gefühl nennt man „Flow“. Den Begriff hat der emeritierte Psychologie Professor Mihály Csíkszentmihály geprägt. Der Flow ist die höchste Form der Konzentration und der Moment in dem wir auch am glücklichsten sind. Neugierig geworden? In der neuesten Goldfunk Folge geht es genau um dieses Flow-Erlebnis und darum, was Du konkret tun kannst, um diesem Erlebnis ein klein bisschen näher zu kommen. Viel Spaß dabei!"

Immer wieder erreichen mich Fragen über meine Kommunikationskanäle der Flow-Community: sei es per Mail, über Social Media, per Sprachnachricht (Speakpipe) oder über die Facebookgruppe "Der kreative Flow". Das sind Fragen zum kreativen Business, zu Kreativtechniken oder zu Zweifeln und Blockaden bzgl. der eigenen kreativen Leistungen. Heute beantworte ich fünf brennende Fragen aus der Community von "Der kreative Flow" für die Hörer*innen dieses Podcasts. Viel Spaß! Und wenn auch Du eine Frage hast, die ich im Podcast beantworten soll, dann kontaktiere mich sehr gern über meine Kanäle. ------------------------------------------------------------ Links zu Folge 42: 1. Shownotes und Transkript zur Folge unter: https://www.derkreativeflow.de/folge42 2. Meine Paypal-Seite für finanzielle Unterstützung zum Podcast: https://www.paypal.me/robertabergmann 3. Facebookgruppe «Der kreative Flow», https://www.facebook.com/groups/kreativrezepte 4. Newsletter «Der kreative Flow», mit der Willkommensmail erhältst Du ein Geschenk (z.B. Freebie, Rabattcode, ...)! https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=gsw3txpf-uxz76g6v-10c2 5. Audionachrichten für den Podcast an mich schicken mit Speakpipe: https://www.speakpipe.com/derkreativeflow 6. N E U : Der kreative Flow-Blog, https://www.derkreativeflowblog.de 7. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow 8. Mein kreativer Output auf Instagram, https://www.instagram.com/robertabergmann 9. Mein Elopage-Shop für digitale Produkte und Tickets, https://elopage.com/s/robertabergmann 10. Neues Video von mir für Kreative zum Thema "Corona / Lockdown Light (November 2020)": https://youtu.be/2pIjoz-eEuY Credits Podcast: Der kreative Flow, 2020 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, http://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de

Vielleicht wirst hast Du Dich schon beim Lesen der Überschrift gefragt: Was ist denn das? Der Flow? Flow kommt aus dem englischen und bedeutet im Fluss sein – einfach fließen, strömen. Für die noch junge positive Psychologie, die nach dem Glück forscht „wann ist der Mensch glücklich? Wie wird ein Mensch glücklich? Was macht einen Menschen glücklich? spielt der FLOW eine wichtige Rolle. Kinder zum Beispiel fallen durch völlige Versunkenheit im Tun ihrer aktuellen Taätigkeit (Flow) und Tagträumerei auf oder bei Läufern spricht man vom "runners high". „Flow“ ist also ein Gefühl von völligem Aufgehen in einer Tätigkeit bei geleichzeitigem Vergessen von Zeit. „Flow“-Erlebnisse machen Dich glücklich und zufrieden, stärken Deine Motivation und verbessern die Leistungsfähigkeit "Flow" basiert auf der intrinsischen Motivation: Du machst die Sache, weil DU es willst (nicht um eine erwartete Belohnung zu bekommen, sondern um der Sache selbst willen)- Dieses Gefühl wird erreicht, wenn Du etwas machst, was Dich nicht über- , aber gleichzeitig auch nicht unterfordert. Die gute Nachricht ist: „Flow“ lässt sich trainieren. Vielleicht kennst du dieses beschriebene Gefühl? Wenn nicht, kennst Du bestimmt etwas, was Dich in Deinen FLOW bringt. Beobachte wie Du Dich fühlst - vorher/nachher? Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Mögest Du geliebt, geborgen, glücklich sein. Fühle Dich umarmt, Deine Petra Foto: Petra Reifschneider

