Podcasts about deine hormone

Nein, es geht in deinem Zyklus nicht nur darum, ob du schwanger werden kannst, oder nicht. Deine Hormone habe noch andere wesentliche Aufgaben, damit du gesund bleibst und es dir gut geht. Ich habe etwas zu sagen - hör mal in diese Folge rein und lass dich inspirieren.

Zum Blogpost

Mon, 26 May 2025 03:00:00 +0000 https://healversity.podigee.io/104-new-episode 4410fefef6edbc267c3d986574d31ac7

Und wie du sie ganz sanft unterstützen kannst Du wünscht dir ein Baby, aber dein Körper fühlt sich gerade eher im Winterschlaf als auf Empfang? Dann ist es an der Zeit, sanft mit deinem Hormonhaushalt in Verbindung zu treten. Gerade im Frühling kannst du deinem Körper und deiner Fruchtbarkeit auf natürliche Wiese neue Impulse geben, damit schwanger werden leichter werden darf. Diese Folge schenkt dir liebevolle Impulse für deinen Kinderwunschweg und zeigt dir, wie du deinen Hormonhaushalt stärkst und deine Eizellenqualität verbessern kannst. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Hormonhaushalt im Frühling besonders empfänglich für Veränderung ist Welche Ernährung deine Fruchtbarkeit unterstützen kann und wie du über die Ernährung deine Eizellenqualität verbessern kannst. Wie du über Bewegung, Nervensystem und Stressregulation deinen Körper ins hormonelle Gleichgewicht bringst Warum es beim Kinderwunsch nicht nur um medizinische Fakten geht, sondern auch um ganzheitliche Verbindung mit dir selbst. Wie du mit einer sanften Reflexionsübung die Verbindung zu deinem Körper stärkst. Höre dir diese Folge gleich an! *** Arbeitsblatt zur Folge Damit du die Reflexionsübung aus der Folge auch ganz in Ruhe für dich machen kannst, habe ich dir ein liebevoll gestaltetes Arbeitsblatt "Frühlingsfrische für deine Hormone - 3 liebevolle Fragen an dich" erstellt: >> Hier kommst du zum Arbeitsblatt *** Eizellenqualität stärken durch Ernährung Deine Eizellen reagieren auf alles, was in deinem Körper passiert, auch auf deine Ernährung, deinen Stresspegel und dein inneres Gleichgewicht. Wenn du gezielt ansetzen möchtest, dann ist das Eizellen Power Programm genau das richtige für dich zur natürlichen Stärkung deiner Fruchtbarkeit. >> Hier erfährst du mehr über das Eizellen Power Programm *** Herzensgespräch Du möchtest noch tiefer einsteigen? Dann lade ich ich zu einem persönlichen Herzensgespräch für 0 € ein. >> Reserviere dir hier dein Herzensgespräch *** Mehr über mich: Website: www.babywunder.at Instagram: @babywunder.at Impressum

Im Podcast genannter Link: www.intumind.de/podcast-analyse Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – die Wechseljahre können herausfordernd sein. Doch mit der richtigen Ernährung, gezieltem Stressmanagement und natürlichen Strategien kannst du deine Hormonbalance unterstützen und dich wieder wohlfühlen. Hormoncoach Rabea Kieß erklärt im "Endlich Leicht" Podcastinterview, warum Diäten jetzt kontraproduktiv sind, welche Lebensmittel dir wirklich helfen und wie du deinen Körper sanft durch diese Phase begleitest. Hier findest du Rabea:  Instagram: www.instagram.com/rabea.kiess.hormoncoach Webseite: www.rabea-kiess.de/  

In dieser Folge wagen wir uns in die verborgenen Tiefen unserer Hormonwelt. Hast Du Dich jemals gefragt, warum herkömmliche "Lösungen" wie die Pille nicht die Antworten auf unsere hormonellen Rätsel liefern? Was könnten unsere Hormonschwankungen wirklich über unser tiefstes Selbst aussagen? Entdecke mit uns, wie Du deine verborgene hormonelle Kraft freisetzen und ein Leben voller Energie und Selbstbestimmung führen kannst. Sind Deine Symptome vielleicht versteckte Botschaften, die Dich zu wahrer Selbstermächtigung führen? Tauche tief ein in die Mysterien Deines Körpers und finde heraus, wie Du deine hormonelle Harmonie meistern kannst.

Diese Episode beleuchtet die transformative Kraft der Rotlichttherapie und ihre Rolle in der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Daniel Sentker von Lichtblock enthüllt die Geheimnisse des inneren "Glow" und wir diskutieren gemeinsam,  wie Licht nicht nur biologische Prozesse anregt, sondern auch tiefere Einblicke in Fruchtbarkeit und ganzheitliche Gesundheit ermöglicht.   Im Podcast findest du: • Interessante Fakten zur Bedeutung von Licht für die Gesundheit  • Einführung in die Photobiomodulation und ihre Wirkungsweise  • Auswirkungen von Rotlicht auf Eizellen und Mitochondrien  • Potenzial von Rotlicht zur Unterstützung der männlichen Fruchtbarkeit  • Empfehlungen zu Lichtgeräten und ihrer richtigen Anwendung  • Bedeutung der persönlichen Intuition im Umgang mit LichttherapieDie Reise setzt sich fort mit einem tiefen Einblick in die Rolle von Licht während der Schwangerschaft und dessen potenziellem Einfluss auf die Babyentwicklung. Wir beleuchten, wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören und nicht nur auf medizinische Meinungen zu vertrauen. Dabei wird klar, dass Licht nicht nur für die Mitochondrien in den Zellen von Bedeutung ist, sondern auch das hormonelle Gleichgewicht bei Männern und Frauen unterstützen kann. Ein Blick nach Spanien zeigt uns, wie natürliche Sonnenexposition eine unkonventionelle, aber effektive Methode zur Testosteronsteigerung sein kann.Wir diskutieren die Vorteile von Rotlicht- und Infrarottechnologie für die allgemeine Gesundheit und die intuitive Anwendung dieser faszinierenden Techniken. Die Überwältigung durch das riesige Angebot an Geräten ist ein Thema, ebenso wie das Vertrauen in bewährte Unternehmen. Der Austausch von wertvollem Wissen steht im Mittelpunkt, mit der Einladung, Teil unserer wachsenden Community zu werden. Begleitet uns auf dieser spannenden Reise und lasst uns gemeinsam das Bewusstsein für die heilende Kraft des Lichts erweitern.Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne:https://www.soulglowveda.com/consultationHormon Glow Academy - Module einzeln buchbar! Hormon Glow Academy- AusbildungsbroschüreAyurveda Cleanse Programme: https://www.soulglowveda.com/cleanse-1Du findest mich in den sozialen Medien unter: Instagram: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/Facebook: https://www.facebook.com/soulglowveda

#195 - In diesem Video erfährst du, wie du deine Wunschfigur langfristig erreichen kannst - indem du nicht nur Fett verlierst, sondern auch Muskulatur aufbaust. Wir klären, warum es entscheidend ist, den Körper zu trainieren, um den Kalorienverbrauch zu steigern und die hormonelle Gesundheit zu fördern. Du lernst, wie Krafttraining und die richtige Ernährung deine Hormone wie Testosteron und HGH positiv beeinflussen können. Außerdem sprechen wir darüber, wie du durch gezielte Phasen des Muskelaufbaus deine Gesundheit verbesserst und den “Sparmodus” vermeidest. Wenn du wissen möchtest, wie du deinen Körper ganzheitlich steuern kannst, melde dich zu unserem kostenlosen Webinar an und erhalte wertvolle Tipps für deinen Alltag! Viel Freude mit den Denkanstößen in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p195

