Podcasts about bedenke

„Bedenke das Ende.“ – In dieser Folge des GedankenGut Podcasts nähern sich Wolfgang und Sophie einem der ältesten und tiefgründigsten Gedanken: Was wäre, wenn unsere Handlungen nicht aus der Vergangenheit, sondern aus der Zukunft motiviert sind?

Im Römischen Reich war es üblich, erfolgreiche Feldherren mit einem Triumphzug zu ehren. So ein spektakuläres Ereignis war ein herausragender Höhepunkt im Leben des siegreichen Schlachtenlenkers, der gemeinhin seinen Sieg der römischen Gottheit Jupiter weihte. Dem gefeierten Helden wurden magische Eigenschaften zugesprochen, denn er gewährleistete Rom und seinen Bewohnern Glück und Erfolg. Der von Tausenden Menschen Bejubelte fuhr stehend in einem prächtigen Wagen, der von vier Pferden gezogen wurde. Hinter ihm stand ein Sklave, der ihm einen goldenen Kranz über dem Kopf hielt, zugleich aber ununterbrochen mit den Worten mahnte: »Memento mori.« (Bedenke, dass du sterblich bist.) »Respice post te, hominem te esse memento.« (Sieh dich um und bedenke, dass auch du nur ein Mensch bist.). Römische Kriegshelden bedurften offenbar wegen ihrer Neigung zum Größenwahn stets dieser Mahnung.Der Kreuzweg Jesu weist Parallelen auf, ist jedoch ganz gegensätzlich. Jesus ist ebenfalls ein Sieger. Keiner, der Menschen als Kriegsbeute verschleppte, um sie vor applaudierendem Publikum abzuschlachten, sondern einer, der sich selbst opferte, weil er die Menschen überaus liebt. Er ist Gott, wurde aber als der Allerverachtetste und Unwerteste (Jesaja 53,3) verhöhnt und erniedrigt. Er zog durch die Straßen, aber nicht zum Kapitol, sondern zu einem Hügel, auf dem hingerichtet wurde, außerhalb der Stadt. Dabei wurde er nicht von Untertanen hofiert, sondern mit Peitschen getrieben, mit der Last des schweren Holzbalkens auf seinem Rücken. Er wurde nicht gefeiert, sondern gekreuzigt – und doch hat er triumphiert. Er besiegte den schlimmsten Feind, den Tod und den Teufel. Allein in Jesus können wir bis heute Vergebung unserer Schuld und das ewige Leben erhalten.Daniela BernhardDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

In der heutigen Gesellschaft werden der Tod und die eigene Sterblichkeit oft ausgeblendet. Dabei gehört ist er wie die Geburt eines der wenigen sicheren Ereignisse des Lebens. Er ist unausweichlich. Gerade auf dem Hintergrund der Erkenntnis der eigenen Sterblichkeit gewinnt das Leben seine Bedeutung und seinen Wert. Gleichzeitig wirft die Sterblichkeit des Menschen auch Fragen auf – vor allem, wenn der Tod nicht erst im hohen Alter eintritt oder sogar gewaltsam herbeigeführt wird. Wie kann es eine Gerechtigkeit für jene geben, denen Lebenszeit unwiderruflich genommen wurde.

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Arten von Gegenwind du bei den verschiedenen Geldanlagen haben kannst. Bedenke, dass egal für welche Geldanlage du dich entschieden hat, jede auch ihre Herausforderungen hat. Bei jeder Geldanlage muss die Inflation, Besteuerung, das Risiko, die Währung, die emotionalen Kosten etc. berücksichtigt werden. Verliere die Konsequenzenz dessen nie aus dem Blick. Viel Spaß beim Hören. --- --- --- Hallo und herzlich willkommen bei financial health, dem Podcast mit spannenden Inspirationen zu deinem privaten Finanzmanagement. Du bist neugierig? Hier findest du mehr noch über uns: - E-mail: team@financial-health.de - Linkedin: www.linkedin.com/in/julian-krüger-25358b204 - Linkedin: www.linkedin.com/in/amelie-lider-a97960208 - Xing: www.xing.com/profile/Julian_Krueger2 - Xing: www.xing.com/profile/Amelie_Lider - Instagram: www.instagram.com/julian.krueger.global - Instagram: www.instagram.com/amelie_lider - Instagram: www.instagram.com/mediarenner - Instagram: www.instagram.com/financial.health.podcast - www.mediarenner.de Bei Fragen, Wünschen und Anregungen nehmen wir uns gerne Zeit für dich. Komm einfach auf uns zu. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst und eine Rezension auf iTunes hinterlässt. Damit hilfst du uns, dass noch mehr Menschen diesen Podcast finden und das Thema Finanzen eine positive Kraft in ihrem Leben wird. Viel Spaß & Erfolg beim Hören und Umsetzen der heutigen Folge wünschen dir Amelie & Julian. Die Inhalte dienen inspirativen Zwecken und ersetzen keine individuelle, professionelle Finanzberatung. Die Speaker übernehmen keine Haftung. ___________________ Mit ♥ produziert von mediarenner & beraten von uncover.

Auf die Fragen-Folge folgt eine Lernen-Folge: In Episode 52 von Radikal Nondual untersuchen wir, wieso man sich Ein Kurs in Wundern überhaupt antut, wer den Kurs besser nicht aufschlagen sollte, wieso es normal ist, ihn nicht wirklich erlernen zu wollen und – last, but not least – was man im Kurs eigentlich lernt und was nicht. Die eigenen Erfahrungen fehlen wie gewohnt genauso wenig wie einschlägige Zitate aus dem “blauen Buch” zum Thema.Wir hoffen sehr, dass Euch Folge 52 gefällt und Euch das Lernen erleichtert – oder zumindest erheitert… :-) . Sie ist ab sofort auf allen bekannten Kanälen abrufbar. Viel Freude! Mehr über unsere Live-Seminare: https://radikal-nondual.de/live-termine/Hier kannst Du uns unterstützen: https://radikal-nondual.de/unterstuetzen/Hier kommst Du direkt zur Unterstützung mit PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/RadikalNondualDE Bitte nicht vergessen uns zu folgen und zu bewerten :-) © Radikal Nondual 2024 Empfohlene und gelesen Stellen Textbuch:T-1.VII.4:1-3 (“Dies ist ein Kurs in Geistesschulung.  Jedes Lernen verlangt Aufmerksamkeit und Fleiß auf einer bestimmten Ebene.  Einige spätere Teile dieses Kurses beruhen zu sehr auf diesen anfänglichen Abschnitten, als dass sie nicht ein sorgfältiges Studium erfordern würden.”) T-2.III.3:5-7 (“Die Leidensfähigkeit mag groß sein, sie ist aber nicht grenzenlos.  Schließlich beginnt ein jeder zu begreifen – wie undeutlich auch immer –, dass es einen besseren Weg geben muss. Sowie diese Einsicht mehr Boden gewinnt, wird sie zu einem Wendepunkt.”) T-2.IV.3:8-13 (“Der Körper ist lediglich Teil deiner Erfahrung in der physischen Welt. Seine Fähigkeiten können überschätzt werden und werden es häufig.  Allerdings ist es fast unmöglich, seine Existenz in dieser Welt zu verleugnen. Wer das tut, lässt sich auf eine besonders unwürdige Form der Verleugnung ein. Der Begriff »unwürdig« besagt hier nur, dass es nicht nötig ist, den Geist durch Verleugnung des Nichtgeistigen zu schützen. Verleugnet man diesen unglücklichen Aspekt der Macht des Geistes, so verleugnet man auch diese Macht selbst.”) T-6.I.13 (“Die Botschaft der Kreuzigung ist vollkommen klar: Lehre nur Liebe, weil du nur Liebe bist.”) T-9.V.8:1 (“Ein Therapeut heilt nicht: Er lässt die Heilung geschehen.”) T-12.VIII.6:5 (“5 Alles, was du gemacht hast, ist nie gewesen und ist unsichtbar, weil der HEILIGE GEIST es nicht sieht.”) T-14.Einl.:1-4 (“Ja, du bist in der Tat gesegnet.  In dieser Welt jedoch erkennst du das nicht. Aber du hast die Mittel, es zu lernen und ganz klar zu sehen. Der HEILIGE GEIST bedient sich der Logik ebenso leicht und gut wie das Ego, nur sind SEINE Schlussfolgerungen nicht wahnsinnig.”) T-14.II.1 (u.a.: “Du, der du standhaft dem Elend hingegeben bist, musst zuerst begreifen, dass du elend und nicht glücklich bist. 3 Der HEILIGE GEIST kann ohne diesen Kontrast nicht lehren, denn du glaubst, Elend sei Glück.”) T-14.II.2:1-5 (u.a.: “Einfachheit ist für einen verdrehten Geist sehr schwierig. Bedenke alle die Verzerrungen, die du aus nichts gemacht hast, all die seltsamen Formen, Gefühle, Handlungen und Reaktionen, die du daraus gewoben hast. Nichts ist dir so fremd wie die einfache Wahrheit, und nichts möchtest du weniger gern hören.”) T-15.IV.6:1-4 (u.a.: “Dieser Kurs ist deswegen einfach, weil die Wahrheit einfach ist. Komplexität ist vom Ego und nichts anderes als der Versuch des Ego, das Offensichtliche zu verschleiern.”) T-18.IV.5:3-6 (“Wenn du dich auf den heiligen Augenblick vorbereitest, versuche nicht, dich heilig zu machen, um bereit zu sein, ihn zu empfangen. Das hieße nur, deine Rolle mit derjenigen GOTTES zu verwechseln.  Die SÜHNE kann nicht zu denen kommen, die denken, dass sie erst sühnen müssen, sondern nur zu denen, die ihr nichts anderes anbieten als die einfache Bereitwilligkeit, ihr Platz zu machen.”) T-23.IV.1:10 (“Das, was nicht Liebe ist, ist Mord.”) T-24.Einl.

Bedenke, wer Gott ist Bedenke, wer Du bist Lebe diese Abhängigkeit Bibeltext: Psalm 90 1 Ein Gebet Moses, des Mannes Gottes. Herr, du bist unsere Zuflucht von Geschlecht zu Geschlecht! 2 Ehe die Berge wurden und du die Erde und den Erdkreis hervorbrachtest, ja, von Ewigkeit zu Ewigkeit bist du Gott! 3 Du lässt den Menschen zum Staub zurückkehren und sprichst: Kehrt zurück, ihr Menschenkinder! 4 Denn tausend Jahre sind vor dir wie der gestrige Tag, der vergangen ist, und wie eine Nachtwache. 5 Du

1. Bekräftige deine Unfähigkeit und Christi Erhabenheit 2. Bedenke die Ziellinie liegt noch vor dir 3. Bleibe bei der anvertrauten Glaubenslehre 4. Behalte die einzig rettende Hoffnung im Auge Kolosser 1,22-23: „22 in dem Leib seines Fleisches durch den Tod, um euch heilig und tadellos und unverklagbar darzustellen vor seinem Angesicht, 23 wenn ihr nämlich im Glauben gegründet und fest bleibt und euch nicht abbringen lasst von der Hoffnung des Evangeliums, das ihr gehört habt, das verkündigt worden ist in der

Es ist in Ordnung, nach Lösungen für Probleme zu suchen, die im Traum auftauchen. Bei Kopfschmerzen ist die Einnahme von einer Kopfschmerztablette in Ordnung. Wenn ein Job endet, ist es in Ordnung, sich einen anderen Job zu suchen. Bedenke jedoch, dass dies alles Traumkram ist. Lass den Traum, Traum sein und bleib dir über das Ziel im Klaren. Es ist möglich, beides zu erreichen, indem man den Geist auf die Wahrheit konzentriert. Dies wird oft als „in der Welt sein, aber nicht von ihr“ bezeichnet. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Willkommen an einem Tag vor meinem ersten Arbeitstag. Ich nehme euch mit wie es mir heute ergeht. Heute sprechen wir auch über den Unterschied zwischen putzen und aufräumen. Ich spreche heute mit euch über meine Erkenntnisse zum Thema Aufräumen. Ich vertrete die Meinung, dass je mehr du hast, du auch immer mehr kaufst. Bedenke, dass du immer die Verantwortung für Dinge trägst. Jede Lücke wird immer wieder befüllt. Wie kann es dir helfen lernen loszulassen und neue Energie in dein Leben zu lassen? Falls du gesundheitliche Probleme hast, kannst du dich sehr gerne bei mir melden. Auch sprechen wir über das Thema Dates. Wie kann man es schaffen seine Wunschbehandlung zu erhalten? Beim heutigen GdA-Moment geht es heute um einen Besuch in der Therme. Kontakt: E-Mail: gesetzderanziehungpodcast@gmx.de Instagram: @gesetzderanziehungpodcast

