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„Fluorid schützt deine Zähne. Dein Körper braucht es trotzdem nicht.“ Seit rund siebzig Jahren ist Fluorid fester Bestandteil der Kariesprävention. Zahnpasta, Mundspülung, fluoridiertes Speisesalz. Kaum ein Stoff in der Zahnmedizin ist so gut untersucht. Und kaum einer wird so kontrovers diskutiert. Für die einen ist Fluorid unverzichtbar. Für andere ein potenzielles Gesundheitsrisiko. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum darüber, was Fluorid wirklich ist, wie es wirkt und wo die Grenze zwischen sinnvoller Anwendung und unnötiger Belastung verläuft. Chemisch betrachtet handelt es sich bei Fluorid um ein Ion. Nicht zu verwechseln mit dem hochreaktiven Element Fluor. Seine Wirkung entfaltet Fluorid vor allem lokal auf der Zahnoberfläche. Wird Zahnschmelz durch Zucker und bakterielle Säuren angegriffen, verliert er Mineralstoffe. Fluorid unterstützt die Remineralisierung, indem es die Einlagerung von Mineralien fördert und die Struktur des Zahnschmelzes widerstandsfähiger gegen Säure macht. Dieser Effekt ist wissenschaftlich gut belegt. Die Kariesrate ist seit Einführung fluoridhaltiger Zahnpasta deutlich gesunken. Entscheidend ist jedoch: Fluorid ist kein essenzieller Nährstoff. Der Körper benötigt es nicht für zentrale Stoffwechselprozesse. Der kariespräventive Nutzen entsteht überwiegend durch die lokale Anwendung im Mund, nicht durch systemische Aufnahme. Problematisch wird es bei dauerhaft hoher Zufuhr. Wird Fluorid regelmäßig in größeren Mengen geschluckt, etwa durch Zahnpasta bei kleinen Kindern oder durch einen hohen Gehalt im Trinkwasser, kann es zu Dentalfluorose kommen. Dabei verändert sich die Mineralisierung des Zahnschmelzes. In leichten Fällen zeigen sich weiße Flecken auf den Zähnen, in schweren Fällen strukturelle Veränderungen. Bei extrem hoher Langzeitbelastung, wie sie in manchen Regionen mit stark fluoridhaltigem Wasser vorkommt, kann auch der Knochenstoffwechsel beeinflusst werden. Diskutiert werden zudem Wechselwirkungen mit der Schilddrüse, da Fluorid und Jod chemisch verwandt sind. Die Datenlage hierzu ist jedoch differenziert und stark von der Dosis abhängig. In Deutschland ist der Fluoridgehalt im Trinkwasser im internationalen Vergleich niedrig. Dennoch zählt am Ende die Gesamtaufnahme über Zahnpasta, Speisesalz, Mineralwasser und Lebensmittel. Wann ist Fluorid sinnvoll? Bei hohem Kariesrisiko und korrekter Anwendung ist der Nutzen gut belegt. Wann wird es zu viel? Wenn lokale Anwendung in eine dauerhafte systemische Belastung übergeht. Und warum beginnt echte Kariesprävention nicht im Badezimmer, sondern auf dem Teller? Weil Zucker, Essverhalten und Mundhygiene den größten Einfluss auf unsere Mundgesundheit haben. Fluorid ist weder Wundermittel noch Gift. Es ist ein wirksames Werkzeug zur Zahnpflege. Entscheidend ist, wie und in welcher Menge es eingesetzt wird. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge (heute auch als Video!), in der wir direkt in eure nächsten Community-Fragen eintauchen. Gemeinsam mit Expertin Lexi analysiert Mareike Schneider, wie biologische Instinkte und ein modernes Überangebot an Nahrung zu emotionalem Essen führen – und wie man sachlich einen Ausweg findet. Die Themen dieser Folge im Überblick: Deep Dive Emotional Eating: Die Vorstufe zur Krankheit erkennen und den Leidensdruck mindern. Training & Motivation: Strategien für Mütter und Berufstätige gegen das abendliche Motivationstief. Coaching-Insights: Ein Blick hinter die Kulissen des Innerglow Programms – von der individuellen Ernährungsplanung bis zum Follow-up. Spezial-Themen: Gewichtsmanagement bei Insulinresistenz und die Herausforderungen der veganen Ernährung für die Schilddrüse. Hinter den Kulissen: Warum Rezept-Content so aufwendig ist und Mareikes aktueller Trainingsplan. Nutze die Chance auf ein kostenloses Kennenlerngespräch und finde heraus, wie du deine Ziele nachhaltig erreichst.

Viele Menschen kämpfen mit erhöhtem Cholesterin – doch nur wenige wissen, wie eng Cholesterinspiegel und Schilddrüse miteinander verbunden sind.

Ein knuspriges Brötchen am Morgen. Pasta mit Olivenöl am Abend. Und dazwischen die immer gleiche Warnung: Kohlenhydrate machen dick. Low Carb gilt als Lösung, High Protein als neuer Goldstandard. Kaum ein Nährstoff wird so leidenschaftlich diskutiert wie die Carbs. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS geht es um genau diesen Mythos. Was sind Kohlenhydrate eigentlich? Warum ist Zucker chemisch gesehen ebenfalls ein Kohlenhydrat? Und weshalb macht es einen gewaltigen Unterschied, ob Weißbrot und Limonade auf dem Tisch stehen - oder Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte? Kohlenhydrat ist nicht gleich Kohlenhydrat. Einfache, stark verarbeitete Varianten lassen den Blutzucker rasant ansteigen, fördern Heißhunger und bringen das Hormonsystem unter Druck. Komplexe, ballaststoffreiche Quellen wirken völlig anders: Sie stabilisieren den Blutzucker, nähren den Darm und versorgen den Körper gleichmäßig mit Energie. Low Carb entstand als Reaktion auf zu viel Zucker, zu viel Weißmehl, zu viele Fertigprodukte. Doch aus einer sinnvollen Kritik wurde oft ein radikales Konzept. Dabei zeigen Studien: Extreme sind selten die beste Lösung. Sowohl sehr hohe als auch sehr niedrige Kohlenhydratmengen können langfristig problematisch sein. Balance schlägt Dogma. Gerade für Frauen ab 40 bekommt das Thema eine neue Dimension. Sinkt der Östrogenspiegel, reagiert der Körper empfindlicher auf Blutzuckerschwankungen. Zu wenig Kohlenhydrate können zusätzlichen Stress erzeugen, die Darmvielfalt beeinträchtigen und das hormonelle Gleichgewicht stören. Gleichzeitig beeinflussen Carbs nicht nur Insulin, sondern auch Serotonin, Schilddrüsenhormone und sogar den Schlaf. Ballaststoffe sind dabei echte Gamechanger. Sie puffern Glukose, unterstützen die Darmflora und helfen beim Umgang mit überschüssigen Hormonen. Auch die Reihenfolge auf dem Teller kann sinnvoll sein: erst Gemüse, dann Protein und Fett, zum Schluss die Kohlenhydrate. Und in Kombination mit Bewegung werden sie von den Muskeln besonders gut aufgenommen. Welche Kohlenhydrate sind wirklich das Problem? Was sollten wir Frauen beachten? Und: Wie funktioniert eine gute Ernährung mit Kohlenhydraten? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