Oft werden Spiele gegen Ende bösartig unfair. Dennoch gibt es Ausnahmen, die den Spieler zwar fordern, jedoch auf faire Weise. Das jüngst erschienene Rigid Force Redux zählt zu diesen Spielen. In der neuen Folge Start & Select Redux spricht Onkel Jo mit dessen Entwickler Marcel Rebenstorf. Marcel ist kein unbeschriebenes Blatt, hat er doch bei Related Designs und Ubisoft unter anderem bereits an der renommierten Anno-Reihe mitgewirkt. Doch 2D-Spiel Rigid Force ist sein Herzensprojekt. Und hey ... es ist verflixt gut geworden. Durch die Sendung führt euch erneut das "Fast perfekte Inhaltsverzeichnis (TM)": 0:00:00 Wer ist dieser Marcel Rebenstorf und Com8com1? 0:03:50 Eine Hommage an Klassiker wie R-Type und Parodius 0:05:57 Die Mechanik der Schiffsdrohne und der Behemoth 0:10:30 Die Hintergrundgeschichte und Lisa Müller 0:15:17 Nach dem Spiel ist vor dem Spiel 0:18:26 Die Verkaufszahlen von Rigid Force Alpha auf Steam 0:20:44 Weltexklusive Ankündigung für PS4 und PS Vita 0:23:41 Entwickeln für ein sterbendes Genre 0:24:47 Der Flow eines Euroshmups 0:26:51 Die Ideen für ein weiteres Ballerspiel 0:29:21 Das eigene Spiel im Schlaf durchspielen 0:30:54 Steam als Plattform für Indie-Entwickler 0:36:05 Die Unterschiede des Spiels zwischen PC und Konsole 0:39:06 Künstliche Intelligenz an Bord: Das ist die neue Psye 0:40:16 Der Unterschied im Schwierigkeitsgrad 0:43:53 Easter Eggs und Erfolg voraus: Reif für den Schrottplatz 0:49:57 Lutz Osterkorn von Factor 5 cheatet sich in den Abspann 0:51:06 Hürden bei der Entwicklung für Konsolen 0:56:23 Drei Verbesserungsvorschläge: Ja oder nein? 1:00:55 Das Ende naht 1:05:45 Märchenstunde: Mani

Stell dir vor du bist an einem Konzert, inmitten einer grossen Menschenmenge. Alle tanzen und singen denselben Song. Hattest du in solchen Momenten schon einmal alles um dich herum vergessen? Dieser Zustand nennt man den Flow. Unter anderem kannst du den Flow auch während dem Sporttreiben erleben. Der Flow ist das Gefühl der völligen Versunkenheit. In der Sportpsychologie wird der Begriff als eine Art Trance bezeichnet - so die Sportpsychologin Irma Heller im Gespräch. Während dieses Zustandes geht man völlig in der aktuellen Tätigkeit auf, ohne andere Gedanken und Gefühle zu haben. Vor allem im Ausdauersport stehen die Chancen gut, den Flow zu erleben. Der zyklische und repetitive Bewegungsablauf fördert die Versunkenheit. Dadurch kann die Energie zielgerichtet auf die sportliche Aktivität gelenkt werden. Neben dem Fokus löst der Flow auch eine Freude aus, die durch ein harmonisches Zusammenwirken von Körper und Geist entsteht. Der Flow ist ein wenig wie ein Rausch, jedoch ist man nicht benebelt, sondern total fokussiert und konzentriert. Unsere Expertin Irma Heller vergleicht den Zustand gerne mit Tagträumen. Doch was bringt der Flow im Sport? Flow wird meist mit guter Leistung in Verbindung gebracht, denn durch den Fokus, die Versunkenheit und die fehlenden störenden Gedanken und Selbstzweifel entsteht ein leistungsförderlicher Zustand. Klingt alles wunderbar. Jedoch kann der Flow auch einen negativen Einfluss haben. Das Gefühl kann dazu führen, dass Gefahren unterschätzt werden und die Sportler*in ihre Fähigkeiten überschätzt. Ausserdem kann man süchtig werden nach diesem Gefühl, was zu einer Sportsucht führt. Ob und wie du so einen Flow-Zustand herbeiführen kannst, erfährst du im Podcast:

Statt "Work hard!" besser "Do the right things!". Disziplin. Der Flow kommt automatisch. Keine Substitutionshandlungen oder Subaufgaben durchführen, sondern Top Down.

