Les Chroniques de Via

Savoir déléguer, c'est sans doute l'une des compétences les plus sous-estimées, mais aussi l'une des plus puissantes. C'est une stratégie pour libérer ton temps, ton esprit et ton énergie pour te concentrer sur ce qui compte vraiment. Parce que vouloir tout gérer seul finit par t'épuiser et t'empêcher de progresser. Dans cette vidéo, je t'explique comment déléguer efficacement, pour que tu ne te limites pas à un simple transfert de tâches. Je te donne des exemples concrets pour que tu puisses appliquer tout ça dès aujourd'hui. —

Ta to-do list est plus qu'une simple liste de tâches. C'est un outil de gestion, de priorisation, et de planification. Je le vois trop souvent mal utilisé, alors que son potentiel est énorme. Si tu as du mal à lutter contre la surcharge de tâches au quotidien, cette vidéo va définitivement t'aider à mieux structurer ton temps disponible. Éviter ces erreurs courantes te permettra de maximiser l'efficacité de ta to-do list et, par conséquent, d'optimiser ton temps et tes résultats. —

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#leschroniquesdevia Si tu veux réussir ton année, prends déjà conscience que ta journée c'est ton année. La façon dont tu passes chaque jour, définit la façon dont tu passes tu passes chaque semaine, qui définit la façon dont tu passes chaque mois. Et ça se répète 12 fois dans l'année. Ca ne veut pas dire que si tu as une très mauvaise journée, ton année est foutue. Ca veut juste dire que pour concrétiser tes résolutions sur 12 mois, tu dois pouvoir changer le déroulé de tes journées : tes habitudes, tes efforts, ta méthode de travail, tes pensées, ton fonctionnement de chaque jour. Dans cet épisode, je te décompose carrément la journée qui va potientiellement te rapprocher de la meilleure version de toi-même. A la fin de cette vidéo, tu n'auras vraiment plus d'excuses.

#leschroniquesdevia #productivité #organisation #mindset Passe au niveau supérieur avec ces 4 astuces et techniques de productivité que j'adore, et qui ont transformé ma façon de travailler et d'organiser mes journées.

#leschroniquesdevia #productivité #organisation #2025 C'est à nouveau ce moment de l'année, le moment de jeter un oeil dans le rétroviseur. Il s'agit de célébrer ton chemin, apprendre de tes expériences et repartir sur des bases solides. Ne sous-estime pas tout ce que tu as accompli, même si ça te semble insignifiant. Aujourd'hui tu n'es plus la même personne que celle que tu étais en Décembre 2023 ; et chaque moment de cette année, bon ou mauvais, a eu un rôle à jouer dans ton évolution. Tu es en progression constante, et ce bilan est là pour te le rappeler. C'est aussi une manière de poser un regard bienveillant sur toi-même, et un moyen efficace de réajuster la trajectoire de ta vie. Alors, prends ce temps pour toi. Ce sera le plus beau cadeau que tu puisses t'offrir pour démarrer la nouvelle année avec confiance et détermination. Cet épisode va t'aider à faire un bilan exhaustif et te mettre dans le bon état d'esprit pour la nouvelle année. A toi de jouer. —

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#leschroniquesdevia #productivité #organisation Ce n'est pas juste un concept théorique : c'est une méthode efficace pour booster ta productivité, simplifier ton quotidien, et prioriser efficacement. Dans cet épisode, je te montre comment l'appliquer concrètement à ton travail, tes projets personnels, et même tes relations. Prépare-toi à abandonner le superflu et à te concentrer sur l'essentiel, parce que tu n'as pas besoin de travailler plus, tu as juste besoin de travailler mieux. --

