Podcasts about dozvie

V dnešnej časti LTB sme sa rozprávali so spoluzakladateľom Oktagonu Pavlom Nerudom. Ten v relácii hovorí o tom, aké plány čakajú Oktagon, na aké trhy sa idú zamerať a prečo je dohoda s nemeckými televíziami kľúčová. Dozvieš sa aj, koho z politikov si vie predstaviť v klietke a akú hodnotu má Oktagon. Vstúpi do spoločnosti veľký hráč a čo bude ďalej s firmou? To všetko v novej časti LTB.

V najnovšej epizóde podcastu Rozhovory MD sa rozprávame s prof. MUDr. Alexandrou Kolenovou, PhD. – prednostkou Kliniky detskej hematológie a onkológie v Bratislave a hlavnou odborníčkou MZ SR pre detskú onkológiu.Prof. Kolenová nedávno absolvovala odbornú stáž v USA. V tejto epizóde nám porozpráva, ako stáž prebiehala a čo si z nej odniesla – aj čo by sme si z nej mohli odniesť my.

Len 20 % ľudí spĺňa odporúčania ohľadom pohybu. A pritom stačí 150 minút týždenne, aby sme významne podporili svoje zdravie – fyzické aj mentálne

Máš pocit, že v živote nesmeruješ tam, kde by si chcel? Každý deň sa snažíš dokončiť všetko na zozname, ktorý nikdy nekončí? Nemáš energiu, sociálny život a podpisuje sa to aj na tovjom zdraví? Je na čase niečo zmeniť.Viem, ľahšie sa to povie ako urobí.Preto mám pre teba inšpiráciu od Martina, ktorému sa podarilo schudnúť, zahodiť workoholizmus a nájsť správny smer.Dozvieš sa:Kedy si Martin povedal dosť a uvedomil si, že takto ďalej žiť nemôže.Čo je nutné k zmene.Prečo musel začať byť sebeckýTri slová, ktoré ničia snyTri slová, ktoré ti pomôžu posunúť sa vpred++Martin Maleš: malesmartin@ovbmail.eu++Príručka Tanier Športovca https://sk.danweiss.eu/tanier-sportovca/ Newsletter Zdravie Energia Výkon: https:///sk.danweiss.eu/newsletter

Ruža pre nevestu je už v plnom prúde a v Refresheri sme tentokrát privítali modernú gazdinku Sofiu, ktorá vypadla v 4. diele.Sofia nám povedala, prečo bola pri svojom odchode z vily nahnevaná na Rasťa a ako zvládala drámu medzi dievčatami. Dozvieš sa aj, ako reagovala na bozk Aničky a Mišky s Rasťom.

Ak ťa láka svet IT, môžeš v ňom odštartovať ako IT tester/ka. Viac o tom, čo táto práca obnáša, nám v novej epizóde prezradila Radka Kataniková.  Dozvieš sa: Čo presne robí IT tester Aké povinnosti má každý deň na starosti Aké technické a soft-skills potrebuje ovládať Ako vyzerá jeho bežný pracovný deň – od home office po open space Čo je na práci IT testera najzaujímavejšie, čo ju baví a nopak otravuje Ako sa k tejto práci dostala a čo by poradila juniorom

Kto má rád stres? Asi nikto...a pri tom existuje ten zlý, ale aj dobrý stres. Martin Rinčo a Martin Minarech rozobrali ďalšiu tému na šróby. Tento krát to bol stres. Dozvieš sa ako so stresom pracovať, ako si vyvolať dobrý stres, ktorý ťa dokáže napr. v práci nakopnúť a tiež sa dozvieš ako minimalizovať následky toho hnusáka, zlého stresu.  Tak nestresuj a zapni si tento podcast. 

Prokrastinácia. Kto z nás jej nikdy nepodľahol?Na príklade svojej niekoľkotýždňovej odysey s výmenou domáceho routera ti chcem dnes ukázať, ako si často z jednoduchých úloh v hlave robíme obrovských strašiakov. Prečo veci odkladáme? Prečo si predstavujeme komplikácie, ktoré napokon vôbec nenastanú? A ako z toho začarovaného kruhu von?Dozvieš sa:Prečo nás vlastné myšlienky brzdia viac než realitaAko ti môže Seneca pomôcť s prokrastináciouKonkrétne tipy, ako začať aj s nepríjemnými úlohamiPrečo sú dve minúty niekedy viac než dosťA za čo sa ti tvoje budúce JA raz poďakujeSupport the showChcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

V najnovšej časti sme si do štúdia pozvali osobného trénera Tomáša Rezáka, ktorý nám prezradil, ako sa dostal k svojej kariére trénera. Od detských rokov plných hokeja, thajského boxu a pingpongu až po jeho vášeň pre posilňovanie, ktoré sa nakoniec stalo nielen jeho koníčkom, ale aj prácou.Tomáš sa podelil aj o to, ako vyzerá realita práce trénera na Slovensku, akým výzvam musí čeliť a prečo sa rozhodol špecializovať na tréning žien. Dozvieš sa aj to, prečo sa zameriava hlavne na budovanie nôh a zadku a čo všetko obnáša byť trénerom.Sleduj teraz a napíš do komentára, ktorá časť rozhovoru ťa zaujala najviac!Pozri si celý rozhovor, daj nám vedieť do komentára, či sa chystáš sa na ich turné, a nezabudni sledovať našu reláciu POTOM O TOM.

