Podcasts about Rung

Hunderttausende sind im Nahen Osten auf der Flucht vor dem Krieg, allein mehr als eine halbe Million im Libanon ++ Gestern haben sich am Campus der Religionen in Wien Religionsgemeinschaften der "Wiener Erklärung - Religionen für den Frieden" angeschlossen ++ Die Nonnen von Goldenstein und ihre Sprecherin klagen einen früheren Unterstützer ++ Moderation: Susanne Krischkegesendet in Ö1 am 09.03.2026

Was ist Narzissmus wirklich? Wir klären Formen, Anzeichen und Unterschiede zwischen gesunder Selbstliebe und narzisstischer Persönlichkeitsstörung.

Wir kommen ungefragt und gehen ungewollt. Dazwischen liegt ein Leben, das wir manchmal feiern dürfen und manchmal aushalten müssen. Kein Leben ohne Schande, keines ohne Schmerz. Das ist nicht zu schaffen, denkt man oft, das kann ich nicht aushalten; unter welchem Stein versteckt sich das Glück, das ich mir versprochen hatte? – Die Autorin Sandra Hoffmann erzählt in ihrem Essay von harten Zeiten, von Krankheit, Tod und Gefahr. Und vom Rettenden auch: Der Phantasie, die sie erhält. Den Gegengiften der Verzweiflung: Pralinen, Surfen, Sonne und Liebe. Von Sandra Hoffmann SWR 2026

Timothée Chalamet hat die Klassikwelt gegen sich aufgebracht. In einem Interview hatte der Schauspieler behauptet, niemand interessiere sich heute noch für Oper oder Ballett.

Timothée Chalamet hat die Klassikwelt gegen sich aufgebracht. In einem Interview hatte der Schauspieler behauptet, niemand interessiere sich heute noch für Oper oder Ballett.

Viele ambitionierte Menschen haben ein Problem: Sie können extrem diszipliniert sein – aber verlieren dabei oft sich selbst. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Wiebke, ehemalige Wettkampfathletin und heute Mentalcoach. Wir sprechen darüber: weshalb Kontrolle nicht automatisch zu mehr Erfolg führt warum viele Athletinnen und ambitionierte Menschen irgendwann merken, dass ihnen etwas fehlt und wie man Ziele verfolgen kann, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Wiebke erzählt auch von ihrem eigenen Weg: vom Wettkampfsport hin zu einem Leben, das sich nicht nur gut von außen, sondern auch von innen richtig anfühlt. Eine Folge für alle, die ambitioniert sind, aber merken, dass Erfolg allein nicht alles ist.

Auch Wochen nach der Veröffentlichung der über drei Millionen Epstein-Files vermissen viele Transparenz und wirkliche Aufklärung. Und jetzt dominiert der Iran-Krieg die Schlagzeilen. In dieser 11KM-Folge klären wir mit Samuel Jackisch aus dem ARD-Studio Washington, inwiefern der aktuelle Fokus auf die Eskalation im Nahen Osten die Aufklärung im Fall Epstein beeinflusst und fragen, wem das nützen könnte. Hinweis: Bei Minute 03:50 spricht unsere Host von „Prinz Andrew“. Richtig ist, dass König Charles III. ihm alle royalen Titel entzogen hat. Der Ex-Prinz wird seither Andrew Mountbatten-Windsor genannt.Alle Updates zum Fall Epstein: https://www.tagesschau.de/thema/epstein In dieser früheren 11KM-Folge tauchen wir tief in die Epstein-Akten ein: “Was die Epstein-Files bisher verraten und worauf es jetzt ankommt”: https://1.ard.de/11KM_Epstein_Files Hier geht's zu “Amerika, wir müssen reden!”, unserem Podcast-Tipp: https://1.ard.de/Amerika_wir_muessen_reden Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Marc Hoffmann Mitarbeit: Stephan Beuting Host: Elena Kuch Produktion: Jacqueline Brzeczek, Emilian Grimm, Marie-Noelle Svihla, Hanna Brünjes. Planung: Nicole Dienemann und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Yasemin Yüksel und Fumiko Lipp 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR.