#leschroniquesdevia #productivité #mindset Soyons honnêtes, il y a peu de choses aussi abrutissantes que les réseaux sociaux. Même s'ils sont incontournables aujourd'hui, il faut savoir doser comme on dit. Au lieu de critiquer et s'attaquer au business de l'attention, je te propose plutôt d'agir concrètement sur la façon dont toi tu vas gérer tout ça. Je t'explique carrément ce que moi-même je fais. Je te livre mon plan détaillé pour échapper à cette surconsommation de contenus, et garder le pouvoir. Tu pourras t'en inspirer pour enfin sortir de ce cercle vicieux. —

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#leschroniquesdevia #productivité #organisation Si tu veux avancer vraiment sur tes projets et reprendre le contrôle de tes journées, essaye le time-blocking. Cette technique est largement utilisée par des leaders et des professionnels dans tous les domaines, qui cherchent à maximiser leur productivité et leur efficacité au quotidien. Cette stratégie te permet de te concentrer sur ces tâches là, sans interruption. Et ça te fait gagner aussi du temps puisque tu sais, à l'avance, et dans le détail, ce sur quoi tu vas travailler le lendemain. Le time blocking est une méthode puissante pour structurer ton temps autour de certaines tâches spécifiques, et améliorer ta concentration. En l'adoptant, tu pourras aussi plus facilement arriver à un équilibre vie pro / vie perso. — Retrouve-moi sur YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia⁠ ?sub_confirmation=1

#leschroniquesdevia #productivité #organisation Tu te sens trop souvent lessivé en fin de semaine ? Complètement K.O ? Dans cette vidéo je te dévoile 3 pistes de réflexion qui t'aideront à optimiser ton énergie, pour en faire encore plus sans t'épuiser. Il s'agit pour toi d'éliminer, organiser et récupérer. Trois étapes toutes simples mais puissantes pour reprendre le contrôle de ton énergie. Teste-les, adapte-les à ton rythme, et ton fonctionnement, et surtout, fais-en une habitude. Car ce n'est pas juste ce que tu fais une fois qui fait la différence, c'est ce que tu répètes, chaque jour. —

#leschroniquesdevia #productivité #warrenbuffettC'est l'un des investisseurs les plus respectés au monde, et il utilise le 5/25 pour réaliser ses ambitions. Cette règle est une méthode pratique qui te pousse à identifier ce qui compte vraiment pour toi et à laisser de côté tout ce qui pourrait te distraire.Je te l'explique en détail. A coup sûr, elle te permettra d'atteindre un nouveau de productivité élevé, et atteindre plus rapidement tes objectifs ! La vidéo sur YouTube

#leschroniquesdevia #productivité #performance Qui a dit qu'il fallait se réveiller à 5h du matin et faire du yoga pour réussir sa vie ? Franchement. Ce genre de routine fonctionne à merveille pour certaines personnes, mais définitivement pas pour tout le monde. Il n'existe pas de routine matinale universelle. Une morning routine qui fonctionne, c'est celle qui est adaptée à toi, qui correspond à ton rythme biologique, à tes objectifs, bref à ta vie. C'est une habitude très personnelle. Dans cet épisode, je t'explique en détail comment tu peux te construire une routine sur-mesure qui fonctionne vraiment. — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : https://linktr.ee/marroli Email : leschroniquesdevia@gmail.com Bonne écoute !

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#leschroniquesdevia #developpementpersonnel Tu t'es déjà dit "Je n'y arriverai jamais" ou "ce n'est pas pour moi" ? Ces croyances limitantes t'empêchent d'atteindre tes objectifs et de vivre la vie dont tu rêves.

Epuisement, burn-out, ce sont des sujets qui reviennent beaucoup en ce moment. On en entend parler de plus en plus dans le monde professionnel. Peut-être que tu te demandes si tu en es victime aussi ou même que tu en ressens déjà les symptômes et tu es sur le point de basculer. Aujourd'hui, on va décortiquer le phénomène en profondeur. Comment il se manifeste ? Comment éviter de tomber dans cette boucle infernale, et surtout, quelles solutions concrètes pour s'en sortir et reprendre le contrôle de sa vie. — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp Ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia?sub_confirmation=1 — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : https://linktr.ee/marroli Email : leschroniquesdevia@gmail.com — Bonne écoute !

