Podcasts about Variante

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Variante

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Sprachpfade
5.6 Sprache im Raum – die Deutsche Gebärdensprache

Sprachpfade

Play Episode Listen Later Jan 2, 2026 66:14


Wenn wir an „Sprache“ denken, stellen wir uns meist gesprochene Wörter und geschriebene Texte vor. Doch Sprache funktioniert nicht immer nur über Laute: Weltweit gibt es rund 160 bis 300 Gebärdensprachen, in denen Kommunikation visuell und räumlich erfolgt. In dieser Podcastfolge geht es genau darum – um Gebärdensprachen im Allgemeinen und die Deutsche Gebärdensprache (DGS) im Besonderen.Anhand von fünf verbreiteten Mythen zeigen wir, dass die DGS eine eigenständige und vollwertige Sprache ist und nicht einfach eine Variante der gesprochenen deutschen Sprache. Wir besprechen, wie Bewegungen im Raum und Mimik wichtige grammatische Aufgaben übernehmen, wie die Bedeutung von Gebärden entsteht und worin sich das Erlernen einer Gebärdensprache vom Aufwachsen mit einer Lautsprache unterscheidet.Die Folge richtet sich an alle, die neugierig auf Sprache, Gebärdensprache und barrierefreie Kommunikation sind. Viel Spaß beim Hören! Ein Podcast von Anton und Jakob. Instagram: https://www.instagram.com/sprachpfade --- Im Folgenden findet ihr verschiedene Informationen und Literatur zur (Deutschen) Gebärdensprache. Grundlagenliteratur: Becker, Claudia & Hanna Jaeger. 2019. Deutsche Gebärdensprache: Mehrsprachigkeit mit Laut- und Gebärdensprache(Linguistik und Schule 6). 1. Auflage. Tübingen: Narr Francke Attempto Verlag. Vertiefung:Eichmann, Hanna, Martje Hansen & Jens Heßmann (Hrsg.). 2012. Handbuch deutsche Gebärdensprache: sprachwissenschaftliche und anwendungsbezogene Perspektiven (Internationale Arbeiten zur Gebärdensprache und Kommunikation Gehörloser Band 50). Seedorf: Signum.Leuninger, Helen & Daniela Happ. 2005. Gebärdensprachen: Struktur, Erwerb, Verwendung (Linguistische Berichte 13). Hamburg: H. Buske verlag.Bross, Fabian. 2022. Jugendsprache in Gebärden? Ein kurzer Vergleich der deutschen Jugendsprache mit der jugendsprachlichen Varietät der Deutschen Gebärdensprache. 38. 16–21. https://doi.org/10.14618/sr-3-2022_bross.weitere Links: Vortrag zu Gebärdensprachen von Fabian Bross: https://youtu.be/BDrgNMuEqsY?si=KaCdnjC_6dG0Hj_x.Informationen und Wissenswertes zur Gebärdensprache von DGS-Sing Up: https://dgs-signup.de. Informationen vom Deutschen Gehörlosen-Bund e.V.: https://gehoerlosenbund.de/service/ratgeber-gehoerlosigkeit/deutsche-gebaerdensprache/.Themenseite zur Deutschen Gebärdensprache von ARD Alpha: https://www.ardalpha.de/lernen/20-jahre-deutsche-gebaerdensprache-100.html.Deutsches Wörterbuch der Deutschen Gebärdensprache: https://www.sign-lang.uni-hamburg.de/korpusdict/overview/index-de.html.Onlinekurs Einfach Gebärdenlernen: https://gebaerdenlernen.de. Allgemeine Informationen auf Wikipedia: Gebärdensprache: https://de.wikipedia.org/wiki/GebärdenspracheDeutsche Gebärdensprache: https://de.wikipedia.org/wiki/Deutsche_GebärdenspracheÖsterreichische Gebärdensprache: https://de.wikipedia.org/wiki/Österreichische_GebärdenspracheDeutschschweizer Gebärdensprache: https://de.wikipedia.org/wiki/Deutschschweizer_GebärdenspracheFingeralphabet: https://de.wikipedia.org/wiki/FingeralphabetAmerican Sign Language: https://de.wikipedia.org/wiki/American_Sign_LanguageBritish Sing Language: https://de.wikipedia.org/wiki/British_Sign_Language ---Gegenüber Themenvorschlägen für die kommenden Ausflüge in die Sprachwissenschaft und Anregungen jeder Art sind wir stets offen. Wir freuen uns auf euer Feedback! Schreibt uns dazu einfach an oder in die DMs: anton.sprachpfade@protonmail.com oder jakob.sprachpfade@protonmail.com ---Grafiken und Musik von Elias Kündiger https://on.soundcloud.com/ySNQ6

Future Classics
Dacia Logan - Folge 101

Future Classics

Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 29:51


Vor etwas mehr als 20 Jahren kam der Dacia Logan zum Kampfpreis von 7200 Euro auf den Markt. Mit gut abgehangener Technik von Renault und nur mit dem Nötigsten ausgestattet. Inzwischen hat Dacia in Deutschland sein einmillionstes Auto verkauft und ist aus dem Straßenbild nicht mehr wegzudenken. Eine Erfolgsgeschichte, die einst mit einer kompakten Stufenhecklimousine begann, deren Low-Cost-Konzept revolutionär war, weil ein gut ausgestattetes Kompaktauto seinerzeit mindestens das Doppelte kostete. Immerhin: Zwei Airbags und ABS waren hierzulande Serie. Doch ansonsten erzeugte viel Billigplastik im Innenraum ein eher karges Ambiete. Auf die Limousine folgten später noch der seinerzeit als Raumwunder gefeierte Hochdach-Kombi MCV, der Logan Van sowie eine Pick-up-Variante. Und dann gab es da ja noch den Dacia Logan Cup, der die "Geiz-ist-geil"-Denke in die Motosport-Welt trug. Doch wie ist es um das Klassiker-Potenzial des Logan bestellt? Kann billig jemals cool sein? Das klären in dieser Folge Jens Seltrecht, Frank Otero Molanes und Lukas Hambrecht.Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProjektleitung: Lukas HambrechtSounddesign & Produktion: Fabian SchäfflerMarketing und Ansprechpartner: Bastian SchonauerCopyrights Cover: www.oldtimer-markt.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

c’t uplink
Zugreisen: Smarter planen und buchen, Hintergründe verstehen | c't uplink

c’t uplink

Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 46:35 Transcription Available