Als Teenager hat Céline Zwangsgedanken, die sie verängstigen und ihren Alltag bestimmen. «Was, wenn ich jemanden belästige, im Intimbereich anfasse?» Sie steckt fest in einer inneren Spirale – bis sie sich professionelle Unterstützung holt. Zwangsstörungen zeigen sich durch aufdringliche Gedanken oder Handlungen, die sich kaum stoppen lassen. Psychologe Paul Lukas kennt den Druck seiner Patient:innen: «Einige berichten, dass sie kaum noch vor die Tür gehen.» Zwischen ein und drei Prozent der Bevölkerung sind betroffen, viele sprechen aus Scham nicht darüber. Gleichzeitig kursieren auf Social Media stark vereinfachte und klischierte Darstellungen, die Céline kritisch sieht. Hoffnung fand sie in der Therapie und in der Fotografie. «Input»-Host Anna Kreidler fragt nach, wie sie ihr «Gefängnis im Kopf» verlassen konnte. Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ In dieser Episode zu hören - Céline (27) - Paul Lukas, Psychologe ____________________ - Autorin: Anna Kreidler - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen.

Ausschuss für Recht und Verbraucherschutz

Hier findest du Sven Kette auf LinkedIn: [https://ch.linkedin.com/in/svenkette](https://ch.linkedin.com/in/svenkette) Der Link zum Buch-Beitrag "Organisationale Ambivalenzen individueller Engagementdosierungen. Von High-Performern und Störenfrieden": [https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-48626-6_15 ](https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-48626-6_15) Svens Homepage bei der BFH: [https://www.bfh.ch/de/ueber-die-bfh/personen/zipidoyqznzm/ ](https://www.bfh.ch/de/ueber-die-bfh/personen/zipidoyqznzm/) Svens Profil-Seite bei Metaplan: [https://www.metaplan.com/de/person/dr-sven-kette/](https://www.metaplan.com/de/person/dr-sven-kette/) Und für alle Hörer*innen des becomebetter Podcasts gibt es ab sofort 15 % Rabatt auf die Neulandprodukte mit dem Code “becomebetter”. Hier geht es zur [Website von Neuland](https://www.neuland.com/) Melde dich jetzt für Season 5 des Zertifikatskurses an, der im September 2026 in Berlin und remote startet. Hier findest du mehr Infos dazu: [https://become-better.org/zertifikatskurs/](https://become-better.org/zertifikatskurs/) Wenn du Fragen zur Fortbildung hast oder dich anmelden möchtest, dann wende dich gerne per Mail an academy@become-better.org oder [Christina Grubendorfer über LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/). Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: [https://become-better.org/podcast/](https://become-better.org/podcast/) Hier kannst du dein Buch-Exemplar von Christina Grubendorfer und Christina Ackermann bestellen: [The Real Book Of Work](https://www.amazon.de/Real-Book-Work-Organisationen-umdenken/dp/3800671549) Regelmäßig Neues von becomebetter erfahren?! Einfach unseren Newsletter abonnieren: [https://tinyurl.com/lea-newsletter](https://tinyurl.com/lea-newsletter) oder uns auf LinkedIn folgen: https://www.linkedin.com/company/3925422 Christina freut sich über deine Kontaktanfrage: https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/ Wenn dir der becomebetter Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z. B. auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/organisationen-entwickeln-der-lea-podcast-f%C3%BCr-zukunftsf%C3%A4hige/)) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Ausschuss für Gesundheit

In this episode of Hidden Wisdom, Meghan Farner unpacks one of the most mysterious visions in scripture: Jacob's Ladder (Genesis 28).Far from a story about life after death, Jacob's Ladder is revealed as a living blueprint for spiritual embodiment — the pattern of descending into matter and reascending into divine awareness while still in the flesh.Drawing connections across ancient traditions, Kabbalah, alchemy, astrology, Gnostic cosmology, Egyptian initiation, and Christian mysticism, Meghan explores:The seven (and eighth) rungs of spiritual ascentThe process of overcoming the natural manShame, pride, attachment, fear, and spiritual authorityEmotional regulation and embodied wisdomPersonal sovereignty vs. outsourcing authorityIntegration of heaven and earth within the selfMary Magdalene's ascent vision as a parallel ladderWhat it means to encounter Christ withinThis episode reframes Jacob's declaration — “This is the gate of heaven” — as an inward revelation: the temple is you.If you are studying the Old Testament, exploring esoteric Christianity, or walking the path of spiritual initiation, this episode offers a grounded yet expansive lens on the ladder that exists within your own anatomy, psychology, and soul.TIMESTAMPS00:00 Introduction & app announcements 04:22 Genesis 28: Jacob's vision 07:13 The ladder across ancient traditions 09:15 The law of correspondence (“as above, so below”) 10:58 Descension into matter & reascension 12:42 The cyclical, chiastic nature of the ladderThe Seven Rungs18:27 Rung 1 – From shame to purification 22:47 Rung 2 – From intellectual pride to embodied wisdom 25:55 Rung 3 – Attachment to emotional regulation 30:02 Rung 4 – Fear to courage (center of the chiasm) 34:24 Rung 5 – Aggression to clarity & truth 37:57 Rung 6 – External authority to spiritual sovereignty 39:59 Rung 7 – Integration & joy 41:51 Rung 8 – Encountering Christ44:58 Mary Magdalene's ascent vision 55:41 “The house of God is within you” 57:19 Invitation into spiritual educationResources: The Ascent Vision of Mary Magdalene Questions about Return to the Garden? Sign up for a free discovery call! Hidden Wisdom initiates truth-seekers into the Mysteries, guiding listeners toward a lived experience of the Divine that awakens and transforms faith—without dismantling family or community. Pursue your Journey: ✨ Hidden Wisdom App – Coming Spring 2026! Pathway programs, community, library, events and more! Join the waitlist for updates, sneak peeks, and discounts!

