Podcasts about morgens

Der Morgen ist für viele von uns die härteste Zeit des Tages. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Kind morgens scheinbar auf stur schaltet und dass das nichts mit Trotz zu tun hat, sondern mit seinem Energietyp.

Morgens feinster Sonnenschein, mittags den Teller nicht leer bekommen und am Nachmittag ist Mistwetter. Sollte das wirklich was miteinander zu tun haben? Fakt oder Fake?

Herzlich Willkommen zur Montags-Inspiration! Folge 14: “Morgens unterwegs” mit Marion Wersing Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/ Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Milena, wir müssen uns vorstellen: Jemand, der so auf Gesundheit achtet, wie ist dein Tagesablauf? Hast du bestimmte Rituale morgens oder abends? Ja, ich bin ein sehr dankbarer Mensch. Morgens, wenn ich aufwache, mache ich direkt ein paar Übungen. Ich mobilisiere und dehne mich. Das sind einfache Bewegungen, die wichtig für den Bewegungsapparat sind. Machst du das noch im Bett? Ja, natürlich. Man steht dadurch viel besser auf und startet anders in den Tag. Viele stehen morgens auf, trinken ihren Kaffee und gehen direkt los. Dabei ist es wichtig, Bewegungen zu machen, die man im Alltag normalerweise nicht macht. Danach reflektiere ich meinen Tag. Früher habe ich geschrieben, heute spreche ich vieles in die KI ein. Dankbarkeit spielt dabei eine große Rolle. Was war gut? Was war nicht so gut? Was kann ich verbessern? Das hilft mir, meinen Alltag bewusst zu gestalten. Auch mein Essverhalten hat sich verändert. Früher als Physiotherapeut hatte ich viel Stress und einen hohen Energieverbrauch. Seit ich meine Praxis nicht mehr habe und viel unterwegs bin, bin ich öfter an der frischen Luft, tanke Energie und lebe insgesamt anders. Du bist aus dem klassischen Alltag ausgestiegen und hast ein neues Lebensmodell geschaffen. Ja, und deshalb ist es so wichtig, immer wieder in die Veränderung zu gehen. Welche Übungen machst du morgens? Der Rücken ist die Basis. Viele Menschen haben Rückenprobleme. Eine einfache Übung ist, die Beine anzustellen, etwas auseinanderzunehmen und die Knie abwechselnd nach links und rechts fallen zu lassen. Damit mobilisierst du Hüften, Knie und Rücken. Allein diese kleine Bewegung bringt schon sehr viel. Hüfte, Becken und Beckenboden müssen jeden Tag enorme Belastungen ausgleichen. Durch solche Übungen werden sie entlastet und besser durchblutet. Mach lieber wenig, aber regelmäßig. Viele denken, sie müssten riesige Programme absolvieren und hören nach kurzer Zeit wieder auf. Lieber kleine Schritte, die dauerhaft Bestandteil des Lebens werden. Das gilt übrigens auch für Social Media. Viele posten einmal und sagen dann: „Das bringt nichts." Einmal bringt tatsächlich wenig. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit. Was hat sich für dich durch Social Media verändert? Es gehört inzwischen einfach zu meinem Leben. Ich finde es wichtig, Menschen Impulse zu geben. Vielleicht ist ein Thema heute nicht interessant, aber in ein paar Wochen erinnert sich jemand daran und denkt: „Da war doch jemand, der darüber gesprochen hat."  Genau darum geht es: Sichtbar sein und Menschen eine Möglichkeit geben, Kontakt aufzunehmen. Durch Social Media kann ich viel mehr Menschen erreichen. Wenn ich durch Orte fahre, wird mir immer wieder bewusst, wie viele Menschen dort leben und wie wenige mich kennen. Warum sollten wir die neuen Medien nicht nutzen? Für mich ist eine der wichtigsten Botschaften: Sprich nur mit Menschen, die Sprechberechtigung haben. Suche dir Menschen, die Erfahrung haben und von denen du lernen kannst. Baue dir frühzeitig ein Netzwerk auf. Nicht erst dann, wenn du ein Problem hast. Ich vergleiche das gerne mit dem ADAC. Normalerweise brauchst du ihn nicht. Aber wenn du ihn brauchst und keinen hast, wird es schwierig. Milena, wie kann man mit dir zusammenarbeiten? Man kann mich buchen. Ich komme auch zu Menschen oder Unternehmen, wenn es sinnvoll ist. Je nach Situation fahre oder fliege ich sogar dorthin. Außerdem gibt es viele Möglichkeiten über Zoom. Gerade Beratungen funktionieren oft hervorragend online. Natürlich gibt es Themen, bei denen persönlicher Kontakt wichtig ist. Deshalb kann man mich auch in Bietigheim-Bissingen oder im Schwarzwald besuchen. Es gibt also keinen Grund zu sagen: „Das ist zu weit weg." Für Urlaub nehmen Menschen enorme Anstrengungen auf sich. Für Hochzeiten wird jahrelang geplant. Aber der wichtigste Tag im Leben ist jeder Tag, an dem du gesund aufstehst. Deshalb sollte dir für deine Gesundheit kein Weg zu weit sein. Informiere dich, hole verschiedene Meinungen ein und entscheide dann, welcher Weg für dich der richtige ist. Besonders Unternehmen sollten sich stärker mit Prävention beschäftigen. Gesunde, bewegliche und motivierte Mitarbeitende bedeuten weniger Ausfälle und mehr Lebensqualität. Deshalb lohnt es sich, in die Gesundheit des Teams zu investieren. Diese Investition zahlt sich oft vielfach zurück. #Podcast #PodcastInterview #MilenaKostic #Gesundheit #Prävention #Bewegung #Dankbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #GesunderLebensstil #SocialMedia #Netzwerk #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Mitarbeitergesundheit #Motivation #Weiterbildung #Unternehmertum #GesundLeben #Erfolg #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 4. Expertenbuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

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Wenn der Wecker gar nicht klingelt, aber trotzdem jemand um 4 Uhr morgens Alarm macht, ist meistens eine Katze im Spiel. In der neuen Folge fragen sich Sabrina und Clemens: Wer erzieht hier eigentlich wen – die Menschen die Katzen oder längst andersrum?Außerdem geht es um Püppi, ihren Besuch bei der neuen Tierärztin und eine Diagnose, die erstmal neue Fragen aufwirft. Denn manchmal steckt hinter kleinen Auffälligkeiten mehr, als man denkt – und plötzlich wird das Thema Futter zur echten Detektivarbeit. Vor allem, wenn nicht eine Katze mit am Napf steht, sondern gleich vier.Dazu sprechen Sabrina und Clemens über Futterautomaten, moderne Katzen-Technik und darüber, was heute alles möglich ist, wenn man den Überblick im Mehrkatzenhaushalt behalten will. Und im Feedback wird wieder gerätselt: Beim großen Folgequiz müssen alte Titel richtig zugeordnet werden – mit der Frage, was damals eigentlich bei „Alles für die Katz“ los war.

Morgens bin ich ein besserer Mensch. Aber das Gute, das mir morgens klar ist, ist mir mittags schon fraglich geworden und abends oft vergessen. „Eure Liebe ist wie der Tau, der bald vergeht“, sagt der Prophet Hosea. Von der Morgenliebe, die bis zum Abend geht, handelt der BetDenkzettel vom 7. Juni 2026 unter ⁠https://www.betdenkzettel.deFra' Georg Lengerke(Aus technischen Gründen ist die Aufnahme nicht optimal. Ich bitte um Entschuldigung)

Philipp Hockenberger is brand manager at Hofbräuhaus, an authentic Bavarian restaurant in the heart of Melbourne. The pub will once again broadcast the matches of the German national team during the FIFA World Cup 2026, even at 5am in the morning. For Phillip and his team, this will also mean continuous opening hours — but the football fanatic is happy to accept the lack of sleep due to his love for the sport. - Philipp Hockenberger ist Brand Manager beim Hofbräuhaus, einem authentisch bayerischen Restaurant im Herzen von Melbourne. Das Lokal will auch dieses Jahr die Spiele der deutschen Nationalelf der FIFA World Cup live übertragen- und zwar auch schon um 5 Uhr morgens. Für Phillip und für sein Team bedeutet dies teilweise durchgehende Öffnungszeiten- doch den Schlafmangel nimmt der Fußballfanatiker aus der Liebe zum Sport gern in Kauf.