Mit vierzig noch ein Baby? Oder gerade schwanger – und plötzlich tauchen sie überall auf: die Fragen, die Studien, die Risiken, die Meinungen. In unserer Generation verschiebt sich die Familienplanung oft nach hinten. Karriere, persönliche Entwicklung, neue Lebensmodelle – viele Frauen entscheiden sich bewusst später für ein Kind. Vielleicht fühlst Du Dich mit Anfang oder über 40 eigentlich noch total jung – und fragst Dich trotzdem, ob Deine biologische Uhr gerade lauter tickt als gedacht? In dieser Folge sprechen wir ehrlich, medizinisch fundiert und gleichzeitig ganz nahbar über das Thema „Schwanger über 40 Jahren“ – vom Kinderwunsch bis zur Geburt. Du erfährst, warum Zyklustracking gerade jetzt so wichtig ist, welche Hormone und Werte Du unbedingt checken solltest, warum auch Dein Partner getestet werden sollte, welche Mikronährstoffe wirklich einen Unterschied machen können und was sich in Schwangerschaft, Vorsorge und bei Übertragung altersbedingt verändern kann. Ja, statistisch steigen manche Risiken. Aber Du kannst unglaublich viel selbst in die Hand nehmen – über Wissen, Vorbereitung, Ernährung, Beckenbodenarbeit und eine gute ärztliche Begleitung. Wichtige Zeitmarken aus der Folge: 02:55 – Kinderwunsch über 40: Warum das heute keine Seltenheit mehr ist 06:20 – Zyklustracking & Eisprung: Was Du konkret prüfen solltest 09:29 – Wann abklären lassen? Warum Zeit jetzt eine Rolle spielt 14:32 – Eisen, Schilddrüse, Vitamin D & Omega 3: Die wichtigsten Mikronährstoffe 16:49 – Risikoschwangerschaft ab 35: Was sich in der Vorsorge verändert 26:38 – Übertragung & Einleitung über 40: Wie lange darf man warten? Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Du hältst dich an dein Kaloriendefizit, machst Sport und trotzdem bewegt sich die Waage nicht – oder du fühlst dich einfach nur schlapp und müde? Du bist nicht allein! In diesem Video enthüllen wir die wahren Gründe, warum dein Abnehmerfolg stagniert, basierend auf echten Fällen aus unseren Coachings.In diesem Podcast erfährst du:✅ Schlaf und Kalorien: Warum schlechter Schlaf dein größter Feind ist und wie er deinen Fortschritt komplett sabotiert (auch bei kleinem Defizit).✅ Zunehmen für den Traumkörper: Die überraschende Strategie, warum eine Gewichtszunahme durch Krafttraining dich stärker, definierter und am Ende schlanker machen kann.✅ Kalorien-Tracking: Tool oder Tortur? Wir klären auf, wann das Zählen sinnvoll ist und wann es dir psychisch schadet.✅ Der Abnehmspritzen-Hype: Warum schnelle Erfolge oft auf falschen Annahmen beruhen und was wirklich dahintersteckt.✅ Versteckte Gesundheits-Faktoren: Wie deine Schilddrüse und Blutwerte deinen gesamten Abnehmprozess beeinflussen können.Support the show

Wie oft hoffen wir, dass endlich jemand sieht, wie schlecht es uns geht?Dass der Partner es merkt. Die Familie. Freundinnen. Dass jemand sagt: „Du brauchst Pause.“ Und manchmal warten wir so lange darauf, dass wir uns selbst dabei verlieren.In dieser Folge geht es um einen Wendepunkt: Nicht länger still leiden und darauf hoffen, dass andere unsere Not erkennen – sondern lernen, für uns selbst einzustehen.Denn du bist nicht nur Mama. Du bist auch Frau. Mensch. Seele. Und du darfst dich wieder spüren.In dieser Folge sprechen wir darüber:warum so viele Mamas darauf warten, „gerettet“ zu werden – und warum das oft nicht passiertweshalb Erschöpfung uns stumm macht und Bedürfnisse verschlucktwarum es kein Egoismus ist, Hilfe einzufordernwie du lernst, Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlenwie du wieder Kontakt zu dir selbst bekommst – Schritt für Schrittwarum du nicht erst zusammenbrechen musst, um ernst genommen zu werdenDiese Folge ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.Nicht perfekt. Nicht stark. Sondern echt.Du darfst dich wieder wichtig nehmen. Und du darfst dein Leben zurückholen – Stück für Stück.---Erste Anlaufstellen bei chronischer Erschöpfung (seriös & hilfreich)Medizinische Abklärung (wichtiger erster Schritt)Wenn du über Wochen oder Monate erschöpft bist, sprich mit:Hausärztin / Hausarzt (Blutbild, Schilddrüse, Eisen/Ferritin, Vitamin D/B12, Entzündungswerte etc.)Gynäkologin / Gynäkologe (besonders nach Schwangerschaft/Geburt)ggf. Psychotherapeutin / Psychiaterin, wenn depressive Symptome oder Burnout-Anzeichen da sindInfo der Bundesärztekammer:https://www.bundesaerztekammer.deHilfe bei Erschöpfung / Depression / BurnoutStiftung Deutsche Depressionshilfehttps://www.deutsche-depressionshilfe.deTelefonSeelsorge (24/7, anonym & kostenlos)https://www.telefonseelsorge.de

Brain Fog – wenn der Kopf im Nebel stecktBrain Fog – auch Gehirnnebel genannt – beschreibt einen Zustand, in dem klares Denken kaum möglich ist. Gedanken fühlen sich träge an, Worte sind plötzlich weg, Konzentration zerfällt. Viele Betroffene beschreiben es, als wäre der Kopf „in Watte gepackt“.Du bist nicht zerstreut. Du bist nicht unfähig. Dein Nervensystem ist überlastet.Typische Symptome von Brain Fog sind kognitive Defizite wie verlangsamte Informationsverarbeitung, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, Wortfindungsstörungen und mentale Müdigkeit. Selbst kleine Aufgaben fühlen sich anstrengend an. Multitasking ist kaum möglich, Entscheidungen fallen schwer. Dazu kommen oft Reizbarkeit, Verwirrtheit, Desorientierung oder ein deutlicher Motivationsverlust. In ausgeprägten Phasen kann selbst Zuhören oder Sprechen schwerfallen.Brain Fog ist kein offizieller medizinischer Begriff, wird aber weltweit genutzt, um genau diesen Zustand mentaler Unklarheit zu beschreiben. Im Englischen bezeichnet er eine vorübergehende Einschränkung der Fähigkeit, klar zu denken oder sich zu fokussieren. Besonders häufig tritt Brain Fog im Zusammenhang mit chronischem Stress, Erschöpfung oder hormonellen Veränderungen auf.Die Ursachen sind vielfältig. Ein zentraler Faktor ist der Lebensstil: Dauerstress, schlechter Schlaf, Bewegungsmangel, Flüssigkeitsmangel und eine ungünstige Ernährung – insbesondere hoher Zuckerkonsum oder ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren – können die kognitive Klarheit deutlich beeinträchtigen.Auch hormonelle Schwankungen spielen eine große Rolle. Frauen sind besonders in Phasen wie Schwangerschaft, Perimenopause und Menopause betroffen, wenn der Östrogenspiegel stark schwankt. Hinzu kommt häufig eine hohe mentale Dauerverantwortung, die das Nervensystem dauerhaft unter Spannung hält.Brain Fog tritt außerdem als Begleiterscheinung medizinischer oder psychischer Zustände auf. Dazu zählen post-virale Erkrankungen wie Long COVID, Stoffwechsel- und Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, Rheumatoide Arthritis, Depressionen, Angststörungen, ADHS sowie Nährstoffmängel, insbesondere Vitamin-B12-Mangel. Auch bestimmte Medikamente können kognitive Trübungen auslösen.Auf biologischer Ebene spielen Entzündungsprozesse im Gehirn, Durchblutungsstörungen und Veränderungen der Blut-Hirn-Schranke eine Rolle. Doch Brain Fog ist nicht nur ein Defekt – er kann auch als Schutzreaktion verstanden werden. Wenn zu viele Reize, Aufgaben und emotionale Belastungen gleichzeitig wirken, drosselt das Nervensystem die Informationsverarbeitung. Nicht, um zu sabotieren, sondern um zu schützen.Man kann sich Brain Fog wie eine Sicherung vorstellen: Wenn zu viele Geräte gleichzeitig laufen, schaltet das System ab, um Schaden zu verhindern. Der Nebel ist kein Versagen – er ist ein Signal.In dieser Folge geht es darum, Brain Fog zu verstehen, einzuordnen und ihm mit Klarheit statt Selbstverurteilung zu begegnen. Verstehen ist der erste Schritt zurück zu mentaler Entlastung.Klar im Kopf – weil Klarheit oft dort beginnt, wo wir aufhören, gegen uns zu kämpfen.www.friedpartner.ch

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Bettina Seiberlich über eines der größten Missverständnisse rund um die Schilddrüse: die einfache Einteilung in Unter- oder Überfunktion. Warum diese Sichtweise vielen Betroffenen nicht weiterhilft – und was stattdessen wirklich wichtig ist – erfährst du in diesem Gespräch.