#leschroniquesdevia #podcast #productivité Se fixer des objectifs est une chose, mais encore faut-il que tes buts en vaillent vraiment le coup et qu'ils soient réalistes.  Les choses évoluent, la vie change, et tes objectifs aussi parfois. Ce qui te semblait important il y a six mois ne l'est peut-être plus. Ou bien tu as progressé et tu veux viser plus haut. Avec la méthode S.M.A.R.T.E.R., tu pourras mettre toutes les chances de réussite de ton côté, et ainsi donner plus simplement le meilleur de toi-même.  Je t'explique dans cet épisode chacun des critères indispensables pour valider tes objectifs et avancer de manière efficace et alignée avec tes valeurs. — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp

#leschroniquesdevia #productivité #podcast Si tu t'es déjà demandé : mais où est passée cette journée ? Cette vidéo est pour toi parce qu'elle va t'aider à prendre des dispositions pour récupérer le temps que tu perds au quotidien, à cause des voleurs de temps. Ils sont nombreux, omniprésents et souvent invisibles. Ils viennent très sournoisement grignoter nos heures et affecter notre efficacité au quotidien. Dans cette vidéo, je t'aide non seulement à les identifier, mais je te donne aussi des pistes concrètes pour éliminer chaque voleur de temps qui sabote ta productivité. — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp

https://www.youtube.com/hashtag/leschroniquesdevia https://www.youtube.com/hashtag/productivit%C3%A9 https://www.youtube.com/hashtag/podcast C'est la rentrée ! On revient des vacances avec un esprit plus reposé, et c'est le moment idéal pour revoir ses habitudes, et repartir sur de bonnes bases. Que tu sois salarié ou entrepreneur, Septembre est le nouveau départ pour revoir et ajuster ton organisation. Dans cette vidéo, je te partage des astuces concrètes pour redéfinir tes objectifs, intégrer de nouvelles routines, et organiser ta semaine de manière optimale. Découvre comment pimper ton organisation pour être plus productif et efficace en cette nouvelle saison ! — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation : https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbXh1cFpBbXVxNGhMSDdWUjI2NnpRZ3U5QlZ1d3xBQ3Jtc0trTi0wWlpnUUlZSV95TFhmX1RmZFRfSkM4TzEzdUlKRzNTMVJFLW05a3dsb2dUNDRLSXVfQk1CRVNnTUpsVHVUVm1UZU9nckxKN0NoamY2RFNZMWR4VS1adU5ob0VUcEFCLVJkUTRJWEZESDhua0N3cw&q=https%3A%2F%2Ftally.so%2Fr%2Fw2rxDp&v=zRxHly3Or18

#leschroniquesdevia #podcast #productivité As-tu déjà remarqué que certaines personnes semblent avoir accompli la moitié de leur travail avant même que la journée ne soit bien entamée, tandis que d'autres, peut-être toi, arrivent à la fin de la journée en se demandant où est passé tout le temps ? Dans cet épisode, je te partage cinq secrets d'efficacité tirés du livre The Effective Executive de Peter Drucker, un ouvrage qui a révolutionné la gestion du temps et l'organisation. Ce sont des principes de vie qui, une fois adoptés, te permettront d'augmenter tes performances et véritablement exceller. Essaye de les intégrer dans ton quotidien, et tu verras à quel point ton efficacité va grimper en flèche ! — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp

#leschroniquesdevia #podcast #mindset Prévoir de passer à l'action, ce n'est pas passer à l'action. Rédiger un plan d'action ce n'est pas passer à l'action. Alors, pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action ? Pourquoi est-ce que tu reste bloqué dans ces pensées, ces idées, ces plans, et tu as du mal à basculer dans le concret ? Et surtout, comment tu peux faire pour surmonter ces blocages ? Dans cet épisode, je te donne des pistes concrètes sur ce que tu dois travailler, 3 freins à ton action, ces choses auxquelles tu dois faire attention, sur lesquelles tu dois prendre conscience pour te motiver et te lancer enfin pour de vrai ! — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation et booster tes performances au quotidien : https://tally.so/r/w2rxDp