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Hormone ein. Wusstest du, dass Hormone wie Insulin, Cortisol und Leptin eine entscheidende Rolle für dein Energielevel, dein Hungergefühl und dein Gewicht spielen? Wenn diese kleinen Botenstoffe aus dem Gleichgewicht geraten, können sie Energielosigkeit, Heißhungerattacken und Gewichtsschwankungen verursachen. Doch keine Sorge – es gibt Wege, um deine Hormone wieder zu balancieren! Das erwartet dich in dieser Folge: ✨ Die Funktion von Insulin, Cortisol und Leptin – und wie sie deinen Alltag beeinflussen ✨ Warum Insulinspitzen zu Heißhunger und Energie-Crashs führen können ✨ Die Rolle von Cortisol in Stresssituationen und wie es dein Gewicht beeinflusst ✨ Wie Leptinresistenz deine Sättigungssignale durcheinanderbringt ✨ 5 praktische Tipps, um deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen Das kannst du für dich mitnehmen:

Wed, 06 Nov 2024 07:09:28 +0000 https://genussfreudig.podigee.io/68-new-episode 840038fc20cc63440a053b0d505d6710 Leidest du an hormonellen Beschwerden wie PMS, Östrogendominanz, Hashimoto, ausbleibender Menstruation, Wechseljahrsbeschwerden oder hast du einen unerfüllten Kinderwunsch? In dieser Folge beleuchte ich den Zusammenhang zwischen deinen hormonellen Problemen und deinem Darm. Du erfährst in dieser Folge… ✨ welche Aufgaben dein Darm eigentlich genau hat. ✨ welchen Einfluss die Darmflora auf deinen Hormonhaushalt hat. ✨ welche 4 Schritte du umsetzen solltest, um deinen Darm zu unterstützen und so dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen. Richte deine Aufmerksamkeit unbedingt auf deinen Darm, um wieder in deine Balance zu finden, denn laut Ayurveda sitzt die Gesundheit genau dort. Wenn diese Folge mit dir resoniert, dann lege ich dir meinen Umsetzungskurs, das Ayurveda Mandala, ans Herz. In 40 Tagen kreierst du mit mir zusammen deinen persönlichen Ayurveda Lifestyle, findest deine Wohlfühlernährung und noch viel mehr ❤ Ayurveda Mandala | In 40 Tagen zu deinem Ayurveda Lifestyle

In dieser Folge sprechen wir über den ständigen Diätwahn, das Hormonchaos und die unsichtbaren Fäden, mit denen die Industrie und Gesellschaft Dein Wohlbefinden sabotieren. Hast Du dich jemals gefragt, warum Diäten nie langfristig funktionieren? Warum Du trotz größter Anstrengungen immer wieder in alte Muster zurückfällst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Du wirst verstehen, warum Diäten Deinen Stoffwechsel stören, Deine Hormone durcheinanderbringen und was wirklich dahintersteckt, wenn Dein Körper nicht mehr wie gewohnt funktioniert. Anstatt weiter auf kurzfristige Lösungen zu setzen, zeigen wir Dir, wie Du den wahren Ursprung Deiner Probleme angehst und langfristig Frieden mit Deinem Körper schließt. Soulfood setzt auf einen ganzheitlichen Ansatz, mit dem Du nicht nur Dein Essverhalten, sondern auch Deinen gesamten Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen kannst – ohne Ersatzprodukte, Diäten oder ständige Kontrolle. Wenn Du bereit bist, die Kontrolle über Dein Leben zurückzugewinnen und nicht länger im Diätkreislauf gefangen zu sein, dann ist jetzt Deine Chance! Soulfood zeigt Dir, wie Du wieder ein harmonisches Verhältnis zu Dir und Deinem Körper aufbauen kannst. Stell Dir vor, wie es wäre, nicht mehr ständig über Essen und Deinen Körper nachzudenken. Mit allem was ich habe, sage ich Dir: Das ist auch für Dich möglich! ❤️   Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/ Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)   Quelle: Grogan, S. (2016). Body Image: Understanding Body Dissatisfaction in Men, Women, and Children (3rd ed.). Routledge.

Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das viele von uns betrifft: Die Pille und ihre Auswirkungen auf dein Hormongleichgewicht. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass du trotz Pille mit Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Hautproblemen kämpfst – aber wusstest du, dass all das mit deinen Sexualhormonenzusammenhängen kann?

Wir haben 15 Community Fragen in 30min beantwortet und bei dem Mix an Fragen ist garantiert für jeden etwas dabei. Also drück auf Play und nimm viel neuen Input für deine Fitnessreise mit. Wir freuen uns, wenn du diese Episode teilst und am Ende eine Podcast Bewertung da lässt als kleine aber sehr hilfreiche Unterstützung. Vielen Dank vom gesamten Team

Thu, 06 Jun 2024 04:06:00 +0000 https://genussfreudig.podigee.io/56-new-episode c111982e674ea53ef655736606bebc95 Unruhiger Schlaf oder kurze Nächte können sich ganz massiv auswirken Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden - wir alle haben das wahrscheinlich schon oft gehört und unterschätzen es vielleicht trotzdem noch immer. In dieser Folge erkläre ich dir die Zusammenhänge zwischen deinem Schlaf, deinem Gewicht und deinen Hormonen und du bekommst wertvolle Impulse aus dem Ayurveda, um deine Schlafqualität zu verbessern. Kostenloser Kennenlern-Call Buch dir hier deine 1:1 Session mit mir

„Die hormonellen Veränderungen in unserem Körper beginnen schon lange vor den Wechseljahren. Das ist eigentlich der perfekte Zeitpunkt, um dafür sensibel zu werden und in uns zu investieren“, so Dr. Judith Bildau. Dr. Judith Bildau ist Gynäkologin und Hormonexpertin und spricht in dieser Folge mit mir über ihr Herzensthema Frauengesundheit. Vor allem die hormonelle Prävention, also die Vorbereitung auf die Wechseljahre, liegt Dr. Judith Bildau am Herzen. In ihrem neuen Buch „Raus aus dem Hormonkarussell“ schreibt sie über genau dieses Thema. Ab 30 fangen bereits die ersten hormonellen Veränderungen im Körper an, welche sich schnell bemerkbar machen können. Dr. Judith Bildau möchte mit ihrem Buch aufklären und bewirken, dass sich keine Frau in dieser Zeit im Stich gelassen fühlt. „Grundsätzlich sollten wir Frauen, unabhängig vom Alter, sensibel für unsere eigene Gefühle und Symptome sein.“ In dieser Folge erfährst du wie du besser durch verschiedene hormonelle Lebensphasen kommst. Außerdem kannst du dich auf Tipps und Hacks freuen, wie du dich besser auf die Wechseljahre vorbereiten kannst. Du erfährst: ✨ Wie du besser durch die Wechseljahre kommst ✨ Was sich in deinem Körper hormonell vor und während der Wechseljahre verändert ✨ Was du tun kannst, um in dieser Zeit mehr zu dir selbst zu finden ✨ Wie du Symptome besser deuten und zuordnen kannst ✨ Hilfreiche Tipps und Hacks, für mehr körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche

In dieser Solo-Folge des Generation Pille-Podcasts spreche ich darüber, wie du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen kannst und warum dabei ein bewusster Lebensstil eine so große Rolle spielt. Ich erkläre dir, warum es absolut essenziell ist, über die scheinbar einfachen Lösungen hinauszublicken, die uns durch Werbung und diverse Hormonpräparate angeboten werden. Stattdessen beleuchte ich die wahre Komplexität unseres Hormonsystems und zeige auf, wie Ernährung, Stressbewältigung und andere Lebensgewohnheiten es beeinflussen können. Mit einer Mischung aus persönlichen Einblicken, wissenschaftlich fundierten Informationen und praktischen Tipps möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Weg zu einer natürlichen und gesunden Hormonbalance zu finden. [DIE Hormon Sprechstunde - Live Workshop](https://workshops.generation-pille.com/hormon-sprechstunde?utm_source=Blog&utm_medium=Banner&utm_campaign=Popup&utm_id=Content+Organisch) [Hormon-Check-up](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) [ReBalance](https://generation-pille.com/rebalance/) ______ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

Thu, 22 Feb 2024 05:06:00 +0000 https://genussfreudig.podigee.io/43-new-episode c8eba5d581d6cbcbed8726dafc62a9eb Kaffeekonsum durch die Ayurveda Brille betrachtet Gehörst du auch zu den Frauen, die regelmäßig - vielleicht sogar täglich - Kaffee trinken? Was, wenn ich dir sage, dass du ohne Kaffee VIEL besser dran bist? Ich habe das schon so oft bei meinen Klientinnen erlebt… massive gesundheitliche Verbesserungen und mentales Wohlbefinden, nachdem sie ihren Kaffeekonsum reduziert haben. Warum und wieso, erfährst du von mir in dieser Folge Außerdem erkläre ich dir: ✨ wie Kaffee körperlich und mental auf dich wirkt. ✨ warum Kaffee deinen Hormonhaushalt beeinflusst. ✨ was PMS, Stimmungsschwankungen und Stress mit deinem Kaffeekonsum zu tunn haben. ✨ wie du deinen Kaffeekonsum typgerecht und auf die Doshas abgestimmt gestalten kannst. ✨ welche gesunden Alternativen du ausprobieren kannst. Ayurveda lehrt uns, bewusste Entscheidungen für uns und unseren Körper zu treffen. Überlege dir also: Warum konsumiere ich überhaupt täglich Kaffee? Denkst du überhaupt noch darüber nach oder ist es die pure Macht der Gewohnheit? Möchtest du gerne einen Kaffee-Entzug machen und wünschst dir Unterstützung dabei? Mein Detox-Programm ist die optimale Gelegenheit dafür. Du entgiftest deinen Körper sanft für einige Tage und fühlst dich danach garantiert leichter und klarer. Wenn du dich momentan unwohl fühlst mit deinem Essverhalten, deinem Körpergefühl und dir eine nachhaltige Veränderung wünschst, dann ist mein Spring Detox Programm ideal! Ayurveda Spring Detox - Begleitete Online-Entlastungswoche (Start am 17.3.2024) Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast oder unsicher bist, was dein nächster Schritt sein könnte: Let's talk! Buch dir einen unverbindlichen Kennenlern-Call

Zur HashiMotion Programm Warteliste Masterclass "Wunschgewicht erreichen bei Hashimoto"   Zur Mentaltechnik Yager Code   Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro!   Zur Podcastfolge Nebennieren   Zur Podcastfolge Östrogendominanz     Alle Links zu Rabea Kieß:   Hormon Selbsttest:  https://rabea-kiess.de/hormonselbsttest/   Website: https://rabea-kiess.de/   Hormon Reset Podcast: https://pod.link/1481487803   ---------------------- Willkommen zur heutigen Episode! Heute habe ich die wunderbare Rabea Kiess zu Gast.  Rabea ist Hormone Health Coach, Expertin für Frauenheilkunde, Buchautorin und Podcasterin. Sie hilft Frauen mit hormonellen Beschwerden wie Zyklusstörungen, Wechseljahresbeschwerden, Erschöpfung oder Gewichtszunahme, ihre Hormone auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen. In ihren Coachings, Online Programmen, Hormon Reset Podcast und in ihrem Buch „Die Hormon Balance Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht“ zeigt sie Frauen, wie sie gezielt über Ernährung, Naturheilkunde und einen hormonfreundlichen Lebensstil ihre Hormon Balance unterstützen und wieder herstellen können. In der heutigen Folge unerhalten wir uns darüber, wie Hormonungleichgewichte zustande kommen, welche Rolle speziell die Östrogendominanz spielt und welche ganzheitlichen und schonenden Methoden Du hast, um sanft wieder in Balance zu kommen. Hör rein! Und wenn Dir der Theapodcast gefällt, dann bewerte ihn gerne mit 5 Sternen auf Spotify und/oder Itunes. Dankeschön!   Hab einen wundervollen Tag! Deine Dorothea -------------------- Alle Links zu Dorothea Leinung Geschlossene Facebookgruppe Website Instagram Youtube

Wed, 17 Jan 2024 17:20:13 +0000 https://genussfreudig.podigee.io/38-new-episode 1e7c9c0430c2bdee63f332f37231951b Ist Stress die Ursache für deine Zyklusprobleme? In der heutigen Folge geht es um ein Thema, um das wir alle nicht herumkommen: STRESS! Kurzfristig ist Stress für deinen Körper kein Problem und sogar wichtig. Wenn Stress aber zum Dauerzustand wird (chronischer Stress) dann hat das aber massive Auswirkungen auf deine Gesundheit. Vor allem dein Hormonhaushalt und deine Zyklusgesundheit können dadurch sehr stark beeinträchtigt werden. In dieser Folge erfährst du: ✨ wie sich Stress dauerhaft auf deine Gesundheit auswirkt ✨ woran du eigentlich merkst, dass du im Dauerstress bist ✨ was bei dir Stress auslösen kann ✨ und natürlich auch wo du ansetzen kannst, um mit Stress umzugehen Wenn du mehr über die Zusammenhänge zwischen Stress und deiner Gesundheit erfahren möchtest und welche Schritte du gehen kannst, wenn du dir weniger Stress und Druck und stattdessen mehr Leichtigkeit und Gelassenheit wünschst, dann sei am 25. Jänner dabei bei meiner kostenlosen Masterclass "Less stress, more flow" dabei! Anmelden zur kostenlosen Masterclass "Less stress, more flow" am 25.1.2024 Feel Your Cycle - Zyklisch leben & arbeiten: Live Zyklus-Workshop am 8. Februar 2024, 19:00 (+Aufzeichnung) Femme Herbs - Entdecke und nutze die Kraft der Frauenkräuter für dich Masterclass am 22. Februar 2024, 19:00 (+Aufzeichnung)

Immer mehr Influncer:innen stellen ihre Ernährung um: weg von verarbeiteten Lebensmitteln und viel raffiniertem Zucker, hin zu Low Carb und High Fat (vor allem mit naturbelassenen Tierprodukten). Aber ist das wirklich die Ernährungsform, die gesund für unser Hormonsystem ist? In dieser Episode erfährst du, wie du dich idealerweise ernährst, um deinen Hormonhaushalt in Balance zu halten. Hast du eine Frage zum Thema Ernährung (z. B. Kohlenhydrate, Kalorien, Fett, Protein, Verdauung, Darmgesundheit, Blähbauch, Diäten, Abnehmen, Hormonsystem, Supplements etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com Quellen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7177487/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7053439/ https://www.nature.com/articles/s41430-023-01358-9 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4763493/

Unsere Hormone haben großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen.

