Podcasts about nezabudnite

Je tu ďalšia časť podcastu Na Bezblok! V jej úvode sme sa opäť venovali našej extralige, súbojom ženského štvrťfinále a mužského semifinále play-off.V podcaste sme po prvýkrát vyspovedali trénera z našej ženskej extraligy, aktuálneho víťaza Slovenského pohára s VKP Bratislava, Pavla Bernátha.V tejto epizóde sa dozviete aj:- ako vnímal svoje zahraničné angažmán v Španielsku- čo podľa neho chýba v našom mládežníckom volejbale?- ako sa snaží motivovať svoje hráčky pred dôležitými zápasmi?- prečo hráčkam vymýšľa prezývky, a aké najvtipnejšie vymyslel?Nezabudnite nás sledovať na našom Instagrame a Facebooku!

V tomto videu sa pozrieme na tráviace enzýmy – prečo sú také dôležité pre naše trávenie, ako fungujú v našom tele a kedy má zmysel ich suplementovať.

Daňová sezóna je už v plnom prúde. Daň z motorových vozidiel aj daň z nehnuteľností už máme za sebou. Pred nami je Daň z príjmov. Čo nové nás čaká pri podávaní daňového priznania k dani z príjmov právnických osôb a na čo si dať pozor, nám porozprávala poradkyňa daňového centra, Ing. Simona Jurišová. V podcaste sa dozviete: Sú nejaké zmeny vo vzore tlačiva daňového priznania pre rok 2024? Kto musí minimálnu daň zaplatiť a kto naopak bude od jej platenia oslobodený? S akými sadzbami dane treba pracovať pri daňovom priznaní za rok 2024? Preddavky na daň - komu sa oplatí podať odklad na podanie daňového priznania? Pokiaľ daňovník dosiahne kladný základ dane a v minulých zdaňovacích obdobiach dosiahol stratu, môže si tieto straty uplatniť v daňovom priznaní? Aké výhody si pri podávaní daňového priznania môže uplatniť mikrodaňovník? Daňovníci majú často problém s daňovými a nedaňovými výdavkami. Na aké konkrétne položky je potrebné si dať pozor?Mnoho užitočných článkov, príkladov aj inštrukcie na správne vyplnenie daňových priznaní nájdete na ww.danovecentrum.sk. Staňte sa naším predplatiteľom a získajte prístup k službám online poradenstva.Poradca podnikateľa – top expert na daňové priznania už 35 rokov.

V tejto epizóde sa zameriavame na recenziu automobilov Citroën C3 Aircross a Citroën C4.Dozviete sa, prečo je C3 Aircross ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú priestranný interiér, praktické riešenia a viaceré varianty pohonu – od hybridného až po benzínový motor. Test drive odhalil spotrebu medzi 3,1 a 6 litrami na 100 km (priemerne 5,6 l podľa WLTP), moderný infotainment systém podporujúci Android Auto a Apple CarPlay, a prehľadný interiér s dostatkom úložného priestoru.Okrem toho vám predstavíme aj faceliftovanú verziu Citroën C4, ktorá vďaka hybridnému 48V systému ponúka kultivovanejší motor, lepšie jazdné vlastnosti a zvýšený komfort vďaka sedadlám Citroën Advanced Comfort a priestrannému interiéru.Sledujte našu podrobnú recenziu, kde porovnáme dizajn, technológie a komfort oboch modelov. Nezabudnite sa prihlásiť na odber nášho kanála, zanechať like a komentár, ak máte otázky alebo spätnú väzbu!

Je tu ďalšia epizódu podcastu Na Bezblok! V jej úvode sme, ako je našim zvykom, rozoberali dianie na slovenských palubovkách a tiež zloženie finálových dvojíc Slovenského pohára. V podcaste sme tentokrát privítali reprezentačnú liberku a jednu z najvýraznejších postáv našej ženskej extraligy, Emu Magdinovú. V tejto epizóde sa dozviete aj: - ako hodnotí svoje pôsobenie v COP Nitra - prečo ešte nevyskúšala angažmán v zahraničí - s ktorou hráčkou z reprezentácie má najlepší vzťah - či je pravda, že je veľkou "párty ženou" Nezabudnite nás sledovať na našom Instagrame a Facebooku!

Je tu pre vás ďalšia epizóda podcastu Na Bezblok! V jej úvode sme privítali novú členku nášho tímu, Alexandru Fričovú a zisťovali, ako sa zrodil jej prestup zo Slávie do VKP Bratislava. Táto epizóda je špeciálne venovaná našej extralige mužov a žien, kde sme spolu so Sandy rozoberali všetko podstatné pred jej začiatkom. V tejto epizóde sa dozviete aj: - aké výsledky priniesli vaše odpovede na anketové otázky, - kto sa podľa diváckeho hlasovania stane najužitočnejším hráčom extraligy mužov a žien? - kde okrem televízie JOJ šport budete môcť po novom sledovať prenosy zo zápasov? - ktorých hráčov sa oplatí v novej sezóne na našich palubovkách sledovať? Nezabudnite nás sledovať na našom Instagrame a Facebooku!

Prinášame Vám ďalší diel podcastu Na Bezblok! V jeho úvode sme rozoberali výsledky našich reprezentácii v tomto roku a historický postup našej ženskej reprezentácie na MS. V ďalšej časti sme vyspovedali univerzálku nášho národného tímu, Karin Šunderlíkovú! V tejto epizóde sa dozviete aj: - ako Karin prežívala prvú sezónu v zahraničí, - ako sa od hroziaceho ukončenia kariéry dostala až k českému titulu, - proti komu by si rada zahrala na Majstrovstvách sveta, - ako sa zoznámila s trénerom Michalom Mašekom, Nezabudnite nás sledovať na našom Instagrame a Facebooku!

Neskutočné kolo máme za sebou. Začalo ťažkou prehrou Dolphins s ešte ťažšou situáciou pre Tuu, pokračovalo celým radom šokujúcich výsledkov a skončilo primetime výhrou Kirka Cousinsa. Poďte si vypočuť. Čakajú vás všetky zápasy pár vetami a naozaj detailné rozobratie šiestich duelov. K tomu hlasy pre MVP za druhé kolo.   Nezabudnite ani na Extrapoint na Toldo. Máme tam pre vás opäť dokonca tri bonusové zápasy a tiež early look na tretie kolo. To stojí za to.  

Employer branding je veľmi komplexný. Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide len o krásne kampane, no v skutočnosti ide o strategické budovanie značky zamestnávateľa. Tento proces zahŕňa všetko od prvého kontaktu s potenciálnym uchádzačom až po moment, keď zamestnanec odchádza z firmy.Jana Sliacka tentokrát privítala v podcaste Očami HR Lukáša Hanka, Employer Brand Leader pre Česko a Slovensko v spoločnosti T-Mobile Czech Republic a venovali sa aj otázkam: • Kde všade vo firme je skrytý employer branding, a ako ovplyvňuje zamestnancov?• Ako efektívne komunikovať benefity na podporu employer brandingu a akú úlohu zohráva odmeňovanie?• Kariérny web – čo môže priniesť spoločnosti? Aa oplatí sa firme, ktorá ročne inzeruje len päť pozícií?Každá firma má svoj employer branding. No dbajme na to, aby sme ho budovali my. Inak sa môže stať, že kandidáti si vytvoria o nás nesprávnu predstavu. Nezabudnite si nastaviť odber aby vám neunikla nová časť podcastov s Akčnými ženami.