Morgens die Brotbox packen, zwischendurch E-Mails checken, nebenbei den Haushalt – und das Handy immer griffbereit. Als Eltern sind wir ständig in Aktion, ständig verfügbar, ständig am Tun. Unsere Welt ist laut geworden – nicht nur akustisch, sondern vor allem durch die unzähligen Reize, denen wir täglich ausgesetzt sind. Anne Hackenberger lädt dich ein, unter die Oberfläche zu sinken. Dorthin, wo es still ist, auch wenn oben die Wellen hochschlagen. Es geht um die Momente, in denen wir nichts tun müssen, nichts erreichen müssen – in denen wir einfach nur sein dürfen. Anne spricht darüber, wie wichtig es für uns als Eltern ist, immer wieder in diese innere Stille zurückzukehren. Nicht als weiteres To-do, sondern als Weglassen. Als Möglichkeit, zu uns selbst zu kommen, uns mit unserer Essenz zu verbinden – mit dem Teil in uns, der heil ist und immer schon war. Wenn wir uns diese Momente des Nichtstuns gönnen, können wir verdauen, sortieren, klarer sehen. Wir können präsenter mit unseren Kindern sein, ohne zu funktionieren. Ein Anker in stürmischen Zeiten – gerade dann, wenn die Welt um uns herum besonders turbulent ist. Shownotes: Mehr Impulse und monatliche Online-Seminare zum bewussten Elternsein auf mit-kindern-wachsen.de

Du setzt dich morgens an deinen Laptop. Eigentlich weißt du sogar ziemlich genau, welches Projekt heute wirklich wichtig wäre. Und trotzdem: - landest du erstmal im Postfach - beantwortest „nur kurz“ Nachrichten - erledigst kleine Aufgaben - und plötzlich ist der halbe Vormittag vorbei. Wenn du das kennst, dann liegt das oft nicht an fehlender Disziplin.

Vor gar langer Zeit begab es sich, dass ein junger Mann namens Phil eines Morgens aus unbegreiflichem Zauber als kleine Fliege erwachte. Als er die Augen aufschlug, fand er zu seiner Verwunderung ein vergilbtes Kärtlein neben sich liegen. Darauf standen in feinen Lettern die folgenden Worte: "Drei Tage und drei Nächte seien dir gewährt. Erkennt innerhalb dieser Frist ein Mensch dein wahres Wesen, so sollst du deine Gestalt zurückerhalten. Erkennt dich niemand, so bleibst du auf ewig, was du geworden bist." Kaum hatte Phil die Zeilen gelesen, zerfiel das Kärtlein zu Staub. Da machte sich Phil voller Zuversicht auf den Weg. Er sprach bei seinen Freunden vor, soweit es einer Fliege möglich war, und umkreiste jene, die ihm nahestanden. Doch die Menschen sahen in ihm nichts als ein lästiges Insekt und jagten ihn fort, wohin er auch flog. So wandte er sich an seinen Bruder C-Bas, denn er sprach bei sich: Wenn mich einer auf dieser Welt erkennen kann, so gewiss mein eigener Bruder. Phil flog zu ihm und setzte sich auf dessen Schulter. Doch C-Bas schlug nach ihm und rief: „Fort mit dir, du Plagegeist!“ Am nächsten Tage versuchte Phil es aufs Neue. Er ließ sich auf Bilder nieder, auf denen die Brüder gemeinsam abgebildet waren. Er setzte sich auf sein eigenes Antlitz, als wolle er sagen: Sieh doch hin, ich bin es! Doch C-Bas bemerkte nichts. Je näher das Ende der Frist rückte, desto verzweifelter wurden Phils Versuche. Er erschien überall dort, wo einst die Brüder gemeinsam gewesen waren. Er saß auf dem Mikrofonen, Kameras und auf dem Stuhl, auf er sonst zu sitzen pflegte. Stets hoffte er, dies möge endlich die Erinnerung seines Bruders wecken. Doch nichts geschah. Am Abend des zweiten Tages begann Phil zu fürchten, dass sein Schicksal bereits besiegelt sei. In der Nacht saß er einsam auf einer Laterne und blickte auf die Welt hinab. Da dachte er daran, wie viele Worte zwischen ihm und seinem Bruder gewechselt worden waren, wie viele gemeinsame Wege sie gegangen waren und wie sonderbar es doch sei, dass all dies nun so tragisch enden sollte. Als der dritte und letzte Tag anbrach, war seine Hoffnung beinahe erloschen. Dennoch flog er ein letztes Mal zu C-Bas. Müde ließ er sich auf dessen Schreibpult nieder und erwartete sein Schicksal. Da geschah etwas Sonderbares. C-Bas betrachtete die kleine Fliege, ohne sie zu verscheuchen. Er legte den Kopf schief und sprach schließlich: „Es ist ein närrischer Gedanke. Doch diese Fliege verfolgt mich seit Tagen, wohin ich auch gehe. Sie sitzt stets dort, wo Phil einst saß, und erscheint immer dann, wenn ich an ihn denken muss. Und je länger ich sie betrachte, desto mehr dünkt mir, als sei sie niemand anderes als mein Bruder Phil.“ Kaum waren diese Worte gesprochen, da hielt die Welt den Atem an. Die Uhren verstummten, der Wind legte sich, und ein sanftes Licht erfüllte die Kammer. Wo eben noch eine Fliege gesessen hatte, stand nun wieder Phil in seiner menschlichen Gestalt. Da erkannten die Brüder, dass zwischen manchen Menschen ein Band besteht, das weder durch Entfernung noch durch Zauberei zerschnitten werden kann. Und so lehrt uns diese alte Geschichte, dass wahre Verbundenheit oftmals mit den Augen nicht zu sehen ist und doch die stärkste Kraft der Welt sein mag.

Martin ist in Sachsen-Anhalt bei einem sehr feinen Ultracyclingevent. Bei Peaks & Plains geht es von Magdeburg in den Harz und zurück. 150 Menschen gehen auf die Strecke von 555 Kilometern. Das Zeitlimit: 48 Stunden. Hört in der zweiten Spezialfolge die Euphorie des ersten Morgens, Stempelboxgeschichten und erleichterte Menschen nach harten Gravelanstiegen. Du hast Fragen, Anregungen oder einfach was zu sagen? Dann schreib uns eine Mail an mail@bikersparadisepodcast.de BIKERS PARADISE wird moderiert von Martin Gertz und Alex Hüfner.

Die Ultracycling-Reportage Martin ist in Sachsen-Anhalt bei einem sehr feinen Ultracyclingevent. Bei Peaks & Plains geht es von Magdeburg in den Harz und zurück. 150 Menschen gehen auf die Strecke von 555 Kilometern. Das Zeitlimit: 48 Stunden. Hört in der zweiten Spezialfolge die Euphorie des ersten Morgens, Stempelboxgeschichten und erleichterte Menschen nach harten Gravelanstiegen. In dieser Episode kommen folgende Startnummern zu Wort: 72 Max 41 Jenifer 127 Stefan 9 Anne-Mira 139 Marcus 57 Lisa 76 Michael 49 Katharina 18 Christian 137 Lars 84 Patrick 37 Helen 60 Ricardo 19 Christine 164 Roman Du hast Fragen, Anregungen oder einfach was zu sagen? Dann schreib uns eine Mail an mail@bikersparadisepodcast.de BIKERS PARADISE wird ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Ceddo hatte diese Woche das erste richtige Date seit fast zwei Jahren und Laura will natürlich jedes Detail wissen. Tattoo auf der Wade, eine Frau mit Knarre, Dates die bis 5 Uhr morgens gehen und die große Frage: Muss Laura jede neue Freundin erst approven? Außerdem: Laura war in Cannes und auf der amfAR-Gala, Bad Bunny Stadionkonzert vs. Lady Gaga Show und warum man eigentlich mehr auf Konzerte gehen sollte statt TikTok zu scrollen. Ceddo war auf einem Akon & Nelly Konzert, voller Nostalgie und fragwürdiger Bühnenmomente. Dazu: Männerurlaub vs. gemischter Urlaub, Eifersucht früher vs. heute, Englisch als emotionale Schutzsprache, WM-Prognosen und ein geheimes Projekt, das nächste Woche gelaunched wird. Oh, und Laura ist nicht schwanger. "Werbung:" Am 27.05.26 gibt es das exklusive EDEKA Fan-Shirt ab einem 50€ Einkauf geschenkt. Das Fan-Shirt ist limitiert und nicht käuflich zu erwerben. Ein kostenloses Fan-Shirt pro Einkauf und ab 50 € Einkaufswert, nur in teilnehmenden EDEKA-Märkten, solange der Vorrat reicht. Ausgenommen sind: Pfand, Leergut, Tabakwaren, Eduscho/Tchibo, Lotto/Toto, Gutschein- und Guthabenkarten, Telefonkarten, Pre- und Anfangsmilchernährung. edeka.de/fussball Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zum Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Brückentage heißen bei uns im Schulkontext bewegliche Ferientage. Klingt auch irgendwie ganz nett.  Ja, da kommt wieder was in Bewegung in mir. Ich versuche wieder öfter und regelmäßiger mit dem Fahrrad in die Schule zu fahren. Morgens wenn es noch etwas frisch ist, das mag ich. Ich überquere nur zwei Straßen, den Rest radle ich über weite Felder, die sich auch immer mehr verändern und meist bei uns hier besonders gelb erstrahlen, wenn der Raps beginnt zu blühen. Hier sieht man nicht viele Bäume, eher kleine Hecken und Sträucher am Feldwegrand oder den Weg säumende Kornblumen und roter Mohn.  Diese weiten Felder der Zülpicher Börde, die mag ich besonders. Diese Felder, die einen so unfassbar weit schauen lassen und wenn die Sonne scheint, einem viele Sonnenstrahlen, aber auch so wunderbares Licht am Morgen schenken. Die Goldene Stunde. Wie wunderbar es ist dann zu radeln.  Ja, so idyllisch kann mein Morgen sein. Aber nur, wenn ich es wirklich schaffe früher aufzustehen als sonst, mein Rad aus dem Gartenhaus zu holen, wenn ich es denn finde und wenn ich eben wieder mehr in Bewegung komme.   Gott und ich - wir sind auch in Bewegung. Ich rede jeden Tag von ihm und über ihn im Unterricht. Ich glaube, dass er mich trägt und erträgt, wenn ich auch Schwere und Tiefe mi tragen darf in wertvollen Beratungskontexten. Und ich glaub manchmal, ich rede viel zu wenig mit Gott. Ich bete.  Aber ich bin keine Vorzeige-Beterin. Ich habe schon oft Bibellesen, Journaling, Gebetsroutinen versucht … aber ich bin kein Routine-Mensch. Ich bin einfach zu gerne eben in Bewegung. Ich liebe es, Neues auszuprobieren und schaffe es nicht einmal im gleichen Restaurant zweimal das Gleiche zu essen. Ich bin einfach viel zu neugierig. Und Gott, du weißt das doch. Du gehst mit, egal ob ich gehe, laufe, hüpfe oder tanze.  Mein Gott ist ein bewegender, bewegter und in Bewegung bringender Gott. Und vielleicht habe ich mehr Routine als ich denke. Da morgens auf dem Fahrrad. Da ist Gott doch auch. In mir. In meiner Bewegung. Im Vogelgesang. In der Weite der Felder. Im Duft, der noch so frischen Morgenluft. Im Fahrtwind, der mir das Haar zerzaust. Da im Morgenlicht, das nur einen Moment die wunderschönste Farbe hat, da will ich seufzen.  Seufzen ist vielleicht mein Gebt, um mehr mit, statt nur über Gott zu sprechen.  Der DOMRADIO-Morgenimpuls: Montag bis Freitag erzählt die Olper Franziskanerin Schwester Katharina von ihren Gedanken zu Gott und der Welt. Samstag und Sonntag sprechen im Wechsel die Religionslehrerin Vanessa Grbavac und Pfarrer Stefan Wißkirchen darüber, wie sie Glauben und Alltag miteinander verbinden. Im Radio um viertel nach 6 Uhr und als Podcast.  