Woran denkst Du, wenn Du „Crystal“ hörst? Serienjunkies werden an Breaking Bad denken, denn die Droge, mit der dort hauptsächlich Geld verdient wird, ist Crystal Meth. Programmierer denken vielleicht an die Programmiersprache, Bierfans an das Bier aus dem Hause Budweiser, Filmfans denken an Billy Crystal, den Schauspieler andere wiederum denken vielleicht, dass ich einen Sprachfehler habe und Kristall falsch ausspreche oder den Frauennamen Christel falsch betone. Nun könnte diese Einleitung ebenso gut für eine Episode über Framing genutzt werden, wird sie nur nicht. Zumindest nicht direkt. Ich meine das Tool, welches über Seite Crystalknows.com erreichbar ist. „Personality data for everyone you meet” - In an AI-dominated world, human relationships matter more than ever... That's where Crystal comes in.  so steht es auf der Homepage geschrieben. Welche Impulse liefert dir diese Episode? Ich komme auf die folgenden: Selbst- & Fremdwahrnehmung sind noch immer 2 unterschiedliche Paar Schuhe, wie meine Mutter immer zu sagen pflegt. Es ist daher durchaus empfehlenswert, solche Assessments zu durchlaufen und sich ggfs. auch mal von anderen (Fremden/bzw. unabhängigen und vor allem professionell in diesem Bereich ausgebildeten Menschen deines Vertrauens analysieren zu lassen. Kennst Du dich selbst, kannst Du dich in vielen Situationen besser steuern. Informationsgewinnungswerkzeuge ist nicht nur ein typisch deutsches Wort, sondern im Fall von Crystalknows auch eine gute Hilfestellung für deine Vorbereitung.  Der in meinen Augen wichtigste Punkt dabei: Bedenke unbedingt, dass es Annahmen sind, die idealerweise während der Verhandlung am Tisch verifiziert werden. Es sind keine Fakten, solange sie nicht eindeutig bestätigt sind.  Besten Gruss & bis bald Dein Andi    Termin buchen

Am 10. März findet der letzte Neumond vor dem astrologischen Neujahr statt. Bedenke auch, dass die Mondfinsternis bald stattfindet und somit der Beginn der Eclipse Season 2024. bevorstehende Mondfinsternis und sei bereit für die Eclipse Season. Dieser Neumond bringt Unruhe und Sensibilität mit sich, daher ist Vorbereitung wichtig. Nutze die Natur zur Erdung und reguliere dein Nervensystem. Die Fische-Qualität des Neumonds birgt emotionale Tiefe und kann Vergangenheitsthemen hervorrufen. Nutze diese Zeit, um den Fokus auf das Neue zu richten und alte Wunden zu heilen. Insbesondere hochsensible Personen sollten sich mit dem Thema Kindheitstrauma auseinandersetzen. Hierzu sieh dir den aktuellen Onlinekurs "Innocent" an: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/innocent/ !

Vielleicht kennst du's auch: In wenigen Wochen oder Tagen ist Weihnachten … und du hast dir noch keine Gedanken um deine Kund*innen (oder Mitarbeiter*innen / Partner*innen / Kolleg*innen) gemacht. Sollst du ihnen etwas schenken - und wenn ja, wem und was und wie? Ich bin auf jeden Fall IMMER zu spät dran - und kriege dann noch mehr Stress in der Vorweihnachtszeit als sowieso schon! In diesem Beitrag findest du deswegen 24 Geschenkideen, die du schnell besorgen oder anfertigen kannst – und die trotzdem Freude machen, von Herzen kommen und die Beziehung zu deinen Kund*innen, Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen stärken. Bedenke dabei bitte, dass vielleicht nicht alle deine Beschenkten Weihnachten feiern  - aus privaten, religiösen oder kulturellen Gründen! Du könntest also auch schöne Feiertage oder ein erfolgreiches neues Jahr wünschen. Alle Links findest du wie immer unten in den Shownotes - und im Blogartikel inkl. Transkript zur Folge unter https://lillikoisser.at/95/! Links zur Folge: (WERBUNG) Mit dem Rabattcode LILLIKOISSER bekommst du im Onlineshop von Klarheit 10 % Rabatt auf alle Bestellungen - z. B. auf den Jahreskalender, der den German Design Award gewonnen hat, das Fokus-Booklet für 12 Wochen, das Starter-Kit mit Fokus-Booklet und Coaching-Heft oder das “Struktur im Alltag”-Kit, das dich durch das ganze Jahr begleitet - inkl. Mind Gym Community mit monatlichen Reflexionen. Hier geht's zum Shop: https://www.halloklarheit.de/ Jahresplanung-Adventskalender für 0 Euro: https://lillikoisser.at/adventskalender/ (Anmeldung bis 31.12.2023 möglich) Jahresplanung-Workshop „Klar durchs Jahr 2024“ live und mit Aufzeichnung: ⁠https://lillikoisser.at/2024 (Anmeldung bis 11.01.2024 um 11 Uhr) Beach Business Bundle für menschliches Marketing – bis 31.12.2023 zum Einführungspreis: https://lillikoisser.at/beach/ 1:1-Coaching „Unternehmer*innen-Upgrade“ ab Januar oder Februar 2024: https://lillikoisser.at/upgrade/ (Noch 2 Plätze frei) Kundenmagnet-Kurs für dein Magnetisches Marketing (jederzeit starten, mit monatlichem Coaching und Coworking in der Gruppe!): https://lillikoisser.at/kundenmagnet/ Mastermind-Gruppe „Business Bloom“ mit 12 Selbstständigen ab 15.01.2024: https://lillikoisser.at/bloom/ (mit Gratis-Monat bei Anmeldung bis 15.12.2023 - noch 7 Plätze frei) VIP-Tag mit 3 oder 6 Stunden 1:1-Arbeit: Schreib mich gerne an für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch! https://lillikoisser.at/kontakt/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pyjamabusiness/message

Hier lernst Du, wie Du in kurzer Zeit und auch als Anfänger die stoischen Regeln und Weisheiten in Deinen Alltag integrieren kannst - für mehr Glück, Erfolg und Gelassenheit im Leben!Heute Regel #7 BEDENKE, DU BIST DIE SUMME DEINER GEWOHNHEITENDer perfekter Einstieg in den Stoizismus - für mehr Ruhe und Kraft, egal in welcher Lebenslage Du Dich befindest.Profitiere von den inspirierenden Weisheiten der Stoiker und greif nach dem Kompass, den sie Dir reichen. Sichere Dir jetzt mein E-BOOK, das Dir 50 stoische Anleitungen an die Hand gibt, die Dein Leben sofort verändern werden. Hier: https://www.stoizismus-heute.net/2023/50-stoische-regeln-fuer-ein-gutes-leben/Trag Dich hier für meinen E-MAIL-Kurs ein: https://www.stoizismus-heute.net/e-mail-kurs/

Drei Grundsätze, um deine Kinder Gott wohlgefällig zu erziehen: 1. Kenne deine Berufung 2. Bedenke die große Gefahr 3. Lebe deinen Auftrag Epheser 6,4: „4 Und ihr Väter, reizt eure Kinder nicht zum Zorn, sondern zieht sie auf in der Zucht und Ermahnung des Herrn.“

Wo bin ich, wo war ich, wo werde ich hingehen? Klare Fragen, auf die wir keine Antwort haben. Egal wie "wir" uns mühen, das Leben ist hart, keinesfalls gerecht und sicherlich endlich. Wo wäre oben, was ist unten, welche Seite war nochmals rechts? Gibt es links überhaupt, oder sind das nur Konstrukte, gleichgeschaltete Empfindungen einer sehr irritierten Spezies. Nach Buddha ist alles eine Illusion, ein Traum in einem Traum, ähnlich etwa einem Computerspiel, gespielt von Spinnern aus der Zukunft. Der einzige Erklärungsansatz in diesem Universum, den ich akzeptieren kann, das ist der des Buddha. Seine Worte machen für mich Sinn, ich kann aber nachvollziehen, dass andere Menschen sich Götter suchen wollen, mir passt eine Weltanschauung aber besser zu meinem Bild, dem Zusammenhang von Ursache und Wirkung. Die Dingen hängen zusammen, das ist unstreitig, aber wie, was macht die Angelegeheit so kompliziert? Erst wer die Lehre des Buddhas vertieft hat, der kommt in eine andere Steigerung seiner subjektiven Lebensphase, das Gefängnis, welches wir uns eins selbst gebaut haben, das fällt. Meine liebe Frau und mich trennen fast genau 20 Lebensjahre. Wenn ich ihr manchmal von Dingen aus meiner Jugend erzähle, dann fragt sie immer urplötzlich: "wo bin ich da?" Ja, wo war sie da, ich war schon auf der Welt, da war sie noch nicht einmal ein Gedanke ihres Vaters. Also, entstehen wir, die einzelnen Menschen, bei der Zeugung, oder kommt unsere "Persönlichkeit" über die Inkarnationen immer wieder "auf die Welt"? Fragen über Fragen, auf die es kaum Antworten gibt, auf die der indische Prinz Sidhartha aber gute Argumente dem Unterbewußten liefert. Oben, unten, echt oder surreal. Oder aber treffen sich die Persönlichkeiten in einer Zwischenwelt, die Wiedergeburt war auch in anderen Lehren immer wieder Thema, vom Pharao bis zum Zombie, alles ist möglich, wenn man die buddhistische Lehre nicht verstehen kann. Wir waren schon häufig da, vieles kommt bekannt vor, das Leben ist Yin und Yang, für den einen mehr, den anderen weniger. Wo bin ich zu dieser oder jener Zeit, was wird werden? Aber ohne Ängste, Sorgen und Nöte sollen wir leben, da sind sich alle Stifter der großen Weltanschauungen einig. Die Menschheit bringt sich aber gerne gegenseitig um, das hat sich über die Jahrtausende immer wieder bewährt. Egal ob wir bei der Zeugung durch "göttlichen" Funken entstanden, oder durch Reinkarnation fortfolgten. Bedenke, dass das Leben lebensgefährlich ist. Gerade deshalb ist der Weg das Ziel. Buddha sagte einmal, dass wir weitergehen sollen, wenn wir in die richtige Richtung blicken Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Schon wieder Überstunden, lästige Mitarbeiter:innen und belanglose Tätigkeiten, in denen Du keinen Sinn siehst? - Dann scheinst Du, wie so viele in einer scheinbar nicht enden wollenden Schleife gefangen zu sein. Eine repräsentative Umfrage ergab, dass nur rund 35 Prozent aller Arbeitnehmer:innen ihre Arbeit wahrlich lieben! Bedenke, dass Du innerhalb Deines Lebens 2920 Tage auf der Arbeit verbringst, das sind ganze acht Jahre! Verschwende also Deine Zeit nicht mit Tätigkeiten, die Dir keine Freude bringen und Dich nicht erfüllen. Vor einiger Zeit ging es mir wie Dir. Du bist also kein Einzelfall, Du hast die Chance Dein Leben um 180 ° zu wenden. In dieser Episode erzähle ich Dir, wie mir der Sprung vom Flugbegleiter zum Top-Speaker geglückt ist. Darüber hinaus verrate ich Dir meine drei besten Tipps, um als Speaker erfolgreich zu werden. Denn mein Ziel ist es, anderen Menschen den Mut und die Tools an die Hand zu geben, um die eigenen Visionen in die Realität umzusetzen.   Und hier geht es zum Onlinekurs für all diejenigen, die endlich nicht mehr nur träumen, sondern leben wollen. Der Weltuntergang fällt aus! - Uns steht eine Zeit des Umbruchs bevor. Komm zu meiner Tour und lass uns gemeinsam die Dinge anpacken! Sichere dir jetzt dein Ticket.   Kostenloser Persönlichkeitstest: Ob Eule

