Podcasts about zwillingen

Matthias Hamann hat früh den ungewöhnlichen Weg gewählt: Seine unternehmerische Reise begann als Schulhof-DJ und führte ihn heute als Gründer von Into the New und The Spatial Studio an die Schnittstelle von Engineering, Software und Kreativität. Im Gespräch erzählt er, wie er Konzerne und Mittelständler mit virtuellen Showrooms und digitalen Zwillingen überzeugt, warum radikale Preistransparenz seine wichtigste Vertriebsstrategie ist und wieso 90 % seiner Kunden über Empfehlungen kommen. Außerdem spricht er offen über Selbstzweifel, schlaflose Nächte und darüber warum das Gefühl von Sicherheit im Angestelltenverhältnis oft nur eine Illusion ist. Hier findest du mehr zu Matthias: https://consulting.into-the-new.comhttps://thespatialstudio.deSponsor der heutigen Folge ist die FEV etamax Gmbh: https://www.etamax.de/Mehr zu Ingenieurshelden findest du hier: https://ingenieurshelden.de/

Wie schaffen wir es, mehr pflanzliche Lebensmittel in den Familienalltag zu bringen – ohne Druck, Diskussionen und schlechtes Gewissen? In dieser Folge spricht Inga mit Marina, Ernährungsberaterin für Familien und Mama von Zwillingen, über pflanzenbasierte Ernährung mit Kindern, wählerisches Essen und die Realität am Familientisch. Wir sprechen darüber: Wie pflanzenbetonte Ernährung mit Kindern funktionieren kann Warum Hülsenfrüchte echte Alltagshelden sind Warum Lieblingsessen wie Nudeln trotzdem dazugehören dürfen Wie man mehr Nährstoffe spielerisch integrieren kann Warum Kinder Neues oft viele Male probieren müssen Wie Eltern den Druck rund ums Thema Essen reduzieren können Warum nicht der einzelne Teller zählt, sondern die gesamte Entwicklung Eine Folge über Ernährung, Familienalltag und die Frage: Wie finden wir einen entspannten Weg, der zu unserer Familie passt? Hier findest du Marina https://www.instagram.com/plantbasedkinder/ Zum Weiterlesen (Werbung/Affiliatelinks) Hier findest du die Ebooks von Marina rund um die pflanzenbetonte Familienküche https://alfima.com/plantbasedkinder/p/shop Buch: Picky Eaters https://amzn.to/4yrfdhS Zum Weiterhören: Schlemmertage: Beikostbeginn mit Zwillingen 3/18 https://open.spotify.com/episode/35w9EW27XtFJBHRoAhHQUl?si=spNpQNLnTB2yOcqur0H9rg Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Folge spreche ich über eine seltene astrologische Konstellation, die für mich sehr deutlich zeigt, an welchem Wendepunkt wir gerade stehen: den sogenannten Barbault Basket. Diese Konstellation wird nicht als Zeichen einer Apokalypse verstanden, sondern als Erneuerungsphase der Zivilisation. Und genau darum geht es mir in dieser Folge: Was verändert sich gerade kollektiv – und welche Möglichkeiten entstehen daraus für uns ganz persönlich? Wir erleben eine Zeit, in der vertraute Systeme ins Wanken geraten, technologische Entwicklungen unser Leben grundlegend verändern und gleichzeitig neue Formen von Gemeinschaft, Spiritualität und individuellem Ausdruck entstehen. Astrologie verstehe ich dabei nicht als Vorhersage dessen, was passieren wird, sondern als Möglichkeit, die Potenziale dieser Zeit zu erkennen und bewusst mit ihnen zu arbeiten. In dieser Folge spreche ich u. a. über: den Barbault Basket und die besondere astrologische Konstellation hinter diesem seltenen Ereignis die Idee einer Erneuerungsphase der Zivilisation und den Übergang in eine neue Form des Menschseins Pluto im Wassermann und neue Formen von Gemeinschaft, Netzwerken und individuellem Sein Uranus in den Zwillingen und die Verbindung von technologischer und geistiger Innovation Neptun im Widder und den Beginn neuer spiritueller Visionen Jupiter im Löwen und die Einladung zu mutigem, verkörpertem Selbstausdruck künstliche Intelligenz als Teil neuer Formen von Wissen, Mystik und Co-Creation das Wassermannzeitalter und die Frage, wie wir diesen kollektiven Wandel aktiv mitgestalten können Astrologie als Einladung, Möglichkeiten und persönliche Potenziale zu erkennen, statt die Zukunft vorherzusagen Selbstwirksamkeit und Selbstermächtigung in einer Zeit, in der alte Autoritäten und Systeme an Bedeutung verlieren Für mich liegt genau darin eine der großen Einladungen dieser Zeit: nicht darauf zu warten, dass jemand anderes uns sagt, wer wir sein sollen oder wohin wir gehen müssen. Die Zeit des Gurus ist vorbei. Der neue Guru ist Gemeinschaft. Und gleichzeitig braucht diese Gemeinschaft Menschen, die sich selbst kennen, sich selbst vertrauen und ihren eigenen Genius verkörpern. Vielleicht ist genau das der nächste Schritt in diese neue Menschheit. Hier geht`s zur Anmeldung zum Genius-Event. Wenn du mit mir reisen möchtest, schau dich gern hier um: Website: https://svenjastrohmeier.com Rosenlinie: www.rosenlinie-mariamagdalena.de Instagram: https://www.instagram.com/svenja_strohmeier Facebook: https://www.facebook.com/Svenja.Strohmeier88/ Hier geht`s zur Anmeldung zum Genius-Event.

In dieser Folge erzählt Theresa von ihrem Weg zur Fünffachmama. Nach drei Kindern war das Familienleben eigentlich eingespielt, bis die überraschende Nachricht kam: Die nächste Schwangerschaft bringt nicht ein, sondern zwei Babys mit sich. Wir sprechen über die besonderen Herausforderungen einer Zwillingsschwangerschaft, die Reaktionen der älteren Geschwister, den Alltag mit fünf Kindern und darüber, warum Gelassenheit oft wichtiger ist als Perfektion. Außerdem geht es um: • Die erste Reaktion auf die Zwillingsnachricht • Unterschiede zwischen Einlings- und Zwillingsschwangerschaft • Leben mit fünf Kindern und unterschiedlichen Bedürfnissen • Schuldgefühle, Vergleiche und elterliche Gelassenheit • Paarzeit und Selbstfürsorge im Familienalltag • Unterstützung als Großfamilie annehmen • Warum Theresa heute vieles entspannter sieht als noch vor zehn Jahren Eine ehrliche, berührende und inspirierende Folge über Familienleben, Wachstum und die Erkenntnis, dass man oft stärker ist, als man denkt. Hier findest du Theresa: https://www.instagram.com/theresasophiefischer/ Spende und Stammtisch: https://steady.page/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Die Alchemie des wahren Selbst: Deine Monatsvorschau für den epischen Juli 2026