Dein Schatz wacht morgens quengelig auf und du fragst dich, ob alles in Ordnung ist oder ob da ein Schlafthema dahintersteckt? In dieser Folge erfährst du, warum manche Kinder morgens einfach Morgenmuffel sind und 20 bis 30 Minuten Anlaufphase brauchen, wann ein knatschiges Aufwachen ein Zeichen für zu wenig Schlaf auf 24 Stunden ist, und welche Rolle die 11-Monats- und 24-Monats-Regression dabei spielen. Miriam zeigt dir außerdem, woran du erkennst, ob du die Müdigkeitsanzeichen deines Schatzes wirklich richtig liest und wie du in drei Tagen die passende Schlafzeit findest.

In der heutigen Ausgabe von „Perfekt Geweckt“ feiern wir den Tag der Kräuter und die Moderatoren Andi Hohenwater und Sarah Mitrovic bringen euch mit ihrer energiegeladenen Morgenshow direkt in den Tag. Während des Gesprächs geht es um die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern, wobei sie spielerisch anmerken, dass 56 verschiedene Kräuter in flüssiger Form in einer kleinen Flasche besonders gut sein sollen. Ein amüsanter Moment entsteht, als Sarah zugibt, keinen Alkohol zu trinken, und so nicht mit Jägermeister vertraut ist – ein kleiner Scherz, der die Lockerheit der Show unterstreicht. Unter dem Motto „Wir sind die Gewinner“ stellen die beiden Moderatoren euer Wissen über den Eurovision Song Contest auf die Probe. In dieser Woche könnt ihr eine Couch im Wert von 1000 Euro von XXXLutz gewinnen, und die Spannung steigt, während sie zwei schräge Songs vorstellen und das Publikum raten lässt, welcher davon tatsächlich beim Song Contest dabei war. Christian aus Linz, einer der Teilnehmer, kann mit seinem Wissen glänzen und gewinnt bereits eine Boombox, während er auf das große Finale für die Couch hofft. Ein weiteres Highlight ist die Aufzählung der Lotto-Gewinner, die sich nach dem knappen Lotto-Jackpot freuen können, je 2,1 Millionen Euro abzuräumen. Sarah teilt ihre eigene Aufsteh-Dramaturgie des Tages, die durch den vorzeitigen Wecker und den nie eingetroffenen Gewinn geprägt ist. Der Gesprächsfluss ist humorvoll und voller Insider-Anspielungen, was das Hörerlebnis angenehm und unterhaltsam macht. Ein lustiger Augenblick entsteht, als Praktikantin Fiona mutig ein Abenteuer am Urferanermarkt antritt und sowohl Sarah als auch das Publikum an ihren Höhenängsten und vermeintlichen Herausforderungen teilnehmen lässt. Das Thema der Englisch-Matura sorgt für zusätzliche Diskussionen; Sarah berichtet von ihrer entspannenden Erfahrung und der Möglichkeit, während der Prüfung „Gilmore Girls“ zu schauen. Für ihre Maturanten findet die Show stets den richtigen Ton zwischen Ernsthaftigkeit und Humor. Zum Schluss des Morgens wird auf den Wings for Life World Run aufmerksam gemacht, ein Charity-Event, das Menschen weltweit zusammenbringt. Sarah thematisiert einen neuen Lauftrend auf Social Media, der zeigt, wie lange man die extreme Pace des Marathon-Weltrekords halten kann. Im Laufe dieser Diskussion wird das Team ermutigt, das auch auszuprobieren, was Lust auf weitere amüsante Beiträge macht. Mit jeder Sekunde voller Energie und guter Laune lässt euch „Perfekt Geweckt“ ganz sicher mit einem Lächeln in den Tag starten – ein gelungener Morgen mit vielen Themen, die zum Nachdenken und Mitmachen anregen.

In der heutigen Ausgabe von „Perfekt Geweckt“ feiern wir den Tag der Kräuter und die Moderatoren Andi Hohenwater und Sarah Mitrovic bringen euch mit ihrer energiegeladenen Morgenshow direkt in den Tag. Während des Gesprächs geht es um die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern, wobei sie spielerisch anmerken, dass 56 verschiedene Kräuter in flüssiger Form in einer kleinen Flasche besonders gut sein sollen. Ein amüsanter Moment entsteht, als Sarah zugibt, keinen Alkohol zu trinken, und so nicht mit Jägermeister vertraut ist – ein kleiner Scherz, der die Lockerheit der Show unterstreicht. Unter dem Motto „Wir sind die Gewinner“ stellen die beiden Moderatoren euer Wissen über den Eurovision Song Contest auf die Probe. In dieser Woche könnt ihr eine Couch im Wert von 1000 Euro von XXXLutz gewinnen, und die Spannung steigt, während sie zwei schräge Songs vorstellen und das Publikum raten lässt, welcher davon tatsächlich beim Song Contest dabei war. Christian aus Linz, einer der Teilnehmer, kann mit seinem Wissen glänzen und gewinnt bereits eine Boombox, während er auf das große Finale für die Couch hofft. Ein weiteres Highlight ist die Aufzählung der Lotto-Gewinner, die sich nach dem knappen Lotto-Jackpot freuen können, je 2,1 Millionen Euro abzuräumen. Sarah teilt ihre eigene Aufsteh-Dramaturgie des Tages, die durch den vorzeitigen Wecker und den nie eingetroffenen Gewinn geprägt ist. Der Gesprächsfluss ist humorvoll und voller Insider-Anspielungen, was das Hörerlebnis angenehm und unterhaltsam macht. Ein lustiger Augenblick entsteht, als Praktikantin Fiona mutig ein Abenteuer am Urferanermarkt antritt und sowohl Sarah als auch das Publikum an ihren Höhenängsten und vermeintlichen Herausforderungen teilnehmen lässt. Das Thema der Englisch-Matura sorgt für zusätzliche Diskussionen; Sarah berichtet von ihrer entspannenden Erfahrung und der Möglichkeit, während der Prüfung „Gilmore Girls“ zu schauen. Für ihre Maturanten findet die Show stets den richtigen Ton zwischen Ernsthaftigkeit und Humor. Zum Schluss des Morgens wird auf den Wings for Life World Run aufmerksam gemacht, ein Charity-Event, das Menschen weltweit zusammenbringt. Sarah thematisiert einen neuen Lauftrend auf Social Media, der zeigt, wie lange man die extreme Pace des Marathon-Weltrekords halten kann. Im Laufe dieser Diskussion wird das Team ermutigt, das auch auszuprobieren, was Lust auf weitere amüsante Beiträge macht. Mit jeder Sekunde voller Energie und guter Laune lässt euch „Perfekt Geweckt“ ganz sicher mit einem Lächeln in den Tag starten – ein gelungener Morgen mit vielen Themen, die zum Nachdenken und Mitmachen anregen.

