Podcasts about gesundheitstipps

Giersch kennen wir alle, aber erkennen wir ihn auch immer zweifelsfrei? Der gute Giersch gehört zur herausforderndsten Pflanzenfamilie, die wir kennen: zu den Doldenblütlern. Was niedlich klingt und aussieht, hat die meisten giftigen Verwechsler hierzulande und sollte daher besonders achtsam im Sammelkörbchen landen. Daher gibt es heute hilfreiche Tipps für dich, wie du im Dschungel der weltweit insgesamt 440 Gattungen und über 35.000 Arten gut zurechtkommst, denn es lohnt sich: Viele Gemüse- und Nutzpflanzen wie Möhre, Sellerie, Dill, Kümmel und Petersilie gehören zu den Doldenblütlern. Leider aber auch der berühmte Schierling, der Sokrates in der Antike bereits den Garaus machte. Celia Nentwig nimmt uns mit in die Welt der wunderhübschen und weit verbreiteten Doldengewächse und zeigt uns, wie wir uns der Pflanzengruppe achtsam, aber angstfrei nähern können. Du erfährst aus dem berufenen Mund einer zertifizierten Kräuter- und vor allem Botanikkennerin, Referentin bei der PyhtAro Heilpflanzenschule in Dortmund sowie Buchautorin, wie du Doldenblütler gut erkennen und auseinanderhalten und was du mit ihnen anstellen kannst. Besonders bei dieser Folge gilt: Das ist ein akustischer Kanal und gerade bei den Doldenblütlern ist eine Nachbereitung über Bestimmungsbücher zwingend erforderlich. Eine kleine Hausaufgabe gibt's diesmal also on top. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ wichtige Merkmale und Besonderheiten der Doldenblütler. ✨ Promis in der Familie und ihre Eigenschaften. ✨Warum die Wilde Möhre so faszinierend ist ✨ welchen Tipps zum Umgang mit Doldenblütlern Celia auf Lager hat. Hier findest du mehr über Celia Nentwig

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Julia Engelbrechtsmüller, "Gründerin der Plattform JulesMoody.com" – Expertin für Naturkosmetik, Kräuterfrau und Gründerin des Konzepts der Wohlfühlkosmetik.Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Frühsommerkräuter, entdecken ihre Hautpflege-Power und erfahren, wie du dir mit einfachen Mitteln deine ganz persönliche Pflege aus der Natur zauberst. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum es so wertvoll ist, saisonale Wildkräuter für deine Kosmetik zu nutzen ✨ Welche Frühlingskräuter sich besonders gut für die Haut eignen ✨ Wie du mit einfachen Rezepten und ohne Chemie deine Pflegeprodukte selbst herstellst ✨ Was Wohlfühlkosmetik wirklich bedeutet – und wie sie Körper, Geist und Seele verbindet

Hier kommen eure Fragen an Dr. Anne Fleck: Unter anderem geht es darum, wie Koffein das Abnehmen beeinflussen kann, wie Eiweißmangel für Taubheit sorgen kann und wie wichtig der Schutz vor Hantaviren im Alltag ist.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung+++Entdecke Doc Fleck PLUS – deinen digitalen Wohlfühlort für mehr Gesundheit, Energie und Genuss! Über 160 exklusive Rezepte nach der Doc Fleck Methode, praktische Gesundheitstipps und eine starke Community warten auf dich. Jetzt kostenlos testen! Alle Infos findest du unter: https://www.docfleck.com/plus?utm_campaign=doc_fleck_PLUS&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_217+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Hand aufs Herz: Wer kennt ihn nicht – den Duft von Waldmeister? Ob aus der Kindheit, der Maibowle oder vom Spaziergang im Frühlingswald – Waldmeister ist ein echtes Kult-Kraut. Doch was steckt eigentlich hinter dem charakteristischen Aroma? Warum ist Cumarin ein zweischneidiges Schwert? Und wie kannst du das Kraut sicher und sinnvoll für deine Gesundheit und in der Küche nutzen? Mit spannenden Hintergrundinfos, Tipps zur sicheren Anwendung und einer Prise persönlicher Erfahrung nehmen wir dich mit in die aromatische Welt des Waldmeisters. In dieser Folge erfährst du:

Schon gewusst, das Zecken gar nicht beißen? Nur leider bringen sie trotzdem Gefahren vor Infektionskrankheiten wie die Borreliose. Gerade wenn der Frühling nun endlich da ist, treibt es uns nach draußen. Was es beim Schutz vor Zecken genau zu beachten gibt - besprechen wir in dieser Folge mit Mikrobiologe und Virologe im Niedersächsischen Landesgesundheitsamt Dr. Masyar Monazahian.

In Zeiten von Social Media kannst du rund um die Uhr Gesundheit-Tipps erhalten. Aber wie seriös sind die? Und mal aus anderer Perspektive: Was passiert, wenn dein medizinischer Social-Media-Content plötzlich zum Thema einer Fernsehsendung wird – und du zur Zielscheibe? In dieser Folge spricht Cordelia mit Jonas Köller, bekannt als @jonesrulez – Medizinstudent, Medizinischer Technologe für Laboratoriumsanalytik (MTL), Medfluencer und einer der bekanntesten Aufklärer rund um Gesundheit auf Instagram und TikTok. Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, was Satire darf (wenn sie gut recherchiert ist), wie gefährlich oberflächliche Gesundheitstipps sein können – und warum fundierte medizinische Inhalte heute wichtiger sind denn je. Jonas nimmt uns mit hinter die Kulissen seines unfreiwilligen Auftritts bei Jan Böhmermann im ZDF Magazin Royale – und teilt offen, wie es sich anfühlt, wenn man zu Unrecht ins Visier gerät.