Die Deutsche Bahn – was läuft da eigentlich schief? Manche Probleme hängen mit der Digitalisierung zusammen, doch die hat auch gute Seiten: Mit digitalen Tools sparen Reisende Geld bei der Ticketbuchung und wissen bei Verspätung mehr. Über die (technischen) Hintergründe der Bahnmisere spricht c't-Redakteurin Greta Friedrich im Podcast mit drei c't-Kollegen: dem Volontär Robin Ahrens sowie den Redakteuren Jan Mahn und Markus Montz. Die vier geben nützliche Tipps für Buchung und Planung einer Bahnreise und teilen Nerd-Wissen, mit dem sich manche Bahn-Posse besser verstehen lässt. # Kein Sitzplatz reserviert? Am Zugende gucken! Für die Ausgabe 1/2026 hat sich das c't-Team unter anderem angesehen, mit welchen Online-Helferlein Bahnreisende schneller, günstiger und stressärmer ans Ziel kommen. So gibt es beispielsweise mehrere Informations-Websites der Deutschen Bahn, die Details zu aktuellen Störungen, Sperrungen und Baustellen verraten. Einen Nerd-Tipp hat Jan Mahn parat: Das Portal strecken.info von der DB InfraGO richtet sich zwar an Bahnunternehmen, gibt aber auch Reisenden gute Hinweise, warum ihr Zug nicht kommt. Robin hat einige wertvolle Spartipps recherchiert. So kann es sich bei manchen Reisen innerhalb Deutschlands lohnen, bei den Bahnunternehmen der Nachbarländer zu buchen – oder von einem anderen Bahnhof aus. Bei letzterer Variante sollte man aber darauf achten, die Reservierung separat zu buchen. Und wenn man mal keine Reservierung hat, rät Robin: „Am besten am Ende des Zuges schauen, ob man noch freie Plätze findet“, denn die Bahn verteile Reservierungen immer von der Zugmitte aus. Marodes Schienennetz, stillgelegte Gleise, zu wenig Züge: Markus und Jan haben sich angesehen, wie es überhaupt so weit kommen konnte. Außerdem verrät Jan, warum Stuttgart21 wirklich so spät dran ist… Mehr Details über praktische Buchungstipps und die Hintergründe des Bahnchaos lesen Sie in der c't-Ausgabe 1/2026, auf ct.de sowie in der c't-App für iOS und Android. Die Ausgabe 1/2026 gibt es ab dem 27. Dezember am Kiosk.

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Zugreisen: Smarter planen und buchen, Hintergründe verstehen | c't uplink

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Play Episode Listen Later Dec 20, 2025


Die Deutsche Bahn – was läuft da eigentlich schief? Manche Probleme hängen mit der Digitalisierung zusammen, doch die hat auch gute Seiten: Mit digitalen Tools sparen Reisende Geld bei der Ticketbuchung und wissen bei Verspätung mehr. Über die (technischen) Hintergründe der Bahnmisere spricht c't-Redakteurin Greta Friedrich im Podcast mit drei c't-Kollegen: dem Volontär Robin Ahrens sowie den Redakteuren Jan Mahn und Markus Montz. Die vier geben nützliche Tipps für Buchung und Planung einer Bahnreise und teilen Nerd-Wissen, mit dem sich manche Bahn-Posse besser verstehen lässt. # Kein Sitzplatz reserviert? Am Zugende gucken! Für die Ausgabe 1/2026 hat sich das c't-Team unter anderem angesehen, mit welchen Online-Helferlein Bahnreisende schneller, günstiger und stressärmer ans Ziel kommen. So gibt es beispielsweise mehrere Informations-Websites der Deutschen Bahn, die Details zu aktuellen Störungen, Sperrungen und Baustellen verraten. Einen Nerd-Tipp hat Jan Mahn parat: Das Portal strecken.info von der DB InfraGO richtet sich zwar an Bahnunternehmen, gibt aber auch Reisenden gute Hinweise, warum ihr Zug nicht kommt. Robin hat einige wertvolle Spartipps recherchiert. So kann es sich bei manchen Reisen innerhalb Deutschlands lohnen, bei den Bahnunternehmen der Nachbarländer zu buchen – oder von einem anderen Bahnhof aus. Bei letzterer Variante sollte man aber darauf achten, die Reservierung separat zu buchen. Und wenn man mal keine Reservierung hat, rät Robin: „Am besten am Ende des Zuges schauen, ob man noch freie Plätze findet“, denn die Bahn verteile Reservierungen immer von der Zugmitte aus. Marodes Schienennetz, stillgelegte Gleise, zu wenig Züge: Markus und Jan haben sich angesehen, wie es überhaupt so weit kommen konnte. Außerdem verrät Jan, warum Stuttgart21 wirklich so spät dran ist… Mit dabei: Robin Ahrens, Jan Mahn, Markus Montz Moderation: Greta Friedrich Produktion: Tobias Reimer Mehr Details über praktische Buchungstipps und die Hintergründe des Bahnchaos lesen Sie in der c't-Ausgabe 1/2026, auf ct.de sowie in der c't-App für iOS und Android. Die Ausgabe 1/2026 gibt es ab dem 27. Dezember am Kiosk. ► Die besprochene Artikelstrecke über die Bahn in c't 1/2026 (Paywall): https://www.heise.de/select/ct/2026/1/2531710572446068170

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Zugreisen: Smarter planen und buchen, Hintergründe verstehen | c't uplink

c't uplink (SD-Video)