Wie stressig ist das Leben mit Zwillingen wirklich? Und macht es einen Unterschied, ob man alleinerziehend ist oder in einer Partnerschaft lebt? Psychologin und Zwillingsmutter Josephin teilt Ergebnisse ihrer Studie mit über 800 Teilnehmerinnen – und spricht offen über Herausforderungen, unsichtbaren Stress und fehlende Unterstützung. Das erwartet dich: Warum Zwillingsmütter oft mehr Stress erleben Unterschiede zwischen Alleinerziehenden & Paaren Rolle der Partnerschaft Warnzeichen für chronischen Stress Praktische Tipps für Entlastung im Alltag Plus: Warum Studien so wichtig sind, um endlich mehr Unterstützung für Zwillingsfamilien zu schaffen Du bist nicht allein – und dein Stress ist real. Instagram Josephin @josephinvoigt Zum Weiterlesen: Kurangebote für Mehrlinge https://www.es-sind-zwei.de/gesundheitsangebote-kuren-fuer-zwillingsfamilien/ Notmütterdienst https://www.notmuetterdienst.de/ Wellcome https://www.wellcome-online.de/ Frühe Hilfen https://www.elternsein.info/ Landkarte der Zwillingsangebote https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/ Zum Weiterhören: Podcastfolge 2/19 - Herausforderungen von Zwillingseltern https://open.spotify.com/episode/2G8dw165x6OrPhE4U5TUa7?si=648c44077cac42a1 Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In der neuen Folge von muttivierend ehrlich sprechen Maria & Olivia mit Dreifachmama Julia Rudsinksi (auf Instagram @julia_rudskinski) über den Alltag mit Zwillingen, den Druck auf Social Media, Verantwortung als Momfluencerin und warum Ehrlichkeit online manchmal wichtiger ist als der perfekte Feed. Außerdem geht es um Bildschirmzeit, Mental Load, Schuldgefühle, Wein auf dem Sofa und die Frage, warum eine entspannte Mama oft mehr wert ist als eine perfekte.

Am 30. Juni um 01:56 Uhr wird der Vollmond im Steinbock auf 8° Grad exakt und er bringt einiges mit, das sich nicht weglächeln lässt. In dieser Folge spreche ich über die Strukturen, denen wir vertrauen und warum dieser Vollmond uns zwingt, genau dort hinzuschauen, wo es bröckelt.Gleichzeitig startet Merkur seine Rückläufigkeit direkt zum Vollmond. Dazu kommt die Mars-Uranus-Konjunktion in den Zwillingen, die für impulsive Wendungen sorgt, und eine Juno-Pluto-Konjunktion, die Partnerschaften transformiert oder an ihren Endpunkt bringt.Ich gehe in dieser Folge durch die gesamte Vollmond-Konstellation und ordne ein, was das für dich konkret bedeuten kann, mit Deutungen für alle zwölf Aszendenten.Was ich in der Episode erwähnt habe:

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Zwillingseltern bewegt: den geplanten Kaiserschnitt. Rund 60 % aller Zwillinge werden per Kaiserschnitt geboren – doch wie trifft man diese Entscheidung? Und wie geht man mit den Reaktionen von außen um? Kati teilt ihre persönliche Geschichte: von einer überraschenden Zwillingsschwangerschaft nach einer langen Kinderwunschzeit über Ängste und Zweifel bis hin zu einer bewussten Entscheidung für den geplanten Kaiserschnitt. Offen spricht sie über mentale Herausforderungen, körperliche Grenzen und den Umgang mit ungefragten Meinungen. Das erwartet dich in dieser Folge: Wie du eine für dich stimmige Geburtsentscheidung triffst Der Einfluss von Ängsten, Energielevel und Vorerfahrungen Erfahrungen aus dem Krankenhaus – Vorbereitung, Ablauf & erste Zeit danach Herausforderungen im Wochenbett nach Kaiserschnitt mit Zwillingen Umgang mit Bewertungen und gesellschaftlichem Druck Für wen ist die Folge? Für werdende Zwillingseltern, die sich mit dem Thema Geburtsmodus beschäftigen – besonders, wenn ein Kaiserschnitt im Raum steht. Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge https://www.hebammenblog.de/essind2/s4-10/zwillingskurs Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Sie sind die Gewinner des Ö3-Podcast-Awards 2026: Sarah und Stefan Ager, seit fünf Jahren Ehepaar und Eltern von Zwillingen, die in ihrem Podcast „Liebreizend Extreme“ über den Spagat zwischen Eltern- und Partnerschaft erzählen. Am Vatertag, dem 14.6.2026, spricht das Tiroler Duo im Ö3-„Frühstück bei mir“ über Rollenverteilung in ihrer Beziehung, Mental Load und Männerbild.Bei einem Frühstück in ihrer Altbauwohnung in Innsbruck sprechen der Filmproduzent und die Content Creatorin über ihre Erfahrung in ihrer Paartherapie, welche Tipps sie weitergeben können, wenn einer in der Beziehung mehr Lust auf Sex hat als der andere und wie Aufgabenverteilung und das Finden von Kompromissen funktionieren könnten. Das Tiroler Paar, 37 und 38 Jahre alt, spricht auch offen über einen unternehmerischen Bauchfleck und warum bei ihnen trotz aller Krisen die Zuversicht regiert. (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Frühstück bei mir", Ö3, 14.6.2026)

Neumond steht im unerbittlichen Kreuzfeuer einer Opposition zu Lilith im Schützen. Die ungezähmte, weibliche Urkraft fordert dich auf, die toxische Harmoniesucht deiner Vergangenheit und das stumme Erbe deiner Ahnenlinie endgültig zu opfern. Schluss mit den sozial verträglichen Worten für den lieben Frieden – deine Wahrheit darf Raum einnehmen. Gleichzeitig erleben wir eine magische, intime Rückkoppelung (Rezeption) zwischen Verstand (Merkur im Krebs) und Seele (Mond), die das Fundament deines Selbstwerts im 2. Haus völlig neu verhandelt. Doch die Freiheit hat ihren Preis: Eine dramatische Venus-Pluto-Opposition und das auslösende Chiron-Quadrat auf den letzten kritischen 29 Grad jagen unsere Beziehungen durch ein alchemistisches Feuer. Es verbrennt das Ego, damit die reine Essenz der Liebe übrig bleibt.In dieser tiefgehenden Episode entschlüsseln wir:✨ Neumond am Aszendenten: Warum deine Worte ab heute deine neue Realität erschaffen.✨ Das Erbe der Ahninnen: Wie du die Lilith-Opposition nutzt, um dein inneres Archiv der Anpassung zu verbrennen.✨ Die Umarmung von Verstand & Seele: Die Merkur-Mond-Rezeption und dein neuer, unerschütterlicher Selbstwert im 2. Haus.✨ Das Beziehungs-Feuer: Venus-Pluto, Jupiter-Chiron und das Ende der emotionalen Schutzschilde in der Partnerschaft.Nimm den Druck raus, leg eine Hand auf dein Herz und erlaube deinem Geist in dieser Neumondnacht, größer zu denken, als deine Angst es erlaubt.Schön, dass du da bist. Lass uns wahr sein.Inklusive tiefen philosophischen Impulsen, Rumi-Zitat und drei Reflexionsfragen für dein Journaling!✨ CONNECT WITH ME