Bedenke, welche Wirkung es auf unseren Geist hat, wenn wir uns auf den heutigen Gedanken konzentrieren: „Dies ist mein heiliger Augenblick der Befreiung“ und dann in stiller Stille sitzen, offen und empfänglich für alles, was uns gegeben wird. Wir sollten jedes Mal erwartungsvoll eintreten, um zu empfangen was wir nie, verloren haben. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Finde heraus, ob du bereit bist für ein digitales AngebotDigitale Produkte bieten nicht nur dir als Kursanbieter viele Vorteile, sie ermöglichen auch deinen Kunden eine hohe Flexibilität und einen leichten Zugang zu dir und deinem Angebot, was in der heutigen Zeit geschätzt, oft sogar erwartet wird. Welche persönlichen Fähigkeiten musst du mitbringen, wenn du ein Online Business aufbauen willst?Bereitschaft zu investieren Persönliche Weiterentwicklung Selbstmotivation & Selbstdisziplin Offenheit für Tools & Technik Unternehmerisches Denken Entscheidungen treffen Wir raten dir, eine realistische Einschätzung der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen durchzuführen, bevor du dich für ein Online Business entscheidest. Vielleicht helfen dir die 6 Aspekte bei einer ehrlichen Selbsteinschätzung, damit du dir realistische Ziele setzen und erkennen kannst, wobei du Hilfe benötigst, um Frust und Überforderung zu vermeiden. Wenn du deine Stärken und Schwächen kennst, kannst du gezielt daran arbeiten, um deinen Erfolg zu beschleunigen, damit du nicht auf halber Strecke frühzeitig aufgibst. Aber lass dich auf keinen Fall ausbremsen, wenn du keine Online Marketing-Kenntnisse hast und kein Technik-Genie bist. Bedenke dabei einfach, dass du dir am besten von Beginn an Hilfe holst, um dein digitales Angebot zu entwickeln und auch erfolgreich zu verkaufen. Wir sind die Onlinerinnen - Nicola & Christina - und wir zeigen dir, wie du ein Online Business aufbaust, um deine Berufung zu leben und dein Leben in mehr Freiheit zu gestalten. Spaß und Freude statt Druck und Stress. Wenn du dein erstes digitales Produkt erstellen und verkaufen möchtest, aber nicht weißt, wie genau du das angehen sollst, buche dir ein kostenloses Strategiegespräch bei uns. Wir finden heraus, was deine nächsten Schritte sind und wie wir dich dabei unterstützen können, dein Online Business aufzubauen. Wir haben auch eine kostenlose Checkliste für dich: Der 6-Schritte Fahrplan ins Online Business und zu einem selbstbestimmten Leben Lade dir den Fahplan für 0 Euro herunter: https://www.dieonlinerinnen.at/6-schritte

Dieses Unwetter ist ein Zeichen, eine Strafe Gottes? Alle sind im Aufbruch, was erwarten wir? Der Himmel hatte gesprochen, die göttliche Macht war allgegenwärtig. Ist das so? Stirbt der Schmerz in uns, wenn wir laut schreien? Wisse die Wege!   Das Leben ist eine Komödie für den Denkenden und eine Tragödie für die, welche fühlen - Hippokrates von Kos - Griechischer Arzt - 460 bis 370 vor dem Jahr Null Wir wünschen uns eine gute Zukunft, das neueste Telefon, ein schönes Leben, ein tolles Auto, eine glückliche Beziehung, Glück, Liebe, Kraft, Erfolg, Gesundheit, Zufriedenheit, Fröhlichkeit, Zuversicht, Träume, Sonnenschein, wir haben ja so viele Wünsche. Warum ist das Wünschen für uns so wichtig? Wenn wir wünschen, dann sind wir auch am träumen, Wünsche und Träume gehen Hand in Hand. Nach Buddha sind nur die Menschen glücklich, die ohne Wünsche sind. Wenn Wünsche nämlich nicht erfüllt werden, sind wir schnell traurig, in jedem Wunsch ist also eine 50-prozentige Chance „nicht glücklich zu sein" enthalten.   Bedenke gut, was du dir wünschst, es könnte wahr werden - Marion Zimmer Bradley - US-amerikanische Schriftstellerin - 1930 bis 1999 Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Es ist wieder Grill-Saison. Als ich Kind war, da grillierte man beim Wandern aber nicht auf der Terrasse oder sonst im Alltag. Mir schmeckt ein Stück Fleisch oder Gemüse oder Grillkäse besser vom Grill als aus der Pfanne. Aber denke ich an früher, dann ist es nicht nur das Endprodukt, das das Besondere ausmacht, sondern auch die Atmosphäre, die Umgebung. Also nicht nur das Was zählt, sondern auch das wie. Mir scheint, wir möchten heute das Aussergewöhnliche möglichst umfangreich in unseren Alltag bringen und übersehen dabei, dass das Aussergewöhnliche nur deshalb aussergewöhnlich ist, weil es im Kontext des Gewöhnlichen stattfindet. Damit gehört auch das Gewöhnliche, Unspektakuläre zum Aussergewöhnlichen und macht es erst möglich, dass es überhaupt das Aussergewöhnliches gibt. Bedenke dies im manchmal unaufgeregten oder langweiligen Alltag: , dieser ist der perfekte Nährboden für das Aussergewöhnliche. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Bedenke, dass du nur in diesem Buch vorhanden bist - von Luis García Montero

1. Prüfe dein Gottesbild: Gott hat die Welt in seiner Hand ‌ 2. Bedenke das Ergebnis: Gott wird dich erhöhen ‌ 3. Werde aktiv: Wirf deine Sorgen auf ihn 4. Vertraue deinem Schöpfer: Gott wird für dich sorgen   1.Petrus 5,6-7: „6 So demütigt euch nun unter die gewaltige Hand Gottes, damit er euch erhöhe zu seiner Zeit! 7 Alle eure Sorge werft auf ihn; denn er sorgt für euch.“

"Bedenke dass du aus dem Staub geboren bist, und zu ihm zurückkehrst."

230403PC Memento Mori – heftiger Flirt mit der VergänglichkeitMensch Mahler am 3. April 2023 Heute tragen wir Manne zu Grabe. Er ist fast 80 Jahre alt geworden und war geliebter Ehemann, Papa und Opa. „Bedenke, dass Du sterben musst“ – „Memento Mori“ – das holt mich in den letzten Jahren immer häufiger ein. Ich weiß, es liegt am Alter. Die Einschläge kommen immer näher. Jetzt auch in Form des neuen Albums von Depeche Mode. Vor knapp einem Jahr war Keyboarder Andrew Fletcher gestorben und das Trio war fortan ein Duo. Mich hat das erinnert an die Beerdigung von Helmut, 20 Jahre ist das jetzt her. Helmut war Mitglied der Jazzband „Der dritte Mann“. Die spielte auf der Beerdigung von Helmut, die ich zu leiten hatte. „Mir hoißet dr dritte Mann“, sagte einer der zwei zurückgebliebenen in breitestem Schwäbisch. „Eigentlich sen mer selbdritt, aber dr dritte liegt do in dr Kischt drin“. Depeche Mode hat den Tod von Keyboarder Andrew Fletcher im neuen Album verarbeitet. Dave Gahan und Martin Gore klingen 43 Jahre nach Bandgründung kraftvoll und bewegend wie eh und je. Memento Mori – Mensch bedenke, dass Du sterben musst, ist ein heftiger Flirt mit der Vergänglichkeit. Am Album gibt es nichts zu meckern. Dave ist hervorragend bei Stimme, die Songs sind dynamisch, kraft voll und bewegend. Die Produktion von James Ford und Marta Salogni klingt knackfrisch. Was bleibt von einem Menschenleben? „Alles vergebens, die Zeit rennt davon, bald werden wir ohnehin wieder zu Staub zerfallen oder, wie es im Refrain von „Ghost again“ heißt: „We know we will be Ghosts again“. Wunderschön, ein bisschen melancholisch und sehnsuchtsvoll statt hoffnungslos: eine Hommage an das Leben. Depeche Mode eben. Danke schön, Dave und Martin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hallo ihr wundervollen Zuhörer, in dieser Folge stelle ich meinen Podcast vor. Ihr erfahrt wer ich bin und was mich bewegt hat, diesen Podcast zu gründen. Außerdem erzähle ich was auf euch zukommt, wenn ihr diesen Podcast hört und ihr bekommt einen ersten Einblick... Ich möchte dir, auf deiner Reise, eine Stütze sein. Ich weiß, wie schwer es sein kann durch diese Phase des Lebens zu gehen. Und trotzdem, kannst du diese Zeit nutzen um dich persönlich weiter zu entwickeln. Ich möchte, dass du wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit empfinden kannst. Mein zweites großes Thema widmet sich der Trauer und Trauerbegleitung. Denn auch dies ein so wichtiges Thema und sollte eine Stimme bekommen. Bei diesem Thema, möchte ich dich ausdrücklich darauf hinweisen, dass du dir bitte sehr gut überlegst, ob du dir die Folge anhören möchtest. Sie könnte dich triggern, verunsichern oder für die Zukunft negativ beeinflussen. Bedenke, dass es ein schwieriges Thema ist. Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest: ✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und ich stelle dir das Coaching Konzept vor. Für die Kontaktaufnahme findest du die Info's weiter unten. ✨ BREAK THE CIRCLE ONLINEKURS: Du kannst dich noch bis einschließlich 16.04. für die neue Runde (Start 30.04.) anmelden: https://elopage.com/s/SandyUrbanCoaching/break-the-circle-mai23 ✨ Du findest mich auf Instagram unter @feels.like.pregnant (https://www.instagram.com/feels.like.pregnant/) oder kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de

Der Januar ist energetisch eine Zeit des Neubeginns, aber auch des Sortierens und Ordnens. Vielleicht schwingen bei dir noch einige Themen aus dem alten Jahr mit, die du eigentlich hinter dir lassen wolltest. Vielleicht hast du aktuell auch noch gar nicht die Kraft und den Tatendrang für all die Projekte, die du dir vorgenommen hast. Bedenke, dass wir immer noch mitten im Winter stecken und die Zeit für Ruhe, Innenschau, Reflexion und Reinigung steht. Für das Loslassen und Kräfte sammeln, damit dann im Frühjahr alles neu erblühen kann. So wie die Natur sich zurückzieht, dürfen und sollten wir es genauso tun. Denn die Zyklen der Natur sind auch die unseren. Jeden Tag des Jahres auf gleichbleibend hohem Level zu funktionieren, ist eine Illusion. Und immer Menschen erkennen für sich, dass diese alten Ansichten und Arbeitsstrukturen nicht der eigenen Wahrheit und den eigenen Bedürfnissen entsprechen. Immer mehr Menschen wollen sich aus diesen alten Systemen lösen, um wieder mehr in die Verbindung mit sich selbst zu kommen. Genau hier dürfen wir mit unserem Marketing beginnen. Raus aus der Manipulation, rein in ein authentisches Mitteilen. Wir brauchen mehr Vorbilder und Leader in der heutigen Zeit! Geh voran! Du wünschst dir Unterstützung auf diesem Weg? Dann bist du in unserem Business (R)Evolution Programm genau richtig: https://worldbridger-academy.de/business-evolution-mentoring/

Für mich ist das selbstbetitelte Album Die Nerven eins der besten Alben im Jahr 2022 und der Song „Europa“ lässt mich für lange Zeit nicht los, wenn ich ihn gehört habe. Europa bedeutet hier: Luxus, Dekadenz, das gute materielle Leben, das viele Menschen als etwas verdientes selbstverständliches nehmen, es ist aber nur da, weil es dadurch das gute Leben an anderen Stellen der Welt eben nicht gibt. Die Nerven fordern uns auf unsere Elfenbeintürme zu verlassen, aus dem eigenen `Es-sich-gut-gehen-lassen´ die Realitäten zu erkennen. Mit Putins Krieg ist das alles auf einmal noch greifbarer und noch dringlicher. „Lernen aus den Fehlern / lernen aus dem Leid“ heißt es im Song, bis der bezeichnende Satz kommt: „Und ich dachte irgendwie, in Europa stirbt man nie“. Und dann kommt ein dunkles Klanggewitter. Das passt ja nicht nur zum Krieg, das passt zu vielen der Proteste, die wir jetzt gerade an unterschiedlichen Orten erleben, vieles passt einfach nicht mehr bei uns - Geld und Wohlstand, die Marktwirtschaft als Kompass, das alles hält unsere Gesellschaft nicht mehr zusammen. Die Nerven wirken mit ihrem Sound und ihren Texten wie die Zeitansage eines Protest-Propheten wie Amos. „Und ich dachte irgendwie, in Europa stirbt man nie“. Im Song „Europa“ wird der Tod thematisiert, der auf einmal ganz nah an uns herangerückt ist. Ich bin der festen Überzeugung, dass das Nachdenken über den Tod Lebenskraft geben kann. In einer Zeit, in der so viele Sicherheiten zerbröseln, in der es immer schwerer wird, Halt und Sicherheit zu finden, können Gedanken an den Tod den Blick für das Leben neu öffnen. Denn der Blick auf den Tod macht mir klar, wie begrenzt meine Zeit ist. Und warum muss ich diese begrenzte Zeit dazu verwenden schlechte Dinge zu tun. „Bedenke, dass du stirbst, auf dass du klug werdest.“ (Psalm 90,12) Für mich bedeutet dieser Vers in Beziehung zu sein und auch nach Fehlern immer wieder an Beziehungen anzuknüpfen. Die Beziehung zum Mitmenschen und damit die Liebe, die man sich gegenseitig schenken kann, stehen bei diesem „klug sein“ im Mittelpunkt und lassen uns erkennen, was im Leben letztlich zählt. Und schön, wenn wir uns diese Erkenntnis unser ganzes Leben hindurch bewahren können. Ganz einfach zusammengefasst mit einem Deeskalationssatz aus dem Epheserbrief „Lasst die Sonne nicht über eurem Zorn untergehen“ (Epheser 4,26) Songtexte werden von Tobias gelesen Die Interviewstellen von Julian Foto © Lucia Berlanga Homepage: https://7tage1song.de Playlist Podcast und Song: https://open.spotify.com/playlist/20KHRuuW0YqS7ZyHUdlKO4?si=b6ea0b237af041ec Instagram: https://www.instagram.com/7tage1song/ Facebook: https://www.facebook.com/pg/7tage1song/ Kontakt: post@7tage1song.de Link zum Song: https://songwhip.com/die-nerven/europa Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0M5tOXTC0lM8RVycUBQnjy?si=idKC-CFaRp2ZD992gvWvsQ