Medikamente sind oft Nährstoff-Räuber, und es gibt einen Zusammenhang zwischen Blutdrucksenkern und Müdigkeit – hier können bestimmte Nährstoffe helfen. Wie hängt der Calcitoninwert der Schilddrüse mit der Nierenfunktion zusammen und wann sollte frau einen Gallenblasenpolypen operieren lassen? Was tun, wenn die Stimme beim Sprechen erst heiß und dann immer höher wird? Steckt der Stille Reflux dahinter? Dr. Anne Fleck beantwortet eure Fragen und hat Tipps für alle Zuhörer:innen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Kennst du dieses Gefühl, dass du nie wirklich Pause hast – selbst dann nicht, wenn alle schlafen?Dass du funktionierst, aber innerlich leer bist? Und dass du dich manchmal unfassbar allein fühlst, obwohl du gar nicht alleine bist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Mamas heute erschöpft und einsam sind – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat.Du bekommst keine perfekten Lösungen, sondern etwas viel Wichtigeres: Verständnis, Entlastung und das Gefühl, nicht falsch zu sein.In dieser Folge erfährst du:warum Einsamkeit nicht bedeutet, „keine Menschen zu haben“warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeitwelche unsichtbaren Belastungen viele Mamas tragenwarum das „Dorf“ heute oft fehltwarum Schuldgefühle so häufig dazugehörenweshalb du nicht schwach bist, sondern überlastetDiese Folge ist Seelenbalsam für alle, die gerade nur noch funktionieren.Einsame & erschöpfte Mama – Warum betrifft das so viele? (1/2)Kennst du dieses Gefühl, dass du nie wirklich Pause hast – selbst dann nicht, wenn alle schlafen?Dass du funktionierst, aber innerlich leer bist? Und dass du dich manchmal unfassbar allein fühlst, obwohl du gar nicht alleine bist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Mamas heute erschöpft und einsam sind – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat.Du bekommst keine perfekten Lösungen, sondern etwas viel Wichtigeres: Verständnis, Entlastung und das Gefühl, nicht falsch zu sein.In dieser Folge erfährst du:warum Einsamkeit nicht bedeutet, „keine Menschen zu haben“warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeitwelche unsichtbaren Belastungen viele Mamas tragenwarum das „Dorf“ heute oft fehltwarum Schuldgefühle so häufig dazugehörenweshalb du nicht schwach bist, sondern überlastetDiese Folge ist Seelenbalsam für alle, die gerade nur noch funktionieren.Erste Anlaufstellen bei chronischer Erschöpfung (seriös & hilfreich)Medizinische Abklärung (wichtiger erster Schritt)Wenn du über Wochen oder Monate erschöpft bist, sprich mit:Hausärztin / Hausarzt (Blutbild, Schilddrüse, Eisen/Ferritin, Vitamin D/B12, Entzündungswerte etc.)Gynäkologin / Gynäkologe (besonders nach Schwangerschaft/Geburt)ggf. Psychotherapeutin / Psychiaterin, wenn depressive Symptome oder Burnout-Anzeichen da sindInfo der Bundesärztekammer:https://www.bundesaerztekammer.deHilfe bei Erschöpfung / Depression / BurnoutStiftung Deutsche Depressionshilfehttps://www.deutsche-depressionshilfe.deTelefonSeelsorge (24/7, anonym & kostenlos)https://www.telefonseelsorge.de

Bevor du irgendetwas verbesserst, musst du verstehen, worauf dein Körper überhaupt aufbaut.In dieser Folge sprechen wir über das Fundament für gesundes Altern: Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress und Beziehungen. Mit Ernährungsexpertin Dr. Maren Kemper, Sportmedizinerin Dr. Cordelia Schott und Neuroscience Experte Henry Hildebrandt.Außerdem bekommst du einen Überblick, welche Check-up-Werte wirklich Sinn ergeben können, um deinen Ausgangspunkt zu kennen. Von Blutzucker über Fettstoffwechsel bis hin zu Schilddrüse und Darm. Der perfekte Einstieg in alles, was danach kommt.More of me:Instagram  ⁠⁠⁠⁠@alina.walbrun⁠⁠⁠⁠Instagram Podcast @optimize.podcastTikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@alina.walbrun⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠@alina.walbrun⁠⁠⁠Meine Firma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ONEGEVITY⁠⁠

HashiMotion® hat geöffnet! Bis zum 8.2. kannst Du Dir Deinen Platz sichern! Ab dem 9.2. geht es dann offiziell los! Sei auch Du in unserem 16 Wochen Erfolgsprogramm mit dabei! HIER sicherst Du Dir Deinen Platz und bekommst alle Informationen zum Programm!   Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro! Meine Bücher: Neustart für die Schilddrüse Soforthilfe bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto ---------------------- Die Links von Dany: Website   Instagram   LinkedIn ---------------- In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Daniela Bach, vielen auch bekannt als Doc Dany – ehemalige Gynäkologin, Women's Health Educator und Gründerin der Glückssprechstunde. Daniela hat viele Jahre in Klinik und Praxis gearbeitet und dabei immer wieder dasselbe erlebt: Zu wenig Zeit. Zu wenig Mitgefühl. Zu wenig Raum für die wirklich wichtigen Fragen von Frauen. Statt sich weiter einem System anzupassen, das echte Prävention kaum zulässt, hat sie einen neuen Weg eingeschlagen – mit einem ganzheitlichen Ansatz für Frauengesundheit, der Medizin, Nervensystem, Zykluswissen, Sexualmedizin und Selbstfürsorge verbindet.

Östrogen, Progesteron, LH, FSH, Testosteron, Cortisol und die Schilddrüsenhormone steuern den weiblichen Zyklus mit seinen 4 Phasen. Diese Folge ist ein Überblick über deine Hormon-Welt.