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Energien des Neumondes in den Zwillingen am 15. Juni 2026 um 4:54 Uhr und spreche über einen der wichtigsten Wendepunkte dieses Monats. Vielleicht spürst du es selbst: Etwas bewegt sich. Alte Geschichten tragen nicht mehr ganz. Neue Kapitel wollen geschrieben werden. Doch die Zukunft ist noch nicht vollständig sichtbar. Genau zwischen diesen Welten begegnen wir diesem Neumond. Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen der vergangenen Tage, spreche über die überraschenden Uranus-Momente dieser Woche, über Vertrauen, Wandel, alte Identitäten und darüber, warum das Leben manchmal beginnt, ganz andere Geschichten zu schreiben als die, die wir ursprünglich geplant hatten. In dieser Folge erfährst du:

Der Neumond am 15. Juni in den Zwillingen bringt eine Energie, die vieles in Bewegung setzt, was lange unter der Oberfläche lag. Es ist eine Zeit, in der neue Informationen ans Licht kommen und alte Gewissheiten ins Wanken geraten.Im Human Design fällt dieser Neumond ins Tor 12, ein Tor an der Kehle, das neues, mutatives Wissen in die Welt bringt und verändern kann, wie wir über eine Sache denken und fühlen. Gleichzeitig zieht Merkur am 17. Juni ins Tor 62, das Tor der Fakten und Beweise, und wird dort sogar rückläufig. Venus und Jupiter aktivieren das Tor 56, den Wanderer, der hungrig ist nach Geschichten und nach allem, was er noch nicht kennt.Es ist eine Zeit der großen Neugier und der ebenso großen Verwirrung. Mit Uranus im Tor 20 und Neptun, der bis in den August alte kollektive Überzeugungen auflöst, kocht vieles hoch, das echt ist, und vieles, das nur Täuschung ist. In diesem Video schauen wir, wie du mit deiner Körperintelligenz unterscheidest, was deine Wahrheit ist und was dir nur Angst machen will.

Klingt Social Media manchmal nach Einheitsbrei für dich – und du fragst dich, wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen? In dieser neuen Episode hörst du eine ehrliche Unternehmerinnen-Story darüber, wie Struktur, klare Grenzen und eine eigene Stimme dein Business tragen – selbst in intensiven Lebensphasen. In dieser Episode von beschwingt ist Sandra zu Gast: Social-Media-Strategin mit linguistischem Background. Sie zeigt, warum Sprache mehr ist als „Hooks und Hypes“ – und wie du mit authentischem Wording Vertrauen aufbaust, statt austauschbar zu klingen. Ihr klarer Take: KI ist ein Werkzeug, aber kein Ersatz für dein Profil – sonst klingt am Ende alles gleich. Du hörst außerdem, wie Sandra ihr Business auf stabile Beine gestellt hat – mit Basics wie separatem Businesskonto, Preisstrategie und Money-Dates – und warum gerade diese Strukturen Freiheit ermöglichen. Sie spricht offen über das Ziehen von Grenzen im Alltag und darüber, wie Verlässlichkeit und ehrliche Kommunikation die Zusammenarbeit mit Kund:innen stärken. Besonders inspirierend: Wie sie ihre Schwangerschaft mit Zwillingen proaktiv geplant, Kund:innen transparent mitgenommen – und dank guter Vorbereitung entspannt im Wochenbett sein konnte, ohne die Qualität im Business zu verlieren. Dazu teilt sie Learnings zu Pricing, Positionierung und dem Mut, die eigene Persönlichkeit sichtbar zu machen – inklusive einem Rebranding als wichtiger Wendepunkt. Kernthemen dieser Episode: - Warum authentische Sprache auf Social Media dein stärkstes Differenzierungsmerkmal ist - Wie Linguistik dabei hilft, subtil aber wirkungsvoll zu kommunizieren - Weshalb KI Texte nicht komplett für dich übernehmen kann und wie du sie sinnvoll als Support einsetzt, ohne deine Stimme zu verlieren - Welche Basis-Strukturen dir echte unternehmerische Freiheit eröffnen - Wie klare Grenzen (z. B. keine Wochenendarbeit) Vertrauen schaffen – bei dir selbst und bei deinen Kund:innen - Planung in Lebensphasen: Schwangerschaft, Transparenz, Vorarbeit – und warum Kund:innen gute Struktur lieben - Sichtbarkeit ohne Burnout: Preise mittragen, Qualität halten, Persönlichkeit zeigen – und damit die „richtigen“ Kund:innen anziehen Diese Episode ist für dich, wenn du dein Marketing menschlich und wirksam gestalten willst, deine Grundlagen im Business festzurren möchtest – und lernen willst, wie du mit Fokus und Struktur mehr Leichtigkeit hineinbringst, statt nur „mehr Gas“ zu geben. Hier findest du Sandra: Instagram - @heart.core.comms Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business konsequent um dein Leben herum bauen? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap zusammen: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den beschwingt Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube – so verpasst du keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung. Teile sie gern mit Unternehmer:innen, die beides wollen: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir auf Instagram: @chiaraivanabachmann Mehr über meine Arbeit: https://chiarabachmann.com

Essen kann zu einem Stressfaktor werden. Vor allem, wenn ein Kind nicht von der Sonde loskommt, viele Lebensmittel ablehnt oder jahrelang nur eine einzige Breisorte isst. Dann wächst der Druck, und Eltern machen sich Sorgen. Viele fühlen sich mit dem Thema allein gelassen. „Eltern haben in der Regel nichts falsch gemacht“, sagt Kinderärztin Lilli Beckenbach. „Jedes Kind ist einzigartig – und genauso einzigartig verläuft auch die Essentwicklung.“ Selbst bei ihren eigenen Zwillingen musste sie lernen, dass ihr Einfluss auf das Essverhalten begrenzt war. In dieser Folge erzählt Dr. Lilli Beckenbach, warum Essenlernen viel komplexer ist, als viele denken, und welche Stellschrauben dabei eine Rolle spielen. Außerdem berichtet sie, wie sie mit ihrem Team von NoTube Kindern mit Essschwierigkeiten beim Essenlernen begleitet.

