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Kann ein Stoffwechsel einschlafen? Welche Kalorienzufuhr ist die richtige für mich? Wie nehme ich ab? Figurmacher® Andreas Scholz spricht über aktuelle Themen aus Presse, Wissenschaft und vor allem aus eigener praktischer Erfahrung. Kein normales Podcast Format – spontan gedrehte Folgen aus Wissenschaft, der Presse und vor allem aus praktischer Erfahrung und über aktuelle Themen die euch interessieren! Viel Spaß beim Hören! --- ANDREAS SCHOLZ Der Figurmacher® Ernährungswissenschaftler – Fachbuchautor – Logi-Trainer, Dozent am IST Studieninstitut und Deutsche Fitnesslehrer­vereinigung, GfE-Präsident 2004-2008, Referent für Figur- und Fitnessernährung, Veranstalter des Fibo Power Symposiums https://andreas-scholz-derfigurmacher.de/

Figurmacher® Andreas Scholz


    • Aug 30, 2022 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 14m AVG DURATION
    • 102 EPISODES


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    Episode #102 Inbody Podcast: Mit der aktuellen unsicheren und schwierigen Lage umgehen

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 71:02


    Andreas Scholz - auch bekannt als Figurmacher - ist ein gefragter Speaker, Dozent, Autor, Ernährungswissenschaftler und Fitnessexperte. Jemand, der beruflich sonst viel unterwegs ist und viele Menschen auf dem Weg zur Gesundheit begleitet. In unserem Podcast gibt Andreas uns einen Einblick, wie er mit der aktuellen unsicheren und schwierigen Lage umgeht und dabei die Zuversicht nicht verliert.

    Episode #101 Kinder essen anders!

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2021 9:53


    Andreas Scholz und Patric Heizmann sprechen darüber, wie Kinder essen. Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #100 der Krafttrainingstrick

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2021 5:59


    Andreas Scholz und Patric Heizmann sprechen über den Krafttrainingstrick. Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #99 - giftige Eiweißshakes

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2021 6:36


    Andreas Scholz und Patric Heizmann sprechen darüber, ob Eiweißshakes eine Gefährdung für die Gesundheit sind. Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #98 Fleisch ist mein Gemüse

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2021 4:09


    Andreas Scholz und Patric Heizmann sprechen über den gut bekannten Spruch "Fleisch ist mein Gemüse" Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #97 die richtige Eiweißmenge mit Dr. Albers

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2021 7:55


    Andreas Scholz, Dr. Torsten Albers und Patric Heizmann sprechen über die ideale Eiweißmenge. Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #96 Gibt es DIE Ernährung

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2021 5:44


    Andreas Scholz und Patric Heizmann klären die Frage, ob es DIE eine Ernährung gibt. Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #95 Vorsicht vor Fruchtsäften

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2021 6:22


    Andreas Scholz und Patric Heizmann sprechen über Fruchtsäfte. Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #94 optimaler Fettverbrennungspuls

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2021 6:50


    Andreas Scholz und Patric Heizmann sprechen über den optimalen Fettverbrennungspuls. Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #93 Frühstück als wichtigste Mahlzeit_ Stimmt nicht!

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2021 6:20


    Andreas Scholz und Patric Heizmann sprechen darüber, welche Mahlzeit die wichtigste des Tages ist. Ein Podcast aus dem Jahr 2013 - Jetzt reloaded!

    Episode #92 Süßstoffe – giftig, harmlos oder Diät-Helfer?

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2021 8:36


    Andreas Scholz und Mark Maslow sprechen über Süßstoffe. Sind sie schädlich oder unbedenklich? Ein Podcast aus dem Jahr 2015 - Jetzt reloaded!

    Episode #91 Der Mythos des eingeschlafenen Stoffwechsels

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2021 9:10


    Andreas Scholz und Mark Maslow sprechen über den eingeschlafenen Stoffwechsel. Was ist dran an der Redewendung? Ein Podcast aus dem Jahr 2015 - Jetzt reloaded!

    Episode #90 Wie messe ich, wie viele Kalorien ich verbrauche?

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2021 7:07


    Andreas Scholz und Mark Maslow sprechen über Kalorienverbrauchsmessungen und Methoden zur Berechnung. Welche Methoden sind wirklich genau? Ein Podcast aus dem Jahr 2015 - Jetzt reloaded! Möchtest du eine SenseWear-Messung machen? Kontaktiere mich per E-Mail unter: andreas.scholz@figurmacher.de

    Episode #89 Grundübungen – Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken uvm

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2021 9:05


    Andreas Scholz und Mark Maslow sprechen über die Grundübungen im Krafttraining: Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken & mehr Ein Podcast aus dem Jahr 2015 - Jetzt reloaded!