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de. ______________________________________________ Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER: www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierinwww.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf. www.pemmican-shop.de: Europas einzige originale Survival Beef Bar – Made in Germany. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen ersten Einkauf.www.theminerals.de: Beste Elektrolyte für die Umstellung auf Keto und für Carnivoren, die viel Sport treiben. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen Einkauf. _____________________________________________________Stephanie war als Kind schon sehr infektanfällig, bekam mehrfach im Jahr Antibiotika, hatte mit 16 Jahren eine Myokarditis, mit 21 Jahren eine Vorstufe von Gebärmutterhalskrebs. Nach einer Magenschleimhautentzündung bekam sie Säureblocker, die dann wiederum zu regelmäßigem Sodbrennen führten. Dann kamen Darmprobleme auf und ihre Nierenwerte waren nicht mehr in Ordnung. Deshalb bekam sie Betablocker verschrieben. Es entwickelte sich eine Psoriasis. Dagegen bekam sie Cortison.Dann fing sie an, sich mit Ernährung zu beschäftigen. Sie ließ Getreide und Industriezucker weg, ernährte sich aber noch sehr kohlenhydratlastig. Später stieß sie auf die ketogene Ernährung. Dadurch verbesserte sich vieles.Es kam der Kinderwunsch und nach 15 Jahren Anti-Baby-Pille blieb nach dem Absetzen die Periode zunächst aus, war dann aber sehr schmerzhaft. Die Haut wurde sehr viel schlechter. Sie bekam zystische Akne. Und der Kinderwunsch blieb unerfüllt über Jahre.Schließlich stieß sie auf Carnivore. Sie aß anfangs Unmengen an Fleisch, und nach 3 Monaten war sie schwanger. Die Schwangerschaften durch blieb sie größtenteils fleischbasiert. Das Stillen klappte auch mit Carnivore sehr gut.Leider kam die Psoriasis nach der zweiten Schwangerschaft sehr viel stärker auf, trotz Carnivore und trotz der Löwendiät. Als sie gründliche Untersuchungen durchführen ließ, kam sie auf verschiedene Symptome: Schilddrüsenunterfunktion, Kalziummangel, Vitamin-D-Mangel und ein Befall mit Babesien, sowie eine entzündete Zahnwurzel.Nach mehreren Therapien, unter anderem mit natürlichen Schilddrüsenhormonen, dem Coimbra Protokoll sowie einer Babesien-Kur, geht es ihr nun sehr viel besser. Ihr könnt Stephanie erreichen unter healingnature.sts@gmail.com.________________________________________________Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.deHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Hormone beeinflussen, wie leicht oder schwer Fettabbau gelingt – nicht, weil sie die Energiebilanz „aushebeln“, sondern weil sie Hunger, Sättigung, Stress, Stoffwechseltempo und Trainingsanpassung steuern. In dieser Folge schauen wir wissenschaftlich fundiert auf die wichtigsten Player: Insulin und Glukagon, Schilddrüsenhormone, Cortisol, Leptin und Ghrelin, Sexualhormone sowie Schlaf- und Rhythmusfaktoren. Du erfährst, warum Diäten oft plateauieren, wie Training und Ernährung dein Hormonmilieu beeinflussen – und welche Stellschrauben in der Praxis wirklich zählen. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Theodorakis, N., Kreouzi, M., Pappas, A., & Nikolaou, M. (2024). Beyond calories: Individual metabolic and hormonal adaptations driving variability in weight management—A state-of-the-art narrative review. International Journal of Molecular Sciences, 25, 13438. https://doi.org/10.3390/ijms252413438 Lustig, R. H., Collier, D., Kassotis, C., Roepke, T. A., Kim, M. J., Blanc, E., Barouki, R., Bansal, A., Cave, M. C., Chatterjee, S., Choudhury, M., Gilbertson, M., Lagadic-Gossmann, D., Howard, S., Lind, L., Tomlinson, C. R., Vondracek, J., & Heindel, J. J. (2022). Obesity I: Overview and molecular and biochemical mechanisms. Biochemical Pharmacology, 199, 115012. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2022.115012 Leproult, R., & Van Cauter, E. (2010). Role of sleep and sleep loss in hormonal release and metabolism. Endocrine Development, 17, 11–21. https://doi.org/10.1159/000262526 Spiegel, K., Tasali, E., Penev, P., & Van Cauter, E. (2004). Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite. Annals of Internal Medicine, 141(11), 846–850. https://doi.org/10.7326/0003-4819-141-11-200412070-00008 Leibel, R. L., Rosenbaum, M., & Hirsch, J. (1995). Changes in energy expenditure resulting from altered body weight. The New England Journal of Medicine, 332(10), 621–628. https://doi.org/10.1056/NEJM199503093321001 Fothergill, E., Guo, J., Howard, L., Kerns, J. C., Knuth, N. D., Brychta, R., Chen, K. Y., Skarulis, M. C., Walter, M., Walter, P. J., & Hall, K. D. (2016). Persistent metabolic adaptation 6 years after “The Biggest Loser” competition. Obesity, 24(8), 1612–1619. https://doi.org/10.1002/oby.21538 Hall, K. D., Farooqi, I. S., Friedman, J. M., Klein, S., Loos, R. J. F., Mangelsdorf, D. J., O'Rahilly, S., Ravussin, E., Redman, L. M., Ryan, D. H., Speakman, J. R., & Tobias, D. K. (2022). The energy balance model of obesity: Beyond calories in, calories out. The American Journal of Clinical Nutrition, 115(5), 1243–1254. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqac031 Sumithran, P., Prendergast, L. A., Delbridge, E., Purcell, K., Shulkes, A., Kriketos, A., & Proietto, J. (2011). Long-term persistence of hormonal adaptations to weight loss. The New England Journal of Medicine, 365(17), 1597–1604. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1105816      

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Johannes Huber, einem der profiliertesten Endokrinologen im deutschsprachigen Raum, über Hormone als zentrale Steuerungsfaktoren des Alterns. Jenseits von Östrogen und Testosteron lenken Wachstumshormon, Melatonin, Insulin, Schilddrüsenhormone und weitere Botenstoffe entscheidend, wie schnell wir altern und wie gesund wir bleiben. Professor Huber erklärt, warum nicht Lebensverlängerung um jeden Preis das Ziel ist, sondern eine möglichst vitale zweite Lebenshälfte. Im Gespräch geht es um aktuelle Forschung, um sinnvolle Prävention und um die Frage, wie wir unseren Hormonhaushalt im Laufe des Lebens besser verstehen und begleiten können. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Welche Rolle spielen Hormone jenseits von Östrogen und Testosteron beim Altern? - Warum nimmt das Wachstumshormon ab dem 30. Lebensjahr kontinuierlich ab? - Wie beeinflusst Wachstumshormon Muskelmasse, Fettverteilung und Fragilität? - Welche Bedeutung hat Melatonin für Schlaf und mitochondriale Gesundheit? - Warum ist Insulin ein zentraler Faktor des biologischen Alterns? - Ab wann sollte der Insulinstoffwechsel regelmäßig kontrolliert werden? - Welche Rolle spielen Stresshormone wie Cortisol langfristig? - Wie beeinflussen Serotonin und Dopamin unsere Resilienz im Alter? - Was leistet Erythropoetin jenseits der Blutbildung? - Warum ist Selbstwahrnehmung ein wichtiger Teil hormoneller Prävention? Weitere Informationen zu Prof. DDr. Johannes Huber findest du hier: https://www.drhuber.at/⁠ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-168

Abnehmen und Übergewicht gehören zu den sensibelsten Themen überhaupt. Viele Menschen kämpfen ihr Leben lang mit ihrem Gewicht, obwohl sie vieles richtig machen: Kalorien zählen, Sport, ausgewogene Ernährung. Und doch purzeln die Pfunde nicht.Das liegt nicht daran, dass du falsch bist. Es liegt daran, dass dir nie jemand erklärt hat, wie abnehmen wirklich funktioniert. Denn abnehmen ist mehr als Kalorien rein, Kalorien raus. Ja, zum Abnehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Aber vor allem brauchst du ein Nervensystem, das sich sicher fühlt und ausbalancierte Hormone. Denn Corstisol, PCOS, Schilddrüsenunterfunktion und Östrogendominanz können all deine Diätpläne durchkreuzen. Auch tiefliegender emotionaler Schmerz, der sich in emotionalem Essen, Binge Eating und Fressanfällen äußert, muss angeschaut werden. Denn mit Disziplin und Strafe wirst du diese unbewussten Mechanismen niemals überwinden. Wenn du lernen willst, wie du dein Nervensystem in Sicherheit bringst, wie du deine Hormone ausbalancierst und wie du dich gesund ernährst, sodass langfristig auch die Pfunde purzeln, dann trage dich unverbindlich auf die Warteliste von Freeze to Flow ein (einfach auf das Fettgedruckte klicken.)Wenn du mit mir persönlich arbeiten willst und die Gründe für dein emotionales Essen ein für alle mal aufarbeiten willst, dann buche dir gerne dein 0€ Beratungsgespräch.Und wenn du mehr von mir sehen möchtest und keine weitere Folge verpassen willst, dann folge mir gerne bei Insta @paula.klisiewicz

„Alles im Referenzbereich, aber ich fühle mich trotzdem nicht gesund.“Diesen Satz höre ich fast täglich.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Blutwerte oft beruhigen sollen, aber nicht erklären, warum Symptome bestehen bleiben.Du erfährst:• welche Blutwerte wirklich hormonrelevant sind• warum TSH allein nichts über deine Schilddrüse aussagt• wieso das Verhältnis von Östrogen & Progesteron entscheidender ist als der Einzelwert• und warum Referenzbereiche keine Aussage über dein Wohlbefinden treffenIch erkläre dir den Unterschied zwischen Referenzwerten und Optimalwerten, warum Stress (Cortisol) hormonelle Prozesse blockiertund weshalb Blutwerte immer im Zusammenhang mit Symptomen gelesen werden müssen.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:„Mein Körper sendet Signale, auch wenn die Zahlen etwas anderes sagen.“✨Unverbindliche Sprechstunde

In der ersten Folge des neuen Jahres dreht sich bei ErnährungPlus alles rund um das Jod. Es gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen – und dennoch ist die Versorgung in Deutschland alles andere als selbstverständlich. Viele Menschen gehen davon aus, dass Jodmangel heute kein relevantes Problem mehr ist. Doch dieser Irrglaube kann zu gesundheitlichen Folgen führen. Manon und Marc sprechen mit Dr. Klaus-Peter Liesenkötter, Kinder- und Jugendarzt sowie Kinderendokrinologe, darüber, welche zentrale Rolle Jod im Körper spielt – weit über die Schilddrüse hinaus. Außerdem geht es um verbreitete Mythen und Ängste, für wen das Risiko eines Jodmangels besonders hoch ist und mögliche Warnsignale, die auf eine unzureichende Aufnahme hinweisen können. Und natürlich gibt es auch praktische und alltagstaugliche Tipps, mit denen sich die Jodzufuhr einfach und sicher verbessern lässt.