Dank Peters Mutter erfahren unsere jungen Detektive, wie eigentlich eine Kinderwunschklinik funktioniert – und es ist auch nur ein bisschen awkward! Dann wartet in Frau Bramftls niedergebranntem Haus eine ungeheure Entdeckung.Du hörst die Kerkerkumpels, das Pen & Paper Hörspiel. Die Geschichte, die du hörst, ist live improvisiert. Ob unseren Charakteren eine Aktion gelingt, entscheiden die Würfel!Intro/Outro:Sprecherin: Carolin SabathSound- & Musikquellen:"Egg Chamber" by tabletopaudio.com"River of Blood (No Creatures)" by tabletopaudio.com"Weirder Things" by tabletopaudio.com"Winter Encampment (Ambience Only - No Activity)" by tabletopaudio.comAll sounds from tabletopaudio.com are licensed under Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License (CC BY-NC-ND 4.0).Mehr Infos zu unseren Aktionen und Werbepartnern findest du auf https://kerkerkumpels.de/links/aktionen/Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ausschuss für Arbeit und Soziales

Die sogenannte Brandmauer ist nach gängigem Verständnis die informelle Verabredung aller sich selbst ausdrücklich als demokratisch bezeichnenden politischen Parteien, im parlamentarischen Kontext weder formell – etwa in Form von Koalitionen – noch informell mit der AfD zusammenzuarbeiten. Einige Gedanken dazu von Erik Jochem. Dieser Beitrag ist auch als Audio-Podcast verfügbar. Bekannteste KritikerinWeiterlesen

Was passiert, wenn Nähe nicht stärkt – sondern kleiner macht?In diesem Sinne, herzlich Willkommen zu dem 2. Teil von - Narzisstische Persönlichkeitsstörung-.In dieser Folge richten wir den Blick auf Partner und Kinder von Menschen mit narzisstischer Prägung. Wir sprechen über typische Beziehungsdynamiken wie Idealisierung und Entwertung, Love Bombing, Trauma Bonding und Gaslighting.Wir erklären, warum diese Muster so bindend und gleichzeitig so verunsichernd wirken können.Außerdem schauen wir auf die Auswirkungen in Familien: Was bedeutet es für Kinder, wenn ein Elternteil narzisstisch geprägt ist? Welche Rollen übernehmen sie? Und wie entstehen Selbstzweifel, Überanpassung oder ein schamgebundenes Selbst?Im ergotherapeutischen Teil wird es konkret:Wie stärken wir Selbstwirksamkeit, Grenzkompetenz und Selbstfürsorge?Wie unterstützen wir Klient:innen dabei, ihre eigene Wahrnehmung zu stabilisieren und wieder in ihre Autonomie zu finden?Eine Folge über Beziehungsmuster, Bindungsstrategien – und die Frage:Fühle ich mich in dieser Beziehung größer oder kleiner?Viel Spaß wünschen Line und Wolfgang.Mixed & Mastered by SOUNDWERK

US-Präsident Donald Trump hat die jüngsten Luftangriffe gegen den Iran mit nationalen Sicherheitsinteressen der Vereinigten Staaten begründet. In seiner Ansprache erklärte er die Ziele der Operation und richtete sich auch direkt an die iranische Bevölkerung.

1. Vesper | 28.02.26 | 2. Fastensonntag - Verklärung | Gemeinschaften von Jerusalem by Groß Sankt Martin | Köln

Am Freitag, 27.2.26, bietet Radio SRF 1 den Rundum-Service zur Steuererklärung. Expertinnen und Experten beantworten Fragen aus dem Publikum live am Sender und im Online-Chat auf srf1.ch. Im «Ratgeber» berichtet Steueresperte Michael Rüegger von den häufigsten Problemen.