"Bedenke, dass du sterben wirst!" - ein nachvollziehbarer Gedanke, wenn man vor einem unbekannten, bedrohlichen Gegner steht. Wir besprechen "Memento Mori" und lassen uns zu Theorien über den Fortgang der Staffel hinreißen! #StarTrek #Podcast #StarTrekPodcast

Ich hatte vor einigen Jahren mal gehört, dass unabhängig in welchem Land man in einen McDonald's geht, man immer dieselben Pommes bekommt - sowohl von der Zubereitung, damit meine ich: wie sie geschnitten und gekocht sind - als auch der Sorte. Das hatte mich zum einen beeindruckt, zum andern irritiert. Beeindruckt, weil ich dachte: wenn man diese Pommes mag und sie qualitativ gut sind, dann ist es eine Art Gütesiegel und man kann sicher sein, dass man etwas Gutes bekommt, egal wo. Irritiert weil ich dachte, dass die lokalen Produkte und Bauern offenbar gar nicht berücksichtigt werden und es keinen lokalen Kontext des Nahrungsmittelangebots gibt. Tja, ist es nun gut oder nicht. Je nachdem, wie man die Argumente gewichtet. Solche Ambivalenz stelle ich auch in vielen politischen Diskussionen fest. Am Ende, denke ich heute, ist es eine persönliche Verantwortung, zu was ich mich entscheide. Bedenke dies doch heute: Meinungsbildung bedeutet Verantwortung. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Wer gute Tage sehen und das Leben lieben will, der muss wissen: Neigungen, denen man nachgeht, die verstärken sich im Lauf der Zeit. Welche sind unbedingt zu meiden, welche muss man fördern? Pastor Gert öffnet die Bibel und schaut nach. Wichtige Bibelstellen: 1 Petrus 3, 9-11 Markus 9, 2 Hebräer 10, 24 Hebräer 3, 12 Psalm 50, 23 1 Mose 4, 6-7 Johannes 13, 2 2 Könige 8, 1f

Was ist absolut bedeutend für den Aufbau guter Beziehungen? Der erfahrene NLP- und Kommunikations-Experte Mario Grabner weiß aus seiner langjährigen Praxis, dass es oft an den Basics scheitert. Um guten Rapport aufzubauen, bedarf es nicht nur gekonntem Pacing und Leading, sondern jenen drei simplen Schritten, die er dir in dieser Episode vorstellt. Sie sind vor allem dann maßgeblich, wenn du jemanden neu kennenlernst. Also, viel Spaß beim Hören und Üben des Erlernten. Bedenke, Übung macht den Meister oder die Meisterin! >>> Wenn auch du mit NLP deine Ziele erreichen willst, dann buche jetzt gleich dein kostenloses Coaching-Gespräch auf www.mynlp.at/coaching. >>> Wir analysieren deine aktuelle Situation und geben dir Strategien an die Hand, die dich auf ein neues Level heben!

Die Frage „Kann man SEO selber machen?“ bekommen wir von der Seiten-Werk regelmäßig von Geschäftsführern und Dienstleistern gestellt. Die Antwort hängt wesentlich von den gesetzten Zielen ab, was man mit der eigenen Webseite erreichen möchte und ob die Suchmaschinenoptimierung (SEO) professionell und leistungsfähig durchgeführt werden soll. SEO ist eine Fähigkeit, die sich wie Rad fahren erlernen lässt. Grundsätzlich lässt sich die Frage „Kann man SEO selber machen?“ also bejahen. Die Frage ist jedoch: Bietet das Erlernen zahlloser SEO-Maßnahmen mit Zeit, Aufwand und Kosten die größte Hebelwirkung für den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens? Hier erkennen viele Entscheider, dass Aufwand und Kosten nicht im Verhältnis zueinander stehen. Eine Agentur, die alle Abläufe kennt und Branchenprofi ist, steigert die Erfolgschancen gegenüber eigenen SEO-Maßnahmen erheblich. Auch der Zeitraum ist ein wichtiger Faktor. Oft ist der Arbeitsalltag unserer Kunden gut ausgefüllt, so dass am Ende des Tages keine Zeit fürs Online-Marketing bleibt. Der Aufwand für eine gute SEO nimmt eine Einarbeitung über mehrere Wochen und Monate in Anspruch, die viele Kunden deshalb gerne an einen Profi im Bereich Suchmaschinenoptimierung abgeben. Die Basics, die Google als Richtlinien für die SEO vorlegt, sollte jeder Geschäftsführer oder Marketer beherrschen. Eine Agentur wie Seiten-Werk wird gerne beratend tätig und zeigt, wann und in welchem Umfang Du eigenständig Maßnahmen durchführen kannst. Bedenke immer: Eine gute Suchmaschinenoptimierung ist mittel- bis langfristig ausgelegt. Dies sorgt für eine erhebliche Ablenkung in Deinem gewöhnlichen Arbeitsalltag. Um dauerhaft am Ball zu bleiben, legen wir Dir eine klare Zielsetzung mit Unterstützung durch eine SEO-Agentur ans Herz.

Haggai 1,2+4-5+8 | 2. Korinther 13,5 | Mattäus 6,32-33 | Kolosser 1,3-4+7-11

Haggai 1,2+4-5+8 | 2. Korinther 13,5 | Mattäus 6,32-33 | Kolosser 1,3-4+7-11

Wir alle kämpfen in unserem Leben. Kämpfen und hadern, haben Zweifel und Ängste – es ist normal und menschlich. Heute geht es um alles, was uns helfen kann das nervenaufreibende Ringen mit unserem Leben loszulassen. Egal, ob Liebeskummer oder Selbstzweifel- alles heilt mit der gleichen Medizin. Ich bin gespannt, was du sagst und wie dir meine Tipps helfen – ich hoffe sehr. Die Zeiten gerade sind intensiv und wir alle durchlaufen Veränderungen, was Kraft kostet und unsicher macht. Auch das ist normal und menschlich. Mehr Informationen findest du im Blogpost zu dieser Folge auf  www.gluecksplanet.com (180). Lass gerne einen Kommentar da. Ich berichte im Podcast von der kostenlosen Atemmeditation im Podcast. Außerdem meinem Breathe Deep Album und dem Chakra Love Album, wo der Rabatt von 20% nun bis zum 15.8. gilt. Gib dazu einfach den Code -CHAKRAlove- ein mit den - Sonderzeichen.  Solltest du in akuter Not oder Gefahr sein, wende dich bitte an eines der Hilfstelefone. Die Nummer 08000116016 ist das Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen und die Nummer gegen Kummer ist für Kinder, Jugendliche, Eltern erreichbar: 08005002250. Bedenke, dass ich keine psychologische Psychotherapeutin oder ähnliches bin und du dir immer professionelle Hilfe suchen solltest, wenn es dir notwendig erscheint.  Danke fürs zuhören, hier sein, für jede Nachricht und Weiterleitung, jeden Stern auf itunes, jede Rezension, jeden spotify Stern. So schön, dass du hier bist. Hab eine wunderbare Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die MOOD Kapseln für eine Prise Happiness im Leben. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 18.8. beim Kennenlern -Abend  „Aufblühen“ dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Für die fabelhaften, wunderbaren Soul Sessions in Duisburg. Eine Anreise lohnt sich. Tauch ein in drei Stunden Yoga, Coaching & Sound Bath. Mehr Informationen findest du hier. Sicher dir einen der Plätze für den Inner Peace und Inner Voice Tag in Duisburg. Ein ganzer Tag voller Meditation, Coaching, Atempraxis und Sound Bath mit ayurvedischem gemeinsamen Mittagessen in kleiner Gruppe. Hier sind die Informationen.  Mein Buch findest du hier.

Wir alle unterliegen der Macht oder dem Gesetz der Zeit. Das heisst, wir alle haben in unseren irdischen Leben einen Start und auch ein Ende, sind Wesen mit Ablaufdatum. Natürlich denken wir in den meisten Fällen wenig daran und planen unsere Leben - ja wie eigentlich? So als wäre das Ende nur ein theoretisches Konstrukt? Oder so als wäre es Teil von unserem Dasein, der Tod als Übergang in eine andere Dimension? Im antiken Rom gab es das Ritual, dass hinter dem siegreichen Feldherrn beim Triumphzug ein Sklave war und mit den folgenden Worten mahnte „Memento mori.“ (Bedenke, dass du sterben wirst.) „Memento te hominem esse.“ (Bedenke, dass du ein Mensch bist.). Ich finde das bemerkenswert und ich denke, wie anders, vielleicht bescheidener würde unsere Welt aussehen, wenn wir bei all unseren Errungenschaften uns dies vergegenwärtigen würden. Ich glaube, es hätte auch Einfluss auf den Umgang miteinander, er wäre wohl respektvoller. Ein guter Zeitpunkt, heute damit zu beginnen. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Über 2.000 ETFs sind inzwischen an deutschen Börsen handelbar. Ein Klassiker für den langfristigen Vermögensaufbau ist häufig ein ETF auf den MSCI World Index. Es gibt jedoch auch einige andere interessante ETFs, mit denen du ganz spezielle Anlagestrategien verfolgen kannst. Die derzeitige Wirtschafts- und Börsenlage ist bestimmt auch für dich kein Zuckerschlecken – verständlich! Bedenke aber: Die teilweise sehr niedrigen Kurse können attraktive Einstiegschancen in Aktien von Unternehmen bieten, die über eine gute Marktstellung verfügen oder in einem nachhaltigen Wachstumsumfeld tätig sind. Im November 2021, genauer gesagt in Episode #70 habe ich dir drei ETFs aus meiner persönlichen ETF-Watchlist vorgestellt. Heute sehen wir uns kurz an, wie sich diese drei ETFs entwickelt haben. Im zweiten Teil dieser Episode stelle ich dir außerdem drei weitere ETFs vor, die ich aktuell ganz besonders spannend finde. Schaffen sie es auch auf deine Watchlist? Viel Spaß beim Anhören! ++ Tipp: Du möchtest professionell in Aktien und Anleihen investieren? Dann ist Solidvest, die Online-Vermögensverwaltung der DJE Kapital AG genau das richtige für dich. Wenn du mehr über Solidvest erfahren möchtest, dann lade dir jetzt gratis das aktuelle Portfolio-Paper herunter. Jetzt Portfolio-Paper anfordern. https://de.extraetf.com/go/solidvest-paper ++ Informationen zu im Podcast besprochenen Themen: VanEck Morningstar US Sustainable Wide Moat UCITS ETF https://de.extraetf.com/etf-profile/IE00BQQP9H09 UBS Solactive Global Pure Gold Miners UCITS ETF https://de.extraetf.com/etf-profile/IE00B7KMNP07 HANetf Electric Vehicle Charging Infrastructure UCITS ETF https://de.extraetf.com/etf-profile/IE000HMSHYJ6 So funktioniert die extraETF Watchlist https://de.extraetf.com/wissen/extraetf-watchlist-funktionsweise +++ Tipp: Mit einem Scalable Capital Broker Depot kannst du ETFs und Aktien ganz besonders günstig handeln. Teste das Broker-Angebot von Scalable Capital und eröffne ein kostenfreies Wertpapierdepot. Jetzt Scalable Capital Broker Depot eröffnen! https://de.extraetf.com/go/scalablecapital-broker +++ Link zur neuesten Ausgabe des Extra-Magazins: https://shop.extraetf.com/collections/einzelausgaben?utm_source=podcast ++++++++ Hier kannst du ein Extra-Magazin abonnieren https://shop.extraetf.com/ Anmeldung für den extraETF Newsletter https://de.extraetf.com/service/etf-newsletter extraETF Finanzmanager: Überwache deine Portfolios https://de.extraetf.com/offer/overview extraETF App: Die beste App für ETF-Anleger https://de.extraetf.com/service/extraetf-app ++++++++ Wenn du dich noch intensiver über ETFs informieren möchtest, dann kann ich dir unsere Social-Media-Kanäle empfehlen. In unserer Facebook-Gruppe „ETF-Strategie by extraETF“ kannst du dich mit über 50.000 Anlegern über ETFs austauschen. Hier geht es zu Facebook-Gruppe. https://www.facebook.com/groups/173765373152193 Spannende Infos, News und Aktuelles rund um extraETF.com findest du auf unserem Instagram-Kanal. Wir freuen uns auf deinen Besuch! https://www.instagram.com/extraetf_de/ ++++++++ Es handelt sich dabei um einen Werbe- oder einen Affiliate-Link. Wenn du diesen Link klickst und etwas kaufst oder abschließt, erhalten wir eine Provision. Dir entstehen dadurch keine Mehrkosten. Vielen Dank für deine Unterstützung.

