Podcasts about thema kohlenhydrate

LEAK: 10 Prüfungsfragen zur Ernährungsberater-Lizenz mit Fokus auf das Thema Kohlenhydrate! Kennst du die richtigen Antworten? Tim stellt die Frage und erklärt dir die Antwortmöglichkeiten. Bereite dich auf die Prüfung vor, frische dein Wissen auf oder bilde dich einfach weiter! Wir bilden dich zu einem herausragenden Fitnesstrainer, Personal Trainer oder Ernährungsberater aus! Sichere dir den kostenlosen Demozugang zu allen Lizenzen unter: https://kaf-akademie.de/demo_uebersicht/ Du willst auch erfolgreicher Personal Trainer werden und Strategien an die Hand bekommen, die dich weiter bringen? Trage dich hier für ein kostenloses Strategiegespräch ein und wir schauen, ob und wie wir dir helfen können: https://premiumtrainer.de Hier geht es zu Tim's neuem Buch "Der neue Weg zum Personal Trainer": https://wegzumpersonaltrainer.de/ (Du übernimmst nur die Versand- und Logistikpauschale) Du hast noch Fragen? Schreibe uns gerne eine Nachricht Mail an die info@kaf-akademie.de

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Kohlenhydrate bei Keto - der beste Zeitpunkt! (Carb Cycling)“. Wie cool wäre es, wenn du die Vorteile von gesunden Kohlenhydraten nutzen kannst und gleichzeitig auch weiter alle benefits der ketogenen Ernährung genießt? Das geht! Und zwar mit Carb Cycling. Wie du Kohlenhydrate smart in deine Keto Ernährung integrierst und alle Vorteile nutzt ohne aus der Ketose zu fliegen, erfährst du heute!  Deine Florence von Florence Keto World Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Kohlenhydrate und der Mythos der dahinter steckt. Jeder hat sich schon mal den Kopf darüber zerbrochen wie gesund sie wirklich sind - ich kläre euch auf und gebe euch meine Tipps mit auf den Weg.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Kohlenhydrate und Keto: Vermeide diese fatalen Fehler!“. Bei Keto und Kohlenhydraten herrscht oft Unklarheit: Sind Carbs bei Keto denn erlaubt? Und wenn ja welche? Und wann sollte man Kohlenhydrate am besten integrieren, um den maximalen Effekt zu erzielen? Das und welche Fehler du bei diesem Thema vermeiden solltest, erfährst du in der aktuellen Folge.  Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Kohlenhydrate bei Keto und Low Carb“. Was Kohlenhydrate und Keto? Wie passt das denn zusammen? Vielleicht stellst du dir diese Frage gerade. Ich erkläre dir heute, warum Kohlenhydrate smart eingesetzt dir tolle Vorteile bringen können und warum es sogar fatal sein kann, den Carbs völlig abzuschwören.  Dein Andreas Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

In dieser Episode sprechen Sanja und Jan zunächst darüber, was Zucker überhaupt ist und warum er nicht per se schlecht für unseren Körper ist. Es geht um die Unterschiede zwischen Einfachzucker, Zweifachzucker (z. B. Haushaltszucker) und Mehrfachzucker und darum, welcher Zucker uns in großen Mengen nicht guttut. Aber wie kannst du im Alltag hohe Mengen an Zucker vermeiden? Jan teilt fünf praktische Tipps, wie du Zucker im Alltag reduzieren und worauf du beim Einkaufen achten kann. Interessante Studien zum Thema Kohlenhydrate & Zucker: Kohlenhydrate, Angst und Angststörung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36517506/ Gezuckerte Getränke und Übergewicht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36789935/ Zucker und Leberkrebs: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37349735/ Diabetes Typ-2, Sterblichkeit und zuckerhaltige Getränke: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37076174/ Wenn du eine Frage rund um Ernährung hast (z. B. Verdauung, Veganismus, Gesundheit, Unverträglichkeiten, Allergien, Essgewohnheiten, Abnehmen, Diät etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com Bis zum nächsten Mal – und abonnieren nicht vergessen :)

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Kohlenhydrate. Ein weiterverbreiteter Mythos ist, dass Kohlenhydrate dick machen und reduziert konsumiert werden sollen. Anna und Lena räumen über genau dieses Gerücht auf und klären, welche Kohlenhydrate konsumiert werden sollen. Außerdem gibt es einen großen Zusammenhang zwischen psychischen Wohlbefinden und dem Konsum von Kohlenhydraten. Viel Spaß!

