Podcasts about epuisement

Thomas Périlleux, sociologue et clinicien, professeur à l'UCLouvain, intervenant dans l'équipe de clinique du travail du CITES (ISoSL) à Liège part de son expérience de clinicien à la rencontre de ses patients pour interroger le monde du travail d'aujourd'hui. Un travail mis à vif à cause de la violence organisationnelle actuelle ! Le travail à vif - Souffrances professionnelles, consulter pour quoi ? (Ed. Eres) Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

durée : 00:44:33 - Signes des temps - par : Marc Weitzmann - Après la démission de Michel Barnier et quelques jours après la publication de l'étude "Fractures françaises" par l'Ipsos, Signes des temps interroge le chaos politique français, l'impuissance des politiques face à des citoyens "déboussolés". - réalisation : Luc-Jean Reynaud, Louise André - invités : David Djaïz Essayiste et enseignant à Sciences Po; Gilles Finchelstein Directeur de la fondation Jean Jaurès; Anne Rosencher Journaliste et écrivain

Epuisement, burn-out, ce sont des sujets qui reviennent beaucoup en ce moment. On en entend parler de plus en plus dans le monde professionnel. Peut-être que tu te demandes si tu en es victime aussi ou même que tu en ressens déjà les symptômes et tu es sur le point de basculer. Aujourd'hui, on va décortiquer le phénomène en profondeur. Comment il se manifeste ? Comment éviter de tomber dans cette boucle infernale, et surtout, quelles solutions concrètes pour s'en sortir et reprendre le contrôle de sa vie. — Inscris-toi à mon Programme Option Productivité (POP) pour reprendre en main ton organisation : https://tally.so/r/w2rxDp Ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia?sub_confirmation=1 — ✅ Suis-moi sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces : https://linktr.ee/marroli Email : leschroniquesdevia@gmail.com — Bonne écoute !

On l'apprend à l'école : au néolithique, l'humanité inventa l'agriculture et entama son irrésistible expansion... Mais à quel prix ? Epuisement, maladies, carences : les corps des pionniers témoignent aujourd'hui de la violence de cette révolution. Et si l'agriculture avait aussi fait notre malheur ?Chaque avancée scientifique raconte une nouvelle histoire et ce sont ces histoires piquantes ou vertigineuses que nous aimons raconter dans les pages d'Epsiloon, le nouveau magazine d'actualité scientifique édité par Unique Heritage Media. Chaque semaine, notre journaliste Valérie Greffoz vous embarque dans l'une des enquêtes de la rédaction.Un podcast écrit et interprété par Valérie GreffozInspiré des articles de la rédaction d'EpsiloonAvec la scientifique Audrey Mat et le journaliste d'Epsiloon Vincent NouyrigatEnregistrement : Léopold Roy et Fanny DupuisCréation musicale : Léopold RoyEnregistré au Studio DuparkUnique Heritage Media 2022 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment prévenir l'épuisement de l'aidant ? Quels sont les signaux d'alerte ? Prévenir ce burn out représente un enjeu vital, et implique de pouvoir détecter les premiers signes d'alerte. Pour nous aider à les repérer, Maïté Fontaine, psychologue, a accepté de répondre à nos questions.

Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Pour ce 31ème épisode, je reçois aujourd'hui Laurie VAUDOISET qui va nous expliquer comment elle dégrippe le climat social, dans les entreprises, grâce à une démarche collective et participative centrée sur le travail.On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel épisode. Nous pouvons échanger ensemble sur notre page LinkedIn "Sauvons Nos Vies", j'attends avec impatience vos avis et commentaires. Abonnez-vous à ce podcast pour être averti dès la sortie d'un nouvel épisode et de nous laisser une note de 5 étoiles, si possible, sur votre application de podcasts favorite ! Vous pouvez également nous retrouver sur notre chaine YouTube "Sauvons Nos Vies". Merci d'avance pour votre fidélité et n'oubliez pas, le lundi, c'est "Sauvons Nos Vies" !