Du liebe Seele, ich freue mich eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Oftmals erleben wir es, dass wir nicht nur selbst in einer toxischen Beziehung feststecken, sondern die beste Freundin oder eine Familienangehörige gleich mit. Du erkennst die Lage deiner Freundin vielleicht ganz klar und möchtest nun bedingungslos an ihrer Seite stehen. Dennoch kann es sich als sehr schwierig darstellen, einer Freundin in solch einer Situation zu helfen. Sie selbst ist sich dieser Situation oftmals bewusst, dennoch möchte sie davon nichts hören. All deine Ratschläge und Tipps hört sie sich zwar an, verändert dennoch nichts an der Situation. Sie hat Angst und steckt inmitten der Manipulation und des narzisstischen Missbrauchs. Egal, wie sehr du sie auffangen möchtest, nichts fruchtet. Tag und Nacht führt ihr Gespräche, denn es ist vielleicht deine Auffassung von einer Freundschaft, bedingungslos an ihrer Seite zu sein. Doch irgendwann kann es sein, dass auch du an deine Grenzen stößt und du nicht mehr weißt, was du noch machen sollst. Ihre Beziehung beeinflusst vielleicht auch schon eure Freundschaft, da es um nichts anderes mehr geht als ihre Beziehung. Was also tun? In dieser Folge bespreche ich mit dir unter anderem: * Wie du deiner Freundin/Familienangehörigen wirklich helfen kannst * Welche Art von Kommunikation nun wichtig ist * Warum es wichtig ist, Grenzen zu ziehen * Und noch vieles mehr… Bedenke bitte, dass du nur bedingt helfen kannst. Menschen, die in einer toxischen Beziehung feststecken, befinden sich in einer Art Nebel. Ihre Wahrnehmung ist verzerrt und somit sind sie nur noch bedingt aufnahmefähig. Sie sind süchtig nach ihrem Partner. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina

Manchmal kann man sich nur selbst retten, andere Menschen muss man zurücklassen, loslassen, seines Weges gehen, oder "man" geht mit den anderen unter. Wer mit sich "im Reinen" ist, der kann dann eventuell noch andere Menschen retten, aber wenn er/sie selbst unrettbar verloren ist, dann bleibt zu wenig übrig. Sind Sie mit sich "im Reinen", haben Sie Frieden mit Ihrem menschlichen Schicksal geschlossen. Bedenken Sie, dass Sie sowieso nichts daran ändern können, völlig egal, ob Sie dem Weg Buddhas folgen (der weglose Weg), oder nicht. Alles kommt so, wie es kommen muss, aber wir haben noch Auswahlmöglichkeiten, wir bestimmen unser weiteres Karma, abhängig davon, was wir mit den Karten tun, die uns das Leben zuteilt. Welche Karten wir ausspielen, welche wir behalten, in welcher Reihenfolge. Und natürlich abhängig vom Karma der Umgebung, des Erdkreises und des Universums, alle diese Dinge spielen zusammen. Aber wenn wir uns nicht selbst retten, dann wird es auch niemand anderes für uns tun. Bedenke, worum Du bittest, es könnte Dir gewährt werden. Ob Sie sich selbst retten, oder nicht, die Erde dreht sich weiter, vielleicht fällt eine Veränderung noch nicht einmal Ihrem näheren Umfeld auf, hat nur wenig Auswirkungen, aber Sie selbst, Sie werden den Unterschied klar bemerken. Wer sich selbst "retten" will, der sollte das Erwachen als Ziel für sich selbst definieren, an der persönlichen Erleuchtungarbeiten, denn erwachte Menschen sind achtsam, strebsam, diszipliniert, eine Quelle der Freude für die Umgebung. Wollen Sie sich selbst retten? Denn andere Menschen können Sie nicht retten, nur Sie selbst können das, nur Sie selbst dürfen das. Das Wissen um die Philosophie des goßen Lehrers ist der Anfang, die Reise geht durch das Leben, aber wer dem indischen Prinzen folgt, der fühlt keine Ängste mehr, der hat keine Sorgen, fühlt keine Nöte. Denn er/sie weiß, dass alle Ängste und Sorgen zu nichts führen, sie/er diese deshalb auch nicht kultivieren muss. So kann sich der Suchende zu einem Wissenden wandeln, einfach durch den Entschluss, ab jetzt zu wissen, denn die Fakten liegen auf der Hand, Buddha hat mit seiner Lehre die Eckpunkte einfach und klar ausgebreitet. Wir werden geboren, wir altern, werden krank, und dann sterben wir. Nichts können wir ändern, nichts behalten, nichts bestimmen, wir können uns aber in Sicherheit bringen, denn eine Reinkarnation ist nicht zwingend, wenn wir dann die Erleuchtungerreicht haben. Retten Sie sich selbst, leben Sie nach dem Vorbild des Lehrers aller Lehrer. Sein Weg ist auch mein Ziel! Geistiges Verhalten ist von zweierlei Art, mögen sie ihr Glück bewahren - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Serie ERFÜLLTE PROPHETIE mit Pastor Mag. Kurt Piesslinger DANIEL Kap.6 - DIE FALLE Daniel kommt lieber um, bevor er seinem Gott die Treue bricht. 6.6 Der verzweifelte König Was ist das unlösbare Problem des Königs Darius? Bibeltext: Daniel 6,16 -20 - Da bestürmten jene Männer den König und sprachen: Bedenke, o König, dass nach dem Gesetz der Meder und Perser kein Verbot und keine Verordnung, die der König aufgestellt hat, abgeändert werden darf! Da befahl der König, dass man Daniel herbringe und in die Löwengrube werfe. Der König begann und sprach zu Daniel: Dein Gott, dem du ohne Unterlass dienst, der rette dich! Und man brachte einen Stein und legte ihn auf die Öffnung der Grube, und der König versah ihn mit seinem Siegel und mit dem Siegel seiner Gewaltigen, damit in der Sache Daniels nichts geändert werde. Dann zog sich der König in seinen Palast zurück, und er verbrachte die Nacht fastend und ließ keine Frauen zu sich führen, und der Schlaf floh von ihm. Beim Anbruch der Morgenröte aber stand der König auf und begab sich rasch zur Löwengrube. Wir wünschen Ihnen Gottes Segen! Für Videoaufnahme: https://vimeo.com/690609045