#leschroniquesdevia #productivité #podcast La capacité de concentration de l'homme moyen aurait chuté de manière considérable, passant de 12 à 8 secondes. C'est vertigineux. Notre cerveau qui ne cesse d'être stimulé par toutes sortes d'écrans et de réseaux sociaux a pris de mauvaises habitudes, de très mauvaises habitudes. Mais la situation est réversible, il y a des méthodes faciles à appliquer pour améliorer significativement sa concentration. A condition d'y mettre du tien, parce que clairement ça ne va pas se faire sans un minimum de volonté, d'efforts, de discipline de ta part. Comprendre les causes, pourquoi véritablement aujourd'hui tu ne peux pas rester 1H à faire une chose, un travail sans aller dans tous les sens, c'est une partie de l'équation. Ensuite, poser des actes pour corriger ça, et pouvoir maximiser ton efficacité au quotidien, c'est la seconde partie. Dans cet épisode, pour chaque comportement, habitude ou croyance qui tue ta concentration, je vais te dire comment gérer ça, quoi faire vraiment pour t'en éloigner de plus en plus et arriver à contourner. Chacun de ces éléments peut sembler anodin, mais ils ont un impact significatif dont tu dois prendre conscience pour améliorer ta productivité et même ton bien-être général. Je t'encourage à réfléchir à ces points et à prendre des mesures concrètes pour les améliorer dans ta vie quotidienne. — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp

#leschroniquesdevia #podcast #productivité #mindset Découvre le pouvoir transformateur du journaling dans cet épisode du podcast. Je t'explique comment cette pratique peut améliorer ton bien-être et avoir un impact significatif sur ta vie. Je te donne des conseils pratiques issus de mon expérience personnelle, des méthodes concrètes et des astuces pour faire du journaling un rendez-vous quotidien, un moment précieux où tu peux te recentrer et organiser tes pensées. Que tu sois novice ou adepte du journaling, cet épisode te donnera les clés pour transformer tes journées et maintenir un équilibre intérieur grâce à cet exercice. C'est une invitation à adopter une pratique simple mais extrêmement bénéfique qui peut changer ta vie.

#leschroniquesdevia #podcast #productivité #mindset Dans cet épisode, je te plonge dans la création de ta vision de vie. Je t'explique pourquoi il est crucial de définir une vision à long terme pour se sentir épanoui et aligné avec ses objectifs de vie. Tu vas découvrir des méthodes concrètes pour élaborer ta vision, étape par étape, en te projetant dans le futur et en explorant tous les domaines de ta vie. Après avoir créer un vision board inspirant, il faudra le mettre à jour régulièrement pour rester motivé et ajuster tes objectifs en fonction des changements dans ta vie. J'espère que ces informations vont t'aider à faire cet exercice introspectif, à clarifier tes ambitions et à structurer ton chemin vers ta vie rêvée ! — Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCjqco6D5oJE67mEmZhAxIwQ — Suis-moi au quotidien sur mes réseaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ Instagram : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Facebook : https://web.facebook.com/olivia.maryse/ Email : leschroniquesdevia@gmail.com Bonne écoute !

#leschroniquesdevia #podcast #organisation #productivité #mindset Je te partage deux clés presque magiques pour déverrouiller ton potentiel et avoir des journées plus productives. En dehors de la planification, de la priorisation de tes tâches, en dehors même de n'importe quel outil de productivité, il y a ces 2 petites choses qui font la différence et dont pourtant on ne parle pas beaucoup bizarrement. Créer et maintenir des routines optimisées pour ta journée est carrément sous-cotée pour changer ta perspective. Une routine matinale bien pensée peut véritablement donner le ton pour une journée productive et équilibrée. Je t'explique aussi quelques techniques efficaces pour cultiver et renforcer une mentalité productive. — Réserve une consultation gratuite avec moi : https://zcal.co/serval-consulting — Suis-moi au quotidien sur mes réseaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ Instagram : https://www.instagram.com/oli.coach_/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Email : leschroniquesdevia@gmail.com Bonne écoute !

#leschroniquesdevia #organisation #productivité #eisenhower Le temps est limité et le nombre de choses à faire est exponentiel. Il faut donc faire des choix et savoir prioriser. En mettant la priorité sur l'importance plutôt que l'urgence, tu pourras réellement travailler sur les choses qui comptent et te font avancer. La matrice d'Eisenhower, même si tu ne la maîtrises pas entièrement au début, sera un outil précieux de ta planification quotidienne à la longue. Mais tu dois commencer à clarifier la ligne entre l'important et le non-important. Pour y parvenir, je t'ai concocté une ressource 100% pratique qui pourra te simplifier la décision et le choix de tes tâches. Clique ici pour y accéder : https://olivia-quenum.notion.site/16-QUESTIONS-POUR-DETERMINER-TES-TACHES-A-PRIORISER-32c44bccf3074e53844af4eb936e4110 — Prends un rendez-vous gratuit avec moi pour discuter de ton organisation : https://coachingorganisation.simplybook.me/v2/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCjqco6D5oJE67mEmZhAxIwQ — Suis-moi au quotidien sur mes réseaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Email : leschroniquesdevia@gmail.com Bonne écoute ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/les-chroniques-de-via/message

#leschroniquesdevia #developpementpersonnel #mindset Si notre zone de confort répond en apparence à tous nos besoins fondamentaux, se contenter de cela, nous empêcherait de nous épanouir dans la vie, parce que même si c'est là tout de suite l'endroit où on est bien, ça peut vite se transformer en une prison dorée. C'est pour ca que c'est si important d'aller au-delà de ces acquis, cette sécurité et ce confort. Faire des choix, changer d'orientation, changer d'habitudes, s'ouvrir au monde, expérimenter autant de choses qui nous permettront d'avancer sur le chemin du bonheur. Mais comment sortir de ces situations si familières, si prévisibles, si réconfortantes parfois ? Dans cet épisode, je te donne des pistes pour y arriver. Aller vers l'inconnu et découvrir de nouvelles choses a été la meilleure décision de ma vie, et ce n'est pas fini, je veux continuer à aller dans ce sens, continuer à mettre des challenges sur mon chemin de vie, apprendre, grandir, et m'épanouir hors des sentiers battus. Tu peux aussi décider de le faire. Souviens-toi, le véritable progrès se trouve juste au-delà de tes limites actuelles. Alors, n'aie pas peur d'oser, de te tromper, et de grandir. Tu pourrais réaliser ton plein potentiel ! — Prends un rendez-vous gratuit avec moi pour discuter de ton organisation : https://coachingorganisation.simplybook.me/v2/ Je t'aide à reprendre en main ta productivité pour booster tes performances et atteindre tes objectifs. Ma chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UCjqco6D5oJE67mEmZhAxIwQ — Suis-moi au quotidien sur mes réseaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Email : leschroniquesdevia@gmail.com Merci pour ton soutien ! #zonedeconfort #organisation #productivité #coaching --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/les-chroniques-de-via/message

Comment garder un bon équilibre et ne pas se retrouver dépassé par les évènements de sa vie à force de tout remettre à plus tard ? Quelle est la vraie raison pour laquelle on procrastine une tâche, un objectif, ou une résolution ? Comment faire pour surmonter ta procrastination chronique pour enfin retrouver une bonne productivité au quotidien et avancer efficacement tous les jours dans tes projets professionnels et personnels ? C'est ce que je t'explique en détail dans cet épisode. J'espère que ces étapes vont t'aider à reprendre le contrôle, à mieux travailler, et à rester dans un état de mouvements. Le but n'est pas de ne plus jamais procrastiner, ce n'est pas possible, on ne peut pas être à 100% tous les jours ; mais de réduire ces moments de procrastination, et d'amoindrir leur impact sur notre vie et notre avenir. --- Prends un rendez-vous gratuit avec moi pour discuter de ton organisation : https://coachingorganisation.simplybook.me/v2/ Je t'aiderai à reprendre en main ta productivité pour booster tes performances et atteindre tes objectifs. --- Suis-moi au quotidien sur mes réseaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Email : ⁠leschroniquesdevia@gmail.com⁠ Ma chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCjqco6D5oJE67mEmZhAxIwQ Ressources : L'art de reporter au lendemain – John Perry Ces gens qui remettent tout au lendemain : conseils pour vaincre la procrastination – Emma Emmett Merci pour ton soutien. #leschroniquesdevia #procrastination #productivité #performance #gestiondetemps --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/les-chroniques-de-via/message

#leschroniquesdevia #direnon #développementpersonnel Dire non n'est pas forcément évident pour tout le monde. Parce que ça peut vexer, ça peut décevoir, c'est une position inconfortable, et ça peut générer des conflits, etc. En général, entre la peur d'être rejeté, critiqué, ou encore le désir de ne pas décevoir les personnes autour de nous ou encore la peur de ternir notre image auprès des autres, on s'autocensure bien trop souvent. Pour sortir de ce cercle vicieux, il faut apprendre à te prioriser toi-même et et les choses importantes pour toi. Ca revient à poser des limites claires, à te choisir avant tout, à respecter tes objectifs et ton temps. Dans cet épisode, je te dévoile 3 techniques qui marchent à tous les coups pour imposer tes limites sans trop de frictions, de manière respectueuse et efficace. --- Lien de la version vidéo : ⁠https://youtu.be/T85j1i2ssJc⁠ --- Retrouve-moi sur : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Mon email : leschroniquesdevia@gmail.com -- Abonne-toi à la chaîne si ce n'est pas encore fait. Partage l'épisode autour de toi s'il t'a été utile ; c'est un soutien précieux pour moi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/les-chroniques-de-via/message

#leschroniquesdevia #organisation #productivité Beaucoup pensent seulement à la semaine de travail au moment où celle-ci démarre, donc lundi. C'est dommage parce que la transition est souvent plus difficile. En la préparant efficacement au cours du weekend, cela te permet de gagner du temps et d'être rapidement opérationnel. Tu évites ainsi de commencer la semaine en catastrophe, stressé et déjà débordé. Dans cet épisode, je te partage des clés incontournables pour préparer ta semaine dès le weekend, pour qu'elle soit aussi sereine et productive que possible : faire une vraie pause avec le travail, conserver ta routine de sommeil, passer en revue tes objectifs, ranger ton cadre de vie et planifier ton emploi du temps de la semaine. Ca te permettra d'être moins perdu en cours de semaine et plus concentré sur l'essentiel. — L'épisode est aussi disponible en version vidéo sur ma chaîne YouTube “LES CHRONIQUES DE VIA” : https://youtu.be/mQefkFD5EE8 Mes réseaux sociaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ TikTok : https://www.tiktok.com/@marroli_ X : https://twitter.com/marroli Email : leschroniquesdevia@gmail.com Abonne-toi à la chaîne et partage l'épisode autour de toi ! Bonne écoute ! #changetavie #5chosesàfairepourpréparertasemaine #mindsetshift #planification #podcast #weekend #rangement

J'ai eu le plaisir et le privilège de recevoir Mylène FLICKA dans cet épisode du podcast. Mylène est une jeune entrepreneuse béninoise, de ceux et celles qui changent et bousculent le continent. Elle est depuis 8 ans à la tête de IRAWO, l'une des plateformes éducatives phares du continent ; et a bien voulu partager avec nous sa vision, ses challenges, les clés de son succès, et ses précieux conseils à tous les entrepreneurs. Cet épisode est en vidéo sur ma chaîne YouTube