Comment prévenir l'épuisement de l'aidant ? Pour y répondre : direction la Manche, où une nouvelle formation pour les aidants a vu le jour, une formation qui est même à l'origine d'un dispositif encore plus vaste. Les psychologues Ophélie Gesbert et Sarah Tesson nous disent tout sur cette nouvelle méthode, d'origine canadienne, qu'elles ont déployé en France.

Dans cet épisode je reçois Aurélia Monaco, Fondatrice d'Ici & Higher. Aurélia est experte en accompagnement de personnes hypersensibles. Après un parcours d'Avocate en Droit Fiscal chez EY Société d'Avocats puis en Ressources Humaines au sein du groupe BNP Paribas, elle frôle le bore-out et se retrouve confrontée à l'impérieuse nécessité de ralentir, pour apprendre à écouter ses ressentis et ses émotions jusqu'alors peu accessibles dans une carrière toute tracée et un modèle social de fonctionnement où le mental prend souvent le contrôle sur l'ensemble des aspirations personnelles. Elle décide alors d'investir sur elle afin d'accueillir pleinement ses ‘contraires' et donner du sens et de la cohérence à l'ensemble des pans de sa vie. Elle s'engage ensuite dans l'accompagnement et la création en réconciliant son pragmatisme et sa haute sensibilité artistique. Elle intervient aujourd'hui sur des enjeux d'estime de soi et de confiance en soi, de leadership, elle accompagne des entrepreneurs afin de leur permettre d'exprimer leur singularité et leur raison d'être dans leur métier. Elle est l'autrice de ‘J'assume mon hypersensibilité et je retrouve ma liberté !' aux éditions : Géreso. Aurélia partage avec nous dans cet épisode d'Autentik son chemin personnel de réalisation et sa vision de l'Hypersensibilité. Sa parole claire, pédagogique, subtile et sa vision de la relation font d'elle une personne inspirante. Parmi les thèmes que nous partageons au cours de cette conversation je retiens notamment :

Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien.

Tous les samedis et dimanches soir de 19h30 à 20h, Pierre de Vilno reçoit ses invités dans Panorama, votre rendez-vous société sur vos habitudes, vos craintes et vos envies.

Tous les samedis et dimanches soir de 19h30 à 20h, Pierre de Vilno reçoit ses invités dans Panorama, votre rendez-vous société sur vos habitudes, vos craintes et vos envies.