Morgens aufstehen, zur Arbeit gehen, abends über den Tag reden – klingt nach Normalität, ist bei FASD aber oft eine echte Leistung.Was Erfolg bei FASD wirklich bedeutetIn dieser Episode spreche ich darüber, warum der übliche Maßstab für Erfolg – Noten, Abschlüsse, Selbstständigkeit – für Menschen mit FASD einfach nicht passt. Das Gehirn arbeitet anders. Planung, Impulskontrolle, das Einschätzen von Situationen: All das kostet täglich mehr Energie. Deshalb zählen andere Momente – auch wenn sie niemand sieht.Einblicke aus unserem AlltagIch erzähle von unseren Zwillingen Michael und Annalina, beide 23 – und von den Momenten in ihrem Alltag, die von außen unscheinbar wirken, aber alles andere als selbstverständlich sind.Warum Feiern so schwer fällt – und warum es sich trotzdem lohntErschöpfung, ständige Vergleiche und der innere Kritiker machen es schwer, innezuhalten. Aber genau das lohnt sich. Du musst Erfolge nicht laut feiern – wahrnehmen reicht.Links:Alle Podcastfolgen: https://www.chaosimkopf.info/podPodcast abonnieren und keine Folge verpassen: Einfach in deiner Podcast-App nach „Chaos im Kopf" suchenEigenwerbung: Link führt zu meinem kostenlosen Webinar, in dem ich auch meinen Onlinekurs vorstelle.Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können.Kostenloses Webinar ansehen

LES 122Vergeving biedt alles wat ik wens.Wat kun jij wensen dat vergeving niet geven kan? Wil je vrede? Vergeving biedt jou die. Wil je geluk, een kalme denkgeest, doelgerichtheid en een gevoel van waarde en schoonheid dat de wereld overstijgt? Wil je zorg en geborgenheid en de warmte van een veilige bescherming, voor altijd? Wil je een kalmte die niet kan worden verstoord, een zachtmoedigheid die nooit kan worden gekwetst, een diepe, blijvende troost, en een rust zo volmaakt dat die nooit kan worden geschonden?Dit alles biedt vergeving jou, en meer. Ze fonkelt in je ogen als je ontwaakt en schenkt je de vreugde waarmee jij de dag tegemoet kunt gaan. Ze legt een kalmerende hand op je voorhoofd terwijl je slaapt en rust op je oogleden zodat je geen dromen over angst en slechtheid, kwaadaardigheid en agressie ziet. En als je weer ontwaakt, schenkt ze jou een nieuwe dag vol geluk en vrede. Dit alles biedt vergeving jou, en meer.Vergeving maakt dat de sluier wordt opgelicht die het gelaat van Christus verborgen houdt voor wie de wereld niet met vergevingsgezinde ogen bekijkt. Ze laat jou de Zoon van God herkennen en bevrijdt je geheugen van alle dode gedachten, zodat de herinnering van je Vader kan opkomen boven de drempel van je denkgeest. Wat kun je wensen dat vergeving niet kan geven? Welke andere gaven dan deze zijn het zoeken waard? Welke ingebeelde waarde, welk onbeduidend effect of welke voorbijgaande belofte, die nooit gehouden wordt, kan meer hoop bevatten dan wat vergeving brengt?Waarom zou je een ander antwoord zoeken dan het antwoord dat alles beantwoorden zal? Hier is het volmaakte antwoord, gegeven op onvolmaakte vragen, zinledige verzoeken, een halfhartige bereidwilligheid om te horen, en minder dan halfslachtige ijver en gedeeltelijk vertrouwen. Hier is het antwoord! Zoek er niet langer naar. Een ander zul je in plaats hiervan niet vinden.Gods plan voor jouw verlossing kan veranderen noch falen. Wees dankbaar dat het precies zo blijft als Hij het ontworpen heeft. Onveranderlijk staat het voor je als een open deur, roept het jou van achter de deuropening een warm welkom toe en nodigt je uit binnen te komen en je thuis te voelen waar jij thuishoort.Hier is het antwoord! Zou jij buiten willen blijven staan, terwijl heel de Hemel binnen op jou wacht? Vergeef en wees vergeven. Zoals je geeft, zul je ontvangen. Er is geen ander plan dan dit voor de verlossing van Gods Zoon. Laten wij ons er vandaag over verheugen dat dit zo is, want hier hebben we een antwoord, duidelijk en klaar, in zijn eenvoud boven alle bedrog verheven. Alle ingewikkeldheden die de wereld uit fragiele spinnewebben heeft gesponnen, verdwijnen voor de kracht en luister van deze uiterst eenvoudige formulering van de waarheid.Hier is het antwoord! Keer je niet af om weer doelloos rond te dolen. Accepteer verlossing nu. Het is Gods gave, en niet die van de wereld. De wereld kan geen gaven van enige waarde schenken aan een denkgeest die ontvangen heeft wat God hem als zijn eigendom heeft gegeven. God wil dat verlossing vandaag ontvangen wordt en dat de gecompliceerdheid van je dromen niet langer voor jou verbergt dat ze niets zijn.Open vandaag je ogen en zie een gelukkige wereld van veiligheid en vrede. Vergeving is het middel waarmee zij de plaats van de hel inneemt. In stilte verheft ze zich om jouw open ogen te begroeten en je hart te vervullen van een diepe rust, terwijl aloude waarheden, eeuwig jong, in je bewustzijn opdoemen. Wat jij je dan zult herinneren, kan nooit beschreven worden. Toch schenkt jouw vergeving je dit.Terwijl we de gaven die vergeving schenkt in gedachten houden, doen we vandaag onze oefeningen in de hoop en het vertrouwen dat dit de dag zal zijn dat verlossing ons deel wordt. Ernstig en blijmoedig zullen we er vandaag naar zoeken, ons ervan bewust dat we de sleutel in handen hebben, terwijl we van de Hemel het antwoord aanvaarden op de hel die wij hebben gemaakt, maar waar we niet langer willen blijven.‘s Morgens en ‘s avonds geven we graag een kwartier aan de zoektocht waarin het eind van de hel is gewaarborgd. Begin hoopvol, want we hebben het keerpunt bereikt waarna de weg veel gemakkelijker wordt. En nu is de weg die we nog hebben af te leggen kort. We zijn inderdaad dicht bij het vastgestelde eind van de droom.Verzink in geluk als je deze oefenperioden begint, want ze bieden een onbetwistbare beloning in de vorm van beantwoorde vragen en van datgene wat jouw aanvaarding van het antwoord jou brengt. Vandaag zal het jou gegeven zijn de vrede te voelen die vergeving je schenkt, en de vreugde die het oplichten van de sluier je aanreikt.In het licht dat je vandaag zult ontvangen, zal de wereld vervluchtigen tot ze verdwijnt, en je zult een andere wereld zien oprijzen die je met geen woorden beschrijven kunt. Nu gaan we rechtstreeks het licht binnen en ontvangen de gaven die in afwachting van vandaag voor ons werden bewaard sinds de tijd begon.Vergeving biedt jou alles wat je wenst. Vandaag wordt jou alles wat je wenst gegeven. Laat je gaven gedurende de dag niet wegebben, wanneer je weer terugkeert om een wereld vol wisselende veranderingen en naargeestige verschijnselen tegemoet te treden. Houd je gaven helder in je bewustzijn, terwijl je in het hart van alle verandering het onveranderlijke, en achter uiterlijke verschijnselen het licht van de waarheid ziet.Laat je niet verleiden om jouw gaven je te laten ontglippen en ze te laten wegglijden in vergetelheid, maar houd ze stevig vast in je denkgeest door jouw pogingen er minstens een minuut aan te denken van elk kwartier dat verstrijkt. Herinner jezelf eraan hoe kostbaar deze gaven zijn, met de volgende geheugensteun, die de kracht heeft jouw gaven de hele dag in je bewustzijn vast te houden:Vergeving biedt alles wat ik wens.Vandaag heb ik dit als waarheid aanvaard.Vandaag heb ik Gods gaven ontvangen.Alle tekst- werk en handboek klassen van Een Cursus in Wonderen met Elbert nu te beluisteren en te bekijken op https://decursusmetelbert.nl

Fatih Yetgin, Lichtarchitekt, erzählt in dieser Folge vom Licht als Wohlfühl- und Gesundheitsgeheimnis zu Hause und im Büro. Morgens frontalem Bad-Licht ohne Schatten lässt dich wie im 5-Sterne-Hotel strahlen, abends kein Deckenlicht mehr, sondern Lampen auf Augenhöhe für Coziness. Tageslichtzyklen pushen Energie, rotes Licht schützt den Schlaf, und Außenbeleuchtung erweitert deinen Raum nach draußen. Einfache Tipps für mehr Wohlbefinden! Mehr auf licht-und-planung.de. Hat dir der Experte gefallen? Kommentiere, starte und abonniere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es ist Mitte der 90er-Jahre, als die Punk-Band The Offspring in einem Studio in Hollywood an ihrem dritten Album arbeitet. Die Idee zu „Self Esteem“ kommt Frontmann Dexter einfach so eines Morgens in den Kopf.