Im Flow zu sein, in den Flow zu kommen, im Flow zu leben... oft so ungreifbar, unrealistisch und weit entfernt und doch praktisch machbar! Was bedeutet es für dich, im Flow zu sein? Wie fühlt es sich, im Flow zu leben? Der Flow (Flow-Theorie) bedeutet für jeden was ganz anderes, und trotzdem gibt es Werkzeuge, Tipps und Erfahrungsbereiche, die übergreifend helfen können. Online-Seminare:► Alle Online-Seminare: https://bit.ly/35RSNL8► Die Kunst, nichts persönlich zu nehmen: https://bit.ly/2NeRM9F► Vom Umgang mit negativen Gedanken: https://bit.ly/38Ym5tzSocial Media: ► Tik Tok: https://bit.ly/3mwO6vF ► Youtube: https://bit.ly/341EFyu ► Instagram: https://bit.ly/3aSTjf4Christian Gsellmann: Life Coach bei Tag, Philosoph bei Nacht► Persönliche Coachings: http://christian-gsellmann.at/ Podcast:► Podcast auf Spotify: https://spoti.fi/3ld38an ► Podcast auf Apple: https://apple.co/31QLT74 ► Podcast auf Google: https://bit.ly/36hYS35 Verwendetes Equipment* ► Mikrofon (Kondensator): https://amzn.to/3dzqEeH Mit * markierte Links sind Affiliate-Links. Beim Kauf dieser Produkte erhalte ich einen geringen Anteil, das Produkt wird für dich dadurch NICHT teurer. Danke für deine Unterstützung.

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Hey, ich hoffe, du bist schon ganz gut angekommen im neuen Jahr und erlebst die ersten Tage als wertvolle Tag in deinem Leben. In den letzten Tagen habe ich mich enorm mit meinem Erfolgsweg beschäftigt, da ich nie zuvor so oft nach dem "Wie" gefragt wurde. Also nach dem "Wie hast du das alles geschafft?". Ich möchte ganz ehrlich sein zu dir. Du weißt vielleicht schon, dass ich in allen meinen Podcasts versuche so transparent wie möglich zu sein. Sollte dir ein Thema nicht tief genug gehen oder solltest du Fragen haben, dann schreib mir diese einfach oder gib mir deine Ideen für eine aus deiner Sicht wichtige Podcastfolge weiter. Ich freue mich auf deinen Input und es gibt nur coole Fragen! Versprochen :-) Vielleicht hast du schon mal gehört, dass das "Wie" eigentlich nebensächlich ist, denn es geschieht automatisch, wenn man sein "Warum" kennt. Und weil um dieses sagenumwogene "Warum" ein riesigen Ballon drum gemacht wird, suchen immer mehr Leute danach, weil sie glauben, dass sie ohne ein "Warum" nicht vorwärts kommen. Ich glaube, wenn das der Weg zum Erfolg wäre, dann hätte ich bis heute nichts gerockt. Was mir aber diese ständige Suche der Leute zeigt, ist dass scheinbar eine Sehnsucht nach einem Mehr im Leben existiert. Nur habe ich manchmal das Gefühl, dass das verwechselt wird mit dem "Warum". Wir Menschen setzen gerne Dinge gleich, verknüpfen das miteinander, was nicht unbedingt zueinander gehört, binden am Ende eine Schleife drum und dann ist das so. Ich möchte heute einfach mal nicht auf diesem "Warum" rumspringen, sondern möchte dir die "Wie"-Frage beantworten. Als ich vor 6 Jahren nochmal bei Null begonnen hatte, wollte ich nicht mehr im Network arbeiten. Einfach, weil ich dort meine Erfahrungen gemacht habe, sehr erfolgreich war und ich das Gefühl hatte, dass jetzt was anderes ansteht. Jedoch hatte ich eine Herausforderung: Ich hatte keine Kohle und ich wusste, dass man es im Network Business schnell zu ein paar Euro schaffen kann. Also bin ich in einer anderen Branche eingestiegen und habe dort los gelegt. Das bedeutet, ich musste dringend Geld verdienen. So setzte ich mir immer wieder Ziele, die ich tatsächlich immer wieder schaffte. Aus dem einfachen Grund, weil ich Geld verdienen wollte! Ich hatte kein "Warum" oder ein "Why that made me cry", sondern wusste, dass ich jetzt dort Geld verdienen musste, wo ich meine Zeit rein stecke. Also begann ich und die Anfänge waren irgendwie ungewohnt, neu, oft