Chceš začať cvičiť, ale nevieš, čo si so sebou zobrať do fitka? V tomto videu ti ukážem základnú výbavu, ktorá ti uľahčí tréning, zvýši komfort a pomôže dosiahnuť lepšie výsledky!

V tejto často LTB sme sa rozprávali s Adamom Cvikom, spoluzakladateľom úspešnej spoločnosti Bloom Robbins. Ich kozmetika sa stala veľmi populárnou a za minulý rok sa im podarilo zarobiť vyše 11 miliónov eur. Aká bola ich cesta a čo stojí za ich úspechom? Dozvieš sa v novej časti LTB. Tento diel vám prinášame v spolupráci so Syntax Systems. Syntax, tvoríme budúcnosť.

Bolo by to pekné povedať, že novela Pavla Vilikovského dáva odpovede na základné otázky života, ale nebola by to pravda. Hlavný hrdina a rozprávač príbehu sa len pokúša klásť tie odveké otázky trochu ináč, tak ako mu ich vnucujú na jazyk jeho vlastné zážitky a skúsenosti. No ako vieme, dobre položená otázka je už polovicou odpovede, a druhú polovicu si iste doplní sám učiteľ. Dozvie sa popritom všeličo o láske, lavínach, kožuchoch, duši, materských znamienkach, zen budhizme a na neposlednom miest aj o bilabiálnych konsonantoch v jazyku algonquinských Indiánov. Nie všetkému, čo rozprávač vraví, sa dá veriť, ale to nie je čudné, on si len píska na ceste tmavým lesom, aby si dodal odvahu. Iste ho poteší, ak ho čitateľ na kuse odprevadí a prípadne sa aj pridá svojím vlastným popiskovaním - vo dvojici sa ani ten najhustejší les už nezdá taký temný. Číta: Kamil Mikulčík

V najnovšej epizóde zmUPované sa Sima rozprávala s Ľudom Kolmanom a Michalom Mikulášom o ich cestovateľských zážitkoch a spomienkach. Dozvieš sa, aké je to na „nefestivale“ Burningman, čo všetko si tam so sebou musíš vziať a či to stojí za to. A čo ich cestovateľské príhody? Dozvieš sa, ako sa dá byť zatknutý v Mexiku dvakrát za jeden deň, byť okradnutý policajtom a ako chutí zebrie či žirafie mäso. Tak čo? Zažil si už niekedy niečo podobné? Napíš nám do komentára. Reláciu o cestovaní vám prináša nový Nissan Qashqai

Máš pocit, že keby zlepšíš svoju stravu, začneš pravideľne cvičiť a zlepšíš kvalitu spánku, pomohlo by ti to mať viac energie počas dňa, schudnúť, vybudovať si svaly a lepšie regenerovať? V dnešnej epizóde budeš počuť skúsenosti Jany a Jozefa, ktorí aj tušili, že ich životný štýl vrátane stravy neboli ideálne a pretože sú pracujúci rodičia, ich zdraviu prospešné návyky začali upadať. Logicky vedeli čo majú robiť, ale z rôznych dôvodov to nerobili. Počas 14 dňového projektu Reštart získali nové poznatky o sebe, o výžive a životospráve a odhalili príčiny, prečo fungovali na 50% kapacity. Dozvieš sa čo na sebe odpozorovali, aké zmeny spravili a ako im to pomohlo zlepšiť trávenie, ich stravu a získať viac energie počas dňa. ++ Pokiaľ chceš spraviť reálne zmeny, zlepšiť svoje zdravie, energiu, športové a mentálne výkony potrebuješ vedieť na čo sa zamerať a systematický prístup. Práve na to som vytvoril Projekt Reštart, ktorý prebieha niekoľko krát do roka. Pokiaľ chceš viac informácí alebo sa rovno prihlásiť do ďalšej skupiny, môžeš tak spraviť cez odkaz https://sk.danweiss.eu/projekt-restart/