Prinášame Vám ďalšiu epizódu podcastu Na Bezblok! V jej úvode sme rozoberali prípravu našej mužskej reprezentácie na kvalifikáciu ME, ale aj blížiaci sa štart našej extraligy mužov a žien. V tejto epizóde sme vyspovedali jedného z lídrov našej mužskej reprezentácie, Júliusa Firkaľa! Okrem iného sa dozviete: - ako vníma úpadok volejbalu v jeho rodnom Humennom, - či hodnotí prostredie v Saudskej Arábii ako "iný svet", - prečo mu angažmán vo Francúzsku príliš nevyšlo, - ako zatiaľ hodnotí prípravu na kvalifikáciu ME 2026. Nezabudnite nás sledovať na našom Instagrame a Facebooku!

Prvá z dvoch epizód s Rasťom Michakákom. Medzinárodný golfový rozhodca Rašťo Michalák odhaľuje fascinujúci svet golfového rozhodovania. Porovnáva úlohy futbalových a golfových rozhodcov, diskutuje o rozdieloch medzi medzinárodnými a slovenskými turnajmi, a delí sa o skúsenosti s budovaním vzťahov s hráčmi. Rašťo tiež rozoberá náročné rozhodnutia, ktoré musel urobiť, vrátane ich dopadu na hru a hráčov. Túto epizódu a mnoho ďalších nájdete na našej webovej stránke, alebo si ju môžete stiahnuť prostredníctvom vašej obľúbenej podcastovej aplikácie.  Nezabudnite nás sledovať na sociálnych sieťach, aby ste boli informovaní o nových epizódach a exkluzívnych obsahoch.   PPP WEB: https://www.parpodpar.sk/  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/golfovy_podcast_ppp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/parpodpar/   #golfpodcast #golf #golflife #podcast #pgatour #golfstagram #pga #golfaddict #golfer #golfing #instagolf #golfswing #golftips #golfcourse #golfporn #tigerwoods #golfers #sportspodcast #golftime #golfchannel #golfmemes #golfislife #europeantour #golfchat #lpga #golferslife #rager #golflifestyle #golfersparadise #spotify #mentalgame #mentalcoach #gamedayeveryday #proteacher #tale #párpodpar #ppp #parpodpar #partone #rasto  

Renáta Daneková je mladá Slovenka, ktorá mala nastavené veľké ciele v živote. Jedného dňa sa však všetko zmenilo. Do života jej vstúpila choroba Skleróza multiplex. Spolu s moderátorkou Martinou Beňovou, sa spolu rozprávali aj o tom, - aké príznaky sú príznačné pre tuto chorobu - ako zistili lekári že to je SM -ako sa Renáta s touto diagnózou vyrovnala -ako začala svoju liečbu a ako s ňou dnes žije aj vďaka liečbe sa dozviete v novom podcaste. Nezabudnite si nastaviť odber aby vám neunikla nová časť podcastov s Akčnými ženami.

Pripojte sa k nám na túto fascinujúcu cestu históriou golfu, kde naša špeciálna hosťka Sylvia Hrušková, prvá žena v EGA z východného bloku, odhaľuje svoje zážitky a skúsenosti. V tejto epizóde sa ponoríme do zaujímavých a často prekvapivých príbehov z golfového sveta. **Historické kuriozity:** Vedeli ste, že lopta sa kedysi hľadala dovtedy, kým sa nenašla, pretože hráči mali iba jednu? Sylvia nám priblíži, ako sa golf kedysi hrával a aké zábavné a neobyčajné pravidlá platili. **Medzinárodné súťaže:** Na medzinárodných súťažiach máš pocit, že bežíš – Sylvia nám povie o svojej skúsenosti na týchto prestížnych podujatiach, kde adrenalín a súťaživý duch vytvárajú jedinečnú atmosféru. Nenechajte si ujsť túto epizódu plnú inšpiratívnych príbehov a cenných golfových lekcií. Sylvia Hrušková nám odhaľuje nielen históriu golfu, ale aj svoj osobný príbeh, ktorý je pre každého golfistu zdrojom motivácie a odhodlania. **Kde nás nájdete:** Túto epizódu a mnoho ďalších nájdete na našej webovej stránke, alebo si ju môžete stiahnuť prostredníctvom vašej obľúbenej podcastovej aplikácie.  Nezabudnite nás sledovať na sociálnych sieťach, aby ste boli informovaní o nových epizódach a exkluzívnych obsahoch.   PPP WEB: https://www.parpodpar.sk/  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/golfovy_podcast_ppp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/parpodpar/   #golfpodcast #golf #golflife #podcast #pgatour #golfstagram #pga #golfaddict #golfer #golfing #instagolf #golfswing #golftips #golfcourse #golfporn #tigerwoods #golfers #sportspodcast #golftime #golfchannel #golfmemes #golfislife #europeantour #golfchat #lpga #golferslife #rager #golflifestyle #golfersparadise #spotify #mentalgame #mentalcoach #gamedayeveryday #proteacher #tale #párpodpar #ppp #parpodpar 

Today's episode is about summer vacation at grandma's. In the Slovak lesson, you will learn Locative case of Slovak neuter nouns in plural. You will also learn how to say “Summer vacation“ in Slovak. At the end of this episode, you can find a few short sentences with neuter nouns in the Locative case for your practice.Episode notesIn today's episode, I'm talking about summer vacation at grandma's. In the Slovak lesson, you will learn Locative case of Slovak neuter nouns in plural. You will also learn how to say “Summer vacation“ in Slovak. At the end of this episode, you can find a few short sentences with neuter nouns in the Locative case for your practice.Slovak lesson1. auto / autá / v autách (in the cars)2. okno / okná / pri oknách (by the windows)3. mesto / mestá / v mestách (in cities)4. lietadlo / lietadlá / na lietadlách (on airplanes)5. múzeum / múzeá / v múzeách (in museums)6. vajce / vajcia / na vajciach (on eggs)7. ovocie / ovocia / pri ovociach (by fruits)8. srdce / srdcia / o srdciach (about hearts)9. vysvedčenie / vysvedčenia / na vysvedčeniach (on grades certificates)10. štúdium / štúdia / o štúdiach (about studies)11. dievča / dievčatá / o dievčatách (girl / girls / about girls)12. vtáča / vtáčatá / o vtáčatách (bird / birds / about birds)13. dieťa / deti / o deťoch (child / children / about children)14. oko / oči / o očiach (eye / eyes / about the eyes)15. ucho / uši / o ušiach (ear / ears / about the ears) Short sentences:1. Nezabudnite skontrolovať všetky sedadlá v autách. (Don't forget to check all the car seats.)2. V lete sú v mestách vždy vyššie teploty. (In the summer, temperatures are always higher in cities.)3. V zime je na lietadlách niekedy námraza. (In the winter, there is sometimes ice on the planes.)4.Sliepka sedela na vajciach. (The hen sat on the eggs.)5. Lekár chcel rozprávať iba o zdravých srdciach. (The doctor only wanted to talk about healthy hearts.)6. Aké známky budú na vysvedčeniach? (What marks/grades will be on the report cards?)7. Chlapci vždy pozerajú po pekných dievčatách. (Boys always look for pretty girls.)8. Deti sa v škole učili o cudzokrajných vtáčatách. (Children learned about foreign birds at school.)9. Viera vždy rozpráva o svojich deťoch. (Viera always talks about her children.)10. Mal/Mala si klapky na očiach? (Were you blindfolded?)11. Mal/Mala si klapky na ušiach? (Did you have earplugs in your ears?)Leto na dedine1. Dedina je to miesto kde žije stará mama.2. Dedina je krásna príroda a čerstvý vzduch.3. Dedina má tie najkrajšie vône.4. Dedina je vôňa sena.5. Tu je každý ako jedna veľká rodina.6. Tu má každý kút mimoriadnu atmosféru.7. Dedina má žiarivý východ slnka.8. A ružovo-oranžový západ slnka.9. A bezkonkurenčná hviezdna obloha.10. Dedina je obraz nekonečného priestoru a bezstarostnej slobody. Timestamps00:33 Introduction to the episode02:30 Information about the upcoming bonus episodes03:23 About summer vacation04:25 Fun fact 104:45 Fun fact 209:52 Slovak lesson17:51 Short sentences21:31 Short sentences about the summer vacation24:50 Final thoughtsIf you have any questions, send it to my email hello@bozenasslovak.com. Check my Instagram https://www.instagram.com/bozenasslovak/ where I am posting the pictures of what I am talking about on my podcast. Also, check my website https://www.bozenasslovak.com © All copywrites reserved to Bozena O Hilko LLC