nicht so cool und manchmal dauerte es gefühlt eine Ewigkeit, bis man Ergebnisse gesehen hat. Genau wie im Fitness-Studio, wenn du beginnst und nicht nachvollziehen kannst, dass alle so viel Spaß an Sport haben. Als David seinen Job als Private Jet Broker begonnen hat, ist er von Tür zu Tür gelaufen, hat Termine gemacht und immer wieder sein Business vorgestellt. Und manchmal waren die Türen zu und manchmal waren die Termine gut. Aber auch hier ließen die richtig guten Ergebnisse auf sich warten. Coaches und Trainer machen Akquise, genau wie Heilpraktiker oder Networker. Und das sind Events oder Gespräche, Telefonate usw. Und oft passiert nicht gleich ultra viel, denn nur weil du gut bist oder ein gutes Produkt hast, hast du keinen Erfolg! Er kommt über deine persönlichen Aktionen. Ich weiß, dass das für sehr viele Leute sehr ernüchternd ist, denn man stellt sich das irgendwie einfacher vor. Und jetzt kommen wir zu einem wichtigen Punkt: Wer sagt, dass es schwer sein muss? Schon mal gehört? Ich möchte dich aber direkt wieder aufwecken aus dem Traumland, in dem viele verschwinden, die mit "einfach" etwas anderes verbinden als ich. Mit "einfach" meine ich nicht "alles läuft ohne etwas zu tun". Mit "einfach" meine ich schlichtweg: Nicht kompliziert! Lass uns doch mal schauen, was die Sache so "hart" macht: Ich habe nicht einen Tag gedacht, dass ich so am Ende bin, dass ich die Computermaus nicht mehr über das Mousepad schieben kann. Aber ich bin an andere Grenzen gestoßen. Ich musste mit Neins klar kommen, mit anderen Meinungen, mit Menschen, die mir nicht die Möglichkeit geben, ihnen das vorzustellen, was ich ihnen zeigen wollte, mit geplatzen Kooperationen oder mit Events, zu denen keiner kam, aber alle zusagten. ich musste klar kommen mit Zielen, die ich verfehlte, und damit, dass andere an mir vorbei zogen. Heute sitze ich hier und muss über mich selbst lachen, denn "hart" war das alles nur, weil ich es dazu gemacht habe. Ich habe mich ungerecht behandelt gefühlt, habe gedacht, ich kann das nicht oder ich bin nicht gut genug, habe meiner Upline, dem Produkt, den Preisen, der Firma die Schuld gegeben an meinem holprigen Business. Und erst als ich mich entschieden habe, diesen Kampf gegen mich selbst jetzt nicht mehr zu kämpfen, veränderten sich maßgeblich Dinge. Als ich begann an mir selbst zu arbeiten, meine Erwartungshaltung an meine Familie, meine Teammitglieder und meine Kunden aus dem Weg zu schaffen, mich zu fragen, warum ich in bestimmten Situationen neidisch, traurig oder wütend war, wurde ich besser und meine Arbeit leichter. Das bedeutet nicht, dass man alles über sich ergehen lassen soll oder das alles ertragen soll, sondern dass die man aus einer anderen Haltung heraus mit den Herausforderungen des alltäglichen Business klar kommt. Sich fragt, warum man das jetzt so fühlt und was das mit einem selbst zu tun hat. Hinschauen ist das Wort der Stunde! Ich habe nicht immer die Lösung gefunden und manchmal lagen die Verbindungen Ewigkeiten zurück in meiner Kindheit und ich arbeitete mit einem Coach daran. Ich weiß, wie sehr mir das alles geholfen hat heute sagen zu können, dass ich auf der ganzen Linie erfolgreich bin. Privat, geschäftlich und vor allem rein mit mir selbst bin. Darum habe ich auch heute eine so große Freude daran als ausgebildeter Coach und Lehrtrainer anderen dabei zu helfen, genau dort hin zu kommen. Was mir sehr wichtig ist, ist dass du weißt, dass ich niemals deswegen mein Business vernachlässigt habe. Denn letztendlich war es in meinem Fall so, dass ich ein klares Ziel vor Augen hatte, um mir endlich wieder eine eigene Wohnung leisten zu können. Die Coachings und Selbstreflektionen waren für mich eine Ressource