In der ersten Folge des neuen Jahres dreht sich bei ErnährungPlus alles rund um das Jod. Es gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen – und dennoch ist die Versorgung in Deutschland alles andere als selbstverständlich. Viele Menschen gehen davon aus, dass Jodmangel heute kein relevantes Problem mehr ist. Doch dieser Irrglaube kann zu gesundheitlichen Folgen führen. Manon und Marc sprechen mit Dr. Klaus-Peter Liesenkötter, Kinder- und Jugendarzt sowie Kinderendokrinologe, darüber, welche zentrale Rolle Jod im Körper spielt – weit über die Schilddrüse hinaus. Außerdem geht es um verbreitete Mythen und Ängste, für wen das Risiko eines Jodmangels besonders hoch ist und mögliche Warnsignale, die auf eine unzureichende Aufnahme hinweisen können. Und natürlich gibt es auch praktische und alltagstaugliche Tipps, mit denen sich die Jodzufuhr einfach und sicher verbessern lässt.

Zum Blogpost In dieser Folge lernst du welche 4 Organe deinen Menstruationszyklus Sexhormone und deine Hormonbalance steuern – Schilddrüse, Darm, Hypothalamus. Du erfährst, wie diese Organe miteinander kommunizieren, warum Insulin und Östrogen sich beeinflussen und wie Ernährung, Fasten, Stressmanagement und einfache Lifestyle-Tipps deinen Zyklus harmonisieren können. In dieser Episode geht es um: Der Menstruationszyklus sollte regelmäßig und vorhersehbar sein. Die Schilddrüse beeinflusst die Energie und das Gewicht. Der Hypothalamus steuert die Kommunikation zwischen den Hormonen. Pausen zwischen den Mahlzeiten sind wichtig für die Hormonbalance. Nährstoffreiche Lebensmittel unterstützen die Schilddrüse. Leinsamen und Chiasamen fördern die Darmgesundheit. Stressmanagement ist entscheidend für die Hormonbalance. Vorbereitung auf Langstreckenflüge kann die Hormonbalance unterstützen.: Kostenlose Ressourcen für deinen sofortigen Start Energie Booster Rezept https://www.katisiemens.de/energiebooster Schadstofftest https://www.katisiemens.de/test Bad https://www.katisiemens.de/bad Rezepte https://www.katisiemens.de/rezepte Produktempfehlungen Apollo https://apolloneuro.com/katharinasiemens Ovularing https://ovularing.com/ Code: kati4ovula Trackle https://shop.trackle.de/?ref=kSXxM_NjlXWKxJ&utm_source=affiliate Code: KATI Cylotest http://www.cyclotest.de/ Code: kati24 Verisana https://www.verisana.de/ref/154/ Code: KATI

"Zink ist doch wichtig fürs Immunsystem...“ Stimmt, aber Zink kann noch viel mehr. Und Selen? Das kennt kaum jemand, dabei spielt es eine zentrale Rolle für Zellschutz, Schilddrüse & Fruchtbarkeit. In der siebten Folge unserer Mikronährstoffreihe tauchen Rieke und Katharina tief ein in die Welt dieser beiden Powerstoffe und erklären, warum sie gerade für (werdende) Mamas so wertvoll sind. Das erwartet dich in dieser Folge: [00:53] Zink & Selen – mehr als nur Erkältungsschutz [02:47] Zink: Zellschutz, Immunsystem, Haut & Haare [04:19] Selen: Das stille Antioxidans für Schilddrüse & Fruchtbarkeit [07:10] Symptome eines Mangels erkennen [08:40] Zink & Selen über die Ernährung aufnehmen – geht das? [11:15] Wann & wie supplementieren? [13:32] Wichtig auch in der Perimenopause [15:12] Bonus-Tipp: Der zuverlässigste Marker für Selen im Blut Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

In dieser vorläufig letzten Episode des Podcasts spreche ich mit Sarah über ihre Corona-Infektion im September 2020, ihre Long-Covid-Erkrankung und wie sie es geschafft hat, dass sie heute wieder gesund ist. Sarahs hilfreiche Bücherliste: Kathleen Kunze: Sicher fühlen - Dein Körper ist der Schlüssel Julia Wolfarth: Somatic Healing Klaus Bernhardt: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Hannah Hauser: Mach deine Schilddrüse stark Darüber haben wir u.a. gesprochen: Akkupunktur Nervensystem Vagusnervstimulation Haarmineralanalyse Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Ne Maledivenreise nehm ich natürlich auch :) Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Oder auf PayPal an: superheldenohnecape Ich dank dir für deine Wertschätzung! Kontakt Sarah: E-Mail: beratung@sanftstark.at Superheld/-innen Ohne Cape IG: @superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Folge nehme ich dich als Ärztin mit in wie ich selbst meine eigene Schwangerschaftsvorbereitung gemacht habe und was ich empfehlen kann – aus der Perspektive von jemandem, der selbst gerade in der 14. Schwangerschaftswoche ist und sich genau diese Episode vor ein paar Monaten gewünscht hätte.Statt nur über „Folsäure & Co.“ zu sprechen, schauen wir gemeinsam ganzheitlich auf das Thema Kinderwunsch: auf deinen Körper, deine Blutwerte und Mikronährstoffe, auf Stress, Schlaf und Lebensstil – aber auch auf deine Beziehung, deine Ängste, Glaubenssätze und die seelische Ebene.Du erfährst unter anderem:warum du auch bei einem „perfekten Timing“ nicht sofort in Panik fallen musst, wenn es ein paar Monate nicht klapptwie du deinen Eisprung wirklich verstehst (und dich nicht nur auf Apps verlässt)welche Rolle Progesteron, Stress, Schlaf, Körpergewicht und Fasten bei der Fruchtbarkeit spielenwelche Blutwerte und Mikronährstoffe ich vor der Schwangerschaft habe checken lassen (u. a. Schilddrüse, Eisen/Ferritin, Jod, Vitamin D, B‑Vitamine, Omega‑3, Cholin)warum Folsäure nicht gleich Folat ist – und worauf du bei der Wahl deines Präparats achten darfstwas es mit stillen Entzündungen, Darmgesundheit und Blutzucker-Stabilität auf sich hatwie dein Partner seine Spermienqualität über Lebensstil, Nährstoffe und Alltag (z. B. Handy in der Hosentasche, Sitzheizung, Rauchen, Alkohol) beeinflusstwieso es sich lohnt, schon vor der Schwangerschaft auf Kosmetik, Haushalt und „Low Tox“ zu schauen (Parfum, Retinol, Fluorid, Endokrine Disruptoren)wie du dich seelisch und emotional auf die Reise ins Mama-Sein vorbereiten kannst: Glaubenssätze, Ängste, Partnerschaft, Rollenbilder, innere SicherheitIm letzten Teil der Folge lade ich dich ein, das Thema Kinderwunsch nicht nur als „medizinisches Projekt“ zu sehen, sondern als bewussten Übergang in einen neuen Lebensabschnitt – mit Raum für deine Fragen, Zweifel und deine ganz eigene Geschwindigkeit.Für dich, wenn du…einen Kinderwunsch hast oder spürst, dass „bald“ der richtige Zeitpunkt sein könntedas Thema Schwangerschaftsvorbereitung ganzheitlich angehen möchtestdir eine Mischung aus evidenzbasiertem Wissen und ehrlicher persönlicher Erfahrung wünschstweg möchtest von Druck und Perfektionismus – hin zu mehr Vertrauen, Klarheit und innerer RuheWeiterführende Empfehlungen aus der FolgeBuch: Real Food for PregnancyBuch: Motherhood von Lisa MarchianoInstagram: @doc.charlotte.wagner für mehr Inhalte rund um Frauengesundheit, Kinderwunsch und SchwangerschaftWenn du dir Begleitung bei Kinderwunsch oder in der Schwangerschaftsvorbereitung wünschst, kannst du dich gerne in meiner Praxis in Düsseldorf oder für ein Coaching bei mir melden.Wenn dir die Folge geholfen hat, freue ich mich sehr, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder deiner Podcast-App dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichDu willst tiefer einsteigen?Newsletter abonnieren:⁠ Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach⁠1:1 Mentoring: ⁠Jetzt bewerben und lass uns deine Themen besprechen⁠@⁠doc.charlotte.wagenaar ⁠auf Instagram: Community & Daily InspirationHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