Stress ist ein normaler Teil des Lebens, aber so viele Stressoren werden nicht als solche wahrgenommen und haben deshalb einen viel stärkeren Einfluss auf Hormonbalance als die meisten Frauen erwarten. Erwähnte Links: Energiebooster (für 0€ herunterladen) Menstruationsguide (hier holen) Das Familienpaket zu den Nahrungsergänzungsmitteln (hier entlang) Verisana (nutze den Code KATI für einen Rabatt!) Finde weitere Links und Informationen auf meiner Website: https://www.katisiemens.de/blog/229

Dein Geheimcode zu mehr Aufmerksamkeit, tieferem Vertrauen und unaufhaltbarer Motivation – Die Hormone, die alles verändern. Bist du gefangen im Hamsterrad deines eigenen Business? Wirf einen Blick hinter die Kulissen deines Gehirns! Entdecke die Biohacks für Dopamin, Oxytocin und Cortisol, die dir nicht nur High-Fives von deinem Publikum bescheren, sondern auch dein Geschäft auf die Überholspur bringen. 3 Brennpunkte der Episode: Dopamin-Kickstart: Zaubere deinem Publikum ein Lächeln ins Gesicht und setze die Segel für eine unvergessliche Reise. Entdecke, wie du mit der "Dopamin-Diät" deinen Content unwiderstehlich machst. Oxytocin-Herzschlag: Teile Geschichten, die nicht nur das Ohr, sondern auch das Herz erreichen. Lerne, wie du durch Emotionen Barrieren einreißt und echte Fans gewinnst. Cortisol-Alarm: Entzünde das Feuer der Dringlichkeit. Wie du die Kosten der Untätigkeit so darstellst, dass sie nicht nur die Ohren, sondern auch die Handlungsbereitschaft deines Publikums öffnen. Link zum Workshop: Hacke deine Hormone für ein Business der Extraklasse – Workshop-Anmeldung hier! Link zum Menschentypentest: Finde deinen Persönlichkeitstyp und wie Hormone deine Entscheidungen beeinflussen! Persönliche Erfahrung: Es gab eine Zeit, in der ich wirklich dachte, ich würde niemals durchbrechen. Aber dann entdeckte ich die Macht dieser drei kleinen Hormone. Nicht nur hat sich meine Geschäftswelt verändert, sondern ich habe auch verstanden, wie ich Lisa und vielen anderen helfen kann, ihre inneren Blockaden zu sprengen. Hormone sind der Game-Changer, den du nicht ignorieren solltest.

Zur HashiMotion Programm Warteliste   Masterclass "Wunschgewicht erreichen bei Hashimoto":   Zur Mentaltechnik Yager Code   Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro   Schilddrüsen Rechner ---------------------- Alle Links zu Jessie von Bodysynchron: WEBSITE   INSTAGRAM ----------------------- Hallo und herzlich willkommen zur heutigen Episode! Heute erwartet Dich ein spannendes Interview mit Jessica Roch von Bodysynchron. Jessica ist Zykluscoach, Ernährungsberaterin und Hormone Health Coach und Gründerin von  Bodysynchron und begeistert inzwischen Zehntausende von Frauen mit ihrer Expertise rund um das Thema Frauengesundheit und pillenfreies Leben. In der heutigen Episode sprechen wir darüber: Wie Hormonstörer in Umwelt und Kosmetik Deine Gesundheit negativ beeinflussen können Was Du tun kannst, um ein Post Pill Syndrom nach dem Absetzen der Pille zu vermeiden Wie Du Dich zyklusgerecht ernährst und  Wie Du Dich auch bei Schilddrüsenerkrankungen wie dem Hashimoto im Hinblick auf Deine Frauengesundheit optimal unterstützen kannst. Hör rein! Und teile die Folge gerne mit allen, für die sie spannend sein könnte. Bewerte unseren Podcast bei Spotify und Itunes! Danke Dir! Deine Dorothea und das gesamte Team ------------------ Alle Links zu Dorothea Leinung Geschlossene Facebookgruppe Website Instagram

In der heutigen Podcast-Folge freue ich mich sehr auf mein Interview mit Rabea Kieß. Rabea hilft als Hormone Health Coach und Expertin für natürliche Hormonregulation Frauen dabei, sich selbst und auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden zu befreien und ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Sie spricht in unserem Interview über den faszinierenden Zusammenhang zwischen unseren Hormonen und unserem Wohlbefinden. Wir verstehen dabei nicht nur Ursachen, sondern bekommen beim Hören auch Optimierungsansätze an die Hand. Außerdem erklärt Rabea, wie du erkennst, ob dein evtl. für dich nicht zufriedenstellendes Körpergefühl und/oder Körperbild an deinen Hormonen liegt. Ich freue mich auf dein Feedback zu diesem Interview, was ich extrem spannend️ fand, weil weite Teile dieses Bereiches für mich Neuland waren ✍ und hier kommen alle Infos zu Rabea: ➡️ "Hormon Reset" Podcast: https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast➡️ Rabea's Hormon Selbsttest: https://rabea-kiess.de ➡️ Online Programme, Buch und Blogartikel: https://rabea-kiess.de/ ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ du möchtest beim nächsten V.I.P. Coaching Programm dabei sein? Dann lasse dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung⭐️ mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ du möchtest direkt und 1 zu 1 mit mir arbeiten? Dann schau mal hier: www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjederIn der heutigen Podcast-Folge freue ich mich sehr auf mein Interview mit Rabea Kieß.Rabea hilft als Hormone Health Coach und Expertin für natürliche Hormonregulation Frauen dabei, sich selbst und auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden zu befreien und ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Sie spricht in unserem Interview über den faszinierenden Zusammenhang zwischen unseren Hormonen und unserem Wohlbefinden.Wir verstehen dabei nicht nur Ursachen, sondern bekommen beim Hören auch Optimierungsansätze an die Hand. Außerdem erklärt Rabea, wie du erkennst, ob dein evtl. für dich nicht zufriedenstellendes Körpergefühl und/oder Körperbild an deinen Hormonen liegt. Ich freue mich auf dein Feedback zu diesem Interview, was ich extrem spannend️ fand, weil weite Teile dieses Bereiches für mich Neuland waren ✍ und hier kommen alle Infos zu Rabea: ➡️ "Hormon Reset" Podcast: https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast➡️ Rabea's Hormon Selbsttest: https://rabea-kiess.de ➡️ Online Programme, Buch und Blogartikel: https://rabea-kiess.de/ ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft⭐️ du möchtest beim nächsten V.I.P. Coaching Programm dabei sein? Dann lasse dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung⭐️ mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ du möchtest direkt und 1 zu 1 mit mir arbeiten? Dann schau mal hier: www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder Weiterlesen