Play Episode Listen Later Dec 20, 2025


Die Deutsche Bahn – was läuft da eigentlich schief? Manche Probleme hängen mit der Digitalisierung zusammen, doch die hat auch gute Seiten: Mit digitalen Tools sparen Reisende Geld bei der Ticketbuchung und wissen bei Verspätung mehr. Über die (technischen) Hintergründe der Bahnmisere spricht c't-Redakteurin Greta Friedrich im Podcast mit drei c't-Kollegen: dem Volontär Robin Ahrens sowie den Redakteuren Jan Mahn und Markus Montz. Die vier geben nützliche Tipps für Buchung und Planung einer Bahnreise und teilen Nerd-Wissen, mit dem sich manche Bahn-Posse besser verstehen lässt. # Kein Sitzplatz reserviert? Am Zugende gucken! Für die Ausgabe 1/2026 hat sich das c't-Team unter anderem angesehen, mit welchen Online-Helferlein Bahnreisende schneller, günstiger und stressärmer ans Ziel kommen. So gibt es beispielsweise mehrere Informations-Websites der Deutschen Bahn, die Details zu aktuellen Störungen, Sperrungen und Baustellen verraten. Einen Nerd-Tipp hat Jan Mahn parat: Das Portal strecken.info von der DB InfraGO richtet sich zwar an Bahnunternehmen, gibt aber auch Reisenden gute Hinweise, warum ihr Zug nicht kommt. Robin hat einige wertvolle Spartipps recherchiert. So kann es sich bei manchen Reisen innerhalb Deutschlands lohnen, bei den Bahnunternehmen der Nachbarländer zu buchen – oder von einem anderen Bahnhof aus. Bei letzterer Variante sollte man aber darauf achten, die Reservierung separat zu buchen. Und wenn man mal keine Reservierung hat, rät Robin: „Am besten am Ende des Zuges schauen, ob man noch freie Plätze findet“, denn die Bahn verteile Reservierungen immer von der Zugmitte aus. Marodes Schienennetz, stillgelegte Gleise, zu wenig Züge: Markus und Jan haben sich angesehen, wie es überhaupt so weit kommen konnte. Außerdem verrät Jan, warum Stuttgart21 wirklich so spät dran ist… Mit dabei: Robin Ahrens, Jan Mahn, Markus Montz Moderation: Greta Friedrich Produktion: Tobias Reimer Mehr Details über praktische Buchungstipps und die Hintergründe des Bahnchaos lesen Sie in der c't-Ausgabe 1/2026, auf ct.de sowie in der c't-App für iOS und Android. Die Ausgabe 1/2026 gibt es ab dem 27. Dezember am Kiosk. ► Die besprochene Artikelstrecke über die Bahn in c't 1/2026 (Paywall): https://www.heise.de/select/ct/2026/1/2531710572446068170

Lo que hay que saber
Logró dictamen el Presupuesto en el Senado y se vota el 26 de diciembre; confirman la detección de los primeros casos de la variante de gripe H3N2 en el país

Lo que hay que saber

Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 2:05


Automobilkurznachrichten von Michael Weyland

Die aktuellen Automobilkurznachrichten mit Michael Weyland  Thema heute:  Opel zeigt Details von neuem Opel Astra und Astra Sports Tourer    2025 feierten die neuen SUV-Modelle von Opel Mokka über Opel Frontera bis zu starken neuen Varianten des Opel Grandland Electric ihren Marktstart – 2026 ist der Opel Astra an der Reihe. Auf der Brüssel Motor Show vom 9. bis 18. Januar 2026 feiern der neue Opel Astra und der neue Opel Astra Sports Tourer ihre Weltpremiere – Details des weiterentwickelten Erfolgsmodells „made in Germany“ zeigt Opel schon heute. Zu den Highlights des neuen Auftritts zählen der erstmals beim Astra beleuchtete Opel-Blitz an der Front, das adaptive blendfreie Intelli-Lux HD Licht und die serienmäßigen Intelli-Sitze mit ergonomischer Vertiefung.   Astra-Premiere 1: Weiterentwickelter Opel Vizor mit beleuchtetem Opel-Blitz Das charakteristische Markengesicht, der Opel Vizor, erscheint schmaler und noch präziser gestaltet. In seiner Mitte sitzt ab sofort der beleuchtete Opel-Blitz, der als Erkennungszeichen beim Top-of-the-Line-SUV Grandland Premiere feierte. Das zentrale, nun illuminierte Markenemblem bildet zugleich den Ausgangspunkt für die horizontal bis in die Scheinwerfer und vertikal bis in die Bügelfalte der Motorhaube verlaufenden Lichtleisten. Hier lehnt sich das Design an den Corsa GSE Vision Gran Turismo an. Astra-Premiere 2: Intelli-Lux HD Lichttechnologie mit über 50.000 Elementen Einzigartig in der Kompaktklasse ist die Lichttechnologie, die im neuen Astra zu beiden Seiten des Opel Vizors zum Einsatz kommt. Hier stand ein weiteres Mal der Opel Grandland Pate: Denn ab sofort ist das innovative Intelli-Lux HD Licht auch für Astra und Astra Sports Tourer verfügbar. Die adaptiven, blendfreien Scheinwerfer verfügen über mehr als 50.000 Elemente und schneiden vorausfahrende sowie entgegenkommende Verkehrsteilnehmer noch schneller und präziser aus als die bisherigen Matrix-Licht-Technologien. Zugleich lässt sich der Lichtkegel vor dem Fahrzeug komplett digital anpassen, so dass dieser den Blickwinkel des Fahrers in Kurvenfahrten ganz intuitiv entlang der Fahrbahn führt. Astra-Premiere 3: Top-Komfort mit serienmäßigen Intelli-Sitzen ab Einstiegsversion Der neue Auftritt, der den Astra auf das nächste Level hebt, schlägt sich genauso auch im Innenraum wieder. Hier können sich Astra-Fahrer und -Passagiere über ein noch klarer gestaltetes Cockpit sowie ein Plus an Komfort freuen. So bietet der neue Astra in jeder Variante noch mehr Sitzkomfort als zuvor. Schon ab der Einstiegsversion sind künftig die eigens bei Opel entwickelten und erstmals für den Astra verfügbaren Intelli-Sitze serienmäßig an Bord. Alle Fotos: Opel Automobile GmbH   Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

ClassicPodCars - das Oldtimer Magazin
Folge 170 - Chevrolet Blazer K5 (1973-1991)

ClassicPodCars - das Oldtimer Magazin

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 37:01


Der Chevrolet Blazer K5- Viel Platz, starker Auftritt Als Chevrolet den Blazer auf den Markt brachte, hatte das Unternehmen vor allem die Konkurrenzfahrzeuge Ford Bronco und International Scout im Blick. Der Erfolg dieser Off-Roader zeigte, dass hier ein neues Marktsegment heranwuchs, das die uramerikanische Sehnsucht nach Freiheit bediente: grenzenloser Fahrspaß, auch jenseits asphaltierter Straßen. Ikonisch war dann die zweite Generation des K5. Ein kompakter, Offroad-tauglicher SUV mit großzügigem Innenraum und abnehmbaren hinterem Dachteil. Auch die Motoren waren recht potent, mit Ausnahme des 4,1 bzw. 4,8 Liter großen Sechszylinders, der allgemein als zu schwach bewertet wurde. Die solide, unkaputtbare Technik war nichts für von Ingenieurskunst verwöhnte Automobil-Connaisseure, allerdings erforderte sie auch nicht sonderlich viel Pflege- und Wartungsaufwand. Das große Problem des Blazers ist hingegen der Rost. Überraschenderweise sind die Exemplare, die für das Militär gefertigt wurden, davon weniger betroffen. Allerdings sind sie in der Ausstattung in aller Regel nicht unbedingt luxuriös. Der Blazer taugt als Alltagsoldtimer, wenn man denn den Platz hat, das doch sehr große Auto unterzustellen. Ron und Frederic sind sich mal wieder einig: der Chevrolet Blazer K5 ist toll. Während Frederic allerdings zur zivilen Variante in einer Zweifarbenlackierung mit 5,7 Liter-V8 und Cheyenne-Ausstattung tendiert, ist Ron weniger wählerisch. Er würde auch die rustikale Militärvariante mit dem 6,2 Liter großen Diesel nehmen, wenn auch nicht in Flecktarn. Was das alles mit Sheriffs, Lowridern und anfälligen Heckscheiben zu tun hat – das alles erfahrt ihr in diesem Podcast.