Hashimoto ist die am häufigsten verbreitete Autoimmunerkrankung bei Frauen. Diese Schilddrüsenunterfunktion entsteht, weil der Körper Antikörper gegen gesundes Schilddrüsengewebe entwickelt und diese zerstört. Mit der Zeit ist sie nicht mehr in der Lage effektiv die notwendigen Schilddrüsenhormone zu bilden. In dieser Folge schaue ich auf die seelischen und psychischen Gründe für eine Hashimoto- Erkrankung und erkläre dir, welche 3 Kriterien jetzt wichtig zu beachten sind. Viele gute Erkenntnisse beim Hören! HEALING DAY: www.katjademming.com/healing-day 1:1 SESSION: Mail to: info@katjademming.com MEDITATIONEN ZUR AKTIVIERUNG DER SELBSTHEILUNGSKRÄFTE: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de

Ohne Jod – keine Schilddrüse, kein Leben. Klingt dramatisch? Ist es auch. In dieser Folge sprechen wir über das unterschätzte Spurenelement Jod – und warum es eine Schlüsselrolle spielt: für Deinen Kinderwunsch, die Entwicklung Deines Babys und Deine eigene Gesundheit. Was passiert im Körper, wenn zu wenig Jod vorhanden ist? Was bedeutet das für Deine Fruchtbarkeit, Deine Schwangerschaft und die geistige Entwicklung Deines Kindes? Und warum wurde Jodmangel früher zur Volkskrankheit? Diese Folge ist ein Must-Hear für Dich, wenn Du schwanger bist oder es werden möchtest oder selbst an einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto leidest. Und natürlich, wenn Du mehr über Jod in Ernährung und Nahrungsergänzung erfahren willst Themen dieser Folge : [01:20] Jod & Schilddrüsenhormone: Warum ohne Jod keine Schwangerschaft entstehen kann [03:49] Kropf: Die sichtbare Folge von Jodmangel Warum so viele Menschen früher „den Haken am Hals“ hatten – und was das mit jodarmen Böden zu tun hat. [08:29] Jod über die Ernährung: Was wirklich hilft (und was nicht) [10:20] Schwangerschaft & Stillzeit: So viel Jod brauchst Du wirklich [12:23] Schilddrüsenunterfunktion & Jod: Darf ich beides kombinieren? [13:53] Wenn die Hormone niedrig sind: Denk an Jod! Hör auch unbedingt in die anderen Special Folgen rund um das Thema Mikronährstoffe und Hormone rein – sie bauen aufeinander auf und geben Dir ein umfassendes Bild. Und in der nächsten Episode wird's spannend: Es geht um Folsäure – und was Du dazu unbedingt wissen solltest. Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Wusstest Du, dass Deine Schilddrüse nicht nur Deinen Zyklus beeinflusst, sondern auch Deine Stimmung, Deine Fruchtbarkeit und sogar Deine Milchmenge nach der Geburt? In dieser Folge sprechen wir über ein Organ, das so klein und doch so einflussreich ist: die Schilddrüse. Rieke als Frauenärztin, Ernährungsmedizinerin und Mikronährstoffexpertin nimmt Dich zusammen mit Katharina mit in eine ehrliche, aufklärende und wie immer persönliche Folge rund um Schilddrüsenwerte, häufige Symptome und die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüsenfunktion – auch in Schwangerschaft, Stillzeit und im Kinderwunsch. Das erwartet Dich in dieser Episode: Die wichtigsten Schilddrüsenwerte im Überblick Symptome einer Schilddrüsenunter- oder -überfunktion erkennen Zusammenhang zwischen Schilddrüse und Zyklus, Fruchtbarkeit, Fehlgeburten und Milchbildung Was Du unbedingt in der Schwangerschaft beachten solltest Warum Referenzbereich nicht gleich Wohlfühlbereich ist Wie Jod, Selen, Eisen, Zink & Co. Deine Schilddrüse beeinflussen Wann Schilddrüsenhormone sinnvoll sind – und wann Mikronährstoffe genügen Besonderheiten bei der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten Diese Folge ist Gold wert, wenn Du schwanger bist, stillst oder einen unerfüllten Kinderwunsch hast – oder wenn Du einfach Deinen Körper besser verstehen willst.

In dieser Woche tauchen wir tief in das Thema Autoimmunerkrankungen ein. Wir erklären, was passiert, wenn das Immunsystem seine eigene Körperstruktur mit einem Feind verwechselt, warum diese Fehlsteuerung meist schleichend beginnt und weshalb sie oft chronisch verläuft. Du lernst typische Warnsignale kennen und verstehst, wie Entzündung langfristig Gewebe schädigt. Anschließend bündeln wir die wichtigsten organspezifischen Autoimmunerkrankungen – von Schilddrüse über Nervensystem bis Darm – klar, bildhaft und prüfungsrelevant erklärt, und damit machen wir dich wieder fit für deine Prüfungen und die praktische Arbeit auf Station!

Müdigkeit, Haarausfall, brüchige Nägel – oder einfach dieses „Ich funktioniere nur noch auf Reserve“-Gefühl? Dann lohnt es sich, mal einen genaueren Blick auf Deinen Eisenwert zu werfen. In dieser ersten Folge unser Special Reihe zu den wichtigsten Mikronährstoffen starten wir mit einem der wichtigsten für uns Frauen: Eisen. Als Frauenärztin, Ernährungsmedizinierin und Mikronährstoffexpertin teilt Rieke mit Katharina in dieser Episode: Warum Eisenmangel so viele Frauen betrifft – besonders rund um Schwangerschaft, Stillzeit & Zyklus Welche Symptome oft übersehen werden (Spoiler: nicht nur Müdigkeit!) Wie Du Deinen Eisenstatus richtig testen lässt – und was der Ferritinwert wirklich aussagt Wie Eisenmangel mit Schilddrüse, Haarausfall und Immunfunktion zusammenhängt Was Du bei der Einnahme beachten solltest Welche Rolle Ernährung spielt – und wann eine Infusion sinnvoll sein kann Wusstest Du zum Beispiel, dass ein zu niedriger Ferritinwert Deinen Eisprung beeinflussen kann – oder dass Dein Baby in der Schwangerschaft unter Eisenmangel langsamer wachsen könnte? Expertinnen-Tipp: Lass Dir Deine Blutwerte immer aushändigen – und gib Dich nicht mit „Ist alles okay“ zufrieden. Denn: Referenzbereich ist nicht gleich Gesundbereich. Nicht verpassen: In folge 2 unserer Specialreihe geht es um die Schilddrüsenhormone und die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüse! Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Wir sprechen über das Gaspedal des Körpers. Über T3, Hashimoto, Jod, Selen, über das Blöde an Schilddrüsen-Diäten, über synthetische vs. bioidente Hormone und was Peptide damit zu tun haben. Und wir müssen schon wieder über Stress und Entzündungen reden, sorry.