Po smrti svojho otca, záhadného milionára tatka Slaného sa Tiggy D'Aplièse intuitívne rozhodne odcestovať na krásnu, no divokú škótsku Vysočinu. Tam prijme prácu, ktorá jej prináša potešenie – stará sa o zvieratá na odľahlom panstve Kinnaird, kde ju zamestnal tajomný majiteľ Charlie. Keď sa Tiggy v novom prostredí zoznámi s múdrym starcom Chillym, jej osud naberie nečakaný spád. Chilly jej prezradí, že po predkoch, o ktorých dosiaľ netušila, zdedila nevšedné schopnosti jasnozrivosti, liečiteľstva a intuície. Prezradí jej aj, že svoje korene má hľadať v španielskej Granade. Tam v tieni Alhambry, majestátneho maurského paláca, Tiggy odhalí, čo ju spája s bájnou komunitou gitanos zo Sacromonte, ktorá musela počas španielskej občianskej vojny opustiť svoje domovy a ukryť sa v jaskyniach. Dozvie sa, že jej blízka príbuzná La Candella bola slávnou tanečnicou flamenca. Tiggy sa postupne zoznamuje s fascinujúcim životným príbehom vychýrenej tanečnice, ktorá pred desiatkami rokov odišla zo Španielska najprv do Južnej Ameriky a neskôr do New Yorku. No zasiahne osud a Tiggy sa musí rozhodnúť, či zostane so svojou novoobjavenou rodinou, alebo sa vráti do Škótska, kam ju ťahá nielen srdce, ale aj láska k prírode a zvieratám, o ktoré sa vždy obetavo starala... Preklad: Mária Kočanová Audiokniha: Mesačná sestra Autor: Lucinda Riley Interpret: Zuzana Jurigová Kapráliková Dĺžka: 26:20 h Vydavateľstvo: Publixing a Tatran Audiokniha Mesačná sestra na webe Audiolibrix (MP3 na stiahnutie) Audiokniha Mesačná sestra na webe Publixing (MP3 CD)

Dnes sme sa v ksebe podcaste venovali nielen téme syndrómu bieleho plášťa s našou hostkou, stomatologičkou Líviou. Lívia nám prezradila, prečo sa rodičia nemajú detí pýtať otázku „Bolelo ťa to?“ a ako môžu pomôcť, aby sa zubný lekár nestal pre ich dieťa strašiakom. Páčilo by sa ti, keby si k nám do podcastu voláme viac takýchto odborníkov? Daj nám vedieť do komentára. Dozvieš sa:

Láka ťa stať sa psychológom/psychologičkou? Zisti, čo skutočnosti obnáša toto povolanie. Aké to je byť psychológom/čkou a aj čo k tejto práci potrebuješ, ti prezradí psychologička a terapeutka Eva Šuleková. Dozvieš sa: ● ako sa stať psychológom ● aký je rozdiel medzi psychológom a terapeutom ● aká to je mať vlastnú psychologickú prax ● čo potrebuješ na to, aby si prácu psychológa zvládol ●️ ako vyzerá pracovný deň psychológa ●️ aké ďalšie vzdelávanie a výcvik na túto prácu potrebuješ Ako psychológ/ička môžeš ľuďom pomôcť vyriešiť ich trápenie. No ako hovorí Eva, v prvom rade musíš mať spracované vlastné trápenia. No zároveň máš veľkú slobodu v tom, akým štýlom a v akom čase budeš pracovať. Jobcast ti prinášame v spolupráci s youNique a Growni.

V tejto epizóde zmUPované privítala moderátorka Sima známeho medzinárodného svadobného fotografa Franka Stabrilu. Spolu sa rozprávali o jeho cestách, ktoré absolvuje niekoľkokrát do roka, aby zachytil svadby po celom svete. Frank nám prezradil, na akej najdrahšej svadbe fotil, čo všetko zahŕňa jeho práca, a podelil sa o zážitky z rôznych krajín. Koľko stojí jeho fotenie a aké najzaujímavejšie momenty zažil na svojich cestách? Dozvieš sa v tejto časti zmUPované.

Celé PREMIUM VIDEO nájdeš tu

V tejto časti Let's Talk Business sme sa rozprávali s Jakubom Tomšíkom zo spoločnosti Spacebrains, ktorá vytvorila unikátnu platformu pre inžinierov. Tých je na slovenskom trhu žalostne málo a ich nedostatok je pre podnikateľov a technických riaditeľov citeľný. Odchádzajú za prácou do zahraničia a domáce školstvo je pre potenciálnych inžinierov stále menej atraktívne. Ako dnes firmy nahrádzajú inžiniersky nedostatok a čo spôsobuje ich malý počet na trhu? Dozvieš sa v novej časti Let's Talk Business. V spolupráci s Spacebrains

V tejto často LTB sme sa rozprávali so spoluzakladateľom siete reštaurácií EDO-KIN Michalom Šramkom, ktorý otvorene hovorí o tom, ako konsolidačný balíček ovplyvní sektor gastra a ceny. Pomôže 5-percentná DPH? Ako to ovplyvní rozvozy a ako budú rásť ceny v gastre? Dozvieš sa v novej časti LTB.

