Podcasts about creatin

Creatin(monohydrat) ist ein beliebtes Supplement - vor allem wenn es um Kraft und Power geht. Durch die Einnahme sollen die Energie- bzw. Creatinphosphatspeicher erhöhen, was zu einer größeren Kapazität des phosphagenen Stoffwechsels führt.Aber wie Interagiert das mit dem (glykolytischen) Laktatstoffwechsel? Welche Wirkung hat Creatin auf die maximale Laktatbildungsrate? Das haben Kolleg:innen aus Bayern untersucht...Hier die Studie:Meixner et al. (2025) Curr Dev Nutr: Supplementation of Creatine Monohydrate Improves Sprint Performance but Has no Effect on Glycolytic Contribution: A Nonrandomized, Placebo-Controlled Crossover Trial in Trained Cyclistshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40041626/Hier eine Playlist mit allen #sciencesnackshttps://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1XHier eine Playlist zu allen Gastfolgenhttps://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemdHier könnt ihr den Podcast unterstützen!

Creatin ist nur was für Bodybuilder? Von wegen!In dieser Folge von Neuro 360 werfen wir einen Blick auf eins der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel – und zeigen dir, warum Creatin auch für dich relevant sein kann. Ob bei Stress, Schlafproblemen oder kognitiver Leistung: Creatin kann weit mehr als nur Muskelwachstum fördern.✅ Warum Creatin nicht nur für Sportler interessant ist – sondern auch für Vegetarier, Veganer, ältere Menschen & Menschen mit neuronalen Herausforderungen✅ Welche Rolle Creatin in Gehirn, Nervensystem und Darm spielt✅ Wie Creatin bei Stress, Schlafmangel oder depressiven Verstimmungen unterstützen kann✅ Was bei der Einnahme wirklich zählt – Dosierung, Zeitpunkt, Qualität✅ Warum Creatin auch für dich ein einfaches, aber wirkungsvolles Tool sein kannWenn du dich für Gesundheit, Gehirnleistung oder effektives Training interessierst, ist Creatin ein unterschätztes Power-Supplement. In der Folge erfährst du, wie du es sinnvoll einsetzen kannst – und worauf du achten solltest, um individuell davon zu profitieren.

Kreatin ist ein Speichermolekül von Energie in unseren Zellen. Lange war es nur im Sport bekannt, jetzt erobert es die Neurologische Welt. Kreatin hat beeindruckende Wirkung auf das Gehirn.

Send us a textÖstrogenmangel in den Wechseljahren - warum dieses Hormon über unser Wohlbefinden, unsere Figur und unsere mentale Gesundheit bestimmt. Diese Folge der Menopause-Serie enthüllt, was viele Frauen noch nicht über die Wechseljahre wissen.Von plötzlichen Hitzewallungen und schlaflosen Nächten bis hin zu rätselhafter Gewichtszunahme, plötzliches Bauchfett, Winkearme  und emotionalen Achterbahnfahrten - der Rückgang des Hormons Östrogen verändert unseren Körper dramatisch.Warum kämpfen so viele Frauen in der Menopause mit hartnäckigem Bauchfett und Winkeärmchen?Was steckt hinter dem frustrierenden 'Brain Fog', der uns den Alltag erschwert? Und warum leiden plötzlich so viele unter dem berüchtigten  Frozen Shoulder? (Schmerzen beim Arm heben)Diese Episode entschlüsselt die überraschenden Zusammenhänge zwischen Östrogenmangel und den Beschwerden in den Wechseljahren, unter denen sehr viele Frauen leiden. Ind dieser Episode erfährst du nicht nur die wissenschaftlichen Hintergründe, sondern auch konkrete Lösungsansätze - von Ernährung, über Bewegung, von klassischer Hormontherapie bis zu natürlichen Alternativen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gegen Deine Wechseljahre und Menopause-Symptome.Diese Episode ist für alle Frauen, die ihre Wechseljahre endlich verstehen und aktiv gestalten möchten. Es ist Zeit für ein Neustart und wenn nicht jetzt, wann dann?!Die Wechseljahre und auch die Menopause sind nicht das Ende, sondern der Neustart eines neuen, kraftvollen Lebensabschnitts. Bist du dabei? Fit, cool und voller Energie die zweite Hälfte deines Lebens zu genießen?Viel Spass bei dieser spannenden Podcast Episode. Werbepartner:No Coffee: HIER KLICKEN. Code: Mimi15 (15 % Rabatt auf die ersten drei Bestellungen)Sunday Natural: HIER KLICKEN: Code: MIMI (im Februar, 10% Rabatt) (Ich nehme: Omega 3, Magnesium L- Threonat, Magnesium Komplex 9 Ultra, Flora essential 23+, Kollagen, Creatin, Iso Whey. )Mein Buch: erscheint im Mai 2025Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Creatine hilft nicht nur, deine Energie im Training zu verbessern, sondern macht dich auch geistig leistungsfähiger. Vor allem, wenn du viel Stress oder ein Schlafdefizit hast. Du erfährst heute, warum wir finden, dass es auf der Liste der Supplemente ziemlich weit nach oben gehört.Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Ratgeber Nahrungsergänzungsmittel: Hier kostenlos laden. „Wer sich gesund ernährt, benötigt keine Nahrungsergänzungsmittel“, hört man oft. Andererseits wächst der größtenteils unregulierte Markt mit Nahrungsergänzungsmitteln stetig. Niels Schulz-Ruhtenberg, Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin, über das Für- und Wider von Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern. ____________ Marks neues Buch, Dranbleiben! jetzt im gut sortierten Buchhandel, online bei Amazon, Orell Füssli, Apple Book Store, Bücher.de, Thalia und beim lokalen Buchshop Deines Vertrauens. Das Gewinnspiel läuft noch bis zum 21.12.2024. ____________ Niels Schulz-Ruhtenberg ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Ernährungsmedizin mit eigener Praxis in Hamburg. Er ist Autor zahlreicher Fachartikel, langjähriger Experte im NDR-Fernsehen und berät MarathonFitness in ernährungsmedizinischen Fragen. Der Mediziner und Familienvater ist selbst leidenschaftlicher Kraft- und Ausdauersportler und mehrfacher Ironman. In seiner Praxis betreut er zahlreiche Leistungssportler und nutzt die Erkenntnisse zur Leistungsoptimierung auch für die Beratung von beruflichen Leistungsträgern. Themen dieser Folge sind unter anderem: Warum Nahrungsergänzungsmittel zu Recht kritisch gesehen werden sollten, wann KEINE Nahrungsergänzungsmittel die bessere Alternative sind, in welcher Situation Supplemente unentbehrlich für die langfristige Gesundheit sind, wo Sportler oft unterversorgt sind (und was dagegen hilft), Erfahrungen aus 20 Jahren ernährungsmedizinischer Praxis und vieles mehr … Viel Spaß beim Hören!

flow with rythem azz Ryme heals! we aRr CREATin a space 2 JOurneY thru peacefullee az we rememBEr hoo we aRr and knowin our purpos earthsyd! laughter iz such medicine 4 da soul..mynd..and body..

Deine Muskeln nutzen Creatin im Krafttraining und bei hochintensiven Belastungen zur Energieproduktion. Sportler nehmen Creatin oft als Nahrungsergänzungsmittel ein, um schneller Muskeln aufzubauen und mehr Leistung im Training und Wettkampf zu erbringen. Neue Studien deuten darauf hin, dass Creatin auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern könnten.  Andererseits stellt Dein Körper Creatin selbst her, wenn Du Dich ausgewogen ernährst. Ist die Einnahme von Creatin also wirklich nötig? Und was gibt es zu beachten, wenn Du Creatin einnehmen und testen möchtest? Am Ende dieser Folge weißt Du alles, was Du über Creatin wissen musst.

Deine Muskeln nutzen Creatin im Krafttraining und bei hochintensiven Belastungen zur Energieproduktion. Sportler nehmen Creatin oft als Nahrungsergänzungsmittel ein, um schneller Muskeln aufzubauen und mehr Leistung im Training und Wettkampf zu erbringen. Neue Studien deuten darauf hin, dass Creatin auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern könnten.  Andererseits stellt Dein Körper Creatin selbst her, wenn Du Dich ausgewogen ernährst. Ist die Einnahme von Creatin also wirklich nötig? Und was gibt es zu beachten, wenn Du Creatin einnehmen und testen möchtest? Am Ende dieser Folge weißt Du alles, was Du über Creatin wissen musst. SHOWNOTES: marfit.de/creatin ____________ *WERBEPARTNER:  PowerBrains ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Creatin ist das vermutlich beste Mittel für Kraftsportler und wie neueste Studien zeigen, besitzt es auch einige enorme gesundheitliche Vorteile.Doch macht Creatin nicht in Wahrheit dick und ist dabei noch schädlich für die Nieren?Häufig hört man sogar auch, dass es schädlich für das Herz sein soll und dass es den Haarausfall begünstigt ist doch allseits bekannt ...Doch stimmt all das überhaupt oder sind das Geschichten aus dem Paulaner Garten ..?In der neusten Podcast-Episode gehen wir den hartnäckigsten Creatin-Mythen auf den Grund und finden gemeinsam heraus, was wirklich stimmt und was nicht.Viel Spaß und viele Erkenntnisse Dir mit dieser Podcast-Episode.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Willkommen zu Coach Chris' Trainings Tagebuch! In dieser Episode geht es um Nahrungsergänzungen für Athleten. Coach Chris teilt seine Erfahrungen und Empfehlungen zu diesem Thema. Er erklärt, warum eine Grundlagenergänzung wichtig ist und welche Nahrungsergänzungen er persönlich empfiehlt. Von Multivitaminen bis zu Omega-3-Fettsäuren, Coach Chris deckt die wichtigen Ergänzungen ab, die Athleten unterstützen können. Er spricht auch über die Bedeutung von Protein und gibt Einblicke in seine eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Produkten. Außerdem teilt er Tipps zur Verwendung von Creatin, Aminosäuren und anderen ergänzenden Substanzen. Diese Episode bietet einen Einblick in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel und hilft Athleten dabei, informierte Entscheidungen zu treffen, um ihre Leistung zu steigern und ihre Gesundheit zu unterstützen. Viel Spaß beim Zuhören und bis zum nächsten Mal! --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage lang unsere Mobility Pro Membership kostenfrei testen: https://www.copecart.com/products/fa7e899e/checkout

Jake and Michael discuss all the latest Laravel releases, tutorials, and happenings in the community.Show linksCompare Algolia vs ElasticSearch vs Meilisearch vs TypesenseAspen - The ultimate free API testing tool for macOS with AI integration(02:02) - Laravel 10.41 - Conditional Job Chains, a Number::spell() Threshold, Configurable model:prune Path, and More (06:46) - Laravel 10.42 - Global Defaults for the HTTP Client, a Max Validation Rule for Passwords, and more (09:43) - Laravel Scout Adds Typesense, A Lightening-fast Open-source Search (12:59) - Laravel 11 Introduces the Dumpable Trait (14:46) - Eager Load Limit is Coming to Laravel 11 (18:12) - Dive into the Streamlined Directory Structure in Laravel 11 (23:14) - Meet Aspen: Speedier & Smarter API Testing, Outshining Postman and Insomnia (26:53) - Laravel Live UK (28:25) - Write Tabular Assertions with Pest and PHPUnit (30:39) - Create Beautiful Charts in Filament With the Apex Charts Plugin (31:50) - Generate Tailwind Utility Stylesheets on Demand with Curlwind (34:16) - Download Over 1,500 Google Fonts in Your Laravel Project (35:17) - Create Dynamic Discounts with Custom Conditions on Laravel With the Discountify Package (37:46) - Handling Bulk Imports in Filament

Alle Infos zu ausgewählten Werbepartnern findest du HIER. Das Buch zum Podcast? JETZT BESTELLEN. Lieber als Newsletter? Geht auch. ASML kriegt noch mehr China-Verbote und Tesla hat noch mehr China-Konkurrenz. Allerdings ist Elon Musk trotzdem reich und Françoise Bettencourt-Meyers ist mittlerweile auch echt reich. Und alle Kryptonerds sind jetzt auch wieder reich. Alle haben gute Vorsätze fürs neue Jahr. Neben Familien und Fitnessstudios freut das auch Alzchem (WKN: A2YNT3) und sein Creatin. Lenovo (WKN: 894983) ist der größte PC-Hersteller der Welt und bald vielleicht der größte KI-Profiteur der Welt. Diesen Podcast vom 03.01.2024, 3:00 Uhr stellt dir die Podstars GmbH (Noah Leidinger) zur Verfügung. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Thomas und Wolfgang sprechen über den Effekt von Aminosäuren, Verunreinigungen im Creatin, die zu Dickdarmproblemen und somit statischen Dysfunktionen führen können, Dopingfreiheit von Supplements und die Ursache für die Protraktion der Scapula sowie deren Effekt auf das Schulterdrücken.

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our thoughts 4orm our worlds…ideas BEcumm!!!…incredible CREATshuns ripe ready 4 freedom healing self awakens --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ebony-lee-lombardi/support

Koffein ist zweifelsohne einer der stärksten Substanzen im Kraftsport, deren Kraft und Wirkung klar belegt ist.Dennoch ist es ein Kraftschub mit Limitierungen, Problemen und Risiken - weshalb ich mir für diese Podcast-Episode kraftvollen wissenschaftlichen Beirat in Form von Simon Goedecke gesichert habe.Diese spannenden Themen erwarten Dich:• Was bringt Koffein wirklich• Mythen und Irrtümer über Koffein• Wie viel Koffein ist gesund• Wirkung nutzen ohne Crash danach• Wie viel Pause von Koffein braucht man• Sind Koffein und Creatin ein Problem• Koffein und SchlafDich erwarten viele spannende Insights, tolle neue wissenschaftliche Erkenntnisse und maximal anaboler Input - Das Reinhören lohnt sich!Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.►►► Bestelle Dir die Fettverlust Fibel GRATIS https://fettverlust.de/ --------------------  VERBINDE DICH MIT MIR -------------------- Blog: https://quantumleapfitness.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/  Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/  

a conversation about gentleness and how necessary it iz 4 me 2 CREAT a space of peACEfull…gentle…joy on my lovin JOurneY…IIWEYESII --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ebony-lee-lombardi/support

Introduction and News Topic: 1 Is it too early to judge AI? “God Father of AI” regrets creating the program. Topic :2 For the Love of Tea….! (International Day of Tea May 21st) Topic: 3 Forgiveness: Can letting go heal us? Guest Includes: Professor Kevin Curran Professor Darren Lilleker Prof. Naveed Sattar Professor Everett Worthington Professor Sarah Stewart-Brown

eye am CREATin my world!!!we aRe CREATORDESTROYERS DESTRUCTION iz 4 rude behaviors…ignorant traditions CREATORS OF LOVE AND peACE iz who we aRe….lets heal!!!!! WIN eye hill(hea)…U hill…WE hill --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ebony-lee-lombardi/support

Back in April, 1966, Time magazine famously asked America the big question: “Is God Dead?” _____ Thirty years later, as Time Inc.'s Corporate Editor at Large, Dan Okrent posed an equally existential question: Is Print Dead? His answer: An unequivocal “yes.” _____ “Finished. Over. Full stop,” he declared in a 1999 lecture at the Columbia School of Journalism. _____ Despite that, it'd be unfair to call Okrent the Grim Reaper. (Just don't ask what he said about Detroit in the early 2000s). A lifelong realist, Okrent simply viewed digital delivery as the most sustainable path forward for magazines, thanks to the skyrocketing cost of paper, printing, and postage. Publishers, however, ignored Okrent's prophecy, and continued to feast on their circulation revenues while treating their digital efforts purely as supplemental to print. _____ “How do you say goodbye to that cash? You don't. And then you end up seeing what happened in the slaughter of the next 10, 15 years. And this was before the smartphone!” _____ Okrent made his name as the cofounder of the highly-acclaimed regional, New England Monthly, in 1984—his first job as a magazine editor. He went on to work at Time Inc., Life magazine, and The New York Times, where he served as ombudsman in the wake of the Jayson Blair plagiarism scandal. _____ He's the author of numerous books, including Great Fortune, a 2003 history of Rockefeller Center that was shortlisted for a Pulitzer Prize. _____ In this episode, Okrent talks about his personal board of advisors and the roles they've played in his life, about his career highs and low—including a “humiliating” bake-off he was part of when Sports Illustrated was looking for a new editor, about how he introduced the world to fantasy sports, but didn't make a dime, and how he later pivoted to fame and fortune “off” Broadway.

Gib es mir Froggy und dann machen wir Doggy sagte eine sehr unbekannte Person aus dem Internet und heute schauen wir uns hüften an, wie sie kreisen. Dazu stehen 3 Puppen bereit für jeden Geschmack, wählt also weiße. Sascha Huber zieht so einige Weg mit seiner Fitness-Crew und ich Rede nicht von Schnee. Heute schauen wir uns auch dieses böse Creatin an und wie man sich im Studio nicht kleiden sollte, aber es sieht verdammt toll aus, Creatin von Arschbacken zu ziehen.

Neue Folgen ab sofort jeden Freitag auf Spotify, iTunes, Amazon und allen anderen gängigen Podcastportalen. Die Folge im Videoformat immer am Sonntag auf dem Zec+ Army Youtube Channel. Schick uns jetzt hier eine Sprachnachricht zur Folge und wir featuren dich in der nächsten Folge und hören es uns live an! 10% Rabatt auf www.zecplus.de gibt mit dav10 oder yourlifechange10 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zec-army/message

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Die Heilpflanze Ashwagandha gehört in der Fitnessszene derzeit – neben Creatin – zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln.   Sie wird im Ayurveda verwendet, der traditionellen indischen Medizin. Der Geruch ihrer Wurzel erinnert an Pferde und der Legende nach macht sie stark und standhaft wie ein Pferd.   Ob das wirklich stimmt, damit beschäftigte sich eine aktuelle Studie: Kann Ashwaganda die Sexualgesundheit verbessern und den Testosteronspiegel erhöhen?   Auch, wenn es sich um eine placebokontrollierten Doppelblindstudie, den wissenschaftlichen Goldstandard, handelt, gilt: Eine einzelne Studie ist wissenschaftlich gesehen noch kein Beweis. Spannend wird es, wenn wir sie in die Gesamtheit aller Studien einordnen.   Deswegen nehmen wir die Studie zum Anlass, um über die stress- und angstlösenden Effekte des Wurzelextrakts zu reden, was das mit Testosteron und Sex zu tun hat und wie belastbar die aktuelle Studienlage dazu wirklich ist.

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In this episode of the Smarter Not Harder podcast, we are joined by Dr. Eric Goodman and Coach Jessie Salas.   The two join host Dr. Scott Sherr to discuss Dr. Goodman's book “Foundation of Health” and the Endocannabinoid System, the beginnings of the foundation training, cannabis, the importance of activating your parasympathetic and sympathetic nervous systems, and so much more.   Dr. Eric Goodman is the creator of Foundation Training and the author of “Foundation”, “Foundations of Health”, and“True to Form”. He graduated from the University of Central Florida with a bachelors in health sciences, Physiology. Under his degree is a chiropractic degree at Southern California University.   Coach Jessie Salas has worked with Dr. Goodman as an understudy and partner in growing the world's knowledge on Foundation Training. He is Dr. Goodman's Chief Operating Officer, who first discovered Foundation Training as a means to address injuries sustained on the job. After seeing its impact on his own injuries, Salas led a 17-year career as a firefighter before turning his attention to coaching others through Foundation Training.   What we discuss:    00:01:20 - How Eric transitioned from Foundation Training to learn the Endocannabinoid System and how the two came together  00:09:02 - The connection between cannabis and Foundation Training  00:09:29 - How Eric came up with the postures and movements within Foundation Training 00:10:57 - Eric's experience with Cannabis 00:19:37 - The relationship between the  Endocannabinoid System and adaptability  00:23:12 - Coach Jesse's experience reprogramming pain 00:32:01 - Breathwork balancing of the autonomic nervous system 00:41:00 - How Foundation Training can help kids with A.D.D. 00:46:26 - Foundation Training combined with heat and sauna 00:49:31 - The Benefits of traditional and infrared saunas  00:58:16 - Creatin a path that is more optimal for your own health 01:02:49 - What's next for Foundation Training?   Find more from Smarter, Not Harder: Website: https://troscriptions.com/blogs/podcast / https://homehope.org Instagram: @troscriptions | @homehopeorg   Find out more about Dr Eric Goodman: Website: https://www.foundationtraining.com/ App / Website: https://www.ftstreaming.com/  Instagram: https://www.instagram.com/ericgoodmanft/ Books: https://www.amazon.com/stores/author/B004QTY548/allbooks?ingress=0&visitId=85f396d7-e879-47c5-a74b-7127402543c4&store_ref=ap_rdr&ref_=ap_rdr   Find out more about Coach Jessie Salas: Instagram: https://www.instagram.com/coachjsalas/ Website: https://linktr.ee/coachjsalas?utm_source=linktree_profile_share<sid=63b60899-426e-431e-bbe6-7c81d26438d2   Get 10% Off Your Purchase of Metabolomics Module by using PODCAST10 at https://www.homehope.org   Get 10% Off your Trosciptions purchase by using POD10 at https://www.troscriptions.com   Get daily content from the hosts of Smarter Not Harder by following @troscriptions on Instagram. 

2023 - Zeit für eine neue Folge NoMoreBull. Diesmal widmen wir uns der Rolle von Creatinsupplementierung in der Vor- und Nachversorgung von Gehirnerschütterungen. Immer noch ein Thema, das zu wenig Aufmerksamkeit in der Öffentlichkeit erfährt. Dazu passt dann auch, dass die Preisverleihung für den VBG Präventionspreis 2022 eher so im Nebenzimmer stattfand. Was Schröder mit dem VBG Präventionspreis zu tun hat, warum Concussion Prävention deswegen Thema in dieser Folge ist und welche mehr als interessante Arbeiten es zu dem Thema gibt, erfahrt ihr in dieser Folge. Checkt die Linksection, es gibt einges zu lesen zu dem Thema! Viel Spaß mit der Folge! Ricci et al: "Effects of Creatine Supplementation on Brain Function and Health" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8912287/pdf/nutrients-14-00921.pdf Dolan et al: "Beyond muscle: the effects of creatine supplementation on brain creatine, cognitive processing, and traumatic brain injury“ - check SciHub https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17461391.2018.1500644?scroll=top&needAccess=true&role=tab Sakellaris et al: "Prevention of complications related to traumatic brain injury in children and adolescents with creatine administration: an open label randomized pilot study“ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16917445/ UFC Performance Institute: https://ufc-pi.webflow.io/

Es geht um unglaublich Funde auf Ali Express, Creatin, Essen uvm. Habt Spaß und beißt nicht ins Holzbrett

Welcome to the SLT “You Got Next” series. This series is dedicated to the athlete/actor/entrepreneur who doesn't ask for any recognition but continues to push themselves to limits that many didn't think they had. We see you and we want to let the world know who you are... we present to you the SLT next series and Justin and Joseph from Creatin Monsters has "Got Next" Make sure you subscribe, like and follow us on IG, Twitter and Facebook @sportlifetalk. You can watch the live streamed show on our Sportslifetalk Facebook page and on our YouTube channel. On this episode B Jones and KT made sure we showed up no matter what as we were taught what it meant to Create a Monster.

Emory Morsberger is the superhero of community development! Like BATMAN - when Emory hears the call - Emory shows up. Creatin spectacular developments to recreate entire neighborhood - Emory Morsberger knows how to create an infrastructure that creates financial stability for new neighborhoods.

Besserer Muskelaufbau, schnellere Regeneration, erhöhte kognitive Leistungen, verminderte negative Folgen eines Schlafmangels und spürbar mehr Kraft ...Ja - All dies sollen bewiesene Vorteile der #1 Sport-Ergänzung Creatin sein. Ob das so stimmen kann?In der heutigen Podcast-Episode möchte ich deshalb all dem tief auf den Grund gehen und dir voll und ganz erklären, was es mit dem Creatin wirklich auf sich hat.Wir sprechen so über die Studienlage rund um das Creatin, welches Creatin das Beste ist, wie hoch die optimale Dosierung und die optimale Aufnahme aussieht und vieles, wirklich vieles mehr!Viel Spaß Dir beim Hören dieser spannenden und durchaus wichtigen Podcast-Episode und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung. ►►► Bestelle Dir die Fettverlust Fibel GRATIS https://fettverlust.de/ ►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel GRATIShttps://fitnessfibel.de/ ►►► Bestelle Dir die Female Fibel GRATIS https://femalefitnessfibel.de/►►► Bestelle Dir die Home Fit Fibel GRATIShttps://home-fit.de/--------------------  VERBINDE DICH MIT MIR -------------------- Blog: https://quantumleapfitness.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/  Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/

Welche Supplements hast du bereits zu dir genommen?Statistisch nehmen bis zu 80% aller Sportler*innen Nahrungsergänzungsmittel. Doch sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll?Um diese Frage zu beantworten, muss man das Thema Supplemente einordnen. Und das tun wir mit dieser Folge.Wir sprechen über den Sinn hinter Supplements. Wir erwähnen die Industrie und den Vertrieben und stellen einiges in Fragen. Unser Ziel ist es, dass ihr selber einschätzen könnt, ob Supplements für euch Sinn ergeben, oder auch nicht.Also hört rein und lernt fleißig dazu.Wir freuen uns über euer Feedback!------------------------------------ Hast du einen Moment Zeit? Dann gebe uns gern eine Bewertung auf deiner Streaming-Plattform, das hilft uns ungemein weiter. DANKE! Und abonniere uns auf deinem Streaming-Portal und gern auch auf Instagram, um keine Folge zu verpassen! Instagram: @tatkraft_podcast Instagram (Ole & Instagram (Kai) E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de Über uns: Wir sind Kai Jamal Mönning und Jan-Ole Hoffmann und du bist gerade beim Tatkraft Podcast. Herzlich Willkommen. Unser Podcast beschäftigt sich mit zwei Themen: Mentale Performance (rote Folgen-Cover) und körperliche Performance (blaue Folgen-Cover). Du bist gerade bei dem Zweiten. In diesem Teil des Podcast beschäftigen wir uns mit Gesundheit, Ernährung und Fitness. Wir sind beide in diesem Sektor tätig und möchten unsere Erfahrungen mit dir teilen. Denn es gibt nichts wichtigeres als einen gesunden Körper. Heutzutage ist es nicht einfach zu definieren, was gesund ist, da die Medizin und die Ernährungswissenschaft ihre Meinung oft ändert. Wir wollen dir mit diesem Podcast einen Überblick verschaffen, sodass du deine eigene Wahl im Supermark oder im Fitnessstudio treffen kannst, ohne durch Fremdmeinung und Werbung geleitet zu werden. #fitness #gesundheit #medizin #gym #ernährung #gesund #abnehmen #muskelaufbau #fit #prävention

What's the importance of building a brand with intention and authenticity? How you position your brand and services is important, do you know how your target audience feels when they come across your brand?Exploring this conversation with me is Phil Pallen, a personal branding expert and keynote speaker. His non-conventional approach to digital marketing and talent for social media has built him a global audience.As a brand strategist, Phil has advised hundreds of brands from over 30 countries, including a Shark on Shark Tank, a Nobel Peace Prize winner, politicians, and some of the most important names in entertainment. A digital nomad and globetrotter, Phil has delivered speeches on five different continents and frequently appears as an expert contributor in media outlets around the world, including CNN, Access Hollywood, and The Daily Mail.We talk about:[1:55] How Phil helps people build their brands[2:50] What Phil is excited about working on right now[6:15] The one non-negotiable when building a brand[7:55] The results that come with having brand clarity[10:20] Leveraging branding in new business ventures[16:05] How Phil defines his brand[23:15] Tips for creating an intentional brand and business[25:05] How to build a sustainable business[29:50] What Phil wants all entrepreneurs to know[32:10] The biggest catalyst to Phil's success Resources mentioned in episode:www.philpallen.housewww.philpallen.co/freebiesConnect with Phil here:Instagram: www.instagram.com/philpallen Twitter: www.twitter.com/philpallen www.philpallen.coConnect with Kaye here:Brand Personality Quiz: https://www.kayeputnam.com/brandality-quiz/https://www.youtube.com/user/marketingkayehttps://www.facebook.com/marketingkaye/https://www.kayeputnam.com/https://www.kayeputnam.com/ 

Eye am CREATin with my thought imma viBE

Creatin wird gerne zum Muskelwachstum eingenommen. Dabei ist es auch ganz förderlich fürs Gehirn, wie Studien zeigen.

Adjusted audio.. 

a conversation about CREATin our hill in lanes --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Angela talks to returning guest Greg Potter, Co-founder, and Chief Science Officer of Resilient Nutrition Sleep quality matters, the timing of your sleep matters and the regularity of your sleep matters. In this episode, Greg and Angela discuss the factors that impact sleep and how you can optimise your sleep through intermittent fasting and bringing your circadian rhythm into alignment People respond to a deficiency in sleep in different ways and Greg shares great content on the factors and variables that affect sleep and the steps you can take to achieve a consistent positive sleep routine and enhance your mental and physical performance   KEY TAKEAWAYS Recent research indicates that being under slept can lead to individuals consuming more with nutrients  taken in towards the end of the day more likely to be deposited in fat tissue People tend to snack more after insufficient sleep and can be more impulsive in their behaviours Light exposure is a key variable and exposing yourself to strong light will give you a boost Caffeine can be helpful but needs to be used in an intelligent and informed way Taking melatonin at a certain time of day can reduce circadian misalignment and as a result, there are improvements to metabolic health There are variables in people  - at one end of the scale there are genetically short sleepers and at the other genetically long sleepers Try to do activities during the day that will support your sleep health and general health Your core body temperature drops when you sleep and is at its lowest around two hours before you wake in the morning Your sleep is regulated by two different processes and their interaction sleep homeostasis and your circadian clock Chronotypes are distributed all the way around the 24-hour clock To make your overnight sleep restorative it's possible it's important to not eat in the two hours prior to sleep Exercise is really important for sleep health, exercise can positively support sleep health and completing exercise outside in daylight increases the  positive impact Light exposure is key Turning off your smartphone at least 30 minutes before sleep is hugely beneficial for restorative sleep   BEST MOMENTS ‘Your sleep affects your body composition' ‘Creatin is an amazing supplement that has positive benefits on many aspects of health' ‘Your diet composition and how you distribute your food intake throughout a 24 hour period can influence your insulin resistance ‘         VALUABLE RESOURCES High Performance Health Podcast Series -https://angelafosterperformance.com/podcasts/   Free Fasting Guide -https://angelafosterperformance.com/fasting/   Free Health Check & Personalised Report -https://www.yourtotalhealthcheck.com/   Join Angela's Female Biohacker Community -https://www.facebook.com/groups/femalebiohacker     Use the code ANGELA10 at checkout for 10% off orders atwww.resilientnutrition.com    Instagram: @gregpotterphd, @resilientnuts   Twitter: @gregpotterphd, @resilientnuts Websites: www.resilientnutrition.com      ABOUT THE GUEST Greg Potter Greg is fascinated by how to enable people to change their behaviours to sustainably their improve health and performance around the clock, across the lifespan.   Greg is co-founder and Chief Science Officer of Resilient Nutrition, a nutrition and supplement company that simplifies the process of feeling and performing better.   Greg's PhD research at the University of Leeds focused on sleep, circadian rhythms, nutrition, and metabolism, and he has a BSc and MSc in exercise physiology from Loughborough University.   Highlights of Greg's career include having his research featured in dozens of international news outlets, including the BBC, Reuters, and The Washington Post; working with the US Naval Special Warfare Command; coaching a sprinter to four gold medals at the European Championships; helping athletes break multiple World Records in ocean rowing; and being a TV sleep expert.   CONTACT DETAILS Instagram: @gregpotterphd, @resilientnuts   Twitter: @gregpotterphd, @resilientnuts Websites: www.resilientnutrition.com    ABOUT THE HOST Angela Foster Angela is a Nutritionist, Health and Performance Coach. She is also the Founder and CEO of My DNA Edge, an Exclusive Private Membership Site giving individuals the tools and bio hacks needed to optimise their genetic expression for optimal health and performance. After recovering from a serious illness in 2014, Angela left the world of Corporate Law with a single mission in mind: To inspire and educate others to live an energetic, healthful, and limitless life. Angela believes that we can truly have it all and has spent the last 5 years researching the habits and routines of high performers, uncovering age-old secrets, time-honoured holistic practices, and modern science to create a blueprint for Optimal Human Performance.   CONTACT DETAILS Instagram Facebook LinkedIn                             See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week Steven tells us about ways in which he is using this month to get into a better habit with his phone and Martin gives us the downlow on boundaries.. Please rate us on whatever platform you're listening on, it really helps the podcast get seen by more people OKAY THANKS BYE! We are not qualified health care professionals, if you are living with anything that we have discussed on this week's episode and need support, please head over to our Instagram @thetalkinghug and head to the links in our bio to find help in your area.

This podcast is all about creatine. Specifically, I'm talking with Dr. Darren Candow about common questions regarding creatine, myths, and even some of the latest research on how creatine might even benefit people who aren't looking to gain gobs of muscle or athletes looking to recover faster. While creatine isn't a new subject for the podcast or my content in general, Dr. Darren Candow is a fantastic guest to dive deeper on the topic. That's because he's studied it directly in the field. Not only is Darren a professor at the University of Regina, but his research is focused on creatine and resistance training, and he's produced 87 peer-reviewed studies and his work has been cited thousands of times. In other words, he knows a thing or two about science and evidence-based supplementation. In our discussion, we talk about . . . Whether creatine affects balding and hair loss How supplementation affects the body's natural production of creatine Cognitive and brain health benefits of creatine Whether kids and teens should take it Creatin and kidney health Bloating and upset stomachs Why you should probably separate your caffeine and creatine consumption And a lot more . . . So, if you're interested in learning more about one of the most-researched and best supplements we have available for getting fitter, stronger, and healthier, don't miss this podcast! Timestamps: 0:00 - Get my best-selling books Bigger Leaner Stronger and Thinner Leaner Stronger for just 99 cents! This week only: https://legionathletics.com/products/on-sale/ 6:21 - What is creatine and what does it do to the body? 11:29 - Does creatine cause hair loss? 19:25 - If you take creatine will your body stop producing it naturally? 21:38 - How much creatine should I take when starting out? 23:19 - Does creatine increase cognitive benefits? 28:06 - How much protein can I absorb in one sitting? 29:48 - Can children and teenagers take creatine? 33:42 - Can you combine creatine and caffeine? 39:50 - Is creatine better to take post workout? 42:46 - Does creatine cause bloating? 45:28 - What are some myths about how men and women react differently to creatine? 46:53 - Is creatine safe for the kidneys? 48:33 - Why are there many different forms of creatine? 51:43 - What can I do if creatine upsets my stomach? 52:37 - Is it okay to take creatine with food? 53:12 - Is creatine good for endurance training? 54:01 - How does creatine help with recovery? 56:02 - What are other common questions you get about creatine? 57:40 - Where can we find your work? Mentioned on the Show: Get my best-selling books Bigger Leaner Stronger and Thinner Leaner Stronger for just 99 cents! This week only: https://legionathletics.com/products/on-sale/ Dr. Candow's Instagram: https://www.instagram.com/dr.darrencandow/

Kwanzaa CREATIVITY --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

It's Kwanzaa eve we aRe CREATIN PEACE WITH MUSIC --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Als Abschluss des neuen Jahres kommen für Euch alle Big Q&As auch als Podkast! Um Euren Fragen auch die Antworten zu geben, die sie verdienen gibt es ab jetzt die BIG Q&A DU hast auch eine Frage? Dann ab damit in die Kommentare und sie ist beim nächsten Mal dabei. Mein Standpunkt zu CREATIN, ISOMETRISCHEM KRAFTTRAINING, SPRUNGGELENKSBEWEGLICHKEIT, SQUATS AUF DER SCHRÄGEN EBENE und TRAINING INSEASON gibt es unter anderem dieses Mal. Welches Thema interessiert Dich? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ihr habt eine Frage für uns: kontakt@kaindl-athletic-system.de Like - we appreciate you! Abo - Es tut nicht weh, garantiert _________________________________________________________________________________________________ UNSERE HOMEPAGE https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kaindlathleticsystem/message

listenin 2 our feelings so we can heal within --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Most people want to have a great life and do great work. But we are told that the way to achieve legendary results is either to have talent, or “practice” 10,000 hours a day. In this episode of Follow Your Different, Dr. Ron Friedman talks about a different, more proven way to achieve greatness that even mere mortals can embrace. Dr. Ron Friedman is a PhD and award-winning Social Psychologist. He is the author of the no.1 bestseller called Decoding Greatness. In this episode, we go deep on how you can decode greatness. We also discuss what legends before us have done using their approaches, models, and thinking to turbocharge our lives, our success, and our ability to make a difference. Dr. Ron Friedman on Decoding Greatness Dr. Friedman talks about his new book, Decoding Greatness and where he got the idea for it. His first book, The Best Place to Work, focused on giving people access to the best research on what it takes to perform at the highest levels and create a great workplace. Though Dr. Friedman felt that there was something missing in his first book. He figured that even within a top-performing business or team, there's still a range of performance levels. Some people are top performers, while some are still great but not at that level yet. “In this book, Decoding Greatness, I was curious about what is it that top performers are doing differently. And what I discovered is that they're using a method that most people don't talk about. And yet it is far more common than we recognize.” – Dr. Ron Friedman What We were Led to Believe Dr. Friedman comments that there are two main stories that we are told about when it comes to achieving the highest levels. One of which is that it takes talent to do so, that you have to be born with certain strengths. You then have to match your talents to the appropriate fields that allow those strengths to shine. Then there's the big story about Practice. You know the one: 10,000 hours, practice, practice, practice. You have to exert yourself and have the right practice to be able to succeed. Though according to Dr. Friedman, there is a third story that people don't often talk about. “There's a third story and people don't often talk about it. Yet it is remarkably common from entrepreneurs to inventors. to marketers. And that approach is reverse engineering, which simply means finding extraordinary examples in your field. By taking them apart, working backward, and figuring out how they were created, you can then apply those lessons to create something entirely new.” – Dr. Ron Friedman Turning the Gap to a Learning Experience There are those who say that those who perform at the top level are there because of their talents. Which can be insulting to all the work that person has also done to achieve his goals. Sometimes, people forget that even those who have certain advantages need to work their butts off to achieve greatness. Dr. Friedman chooses to view it from another angle. He explains that if you apply Reverse Engineering on these extraordinary people and their achievements, you can turn it into a guideline for yourself. “When you look at extraordinary performances through the lens of reverse engineering, you'll have a different perspective. That different perspective is, “what can I learn from this? How can I improve my game through unpacking the methodologies and strategies that they are applying?” So now that emotion, which would have been negative and uncomfortable and probably unhelpful in a way, I can turn that into a positive emotion and apply it to new learnings and insights, because now I have a mechanism by which to understand how he succeeded.” – Dr. Ron Friedman To hear more from Dr. Ron Friedman and how to Decode Greatness and become a top performer, download and listen to this episode. Bio Ron Friedman, Ph.D., is an award-winning social psychologist who specializes in human motivation. His new book, The Best Place to Work: The Art and Science of Creatin...

Anwar and Portillo discuss the Chappelle Show Special, the Batman reboot, and Portillo's new venture into creating content. Follow Anwar on IG and Twitter: @theanwarnewton Credits: Track: “Phobia” Music by Elysium Audio Labs https://www.elysiumaudiolabs.com https://bit.ly/2QmAxRW https://youtu.be/a5N99v5VmPk

Eine brandneue Meta-Analyse zum Creatin Monohydrat wurde im Juni 2021 veröffentlicht und da Meta-Analysen immer ein heißes Thema sind, und Creatin noch umso mehr, widmen wir uns in dieser Podcast-Folge voll und ganz dieser neusten Analyse.In dieser Studie sollten drei Fragen zu den Auswirkungen einer Creatin-Supplementierung auf die Zunahme der Muskelmasse und der Kraft bei älteren Erwachsenen beantwortet werden, welche regelmäßig im Krafttraining sind:- Welche Auswirkungen hat eine Creatin-Supplementierung im Vergleich zu Placebo?- Welche Auswirkungen haben unterschiedliche Creatin-Dosierungen (nicht mehr als 5 bzw. mehr als 5 Gramm pro Tag) mit und ohne Creatin-Ladephase?- Welche Auswirkungen hat eine Creatin-Supplementierung nur an Tagen mit Widerstandstraining?Genau diese spannenden Fragen werden wir nun mit der neusten Podcast-Episode beantworten - Das Reinhören lohnt sich also alle Male.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der UmsetzungDein Sjard ►►► Sichere Dir das Recovery Pro https://quantumleapfitness.de/produkt/recovery-pro/►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 GRATIS  https://fitnessfibel.de/►►► Bestelle Dir die Female Fitness Fibel GRATIS  https://femalefitnessfibel.de/--------------------  VERBINDE DICH MIT MIR  -------------------- Blog: https://quantumleapfitness.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/ Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/

Creatin zählt als das best erforschte und sicherste Supplement weltweit und trotzdem ranken sich immer noch viele Mythen und Irrtümer um diese ergogene Substanz. In dieser Episode tischen wir die Fakten auf und erklären Dir, was Creatin genau ist, wie es im Körper wirkt und wieso es das Nummer 1 Supplement ist, wenn Du das Ziel hast Muskeln aufzubauen (oder in der Diät zu konservieren). Wir sprechen auch über weitere Gesundheitseffekte, die ebenso für Nicht-Sportler interessant sind und klären im Zuge dessen einige Missverständnisse auf, wie z.B. bezüglich der oft befürchteten Wassereinlagerungen und woher sie rühren. Abschließend bekommst Du Einkaufstipps, die Dich vor überteuerten Fehlkäufen bewahren und besprechen das optimale Einnahmeschema, damit Du das beste Ergebnis damit erzielst. Freu Dich auf einen informativen Austausch mit vielen wissenswerten Infos. Wir freuen uns, wenn Du unseren Podcast teilst und auf iTunes bewertest, um unsere Arbeit weiter zu unterstützen. Vielen Dank dafür. Deine Coaches Daniel & Carmine

Adrian hat Ernährungswissenschaften in Wien studiert. Er berät Sportler und Schauspieler mit ihrer Ernährung, um möglichst gute Leistungen zu erzielen und in möglichst guter Form zu sein. Auf Instagram unterhält er den sehr erfolgreichen Account @rubiofuerte, bei dem er über Ernährungsmythen aufklärt. Inzwischen hat sein englischsprachiger Account über 45 000 Follower. Uns gibt er im Interview Antworten auf viele Fragen: Warum ist die Verstoffwechslung von prozessierten Kohlenhydraten immer nährstoffraubend? Warum kann man mit tierischen Lebensmitteln mehr Vitamin D produzieren? Wie wichtig ist Cholesterin für unseren Stoffwechsel? Welche Rolle spielen die Eiweiße im Kraftsport? Warum ist Rubio nicht unbedingt in Ketose, obwohl er kaum Kohlenhydrate konsumiert? Weshalb nutzt er Kreatin als Supplement? In welchen Zeitfenstern sollte man mit Kraftsport essen abhängig von der Gewichtsklasse? Innereien als nährstoffreiches Elixier. Wie kann man unterscheiden zwischen kurzfristiger und langfristiger Belohnung?Ihr erreicht Rubio auf Instagram unter @rubiofuerte oder per E-Mail unter inquiries@rubiofuerte.com. Ihr findet uns auf Instagram unter:@fleischzeitpodcast@fastencoachdave@carnitarierinAndreas Website:www.carnitarier.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Schon wieder steht das Wochenende vor der Tür und für euch die nächste Podcast Episode bereit!  Diesmal nehmen wir uns das Thema Diabetes vor.  Was ist eigentlich Diabetes Typ I und II? Warum kommt es dazu? Was kann man machen, wenn die Insulinsensibilität schlechter wird? Das alles und weitere Fragen klären wir in dieser Episode.  "Wenn ein Tank voll ist, bringt es nichts noch weiter nachzuschütten"  FitGiant die Website von Martina und Heinz Ollesch: FITGIANT - Sportnahrung, Protein, Creatin, Bekleidung und Equipment für Sportler und Fitnessbewusste  Verschiedene Sportarten - verschiedene Ansätze. Wir finden zusammen die Lösung für eure Hürden.  VORSCHAU:  In der nächsten Episode hören wir einen Oldschool Bodybuilder, der vielleicht sogar nochmal ein Comeback wagen will! Wer es ist? Seid gespannt auf nächste Woche Freitag 12:00 Uhr im #campdörflpodcast  CAMP DÖRFL SOCIAL MEDIA:  Du hast Fragen oder eine Idee für einen der nächsten Gäste? Dann schreib mir doch auf Instagram: Dominik Dörfl   & wenn Du Hilfe in Sachen Ernährung / Training usw. brauchst, schau gerne mal auf meiner Homepage vorbei: www.dominikdoerfl.com  ansonsten freue ich mich, wenn Ihr nächste Woche wieder dabei seid! :-) Bis dahin Euer Dominik  ___________________________  *Werbung  10% sparen auf meine Nahrungsergänzungsmittel bei www.peak.ag mit "Dominik10".  Für Gewürzfans, kann ich euch www.gewuerzverlag.de empfehlen! Ein sehr umfangreiches Sortiment für alle Geschmäcker und mit Dominik15 spart ihr gleichzeitig noch etwas. :-)  & Wenn Ihr Sport- oder Freizeitkleidung sucht, seid Ihr bei www.brachial.eu genau richtig!

Die findigen Füchse unter euch wissen schon Bescheid, für alle anderen nochmal zur Erinnerung: SmM Merch jetzt auf Buttwich.de! Außerdem gibt's den großen Volane Familien Discord, inklusive Podcasttalk https://discord.gg/pkhN8kdh8A Übrigens seit langem eine Folge ohne technische Problemchen

Oft haben die Menschen das Problem, dass sie sehr beschäftigt sind, aber trotzdem keine Ergebnisse erzielen. Genau so ist das oft mit dem Training und der Ernährung. Man macht sich Gedanken darüber, ob man den Protein-Shake vor oder nach dem Training trinken soll oder ob man Creatin eher mit Wasser oder eher mit Fruchtsaft einnehmen soll? Anstatt sich aber auf die 80% der Sachen zu fokussieren, die 20% des Ergebnis bringen, sollte man sich lieber auf die 20% der Dinge fokussieren, die 80% des Ergebnis bringen. Das Pareto Prinzip kann und sollte man auch auf das Trainingsziel anwenden! Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei! Gib uns gerne ein Feedback über Social Media.

Yesssssiiiiirrrrr we takin it to the 6 Special guest: Toronto's finest Devonteé Woe (checkout my guy's work on Instagram @devontee_woe and his latest single TRANSPARENT alongside other tracks such as WYS, Genuine and Melancholy on all music platforms)

Creating margin in our lives is about being honest about what we need and what we want. God is constantly providing for us, but we must create enough margin to see it. Our finances are a huge part of our life. If not trained biblically it is easy for us to settle into a normal that may not be biblical. Over the next three weeks, we will look at creating margin in our lives.

In dieser Folge haben wir die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen.Braucht man die überhapt? Welche sind nützlich und welche sind einfach nur rausgeschmissenes Geld? Diese Fragen beantworten wir für unterschiedliche Supplements, wie zum Beispiel Proteinpulver, Creatin, BCAA‘s, Fat Burnern  oder Vitaminen.Hör rein! Instagram

Saki is watching the game, referring to LeBron as an all-time GOAT or something. Tells you not to dance on the grave a Herman Cain TOO bad. Could the Creatin of the Week pivot to the White House? And what is Beyonce thicker than?Support this podcast at — https://redcircle.com/the-shred-head-podcast/donations

Saki is watching the game, referring to LeBron as an all-time GOAT or something. Tells you not to dance on the grave a Herman Cain TOO bad. Could the Creatin of the Week pivot to the White House? And what is Beyonce thicker than?Support this podcast a...

Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel sind unter Trainierenden weit verbreitet, doch welche empfiehlt der Coach wirklich? Das erläutert Olaf in der heutigen Episode. Er geht darauf ein, welche Supps er persönlich als Coach und Athlet in welcher Dosierung verwendet, und benennt die Wirkungen der einzelnen Produkte. Auch geht Olaf auf Supplemente für einen guten Pump im Training, auf die „richtige“ Protein- und Boosterwahl, sowie nicht ganz unumstrittene Supps wie beispielsweise L-Carnitin und Creatin ein.

Saki seems to have gotten his podcasting feet under him as he talks more NBA including Tom Thibedeau's entrance into basketball Hell. Mike Tyson vs Roy Jones Jr. probably shouldn't happen.Chuck E. Cheese isn't as good as you remember it being.Creatin of the Week proves his super racism in one sentence.G4TV is coming back?Support this podcast at — https://redcircle.com/the-shred-head-podcast/donations

Saki seems to have gotten his podcasting feet under him as he talks more NBA including Tom Thibedeau's entrance into basketball Hell. Mike Tyson vs Roy Jones Jr. probably shouldn't happen. Chuck E. Cheese isn't as good as you remember it being. Creatin of the Week proves his super racism in one sentence. G4TV is coming back? Support this podcast at — https://redcircle.com/the-shred-head-podcast/donations

www.RawDogFoodandCo.com - Your Pet's Health is Our Business and Friends Don't Let Friends Feed Kibble Listen each week as the experts in pet health DeDe Murcer Moffett, CEO of Raw Dog Food and Company, Dr. Judy Jasek, DVM and Top Pet Nutritionist Nealy Piazza answer your questions about raw feeding, vaccinations, antibiotics, flea and tick and so much more. On today's episode: 1. What you should do if your pet ingest a handful of pills. Know how long you should leave in the hospital. 2. If Your Pet Has An Elevated Creatine Level - Is it bad, is it normal how to know the difference. 3. What if the Bun or Creatin is Elevated is this Liver or Kidney Damage? 4. Is a Ovarian Sparing Spay a Better Option than a Full Spay or Nueter? Plus If your pet gets a stomach infection diagnoses ask your vet this! We ship the raw! One Stop Shopping - Best Balanced Blends, Air Dried Treats, Homeopathic Supplements, Expert Health Team and Wholesale Prices for Pure Raw Dog Food! www.RawDogFoodandCo.com

Kreatin ist ein Eiweiß und in Verbindung mit Phosphat eine Energie liefernde Substanz. Geeignet vor allem für schnellkräftige Sportarten, um den Muskelaufbau voranzutreiben und um Regenerationszeiten zu beschleunigen. Leistungssportler setzen auf Kreatin, aber ist es auch für Hobbysportler sinnvoll? Darüber haben wir mit unserer Expertin, der Ernährungswissenschaftlerin Wiebke Schlusemann, gesprochen in unserer neuen Folge...

In dieser Episode von "The Age of Iron" durfte ich Yannis Karrer als meinen Gast in der Show begrüßen. Yannis ist einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Naturalbodybuilder. 2017 konnte er seine Pro Card für die WNBF durch den Gesamtsieg der SNBF erlangen. Aufgrund seines Wissens aus der Medizin und seiner Erfahrung im Bodybuilding kommen wir auf Themen zu sprechen, die heutzutage häufig zur Diskussion stehen. Zusammen besprechen wir Werte im Blutbild, die von den meisten herkömmlichen Ärzten fehlinterpretiert werden. Des Weiteren gehen wir vor allem auf die Einnahme von bestimmten Supplementen oder "das perfekte Volumen" ein, da diese Themen sind, die vielen Menschen da draußen Kopfschmerzen bereiten. Es ist eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.

Die 87. Episode des Max MPS Radio ist online! Diese Woche gibt es das 14. Solo Q&A, in der ich eure, auf Instagram und YouTube gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Ganzkörpertraining, den perfekten Split, Literatur-Empfehlungen fürs Programming, High Volume vs. Training to Failure und vieles mehr. 03:03 Meinung zu 5x/Woche Ganzkörpertraining? (ole.khs) 07:05 Was denkst du über ein Push/Pull Split im Vergleich zu einem Upper/Lower? Mögliche Nachteile? Allgemeine Tipps, um den besten Split zu finden? (niklasb.216) 13:31 Was ändert sich in diesem Meso bezüglich Programming zu den Mesos davor?(niklasb.216) 16:47 Upper/Lower für die kommende Improvement Season geplant? (niklasb.216) 18:09 Ist die Körperfettverteilung an den Bauchmuskeln eher genetisch bedingt oder kann jeder auch in der Off-Season auch ein Sixpack haben? (d_steinert) 20:49 Literatur-Empfehlungen zum Programming? (chris.thor.ph) 24:57 Was denkst du ca wie viel kg Muskelmasse du Natural noch aufbauen kannst? Und wie viel verliert man im Schnitt auf dem Weg in Wettkampf Form? Ist es eigl so das man mit höheren kfa mehr Muskelmasse haben kann als mit niedrigerem oder ist das nur lean Mass die nichts mit Muskelmasse zu tun hat? (grannick yim) 29:17 Was kann man bei Übungsstagnation, trotz ausreichender Frequenz und einem Kcal-Überschuss tun? (grannick yim) 33:45 Du hast ja für dich und deine Athleten den High Volume Weg eingeschlagen. Glaubst du, du könntest die gleichen oder bessere Fortschritte mit höheren Intensitäten erfahren?(eisen.hauer) 39:21 Lower Volume Failure Training deiner Meinung nach sinnvoll im Vergleich zu RIR? (dmn_K_) 42:33 Würdest du lieber einen Satz Hack Squats oder Beinpresse zum absoluten Muskelversagen machen? (fabi_adam) 43:59 Welche Rep Ranges würdest du für welche Übungen empfehlen (Squat, BB-Bench, Flys, Curls)? (aaron.kunert) 46:43 Dosierung von Ashwaganda? Welche Form? (grannick yim) 48:56 Merke nie einen Unterschied von creapure/Creatin weder Kraft noch gewichtstechnisch trotz loading Phase, auf der Waage, bin ich dann ein non responder? Oder sollte ich Mal durchgehend 2 scoops testen? (grannick yim) 51:12 Konterst du aktiv enorme Gewichtsschwankungen im Aufbau, z.B. durch Salz? (aaron.kunert) 54:07 Wie laufen die Pläne bezüglich Umzug nach Wien? (eisen.hauer) 55:00 Was sind Dinge, die du am Anfang deiner Trainingskarriere richtig gemacht hast? (therealsimsi) Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support! Dieser Podcast ist auch auf allen anderen Plattformen im Audio-Format verfügbar: Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ____________________________________ Webseite: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training Kostenloses Beratungsgespräch: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ____________________________________ "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenz-basierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!

JOIN THE JOURNEY WITH MIXOLOGIST MSL MALACHI,CHOCOLATCHIP LOVKID aka REIKI MASTER LANAKILA & BIGG TROY, TO MANIFEST REALITY, YOUR REALITY NOW.

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D .. začíná právě dnes!!! A z první rány to bude téma- Suplementy- jaké volit pro to základní minimum a kde je můžeme najít ve stravě.. Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu.. ... ➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE: anna.faltova.af@gmail.com ......... WEB: http://www.www.annafaltova.cz/ ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/  ➢ Youtube: https://www.youtube.com/user/Annie3377 __________________________________ Zmiňované suplementy/ vitamíny: OMEGA- https://www.fitness007.cz/opti-omega-3-200-ml/ D3- https://www.fitness007.cz/czech-virus-vitamin-d3-180-kapsli/ MAGNESIUM- https://www.fitness007.cz/medpharma-magnesium-citrat-forte-vitamin-b6-67-tablet-2/ ZINEK- https://www.fitness007.cz/prom-in-100-zinek-chelate-120-kapsli/ CREATIN- https://www.smartlabs.cz/creapure-500g

Episode 272 - 5 Tips Fer A Creatin A Great Datin Profile --- Support this podcast: https://anchor.fm/5nuthin100nuthin/support

Es gibt unzählige Produkte, die unglaubliche Kraft- und Muskelzuwächse versprechen. Markige Werbeslogans und knalliges Verpackungsdesign versprechen etwas, was in den wenigsten Fällen gehalten wird. Kreatin gehört zu den wenigen Substanzen, die legal, nicht gesundheitsschädlich und wirksam sind. Wir erklären, was Kreatin ist, wozu unser Körper es benötigt und welche Wirkung das Supplement hat. Du erfährst natürlich auch, wie und wann Du Kretin einnehmen solltest.

Programmiere deine Denkweise auf Erfolg ! Das GYMINDSET ist die gefestigte kraftvolle Einstellung eines leidenschaftlichen Athleten.Die Einstellung die du brauchst, um die letzte Wiederholung beim Kniebeugen zu machen, um doch noch 5 km mehr zu laufen oder dich ins Studio zu kämpfen trotz des so wunderschönen Wetters.Das GYMINDSET wird beim Training gebildet und gestärkt, deinen Alltag wird es aber garantiert bereichern.Alles rund um Motivation, (Kraft-)Training und das richtige Mindset wird in meinem Podcast thematisiert. Instagram: Marcel.Kleemann

Im heutigen gemeinsamen Podcast mit Dr. Thorsten Albers sprechen wir über Creatine und was es beim Muskel- und Kraftaufbeu mit sich bringt! Viel Spaß! Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

Was ist Creatin ? Warum nimmt man es und wie sollte man es einnehmen ? YouTube kostenlose Abonnieren ▶︎ goo.gl/gBb2hG Folge mir auf Instagram ▶︎ instagram.com/fitfore_de Schau auf Facebook vorbei ▶︎ facebook.com/fitfore.de Relevantes Ernährungswissen ▶︎ fitfore.de/ernaehrungsguide-3/ Trainingsplan ▶︎ fitfore.de/basis-waehlen/ Homepage ▶︎ fitfore.de/blog/

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► (0:00) Intro ► (1:40) Eiweißshake vor oder nach dem Training? ► (6:24) Ist Cardio als WARM UP sinnvoll? ► (11:10) Ist Cardio als COOL DOWN sinnvoll? ► (12:50) Dehnen/Mobilisieren vor/nach dem Training? ► (19:08) Wie sinnvoll ist die Einteilung von „Körpertypen“ in endo-,ekto- & mesomorph? ► (19:23) Wie destruktiv ist Alkohol nach dem Training wirklich? ► (23:18) Wie sehr muss man sich nach dem Training schonen? ► (25:28) Kalorien um jeden Preis in der MASSEPHASE? ► (31:55) Creatin als „Kur" oder direkt vor dem Training? ► (33:30) Wie oft muss man für schnellen Muskelaufbau trainieren? ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 ► iTunes: apple.co/2PAEPHi ► Spotify: spoti.fi/2zKDHXI ► Soundcloud: bit.ly/2FZDxBu Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: www.mtmt.life ► Instagram: www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wer seine Kraft steigern will, sollte regelmäßig trainieren und dranbleiben. Kraftaufbau kennt keine Abkürzung, sagt man. Stimmt nicht. Jedenfalls nicht ganz. Es gibt eine Handvoll wenig bekannter Tricks, die Dich stärker machen – einige davon wirken in wenigen Sekunden. SHOWNOTES: https://marfit.de/mehrkraft ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Braucht man Eiweißshakes? Ist das alles Chemie? Wie ist das mit BCAA, Creatin und co.? Mit dieser Folge starten wir in das große Thema Ernährung und Nahrungsergänzung. Wir sind Marcus Kühn und Florian Lindig. Studioleiter und Trainer im ASW Club I Arnstadt. Schön, dass du eingeschaltet hast! In dieser Sendung und auf diesem Kanal erwarten dich viele hilfreiche Videos, damit dein Training noch besser und effektiver wird! Wir freuen uns über dein Feedback! Schreib uns einen Kommentar und stell uns deine Fragen. Like das Video und teile es mit deinen Freunden! - Vielen Dank dafür! LINKS: zum Shop für Trainingspläne: FOLGT... Instagram @aswclub Facebook @aswclub

Schon einmal darüber nachgedacht, was passiert, wenn in eurer Cola Zero plötzlich doch Zucker drinne wäre? Oder wie man mit Creatin auch heutzutage noch richtig Geld machen kann? Oder einfach nur Bock darauf zu erfahren, wann es auf Spotify losgeht? Diese und weitere unwichtige Dinge werden selbverständlich auch in der 30. Folge von Dünn und Dünner geklärt.

On this edition of the podcast, aired live The Sin Bin app & Facebook on Monday, May 7, 2018, Harding & Campos are joined by their special co-host for the playoffs, Ben Garrod, and Sy Nutkevitch of the SPHL Champion Huntsville Havoc.

Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast012 Dein Luca

Vergiss‘ alles, was Du bisher über Creatin gehört hast. In der heutigen Folge lüften wir den Vorhang: Die simple Wahrheit, was Creatin wirklich ist. Wie entsteht die „magische“ Creatin Wirkung und warum brauchst Du es? Ist die Creatin Einnahme sinnvoll oder stellt Dein Körper genug davon her? Führt die Creatin Einnahme zu Nebenwirkungen? Kannst Du Dir einen „unfairen“ (aber legalen) Wettbewerbsvorteil verschaffen, indem Du eine Creatin Kur machst? „High-End“ Creatin kann mehr als das Vierfache von günstigem Creatin Monohydrat kosten – lohnt der Aufpreis? Ready? Na, dann los! SHOWNOTES: bit.ly/fmm0061 ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

George Zimmerman took to his pathetic twitter account and retweeted a picture of Trayvon Martins dead body. Hoppe goes off.

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We all need support, so here are some Reiki tips from The Energetic Alchemist!  Join Reiki-Master Teacher, Yolanda, for this episode of Reiki Radio! After the episode, sign up for Yolanda's newsletter at http://teareiki.com and receive access to 22 Days of Transformation, Creatin with the Moon and Stars, PLUS guided meditations. And if you really want to deepen your practice, join the Alchemy Circle at http://patreon.com/reikiradio To learn more about YOU and your chakra energy, be sure to sign up for Yolanda's online course, Be Your Own Energy Healer, available on dailyom.com

Warum "MEGA"? Nun, Podcastgeschichte w

Warum „MEGA“? Nun, Podcastgeschichte würde sicher auch zutreffen. Noch echte Rekorde bei Power-Quest.cc verbuchen zu können? Da durften sich Jürgen Reis und Mark Dorninger so einiges einfallen lassen … aber ;-) Berend Breitenstein, Kurt Taurer, gefolgt von drei weiteren Kraftsportprofis. Wie bekommt man 5 (in Worten fünf) Top-Experten plus zwei Moderatoren in unser Studio? Die Antwort und alles über die für 80% der Krafttrainingsbegeisterten, effektivste legale Steroidalternative … Creatin… in dieser Sendung. Warum „nur“ für 80% …? REINHÖREN!

Dr. Stephen E. Hasper on Key Beliefs for Life Caring for Creation