ONU News
Nova variante da gripe está se disseminando rapidamente e já afeta 30 países

ONU News

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 2:22


OMS afirma que subclado K, identificado em agosto, representa “evolução notável do vírus”; especialista da agência ressalta que vacinação continua sendo defesa mais eficaz; festas de fim de ano pode trazer aumento ainda maior de doenças respiratórias.

Obiettivo Salute
Virus sotto l'albero? Cosa ci aspetta con influenza, raffreddori e variante K

Obiettivo Salute

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025


Influenza, febbre, raffreddori... e ora anche la variante K. Il Natale si avvicina, ma insieme ai regali quest'anno sembrano circolare soprattutto virus. Secondo l'Istituto Superiore di Sanità, oltre 4 milioni di italiani sono già stati colpiti da infezioni respiratorie. Cosa ci attende nelle prossime settimane? Ne parliamo con il prof. Massimo Ciccozzi, epidemiologo del Campus Bio-Medico di Roma.

FachwerkPodcast
Wandheizung im Fachwerkhaus - Teaser zum Interview mit Gerd Meurer im 14ten Türchen vom Adventskalender

FachwerkPodcast

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 3:44


Herzlich willkommen beim Fachwerk Podcast.Die Wandheizung ist ja in den meisten Fachwerkhäusern die beste Variante, wenn es ans Sanieren geht und auch super für die Eigenleistung geeignet - In dieser Folge gibt es ein paar Ausschnitte & das ganze Interview mit Gerd Meurer kannst Du im Januar hören.Hier ein Link zur Firma WEM wo Gerd Geschäftsfüher ist:wandheizung.deHerzlichen Dank an dieser Stelle an Jenny Otto für das Foto, das ich für das Cover in abgewandelter Form verwendet habe: http://www.jennyotto.de/Abonniere jetzt den Fachwerk Podcast in Deinem Player, um keine neue Folge zu verpassen.Und ich freue mich natürlich über Deine Bewertung im Podcast Player.Hoodies und T-Shirts vom Fachwerk Podcast findest Du hier: https://www.seedshirt.de//fachwerk-podcastNimm gerne Kontakt zu mir auf über das Kontaktformular:https://www.fachwerkpodcast.de/feedbackOder direkt ne Mail an: fachwerkscheune@posteo.de

Regionaljournal Ostschweiz
Flankierende Massnahmen Bütschwil: St. Gallen macht Druck

Regionaljournal Ostschweiz

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 5:15


Nach jahrelangen Diskussionen und zwei gescheiterten Projekten liegt in Bütschwil eine neue Variante für die flankierenden Massnahmen vor. Besonders die umstrittene Ottilienstrasse soll entschärft und sicherer gestaltet werden. Weitere Themen · Trotz Kritik: Axpo-Chef verdient weiterhin über eine Million · Glarus gibt Notruf 144 ab: «Rettung St. Gallen AG» übernimmt

Radio EME
Europa y Estados Unidos enfrentan un fuerte brote de gripe por la variante H3N2

Radio EME

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 5:55


La temporada gripal se adelantó varias semanas y provocó un aumento abrupto de contagios y hospitalizaciones, especialmente entre niños y adultos mayores. La OMS pidió reforzar medidas preventivas. La médica argentina Marta Cohen analizó la situación y advirtió sobre una posible llegada del virus a Latinoamérica en otoño.

Servus zum Zuhören
Die perfekten Klosterkipferl von Paula Bründl - #82

Servus zum Zuhören

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 39:42


Weihnachten ist die Zeit, wo die ganze Familie zusammenkommt. Und deshalb hat sich die Servus-Podcast-Familie für diese weihnachtliche Episode bei uns in der Küche versammelt, um gemeinsam Klosterkipferl zu backen und das Jahr Revue passieren zu lassen. Zum Artikel mit Rezept: ⁠https://www.servus.com/a/pc/podcast-klosterkipferl-mit-mesi-paula-harald Wenn Weihnachten näher rückt und der Duft von Gewürzen durch die Küchen zieht, ist das die Zeit, in der Familien und Freunde zusammenkommen. So auch in dieser besonderen Podcast-Episode, in der unsere Gastgeber Mesi Tötschinger, Harald Nachförg und Paula Bründl endlich wieder vereint am Herd stehen. Gemeinsam wagen sie sich an ein Rezept, das für Paula einen besonderen Platz im Herzen hat: die Klosterkipferl nach dem Originalrezept ihrer Mutter. Paula schwört auf diese Variante und mag sie lieber als Vanillekipferl – besonders, wenn sie in Schokolade getunkt und mit Pistazien veredelt werden. Während die drei die Kipferl formen und die Bleche in den Ofen schieben, nutzen sie die Gelegenheit, um gemeinsam auf das vergangene Jahr zurückzublicken: auf kulinarische Erlebnisse, persönliche Momente und alles, was die Servus Küche 2025 genussvoll gemacht hat. Die Episode hat euch gefallen? Dann schreibt einen Kommentar und schenkt uns eine 5-Sterne-Bewertung. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen – schreibt uns einfach: team@servus.com Hier geht es zum Online-Shop Servus am Marktplatz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.servusmarktplatz.com/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Die aktuelle Ausgabe von Servus in Stadt & Land findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder lasst es euch als Einzelheft bequem nach Hause senden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.magazinabo.com/at_servusstadtland/sonderhefte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alle Abo-Angebote mit tollen Prämien gibt's hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.magazinabo.com/at/servusstadtland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 3.500 Rezepte aus dem Alpenraum: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠servus.com/rezepte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Foto und Illus: Beatrix Hammerschmied; Roland Vorlaufer Aufnahme & Stimme: Beatrix Hammerschmied Schnitt: Sabrina Luger Tonmischung: Studio Soundfeiler