O tom, čo vlastne to záhadné libido je, sme sa rozprávali s Karolom Kleinmanom, klinickým psychológom a zakladateľom platformy Ksebe (kde máme stále platný kód SEXOSKA10, s ktorým získate zľavu 10eur na prvé sedenie). Ako ovplyvňuje náš životný štýl kolísanie či zmeny libida? Ak si na sebe všímaš, že tvoja chuť na sex a intímne kontakty sa veľmi často mení, alebo máš pocit, že s partnerom či partnerkou nie ste na rovnakej vlne, určite si vypočuj túto epizódu. Dozvieš sa, čo všetko mám na libido vplyv, ako s tým pracovať a aké výživové doplnky ti vedia na tvojej ceste pomôcť. My aktuálne stále testujeme aj produkty od slovenskej značky výživových doplnkov Avita, ktorá je sponzorom tejto epizódy. S našim kódom SEXOSKA15 môžeš nakúpiť so zľavou 15% na všetky nezľavnené produktky a pomôcť svojmu libidu či iným oblastiam

V tejto časti LTB sme sa rozprávali s Danielom Ferjančekom, šéfom spoločnosti GO2Sky, ktorá prevádzkuje aktuálne tri Boeingy. Ako funguje biznis s lietadlami a ako sa dá prenajať len podvozok či samostatný motor lietadla? Koľko zarobia piloti a prečo vedia pristáť aj s horiacim motorom? Ako sa darí leteckému biznisu po pandémii a prečo je nedostatok lietadiel? Dozvieš sa v novej časti LTB.

Myslíš si, že naozaj nie si na nič talentovaná? Že nie si v ničom výnimočná? Omyl! Každý z nás je! Všetci ľudia na svete majú svoje talenty, ktoré ich robia jedinečnými, a ani ty nie si výnimkou.

S @urolog_svihra odkrývame tajomný svet mužnosti a odpovedáme na otázky, ktoré ste sa pýtali.Je až smutné, ako moc sami o sebe nevieme, a to potvrdzuje fakt, že Denis sa v tejto epizóde, dozvedel naozaj veľa nového. Pozreli sme sa na anatomické zloženie mužského pohlavného ústrojenstva a rozobrali sme všetky úskalia, ktoré nás môžu na našej sexuálnej ceste stretnúť.Povedali sme si o dôležitosti prevencie rakoviny semenníkov, riešili sme aj pruh či vodu v “krasliciach.” (odvtedy ako ste toto slovo použili na našom Instagrame, ho Denis absolútne zbožňuje) Pozreli sme sa aj na mechúr, nie naozajsky… len sme si o ňom povedali. :)Na makete, ktorá je vytvorená podľa Denisovho prirodzenia, sme si ukázali a vysvetlili ako funguje erekcia a aké riziká môžu priniesť príliš vášnivý sex či iné hrátky. Odporúčame video a sledovať, ako Denisa neustále zvíja v kŕčoch.Následne sme si na makete ukazali frenulum, teda uzdičku, a čo všetko môže spôsobiť taká malinkatá vecička. Spoiler alert: bavili sme sa o mega veľa krvi. Riešili sme aj zúženú, aj zaseknutú aj cukrovkársku fimózu, takže aby ste predišli nepríjemnostiam a v budúcnosti vedeli, ako reagovať, ŠUP NA TEN PLAY BUTTON!Dozvieš sa aj ako si správne umývať penis, aj o pornohereckých penisoch a aj o tom, z ktorých si netreba brať príklad. Tak, ako aj hovoríme deťom na školách. No a keď už sme pri školách, epizóda vznikla vďaka projektu H3KNISA z iniciatívy Na veku záleží, ktorá sa venuje problematike fajčenia mladistvých. V rámci H3KNISA workshopujeme na školách a snažíme sa, aby mládež žila zodpovednejšia, a aby cigarety nehrali žiadnu rolu v ich živote. Ak by ste nás, ale aj ostatných influencerov chceli vidieť na vašej škole, vyplňte prihlasovací formulár tu: https://h3knisa.sk/prihlaska-skoly-do-h3knisa/. Najbližšie sa vidíme v bratislavskej SOŠ MIŠ.

Dnes si môžeš vypočuť podcast s Valeriánom Lukačkom, ktorého náročná cesta k duševnému zdraviu je plná zvratov. Jeho príbeh je silnou inšpiráciou pre každého, kto chce začať pracovať na svojej duševnej pohode. Dozvieš sa to, ako ho donútila samota počas Covidu-19 čeliť svojim vlastným myšlienkam, ako vyvíjal AI terapeutku či prečo musel mať vždy všetko pod kontrolou. Ak máš tip na zaujímavého hosťa, daj nám vedieť do komentára. So psychologičkou Kristínou Šumskou a Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe.sk sme sa pozreli na to:

Do relácie Pod Tlakom prijal pozvanie odborník na reč tela a mentor komunikácie Tomáš Vepi. V debate preberáme jednotlivé techniky reči tela, intonácie hlasu a prezentácie ľudí na verejnosti. Dotkneme sa aj niektorých slovenských a svetových politikov, aj keď, ako sám hovorí, politiku takmer nesleduje. Aké sú znaky manipulácie s ľuďmi? Kedy sa na rande muž žene páči a kedy ju, naopak, vôbec neočaril? Ako zapôsobiť pri stretnutiach s neznámymi ľuďmi, prečo je dôležitý očný kontakt, ako získať prirodzené sebavedomie či čo znamená v prejave arogancia? Dozvieš sa aj to, ako na reč tela vplýva alkohol, čo všetko znamenajú rôzne gestá a ako sa vyhnúť zbytočným slovám v bežnom prejave.