In dieser Folge von Zwillingswissen2go spricht Inga über die wichtigsten finanziellen und rechtlichen Unterstützungen für werdende Zwillingseltern. Denn wenn plötzlich zwei Babys unterwegs sind, tauchen oft viele Fragen auf: Wie lange gilt Mutterschutz bei Zwillingen? Wer bekommt Mutterschaftsgeld? Wie funktioniert Elternzeit bei Mehrlingen? Und wie viel Elterngeld oder Kindergeld steht euch eigentlich zu? In dieser Folge bekommst du einen verständlichen Überblick über eure Möglichkeiten – damit ihr euch frühzeitig informieren und entspannter planen könnt. Quellen und weitere Infos: es-sind-zwei.de/elterngeld-co/ es-sind-zwei.de/zwillingsfragen-wie-lange-bekomme-ich-elterngeld-bei-zwillingen/ https://familienportal.de/familienportal/rechner-antraege/elterngeldrechner https://www.es-sind-zwei.de/checklisten/ https://www.es-sind-zwei.de/wie-beantrage-ich-elternzeit-mit-zwillingen/ Inga Buchen https://kikudoo.com/maternita/courses/eO6YbW Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Am 31. Mai 2026 findet der zweite Vollmond im Mai statt, ein sogenannter Blauer Vollmond und er steht auf 9° Schütze, direkt auf dem königlichen Fixstern Antares. Antares ist das Herz des Skorpions, der Stern des Uriel und er bringt eine Energie mit, die sich von nichts und niemandem einschüchtern lässt. Gleichzeitig aktiviert dieser Vollmond alle einen weiteren königlichen Fixstern: Aldebaran.In dieser Folge erzähle ich dir den Mythos hinter Antares, was die vier Wächtersterne am Himmel bewachen und was du bei diesem Vollmond unbedingt beachten musst.Danach gehe ich durch alle 12 Aszendenten und sage dir, in welchem Lebensbereich der Vollmond bei dir einschlägt und was er konkret auslöst.Sonne und Uranus stehen in den Zwillingen, Mars im Stier im Quincunx. Saturn und Neptun im Widder setzen neue Fundamente, Juno im Wassermann bringt Partnerschaftsthemen. Wer aufrecht geblieben ist, wird belohnt, aber wehe dem, der... Widder: Haus 9, Überzeugungen, Ausland, Recht.Stier: Haus 8, geteiltes Geld, Schulden, Erbschaft.Zwillinge: Haus 7, Beziehungen, Partner, offene Gegner.Krebs: Haus 6, Arbeit, Gesundheit, Routinen.Löwe: Haus 5, Kreativität, Romantik, Kinder, Risiko.Jungfrau: Haus 4, Zuhause, Familie, Immobilien.Waage: Haus 3, Kommunikation, Verträge, Geschwister.Skorpion: Haus 2, eigenes Geld, Einkommen, Selbstwert.Schütze: Haus 1, persönliche Neuausrichtung.Steinbock: Haus 12, Verborgenes, Erschöpfung, Masken fallen.Wassermann: Haus 11, Netzwerke, Gruppen, Zukunftspläne.Fische: Haus 10, Karriere, Status, Sichtbarkeit.---→ Entdecke für dich die Karma und Reinkarnations-Astrologie mit SECRETS OF KARMA → Dein Seelenplan (Mondknoten) ist das Mindeste, wenn du dein Leben mit Karma Astrologie bestmöglich navigieren möchtest: Soul Mission Unlocked hilt dir dabei---Vollmond Mai 2026, Vollmond Schütze, Blauer Vollmond, Antares, königliche Sterne, Fixsterne Astrologie, Vollmond Horoskop, Vollmond alle Sternzeichen, Vollmond Aszendent, Karma Astrologie, Mondknoten, Uriel, Aldebaran, Regulus, Fomalhaut, Vollmond Bedeutung, Astrologie Mai 2026, Vollmond Prognose

Die Deutz AG – 1864 gegründet, heute weltweit führend in Antriebs- und Energiesystemen. Und mittendrin: Katharina Krüger, 39, die zum 1. Juni 2026 als CTO in den Vorstand einzieht. Ihr Projekt: „Next Deutz". Sie liebt Motoren, ist selbst Autorennen gefahren – und ist Mutter von 6-jährigen Zwillingen. In dieser Folge „Talk mit K“, die in Kooperation mit der Deutz AG entstanden ist, erzählt sie, wie sie die Belegschaft durch den Wandel mitnimmt, warum Deutz sich für sie wie eine Familie anfühlt – und warum sie Gänsehaut bekommt, wenn ein Motor anspringt.

Wisst ihr, was alles in diesen Wellness Suiten abgeht? Diese Woche gehen wir rein mit eskalativen Auto Storys (schwöre der Typ war ready ne Klatsche zu geben) und der Frage, wohin wir mit einer Zeitmaschine reisen würden (Kleopatra hatte doch safe nen Fußfetisch) Außerdem erfahrt ihr, warum Inzest irgendwie zu Zwillingen führen kann, WIE delulu Tech CEOs wirklich sind und was die besten Tipps sind, wenn man auch mal Dinge allein machen will. Hier findest du alle Infos & exklusive Rabatte unserer Werbepartner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podcast_hobbylos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hobbylos ist eine Produktion von Spotify Studios. Kontakt: hobbylos@youmgmt.de Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

In dieser Episode von Es sind 2 spricht Inga mit Sabrina, einer Mutter von dreimal Zwillingen. Sabrina teilt ihre Erfahrungen aus zwei Zwillingsschwangerschaften und den Unterschieden, die sie in der Erziehung ihrer Bonus-Zwillingskinder in einer Patchwork-Familie erlebt hat. Die Dynamik zwischen den eineiigen und zweieiigen Zwillingen, die Herausforderungen in der Pubertät und die Überraschung über die dritte Zwillingsschwangerschaft, darüber gibt Sabrina Einblicke. Zudem berichtet Sabrina über die Reaktionen ihrer Kinder auf die Schwangerschaft, die Herausforderungen der Gerechtigkeit und Exklusivzeit für die Kinder sowie die öffentlichen Reaktionen auf Familien mit Zwillingen. Spannende Einblicke in das Leben und Erleben von drei mal Zwillingen. Zum Weiterlesen https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-in-der-pubertaet-zwillingswissen/ Zum Weiterhören Zwillingswissen2go - Zwillinge in der Schule trennen? Staffel 3 Folge 9 https://open.spotify.com/episode/5AwAvPWj4ixKICZfqNvkfk?si=a647637f9df04b00 Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Mirna will Niko beibringen, wie man mit Pflanzen umgeht. Wozu hat sie einen grünen Daumen? Er soll mit der alten Palme im Treppenhaus anfangen. Vorsicht vor den Zwillingen! Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Niko und das Mädchen mit dem grünen Daumen (Folge 4 von 7) von Christian Bartel. Es liest: Uve Teschner. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Vanessa und ihr Mann wünschen sich Kinder und entscheiden sich für die Adoption von Zwillingen. Wenige Monate später bemerkt Vanessa, dass sie schwanger ist – mit Drillingen.

Fragestellungen aus der Unterhaltung mit Andreas Skuin: Was sind klassische Anwendungen von digitalen Zwillingen, was ist deren Fokus? Was war der Auslöser, sich mit wirtschaftlichen digitalen Zwillingen zu beschäftigen? Was ist der Fokus von wirtschaftlichen digitalen Zwillingen? Wer sind typische Anwender? Was sind typische Einflussfaktoren bzw. Szenarien, die mit wirtschaftlichen digitalen Zwillingen durchgespielt werden können? Welchen Nutzen können Unternehmen und ihre Entscheidungsträger aus wirtschaftlichen digitalen Zwillingen? Was unterscheidet einen wirtschaftlichen digitalen Zwilling von einer BWA, welche Vorteile sind damit verbunden? Was ist der Output von wirtschaftlichen digitalen Zwillingen bei welchen Einsatzfällen? Was sind mögliche Grenzen wirtschaftlicher digitaler Zwillinge? Wie kann ggf. KI, spezielle generative KI im Kontext wirtschaftlicher digitaler Zwillinge eingesetzt werden, wo liegen deren Grenzen? Wo kann man mehr über wirtschaftliche digitale Zwillinge erfahren?

Die Kita-Eingewöhnung mit Zwillingen bringt viele Fragen mit sich: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Gemeinsam oder getrennt? Und wie gelingt ein guter Start für alle? In dieser Folge spricht Inga mit Zwillingsmama Sarah über ihre Erfahrungen – von zwei intensiven Eingewöhnungen über emotionale Abschiede bis hin zu Alltag, Nähebedürfnis und Freundschaften. Themen der Folge: Unterschiede bei der Kitaplatz-Vergabe Dauer & Gestaltung der Eingewöhnung Gemeinsam vs. getrennt betreuen Emotionen bei Kindern & Eltern Alltag nach der Kita Tipps für einen entspannten Umgang Es gibt keinen perfekten Weg – wichtig ist, auf die eigenen Kinder zu schauen, ins Gespräch zu gehen und dem eigenen Gefühl zu vertrauen. Zum Weiterlesen: Zwillinge in der Kita trennen? https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-in-der-kita-trennen/ Selbstbestimmte Trennung in der Kita - ein Erfahrungsbericht https://www.es-sind-zwei.de/selbstbestimmte-trennung-in-der-kita-ein-erfahrungsbericht/ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Was, wenn der Himmel in einem einzigen Monat zweimal auf Vollmond schaltet und beide Male auf Fixsternen landet, die keine halben Sachen machen?Genau das passiert im Mai 2026. Zwei Vollmonde, zwei Eskalationspunkte und ein gemeinsamer Nenner: Was im Dunkeln liegt, kommt raus und was längst vor sich hin vegetiert wird, muss entfernt und entsorgt werden.Am 1. Mai öffnet der Skorpion Vollmond über dem Fixstern Acrux die Klappe über allem, was verdrängt, versteckt oder unter Verschluss gehalten wurde. Am 31. Mai schließt der Antares-Vollmond im Schützen die Rechnung ab, Antares ist einer der sogenannten Königssterne und er steht für Vergeltung.Dazwischen: Neumond mit Algol am 16. Mai, Uranus vollständig in den Zwillingen, Mars-Chiron-Konjunktion und eine Reihe von Merkur-Aspekten, die ab der Monatsmitte alles beschleunigen.Was dieser Monat Mai aufbricht, warum das kein Fehler ist, und was du aus diesem „Double Trouble" machen kannst, wenn du die Ka-Ba-Ra-Linse draufsetzt.Außerdem: Ich stelle dir ein kostenloses Live-Event vor – Ende Mai, genau in dem Fenster, das zwischen den beiden Vollmonden entschieden wird.

Beltane-Vollmond trifft Uranus: Zeit für mutige Schritte, echte Gefühle und sinnlichen Neubeginn

Stilles Stehvermögen statt Heldenmut – was Resilienz wirklich bedeutetResilienz ist ein abgenutztes Wort. Dabei beschreibt es etwas sehr Reales: das stille Stehvermögen, das viele Eltern und Begleitpersonen von Menschen mit FASD täglich zeigen. In dieser Episode schaue ich genauer hin, was dahintersteckt – und warum das, was dir gut tut, gleichzeitig deinem Kind oder Angehörigen zugutekommt.Drei Faktoren, die wirklich helfenDie Resilienzforschung zeigt drei gut belegte Faktoren, die helfen, mit dauerhafter Belastung umzugehen: Akzeptanz – nicht als Gleichgültigkeit, sondern als Klarheit über das, was du nicht verändern kannst. Soziale Bindung – weil dein Nervensystem andere Menschen braucht, gerade in einer Rolle, die oft isoliert. Und Sinnerleben – das stille Wissen, warum du das alles machst. Ich teile dazu eigene Erfahrungen mit unseren Zwillingen und erkläre, warum deine innere Stabilität direkt bei dem Menschen ankommt, für den du da bist.Deine Stabilität ist kein LuxusDas Beste, was du für einen Menschen mit FASD tun kannst, ist nicht noch mehr leisten – sondern selbst stabil bleiben. Diese Episode gibt dir einen anderen Blickwinkel auf das, was du ohnehin tust.Links zur Folge:Resilienz-Akademie: https://www.resilienz-akademie.com/Alle Episoden & Infos: https://www.chaosimkopf.info/podPodcast abonnieren: Einfach in deiner Podcast-App nach „Chaos im Kopf" suchen und abonnieren.Eigenwerbung: Link führt zu meinem kostenlosen Webinar, in dem ich auch meinen Onlinekurs vorstelle.Wenn du tiefer einsteigen möchtest:Im kostenlosen Webinar zeige ich, wie Familien und Menschen aus ihrem Umfeld den Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten können.Kostenloses Webinar ansehen

In diesem Gespräch teilt Jannika ihre Erfahrungen und Tipps zum Alltag mit 7 Monate alten Zwillingen, inklusive Transport, Kursbesuche und Alltagsorganisation. Welche Kurse sie mit den Zwillingen besucht, wie sie dies praktisch umsetzt, wenn sie alleine unterwegs ist, und welche Tipps sie anderen Zwillingseltern mit auf den Weg geben würde, hörst du in dieser Folge. Themenüberblick: Transport mit Zwillingen: Kinderwagen, Trage, Wechseln zwischen vorne und hinten Kursbesuche mit Zwillingen: Organisation, Betreuung, praktische Tipps Alltagsorganisation: Struktur, Mut, Flexibilität Austausch unter Zwillingseltern: Unterstützung, Tipps, Gemeinschaft Zum Weiterlesen: Kinderwagencheckliste: https://www.es-sind-zwei.de/checklisten/ Tragevarianten für Zwillinge https://www.es-sind-zwei.de/tragen-fuer-zwillinge-in-vielen-alltagssituationen/ Zum Weiterhören: https://open.spotify.com/episode/4y1cBF7ayMqzsTFTfTttCJ?si=912f3acbf3fb4b09 Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In der heutigen Podcastfolge habe ich meine Teilnehmerin Anna zu Besuch. Anna hat die Breathwork Ausbildung 2025 bei mir gemacht und ist im selben Jahr Mama von Zwillingen geworden. Wie sie die Breathwork-Ausbildung mit zwei kleinen Kindern geschafft hat und was Selfcare für sie bedeutet, verrät sie im Podcast und teilt jede Menge Inspiration für dich als Mama.

Uranus tritt endgültig in die Zwillinge ein — und die Ereignisse nehmen Fahrt auf. Wir schauen auf die brisanten Konstellationen der Woche und darauf, was dieser astrologische Wechsel jetzt in Bewegung bringt.

In dieser Episode teilt Anna ihre Erfahrungen und Emotionen rund um die Geburt ihrer Zwillinge. Sie spricht über die anfängliche Schockreaktion auf die Nachricht, dass sie Zwillinge erwartet, ihre Vorbereitungen auf die Geburt, ihren Wunsch nach einer vaginalen Geburt und wie sie diese nach kurzer Einleitung in SSW 38.0 erlebt hat. Anna betont die Bedeutung der mentalen Vorbereitung, der für sie richtigen Geburtspositionen und der Kommunikation mit dem medizinischen Personal. Ihre Geschichte ist inspirierend und ermutigend für werdende Mütter, die sich auf eine vaginale Zwillingsgeburt positiv einstellen möchten. Zum Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge https://www.hebammenblog.de/essind2/s4-5/zwillingskurs Zum Weiterlesen Positiver Geburtsbericht trotz Einleitung bei Mo-Di Zwillingsmädchen - Es sind zwei DAS Zwillingsportal Beckenendlage bei Zwillingen: Julias Geburtsbericht - Es sind zwei DAS Zwillingsportal Zum Weiterhören Beckenendlagengeburt mit Zwillingen 3/16 https://open.spotify.com/episode/4wiRAPHA2QaajPLpd9IJCJ?si=gU-8LG73RIeuIYR4Zc4JpQ Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Astrologie April 2026: In dieser Podcast-Folge spreche ich über die drei wichtigsten astrologischen Shifts im April 2026 und warum dieser Monat einer der entscheidendsten Wendepunkte des Jahres sein kann. Wenn du verstehen willst, welche Transite im April 2026 wirklich relevant sind, wie sie sich im Alltag zeigen und warum dieser Monat so viel Druck, Klarheit und Veränderung mit sich bringt, dann ist diese Folge für dich. Wir schauen uns in dieser Episode die wichtigsten Konstellationen im Detail an: den Vollmond in der Waage am 2. April 2026, Mars im Widder ab dem 9. April, die heikle Verbindung von Mars, Neptun und Saturn im Widder, den kritischen Peak rund um die Mars-Saturn-Konjunktion am 19. April 2026 und den langfristigen Game-Changer Uranus in den Zwillingen ab dem 26. April 2026. Ich spreche darüber, warum sich diese Energie wie ein kollektiver Reality Check anfühlen kann, wo Vernebelung, Frust, Überforderung und Fehlstarts möglich sind und warum gleichzeitig ein komplett neuer Denkraum aufgeht. Diese Folge ist für dich, wenn du nicht nur hören willst, was astrologisch passiert, sondern auch verstehen möchtest, wie sich diese Transite konkret im Leben zeigen können: in Beziehungen, im Business, im Alltag, in deinem Nervensystem, in deiner Aufmerksamkeit und in der Art, wie du Entscheidungen triffst. Es geht um die Frage, warum April 2026 sich wie ein Übergang zwischen zwei Realitäten anfühlt und warum gerade jetzt Klarheit, innere Anbindung und bewusste Offline-Momente so wichtig sind. Außerdem teile ich mit dir, warum ich die Cosmic Notes gegründet habe - als astrologischen Briefclub und als bewusste Gegenbewegung zu Mental Load, digitaler Überforderung und der zunehmenden Beschleunigung unserer Zeitqualität. In dieser Folge erfährst du unter anderem: • warum Mars im Widder ab dem 9. April so viel rohe Energie freisetzt • was die Verbindung von Mars und Neptun mit Illusion, Projektion und Fehlentscheidungen zu tun hat • weshalb die Mars-Saturn-Konjunktion am 19. April 2026 ein harter, aber klärender Reality Check sein kann • warum Uranus in den Zwillingen die nächsten sieben Jahre prägen wird • weshalb der eigentliche Kampf der kommenden Zeit immer stärker der Kampf um deine Aufmerksamkeit sein wird • und wie du diese astrologische Zeitqualität bewusst für dich nutzen kannst Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und wenn du die Episode mit jemandem teilst, für den der April 2026 astrologisch ebenfalls ein wichtiger Monat sein könnte.

In dieser Episode von Es sind 2 tauschen Zwillingsmama Tamara, Doula und Mütterpflegerin Ingrid und Inga sich über Unterstützungsangebote für Zwillingseltern aus. Tamara teilt ihre Erfahrungen mit der Doula und Mütterpflegerin Ingrid, die sie während der Schwangerschaft und nach der Geburt ihrer Zwillinge im Wochenbett unterstützt hat. Dabei wird die Rolle der Doula und Mütterpflege aus zwei Perspektiven beleuchtet und betont, wie wichtig Unterstützung in der Zeit der Geburt und im Wochenbett sind. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die Notwendigkeit von Hilfe und die positiven Auswirkungen auf die gesamte Familie. Doula und Mütterpflegerin Ingrid findest du hier: https://www.doula.vision Zum Weiterlesen Mütterpflege bei Zwillingen https://www.es-sind-zwei.de/muetterpflege-bei-zwillingen-und-in-der-schwangerschaft/ Übersicht über Hilfen und Unterstützung in der Zwillingsschwangerschaft https://www.es-sind-zwei.de/hilfenunterstuetzung/ Zum Weiterhören Vaginale Zwillingsgeburt mit Doula 3/20 https://open.spotify.com/episode/5G6ka5OmaIRbVsfdwBxCix Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

2026 feiern das Facil sein Vierteljahrhundert im The Mandala Hotel in Berlin. Davon erhält das gläserne "Cabrio"-Restaurant im 5. Stock des Hotels seit 12 Jahren zwei Michelin-Sterne. Ein Jahr nach der Eröffnung wurde der noch junge Michael Kempf Küchenchef und prägt bis heute den klassisch-französischen Stil, den er modern interpretiert und mit der Ästhetik und Präzision der japanischen Stilistik verpackt und mit perfekter Produktqualität kombiniert. Dabei sind ihm Leichtigkeit und Bekömmlichkeit wichtig. „Wir gehen nicht nach Trends, aber wir schauen, was wir z.B. aus der Molekularküche an Technik gebrauchen können. Heute ist unsere Küche puristischer und Gemüse-lastiger geworden“, erklärt der Vater von Zwillingen, der ein Essen im Facil mit einem Theaterbesuch vergleicht. Michael Kempf ist die Ausbildung des Nachwuchses sehr wichtig und er ist stolz, tolle Perlen entwickelt zu haben. Auch beim SHGF tritt der 2-Sterne-Koch gern als Ausbilder auf: „Ich sehe das Kochen in den Mitgliedsbetrieben des SHGF e.V. als Kochkurs, wo ich den Köchen der Gastgeber meinen Stil vermitteln darf. Der größte Benefit beim SHGF sind aber die begeisterungsfähigen Gäste!“ Warum er das Kochen mit der Formel 1 vergleicht, im Facil nur weißes Geschirr verwendet wird und welche Rolle sein Küchenchef Joachim Gerner bei neuen Gerichten spielt, verrät der 58-jährige Kempf in der 94. Folge. Spannend zuzuhören.

Das Stillen von Zwillingen ist eine besondere Herausforderung – das Abstillen oft ein ebenso emotionaler Schritt. In dieser Folge von Es sind 2 – DEIN Zwillingspodcast spricht Inga mit Zwillingsmama Claudia offen über ihre Still- und Abstillreise. Claudia hat ihre Zwillinge 16 Monate gestillt und teilt ehrlich, wie sie Schritt für Schritt – und im eigenen Tempo – abgestillt hat: vom gleichzeitigen Stillen über nächtliche Überstimulation bis hin zum Abstillen in der Nacht. Themen der Folge Stillen von Zwillingen im Alltag & in der Nacht Gleichzeitiges Stillen & hilfreiche Stillpositionen Muttergeleitetes Abstillen ohne Druck Abstillen am Tag & in der Nacht Körperliche Veränderungen & Milchstau Nähe, Bindung & Kommunikation nach dem Abstillen Die wichtige Rolle des Partners Eine stärkende Folge für Zwillingsmamas, die sich Orientierung, Ehrlichkeit und Ermutigung wünschen – ganz ohne Perfektionsdruck. Zum Weiterlesen Abstillen von Zwillingen https://www.es-sind-zwei.de/abstillen-von-zwillingen/ Zum Weiterhören S1F13 Über das Stillen und Abstillen eine Zwillingsstillgeschichte https://open.spotify.com/episode/21il2aCsWArf1MJI1exg0J?si=87d7b874401a4646 Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Zwei Babys, kaum Schlaf – und plötzlich ist man allein verantwortlich. In dieser Folge spreche ich mit dem österreichischen Journalisten und Moderator Florian Rudig über seine intensive Elternzeit mit Zwillingen. Zwei Jahre lang war er derjenige, der morgens aufstand, tröstete, wickelte, organisierte und dabei oft selbst an seine Grenzen kam. Wir reden ehrlich über Schlafmangel, Dauererschöpfung und diese Tage, die gleichzeitig wunderschön und völlig überwältigend sind. Über Routinen, die Halt geben und Momente, in denen trotzdem alles im Chaos versinkt. Über Nähe, Überforderung und die leisen Zweifel, über die so selten gesprochen wird. Florian hat seine Erfahrungen öffentlich geteilt – ungeschönt und direkt. Die enorme Resonanz darauf wirft eine spannende Frage auf: Warum sorgt es immer noch für so viel Aufmerksamkeit, wenn ein Vater offen über die Belastung der Elternzeit spricht? Und was sagt das über unsere gesellschaftlichen Erwartungen an Mütter und Väter aus? Eine ehrliche Folge über Verantwortung, Rollenbilder und die Realität hinter dem Familienidyll.

In dieser Episode des Podcasts besprechen Inga und Tine die Herausforderungen und Freuden der Mutterschaft, insbesondere im Kontext von Zwillingen und einem älteren Geschwisterkind. Tine teilt ihre Erfahrungen von der Schocknachricht über die Schwangerschaft mit Zwillingen bis hin zu den emotionalen und praktischen Herausforderungen der ersten Tage nach der Geburt. Sie reflektiert über die Dynamik zwischen den Geschwistern, die Anpassung an den neuen Alltag und die Wichtigkeit von Selbstfürsorge und die Veränderungen im Zuge der Mutterschaft. In dieser Episode erhältst du wertvolle Einblicke in die Realität des Elterndaseins fern von Hochglanz, sondern aus dem echten Leben. Hier kannst du dich mit Tine vernetzen https://www.instagram.com/tinebroggiato/ Zum Weiterlesen Werbung / Affiliatelink Gedichte: Mama memoir https://amzn.to/4qClnYm Das zweite Kind sind Zwillinge: https://www.es-sind-zwei.de/das-2te-kind-sind-zwillinge-geschwisterkindern-den-start-erleichtern/ Zum Weiterhören: Zwillingspapa - mein Leben mit 3 Kindern unter 3 https://open.spotify.com/episode/2ISytIpb4lwepJ7gJR0SU7?si=ac1724238e3747e9 Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

Manchmal fühlt sich Alltag mit FASD an wie ein Leben im Bermuda-Dreieck – Dinge und Informationen verschwinden spurlos.Warum Erinnern bei FASD so schwer istIch erkläre dir, was im Gehirn passiert, wenn Arbeitsgedächtnis, Langzeitgedächtnis und ihre Verknüpfung nicht zuverlässig funktionieren. Dein Kind hört zu – und kann sich trotzdem nicht erinnern. Es geht nicht um Trotz.Es ist eine hirnorganische Beeinträchtigung. Wenn du das verstehst, verändert sich dein Blick – und das entlastet. Was im Alltag wirklich hilftDu bekommst konkrete Strategien: feste Ablageorte visuelle Hilfen klare Einzelschritte gleichbleibende RoutinenWeniger Druck. Mehr Struktur. Mehr Geduld.Wenn du lieber Video schaust: YouTube Version der FolgeMein kostenloses E-Book "Kompaktes Wissen über FASD" bietet dir in 7 Schritten Anregungen zum Verstehen der Diagnose, Finden von Unterstützung und Erkennen typischer Verhaltensmuster. Meine persönlichen Erfahrungen als Pflegevater von Zwillingen mit FASD fließen mit ein.Melde dich jetzt für meinen Newsletter "Chaos im Kopf - FASD Insights" an und erhalte sofortigen Zugriff auf das E-Book. Profitiere von regelmäßigen Updates und hilfreichen Tipps für den Alltag mit FASD.[Hier klicken zur E-Book-Seite]

Gegen 20 Uhr steht das markante Sternbild Orion am Südhimmel. Drumherum funkelt die Pracht der übrigen Winterfiguren Stier, Sirius und Co. In diesem Jahr verstärkt der Planet Jupiter in den Zwillingen das abendliche Strahlen. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Die Tageslänge nimmt auf elf Stunden zu – der Frühling naht. Dominierendes Gestirn der Nacht ist der Riesenplanet Jupiter in den Zwillingen. Schönster Himmelsanblick des Monats: Am 19. Februar begleitet die Mondsichel den Ringplaneten Saturn. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Beat Hächler, Direktor des Alpinen Museums Bern, trifft auf Fahrlehrerin Nuran Serifi. Bei Dani Fohrler geben die beiden Einblick in ihr Leben. Nuran Serifi, (44) Fahrlehrerin Nuran Serifi kam im Alter von acht Jahren gemeinsam mit ihren Eltern und drei Geschwistern von Mazedonien nach Ostermundigen in die Schweiz. Nach einer anspruchsvollen Schulzeit absolvierte sie eine Lehre als Detailhandelsangestellte im Schuhverkauf. Sie war gerade volljährig, als sie als erstes Mitglied ihrer Familie den Schweizer Pass erwarb. Nuran war immer schon eine Fragende: Bereits in jungen Jahren setzte sie sich kritisch mit gesellschaftlichen und religiösen Fragen auseinander. Aufgewachsen als Sunnitin, entschied sie sich später bewusst für das Schiitentum. Mit knapp 30 Jahren, nach der Geburt ihres zweiten Sohnes, begann sie ein Kopftuch zu tragen. Die Reaktionen darauf machten ein Weiterarbeiten im Verkauf unmöglich. Aus ihrer Leidenschaft für das Autofahren entwickelte sie dann einen neuen beruflichen Weg: Sie liess sich zur Fahrlehrerin ausbilden und gründete eine eigene Fahrschule. Heute ist Nuran Serifi Mutter von drei Kindern und selbständige Unternehmerin. Beat Hächler, (64) Direktor des ALPS, Alpines Museum der Schweiz, Bern Für Beat Hächler sind Berge mehr als Landschaft – sie sind ein emotionaler Resonanzraum. Persönlich hat es ihm vor allem das Tessin angetan: Dort ist er oft zu Fuss unterwegs, sammelt Pilze oder bereitet draussen ein Fondue zu. In einer Journalistenfamilie aufgewachsen, suchte er schon als Bub Öffentlichkeit und Form: Er gab eine eigene Schülerzeitung heraus und entwickelte früh ein Gespür für Geschichten. Studiert hat er Geschichte, Deutsch und Journalistik. Während dieser Zeit lebte er bei einer Verwandten in einer Mansarde – in genau diesem Haus (auf einer anderen Etage) wohnt er bis heute. Vom Journalismus wechselte er zum «Stapferhaus», Lenzburg. Während 18 Jahren kuratierte er dort prägende Ausstellungen und machte das Haus zu einem Ort gesellschaftlicher Debatten. Mit dem Auftrag, das Alpine Museum der Schweiz in Bern neu zu positionieren, übernahm Beat Hächler die Direktion. Er ist Vater von Zwillingen und verantwortet aktuell die Ausstellung «Grönland – Alles wird anders» __________________________________________ Moderation: Dani Fohrler

Fragst du dich manchmal, wer du wirklich bist – jenseits von Job, Rolle und Erwartungen? In dieser Folge zeigt dir Susanne Hoheit – Markenexpertin, Designerin, Surferin und Autorin von Leben ist Meer – wie du deine innere Marke findest und Klarheit darüber gewinnst, wofür du stehen willst. Wir sprechen darüber, wie sie sich mitten in einer Schwangerschaft mit Zwillingen selbstständig gemacht hat, wie man die Wellen des Lebens surft, auch wenn es stürmisch wird, und wie du Schritt für Schritt herausfindest, wer du bist – beruflich wie persönlich. Außerdem teilt Susanne konkrete Tools aus ihrer Arbeit: Werteübungen, Personal-Brand-Hacks, Mut-Methoden, ihre Sport- und Abendroutinen und einfache Wege zu mehr Gelassenheit & Selbstführung im Alltag. Wenn du als Leistungsträger:in Klarheit suchst, mutiger werden willst oder endlich deinen eigenen Ausdruck finden möchtest, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Links zu Susanne:  Zum Buch "Leben ist Meer"  Susannes LinkedIn  — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Ein Präsident, der spaltet – und eine Familie mittendrin. Ein Jahr nach Trumps Amtsantritt kehrt SRF-Reporterin Kathrin Winzenried zurück zu ihren Verwandten im Westen der USA, den Winzenrieds. Wie spricht man über Politik, wenn sie mehr denn je trennt? Katie und Hanna Winzenried sind Schwestern, doch ihre politische Welt könnte nicht unterschiedlicher sein. Katie lebt mit ihrer Familie in Bakersfield, einer konservativen Gegend, mitten im liberalen Kalifornien. Mit Trump an der Macht ist sie zufrieden. Sie findet einzig, er könnte weniger «mean things» sagen. Hanna hingegen, Mutter von Zwillingen, daheim im demokratischen Denver, meint: «Es ist erschreckend, was in unserem Land passiert.» Was die Schwestern verbindet: Politische Äusserungen im grossen Familienkontext vermeiden sie.

Nach 20 Uhr glitzern die prachtvollen Wintersternbilder am Osthimmel - verstärkt durch den strahlend hellen Jupiter in den Zwillingen. Ein Stück rechts des Planeten erinnert eine Ansammlung von Nebelmassen und Sternen an einen Weihnachtsbaum. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Vor einem Monat wurden in Papua-Neuguinea Siamesische Zwillinge geboren. Tom und Sawrong heißen die kleinen Buben, die an der Hüfte zusammengewachsen sind und sich mehrere lebenswichtige Organe teilen. Hubschrauberpilot Jürgen Ruh, der Mutter Fatima mit ihren Zwillingen aus dem Dschungel ins Krankenhaus nach Port Moresby flog, versucht aktuell, in Australien und Deutschland Hilfe für Tom und Sawrong zu finden.

Im kommenden Monat werden die Tage rapide kürzer: Morgen steht die Sonne noch fast zehn Stunden am Himmel, Ende November nicht einmal mehr achteinhalb. In langen Nächten dominieren zwei Planeten: Saturn in den Fischen und Jupiter in den Zwillingen. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

In Folge 128 spricht André Keeve mit Sven Schreiber, technischer B2B-Vertriebsexperte, Gießerei-Veteran und seit 2023 selbstständiger Handelsvertreter – aus voller Überzeugung und mit klarer Priorität: Familie First. Ein ehrliches Gespräch über die Beweggründe für den Weg in die Selbstständigkeit, die Realität als Vater im modernen Vertrieb, Projekte in der Industrie mit digitalen Zwillingen – und warum der Kalender zur Lebensgrundlage geworden ist.

Im Rahmen der Sommerwiederholungen hören Sie die Sendung vom 13. Oktober 2024 mit Eveline Widmer-Schlumpf und Nevin Galmarini. Nevin Galmarini Olympia-Silber in Sotschi, Gold in Pyeongchang. Das sind nur zwei der vielen sportlichen Höhenflüge, die der Ardezer Alpin-Snowboarder Nevin Galmarini erleben durfte. Den Erfolg hat er aber möglicherweise im Blut: Seine Mutter war schon erfolgreiche Skifahrerin und beispielsweise Siegerin im Riesenslalom an der Gehörlosen-WM 1971. Seinen Rücktritt gab Galmarini vor zwei Jahren. Nun arbeitet der Vater von Zwillingen in der Vermögensverwaltung und sagt: «Das Adrenalin fehlt mir schon sehr». Eveline Widmer-Schlumpf Die Alt-Bundesrätin ging als Kind mit dem Kopf durch die Wand: Schon früh wusste sie, was sie möchte. Entscheidungen wollte sie selbständig fällen. Bundesrätin zu werden gehörte damals allerdings nicht auf ihre Wunschliste. Und dies, obwohl man am elterlichen Esstisch viel politisierte, immerhin war auch ihr Vater, Leon Schlumpf, Bundesrat. Dafür demonstrierte sie als Jugendliche für das Frauenstimmrecht. Die promovierte Juristin ist auch heute noch umtriebig, als Präsidentin von Pro Senectute liegt ihr die Freiwilligenarbeit am Herzen.

In dieser bewegenden Episode von From Done to Dare begrüßen wir Vivian Bénard, eine inspirierende Künstlerin, Influencerin und Mutter von Zwillingen. Vivian öffnet ihr Herz und teilt tief persönliche Erfahrungen, die von ihrer MS-Diagnose im jungen Alter über den Verlust ihrer Mutter bis hin zu ihrer Leidenschaft für die Kunst reichen. Durch ihre Kunst, die sie als Werkzeug zur Bewältigung mentaler Herausforderungen nutzt, bricht sie Tabus und fördert das Bewusstsein für psychische Gesundheit. Erfahren Sie, wie Vivian durch kreative Selbstausdrücke und den Mut zur Verletzlichkeit, andere inspiriert und unterstützt. Ein tiefgehendes Gespräch über die transformative Kraft der Kunst und die Bedeutung von Resilienz im Angesicht des Lebens.