Ida Sandor je módna návrhárka, ktorá tvorí a pôsobí v Košiciach. Jej práca je nadčasová a originálna. Jej modely sú minimalistické, strohé, plné geometrie, ktoré, ale majú vždy do detailu premyslený strih. Svoje kolekcie prezentuje na prestížnych módnych akciách na Slovensku aj v zahraničí. Jej modelmi sa pýšia viaceré osobnosti zo spoločenského a politického života. O práci módnej návrhárky na Slovensku, o svojich začiatkoch a o tom, čo všetko táto práca je sa dozviete už 26.6.2024 o 10:00. Nezabudnite si nastaviť odber aby vám neunikla nová časť podcastov s Akčnými ženami.

Marcela a Lucia sú dve mamy, kamošky, podnikateľky, ktoré poznáte pod značkou Takitak. Ich priateľstvo začalo v nemocnici, keď boli tehotné s prvými deťmi. V pôrodnici spolu aj silvestrovali a odvtedy sú nerozlučná dvojka. Nápad na spoločný materský projekt prišiel pri ich pravidelných kočíkovačkách. Oblečenie tvorili najskôr pre svoje deti a hoci ani jedna z nich predtým nepracovala v oblasti módy, reakcie ľudí ich presvedčili, že o ich výtvory bude záujem. Tvoria módu, ktorá sa im páči a samé ju denne nosia. Nám sa páči tiež. Je univerzálna, nadčasová a udržateľná. A rovnako baby pristupujú aj k svojim podnikateľským povinnostiam. Robia to tak, aby ich to robilo šťastnými a vedeli tak fungovať dlhodobo. Čo to v praxi znamená? To nám prezradili v našom priateľskom rozhovore. V úvode podcastu vám dáme jedno dôležité dovolenkové odporúčanie. Nezabudnite na cestovné poistenie! My odporúčame cestovné poistenie Union.

Prinášame Vám ďalšiu epizódu podcastu Na Bezblok! V jej úvode sme rozoberali účinkovanie našej ženskej reprezentácie v Zlatej európskej lige, unikátne podujatie Festival mládeže v Nitre, či účinkovanie našich dvojíc na zahraničných turnajoch v plážovom volejbale. V tejto epizóde Vám prinášame rozhovor s najviac bodujúcou hráčkou nášho tímu v Zlatej európskej lige a vicemajsterkou Belgicka z uplynulej sezóny, Zuzkou Šepeľovou! Okrem iného sa dozviete: - ako sa zrodil jej prestup do Slávie Bratislava, - prečo zostáva v Belgicku aj v budúcej sezóne, - ako prežívala domáci turnaj Európskej ligy v Bratislave, - či by si za svoje výkony v tomto roku zaslúžila cenu Volejbalistka roka. Nezabudnite nás sledovať na našom Instagrame a Facebooku!

Vitajte pri novej epizóde podcastu Online Akadémie kde sa snažíme pomôcť predajcov, podnikateľom atď pri vstupe na zahraničné platformy ako je Amazon.V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako môžeš využiť zahraničné nástroje pre získanie konkurenčnej výhody v podnikaní na Slovensku.Mnoho úspešných podnikateľov už tieto možnosti využíva. No a ak o nich nevieš, nemôžeš ich využiť. Preto Ti prinášame prehľad najdôležitejších možností:Sledovanie trendov v zahraničí: Získate inšpiráciu a nápady na nové produkty a služby z platforiem ako Amazon, Ebay, Etsy a Aliexpress.Využitie zahraničných výrobcov: Ako efektívne sourcovať a nakupovať produkty vlastnej značky od zahraničných výrobcov.Outsourcing pracovnej sily:  Výhody zamestnávania freelancerov so špeciálnymi skúsenosťami, najmä v oblasti softvérových riešení pre marketplaces.Využitie zahraničných online trhovísk:  Ako rozšíriť predajné kanály pomocou marketplaces ako Amazon, eMag, Etsy, Ebay, Allegro a ďalších. Dozviete sa, prečo a ako sa oplatí expandovať cez tieto platformy.Tento podcast je určený pre všetkých podnikateľov, ktorí chcú získať konkurenčnú výhodu a rozšíriť svoje podnikanie s využitím zahraničných zdrojov a trendov. Nechajte sa inšpirovať a objavte nové možnosti, ktoré vám pomôžu rásť a uspieť na trhu!Nezabudnite sa tiež prihlásiť do Online Kurzu o Amazone ZADARMO!Príjemné Počúvanie prajem.Ďalšie zdroje k Amazon podnikaniu:Kompletný Online Kurz o podnikaní na Amazone – pre tých, ktorí nechcú strácať čas a rovno ísť na vec a začať budovať svoj vlastný biznis. Kurz ťa postupne prevedie každým krokom a detaile vysvetlí všetko čo potrebuješ vedieť.YouTube Kanál – Cenné návody ako prekonať prekážky v Amazon podnikaní. Taktiež vo videách rozoberám rôzne možnosti online biznisu v dnešnej dobe.Online Akadémia – pridaj sa ku komunite Amazon predajcov na Facebook SkupineAmazingBrand Agentúra - Agentúra pomáhajúca podnikateľom s biznisom na AmazonePomáham Slovákom presadiť sa vo svete!#TomášHurajt #marketplaces #amazon

Prinášame Vám ďalšiu epizódu podcastu Na Bezblok! V jej úvode sme si rozobrali anketu Volejbalista roka, no predovšetkým by sme Vás chceli pozvať na turnaj Zlatej Európskej ligy žien, ktorý sa uskutoční 31. mája až 2. júna v Bratislave! V tejto epizóde Vám prinášame rozhovor so 108-násobnou reprezentantkou, trojnásobnou víťazkou ankety Volejbalistka roka, Nikolou Radosovou! Okrem iného sa dozviete: čo stálo za jej odchodom do Rakúska v 16-tich rokoch, či nevnímala prestup z nemeckej do maďarskej ligy ako krok späť, či sa ešte vráti do reprezentácie, ako vidí šance nášho tímu v Európskej lige žien. Nezabudnite nás sledovať na našom Instagrame a Facebooku!