Astrid Noehring ist Heilpraktikerin, Hormon Coachin, Yogatherapeutin und Yogalehrerin aus Hamburg. In dieser Episode sprechen wir über ihr Herzensthema: Hormonyoga. Viele Frauen lernen es früher oder später kennen, wie es ist, wenn die Hormone nicht mehr in Balance sind. Bei Astrid war das nach dem Absetzen der Pille.  Es brauchte viele Ärzte:innenbesuche, die nicht wirklich hilfreich waren. Doch dann entdeckte Astrid Hormon Yoga für sich, was ihr erstmalig richtig spürbar half.  Seither ist  genau das ihr Herzensthema. Woraufhin sie tiefer in das Thema eingestiegen ist und mittlerweile auch Coachings, Workshops und Aus- und Weiterbildungen, sowie viele weitere Angebote für Frauen mit hormonellen Beschwerden anbietet. Mehr über Astrid findest Du auf ihrer Website oder auf Instagram. Auch auf YouTube hat Astrid einen wunderbaren Kanal mit vielen yogatherapeutischen Flows und Sequenzen, die uns gesund ausgerichtet in unsere Mitte bringen.https://www.astridnoehring.de/hormoncoach/ --- ----   https://www.astridnoehring.de/angebot/ --------- https://www.youtube.com/@astirdnoehring --------  https://www.instagram.com/astrid.noehring/  --------   https://www.instagram.com/astrid.noehring/  ----

Nikita oder auch genannt der Hormon-Gott ist studierter Biochemiker und ein echter Draufgänger! Er trainierte Sportler aus höchsten Ligen wie der NBA, UFC und den Olympischen Spielen. Ich frage ihn aus über Gesundheit, Hormone und Business! Viel Spaß! Ben: Youtube: https://www.youtube.com/c/ungeskriptetbyben?sub_confirmation=1TikTok: https://www.tiktok.com/@ungeskriptetInstagram: https://instagram.com/ben_ungeskriptetNikita: Instagram: https://www.instagram.com/nikibrah YouTube: https://www.youtube.com/c/nikibrah Homepage: https://nikita.fit/ {ungeskriptet} gibt's hier bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Alle weiteren Links: https://www.ungeskriptet.com Mein Ziel ist, der beste Podcast Host Deutschlands zu werden. Ich verspreche dir, die spannendsten Gäste an meinen Tisch zu holen. 100% Realtalk. No Bullshit. KAPITEL: (00:00:00) - Trailer(00:03:07) - Guru oder Halbgott?(00:24:55) - Wie ernährt man sich gesund?(00:53:25) - Stoffen kann jeder!(01:13:51) - Neues Level erreicht(01:38:26) - You only live once!(02:00:15) - Die meisten Fitness Coaches sind Fake!(02:21:45) - Intuition vs. Blutwerte(02:40:28) - Temperatur Therapien sind gut!(02:54:04) - Auf Wiedersehen

Nimm deine Hormongesundheit in die eigene Hand!Zyklusbeschwerden, Erschöpfung oder Schlafstörungen – wenn unsere Hormone aus dem Gleichgewicht sind, kann das vielfältige Beschwerden verursachen. Doch wir selbst können dazu beitragen, sie wieder in Balance zu bringen, sagt Rabea Kieß. Sie ist Expertin für natürliche Hormonregulation und unterstützt Frauen dabei, sich selbst von Hormonbeschwerden zu befreien. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, wie wir mit der richtigen Ernährung, ausreichend Schlaf und einem geregelten Lebensrhythmus unseren Hormonhaushalt ganzheitlich in Balance halten und uns gesund, entspannt und vital fühlen.Zum Weiterhören und Stöbern:rabea-kiess.deRabea Kieß, Die Hormon-Balance-Diät – Das 7-Stufen-Programm zum Wohlfühlgewicht (Buch)Hormon Reset Podcast (open.spotify.com)Lebe im Einklang mit deinem Zyklus – Isabella Paulsen im Gespräch mit Jutta Ribbrock (www.einfachganzleben.de)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argon-podcast.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge geht es um die Hormonbalance. Was du machen kannst, nachdem du die Pille absetzt hast und wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bekommst. Ich habe für dich 4 Tipps was du tun kannst. Und du findest weitere Tipps und Tricks in meinem Kinderwunsch Newsletter hier: https://gesineseidel.com/8-erfolgreiche-schritte-zum-schwanger-werden/ und du findest mich bei Insta unter dem Namen @schwangerwerdentipps bei FB unter @Tippszumschwangerwerden Stell mir gerne deine Fragen. Namaste deine KinderwunschCoachin Gesine --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/schwangerwerdentipps/message

Im Podcast ist die Frau zu hören, die kein Blatt vor den Mund nimmt bei Tabuthemen wie Inkontinenz, Impotenz und Orgasmus. Stephanie Menz verlor Ihre Energie im Leben. Von der Kellnerin zur selbstständigen Ergotherapeutin und Heilpraktikerin mit mehreren Praxen und Angestellten. Die „Freie Presse“ schreibt über Sie: „Wie sie Frauen wieder zum Strahlen bringt.“. International ausgebildet, von den größten Experten Ihres Fachs behandelt sie europaweit tausende von Menschen. Heute ist Sie die „Meisterin des Storytellings“ und begeistert als Speakerin. Sie gibt exklusive Trainingsinhalte kostenlos an Jugendliche, Schwache und Energielose in Ihren Gesundheitswebinaren „Hormone managen“. Sie litt an: Essstörung, Schilddrüsenfunktionsstörung, Infertilität, Depressiven Zügen, stand kurz vorm Burnout, Lustlosigkeit, Inkontinenz und Selbstzweifeln. Kunden stehen in der „geilsten Akademie Deutschlands“ Schlange, um Sie zu erleben. Durch Ihre Studie zur Beckenbodenschwäche mit dutzenden Teilnehmerinnen durchbricht sie ihre Blockade: „Dass es nicht nur Ihr so geht.“. Sie schafft es von der Co-Abhängigkeit in die Unabhängigkeit zu gehen und verschafft Ihrem Ehemann Daniel damit den Ausstieg von der Droge Crystal. Sie schlägt die Brücke von der „klassischen Anatomie“ in ein energiereiches, geordnetes und harmonisches Leben mit Lebenslust mit dem Motto: „Ich klär Mich auf!“. Sie setzt das Körpergefühl auf ein neues Level. Ihre Freizeit verbringt Sie am liebsten mit Ihrem Ehemann und Ihren beiden Töchtern. https://hormone-managen.de/   Folge Stephanie auf Facebook, Instagram, Linkedin, TickTock, YouTube oder schau Dir ihre Speech „Hormon Orgasmen/Feuerwerke“ an. https://linktr.ee/arbor_venus   Viel Spaß beim Verrücken mit Stephanie und ihren Herzensthemen! Deine Maria

Stress ist einer der Hauptursachen für Zyklusunregelmäßigkeiten und Beschwerden wie zum Beispiel PMS. In dieser Folge erfährst Du, was die Hintergründe dafür sind, wie sich Stress auf Deine Hormone auswirkt, insbesondere auf das Zusammenspiel von Östrogen und Progesteron. Ich freue mich wenn dir die Folge weiterhilft! ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Cycle Sync Your Life – Synchron mit dem Zyklus leben Falls Du noch Fragen zum Kurs hast, kannst Du mir gerne eine Mail an info@hannah-willemsen.com oder eine Nachricht auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah schreiben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! WINTERCAMP ÖFFNET BALD MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT! Du kannst deine Hormone ganz leicht in Balance bringen, wenn du die "Masterhormone" Cortisol, Insulin, Melatonin und die Muskelmyokine im Blick hast. In dieser Episode gebe dir jede Menge Tipps, wie du einen positiven Einfluss auf deine Haupthormone nehmen kannst. ISS DICH GLÜCKLICH!