AUF1
Trumps Sicherheitsstrategie – Europa soll die „Drecksarbeit“ machen

AUF1

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 3:09


Eine neue Nationale Sicherheitsstrategie der USA sorgt für Debatten. Viele Oppositionelle in Europa setzen nun große Hoffnungen auf Donald Trump. Sie sagen: Genau dieses Papier zeige doch, dass er anders sei als seine Vorgänger. Kein Drängen in Interventionskriege, mehr Unterstützung für Grundrechte in Europa – so zumindest die Lesart. Immerhin hatte auch US-Vizepräsident J.D. Vance auf der CPAC-Konferenz die Zensur in Europa scharf kritisiert. Aber stimmt der aktuelle Eindruck wirklich? AUF1-Nachrichtenleiter Martin Müller-Mertens meint: Trumps Außenpolitik ist nicht neu – sondern nur eine alte, gut bekannte Variante des amerikanischen Hegemonie-Anspruchs.

QuantiGigaallaPanca?
167. La variante di Gnuzsialdor

QuantiGigaallaPanca?

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 1:26


la partita è iniziata...

Wissenswerte | Inforadio
Zuckerersatz - die bessere Variante?

Wissenswerte | Inforadio

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 4:30


Xylit, Stevia, Agavendicksaft und Kokosblütenzucker – das Angebot an Alternativen zum herkömmlichen Zucker ist groß. Aber was davon ist tatsächlich gesünder? Von Anna Corves

Ketzer 2.0 - Gottlose Gedanken zum Leben

Viktor berichtet über ein neues Early-Access-Spiel auf Steam, in dem man Jesus spielt. Wir schildern unsere ersten Eindrücke: überraschend solide Grafik mit Anklängen an Assassin's Creed, aber merkwürdige Details bei Haaren und Gesichtern sowie starre Dialogszenen. Außerdem diskutieren wir die Gratwanderung zwischen Andacht und Blasphemie und fragen, wer hinter dem Projekt steht. Inhaltlich führen die ersten Quests vom Engelauftrag über die Suche nach Johannes dem Täufer zu Gesprächen mit Josef, Maria und einem Händler – und wir überlegen, wie eine wirklich religionskritische Variante aussehen könnte.   Kommentare? Hier geht's zu YouTube... Neues Buch von Jörn Dyck: Die Morde der Bibel Das Buch bietet einen fundierten und gut lesbaren Rundgang durch das Alte Testament. Jörn Dyck als Sprecher auf Deiner Veranstaltung Weitere religionskritische Quellen: Podcasts: Podcast: Ketzerpodcast Podcast: MGEN — Man glaubt es nicht YouTube: Atheismus-TV auf YouTube Neuer Atheismus TV auf YouTube Artikel und Nachrichten: Artikel: AWQ — Answers Without Questions News in deutscher Sprache: AMB — Atheist Media Blog (Blasphemieblog) News in deutscher Sprache: HPD — Humanistischer Pressedienst Bibelwissen und Religionskritik: Bibelkritik.ch Lesenswerte Bücher: Ist der Papst ein Betrüger? Die Legende von der christlichen Moral Die Morde der Bibel Witziges: Reimbibel.de

Wissenswerte | Inforadio
Infektiologe: Neue Grippe-Variante "nicht gefährlicher"

Wissenswerte | Inforadio

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 5:23


Das RKI warnt vor einer neuen Influenza-Variante. Infektiologe Leif Erik Sander von der Berliner Charité sieht in ihr jedoch nicht mehr Gefahr als in der herkömmlichen Grippe.

#MenschMahler - Die Podcast Kolumne - podcast eins GmbH

251209PC Grippewelle hat Deutschland im GriffMensch Mahler am 09.12.2025Schon 7,2 Millionen sind es in dieser Grippesaison. Langsam nähert sich die Zahl der von Influenza betroffenen Menschen der 10% Marke. Immunologen raten dringend zur Impfung, zumal wieder einmal eine neue Variante der Erreger im Umlauf ist.Besonders Alte und von Immunschwäche betroffene Menschen sollten etwas tun. Ich zögere. Ich hatte nur einmal im Leben eine richtige Grippe, die sich vom Männerschnupfen deutlich unterscheidet, meine Herren. Da ist nix mit x es aus. Diese eine und einzige Impfung hatte ich in Corona-Zeiten und es war die Voraussetzung, dass ich meine Krebs-Erkrankung behandeln lassen durfte. Sie ahnen es schon: Die Impfung löste zu allem Überfluss eine Influenza aus, die sich gewaschen hatte.Erst mal müssen die Trigger raus aus dem Leben. Stress ist einer davon. Also: sich nicht stressen lassen, soweit es geht. Ich baue weiter auf Hausmittelchen. 4 Tipps, wie sie versuchen können, die Influenza zu verhindern.1. Mikronährstoffe. Vitamin C und D, Zink, Selen und sekundäre Pflanzenstoffe wie Sulfide. Kommt viel in Knoblauch und Zwiebel vor. Lecker. Zu viel davon macht aber einsam. 2. Entspannung und Bewegung. Das war während der jüngsten Fastenwanderwoche mit Yoga natürlich optimal. Aber auch in den Alltag kann man Entspannung und Bewegung einbauen.3. Anti-entzündliche und antivirale Lebensmittel. Ingwer, Knoblauch, Zitronen, Hühnersuppe, Honig, Beeren und grüner Tee seien hier genannt.4. Warme Fußbäder fördern die Durchblutung, lindern Schmerzen, aktivieren die Körperabwehr, entspannen und beruhigen. Das ist schon ein gutes Programm. Wenn sie zur Risikogruppe gehören, gehen Sie bitte trotzdem zur Impfung. Sicher ist sicher. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es la Mañana de Federico
Qué me pasa, doctor: Llega la "traidora" gripe

Es la Mañana de Federico

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 8:19


Federico y el Dr. Enrique de la Morena hablan sobre la gripe de este año: la variante K, la eficacia de la vacuna y el uso de mascarilla.

