Zwillingsglück - Selbstbestimmt und glücklich von Anfang an

In dieser Folge interviewe ich Julia. Julia ist eine alleinerziehende Mutter von Zwillingen. Sie ist mutig und geht diesen Weg, der bestimmt nicht immer leicht ist. Ich bin froh, dass sie sich die Zeit genommen hat über einen Teil ihres Lebens mit mir in diesem Podcast zu sprechen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Wenn du Wünsche, Ideen, Kritik oder Feedback hast, dann schreib gern an @happytwinmum auf Instagram. Vielen Dank. Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge interviewe ich Inga. Sie macht so viel und lässt sich wirklich nicht in ein paar Sätzen beschreiben. Deswegen hört einfach selbst rein. Außerdem gibt es noch ein Special: Du kannst einen Zugang zu dem Online-Zwillingsgeburtsvorbereitungskurs gewinnen. Was das genau ist und warum das so großartig ist, erfährst du in der Folge. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Folge direkt herunterladen

In dieser Folge interviewe ich eine Mutter, Ronja, die 8 Monate alte Zwillinge hat und von ihrem Leben und dem Start mit den beiden Kleinen berichtet. Durch die Corona Pandemie wurde sie vor diverse Herausforderungen gestellt, die sie alle meistern konnte. Dennoch fehlten ihr vor allem die Menschen. Viel Spaß beim Reinhören. PS: Wenn du Feedback oder Wünsche hast oder gern selbst Teil des Podcasts sein möchtest, melde dich einfach bei Instragram an @happy_twin_mum Folge direkt herunterladen

In dieser Folge interviewe ich eine unglaublich positive Mutter. Wenn du neben all den anstrengenden Themen Lust auf positive Energie, Zuversicht und Lebensfreude hast, dann bist du hier genau richtig! Ich wünsche dir viel Spaß! PS: Wie immer freue ich mich über Feedback. Einfach an @happy_twin_mum Folge direkt herunterladen

In dieser Folge interviewe ich ein großartiges (Eltern)Paar: Johanna und Pavel aus Hannover. Sie haben einen 3,5 Jahre alten Sohn und 10 Monate alte Zwillinge. Mit ihnen spreche ich darüber, dass es natürlich und absolut legitim ist sich nicht sofort auf Zwillinge zu freuen und das selbstverständlich nichts damit zu hat, dass sie ihre Kinder nicht lieben würden. Wie die beiden damit umgegangen sind, wie es ihnen heute geht und warum die Statistik oft nichts mit dem Leben zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß! PS: Wenn du auch Lust hast dich interviewen zu lassen und über deine Erfahrungen, egal zu welchem Thema, zu reden, dann schreib mir gern eine Nachricht an @happy_twin_mum Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erfahrt ihr, ob und wie ich versuche meinen Kindern gerecht zu werden. Wie immer freue ich mich über Kommentare, Wünsche und eigene Geschichten. Viel Spaß beim Zuhören. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erfährst du meine ganz persönlichen Erfahrungen zum Thema Schlafen und warum wir uns ein Schlafcoaching gönnen werden. Kurz: Schlafen ist ein A****loch :)Wie immer freue ich mich über deine persönliche Geschichte. Folge direkt herunterladen

Fast ein ganzes Jahr ist vergangen. Ein kurzer Teaser wie es weiter geht und warum schlafen ein Arschloch ist. Ich freu mich, dass du wieder dabei bist. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erzähle ich endlich von der Geburt der Zwillinge. Sie sind in SSW 38+1 auf die Welt gekommen, wogen knappe 2500 g und waren 49 cm groß. Mit dieser Folge möchte ich Mut machen und euch einfach teilhaben lassen. Viel Spaß beim Hören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erzähle ich dir alles, was du über das Fliegen auf Landstrecke mit Zwillingen wissen solltest. Hier teile ich meine Erfahrungen mit unseren 13 Monate alten Zwillingen. Wie immer freue ich mich über Anregungen, Tipps, eure Erfahrungen und konstruktives Feedback. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erzähle ich dir alles, was man zum Thema Kinderwunschbehandlung wissesn sollte. Ich habe versucht, unseren Weg darzustellen ohne zu fachlich oder zu emotional zu werden. Da ich so oft gefragt wurde, hier ist die Antwort. Wenn du es noch genauer wissen willst, dann schreib mich unbedingt an. Entweder an zwillingsglueck.podcast@gmail.com oder an @happy_twin_mum bei Instagram. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge ist der Name mal wieder Programm. Außerdem ist das hier erst mal die letzte Woche vor der Weihnachtspause. Im neuen Jahr geht es natürlich weiter. Auch heute möchte ich dich gerne wieder mit einer kleinen Anekdote aus meinem Leben unterhalten. Wie immer freue ich mich über Anregungen, Tipps, eure Erfahrungen und konstruktives Feedback. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In der heutigen Folge möchte ich dich einladen ein bisschen mit mir zu philosophieren. Was ist Glück? Was ist Perfektion? Wovor hast du Angst? Ich wünsche mir, dass du die eine oder andere Frage mitnehmen kannst. Das Ziel oder der Anspruch in dieser Episode ist es nicht Antworten zu finden, sondern Fragen zu stellen. Wie immer freue ich mich über Feedback und über deine Nachricht. Gern an @happy_twin_mum bei Instagram oder an zwillingsglueck.podcast@gmail.com. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In der heutigen Folge erzähle ich dir alles Wichtige über Wehen. Damit du selbstbestimmt durch deine Schwangerschaft gehen kannst, solltest du die Unterschiede kennen. Welche das sind, erfährst du in dieser Episode. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erfahrungen mit Brei und Baby led weaning. Bei beiden scheiden sich die Geister, ich habe beides ausprobiert und kann dir sagen, dass es jeweils Vor- und Nachteile gibt. Wie das genau aussah, erfährst du in dieser Folge. Wie immer freue ich mich über Anregungen, Tipps, eure Erfahrungen und konstruktives Feedback. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge möchte ich dir einen Überblick über die Ernährung in der Schwangerschaft geben. Außerdem erfährst du, warum der Mythos sich vegan zu ernähren sei ungesund, zumindest im Bezug auf eine Schwangerschaft überholt ist. Ich freue mich wie immer über Feedback und konstruktive Kritik. Gern bei Instagram an @happy_twin_mum per Direktnachricht. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge berichte ich von einem wunderschönen Ausflug mit meinen Zwillingen als sie erst vier Monate alt waren. Wie immer freue ich mich über deine Anekdoten, Anregungen, Tipps, eure Erfahrungen und konstruktives Feedback. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

Woran denkt man zuerst, wenn man an Zwillinge denkt? Genau, an die eineiige Variante. Das hier ist eine Faktenfolge, ich erkläre dir welche Unterschiede bestehen und warum die eine Form risikoreicher als eine andere ist. Ich hoffe, dass du aus dieser Folge wieder etwas mitnehmen kannst und dich ein bisschen besser im "mono-mono oder doch nicht"-Dschungel zurecht findest. Wie immer freue ich mich über konstruktive Kritik. Am besten und einfachsten an @happy_twin_mum bei Instagram. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In der heutigen Folge erzähle ich dir, was ein Perspektivwechsel bewirken kann und warum ich einen Notkaiserschnitt nicht als Belastung empfand. Wie immer freue ich mich über konstruktive Kritik, Themenwünsche und deine eigene Geschichte. Du erreichst mich über Instagram und Facebook an @happy_twin_mum oder per Mail an zwillingsglueck.podcast@gmail.com. Ich freue mich auf deine Nachricht. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erfährst du, warum du überhaupt an Gewicht zunimmst und bekommst ganz nebenbei noch ein paar passende Antworten auf die Frage, ob du oder wieviel du zugenommen hast. Wusstest du, dass eine Plazenta es locker auf 650 Gramm schafft? Klingt nicht viel? Bedenke, dass du wahrscheinlich zwei davon hast :) Viele Schwangere machen sich Sorgen, dass sie zu viel zunehmen. Ich hoffe, dass ich dir mit dieser Folge ein bisschen von der Unsicherheit nehmen kann. Wie immer freue ich mich über Anregungen, Tipps, eure Erfahrungen und konstruktives Feedback. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge stelle ich dir meine "Must Haves" vor. Ich erzähle dir, was neben Babystramplern, Wickeltisch, Fläschchen und Co. für mich unverzichtbar war. Das Leben kann so einfach sein, wenn man die passenden Hilfsmittel hat. Und mit Zwillingen willst du es so praktisch wie möglich haben! Natürlich freue ich mich, wie immer, über konstruktive Kritik, Themenwünsche und deine ganz eigenen "Must Haves". Am besten erreichst du mich über meinen Instagramkanal @happy_twin_mum oder du schreibst direkt an zwillingsglueck.podcast@gmail.com. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge habe ich sehr viel Spaß. Sie ist mit einem Augenzwinkern zu hören. Ich stelle dir meine Lieblingsaussagen vor, die du nur hörst, wenn du mit Zwillingen schwanger bist oder bereits Zwillinge hast. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Ich hoffe, dass du auch in dieser Folge wieder etwas mitnehmen kannst und ich an der einen oder anderen Stelle ein Lächeln in dein Gesicht zaubern kann. Viel Spaß bei Zuhören. Wie immer freue ich mich über konstruktive Kritik, Anregungen und Themenwünsche. Am besten erreichst du mich per Directnachricht bei Instagram an @happy_twin_mum oder du schreibst mir eine Mail an zwillingsglueck.podcast@gmail.com. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erfährst du einiges über das Stillen. Ich erzähle dir warum ich mich wie eine Ameisenkönigin gefühlt habe und berichte darüber, warum sich Durchhalten wirklich lohnt. Wie immer freue ich mich über konstruktive Kritik und deine eigene Geschichte. Am besten und einfachsten erreichst du mich unter @happy_twin_mum auf Instagram oder auf zwillingsglueck.podcast@gmail.com. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge geht es mal wieder um die Schwangerschaft. Ich stelle dir meine Top-Five der Symptome in einer Schwangerschaft vor und erzähle dir, warum ich finde, dass Wissen Macht bedeutet. Ich hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst und dich nach der Folge (noch) besser mit deiner Schwangerschaft fühlst. Wie immer freue ich mich über konstruktive Kritik, Themenwünsche und deine eigene Geschichte. Am besten erreichst du mich über Instagram @happy_twin_mum per Directnachricht oder du schreibst mir an zwillingsglueck.podcast@gmail.com. Danke! Eure Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erzähle ich dir eine Situation aus dem Leben mit unseren Zwillingen. Zu dem Zeitpunkt dieser Geschichte sind die beiden gerade ungefähr 12 Wochen alt und wir sind auf dem Weg nach Usedom. Die erste Reise. Meine Frau hat mich auf die Idee gebracht, jeden Monat eine Anekdote des Monats aus unserem Alltag zu erzählen. Fühle dich bitte herzlich eingeladen, mir deine eigenen Anekdoten zu schicken. Wenn du magst, kann ich sie hier auch gerne veröffentlichen. Nutze dafür gern die Direktnachricht bei Instagram an @happy_twin_mum oder an zwillingsglueck.podcast@gmail.com. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Sarah p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} Folge direkt herunterladen

In dieser Folge verrate ich dir wie du die ersten Wochen mit deinen Zwillingen möglichst gut überstehst und du erfährst alles, was mir geholfen hat. Wie immer gelten alle Tipps und Tricks natürlich auch für Einlingseltern. Wenn du noch etwas ergänzen möchtest, schreib mir gern eine Direktnachricht bei Instagram an @happy_twin_mum, bei Facebook oder an zwillingsglueck.podcast@gmail.com. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Eure Sarah PS: An alle Alleinerziehenden, euch habe ich nicht vergessen. Ich hoffe, dass auch ihr etwas mitnehmen könnt! Folge direkt herunterladen

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545; min-height: 14.0px} In dieser Folge erzähle ich dir was queer, Jamaika, Kinderwunschbehandlung und Zwillinge gemeinsam haben. Und warum es mir wichtig ist, auf Homophobie, Rassismus und Diskriminierung aufmerksam zu machen. Außerdem besprechen wir, dass gut gemeint, nicht automatisch gut gemacht bedeutet und dass alle Menschen, die mit Kindern und speziell mit Zwillingen unterwegs sind, in der Lage sein müssen sich abzugrenzen. Beim Thema Diskriminierung hoffe ich, dass du dich nicht in der einen oder anderen Geschichte wieder findest. Nichtsdestoweniger möchte ich dich für genau dieses Thema sensibilisieren. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Eure Sarah Folge direkt herunterladen

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545; min-height: 14.0px} In dieser Folge verrate ich euch, was ihr tun könnt um eine schöne und entspannte Schwangerschaft erleben zu können. Ich erzähle euch kurz, was aus meiner Sicht alles wichtig ist und warum es essentiell ist, den Überblick zu behalten! Wie immer bin ich über Kommentare, eure eigenen Tipps und Tricks sehr dankbar. Themenwünsche, konstruktive Kritik und Fragen könnt ihr ganz einfach per Direktnachricht an @happy_twin_mum schicken oder an zwillingsglueck_podcast@gmail.com. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Sarah Folge direkt herunterladen

In dieser Folge gebe ich dir einen allgemeinen Überblick und Einblick in die Zwillingsschwangerschaft. Außerdem erfährst du wie ich mich verunsichern ließ und dadurch unlogische Entscheidungen traf. So machte ich ein pränatales Screening, obwohl der Ausgang dessen nichts an meinem Vorhaben, die Zwillinge auszutragen geändert hätte. !!! Wichtig !!! Mir ist absolut bewusst, dass es Fälle gibt, in denen ein pränatales Screening medizinisch notwendig und sinnvoll ist. Dieses wichtige und kontroverse Thema verdient, auch wenn es bei mir anders war, unbedingt eine eigene Folge. In diesem Sinne, bleib' selbstbestimmt und glücklich. Deine Sarah PS: An Ticks oder Trips oder Tricks scheitere ich normalerweise nicht ;) Folge direkt herunterladen

In dieser ersten Folge stelle ich mein Herzensprojekt vor. Hier erfährst du, wer ich bin, wo ich herkomme, warum ich diesen Podcast mache und auf welche Themen du dich freuen darfst. Schön, dass du dabei bist und Teil meiner Vision wirst. Mein Ziel ist es, einen Dialog zu schaffen und dich auf deiner Reise zu begleiten. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich auf deine Kommentare. Folge direkt herunterladen