um in meinem Business weiter zu kommen. Und weil mir auch heute noch immer wieder neue Herausforderungen, an denen ich wachsen darf, begegnen und ich bereit bin hin zuschauen, bin ich Stück für Stück zu einer besseren Version meiner Selbst geworden. Und das hört niemals auf, worüber ich so dankbar bin. So jetzt bin ich aber bisschen abgeschweift und komme zurück zum Thema. Es ist nicht ganz einfach immer nur ein Puzzleteil zu beleuchten, denn du erkennst vielleicht, dass viel mehr dazu gehört. Weißt du, vor ein paar Jahren war "hustlen around the clock" DAS Thema. Jeder ist irgendwie um 5 Uhr aufgestanden und hat dann gearbeitet bis nachts. Dann kam irgendwann die Welle von "Lass alles entstehen, finde deine Mitte und meditiere dich erfolgreich!". Natürlich bin ich jetzt etwas überspitzt in diesem Thema, da ich dir klar machen möchte, wie sich die Zeiten verändern. Ich kann dir sagen, dass ich weder im einen, noch im anderen Bereich meinen Erfolg gefunden habe. Sicherlich habe ich machmal so viel gearbeitet, dass ich morgens mit dem Kopf auf der Tastatur aufgewacht bin oder mich völlig vertan habe mit Autobahnstrecken und an der ein oder anderen Raststätte im Auto schlafen musste. Und es gab auch Zeiten, in denen ich mehr für mein seelisches Wohlbefinden gemacht habe. Aber der Punkt ist der: Ich bin immer meinem Weg treu geblieben und bin diesen gegangen. Ich habe mir viele Dinge angesehen und immer abgewogen, ob es mir dient, ob es dem entspricht, wie ich gerne arbeiten möchte usw. Und dann hab ich mir sicherlich immer Bausteine heraus genommen und bin weiter gegangen. Ich habe gewählt, was mich stärkt, mich nicht ablenken lassen und bin mir immer selbst treu geblieben. Ja, ich habe viel für meinen Erfolg gearbeitet und ich möchte das nicht verheimlichen, denn wenn du vorne mitspielen willst, gehört das dazu. Ein Fußballer muss, um Bundesliga zu spielen, mehr leisten, als im Schoppenverein. Wenn du einen Sixpack willst, kostet dich das mehr Arbeit, als das, was ein Spaziergänger leistet. Bist du ein Rockstar und auf Tour, spielst du jeden Tag über Wochen in einer anderen Stadt mehrere Stunden ein Konzert, was dir viel abverlangt. Wenn du im Dorfverein singst, ist das sicherlich weniger Arbeit. Bist du ein erfolgreicher Trainer, dann gibst du Seminare, Trainings, Coachings. Aber sicherlich nicht nur 1 im Monat. Das bedeutet nicht, dass das keine Freude machen darf! Und das ist der glaub ich wichtigste Punkt dabei! Ich sehe den Leuten an, dass sie Angst haben vor der Arbeit. Dass sie es nicht schaffen, dass alles zu viel wird usw. Und ich sag dir: Es kann sein, dass dir das passiert und wenn du Vollgas drin bist, wird es auch Zeiten geben, in denen du einfach mal im Leerlauf fährst und unter der Palme regenerierst. Ich habe einfach mal eine andere Frage an dich: Wann macht das Business denn keine Freude? Wann macht Sport keine Freude? Wann machen Beziehungen keine Freude? Aus meiner Sicht: Wenn du nicht in den Fluss kommst. Wenn es also nicht fließt und es einfach nicht läuft. Der Flow ist der natürliche Zustand, in dem du dich bewegen solltest. Dann entstehen große Dinge. Wenn du dich mit Problemen und anfänglichen Herausforderungen beschäftigst, immer wieder das Gas raus nimmst, weil du an dem Kampf mit dir selbst scheiterst, kommst du nicht in den Flow. Wenn du nicht die ersten Muskelkater überwindest und damit lernst klar zu kommen, dass du eben erst gestartet bist und darum wahrscheinlich nur 1/4 des Kurses schaffst, statt frustriert mitten im Kurs das Weite zu suchen und nicht mehr hin zu gehen, wirst du nicht in den Genuss kommen, wie sensationell Sport ist. Wenn du nicht die ersten Hürden deines Neustarts oder deines Starts