Gerade um das Thema Kohlenhydrate gibt es wohl die meisten Mythen, Geschichten und Rituale. Bloß nicht nach 18:00 Uhr, Low Carb als non plus ultra Ernährungsmethode und noch vieles mehr. Doch kennen Kohlenhydrate wirklich eine Uhrzeit? Ist Low Carb generell wirklich sinnvoll? Wie funktioniert das denn jetzt? Diese Frage höre ich meistens als allererstes. In dieser Podcast Folge erfährst du die Grundlagen zum Thema Kohlenhydrate und mit Hilfe der Anekdote eines Parkplatzes auch sehr anschaulich erklärt. Für Rückfragen und eine persönliche Beratung stehe ich dir sehr gerne zur Verfügung. Über den folgenden Link kannst du dir einen Termin mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team sichern: https://www.andreas-trienbacher.com ____________________________

HEISSHUNGER STOPPEN : WIE DU HEISSHUNGERATTACKEN STOPPEN KANNST Heute dreht sich alles um das Thema: Heisshunger und Heisshungerattacken . Mimi Lawrence beantwortet Dir unter anderem die Fragen: Was tun gegen Heißhunger Abends Heißhunger Heißhunger Ursachen Heißhunger was fehlt dem Körper Heißhunger und Bauchfett: wie hängt das zusammen Wir gehen auf das Thema Kohlenhydrate ein und deren einzelnen Bestandteile: Zucker, Stärke, Ballaststoffe und Fructose . Ich erkläre Dir, was es mit dem Blutzucker auf sich hat und warum Dein Blutzuckerspiegel manchmal nach dem Essen in die Höhe schiesst und was das wiederum mit Deinem Fettstoffwechsel und Körperfett zu tun hat. Du bekommst Tips und Tricks, wie Du Deine Heisshungerattacken stoppen kannst, Was Du am besten statt Croissant und Schokoaufstrich zum Frühstück essen solltest, wie Du das Mittagstief besiegst und was tun gegen Müdigkeit generell. Und ob und welche Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein könnten, wie du die Schokolade als Snack zwischendurch nicht mehr brauchst und warum Süßstoff eher nicht auf Deinem Ernährungsplan stehen sollte. Sponsor der heutigen Episode ist die Firma Blackroll. Mit dem Code Mimi15 sparst Du 15% auf das gesamte Fitness und Trainingsequipment. Den Twin Ball und den Duoball findest du hier. Diese Folge kannst Du auf Mimi Lawrence Fitness Blog natürlich auch nachlesen.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Kohlenhydrate und Keto“. Kohlenhydrate haben bei Keto eigentlich nichts verloren bzw. sollten in Maßen genossen werden. Wann Kohlenhydrate Sinn machen und wer sie einsetzen sollte bzw. welche Kohlenhydrate zu bevorzugen sind erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/myketocoach/message

Kohlenhydrate Simple und komplexe Infos zum Thema Kohlenhydrate in diesem Kurzvortrag von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Kochrezepte Ayurvedische Ernährung Forum Onlineshop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

Kohlenhydrate Simple und komplexe Infos zum Thema Kohlenhydrate in diesem Kurzvortrag von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Kochrezepte Ayurvedische Ernährung Forum Onlineshop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

Jürg Hösli & Hassan Krayem sprechen über die Verwirrung rund um das Thema Kohlenhydrate, der psychische Aspekt der Ernährung, Vegane-Ernährung, Individualität einer guten Ernährung, Ernährung im Sport, die Vorgehensweise der Erpse & noch vieles mehr. Jürg Hösli ist seit rund 30 Jahren im Leistungssport als Athlet, Trainer & Ernährungswissenschaftler tätig. Er hat in Köln und Saarbrücken Ernährungswissenschaften studiert, ist leitender Ernährungsberater in verschiedenen Nationalverbänden – darunter der Deutsche Radsportbund und Swiss Volley. Er ist Begründer der Ernährungsdiagnostik und ebenfalls Mitgründer der Schule für Ernährungsdiagnostik erpse. Auf seiner Reise hat er viele Olympiasieger, Weltmeister sowie Menschen mit z.T. schweren Erkrankungen begleitet – und dies in verschiedenen Ländern. Jürg Hösli ist ein Mann mit Weitsicht, der durch seine Erfahrung auch unbequeme Fragen stellt, und in Interviews, seinen Kolumnen und Blogs gerne kontroverse Themen aufgreift. LISTEN / SUBSCRIBE TO THE PODCAST Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/student-of-life-podcast/id1555183035 Spotify: https://open.spotify.com/show/1qDWgEp44mIdoVSirYgoNL?si=syncElF5R1KWjtP4rWf1Ng YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFxbK6xo2H4Jc83fzatGQVA Hassan Krayem aka STORM Twitter: https://twitter.com/krayemstorm Hassan Krayem aka STORM Instagram: https://www.instagram.com/krayemstorm/ Jürg Hösli Instagram: https://www.instagram.com/juerghoesli/ Erpse Institut Instagram: https://www.instagram.com/erpse_institut/ Klangflow Instagram (Sponsor): https://www.instagram.com/klangflow/ Klangflow Webseite (Sponsor): http://www.klangflow.ch/ NEW TO STUDENT OF LIFE PODCAST? Hi, Ich heisse Hassan Krayem & willkommen zum STUDENT OF LIFE PODCAST von STORM. Der STUDENT OF LIFE PODCAST ist ein Gast basierender Podcast mit wöchentlich neuen Gästen. Wenn Du jeden Tag etwas Neues lernen & erfahren willst, Dich weiter entwickeln & wachsen willst, nicht nur von Deinen Erfahrungen, sondern von Erfahrungen anderer lernen willst, dann bist Du genau richtig hier. Weil als Student vom Leben studieren, lernen & wachsen wir unser ganzes Leben.