Krátko po atentáte na Donalda Trumpa v USA prijal do relácie Pod tlakom pozvanie český bezpečnostný poradca a generál Andor Šándor. V rozhovore sme prebrali zásah tajnej služby, ochranky aj polície počas streľby. Debatovali sme aj o rozdieloch pri atentáte na Roberta Fica alebo o tom, ako sa mohol strelec dostať nepozorovane do takej blízkosti zhromaždenia. Dozvieš sa, aké následky bude mať atentát pre bezpečnosť politikov po celom svete a na čo sa treba pripraviť.

Obávaš sa, že na dovolenke nenaberieš len zážitky, ale aj kilá navyše? Ak využiješ tipy tipy, ktoré dnes spomeniem, nebude to tak. Dozvieš sa aj ako jesť sladkosti a iné problematické potraviny s rozumom, a zodpoviem otázku či je fajn dať si do tela? Napríklad tréningom bez vody? 01:36 Tipy ako jesť na dovolenke bez stresu a priberania 07:09 Po dovolenke sa musím dostať do starých koľají 08:25 Ako jesť sladkosti s rozumom a mierou 13:34 Nízkosacharidová strava pre vytrvalostný výkon? 16:27 Otázka: Je podľa teba fajn občas si dať do tela? Napríklad ja niekedy idem 15km v kopcoch v teple bez vody bez ničoho, skrátka, nech sa telo trochu naučí využívať to čo momentálne má. A na pretekoch už nepotrebujem toľko gélov ako kedysi a stravujem sa normálne. ++ Máš otázky? Nahraj zvukovú správu do 1 minúty a pošli ju cez Spotify alebo na email otazky@danweiss.eu ++ Môj ⁠⁠Facebook⁠. ++ Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke ⁠sk.danweiss.eu/newsletter

V tejto časti LTB sme sa rozprávali s expertom na marketing Martinom Volekom, ktorý hovorí o tom, ako uspieť v dnešnej digitálnej sfére. Dozvieš sa, ako tvoriť obsah, ako pristupovať k marketingovému mixu či koľko budgetu vyčleniť z celkových obratov na marketing. Pre viac rozhovorov o biznise a podnikaní sleduj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Let's Talk Business.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

V tejto časti Cashflow sme sa rozprávali s Patrikom Križanským zo Slovenskej asociácie pre elektromobilitu, ktorý hovorí o tom, prečo je potrebné zamerať sa na elektromobily a aké možnosti z toho pre Slovensko vyplývajú. Dozvieš sa aj, prečo Brusel nechce krajinám nič nanútiť a ako sa prispôsobujú svetové automobilky. Vypočuj si novú časť Cashflow.

Do dnešnej časti relácie Let's Talk Business prijal pozvanie Pavol Neruda. S naším moderátorom Adamom Siposom rozoberali jeho život, zmenu mena a expanziu Oktagonu do iných štátov. Dozvieš sa, ako sa im darí v Nemecku aj Írsku a ako sa chcú stále zlepšovať a napredovať. Pre viac rozhovorov o biznise a podnikaní sleduj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Let's Talk Business.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Prinášame ti novú anglickú maturitnú tému - JOBS. Dozvieš sa tu všetko, čo potrebuješ vedieť o tejto kapitole. To, že práca je definovaná ako ľudská činnosť, vďaka ktorej vytvárame statky či služby a uspokojujeme naše potreby, už asi vieš. No, čo to v praxi vlastne znamená, aké poznáme zamestnania či ako sa vyhnúť workoholizmu sa dozvieš v tejto časti spolu s mnohými ďalšími informáciami. Túto epizódu Schooltagu ti prináša slovenský operátor 4ka. Jediná štvorka, ktorá ťa v škole nebude mrzieť. Mimochodom, vieš, čo ťa čaká po vydarenej maturite? Sloboda. No slobodu si môžeš vyskúšať aj dnes. V 4ke môžeš skúsiť ktorýkoľvek paušál SLOBODA na prvých 30 dní len za symbolické 4 eurá a vybrať si tak podľa seba - je štyri, či potrebuješ nekonečné dáta, alebo kopec minút na telefonovanie. Stačí si ho objednať cez e-shop na https://www.4ka.sk/sloboda-za-4. 4ka myslí na všetkých - štvorkárov aj jednotkárov. Choď na https://www.4ka.sk/sloboda-za-4, kde nájdeš pre seba a tvojich kamošov ďalšie výhodné ponuky. Kľúčové slová: angličtina, maturita, práca