Je tu nová epizóda podcastu Na Bezblok! V jej úvode sme si rozobrali dianie v play-off na domácej scéne mužov, ale aj žien. Našim hosťom bola tentokrát bývala vynikajúca reprezentačná blokárka, Veronika Hrončeková. Hronky nám okrem iného povedala o tom: aké boli jej začiatky v extraligovom tíme Slávie, aké šťastie mala pri návrate z Izreala počas pandémie, prečo vnímala ME v Bratislave ako najväčší kariérny neúspech, ako vníma svoju rolu spolukomentátorky na JOJ Šport. Nezabudnite nás sledovať aj na našom Instagrame a Facebooku! Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090629876704 Instagram: https://www.instagram.com/nabezblok/

Vitejte pri novej epizóde podcastu Online Akadémie kde sa snažíme pomôcť predajcov, podnikateľom atď pri vstupe na zahraničné platformy ako je Amazon. Dnes to bude taká “light” epizóda o tom ako založiť Amazon účet čo najjednoduchšie.Ešte pred samotným predajom by si mal podnikateľ mnoho vecí rozmyslieť. Veľa z týchto rozhodnutí potom ovplyvní aj založenie účtu.Pre založenie si pripravte tieto dokumenty:1. Údaje o firme2. Kontaktné informácie3. Adresu firmy4. Prihlasovací email5. Debetnú (alebo kreditnú) kartu6. Daňové údaje (DIČ alebo aj IČ DPH)7. Výpis z podnikateľského účtu8. Výpis z obchodného registra (až neskôr)9. Iné dokumenty k firmeVerím, že som trochu objasnil vstup na Amazon marketplace.Nezabudnite, že predávať na Amazone vôbec nie je jednoduché takže si všetko dopredu veľmi dobre rozmyslite alebo to s niekým konzultujte.Dôležité linky: https://sellercentral.amazon.com/home - prístup do Amazon Seller CentrályLinky pre založenie Amazon Seller Centrály: AMAZON USA - https://services.amazon.com/AMAZON UK - https://services.amazon.co.uk/Príjemné Počúvanie prajem.Ďalšie zdroje k Amazon podnikaniu:Kompletný Online Kurz o podnikaní na Amazone – pre tých, ktorí nechcú strácať čas a rovno ísť na vec a začať budovať svoj vlastný biznis. Kurz ťa postupne prevedie každým krokom a detaile vysvetlí všetko čo potrebuješ vedieť.YouTube Kanál – Cenné návody ako prekonať prekážky v Amazon podnikaní. Taktiež vo videách rozoberám rôzne možnosti online biznisu v dnešnej dobe.Online Akadémia – pridaj sa ku komunite Amazon predajcov na Facebook SkupineAmazing Brand Agentúra - Agentúra pomáhajúca podnikateľom s biznisom na AmazonePomáham Slovákom presadiť sa vo svete!#TomášHurajt #OnlineAkademia #marketplace

Dodržiavať ústavu, zákony, chrániť základné práva a slobody, zachovávať mlčanlivosť a dodržiavať predpisy Slovenskej advokátskej komory. To sú najdôležitejšie súčasti sľubu advokátov. Aké sú aktuálne výzvy a smerovanie advokácie na Slovensku? Aj o tom sa pri príležitosti blížiaceho sa Dňa advokácie porozprávame s našimi odbornými hosťami. Do štúdia prijali pozvanie JUDr. Andrea Gireth a JUDr. Andrej Lalinský. V rozhovore sa dozviete: Aká bola cesta našich hostí k advokácii? Nie je JUDr. ako JUDr. – ako viem, ktorý je skutočne advokátom? Je mlčanlivosť najdôležitejšou súčasťou práce advokáta? Čo považujú za aktuálne najväčšie výzvy slovenskej advokácie? Aké sú ich skúsenosti z online poskytovania právnych služieb? V čom sú výhody a nevýhody? Ako môžu advokáti v práci používať umelú inteligenciu a na čo si musia dávať pozor? Ako oslávia Deň advokácie? Ako sa zmenil trh za posledných 10 rokov z pohľadu advokátov? Čo odporúčajú naši hostia všetkým podnikateľom? Nezabudnite, každý advokát musí byť právnikom, ale nie každý právnik je advokát. No pre každého, kto chce mať po ruke dobrého pomocníka, je tu EPI – právny systém, ktorý oslavuje 20 úspešných rokov na trhu. EPI – absolútny právny systém www.epi.sk

Ďalšia epizóda vášho obľúbeného podcastu Na Bezblok je tu! Prinášame vám druhú časť rozhovoru s jedným z najlepších slovenských volejbalových rozhodcov, Jurajom Mokrým. Okrem úvodu, kde sme si už tradične rozobrali dianie na slovenských palubovkách, sa v tejto epizóde dozviete aj: Ako sa Juraj zvykne pripravovať na zápasy, či by sa dokázal uživiť len ako volejbalový rozhodca, ako hodnotí slovenských rozhodcov, ktorí hráči na Slovensku sa s ním počas zápasov chodia najčastejšie "porozprávať" pod kolík. Nezabudnite nás sledovať na Instagrame aj Facebooku! Instagram: https://www.instagram.com/nabezblok/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090629876704

Je tu ďalší diel podcastu Na Bezblok! V ňom sme si tradične priblížili dianie v extralige mužov a žien a porozprávali sme sa tentokrát s medzinárodným rozhodcom Jurajom Mokrým! V prvej z dvoch častí sa okrem iného dozviete: Čo viedlo Juraja k rozhodnutiu stať sa rozhodcom, koľko si dokáže zarobiť za jeden zápas, prečo mal zimomriavky v otváracom zápase MS mužov 2014 vo Varšave, ako dokáže zvládať prácu vysokoškolského profesora a volejbalového rozhodcu. Nezabudnite nás sledovať na Instagrame a Facebooku! Instagram: https://www.instagram.com/nabezblok/ Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100090629876704

Prinášame Vám ďalší diel podcastu Na Bezblok! V prvej časti sme si zanalyzovali zápasy Slovenského pohára o trofej Štefana Pipu, ktoré nás čakajú už 11.2. V druhej časti prijal naše pozvanie bývalý reprezentačný blokár a kapitán Tomáš Kmeť! Od Tomáša sme sa okrem iného dozvedeli: ako sa dostal k angažmánom v Hachingu a Berlíne, o jeho pôsobení v Správnej rade SVF, koho favorizuje na zisk titulu a Slovenského pohára. Nezabudnite nás sledovať na Instagrame a Facebooku: Instagram: https://www.instagram.com/nabezblok/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090629876704