Le burn-out est bien connu dans la sphère professionnelle mais savez-vous qu'il peut survenir dans la sphère familiale ? Selon une étude de l'Ifop, 34% des Françaises se sentent concernées par le "burn-out maternel" ! Epuisement total sur le plan physique et mental, saturation et perte de plaisir dans le rôle de parent, distanciation affective : le burnout peut être dévastateur pour le parent concerné. Coralie, maman de 3 enfants, en est témoin. Elle s'est sentie perdue, régulièrement triste, en colère même avec une grande envie de respirer et d'être seule.  Elle nous raconte son histoire.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Par/avec Marc Baillet Perdre le désir, l'énergie, la passion, l'estime de soi. La tentation du suicide, la dégradation de son image, les dialogues avec le psychiatre, les anti-dépresseurs et leurs séquelles, parfois des séjours en hôpital. La dépression nerveuse, ça peut tomber sur n'importe qui. Mais "on peut s'en sortir". La dépression, cette maladie parfois encore taboue, comment la décoder ?  Quels sont ses symptômes ? Comment la prévenir ? Comment s'en sortir ? Comment vivre une relation à soi-même et aux autres ajustée et qui nous énergise plutôt que nous grille, nous brûle, nous use ? Clothilde Margottin, la dépression, elle aussi, comme des millions de personnes dans le monde, en a fait l'expérience. Auteur du livre "Se relever, toujours", Clotilde raconte se traversée physique et spirituelle de la dépression. Mariée, mère de cinq enfants, spécialiste en communication et journaliste radio et TV, elle est devenue accompagnatrice en sortie de crise personnelle à la suite de la guérison de sa dépression. Dans cet épisode, Clotilde nous parle de son expérience de la dépression, de connaissance de soi, de limites personnelles, de l'importance de découvrir ce que l'on a à apporter au monde en étant soi-même. Mais également de ce qui l'anime dans la vie et de ce que signifie pour elle qu'être l'héroïne de sa propre vie ! Et bien plus encore ! Vous souhaitez prendre une dose d'inspiration et de conseils concrets pour "vivre mieux" ?" Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Clotilde Margottin ! C'est ici ! Mettez le son ! *** Pour accéder à tous les épisodes et invités, c'est sur www.heroicpeople.fr Inscrivez-vous à la Newsletter ici : www.heroicpeople.fr et recevez régulièrement une petite dose d'inspiration à lire en 5 minutes *** Si vous avez apprécié le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques étoiles ici https://podcasts.apple.com/fr/podcast/heroic-people-podcast/id1510935846?mt=2&ls=1 ! Cela prend 60 secondes et permet de convaincre les invités du podcast ! Retrouvez-nous sur www.heroicpeople.fr pour découvrir le podcast plus en détails, la newsletter, mon livre, nos services d'accompagnement et de coaching d'équipe.

Epuisement, burn out, lassitude, effondrement, somnolence, sensibilité émotionnelle accrue, trouble de l'attention… Toutes ces manifestations peuvent évoquer de la fatigue. Depuis 2021, les épisodes de fatigue intense augmentent en population générale. Ils augmentent aussi chez les personnes TSA. Mais s'agit-il de la même fatigue ? Est-ce que les sources de fatigue sont les mêmes ? Est-ce que les espaces de ressources sont les mêmes ? Cet épisode de Troubles dans le Spectre tente d'illustrer, par les témoignages de Clara, Audrey, Amélie, Catherine et les autres, ce qui peut être fatiguant et ressourçant. Enfin, Morgane Aubineau, chercheur en neuro ergonomie, viendra éclairer les témoignages avec des apports scientifiques et cliniques. Elle pilote un groupe de recherche sur le thème de la fatigue cognitive chez les TSA,. Prenez la parole, faites nous un retour sur les épisodes via le questionnaire en ligne : https://framaforms.org/podcast-troubles-dans-le-spectre-vos-retours-1634744266]Crédits : Ce podcast est coordonné par Pascal Bellanca-Penel, en partant de son vécu, auquel nous nous sommes associés avec le Centre ressource Autisme Rhône-Alpes ( http://www.cra-rhone-alpes.org/ ), ZEST, Zone d'expression contre la stigmatisation (https://centre-ressource-rehabilitation.org/zest ), le Centre Ressource de Réhabilitation psychosociale et le centre référent lyonnais de réhabilitation psychosociale. Un projet soutenu par TS2A, I-Mind et le GNCRA.Mixage et réalisation par Jorick GuaschExtraits musicaux : Cloudy King, MicroMega https://soundcloud.com/wearemicromega/cloudy-king Interludes au piano par Véronique Barathon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Par/avec Marc Baillet Perdre le désir, l'énergie, la passion, l'estime de soi. La tentation du suicide, la dégradation de son image, les dialogues avec le psychiatre, les anti-dépresseurs et leurs séquelles, parfois des séjours en hôpital. La dépression nerveuse, ça peut tomber sur n'importe qui. Mais "on peut s'en sortir". La dépression, cette maladie parfois encore taboue, comment la décoder ?  Quels sont ses symptômes ? Comment la prévenir ? Comment s'en sortir ? Comment vivre une relation à soi-même et aux autres ajustée et qui nous énergise plutôt que nous grille, nous brûle, nous use ? Clothilde Margottin, la dépression, elle aussi, comme des millions de personnes dans le monde, en a fait l'expérience. Auteur du livre "Se relever, toujours", Clotilde raconte se traversée physique et spirituelle de la dépression. Mariée, mère de cinq enfants, spécialiste en communication et journaliste radio et TV, elle est devenue accompagnatrice en sortie de crise personnelle à la suite de la guérison de sa dépression. Dans cet épisode, Clotilde nous parle de son expérience de la dépression, de connaissance de soi, de limites personnelles, de l'importance de découvrir ce que l'on a à apporter au monde en étant soi-même. Mais également de ce qui l'anime dans la vie et de ce que signifie pour elle qu'être l'héroïne de sa propre vie ! Et bien plus encore ! Vous souhaitez prendre une dose d'inspiration et de conseils concrets pour "vivre mieux" ?" Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Clotilde Margottin ! C'est ici ! Mettez le son ! *** Pour accéder à tous les épisodes et invités, c'est sur www.heroicpeople.fr Inscrivez-vous à la Newsletter ici : www.heroicpeople.fr et recevez régulièrement une petite dose d'inspiration à lire en 5 minutes *** Si vous avez apprécié le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques étoiles ici https://podcasts.apple.com/fr/podcast/heroic-people-podcast/id1510935846?mt=2&ls=1 ! Cela prend 60 secondes et permet de convaincre les invités du podcast ! Retrouvez-nous sur www.heroicpeople.fr pour découvrir le podcast plus en détails, la newsletter, mon livre, nos services d'accompagnement et de coaching d'équipe.