La variante Parenzo
La variante Immacolata: il vertice Putin-Modi

La variante Parenzo

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025


La variante Immacolata: il vertice Putin-Modi

Mediodía COPE
La gripe se adelanta y golpea con fuerza a España: una nueva variante dispara los contagios

Mediodía COPE

Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 3:11


La gripe ha llegado a España no solo tres semanas antes de lo habitual, sino que ya ha alcanzado el umbral epidémico. Según el último boletín del Instituto de Salud Carlos III, la incidencia en la atención primaria ha escalado hasta los 112,2 casos por cada 100.000 habitantes, una cifra muy superior a los 12,8 casos que se registraban en la misma fecha del año pasado.Detrás de este ascenso se encuentra una nueva variante del virus de la gripe. Esta cepa acumula hasta 7 mutaciones en una proteína clave para las infecciones, lo que le confiere una mayor capacidad de propagación. Los grupos de población más afectados en este inicio de temporada están siendo los niños menores de 5 años y los mayores de 65.El virólogo Estanislao Nistal, en una entrevista en el programa 'Mediodía COPE' con Antonio Herraiz, ha advertido de las consecuencias. Según Nistal, el momento epidémico llega cuando los casos crecen exponencialmente y "pueden suponer un riesgo tanto para las personas ...

NLP lernen mit myNLP
S11: Manipulation – Die unsichtbare Macht hinter Veränderung

NLP lernen mit myNLP

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 1:06


Was, wenn du gar keine eigenen Entscheidungen triffst?“In dieser Staffel öffnen wir Türen, die andere lieber geschlossen halten würden.Dr. Mario Grabner – Psychologe, Therapeut, Coach und einer der führenden Experten für Kommunikation und Veränderung – nimmt dich mit hinter die Kulissen seiner Coaching- und Therapiepraxis.Du erfährst echte Geschichten aus dem Alltag. Geschichten, in denen Manipulation nicht als böses Werkzeug, sondern als unsichtbare Kraft wirkt – mal bewusst eingesetzt, mal völlig unbemerkt.

Herrera en COPE
Antonio, médico de familia, sobre la variante k de la gripe: "Cada 5 años suele tener una mutación. La gripe que circula es la gripe A de siempre; pero más contagiosa"

Herrera en COPE

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 7:04


España ha alcanzado el umbral de epidemia por la gripe tras un significativo repunte de contagios que sitúa la incidencia media en 112 casos por cada 100.000 habitantes, una cifra muy superior a los 12,8 registrados en años anteriores por estas mismas fechas. Ante esta situación, la Comisión de Salud Pública prevé aprobar este miércoles un nuevo protocolo de actuación para todo el país en una reunión clave con el Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas.El pico de contagios se ha adelantado "probablemente tres o cuatro semanas", según ha explicado el doctor Antonio Sainz, médico de familia, en el programa 'Herrera en COPE'. La razón, explica, es una mutación mayor del virus de la gripe, algo que suele ocurrir cada cierto tiempo. "La gripe que está circulando es la gripe A de siempre, pero con esta mutación que la hace más contagiosa", aclara el doctor en una entrevista con Pilar Cisneros desde un centro de salud en Madrid. Esta variante, ...

Sale el Sol
Qué es el VIRUS H3N2_ Síntomas y cuidados de la NUEVA variante El Dr. Alejandro Macías nos explica

Sale el Sol

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 8:36


¿Qué es el VIRUS H3N2? Síntomas y cuidados de la NUEVA variante de la gripe. El #DrAlejandroMacías nos explica. ¡No te pierdas de esta y más NOTICIAS con #EnriqueVillanueva!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Info 3
Bruttoinlandprodukt im dritten Quartal geschrumpft

Info 3

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 13:30


Die Schweizer Wirtschaft kommt nicht mehr so richtig vom Fleck und hat an Schwung verloren. In Industrie und Bau wird weniger investiert, die Exporte nehmen ab. Laut Zahlen des Bundes ist das Bruttoinlandprodukt im dritten Quartal um ein halbes Prozent geschrumpft im Vergleich zum Vorquartal. Weitere Themen: Nach massiven Mehrkosten beim Bahnausbau und dem abgelehnten Autobahnausbau hat das Verkehrsdepartement ETH-Professor Ulrich Weidmann beauftragt, neu zu priorisieren. In seinem Bericht rechnete er auch mit einer Variante mit 10 Milliarden Franken mehr. Wie kam es dazu? In der nationalen Austauschwoche treffen tausende Schülerinnen und Schüler auf Gleichaltrige einer anderen Sprachregion. Gleichzeitig wird aktuell in vielen Kantonen über die Abschaffung des Frühfranzösisch diskutiert. Könnten solche Sprachaustausche Frühfranzösisch teilweise ersetzen?

Regionaljournal Ostschweiz
Tunnel für Appenzeller Bahn unter Teufen wäre technisch machbar

Regionaljournal Ostschweiz

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 5:11


Die Stimmbevölkerung von Teufen wollte neben der Variante einer Doppelspur durch das Dorf auch eine Tunnelvariante prüfen. Die Gemeinde hat nun ein entsprechendes Vorprojekt präsentiert. Wie viel die Tunnelvariante kosten würde ist noch nicht klar. Weitere Themen: · Die Glarner Regierung hat die Spitalplanung bis 2035 genehmigt und die Spitalliste 2026 mit Leistungsaufträgen erlassen. Im Zentrum steht weiterhin der Kantonsspital Glarus mit Kooperationspartner. · Die Museen im Stiftsbezirk St. Gallen verzeichneten so viele Besucherinnen und Besucher wie noch nie.

En Casa de Herrero
Las noticias de Herrero: Los síntomas de la variante K, la cepa mutada de gripe que se extiende en España

En Casa de Herrero

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 29:05


Luis Herrero entrevista a José María Molero, médico de familia y portavoz del grupo de trabajo de enfermedades infecciosas de la SEMFYC.

NLP lernen mit myNLP
S10E16 Sprachmuster #15: Reframing – Was, wenn deine Wahrheit nur ein Blickwinkel ist?

NLP lernen mit myNLP

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 8:11


AUTOTELEFON
Auf Testfahrt: Volkswagen T-Roc

AUTOTELEFON

Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 35:13


#340 – Autotelefon-Autorätsel: Welches Auto hat an der Vorderachse 302 mm (Durchmesser) und 26 mm breite Bremsscheiben? Und vorne: 268 mm (oder bei einer Variante 249 mm). Das Auto gibt es mit Verbrennungsmotor, als Hybrid und als Elektroversion. Selten war ein Autotelefon-Autorätsel unlösbarer als dieser Knobel-Klops von Blumi. Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch mit dem geschriebenen Wort auseinandersetzen. Wir nennen es Lektüre. Jede Woche neue Themen zum Nachlesen!

UhrTalk - Der erste deutschsprachige Uhrenpodcast.
275: Die neue Omega Planet Ocean am Handgelenk

UhrTalk - Der erste deutschsprachige Uhrenpodcast.

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 60:36


In dieser Episode bespricht Chris zusammen mit UhrTalk-Hörer Oliver die zuletzt vorgestellte Omega Seamaster Planet Ocean. Oliver hatte die Möglichkeit, die Neuheit bereits kurz nach dem Release im Rahmen einer Veranstaltung live am Arm zu erleben und schildert seine ersten Eindrücke. Zudem hat Tudor die Ranger-Modellreihe um eine kleinere Variante in 36mm sowie um eine neue Zifferblattfarbe "Dune White" erweitert. Es gibt also einiges zu erzählen im UhrTalk. Wir wünschen wie immer Gute Unterhaltung!Uhren in der Folge:- Oliver trug seine DUG Purist- Chris trug seine Audemars Piguet Royal Oak 41mm- Neue Omega Seamaster Planet Ocean in 42mm - Neue Tudor Ranger in "Dune White" in 36mm und 39mm

Esel und Teddy
Ich schaue auch gerade mal so ein bisschen auf die Uhr

Esel und Teddy

Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 62:00


Die Sonne schlägt mir wieder ins Gesicht, schlechtgelaunt, und ich soll nun, ausgerechnet jetzt, eine nüchterne Zusammenfassung dieses Gesprächs verfassen. Nüchtern! Ich habe doch schon seit Tagen – oder ... Jahren? – kein verlässliches Zeitgefühl mehr. Die Uhr über der Tür ist stehen geblieben, vermutlich aus Solidarität. Das Gespräch begann um… Ja, nun, irgendwann zwischen Sonnenaufgang und der Erinnerung an diese eine alte Folge, in der wir 16 Minuten lang geschwiegen haben. Vielleicht war es also auch einfach Stille, die diplomatische Variante davon jedenfalls. Teddy sprach über Kooperation, Zukunft, Vergangenheit – und ich nickte weise, während mein Geist zu „Liebe in Zeiten der Diarrhoe“ abbog.  Ich kritzle: Die Atmosphäre war konstruktiv. Das stimmt sogar irgendwie; wir konstruierten schließlich beide fleißig Ausreden, um das Gespräch möglichst früh zu beenden. Der Mezcal im Schatten des Vulkans rief lauter als jede Agenda. Und doch steckt in all dem ein weicher Kern von Traurigkeit: Dieses Gefühl, dass die Zeit nicht mehr linear verläuft, sondern wie eine unaufgeräumte Podcast-Playlist durcheinanderstolpert. Dass jeder Versuch, Ordnung hineinzubringen – sei es diplomatisch oder persönlich – im warmen Staub Mexikos verpufft. Ich beende meinen Bericht mit einem letzten Satz, der wahrer ist als alles zuvor: Das Gespräch fand statt. Die Zeit nicht.

Sneakpod
#900 - Bugonia

Sneakpod

Play Episode Listen Later Nov 12, 2025 Transcription Available


Bus, Bus, Bus! Zum 900. Jubiläum waren wir endlich mal wieder in der Kino10-Sneak, wo sich manches verändert hat, die stimmung aber noch auf ähnliche Weise legendär ist wie vor 20 Jahren, unklar ob trotz oder wegen Bugonia, dem neuen Film von Yorgos Lanthimos, den wir mit ein paar treuen Hörern geschaut und anschließend in einer kultigen Szenebar mit seinem Original, dem koreanischen Save the Green Planet!, verglichen haben. Auf welcher Sprache man die dieswöchigen Bibeladaptionen The Book of Clarence und Belshazzar schauen oder hören sollte, muss noch geklärt werden, aber die dritte Staffel von Diplomatische Beziehungen führt uns trotz Atombombendrohungen und reichlich Menschelei nicht in den spanischen Milliardärsbunker, der als leichtere Variante von Silo daherkommt.

Die Märchentante - Dein Einschlafpodcast

✨ Folge 226 | Die Märchentante, Einschlafhilfe mit Abend-Meditation und einer Schlaf-Märchen.Das Märchen beruht auf dem bekannten Gleichnis "Der verlorene Sohn" aus der Bibel (ich habe eine eigene Variante daraus geschrieben)Die Folge ist für Erwachsene & Kinder geeignet. Mein Partner Haegar hat sie mit meditativer Musik und traumhaften Melodien unterlegt.Zum Abschalten, Träumen und Loslassen.INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du die von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.de**********Kapitelmarken:00:12 Meditation 07:55 Märchen: Der verlorene Sohn**********Was im Märchen passiert:Leon, der jüngere von zwei Söhnen eines Müllers, lässt sich seinen Erbteil auszahlen, um in der Ferne sein Glück zu suchen. Als er all sein Geld verliert, kehrt er nach Hause zurück um als Knecht bei seinem Vater eine Anstellung zu finden. Sein älterer Brüder Jakob ist nicht begeistert, als der Vater zur Rückkehr des verlorenen Sohnes ein großes Fest feiren lässt.Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:Gerne über

Auf den Tag genau
Die Leuchte Asiens

Auf den Tag genau

Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 8:50


n einer Phase des europäischen und amerikanischen Kinos, in der sich das System der Studios durchgesetzt hatte und die Filmproduktionen in den riesigen Ateliers, wie wir sie gestern in Babelsberg besuchten, die ganze Welt, zumindest wie man sie sich so vorstellte, nachbauten, war der Film „Die Leuchte Asiens“ des Jahres 1925 eine aufsehenerregende Ausnahme. Dieser Film, der die Lebensgeschichte des Buddha erzählt, war die erste deutsch-indische Koproduktion und wurde weitestgehend in Indien „on location“ mit Laiendarstellern gedreht. Der Film begründete eine lange Zusammenarbeit zwischen dem Regisseur Franz Osten und dem Hauptdarsteller Himansu Rai, für dessen Firma Bombay Talkies Osten bis 1939 unzählige Filme drehte, bevor er, das sei nicht verschwiegen, der NSDAP beitrat. Vom Hamburgischen Correspondenten am 7. November erfahren wir, dass das Passagetheater bei der Hamburger Erstaufführung „indisch“ dekoriert war und es im Foyer eine kleine Ausstellung zum Heimatland Buddhas gab. Die sehr zahlreiche Berichterstattung zu dem Film wimmelt oft von auf Rasselehren basierenden Überlegungen zum Aussehen der indischen Schauspieler*innen und zur Nähe von Europa und Indien. Die entsprechenden Sätze im heutigen Artikel, den Frank Riede liest, stellen eine verhältnismäßig zurückhaltende Variante dieser Überlegungen dar.