    Episode #88 Gewohnheiten einfach ändern – so gehts_mit Mark Maslow

    Play Episode Listen Later May 30, 2021 7:40


    Andreas Scholz und Mark Maslow sprechen über Gewohnheiten. Welche Gewohnheiten lassen sich schnell und einfach integrieren? Ein Podcast aus dem Jahr 2015 - Jetzt reloaded!

    Episode #87 - Welche Ziele hast du? mit Jessica Papenfuß

    Play Episode Listen Later May 27, 2021 8:12


    Andreas Scholz und Jessica Papenfuß sprechen über Ziele. Welche Ziele hast du? Warum sind Ziele wichtig? Ein Podcast aus dem Jahr 2014 - Jetzt reloaded!

    Episode #86 - Eine Liebeserklärung an deinen Körper mit Jessica Papenfuß

    Play Episode Listen Later May 25, 2021 7:58


    Andreas Scholz und Jessica Papenfuß sprechen über die Liebeserklärung an deinen Körper. Ein Podcast aus dem Jahr 2014 - Jetzt reloaded!

    Episode #85 - Achtsamkeit mit Jessica Papenfuß

    Play Episode Listen Later May 23, 2021 7:14


    Andreas Scholz und Jessica Papenfuß sprechen über Achtsamkeit und Ernährung. Ein Podcast aus dem Jahr 2014 - Jetzt reloaded!

    Episode #84 - Emotionales Essen mit Jessica Papenfuß

    Play Episode Listen Later May 21, 2021 9:25


    Andreas Scholz und Jessica Papenfuß sprechen über emotionales Essen. Ein Podcast aus dem Jahr 2014 - Jetzt reloaded!

    Episode #83 - Darf ich Kohlenhydrate essen?

    Play Episode Listen Later May 19, 2021 5:48


    Figurmacher® Andreas Scholz erläutert die Frage "Darf ich Kohlenhydrate essen?". Getreu dem Motto "Lösungen statt Gelaber", sodass du direkt loslegen kannst!

    Episode #82 - Schilddrüsenunterfunktion und keiner nimmt es ernst

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2020 15:20


    In diesem Podcast erzähle ich Euch die Geschichte einer Kundin, und wie ihr langer Weg zur Diagnose und Behandlung aussah. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #81 - EAAs beim Fasten?

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2020 14:55


    In diesem Podcast gehen wir der Frage nach, ob man während des Fastens EAAs einnehmen sollte. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #80 - Hypnose zum Abnehmen?

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2020 7:51


    In diesem Podcast gehen wir der Frage nach, ob sich Hypnose zum Abnehmen eignet. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #79 - Krankheitssymptome mit Ernährung beeinflussen

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2020 16:04


    In diesem Podcast geht es um die die Auswirkung der Ernährung bei Krankheitssymptomen. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #78 - Cheatday, Refeedday oder Jokermahlzeit

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2020 11:44


    In diesem Podcast geht es um die unterschiedlichen Arten der Ernährung im Training. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #77 - Vegane Ernährung und Sport

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2020 13:14


    In diesem Podcast geht es um vegane Ernährung und (Leistungs)Sport. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #76 - Messung und Stärkung des Immunsystems

    Play Episode Listen Later May 30, 2020 14:24


    In diesem Podcast geht es um das Immunsystem. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #75 - Muskelaufbau und Motivation

    Play Episode Listen Later May 24, 2020 50:03


    In diesem Podcast geht es um Muskelaufbau und Motivation. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #74 - Fittes Immunsystem

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2020 7:53


    In diesem Podcast geht es um ein fittes Immunsystem. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #73 - Gute Vorsätze und Diäten

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2020 8:07


    In diesem Podcast geht es um die guten Vorsätze. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #72 - Training und Ernährung Ü50

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2020 16:07


    In diesem Podcast erkläre ich Euch, was Ihr bei Training und Ernährung Ü50 beachten müsst. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #71 - Die Unterschiede zwischen Low Carb, PSMF, IF und ketogener Ernährung

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2019 30:12


    In diesem Podcast erkläre ich Euch die Unterschiede einiger Ernährungsprogramme und Diäten. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #70 - Warum Frauen ein spezielles Krafttraining benötigen

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2019 39:23


    In diesem Podcast erkläre ich Euch, welche Art von Training optimal für Frauen geeignet ist. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #69 - Natural Doping - bring Deine Hormone in Balance

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2019 61:04


    In diesem Podcast erkläre ich Euch, wie Ihr auf natürliche Weise Euren Hormonhaushalt ausgleicht. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #68 - Die Schilddrüse - Hilfe, ich nehme nicht ab!