Besprochene Entscheidungen:1. Verwaltungsgericht Köln – Verfassungsschutzrechtliche Einstufung der AfDBeschluss vom 26.02.2026 – 13 L 1109/25Verwaltungsrecht (Verfassungsschutzrecht), StaatsrechtBfV darf AfD vorläufig nicht als gesichert rechtsextremistisch einstufenStarker Verdacht bleibt bestehen, aber keine beherrschende Prägung der Gesamtpartei2. Oberlandesgericht Saarbrücken – Feststellungsklage wegen verlorenen NabelschnurblutsUrteil vom 03.12.2025 – 1 U 22/24Zivilrecht (Schadensrecht, Medizinrecht), ZivilprozessrechtFeststellungsklage unzulässig bei fehlendem konkretem SchadensszenarioAllgemeines Lebensrisiko genügt nicht für Feststellungsinteresse3. Verwaltungsgericht Bayreuth – Persönliche Anhörung bei TaubstummheitBeschluss vom 11.07.2025 – B 8 S 25.31250Verwaltungsrecht (Asylverfahrensrecht), VerwaltungsverfahrensrechtPersönliche Anhörung auch bei taubstummer Asylbewerberin erforderlichPostalischer Fragebogen genügt nicht – schriftliche Anhörung vor Ort möglich4. Oberlandesgericht Stuttgart – Geldwäsche bei polizeilich überwachtem BriefkastenUrteil vom 06.11.2025 – 1 ORs 16 SRs 253/25Strafrecht (Geldwäsche, Betrug)Kein vollendetes Verwahren ohne tatsächliche SachherrschaftSchuldspruchänderung von versuchter Geldwäsche auf Beihilfe zum Betrug5. Oberlandesgericht Nürnberg – Anleinpflicht und Hundehalter-HaftungUrteil vom 13.02.2026 – 13 U 1961/24Zivilrecht (Haftungsrecht, Tierhalterhaftung)Anleinpflicht ist Schutzgesetz im Sinne von § 823 Abs. 2 BGBKein Mitverschulden bei Flucht vor unangeleintem HundSupport the show

Fragen zu Steuern und Pensionierung: Einzahlen und Nachzahlen in die dritte Säule. Oder allgemeine Fragen: Wie gebe ich eine Fristverlängerung für die Steuererklärung ein? Antworten von Steuerexperte Michael Rüegger im SRF-Konsumentenmagazin.

Heute habe ich Dr. Stefan Koch zu Gast. Stefan ist leitender Psychologe in der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee und seit vielen Jahren auf die Behandlung von Zwangsstörungen spezialisiert. Er ist außerdem Co-Autor des Buches „Ratgeber Zwangsstörungen“, ein Buch, das ich häufig weiterempfehle, weil es sich nicht nur am aktuellen Stand der Behandlung von Zwangsstörungen orientiert, sondern auch Themen aufgreift, die sonst oft zu kurz kommen – zum Beispiel das gemeinsame Auftreten von einer Zwangsstörungen mit einem Trauma. Und genau darüber sprechen wir heute. Konkret gehen wir darauf ein: Was genau ein Trauma ist Woran man ein Trauma erkennt und welche typischen Symptome auftreten Welche Missverständnisse über Traumata verbreitet sind Wo es Symptomüberlappungen zwischen Trauma und Zwangsstörung gibt Ob Zwängen immer ein Trauma zugrunde liegt und wie häufig beides gemeinsam auftritt Inwiefern Zwänge ein nicht hilfreicher Bewältigungsversuch traumatischer Erfahrungen sein können Wie mentale Kontamination, Ekel und Waschzwänge mit einem Trauma zusammenhängen können Wie man False Memory OCD oder Real Event OCD von traumatischen Erinnerungen unterscheidet Wie Traumata behandelt werden – insbesondere in Zusammenspiel mit einer Zwangsstörung Welche Rolle sogenannte Skills in der Behandlung spielen können Ob es traumatisch sein kann, eine Zwangsstörung zu haben Was Betroffene realistisch von der Therapie erwarten dürfen Und vieles mehr Stefans Buch „Ratgeber Zwangsstörungen“ findest du hier. Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold | Mitgliedschaft abschließen Mehr von OCD Land (Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.  

+ Warum Wissen allein keine Wut begleitet + Wie Geschichten Beziehung entlasten („Mattis und die Pupskanonengang“) + Die 5 Ebenen, auf denen Wut bei Erwachsenen entsteht + Warum wir erst unseren inneren Stolperstein erkennen müssen

«The same procedure as every year». Dieser Satz passt nicht nur zu Silvester und dem berühmten «Dinner for one». Dieser Satz passt auch zum alljährlich wiederkehrenden Ausfüllen der Steuererklärung. Und doch ist nicht immer alles genau gleich und Fragen tauchen sowieso jedes Jahr wieder auf. Im Studio zu Gast ist der Steuerexperte und Wirtschaftsprüfer Michael Rüegger. Er beantwortet die Fragen der Hörerinnen und Hörer in der Sendung «Treffpunkt» und gibt Tipps, wie man die Steuererklärung ohne grosse Schweissausbrüche ausfüllen und fristgerecht (meist Ende März) einreichen kann.