Was zählt am Ende deines Lebens? Was zählt, wenn du auf dem Sterbebett liegst? Was denkst du, was wird da wirklich zählen? Dein Hab und Gut? Dein Haus? Dein Auto? Deine Urlaube? Was zählt am Ende deines Lebens? Am Ende deines Lebens wirst du niemals das bereuen, was du getan hast. Du wirst die Dinge bereuen, die du nicht getan hast. Lass dir das mal auf der Zunge zergehen. Deshalb überprüfe dein Leben. Überprüfe es wirklich. Was brauchst du wahrhaftig, um glücklich zu sein? Das ist eine so wichtige Aufgabe. Genau das machen wir im VIP-Coaching. Da tauchen wir ganz tief ein. Da trennen wir die Spreu vom Weizen. Manches brauchen wir einfach nicht. Manches ist nur Ballast. Manches hindert uns daran, voranzukommen. An manches haben wir uns regelrecht drangekettet. Wenn ich so manche Menschen sehe: Haus, Familie, 20 Jahre lang an einem Haus gebaut. 20 Jahre alles gespart. 20 Jahre keinen Urlaub gemacht. Die Kinder sind weg. Die Ehe ist am Arsch. Sorry für den Ausdruck. Das Haus wird zwangsversteigert. Und beide gehen mit Schulden raus. Kann es das sein? Hör auf, nur in Materie zu investieren. Deine Freiheit ist das Allerwichtigste. Deine Freiheit ist das höchste Gut, das du überhaupt haben kannst. Frei zu sein. Selbst zu entscheiden: Was arbeite ich? Wann arbeite ich? Wie arbeite ich? Mit wem lebe ich zusammen? Was macht mir Freude? Was macht mir keine Freude? Sich dann von dem zu trennen, was nicht mehr passt. Oft höre ich: „Ja, du kannst es dir leisten." Ja, natürlich kann ich es mir leisten. Weißt du, warum? Weil ich in diesen Prozess reingegangen bin. Auch jetzt wieder. Ich bin wieder in einem riesigen Prozess drin. So Dinge passieren nicht von alleine. Sie fallen nicht einfach vom Himmel. Das darfst du dir erarbeiten. In der Regel geht es immer nur über Schmerz. Kennst du das? Wir fangen oft erst dann an zu handeln, wenn der Schmerz groß genug ist. Ich schaue raus. Am Samstag hatten wir 21 Grad. Am Sonntag Pisswetter, kalt, acht, neun Grad. Heute, Montag, die gleiche Scheiße. Wie oft habe ich mir schon gesagt: Ich ertrage dieses Wetter hier nicht mehr. Immer nur Sprüche, anstatt zu handeln. Ich bin jetzt 67. Da frage ich mich: Wie lange will ich noch über das Wetter jammern? Wie lange noch? Morgens müde sein, rausgucken und denken: Es ist bestimmt erst sechs Uhr. Dann ist es schon halb neun. Wie viel schöner ist es, mit Sonnenschein aufzuwachen? Das ist nur eines von vielen Beispielen. Es gibt für alles Lösungen. Es gibt für alles und für jeden Lösungen. Immer. Es gibt Lösungen. Nur muss ich bereit sein für diese Lösungen. Ich muss rauskommen aus der Lethargie. Ich muss rauskommen aus dem Jammern. Schreib auf die eine Seite deinen Ist-Zustand: Klar, konkret, messbar, unmissverständlich. Auf die andere Seite deinen Soll-Zustand. Wie sollte es sein, damit es dir gut geht? Damit du glücklich bist? Dann schaust du: Wie weit ist der Weg von „so ist es" zu „wie sollte es sein"? Dann mach dich auf den Weg. Wenn du es alleine nicht schaffst, komm zum VIP-Coaching. Ich bin gerne für dich da. Ich habe viele Menschen schon in die Freiheit begleitet. In die Selbstständigkeit, ins Ausland, in eine neue Welt hinein. Auch für dich ist das möglich. In diesem Sinne: Mach's gut. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Freiheit #Lebensfreude #VIPCoaching #Persönlichkeitsentwicklung #ErnstCrameri #Veränderung #Mut #Loslassen #Selbstbestimmung #Neuanfang #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 9. One Million-Mastermind in Malta  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Morgens neuronal, abends LLMex

Der Prozess gegen fünf junge Männer am Bezirksgericht Rheinfelden AG hat am Montag begonnen. Den Grossteil des Morgens hatte der Verteidiger des einen Hauptbeschuldigten für sich eingenommen. Über zwei Stunden lang kritisierte er das Verfahren. Weiter in der Sendung: · Unfälle auf der A1: Autobahn-Ausfahrt Aarau Ost zeitweise gesperrt.

Morgens keine Energie? Der Wecker klingelt und du fühlst dich schon beim Aufstehen wie erschlagen?

Autofahrer aufgepasst! Ein sogenannter Ökonom sagt: „Anstelle die Mineralölsteuer zu reduzieren und davon einigen wenigen eher privilegierten Menschen zu helfen, ..." Wir sehen uns hier an: Was sind Privilegien und welche Folge hätte diese Politikempfehlung? STOPP: Bitte keine Mails an meine Uni-Adresse! Webinar spieltheoretisches Verhandeln: https://www.rieck-verlag.de/verhandlungsinfo Kanalmitglied werden: https://www.youtube.com/channel/UCSExr_QUT6h-4sGW5hGjrCA/join Quellen: FAZ "Mit dem Fahrrad zur Arbeit": https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/deutschlands-bequemlichkeit-komfort-statt-kriegsfaehigkeit-200733393.html Diese Position wird oft verwendet: https://x.com/carenmiosgatalk/status/2045988597476597983 Statistik: https://x.com/hiopien/status/2044080734374171090 Wussten Sie schon? Wer morgens im Stau steht, um zur Arbeit zu gelangen, gilt neuerdings als „privilegiert". Das ist nicht nur rhetorisch gewagt, sondern führt spieltheoretisch zu Fehlanreizen. Das Spiel gegen die Teilnahmebedingung Wenn wir Mobilität künstlich verteuern und gleichzeitig Transferleistungen erhöhen, manipulieren wir das Mechanismus-Design ins Negative. Der Grenznutzen zusätzlicher Arbeit sinkt, während der Grenznachteil steigt. Das System steuert in die High-Tax-Trap: Das Gleichgewicht verschiebt sich von produktiver Arbeit hin zur Inaktivität. Strategische Paradoxien Wir beobachten den Laffer-Effekt: Steuereinnahmen steigen zunächst mit dem Steuersatz, bis ein Maximum erreicht ist. Danach fallen sie ab. Wenn man Mobilität als „Privileg" bestraft, entzieht man der Steuerbasis die Grundlage. Ohne Pendler keine Steuern, ohne Steuern keine Sozialpolitik. Das Handicap-Prinzip In der Biologie zeigt ein Pfau durch schwere Federn: „Ich bin so fit, ich kann mir diesen Ballast leisten." Ein Auto und die Bereitschaft zu pendeln sind ein Signal für Investitionsbereitschaft. Wer dieses Signal als „Privileg" brandmarkt, korrodiert den Anreiz zur Leistung. Falsche Kausalität Diese „Ökonomen" drehen die Kausalrichtung um: Sie sehen ein Auto und hohes Einkommen und schließen auf unverdientes Privileg. Oft ist die Kausalität umgekehrt: Disziplin führt zu Bildung, Bildung zum Job, und der Job erfordert das Auto als Produktionsmittel. Fazit: Wer Mobilität bestraft, zerstört die Spielregeln, die eine Gesellschaft wohlhabend machen. Hinweis: Links können Affiliate-Links sein. Haftungsausschluss: Dies ist ein Bildungskanal, kein Finanz- oder Medizinkanal. Der Inhalt dient ausschließlich zur allgemeinen Information und ist kein finanzieller oder medizinischer Rat. Instagram: https://www.instagram.com/profrieck/ X/Twitter: https://x.com/profrieck?s=21 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/profrieck

Na, noch nie was von Knupperkirschen gehört? Keine Sorge - wir auch nicht, erklären es aber trotzdem. Nach so vielen Folgen ist es dann immer wieder schön, die verschiedenen Whisky-Facetten der deutschen Destillate auszuprobieren und näherzubringen.Wohl vielen (noch) nicht sehr geläufig, haben wir Glina Whisky unter die Lupe genommen und haben wieder eine Menge dazu auf Lager!Wie schmeckt Whisky aus Beerenwein- oder Kirschweinfässern? Was machen alte Getreidesorten aus? Wie kann man mit Whisky Gutes tun, wie macht man aus einer Weinregion eine Kartoffelregion und vor allem: was hat der Kartoffelkönig damit zu tun?! (Nicht Jo, der andere...)Begleitet uns tiefer in die Welt des deutschen Whiskys und erfahrt, wo wir immer dieses verrückte Zeug ausgraben - oder das verrückte Zeug uns...Proust, Eggehaaardt!Verkostete Whiskys:Glina Single Malt 8 J. Kirschwein FassGlina Single Malt "Schritte für Max" Triple CaskGlina Rye 12 J. Ex-Beerenwein-FassGlina Single Malt 10 J. Triple Wood Cask StrengthGlina Rye 10 J. Ex-Sherry Fass