In dieser Folge darf ich ein ganz schönes Interview mit Dir teilen, mit Martina Bolte Myong Hea.Martina ist Äbtissin vom buddhistischen Meditationszentrums Hannover Yun Hwa Dharma Sah und Disciple von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Wir sprachen über das Gesundheitsbuch der Hannover Sangha, die in 3 jähriger akribischer und liebevoller Arbeitsehr viele Rezepte und Gesundheitstipps aus Daily Reminders von Supreme Matriarch Ji Kwang Dae Poep Sa Nim zusammengetragen hat und daraus ein so wertvolles Buch für unser Wohlbefinden hat entstehen lassen.Wir sprachen auch über Tierkommunikation, Martinas anderer Herzensangelegenheit und Arbeit.Du hörst außerdem zwei Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über Gesundheit des Gehirns/ Beruhigung des Zorns.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,Enjoyalles Liebe und ganz viel Gesundheit für Dich

Body & Soul Connection geht in Runde 5!

Einer von neun Männern, so die Statistik, erhält im Laufe seines Lebens die Diagnose Prostatakrebs.

Schlafstörungen sind weit verbreitet. Millionen Deutsche leiden unter Insomnie, was zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Demenz führen kann. In dieser Podcast-Folge erklärt die Allgemeinmedizinerin Janin Dünnweber vom Hamburger Facharztzentrum an der Kampnagelfabrik, welche Ursachen Schlafstörungen haben und was wirklich hilft.

Darmdysbiose ein unterschätztes Gesundheitsproblem   Eine Darmdysbiose bezeichnet ein Ungleichgewicht der natürlichen Darmflora, bei dem schädliche Bakterien überhandnehmen und die Gesundheit beeinträchtigen können. Weltweit wird die Prävalenz einer Darmdysbiose auf 5–20 % geschätzt. Wenn man aber liest, dass geschätzt wird, dass schon 10-20% der Bevölkerung bei uns an Reizdarm leidet, dann würde ich eher meinen, dass mindestens 20% der Bevölkerung an einer Dysbiose leidet. Zumal es auch Untersuchungen aus Deutschland und Belgien gibt, die gezeigt haben, dass 70% der Bevölkerung mindestens 1x jährlich unter Magen-Darm-Beschwerden leiden. Eine weitere interessante Zahl, die ich gefunden habe, ist aus dem Jahr 2023. Da sagt das Schweizer Bundesamt für Gesundheit, dass im Jahr 2022 19% der Schweizer Bevölkerung Antibiotika eingenommen hat. Eine andere aufschlussreiche Zahl stammt von ANRESIS, dem schweizerischen Zentrum für Antibiotika Resistenzen, welches vom Institut für Infektionskrankheiten (IFIK) der Universität Bern geführt wird. Sie sagt, dass 2023 in der Schweiz mehr als 5.6 Millionen Packungen Antibiotika verkauft wurden.  

In dieser Folge dreht sich alles um Lifestyle-Medizin und darum, warum Gesundheitstrends und Produktivitätsroutinen so oft keine zufriedenstellenden Ergebnisse für das Individuum bringen. Ich teile meine wissenschaftliche Perspektive auf Lifestyle-Medizin und Gesundheitstrends und gebe dir Tipps, wie du mit der Kombination aus wissenschaftlicher Herangehensweise und Ayurveda mit Leichtigkeit die Ansätze identifizierst, die für dich wirklich funktionieren.Dafür spreche ich darüber… was Lifestyle-Medizin ist und wo der Unterschied zu Functional Medicine und Integrativer Medizin liegt. warum und wie du Gesundheits-Trends hinterfragen solltest. wieso die Wirkung von Lifestyle-Maßnahmen für dich immer messbar sein sollte. woran du erkennst, was zu dir passt und funktioniert. wann Lifestyle-Medizin und Gesundheitsroutinen sich negativ auswirken können.Konntest du etwas für dich mitnehmen?Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

Meine Lieben!

Die Themen von Lisa und Robert am 22.01.2025: (00:00:00) Handball-WM: So enttäuscht ist die deutsche Mannschaft nach der ersten Niederlage gegen Dänemark. (00:01:22) Hotelbrand: Warum mindestens 76 Menschen in einem türkischen Skigebiet in den Bolu-Bergen sterben mussten. (00:04:39) Medfluencer: Wie man erkennt, ob Gesundheitstipps bei Insta und TikTok Werbung oder medizinisch korrekt sind. (00:09:56) Trumps Pläne: Was der Ausstieg aus dem Pariser Klimaabkommen und der WHO für die Welt bedeutet. (00:17:19) Hitlergruß?: Wie über Elon Musks Geste mit dem rechten Arm bei Trumps Vereidigung gesprochen wird. Hier gehts zum ganzen Film über Medfluencer: https://www.ardmediathek.de/video/vollbild-recherchen-die-mehr-zeigen/gesund-durch-influencer-medizin-hype-mit-risiken-und-nebenwirkungen/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIxNzg1MzU Und hier zum Faktencheck Gesundheitswerbung der Verbraucherzentrale: https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/verbraucherzentrale_gesundheit/&sa=D&source=docs&ust=1737514246874038&usg=AOvVaw3PABDZ36mNIWfY-OgVCKds Kennt ihr schon unseren WhatsApp Channel? Den findet ihr hier: https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Oder einfach diesen QR-Code abscannen: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Hat euch unsere Folge gefallen? Dann lasst uns gerne eine Bewertung da. Wir freuen uns auch über euer Feedback - gerne als (Sprach-)Nachricht an 0151 15071635 oder per Mail an 0630@wdr.de. Von 0630.

Man atmet und bekommt dennoch nicht ausreichend Luft? Was die Ursachen hierfür sein können, wann es gefährlich wird und wie man Atemnot behandeln kann, das erklärt Olaf Borlich, Chefarzt der Inneren Medizin und Pneumologie an der Asklepios Klinik Wandsbek, in dieser Folge der „Digitalen Sprechstunde“.

Der Gang durch den Supermarkt kann schnell anstrengend und beschwerlich werden. Vor allem, wenn man sich vorgenommen hat, die Ernährung gesünder zu gestalten - und am Ende kommt man doch mit seinem gewohnten Einkaufswagen wieder raus. Frustrierend. Darum kümmern wir uns in dieser Folge. Ernährungsexpertin Natalie Grahl hat die Lösung - einen ultimativen Food-Check. Welche Lebensmittel eignen sich gut für eine gesunde Ernährung, und wie erkenne ich sie? Tipps und Tricks für den gesunden Gang durch den Supermarkt gibt's in dieser Folge.

Zack eine neue Folge! Dieses Mal gibt's Gesundheitstipps nach denen keiner gefragt hat und ein kurzes Update zu unserem Lieblingsschlagersong

Im Januar sind die Fitnessstudios überfüllt, auch viele Hamburger wollen die Weihnachtspfunde loswerden.

Alle Jahre wieder empfinden Millionen Menschen, wie aktuelle Studien zeigen, den „größten Stress des Jahres“ rund um das Weihnachtsfest.

Der Blick auf den Frauenkörper wird in der Gynäkologie meist von Männern bestimmt. Mit "Das große Gynbuch" wollten es Esther und Mandy es darum besser machen. Wir sprechen darüber, wie eine Gynäkologie von Frauen für Frauen aussehen kann und warum Mandy ihre männlichen Kollegen manchmal sprachlos lässt.

In dieser HEALTHWISE Episode spricht Jenny Knäble mit Anastasia Zampounidis über ihre 18-jährige Reise zur Zuckerfreiheit. Anastasia teilt ihre Erfahrungen mit den negativen Auswirkungen von Zucker auf den Körper und die mentale Gesundheit. Sie erklärt, wie sie durch den Verzicht auf Zucker nicht nur körperlich fitter wurde, sondern auch ihre Stimmung und Lebensqualität erheblich verbessert hat. Zudem gibt sie wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung, insbesondere für ein nährstoffreiches Frühstück, und teilt ihre besten Beauty-Hacks für eine strahlende Haut. In diesem Gespräch diskutieren Nils Behrens und Anastasia die Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit, insbesondere in Bezug Haut und psychische Stabilität. Sie beleuchten die Rolle von Kokosöl als gesundes Produkt und die manipulativen Strategien der Zuckerlobby. Zudem wird das gesellschaftliche Umdenken in Bezug auf Zucker thematisiert, insbesondere in der Kinderernährung. Anastasia stellt ihr Programm vor, das Menschen hilft, in 21 Tagen zuckerfrei zu werden, und betont die Wichtigkeit von Vorbildern für Kinder. Takeaways Zucker hat erhebliche negative Auswirkungen auf Körper und Gehirn. Der Verzicht auf Zucker kann Heißhunger reduzieren und die Stimmung verbessern. Eine nährstoffreiche Ernährung, besonders beim Frühstück, ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Die Zutatenlisten von Lebensmitteln sollten immer überprüft werden. Zucker kann zu Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern führen. Kokosöl ist ein vielseitiges Produkt, das für Menschen und Tiere vorteilhaft sein kann. Die Zuckerlobby hat systematisch Fehlinformationen verbreitet. Zuckerfreie Rezepte sind einfach und lecker. Mehr zu Anastasia Zampounidis und ihrem Kurs: https://www.zampounidis.de/ Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter

#251 mybacs | Die Mikrobiom-Mission | Dr. Adrian Weingart | CPOWie ein Humanmediziner mit mybacs die Wellness-Revolution im Bauch entfachtTauche ein in die faszinierende Welt der Darmgesundheit mit Dr. Adrian Weingart, dem brillanten Kopf hinter mybacs, in dieser bahnbrechenden Folge des Startcast Podcasts. Host Max von Rocka Studio entlockt dem leidenschaftlichen Mikrobiom-Spezialisten und Chief Product Officer spannende Einblicke in die Revolution der Darmgesundheit.In diesem packenden Gespräch enthüllt Adrian:- Wie er vom Humanmediziner zum Darmpionier wurde- Warum der Darm unser "zweites Gehirn" ist und fast jedes Organ beeinflusst- Wie mybacs mit Synbiotika die Darmflora revolutioniert- Weshalb Aufklärung und Wissensvermittlung genauso wichtig sind wie gute ProdukteErfahre aus erster Hand, wie Adrian mit mybacs:- Basisprodukte und Booster für individuelle Darmbedürfnisse entwickelt- Den Spagat zwischen Wissenschaft und Verbraucherfreundlichkeit meistert- Eine engagierte Community aufbaut und das Thema Mikrobiom massentauglich macht- Innovative Wege geht, um Darmgesundheit in den Alltag zu integrierenLass dich inspirieren von Adrians unkonventionellem Weg vom Medizinstudenten zum Startup-Gründer und seinen wertvollen Erkenntnissen aus der Mikrobiomforschung. Entdecke, wie mybacs nicht nur Nahrungsergänzungsmittel, sondern eine ganze Philosophie des ganzheitlichen Wohlbefindens verkörpert.Highlights der Episode:- Einblicke in die neuesten Forschungsergebnisse zur Darm-Organ-Verbindung- Die Herausforderungen bei der Entwicklung von Probiotika für Schwangere und Kinder- Wie mybacs den Weg von der Wissenschaft in den Alltag der Menschen findet- Die Zukunft der personalisierten Darmgesundheit: Was uns in den nächsten Jahren erwartetOb du Gesundheits-Enthusiast, Wissenschafts-Nerd oder einfach nur neugierig auf die Geheimnisse deines Bauchs bist – diese Episode bietet dir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der Mikrobiomforschung. Erlebe, wie Dr. Adrian Weingart komplexe wissenschaftliche Konzepte in praktische Gesundheitstipps übersetzt und dabei stets die Bedürfnisse des modernen Menschen im Blick hat.Schalte ein und lass dich von Adrians ansteckender Begeisterung für die Welt der Mikroorganismen mitreißen. Seine Erkenntnisse haben bereits Tausenden zu einem besseren Wohlbefinden verholfen – vielleicht bist du der Nächste, der mit der richtigen Darmflora durchstartet!Bonus: Erfahre, warum Adrian glaubt, dass die Zukunft der Medizin im Darm liegt und wie mybacs dazu beiträgt, diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen. Von der Produktentwicklung bis zur Finanzierung – Adrian teilt offen seine Learnings und zeigt, dass erfolgreiches Unternehmertum im Gesundheitsbereich vor allem eines bedeutet: den Menschen ganzheitlich zu betrachten und die Kraft der Natur zu nutzen.Diese Episode ist dein Schlüssel zur Welt der modernen Darmgesundheit, präsentiert von einem der innovativsten Köpfe der deutschen Wellness-Szene. Verpasse nicht die Chance, von Dr. Adrian Weingart zu lernen und vielleicht deine eigene Gesundheitsrevolution zu starten. Denn wie mybacs beweist: Mit dem richtigen Wissen und den richtigen Bakterien kann jeder sein Wohlbefinden auf ein neues Level heben!Citations:[1] https://mybacs.com[2] https://www.lifeverde.de/nachhaltigkeitsmagazin/nachhaltige-produktexpertinnen/innovation-fuer-den-darm-wie-mybacs-das-wohlbefinden-verbessert-ein-interview[3] https://mybacs.com/pages/person/dr-adrian-weingart[4] https://mybacs.ch/pages/uber-uns[5] https://www.munich-startup.de/62354/mybacs-finanzierung/ Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/ In dieser Expertenfolge geben wir dir tatsächliche Strategien aus der Healing Humans Academy an die Hand. Wir teilen erprobte Vorgehensweisen, Echtzeiterfahrungen und Protokolle, die wir persönlich bei unseren Klienten anwenden. Vorsicht: Die Inhalte dieser Folge wirst du unter Umständen erst verstehen, wenn du uns schon lange folgst oder Teilnehmer der Healing Humans Academy bist.

Diesmal in der Userinnen-und-User-fragen-Andreas-antwortet-Folge unter anderem: Mastzellen, Cortisol, Selen, Trinkwasser, Colitis ulcerosa, Biohacking für Senioren, hyperbare Sauerstoffkammer, Kreatininwerte, Rotlichtsauna, Elektrosensibilität. Und vieles mehr.Quercetin gibt es hier. Ubiquinol gibt es hier. Biogena One gibt es hier, und für den Code andreas5 gibt es 5% Rabatt. Zum Thema Blutspenden: Die entsprechende Nachfrage beim Österreichischen Roten Kreuz brachte das Ergebnis, dass man im Zweifelsfall einen aktuellen Befund zum Blutspenden mitnehmen kann – und dort wird vor Ort entschieden, ob die Belastung ein Problem darstellt. (Grundsätzlich scheint zumindest das ÖRK nicht wahnsinnig alarmiert zu sein, was Belastungen durch Schwermetalle im Blut betrifft.)Ein vernünftiges Rhodiola Rosea-Produkt gibt es hier. Ein vernünftiges Ashwagandha-Produkt gibt es hier. Gutes Zink gibt es hier. Gutes Selen gibt es hier.Die Biohacking-Einstiegs-Hilfe “Ab jetzt Biohacking” gibt es hier.Den angesprochenen Ultra Binder von Quicksilver Scientific gibt es hier. Den Gymatic Workout Tracker für die Apple Watch gibt es zum Beispiel hier. Mehr zum angesprochenen Vielight gibt es hier. Mehr zur Arbeit von Dr. Johannes Coy gibt es hier. Das Buch “Fit mit Zucker” von Johannes Coy, in dem er über Funktionszucker spricht, gibt es hier.Zur Biohacking-Praxis-Folge mit Vilmos Fux und dem deep Dive ins Labor-Thema geht es hier. Zu einem Kännchen, mit dem sich die Nase frei spülen lässt, geht es zum Beispiel hier. Lugolsche Lösung gibt es zum Beispiel hier. Gutes Kreatin gibt es zum Beispiel hier. Zum New Energy Medical Center in Klagenfurt geht es hier. Es gab noch keine Folge der Biohacking-Praxis nur zu Schönheit, aber eine Folge zu Kollagen, und zwar hier.Zu gutem Zink geht's hier. Zum Thema Heuschnupfen verweisen wir gerne auf die Biohacking-Praxis-Folge mit Anna Spielmann, die gibt es hier. Mehr über die Saunen von Clearlight gibt es hier. Mehr über die Saunen von Halleluja aus Niederbayern gibt es hier.  Mehr über die Saunen von Sunlighten gibt es hier.Glycerin gibt es hier, und eine Folge zum Thema haben wir uns schon vorgenommen. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. 

sarahcarinaschaefer.de | Hormone Frau! Wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringst? In dieser Podcastfolge erfährst du maßgeschneiderte Strategien zur natürlichen Hormonregulation. Irina Georgieva, Expertin für ganzheitliche Gesundheit, teilt wertvolle Tipps und Erkenntnisse, die speziell auf verantwortungsbewusste Frauen zugeschnitten sind. Lass dich von praktischen Ratschlägen inspirieren, wie du deinen Hormonhaushalt durch Ernährung, Lebensstil und natürlichen Heilmethoden ins Gleichgewicht bringst.  Schalte ein und entdecke, wie du deine Lebensqualität verbessern und ausgewogen leben kannst! Perfekt für Frauen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten. Alle Infos zu Irina Georgieva findest du auf ihrer Webseite https://www.hormonhealth.de/ oder ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/ira.hormonhealth/ . Alle Infos zum zweitägigen Seminar:  https://www.sarahcarinaschaefer.de/seminar-weiblichkeit Alle Infos zum 8 Wochen Onlinekurs: https://onlinekurs.sarahcarinaschaefer.de/weiblicheenergie Alle Infos zum Life Coaching & Mentoring: https://coaching.sarahcarinaschaefer.de/weiblichkeit Podcast jetzt folgen / abonnieren Hinterlasse jetzt eine 5 Sterne Bewertung Vernetze dich mit mir auf Social Media:  Instagram, LinkedIn, Facebook, TikTok Mehr Infos auf meiner Webseite: https://sarahcarinaschaefer.de

Gesundheit ist einer der wichtigsten Lebensbereiche, denn ohne Gesundheit geht gar nichts... Deshalb sollte man schon früh auf seine Gesundheit achten und seine Gesundheit fördern, denn mehr Gesundheit bedeutet auch mehr Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Fokus usw... In dieser Episode des Next Level Business Podcast bekommst du 8 wichtige Gesundheitstipps an die Hand, mit welchen du deine Hormone und deinen Stoffwechsel ganz einfach im Alltag verbessern kannst! Viel Spaß mit der Episode! Die Podcastfolge ist keine medizinische Beratung sondern basiert auf eigenen Erfahrungen. Hier geht es zu einem kostenlosen Telefonat mit Max: https://maxwei1.typeform.com/to/v0DTx9 Hier geht es zum "inner Circle" auf Telegramm: https://t.me/maxweiss21 Hier geht es zur All-In-One Plattform für Agenturen: https://www.agentursysteme.com

Let's Talk About Keto - Podcast 56: Gesund durch die Lebensmitte: Ernährung, Training und HormoneIn dieser Folge sprechen wir über die körperlichen Veränderungen, die in der Lebensmitte auftreten – von der Menopause bei Frauen bis zur Andropause bei Männern. Wir erklären, wie eine ketogene Ernährung und regelmäßiges Training helfen können, den Hormonspiegel auszugleichen und den Körper fit zu halten. Außerdem betonen wir die Wichtigkeit von Vorsorgeuntersuchungen und geben Tipps, wie man in dieser Phase gesund bleibt. Hör rein, um mehr über die Zusammenhänge von Ernährung, Bewegung und Hormonregulierung zu erfahren!Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/ Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/

In dieser spannenden Podcast-Episode "Vital und leistungsstark im Management" spreche ich mit Angela Julie Wadenpohl, einer Dipl. Health Coach und Dipl. Ernährungsberaterin mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheitscoaching und Ernährung. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein und entdecken, wie Führungskräfte ihre Energie steigern und ihre Gesundheit optimieren können. Angela spricht insbesondere über folgende Themen: 1. Warum ist Ernährung für Führungskräfte so wichtig? Angela erklärt die essenzielle Rolle der Ernährung für Führungskräfte und bietet praktische Strategien, um gesunde Ernährung in einen vollen Terminplan zu integrieren. 2. Optimierung der Leistungsfähigkeit Was sollten Führungskräfte im Bereich Ernährung beachten, um ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu maximieren? 3. Lebensmittel, die vermieden werden sollten Angela nennt die Lebensmittel, die unbedingt gemieden werden sollten, um Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht zu gefährden. 4. Empfohlene Lebensmittel für den Ernährungsplan Welche Lebensmittel sollten wir unbedingt in unseren Ernährungsplan aufnehmen? Angela gibt wertvolle Tipps. 5. Schwächung der Abwehrkräfte Angela erklärt, warum unsere Abwehrkräfte heutzutage so stark geschwächt sind und was die Hauptgründe dafür sind. 6. Die Wichtigkeit der täglichen Entgiftung Warum sollten wir täglich entgiften? Angela klärt auf, ob unser Körper dies nicht von selbst erledigt. 7. Tipps für einen gesunden Körper Abschließend gibt Angela wertvolle Tipps, wie Führungskräfte ihren Körper gesund halten können. ___ Du bist als Führungskraft auf der Suche nach neuen Mitarbeitern? Melde Dich gerne bei mir. Mein Team und ich unterstützen Dich professionell als Headhunter. regina.volz@volz-personalberatung.de Du willst Dich persönlich weiterentwickeln? Dann lass uns über ein Coaching sprechen. ___ LINKS

In dieser spannenden Episode von ONE AND A HALF THERAPISTS beleuchten wir, wie der lebenswichtige Prozess der Entzündung aus dem Gleichgewicht geraten kann und so zum Ursprung vieler gesundheitlicher Probleme wird.

Diesmal nehmen sich deine ONE AND A HALF THERAPISTS dem Thema Insulinresistenz an – die oft unbemerkte Ursache vieler gesundheitlicher Probleme

In dieser Podcastepisode haben wir wieder die wunderbare Hedi Schaefer zu Gast. Sie ist Transformationscoachin, Speakerin, Autorin und selbst Mama. Heute geht es mentale Gesundheit für werdende und neue Mamas. Hedi teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man stark und gelassen durch diese besonderen Lebensphasen geht. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Was genau ist die Muttertät?Was genau ist der Mama-Change-Prozess, wie läuft er ab und wie kannst du ihn für dich entscheiden?Was genau ist eine postpartale Depression und welche Rolle spielen Lebensstil, die Vergangenheit, Glaubenssätze und Muster dabei?Wie schaffe ich die Transformation und was genau ist "Cyclebreaking"?Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].Vielen Dank an Hedi Schaefer. Mehr Infos zu ihr findest du auf ihrer Webpage [www.hedischaefer.com]. Hier erhältst du auch ihr E-Book speziell für alle neuen Mamas - den "Mama-Transformationscode" [https://www.hedischaefer.com/mama-transformationscode].Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,Dein keleya Team… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In unserer allerersten Episode stellen wir von ONE AND A HALF THERAPISTS uns vor

Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland  Thema heute:  Gesundheitstipps für Schreibtischarbeiter: Der „Ratgeber Rücken“ von Prof. Dr. Joachim Grifka   Dass Rückenprobleme heutzutage als "Volkskrankheit" gelten, hat sich herumgesprochen. Nun ist es nicht so, dass man nichts dagegen tun könnte, allerdings muss man dazu aktiv werden. Viele Betroffene sind im Büro tätig oder haben eine überwiegend sitzende Tätigkeit, beispielsweise weil sie beruflich weitere Strecken im Auto fahren.Prof. Dr. Joachim Grifka Foto © PrivatZwar kommen die Schmerzen oft von „jetzt auf gleich“, die Ursachen beginnen aber viel früher. Bei mangelnder Bewegung. In seinem aktuellen Buch „Ratgeber Rücken“ beschreibt der international anerkannte Orthopäde Prof. Dr. Joachim Grifka zum besseren Verständnis nicht nur die Ursachen, er gibt Betroffenen auch eine ganze Reihe von Übungen mit auf den Weg, um die Beschwerden zu lindern oder ganz zu beheben.     Prof. Dr. Joachim Grifka:Wir haben die Möglichkeit, sehr viel selbst gegen Rückenbeschwerden zu tun. Einmal im Bereich der Prävention, dann aber auch bei aufgetretenen Beschwerden, indem man durch entsprechende Übungsbehandlung den Schmerzen entgegenwirkt und wieder in einen schmerzfreien Zustand kommt und dann vor allem auch verhindert, dass erneut Schmerzen auftreten.Nun agiert der eine oder andere Betroffene nach dem Motto: „Viel hilft viel“, übertreibt es aber oder agiert sogar kontraproduktiv, denn…Prof. Dr. Joachim Grifka:Es gibt auch viele Übungen, die in gutem Glauben der Besserung für den Rücken und des Trainings gemacht werden, die aber kontraproduktiv sind, weil sie in ungünstige Bewegungen trainieren oder eine vermehrte Belastung des Oberkörpers bewirken.Bei Bürotätigkeiten sollte man schon im Vorfeld präventiv tätig werden, hier gibt es einiges zu beachten: Prof. Dr. Joachim Grifka:   Also rückenbelastende ungünstige Bewegungen vermeiden, also beispielsweise beim Sitzen darauf achten, wie man sitzt. Da gibt es ganz einfache Tipps für den Bildschirmarbeitsplatz, wie hoch der Bildschirm stehen soll oder wie die Tastatur anzuordnen ist. Dinge, die oft nicht beachtet werden, die aber in der Arbeit genauso wie im Home-Office wichtig sind und davor bewahren, dass man Verspannungen im Nackenbereich bekommt und davor bewahren, dass man Verspannungen mit Ausstrahlungen bis in die Hände bekommt und Rückenmüde wird. Der sehr empfehlenswerte Ratgeber Rücken von Prof. Joachim Grifka wird unter anderem vom Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie empfohlen. Er ist im weltweit führenden Wissenschaftsverlag Springer erschienen, hat 223 Seiten und kostet als Taschenbuch 24,99 Euro. Als eBook ist er für 19,99 Euro zu haben.  Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Gesundheit als Erfolgsfaktor - (1/2) Live- Interview aus der Hafencity in Hamburg mit Niels Schulz-Ruthenberg, Facharzt, Ironman und Experte für Ernährungsmedizin

In dieser Folge von "Kraut im Ohr" geht es um die spannende Zubereitungsart der gesättigten Sole. Melanie erklärt, wie man Sohle aus Salz und Wasser herstellt und warum hochwertige Zutaten wie artesisches Wasser und unraffiniertes Steinsalz so wichtig sind. Sie teilt die vielen gesundheitlichen Vorteile von Sole, sowohl bei der inneren Anwendung zur Unterstützung des Flüssigkeitshaushalts und der Verdauung als auch bei der äußeren Anwendung zur Linderung von Hautproblemen und Muskelverspannungen. Außerdem gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung und Nutzung von Sole und Kräutersole. In dieser Folge sprechen wir über:

In dieser Episode beantworten Martin Auerswald und Martin Krowicki Fragen aus der Community. Sie sprechen über Gesundheitstipps, Nährstoffe, Krankheitsbilder und mehr.

In dieser Episode des LungeVital Podcasts führt  Jalal Gholami Sie durch die faszinierende Welt des Spitzwegerichs, einer Pflanze, die für ihre heilenden Eigenschaften bekannt ist. Erfahren Sie, wie der Spitzwegerich nicht nur die Lungen- und Atemwegsgesundheit unterstützt, sondern auch in der natürlichen Behandlung von Hautirritationen, Verdauungsstörungen und mehr eine Rolle spielt. Jalal Gholami, ein Experte auf dem Gebiet der Naturheilkunde, teilt seine wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse und praktischen Tipps, wie Sie Spitzwegerich in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern.In dieser Episode werden Sie lernen:Die botanischen Merkmale des Spitzwegerichs und wie man ihn sicher erkennt.Die wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteile des Spitzwegerichs, einschließlich seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Wirkungen.Praktische Anwendungen von Spitzwegerich in der Hausapotheke um alltägliche Beschwerden zu lindern.Anleitungen zur Herstellung eigener Spitzwegerich-Präparate zu Hause.Schalten Sie ein und bereichern Sie Ihr Wissen über Naturheilkunde, während Jalal Gholami die Geheimnisse hinter einer der kraftvollsten Heilpflanzen der Natur enthüllt. Abonnieren Sie den LungeVital Podcast auf Ihrer bevorzugten Plattform, um keine Episode zu verpassen und Ihre Gesundheit auf das nächste Level zu heben.

Hauptthemen der Episode: - Gründe für die Pause: Persönliche und berufliche Veränderungen, die eine Auszeit erforderten. - Die Bedeutung des Pausierens: Wie das bewusste Einlegen von Pausen zur persönlichen und professionellen Weiterentwicklung beitragen kann. - Zeichen der Überlastung: Erkennen von Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Lustlosigkeit als Indikatoren für notwendige Pausen. - Kreativität und Wachstum: Wie Ruhezeiten neue Energie und Ideen fördern. - Lektionen aus der Pause: Geduld und das Loslassen der Notwendigkeit, immer aktiv sein zu müssen.

In unserer neuesten Podcastfolge tauchen wir tief in das faszinierende Thema der "Superfoods" ein und enthüllen deren Geheimnisse. Wir erkunden nicht nur die Hintergründe und Grundlagen, sondern liefern auch wertvolle praktische Tipps und inspirierende Rezeptideen. Natürlich steht am Ende die alles entscheidende Frage im Mittelpunkt: Wie können Superfoods Dich langfristig auf Deiner Reise zum Wunschgewicht unterstützen? Die Antwort lautet: Sie können tatsächlich einen entscheidenden Beitrag leisten! Also freu' Dich auf diese spannende Folge! Wir wünschen viel Spaß! Und hier kommen noch die Links zur Folge: - Übersicht zum ANDI-System: https://www.drfuhrman.com/ - Empfehlenswerter Shop für viele Superfoods: https://www.korodrogerie.de/ _ Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau' doch mal hier vorbei: - Unsere Webseite: www.si-ernaehrungsinstitut.de - Instagram: @si_ernaehrungsinstitut - Oder schreib' uns direkt per E-mail an: ich-kann-abnehmen@si-ernaehrungsinstitut.de Alles Liebe Isabell & Volker

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.  Wir starten sofort mit dem Training. Dich erwarten heute: Energie tanken 5 Gesundheitstipps für Unternehmer. Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Welche einfachen Mittel helfen.   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/973 . Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/973

Willkommen zu einer weiteren aufschlussreichen Folge des LungeVital-Podcasts, in der wir uns mit der fraktionierten Ausatem-Stickstoffmonoxid (FeNO)-Messung beschäftigen, einer bahnbrechenden Methode zur Diagnose und Überwachung von Asthma. Diese Episode verspricht, tiefe Einblicke in ein Verfahren zu geben, das das Potenzial hat, die Lebensqualität von Menschen mit Asthma erheblich zu verbessern.Erfahren Sie in dieser Folge, wie die FeNO-Messung die Landschaft der Asthmabehandlung verändert, indem sie eine präzise Einschätzung der entzündlichen Zustände in den Atemwegen ermöglicht. Wir erklären, was Stickstoffmonoxid (NO) ist und warum dessen Messung in der Ausatemluft ein entscheidender Marker für Entzündungen bei Asthma ist. Entdecken Sie, wie die FeNO-Messung zur Früherkennung von Asthma beiträgt und individuelle Behandlungspläne optimiert. Wir decken auf, wie dieses nicht-invasive und schnelle Verfahren im Vergleich zu traditionellen Methoden Vorteile bietet und wie es Patienten und Ärzten hilft, die Effektivität der Therapie zu bewerten und anzupassen.Darüber hinaus besprechen wir, wie Lebensstil und Umweltfaktoren FeNO-Werte beeinflussen können und was das für die tägliche Asthmakontrolle bedeutet. Erfahren Sie, welche Schritte unternommen werden sollten, um die Genauigkeit der FeNO-Messung zu gewährleisten, und welche Faktoren die Messergebnisse stören können.

Florian Scheuba berichtet über „aktenmäßig nicht erfasste, in Kisten gelagerte“ Regierungsinserate und Eva Dichands höchst bemerkenswerte Gesundheitstipps. Mit Tagespresse-Chefredakteur Fritz Jergitsch spricht er über Satire-Konkurrenz durch die FPÖ und was uns droht, wenn die vierte Säule der Demokratie zum Pfosten wird. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir stellen heute wie jede Woche drei junge Startups vor, die nicht älter als drei Jahre alt sind und bislang Finanzierungen nicht über einer Million Euro erhalten haben.Den Anfang macht Isabelle Guenou, CEO und Co-Founder von Theblood. Das Startup entwickelt neue Analyseverfahren für Menstruationsblut. Die Monatsblutung soll dazu genutzt werden, um Hormonspiegel, Proteine oder Vitamine zu messen. Anhand dieser Biomarker sollen Frauen individuelle medizinische Einschätzungen und Gesundheitstipps bekommen. Das Unternehmen steht kurz vor dem Abschluss einer ersten klinischen Studie und will kurzfristig noch eine mobile App anbieten.Als zweites sprechen wir mit Lukas Jochheim, Co-Founder von Meal&Heal. Das Startup hat eine App entwickelt, die nach eigenen Angaben Unverträglichkeiten herausfinden und eine individuelle Ernährung anleiten kann. Durch die präzise Analytik kann das Unternehmen personalisierte Lebensmittellisten erstellen, welche bereits mehr als 80.000 Lebensmittel beinhalten. Gleichzeitig wird das Rezeptportal individualisiert, wodurch Betroffene verträgliche und an die Bedürfnisse angepasste Rezepte erhalten.Unser letzter Gast der heutigen Folge ist Franziska Lietz, Co-Founder von BitKollegen sowie von Omnics Technologies. Die Schwesterunternehmen stehen für ein IT-Outsourcing, welches einen besonderen Fokus auf die soziale Verantwortung setzt. Die Startups bieten die Möglichkeit, dem Fachkräftemangel durch Outsourcing entgegenzuwirken, ohne dabei die Bedürfnisse der Arbeitnehmenden zu vernachlässigen.

Das Radio wird 100 Jahre - und die ARD flippt aus! Natürlich feiert auch die NDR Satire Intensiv-Station mit und geht sogar noch einen Schritt weiter: Moderator Stephan Fritzsche unternimmt nämlich eine akustische und satirische Zeitreise nicht nur in die Vergangenheit (denn auch die Intensiv-Station wird 100) sondern über das Hier und Heute bis in die Zukunft des Jahres 2123. Da gibt es in der ersten Sendung 1923 exklusive Enthüllungen um Adolf Hitler zu hören, Gesundheitstipps für Multi-Krisen-Lagen - die eventuell noch heute funktionieren - ein Tempolimit von 130, das zur unerreichbar scheinenden Zielgeschwindigkeit erklärt wird und natürlich den ersten Rundfunkgebühren-Zahler. Die Gegenwart wird unter anderem von unbezahlbaren Studentenzimmern bestimmt, der Sturmflut und natürlich der Frage, wie man eigentlich Sturmreporter wird. Und dann ist da ja noch Sahra Wagenknecht mit ihrem neuen Verein, der angeblich eine Partei werden soll. Doch daraus wird nichts: Was bisher nur die NDR Intensiv-Station weiß: Wagenknecht wird schon bald Religionsführerin – auf einer Stufe mit dem Papst! Aber das ist noch Zukunftsmusik - genau wie der Verkehrsfunk aus dem All und die Bundesliga-Konferenz im Jahr 2123 - wenn Spieler in Krypto-Euro bezahlt werden und genmanipulierte Tiere im Tor stehen. In dieser Ausgabe hören Sie folgende Musik-Titel: "Just a Gigolo" - Max Raabe "Die Nacht" - Moka Efti Orchester "Kanonen Song" - Max Raabe/Palast Orchester "Oops I did it again" - Max Raabe/Palast Orchester "Mile after mile" - Max Raabe/Palast Orchester "King of my castle" - Keanu Silva, Don Diablo "Let there be rock" - Scary Pockets Mehr zum Thema "100 Jahre" Radio gibt es gesammelt in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/100-jahre-radio/12815371/ Mehr Satire zum Hören gibt's in "extra3 - Bosettis Woche": https://www.ardaudiothek.de/sendung/extra-3-bosettis-woche/10358817/

In der neuesten Episode begrüßt unser Host Nils Heim eine ganz besondere Expertin: Caro Baumgartner aus der Bodygraph - Privatpraxis für Funktionelle Medizin in München. Als @doc.caro.fitmed bei Instagram bekannt, diskutieren sie intensiv über die Rolle von Gesundheitsprävention und warum Personal Trainer sowie Ernährungsberater/Ökotrophologen eine wertvolle Ergänzung im Gesundheitsbereich darstellen.Zentrales Thema ist, welche Möglichkeiten und Grenzen die medizinische Prävention bietet, besonders wenn es um Empfehlungen in Ernährung und Bewegung geht. Eine spannende Frage dabei: Warum gibt es Unterschiede im Umgang mit KV-Patienten und Privatpatienten? Und wie können wir Trainer als Bindeglied zwischen Medizin und Fitness fungieren?Wenn du schon immer wissen wolltest, wie du als Trainer in der Gesundheitsprävention noch effektiver sein kannst oder wie du als Kunde fundierte Empfehlungen erhalten kannst, dann solltest du dir diese Folge nicht entgehen lassen.

Endlich keine Diät mehr!Endlich nachhaltig und langfristig abnehmen und dieses Gewicht auch halten!Die Minus 1 Regel macht es möglich.Ich erkläre Dir in der heutigen Podcast Episode, wie Du:fast von alleinohne Verzichtohne großartige Veränderungohne Sport und Bewegungohne Ernährungsumstellungbis zu 15kg pro Jahr ABNEHMEN kannstKlingt zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber nicht. Es funktioniert zu 100% !Und es ist wirklich kinderleicht und jeder schafft es!Hast Du Dir vielleicht auch schon einmal folgende Fragen gestellt?was hilft beim abnehmenwas essen zum abnehmenwelches brot zum abnehmenwie viele kalorien zum abnehmenwelcher sport zum abnehmenwelches obst zum abnehmenworkout abnehmenwas darf ich essen wenn ich abnehmen will tabellewelcher tee zum abnehmenwie viel abnehmen pro wochewas abends essen zum abnehmenwelche lebensmittel helfen beim abnehmenwelche nüsse zum abnehmenwie viele schritte pro tag zum abnehmenDiese Podcast Episode wird deine Erleuchtung. Endlich wirst Du Dein Ziel erreichen. Nie wieder eine Diät in deinem Leben. Nie wieder Gedanken, um dein Gewicht. Es ist zum greifen nah!Diese Podcast Folge kannst Du auch auf meiner Website als Blog Artikel nachlesen.VIEL SPASS BEIM ZUHÖREN,Deine MimiSponsor der heutigen Episode ist die Firma Backlaxx.AKKUPRESSURMATTEInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Fliege trägt er eigentlich schon lange nicht mehr, für diese sinnvollen Gesundheitstipps für die Festival-Saison legt Lauti sie noch einmal an. Von Uli Winters.

Es kommen so viele spannende, wichtige und kluge Fragen von Euch, deshalb ist heute wieder Wundertüten-Time. Heißt: Speed-Dating mit Anne Flecks besten Ernährungs- und Gesundheitstipps. Zum Beispiel: Wie viel Kaffee ist gesund, schaden laktosefreie Produkte Menschen, die Laktose vertragen? Was hilft gegen brüchige Fingernägel? Und was sind gute Speiseöle für Kinder? Doc Fleck beantwortet quer Beet. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.