Die jährliche Steuererklärung kann eine Herausforderung sein. Doch es geht auch ohne Stress: Dank den Tipps der obersten Schweizer Steuerverwalterin vermeiden Sie Fehler und erfassen ihre Angaben und Unterlagen effizient und korrekt. Marina Züger ist Chefin des Steueramts des Kantons Zürich und Direktorin der Schweizerischen Steuerkonferenz SSK. Sie gibt interessante Einblicke in den Prozess der Steuerveranlagung. Welche Belege sind aus Sicht der Steuerbehörden wirklich wichtig? Wie gehen die Steuerkommissär/innen vor bei der Überprüfung der eingereichten Steuererklärungen? Von der Prüfung persönlicher Angaben bis zur korrekten Deklaration von Wertschriften – dieser Leitfaden hilft dabei, die Steuererklärung zügig und vollständig einzureichen. Online-Steuererklärung - Der wichtigste Tipp ist die Nutzung der Online-Steuererklärung, die Schritt für Schritt durch den Prozess führt. - Besonders vorteilhaft: Elektronische Steuerauszüge der Banken füllen das Wertschriftenverzeichnis automatisch korrekt aus. Zentrale Prüfbelege - Die wichtigsten zu prüfenden Dokumente sind Lohnausweise, Säule-3a-Bescheinigungen, Pensionskassenunterlagen und Steuerauszüge der Banken. - Ein wesentlicher Plausibilitätscheck erfolgt durch den Vergleich mit den Vorjahresangaben, um grössere Abweichungen nachzuvollziehen. Automatisierung und Systemunterstützung - Einige Kantone setzen bereits auf automatisierte Einschätzungen, bei denen das System prüft, ob ein Fall problematisch ist. - Die Systeme zeigen auch Unstimmigkeiten an, etwa wenn Abzüge das Maximum überschreiten. Richtige Belegeinreichung - Steuerpflichtige sollten nur die tatsächlich verlangten Belege einreichen und diese an der richtigen Stelle hochladen. - Belege müssen vollständig und lesbar sein. - Wichtig: Nicht gleichzeitig elektronisch und auf Papier einreichen, um Verwirrung zu vermeiden.

Das Schönste am Ausfüllen der Steuererklärung sind die Abzüge – falls man denn solche geltend machen kann. Oft vergessen Steuerpflichtige einzelne Posten oder sie sind sich nicht bewusst, dass er abzugsberechtigt wäre. Claudine Meichtry ist diplomierte Steuerexpertin und Treuhänderin. Im SRF 1-«Ratgeber» gibt sie Tipps und zeigt Kniffs, dank denen das Ausfüllen der Steuererklärung nicht zum Alptraum wird. In ihrer Praxis erlebt sie immer wieder, dass berechtigte Abzüge vergessen gehen. Mit den folgenden Tipps hat man die wichtigsten im Blick: Systematische Prüfung aller Positionen - Gehen Sie alle Positionen wie Fahrkosten, Verpflegung, Arbeitsmittel und Weiterbildung systematisch durch, um nichts zu vergessen. - Fahrkosten und Verpflegung müssen effektiv angegeben werden, bei übrigen Berufskosten reicht meist die Pauschale. Homeoffice-Abzüge beachten - Beim Homeoffice sollte man darauf achten, dass der Arbeitgeber möglichst viele beruflich benötigte Ausgaben übernimmt. - Die Regelungen für Homeoffice-Abzüge sind kantonal unterschiedlich. Familienkosten vollständig erfassen - Überprüfen Sie, ob alle Kinder in der Steuererklärung aufgeführt sind, da sie manchmal bei der Vorjahresübernahme vergessen werden. - Belege für Kita, Ausbildungskosten und Studiengebühren sollten systematisch gesammelt werden. Liegenschaftskosten richtig abziehen - Bei Liegenschaften können Hypothekarzinsen und -schulden sowie Unterhaltskosten abgezogen werden. - Wichtig ist die Unterscheidung zwischen werterhaltenden Massnahmen (abzugsfähig) und wertvermehrenden Investitionen. - Pauschalen von 10-20% des Eigenmietwerts können oft ohne Einzelnachweis geltend gemacht werden. Belege und Kontrolle vor Einreichung - Originalbelege müssen nur bis zur definitiven Verfügung aufbewahrt werden. - Vor dem Abschicken sollte man die Steuererklärung mit dem Vorjahr vergleichen und auf Plausibilität prüfen. - Nachträgliche Korrekturen sind kantonal unterschiedlich geregelt – manche Kantone erlauben Änderungen innerhalb von 72 Stunden.