Wir essen oft nebenbei, zwischendurch, ohne große Pausen. Morgens schnell etwas, dann ein Snack, später wieder etwas Kleines - unser Körper ist eigentlich ständig beschäftigt. Was dabei kaum Raum bekommt: die Zeit, in der er im Inneren aufräumen kann. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS spreche ich über einen Prozess, der lange kaum bekannt war und heute eine immer größere Rolle spielt - gerade auch im Kontext von Longevity: die Autophagie. Unser körpereigenes Reinigungs- und Recyclingsystem, das mit darüber entscheidet, wie gut unsere Zellen funktionieren und wie gesund wir altern. Wir schauen uns an, was Autophagie eigentlich bedeutet, woher der Begriff kommt und was genau in unseren Zellen passiert. Warum dieser Mechanismus so zentral ist für Gehirn, Immunsystem und Zellgesundheit. Und weshalb er im Laufe des Lebens immer träger wird, wenn wir ihn nicht bewusst unterstützen. Die entscheidenden Hebel im Alltag: Essenspausen, Bewegung, Schlaf und Stress. Der Körper startet genau dann mit der „inneren Putzkolonne“, wenn keine Energie von außen kommt. Und am Ende sind es nicht Extreme, sondern Regelmäßigkeit und Balance, die den Unterschied machen. Und natürlich schauen wir auf mein Herzensthema Zucker. Denn genau hier wird es spannend: Was passiert im Körper, wenn Insulin ständig hoch ist? Wird Autophagie dadurch blockiert? Was passiert in deinem Körper, wenn du ihm bewusst Pausen gibst? Und wie gelingt es, deine Zellen im Alltag wieder besser arbeiten zu lassen? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

Morgens vergaß meine Freundin ihre Dampfe, ich musste auf Arbeit wieder viel scheisse tun und ertragen und wir haben nach Feierabend gegrillt.

// Als Pegah Tavakkolkhah im Alter von 25 Jahren aus dem Iran nach Deutschland kam, konnte sie nicht einmal Fahrradfahren. Aber weil es sie so faszinierte, lernte sie es und brach eines Morgens – sie kann sich noch genau an das Datum erinnern – mit zwei Rucksäcken im Sattelkorb zu ihrem ersten mehrtägigen Fahrradabenteuer auf. „Das hat wahnsinnig viel für mich verändert”, sagt sie heute ... Ich spreche mit Pegah in dieser Folge über ihre erfrischend andere Perspektive auf das Unterwegssein in der Natur, über die aus ihrer Sicht unglaublichen Outdoor-Möglichkeiten in Deutschland und natürlich auch über den Iran. Du erfährst, was Pegah dazu brachte, sich selbst weniger ernst zu nehmen, dass ihr oft schon beim Anblick einer unbedeutend scheinenden Wiese die Tränen kommen – und sie erzählt, warum sie nicht nur für sich, sondern auch für viele andere immer wieder auf kleine Entdeckungsreisen geht. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Mockumentary über eine evangelikale Sekte. In einem Juradorf treibt die «Gemeinschaft des geteilten Rades» ihr Unwesen. Mysteriöse Vorfälle auf einem Acker rufen eine Investigativ-Recherche des nationalen Radiosenders auf den Plan. Darauf haben die Dorfbewohner gerade noch gewartet. Wer das Hörspiel am Radio hören will: Samstag, 04.04.2026, 20.00 Uhr, Radio SRF 2 Kultur Im Juradorf Cormoret entdeckt der Bauer Luc Pittet in seinem Feld einen geheimnisvollen Findling. Pittet informiert den zuständigen Archäologen, doch eines Morgens ist der Stein weg. Stattdessen finden sich seltsame Schriftzeichen auf dem Acker. Steckt die «Gemeinschaft des geteilten Rades» dahinter? Eine Radiojournalistin fährt nach Cormoret, um das Rätsel des verschwundenen Steins zu lösen. Doch die Dorfbewohner wollen oder können ihr nichts sagen. Und niemand möchte mit den Mitgliedern der Gemeinschaft in Verbindung gebracht werden. Angeblich wartet diese Gemeinschaft auf ein uraltes Rad, mit dem sie das Evangelium weiterschreiben und damit ein neues Zeitalter herbeiführen möchte. Doch dann reden die Zeichen. ____________________ Mit: Daniel Linder (Luc Pittet), Judith Wipfler (Deborah Schelin), Roland Vouilloz (Michel Chervet), Martin Rapold (Arno Boschetti), Walter Filz (Dr. Mertens), Tobias Lambrecht (Dr. Wohlfahrt), Bernard Senn (Moderator) und Michael Stauffer (Dorfbewohner) ____________________ Musik: «Ester Poly» (Martina Berther und Béatrice Graf) – Tontechnik: Tom Willen – Regie: Johannes Mayr und Michael Stauffer ____________________ Produktion: SRF 2017 ____________________ Dauer: 46' Hier gibt's noch mehr Hörspiele: https://www.srf.ch/audio/themen/hoerspiele-geschichten

LES 92Wonderen worden gezien in het licht, en licht en kracht zijn één.Het idee voor vandaag is een uitbreiding van het vorige. Jij denkt niet over licht in termen van kracht, noch over duisternis in termen van zwakheid. Dat komt doordat jouw idee van wat zien betekent, verstrengeld is met het lichaam en zijn ogen en brein. Daarom geloof je dat jij kunt veranderen wat je ziet, door kleine stukjes glas voor je ogen te plaatsen. Dit is een van de vele magische ideeën die voortkomen uit de vaste overtuiging dat jij een lichaam bent en dat de ogen van het lichaam kunnen zien.Je gelooft ook dat de hersenen van het lichaam kunnen denken. Als je ook maar iets van de aard van het denken begreep, zou je alleen maar kunnen lachen om dit waanzinnige idee. Het is net alsof je denkt dat jij de lucifer vasthoudt waarmee de zon ontstoken wordt en hem al zijn warmte wordt verschaft; of dat jij de wereld in je hand houdt, waarin ze veilig besloten ligt tot jij haar laat gaan. Toch is dit niet dwazer dan te geloven dat de ogen van het lichaam kunnen zien of dat de hersenen kunnen denken.Gods kracht in jou is het licht waarin jij ziet, zoals het Zijn Denkgeest is waarmee jij denkt. Zijn kracht loochent jouw zwakheid. Jouw zwakheid ziet door de ogen van het lichaam en speurt in de duisternis rond naar haar evenbeeld: de kleinen, de zwakken, de ziekelijken en de stervenden, de behoeftigen, de hulpelozen en angstigen, de bedroefden, de armen, de hongerenden en vreugdelozen. Dezen worden door ogen gezien die niet zien en niet zegenen kunnen.Kracht negeert deze zaken, door aan uiterlijkheden voorbij te zien. Ze houdt standvastig de blik gericht op het licht dat daarachter schijnt. Ze verenigt zich met het licht, waarvan ze deel uitmaakt. Ze ziet zichzelf. Ze brengt het licht waarin jouw Zelf verschijnt. In het duister zie je een zelf dat er niet is. Kracht is jouw waarheid; zwakheid is een afgod die valselijk aanbeden en verheerlijkt wordt, opdat kracht wordt verdreven en duisternis heersen kan waar God bepaald had dat er licht moest zijn.Kracht komt uit waarheid voort en straalt het licht uit dat haar Bron haar gegeven heeft; zwakheid weerspiegelt de duisternis van haar maker. Ze is ziek en ziet ziekte, die is zoals zij. Waarheid is een verlosser en kan alleen voor iedereen geluk en vrede willen. Ze geeft haar kracht aan eenieder die erom vraagt, in oneindige overvloed. Ze ziet dat een gemis bij iemand een gemis bij iedereen zou zijn. En dus geeft ze haar licht, opdat allen kunnen zien en er als één baat bij kunnen hebben. Haar kracht wordt gedeeld, zodat ze aan allen het wonder kan brengen waarin zij zich zullen verenigen in doel en vergeving en liefde.Zwakheid, die in het duister kijkt, kan geen doel zien in vergeving en liefde. Ze beschouwt alle anderen als anders dan zichzelf, en ziet niets ter wereld wat ze zou willen delen. Ze oordeelt en veroordeelt, maar heeft niet lief. Ze blijft in het duister om zichzelf te verbergen, en droomt dat ze sterk en zegevierend is, een overwinnaar over beperkingen, die slechts in het duister tot reusachtige afmetingen uitgroeien.Zwakheid is bang, valt aan en haat zichzelf, en duisternis bedekt al wat ze ziet en maakt haar dromen even angstwekkend als zijzelf. Hier zijn geen wonderen, hier is alleen haat. Ze scheidt zich af van wat ze ziet, terwijl licht en kracht zichzelf zien als één. Het licht van kracht is niet het licht dat jij ziet. Het verandert niet, flakkert niet en dooft niet. Het wisselt niet van nacht naar dag en weer terug naar duisternis tot opnieuw de morgen komt.Het licht van kracht is constant, zeker als de liefde, eeuwig blij zichzelf weg te geven, omdat het niet anders dan aan zichzelf geven kan. Niemand kan vergeefs vragen haar zicht te mogen delen, en niemand die haar verblijf betreedt kan weggaan zonder een wonder voor zijn ogen en zonder dat er kracht en licht woont in zijn hart.De kracht in jou zal je het licht schenken en jouw zien zo leiden dat je niet blijft stilstaan bij de lege schaduwen die de ogen van het lichaam jou ter zelfmisleiding verschaffen. Kracht en licht verenigen zich in jou, en waar zij elkaar ontmoeten, staat jouw Zelf klaar om jou als het Zijne te omhelzen. Dat is de ontmoetingsplaats die we vandaag proberen te vinden om daar te rusten, want de vrede van God is waar jouw Zelf, Zijn Zoon, nu wacht om Zichzelf opnieuw te ontmoeten en als één te zijn.Laten we vandaag tweemaal twintig minuten eraan geven om aan deze ontmoeting deel te nemen. Laat jezelf tot jouw Zelf worden gebracht. Zijn kracht zal het licht zijn waarin jou de gave van het zien wordt geschonken. Verlaat dan de duisternis vandaag een tijdje, en laat ons oefenen om in het licht te zien, waarbij we de ogen van het lichaam sluiten en de waarheid vragen ons te tonen hoe de ontmoetingsplaats van zelf en Zelf te vinden, waar licht en kracht één zijn.‘s Morgens en ‘s avonds zullen we zo oefenen. Na de ochtendontmoeting zullen we de dag gebruiken om ons voor te bereiden op het moment in de avond waarop we elkaar opnieuw in vertrouwen zullen ontmoeten. Laten we het idee voor vandaag zo vaak we kunnen herhalen, en inzien dat we worden ingevoerd in het zien, en worden weggeleid uit het duister naar het licht, waar alleen wonderen kunnen worden waargenomen.Alle tekst- werk en handboek klassen van Een Cursus in Wonderen met Elbert nu te beluisteren en te bekijken op https://decursusmetelbert.nl

