Podcasts about sentarme

Voluntad domesticada. ¿Qué tal este concepto? ¿Lo habías escuchado? Yo creo que no. Vamos a reflexionar juntas en este concepto voluntad domesticada. Este es uno de los siete básicos. Vuelvo a que en el tema del logro del peso ideal, hay quienes me dicen a mí más que todo esto que has estado compartiendo, porque lo que estoy compartiendo como conceptos para estos elementos básicos para el logro del peso ideal son sentimientos. Es como sentimientos de los que invito y te propongo que te revistas conscientemente. Hay quienes me dicen en realidad yo estoy convencida de que lo más importante es el tema comida y ejercicio. Y a ver, estoy contigo. O sea, por supuesto que es importante atender lo que comemos, nuestro movimiento y también, chicas, hay otros elementos que son alimentos que tienen mucho que ver y que hay que atender para poder lograr el peso ideal. Tema sueño, tema. Hay mucho alimento que por supuesto, de eso he hablado en el podcast y en Puedes hacerlo. Lo vemos como muy detalladamente, paso a paso, vamos teniendo esta conciencia de lo que realmente nos alimenta y lo que hay que atender para lograr el peso ideal. Pero estos básicos que estoy compartiendo ahora mismo es que es que sí que son básicos porque podemos tener toda la el conocimiento de los alimentos, de la mezcla de los alimentos que nos hacen bien. Podemos tener toda la claridad de cuál es el ejercicio ideal y la práctica de ejercicio y la combinación que si fuerza, que si pesa, que si resistencia, que si cardio, todo eso. Podemos tener todo este conocimiento que cada vez vamos teniendo más y más información. Yo diría que a veces estamos bastante bombardeadas de toda esta información, pero podemos tener toda esta información y si no estamos revestidas de los sentimientos adecuados es que luego sentimos nada más que estamos como que descompuestas o que no hay que buscar otro plan de alimentación, no hay que buscar otro plan de ejercicio. Y si realmente no es así, es lo que te invito a considerar. Si no estamos revestidas conscientemente de lo que nos hace bien y aunque sigamos informándonos de más y más recetas, más y más combinaciones, claro que es importante el tema de los alimentos, por supuesto, pero esto considéralo, es clave, es básico. Y bueno, hoy estoy súper emocionada de compartir este concepto de voluntad domesticada. Como ven el título del podcast, voy a compartir siete elementos básicos, puedes ir repasando cada uno de ellos. No es que tengas que aprendértelos todos y estarlos usando todos como en un mismo día, no, no. Aquí la propuesta es que visites todos estos episodios y te vayas revistiendo de lo que te vaya haciendo sentido todos estos conceptos. Prácticamente es como una nueva manera, una nueva mirada para el tema del logro del peso ideal. Y hoy voy a hablar específicamente de esta necesidad que a veces nos invade de es que no sé cómo le voy a hacer, pero yo necesito tener más fuerza de voluntad, porque probablemente ves los resultados, porque probablemente has intentado, yo que sé, seguir un plan, has intentado hacer cambios, ves que el hábito no se convierte en tu realidad o este cambio de hábitos no lo terminas de lograr y tienes esta como frustración, sientes esto realmente como urgencia, es como ya no es de otra. Yo lo que necesito es tener fuerza de voluntad. Y entonces esta fuerza de voluntad que viene desde el desde el enojo, desde la fuerza, desde la lucha, desde qué desesperación. Aquí es donde te invito a pausar, a observar, a reflexionar en esta quizá constante lucha que has tenido y si es esta urgencia, esta necesidad imperiosa de a ver de dónde o de dónde la saco o cómo le hago para tener más fuerza de voluntad. Hoy te propongo que en lugar de usar esa fuerza de voluntad, de buscar a ver de dónde sale, vamos a reflexionar en este concepto que hoy te propongo, que es esta voluntad domesticada, revestirte de esta voluntad domesticada. Vamos a notar cuál es la diferencia entre fuerza y voluntad. 