Kontroverzná téma, ktorá ale dopadla nad naše očakávania. Mysleli sme, že budete viac "zatvorené", no vy vylizujete všetko, čo vám príde do cesty :D . Nezabudnite, že na kondomshop.sk/cz stále platí náš kód JAZDA10, značka LELO ponúka množstvo rôznych hračiek a tie análne sa veru brutálne oplatia :D

Niektorí ľudia si myslia, že Boh je jeden veľký kontrolór, ktorý sleduje, ako ľudia porušujú pravidlá, ktoré nastavil, aby ich potom nemilosrdne potrestal. Povedia si: "Ja takého boha nechcem ani nepotrebujem. Môžem si robiť, čo chcem." Čo ak ale zrušenie všetkých pravidiel problémy nevyrieši? A ako to všetko súvisí so sexualitou, identitou a LGBTQ+ hnutím? Ako sa pozerá Boh na sexualitu? Aj o tom sa rozprávajú v špeciálnom podcaste Michael Ots, komunikátor, evanjelista a apologét z Anglicka spolu s Martinom Viglašom. Nezabudnite si zapnúť slovenské titulky, pretože podcast je v angličtine. Všetky staršie chcemviac podcasty nájdete na našom youtube, ale tiež na spotify či apple platformách. Sme vďační za vaše postrehy, nápady a komentáre. Ak vás niečo oslovilo, zdieľajte to medzi svojimi priateľmi. Zamyslenia z EVS môžete odberať prihlásením sa cez tento link: https://evs.sk/rast/

Niektorí ľudia si myslia, že Boh je jeden veľký kontrolór, ktorý sleduje, ako ľudia porušujú pravidlá, ktoré nastavil, aby ich potom nemilosrdne potrestal. Povedia si: "Ja takého boha nechcem ani nepotrebujem. Môžem si robiť, čo chcem." Čo ak ale zrušenie všetkých pravidiel problémy nevyrieši? A ako to všetko súvisí so sexualitou, identitou a LGBTQ+ hnutím? Ako sa pozerá Boh na sexualitu? Aj o tom sa rozprávajú v špeciálnom podcaste Michael Ots, komunikátor, evanjelista a apologét z Anglicka spolu s Martinom Viglašom. Nezabudnite si zapnúť slovenské titulky, pretože podcast je v angličtine. Všetky staršie chcemviac podcasty nájdete na našom youtube, ale tiež na spotify či apple platformách. Sme vďační za vaše postrehy, nápady a komentáre. Ak vás niečo oslovilo, zdieľajte to medzi svojimi priateľmi. Zamyslenia z EVS môžete odberať prihlásením sa cez tento link: https://evs.sk/rast/

Máte už dosť zhonu, stresu a deadlinov? Aj my! Preto sme pripravili oddychový diel podcastu, v ktorom sa obzeráme za peknými kultúrnymi zážitkami roku 2023. V rámci interného tímu sa rozprávame o našich pracovných aktivitách, ale aj o koncertoch, divadlách, knihách či seriáloch. Ak chcete vedieť, ako znejú moderátorky "v civile" a čo ich baví na kultúre mimo vizuálneho umenia, pustite si vianočný špeciál. Na záver dostanete aj pár tipov na vianočné darčeky. Nezabudnite kliknúť aj na: Ján Zelinka - Oddelené súvislosti Call the Midwife ⁠Katarína Kucbelová - Modrosleposť⁠ ⁠Pose Združenie ooo Dom Albrechtovcov Drotársky pavilón Kristína Ligačová si.li ceramics Andrea Ďurianová Lucia Gašparovičová Máte otázku, kritiku, pochvalu alebo návrh na tému, ktorú by ste chceli v našom podcaste počuť? Napíšte nám na ⁠⁠podcast@sng.sk⁠⁠. Partnerom podcastu je spoločnosť KIA, pre ktorú je umenie inšpiráciou.

Môžem byť už starý na vzťah? Čo ak mám už po tridsiadke, a stále nikoho nemám? Ako zvládnuť obdobie, keď som slobodný? A vôbec, čo je to láska? Prečo je pre nás ľudí tak dôležitá? Dá sa žiť bez lásky? Prečo je tak komplikované nájsť skutočnú lásku? Aj o tom sa rozprávajú v tomto špeciálnom podcaste Michael Ots, komunikátor, evanjelista a apologét z Anglicka spolu s Martinom Viglašom. Nezabudnite si zapnúť slovenské titulky, pretože podcast je v angličtine. Napíšte nám do komentárov ako ste vy zvládli obdobie, keď ste boli slobodní? Je pre vás Michaelov životný príbeh povzbudzujúci? Jedného z komentujúcich pred Vianocami odmeníme knihou z EVS. Všetky staršie chcemviac podcasty nájdete na našom youtube, ale tiež na spotify či apple platformách. Sme vďační za vaše postrehy, nápady a komentáre. Ak vás niečo oslovilo, zdieľajte to medzi svojimi priateľmi. Zamyslenia z EVS môžete odberať prihlásením sa cez tento link: https://evs.sk/rast/

Môžem byť už starý na vzťah? Čo ak mám už po tridsiadke, a stále nikoho nemám? Ako zvládnuť obdobie, keď som slobodný? A vôbec, čo je to láska? Prečo je pre nás ľudí tak dôležitá? Dá sa žiť bez lásky? Prečo je tak komplikované nájsť skutočnú lásku? Aj o tom sa rozprávajú v tomto špeciálnom podcaste Michael Ots, komunikátor, evanjelista a apologét z Anglicka spolu s Martinom Viglašom. Nezabudnite si zapnúť slovenské titulky, pretože podcast je v angličtine. Napíšte nám do komentárov ako ste vy zvládli obdobie, keď ste boli slobodní? Je pre vás Michaelov životný príbeh povzbudzujúci? Jedného z komentujúcich pred Vianocami odmeníme knihou z EVS. Všetky staršie chcemviac podcasty nájdete na našom youtube, ale tiež na spotify či apple platformách. Sme vďační za vaše postrehy, nápady a komentáre. Ak vás niečo oslovilo, zdieľajte to medzi svojimi priateľmi. Zamyslenia z EVS môžete odberať prihlásením sa cez tento link: https://evs.sk/rast/

Vydávanie kníh je, zvlášť v prípade malých vydavateľstiev, v istom zmysle tvorbou či kurátorskou prácou. S vydavateľkou (filozofkou, kurátorkou a poetkou) Ivanou Komanickou sa Petra Hanáková rozpráva o hlavných líniách košického vydavateľstva Horská lucerna, ktoré síce vzniklo len nedávno, ale za sebou má už prvý tucet kníh. Čo spája poéziu, trúchlenie, šľachtenie ruží, detskú knihu a výtvarné „art books“? A máme pre tieto „žánre“ dosť čitateľov a čitateliek? Ako (si) Ivana objavuje autorov/autorky, čo ju na vydavateľskej práci baví, čo hnevá a ako je sama osobne zaangažovaná v tejto komplexnej tvorivej práci? Nezabudnite kliknúť aj na: Vydavateľstvo Horská lucerna Časopis Slovak Roses Rozhovor s V. W. Rosenfeldom Rozhovor s Ivanou Komanickou Máte otázku, kritiku, pochvalu alebo návrh na tému, ktorú by ste chceli v našom podcaste počuť? Napíšte nám na ⁠podcast@sng.sk⁠. Partnerom podcastu je spoločnosť KIA, pre ktorú je umenie inšpiráciou.