In Folge #124 geht es um Nervenschmerzen, die direkt durch die Multiple Sklerose ausgelöst werden und um indirekte Schmerzen, die durch gereizte Schmerzrezeptoren entstehen. Erfahre mehr über die Ursachen und möglichen Ansätze, dagegen vorzugehen. Denn bei der Vielzahl an Möglichkeiten, Schmerzen zu behandeln, ist hoffentlich auch eine passende Lösung für Dich dabei. Falls Du noch keine Probleme mit Schmerzen hast, können die Informationen für später, also vorbeugend hilfreich sein. Dann kannst Du schneller reagieren, wenn es Dich doch mal betrifft. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/schmerzen-bei-ms Wann treten MS-bedingte Schmerzen auf? Sie können bereits zu Beginn der Erkrankung auftreten. Wenn die MS aktiv bleibt, ob spürbar oder im Verborgenen, steigt die Wahrscheinlichkeit stetig an, auch Schmerzen als Symptome zu bekommen. Über die Jahre leiden mehr als 80% aller Betroffenen zumindest temporär unter Schmerzen ausgelöst durch die MS. Welche Arten von MS-bedingten Schmerzen gibt es? Neuropathische Schmerzen sind eine direkte Folge einer MS-Läsion und werden durch entzündete oder geschädigte Nerven hervorgerufen. Es gibt sowohl anfallsartige auftretende Schmerzen, aber auch dauerhafte Schmerzen. Manchmal gehören die Schmerzen zu einem Schub und bilden sich mit der Zeit wieder zurück. Dabei schwankt die Intensität sehr von Patient zu Patient. Indirekte Schmerzen werden zum Beispiel durch Muskelschmerzen aufgrund einer Spastik, Fehlhaltungen, aber auch Nebenwirkungen von Therapien, wie Gliederschmerzen ausgelöst. Je nach Auslöser werden die Schmerzrezeptoren an einer bestimmten Stelle oder ganzen Bereichen im Körper gereizt. Das reicht von den Beinen über den Rücken und Nacken bis zu den Armen. Dein Körper versucht Dich so vor Schäden an Muskeln, Haut, Gewebe und Knochen zu warnen. Prinzipiell sinnvoll, daher nimm die Signale ernst, gehe ihnen auf den Grund und versuche die Ursache bestmöglich zu beheben oder zu reduzieren. Egal, um welche Art von Schmerzen es sich handelt, wenn sie häufig auftreten oder dauerhaft vorliegen, solltest Du etwas dagegen unternehmen. Denn unter Schmerzen sinkt Deine Lebensfreude. Was ist ein Schmerztagebuch und wie kann es Dir helfen? Schmerzen empfindet jeder Mensch anders und sie können vielfältige Ursachen haben. Daher gehört zu einer erfolgreichen Behandlung eine genaue Untersuchung der Ursachen. Dabei kannst Du Deinen behandelnden Neurologen unterstützen, indem Du ein Schmerztagebuch führst. Du notierst darin möglichst viele Details: Ob der Schmerz drückend, brennend, ziehend, dumpf oder elektrisierend ist. Vermerke den genauen Schmerzort. Notiere wann der Schmerz auftritt mit Datum und Uhrzeit und wie lange er andauert. Welche Intensität hatte er auf einer Skala von 1 bis 10. Falls bestimmte Situationen den Schmerz auslösen, verschlimmern oder verbessern, muss das der Arzt ebenfalls wissen. Wenn Du ein Medikament dagegen genommen hast, ist es wichtig zu wissen, ob es geholfen hat oder nicht und welche Dosis Du eingenommen hast. Falls Du noch mehr Informationen vermerken willst, dann mach das gern. Du kannst das Schmerztagebuch schriftlich oder digital mithilfe einer App führen. Wichtig ist, dass Dein Neurologe die Einträge erhält, um sich ein besseres Bild machen zu können. Was kannst Du bei MS-bedingten Schmerzen tun? Bitte nimm Schmerzen ernst, anstatt sie zu ertragen. Häufige oder gar dauerhafte Schmerzen reduzieren Deine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Eventuell führen sie zu bleibenden Einschränkungen und wenn sie lang vorliegen, können sie auch chronisch werden. Werde aktiv und wende Dich bei Nervenschmerzen am besten direkt an Deinen Neurologen. Bei indirekten Schmerzen kannst Du abwägen. Entweder sprichst Du ebenfalls Deinen Neurologen an, um Ergotherapie, Physiotherapie, Hilfsmittel oder Medikamente zu erhalten. Oder Du probierst verschiedene aktive Möglichkeiten aus, die Schmerzen wieder loszuwerden. In jedem Fall gilt, warte nicht zu lange. Nervenschmerzen Bei Nervenschmerzen solltest Du Dich an Deinen Neurologen wenden. Klassische Beispiele sind der Augenbewegungsschmerz bei einer akuten Sehnerventzündung. Wenn Du die Augen bewegst, empfinden viele Betroffene stechende Schmerzen. Das Lhermitte-Zeichen sendet elektrische Stromschläge vom Nacken in Arme und Beine, wenn Du das Kinn zur Brust führst. Auch wenn es für Dich nur unangenehm, aber prinzipiell neu hinzugekommen ist, sollte Dein Neurologe davon wissen. Dyästhetische Schmerzen können ein konstantes Brennen, das Gefühl von über den Körper laufenden Ameisen oder nadelstichartigen Schmerzen verursachen. Sie treten vor allem in den Beinen und Füßen auf. Arme und Hände können auch betroffen sein. Meist machen sie sich nachts bemerkbar oder werden durch körperliche Beanspruchung ausgelöst. Die Trigeminusneuralgie kann zu intensiven Schmerzen in den Augen, an der Kopfhaut, der Nase, im Kiefer, in der Stirn und seitlich am Gesicht führen. Auslöser kann eine ganz normale Tätigkeit, wie Zähneputzen, Kauen oder Sprechen sein. Indirekte Schmerzen Schmerzen im Muskel-, Stütz- und Gelenkapparat sprechen sehr gut auf Krankengymnastik an. Du kannst die Therapie gern durch Thermobehandlungen und entzündungshemmende Medikamente ergänzen. Wenn Du unter Spastiken leidest, findest Du im Yoga wohltuende Dehnungsübungen. Sie können Dir dabei helfen, Deine verkrampften Muskeln zu entspannen. Auch bei Fehlhaltungen eignet sich vor allem Iyengar-Yoga, das mit vielen Hilfsmitteln arbeitet und es Dir ermöglicht, seitenweise zu trainieren und auf die eventuell unterschiedlichen Stärken und Schwächen Deiner jeweiligen Körperseite einzugehen. Gliederschmerzen, die durch die Interferontherapie entstehen, kannst Du mit einem entzündungshemmenden Medikament wie Paracetamol oder Ibuprofen behandeln. Du solltest jedoch immer zuerst mit Deinem Arzt sprechen, um Häufigkeit und Dosis abzustimmen, weil er sich am besten mit möglichen Wechselwirkungen auskennt. Wie können Physiotherapie und Ergotherapie helfen? Physiotherapie Die Physiotherapie bietet unter ihren zwei Säulen, der Bewegungstherapie und der physikalischen Therapie viele Unterstützungsangebote. In der Bewegungstherapie gibt es eine Menge Übungen, die Dir dabei helfen können, Deine Schmerzen zu lindern. Wenn Du Übungen gezeigt bekommst, die Dir besonders guttun, dann notiere sie Dir, um sie selbstständig zu Hause durchzuführen. Zur physikalischen Therapie gehören Behandlungen mit Wärme und Kälte sowie Massagen. Finde heraus, was Dir guttut und Deine Schmerzen lindert. In jedem Fall können verkrampfte und versteifte Muskeln gut gelockert werden. Vielleicht musst Du ein paar Dinge ausprobieren bevor Du das richtige für Dich findest. Lass Dich nicht frustrieren und bleib dran, damit Du bald weniger oder möglichst keine Schmerzen mehr hast. Ergotherapie Ergotherapeuten können Dir gerade bei unspezifischen Schmerzen helfen. Sie nutzen Übungen und Hilfsmittel, um geschädigte Nerven zu trainieren. Wenn Du also unter nadelstichartigen und brennenden Schmerzen leidest oder es sich anfühlt, als ob Ameisen über Deinen Körper laufen, dann probiere Ergotherapie aus. Wie können Hilfsmittel MS-bedingte Schmerzen reduzieren? Sie können Deine Körperhaltung verbessern, verkrampfte und versteifte Muskeln unterstützen. Lass Dich dazu von einem Spezialisten beraten. Falls Du bereits Hilfsmittel nutzt, müssen diese womöglich neu angepasst oder optimiert werden. Was kannst Du selber gegen MS-bedingte Schmerzen unternehmen? Hast Du schon mal Akupunktur und Akupressur ausprobiert? Sie stellen eine Möglichkeit dar, Schmerzen und Muskelkrämpfe zu lindern. Manchmal reicht ein Termin aus, oftmals sind mehrere Sitzungen nötig. Mir hat Akupunktur bereits mehrfach bei Schmerzen geholfen, die allerdings keinen Bezug zur MS hatten. Es gibt jede Menge Entspannungstechniken, die Dir helfen können, Dein inneres Gleichgewicht zurückzuerlangen und Deinem Körper gleichzeitig etwas Gutes zu tun. Dazu zählen progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Feldenkrais, Meditation, Tai Chi und Qigong. Natürlich gibt es noch weitaus mehr. Bedenke, dass Schmerzen Dich in eine permanente Anspannung versetzen können, die das Problem nur verschlimmert. Mit Entspannungstechniken wirkst Du dagegen. Eine weniger bekannte Technik ist die Eutonie. Dort wird versucht, Spannungen im Körper auszugleichen, Deine Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Ziel ist es durch die Übungen Atmung, Blut- und Lymphkreislauf, den Tonus von Muskel- und Bindegewebe sowie den Stoffwechsel aufeinander abzustimmen. Natürlich ist Sport ein wirksames Mittel gegen Schmerzen. Du bringst Deinen gesamten Kreislauf in Schwung und schüttest Glückshormone aus. Schau mal bei Deinem DMSG-Landesverband nach, ob es Angebote gibt, die zu Dir passen. Oftmals werden dort Entspannungstechniken und Bewegungskurse angeboten, sei es digital oder in Präsenz. Welche Medikamente gibt es gegen MS-bedingte Schmerzen? Zunächst sollte Dir bewusst sein, dass komplexe Schmerzursachen nach individuellen Behandlungen verlangen. Das kann bedeuten, dass Dein Neurologe einiges ausprobieren muss, bevor sich der Erfolg einstellt. Halte durch und hab das Ziel vor Augen, die Schmerzen ganz loszuwerden oder mindestens deutlich zu reduzieren. Dein Neurologe hat mehrere Medikamentengruppen zur Auswahl. Dazu gehören Antidepressive, Antiepileptika, Antispastika und Opioide oder nicht steroidale Antirheumatika. Basierend auf Deinem Gesamtzustand und unter Berücksichtigung anderer Medikamente, wird er Dir etwas passendes vorschlagen und wenn nötig anpassen. Und wenn nichts hilft? Wenn du unter massiven Schmerzattacken des Trigeminusnervs leidest, kann eine Operation Linderung bringen. Sie sollte aber wirklich das letzte Mittel der Wahl bleiben und Du vorher intensiv alle anderen Optionen ausprobiert haben. Was ist die beste Prävention gegen MS-bedingte Schmerzen? Am besten ist es, wenn Du zu einem Experten für Deine Krankheit wirst. Dann kannst Du gemeinsam mit Deinem Neurologen schauen, wie Du die MS bestmöglich ausbremsen kannst. Dazu gehört ein wirksames verlaufsmodifizierendes Medikament, was die spürbare und versteckte Krankheitsaktivität stoppt oder massiv verlangsamt. Weitere Komponenten sind ein gesunder Lebenswandel und körperliches sowie geistiges Training. Und nicht zu vergessen eine stabile Psyche, Schlagwort Resilienz. Denn für Schmerzen, wie für alle anderen MS-Symptome gilt, je länger die MS ungebremst voranschreitet, desto mehr steigt das Risiko neue und bleibende Beeinträchtigungen zu bekommen. Und Cortison ist nur eine Schubtherapie, sie verändert aber nicht den langfristigen Krankheitsverlauf. Nutze also die Erkenntnisse und Möglichkeiten, um ein schönes und erfülltes Leben mit MS zu führen. Denkanstoß Bleibe so aktiv wie möglich und nimm am sozialen Leben teil. Indem Du Deinen Blick auf das Positive und Schöne richtest, lässt Du den Schmerzen weniger Raum. Denn je mehr Du in Deine Schmerzen hinein spürst und Dich auf sie konzentrierst, desto weniger Ablenkungen gönnst Du Deinem Körper. Und Dein Geist erhält durch Ablenkung das Signal, dass die Schmerzen nicht Dein Hauptfokus sind. Das ist gut. Natürlich funktioniert das nur, wenn die Schmerzen halbwegs erträglich sind. Ich drücke dir die Daumen, dass Du die richtige Balance findest aus aktiv etwas gegen die Schmerzen unternehmen und dennoch nicht komplett darauf konzentrieren. Frage an Dich Hattest Du schon mal Schmerzen, die im Zusammenhang mit der MS standen?   Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen.

In dieser kurzen , knappen Podcast Folge beantworte ich eine Frage die mir eine Frau aus meiner Community gestellt hat, und die mir immer wieder zu Ohren kommt: Soll ich für meine Kinder in einer Beziehung bleiben die mich nicht mehr erfüllt? Bedenke bitte, dass ich hier nur meine Wahrheit teile und du natürlich deine ganz eigene vertreten und leben darfst. Viel Spaß beim zuhören und wenn du deine Frage hier im Podcast beantwortet haben möchtest, sende diese bitte vorab an: mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com, Link zum WOMEN RETREAT: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-women/ ON PURPOSE-Lebe deine Absicht / Gruppencoaching: https://theresaschmidt-coaching.de/on-purpose/ Inneres Kind FREE Journal Guide : https://theresaschmidt-coaching.de/wp-content/uploads/2022/02/Innered-Kind-Journaling-Guide-PDF.pdf

Hieronymus und Tertullian, römische Gelehrte, berichten, wie im alten Rom ein Feldherr nach einem historischen Sieg vom Morgengrauen bis zum Sonnenuntergang auf einem prunkvollen Wagen durch die Straßen der Stadt fuhr. Die Menge jubelte ihm zu. Der Feldherr genoss die Bewunderung und badete in seinem Ruhm. Die Legende erzählt aber auch, dass den ganzen Tag lang ein Diener hinter dem Feldherrn stand und ihm unentwegt ins Ohr flüsterte: „Memento mori (Bedenke, dass du sterben musst).“ Mitten in allem Jubel sollte ihn die Erinnerung daran, dass er ein sterblicher Mensch war, demütig bleiben lassen.

Folge #122 widme ich den Bewegungseinschränkungen, ausgelöst durch MS. Die Multiple Sklerose zeigt sich in den verschiedensten Symptomen und sie kann auch Deine Beweglichkeit im Ganzen betreffen. Um beweglich zu sein brauchst Du Kraft, Koordination, Gleichgewicht und musst gedehnt sein. Sobald einer dieser Bausteine betroffen ist oder sogar mehrere nimmt Deine Beweglichkeit ab. Erfahre mehr darüber, wie es zu diesen Störungen kommt, wann sie auftreten, was Du dagegen unternehmen kannst und welche Unterstützungsangebote es gibt. Ein Hinweis gleich vorab: Das Beste, was Du tun kannst, ist Dich dem Trend entgegenzustellen. Also statt Dich und Dein Leben einzuschränken, versuche lieber besonders regelmäßig alle Schwachpunkte zu trainieren, aber gern auch präventiv die Bereiche, die nicht betroffen sind. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/bewegungseinschraenkungen-bei-ms/ Wann treten Bewegungseinschränkungen auf? Viele Menschen mit MS erleben bereits am Anfang ihrer Erkrankung auf die ein oder andere Art Bewegungseinschränkungen. Wenn die Krankheit aktiv bleibt und nicht aufgehalten wird, nehmen diese Einschränkungen über die Zeit zu. Im Verlauf haben circa 90 Prozent aller Menschen mit MS damit Probleme. Dabei können sie Deine Mobilität immer weiter verringern. Deutlich früher, als es normal altersbedingt der Fall wäre. Wie äußern sich Bewegungseinschränkungen? Oftmals ist ein Zusammenspiel aus mehreren Komponenten. Die Muskeln werden schwächer. Die Beweglichkeit nimmt aufgrund von Spastiken ab. Die motorische Koordination lässt nach. Gleichgewichtsprobleme und Taubheitsgefühle in den Füßen erschweren das Gehen. Und obendrauf kann noch die chronische Müdigkeit (Fatigue) kommen. Oder Du erlebst eine zeitweise Verschlechterung durch das Uhthoff-Phänomen, wenn Dein Körper überhitzt. Doch was bedeutet das ganz konkret? Muskelschwäche Wenn Du unter einer Muskelschwäche leidest, fällt es Dir womöglich schwer, zu gehen, weil Du Deinen Fuß nicht mehr richtig heben kannst. Vielleicht sind aber auch Deine Arme betroffen und das Tragen, Halten oder Heben wird zum Problem. Eine häufige Ausprägung ist die Fußhebeschwäche, die ohne Hilfsmittel dazu führt, dass Du den Fuß nachziehst. Andere Patienten heben die Hüfte vom schwachen Bein an. Spastiken Falls Du von Spastiken betroffen bist, ist Deine Muskelspannung so sehr erhöht, dass Deine Muskeln verkrampfen, verhärten und Deine Bewegungen steifer werden. Vor allem Spastiken in den Waden-, Oberschenkel- und Rumpfmuskeln erschweren das Gehen. Gleichgewichtsstörung Gleichgewichtsprobleme können das wilde Fangenspielen mit Deinen Kindern, Tanzen, aber auch das normale Gehen massiv erschweren. Wenn sie zunehmen, benötigen viele Hilfsmittel um sicher zu gehen. Die Gleichgewichtsprobleme erschweren in jedem Fall das Gehen. Viele laufen immer breitbeiniger, um etwas mehr Sicherheit zu gewinnen und die Sturzgefahr zu minimieren. Feinmotorik & Tremor Mit einem oder sogar zwei tauben Füßen fehlt Dir die Rückmeldung vom Boden und sobald dieser uneben wird, besteht Stolper- und Sturzgefahr. Mit tauben Händen wird es indes schwerer, etwas richtig zu greifen und festzuhalten. Vielleicht gelingen Dir zielgerichtete Bewegungen nicht mehr gut, weil Deine Koordination nicht nicht mehr richtig funktioniert. Das merkst Du beim Zähneputzen, An- und Ausziehen oder wenn Du versuchst, kleine Knöpfe zu öffnen oder zu schließen. Damit die Feinmotorik gelingt, müssen verschieden Muskeln perfekt zusammenarbeiten und dass kann durch ein Muskelzittern erschwert oder gar verhindert werden. Schreiben auf der Tastatur gelingt Dir dann nur noch sehr langsam. Fatigue & Uhthoff-Phänomen Solltest Du zusätzlich noch unter einer Fatigue leiden, fällt es Dir schwerer, Störungen auszugleichen. Denn dann bist Du von vornherein mit weniger geistiger und körperlicher Energie ausgestattet. Und wenn Dir das Kompensieren in Teilen doch gelingt, verstärkt das vermutlich Deine Fatigue. Wenn Deine Körpertemperatur steigt – im Sommer, beim Saunieren, Fieber, etc. – verstärken sich die Symptome noch zusätzlich. Was kannst Du bei Bewegungseinschränkungen tun? Auf gar keinen Fall solltest Du Dich schämen oder Dich zurückziehen. Du kannst nichts dafür, dass Du Multiple Sklerose hast. Aber Du kannst Deinen Körper bestmöglich unterstützen, indem Du regelmäßig trainierst, Dir Unterstützung suchst und Hilfsmittel nutzt, wo es Sinn macht. Schließlich ist es Dein Leben und das sollte so schön und unbeschwert wie möglich sein. Ergotherapie und Physiotherapie sind wichtige Angebote, die Du nutzen kannst. Wenn Du darüber hinaus noch regelmäßig selbstständig trainierst, von Kraft, über Dehnung bis hin zu Gleichgewicht und Koordination, dann kannst Du gewiss viel bewirken. Und lass Dich nicht entmutigen, falls die Erfolge etwas länger auf sich warten lassen. Die Devise ist dranbleiben. Denn hier gilt, viel hilft viel und je abwechslungsreicher, desto besser. Wie können Physiotherapie und Ergotherapie helfen? Physiotherapie Dein Physiotherapeut kann dich in vielfacher Hinsicht unterstützen und anleiten, je nachdem wo Deine Schwachpunkte liegen. Beschreibe genau Deine Probleme, dann könnt ihr gezielt trainieren. Deine Muskeln solltest Du auf jeden Fall stärken, egal ob Du unter Muskelschwäche leidest oder mit Muskelkraft Einschränkungen kompensieren kannst. Auch präventiv macht das Sinn, zumal heutzutage nur noch wenige Menschen ihre Muskeln im Alltag nutzen und trainieren. Vor allem bei viel sitzender Tätigkeit gilt es die Muskeln wieder mehr zu aktivieren. Bei Spastiken kann Dir Dein Physiotherapeut helfen, die betroffenen Partien gezielt zu dehnen und zu entspannen. Überhaupt ist Dehnung ein wichtiges Trainingselement, um Deinen Körper wieder beweglicher zu bekommen. Und daran schließt sich gleich noch das Faszientraining an. Übungen zum Gleichgewicht beinhalten fast immer auch die Kräftigung und können Deine Koordination verbessern. Ich habe einige komplizierte kennenlernen dürfen, die den Kopf gleich mittrainieren. Das spart Zeit und erhöht den Trainingseffekt. Falls es Dir zu schwer ist, kann Dein Therapeut gewiss auch einen Gang zurückschalten und die Komplexität reduzieren. Bei Bedarf ist ein gezieltes Gangtraining möglich. Je nach Verfassung erfolgt es frei im Raum, auf einem Laufband mit Stange an der Wand oder anderen Hilfsmitteln. Übrigens, solltest Du immer in dem Bereich trainieren, wo es Dich anstrengt, aber nicht überfordert. Dann ist es genau richtig. Beim Gleichgewicht ist eine Übung zu leicht, wenn Du gar nicht ins Wackeln kommst. Aber sie ist auch zu schwer, wenn Du immer gleich umkippst. Wenn Du es schaffst, in Deiner Freizeit zusätzlich zu trainieren, erhöht das den Trainingseffekt. So wirst Du schneller Fortschritte sehen oder falls Du stärker betroffen bist, besser Dein Level halten können. Außerdem kommt beim Training Ausdauer vor Schnellkraft, wenn Du nicht gerade im Leistungssport unterwegs bist und diese Schnellkraft benötigst. Denn es bringt Dir mehr, eine längere Strecke am Stück laufen zu können, als einen kurzen Sprint hinzulegen. Ergotherapie Die Ergotherapie versucht Dir, bei der Bewältigung Deines Alltags zu helfen. Oberstes Ziel ist es, dass Du Deine verloren gegangenen Fähigkeiten wieder erlernst. Wenn das nicht gelingt, geht es darum, die bestmögliche Kompensation zu finden. So sollen zum Beispiel mit speziellen Übungen Deine Feinmotorik geschult oder gezielt Nerven in tauben Händen oder Füßen wieder angeregt werden. Es gibt viele Tätigkeiten, die Dir dank Ergotherapie wieder besser gelingen können. Das reicht vom Schreiben per Hand oder mit der Tastatur, über Koordinationstraining, damit Du Gegenstände besser greifen und halten kannst. Ungesunde Schonhaltungen sollen abtrainiert, Dein Rumpf stabilisiert und Dein Gleichgewichtssinn geschult werden. Falls Deine Handkraft zu gering ist, kann auch diese trainiert werden. Das Wirkungsfeld ist wirklich sehr weit und es lohnt, dass Du Dich genauer informierst. Übrigens ist die Ergotherapie eine anerkannte Therapieform und vom Arzt verschriebene Leistungen werden von der Krankenkasse bezahlt. Wie kannst Du selber Kraft, Balance, Koordination und Beweglichkeit trainieren? Ich habe zur Reha das erste Mal therapeutisches Klettern ausprobieren dürfen und das war großartig. Denn darin vereint sich ganz viel. Man braucht Kraft, muss gut gedehnt sein, sein Gleichgewicht halten können und auch mal kompliziert umgreifen und sehr konzentriert sein. Super Sache und mir hat es großen Spaß gemacht, auch zu merken, welche kleine Verbesserungen von Mal zu Mal möglich sind. Für die Kraft kannst Du natürlich gezielt Übungen zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen. Bedenke dabei immer, dass freie Übungen mit Deinem Körpergewicht den Riesenvorteil haben, dass Du all die kleinen Muskeln mit trainierst. Bei geführten Übungen an einem Gerät benötigst Du meist nur die großen Muskeln. Für Gleichgewichtsübungen kannst Du super mit einem Ballsitzkissen und einem Balance Pad Sitzkissen trainieren. In der Regel erhältst Du gleich ein paar Übungen mitgeliefert oder frag Deinen Physiotherapeuten danach. Versuche so zu trainieren, dass Du zwar ins Wackeln kommst, aber keine Unfälle riskierst. Wenn Dir die Übungen zu leicht sind, dann schau doch mal mit Deinen Augen im Raum herum oder bewege Deinen Kopf, das erhöht die Schwierigkeit. Und wenn Du große Schwierigkeiten hast, dann stelle Dich nah neben eine Wand, die Dir notfalls genügend Stabilität gibt oder lege Matten neben Dich auf den Boden. Sportarten wie Yoga, Tai Chi oder Qigong schulen ebenfalls Deine Balance und können Dir dabei helfen innerlich gelassener zu werden, was wiederum den Stress auf Deinen Körper und Deine Psyche reduziert. Denn oft verschlimmert Stress die MS-Symptome noch zusätzlich. Bei einem unsicheren Gang oder Zittern bei bewussten Bewegungen können Dir Meditation, progressive Muskelentspannung und autogenes Training helfen. Probiere aus, was am besten zu Dir passt. Vielleicht nutzt Du auch je nach Situation ein anderes Entspannungstraining. Welche Medikamente gibt es gegen Bewegungseinschränkungen? Gangstörungen können medikamentös behandelt werden. Die größten Erfolge erzielst Du, wenn Du außerdem ein intensives Gangtraining mit Deinem Therapeuten durchführst. Falls Spastiken Deine Beweglichkeit behindern, können Dir Antispastika helfen. Besprich Dich dazu mit Deinem Neurologen. Manchmal hilft eine leichte Spastik auch dabei, trotz geschwächter Muskeln weiterhin laufen zu können. Dann willst Du die Spastik gar nicht vollständig beheben. Auf jeden Fall solltest Du Physiotherapie und bei Bedarf auch Ergotherapie nutzen. Bewegung und Stimulation sind durch kein Medikament zu ersetzen. Störungen beim Gleichgewicht und der Koordination können bisher leider nicht medikamentös behandelt werden. Welche Hilfsmittel kommen bei Bewegungseinschränkungen in Frage? Das Angebot ist umfangreich. Feststeht, dass Du Hilfsmittel auch als das Verstehen solltest, was sie sind – ein Mittel, um Dir Dein Leben zu erleichtern. Also auch hier bitte keine Scham, sondern sei dankbar für die Unterstützung, die sie Dir bieten. Es gibt spezielle Schienen, die das Gehen erleichtern, Unterarmstützen, Gehstöcke, Krücken, Rollatoren oder Rollstühle in verschiedensten Ausführungen. Bedenke, dass Dich all diese Hilfsmittel vor Stürzen bewahren sollen und Dir außerdem weiterhin Mobilität ermöglichen und damit Teilhabe am Leben im Privaten und Beruflichen. Vermutlich bist Du auch deutlich schneller unterwegs. Fürs Radfahren reicht die Auswahl von E-Bikes, über Dreiräder mit oder ohne elektronische Unterstützung bis hin zu Handbikes. Und Radfahren an der frischen Luft ist toll, erfrischt den Geist und lädt den Vitamin-D-Speicher auf. Wenn Deine Feinmotorik gestört ist, kannst du eine Großfeldtastatur nutzen. Die Tasten liegen dabei weiter voneinander entfernt, was das Schreiben einfacher macht und die Anzahl von Tippfehlern reduziert. Auch spezielles Besteck, dass dicker und beschwert ist, kann hilfreich sein, wenn Du Probleme mit der Koordination oder Tremor hast. Gibt es operative Möglichkeiten? Einen sehr starken Tremor kann man prinzipiell operieren. Jedoch sollte eine Operation immer der absolut letzte Schritt sein. Bitte überlege vorher sehr gründlich, lass Dich durch Deinen Neurologen beraten und hole Dir eventuell eine Zweitmeinung ein. Schöpfe zunächst alle nicht eingreifenden Methoden und Hilfsmittel aus. Bei der OP wird eine Sonde in das entsprechende Gehirnareal eingesetzt zu der ein Schrittmacher gehört. Die ausgesendeten Impulse sorgen dafür, dass das Zittern verringert oder unterbunden wird. Und wenn die Bewegungseinschränkungen dauerhaft bleiben? Dann sei nicht zu lange darüber traurig und unglücklich, sondern versuche, so gut es geht, mit den Symptomen zu leben. Nutze intensiv das Angebot von Physio- und Ergotherapie um Dein Level zu halten und die Einschränkungen zu kompensieren bzw. zügig mit den eventuell nötigen Hilfsmitteln klarzukommen. Denn Nichtstun wird Deine Situation leider nur verschlechtern. Trainiere und sei stolz auf all das, was Du schaffst, wie gut Du dran bleibst und wie stark Du mental bist. Und wenn Du gerade mal nicht so stark bist, dann such Dir Hilfe durch eine Selbsthilfegruppe, den Austausch mit anderen auf einer Social Media Plattform oder im Rahmen der Angebote der DMSG Landesverbände. Finde heraus, welche Menschen, Übungen und Entspannungstechniken Dir guttun. Was ist die beste Prävention gegen Bewegungseinschränkungen? Die nachweisliche beste Prävention ist zügige Einstieg in eine verlaufsmodifizierende Therapie, deren Ziel es ist, die MS bei Dir zu unterbinden oder stark zu verlangsamen. Drei Kategorien an Wirksamkeit stehen dafür zur Verfügung für einen milden, aktiven und sehr aktiven Verlauf. Mehr zu effektiven Medikamenten: Podcast #075 – Interview mit Prof. Schwab zur „Hit Hard and Early“ Behandlungsstrategie mit neuen Medikamenten Wenn Du eine verlaufsmodifizierende Therapie nimmst und dennoch Schübe oder neue Entzündungsherde im MRT hast, lautet die Empfehlung, eine Wirksamkeitsklasse nach oben zu gehen. Innerhalb jeder der drei Klassen gibt es mehrere Medikamente, die eine gewisse Auswahl ermöglichen, was die Verabreichungsform angeht und die möglichen Nebenwirkungen. Außerdem scheiden bei Frauen mit Kinderwunsch bestimmte Medikamente von vornherein aus. Zusätzlich kannst Du mit einem gesunden Lebenswandel eine Menge bewirken. Dazu gehören Bewegung, Ernährung, eine stabile Psyche und das eingebunden sein ins soziale Gefüge. Wenig Alkohol und der Verzicht auf Nikotin sind ebenfalls wichtige Faktoren. Also, Du kannst viel tun, nutze Deine Möglichkeiten und genieße Dein Leben so gut es geht. Denkanstoß Stell Dir zuhause Deine Lieblingsmusik an und tanze. Einfach so für Dich. Ob Du Dir dabei nur vorstellst zu tanzen und die Bewegungen nur in deinem Kopf stattfinden, ist dabei egal. Auch das sendet bereits Impulse und kann beglücken. Und je mehr Bewegung Dir möglich ist, umso besser. Bewege den Kopf, die Hände, die Arme. Tippe mit den Füßen, mach ein paar Schritte und sing am besten noch mit. Das kann so glücklich machen und trainiert ganz nebenbei. Aber bitte gerate nicht so sehr in Freude, dass Du Dich verletzt. Alles in dem Maße, indem es Dir möglich ist, für Dich und ohne den inneren Kritiker. Weil es schön ist und tanzen beglückt. Frage an Dich Hattest Du bereits Probleme mit mangelnder Kraft, erhöhter Steifigkeit, dem Gleichgewicht oder der Koordination?   Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen.