1. Voluntad domesticada. ¿Sorry que uso esta palabra domesticada, pero es que qué pasa? Esta fuerza de voluntad con la que muchas de nosotras estamos muy familiarizadas porque hicimos muchas dietas, hicimos, nos metimos a muchos como retos, hemos hecho muchas dinámicas de ejercicio, hemos probado de todo, estamos muy familiarizadas con la fuerza de voluntad, incluso somos mujeres, quizás somos mujeres fuertes, somos aguantamos, aguantamos, aguantamos, resilientes. El tema es que la fuerza de voluntad, la fuerza, qué tiene la fuerza la fuerza es finita, tiene un límite y puede ser que la forzamos, le estiramos, como le insistimos más y puede, podemos generar más fuerza, pero llega un momento en donde hay un límite. Y el tema de la fuerza de voluntad, muchas de nosotras que nos acostumbramos a hacer estas dietas súper restrictivas y súper locas, estamos muy acostumbradas a generar esa fuerza de voluntad desde el enojo, desde el lo he estado haciendo muy mal, desde el no puede ser, qué tragonecido, qué mal lo he estado haciendo, niña mala, mala, mala, mala, mal portada. ¿Y entonces qué hacemos? ¿La fuerza de voluntad se convierte como en un castigo, este castigo que necesito darme y se nos empieza a ocurrir la dieta más estas restrictivas que igual empezamos un día, empezamos en la mañana y luego ya no se puede y luego o a veces empezamos un día, dos días y luego pasa que nuestro cuerpo como que hasta se inflama más y decimos es que qué está pasando? Es que ya me descompuse, es que la edad, es que todo está. Es que en realidad empezamos a generar y con el tiempo nuestro cuerpo empieza a responder ante esta lucha, ante esta resistencia. Es esta pelea que realmente está biológicamente sucede ante esta costumbre de estar peleando con nosotras mismas, de estar luchando ante el tener hambre, el sentirme cansada. No, no, no, tengo que ser más ejercicio, tengo hambre, no, no, no, no, no debo de comer. Esta fuerza de voluntad que está llena o tiene toda esta tonalidad de pelea, castigo, lucha, resistencia. Si esta ha sido tú hoy, te invito a que notes lo que hay ahí, todo lo que hay ahí en esa fuerza de voluntad que has creído y que es buena, porque a lo mejor te ha funcionado, te funcionó en algún momento, te dio buenos resultados, pero vamos a darnos cuenta si es que ya usaste mucha fuerza de voluntad y eres alguien que no le tiene miedo a es como yo soy, yo puedo generar esa fuerza de voluntad, no le tengo miedo, pero entonces tengo estos rebotes. Pero si hoy mismo me estás escuchando y estás aquí buscando un cómo si poder hacerlo, considera que no es realmente lo más eficiente, porque si fuera lo más eficiente, entonces es como bueno, dale a fuerza de voluntad y ya está. Pero, pero es que es que a la larga no es, no es sustentable, es desgastante y además físicamente sí que está este constante estar luchando, peleando, resistiendo a nuestro cuerpo no le hace bien. Lejos de estar como soltando kilos, viviendo así como fluyendo como nuestro cuerpo que vaya así como realmente asimilando y soltando, lo que va pasando es que se va estresando, va acumulando más raza, porque aquí hay peligro, porque aquí siempre estamos en lucha. ¿Y si en este momento en donde, uy, te dije, estamos a la mitad del año, cómo va ese tema de la meta? Y si lo primero que se te viene a la mente es que necesito más fuerza de voluntad y viene esto, ay, castigo, hay lucha, hay resistencia, ay, ay, ay, tengo que exigirme más. Te invito a que notes todo este este hábito, esta reacción inconsciente o quizá lo contrario, domesticado. Es como que lo que este impulso por exigirte, porque si ya no está bien, no es aceptable, es que no debe de ser. Observa esta reacción, esta reacción totalmente inconsciente, esta necesidad de exigirte. Obsérvala, obsérvala y permite que toda esa pelea, ese castigo, esa resistencia, esa lucha vaya de alguna manera transitando por tu cuerpo y puedas irla soltando. Ya que haces consciente esta urgencia y esta fuerza y esta resistencia, vamos a hacer como un ejercicio de preguntarnos y accesar a la parte más evolucionada de nuestro ser, nuestro cerebro espectacular. Así es como le llamamos en puedes hacerlo espectacular a nuestra mujer realmente adulta. Simplemente conectemos con nuestro sentido común, conectemos con esta capacidad, esta voluntad que también está en nosotras y que es maravillosa cuando