überwindest und dran bleibst, obwohl du unsicher bist, dann wirst du nie in den Genuss kommen, ein florierendes Business zu haben. In meinen ersten 3 Jahren habe ich jeden Tag alles gegeben für mein Business. Das habe ich mir als mein 1. Ziel gesetzt und durchgezogen. Egal, was in meinem Leben passierte oder wie sehr ich mal wieder meinen Kampf mit mir selbst führte. Ich habe versucht, die Dinge nicht zu verdrängen, sondern hinzusehen. Habe ich Tränen vergossen? Ja, sehr sehr viele! Habe ich das bereut? Nein! Ich sage ganz klar, dass diese Zeit die beste Zeit in meinem Business war. Ich möchte dir noch eine Frage stellen: Wann macht es denn kein Spaß? Wann machen dein Business, dein Sport, dein neues Ernährungsprogramm oder deine Beziehungen keine Freude? Schau mal hin und frag dich einfach mal, warum du dich in diesen Bereichen mehr mit Problemen als mit Fortschritt beschäftigst! Frag dich, ob du dich wirklich rein investierst, ob du wirklich fallen lässt, ob du vertraust und ob du zu 100% "ja" gesagt hast? Erinnerst du dich an die Story von David, die ich anfangs hier erwähnt habe? Er startete als Private Jet Broker ganz klassisch mit Klinkenputzen. Und er kam oft nach Hause, war genervt, frustriert und durfte in dieser Zeit stark an sich arbeiten. Er hat nicht aufgegeben und weiter gemacht. Bereits 1 Jahr später erfreute er sich an der Ernte seines Einsatzes und mittlerweile läuft sein Business wie eine 1. War es das Wert? Ja definitiv, das war es! Jeder Anfang ist neu und anders. Hab keine Angst vor der Arbeit, die du einsetzen musst, um deine Ziele zu erreichen, sondern stürz dich voll und ganz rein - sag "ja" und mach all das, was nötig ist, um dort anzukommen, wo du hin willst. Komm in den Flow, hab Freude an deinem Tun. Und all das kannst du nur erreichen, wenn du beginnst und dran bleibst. Bring dein Baby auf Erfolgskurs und genieße deine Erfolge! Wähle, was dich stärkt und werde dadurch deine beste Version! Es lohnt sich! Teile gerne diesen Podcast mit den Menschen in deinem Team, die ambitionierte Ziele haben. Ich freue mich, wenn er dich weiterbringt.

In dieser Folge von Tinfoil Time, quatschen Viktor und Beni über das One Piece, den Willen der D. und den Flow of Time. Wir wünschen euch wie immer, viel Spaß bei Romance Dusk!

Der Flow bedeutet, wenn etwas nicht zu leicht oder zu schwer ist. Der Flow ist super, um sich kreativ weiterzuentwickeln..www.facebook.com/andreabkunzvocal

Themen: Story Quarks: Die grüne Null; Zehnkämpfer im "Flow" - Wie man über sich hinauswachsen kann; Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?; Top Secret - der Lysimeterkeller in Jülich; Diagnose Berührungsmangel - So wichtig ist Körperkontakt; Tierische Linkshänder. Moderation: Franz-Josef Hansel

Hast Du Streitigkeiten im privaten Umfeld, Team, Projekt oder Unternehmen? Häufig sind wir uns mittlerweile gewohnt, dass es im Leben eben Streit-Baustellen hat. Die Wahrheit ist, dass das nicht sein muss. Überhaupt nicht. Daher lade ich Dich heute super gerne ein, einfach mal  wahrzunehmen, wie sich der Streit auf Dich auswirkt. Was er an Zeit, Energie, Geld und Erfolg frisst - einfach verschluckt wie ein schwarzes Loch. Was er mit Deinen Gesichtsmuskeln macht und was mit Deiner Schulter- & Nackenmuskulatur passiert.  