V aktuálnom Vertigu si predstavíme všetky dôležité kino filmy, ktoré sme za ostatné dni mohli vidieť – nebude samozrejme chýbať ani jeden z filmov roka a rovnako aj sugestívny slovenský koprodukčný film o udalostiach roka 1968. Zrecenzujeme aj tri novinky zo streamovacích služieb a z toho aj jednu dokumentárnu minisériu. Platí teda, že si prídete na svoje, aj keď tieto dni návštevu kina neplánujete, čo by však bola veľká škoda. (00:00) Úvod (00:48) Minulé životy / Past Lives (11:51) Muž, ktorý stál v ceste (21:41) Citlivý človek  (29:53) Vyháňač diabla: Znamenie viery / The Exorcist: Believer (36:53) Uprostred ničoho / Nowhere (Netflix) (43:37) Spasiteľský komplex / Savior Complex (HBO Max) (50:28) Astronaut / L'astronaute (HBO Max) (56:36) Vrahovia mesiaca kvetov / Killers of the Flower Moon (59:18) Anatómia pádu / Anatomie d'une chute (01:01:30) Záver _ Ak nám chcete napísať, ozvite sa na vertigo@sme.sk _ Ďakujeme, že počúvate podcast Vertigo a zaujímate sa o filmový svet

Jeseň nie je časom smútku, ani depresie. Je potrebné pripraviť sa na zimu. Tak to robili naši predkovia v celej histórii a týka sa nás to aj dnes, hoci naša žatva bude vyzerať inak. Ak sa ti páči obsah, ktorý tvoríme, chceš našu snahu oceniť a pomôcť tomuto projektu napredovať, tvojmu daru budeme vďační na: SK0283605207004206569938

Otvorený vzťah nie je kamoš s výhodami - kamoš s výhodami, je troška otvorený vzťah :D Je to hotová veda, avšak my sme si to všetko vysvetlili :D Podľa viacerých sú otvorené vzťahy oveľa viac naplnené dôverou, toleranciou a voľnosťou. Ako to je naozaj?  . Nezabudnite na promokód JAZDA10, ktorý vám platí na www.kondomshop.sk alebo www.kondomshop.cz :)

Vitajte pri letných social media novinkách. Aktuality zo social media sveta si pre vás pripravili a nahrali špecialistky na sociálne média: Baška a Marika. Tentokrát rozoberajú témy: Nová social media appka: Threads od Instagramu  Collaboration príspevky  Verifikované účty na Instagrame ÁNO vs. NIE Ako môžu zarábať slovenskí Content Creatori na TikToku? Čo LinkedIn zrušil aj konečne pridal Prajeme príjemné počúvanie.

Ma bisteren! Zuzana Kumanová šíri heslo Nezabudnite! Pátra po obetiach rómskeho holokaustu a rozpráva roky zabudnuté príbehy ľudí z marginalizovaných skupín. Veľmi sa snaží o to, aby rasizmus vymizol z našej spoločnosti. Ako sa k tomu dostala a ako je spokojná s tým, kam sa posúvame? Pýtala sa Eva Viteková.

Celebrity, oplátky, premiéry dlhoočakávaných filmov a popri tom pramene rôznej teploty a chuti, ktorými si môžete naplniť porcelánový pohárik. Najprestížnejší filmový festival v strednej Európe začína tento týždeň v Karlových Varoch na západe Čiech. Tento rok na festival dorazí aj herečka a režisérka Robin Wright, známa najmä zo seriálu House of Cards (Domček z karát), Russell Crowe, Ewan McGregor či Alicia Vikander. V novej epizóde Všesvet podcastu sa s novinárom Filipom Harzerom pozrieme aj do zákulisia filmového festivalu či na to, ako si aj bežný návštevník môže ujsť niektoré filmy. Karlove Vary však nedefinuje len filmový festival, ale aj kúpeľníctvo či becherovka. Vo vyrezávaných aj liatinových kolonádach nájdete stojany s minerálnou vodou, najteplejší prameň Vřídlo zase ukrýva vo vnútri funkcionalistická budova. „Hlavný gejzír tryská skutočne vysoko, ale vedľa nájdete aj fontánky na pitie, ktoré ochladzujú Vřídlo zo 73 stupňov na teplotu, kedy je voda hneď pitná,“ opisuje Filip Harzer. Okrem kúpeľných kolonád a historických rozhľadní v okolí Karlových Varov začína čoraz viac turistov poznávať aj Krušné hory, tiahnuce sa západnou hranicou medzi Českom a nemeckým Saskom. V oblasti, odkiaľ boli po druhej svetovej vojny vyhnaní Sudetskí Nemci, je dnes plná opustených dediniek či štôlní. Aj tento región však postupne ožíva – napríklad vďaka malým remeselným pivovarom. „V zaniknutej obci zostala len budova školy, všetky ostatné boli zbúrané, a v nej otvorili reštauráciu a minipivovar Ryžovna. Dnes je to obľúbený výletný cieľ turistov a cyklistov od Karlových Varov až po Sasko,“ dodáva Harzer. Milovníci histórie môžu popri tom navštíviť aj hrady – napríklad gotický Loket alebo zámok Bečov nad Teplou, kde sa nachádza jedna z najvýznamnejších a najdrahších klenotov v Čechách – románsky relikviár svätého Maura. Nezabudnite, že Všesvet podcast oslavuje 5. narodeniny cestovateľským večerom na Tyršáku v Bratislave, 1. júla od 18:00. 

Vitajte pri ďalších novinkách. Aktuality zo social media sveta si pre vás pripravili a nahrali špecialistky na sociálne siete z TRIADu: Sabi a Lenka. Tentokrát sa venujú témam: Nové formáty reklám na Mete Scam Facebook účty s overením  Fungovnie Instagramového algoritmu Možnosť plánovať a automaticky vypostovať stories TikTok a hudba Prajeme príjemné počúvanie.

Vitajte pri ďalších novinkách. Aktuality zo social media sveta si pre vás pripravili a nahrali špecialistky na sociálne siete z TRIADu: Sabi a Lenka. Tentokrát sa venujú témam: Zmeny v personalizovaných reklamách v EÚ AI na Facebooku: kde ju uvidíme? Zmeny a nové vylepšenia v Instagram Reels Umiestnenie reklamy na TikToku Ako vyzerá Spotify na sociálnej sieti BeReal Online nakupovanie cez svojho Avatara Nová sociálna sieť Mety a TikToku Prajeme príjemné počúvanie.

Viliam Novák je bežec dušou aj srdcom. Behu sa venuje už desiatky rokov a ani po 80ke ho energia a chuť do behu rozhodne neopúšťajú. Veď aj dnes ešte stále zvládne zabehnúť "polku" pod 2 hodiny. Na konte má množstvo odbehnutých maratónov po celom svete a to aj vo veľmi kvalitných časoch. Na tento rozhovor sme sa veľmi tešili a veríme, že si ho užijete aj vy. Behu sa Viliam Novák venoval od rannej mladosti, počas štúdia na strednej škole. Pohyb bol vtedy bežnou súčasťou života a beh mu vyhovoval lepšie ako ktorýkoľvek kolektívny šport. Po štúdiách na strednej škole v Kremnici sa presunul na vysokoškolské štúdium do Bratislavy. Tu sa postupne dostal do komunity bežcov, či už orientačných z Pezinku alebo vytrvalcov na Železnej studničke. Vplyv a povzbudenie okolia ho v roku 1987 priviedli na štart vtedajšieho Považského maratónu v Novom meste nad Váhom, ktorý sa stal jeho vstupnou bránou k milovanej maratónskej vzdialenosti. Maratón si Viliam Novák zabehol na mnohých miestach po celom svete. Päť krát sa postavil napríklad aj na štart maratónu v Bostone. Svoje zážitky v písomnej forme z mnohých bežeckých podujatí zhmotnil vo forme takzvaných "dojákov". Ak by ste si chceli pozrieť tento unikátny časozber z bežeckých podujatí vo svete, určite si dojáky pozrite na webe www.42195.sk. Vilam Novák je nesporne príkladom, že s pozitívnym prístupom sa dá praktizovať beh aj vo vysokom veku. Dôležité je, aby nám aktivita prinášala v prvom rade radosť. Nezabudnite na to a veríme, že primeranú dávku radosti vám prinesie aj táto epizóda, má na to tie najlepšie predpoklady.

Pred začiatkom tretej série Gyncastu ste dostali možnosť poslať MUDr. Petrovi Kaščákovi, PhD., primárovi a prednostovi Gynekologicko-pôrodníckej kliniky FN v Trenčíne svoje otázky. Minulá časť Gyncastu sa venovala problémom z oblasti gynekológie, aktuálne vydanie podcastu je orientované na pôrodnícku oblasť. Počuť budete: 1) či má zmysel nechať odoberať pupučníkovú krv, alebo sa rozhodnúť nechať dotepať pupočník 2) či znížená funkčnosť štítnej žľazy môže spôsobiť problémy s dojčením 3) či krátka pupočná šnúra pri prvej tehotnosti znamená takú istú situáciu pri ďalšom tehotenstve 4) ako predchádzať tvrdnutiu brucha 5) kedy treba kŕče, pichanie, tlaky v bruchu riešiť 6) ako je to v tehotenstve so športovaním 7) či môže mať žena problém s prsníkmi už ako tehotná 8) kedy by mala žena po pôrode dostať menštruáciu a či je možné počas dojčenia otehotnieť 9) ako je to s krvným obehom plodu 10) ako pristúpiť k pôrodu, keď pri tom predchádzajúcom čelila rodička hypotónii maternice 11) či je skolióza (resp. ďalšie diagnózy) indikáciou k cisárskemu rezu 12) o očkovaní v tehotnosti 13) o kompetenciách pôrodných asistentiek 14) o dostupnosti psychologickej pomoci pre ženy s ťažkosťami Ak sa vaša otázka do nahrávania nezmestila, je viac než pravdepodobné, že odpoveď na ňu nájdete v niektorej zo starších častí Gyncastu. Nezabudnite, že k dispozícii máte archív troch sérií a v ňom 29 tém z oblasti gynekológie i pôrodníctva. _ Podporte podcasty denníka SME kúpou prémiového predplatného a užívajte si podcasty bez reklamy na webe SME.sk alebo v mobilnej aplikácii SME.sk. Prémiové predplatné si kúpite na predplatne.sme.sk/podcasty – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na gyncast@sme.sk – Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/brifing – Ďakujeme, že počúvate podcast Gyncast.

Pred začiatkom tretej série Gyncastu ste dostali možnosť poslať MUDr. Petrovi Kaščákovi, PhD., primárovi a prednostovi Gynekologicko-pôrodníckej kliniky FN v Trenčíne svoje otázky. V aktuálnej časti Gyncastu odpovedá na problémy, ktoré vás trápia najčastejšie. Počuť budete: 1) ako je to vaginálnymi infekciami, opakovanými mykózami, výtokmi 2) či môže bolesť pri močení súvisieť s gynekologickým problémom 3) kedy naozaj hovoríme o predmenštruačnom syndróme 4) o potrebe operovať myóm 5) čo znamená estrogénová dominancia 6) ako nastoliť hormonálnu rovnováhu pri PCOS 7) pripomenieme rakovinu endometria 8) význam očkovania proti HPV vo vyššom veku 9) problémy s tekutinou vo vajcovode 10) gynekologické riziká pri trombofilnom stave 11) možnosť použitia lasera z dôvodu zlepšenia elasticity sliznice v pošve 12) informácie o teratozoospermii 13) čo sú to fordyce spots 12) dôležitosť preventívnych prehliadok Ak sa vaša otázka do nahrávania nezmestila, je viac než pravdepodobné, že odpoveď na ňu nájdete v niektorej zo starších častí Gyncastu. Nezabudnite, že k dispozícii máte archív troch sérií a v ňom 28 tém z oblasti gynekológie i pôrodníctva. _ Podporte podcasty denníka SME kúpou prémiového predplatného a užívajte si podcasty bez reklamy na webe SME.sk alebo v mobilnej aplikácii SME.sk. Prémiové predplatné si kúpite na predplatne.sme.sk/podcasty – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na gyncast@sme.sk – Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/brifing – Ďakujeme, že počúvate podcast Gyncast.

Today I'm talking about hiking in Mala Fatra in the region of Žilina . Next I take you to the village of a Slovak hero Jánošík, Terchova and give you some tips for hiking. In the Slovak lesson, you're going to learn some words around hiking and practice them in short sentences. You will also learn how to say “I wish you a nice hike!” in Slovak. Episode notesToday I'm talking about my favorite outdoor activity in fall – hiking. Next I take you to the village of a Slovak hero Jánošík Terchova and give you some tips for hiking. In the Slovak lesson, you're going to learn some words from my “hiking vocabulary” and practice them in short sentences. You will also learn how to say “I wish you a nice hike!” in Slovak. Slovak lesson1. ľahký ruksak (light backpack)Kúpte si ľahký a nepremokavý ruksak. (Buy a light and waterproof backpack.)2. vhodné oblečenie (suitable cloting)Podľa počasia si vyberte vhodné oblečenie. (Choose appropriate clothing according to the weather.)3. pršiplášť (raincoat)4. vetrovka (windbreaker)Nezabudnite na pršiplášť a vetrovku. (Don't forget the raincoat and windbreaker.)5. nepremokavá vetrovka (waterproof windbreaker)Najlepšia je nepremokavá vetrovka. (A waterproof windbreaker is the best.)6. čiapka (hat)7. šiltovka (cap)8.  šatka (scarf)Chráňte si hlavu pred slnkom alebo dažďom nosením pokrývky hlavy. (Protect your head from the sun or rain by wearing a head covering.)9. pohodlná obuv (comfortable shoes)Nikdy si na turistiku neberte novú obuv. (Never take new shoes for hiking.) Vždy noste iba pohodlnú obuv. (Always wear comfortable shoes.)10. hrubšie ponožky (thicker socks)Lepšie sú hrubšie ponožky. (Thicker socks are better.) Nezabudnite na náhradný pár. (Don't forget a spare pair.)11. slnečné okuliare (sunglasses)12. krém na opaľovanie (sunscreen)13. repelent proti hmyzu (insekt repelent)Taktiež nezabudnite na krém na opaľovanie a repelent proti hmyzu. (Also, don't forget sunscreen and insect repellent.)14. fyzická mapa (physical map)Zoberte si aj fyzickú mapu (Take a physical map too.)15. nabitý mobil (charged mobile phone)Skontrolujte, či je váš mobil nabitý. (Check if your mobile is charged.)16. malá lekárnička (small first aid kit)Malá lekárnička je tiež potrebná. (A small first aid kit is also necesary.)17. občerstvenie (snacks)18. tekutiny (liquids)Nezbudnite na malé občerstvenie a tekutiny. (Don't forget small snacks and liquids.)19. pekná túra (nice hike)20. Želám vám peknú túru! (I wish you a nice hike!)Timestamps00:29 Introduction to the episode02:24 Hiking in Mala Fatra04:23 Fun fact 106:15 Fun fact 210:52 Slovak lesson31:18 Final thoughtsIf you have any questions, send it to my email hello@bozenasslovak.com. Check my website www.bozensslovak.com and my Instagram www.instagram.com/bozenasslovak/  where I am posting the pictures of what I am talking about on my podcast.Thank you for listening to my podcast 