CN / TW: Suizid Steigt die Suzidrate zu Weihnachten? Oder gibts andere Tage, an denen Suizide häufiger sind? Jana ist dran. Hannes, unser Epidemiologe der Herzen und Schilddrüsenfreak hat sich Jeannine Schübel aus Dresden eingeladen. Sie besprechen den Umgang mit Schilddrüsenknoten. Ilja schaut noch mal zurück auf eine frühere Folge, in der es um ein Screening auf Vorhofflimmern ging. Bei der Gelegenheit wird gleich noch ein anderes "Vorsorge-Programm" einer Krankenkasse beleuchtet.

Den zweiten Teil findest Du unter: Hier klicken10 % Rabatt auf alles mit Rabattcode TAN34909 ⬇️⬇️ ✅ Schilddrüsen Komplex: Hier klicken✅ Omega 3: https://www.sunday.de/omega-fettsauren/ (CODE TAN34909) ✅ Bio Jod 250 µg: Hier klicken✅ Vitamin D: https://www.sunday.de/vitamin-d/ (CODE TAN34909)✅ Eisen: https://www.sunday.de/eisen/ (CODE TAN34909)✨Mehr Infos zu Enrico Thiele: www.heilpraxis-thiele.de – Youtube: @heilpraxisthieleInhaltsverzeichnis:0:00 - Intro 4:00 - Tyrosin Superquellen 8:00 - Hashimoto Heilbar? 12:00 - Stress Schilddrüse Killer 16:00 - Brokkoli Geheimtipp 20:00 - Fasten Frauenfalle 24:00 - Sport als EnergieboostAchtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit * sind Affiliate-Links.

Von der allerersten Hormontherapie der Welt und makabren Sehenswürdigkeiten erzählt Andrea Sawatzki in dieser Folge.

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Lutz Schomburg, Forscher an der Charité in Berlin am Institut für Experimentelle Endokrinologie und einer der führenden Experten für den Mikronährstoff Selen.In letzter Zeit liest man immer mehr über die Rolle von Selen und die Frage, ob wir in Deutschland ein Versorgungsproblem haben. Aber wie relevant ist ein Selenmangel wirklich, woran erkennt man ihn überhaupt und wann ist Supplementation sinnvoll?Wir ordnen die Datenlage ein, sprechen über die Rolle von Selen für zentrale Körperfunktionen und klären, was in der Praxis wirklich zähltIn dieser Folge erfährst du:

Viele Frauen werden mit Schilddrüsenproblemen jahrelang falsch behandelt, oder gar nicht.Warum?Weil fast überall NUR der TSH-Wert gemessen wird.In dieser Podcast-Folge erfährst du: • warum TSH nur ein Befehl ist, aber kein Schilddrüsenhormon • was fT3, fT4 und Reverse-T3 dir wirklich über deinen Stoffwechsel verraten • warum Stress, Ernährung und Mikronährstoffe die Schilddrüse stärker beeinflussen als gedacht • wie du erkennst, ob du trotz „normaler“ Werte eine Unterfunktion hast • welche Blutwerte du unbedingt checken lassen musst • und was du sofort tun kannst, um deine Schilddrüse zu entlastenWenn du mehr Energie, besseren Schlaf und einen stabilen Stoffwechsel möchtest, diese Folge ist ein Muss.✨Unverbindliche

Anmeldung zur Live-Masterclass zum Yager Mind Matrix® System am 18.12.25 um 19:00 Uhr  Zum HashiMotion Programm Bewirb Dich jetzt auf einen der limitierten Plätze und lass Dich 6 Monate intensiv von uns begleiten. Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro! Meine Bücher: Neustart für die Schilddrüse Soforthilfe bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto ---------------------- Die Links von Jessica Webseite Praxis Instagram Buch - Neustart fürs Nervensystem ---------------- In dieser Folge habe ich Dr. med. Jessica Klebe zu Gast – Fachärztin für Innere Medizin, Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Autorin des neuen Buchs „Neustart für das Nervensystem". Jessica teilt ihre persönliche Geschichte und beschreibt, wie der Körper selbst zum Wegweiser wurde – und wie Selbstregulation, Achtsamkeit und kleine tägliche Rituale den Weg in die Heilung ebnen können. Wir sprechen über die tiefen Zusammenhänge zwischen Stress, Trauma, psychosomatischen Beschwerden und der Frage: Warum gerät unser Körper aus dem Gleichgewicht, obwohl wir „funktionieren"? Wir sprechen darüber, worin der entscheidende Unterschied zwischen Stress und Trauma liegt – und weshalb so viele Menschen unbewusst in einem Zustand chronischer Übererregung leben. Außerdem erfährst Du, was die typischen körperlichen Symptome eines fehlregulierten Nervensystems sind, welche Rolle der Psyche bei chronischen Erkrankungen spielt – und wie unser „nicht artgerechtes Leben" langfristig krank macht.  

Hier in Bayern leben wir in einem Jod-Unterversorgungsgebiet, so heißt es seit Urzeiten, drum haben wir in der bayerischen Tracht das Kropfband, um die unschöne Auswölbung der Schilddrüse zu kaschieren. Gut, dass 1989 eine flächendeckende Jod-Prophylaxe begann … Oder etwa nicht? In unserer Reihe „Ein guter Grund“ ist heute das reaktionsfreudige Halogen Jod unser Thema. Dazu begrüße ich wieder den Bioverfahrenstechniker Dr. Stefan Hügel. https://almaterra.at/ https://mineralienwende-buch.squarespace.com/

➡️ Schritt-für-Schritt-Liste: Graue Haare vermeiden und rückgängig machen: Hier klicken✅ Seltene Mikromineralien: Hier klicken – Gutschein für 10 %: mrbroccoli ✅ Alle wichtigen Nährstoffe: Hier klicken

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1998 begann ich aus gesundheitlichen Gründen und wegen der Fittness mit dem Praktizieren von Falun Dafa. Damals litt ich unter einer Schilddrüsenüberfunktion, Nierenentzündung und Neurasthenie. Ich war schwach und gebrechlich, konnte weder zur Arbeit gehen, noch schaffte ich meine Arbeit im Haushalt. Mein Gesicht war mit Pigmentflecken übersät, meine Haut fahl und mein Haar trocken. Wenn ich meine Haare zu oft wusch, fielen mir viele Haare aus.... https://de.minghui.org/html/articles/2025/10/31/188279.html

Deine Haare sind stumpf, dein Körper fühlt sich weich an, du bist ständig müde – und irgendwie fühlst du dich, als wärst du mitten in den Wechseljahren, obwohl du gerade erst ein Baby bekommen hast? Willkommen im Hormonkarussell der Stillzeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Östrogenmangel nach der Geburt ganz normal ist – aber trotzdem nicht einfach hingenommen werden muss. In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge nehmen dich Rieke & Katharina mit hinter die Kulissen ihrer eigenen Erfahrungen rund um Hormonwerte, Selbstfürsorge und Körperbewusstsein nach der Geburt uns Rieke teilt wertvolles Wissen aus ihrem Alltag als Frauenärztin. Das erwartet Dich: [01:44] Östrogenmangel in der Stillzeit – wie die Wechseljahre direkt nach der Geburt [02:58] Mikronährstoffmängel erkennen – Selbstcheck & ehrliche Geständnisse [05:24] Schilddrüse in der Stillzeit – unterschätzter Energieräuber [09:30] Selbstfürsorge statt Funktionieren – warum wir öfter absagen sollten [18:47] Östrogen, Beckenboden & Schleimhäute – was du unbedingt wissen solltest [27:44] „Etwas stimmt nicht“ – Warum dein Körpergefühl zählt Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

In dieser Episode sprechen wir über ein sehr kleines, aber extrem wichtiges Organ: die Schilddrüse. Sie beeinflusst deinen Stoffwechsel, dein Energielevel, deine Stimmung, dein Gewicht und sogar deinen Zyklus. Gemeinsam mit Dr. Carolin Baumgartner klären wir: - Welche Aufgaben die Schilddrüse genau hat. - Welche Nährstoffe sie braucht, um zu funktionieren. - Typische Symptome bei Schilddrüsenproblemen. - Was Hashimoto ist. - Welche Rolle Stress, Ernährung und Energieverfügbarkeit spielen. - Was du tun kannst, um deine Schilddrüse und Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir freuen uns auf dein Feedback zur Episode! Hast du Fragen? Schreib mir gern! ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Hier findest du Caro: Instagram: [doc.caro.fitmed](https://www.instagram.com/doc.caro.fitmed?igsh=MXE3ZzFlam5mdjY3Yw==) Ihre Praxis: [Bodygraph München](https://www.bodygraph-muenchen.de/)

Viele Menschen nehmen L-Thyroxin bei Schilddrüsenunterfunktion und merken trotzdem keine echte Verbesserung. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist, welche Rolle die Umwandlung zu T3 spielt und warum Leber, Darm, Nährstoffe und Stresslevel dabei so entscheidend sind. Ich teile mit dir, welche Blutwerte wirklich relevant sind, was dein Körper dir oft klarer sagt als das Labor und wie du deine Schilddrüse ganzheitlich unterstützen kannst. Außerdem erfährst du, wie mein Health Code Coaching und bestimmte Nährstoffe dir helfen können, dein Energielevel zurückzubekommen.———————————————————Im Podcast erwähnt:Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10Health Code Coaching ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Außerdem: Job & Uni - Was darf die KI mir abnehmen? (11:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

Die NS-Diktatur in der Geschichtsforschung; Tremor-OP per Ultraschall; Lärm - Wann macht er mich krank?; Rindfleisch essen - geht das nachhaltig?; So entsteht das Durstgefühl im Körper; Wildtiere mit Lebensgeschichte: Storch Hansi; Schilddrüsen-Medikamente als Gamechanger?; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Über 90 % der Krebspatienten teilen eine gemeinsame Ursache – und sie liegt oft im Lebensstil, insbesondere in der Ernährung. Der Podcast beleuchtet die Zusammenhänge zwischen tierischen Produkten, Nährstoffmängeln und chronischen Krankheiten wie Krebs und Schilddrüsenproblemen. Mit praktischen Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Vitalstoffversorgung erfährst Du Wege zur echten Krankheitsprävention.

Politik und chemische Industrie wissen es schon lange: Per- und polyfluorierte Alkylverbindungen kurz PFAS sind giftig und halten sich in unserer Umwelt überdurchschnittlich lange. Sie verbleiben in unseren Körpern und sorgen dort für Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und Krebs. Eingesetzt werden PFAS in der Textilindustrie, bei der Herstellung von schmutz-, fett- und wasserabweisenden Papieren, in der Kosmetikbranche, der Fotoindustrie und als Zusatz von Feuerlöschschäumen. Sie verunreinigen Meere, Fluss- und Grundwasser derart, dass im Algenschaum an der Nordsee eine 4000-fache Konzentration festgestellt wurde. Und doch reagiert die Politik nur sehr verhalten - die Wirtschaftsminister der Bundesländer wollen kein pauschales Verbot. Grenzwerte gibt es kaum, ein Verbot wird immer wieder ausgesetzt. Wozu brauchen wir PFAS unbedingt und warum lassen wir uns langsam vergiften? Das wollen wir heute wissen und befragen dazu den Umweltchemiker Prof. Dr. Martin Scheringer von der ETH Zürich, die Biologin und Toxikologin Dr. Marike Kolossa-Gehring vom Umweltbundesamt Berlin, den Umweltanwalt Dr. Thomas Schulte, Dr. Jakob Barz vom Fraunhofer-Institut für Bioverfahrenstechnik in Stuttgart und Stella Glogowski, Leiterin der Fachgruppe Lebensmittel & Ernährung in der Verbraucherzentrale Hessen. Podcast-Tipp: tagesschau - 11KM Stories Das Gift in Dir Im Juni 2021 erreicht die Panorama-Redaktion eine Mail aus Bayern. Gudrun Lemle und Doris Schmidt berichten von einem Umweltskandal in ihrer Heimatstadt Manching. Ihre Böden und ihr Grundwasser seien vergiftet - mit PFAS. Die NDR Journalist:innen Johannes Edelhoff und Catharina Felke beginnen zu recherchieren: Wie kommen die sogenannten Ewigkeitschemikalien in den Boden und wieso wird nicht offen darüber mit den Manchingern gesprochen? Auch ein Fall aus Norwegen weckt Johannes' und Catharinas Aufmerksamkeit: Toril Stokebo hat jahrelang die Skier ihrer Kinder gewachst und erkrankt plötzlich an Nierenkrebs. Haben die PFAS die Erkrankung ausgelöst und wie stark ist die Belastung von PFAS in der Natur und in unseren Körpern überhaupt? Johannes lässt sein Blut testen. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:7c80c8381615fe3e/

Politik und chemische Industrie wissen es schon lange: Per- und polyfluorierte Alkylverbindungen kurz PFAS sind giftig und halten sich in unserer Umwelt überdurchschnittlich lange. Sie verbleiben in unseren Körpern und sorgen dort für Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und Krebs. Eingesetzt werden PFAS in der Textilindustrie, bei der Herstellung von schmutz-, fett- und wasserabweisenden Papieren, in der Kosmetikbranche, der Fotoindustrie und als Zusatz von Feuerlöschschäumen. Sie verunreinigen Meere, Fluss- und Grundwasser derart, dass im Algenschaum an der Nordsee eine 4000-fache Konzentration festgestellt wurde. Und doch reagiert die Politik nur sehr verhalten - die Wirtschaftsminister der Bundesländer wollen kein pauschales Verbot. Grenzwerte gibt es kaum, ein Verbot wird immer wieder ausgesetzt. Wozu brauchen wir PFAS unbedingt und warum lassen wir uns langsam vergiften? Das wollen wir heute wissen und befragen dazu den Umweltchemiker Prof. Dr. Martin Scheringer von der ETH Zürich, die Biologin und Toxikologin Dr. Marike Kolossa-Gehring vom Umweltbundesamt Berlin, den Umweltanwalt Dr. Thomas Schulte, Dr. Jakob Barz vom Fraunhofer-Institut für Bioverfahrenstechnik in Stuttgart und Stella Glogowski, Leiterin der Fachgruppe Lebensmittel & Ernährung in der Verbraucherzentrale Hessen. Podcast-Tipp: tagesschau - 11KM Stories Das Gift in Dir Im Juni 2021 erreicht die Panorama-Redaktion eine Mail aus Bayern. Gudrun Lemle und Doris Schmidt berichten von einem Umweltskandal in ihrer Heimatstadt Manching. Ihre Böden und ihr Grundwasser seien vergiftet - mit PFAS. Die NDR Journalist:innen Johannes Edelhoff und Catharina Felke beginnen zu recherchieren: Wie kommen die sogenannten Ewigkeitschemikalien in den Boden und wieso wird nicht offen darüber mit den Manchingern gesprochen? Auch ein Fall aus Norwegen weckt Johannes' und Catharinas Aufmerksamkeit: Toril Stokebo hat jahrelang die Skier ihrer Kinder gewachst und erkrankt plötzlich an Nierenkrebs. Haben die PFAS die Erkrankung ausgelöst und wie stark ist die Belastung von PFAS in der Natur und in unseren Körpern überhaupt? Johannes lässt sein Blut testen. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:7c80c8381615fe3e/

Forschende aus Tübingen haben die Ewigkeitschemikalien PFAS in Menschenhaar nachgewiesen. Die Werte sind gering, aber messbar und im Blut womöglich höher. Chronische Belastung kann das Immunsystem, die Schilddrüse und den Stoffwechsel beeinträchtigen. Mrasek, Volker www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell