Podcasts about thema schlafen

Bei den Ferchichis geht es diesmal um ein besonders sensibles Thema: Schlafen. Anis hasst es, den Wecker zu stellen. Wenn der „Wecker“ zufällig noch Anna-Maria heißt und im Schlafzimmer Alarm macht, ist das also überhaupt kein Spaß. Außerdem erzählt Anna-Maria, dass sie Besuch aus der Schweiz bekommen hat. Warum der sie total überrascht hat und Anis nicht? Das hört ihr in dieser Folge. +++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bushidopodcast +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Kurz vor der mit Spannung erwarteten Bundestagswahl kommt es zu einem fast genauso großen Showdown: Niklas und Christopher duellieren sich seit Kurzem wieder auf dem Schachspielfeld – Wahnsinn. Ein genialer Schachzug gelingt Niklas im Übrigen auch mit der Darbietung seines GdWs (Getränk der Woche). Erstmals seit Comeback wird ein alkoholhaltiges Getränk serviert. Na, Gott sei Dank, endlich kehren die Beiden wieder zu ihren Wurzeln zurück. Weitere Themen dieser Wohlfühl-Folge: Siebträger-Romantik, Referat zum Thema Schlafen und ein Turnier über die besten Musik-Künstler:innen aller Zeiten (Roland Kaiser mischt da auch mit). Oder um es mit anderen Worten zu formulieren: Ein Plausch voll mit Tünkram und Schabernack.

Wir haben an unseren Abrufzahlen gesehen, dass euch das Thema Schlafen und Schlafzimmergestaltung interessiert. Und nachdem wir auch eine Nachricht von einer Hörerin zum Thema Schlafzimmer bekommen haben, haben wir beschlossen, nochmal ausführlich über das Thema zu sprechen. Julia beantwortet Fragen wie „Wo sollte das Bett stehen?“, „Welche Farben fördern den erholsamen Schlaf?“ und weitere Fragen, worauf man bei der Gestaltung des Schlafzimmers achten kann, um besser zu schlafen.

Hey, zu wenig Schlaf schwächt unser Immunsystem und macht uns körperlich und seelisch krank. Menschen, die zu wenig schlafen haben sogar häufiger Übergewicht als Menschen, die gut und ausreichend schlafen. Das ist alles aus diversen Studien bekannt. Dennoch spielt das Thema Schlafen in der öffentlichen Debatte - auch in der, die sich um medizinische Themen dreht - allenfalls eine untergeordnete Rolle. Gründe genug, eine Episode unseres Podcasts diesem wichtigen Thema zu widmen! Hört gern rein und lasst uns doch auch wissen, wie es um Euren Schlaf bestellt ist. Ihr findet uns unter anderem auch auf Instagram: dr.burkhard.jahn und machtdasschoen. Liebste Grüße Stolli und der Doc

In dieser Folge wollten sich unsere Hosts Freddie Schürheck (Typ 1) und Kim Stoppert (Typ 2) eigentlich um das Thema Schlaf kümmern. Stattdessen träumen sie sich erstmal über die süßen Stände auf der Kirmes, klären wie Koalas mit Diabetes und Sensor umgehen und sprechen darüber, dass eine T1-Patientin in China angeblich geheilt worden ist. Achso - und dann geht es eben auch doch noch um das Thema Schlafen. Also kurz.

"Frag die KI - ChatGPT: Eine faszinierende Reise durch die Welt der Ideen und Fragen – heute mit dem Thema “SCHLAFEN”!Begleite uns seit dem 1. März 2024 auf einer spannenden Entdeckungsreise. Im Studio des TechnologieScouts treffen ChatGPT und Boris Bärmichl aufeinander und tauchen tief in die Welt der Themen ein. Von Künstlicher Intelligenz bis hin zu philosophischen Fragestellungen – hier bleibt keine Frage unbeantwortet!

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Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir! Was? So viel? Ja tatsächlich und dementsprechend spannen ist natürlich die Frage: was passiert denn eigentlich während wir schlafen? Wie wichtig ist diese lange Zeit für uns als Mensch, für unseren Körper, für unsere Fitness, für unseren Gemütszustand oder allgemein formuliert: für unsere Gesundheit. Marc Jonen und Matthias Esch sprechen darüber mit Dr. Markus Dworak. Er ist studierter Schlafforscher- und Experte. In unserem Podcast klärt er über viele Mythen zum Thema Schlafen auf und stellt uns sein Produkt "smartsleep" vor, mit dem er einer der größten "Höhle der Löwen" Deals ever gewonnen hat. Ein faszinierendes ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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„Das Leben lesen“ heißt eine neue Essay-Reihe, die heute bei Hanser Berlin startet. Es wird um’s Streiten, Lieben, Arbeiten gehen, um das sich bekannte Autorinnen Gedanken machte. Zum Auftakt heute erscheinen ein Text über das Thema "Schlafen" von Theresia Enzensberger und Elke Heidenreich hat einen Essay über's „Altern“ geschrieben. Theresia Enzensberger war vorhin unser Gast dazu auf Radio3. Und über Elke Heidenreichs "Altern" sprechen wir jetzt mit einem unserer Literaturkritiker - mit Frank Dietschreit.

Sport und Schlaf: Die ultimative Verbindung enthüllt! Was klingt wie Clickbaiting, hat einen tiefen Sinn. Von der positiven Wirkung richtiger sportlicher Betätigung bis zu den Gefahren von zu intensivem Training – wie Sport die Nachtruhe formt. Ingo und Peter enthüllen die Geheimnisse des nächtlichen Regenerationsprozesses nach körperlicher Anstrengung. Erfahrt, warum Sportler länger und intensiver schlafen, aber auch, wie übermäßige Belastung die Schlafqualität beeinträchtigen kann. Praktische Tipps, von entspannenden Abendmomenten bis zu Techniken wie Wechsel-Duschen. Der Weg zu einer tieferen Nachtruhe beginnt hier: bei der Wundersamen Welt des Schlafs…äh... Sports.

Vortrag der Zeithistorikerin Hannah Ahlheim Moderation: Katrin Ohlendorf ********** Dass wir Menschen eine innere Uhr haben, scheint heute selbstverständliche Gewissheit. Dabei ist das Wissen darum noch sehr jung. Die Zeithistorikerin Hannah Ahlheim beschreibt, wie sich unser Verhältnis zum Schlaf seit der Industrialisierung verändert hat. ********* Hannah Ahlheim ist Historikerin und Professorin für Zeitgeschichte an der Uni Gießen. Neben anderen Themen forscht sie zur Geschichte von Schlaf und Zeit. Ihre Studie "Der Traum vom Schlaf im 20. Jahrhundert" erschien 2018 im Wallsteinverlag.Ihren Vortrag "Die Vermessung des Schlafs und das Zeitregime der Moderne" hat sie am 30. November 2023 gehalten und damit die neue Reihe der Mosse-Lectures an der Humboldt-Universität zu Berlin eröffnet, die im Wintersemester 2023/24 unter der Überschrift läuft: Sleep Modes – Über Wachen und Schlafen. ********** Unser Hörtipp, wenn Ihr mehr zum Thema Schlafen wissen wollt: der Deutschlandfunk-Nova-Podcast "Über Schlafen" von unseren Kolleginnen, der Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und der Schlafforscherin Dr. Christine Blume: https://www.deutschlandfunknov... ********** Schlagworte: +++ Schlaf +++ Zeit +++ Geschichte +++ Zeitgeschichte +++ Zeitnutzung +++ Zeitregime +++ Zeitrhythmus +++ Innere Uhr +++ Biorhythmus +++ Uhr +++ Chronobiologie +++ Gesellschaft +++ Industrialisierung +++ Globalisierung +++ Urbanisierung +++ Stress +++ Entschleunigung +++ Selbstoptimierung +++**********Zusätzliche InformationenUnser Hörtipp, wenn Ihr mehr zum Thema Schlafen wissen wollt: der Deutschlandfunk-Nova-Podcast "Über Schlafen" von unseren Kolleginnen, der Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und der Schlafforscherin Dr. Christine Blume**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Gesellschaft: Von sozialer Energie und dem, was uns antreibtPsychologie: Wie Körperideale entstehenPositive Psychiatrie: Warum ein Sinn im Leben uns motiviert**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

In der Podcast-Folge #95 von Klartext HR spricht Stefan Scheller mit Jan Krellner, T-Systems, zum Thema „Schlafmanagement als Teil der betrieblichen Gesundheitsfürsorge (BGM)“ Aktive Gesundheitsvorsorge liegt auch im Interesse von Arbeitgebern. Dass dazu auch das Thema Schafmanagement bzw. gesunder Schlaf gehört, ist durchaus überraschend, macht aber auch neugierig. Mit Jan Krellner diskutiere ich unter anderem darüber, - warum das Thema Schlafen für Arbeitgeber ein relevantes ist - wie und weshalb Unternehmen über HR guten Schlaf unterstützen - was es mit der Aktion #ausruhezeichen auf sich hat - wie Schlafmanagement sich in die allgemeinen betrieblichen Gesundheitsvorsorge-Maßnahmen eingliedert Ein spannender Talk als 15-Minuten-Impuls. Klartext HR - Informieren. Inspirieren. Lernen. Viel Spaß damit! Jan Krellner begann nach seinem Studium der Betriebswirtschaft 2001 seine berufliche Laufbahn bei debis Systemhaus. 2003 wurde er zum HR-Leiter Zentralbereiche der T-Systems ernannt. Nach verschiedenen Managementpositionen im HR-Bereich entwickelte er das HR Modell in der T-Systems weiter um eine sog. 4. Rolle im BP Modell wurde 2014 Leiter von HR BP Operations. 2016 übernahm er die HR-Leitung für die globale IT Division der T-Systems. Seit 2019 leitet Jan Krellner den Bereich HR people eXperience & projects und übernahm im August 2023 darüber hinaus die Leitung des Bereichs HR People Solution & Operations bei T-Systems. In dieser Funktion ist er verantwortlich für globale HR-Projekte und die HR Operations entlang des gesamten Mitarbeiter-Lifecyles und fokussiert sich auf die Transformation der T-Systems und des HR-Bereichs zu einer flexiblen, agilen und lernenden Organisation. Dabei ist er kontinuierlich auf der Suche nach Innovationen für den HR Bereich um diese konsequent in die tägliche Arbeit zu integrieren. >> LinkedIn-Profil von Jan Krellner: https://www.linkedin.com/in/jankrellner   >> Website t-systems: https://www.t-systems.com/de/de

Es ist schon eine Weile her, da haben wir eine Folge mit dem Titel “Wie schlafen Hunde” veröffentlicht. Es ist unsere Folge # 8, die könnt ihr ganz einfach finden. Es ist bisher die Folge, die am häufigsten von euch gehört wurde. Da es immer wieder Fragen zum Thema Schlafen gibt, die ihr an uns herantragt, haben wir uns entschieden, eine weitere Folge zu diesem Thema zu machen. Keine Sorge, ihr werdet euch nicht langweilen, denn wir haben viele neue Dinge zu besprechen. Möchtet ihr mehr über Mette und mich erfahren, hört euch die erste Folge dieses Podcast an, da stellen wir uns und unsere Expertise in Fragen rund um Hunde vor. Wir sind Mette und Maike Harms, im wahren Leben Mutter und Tochter und seit Jahrzehnten mit allen wichtigen Themen rund um Hunde eng verbunden. Bitte klickt direkt an der Folge auf Abonnieren und wenn ihr richtig lieb seid, hinterlasst uns eine nette Bewertung direkt hier unter der Podcastfolge und wenn ihr mögt auch einen Kommentar. Das freut uns immer sehr. Über eure Anregungen und Ideen freuen wir uns ebenso. Ab und zu sind wir auch auf Instagram aktiv. Ihr findet uns unter: der_hundepodcast. Eine Kontaktaufnahme per Mail unter rassehunde@freenet.de ist ebenso möglich. Ich beantworte jede Mail und freue mich auf regen Austausch. Wir wünschen viel Spaß bei dieser Folge und bitte empfehlt uns unbedingt weiter! REDAKTION: Maike & Mette Harms SCHNITT: Mette Harms MEIN BUCH: Glücklich & gesund durchs Hundeleben. Käuflich zu erwerben bei www.Lucky-Pet.de oder direkt bei mir.

Iso-Matte, sehr intime Details und besonders gute Tipps von Zieher&Leeb zum Thema Schlafen im Freien!

Eine durchschlafene Nacht ist für viele Menschen ein Sechser im Lotto. Denn 43 % der Deutschen hatten nach einer aktuellen Befragung in den letzten 12 Monaten Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen und mit Schlaflosigkeit. Und 44 % der Menschen schliefen weniger als 6 Stunden in der Nacht. Die Energie für den neuen Tag bleibt dabei auf der Strecke. Wo die Grenzen zur Gesundheitsgefährdung liegen, wie wir mit Schlafproblemen konstruktiv umgehen können und ob ein Power-Nap wirklich eine gute Idee ist – DocFleck liefert neue Gedanken und Einsichten zum großen Thema Schlafen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es beginnt eine Hitzewelle in der Schweiz. Temperaturen über 30 Grad beeinträchtigen den Körper und den Schlaf. Wie gefährlich ist die Hitze, wie können wir mit den Hitze-Symptomen umgehen und was hilft beim schlafen? Diese Fragen beantworten wir in der heutigen Ausgabe von News Plus. Die Fachleute von SRF Meteo erklären, wie über der Schweiz eine sogenannte Hitzekuppel entsteht. Und zum Thema Schlafen bei Hitze erklärt uns die Schlafwissenschaftlerin Christine Blume, was wir für eine gute Nacht tun können. Habt ihr Feedback oder Themen-Inputs? Meldet euch via Mail: newsplus@srf.ch oder per Handy: 076 320 10 37

Was haben Wattwürmer denn mit Triathlon zu tun? Eventuell mehr, als ihr denken würdet! Wir klären auf, was der Wattwurm alles kann und eventuell im Sport ausmacht! Damit habt ihr nicht gerechnet. Außerdem gehen wir einem Mythos rund um das Thema Schlafen auf den Grund - lösen Teufelkreise auf und eventuell nimmt Lasse den Mund etwas zu voll! #beatTheFritz Unser Partner der Woche - Plattfuss10 für 10% Rabatt für Neukunden auf: https://currex.com/?sca_ref=2873415.SIw14OWZU1 Tickets für unsere Liveshow im Studio Filmtheater Kiel am 22.09.2023 https://www.studio-filmtheater.de/movie/plattfuss-podcast zusammen mit BUDDYTALK und TRIATHLONSTUDIO

In dieser Episode geht es um das Thema Schlafen. Philine* hat uns geschrieben und gefragt, wie sie damit umgehen kann, dass ihr Kind nachts nicht einschlafen kann und will. Wie bringe ich meinem Kind bei, das Schlafen zu lernen? Wie bespreche ich mit meinem Kind das Schlafproblem? Wie finde ich heraus, warum mein Kind nicht (ein)schlafen kann? *Name geändert Wenn ihr auch Fragen an Katia Saalfrank habt, dann schickt sie gerne an familienrat@mitvergnuegen.com _____________________________ Katias Buch ‘Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung': https://bit.ly/35ue64X Katias App ‘Kinder besser verstehen': https://apple.co/3AWdIcI | https://bit.ly/30DtRHu Affirmations- und Verbindungskarten: https://bit.ly/Verbindungskarten Katias Kinder-besser-Verstehen-Kurse (Pädagogische Grundausbildung für Eltern und Fachleute, Modul 1 - 3 Kleinkind/Schulkind/Pubertät): https://bit.ly/KBV-Kurse und Beraterausbildung: https://bit.ly/3Rge4EP Katias Akademie Kinder besser verstehen (von der Erziehung zur Beziehung). https://sommerakademie-kinderbesserverstehen.de/ In Katias Onlineshop findet ihr Karten und weiteres pädagogisches Material für einen bindungs- und beziehungsorientierten Alltag mit Kindern: https://katiasaalfrank.de/online-shop/ ____________________________ Werbepartner dieser Folge ist der Podcast “Iss So” präsentiert von Edeka. “ISS SO - der Ernährungspodcast mit Achim Sam” ist jeden Donnerstag für euch am Start und versorgt euch ausgewogen im alltäglichen Game of Foods. https://edeka.de/issso

Was ist eigentlich Schlafdruck? Sind nächtliche Verhandlungen (in der Politik) sinnvoll? Wissen die verantwortlichen Menschen in der Politik eigentlich was sie da machen? Wie fühlt es sich an, wenn Menschen in 24 Stunden- oder gar 72 Stunden-Diensten arbeiten? Was macht es mit uns wenn wir mehr oder weniger schlafen? Wann sind wir richtig ausgeruht? Schöne Träume!

Nicht nur Lê und Maria sprechen etwas zeitversetzt, nein die Folge ist es auch. Der Germanys Next Topmodel Content ist also nicht mehr ganz aktuell. Aber sind wir mal ehrlich, es ist doch eh jedes Jahr das Gleiche. Was aber auf alle Fälle nicht das Gleiche ist und vor allem nie langweilig wird: Lê Mariables Themensprünge. Sie springen von Blowjobgeräuschen plötzlich zu den Konfliktlösungskills bei Germany's next Topmodel und dann zum eigentlichen Thema: Schlafen! Sie lüften für euch die Decke ihrer Schlafgewohnheiten und Schnarchmarotten. Kuscheln sich mit euch in getrennte Schlafzimmer und passen sich euren Chronotypen an. Dreht die Heizung runter, Lê bringt euch zur Kernschmelze! In welchen Situationen Lê und Maria weinen, was die „Jugend von heute“ anders und besser macht und warum in der Folge über die Lebensdauer einer Matratze gesprochen wird, erfahrt ihr wie gewohnt bei Lê Mariables. Wollt ihr selbst als Gast dabei sein oder habt Themen, die euch bewegen? Dann schreibt ihnen an Lemariables@ist-willig.de oder bei Facebook und Instagram. Sie freuen sich auch über Sprachnachrichten an 0173 5731 048. Foto: Matthias Baumbach Intro: Thomas Paelecke feat. Clement

Jede Jahreszeit ist eine Herausforderung, wenn es um das Thema Schlafen geht. Im Winter die dicke Decke, im Sommer eher etwas leichtes. Wie wir damit umgehen und was wir für wichtig halten hört Ihr hier in dieser neuen Folge. Wenn Ihr uns gern eine Sprachnachricht zu diesem Thema senden wollt, dann findet Ihr weiter unten die Links zu unseren jeweiligen Instagram-Profilen.Folgende Produkte haben wir angesprochen:Topper für das Bett im Hochdach Nugget 140x220cm: https://amzn.to/3JYAt7ZTragbare Decke mit Ärmeln: https://amzn.to/3DULeEECozybag: https://amzn.to/3HPb6mhLichterkette USB für stimmungsvolles Licht: https://amzn.to/3XnaxpA Wo Ihr uns sonst noch findet: SteboDie2Mays auf YoutubeDie2Mays auf InstagramDie2Mays auf Facebook NikolajVan3Life auf YoutubeVan3Life auf InstagramVan3Life Blog

Schnarchen, Alpträume, Einschlaf-Störungen: Immer mehr Menschen schlafen schlecht. Die Ursachen dafür sind sehr unterschiedlich. Der Kölner Schlafmediziner räumt im Podcast mit Mythen rund ums Thema Schlafen auf und erklärt, welche Schlafstörungen krankhaft sind und welche sich gut behandeln lassen.

In der heutigen Folge quatschen wie mal wieder über alles mögliche… von wie unsere Kinder schlafen, wie es uns so geht gerade, wie sich das Jahr verändern wird bis hin zu Veränderungen in der Betreuung der Kinder. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #Q&A #babyschlaf #elternsein #kita

In dieser Folge habe ich "den Wachmacher" Felix Weinzinger zu Gast. Als studierter Sportwissenschaftler und ehemaliger Profifußballer in der österreichischen Bundesliga war das Thema Schlafen und Erholung schon immer ein zentraler Punkt in seinem Leben. Nach Beendigung seiner Profikarriere hat er daraus aber ein Business gemacht. Seine Vision: Unternehmer und deren Mitarbeiter dabei zu unterstützen, wieder besser zu schlafen, bessere Entscheidungen zu treffen und so eine Win-Win-Win Situation für alle zu schaffen. Hier geht's zu Felix Website: https://www.wachmacher.at Hier geht's zu Felix LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/felixweinzinger/

Neuer Podcast der Wissenschaftsredaktion Kopf voran zum Thema Schlafen. Ab 16.9.2022 erhältlich. Sendet eure Geschichten per Sprachnachricht bitte auf 079 878 65 04 oder per Mail auf kopfvoran@srf.ch

Ist es okay, den Kindern Melatonin zum Schlafen zu geben? Was hält die Papas nachts wach? Was tun, wenn das Kind denkt, wir essen eine Katze? Die Papas greifen das aktuelle Thema „Schlafen und Schlafmittel für Kinder“ auf und berichten über die aktuelle Schlafsituation ihrer Kinder. Recherche-Christoph hat die ultimativen Einschlaftipps  zusammengestellt und erzählt von eigenen Erfahrungen mit Schlafmitteln. Ausserdem hat Felix ein tierisches Breilight der Woche und eine Dad-Verabschiedung dabei.   Mehr Informationen zum Thema „Schlafen“ findet ihr hier: https://www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/  Falls dein Kind und du keinen Schlaf findet und ihr nicht weiter wisst, kontaktiere eine Elternberatung oder den Elternnotruf Schweiz https://www.profamilia.ch/familien/familienratgeber/stichworte/elternnotruf bzw. Nummer gegen Kummer / Elterntelefon Deutschland: https://www.nummergegenkummer.de    TakeDad.net | Take Dad Playlist | Take Dad Shop

Einmal im Jahr kann man wohl mal übers Schlafen in der Kita sprechen. In dieser Folge habe ich einige eurer Fragen aufgegriffen und versucht, sie zu beantworten. Und wie immer beim großen Thema Schlaf geht es darum, Bedürfnisse gegeneinander abzuwägen. Die der Eltern, die der Kinder. Es geht also um Fragen wie: Sollten Kinder wach gehalten werden weil noch nicht Schlafenszeit ist? Muss es so etwas wie ein Ausruhen geben? Kinder im Kindergarten Ausschlafen lassen oder aufwecken? Und ich glaube, ich erzähle noch ein paar mehr Sachen :) Viel Freude beim Anhören! Bis nächste Woche! P.S: Du willst noch mehr zum Thema Schlafen hören? Ich hab dazu noch eine Folge aufgenommen! Du kannst sie Dir anhören :)

Die dritte und letzte Folge unsere Mini-Serie zum Thema Schlaf. Ich berichte von meinen eigenen Erfahrungen mit dem Thema Schlaflosigkeit und davon, was mir geholfen hat. Diesmal geht es um Hormone, Nahrungsergänzungen und das „Equipment“ wie Matratze und Kissen. Hierzu habe ich ein Interview mit Lars Reimann von mySheepi geführt. https://www.cala-kocht.de/wp-content/uploads/2022/02/lars.jpg mySheepi Geschäftsführer Lars Reimann mySheepi: https://www.mysheepi.com Mit dem Code CALA erhaltet ihr 10% Rabatt Calas Buchtipp: Sheila de Liz Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre Sowohl Taschenbuch 2020 ISBN 978-3499003172 Werbung: Das im Podcast besprochene Kissen von mySheepi wurde mir von mySheepi zur Verfügung gestellt. Sponsor: Diese Folge von Calas Welt der Podcast wird gesponsort von https://www.zeitfuersbett.de - eure Anlaufstelle für den guten Schlaf. Alle Informationen über die tollen Produkte von Zeit fürs Bett und Eva Bovets Schlafcoaching, sowie viel Wissenswertes rund um das Thema Schlafen findet ihr auf https://www.zeitfuersbett.de Ein Hinweis in eigener Sache Dieser Podcast wird gesponsert und quer finanziert von unseren Einzel-Unternehmen und generiert Einnahmen nur durch Werbeverträge. Dabei suchen wir unsere Werbepartner sehr gezielt aus und lehnen Kooperationen ab, wenn sie nicht zum ethischen oder nachhaltigen Konzept des Podcasts passen. Wir sind deshalb dankbar, wenn ihr uns über die Plattform Steady oder via PayPal mit einem kleinen Beitrag unterstützt, damit wir diese aufwändigen Produktionen fortsetzen können. Unsere Steady-Seite findest du hier: https://steadyhq.com/de/calaswelt Per PayPal könnt ihr uns unterstützen, wenn ihr auf diesen Link klickt: [blue_box] Basics: meine Facebook-Seite: https://www.facebook.com/Calakocht/ meine Ernährungsberatungswebsite: www.dein-food-coach.de meine Rezeptsammlungen: www.darmfreundlich-essen.de meine facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2300427960192235/?source_id=193942190651592 mein Instagramm: https://www.instagram.com/calakocht/ mein Twitter: https://twitter.com/Calakocht per Email erreichst du mich über: info@cala-kocht.de Link zu unserer Partnerseite: https://www.cala-kocht.de/?page_id=5748

Die dritte und letzte Folge unsere Mini-Serie zum Thema Schlaf. Ich berichte von meinen eigenen Erfahrungen mit dem Thema Schlaflosigkeit und davon, was mir geholfen hat. Diesmal geht es um Hormone, Nahrungsergänzungen und das „Equipment“ wie Matratze und Kissen. Hierzu habe ich ein Interview mit Lars Reimann von my sheepi geführt. https://www.cala-kocht.de/wp-content/uploads/2022/02/lars.jpg my sheepi Geschäftsführer Lars Reimann my sheepi®: https://www.mysheepi.com Mit dem Code CALA erhaltet ihr 10% Rabatt Calas Buchtipp: Sheila de Liz Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre Sowohl Taschenbuch 2020 ISBN 978-3499003172 Werbung: Das im Podcast besprochene Kissen von my sheepi wurde mir von my sheepi zur Verfügung gestellt. Sponsor: Diese Folge von Calas Welt der Podcast wird gesponsort von https://www.zeitfuersbett.de - eure Anlaufstelle für den guten Schlaf. Alle Informationen über die tollen Produkte von Zeit fürs Bett und Eva Bovets Schlafcoaching, sowie viel Wissenswertes rund um das Thema Schlafen findet ihr auf https://www.zeitfuersbett.de Ein Hinweis in eigener Sache Dieser Podcast wird gesponsert und quer finanziert von unseren Einzel-Unternehmen und generiert Einnahmen nur durch Werbeverträge. Dabei suchen wir unsere Werbepartner sehr gezielt aus und lehnen Kooperationen ab, wenn sie nicht zum ethischen oder nachhaltigen Konzept des Podcasts passen. Wir sind deshalb dankbar, wenn ihr uns über die Plattform Steady oder via PayPal mit einem kleinen Beitrag unterstützt, damit wir diese aufwändigen Produktionen fortsetzen können. Unsere Steady-Seite findest du hier: https://steadyhq.com/de/calaswelt Per PayPal könnt ihr uns unterstützen, wenn ihr auf diesen Link klickt: [blue_box] Basics: meine Facebook-Seite: https://www.facebook.com/Calakocht/ meine Ernährungsberatungswebsite: www.dein-food-coach.de meine Rezeptsammlungen: www.darmfreundlich-essen.de meine facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2300427960192235/?source_id=193942190651592 mein Instagramm: https://www.instagram.com/calakocht/ mein Twitter: https://twitter.com/Calakocht per Email erreichst du mich über: info@cala-kocht.de Link zu unserer Partnerseite: https://www.cala-kocht.de/?page_id=5748

Heute nehmen wir Dich mit in unsere Schlafkabine(n) und geben Dir ein ausführliches Update dazu, was sich bei uns so alles seit der letzten Folge zum Thema Schlafen im Zelt verändert hat. Wir berichten von unserer Lieblings-Errungenschaft, dem Outwell Dreamboat und unseren Schlafsack-Inlets bzw. Mummy Linern. Und ein bisschen teasern wir auch unser neuestes Projekt - das Zelten im Winter! Seid gespannt! Folge uns auch auf Instagram @50kg_glueck unter https://www.instagram.com/50kg_glueck/ um uns auch visuell zu verfolgen. Unsere Equipment-Liste und die Spotify-Playlist zu unserem Zeltblog findest Du auf unserer Homepage unter https://50kgglueck.wordpress.com/ und in der Picker-App https://www.picker.me/50kg_glueck. Wir freuen uns auf den Austausch mit Euch! Schreibt uns! Werbung - Und für Dein Equipment und Deinen nächsten Campingtrip empfehlen wir Dir sehr gerne unseren Partner CampNation. Besucht den Shop auf https://www.camp-nation.de oder folgt CampNation auf Instagram unter @camp_nation_bonn.

In dieser Folge widmen wir uns dem wichtigen Thema "Schlaf". Oftmals kommt das Schlafen zu kurz, wobei gerade während der nächtlichen Ruhe die nötige Regeneration ermöglicht wird, um ordentlich trainieren zu können.  Das von John so stümperhaft angeteaserte Zitat von Arthur Schopenhauer heißt im Original tatsächlich: "[Der Schlaf] ist der einstweilige Zins des Todes, welcher selbst die Kapitalabzahlung ist. Diese wird um so später eingefordert, je reichlichere Zinsen und je regelmäßiger sie gezahlt werden." (Quelle: Parerga und Paralipomena, 2 Bde., 1851. Erster Band. Aphorismen zur Lebensweisheit. Kapitel 5: Paränesen und Maximen). In diesem Sinne: schlaft ordentlich und erholt euch, um fit zu sein für euer Training!  

Herzlichen Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia und ich freuen uns, dass Du heute mit dabei bist. Mit dem Podcast möchten wir Dich inspirieren, motivieren und Dir aufzeigen, welche Vielfalt die ganzheitliche Gesundheit innehat. Auf meinem (Julia) Instagramkanal oder meiner Facebookseite "leicht und bewegt" bzw. auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt erfährst Du noch mehr zu den Themen der ganzheitlichen Gesundheit wie Ernährung, Sport und Entspannung. www.leicht-und-bewegt.de info@leicht-und-bewegt.de Instagram: @leichtundbewegt Facebook: leicht & bewegt Facebook-Gruppe: Fit, gesund & entspannt im Alltag – die „leicht & bewegt“ Community für Frauen Heute geht es um das Thema "Schlafen". Der Durchschnittsdeutsche schläft im Laufe seines Lebens etwa 219 000 Stunden. Das sind rund ein Drittel seines Lebens, vorausgesetzt, er wird mindestens 75 Jahre alt. Schlaf spielt also eine große Rolle für unsere Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Wie wichtig es ist, zu schlafen, welche Möglichkeiten es gibt, einen guten Schlaf zu haben und welche Auswirkungen ein guter bzw. schlechter Schlaf auf uns hat, klären wir in dieser Podcastfolge. Dafür haben wir uns einen Experten zu uns geholt. Und zwar ist das der liebe Markus Kamps, Schlafexperte, Schlafcoach und geprüfter Präventologe. Wer mehr über Markus erfahren möchte, hört sich gern diese Podcastfolge an und/oder schaut auf seinen Internetseiten vorbei. Es ist in jedem Fall für Jedem etwas dabei. Hier die Kontaktdaten von Markus Kamps: INFOPORTAL MIT SCHLAF & BETTTHEMEN Web: https://www.schlafkampagne.de/ WEBSITE FÜR BGM & EINZELCOCHING Web: https://www.markus-kamps.de/ E-Mail: info@markus-kamps.de Schlafprogramme Privat Web: startseite - Markus Kamps Instagram: https://www.instagram.com/schlafkampagne_markus_kamps/ Facebook: http://www.facebook.com/100000804810985 Youtube: http://www.youtube.com/user/schlafberatung Im BGM arbeiten wir bei Firmen meist in diesen folgenden drei Schritten: Erstimpuls, Vertiefung, Nachhaltigkeit. Wer wir sind - VIDEO https://youtu.be/CImoqh3eVNE Was wir so machen - BROSCHÜRE STRATEGIE https://www.kamps-services.de/publicbox/der-leading-sleep-effekt.pdf BGM – INHALTE - BROSCHÜRE UMSETZUNG https://www.kamps-services.de/publicbox/schlafkompetenz-als-trendthema.pdf Kissenempfehlung (Werbung von Herzen): https://www.mysheepi.com/ Freu Dich jetzt auf ein aufgewecktes Interview ganz unter dem Motto „Lebe Deinen Schlaf.“ Viel Spaß. Marco und Julia

In der heutigen Folge habe ich den Schlafexperten Markus Kamps @schlafkampagne_markus_kamps zu Gast. Markus beschäftigt sich seit über 20 Jahren professionell mit dem Thema Schlafen und teilt mit uns heute sein Expertenwissen. Du erfährst die wichtigste Grundregel für einen gesunden Schlaf, zu welcher Uhrzeit du am besten ins Bett gehen solltest, ob es einen individuellen Schlafrhythmus für jeden gibt, was du tun kannst, wenn du unter Schlafstörungen leidest und wie sich unser Schlaf auf unsere Darmgesundheit auswirkt. Neben dem heutigen Interview gibt es 3 Exemplare von Markus neuem Buch “Der Corona Schlaf-Effekt zu gewinnen. Kommentiere einfach unter diesen Post bis Freitag 24.09.2021 um 12 Uhr und du bist bei der Verlosung dabei. Deine Lena ALLE LINKS Schlafcoach, Schlafexperte & Vortragsredner | Markus Kamps (markus-kamps.de) Aktiv für den gesunden Schlaf » Schlafkampagne ~ Sleep and Perform Podcast » Schlafkampagne * Tipp Sleep Performance Academy - Dein Ort für guten Schlaf (sleep-performance.com) startseite - Markus Kamps Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” Buche dir deinen Therapieplatz ab Oktober 2021 www.lenatura.de Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

In der letzten Episode habe ich viel über den Schlaf generell erzählt. Wieso der Schlaf so wichtig ist und was beispielsweise im Gehirn während des Schlafens passiert. Ein – wie ich finde – wahnsinnig spannendes Thema! Wie versprochen kommt heute der zweite Teil zum Thema Schlafen und bringt auch eine Geschichte aus der Praxis mit. Ein Herr war bei mir und konnte seit 12 (!) Jahren nicht mehr schlafen. Er hoffte durch die Hypnose den Schalter umswitchen zu können, aber statt des Schalters fand er noch etwas sehr viel wirksameres! Was das ist erfahrt ihr in der heutigen Episode!

Prof. Dr. med. Thomas Erler im BB RADIO Mitternachtstalk Thomas Erler ist Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin mit Schwerpunkt Neonatologie am Klinikum Westbrandenburg. Vor allem ist er aber mit großer Begeisterung Schlafmediziner und Schlafforscher. Deshalb spreche ich mit ihm über das komplette Thema Schlafen und kläre die wichtigsten Fragen: Warum müssen wir eigentlich schlafen? Was versteht man unter Schlafqualität? Welche Schlafprobleme gibt es und was sind die Ursachen? Was kann man für einen besseren Schlaf tun? Ist Alkohol ein guter Schlummertrunk? Ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich besser? Ist Fernsehen als Einschlafhilfe in Ordnung? Natürlich haben wir auch die optimale Schlafdauer und Schlafhygiene gesprochen. Schlafwandeln, Gähnen, Träumen, Zähneknirschen und die häufigsten Mythen über den Schlaf haben wir auch angerissen. Dieser Podcast ist ein Muss für alle, die nicht gut schlafen.

In dieser Folge wird es Zeit zum Schlafen. Also mach die Augen zu und lausche den kuriosesten Wissenshappen zum Thema Schlafen von Ivy und Lars. Wusstest du zum Beispiel, dass Menschen, die zur Zeit des Schwarz-Weiß-Fernsehens groß geworden sind, in Schwarz und Weiß träumen oder welche Albträume die Deutschen am häufigsten haben?Außerdem erklärt Schlafforscher Albrecht Vorster Ivy und Lars wie viel Schlaf gesund ist und gibt den beiden Tipps, wie man das Schlafen optimieren kann. Also zähl die Schäfchen und hör jetzt rein!Schreib uns gern deine dir am Herzen liegenden Fakten oder Liebesbriefe an kontakt@neon.de!https://www.stern.de/neon/unnuetzes-wissen/uwpodcast/+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die von vielen gewünschte Einschlaf-Meditation ist endlich online. Es ist sozusagen die Fortsetzung der letzten Folge, wo es um das Thema Schlafen ging. Diese Meditation wird dich beim Einschlafen unterstützen. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du am Abend in die Entspannung kommst und gut schläfst, denn ein langer und tiefer Schlaf ist lebenswichtig um gesund zu bleiben. In dieser Meditation triffst du dein inneres Kind und wirst eine Verbindung zu ihm aufbauen. Ich wünsche dir einen guten und erholsamen Schlaf, damit du kraftvoll und voller Energie durch deinen Tag gehen kannst. Viel Freude beim Zuhören, von Herzen deine Petra

Der Lattenrost ist ein Deutsche Erfindung - eine Erfindung vom Opa des aktuellen Lattoflex CEO Boris Thomas der im Podcast eine Menge wissenswertes rund um das Thema Schlafen und Lattenrostvertrieb erzählt. Eine Folge mit dem Prädikat: Muss man gehört haben - hätte man vorher so nicht gedacht. Viel Spass! Spryker Jobs: https://spryker.com/de/karriere/ Spryker On Air: https://spryker.com/de/onair/ Feedback zum Podcast? Mail an alex@kassenzone.de Disclaimer: https://www.kassenzone.de/disclaimer/ Alexander Graf: https://www.linkedin.com/in/alexandergraf/ https://twitter.com/supergraf Feedback zum Podcast? alex@kassenzone.de Youtube: https://www.youtube.com/c/KassenzoneDe/ Blog: https://www.kassenzone.de/ E-Commerce Buch: https://www.amazon.de/gp/product/3866413076/ Tassen kaufen: http://www.tassenzone.com

Heute dreht sich alles um unsere drittliebste Tätigkeit: Schlafen. Wir haben 5 Tipps für dich, wie du deinen Schlaf schnell verbessern kannst.Willst du mehr zum Thema Schlafen hören, dann höre unseren Podcast mit Schlafforscher Dr. Daniel Erlacher.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Musik: No excuses - Audiohub See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Heute dreht sich alles um unsere drittliebste Tätigkeit: Schlafen. Wir haben 5 Tipps für dich, wie du deinen Schlaf schnell verbessern kannst.Willst du mehr zum Thema Schlafen hören, dann höre unseren Podcast mit Schlafforscher Dr. Daniel Erlacher.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Musik: No excuses - Audiohub  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information....

Viele Eltern sind völlig verzweifelt, da ihre Kinder unerklärliche Ängste haben. Oftmals, spielen dabei Ängste eine Rolle, wenn es um das Thema Schlafen/ oder Einschlafen geht. Auch hierbei kann man mit speziellen Hypnosen/Meditationen hilfreich diesen Ängsten entgegenwirken.

Athletiktrainer Sebastian Förster und Power-Climber Jürgen Reis berichten in diesem Special – fast tagesaktuell – über ihr derzeitiges Training, „neuen alten“ Sponsoren und geben zudem exklusive Tipps Rund ums Thema Schlafen und Home-Gym zum Besten. Natürlich darf auch ein Update zur Kämpfer-Diät nicht fehlen. Doch getreu Jürgen's Motto „never change a running system“, werden hier keine neusten Insider-Strategien erläutert, sondern eher an die Kontinuität appelliert. Letztendlich sind vor allem naturbelassene und wenn möglich regionale und saisonale Lebensmittel die Basis – so der Tenor der zwei Trainingszeitmillionäre. Außerdem verrät Sebastian Förster seine „Go-To“ Unterkörperübungen für das Heimtraining. Gerade hier gibt es z.B. neben der einbeinigen Kniebeuge, die Jürgen Reis auch als eine seiner „Top Four“ Übungen in seinem zweiten Buch Peak-Power beschreibt, noch eine Reihe weiterer hoch-effektiver Übungen. Wir garantieren eine kurzweilige Sendung mit neuen Impulsen für euer Training zu Hause – inklusive musikalischem Abschlusshighlight, via Profimusiker Mark Protze.

Athletiktrainer Sebastian F

Welches ist das Thema, was viele Eltern am meisten beschäftigt? Das Schlafverhalten des eigenen Kindes. Was ist denn normales Schlafverhalten? Wie lange sollte ein Kind in den Schlaf begleitet werden und ab wann schläft ein Kind durch? Das Thema Schlaf ist wohl das Thema, was bei den meisten Eltern am stärksten an den Nerven zerrt. Als Schlafcoach habe ich schon viele Coachings begleitet oder auch in meinen Kursen, in denen häufig die selben Fragen gestellt werden. Auf die häufigsten Fragen gehe ich in dieser Folge ein und gebe euch ein paar Tipps, wie ihr eure Schlafsituation ein wenig verbessern könnt. Das Verändern der Schlafsituation sollte immer nah begleitet werden und das Kind sollte sich niemals alleine überlassen sein, damit es lernt einzuschlafen. Es gibt viele bedürfnisorientierte Wege, die man mit seinem Kind gehen kann und falls ihr noch mehr zu dem Thema wissen wollt, könnt ihr euch gerne bei mir melden. Ich biete Workshops zum Thema Schlafen an sowie auch Schlafcoachings, damit ich euch ganz eng begleiten kann und euch helfen kann, eure Schlafsituation zu verbessern. Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert gerne den Podcast, folgt mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/annika_kirchner_haren/ folgt mir auf Facebook unter https://www.facebook.com/AnnikaKirchnerHaren/ oder schaut auf meiner Homepage www.annikakirchner.de vorbei. Empfehlungen*: Schlaf gut, Baby! Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten von Herbert Renz-Polster* https://amzn.to/3vLrY6B Das 24-Stunden-Baby: Kinder mit starken Bedürfnissen verstehen von William Sears* https://amzn.to/3cU1ibl artgerecht - Das andere Baby-Buch von Nicola Schmidt* https://amzn.to/316oAVQ Ich will bei euch schlafen von Sibylle Lübold* https://amzn.to/2Pb9Jqw Babyjahre: Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren von Remo H. Lago* https://amzn.to/2QlYhZD *Affiliate Links

In dieser Folge erfährst du meine ganz persönlichen Erfahrungen zum Thema Schlafen und warum wir uns ein Schlafcoaching gönnen werden. Kurz: Schlafen ist ein A****loch :)Wie immer freue ich mich über deine persönliche Geschichte. Folge direkt herunterladen

Wusstet ihr, dass der Plural von "Wort" manchmal "Wörter" und manchmal "Worte" ist? Den Unterschied kennen selbst viele Muttersprachler nicht. Manuel hat ein Buch über das Thema "Schlafen" entdeckt und versucht seine Schlafqualität durch diverse Maßnahmen zu verbessern. Cari ist meistens gut gelaunt und unser Zuhörer Baltazar hat bemerkt, dass wir unsere Stimmung oft thematisieren. Aber wie gehen wir damit um, wenn wir mal einen schlechten Tag haben? Transkript und Vokabeln Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership Follow-up: Worte vs. Wörter Zwiebelfisch-Abc: Worte/Wörter (SPIEGEL Kultur) Das ist schön: Schlafen Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams (Amazon) Explained: Unser Kopf (Netflix) Eure Fragen Baltazar aus Tschechien fragt: Was für eine Bedeutung geben wir unserer Stimmung? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns schreiben oder uns eine Audio-Datei schicken. Hast du ein Feedback zur Episode? Schreib uns einen Kommentar auf Patreon oder unter den Show Notes! Transkript Intro Cari: [0:15] Hallo! Manuel: [0:16] Hallo Cari. (Na?) Klingt meine Stimme anders als sonst? Cari: [0:20] Na, du hast ein neues Mikrofon, ne? Manuel: [0:22] Ja. Ich habe es eigentlich versucht, so abzumischen, dass es sich nicht viel anders als sonst anhört, aber vielleicht ein bisschen klarer und besser, hoffe ich mal. Mal schauen, ich lerne ja noch. Cari: [0:35] Tiefer. Eine noch tiefere Stimme. Manuel: [0:38] Nee, tiefer … man kann das so ganz tief einstellen, dass das so richtig broadcastmäßig sich anhört: Hallo, guten Morgen bei Easy German. (Hallo, hallo.) Aber das finde ich eigentlich unnatürlich. Cari: [0:46] Kannst du das mal für uns beide einstellen, dass wir so eine Ohrmassage-Stimme haben? Manuel: [0:57] Nee, nee, nee, das machen wir nicht. Cari: [1:01] Hallo. Hallo Manuel. Ich flüstere dir etwas ins Ohr. Manuel: [1:06] Das hatten wir schon mal. Wir haben schon mal geflüstert im Podcast. Ich weiß aber nicht mehr, in welchem Zusammenhang das war. Cari: [1:09] Manuel, ich, soll ich dir ein Update aus meinem Leben geben? (Ja.) Ich habe heute Kaffee getrunken, mit Koffein. Manuel: [1:17] Und bist gut drauf jetzt. Cari: [1:23] Ja, leicht hibbelig. Ich habe den Rest nicht ausgetrunken, weil ich schon merke, dass ich zittrig werde. Manuel: [1:31] Ja, ich habe die Nacht nicht gut geschlafen und habe vier Tassen Kaffee getrunken heute und bin nicht zittrig. Cari: [1:37] Oh ja, das klingt schrecklich, Manuel. Vier Tassen Kaffee, da, ich würde völlig, ich würde einen Herzklabaster kriegen, wie manche Leute sagen. Manuel, was hast du heute für uns mitgebracht? Follow-up: Worte vs. Wörter Manuel: [1:52] Erst mal habe ich ein kurzes Follow-up: Bei der letzten Episode, beim Schnitt der letzten Episode, als ich die geschnitten habe, ist mir aufgefallen, dass ich den Plural des Wortes "Wort" falsch benutzt habe. Weißt du, was der Plural des Wortes "Wort" ist, also "das Wort"? Cari: [2:15] Ja, das ist ein schwieriges Thema. Es gibt "Worte" und es gibt "Wörter" und beides hat eine unterschiedliche Bedeutung, aber … Manuel: [2:23] Richtig. Ja? Cari: [2:25] Ich muss sagen, dass … ich habe da schon viele Hinweise zu bekommen. Früher haben das Leute auf YouTube geschrieben, also natürlich nur Deutschlehrer, die dann geschrieben haben: "Was ist das denn für ein Kanal? Ihr wisst ja nicht mal, wann man welchen Plural von 'Wort' benutzt." Manuel: [2:41] Ja, okay. Man muss da nicht päpstlicher sein als der Papst, aber es ist schon interessant, finde ich. Cari: [2:48] Es ist interessant, aber man muss wissen, dass es in der Umgangssprache, dass beides benutzt wird und das ist auch okay. Manuel: [2:55] Ja, es ist okay, das falsch zu machen. Trotzdem ist mir das direkt aufgefallen beim Schnitt, dass ich es falsch gemacht habe und auch schon so ein bisschen bei der Aufnahme. Ich habe es dann nämlich in dem nächsten Satz richtig benutzt.Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Wir lassen die Woche Revue passieren und widmen uns wie angekündigt dem Thema Schlafen. Aber auch der Kartoffel und der Individualität eines jeden Menschens, ob groß oder klein.

Den ganzen Tag im Home Office am Bürorechner und danach mit spielender Leichtigkeit auf den Handybildschirm wechseln – und dabei ständig umgeben vom ominösen Blaulicht. Doch wie sehr schadet das Blaulicht wirklich und welche Auswirkungen hat es, wenn wir darauf etwas verzichten? Und keine Sorge: auf die neue Folge eurer aktuellen Netflix-Liebe müsst ihr nicht verzichten. Luz und Vini versuchen sich dieses Mal an Blaulichfilter-Brillen. Was der Hype bringt und warum wir immer wieder beim Thema Schlafen landen, erfahrt ihr in dieser Folge.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Hallo liebe MaPa's, weiter geht es mit Teil 2 zum Thema Kinderschlaf, diese Woche sprechen wir über den Abend und die Nacht. Etwas anders als sonst, ist dies eine sehr persönliche Folge und ich erzähle euch, wie es bei unseren dreien gelaufen ist und vor allem welche Fehler wir auch als Eltern gemacht haben. Denn niemand ist perfekt, Fehler darf man machen, sie sind vollkommen normal, nur ist es wichtig sie zu erkennen, sie einzugestehen und dann auch das Beste daraus zu machen. Jede Mama und jeder Papa ist beim ersten Kind unerfahren, versucht aber dennoch das richtige zu tun und ganz allein darauf kommt es an. Eine klare Linie, wie man das Thema "Schlafen" in den Griff bekommt, gibt es meiner Meinung nicht. Es gibt Erfahrungen die man teilen kann und letztendlich muss jede Familie für sich selbst herausfinden, wie es am besten ist. Meistens leiten euch aber auch eure Kinder, man muss nur gut genug hinschauen und ihnen zuhören.

Diesmal gibt es einen Mitschnitt von einem Live aus unserer Facebook-Gruppe „Spielwiese für Mama-Heldinnen“. Wir sind auf verschiedene Fragen rund um das Thema "Schlafen bei Kleinkindern“ eingegangen. Wie ist das, wenn ich abends Mama-Zeit haben will? Wenn mein Kind keinen Mittagsschlaf mehr machen möchte? Was, wenn es nur bei Mama einschlafen will? Viel Spaß beim Hören dieser Episode und komm jetzt in unsere Facebook-Gruppe, damit wir dich mit ganz vielen anderen Tipps unterstützen können. Herzlichst deine Miriam und Cathrin

In diesem Experten-Podcast mit Rudolf Wieser, Gründer der Firma AlpenRelax, geht es um ein besonders wichtiges Thema: Schlafen. Er zeigt auf, welche Störfaktoren es im Schlafzimmer gibt und warum man sich unbedingt von ihnen befreien sollte. Außerdem wird erklärt, warum man sich in kompetente Hände begeben sollte und was geschieht, wenn man die Warnsignale übergeht. Mehr dazu unter https://www.balancebeautytime.com/wohnen/stoerquellen-im-schlafzimmer

Gute Nacht! Naja, fast. Wir sind müde und es ist spät, wir widmen uns dem passenden Thema: Schlafen im Zelt. Wir zeigen Wege auf, was man so alles wie machen kann, um gut schlafen zu können und nach Möglichkeit nicht zu frieren. Wir geben unsere "Geheim"tipps für kältefreies Schlafen im Schlafsack oder unter der Decke und wir erklären, warum einige Möglichkeiten zwar schön, aber für uns unpassend sind. Leute, es wird langsam frisch, wir nähern uns dem Herbst. Folge uns auch auf Instagram @50kg_glueck unter https://www.instagram.com/50kg_glueck/ um uns auch visuell zu verfolgen. Unsere Equipment-Liste und die Spotify-Playlist zu unserem Zeltblog findest du auf unserer Homepage unter https://50kgglueck.wordpress.com/ Wir freuen uns auf den Austausch mit Euch! Schreibt uns!

Thema: Träumen/Schlafen Diese Episode wird euch präsentiert von Wolfgang von Regensburg, dem Schutzpatron der Schäfer. Wenn ihr den Podcast auch häufiger mal beim Schäfchenzählen hört, dann ist das die perfekte Folge. In der großen Folge ums Thema Schlafen und Träumen bekommt ihr nützliche Tipps zu Ernährung, Treppen, Challenges, Halteverboten und Lotto . Übrigens sollte Ben die Folgenbeschreibung noch fertig machen, aber der ist scheinbar weggedöst, wie ein Seestern mit Schlagseite. Viel Spaß wünscht euch Wolfgang mit seiner Wolf Gang!

Ich habe früher oft Nachrichten bekommen, wenn ich erzählt habe, dass ich versuche, jede Nacht 8 Stunden zu schlafen und dass unter 6 Stunden die Nacht bei mir überhaupt nichts geht. „Oh, den Luxus hätte ich auch gerne“ „Das schaffe ich nicht, sonst kann ich meine Longruns morgens nicht machen“. Warum ist es eigentlich so angesagt, ständig busy und beschäftigt zu sein? Schlaf erscheint als absoluter Luxus, dabei ist er genauso essentiell wie atmen, essen und trinken. Er ist ein Grundelement des Überlebens. Nur mit genug Schlaf können wir konzentriert und gut arbeiten, sowie Höchstleistungen abrufen. Sobald es am Schlaf hakt, kommen viele Menschen in einen Teufelskreis. Den langen, harten Tag auf der Arbeit stehen sie mit Müh und Not durch um fix und fertig nachhause zu kommen und sich dann mit ungesundem Fast Food und Süßigkeiten zu belohnen. Sport wird entweder weggelassen oder spät nachts noch vollkommen gestresst durchgezogen, nur um danach eine weitere Heißhungerattacke zu bekommen. Und ja, natürlich gibt es auch einige wenige Menschen, die mit wenig Schlaf gut zurecht kommen, ich spreche hier jedoch die Gesamtheit an. Ich bin mir sicher, dir kommt folgendes Szenario bekannt vor, was ich lange Zeit betrieben habe – sowohl beim Arbeiten als auch in harten Lernphasen vorm 1. Examen. Der Wecker klingelte entweder um 5.00, 5.30 oder 6.00 obwohl ich in der Nacht davor bis 23.00 am Schreibtisch saß und erst gegen Mitternacht, halb 1 soweit vom Koffeinpegel war, dass ich irgendwie (schlecht) schlafen konnte. Nach knappen 5 Stunden klingelte der Wecker, schließlich musste ich entweder vor der Arbeit, welche mich 13 Stunden außer Haus hielt, laufen gehen um einen Marathon zu bestreiten, auf den ich überhaupt keine Lust hatte oder mich früh genug an den Schreibtisch setzen, um später vor mir selbst rechtfertigen zu können, ins Training zu gehen, „obwohl ich ja gerade in der Examensvorbereitung“ steckte. Also motivierte ich mich zu diesen Doppelbelastungen aus harter Arbeit und langwierigem Training, an dem ich keinen Spaß hatte (ergo alle Läufe über 10km) oder Examensvorbereitung und hartem Training (schließlich wollte ich 5km unter 22 Minuten schaffen) durch Essen. Ich aß nur noch Bullshit. Klingt irgendetwas davon erfolgreich und gesund? Nein. Deswegen spare ich nicht mehr am Schlaf. Hier kommt ihr zum dazugehörigen Blogpost zum Thema Schlafen, sowie zu dem Instagram Profil meiner Freundin Sabrina (keine Werbung)

Für viele Menschen scheint die Schlummertaste am Wecker ein Segen zu sein. Ein Knopfdruck für ein paar Minuten Extra-Schlaf. Doch einige Berichte warnen jetzt: Hände weg von der Snooze-Taste. Schadet das Intervall-Aufwachen wirklich? RTL Punkt 12-Reporterin Karolina Kaminska hat es ausprobiert und talkt mit dem renommierten Schlafmediziner Dr. Michael Feld, Allgemeinarzt, Autor und beliebten Talkgast, wenn es rund um das Thema Schlafen geht.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Christoph Püttgen bietet mit seiner Firma Püttgen Consulting Beratung für Change Management, Personal- und Organisationsentwicklung. Die Verlagerung oder Vereinbarung von Prozessen mit dem HomeOffice ist dabei eine Herausforderung, mit der Unternehmen immer wieder an ihn herantreten. Bedeutet das, dass seit dem corona-bedingten HomeOffice-Zwang das Geschäft bei ihm brummt oder hat es auch sein eigenes Business lahmgelegt? Im Podcast-Interview hört ihr, was die Corona-Krise mit seinem Business macht. Wer bist Du und was machst Du?Berater, Coach, Facilitator für (digitale) TransformationWie lange verkaufst Du schon Dinge? Was ist dein Hintergrund?Seit 2000. Der rote Faden in meiner Berufsbiographie ist, dass ich Menschen und menschliches Verhalten spannend finde. Ich habe Organisationspsychologie studiert und mich auf das Begeleiten von Veränderungen spezialisiert. Ganz aktuell geht es um die Frage, wie gelingen Entwicklungsprozesse in Organisationen, in Teams oder in Einzelpersonen online bzw. remote? Was war das Beste, was du in letzter Zeit gegessen hast?Ich kann mich nicht entscheiden: Anfang März war ich bei Le Moissonnier in der Krefelder Str. Ich hatte Thunfischbauch mit Furikake auf Aubergine in Miso und später in Soja karamellisiertes Kalbsbries. Das war grandios. Oder letzte Woche die Spaghetti vegetable vom Sant' Angelo in der Aquinostraße. Die war ebenbürtig.Buchempfehlung von Christoph PüttgenIch lese gerade "Why We Sleep". Der Neurowissenschaftler und Schlafforscher Matthew Walker fasst den Stand der Forschung zum Thema Schlafen und Träumen zusammen. Ich verspreche dir, wenn du es gelesen hast, wird es dein Verhältnis zum Schlafen, wenn nicht gar zum Leben verändern;-) Kontaktdaten von Christoph Püttgencp(at)puettgen-consulting.com

In dem heutigen zweiten Teil des Podcastinterviews mit Julia Goessler, der Schreibabyflüsterin sprechen wir über konkrete Tipps. Diese sind für dich ganz leicht umzusetzen und helfen dir, dich im Umgang mit deinem Baby zu bestärken. Außerdem reden wir über das Thema Ein- und Durchschlafprobleme. Viele von uns sind mehr als verunsichert und wissen einfach nicht, ob das Schlafverhalten ihres Baby noch “Normal” ist. In unserem Gespräch, räumen wir mit ganz vielen Klischees rund um das Thema Schlafen und Babys auf. Natürlich verraten wir dir auch, wie du am besten mit dem Schlafverhalten deines Babys umgehen kannst und welche Möglichkeiten du hast unbefangen an die Situation heranzugehen. Viel Freude beim Anhören. Weitere inspirierende Artikel findest du auf unserem Blog: https://www.swing2sleep.de/pages/blog Schau gern vorbei. Links zur Folge: Facebook: https://www.facebook.com/dieSchreibabyfluesterin Julias Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/993926070944339/ Viel Kraft Deine Anika

Im heutigen Q&A ging es um das Thema Schlafen. Unter anderem beantworte ich die Frage, wie viel Schlaf man pro Nacht braucht und ob es wirklich natürliche Früh- und Spätaufsteher gibt.

Wer die erste Folge von Sofa So Good gehört hat, konnte merken: Der SCHÖNER WOHNEN-Podcast dreht sich nicht nur um die Summe aller Möbel, sondern ganz viel ums Zusammenleben. Heute erörtern Chefredakteurin Bettina Billerbeck und Kolumnistin Anne Zuber in einer launigen Folge die Frage: Sind getrennte Betten der Anfang vom Ende (einer Ehe) oder die Garantie für guten Schlaf? Es geht um das richtige Bett und worauf man achten sollte, wenn man besser schlafen möchte. Zum Beispiel um die Anzahl der Kissen, die passende Bettwäsche – und den Menschen neben einem. Redakteurin Stefanie Bärwald gibt im Wohnwissen-Block Auskunft über das Phänomen Boxspringbett und die Moderatorinnen beweisen ihr Trendgespür, denn das Thema Schlafen ist laut Studien im Moment gerade ein ganz großes Ding. Unterstützt uns, indem Ihr unseren Partner VELUX unterstützt: Wir verbringen 90% unseres Lebens drinnen – oft in dunklen und schlecht belüfteten Räumen. Wir sind die Indoor Generation. Erfahren Sie mehr zu den Folgen und zu potenziellen Lösungen auf velux.de/indoorgeneration

In der heutigen Episode unseres Podcasts beschäftigen wir uns mit dem Thema: Schlafen im Auto! Ob dies rechtlich erlaubt ist und was dabei unbedingt zu beachten ist, erfährst du hier in der Episode!

Hej, suchst Du noch eine neue Bettlektüre? Wie wäre es mit dem neuen IKEA Katalog? mit dieser WorkLifeSleepBalance-Sonderfolge spreche ich mit Tanja Dolphin, Global Catalogue Manager bei IKEA über das Thema Schlafen im neuen IKEA Katalog danach lese ich Dir die Seiten aus dem Badezimmer-Kapitel im IKEA Katalog 2020 vor. Träum was Schönes bzw. dröm sött! #Worklifesleepbalance #ikeaschlafgut Mein Name ist Stefan und ich blogge seit 2015 auf www.NordicWannabe.com über Alles, was mit dem hohen Norden zu tun hat. Mein Herz schlägt für Skandinavien und mit meiner Community möchte ich allen ein Zuhause bieten, die auch den Skandi-Style, Hygge und Reisen in Norwegen, Schweden Dänemark, Island und Finnland mögen. Viel Spaß beim Hören. Falls Du Fragen hast, melde Dich gerne unter Podcast@nordicwannabe.com Mein Podcast: www.skandinavienpodcast.de oder www.DerNørd.de Mein Blog: www.NordicWannabe.com Instagram: www.instagram.com/Nordicwannabe Youtube: www.Youtube.com/Nordicwannabe Für meine Aufnahmen nutze ich das Mikrofon Handmic Digital von Sennheiser.

In meiner heutigen Episode nenne ich dir meine sieben wichtigsten Tipps zum Thema Einschlafen. Wenn du den Podcast schon von Beginn an verfolgst, oder auch bei IGTV hin und wieder reinschaust, weißt du, dass mir das Thema Schlafen besonders am Herzen liegt. Und das liegt in erster Linie daran, dass es eine Zeit in meinem Leben gab, in der das mit dem Ein- und Durchschlafen gar nicht gut gelaufen ist. Was ich heute mache, um abends entspannt und relativ zügig in den Schlaf zu finden, das teile ich heute mit dir. Ich wünsche dir natürlich ganz viel Freude beim Zuhören, besonders freuen würde es mich aber, wenn du anhand meiner Tipps in Zukunft leichter in den Schlaf finden kannst, sofern du damit aktuell Schwierigkeiten hast. Gib mir doch mal eine Rückmeldung, ob du den ein oder anderen Tipps erfolgreich umsetzen konntest bzw. ob du das vorhast. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag und später angenehmes Einschlafen. Be happy Baby, deine Anna

In meiner heutigen Episode nenne ich dir meine sieben wichtigsten Tipps zum Thema Einschlafen. Wenn du den Podcast schon von Beginn an verfolgst, oder auch bei IGTV hin und wieder reinschaust, weißt du, dass mir das Thema Schlafen besonders am Herzen liegt. Und das liegt in erster Linie daran, dass es eine Zeit in meinem Leben gab, in der das mit dem Ein- und Durchschlafen gar nicht gut gelaufen ist. Was ich heute mache, um abends entspannt und relativ zügig in den Schlaf zu finden, das teile ich heute mit dir. Ich wünsche dir natürlich ganz viel Freude beim Zuhören, besonders freuen würde es mich aber, wenn du anhand meiner Tipps in Zukunft leichter in den Schlaf finden kannst, sofern du damit aktuell Schwierigkeiten hast. Gib mir doch mal eine Rückmeldung, ob du den ein oder anderen Tipps erfolgreich umsetzen konntest bzw. ob du das vorhast. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag und später angenehmes Einschlafen. Be happy Baby, deine Anna

Müde? Dann machen Sie jetzt ein Nickerchen – im Büro! Das empfiehlt Ingo Fietze in seinem Buch „Die übermüdete Gesellschaft“. Ohne Schlaf geht es nicht! Auch wenn es Menschen gibt, die bemüht sind, in allerlei Experimenten das Gegenteil nachzuweisen: Irgendwann fallen auch ihnen die Augen zu. Ohne Schlaf geht es einfach nicht. Kein Wunder also, dass die Liste der körperlichen und seelischen Folgen von Schlafmangel ziemlich lang ist. Schon weniger als 6 Stunden Schlaf kann unsere Bewegungsabläufe und Reaktionszeiten beeinträchtigen. Jede zweite Erkältung ist die Folge von zu wenig Schlaf. Nächtliche Ruhestörungen bringen unseren Hormonhaushalt ordentlich durcheinander und bringen das Fett ins Rollen. Fehlender Schlaf bricht uns das Herz. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind häufige Begleiter. Wenig Schlaf, viel Cortisol. Zu viel ist auch von diesem Hormon nicht gesund. Wir merken es an Kopfschmerzen und anderen Stresssymptomen. Schlapp in der Mucki Bude! Testosteron mag Schlafmangel gar nicht. Schon ab einer schlaflosen Nacht kann unsere Stimmung, Konzentration, Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit unter dem Schlafentzug leiden. Besonders wenn unsere Arbeit etwas monoton ist, zahlen wir den Preis für die schlaflose Nacht: "In monotonen Situationen schweift man mit den Gedanken häufig ab und hat mit Sekundenschlaf zu kämpfen", warnt Dr. Weeß, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Sind wir von Kleinigkeiten schnell genervt, könnte das auch ein Zeichen von Schlafmangel sein. Schenken wir unserem Schlaf höchste Priorität! Schlaflose Nächte machen uns nicht nur kurzfristig müde, sondern auch langfristig krank. Schlaf sollte ganz oben auf unserer to do - Liste stehen. Am besten sollten wir den Wecker aus dem Fenster schmeißen, raten Schlafexperten scherzhaft. Ernst meinen sie jedoch, wenn wir unseren Schlaf in letzter Zeit zu sehr vernachlässigt haben: „Ab ins Bett!“ Nein, nicht jetzt! Jetzt hören Sie erst einmal den VitaTalk zum Thema: „Dick, krank und depressiv – was Schlafstörungen mit uns machen!“ Wir haben uns quasi durch Schlaflabore gewälzt, damit Sie bald wieder besser schlafen können. Und sie erfahren hier von unserem Experten Johann Mayer auch, wie die richtige Ernährung Ihnen auch beim Thema Schlafen helfen kann. Unsere Büchertipps zum Thema: "Die übermüdete Gesellschaft“ von von Prof. Dr .Ingo Fietze, erschienen im  rowohlt Verlag "Dr. Felds große Schlafschule - Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen", Verlag Graefe und Unzer "Die schlaflose Gesellschaft“ von Dr. Hans-Günter Weeß, verlegt bei Schattauer "Das Schlaf gut Buch“ von Dr. Ulrich Strunz , Heyne Verlag

Ab sofort geht es im ELTERNgespräch einmal im Monat um eure Fragen rund ums Zusammenleben als Familie. Diesmal haben wir Fragen zu Thema SCHLAFEN und Durchschlafen gebündelt und beantwortet: Wir, das sind natürlich wie immer Julia und ab sofort auch Elke Schicke. Sie ist ab jetzt immer dabei, wenn es um Eure Fragen geht, denn sie ist Diplompsychologin und Familiencoach – also Fachfrau für ein gelingendes Familienleben. Heute geht es um diese Fragen: Wie bekomme ich mein Kind dazu, dass es durchschläft? Welche Tipps und Tricks gibt es dafür? Wann ist das beste Alter, um den Schnuller abzugewöhnen? Schnell reinhören - wir haben so viele interessante Tipps, da könnt ihr gar nicht einschlafen ;-)

Liebe stillende Mama Wenn Du diese Zeilen liesst, achte bitte bei Stillproblemen, bei aufkommenden Fragen zum Thema Schlafen, zum Beikoststart, usw. darauf, dass Du solange nach Antworten suchen darfst, bis Du Dich wahrgenommen und wirklich gehört fühlst! In der Realität sieht das häufig gar nicht rosig aus. Bei Themen wie Schmerzen beim Stillen, Gewichtsproblemen, Refluxthemen bis hin zu 24h Babys wird eher nur bedürfnisorientiert beruhigt. All zu oft könnte durch eine kompetente Beratung und Anamneseerhebung, eine für viele Hebammen und Ärzte unsichtbare, versteckte körperliche Ursache erkannt und behoben werden, um dadurch tatsächlich helfen zu können. Habe Mut, höre auf Dein Mama Herz und suche so lange Hilfe bis Du zur Ruhe kommst und Lösungen für Dich und Deine Herzensmenschen hast. Lass Dich nicht abtun, gib Dich nicht vorschnell zufrieden mit etwas wo Du in Dir spürst, dass es noch nicht gut ist und Du noch nicht die Lösung hast, die Du für Dich und Dein Kind brauchst. Alle benötigten Nährstoffe über das Stillen Das Abstillen, ist ein ganz individuelles Thema, eigentlich! Leider wird es von der Gesellschaft meist durch Erwartungen und falschen Informationen klar „geregelt“ und so stehst Du, als stillende Mama sehr unter Druck und meinst, Du müssest das (Ab-)Stillen genau nach Plan und System durchführen! Vielleicht musst/möchtest Du wieder arbeiten gehen, so hat dies zur Folge, dass Du als Mutter vorgibst bis wann und in welchem Ausmass gestillt wird. Durch die allgemeinen Empfehlungen ab wann mit zu füttern und auf Brei umstellen begonnen werden soll, wird Dir sehr klar kommuniziert, das es ab 4 Monate spätestens aber ab 6 Monate ans Abstillen geht! Wir im MamaTalk können diese Empfehlungen überhaupt nicht unterstützen. In dieser Episode wirst Du feststellen, dass wir alle drei sehr unterschiedlich lang gestillt haben, bzw. stillen z.T. noch. Das soll Dich ermutigen, nicht nur vom Kopf und den Empfehlungen her schon im Voraus zu planen bis wann Du stillst und da wird abgestillt, sondern habe den Mut das ganz individuell anzugehen. Fühle in Dich, was brauchst Du? Was hat Dein Kind für Bedürfnisse und wie kannst Du diese leben und umsetzen? Es ist auf jeden Fall möglich gerade hier für Dich und Dein Kind einen passenden Weg zu finden und das Kind bekommt auch nach 6 Monaten noch genug Nahrung über das stillen! Ich Doro, habe viel gestillt und länger als 6 Monate. Dabei haben meine Kinder nie die Flasche genommen. Es war auch nicht einfach möglich auf den Brei zu wechseln. Sehr lange und intensiv durfte ich meine Kinder mit Stillen versorgen, sie liebten es und ich auch. Es war für mich so einfach und unkompliziert, ich hatte ja immer „das Essen“ dabei und ich wusste, dass sie so auch alle benötigten Nährstoffe bekommen! Klar gibt es auch Situationen in denen das Abstillen nötig oder wirklich dran ist, das darfst Du ganz individuell für Dich spüren, herausfinden und dann leben! Lass Dich nicht verunsichern oder in Frage stellen. Habe Mut, sei stark und lebe es wie es für Dich und Dein Kind passt! Geniesse diese Momente Vielleicht denkst Du, dass wenn Du mit dem zweiten Kind schwanger wirst, dass Du dann am besten schon abgestillt haben solltest. Wir möchten Dich hier ermutigen, dass dies nicht von Dir gefördert werden muss und Du auch hier ganz individuell auf Dich und Dein Herz hören darfst. Finde für Dich heraus, was für Dich stimmig ist. Wenn Du das Gefühl hast, Du brauchst die Energie für die Schwangerschaft und möchtest Deinen Körper bis zur Geburt für Dich haben, dann ist das legitim, dass Du gemeinsam mit Deinem Kind den Weg gehst und abstillst. Manche Kinder stillen sich im laufe der Schwangerschaft von selbst ab ohne das wir es gefördert oder von uns aus gemacht hätten. Auch das ist ok. Es gibt sehr viele Kinder, die einfach gerne Stillen und von sich aus noch lange nicht aufhören wollen und es für sie auch sehr wichtig ist. Auch das ist voll OK und schadet Dir, dem Baby im Bauch und auch Deinem stillenden Kind nicht. Geniesse diese Momente in denen Du Dein Kind stillen darfst und lass Dein Kind dadurch ganz viel Nähe, Liebe und Mama tanken! Dein Körper schafft das und ist fähig Dich und Deine Kinder ausserhalb und innerhalb des Bauches zu versorgen. Wir möchten Dir Mut machen hier auch ganz individuell Deinen Weg zu gehen und auf Dich und Dein Kind zu hören. Wir sind aus unserer eigenen Erfahrung voll davon überzeugt, dass es für jede Mama, so wie es passt einen Weg gibt und es für jede Herausforderung eine Lösung gibt. Durch unsere Erzählungen wirst Du erfahren, dass wir alles erlebt haben: Stillen während der Schwangerschaft, Tandemstillen und auch das alleinige Abstillen des ersten Kindes von sich aus… Vernetzung mit Gleichgesinnten Versuche es nicht allein! Vernetze Dich mit Gleichgesinnten und einer Stilberaterin. Vielleicht gibt es in Deinem Ort eine Stillgruppe, wo Du Dich mit anderen Mama’s vernetzen kannst. Wenn es in Deiner Nähe keine Stillgruppe gibt, so vernetze Dich online und finde vielleicht über Online-Gruppen Gleichgesinnte vor Ort. Die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass Du so auch plötzlich ein, zwei Mama's findest welche ähnlich wie Du denken, fühlen und eingestellt sind. Dann frag sie, ob sie Lust haben, sich einmal pro Woche mit Dir zu treffen und ihr euch gegenseitig so ermutigen und unterstützen könnt. Vielleicht gibt es sogar eine Stillberaterin, die gern auch mal zu einem Treffen kommt und mit euch so eure Fragen und Herausforderungen anschaut. Es gibt auch hier Mittel und Wege um das Stillen zu einem wertvollen Teil Deines Mama seins zu machen, es ist eben mehr wie nur die Nahrungsaufnahme Deines kleinen Wunders. Stillen hat so viele wertvolle Fassetten, die es Wert sind zu beleuchten und wahrzunehmen. Es lohnt sich, sich damit zu befassen, wie wertvoll und wichtig das Stillen für Mutter und Kind ist. Doch auch hier darf jede Frau ihren individuellen Weg gehen. Jede Mama entschiedet für sich und ihr Kind, wie und wie lange sie stillt und wie ihr individueller Weg aussieht. Habe Mut hier ganz gezielt auf Dein Herz zu hören und habe den Mut auch zu Deinem Weg zu stehen, wenn es Herausforderungen gibt auf dem für Dich passenden Weg. Vernetze Dich, suche Hilfe und lass Dich nicht entmutigen. Bleib dran! Es ist uns ein Herzensanliegen Dich hier durch diese Episode zu beschenken. Dir Einblick in unsere Stillerlebnisse und Beziehungen zu geben, Dich zu stärken und zu ermutigen Deinen Weg zu finden und ihn mit voller Liebe und Freude zu erleben. Wenn Du in Dir als Mama die Sehnsucht eines freien Familienlebens spürst und aktiv Schritte in diese Freiheit gehen möchtest, dann melde Dich jetzt zum kostenfreien Strategiegespräch an. In diesem Gespräch zeigen wir Dir auf, wie Du Deinen Traum eines freien Familienlebens schrittweise umsetzen kannst. https://folgedeinemherzen.youcanbook.me   Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://bit.ly/2rQOkUE Was hast Du für Alltagssituationen? Komm in unsere geschlossenen Facebook-Gruppe und teile es mit uns. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Dir! Hier ist die Facebook-Gruppe: https://bit.ly/2KIUDBp Du bist uns wichtig! Wir freuen uns über Deine Nachricht! Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen (Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig! Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (https://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!

Liebe stillende Mama Wenn Du diese Zeilen liesst, achte bitte bei Stillproblemen, bei aufkommenden Fragen zum Thema Schlafen, zum Beikoststart, usw. darauf, dass Du solange nach Antworten suchen darfst, bis Du Dich wahrgenommen und wirklich gehört fühlst! In der Realität sieht das häufig gar nicht rosig aus. Bei Themen wie Schmerzen beim Stillen, Gewichtsproblemen, Refluxthemen bis hin zu 24h Babys wird eher nur bedürfnisorientiert beruhigt. All zu oft könnte durch eine kompetente Beratung und Anamneseerhebung, eine für viele Hebammen und Ärzte unsichtbare, versteckte körperliche Ursache erkannt und behoben werden, um dadurch tatsächlich helfen zu können. Habe Mut, höre auf Dein Mama Herz und suche so lange Hilfe bis Du zur Ruhe kommst und Lösungen für Dich und Deine Herzensmenschen hast. Lass Dich nicht abtun, gib Dich nicht vorschnell zufrieden mit etwas wo Du in Dir spürst, dass es noch nicht gut ist und Du noch nicht die Lösung hast, die Du für Dich und Dein Kind brauchst. Das beste für Mutter und Kind Stillen in der Öffentlichkeit, wie stehst Du dazu? Ist das für Dich normal oder ein absolutes No-Go? Wir drei Mamas im MamaTalk sind uns einig: Für uns ist Stillen etwas vom natürlichsten und normalsten was es gibt! Leider ist es an vielen Orten verpönt, ja z.T. wird schon fast von einem Skandal gesprochen wenn eine Mama in der Öffentlichkeit Stillt. Dabei ist dies so normal, wie wenn jemand einen Snack auf einer Parkbank isst. Es ist die natürlichste Art und von der Natur aus so vorgesehen das Baby so zu ernähren. Die Säugetiere machen es nicht anders, also was soll der Ansatz, eine stillende Mutter im Restaurant aufs WC zu schicken? Wir finden das so was von respektlos und definitiv am falschen Ort, denn dort geht es nicht um die Nahrungsaufnahme sondern um die Ausscheidung. Wir ermutigen Dich heute dazu zu stehen das Du stillst. Sei mutig genug überall dort zu stillen, wo es für Dich stimmig ist Deinem Kind Essen zu geben. Es ist kein Skandal und kein Verbrechen es ist einfach nur ganz NORMAL! Es ist schön, es ist wertvoll und einfach und das beste für Mutter und Kind diesen Weg der Nähe und Ernährung zu leben! Stillen nach der Uhr In dieser Episode sprechen wir auch über das Thema: „Stillen nach der Uhr“. Dabei geht es auch hier sehr stark um die Frage: Was ist der natürliche Weg und was ist von uns Menschen gemachter Stress? Vielleicht interessiert Dich der Hintergrund, woher das Stillen nach der Uhr kommt? Dies hat leider keine schöne Herkunft und ist daher wirklich einen Grund zu hinterfragen, was diese Wurzel heute noch in unserer Gesellschaft zu suchen hat und es überhaupt noch erlaubt ist so etwas an Mamas weiter zu geben und zu Begründen, wie wichtig und gut das für Mutter und Kind ist. Die Herkunft kommt aus dem Buch „Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind“ welches aus der Zeit des Nationalsozialismus des deutschen Reichs stammt. Dabei ging es darum alle Menschen und auch Kinder gefügig zu machen, dass sie nicht selbst überlegen, sondern getrimmt und trainiert werden den Anweisungen von „oben“ zu befolgen ohne ein eigenes denken, fühlen und handeln zu haben. Es ist ein trauriges Kapitel und wir distanzieren uns ganz klar von diesem Buch! Durch das Stillen nach der Uhr wurde dem jungen Menschen, der frisch auf die Welt kam schon klar vermittelt wer das sagen hat und wann es Hunger zu haben hat. Die individuellen Bedürfnisse und Zeichen, das dieses Baby sicher ausgesendet hat, wurden nicht ernst und wahr genommen, denn die Uhr sagt, wann gestillt wird und ob das Kind bei der Mutter sein darf oder nicht. Während ich diese Zeilen schreibe, bricht es mir immer noch fast das Herz wenn ich daran denke wie diese Kinder gelitten haben und ganz sicher auch die Mama's, denn welches Mama Herz erträgt das Schreien seines Kindes ohne etwas „tun zu dürfen“? Überlege Dir mal was in einem so kleinen Menschen vor geht, wenn er ein Bedürfnis hat ob das Hunger oder Nähe ist und nur weil noch nicht die vier Stunden durch sind, muss es warten und schreien bis es dann trinken und kuscheln darf!? Haben wir nicht auch ganz unterschiedlich das Bedürfnis etwas zu essen oder nach Nähe und Zuneigung? Unsere jungen Menschen haben genauso wie wir das Recht ab dem ersten Moment respektiert, geachtet und wahrgenommen zu werden in ihren individuellen Bedürfnissen und somit auch in ihrem Bedürfnis gestillt zu werden!!! Höre auf Deine Intuition Auch wenn dieses Stillen zeitweise viel Zeit einnimmt und Du als Mama vielleicht an Deine Grenzen kommst, der Weg ist es nicht es schreien zu lassen oder ihm die Zeiten vorzugeben! Sondern durch Vernetzung, Stillberaterinnen oder Gruppen sich Austausch, Hilfe und Unterstützung zu suchen. Erkenne, es ist normal dass: das Stillen zeitweise sehr intensiv und in kurzen Abständen ist das Kind manchmal einfach nur die Nähe der Mama braucht und deshalb stillen möchte das Kind manchmal schon nach einer Stunde, mal nach vier Stunden stillen möchte und es in der Nacht mal länger und mal kürzer schläft Lasse Dich nicht verunsichern sondern suche, finde und gehe Deinen Weg mit dem Stillen! Stresse Dich nicht mit einem Still-App oder vorgegebenen Zeiten und Plänen wann, wo und wie Du Dein Kind stillen sollst. Höre auf Dein Mama-Herz, Deine Intuition, so spürst Du ganz genau was Dein Kind braucht, was Du brauchst und wie ihr gemeinsam Euren Weg findet und geht. Habe Mut auch Informationen von aussen zu hinterfragen und zu beleuchten um wirklich ganz klar auf Dein Herz hören zu können und dies zu tun. Es lohnt sich, sich zu vernetzen und zu sehen wie andere Mamas denken und fühlen. Bleib dran! Es ist uns ein Herzensanliegen Dich hier durch diese Episode zu beschenken. Dir Einblick in unsere Stillerlebnisse und Beziehungen zu geben, Dich zu stärken und zu ermutigen Deinen Weg zu finden und ihn mit voller Liebe und Freude zu erleben. Gerne begleite und unterstütze ich Dich auf diesem Weg. Im kostenfreien Erstgespräch zeige ich Dir wie das möglich ist. Melde Dich per Mail für einen Termin an: doro@readyforfamily.net Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://bit.ly/2GmwF1g Was hast Du für Alltagssituationen? Komm in unsere geschlossenen Facebook-Gruppe und teile es mit uns. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Dir! Hier ist die Facebook-Gruppe: https://bit.ly/2KIUDBp Du bist uns wichtig! Wir freuen uns über Deine Nachricht! Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen (Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig! Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (https://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!

Liebe stillende Mama Wenn Du diese Zeilen liesst, achte bitte bei Stillproblemen, bei aufkommenden Fragen zum Thema Schlafen, zum Beikoststart, usw. darauf, dass Du solange nach Antworten suchen darfst, bis Du Dich wahrgenommen und wirklich gehört fühlst! In der Realität sieht das häufig gar nicht rosig aus. Bei Themen wie Schmerzen beim Stillen, Gewichtsproblemen, Refluxthemen bis hin zu 24h Babys wird eher nur bedürfnisorientiert beruhigt. All zu oft könnte durch eine kompetente Beratung und Anamneseerhebung, eine für viele Hebammen und Ärzte unsichtbare, versteckte körperliche Ursache erkannt und behoben werden, um dadurch tatsächlich helfen zu können. Habe Mut, höre auf Dein Mama Herz und suche so lange Hilfe bis Du zur Ruhe kommst und Lösungen für Dich und Deine Herzensmenschen hast. Lass Dich nicht abtun, gib Dich nicht vorschnell zufrieden mit etwas wo Du in Dir spürst, dass es noch nicht gut ist und Du noch nicht die Lösung hast, die Du für Dich und Dein Kind brauchst. Geniesse diese Momente Vielleicht denkst Du, dass wenn Du mit dem zweiten Kind schwanger wirst, dass Du dann am besten schon abgestillt haben solltest. Wir möchten Dich hier ermutigen, dass dies nicht von Dir gefördert werden muss und Du auch hier ganz individuell auf Dich und Dein Herz hören darfst. Finde für Dich heraus, was für Dich stimmig ist. Wenn Du das Gefühl hast, Du brauchst die Energie für die Schwangerschaft und möchtest Deinen Körper bis zur Geburt für Dich haben, dann ist das legitim, dass Du gemeinsam mit Deinem Kind den Weg gehst und abstillst. Manche Kinder stillen sich im laufe der Schwangerschaft von selbst ab ohne das wir es gefördert oder von uns aus gemacht hätten. Auch das ist ok. Es gibt sehr viele Kinder, die einfach gerne Stillen und von sich aus noch lange nicht aufhören wollen und es für sie auch sehr wichtig ist. Auch das ist voll OK und schadet Dir, dem Baby im Bauch und auch Deinem stillenden Kind nicht. Geniesse diese Momente in denen Du Dein Kind stillen darfst und lass Dein Kind dadurch ganz viel Nähe, Liebe und Mama tanken! Dein Körper schafft das und ist fähig Dich und Deine Kinder ausserhalb und innerhalb des Bauches zu versorgen. Wir möchten Dir Mut machen hier auch ganz individuell Deinen Weg zu gehen und auf Dich und Dein Kind zu hören. Wir sind aus unserer eigenen Erfahrung voll davon überzeugt, dass es für jede Mama, so wie es passt einen Weg gibt und es für jede Herausforderung eine Lösung gibt. Durch unsere Erzählungen wirst Du erfahren, dass wir alles erlebt haben: Stillen während der Schwangerschaft, Tandemstillen und auch das alleinige Abstillen des ersten Kindes von sich aus… Vernetzung mit Gleichgesinnten Versuche es nicht allein! Vernetze Dich mit Gleichgesinnten und einer Stilberaterin. Vielleicht gibt es in Deinem Ort eine Stillgruppe, wo Du Dich mit anderen Mama’s vernetzen kannst. Wenn es in Deiner Nähe keine Stillgruppe gibt, so vernetze Dich online und finde vielleicht über Online-Gruppen Gleichgesinnte vor Ort. Die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass Du so auch plötzlich ein, zwei Mama's findest welche ähnlich wie Du denken, fühlen und eingestellt sind. Dann frag sie, ob sie Lust haben, sich einmal pro Woche mit Dir zu treffen und ihr euch gegenseitig so ermutigen und unterstützen könnt. Vielleicht gibt es sogar eine Stillberaterin, die gern auch mal zu einem Treffen kommt und mit euch so eure Fragen und Herausforderungen anschaut. Es gibt auch hier Mittel und Wege um das Stillen zu einem wertvollen Teil Deines Mama seins zu machen, es ist eben mehr wie nur die Nahrungsaufnahme Deines kleinen Wunders. Stillen hat so viele wertvolle Fassetten, die es Wert sind zu beleuchten und wahrzunehmen. Es lohnt sich, sich damit zu befassen, wie wertvoll und wichtig das Stillen für Mutter und Kind ist. Doch auch hier darf jede Mama ihren individuellen Weg gehen. Jede Mama entschiedet für sich und ihr Kind, wie und wie lange sie stillt und wie ihr individueller Weg aussieht. Habe Mut hier ganz gezielt auf Dein Herz zu hören und habe den Mut auch zu Deinem Weg zu stehen, wenn es Herausforderungen gibt auf dem für Dich passenden Weg. Vernetze Dich, suche Hilfe und lass Dich nicht entmutigen. Bleib dran! Es ist uns ein Herzensanliegen Dich hier durch diese Episode zu beschenken. Dir Einblick in unsere Stillerlebnisse und Beziehungen zu geben, Dich zu stärken und zu ermutigen Deinen Weg zu finden und ihn mit voller Liebe und Freude zu erleben. Falls Du Fragen hast, schreibe uns eine Email an: doro@readyforfamily.net Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://bit.ly/2Qk0Hax Was hast Du für Alltagssituationen? Komm in unsere geschlossenen Facebook-Gruppe und teile es mit uns. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Dir! Hier ist die Facebook-Gruppe: https://bit.ly/2KIUDBp Du bist uns wichtig! Wir freuen uns über Deine Nachricht! Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen (Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig! Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (https://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!

Liebe stillende Mama Wenn Du diese Zeilen liesst, achte bitte bei Stillproblemen, bei aufkommenden Fragen zum Thema Schlafen, zum Beikoststart, usw. darauf, dass Du solange nach Antworten suchen darfst, bis Du Dich wahrgenommen und wirklich gehört fühlst! In der Realität sieht das häufig gar nicht rosig aus. Bei Themen wie Schmerzen beim Stillen, Gewichtsproblemen, Refluxthemen bis hin zu 24h Babys wird eher nur bedürfnisorientiert beruhigt. All zu oft könnte durch eine kompetente Beratung und Anamneseerhebung, eine für viele Hebammen und Ärzte unsichtbare, versteckte körperliche Ursache erkannt und behoben werden, um dadurch tatsächlich helfen zu können. Habe Mut, höre auf Dein Mama Herz und suche so lange Hilfe bis Du zur Ruhe kommst und Lösungen für Dich und Deine Herzensmenschen hast. Lass Dich nicht abtun, gib Dich nicht vorschnell zufrieden mit etwas wo Du in Dir spürst, dass es noch nicht gut ist und Du noch nicht die Lösung hast, die Du für Dich und Dein Kind brauchst. Eine gelingende Stillbeziehung Ja es kann Brustentzündungen geben, es kann wunde Brustwarzen geben, doch ist das nicht gleich ein Grund das Stillen aufzugeben! Suche Dir eine Stillberaterin, die Dich und Dein Kind mit Herzblut unterstützen möchte und euch zu einer erfüllten und glücklichen Stillbeziehung führt. Baue und lebe mit Freude, Leidenschaft und viel Liebe eine langfristige und gelingende Stilbeziehung auf! Es ist möglich! Vernetzung mit Gleichgesinnten Versuche es nicht allein! Vernetze Dich mit Gleichgesinnten und einer Stilberaterin. Vielleicht gibt es in Deinem Ort eine Stillgruppe, wo Du Dich mit anderen Mama’s vernetzen kannst. Wenn es in Deiner Nähe keine Stillgruppe gibt, so vernetze Dich online und finde vielleicht über Online-Gruppen Gleichgesinnte vor Ort. Die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass Du so auch plötzlich ein, zwei Mama's findest welche ähnlich wie Du denken, fühlen und eingestellt sind. Dann frag sie, ob sie Lust haben, sich einmal pro Woche mit Dir zu treffen und ihr euch gegenseitig so ermutigen und unterstützen könnt. Vielleicht gibt es sogar eine Stillberaterin, die gern auch mal zu einem Treffen kommt und mit euch so eure Fragen und Herausforderungen anschaut. Es gibt auch hier Mittel und Wege um das Stillen zu einem wertvollen Teil Deines Mama seins zu machen, es ist eben mehr wie nur die Nahrungsaufnahme Deines kleinen Wunders. Stillen hat so viele wertvolle Fassetten, die es Wert sind zu beleuchten und wahrzunehmen. Es lohnt sich, sich damit zu befassen, wie wertvoll und wichtig das Stillen für Mutter und Kind ist. Doch auch hier darf jede Mama ihren individuellen Weg gehen. Jede Mama entschiedet für sich und ihr Kind, wie und wie lange sie stillt und wie ihr individueller Weg aussieht. Habe Mut hier ganz gezielt auf Dein Herz zu hören und habe den Mut auch zu Deinem Weg zu stehen, wenn es Herausforderungen gibt auf dem für Dich passenden Weg. Vernetze Dich, suche Hilfe und lass Dich nicht entmutigen. Bleib dran! Es ist uns ein Herzensanliegen Dich hier durch diese Episode zu beschenken. Dir Einblick in unsere Stillerlebnisse und Beziehungen zu geben, Dich zu stärken und zu ermutigen Deinen Weg zu finden und ihn mit voller Liebe und Freude zu erleben. Falls Du Fragen hast, schreibe uns eine Email an: doro@readyforfamily.net Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://bit.ly/2RwVkkJ Was hast Du für Alltagssituationen? Komm in unsere geschlossenen Facebook-Gruppe und teile es mit uns. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Dir! Hier ist die Facebook-Gruppe: https://bit.ly/2KIUDBp Du bist uns wichtig! Wir freuen uns über Deine Nachricht! Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen (Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig! Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (https://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!