está domesticada, cuando está realmente alineada a nuestra intención, cuando está realmente alineada a nuestras necesidades. ¿Si puedo escuchar a mi cuerpo, si puedo ver cuál ha sido mi experiencia, que me ha funcionado, que no me ha funcionado, en donde estoy hoy mismo, qué es lo que quiero lograr, puedo ver a ver cuál es la meta que me planteé al iniciar el año, la recuerdo, la tengo presente o más o menos me puedo acordar en dónde estoy con respecto al al inicio del año, en dónde estoy? ¿Qué he hecho, qué ha funcionado, qué no ha funcionado? ¿Ahora mismo cómo me siento? ¿Cuáles son mis necesidades? ¿Realmente necesito reprimirme, castigarme más o necesito sentarme y hacer un plan, asegurarme de estarme alimentando? Probablemente, y lo platicábamos aquí las chicas después de hacerlo espectacular, muchas veces nos acostumbramos a es que estoy subiendo, es que no debo de comer, pero en realidad es que vengo de unas semanas de ni siquiera estarme atendiendo, ni siquiera estarme alimentando bien. ¿No será que lo que necesito es todo lo contrario? ¿Sentarme, planear mis comidas, honrar ese tiempo de alimentarme, asegurarme de sentirme saciada, parar de comer cuando estoy satisfecha, darle estoy haciendo ejercicio, no estoy haciendo ejercicio, me estoy exigiendo demasiado ejercicio, necesitaré descanso, necesitaré ejercitarme? ¿De qué manera necesitaré ejercitarme? Vuelvo a este concepto de conectar con esta voluntad, con este sí quiero, pero domesticada. Le puse este, digamos, este apellido a la voluntad alineada, más dirigida, más con propósito desde la mujer adulta que soy, desde la mujer que está conectada con su sentido común, no desde la mujer que sigue, que se compara con todo mundo, que sigue las tendencias de aunque sean dietas locas que no tienen nada de sentido, las quiero hacer, el ejercicio que está adentro, moda, no, no. Vuelvo conmigo y conecto con mi voluntad, qué es lo que yo quiero y sobre todo qué es lo que me hace bien. Al conectar con esta voluntad es como conecto con esta capacidad que tengo. Vuelvo al tema de hablaba de que muchas de nosotras somos mujeres que estamos acostumbradas a la fuerza de voluntad, a la resiliencia. Es como todo esto lo podemos simplemente tornar y asegurarnos de que esté realmente domesticado, o sea, a nuestro favor, no en nuestro contra y no nada más como exigencia y porque tengo que demostrarle a alguien, no, no, a mi favor para mí. Si tengo circunstancias adversas como qué quiero hacer, qué es lo que realmente me hace bien, cómo puedo realmente conectar con esta sabiduría que tengo, con mi creatividad que sí que me permite conectar con mi cuerpo. Esta es la propuesta del día de hoy. Te invito a que si ésta ha sido tú y si sientes esta urgencia de generar más fuerza de voluntad, observa todo eso, déjalo ir, suéltalo, suéltalo, suéltalo un poquito y busca como si revestirte de esta voluntad, pero domesticada, esta voluntad como a tu favor, realmente viendo lo mejor para ti. ¿Algún pensamiento que te puede ayudar a conectar con esta voluntad domesticada? Estoy conmigo y puedo hacerlo. ¿Es como conecta y no se trata de rendirte para nada, todo lo contrario, es observa, aclárate, qué es lo que quieres lograr, cuál es tu prioridad? ¿A lo mejor un número en la báscula, pero qué es lo que trae detrás? Es más salud, más bienestar, más gozo en la vida, más disfrutar la vida. Entonces noto exactamente es como me comprometo conmigo y renuevo mi compromiso conmigo, pero desde esta voluntad domesticada. Pensamiento que ayuda es estoy conmigo y puedo hacerlo, estoy conmigo, puedo hacerlo, voy a hacerlo, es como voy a tomar el paso, pero desde mi decisión, desde esta claridad de la capacidad que sí que tengo, pero me aseguro de quitarle todos los elementos que tienen que ver con el lucha, pelea, comprueba, desgástate, vamos a dejar todo eso que no nos hace bien. Si hay una manera, sí se puede y yo sé que a veces suena imposible porque nada más hemos probado la fuerza de voluntad, de exigencia y a partir de ahí hemos generado resultados. Yo te invito a que pruebes esto de la voluntad domesticada, que esto es un concepto que hoy te comparto aquí. Por supuesto hay mucho más y hay muchos tips paso a paso que comparto dentro de Puedes hacerlo y en mi coaching, que obviamente no te lo puedo compartir todo en un es como imposible compartir todo esto en el podcast. Y antes de irme también quiero, bueno, quiero agradecer así con todo mi corazón a quienes yo había contado que en estos meses, desde hace unas semanas, que muchas cosas, es como mucha intensidad iba a haber en mi vida. Venía el tema de mudanza, visita de mis papás, mi hijo Diego se graduó de high school y yo también terminaba, bueno, terminé por fin después de dos años mi certificación en descodificación biológica. Gracias a Dios, como ya terminamos todo esto, terminé con todo esto y ha sido bastante intenso y les conté que iba a estar un poquito desconectadita y quiero agradecer porque cada vez que hago así como alguna story, pongo un post cortito, lo que sea la respuesta, el interés, el cariño, de verdad que muchas gracias. Ya estoy aquí de vuelta lista para compartir. Por supuesto, en uno de los post les preguntaba si les interesaba el tema de la descodificación del sobrepeso y bueno, la respuesta fue así de sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí. Y por supuesto que voy a estar compartiendo y creando nuevo contenido, más material para seguirlo aplicando todo dentro de nuestro espacio y por supuesto para seguir logrando esta versión de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a crear. Lo que sí y es que me lo han seguido preguntando, las puertas del programa puedes hacerlo espectacular siguen cerradas. Pero una buena noticia que tengo para quien quiera seguir con estos conceptos, los quiero hacer vida, les quiero llevar a un siguiente nivel. Voy a abrir, bueno, a partir de ya voy a abrir espacios privados, muy poquitos espacios de coaching privado. Tengo algunas personas que veo uno a uno. La verdad es que los resultados son preciosos, son sesiones en coaching, nos vemos una vez a la semana. Si quieres hay un link en donde puedes dejarme tus datos, yo te contacto y me cuentas, me mandas por ahí lo que quieres lograr. Es tema, por supuesto, lograr tu peso ideal. Es tema, por supuesto, hacer cambio de hábitos. ¿Quieres descodificar algo? ¿Tienes algo en lo que te sientes estancada? El coaching y todo esto, todas esas herramientas de la descodificación estaré encantada de poderlas compartir contigo. Voy a abrir algunos espacios para aplicar a esto. www.monicasosa.com/aplica yo me pongo en contacto contigo, ¿platicamos, no? Alguien por ahí me dijo uy, me da miedo aplicar porque no sé si voy a poder pagar... tranquilas el precio de este, este servicio de coaching privado no lo he modificado. Lo único que he modificado, por supuesto, es aplicar más y más herramientas. Así es que son muy poquitos los espacios y por supuesto el que apliques no significa que ya tienes que entrar. Vamos a platicar y juntas vamos a decidir si es lo mejor para ti Con mucho gusto quiero ofrecer esto para quienes han estado buscando entrar a puedes hacerlo espectacular y están cerradas las puertas ahora mismo, así es pero tengo esos espacios abiertos Estaré encantada escríbeme www.monicasosa.com/aplica y me pongo en Contacto Contigo y bueno pues muy emocionada de compartirles esta noticia muy emocionada también sigo todavía con esto de no lo puedo creer después de dos años ya está la certificación en descodificación biológica . Súper emocionada maravillada por todos los aprendizajes y con mucha emoción de compartir y bueno por supuesto con gran ilusión de todo el aprendizaje que vamos a estar experimentando juntas aplicando todos estos conceptos lo digo especialmente porque estoy viendo a las chicas de mi programa de coaching estoy súper emocionada de poder compartir todo esto Entonces queda ya aquí el episodio queda aquí esta propuesta voluntad domesticada accesa a este sentimiento a partir de repetirte un estoy conmigo puedo hacerlo Pruébalo Pruébalo que esto como siempre como todo lo que comparto puedes hacerlo solo una invitación para que tú pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir, te abrazo a la distancia deseando que tengas un día una semana y una vida espectacular. Hasta la próxima, Mónica  

El flamante campeón de Roland Garros atendió a Manu Carreño en El Larguero un día después de levantar la Copa de los Mosqueteros en París.

Hablamos con el nuevo alcalde de San Pedro del Pinatar, Pedro Javier Sánchez, licenciado en Odontología por la Universidad de Murcia, que ha tomado posesión del cargo tras la renuncia a la alcaldía de Ángela Gaona ante el hostigamiento que sufría por parte de un agente de la policía local.El nuevo alcalde tiene varios proyectos en marcha que ya estaban iniciamos, como la construcción de un teatro que se va a inaugurar próximamente o la adjudicación con el contrato de basura. Entre sus objetivos está el de sentarse a negociar con la policía local de San Pedro y solucionar este conflicto laboral que se remonta al año 2021.

Nueva entrega de Música de Contrabando (15/2/24) Semanario de actualidad musical en ORMEntrevistas: Rudi Protrudi (The Fuzztones); Emilio Chicheri, rockero y embajador de la bohemia murciana, sigue manteniendo intacta la ilusión. Nos visita, acompañado de Pepe Moreno para hablar de su concierto de cumpleaños (Acequia, Los Bluesfalos, Jam Albarracin & Friends, Rokka)Eliades Ochoa, Premio La Mar de Músicas. Se estrena "Bob Marley: One LOve" (leon Bridges. Nuevas Confirmaciones B-Side. AC DC actaurán en Seviilla. Nace un nuevo ciclo muiscal en Bullas: Antioxidante (Ave Alcaparra). Killy Minogue será honrada con el Global Icon en los Brits Awards, El Rock And Roll Hall Of Fame ocer sus nominaciones (Oasis). Blur estrenarán documec Fields vienen a Barcelona. Rigoberta Bandini gana el Goya a mejor canción original. Noches del Botánico completan su cartel (Mitski). The Jayhawks vuelven a España een junio. Brian Wilson recupera disco perdido, Obituarios: Damo Suzuki, Mojo NixonNuevos lanzamientos de Rod Stewart feat Jools Holland, The Black Keys, Kaiser Chiefs, Xoel Lopez, VR Sex, Metz, Warpaint, Hana Vu, Vecinos y Pimnpilipussies, Girl In Red, ;Me Acuerdo de Todo . Maste Peace, Furious Monkey House, Sistema Nervioso, Radio Palmer, Sunlit, Serpentwithfeet, The Wandering Hearts, , Laura Sam, Corizonas, Helado Negro, Sr ChinarroAgenda de Conciertos: The Fuzztones y Fernandeads, Queralt Lahoz, Cristian de Moret, Lehendakaris Muertos, Los Invaders, Mr Kilombo, The Violet Cluster, Ciclo Mount Desert Rcck (Copper Age), Sidecars

Adrián Korol e Ingrid Beck hablaron con un verdadero emblema de la radio argentina Juan Alberto "el muñeco" Mateyko. "Sentarme adelante de un micrófono es sanador y curativo, la radio es mi vida", destacó el conductor y recordó su trayectoria desde sus 8 años en que comenzó a trabajar en un radioteatro en radio Splendid . Sumado a eso, hablaron sobre el podcast que relata las historias de mujeres sindicalistas de América Latina y el Caribe, que refleja una investigación realizada por la periodista Tali Goldman, especializada en sindicalismo, quien profundizó sobre el tema hace varios años, debido a que muchos y muchas le preguntaban “¿Mujeres sindicalistas, existen?”. La misma, plantea las historias de aquellas sindicalistas que, a pesar de parecer inexistentes, están presentes bajo sus modos de lucha, de organización y de estratñegias distintas.  

Un hombre murió a mited de mi vuelo, buscaban a un voluntario para sentarse a su lado y yo me ofrecí sin saber qie sería el peor error de mi vida // Sigue mis redes | Instagram | YouTube | Negocios | Créditos | Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Me llena de mucha alegría poder compartirte ésta conversación, porque a Santiago Cruz, a quien conozco desde hace muchos años, lo aprecio, respeto inmensamente, y soy realmente fanático de sus canciones. Nacido en Ibagué, Tolima, la capital musical de Colombia. Embajador de la buena voluntad de Naciones Unidas, con múltiples nominaciones a premio Latin Grammy, un cantautor con una de las voces más importantes de la balada pop en Latinoamérica. Sentarme en persona a hablar con Santiago, para mi es uno de esos gustos que cuando se da la oportunidad lo aprovecho al máximo, y nos encontramos en medio de la promoción de su nuevo sencillo “Un Amor de Verdad”.https://www.instagram.com/santicruz/https://www.instagram.com/humbertoelgato/https://www.instagram.com/gatomediainc/http://www.elpoderdelamusica.net

El Gurú es pionero en la vuelta de los medios digitales urbanos. Fundó Rapetón hace 10 años y sigue siendo uno de los medios más importantes. Sentarme con él para mi estuvo cabrón porque Guru fue uno de los primeros en creer en mi proyecto. Lo vemos entrevistando artistas y hablando del género pero, aquí nos fuimos un poco más personal para que conocieran más allá de lo que ven en las redes... DISFRUTENLAAAA!!!! SIGUENOS EN TODAS LAS REDES SOCIALES El Guru https://www.instagram.com/elguru/ https://www.youtube.com/@RPTNtv KUZI https://linktr.ee/Kuzi RED EYE ENTERTAINMENT #elojorojo https://www.instagram.com/elojorojoent/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kuzi/support

“Los nacidos en Puerto Rico tienen nacionalidad estadounidense, pero las diferencias de las poblaciones son muy grandes, el idioma, por ejemplo; sin embargo, tenemos muchas similitudes con los hermanos latinoamericanos. Al llegar experimenté cambios sociales, las amistades, las familias, en Minnesota, el clima, en el ámbito laboral, empecé como traductora. La mayoría de mis oportunidades laborales fue porque soy bilingüe"."Hubo épocas en que trabajaba por las mañanas y por las tardes iba a la universidad. Fue un reto”.Pamela, junto a su hija Daniela, de 5 años de edad, escribieron un libro para niños donde se refleja la idiosincrasia latina, se resalta el color de la piel, las costumbres. Están en proyecto de un segundo cuento

Natty reads some zodiac sex traits for all the sexy signs out there. Position of the day, Song fact "Helter Skelter" by The Beatles, some random urban dictionary definitions and more! Music by: El Escapado-MIA and Era Harris-Crazy --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/natalie-rose39/support

"Toda una vida de Trabajo y Familia" "Lo único que persiste es la Pasión por lo que hacemos. Es la única explicación" "En la empresa familiar uno sabe quién le cuida las espaldas" "Sentarme en la Galleria Vittorio Emanuelle a tomar un café y ver la moda que viene" Algunas palabras de una charla para recordar.

Higuchi Ichiyō fue una de las primeras escritoras importantes en surgir en el período Meiji, a mediadios del siglo XIX. También se le considera la primera mujer escritora prominente de Japón de los tiempos modernos. Relativamente, Higuchi escribió poco debido a que tuvo una vida breve. Murió a los veinticuatro años, pero sus historias tuvieron un gran impacto en la literatura japonesa y aún es apreciada por el público japonés de hoy. Hoy recordamos sus palabras: "No puedo hacer nada por mi cuenta. ¡Pero aun así, no hay forma de que pueda simplemente sentarme aquí y no hacer nada!“

Sentarme con Jahdyelo a hablar a sido una de las conversaciones mas interesantes y divertidas que he tenido en este podcast. El pana es Pastor de Jóvenes, rockero, ingeniero de sonido y productor de música urbana en su mayoría. Una conversación que vale la pena escuchar. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/harvey-brian/support

Sentarme a contar una historia, donde te cuento y reflexiono mucho sobre como vivimos en un cambio constante, en como hay muchas cosas que no podemos controlar pero otras que sí. Estas son la manera en la que vemos el mundo, la vida, a nosotrxs mismxs y cómo actuamos frente a esto.  Regresemonos a ver, date más crédito.  Nosotrxs formamos nuestra realidad. Nuestra realidad es una cadena de decisiones tomadas en nuestro presente.  Recordemos cómo vivir más en el presente.  Este es el primer episodio de esta historia, te espero en el siguiente episodio para la continuación!  Y como lo he hecho ya algunas veces, les recomiendo el libro Untamed por Glennon Doyle. Lo volví a escuchar como audiobook y cada vez aprendo más de mí con este libro.  Sígueme en Instagram y TIKTOK @andreagallegosd - para más contenido lleno de información, inspiración y amorrrrr.  Me encanta recibir sus mensajes, cuéntame si tienes algo que quieres que yo hable, si tienes alguna pregunta, algún comentario o si tú tienes algo que quisieras compartir en el podcast. Tu historia también importa, y esta puede enseñar o motivar de alguna manera a alguien más. ¡Me encantaría poder compartir este espacio! NO ESTAS SOLX, NO ESTAS SOLA, NO ESTAS SOLO.

Este definitivamente es uno de mis episodios favoritos ever. Sentarme con Jaime Colón fue como hablar con la caja de pandora, sorpresa tras sorpresa. De esas entrevistas que no sabias como terminar de tan brutal que estuvo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/harvey-brian/support

Hay personas que llegan para aportar algo importante a la vida y están los que vienen a enseñarte a vivir. Este es el caso de mi invitado, Alexander Vázquez, mi amigo, mi hermano y mi maestro en muchas áreas. Sentarme a hablar con Alex siempre es un privilegio. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/harvey-brian/support

Sentarme a hablar con los integrantes de la banda NIKKO es volar en cantos. Su música y estilo son únicos y están cambiando la propuesta musical. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/harvey-brian/support

Sentarme con una de mis hermanas, se volvió una tarde de recordar canciones y experiencias, buenas y raras, que vivimos. Que mucho nos reímos.

Este episodio representa que no tienes que esperar a que X o Y cosa pase para poder empezar a eso que quieres hacer, sino querer hacerlo con deseo verdadero y tirarte a la boca del lobo para así lograrlo. Sentarme a dialogar con Idel es una verdadera aventura para pompearte y vivir de lo que verdaderamente quieres hacer el resto de tu vida. Gracias al corillo Gallimboso que me trato nuevamente como parte de uno de ellos. Metan mano al episodio. Dale estrellas y likes... Suscríbete y comparte para llegar a más personas. Gracias Pueden escucharlo por la app de iOS “Podcast” : https://itunes.apple.com/us/podcast/sapiencia/id1321865371?l=es&mt=2#episodeGuid=tag%3Asoundcloud%2C2010%3Atracks%2F502525953 Para los que tengan Android por “SoundCloud” : https://soundcloud.com/jan-perez-colon/pa-tu-casa-026-idelectrox También ahora por ivoox.com REDES SOCIALES; JAN CARLOS PÉREZ COLÓN: FACEBOOK: https://www.facebook.com/jan.perezcolon?ref=bookmarks INSTAGRAM:https://www.instagram.com/jan3393/ SNAPCHAT: https://www.snapchat.com/add/janperez5880 TWITTER: https://mobile.twitter.com/sapiencia93 IDELECTROX: FACEBOOK: https://www.facebook.com/idelectrox/ INSTAGRAM: https://instagram.com/idelectrox?utm_source=ig_profile_share&igshid=yak6gtma43og SNAPCHAT: https://www.snapchat.com/add/idelectrox TWITTER: https://twitter.com/Idelectrox

Sentarme a hablar con personas que no conozco es una sensación súper brutal y más brutal es cuando la conversación se desenvuelve sola y auténtica. Aquí hablamos de todo lo que está haciendo Luis Pérez el cual tiene a la isla en mente en cuanto proyecto realiza. Espero que les guste tanto como a mí. Dale estrellas y likes... Suscríbete y comparte para llegar a más personas. Gracias Pueden escucharlo por la app de iOS “Podcast” : https://itunes.apple.com/us/podcast/sapiencia/id1321865371?l=es&mt=2#episodeGuid=tag%3Asoundcloud%2C2010%3Atracks%2F494864091 Para los que tengan Android por “SoundCloud” : https://soundcloud.com/jan-perez-colon/luis-perez También ahora por ivoox.com REDES SOCIALES; JAN CARLOS PÉREZ COLÓN: FACEBOOK: https://www.facebook.com/jan.perezcolon?ref=bookmarks INSTAGRAM:https://www.instagram.com/jan3393/ SNAPCHAT: https://www.snapchat.com/add/janperez5880 TWITTER: https://mobile.twitter.com/sapiencia93 LUIS PÉREZ: FACEBOOK: https://www.facebook.com/Madcoquiapparel/ INSTAGRAM: https://instagram.com/madcoquiapparel?utm_source=ig_profile_share&igshid=1pizyl7tj3wp6 TWITTER:https://twitter.com/somethinglikelu

Sentarme a hablar con mi pastor es mas enriquecedor que hacerlo con cualquier otra persona, porque a mi pastor no solo lo conozco del altar como ministro, lo conozco como la excelente persona que es fuera del altar.   REDES JOSE LUIS TORRES FACEBOOK - https://www.facebook.com/joseluis7torres/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/joseluis7torres/ YOUTUBE - https://www.youtube.com/channel/UCE2w8h1LW59pyQtTVc87sEQ?view_as=subscriber

Recuerda un momento de claridad que hayas tenido recientemente, por ejemplo: al ver una prenda de ropa que sabes que es para ti, o te ha venido una idea genial para un plan de fin de semana, o has visto claramente en tu mente los muebles que quieres poner en el salón, o se te ha ocurrido el regalo perfecto para tu amiga,... La claridad viene unida a una sensación. Una sensación de confianza, de paz e incluso de entusiasmo o ilusión. ¡Ay! ¡¡Que delicia el momento de la inspiración!! Sentarme a escribirte todas las semanas y compartir algo que considere valioso o útil contigo me ha llevado a interesarme mucho por esto de la inspiración. En un principio motivada por el miedo, "¿y si la próxima semana no estoy inspirada?", "¿y si se me acaban las ideas?". Últimamente la razón es muy distinta. Lo que me mueve es mi deseo de conectarme con esa parte de mí que sigue siendo parte de la vida que no vemos. Mi yo interior, mi alma, mi espíritu, el universo, la vida, el misterio.... Después de más de 5 años viendo cada semana como cuando me abro a recibir la fuente de donde salen las ideas sigue fluyendo, me reafirma en que esa parte está ahí, que es infinita, y lo mejor de todo, me ha permitido conocer la clave para estar inspirada siempre que quiero. Esta semana te cuento cuál es esta clave, porque tú también eres una fuente infinita de ideas y de claridad. La vida, tu ser interior, te está hablando todo el rato y con esta clave te será más sencillo escucharla y recibir su inspiración. Hay dos ingredientes que nos ayudan a crear la vida que queremos, uno es tener claridad sobre lo que quiero y el otro dar pasos en esa dirección. Para el primero conectar con nuestra inspiración, nuestro yo interior es la manera. Para el segundo, conectar con nuestro poder creador. Todos tenemos la posibilidad de vivir la vida que nuestro corazón desea y es mi deseo que tú tengas la vida que tu corazón desea. Este deseo me ha motivado a crear un curso muy especial: INSPIRADA y EMPODERADA. Sólo necesitamos saber qué hacer diferente para poder crear cosas diferentes. Si sientes curiosidad, échale un vistazo: https://monica.mykajabi.com/p/inspiradaEmpoderada Si además sientes el impulso de participar será un verdadero placer trabajar contigo en este curso intensivo de 4 días ¡en medio de uno de mis lugares preferidos! Espero que disfrutes de muchos momentos de inspiración. Un abrazo muy fuerte, Mónica

¿Cuál es la supereminente grandeza de Su poder hacia nosotros los creyentes; es decir, tú y yo? El Padre resucitó a Jesús para colocarlo MUY por encima de todo principado, toda autoridad, todo poder, todo señorío y todo nombre que se nombra, no solo en este tiempo, sino también en el venidero. Él lo resucitó por encima de todo nombre (todo buen nombre y todo mal nombre). Sin importar cuál sea, Jesús, por el poder grandioso del Dios viviente, ha sido resucitado para sentarse con Él por encima de ese nombre. Bueno, hermano Pablo, ¿por qué es tan importante? ¿Qué significa eso para mí? Los versículos 22-23 nos dicen que: Dios sometió todas las cosas bajo sus pies, y lo dio a la iglesia, como cabeza de todo, pues la iglesia es Su CUERPO, la plenitud de Aquel que todo lo llena a plenitud.

Sentarme con Emmanuel estuvo super divertido. Primero, no savia que había gente trabajando en serio con AI en la isla, mucho menos haciendo implementaciones con uso masivo. Aquí hablamos de lo que es Inteligencia Artificial, de cómo se está usando, y como cuando se hace bien, ni te enteras de que ahí está.   Subscríbete a el podcast en iTunes y en otras plataformas de podcasts.

Sentarme con Emmanuel estuvo super divertido. Primero, no savia que había gente trabajando en serio con AI en la isla, mucho menos haciendo implementaciones con uso masivo. Aquí hablamos de lo que es Inteligencia Artificial, de cómo se está usando, y como cuando se hace bien, ni te enteras de que ahí está.   Subscríbete a el podcast en iTunes y en otras plataformas de podcasts.