Spür ruhig gut in Dich rein und nimm auch wahr, was es in Deinem privaten Umfeld macht. Lebst Du Dich noch aus? Lebst Du Deine Leichtigkeit und Lebensfreude? Spürst Du Deine Kreativität und geniesst das Leben in vollen Zügen? Oder ziehst Du Dich zurück? Bist blockiert? Beleidigt? Schweigsam? Enttäuscht? Verletzt? Wann hast Du zuletzt so richtig herzhaft gelacht? Dann ist es Zeit, nochmals die Augen zu schliessen und Dir vorzustellen, der Streit wäre bereinigt. Der Flow in Deinem Projekt, im Team, im privaten Umfeld und Unternehmen fliesst wieder. Es geht um ein effizientes angenehmes Arbeiten an den gemeinsamen Zielen, ein genussvolles Miteinander im privaten Umfeld, Lachen, Leben, Lieben in Leichtigkeit und Freude. So ist das Leben nämlich in Wirklichkeit gedacht! Das ist die eigentliche Normalität. Und das geht. Als mir selbst Streitigkeiten mit all den Blockaden zuviel wurden, mein Masseur kaum mehr gegen meine betonharten Schultern und die Kosmetikerin nicht mehr gegen die hängenden Mundwinkel & Zornesfalte angekommen ist, habe ich eine Mediationsausbildung absolviert und mich zur Streitschlichterin ausbilden lassen. Heute arbeite ich mit diesen Tools und beseitige damit super gerne Streitblockaden & sonstige Störfaktoren. Mein Masseur & Kosmetikerin haben weniger zu tun …. Wie die Mediation funktioniert, würde ich Dir gerne zeigen und Dich mit diesem Prozess vertraut machen. Im heutigen Interview nehme ich Dich daher mit zu einem meiner Lieblingsdozenten. James Peter ist Rechtsanwalt in Zürich mit Spezialgebiet Mediation. Bei ihm habe ich es gelernt. Er teilt mit uns, wie eine Mediation abläuft, was das überhaupt ist und warum sich dieser Weg zur Streitschlichtung so sehr lohnt. In dieser Folge erfährst Du: ☀️ Aus welchen Einzelschritten Mediation besteht ☀️ Wann Mediation der richtige Weg is ☀️ Warum Mediation sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich geeignet ist ☀️ Warum Mediation wie ein Bagger ist, der einen blockierenden Stein aus dem Flussbett holt und damit dem Flow wieder freie Bahn gibt ☀️ Wie Du die Mediation für Dich im beruflichen und privaten Bereich am besten nutzen kannst ☀️ Warum Mediation den Workflow und Lebens-Fluss so stark ankurbelt ☀️ Warum Mediation ganzheitlicher ist als ein Gerichtsverfahren ☀️ Warum Mediation ein riesen Geschenk für Dich ist Am Ende der Episode verrät er uns sogar, wie er das Verfahren auf sich selbst in einer herausfordernden privaten Situation angewandt hat. Danke für Deine unglaublich bereichernde Offenheit, lieber James! So, jetzt wünsche ich Dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freu mich über Deine Gedanken in den Kommentaren auf Instagram und meiner Internetseite ❤️ Du kannst diese Folge überall auf ITunes, meiner Internetseite, Spotify, Youtube und allen PodcastApps anhören. Denk daran, Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Streitigkeiten aufräumen kann man immer. Dein Leben darf leicht und genussvoll sein. Wenn es hakt, melde Dich einfach www.nadjalang.com Ich wünsch Dir einen wunderschönen Tag ☀️❤️ Deine Nadja Links zu James Peter: www.ksup.ch www.bellevue-mediation.ch Buchempfehlungen von James: “Aussergerichtliche Konfliktlösung” von James Peter und Daniel Girsberger (www.buchhaus.ch/buecher/fachbuecher/detail/ISBN-9783727287985/Peter-James-T./Gerichtsnahe-Mediation) “Difficult Conversations” von Bruce Patton und Douglas Stone   https://amzn.to/2STT1ZD “Offen gesagt!”  von Douglas Stone und Bruce Patton     https://amzn.to/2TToITb “Schnelles Denken, langsames Denken” von Daniel Kahnemann https://amzn.to/2Cpf1EL “Vor dem Denken” von  John Bargh  https://amzn.to/2Clxan6   Hier kannst Du Dich mit mir verbinden: www.nadjalang.com Instagram @nadjalangcoaching Facebook nadjalangcoaching

Hirnforschung und Musikproduktion: Wie sich theoretische Erkenntnisse aus den Bereichen Psychoakustik, Musikpsychologie, Wahrnehmungspsychologie und Hirnforschung in der Praxis der Musikproduktion und Komposition sinnvoll anwenden lassen. YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCB3dRCvLfEp98TIzUrlcfaQ Homepage: http://www.nikolaywolz.de Kontakt: hifo.und.mupro@gmail.com