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Adventkalender 2022!Hinter jeder Türe versteckt sich ein kurzer informativer Podcast zu den Themen Training, Ernährung, Hormone und Mindset, der dir tagesaktuell einen kleinen Input liefert.Ich wünsch dir ganz viel Freude mit der heutigen Episode und eine wunderbare Adventzeit!Und wenn du dich zwischen dem 1. und 24. Dezember 2022 über hallo@fitmit40.at oder meine Insta Seite Daniela Dworzak Fit mit 40 bei mir meldest, bekommst du ein ganz persönliches 1:1 Coaching (45min) via Zoom von mir geschenkt. Kostet dich 0 Euro und ist mein Weihnachtsgeschenk an dich! Klingt super? Dann schreib mir gleich, ich freu mich auf dich!----Vielen Dank fürs Zuhören! Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können. Schau auch gerne auf meinem YouTube Channel vorbei und abonniere ihn https://www.youtube.com/@danieladworzak Falls du tiefer in die Themen eintauchen magst, du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, schreib mir gerne an hallo@fitmit40.at oder melde dich über meinen Insta Kanal.Mehr Tipps und private Einblicke findest du auf meiner Webseite und auf Instagramhttps://www.fitmit40.atDaniela Dworzak | Fit mit 40 InstagramKennst du schon meine Lieblings Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden?Everydays: Lebensqualität ist, wie wir uns fühlen! Veganes Protein, Veganes Kollagen, Instant Energy Boost, Vitamin D3 uvm.Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: fitmit40http://www.everydays.de/?ref=danieladworzakNaturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniertMönchspfeffer, Vitamin D3, Ashwagandha, Wechseljahrkomplex, Pilzkomplex uvm. Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: fitmit40https://naturtreu.de?sca_ref=3...

In der 18. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ habe ich wieder einen Gast: Molekularmedizinerin und Ernährungsberaterin Alessia Schulz . Wir sprechen über das Thema Hormone und was Hormone mit dem Thema Abnehmen zu tun haben. In dieser Podcast-Folge erfährst du: was Hormone mit dem Abnehmen zu tun haben. welche Bedeutung der Zyklus für den weiblichen Hormonhaushalt hat. wann der beste Zeitpunkt im Zyklus für eine Abnahme ist. was du konkret tun kannst, um deine Abnahme auf hormoneller Basis bestmöglich zu unterstützen.

Viele Athlet:innen unterschätzen die Auswirkungen von Training, falschem Training und Ernährung auf ihre hormonellen Achsen. Gerade langfristig kann dies verheerende Auswirkungen haben, auf deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Podcast Q&A Fragen (HIER KLICKEN für Feedback und Fragen!) YouTube Kanal( HIER KLICKEN für noch mehr Informationen für Deine Leistungsfähigkeit)Hast Du Interesse am Coaching (HIER KLICKEN für ein KENNENLERNGESPRÄCH)?

Frauen sind keine kleinen Männer, sondern im Gegenteil: Hormonell sind Frauen bedeutend komplexer! Was hat dein Blutzucker mit Fruchtbarkeit und PMS zu tun und beeinflussen deine Hormone dein Wohlbefinden während deines Menstruationszyklus? Und was kannst du konkret tun? Stabile Blutzuckerwerte sind der Schlüssel zu ausgeglichenen Hormonen. Anne erklärt: "Jede Zelle im Körper wird von einem Überschuss an Blutzucker und Insulin beeinflusst, und die Eierstöcke sind da keine Ausnahme. Indem wir unseren Blutzucker ausgleichen, können wir auch unsere Hormone besser ausbalancieren - die uns oft dazu herausfordern, uns in unserem Körper am besten zu fühlen und das Gewicht zu haben, von dem wir träumen." In diesem Podcast erklärt Dr. Anne Latz von Hello Inside, wie du deine eigenen Lebensstilentscheidungen auf Basis deines Körpers treffen kannst. Du bekommst hier praktische Take Aways und tiefe Insights, mit denen du deine Lebensmittelexperimente durchführen kannst, persönliche Muster erkennst, Regelschmerzen linderst und deinen Körper besser kennen lernst als jeder andere. Ein Großteil aller Studien wird an Männern durchgeführt und die Ergebnisse einfach an Frauen übertragen, weil Frauen komplexer als langweilige Männer sind – und Komplexität nicht so einfach wissenschaftlich zu studieren ist. Daher gelten leider viele offizielle Empfehlungen eigentlich nicht für Frauen. Übrigens gelten viele Erkenntnisse nicht mal für alle Männer, sondern vielmehr für weiße College-Studenten. Hör dir hier die Episode mit Dr. Anne Latz über Blutzucker an.

Ab dem 30. Lebensjahr nehmen deine Hormone wie Testosteron, DHEA, STH und Melatonin ab. Damit sinkt auch deine Potenz und Stärke als Mann. Männer mit einem hohen Hormongehalt sind für Frauen immer mehr interessant als die Beta-Männchen. Du brauchst keine Tabletten oder Chemie nehmen. Besser ist es deine Energiebahnen aus der TCM und aus dem Taichi zu aktivieren. Wie du das machst, kannst du in meinem Online-Kurs erfahren. Klicke auf:https://elopage.com/s/maenner-kanal?shop_theme_id=75577Youtubekanal "Männer-Kanal"https://www.youtube.com/channel/UC9pixtxe_Zy9rroq-L-uzZgYoutubekanal "Mission Lebensfreude"https://www.youtube.com/channel/UCUVuK7Tquvx194HQz9lJuaw

In dieser Podcast Episode stelle ich dir ein wahres Hormon-Superfood vor. Ein Lebensmittel, das aufgrund seiner hohen Nährstoffdichte deinen Hormonhaushalt unterstützen kann. Die in der Folge erwähnten Links und Rezepte findest du hier: https://rabea-kiess.de/superfood_hormone/

"Mein Bestreben ist es, Frauen zu ihren eigenen „Gesundheits-Expertinnen“ zu machen..." Was sind Hormone überhaupt und welche Aufgabe erfüllen sie? Woran merken wir, dass unsere Hormone in Disbalance sind und wie gleichen wir diese wieder aus? Du erfährst außerdem, ob Fasten für uns Frauen gesund ist.

Leidest du an Zyklusbeschwerden, hast du PMS oder schlechte Laune und Heißhunger vor deiner Menstruation? Nimmst du seitdem du 40 oder 45 bist immer mehr zu, verändert sich dein Körper, fühlst du dich unwohler und kämpfst mit Wechseljahres-Beschwerden? Bist du in letzter Zeit gestresster als sonst, findest du keinen Schlaf mehr, fühlst du dich dünnhäutig und nervös? Ist dir die Lust am Sex verloren gegangen, bist du lustlos und schlapp? All diese Symptome können mit deinen Hormonen in Verbindung stehen. Tatsache ist: Sind deine Hormone im Gleichgewicht, dann fühlst du dich fit, gesund, glücklich. Dein Appetit ist angenehm, du hast Lust auf gesunde Ernährung. Du fühlst dich fit, stark und hast Spaß an deinem Körper - ob beim Sport, beim Sex oder im Alltagsleben. Es ist ein herrliches Gefühl im Einklang mit deinen Hormonen und deinem Körper zu sein - und heute bekommst du Tipps, wie du genau dieses Ziel erreichst! Hormon-Coachin Rabea verrät dir ihre besten Hormon-Tipps, damit du dich so fit, glücklich und lebendig fühlst, wie du es gerne sein möchtest. Du erfährst in der heutigen Podcast-Folge… - Woran du erkennst, ob deine Hormone aus der Balance geraten sind - Was du tun kannst bei PMS und Zyklusbeschwerden - Wie du auch in den Wechseljahren voll und ganz zufrieden in deinem Körper sein kannst - Was du bei Schwangerschaftsgelüsten und Übellkeit tun kannst - Welchen Einfluss die Pille und andere künstliche Hormone auf deinen Hormon-Haushalt haben. Darüber hinaus bekommst du jede Menge praktische (Ernährungs-)Tipps, die dein Wohlbefinden steigern. Es ist für jede Frau ein Impuls dabei!

205 - Wie du in Trimester Null die Uhr zurückstellen kannst Warum du denkst, dass du keine Chance mehr hast: Du hast eine Autoimmunerkrankung In den meisten Fällen ist die Diagnose einer Autoimmunerkrankung gleichzusetzen mit einem Urteil, das nicht mehr rückgängig zu machen ist. Sei es Hashimoto, MS, Rheuma, Neurodermitis, Kolitis oder eine andere Erkrankung die dazu führt, dass das Immunsystem gegen die eigenen Körperzellen vorgeht und diese angreift. Nicht nur sorgt das für sehr unangenehme Symptome, die häufig das gesamte Leben beeinflussen, sondern auch zu erschwerten Bedingungen wenn es darum geht Hormone zu regulieren und eine Empfängnis zu ermöglichen. Dein Arzt hat dir gesagt, dass es keine Lösung für dein Problem gibt Häufig kommen im Zusammenhang mit Diagnosen von Autoimmunerkrankungen oder auch Hormonstörungen Warnungen von Ärzten. So wird bei PCOS schnell der Schluss gezogen, dass eine Schwangerschaft unwahrscheinlich ist, Autoimmunerkrankungen nicht heilbar sind und folglich erwartet man als Patient schnell das Schlimmste. Es ist schwierig einen Ausweg zu sehen oder danach zu suchen wenn Hoffnung gleich nach der Diagnose genommen wird. Du hast die Hoffnung aufgegeben Seien es die Worte deines Arztes, die Versuche, die du schon unternommen hast, oder auch einfach nur die Vorahnung, die sich zu bestätigen scheint. All diese Faktoren können dazu beitragen, dass du die Hoffnung einfach aufgegeben hast. Es ist nicht einfach wieder neue Hoffnung zu schöpfen und scheinbar lohnt es sich auch nicht... Dein Körper spielt verrückt Du weißt einfach nicht mehr wie es sich anfühlt wenn du konzentriert arbeiten kannst. Ausgeschlafen sein? Ein Mythos das sich hartnäckig hält aber niemals deine Realität war. Dein Zyklus ist zu chaotisch um beobachtet werden zu können und deshalb kannst du gar nicht beurteilen ob ein Eisprung stattgefunden hat oder nicht... Zu viele Symptome und Probleme, die deinen Körper als den Staatsfeind Nr. 1 präsentieren und dir immer wieder zeigen wie unwahrscheinlich Besserung ist und das du es einfach aufgeben solltest. Du weißt nicht welche Möglichkeiten du hast Suchmaschinen zu nutzen ist eine Kunst in sich. Vielleicht hast du schon öfter nach Alternativen geschaut, nur um festzustellen, dass du wieder auf Wikipedia oder Seiten vom Gesundheitsamt gelandet bist. Immer wieder werden Medikamente vorgeschlagen oder gesagt dass es nicht wirklich eine Besserungsmöglichkeit gibt. Das frustriert und nimmt die Kraft weiterzusuchen. Diese Fakten geben dir Zuversicht, dass eine zweite Chance für dich besteht Gott hat dir einen starken Körper gegeben! Sicherlich hast du schon einmal die Erfahrung gemacht, dass dein Körper so viel mehr leisten konnte als du erwartet hast. Sei es eine Schwangerschaft und Geburt, die dich ehrfürchtig gemacht hat, oder eine sportliche oder akademische Leistung. Gott hat uns mit unglaublich starken und anpassungsfähigen Körpern ausgestattet. Das bedeutet nicht, dass wir diesen Körper ausnutzen und an Grenzen treiben sollten. Vielmehr bedeutet das: es gibt Hoffnung auf Heilung! Es gibt Hoffnung auf Aufbau und Stärke! Mit der richtigen Unterstützung kann auch dein Körper wieder zurück zu seiner Balance und Stärke finden. Trigger-foods zu entfernen entspannt den Körper Autoimmunerkrankungen entstehen weil der Körper immer wieder getriggert wird und die Häufigkeit dieser Abwehrauslöser zu groß ist. Damit ist es irgendwann besonders schwer zu unterscheiden ob etwas gesund und nährstoffreich ist - wie die Tomate oder die Paprika - oder eben nicht. Damit entstehen Immunreaktionen, die sich gegen eigene Körperzellen wenden. Um diesen Teufelskreis zu unterbrechen ist es sinnvoll alle Lebensmittel zu entfernen, die das Immunsystem überreagieren lassen. Eine kleine Pause kann den gesamten Körper entspannen und einen Neustart aktivieren. Nahrung ist geschaffen um unseren Körper aufzubauen Deine Zellen erneuern sich ständig. Das bedeutet, dass du alle zwei Wochen die Chance hast dein Geschmacksempfinden neu zu regulieren, weil deine Geschmackspapillen neu gemacht werden und auch deine Leber, deine Haut und deine reproduktiven Organe werden immer wieder neu gemacht. Woraus werden sie wohl gemacht? Aus deinem Essen natürlich! Essentielle Fettsäuren, essentielle Aminosäuren, Kohlenhydrate, Wasser! Ohne die Versorgung mit diesen Bausteinen kann dein Körper nicht neu aufgebaut werden oder muss minderwertige Bausteine nutzen. Damit bestimmst du aktiv über die Qualität deiner Zellen indem du Nahrung auswählst. Genau aus diesem Grund ist mein Trimester Null Kurs sogar ohne jegliche Art von Ergänzung so hilfreich! Nahrung ist Medizin oder Gift - deine Entscheidung ist welches es sein soll. Hormone wollen reguliert in Harmonie miteinander arbeiten Deine Hormone sind für Balance und Harmonie geschaffen. Sie arbeiten natürlicherweise richtig und gut. Nur wenn sie mit Gewalt aus ihrem natürlichen geregelten Zyklus gerissen werden oder die Herstellung von wichtigen Hormonen nicht besteht - nur dann geraten sie aus Balance. Sobald die Bedingungen wieder stimmen, finden Hormone in ihren Platz, in die Bestimmung, die ihr Schöpfer ihnen gegeben hat. Bei Trimester Null erkläre ich dir wie diese Bestimmungen optimiert werden können. Du darfst heute Hoffnung schöpfen - Gottes Thema ist immer wieder Hoffnung! Gott ist ein Gott der zweiten Chancen, der Hoffnung, der Geduld. Es liegt einfach in seiner Natur Ordnung und Funktion wieder herzustellen. Heilung und Gesundheit passiert niemals nur aus einer einzigen Richtung. Du brauchst Nahrung und Unterstützung für deine Seele genau wie für deinen Körper. Wenn du Gottes Plan vertraust, gleichzeitig aber auch bereit bist Veränderungen zu wagen, dann passieren unglaubliche Dinge in deinem Leben! erwähnte Links: Trimester Null Kurs Östrogendominanz heilen Progesteron verstehen Histaminintoleranz Die Pille und ihre Folgen Die Pille richtig absetzen Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Wed, 16 Feb 2022 04:00:00 +0000 https://wellbeinganna.podigee.io/92-lauravandevorst 99bec04db8b7be0cb5be5d2dfe1b4551 92 full no Zyklus,Hormone,Balance,Hormongesundheit,Frausein,Hormonbalance,Ganzheitlich,Gleichgewicht,pms,energie Anna Klasen