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(00:43) Krieg und Kulturvernichtung: Wir ziehen Bilanz nach vier Jahren seit dem russischen Angriffskrieg auf die Ukraine. Weitere Themen: (05:45) Weniger Party mit lauter Musik und Tanz, vielmehr soziales Happening für Menschen, die gemeinsam lesen: Warum Lesepartys immer beliebter werden. (10:23) Nationales Kulturerbe: Griechenland stoppt eBay-Auktion von Fotos. (15:01) Kleine Kleber als Kommunikationsform: Sticker im Visier der Wissenschaft.

Was gehört alles zum Einkommen? Was genau muss dem Vermögen zugerechnet werden? Und wo liegen die typischen Fallen beim Ausfüllen der Steuererklärung? Claudine Meichtry ist diplomierte Steuerexpertin und Treuhänderin. Im SRF 1-«Ratgeber» gibt sie Tipps und zeigt Kniffs, dank denen das Ausfüllen der Steuererklärung nicht zum Alptraum wird. Einkommen und Vermögen sind die Basis zur Berechnung der individuellen Steuerschuld. Wer die folgenden grundlegenden Punkte beachtet, hat das Wichtigste bereits erledigt: Lohnausweis - Arbeitnehmer/innen sollten im Lohnausweis sorgfältig prüfen, ob alle erhaltenen Leistungen (Kinder-/Familienzulagen, Spesen etc.) korrekt deklariert sind. Es gibt Fälle, wo Kinderzulagen über Jahre ausgezahlt, aber nicht auf dem Lohnausweis vermerkt wurden. Mieteinnahmen - Bei Mieteinnahmen muss nur die Netto-Miete versteuert werden, nicht die Brutto-Miete. Nebenkosten sind Kostenersatz und müssen mit der Nebenkostenabrechnung verrechnet werden. Eigenmietwert - Der Eigenmietwert wird vom Steueramt festgelegt und kann bei längerer Abwesenheit oder Teilnutzung angepasst werden. Nebenerwerb - Jeder Nebenerwerb ist ab dem ersten Franken steuerpflichtig, es gibt keine Ausnahmen. Man benötigt entweder einen Lohnausweis oder muss es als selbstständigen Nebenerwerb deklarieren. - Wichtig ist, alle Kostenbelege aufzubewahren, um eventuelle Verluste nachweisen zu können. Häufige Fehler - Oft werden Lebensversicherungen (Säule 3a) falsch deklariert oder Schuldzinsen vergessen abzuziehen, obwohl Hypotheken angegeben wurden. - Bei Online-Konten (Revolut, Kryptowährungen) werden häufig die Belege nicht heruntergeladen und die Vermögenswerte nicht deklariert. Verrechnungssteuer und ausländische Wertschriften - Bei der Verrechnungssteuer sollte man zur Kontrolle alle Beträge zusammenzählen und mit dem Total in der Steuererklärung vergleichen. - Bei ausländischen Wertschriften ist das DA-1-Formular wichtig für die Rückerstattung. Viele machen Fehler bei ausländischen Beteiligungen und nutzen nicht die volle Quellensteuerrückerstattung.

Der Platzwart trifft den Tiete, und allen gemeinsam ist die Enttäuschung über das lahme 0:0 gegen Dynamo Dresden. Aber war das wirklich so überraschend? Wann hat Hannover 96 das letzte Mal fünf Pflichtspiele am Stück gewonnen? Eben! Ist verdammt lange her. Bruno vermutet einen Fluch, und auch die anderen können es sich nicht wirklich erklären. Denn wenn der Tabellen-Tisch reich gedeckt und die Stühle darum stehen – 96 setzt sich in solchen Situationen gern neben den Stuhl. Angsthasen-Fußball gegen die Dresdener mit Bällen Richtung Steinhuder Meer. Nicht schön. Wir reden über Saad und Yokota. Tiete versteht die Auswechslungen nicht wirklich. Denn bei Hannover hat eigentlich gar nichts funktioniert. Am wenigsten Ime Okon. Die Rückpässe haben Uwe genervt. Und nicht nur ihn. Gar nicht zu reden von der Entscheidung zum nicht gegebenen Elfmeter. Dabei saßen Dutzende Spitzen-Schiedsrichter auf der Tribüne. Ob das zu Entscheidung beigetragen hat? Podwart hören!