#PaartherapieIst eine Paartherapie sinnvoll? Diese Frage beantworte ich anhand einer Mail.Vlog von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)Neues Buch "Vom Opfer zum Gestalter - Raus aus toxischen Beziehungen, rein ins Leben"! Hier bestellen: https://amzn.to/3qEQ7bs(Online) Kurse: https://www.liebeschip.de(dort auch kostenloser Artikel über toxische Beziehungen)Liebeskummer-Kurs: https://www.liebeschip.de/store/nSLyU6DuDating-Kurs: https://www.liebeschip.de/store/K8Csuxf6Liebeschip-Dating-Plattform: https://www.liebeschip.de/datingKurs "Umprogrammierung des Liebeschips": https://www.liebeschip.de/store/cexFkMDWBuch "Der Liebescode": https://amzn.to/2Idzphu Kanalmitglied werden zum Energieausgleich:https://www.youtube.com/channel/UChAtAt6VNWkw5fDpqwGJOzQ/joinLiebeschip Discord Channel: https://discord.gg/NF56UJA2VRSelbstliebe Challenge:https://www.liebeschip.de/store/PUozLkKLSpiritualität & Naisgeiles Leben!:https://www.liebeschip.de/store/zMcLAZNSChristian persönlich (Sessions): https://www.liebeschip.de/store/gbGxHF9vEmail Coaching: https://www.liebeschip.de/store/cLtLJ2zYVeranstaltungen: https://www.liebeschip.de/store?tag=9.%20veranstaltungenAusbildung Liebeschip Coach:https://www.liebeschip.de/store/BzBZFs7Y UND https://www.liebeschip.de/store/KMT6j3qyMein privater Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCcGQm0oV2fo_TaAqcxnxohAFragen für den Vlog gerne senden an: support@liebeschip.deFacebook: https://www.facebook.com/liebeschip/Instagram: https://www.instagram.com/liebeschip/Twitch: https://www.twitch.tv/liebeschipWichtige Informationen zu unseren AngebotenIn diesem Online-Angebot werden keine psychotherapeutischen Leistungen angeboten. Die Videos wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und durch einen erfahrenen Paartherapeuten erstellt. Sie enthalten jedoch keine Diagnosen, Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlichErkrankungen und darauf bezogener Therapien. Die Videos ersetzen somit keine psychotherapeutische Behandlung. Weitere wichtige Informationen zu unseren Angeboten finden Sie hier: https://www.liebeschip.de/infoImpressum: https://www.liebeschip.de/pages/impressumSupport the show (https://www.liebeschip.de/store)

Ich freue mich, diese Podcastfolge mit dir zu teilen. Lange Zeit wurde uns eingeredet, dass unsere Empfindungen nicht richtig sind, dass wir zu überempfindlich sind. Sicherlich hast du auch solche Sätze immer wieder gehört, nicht wahr? Wir fingen an, unseren Empfindungen keinen Glauben mehr zu schenken. In dieser Folge erfährst du: * Dass die Reaktionen deines Körpers, wichtige Wahnsignale sind. * Wenn dir deine innere Stimme sagt: Hier stimmt etwas nicht, du dieser Stimme lauschen darfst: * Wie dein Körper auf mögliche Narzissten reagiert Und noch Vieles mehr…. Du darfst dir wieder mehr und mehr vertrauen, dass du und deine Empfindungen, total okay sind. Stehe zu dir und das, was du in dir wahrnimmst. Bedenke, dass die Menschen, die dir dein Gefühl absprechen wollen, am Ende nur durch ihren eigenen Filter, sprich, auf ihre Überzeugungen und Erfahrungen schauen. Welche Erkenntnisse und Gedanken hast du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen können? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog www.masterclass-of-mind.de Wenn du dir Unterstützung wünschst, um deine toxische Beziehung loszulassen und innere Stärke aufbauen möchtest, kontaktiere mich gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Dein Bauchgefühl ist ein wichtiger Wegweiser…. Von Herz zu Herz, deine Martina

Ein wichtiger, aber doch sehr unsympathischer Gedankenanstoß! Wer denkt darüber wenigstens gelegentlich mal nach, dass unser Leben hier auf dieser Erde doch zeitlich ganz schön begrenzt bemessen ist? Und so bauen wir Menschen unser Erdenleben häufig zu einem richtig persönlichen Königreich mit vielen Extras für uns aus! Da sind wir alle enorm erfinderisch und kreativ! [...]

#happinesstraining #lachyoga #homeoffice Ob du Humor trainieren kannst? Ja – sehr gut sogar. Und selbst dein Lachen kannst du wieder reanimieren. Heiterkeit und ernsthafte Arbeit miteinander zu verbinden finde ich eine großartige Idee. Von wegen erst die Arbeit und dann das Vergnügen. Was sich hinter Happiness-Training verbirgt und wie aus Home Office Happy Office werden kann? Jakob Hahn, Spezialist für Happiness-Training, hat wunderbare Tipps für dich. Zum Beispiel, wie du definitiv Stress an deinem Arbeitsplatz reduzieren und mehr Freude entwickeln kannst. Egal ob Home Office oder in Präsenz. Effektivere Kommunikation, mehr Team-Play und bewusste Wertschätzung verbessern dein Arbeitsklima. Somit kannst du dir ein gesünderes und heiteres Umfeld aktiv gestalten. Bedenke: du verbringst einen sehr großen Teil deines Lebens am Arbeitsplatz. Da lohnt es sich auf jeden Fall, Bedingungen zu schaffen, mit denen du dich wohlfühlst. Erweitere deinen kreativen Spielraum und schöpfe täglich daraus. Gestalte dein persönliches Happy Office. Übungen von Jakob Lach-Apfel, Power Posing, Lach-Cappuccino, E-Mail-Lachen, Handy-Lachen, wertvolle Tipps zur wertschätzenden Kommunikation – Fehler – Lob - Kultur Lachyoga-Übungen Silvia Ich bin munter, Fehler-Lachen, Gut-sehr gut-wunderbar Buch-Tipp: Lachen trotz und alledem, Silvia Rößler Kontakte https://www.happinesstrainernetzwerk.de Instagram happiness_jakob https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach's gut, deine Silvia #lachenverbindet #homeoffice #happyoffice #jakobhahn #interview #resilienz #lebensfreude #lachentrotzundalledem #silviaroessler #podcast #autorin #buch #lachyogaübungen #achtsamkeit #wertschätzung #kommunikation #fehler #teamplay #wahrnehmung #eigenewege #selbstbewusstsein #bewusstsein #lachen #veränderung #perspektivenwechsel #wandel #persönlichkeitsentwicklung #selbstwirksamkeit #leichtigkeit #selbstreflexion #lachenmachtglücklich #bewusstleben #impulsgeber #innerestärke #positivepsychologie #mindsetting #managment #glück #glücklich #happy #lieblingsmensch #worklivebalance #powerposing

Call-to-Action Beispiele im Podcast richtig anwenden Was ist ein Call-To-Action (CTA) und was bringt er dir, wenn du ihn einsetzt? Ich teile mit dir in dieser Episode einige Call-to-Action Beispiele, sodass du verstehst, wie und wo du den CTA richtig platzierst. Du lernst, welche Fehler es bei der Handlungsaufforderung zu vermeiden gilt, damit der Call-to-Action von deinen Hörer:innen auch wirklich umgesetzt wird. Fehler vermeiden beim Call-to-Action Durch meine langjährige Erfahrung als Podcasterin habe ich so ziemlich alle Fehler gemacht, die man machen kann. Daher weiß ich es nun besser.

075: Die Informationsfülle, die das Internet bietet, scheint unermesslich. Es hat unseren Alltag verändert. Noch nie war es so einfach, schnell an hochwertige Informationen zu gelangen. Und das oftmals kostenfrei. Das führt zwangsläufig zu einer neuen Wahrnehmung, nämlich das es normal ist, dass nahezu alles kostenlos zu bekommen ist. Der klassische Spruch "Was nichts kostet, taugt nichts" gilt nur bedingt. Oftmals bieten Coaches, Trainer, Fachexperten in Form von Podcasts, kostenfreien Webinaren, Youtube-Videos uvm. hervorragendes Wissen - eben kostenfrei - an. Und wir nehmen dies als selbstverständlich hin und irgendwann erwarten wir es womöglich. Meine heutige Podcast-Folge soll Dich aufmerksam machen, über die eigenen Erwartungen dieses Know-how-Transfers einmal kritisch nachzudenken. Sie soll Dich sensibilisieren, dass kostenfreies Wissen nicht zwangsläufig untauglich ist. Sie soll ein Verständnis in Dir wecken, dass nicht alles wie selbstverständlich kostenfrei sein darf. Und, ich berichte auch in meiner Podcast-Folge, warum ich kein kostenfreies Probetraining anbiete. Bedenke immer bei Deiner Wissenssuche: Nur wer bereit ist zu investieren, der wird erfolgreich. Ich danke Dir für Deine Offenheit. Wenn Du weitere Fragen an mich hast bzw. Themenvorschläge, dann melde Dich gerne über meine Homepage: www.eginhard-kiess.de Nutze auch meinen Blog, um über weitere interessante Themen rund um die PREMIUM Dienstleistung Personal Training informiert zu sein. https://eginhard-kiess.de/blog-personal-training/ Natürlich freue ich mich auch über eine positive Bewertung in den diversen Medien oder über einen Kommentar unter meiner Podcast-Seite.