Ab dem 35 Jahr verringern sich bei  Männer die Hormone. Du erfährst wie du dein Testosteron, DHEA und STH erhöhen kannst und deine männliche Vitalität aufrecht erhältst. Auf dem Youtube-Kanal siehst du die Details.

Eins kann ich dir sagen: Es ist ein wahrhaft spannendes Finale.
 Heute habe ich für dich den dritten Teil des Interviews, das ich mit Gesundheits- und Hormoncoach Katharina Geller geführt habe. 
Was richtig interessant ist: Wir tauschen uns über unsere unterschiedlichen Meinungen und Erfahrungen in Bezug auf das Intervallfasten aus. Anschließend tauchen wir tief in Katharinas Spezialgebiet ein: die chronische Erschöpfung. 
Eine chronische Erschöpfung kann sich auf verschieden Arten zeigen, geht aber oft mit folgenden Symptomen einher:
 - anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf - Muskelkaterähnliche Schmerzen auch ohne körperliche Belastung - Gereiztheit - das Gefühl von von Überforderung bei alltäglichen Aufgaben - Gefühle von Traurigkeit oder Wut

Die Hormonbalance spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen. Grund genug, Gesundheits- und Hormoncoach Katharina Geller noch mal ordentlich für dich auszuquetschen. 

 Du erhältst jede Menge Impulse und Ideen, wie du deine Hormone ganz leicht wieder in Balance bringen kannst. Dabei beleuchten wir - Aspekte wie Umweltgifte - gehen auf das wichtige Zusammenspiel von Darm und Leber ein und - sprechen über die Supplementierung von künstlichen und bioidentischen Hormoncremes - und warum Katharina davon kein Fan davon ist.

Katharina Geller hat eine tolle Vision: - Dass Frauen die Verantwortung für ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen. - Ihren Weg zu einem gesunden, vitalen Alltag finden. - Damit sie ihr Leben frei und unbeschwert genießen können. In ihrer Arbeit als Physiotherapeutin fiel ihr auf, dass viele Frauen neben Problemen mit den Gelenken auch unter anderen Beschwerden litten: Energielosigkeit, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Verdauungsprobleme. Katharina suchte die Lösung in weiteren Ausbildungen und fand den fehlenden Schlüssel. Die Hormone! Heute ist sie darauf spezialisiert, die Hormone ihrer Patientinnen in Balance zu bringen.  Und genau zu diesem Thema habe ich sie ausführlich gelöchert. Wir sprechen darüber, wie sich unter anderem Diäten auf unsere Hormone auswirken und warum auch junge Frauen schon Symptome wie in den Wechseljahren haben können. Möchtest du mehr über Katharina erfahren? - Hier findest du Katharinas Webseite: https://katharina-geller.de/

Wie beeinflusst deine Ernährung & dein Lifestyle deine Hormone & wie bringst du sie ins Gleichgewicht, wenn sie aus dem Lot geraten sind? Dazu habe ich mir Food Coach & Gründerin von KL Ernährungscoaching Katharina Lange eingeladen. Katharina hat über 10 Jahre Erfahrungen in der Kosmetikindustrie & einen Bachelor of Science im Schwerpunkt Kosmetik. Auch darüber wirst du mehr in dem Interview erfahren! Was erfährst du? Was sind Urachen für Hormonstörungen? Warum ist Stress so blöd für deine Hormonbalance? Wie schaut die Ernährung für die Hormonbalance aus? Basics über die Hormone der Frauen Was ist eine Östrogendominanz & welche Ursachen gibt es? Was solltest du bei Kosmetik beachten? Wie kannst du deine Entgiftung unterstützen? Mögliche Ursachen eines Östrogenmangels Welche Tests eignen sich besonders? Was können Ursachen für einen fehlenden Eisprung´sein? Mehr von Katharina: Instagram: https://www.instagram.com/kl_ernaehrungscoaching/ Homepage: https://www.katharina-lange.de/ MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • ✨ Functional Basics Guide - Das Member- & Mentorship-Programm von Functional Basics. Diese einzigartige Plattform & Community werden Deine Gesundheit, Persönlichkeit & Dein Leben nachhaltig verändern. Erhalte den Masterzugang zu allen bestehenden & kommenden Onlinelösungen von Functional Basics, Live-Calls, Gruppen-Cpachings, die besten Werkzeuge & bewährte Schritte, Impulse von authentischen Experten für Deine Gesundheit, Persönlichkeitsentfaltung, mehr Bewusstsein & Lebensfülle • Teste die Plattform entspannt 14 Tage • Kostenfreies Erst- & Impulsgespräch buchen • Functional Basics Coaching • Meine Angebote für dich • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa

In dieser Folge ist Silke Uden mein Gast. Silke ist Heilpraktikerin und eine Expertin, wenn es um das Thema weibliche Hormone geht Sie selbst hatte lange Zeit mit einem Hormonungleichgewicht zu kämpfen und so wurden aus der Not heraus Hormone ihr Herzensprojekt. In dieser Folge erfährst du Was Hormone alles beeinflussen. Woran du merkst, dass etwas mit deinen Hormonen nicht stimmt. Wie Blutwerte zu interpretieren sind. Warum Stress der Hormonfeind Nr. 1 ist. Wie du dich hormonfreundlich ernährst. Was Seed Cycling ist und wie du es erfolgreich für dich nutzen kannst. Hier erfährst du mehr über Silke Uden und ihre Arbeit: Website: www.naturheilpraxis-uden.de Instagram: https://www.instagram.com/die_hormonfachfrau/ Connecte dich mit mir auf... Instagram Facebook Hier bekommst du weiter Tipps und Infos von mir. Wenn du Fragen an mich hast oder Themenvorschläge für eine Folge, dann melde dich gerne über meine Homepage bei mir. Ich freue mich, von dir zu hören. Deine Lisa

040 - Frag mich was! Wie Sport deine Hormone beeinflusst. Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath