Podcasts about samodyscyplina

Na co dzień - oczekiwania i "plan idealny". A co, gdy go nie zrealizujesz? Wzywasz wewnętrzny wymiar sprawiedliwości, by wymierzyć sobie karę - odkupić winy, zadośćuczynić i jakoś wyprowadzić się na zero. Tylko czy na pewno? Czy taki jest tego efekt? Porozmawiajmy o pokusie, by wymierzać w siebie kary oraz o tym, skąd to idzie i jak można inaczej.Zostań Patronem: https://patronite.pl/wiedzanatalerzupl

Druga część rozmowy z Tatianą Ślęzak – autorką książki 'How to get out of the fog. The Blueprint To Get Your Life Back On Track Through Self-Discipline'. Książka jest pełna praktycznych porad na temat samoopieki i samodyscypliny.

Rozmowa z Tatianą Ślęzak – autorką książki 'How to get out of the fog. The Blueprint To Get Your Life Back On Track Through Self-Discipline'. Książka jest pełna praktycznych porad na temat samoopieki i samodyscypliny.

#Autopromocja: pierścionek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wishbone dla Można Zwariować⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aplikacja do medytacji Cleo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MEditate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ książka Ani: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ książka Cleo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cleocwiek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aniacyklinska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moznazwariowac⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.moznazwariowac.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupa na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk280Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk

W 139. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak osiągnąć stan flow, czyli stan przepływu. Oznacza on pełną koncentrację, maksymalne skupienie i radość, które daje nam wykonywane działanie.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Co charakteryzuje stan flow? Jak optymalnie doświadczać życia? Dlaczego warto świadomie wystawiać się na stres? W jaki sposób przejść z pełnej gotowości psychicznej i fizycznej do relaksacji i odpoczynku? Czy da się wejść w stan flow "przypadkowo"? Jak budować nawyki i robić to, co dla nas ważne? W jaki sposób radzić sobie z przeciwnościami? Jak nauczyć się wsłuchiwać we własne emocje? W jaki sposób podnieść swój dobrostan życiowy? Jak nakierować swoją uwagę na to, co dla nas ważne i przestać się rozpraszać? Co jest potrzebne do tego, aby wejść w stan flow? Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas próby wejścia w stan przepływu? Jak dopasować swój poziom umiejętności do trudności wyzwania? O tym, jakie elementy są konieczne, by osiągnąć stan flow opowiem w kolejnym odcinku, na który już teraz serdecznie zapraszam!   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę  https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dzięki!   Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/.   Pobierz listę wartości, o której mówię w odcinku. Zyskasz też Planer Sportowca PRO: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z5b9x5   Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.  Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.

W pierwszym odcinku w 2023 roku spotykam się z Dominikiem Juszczykiem, który przedstawia się jako ojciec, partner, stoik, biegacz, edukator i trener mocnych stron. W 132. odcinku rozmawiamy o samodyscyplinie, esencjaliźmie, intencjonalności i o tym, jak realizować cele.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy można nauczyć się "lepiej" myśleć? Jak skutecznie zdobywać nowe umiejętności i aktualizować wiedzę? Dlaczego warto nauczyć się "oduczania" rzeczy? Jak być ze sobą w kontakcie? Czym jest "dzień esencjalisty"? Jak nadać więcej znaczenia swoim tygodniom? Czy dyscyplina i granice dają wolność? Jak świadomie inwestować swój czas i uwagę? Co warto wziąć dla siebie z filozofii stoików i egzystencjalistów? Czy warto tworzyć swoją osobistą filozofię życiową? Jak świadomie kształtować swoją przyszłość? Jakie pytania warto zadawać ludziom wokół siebie? Co jest ważniejsze od planowania i jak skutecznie planować? Czy warto znać swoje mocne strony i talenty? Dominik dzieli się wieloma narzędziami, które pomagają mu porządkować codzienność. Daj mi znać, które z nich wykorzystasz dla siebie!Strona z plakatem, o którym Dominik wspomina w nagraniu: https://4kweeks.com/.Odwiedź Dominika w sieci strona: https://dominikjuszczyk.pl/ IG: https://www.instagram.com/juszczykdominik/ FB: https://www.facebook.com/zpasjaomocnychstronach/ podcast: https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę ;) https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dzięki!   Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/. Pobierz listę wartości, o której mówię w odcinku. Zyskasz też Planer Sportowca PRO: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z5b9x5   Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.  Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

Jak zostać lektorem dla Netfliksa? Gdzie leży granica między samodyscypliną a byciem wobec siebie zbyt wymagającym? Jak pracować nad swoim głosem i oddechem? I dlaczego program 12 kroków potrafi zmienić życie? Porozmawiałam z Łukaszem 'Knopkiem' Konopką, zawodowym lektorem filmowym, reklamowym, głosem radia, telewizji i seriali (Netflix, Eska Rock, Eurosport, Ninja Warrior Polska i wiele innych). Zaprosiłam Łukasza, bo jest doskonałym przykładem osoby, która nie tylko marzy, ale też konsekwentnie swoje marzenia realizuje. Poruszamy więc kwestie wykreowania własnej ścieżki zawodowej (od tancerza hip-hopu do lektora), motywacji i nawyków, w tym pracy z oddechem, aparatem głosu, zimnem. Łukasz po raz pierwszy opowiada także o 3 latach w programie 12 kroków, który całkowicie zmienił jego relację ze sobą i bliskimi. Jest więc o stawaniu się odpowiedzialnym i dobrym dla siebie i innych człowiekiem. Jeżeli szukacie opowieści, która zainspiruje Was do podjęcia ważnych dla Was zmian, zbudowania nawyków, albo po prostu będzie wciągającą historią kogoś, kto czerpie z życia garściami, to z całego serca polecam włączyć ten odcinek. A jego treść umila aksamitny lektorski głos gościa, więc nie dajcie się prosić! Knopek Pełną Gębą: https://knopekpelnageba.pl/ Knopek na IG: https://www.instagram.com/knopek/ Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Matronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Motywacja, inspiracja do działania i samodyscyplina - trzy elementy, które stanowią źródło wszelkich podejmowanych przez ciebie działań, w tym działań, które mogą doprowadzić cię do twojego upragnionego życia. W tym odcinku dowiesz się - Jak radzić sobie z brakiem motywacji do działania i jak znaleść odpowiednią motywacje - Co robić, aby znaleść w sobie inspiracje i pokonać prokrastynację - Co jest istotniejsze w drodze rozwoju osobistego - motywacja czy samodyscyplina - Jak się zmotywować i jak podjąć odpowiednie działania w stronę swoich manifestacji Nowy programy zmiany mindsetu i self conceptu - SELF LOVE program, który pozwoli ci przez 6 tygodni praktyk i nowych materiałów przejść z moja pomocą przez wszystkie niezbędne i istotne aspekty drogi do pokochania siebie, budowania pewności siebie, poczucia własnej wartości i co najważniejsze uwolnienia potencjału, który masz w sobie! (szczegóły na instagramie) Naucz się wprowadzać nawyki, które pozwolą ci tworzyć podświadomie życie którego pragniesz z pomocą ebooka ,,SZTUKA SKUTECZNYCH NAWYKÓW” Wszystkie szczegóły programu oraz ebooka znajdziesz na instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform Jeśli jesteś zainteresowany/a zapisem napisz tam do mnie wiadomość prywatną! Wysokich wibracji i do usłyszenia w kolejnym odcinku już za tydzień

Samodyscyplina jest czymś, co bardzo nam pomaga zapanować nad naszym życiem, nad tym, że mamy nieraz ograniczone zasoby ludzkie, materialne czy czasowe. Samo słowo „dyscyplina” znaczy mniej więcej „biorę tyle, ile jestem w stanie unieść”. Dyscyplina kojarzy się nam negatywnie, jako słowo posiadające element wyrzeczenia, wymagające od nas surowości, natomiast u źródła tego słowa jest umiar - mówi Wojciech Mroczyński. Prezentujemy cykl #IronMan, w którym #WojciechMroczyński, autor książki "O najpiękniejszej podróży w poszukiwaniu lepszego siebie", zwycięzca zawodów traithlonowych, członek Zarządu oraz Chief People Officer firmy AmRest, największego operatora sieci restauracji w Europie Środkowo-Wschodniej, dzieli się swoim doświadczeniem, jak udanie wpływać na osobisty rozwój.

W uważnym podejściu do wprowadzania zmian zdrowotnych bardzo często zwraca się uwagę na małe kroki, ograniczenie restrykcji i presji. Zgadzam się z tym całkowicie! Nacisk rodzi opór. Przymus sprawia, że nie czujemy zaangażowania. Czy w takim razie w podejściu pełnym akceptacji i wrażliwości dla stanu swojego ciała i umysłu jest miejsce dla samodyscypliny? Czy możliwa jest samokontrola z miłością do siebie w tle? Wierzę, że tak. Wierzę, że to my nadajemy znaczenia słowom, które mogą nas motywować, ale też mogą nas skutecznie blokować. Porozmawiajmy o słowach i ich znaczeniu!

Bardzo mnie ciekawi, czy lubisz robić sobie noworoczne plany czy raczej nie przywiązujesz do tego wagi. Bez względu na to, czy lubisz planować swój rok z góry, czy też nie, warto abyś nie żył z dnia na dzień. Dlaczego? Dobrze zaplanowana przyszłość pozwala Ci wziąć życie w swoje ręce, lepiej wykorzystywać Twój najcenniejszy zasób, czyli czas i żyć coraz lepiej.

Jak zachować samodyscyplinę i wytrwale dążyć do wyznaczonych celów? Rozmawiam dzisiaj z Piotrem Piaskiem, moim mężem i partnerem biznesowym. Piotrek jest psychologiem, ma umysł strategiczny i analityczny, sama jestem często pod wrażeniem jak konsekwentnie dąży obraną ścieżką, którą sobie określa. Dzisiaj podzieli się z nami, co nim kieruje i jak możemy przełożyć to na swoje życie. Miłego słuchania! / FB: Basia Piasek, IG: kobieta_energia , In: barbarapiasek

Jak zachować samodyscyplinę i wytrwale dążyć do wyznaczonych celów? Rozmawiam dzisiaj z Piotrem Piaskiem, moim mężem i partnerem biznesowym. Piotrek jest psychologiem, ma umysł strategiczny i analityczny, sama jestem często pod wrażeniem jak konsekwentnie dąży obraną ścieżką, którą sobie określa. Dzisiaj podzieli się z nami, co nim kieruje i jak możemy przełożyć to na swoje życie. Miłego słuchania!   / FB: Basia Piasek, IG: ogarniam.umysl.i.biznes , In: barbarapiasek  

⭐PREMIERA: Bartek Pucek - autor newslettera na styku biznesu i technologii - www.pucek.com . Global Strategy & Ops w IKEA.Taką notkę biograficzną dostaliśmy od naszego gościa. Po tej rozmowie jesteśmy przekonani, że Bartka nie da się opisać tymi dwoma zdaniami. Poznacie jego pomysł na życie i jak dokonuje wyborów, aby być szczęśliwym. Dzieli się też sposobami na kształtowanie naszej codziennej produktywności i wyzbywania się złych nawyków.

Mini-wykład o samodyscyplinie Zapraszam do lektury moich książek: Psychopata. W pracy, w rodzinie i wśród znajomych. https://sensus.pl/viewc/14859A/1/psywpr.htm Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/totemj.htm Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/swiety.htm Życie. Następny poziom: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/zycie2.htm Alchemia duchowego rozwoju: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/aldurv.htm Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/7regdu.htm Motocyklizm. Droga do mindfulness: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/motozy.htm Pokonaj stres z Kaizen: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/pokosk.htm Schudnij z Kaizen: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/pokoty.htm Oferta moich szkoleń video: Zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2IFmNOE Re-konstrukcja relacji: https://bit.ly/31Kl1FU Mindfulness: https://bit.ly/3bU5iHb Sztuka komunikacji: https://bit.ly/3eLJIpm Jak pokonać stres?: https://bit.ly/2VwL4ff Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów: Zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2oH5QJj Warsztaty medytacyjne: http://bit.ly/2AJHJ4I Akademia terapii transpersonalnej: https://bit.ly/2Vz7zAa Oferta szkoleń dla firm: Sprzedaż: budowanie relacji z klientem: https://bit.ly/2JKTLzv Mindfulness: narzędzia poprawy jakości życia i pracy: https://bit.ly/2lBKH4X Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2lva88o Opis metody, której uczę i w której pracuję: Model transpersonalny: https://bit.ly/2OCI4wr Informacje na temat sesji indywidualnej: https://bit.ly/33kQkVL Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia https://www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji (wpłaty z pośrednictwem płatności on-line już od 10 zł) https://bit.ly/2nB1Tci Dziękuję:-) Jarosław Gibas

Jesteśmy pokoleniem „now”. Nauczyliśmy się, że wszystko czego chcemy, możemy mieć od razu i oduczyliśmy się czekania. Niestety. Wydaje mi się, że fakt ten bardzo upośledza naszą umiejętność do trzymania jakiejkolwiek samodyscypliny, która przecież często polega na tym, żeby nad natychmiastowe zadowolenie przedstawić długotrwałe szczęście. Chcemy być szczupli, ale mamy ochotę na czekoladę. Samodyscyplina wymaga,... Artykuł Odraczanie działania pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Samodyscyplina – kolejne słowo, którego mam wrażenie nikt nie lubi… A według niektórych naukowców, jest to podstawa osiągnięcia jakiegokolwiek sukcesu. Na przykład według Roy’a Baumeistera i John’a Tierney’a, których książkę pod tytułem „Siła woli” miałam okazję niedawno przeczytać. I polecam BARDZO! Jest lekko o ważnych rzeczach – czyli tak jak lubię najbardziej. Nie zamierzam dzisiaj... Artykuł Samodyscyplina pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Jak wzmocnić siłę woli? Miłosz Brzeziński w rozmowie pt. Łatwo powiedzieć jak leżą pączki! - o sile woli. Książki pana Miłosza Brzezińskiego możesz zamówić bezpośrednio od autora, tutaj:https://miloszbrzezinski.salescrm.pl/shopMiłosz Brzeziński - autor, doradca w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych, współpracujący z organizacjami na całym świecie. Opublikował dziesiątki artykułów dotyczących rozumienia i praktycznego zastosowania psychologii akademickiej. Jest autorem książek dotyczących wdrażania zmian w środowisku pracy i środowisku domowym, m.in: "Pracować i nie zwariować", "Biznes czyli sztuka budowania relacji", "Życiologia", "Jak pies z Kotem”, "Głaskologia" oraz "Wy Wszyscy Moi Ja". EBOOK: JAK SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ BEZ SPINY? KOMPLETNA STRATEGIA OD A DO Z I CIUT WIĘCEJ:https://www.elasawicka.pl/ebook/Pobierz bezpłatnie 9 ZASAD SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA, KTÓRE MUSISZ ZNAĆ:https://www.elasawicka.pl/9-zasad/Zamów SŁODYCZOWE SOS - przestań jeść słodycze, rujnować zdrowie i sylwetkę:https://www.elasawicka.pl/sosDołącz do Akademii Zdrowej Kobiety - zmień rozmiar na mniejszy i życie na lżejsze:https://www.elasawicka.pl/akademiazdrowejkobiety/Gdzie jeszcze możemy się spotkać?FB https://www.facebook.com/elasawickaplIGhttps://www.instagram.com/babka_od_odgrubiania/You Tube - BABKA OD ODGRUBIANIAhttps://youtube.com/channel/UCu1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYgSpotkajmy się na https://www.elasawicka.pl/

Dlaczego motywacja z pewnością Cię zawiedzie - i co możesz z tym zrobić (biedakołczingowa podpowiedź: traktuj swoje przedsięwzięcie jak pracę).Poprzednie odcinki znajdziesz poniżej (oraz na Apple Podcasts i Spotify):https://www.spreaker.com/show/poranna-kawa-z-prezesemZapraszam do kontaktu: prezes.olczyk (na) posteo.eu oraz na LinkedIn: http://linkedin.com/in/lukaszolczyk/

Ostatnia z części składowych Extreme Ownership - za to z pewnością nie ostatni odcinek o tym podejściu ;-) Dziś przypomnienie całości i rzecz o dyscyplinie.Poprzednie odcinki znajdziesz poniżej (oraz na Apple Podcasts i Spotify):https://www.spreaker.com/show/poranna-kawa-z-prezesemZapraszam do kontaktu: prezes.olczyk (na) posteo.eu oraz na LinkedIn: http://linkedin.com/in/lukaszolczyk/

016. Zapraszam na rozmowę z Pauliną, która w sieci znana jest jako Pani Motywatorka https://www.instagram.com/pani.motywatorka/Z Pauliną porozmawiałam o tym jak udało jej się schudnąć 40 kilogramów?Wypytałam ją też o jej muzyczną przeszłość, bo jest ona dyplomowanym muzykiem i pedagogiem.Z rozmowy dowiecie się jak nie bać się zmian?Jak wcielać je w życie i w ogóle podjąć decyzję o zmianie?Jak poradzić sobie z motywacją?Zapraszam do odsłuchu!