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2019 8:56


    In diesem Podcast erkläre ich Euch die Zusammenhänge der von der Schilddrüse produzierten Hormone und deren Auswirkung im Organismus. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #67 - Ernährungszustand mittels BIA-Messung

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2019 7:08


    Im letztenTeil des Interviews spreche ich mit dem Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg darüber wie man den Ernährungszustand und die Zellversorgung mittels BIA-Messung bestimmen kann. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #66 - Glücklich durch Aminosäuren und Bewegung!

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2019 6:15


    Im zweiten Teil des Interviews spreche ich mit dem Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg über die Wichtigkeit von Bewegung und essentiellen Nährstoffen. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #65 - Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2019 8:40


    Im ersten Teil des Interviews spreche ich mit dem Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg über die Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #64 - Was wir von einem Diabetiker lernen können!

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2019 35:05


    Im heutigen Podcast sprechen wir mit Patrick dadrüber, was wir von einem Diabetiker lernen können hinsichtlich Ernährung, Blutzucker, Hormone, Körperfettabbau und vieles mehr! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #63 - Morgens oder abends Kohlenhydrate?

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2019 8:22


    In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Kohlenhydrate! Sollten Kohlenhydrate eher abends oder morgens eingenommen werden? Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #62 - Was hat Selbstverantwortung mit Ernährung und Klimaschutz gemeinsam?

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2019 5:39


    80% der Lebensmittel sollten keine Zutatenliste haben. Was du an Nahrung zu dir nimmst, kannst du selbst entscheiden! Kannst du Selbstverantwortung für deinen Körper übernehmen oder nicht? Ernährungsabhängige Krankheiten hast du dir selbst zugefügt und du bist dafür verantwortlich! Was ich noch dazu denke, erzähle ich dir in der heutigen Folge! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #61 - Welches Eiweiss für wen?

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2019 10:23


    Heute sprechen wir mit Dr. Thorsten Albers über Eiweiß! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #60 - Die ultimativen Gesundheitstipps!

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2019 8:14


    Heute geben Dr. Thorsten Albers und ich euch die ultimativen Gesundheitstipps! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #59 - Schilddrüsenhormone

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2019 7:46


    Heute sprechen wir mit Dr. Thorsten Albers über Schilddrüsenhormone und was sie in unserem Körper machen. Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #58 - Eiweiß im Blut & Harnsäure

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2019 7:55


    Heute sprechen wir mit Dr. Thorsten Albers über Eiweiß im Blut und was Harnsäure ist Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #57 - Was sind chronische Entzündungen?

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2019 5:21


    Im heutigen gemeinsamen Podcast mit Dr. Thorsten Albers sprechen wir über chronische Entzündungen im Körper und wieso sie gefährlich sein können! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #56 - Creatin für den Muskelaufbau

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2019 8:47


    Im heutigen gemeinsamen Podcast mit Dr. Thorsten Albers sprechen wir über Creatine und was es beim Muskel- und Kraftaufbeu mit sich bringt! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #55 - L-Carnitin? DER Fettverbrenner?

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2019 5:44


    Im heutigen gemeinsamen Podcast mit Dr. Thorsten Albers sprechen wir über L-Carnitin und die Rolle von L-Carnitin in der Fettverbrennung! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #54 - 5 Tipps um seine Ernährung erfolgreich zu gestalten

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2019 6:09


    Heute rede ich mit Sina über 5 Tipps um seine Ernährung erfolgreich zu gestalten und auf was man dabei achten muss! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #53 - Bin ich gesund und wie bleibe ich es?

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2019 6:35


    Was müsste ich vom Arzt untersuchen lassen, damit ich länger gesund bleibe? Diese Frage beantworte ich heute mit Dr. Thorsten Albers! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

    Episode #52 - KURZTIPPS - Vegane Ernährung?

    Play Episode Listen Later May 26, 2019 2:45


    Heute spreche in diese KURZTIPP-Folge mit Sina über ihre Erfahrungen mit der veganen Ernährung im Sport! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

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