Danke an AC-Foto.com für die Unterstützung dieses Podcasts!Über meinen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AC-Foto.com Affiliate-Link⁠⁠⁠⁠⁠⁠: bekommst du ein persönliches Angebot, sparst effektiv – und hilfst gleichzeitig, dass der Podcast weiter wachsen kann. Danke für deinen Support!In dieser Podcastepisode gibt es nur Themen die Ihr euch gewünscht habt. Zum einen spreche ich über Faustregeln und Weisheiten in der Fotografie wie stufe ich diese ein? zum anderen geht es um Standardzooms und Alltagsobjektive und meine Einschätzung. Alle Faustregeln zu denen ich Stellung beziehe lauten:„Sonne im Rücken, Auslöser drücken!“„Sonne lacht, Blende 8“„Morgens weich, abends warm, mittags dahoam.“„Unterm Knie, da schneide nie!“„Was nicht ins Bild passt, lenkt ab.“„Kein Objektiv ersetzt den Schritt nach links.“„Wenn du dich nicht bückst, wird das Bild nicht besser.“„Vordergrund macht Bild gesund!“„Wenn alle in eine Richtung fotografieren, dreh dich in die andere.“„Augenhöhe entscheidet über Nähe.“„Blende gestaltet, Zeit friert ein, ISO rettet.“„Lieber ein bisschen Rauschen als gar kein Bild.“„Schärfe IMMER auf die Augen.“„Ein gutes Bild entsteht hinter der Kamera.“„Kenn dein Motiv, bevor du es fotografierst.“„Geduld ersetzt Brennweite.“„Das beste Bild entsteht oft kurz vor dem Aufgeben.“„Die meiste Zeit des Lebens wartet der Naturfotograf vergebens.“„Kein Bild ist besser als ein schlechtes Bild.“„Planung bringt dich hin – Zufall bringt dich weiter.“„Regeln kennen heißt Regeln brechen.“„Technik kann man kaufen, Sehen muss man lernen.“„Ein gutes Foto muss nichts erklären.“„Die beste Kamera ist die, die man dabei hat“

Dr. Samia Little Elk ist Schlafmedizinerin. Mit ihr wollen wir Ihrer Schlaflosigkeit ein Ende setzen: wie gelingt guter Schlaf, was hilft beim Durchschlafen, welche „Einschlafhilfen“ funktionieren wirklich und was ist dran am Schönheitsschlaf? Wir finden Antworten und den schnellsten Weg ins Schlummerland.

Morgens um diese Zeit sind sie immer zu hören. Von überall her erklingt der Gesang der vielen Vögel und ihr freundliches Gezwitscher. Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass unsere Singvögel in der Zeit vor dem Sonnenaufgang besonders aktiv sind? So als würden sie bereits erahnen, dass gleich die Sonne mit ihrem Licht erscheint und dem Tag seine Farbe gibt. Tatsächlich gibt es so etwas wie eine Vogeluhr, so wie wir Menschen auch unsere biologische Uhr haben. Manche Menschen sind Frühaufsteher und werden dann als Lerchentypen bezeichnet und die, die erst im Laufe des Tages wach werden und am Abend zur Hochform auflaufen, nennt man Eulentypen. Die Vogeluhr orientiert sich am Sonnenaufgang. Warum die Vögel morgens vor Sonnenaufgang singen, das hat ganz verschiedene Gründe. Einige wollen mit ihrem Gesang beeindrucken, die Vogelmännchen vor allem die Vogelweibchen. Andere hingegen tun dies vor allem zur Revierabgrenzung. Aber interessant ist, dass nicht alle Vögel gleichzeitig singen. Es gibt eine klare Reihenfolge. Als erstes wird die Nachtigall aktiv, meist schon 1 ½ Stunden vor Sonnenaufgang. Die Amsel beginnt eine Stunde, bevor der Tag anbricht. Zu den letzten Vögeln gehören Star und Buchfink. Warum beeindruckt mich das so? Offensichtlich gibt es auch bei Vögeln klare Regeln oder eine Ordnung der Kommunikation. Wir Menschen reden oft einfach durcheinander, hören gar nicht aufeinander. Und manchmal ist es uns auch einfach egal, was der andere zu sagen hat. Manchmal kommt es mir wie ein unerträgliches Durcheinandersabbeln vor. Vielleicht können wir das von den Vögeln lernen, dass wir nicht einfach durcheinanderreden, sondern zunächst dem anderen zuhören. Das spannende dann ist, wenn wir nicht mit unserem geplanten Beitrag weitermachen, sondern tatsächlich auf die Worte der anderen reagieren. Manches Gespräch läuft dann anders und wird ruhiger und sachlicher. Und nochmal zur Chronobiologie von uns Menschen. Wenn Du ein Lerchentyp bist, geht also das Gebet eher am Morgen und bringt den beginnenden Tag und alles, was so kommen wird vor Gott. Und wenn Du ein Eulentyp bist, dann ist es für Dich einfacher, am Abend zu beten und den Tag vor Gott zu bringen. Tu es, wie es dir entspricht und stimme ein in das unaufhörliche Gebet der Menschen vor Gott. Jeden Tag. 

Morgens machten wir zuerst ein schönes Frühstück im Cafe, später gingen wir auf eine Riesenspinnen Ausstellung und zum Tierpark. Am Ende des Abends gingen wir noch schön im Restaurant essen, also insgesamt doch ein gelungener Tag.

„Mein Blutzucker ist NUR morgens zu hoch – so um 150 – dann den ganzen Tag normal, wie gibt es denn sowas?

Sylvie jobbt im kleinen Kunstmuseum, eines Morgens ist das schönste Bild verschwunden. Wieso zeigt Museumsdirektor Brunse den Diebstahl nicht an? Kunstkrimi, Familiengeheimnisse und die Liebe – und Sylvie mittendrin!

47 Prozent Schwankung an nur einem Tag! Der Ölpreis erlebte am Montag die wohl heftigste Achterbahnfahrt seiner Geschichte. Morgens 120 Dollar („Hab's doch gesagt!“, ruft Deffner), abends 80 Dollar („Ich hatte auch recht!“, kontert Zschäpitz). Dazwischen: ein paar Sätze von Donald Trump – und der Markt dreht komplett. War das der klassische Taco-Trade („Trump Always Chickens Out“) – oder der Beginn eines gefährlichen Eskalationszyklus? Die Wirtschaftsjournalisten Dietmar Deffner und Holger Zschäpitz analysieren den Öl-Schock, erklären, warum geopolitische Wetten brandgefährlich sind – und gehen die große Wette ein: Steht Öl Ende März über 100 Dollar? Deffner sagt Ja, Zschäpitz hält dagegen. Außerdem: Ein neuer Drohnen-ETF hebt ab, die Biontech-Gründer verlassen ihr Unternehmen – 23 Prozent Kurssturz! –, Cem Özdemir sorgt für eine politische Überraschung, und die umstrittene Rentenerhöhung von 4,24 Prozent entfacht die nächste Debatte. Eine der kontroversesten Episoden seit Langem. DEFFNER & ZSCHÄPITZ sind wie das wahre Leben. Wie Optimist und Pessimist. Im wöchentlichen WELT-Podcast diskutieren und streiten die Journalisten Dietmar Deffner und Holger Zschäpitz über die wichtigen Wirtschaftsthemen des Alltags. Schreiben Sie uns an: wirtschaftspodcast@welt.de Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutzerklärung: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