Z bývalej koalície je dnes rozhádaná menšia koalícia a opozícia, strana bývalého prezidenta Andreja Kisku takmer nejestvuje, protikorupční bojovníci už majú prvé kauzy a étos protestov za slušné Slovensko sa nielenže vytráca, do parlamentu priviedol nielen náboženských fanatikov. Do toho začal Mikuláš Dzurinda hovoriť o novom projekte, že on sám nechce, aby jeho hlas prepadol a že sa začal rozprávať s viacerými ľuďmi. Kde sa Slovensko vlastne nachádza, prečo stále hľadáme mesiáša a prečo sme svoje nádeje začali znovu vkladať do Dzurindu, vrátane spomienkového optimizmu? Tomáš Prokopčák sa pýta Beaty Balogovej. Odporúčanie Máme nový podcast, a nielen preto je mojim dnešným odporúčaním. O medicíne i o našom zdraví totiž koluje množstvo mýtov, množstvo dezinformácií a nepresností. Pritom sa stačí držať vedy a faktov: a práve o to sa bude každý týždeň pokúšať náš nový týždenný podcast o zdraví Vizita s moderátorkou Denisou Koleničovou. Prvú epizódu podcastu Vizita si môžete vypočuť už dnes. Doktorka Lívia Hlaváčková v ňom vysvetľuje, akú funkciu zohráva kolagén v našom tele a či je potrebné ho dopĺňať vo forme výživových doplnkov, ktoré propagujú influencerky. Nezabudnite ho začať odoberať vo vašej obľúbenej aplikácii alebo na Spotify. – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na dobrerano@sme.sk – Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Podporte vznik podcastu Dobré ráno a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast – Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/brifing – Ďakujeme, že počúvate podcast Dobré ráno.

Michal je tréner a amatérsky MMA fighter, ktorý učí ľudí využiť svoj pohybový potenciál. Zaujíma sa však o pohyb komplexný, najmä o jeho 3 základné aspekty - mobilitu, flexibilitu a silu. Je vytrvalosť kľúč? Čo je to tá kondícia? O tom ako sa CNS vyčerpá skôr ako svaly a ako veľmi je podobný beh a box? Nezabudnite adaptácia bolí. A čo bolí to rastie :) Enjoy —---------------------- 4:00 MMA tréning a život 7:00 Šport a dospelosť 11:00 Majstrovstvá sveta v Abudabi 13:00 Úroveň vnímania boja 23:00 Tréning - wrestling, BJJ, standup 29:00 Vytrvalosť je kl'úč 34:00 CNS sa skôr vyčerpá ako svaly 38:00 Nepodmienený reflex po spánku 44:00 Predispozícia kondície 48:00 Čo je kondícia 53:00 Svalová tupota 58:00 Mentálna odolnosť Michala sledujte na - https://www.instagram.com/rege_training/ https://www.instagram.com/m.g.rege/

Stav ústnej dutiny ovplyvňuje aj meniaca sa hladina hormónov v tele ženy počas celého jej života. My ženy sa práve zmenou hladiny našich hormónov počas puberty, tehotenstva, menopauzy či z dôsledku brania hormonálnej antikoncepcie, vystavujeme vyššiemu riziku vzniku ochorení ďasien. Preto adekvátna starostlivosť a prevencia sú u ženy dôležité. Nezdravé ďasná spúšťajú ďalšiu smyčku, ktorá má vplyv  napríklad na vznik cukrovky, Alzheimera, srdcových ochorení či osteoporózy. Do podcastu som si pozvala zakladateľky súkromnej kliniky v Brne, DUO SMILE, MUDr. et MDDr. Evu a Hanu Luskačové, ktoré sa vo svojej klinike venujú celostnému zubárstvu. Ich znalosti prevyšujú osnovy lekárskych skrípt, pretože svoje znalosti zozbierali i v zahraničí. Ich dentálne spa, DUO SMILE, je miestom, ktoré absolútne rozbíja stereotyp zubných ambulancií. Čaká vás tam ukľudňujúca hudba do uší, deka, priestor na oddych a to všetko počas toho, kým dostávajú zuby svoju adekvátnu starostlivosť. Určite si vyskúšajte atmosféru DUO SMILE aspoň zubnou hygienou, ak nie priamo pod rukami Evči a Hanky.  Využi i špeci akciu ZADARMO relaxačná technika NuCalm® k dentálnej hygiene ! Zvoľ si dentálnu hygienu s názvom "safír Bagniari" na konci výberu - rezervuj tu. Nezabudnite s nami zdieľať túto epizódu, označiť nás a dajte vedieť i DUO SMILE (@duo_smile), čo zaujímavé ste sa dozvedeli. DUO SMILE web: www.duosmile.cz

Epizóda č.5 prináša záverečné slovo k minisérii o téme kalórie. V tomto podcaste sa dozviete, prečo a kedy používam počítanie kalórii a zodpovedala som na vaše otázky z instagramových príbehov! Ak sa ti epizóda, či celá miniséria páčila, šup, budem vďačná za recenziu na iTunes, či zdieľanie na instagrame. Nezabudnite si užiť krokying, beh alebo upratovanie, pri ktorom podcast počúvate.

Epizóda 2 na vaše prianie! Dnešná 2. epizóda podcastu Bagniari radio odkryje 12 aspektov zdravia ženy, ktoré pokladám za kľúčové. Som zvedavá na vaše reakcie a teším sa na vás pri ďalšej epizóde. Ďakujem, že mi zanecháte komentár, recenziu alebo môj podcast zazdieľate. Nezabudnite si pri podcaste dať poctivý #krokying!

A je to tu! Prvá epizóda Bagniari radio! Epizóda 1 je o mne, autorke podcastu. Dozviete sa môj príbeh v skratke a verím, že aj informácie, ktoré ste nevedeli. Nezabudnite si pustiť podcast pri #krokying -u . Viac o mne a tom čo robím, nájdete na instagrame @bagniari a webovej stránke www.bagniari.com