Dans 5 ans vous serez la somme des habitudes que vous avez prises aujourd'hui. L'idée n'est pas de se forcer ou de faire des choses avec lesquelles vous n'êtes pas alignés. Mais nos habitudes sont en constante formation, tu les renforces ou tu les affaiblis en fonction de l'attention que tu leur accordes chaque jour. Il y a trois phases dans la formation d'une habitude ; si tu les connais, si tu les maitrise, ça te sera bien plus facile de changer ce que tu souhaites profondément. Je te donne ici des clés, concrètes et actionnables sur la façon dont tu peux adopter ces nouvelles habitudes. Le podcast en version vidéo : https://youtu.be/mQefkFD5EE8 Mes réseaux sociaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ TikTok : https://www.tiktok.com/@marroli_ X : https://twitter.com/marroli Ressource : Atomic habits, de James Clear Bonne écoute !

Combien d'entre nous ont déjà ressenti ce manque de discipline, cette difficulté à rester concentré sur nos objectifs ? Les personnes les plus disciplinées ne naissent pas avec une volonté de fer, mais plutôt avec la capacité de créer des routines et des habitudes qui facilitent l'accomplissement de leurs objectifs. Cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais avec de la volonté, de la persévérance, et en adoptant les bons patterns de discipline, nous pouvons rendre l'exécution de nos tâches plus facile et plus agréable. La clé réside dans la création de schémas d'actions qui s'alignent sur nos objectifs, transformant ainsi la discipline en une alliée précieuse dans la poursuite de l'excellence personnelle. Regarder l'episode sur Youtube : https://youtube.com/@leschroniquesdevia?si=a8cnYgc7x6VtoNF0 Mes réseaux sociaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ TikTok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Instagram : https://www.instagram.com/oli.olly X : https://twitter.com/marroli Bonne écoute !

#leschroniquesdevia C'est le moment des grandes résolutions, qu'on tiendra probablement juste le 1er premier mois de l'année pour la plupart, un peu plus longtemps pour les plus courageux. Chaque nouvel an c'est pareil. Si vous souhaitez démarrer du bon pied, profiter au maximum de l'année qui commence, et faire vraiment de cette année votre année comme on dit, je vous partage 3 petites choses à faire en début d'année pour vous préparer au succès. Le but de tout ceci est surtout de sortir des stratégies gagnantes pour l'année suivante, pour justement faire un meilleur bilan dans 12 mois. Alors que nous entamons une nouvelle année, prendre le temps de réfléchir, de fixer des objectifs et de vous donner la priorité peuvent jeter les bases d'une année à venir réussie et épanouissante. Je vous souhaite une excellente année 2024, remplie de joies, d'amour, de bienveillance, d'expériences et de partages. Cet épisode en version vidéo : https://youtu.be/f92lyditma4 Ces épisodes pourraient vous intéresser : EP27 Boostez votre créativité à 200% https://youtu.be/s37RLkjefAM?si=48VJrrFYIgh2uGgw EP29 3 habitudes pour être plus efficace au quotidien https://youtu.be/aVXcEZ-pLcw?si=tTYZVI6SGDEAarl_ Mes réseaux sociaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ TikTok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Instagram : https://www.instagram.com/oli.olly X : https://twitter.com/marroli Bonne écoute !