In dieser Folge haben wir einen besonderen Gast: Christian von Papa & Papi. Gemeinsam mit seinem Mann Björn sind sie die wohl bekannteste Regenbogenfamilie Deutschlands. Im Podcast erzählt uns Christian, wie aus einem Wunsch nach Familie plötzlich Realität wurde. Ein Anruf, der alles verändert: Morgens noch keine Ahnung und nur wenige Stunden später halten sie ein neugeborenes Baby im Arm.Wir sprechen darüber, wie Adoption und Pflegefamilien wirklich funktionieren, warum Regenbogenfamilien noch immer mit Vorurteilen kämpfen und was Kinder am Ende wirklich brauchen. Es geht um Mut, um gesellschaftliche Erwartungen und um die Frage, ob Familie vielleicht viel weniger mit Rollen zu tun hat, als viele glauben.Außerdem erzählt Christian offen von seiner eigenen Geschichte: von Mobbing in der Kindheit, von einem Burnout mitten im Berufsleben und davon, wie ihn diese Erfahrungen als Papa verändert haben.Eine Folge über Elternschaft, Zweifel, Liebe und darüber, dass Familie manchmal genau dort entsteht, wo Menschen sich entscheiden, füreinander da zu sein.Christians Buch könnt ihr hier vorbestellen. Und schaut doch gern mal auf dem Instagramprofil von papaundpapi vorbei. :) Hier findet Ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern:Stroll Me Bei StrollMe bekommt ihr mit dem Code PAPAS50 bekommt ihr 50% auf den ersten Mietmonat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du musst dir unbedingt diese Geschichte anhören: Morgens sind sie arm und hungrig, abends essen sie Kaviar und rauchen Zigarren – alles dank eines verrückten Plans, der erstaunlich gut funktioniert. Free PDF & all podcast versions: 3 Ways to Support Us: 1. Join us, reach levels A1 + A2 and get hooked on learning German 2. Get ad-free episodes on Apple Podcasts 3. Buy us a cup of coffee via PayPal

Diese kleine Morgenmeditation ist dafür da, dich ruhig und gesammelt in den Tag starten zu lassen. Mit einer klaren Ausrichtung hilft sie dir, wach zu werden und gleichzeitig ganz bei dir zu bleiben. Für Morgen, die sich friedlich anfühlen dürfen.

Im Schatten der Berge, wo die Hallen kühl und die Gesetze streng waren, lebte Karl Dav. Er war kein Fürst und kein König, sondern ein einfacher Hüter von Listen, Kalendern und Gedanken. Doch die Menschen vertrauten ihm. Denn Karl Dav lebte und handelte nach einem alten Kodex: DSGVO. Eines Tages jedoch riss der gierige Landvogt Bezo die Macht an sich und errichtete überall glänzende Festungen im Tal. Seine Armee war riesig, und wo immer sie entlangzog, verdunkelten sich Himmel und Boden zugleich. Dichte Wolken hingen über dem Land, und bald sprach man nur noch von "Bezos Wolke". Der Landvogt erschien eines Morgens selbst auf dem Marktplatz. Er ließ einen langen Vertrag ausrollen, so schwer, dass zwei Knechte ihn tragen mussten. Die Schrift war klein, die Sätze verschlungen, und niemand konnte sagen, wo er begann oder endete. „Es ist zu eurem Besten“, rief der Vogt. „Ihr müsst nur zustimmen.“ Neben den Vertrag stellte er einen Tisch. Darauf lagen Plätzchen, frisch gebacken, süß und harmlos duftend. In Wahrheit aber waren sie vergiftet und zwangen jeden der sie aß, in ewige Gefolgschaft. „Bedient euch“, sagte der Vogt freundlich. „Während ihr lest.“ Viele griffen zu. Karl Dav aber verweigerte die Plätzchen. Und den Vertrag. Er sammelte eine kleine Schar von Widerständlern um sich. Er nannte sie die „nächste Wolke“ – nicht hoch und blendend, sondern niedrig, schützend und nah bei den Menschen. Karl Dav war sich sicher, dass er die Herrschaft des Vogts brechen konnte, denn er trug ein besonderes Kartenset bei sich: die unsichtbaren Strategien. Als der Kampf aussichtslos schien, zog er die erste Karte. „Use an old idea.“ Die Worte klangen fremd, doch ihre Bedeutung war klar. Karl Dav erinnerte sich an alte Wege, die einst funktioniert hatten, und begann, sie erneut zu beschreiten. Die Wolke des Vogts lachte und breitete sich weiter aus, als kenne sie keine Grenzen. Karl Dav zog die nächste Karte. „Work at a different speed.“ Er verlangsamte alles. Keine hastigen Feldzüge mehr, sondern geduldige Schritte, kleine Vorstöße und beharrliche Rückgewinne. Als Zweifel durch die Reihen seiner Leute gingen, zog er erneut eine Karte. „Find a safe part and use it as an anchor.“ Das Land stand hinter ihm. Vorräte wurden geteilt, Zusagen gehalten, Vertrauen wuchs. Diese Sicherheit gab der „nächsten Wolke“ Halt – und dem Volk neue Kraft. Schließlich, im entscheidenden Moment, als der Vogt erneut den Vertrag hob und mit den Plätzchen winkte, zog Karl Dav die letzte Karte. „Do the obvious thing.“ Er hob die Armbrust. Nicht gegen die Wolke. Nicht gegen die Soldaten. Nur gegen den Vogt selbst. Der Schuss löste sich, und der Landvogt stürzte zu Boden wie ein leerer Sack. Der Vertrag fiel ihm aus der Hand und rollte sich nie wieder aus. Die Plätzchen blieben unberührt. Die Wolken verzogen sich. Die Menschen waren frei. Karl Dav aber verschwand wieder in den Bergen, zwischen Listen und Gedanken. Man sagt, manchmal ziehe er noch eine Karte. Nur um sicherzugehen.

Morgens die Füße, nach dem Sport die Knie, am PC die Schultern - unserer Gelenke können in vielen Situationen schmerzen, und oft wird das chronisch. Dr. Wajima Safi erklärt, was Gelenken hilft und wie der Schmerz abnimmt.

Ist das dunkel. Morgens dunkel, abends dunkel. Zum Glück wurde das Licht erfunden. Die Lampe, die alles ins Licht taucht. So auch im Büro von – nennen wir sie mal – Verena. Das Problem: Ihre Kollegin im Büro hasst das Deckenlicht und lässt lieber ihr kleines Licht brennen. Für Verena geht das gar nicht. Sie möchte das Deckenlicht. Und nicht immer mit ihrer Kollegin darüber aneinandergeraten. Wenn auch ihr einen Ratschlag braucht – von Menschen, die selbst keine Ahnung haben –, dann schreibt uns eine Mail an hallo@zsvpodcast.de Unseren Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/zsvpodcast Und hier geht's direkt zu TikTok: https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/zumscheiternverurteilt Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Als ich kürzlich im Ausland unterwegs war, konnte ich die Falun-Dafa-Übungen im Freien mit anderen Praktizierenden durchführen. Als mir eine Mitpraktizierende erzählte, dass am nächsten Tag die Übungen am See stattfinden würden, weckte ich meinen Mann voller Vorfreude noch vor Sonnenaufgang, damit wir daran teilnehmen konnten. Gegen 4:00 Uhr morgens folgten wir der Mitpraktizierenden leise durch die Stille des frühen Morgens zum Übungsort. Während wir drei den Weg entlanggingen, erinnerte ich mich an die Zeit vor 1999, als ich meine Eltern zum örtlichen Übungsort in China begleitete. https://de.minghui.org/html/articles/2025/11/29/188589.html

Außerdem: Morgens oder Abends - Wann sollte ich Sport machen? (10:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

US-Präsident Donald Trump kommt am frühen Donnerstagmorgen mit Chinas Machthaber Xi Jinping zusammen. Ein Treffen globaler Schwergewichte, das auch Folgen für Europa haben dürfte. Damit Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander die aktuellen Entwicklungen einordnen können, erscheint „Machtwechsel“ diese Woche etwas später. Eine Folge über die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft des deutschen Umgangs mit China - erscheint im Laufe des Donnerstagvormittags. Redaktion: Wim Orth Produktion: Lilian Hoenen Das neue Buch von Robin Alexander „Letzte Chance – Der neue Kanzler und der Kampf um die Demokratie“ ist im Siedler Verlag erschienen und unter [diesem Link](https://www.amazon.de/Letzte-Chance-Kanzler-Kampf-Demokratie/dp/3827502004/ref=sr_1_1?crid=32A9KE4352TB8&dib=eyJ2IjoiMSJ9.OAqH9DmF61NGhcP8mz9AHKFXBBUb1YprUud3G81JL_0cphxBCiZKbUpCMvtC-gHp2XSwaXQOK8Aur_SoTn8IUhxFZ2VWvl62hTo_2rEMxTfih2zj-esb_Yv_M7fg0vli3pECLtW5HCWpLWMWJsNfkUsfSsezmx1ke15fZXsFXrStzU0mJKTKrPVEd0MkPQYYSm_EVvYWzQIgaAzs2X3W5-haTe64J_hzB8GXBcOG3AY.1sT77TD8InnSHEg4btKCPKoWysESastLOsFuidaLod8&dib_tag=se&keywords=letzte+chance+robin+alexander&qid=1750251559&sprefix=letzte+chance+%2Caps%2C84&sr=8-1) erhältlich. Wir freuen uns über Feedback an machtwechsel@welt.de Impressum: https://www.welt.de/services/article104636888/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html