Samodyscyplina to pojęcie znane przez każdego z nas. To też temat dzisiejszego odcinka podcastu. Czym jest samodyscyplina? Dlaczego jest tak ważna w osiąganiu sukcesów? Dlaczego tak trudno jest nam utrzymać samodyscyplinę? Oraz dwa różne, dwa moim zdaniem kluczowe sposoby rozumienia samodyscypliny, o tym wszystkim usłyszysz w dzisiejszym podcaście. Zapraszam! Jeśli chcesz się ze mną skontaktować to napisz do mnie na kontakt@dominikagostek.pl

Nawyki to jedne z tych rzeczy, które towarzyszą nam życiu od narodzin do śmierci, w niemalże każdym momencie dnia. Często nie zdajemy sobie sprawy z ich obecności, mimo, że determinują pokaźną liczbę naszych zachowań i przyzwyczajeń. W kontekście prowadzenia firmy, nawyki wpływają na to jak pracujemy, jak wykonujemy zadania, jak skupiamy się i realizujemy to co ważne.  Dobrze przemyślany, wytrenowany i przygotowany nawyk to potężne narzędzie, które zamieni Cię w przedsiębiorczego Robocopa. Pomoże być bardziej produktywnym, zyskać więcej czasu i efektywnie zamykać zadania. O tym, jak go ukształtować i rozwinąć, posłuchasz w dzisiejszym podcaście.

W tym odcinku dowiesz się czym jest dla mnie sukces i w jaki sposób osiągam sukcesy. Dowiesz się także dlaczego jedni ludzie odnoszą sukcesy, a inni nie. Opowiadam także o motywacji, o budowaniu nawyków, o moich rytuałach oraz o samodyscyplinie. Tutaj znajdziesz moją książkę:https://owsiana.pl/dieta-to-nie-wszystko

Dzisiejszy odcinek podcastu jest pierwszym z cyklu wywiadów #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Gościem "otwierającym" jest osoba znana każdemu podcasterowi w Polsce, czyli wydawca czasopisma branżowego oraz podcaster. czy już wiesz o kim mowa? Marek Jankowski! uczynił mi tę przyjemność i zgodził się zostać moim gościem. Postanowiłam mu zadać nieco inne pytania niż te które zazwyczaj dostaje (te związane z podcastingiem i przedsiębiorczością). Czego dowiesz się z tego odcinka:1. Jak Marek Jankowski trafił do świata podcastingu? Jak się dowiedział czym jest podcast?2. Jak zaczynał nagrywać i dlaczego się na to zdecydował? Kto go namówił do nagrywania podcastu?3. Jak Marek poznał Pawła - historia prawdziwa :)4. Czego słucha Marek?5. Jak zostaje się wydawcą czasopisma?6. Co było "impulsem" do założenia czasopisma branżowego przez Marka Jankowskiego?7. Jak Marek weryfikował przeczucia? Jak sprawdzał informacje?8. Czy Zenon K. pójdzie siedzieć? :)9. Jak rozprowadzić pierwszy numer czasopisma?10. Jakie główne założenie, co do zarabiania na czasopiśmie miał Marek?11. Jak Marek szukał pierwszych odbiorców czasopisma?12. Czy Marka zwolniono z radia? 13. jak rodzice Marka zapatrywali się na jego "robienie biznesów"?14. Skąd pomysł na książkę o przedsiębiorczości u Pana z branży dziecięcej?15. Czy Marek miał moment załamania jako wydawca, podcaster?16. Jak zostaje się prezesem międzynarodowego stowarzyszenia prasy branżowej?17. Z czego wynikały przerwy w podcastowaniu u Marka?18. Czy Marek jest ekstrawertykiem?19. Dlaczego Paweł i Marek przestali razem nagrywać (regularnie)?20. Jaką jedną rade Marek daje osobie: a. która zaczyna działalność gospodarczą,b. która zaczyna tworzyć własny podcast.Trochę się tego zebrało, jest ciekawie - posłuchaj koniecznie :)

Dzisiejszy odcinek podcastu jest pierwszym z cyklu wywiadów #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Gościem "otwierającym" jest osoba znana każdemu podcasterowi w Polsce, czyli wydawca czasopisma branżowego oraz podcaster. czy już wiesz o kim mowa? Marek Jankowski! uczynił mi tę przyjemność i zgodził się zostać moim gościem. Postanowiłam mu zadać nieco inne pytania niż te które zazwyczaj dostaje (te związane z podcastingiem i przedsiębiorczością). Czego dowiesz się z tego odcinka:1. Jak Marek Jankowski trafił do świata podcastingu? Jak się dowiedział czym jest podcast?2. Jak zaczynał nagrywać i dlaczego się na to zdecydował? Kto go namówił do nagrywania podcastu?3. Jak Marek poznał Pawła - historia prawdziwa :)4. Czego słucha Marek?5. Jak zostaje się wydawcą czasopisma?6. Co było "impulsem" do założenia czasopisma branżowego przez Marka Jankowskiego?7. Jak Marek weryfikował przeczucia? Jak sprawdzał informacje?8. Czy Zenon K. pójdzie siedzieć? :)9. Jak rozprowadzić pierwszy numer czasopisma?10. Jakie główne założenie, co do zarabiania na czasopiśmie miał Marek?11. Jak Marek szukał pierwszych odbiorców czasopisma?12. Czy Marka zwolniono z radia? 13. jak rodzice Marka zapatrywali się na jego "robienie biznesów"?14. Skąd pomysł na książkę o przedsiębiorczości u Pana z branży dziecięcej?15. Czy Marek miał moment załamania jako wydawca, podcaster?16. Jak zostaje się prezesem międzynarodowego stowarzyszenia prasy branżowej?17. Z czego wynikały przerwy w podcastowaniu u Marka?18. Czy Marek jest ekstrawertykiem?19. Dlaczego Paweł i Marek przestali razem nagrywać (regularnie)?20. Jaką jedną rade Marek daje osobie: a. która zaczyna działalność gospodarczą,b. która zaczyna tworzyć własny podcast.Trochę się tego zebrało, jest ciekawie - posłuchaj koniecznie :)

Czas na jeden z moich ulubionych tematów. W dzisiejszym odcinku podcastu biorę na celownik cele i to jak można je w końcu zacząć realizować. Posłuchaj, a jak Ci się spodoba napisz recenzję w serwisie/aplikacji, w której słuchasz mojego podcastu - to mi bardzo pomoże.

Czas na jeden z moich ulubionych tematów. W dzisiejszym odcinku podcastu biorę na celownik cele i to jak można je w końcu zacząć realizować. Posłuchaj, a jak Ci się spodoba napisz recenzję w serwisie/aplikacji, w której słuchasz mojego podcastu - to mi bardzo pomoże.

Paula Pul to założycielka grupy firm kompleksowo obsługujących spółki technologiczne i fundusze inwestycyjne. Specjalizuje się w obsłudze inwestycji na niepublicznym rynku kapitałowym. Doradza w kwestiach związanych ze strukturą inwestycji i formą pozyskania kapitału.Na studiach poznała ludzi, którzy zweryfikowali jej myślenie. Okazało się, że aplikacja sędziowska nie jest jedynym właściwym kierunkiem. Jej osobisty bunt i potrzeba poznania możliwości jakie daje świat były pierwszym krokiem do założenia swojego biznesu.Pierwsza firma, którą założyła była firmą gamingową. Biznes ten zaliczył spektakularny upadek ale był niezastąpioną lekcją na przyszłość. Po publikacji artykułu o Founders Agreement i otrzymaniu pozytywnego feedbacku od Macieja, Paula zaproponowała mu spotkanie na kawę. Twierdzi, że tamten mały krok niezwykle pozytywnie wpłynął na jej karierę biznesową. Kiedy zakładała Bookkeepers i szukała finansowania, pierwszym inwestorem była osoba, którą poznała właśnie dzięki Maciejowi.Prowadzenie biznesu nauczyło ją dużej samodyscypliny. Pilnowanie timingu, swojego dnia i czasu było kluczowe w osiągnięciu sukcesu. Wierzy, że dając dobry przykład pracownikom, daje im też poczucie wspólnoty, aktywnej współpracy i dążenia do celu. Jej oczkiem w głowie jest założona przez nią firma - LAWMORE. Kancelaria specjalizuje się w transakcjach venture capital, prawie spółek, prawie własności intelektualnej oraz obsłudze branży kreatywnej i IT. Paula do tej pory doradzała przy ponad 60 transakcjach, reprezentując zarówno inwestorów kapitałowych, jak i startupy. Organizatorka VC SPEED DATING –wydarzenia o międzynarodowym zasięgu łączącego startupy i fundusze inwestycyjne. Współpracuje z polskimi i zagranicznymi funduszami VC – pozyskuje finansowanie oraz doradza przy wypracowaniu odpowiedniej dokumentacji inwestycyjnej.Twierdzi, że musi być w życiu długodystansowcem. Jej celem jest uzyskanie równowagi między pracą, rodziną a kolejnymi projektami. Książki polecana przez Paulę Pul:The Power of Habit - Charles Duhigg - https://amzn.to/2F66yZg The Power of Your Subconscious - Joseph Murphy - https://amzn.to/2F91vHx Więcej ciekawych historii i rozmów z wyjątkowymi gośćmi znajdziecie na naszej stronie: https://zaprojektujswojezycie.plFacebook: https://m.facebook.com/zaprojektujswojezycie/ Instagram: https://www.instagram.com/zaprojektujswojezycie.pl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/audycja-zsz/Aby nie przegapić kolejnego ciekawego odcinka pamiętajcie o subskrypcji na YouTube i waszych ulubionych aplikacjach gdzie słuchajcie podcastów

Czy w ciągu dnia brakuje Ci czasu na rozwój osobisty albo na trening? Chcesz zyskać dodatkowe 2 - 3 godziny na swoje sprawy? Dobrą strategią jest wczesne wstawanie rano, ale jak to zrobić? Od czego zacząć, żeby osiągnąć sukces? Poznaj sprawdzone porady i zacznij wstawać rano i robić to, co chcesz!

Czy w ciągu dnia brakuje Ci czasu na rozwój osobisty albo na trening? Chcesz zyskać dodatkowe 2 - 3 godziny na swoje sprawy? Dobrą strategią jest wczesne wstawanie rano, ale jak to zrobić? Od czego zacząć, żeby osiągnąć sukces? Poznaj sprawdzone porady i zacznij wstawać rano i robić to, co chcesz!

Poznaj nawyki, których należy unikać jak ognia. mogą one doprowadzić do znaczącego spadku jakości Twojego życia.

Poznaj nawyki, których należy unikać jak ognia. mogą one doprowadzić do znaczącego spadku jakości Twojego życia.

www.dlaczegoniepodcast.comBomba! W dzisiejszym odcinku podcastu wystąpił Bartek Popiel. Przez długi czas czekałem na ten odcinek i muszę przyznać, że jest to jeden z najlepszych odcinków, jakie nagrałem. Nareszcie mój podcast brzmi tak, jak brzmieć powinien, ale do sedna…Razem z Bartkiem rozmawialiśmy o tym, skąd bierze on energię, która pozwala mu na tak dużo robić… Maratony, ultramaraton, ebooki, kursy, blog, firma, szkolenia… Skąd Bartek bierze na to wszystko czas i jak planuje swoje działania? Jak podchodzić do siły woli i wykorzystać jej właściwości na swoją korzyść? W tym odcinku usłyszysz o tym:Kim jest Bartek Popiel?Skąd brać energie do działania?Jak Bartek planuje swoje projekty?Czy Bartek jest spontaniczny?Czym są 4 pytania na wagę złota?Jak planować swój dzień?Dlaczego warto nie być zajętym?Jakie znaczenie ma sen w produktywności?Jak wyobrazić sobie swoją siłę woli?Jak regenerować swój bak z samodyscypliną?Jak utrzymać konsekwencje w działaniu?Dlaczego warto wyłączyć powiadomienia w telefonie?Czym różni się motywacja od determinacji?Skąd się bierze determinacja do działania?Czym jest zasada „nerver break the chain”?Jakie książki poleca Bartek?"Beach Bum"Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Bluesy Vibes by Doug Maxwell/Media Right ProductionsCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0https://creativecommons.org/licenses/...Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109

Znaczenie dyscypliny we wszystkich aspektach życia. Praktykując dyscyplinę możemy osiągnąć wolność.  Jak budować siłę woli.  Czego potrzebujemy, aby rozwinąć samodyscypliny . Czy samodyscyplina wymaga silnej chęci osiągnięcia określonego celu ?

Samodyscyplina, Światłomierz, Gorszy Sprzęt Foto, A1 I MAN -)