NLP lernen mit myNLP
S10E13 Sprachmuster #12: Diese eine NLP-Frage verändert jedes Gespräch – mit dem Harvard-Prinzip & der Kriterienhierarchie

NLP lernen mit myNLP

Play Episode Listen Later Nov 6, 2025 9:49


Sternzeit - Deutschlandfunk
Zu hoch, zu wacklig - Das Starship auf dem Mond – bedingt landebereit

Sternzeit - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 2:32


Binnen zwei Jahren soll eine Variante der Großrakete Starship Menschen auf den Mond bringen. Doch als Landefähre für den Mond ist diese Rakete kaum geeignet – sie ist viel zu groß. Der geplante Termin für den Erstflug ist längst nicht mehr zu halten. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

IQ - Wissenschaft und Forschung
HPV Bluttest - Extreme und vielversprechende Früherkennung

IQ - Wissenschaft und Forschung

Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 8:40


HPV - ein Virus, mit dem sich fast jeder irgendwann infiziert; meistens folgenlos, in wenigen Fällen kann das Virus Krebs auslösen. Für die gefährlichere Variante im Halsbereich gibt es womöglich bald einen Bluttest, der extrem früh anschlägt.

NLP lernen mit myNLP
S10E12 Sprachmuster#11: Gegenbeispiel – Wie eine einzige Ausnahme dein Denken verändert

NLP lernen mit myNLP

Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 8:44


Stell dir vor, du freust dich auf saftige Himbeeren – doch eine davon ist schimmlig. Was tust du?Wirfst du gleich alle weg? Oder sortierst du die eine schlechte einfach aus?Diese scheinbar banale Alltagsszene zeigt auf geniale Weise eines der kraftvollsten NLP-Sprachmuster:

La variante Parenzo
Elly lancia l'allarme democratico, Meloni si imbufalisce - Putin, l'Ucraina e la variante Trump

La variante Parenzo

Play Episode Listen Later Oct 20, 2025


Elly lancia l'allarme democratico, Meloni si imbufaliscePutin, l’Ucraina e la variante Trump

Fitness mit M.A.R.K. — Dein Nackt Gut Aussehen Podcast übers Abnehmen, Muskelaufbau und Motivation
Die Indoor-Überraschung: Ersetzt Training die Vitamin-D-Einnahme? (#539)

Fitness mit M.A.R.K. — Dein Nackt Gut Aussehen Podcast übers Abnehmen, Muskelaufbau und Motivation

Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 33:08


Mit den kürzeren Tagen sinkt bei vielen Menschen nicht nur die Energie, sondern auch ihr Vitamin-D-Spiegel. Rutscht er zu sehr ab, hat das Folgen für Leistungsfähigkeit, Immunsystem und Stimmung.Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Indoor-Training den im Winter üblichen Vitamin-D-Abfall messbar ausbremst. Kann Deine Fitness-Routine also das Vitamin-D-Supplement ersetzen? Am Ende der Folge bist Du auf Stand und weißt, was das für Dich und Deinen Vitamin-D-Haushalt bedeutet.Außerdem bekommst Du eine klare Strategie an die Hand, um die dunklen Monate von Oktober bis März energiegeladen (und mit vollen Vitamin-D-Speichern) zu überbrücken – statt im Wintermodus auf Reserve zu laufen.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Tools (Marks Empfehlungen):Vitamin-D-Selbsttest von Medivere.Vitamin-D-Präparat mit 2.000 IE von FormMed (vegane Variante).Weiterführende Inhalte:Download: Ratgeber NahrungsergänzungFolge 502: "Brauchen Sportler Nahrungsergänzung, Herr Ernährungsmediziner?" Mit Niels Schulz-RuhtenbergWissenschaftliche Literatur:Perkin OJ, Davies SE, Hewison M, et al. Exercise without weight loss prevents seasonal decline in vitamin D metabolites: The VitaDEx randomized controlled trial. Advanced Science. 2025;12(22):e2416312.Bikle DD. Vitamin D metabolism, mechanism of action, and clinical applications. Chemistry & Biology. 2014;21(3):319-329.Webb AR, Kazantzidis A, Kift RC, Farrar MD, Wilkinson J, Rhodes LE. Meeting vitamin D requirements in white Caucasians at UK latitudes: Providing a choice. Nutrients. 2018;10(4):497.Lin LY, Smeeth L, Langan S, Warren-Gash C. Distribution of vitamin D status in the UK: a cross-sectional analysis of UK Biobank. BMJ Open. 2021;11(1):e038503.de Oliveira LF, de Azevedo LG, da Mota Santana J, de Sales LPC, Pereira-Santos M. Obesity and overweight decreases the effect of vitamin D supplementation in adults: Systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders. 2020;21(1):67-76.Wortsman J, Matsuoka LY, Chen TC, Lu Z, Holick MF. Decreased bioavailability of vitamin D in obesity. Am J Clin Nutr. 2000;72(3):690-693.Drincic AT, Armas LAG, Van Diest EE, Heaney RP. Volumetric dilution, rather than sequestration best explains the low vitamin D status of obesity. Obesity (Silver Spring). 2012;20(7):1444-1448.Ekwaru JP, Zwicker JD, Holick MF, Giovannucci E, Veugelers PJ. The importance of body weight for the dose response relationship of oral vitamin D supplementation and serum 25-hydroxyvitamin D in healthy volunteers. PLoS One. 2014;9(11):e111265.Sun X, Cao ZB, Taniguchi H, Tanisawa K, Higuchi M. Effect of an acute bout of endurance exercise on serum 25(OH)D concentrations in young adults. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2017;102(11):3937-3944.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Echo der Zeit
Bundesrat schickt umstrittenes Sparpaket ins Parlament

Echo der Zeit

Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 39:29


Mit einem Sparpaket im Umfang von 8,4 Milliarden Franken zwischen 2027 und 2029 will der Bundesrat den Bundeshaushalt fit machen. Eine leicht angepasste Variante des Entlastungspakets hat er nun ans Parlament weitergegeben. Dort dürfte es auf grossen Widerstand stossen. Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:10) Bundesrat schickt umstrittenes Sparpaket ins Parlament (07:16) Nachrichtenübersicht (11:56) Mitte-Generalsekretärin Gianna Luzio wird neue Bakom-Chefin (15:38) SVP-Nationalrat Alfred Heer verstorben (19:01) Australien ringt mit seiner Schutzmacht (25:13) Nigeria: Das Millionengeschäft mit dem Reisschmuggel (32:34) Verschwindet der «Stammtisch» aus unserer Gesellschaft?