Medzi emigráciou a imigráciou je veľký rozdiel. V dnešnej časti ti tieto pojmy priblížime. Dozvieš sa však aj množstvo dôvodov, prečo ľudia odchádzajú zo svojich domovou a navštevujú iné krajiny. Imigranti je človek, ktorý sa rozhodne natrvalo alebo dlhodobo prísť na územie nejakej krajiny. Emigrant je zas človek, ktorý sa natrvalo alebo dlhodobo rozhodol opustiť svoju krajinu. Ak sa chceš o týchto pojmoch, ale aj o výhodách imigrácie dozvedieť viac, vypočuj si dnešný podcast. Túto epizódu Schooltagu ti prináša slovenský operátor 4ka. Jediná štvorka, ktorá ťa v škole nebude mrzieť. Mimochodom, vieš, čo ťa čaká po vydarenej maturite? Sloboda. No slobodu si môžeš vyskúšať aj dnes. V 4ke môžeš skúsiť ktorýkoľvek paušál SLOBODA na prvých 30 dní len za symbolické 4 eurá a vybrať si tak podľa seba - je štyri, či potrebuješ nekonečné dáta, alebo kopec minút na telefonovanie. Stačí si ho objednať cez e-shop na https://www.4ka.sk/sloboda-za-4. 4ka myslí na všetkých - štvorkárov aj jednotkárov. Choď na https://www.4ka.sk/sloboda-za-4, kde nájdeš pre seba a tvojich kamošov ďalšie výhodné ponuky. Kľúčové slová: immigration, Schooltag, angličtina, maturita

Už neraz hlásili vo večerných správach o hackerskom útoku na tú či onú nemocnicu. Nie je to len Amerika, už sa to stáva aj u nás. Ale zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako sa dá vlastne taká nemocnica hacknúť? V dnešnej epizóde nám rozpráva odborník na kyber-bezpečnosť Roman Varga o tom, že hacknúť nemocnicu nie je až také zložité. Stačí jeden nevinne pôsobiaci email s nevinne pôsobiacim linkom + jeden jediný neopatrný lekár —> a problém (v podobe nemocnice, ktorá stratí dáta pacientov v podobe CTčiek, röntgenov a alergií jednotlivých pacientov) je na svete. Dozvieš sa, že klasický antivír v dnešnej dobe už nestačí, čo urobiť aby si sa ako ambulantný lekár nestal obeťou vydierania a mnoho ďalšieho. Tak hybaj vypočuť! Prajeme príjemne počúvanie!

Pokračovanie PREMIUM VIDEA nájdeš TU

Je veľa dôvodov prečo ľudia praktizujú pôstenie sa. Niektorím pomáha schudnúť, iní v ňom hľadajú odpoveď na dlhý a zdravý život. Pomerne málo sa toho hovorí o mentálnej stránke pôstu. Dnes sa rozprávam s Vratkom, ktorý mal 5 dní bez jedla a dovolil mi zdieľať s tebou jeho pozorovania. Dozvieš sa ako na neho pôsobil pôst mentálne aj fyzicky a rozprávali sme sa aj o tom ako by mohol pôst zosúladiť so športom a ako zlepešiť svoj mentálny výkon. ++ Získaj 15 minútovú konzultáciu ++ Všetko o prerušovanom hladovaní Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :) Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter+

1. novebra je svetový deň vegánstva a preto som sa rozhodol spraviť podcast o vegánstve z môjho pohľadu. Dozvieš sa v ňom ako som sa dostal k vegánstvu, ako mi pomohlo vegásnvo s ekzémom, spomenul som intolerancie na potraviny, moje obľúbené jedlá, aj že vegánska strava je lacná. Tu nájdeš kolekciiu všetkých mojich zdrojov zameraných na rastlinne založenú stravu. https://sk.danweiss.eu/rastlinna-strava/ Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :) Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter

V tejto epizóde sme si vysvetlili rozdiel medzi menštruáciou a menštruačným cyklom, priblížili sme si výhody symptotermálnej metódy, ktorá je celkom účinnou antikoncepciou. Ďalej sme sa rozprávali o tom, či a do akej miery môže byť menštruácia bolestivá a aké faktory k väčšej bolesti prispievajú. SPOILER ALERT: neznesiteľná bolesť nie je okej! Dozvieš sa aj o hormonálnom šachu, ktorý ženy hrávajú vždy pred príchodom menštruácie, takzvaným PMS (predmenštruačný syndróm), ktorý môže ovplyvňovať nielen ženu, ale aj partnera či partnerku. Zistili sme, ako v skutočnosti funguje hormonálna antikoncepcia, ale aj to, či sa dá otehotnieť počas menštruácie. Epizóda je skutočne plná užitočných informácii a odporúčame si ju vypočuť pokojne aj viackrát. :) Menštruácia a menštruačný cyklus sú ešte stále u niektorých žien, dokonca aj mužov nepoznaným vesmírom. Sme veľmi radi, že do podcastu prijala pozvanie Miška, ktorá prehľadne a profesionálne približuje problematiku menštruačného cyklu svojmu publiku, a teda aj účinne odtabuizuváva túto tému. Určite si pozri jej ⁠⁠instagramový profil⁠⁠, pretože je certifikovaná lektorka symptotermálnej metódy a rovnako u nej nájdeš aj užitočné a zaujímavé kurzy. V epizóde riešime aj menštruačné pomôcky a ich účinnosť. Baby vysvetľujú, že najdôležitejšie je pohodlie a preto sme túto epizódu vytvorili v spolupráci so značkou menštruačných nohavičiek ⁠SNUGGS⁠. Na ich stránke nájdeš množstvo dizajnov a farbených prevedení, v ktorých budú práve tvoje dni tie najpohodlnejšie. MÁME PROMOKÓD SO ZĽAVOU, KTORÚ NIKDE INDE NENÁJDEŠ! Pri nákupe nezabudni použiť náš exkluzívny promokód SEXOŠKA20 a získaš 20% zľavu. V prípade, že ti nohavičky nesadnnú môžeš ich bezproblémov vrátiť alebo vymeniť do 60 dní od dátumu doručenia. Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na ⁠⁠Tolde⁠. Followujte nás na IG: ⁠⁠@sexualnavychova⁠⁠ Alebo na osobných profiloch: Denis ⁠⁠@denis_kendy⁠⁠ Miška ⁠⁠@michellegraphy⁠⁠ Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek IG https://www.instagram.com/yahrmill/ Artwork by ⁠⁠@mashisko⁠