Avi Applestein ist Psychotherapeut, Sohn von Holocaust-Überlebenden und Zeitzeuge der zweiten Generation. Seine Eltern überlebten die Shoa u.a. in Auschwitz und Bergen-Belsen, ihre Geschichte prägte seine Kindheit und seinen Lebensweg tief. Heute berichtet Avi vor Schüler*innen von der Verfolgung seiner Familie und schafft einen sehr persönlichen Zugang zur Geschichte der NS-Zeit. Wir sprechen über seine Geschichte, über Verantwortung, Zugänge zum Thema Holocaust und darüber, was Erinnerung heute bedeutet. Auch geht es um die Frage, wie und warum demokratische Werte geschützt werden müssen. Ein weiterer Schwerpunkt ist sein Engagement im jüdisch-muslimischen Dialog. Gemeinsam mit einer muslimischen Freundin besucht er Schulen und zeigt, wie Begegnung, Nähe und echte Freund*innenschaft in polarisierten Zeiten gelingen kann. Eine Folge über Erinnerung, Haltung und darüber, warum „Nie wieder“ mehr sein muss als ein Satz, der symbolpolitisch ausgehöhlt wird.

Hertha hat wohl noch vor Schalke den teuersten Kader der 2. Liga, wird aber wahrscheinlich auch in der dritten Saison nach dem Abstieg den Aufstieg verpassen. Was sind die Ursachen dafür? Und was müssen sich Trainer und Sportchef ankreiden lassen? Diese und weitere Fragen klären wir mit kicker-Reporter Steffen Rohr. Zudem nehmen wir mal wieder Bremen unter die Lupe: Was macht nach dem heftigen Rückschlag auf St. Pauli bei Werder eigentlich noch Hoffnung im Abstiegskampf?

Beim Ausfüllen der Steuererklärung geht nichts über eine gute Vorbereitung. Wer die nötigen Unterlagen bereithält, erledigt die leidige Pflicht mit Leichtigkeit. Claudine Meichtry ist diplomierte Steuerexpertin und Treuhänderin. Im SRF 1-«Ratgeber» gibt sie Tipps und zeigt Kniffs, dank denen das Ausfüllen der Steuererklärung nicht zum Alptraum wird. Alles fängt an mit der guten Vorbereitung der Unterlagen. Dies sind Punkte, die alle Steuerpflichtigen beachten können, um sich die Arbeit zu erleichtern: - Kopie Vorjahres-Steuererklärung bereitlegen. - Alle Belege (Lohn-/Rentenausweis, Bankbescheinigungen, Säule 3a, Krankenkasse, Hypothekarzinsen) ab Jahresbeginn systematisch sammeln – physisch oder elektronisch. - Elektronische Steuerbescheinigungen sofort nach Jahresende aus E-Banking und Email-Postfach herunterladen und elektronisch ablegen. - Original-PDFs (E-Steuerauszüge) verwenden, keine Kopien oder «selbstgemachte» PDFs. - Fristverlängerung sofort beantragen, wenn gratis. Falls kostenpflichtig: Fristverlängerung erst kurz vor Ablauf kaufen und terminieren. - Bei Statusänderungen (Heirat, Scheidung, Geburt, Todesfall, Umzug insb. bei Quellenbesteuerten): Arbeitgeber und Steuerbehörde informieren. - Bei Kantonswechseln und komplexen Situationen (Todesfall, Hauskauf) professionelle Beratung durch Treuhänder/in oder Steuerexpert/in.

Kloiber, Manfred www.deutschlandfunk.de, Computer und Kommunikation

Barenberg, Jasper www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Letztes Wochenende tagte die 62. Münchner Sicherheitskonferenz (MSC) im Bayerischen Hof. Die MSC zählt, zumindest nach eigener Lesart, zu den wichtigsten sicherheitspolitischen Diskussionsforen der Welt. Rund 50 Staats- und Regierungschefs sowie Außen- und Verteidigungsminister reisten neben Experten und Journalisten an. Ich selbst konnte als Bundestagsabgeordneter für den Fachbereich Außen- und Sicherheitspolitik für meine damalige FraktionWeiterlesen

Eure beiden Klüngelkerle haben heute eine Erleuchtung. Die Mehrzahl von Sport ist Spörter und das türkische Okey ist das Spiel Rummikub. Außerdem geht es heute um Reliquien aus dem Himmel – die klingen wie aus der Hölle: Sanctum praeputium – die Vorhaut Jesu. Die beiden besprechen ihren Glauben. Woran sie glauben und woran nicht. An ihren Auftritt beim TV Total Turmspringen glauben die beiden auf jeden Fall schonmal nicht. Schade. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bratwurstundbaklava +++