Epuisement parental, quand ça devient trop difficileVos cadeaux gratuits vous attendent ici :

Vendredi 5 novembre, Laure Closier a reçu Arnaud Marion, fondateur de l'Institut des Hautes études en gestion de crise (IHEGC), Christophe Nguyen, président du Cabinet Empreinte Humaine, et Elisabeth Dartigues, fondatrice de "Mon Coach Mobilité". Ils se sont penchés sur les erreurs des managers à ne pas refaire, l'épuisement des salariés français après 18 mois de crise sanitaire, ainsi que l'aide pour la mobilité, dans l'émission Happy Boulot le mag sur BFM Business. Retrouvez l'émission le vendredi et réécoutez la en podcast.

Face aux problèmes graves qui menacent notre planète – Epuisement des ressources naturelles, pollution, démographie galopante, etc. – Est-il raisonnable de vouloir quitter la Terre pour coloniser les autres planètes ? Et pour le bénéfice de qui ?

Epuisement, partage des tâches, manque de communication... Avec la naissance d'un enfant, le couple est souvent mis à rude épreuve. Dans le deuxième épisode de Sage-Meuf, le podcast qui raconte la folle aventure de la naissance, Anna Roy, sage-femme depuis dix ans et chroniqueuse dans la Maison des maternelles sur France 4, vous parle d'amour et de rupture aussi. Elle donne la parole à des jeunes parents et livre ses conseils pour vivre au mieux, à deux, l'arrivée d'un nouveau né.

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Epuisement, Section Quia Frater poetica (2020)Illustration : Xabier Moingeon - https://xabiermoingeon.wordpress.comLe corps lâcheEntraine sa ronde de débâclesFustige le monde d'un après-soiTisse sa toile de chair sans attacheTon venin court à la surfaceDéploie ses filamentsDans ma tête qui ne dit Ni ne bouge plusLourde maintenuePar le fil du temps en verticalitéIl ne sait plus où je suis(Je ne sais plus qui je suis)Traverse mon corps mûAu ralentiJe m'endors les yeux bleuisSur ton monde que je ne connais plusCombien de temps s'est-il écoulé Combien de visages fraternelsAi-je laissé passerCeux que je vois ne nous appartiennent pasNous avons échoué Sur nos partages, nos enviesSur les rives de la colère et de l'oubliSans chercher à nous échapperCe paysage erreur lointaineMalgré sa beautéNous retient prisonniersJe n'agis plus sans peineJe ne veux plus dire Les mots assassinsQui dérivent lentementDe ma bouche à tes mainsCelles qui s'obligent à saisirCe poison pour t'anéantirUn petit feu en ton foieJe meurs avec toiUne dernière fois j'ai voulu rire Aucun son aucune voixLes yeux brûlés par le sel je me suis noyéeDans les couleurs que tu as créées

Epuisement, Section Quia Frater poetica (2020)Illustration : Xabier Moingeon - https://xabiermoingeon.wordpress.comLe corps lâcheEntraine sa ronde de débâclesFustige le monde d'un après-soiTisse sa toile de chair sans attacheTon venin court à la surfaceDéploie ses filamentsDans ma tête qui ne dit Ni ne bouge plusLourde maintenuePar le fil du temps en verticalitéIl ne sait plus où je suis(Je ne sais plus qui je suis)Traverse mon corps mûAu ralentiJe m'endors les yeux bleuisSur ton monde que je ne connais plusCombien de temps s'est-il écoulé Combien de visages fraternelsAi-je laissé passerCeux que je vois ne nous appartiennent pasNous avons échoué Sur nos partages, nos enviesSur les rives de la colère et de l'oubliSans chercher à nous échapperCe paysage erreur lointaineMalgré sa beautéNous retient prisonniersJe n'agis plus sans peineJe ne veux plus dire Les mots assassinsQui dérivent lentementDe ma bouche à tes mainsCelles qui s'obligent à saisirCe poison pour t'anéantirUn petit feu en ton foieJe meurs avec toiUne dernière fois j'ai voulu rire Aucun son aucune voixLes yeux brûlés par le sel je me suis noyéeDans les couleurs que tu as créées

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  "L’écriture, par le rythme d’une voix, le mouvement d’une phrase, calme la conscience ordinaire et réveille une conscience du dessous, plus fine, à vif : l’écrivain est à la fois anesthésiste et chirurgien. Il endort l’âme avant de l’ouvrir."  Cette phrase est issue de "l’Epuisement" de Christian Bobin.  A la base, je suis contre la chirurgie esthétique. Une sorte de loyauté à la nature. Mais à la base aussi, j’essaye toujours de comprendre mes oppositions et de remettre en question mes préjugés un maximum.   J’ai toujours été choquée que l’on admire une beauté fausse et puis j’ai compris que la chirurgie plastique, pouvait avoir un impact positif. Elle pouvait réparer des gens. Des grands brulés, des personnes mutilées après une opération suite à un cancer. Alors oui, évoquer la chirurgie esthétique c’est forcément toucher à la confiance en soi, au regard de l’autre mais surtout au regard que l’on porte sur soi. Un sujet qui me passionne philosophiquement. Mon invité est chirurgien esthétique, plasticien et réparateur. Il a été chef de clinique dans le service des grands brulés de l’Hopital Saint Antoine du Professeur Mimoun.  Selon lui, il n’y a pas de différence entre la chirurgie esthétique et la chirurgie réparatrice. Il soigne ses patients de la même façon.  Il refuse certaines opérations.  J’ai découvert grâce notre échange qu’un bon chirurgien plasticien est avant tout un fin psychologue. Il appréhende un mal être et j’ai le sentiment que sa pratique est salvatrice, à l’abris de l’image négative que l’on peut avoir de la chirurgie esthétique.  Durant cette période d’épidémie, j’ai eu envie de lui donner la parole non pas seulement en tant que chirurgien, mais en tant que médecin. Avec lui nous avons évoqué son parcours, sa vocation, les cas qu’ils traitent comme ceux qu’il refuse, la résurgence de l’image de femme objet à l’heure des réseaux sociaux, mais également de sa contribution concrète à ce que le monde hospitalier a traversé durant l’épidémie de Covid19, du recours des hommes à la chirurgie, de sa vision de la France, des mesures qu’il estime nécessaires pour sauvegarder notre système hospitalier, du bureau des légendes, de l’air contaminé et de l’usage des masques.  Allez maintenant, j’arrête de parler et je laisse la parole au Docteur Benjamin Pulvermacker Chirurgien esthétique, plasticien et réparateur 

durée : 00:05:38 - Epuisement général - Philosophie |Le monde s'est mis à tourner autour d'un seul et même sujet : le coronavirus. Il imprègne nos vies, nos pensées, nos conversations... jusqu'à l'épuisement. Géraldine Mosna-Savoye s'interroge : sommes-nous condamnés à tourner en rond même dans nos discussions ?

Episode 20 – épuisement professionnel Soutenez ce podcast grâce à un don et profitez ainsi chaque semaine d’enseignements et méditations guidées : http://www.leetchi.com/c/umenity-la-mindfulness-dans-votre-vie Maintenant, je vous propose de méditer ensemble quelques instants. Aujourd’hui, nous allons parler de l’épuisement professionnel ou burn-out. Vous sentez-vous fatigué dès le matin? Etes-vous souvent irritable? Vous sentez-vous submergé(e), asphyxié(e) par toutes vos activités? Vos amis trouvent-‘ils que vous avez perdu votre sens de l’humour, votre bonne humeur? Avez-vous le sentiment que tout est effort, que vous n’avez plus de plaisir dans votre quotidien? Avez-vous des insomnies? Voici quelques-uns des symptômes associés à un épuisement professionnel ou un burn-out. L'épuisement professionnel se définit comme un effondrement physique et psychique.  Un jour, on ne peut plus se lever, assumer ses tâches quotidiennes. Il faudra du temps pour récupérer son énergie. Le burn-out c’est « brûler de l’intérieur, se consumer ». Selon l’OMS, l'épuisement professionnel ou  burn-out se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle, et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. » Ainsi la principale cause est le stress chronique vécu dans l’environnement professionnel ou familial. Ce stress chronique est provoqué par une surcharge de travail, un sur-engagement émotionnel, un manque de sens, une pression permanente ou des objectifs irréalisables. En effet, le stress est naturel et crée une réaction du corps.  Il lui permet de se mettre en alerte le temps d’un danger. Le danger passé, le corps se rééquilibre avec le repos et le soin. Mais si le stress est important, répété, continu, le corps n’a alors plus la capacité à récupérer. Il résiste et ensuite s’épuise, s’effondre. Le problème est que dans nos vies, l’urgence, le perfectionnisme, l’hyperactivité sont devenus des modes de fonctionnement «valorisés et normalisés ». Certaines conditions de travail favorisent aussi la multiplication des cas de burn-out : perte de sens, manque d’autonomie, de reconnaissance, hyper-connectivité. Personne n’est à l’abri, les femmes comme les hommes. Ce sont d’ailleurs souvent les personnes les plus dévouées à leur entreprise, les plus perfectionnistes et courageux qui se trouvent le plus souvent en difficulté. Si vous identifiez un risque d'épuisement professionnel, il est important de vous faire accompagner, de consulter un médecin ou un thérapeute. La méditation de pleine conscience et le programme MBSR permettent prévenir ou vous accompagner après une phase de burn-out. La méditation vous permet d’apprendre à prendre soin de vous, à comprendre quels sont les modes de fonctionnement qui vous mettent en état de stress, de mieux vous connaitre pour gagner en sérénité et en vitalité. Les études scientifiques ont montré que le programme MBSR Mindfulness Based Stress Reduction Program permet de réduire le stress, et mieux gérer les émotions. Il est particulièrement adapté aux personnes ayant vécu un burn-out ou pour le prévenir. Cette semaine, je vous invite à pratiquer régulièrement cette méditation afin de prendre soin de vous. Si vous souhaitez vous développer personnellement, je propose plusieurs types d’accompagnement. Inscrivez vous dès maintenant aux retraites de méditation que je propose en juillet ou en octobre au Domaine du Taillé. Et aussi des programmes et des retraites en ligne.. ou sur Lyon... J'espère que vous avez apprécié ce podcast. Suivez l’actualité d’Umenity sur Instagramm, Facebook et Linkedin Inscrivez-vous au podcast et merci de laisser un avis 5 étoiles N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis, car partager c’est donner. Je vous souhaite une belle semaine et à très bientôt          

Et si la fin du monde était pour demain ? Et si l’attaque de zombies était proche ? En cette Halloween et afin de se préparer à la fin du monde, Bouffons se demande comment on peut bien manger même si le monde s'écroule. Epuisement des ressources pétrolières, accélération de la pression démographique, effondrement de la biodiversité, crises politiques et économiques, le monde va mal et les scénarios-catastrophes se multiplient.Face à la menace apocalyptique prédit par certains, comment augmenter la capacité de résilience de la société ? Comment repenser notre chaîne d'approvisionnement ? Et surtout, qu’est-ce qu’on mange nous, dans tout ça ?Deux scénarios se présentent à vous : soit vous restez en ville et dans ce cas il faut que vous ayez préparé vos stocks. Pour savoir quelles conserves acheter, Emilie a interrogé Catherine Renard, Directrice de recherches au sein de l’unité Sécurité et qualité des produits d’origine végétale à l’Institut national de la recherche agronomique (INRA) et responsable du réseau Carnot Qualiment qui travaille à l’amélioration des qualités nutritives et sensorielles de la production agroalimentaire, pour discuter de conservation.Soit vous décidez de fuir en pleine nature, et pour savoir quelles plantes consommer, Emilie a retrouvé Eléonore Lluna, monitrice de survie pour Time on target avec qui elle a effectué un stage de survie. Elle nous livre pleins de conseils simples pour survivre en pleine nature. Eleonore a même préparé un petit tuto de survie aux acteurs de Daybreak, la nouvelle série post-apocalyptique de Netflix.Référence entendues dans l’épisode :- Kurt Saxon, est un libertarien américain d’extrême droite fondateur du mouvement survivaliste.- Les preppers, sont des néosurvivalistes qui prônent l’autonomie et le retour à la nature.- Le Special Air Service (SAS) est un corps d’élite de l’armée britannique- L’échinococcose est une maladie transmise à l’homme par l’animal, causée par des parasites- La crameillotte ou miel de pissenlit est une préparation à base de fleurs de pissentit. On peut préparer cette gelée en faisant compoter 1L d’eau, 365 fleurs de pissenlit et 1kg de sucre- Le plantain lancéolé est une plante herbacée au goût de champignon- Vol West, est un libertarien survivaliste français installé aux Etats-Unis- Eleonore Lluna, Redécouvrez le chasseur-cueilleur qui est en vous ! Conseils et techniques pour se reconnecter à votre vraie nature, Rustica éditions, 2019.

Épuisement, surmenage et Burnout, des termes que l’on utilise quotidiennement. Pourtant à quoi faut-il faire attention? Qu’est-ce qui différencie au fond un coup de fatigue d’un état d’épuisement plus généralisé?   Et qui sont  les personnes qui sont le plus prédisposées? Combien de temps est-ce que ça prend pour faire un “burn”? Et combien de temps faut-il compter pour s’en remettre?   D’ailleurs quel est le processus pour se rétablir après un épuisement?   Toutes ces questions sont adressées et répondues dans ce premier épisode dédié à ce sujet.   L’accompagnement des épuisements est une de mes spécialisations. Si vous souhaitez prendre rendez-vous pour avoir plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter directement.   Si vous souhaitez commencer du coaching privé avec moi, vous pouvez suivre le lien ci-dessous. Les séances peuvent se faire en face à face ou bien par Skype!  Cliquez ici.  Commencer du coaching Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici  Only up to you instagram  

Dans les dernières années, l’intérêt ainsi que les connaissances envers la récupération du sportif sont clairement à la hausse. Depuis le début des années 2000, on voit une plus grande prise de conscience et une transformation forte autour des sujets de la récupération. Ce n’est pas moi qui le dis, ce sont les mots de mon invité François Bieuzen, spécialiste en récupération chez le sportif. François Bieuzen, détenteur d’un doctorat en sciences de l’activité physique et employé à l’Institut National du Sport du Québec, a généreusement accepté de venir me parler de son champ d’expertise. C’est un réel passionné de la réussite sportive et du bien-être des athlètes. Selon ses dires, il est possible d’aller chercher des gains sérieux au niveau de la performance athlétique si l’on s’intéresse un peu plus au volet récupération. Vous avez de grandes ambitions pour votre carrière sportive? Vous ne pouvez pas vous permettre de négliger l’un des aspects les plus importants de votre progression, c’est-à-dire votre récupération et la gestion de vos énergies. Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : info@jonathanlelievre.com Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Rectification d'un oubli sur le podcast de hier au sujet de "Je ne termine jamais rien" et de mon offre de ouf... qui n'était pas activée... c'est rectifié maintenant, merci pour ceux qui m'ont prévenu : Valable 48 heures... Va voir, même si tu te dis "je n'achète pas", tu vas être surprise :)

Epuisement professionnel, burn-out, stress, anxiété : tout ça c'est un cocktail toxique que je connais bien.On l'appelle le mal du siècle et on connaît tous quelqu'un qui a vécu cet état.Je vous partage dans ce nouvel épisode d'Être Soi mon expérience avec le burn-out, ce que cela a changé pour moi, mes conseils et un message : après le choc, la guérison est possible.RESSOURCES MENTIONNÉES:Inscris toi à la masterclass gratuite et apprends comment doubler ton chiffre d'affaire avec une formation ou un membership sans travailler 10h/jour ➡️ https://kinoko.fr/masterclassRETROUVE MOI SUR:⚡Instagram: https://www.instagram.com/kinokojulie/⚡Youtube : https://www.youtube.com/user/boiteasucrerie/⚡Facebook: https://www.facebook.com/kinokojulie/⚡Twitter: https://twitter.com/KinokoJulie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Es-tu plutôt du genre à te passionner et à être obsédé par des idées, des projets, des trucs qui te prennent comme ça, d'un coup ? T'autorises-tu à être passionné et obsédé ou essayes-tu de calmer le jeux pour être comme "les autres", et ne pas faire de vagues...Ca peut à coup sûr vous aider à redevenir obsédé, passionné et pas raisonnable :)✅ Prenez le TGV pour vivre PLUS de vie et être de plus en plus à l'aise en toute circonstance :Vous apprenez comment vous tester, comment entrainez votre Gratitude, comment utilisez la Voie Sensorielle (Tipi) sous toutes ses coutures.Votre vie change, dès les premiers jours...https://goo.gl/dhPHePPendant quelques jours encore offerte (au lieu de 67€) ✅ Pour faire le point sur votre situation, la première séance de 30 minutes OFFERTE https://goo.gl/xcN2F9Envoyez-moi vos questions par email, j'y réponds avec un message vocal rien que pour vous :)

On démarre avec cette citation de Jack Canfield : Everything you want is on the other side of fearChaque chose que tu veux est sur l'autre face de la peur...Le PODCAST VIVRE SANS PEUR pour vivre PLUS de vie et être de plus en plus à l'aise, sans se forcer, en toute circonstance.

Dépression Burn-out Epuisement : MCS série 6 + Q/R par Alexandra Duriez sur LGCTV La Tv du Grand Changement. https://www.alexandraduriez.com http://www.legrandchangement.tv