Service Designcast je o debatách s ľuďmi, ktorí sa venujú kvalitným službám a zážitkom zákazníkov. Rozprávame sa o zákulisí projektov, ktoré to robia naozaj dobre. Preberáme užitočné nástroje a metódy, ktoré pomôžu posunúť vaše služby na vyššiu úroveň. V tejto epizóde sme sa bavili s Beatou Holtanovou, ktorá vedie koncept Nebo nad Štiavnicou, rodinný projekt renovácie 4 pôvodných banských domov na okraji Banskej Štiavnice. Dnes ponúka služby ubytovania, prepája a podporuje komunitu a realizuje viaceré projekty spoločenskej zodpovednosti. Dozvieš sa napríklad: - Ako vyzerá proces renovácie historických baníckych domov? - Čo je spoločný menovateľ dobrého produktu, služby alebo zážitku? - Ako sa dá vaše uvažovanie transformovať do vlastnej značky a služby pre zákazníka? - Čo Bea najviac zúročila z kariéry v marketingu po prechode do segmentu turizmu? - Prečo je dôležité byť vnímavý voči svojmu okoliu a ľuďom, ktorí tam už niečo vytvorili? - Ako Bea s tímom podporuje autentickosť Banskej Štiavnice ako regiónu? Podcastom sprevádza Adam Brocka, servis dizajnér, ktorý pomáha organizáciám zlepšovať služby a zákaznícku skúsenosť.

Service Designcast je o debatách s ľuďmi, ktorí sa venujú zlepšovaniu služieb a zážitkov zákazníkov. Rozprávame sa o zákulisí organizácií, ktoré to robia naozaj dobre. Preberáme užitočné nástroje a metódy, ktoré pomôžu posunúť vaše služby na vyššiu úroveň. Tentokrát sme debatovali s Michalom Blažejom, CEO customer experience štúdia Lighting Beetle. Mišo vedie tím 70 dizajnérov, ktorí na trh už 14 rokov prinášajú inovácie používateľskej aj zákazníckej skúsenosti. Dozvieš sa napríklad: - Prečo sa oplatí robiť veci zadarmo, keď sa začínate venovať novej téme. - Ako zavádzať zmeny vo firmách a organizáciách. - Čo vyplýva z čerstvej štúdie o úrovni zákazníckej skúsenosti na Slovensku. - Pokúsili sme sa naformulovať top 5 krokov, ako byť viac orientovaný na zákazníkov. - Aké služby by sme mali navrhovať v budúcnosti. Podcastom sprevádza Adam Brocka, service dizajnér, ktorý pomáha organizáciám zlepšovať služby a zákaznícku skúsenosť.

V tejto epizóde sa dozvieš všetko o vzácnom hormóne -progesteróne. Povieme si prečo ne ťažké ho tvoriť ale aj ako podporiť jeho tvorbu. Dozvieš sa aké symptómy sprevádza nízka hladina progesterónu, kedy sa správne testuje jeho hladina a praktické tipy, ktoré môžeš aplikovať už dnes, aby si zvášila jeho hladinu. Rozsiahle informácie o zmiernení PMS sa dozvieš v online webinári TU. Dozvieš sa o progesteróne ešte viac! Sadu YUNA získaš na e-shope Bagniaristore.cz

V tejto epizóde sa dozvieš všetko o vzácnom hormóne -progesteróne. Povieme si prečo ne ťažké ho tvoriť ale aj ako podporiť jeho tvorbu. Dozvieš sa aké symptómy sprevádza nízka hladina progesterónu, kedy sa správne testuje jeho hladina a praktické tipy, ktoré môžeš aplikovať už dnes, aby si zvášila jeho hladinu. Rozsiahle informácie o zmiernení PMS sa dozvieš v online webinári TU. Dozvieš sa o progesteróne ešte viac! Sadu YUNA získaš na e-shope Bagniaristore.cz