Wie gut funktioniert Low Carb? Und wie kannst du Low Carb mit dem Achtsam Schlank Konzept verbinden? Im heutigen Teil 2 der Doppelfolge zum Thema "Kohlenhydrate" verrate ich dir meine 7 liebsten Tipps, wie du die Vorteile von Low Carb mit dem "Achtsam Schlank" Konzept verbindest. So schaffst du dir deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung - wie sie genau zu DIR und DEINEM Körper passt!

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Kohlenhydrate! Sollten Kohlenhydrate eher abends oder morgens eingenommen werden? Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

Wenn du genügend Kohlenhydrate isst, dann ist dein Stoffwechsel so angeregt, dass durch den hohen Verbrennungsgrad natürlich auch die Fette verbrannt werden... ist das wriklich so? In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich auf das Thema "Kohlenhydrate" ein und räume mit manchan Vorurteilen auf! ------------------------------------------------------------------------------ Du möchtest abnehmen, Muskeln aufbauen, oder allgemein mehr für deine Fitness tun? Dann lass dich von mir coachen: ► http://coaching.andreas-trienbacher.com Mein Kochbuch "Mr. T'S Kitchen":  ► http://mr-top.de/kochbuch/ Trainiere wann und wo du willst mit den Tubes:   ► http://mr-top.de/tubes-workout/

Ein Podcast zu was, wozu und warum Kohlenhydrate. Verstehe etwas mehr über das Thema Kohlenhydrate in diesem kleinen kurzen Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei … „Kohlenhydrate“ weiterlesen

Ein Podcast zu was, wozu und warum Kohlenhydrate. Verstehe etwas mehr über das Thema Kohlenhydrate in diesem kleinen kurzen Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei … „Kohlenhydrate“ weiterlesen

017 – Der süße Tod – Fruktose und die Folgen Über Zucker wird soooooo oft gesprochen. Er ist inzwischen ja auch überall enthalten – in Wurst und Käse, Fertiggerichten und Saucen. Doch was ist mit dem so gesund klingenden Fruchtzucker? Obst kann doch gar nicht ungesund sein…. Lass dich überraschen und höre rein, denn während wir uns in Sicherheit wiegen, richtet Fruktose vielleicht ne ganze Menge Schäden an…. Die Themen: Immer wieder ein großes Thema: Kohlenhydrate – wie viel nehmen bzw. sollten wir zu uns nehmen – [01:48] Unser Standard-Getränk: Wasser – [06:05] Unterschied und Wirkung im Körper von Fruktose und Glucose – [09:18] Eine Folge: Insulin Resistenz – [16:03] Fructose und ihr Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und unseren Körper – [18:48] Ein Exkurs: Cholesterin und Fructose – [25:30] Fructose in unserem Kühlschrank und in der Kinderernährung – [28:06] Weitere Probleme von Fructose – erhöhte Harnsäurewerte – [31:33] Zusammenfassung Fructose – [36:09] Zitate: „Die Deutschen nehmen im Durchschnitt 45 kg Zucker pro Kopf/ pro Jahr zu sich, sowie über 37 Liter Fruchtsaft, 11 Kilogramm Schokolade und rund 80 Kilogramm Getreide und Getreideprodukte.“ „Flüssigkeit hat von Natur aus nicht die Eigenschaft Kalorien zu enthalten und somit auch keine Sättigung hervorzurufen.“ „Von 2000 bis 2009 ist die Anzahl an Diabetikern um 50% gestiegen!“ Links: Zur PTP #013 Blogartikel „Zucker und Zuckeraustausstoffe“ von Dr. Bernd Michael Löffler Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

Viele Menschen, die eine neue Ernährungsform suchen, weil sie entweder zu dick oder zu dünn sind, weil sie mehr Leistung im Alltag oder Sport bringen wollen oder ihre Gesundheit verbessern wollen, setzen sich mit dem Thema Kohlenhydrate auseinander. Besonders häufig hört man davon, dass keine oder nur wenig Kohlenhydrate verspeist werden. Macht das so Sinn? Wenn ja, für Wen und Wie lange? ---- Shownotes: Artikel auf Prinzip Paleo: https://www.prinzippaleo.de/sind-kohlenhydrate-schaedlich/ Bücher: Paleo Diät – Die Vorteile der modernen Steinzeitküche hier kaufen: amzn.to/2kpVPwp Paleo Fitness – Der Trend zu natürlicher Bewegung und Regeneration hier kaufen: amzn.to/2k7auvJ

Mythen und Wahrheiten zum Thema Kohlenhydrate. Was ist das eigentlich? Wofür brauchst du die? Muss du die nun essen oder nicht?  Folge direkt herunterladen

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