Retrouvez cet épisode sur ma chaîne YouTube : https://youtube.com/@leschroniquesdevia?si=ihT1YPzuYVHM2V7Q Dans cet épisode, je vous révèle mon système simple et complet de collecte et organisation d'idées dont vous pourrez vous inspirer. De brillantes idées nous viennent en tête souvent au mauvais moment, quand on n'est pas disponible ou qu'on n'a pas l'espace mental pour en faire quoi que ce soit. Ce sont des pensées avec un potentiel brut. Ne comptez pas sur votre mémoire, car elle ne pourra pas tout stocker. Notez tout ce qui vous vient en tête, capturez vos idées comme il faut, pour ensuite les explorer, les développer et les révéler pour qu'elles vous servent efficacement. Transformez votre esprit en pépinière, prenez soin de vos idées dès leur naissance, accompagnez-les jusqu'à leur potentiel. Episode 27 : https://open.spotify.com/episode/04oXXlN1n25C9oBlyFLJIV?si=O2hUwL_dRHKgk09CEszhGA Mes réseaux sociaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivia-quenum-025ba2a8/ TikTok : https://www.tiktok.com/@marroli_ Instagram : https://www.instagram.com/oli.olly X : https://twitter.com/marroli

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Abonnez-vous à la chaine si ce n'est pas encore fait et partagez l'épisode sur vos réseaux sociaux. ✨✨✨ ** ** Le mythe de la motivation en premier pour poser des actes concrets est une idée plus que largement répandue. Beaucoup de gens pensent que pour accomplir quelque chose, il faut d'abord trouver la motivation. Et c'est précisément là le problème. Est-ce que vous avez déjà remarqué que plus vous attendez d'être motivé pour agir, moins vous vous sentez motivé ? Je sais exactement ce que ça fait, à quel point c'est frustrant. Dans cet épisode, je vous révèle la clé ultime de la motivation, ce petit quelque chose qui vous manque et vous paralyse et ensuite je vous donne des outils et des conseils concrets pour passer à l'action et trouver cette motivation qui vous fait tant défaut. ** ** Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube

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Je reçois Caleb MENOU, l'un des hommes derrière Safari Textiles. C'est un jeune entrepreneur béninois qui a décidé de mettre à l'honneur nos textiles locaux, et les faire adopter par le plus grand nombre. Avec ses équipes, il essaye de façonner l'avenir du textile au Bénin et en Afrique, en utilisant les chiffres comme guide et les opportunités comme moteur. Il partage au cours de cette conversation riche et passionnante, sa vision d'un artisanat éthique, et d'un entrepreneuriat engagé.

Le batching est l'une de mes méthodes préférée de travail, qui a littéralement changé ma façon de travailler. Cette méthode permet clairement d'être plus productif et d'aller plus vite puisqu'on ne fait pas de multi-tâche. L'idée ici c'est de travailler pendant plusieurs heures sur la même chose et on est tranquille pour plusieurs semaines voire mois. Je vous explique ici comment le mettre en oeuvre concrètement, et à quoi faire attention pour en tirer réellement profit. Regardez cet épisode sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/a3yw2LRk218?si=WeJJ-3zPqoxG8TYY Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/oli.olly/ Les épisodes du podcast qui peuvent vous intéresser : - Comment j'ai fait faillite : https://open.spotify.com/episode/5wEdqSDNGDc7ccX6nhZRVH?si=LeoN5msKSkeKFdEY1gHm9w - Savoir dire non et poser des limites claires : https://open.spotify.com/episode/46iQ7OpCqF2wvTTXtfHIZ1?si=gi1_g6HKRiu7cks7Or0dWw - Utiliser le neuromarketing pour doper ses ventes : https://open.spotify.com/episode/7p2F2ijW4dncoMW7SsYdhJ?si=pa2SYkIJRIGNH4UuSmBPAA Merci pour votre écoute !

Que ce soit par sa musique, ses formations aux entrepreneurs, sa chaîne youtube, ou encore sa marque d'amuse-bouche dont nous avons parlé longuement, Régis Ezin fait partie du paysage culturel et entrepreneurial béninois, africain et francophone depuis un certain nombre d'années. Il revient dans cet épisode sur ses brillantes réussites, son parcours, son organisation de multipotentiel et les lecons qu'il tire de son cheminement de serial entrepreneur. Vous découvrez un afropreneur engagé et motivé à transmettre aux jeunes générations les clés pour mieux entreprendre et aller bien plus loin que leurs aînés.