Máš v diári aj v predvianočnom období nedotknutý čas na svoje roztopaše?  Vieš s kým sa chceš cez sviatky určite stretnúť a naopak komu nechceš venovať pri punči ani päť minút svojho vzácneho života? Dobrý začiatok pre sviatky plné spokojnosti. Možno ti znie až príliš drsne, ale je to tak. Emočnú pohodu netreba nechať na náhodu a ak máš ambíciu tento rok sa na  sviatky "neroztĺcť" a zavnímať ich skutočnú hodnotu, ktorú prinášajú, vypočuj si túto epizódu. Verím, že láskavé slová koučky Janette Šimkovej / lifekoucing.sk/ Ti v tom pomôžu.  Dozvieš sa: - Prečo sa nám s Vianocami spája stres? - Ako využiť predvianočné obdobie na spojenie sa so sebou, rodinou a svojimi hodnotami? - Čo sa sa môže skrývať za vetou: "Neznášam Vianoce?" - Ako pracovať s predstavou o dokonalosti a prerfekcionizmom počas tohto obdobia - Ako vhodne priniesť do našej rodiny "vianočný update zvykov"? - Ako pustiť všetky vianočné MALA BY SOM  alebo MUSÍM

Zo všetkých tvorov na planéte Zem my ľudia dýchame najhoršie. Prečo je tomu tak? Dozvieš sa v tejto epizóde. Oboznámime ťa so správnym dýchaním, ako sa naše dýchanie menilo počas ľudskej evolúcie, ako vplýva na náš život a ukážeme ti konkrétne techniky, ako si môžeš navodiť stav pokoja alebo energie pomocou dychu. Ak máš nejaké dotazy, spätnú väzbu, alebo nám chceš jednoducho napísať, nájdeš nás na Instagrame, TikToku a Dúhach. Budeme veľmi radi, ak náš podcast zazdieľaš, pretože tým nám pomáhaš rásť. Autori: Samuel Kyzek a Juraj Paršo. Grafika: Kamila Kudláčková, e-mail: kkdlckv@gmail.com

Medzi emigráciou a imigráciou je veľký rozdiel. V dnešnej časti ti tieto pojmy priblížime. Dozvieš sa však aj množstvo dôvodov, prečo ľudia odchádzajú zo svojich domovou a navštevujú iné krajiny. Imigranti je človek, ktorý sa rozhodne natrvalo alebo dlhodobo prísť na územie nejakej krajiny. Emigrant je zas človek, ktorý sa natrvalo alebo dlhodobo rozhodol opustiť svoju krajinu. Ak sa chceš o týchto pojmoch, ale aj o výhodách imigrácie dozvedieť viac, vypočuj si dnešný podcast. Tento podcast ti prináša online magazín Hashtag.sk Viac info: https://www.schooltag.sk/ https://www.instagram.com/schooltag.sk/

V dnešnej epizóde vám Maruška predstaví svoju knihu Dožaté, ktorá je záverečnou časťou žitnej série (Ako chytať v žite, 2009, Nažité v žite, 2017). Hrdinami sú reálni ľudia z jej života, cestovateľské zážitky humorné a príbehy spojené nespochybniteľným povolaním, ktoré jej dal Boh. Dozvieš sa aj niekoľko zaujímavostí o tom, čo stálo za zrodom tejto knihy.    Ak vás kniha zaujala, môžete si ju kúpiť aj tu.   Dožaté (Maruška Skonc) Rok vydania: 2021 Počet strán: 192 Nakladateľ: Porta libri

Rok 2020 bol rokom, ktorý zasiahol každú z nás. Dúfali sme, že to skončí čoskoro, ale už je to viac než rok. Preto ma zaujímalo, ako zmeny v nastavení režimu, životného štýlu, či lockdown ovplyvnili zdravie žien. Ďakujem všetkým (skoro) 1 500 ženám, ktoré si našli čas a odpovedali na moje otázky, a tak prispeli do tejto epizódy. Zamerala som sa na 4 okruhy - menštruačný cyklus, pohyb, stravovacie návyky a stres. Viac sa dozvieš v epizóde. Nezabudni, že na túto tému sú urobené i IGTV alebo stories, uložené v profile s označením

V tejto epizóde si povieme viac k téme hormonálna nerovnováha, ktorá je asi najčastejším spojením, ktoré ženy s problematickým cyklom spomínajú. Skutočne ju majú? Existuje niečo také? Čo sa s nami vtedy deje? V epizóde sa dozvieš (10:30) 7 signálov, ktoré ti tvoje telo posiela a dosť pravdepodobne ich nepočúvaš. (15:50) 10 praktických tipov starostlivosti o seba a 8 najčastejších dôvodov, prečo ženy odsunú svoje zdravie i stav menštruačného cyklu bokom. Dozvieš sa praktické rady, ako sa cítiť lepšie, a ako pochopiť, čo sa s tebou deje. Všetky webináre, ktoré som spomenula v podcaste, nájdeš na tomto odkaze. 

Evelyn a Peťa Polnišová v novom podcaste plnom vašich príbehov. Vzťahy, krízy a rozchody s nadhľadom a humorom. Prvá full epizóda už 21.6.. Kedykoľvek budeš mať chuť prispieť svojim príbehom, napíš, možno ti budeme vedieť poradiť... evelynmapodcast@gmail.com