Die Steuererklärung per Klick kommt: 11,5 Millionen Menschen sollen ab 2026 nur noch bestätigen müssen. Doch wer nicht aufpasst, verschenkt Geld. Den „Tagesanbruch" gibt es auch zum Nachlesen unter [t-online.de/tagesanbruch](https://www.t-online.de/tagesanbruch) Anmerkungen, Lob und Kritik gern an podcasts@t-online.de Den „Tagesanbruch“-Podcast gibt es immer montags bis freitags ab 6 Uhr zum Start in den Tag vorgelesen von einer freundlichen KI-Stimme – am Wochenende mit einer tiefgründigeren Diskussion. Verpassen Sie keine Folge und abonnieren Sie uns bei [Spotify] https://open.spotify.com/show/3v1HFmv3V3Zvp1R4BT3jlO?si=klrETGehSj2OZQ_dmB5Q9g), [Apple Podcasts](https://itunes.apple.com/de/podcast/t-online-tagesanbruch/id1374882499?mt=2), [Amazon Music](https://music.amazon.de/podcasts/961bad79-b3ba-4a93-9071-42e0d3cdd87f/tagesanbruch-von-t-online) oder überall sonst, wo es Podcasts gibt. Wenn Ihnen der Podcast gefällt, lassen Sie gern eine Bewertung da.

Uhlmannsiek, Janine www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Was haben ein Apfel, ein Aal, Jan Weilers Tochter, Oma Schmidt und Alexander Dobrindt gemeinsam? Die Antwort auf diese Frage kennt nur unser Kolumnist Jan Weiler. Und versprochen: Sie wird Sie überraschen.

Reden hilft. Oder? In dieser Folge sprechen Sophia Sailer und Sina Haghiri darüber, dass gut gemeint nicht immer wirklich gut ist.

Wer stottert, schaut oft in ungeduldige Gesichter: In seinem Essay "Jetzt sag doch endlich was", erzählt David Hugendick von Erfahrungen mit dem Stottern in einer eiligen Gesellschaft. Das Schlimmste für ihn: wenn andere seine Sätze zu Ende sprechen. Hugendick, David www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Wer stottert, schaut oft in ungeduldige Gesichter: In seinem Essay "Jetzt sag doch endlich was", erzählt David Hugendick von Erfahrungen mit dem Stottern in einer eiligen Gesellschaft. Das Schlimmste für ihn: wenn andere seine Sätze zu Ende sprechen. Hugendick, David www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Round Guy Radio features Coach Hellge of the Holy Trinity Crusaders discussing the team’s strong finish, key contributors like freshman Jack Ragar and captain Lane Rung, and role players who stepped up during a 13–7 season. The episode previews tonight’s game against Clark County, the upcoming playoff matchup with Waco on February 16, and how the team plans to stay sharp during a week off before the postseason. Coach Helge also reflects on injuries, the grind of the season, player development, and watching his son Luke’s college season, while celebrating the players’ commitment and growth.

Headlines and the Shot of the Day

Mondlandung der Biologie - Menschliches Genom entschlüsselt; Bunker, Cybersicherheit, Drohnenabwehr, Übungen - was fehlt dem Zivilschutz?; Streusalz: Den Preis zahlen wir im Sommer; Salz: Die Menge macht's; Was passiert bei einer posttraumatischen Belastungsstörung?; Glyphosat in der Kläranlage - Wo kommt es her?; Am besten schon früh: Naturwissenschaften in der Kita; Moderation: Marlis Schaum. Von WDR 5.

In dieser Folge erzählt Clara den Hosts Fiebi und Nike, wie die Körperdysmorphe Störung, kurz KDS, ihr Leben verändert hat.

Eine als Satire deklarierte Aktion eines deutschen Kabarettisten hat in Grönlands Hauptstadt Nuuk für Empörung gesorgt. Der Versuch, eine US-Flagge an einem öffentlichen Ort zu hissen, löste hitzige Reaktionen in der Bevölkerung aus, beschäftigte die Polizei und brachte den NDR in Erklärungsnot.

Chief Chatter From The Long Rung Of The Ladder bonus 935 Fri, 30 Jan 2026 14:54:55 +0000 R7RxtJ45bfvO2IitONPoBYDVLgJXXc91 sports Sports Daily sports Chief Chatter From The Long Rung Of The Ladder Wichita's popular morning local sports talk radio show is Sports Daily with Jacob Albracht and Tommy Castor. Listen live M-F 7a-11a on KFH! 2024 © 2021 Audacy, Inc. Sports False https://player.amperwavepodcasting.com?feed-li

Köhler, Michael www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt