Podcasts about meditationsvideos

Erlebe eine transformative Meditationsreise zur Aktivierung deiner Intuition. Dieses geführte Meditationsvideo hilft dir, deine inneren Sinne zu schärfen und Zugang zu tieferem Wissen und innerer Weisheit zu finden. Lass dich von beruhigenden Klängen und sanfter Anleitung in einen Zustand der Achtsamkeit und inneren Klarheit führen. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre intuitive Kraft stärken möchten.Beginn der Meditation 03:13

Wer kennt keine stressbedingten Verspannungen? Etwa 80% der Rückenschmerzen sind sogenannte „unspezifische“, das heißt man kann keine spezifischen Ursachen erkennen. Meistens handelt es sich um Verspannungen, Muskelverkürzungen oder Muskelüberdehnungen. Die gute Nachricht ist, dass wir hier vieles selbst zu einer vollständigen Heilung beitragen können und in den meisten Fällen die Rückenschmerzen und Verspannungen innerhalb zwei Wochen wieder zurückgehen. Allgemein gilt jedenfalls, vom Facharzt oder von der Fachärztin mögliche Ursachen rechtzeitig abklären zu lassen. In meinem Vortrag möchte ich das Thema chronische Rückenschmerzen und Verspannungen von mehreren Seiten betrachten, über mögliche Ursachen und Therapieformen reden und dir von meinen Erfahrungen aus meiner Praxis, aber auch von meinen persönlichen Erfahrungen nach zwei Bandscheibenvorfällen erzählen. Eine positive Lebenseinstellung hilft uns, unseren Selbstheilungsprozess zu beschleunigen. Auch bei chronischen Rückenschmerzen bietet die Naturmedizin viele wirksame Heilmittel. In diesem etwa 30 minütigen online Vortrag möchte ich dir auch praktische Tipps und Übungen mitgeben, wie du deinen Rücken und deine Psyche wieder aufrichten kannst. Du kannst dir diesen Vortrag auch als Video auf meiner Webseite oder auf meinem Youtube Kanal ansehen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bin ich dir sehr dankbar, wenn du diese mit deiner Familie und Freunden teilst. Am 1. Dezember startet wieder mein Meditationsadventkalender. Um nur 65€ bekommst jeden Tag bis zum 24. Dezember von mir geleitete Meditationsvideos, jeden Tag an einem anderen Ort. Lass dich überraschen! Hier kannst du dir mehr Informationen darüber einholen. Ich freue mich, wenn du dich über Facebook oder Instagram mit mir verbindest und ich dich so auch persönlich kennenlernen kann. Pass auf dich auf! Take care! Deine Caro pic by Peter Hathorn

Gerade die Bequemlichkeit hindert uns oft daran, einen Schritt aus unserer Komfortzone zu gehen. Wie du den inneren Schweinehund leichter überwinden kannst, erzähle ich dir in dieser neuen Podcastepisode. Wann hast du dich das letzte Mal überwunden? Warst du danach dankbar, dass du diesen Schritt gegangen bist? Bald ist es so weit: der Advent steht vor der Türe und auf dich wartet ein ganz besonderer Adventskalender mit 24 kurzen Meditationsvideos für eine gelassene Vorweihnachtszeit. Mehr Informationen unter Meditations-Adventskalender Deine Caro

In dieser Folge erzähle ich dir etwas über mich. Warum tue ich das, was ich tue? In meiner Praxis sehe ich so oft, wie mehr Achtsamkeit Leiden auflösen und Schmerzen besser ertragen werden. Der einzige der dich gesund machen kann, bist nur du. Therapien können dich dabei unterstützen, aber nur du kannst deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Als ich das für mich erkennen durfte, habe ich mir zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen darin zu bestärken, einen liebevolleren und achtsamen Umgang mit sich zu pflegen und ihnen zu helfen, diesen Weg der Selbstheilung zu finden.  Ich freue mich so sehr, dass dein Weg dich zu mir geführt hat. Mit vielen Projekten, wie der Weekly Inspiration, Inspired by Nature und meinen Webinaren begleite ich dich gerne ein wenig auf deiner Reise. Hier findest du die kostenlose Anmeldung dafür: Caro Frauendorfer Projekte Und wenn du dich für den Achtsamkeit-Adventskalender um nur 65€ anmelden möchtest, dann meldest du dich einfach unter meiner Mailadresse an: caro@apothekeanderwien.at Hier bekommst du von 1. bis 24. Dezember kurze Meditationsvideos nach Hause geschickt, für eine ruhige und sinnliche Vorweihnachtszeit:-) Deine Caro

Im Leben geht es doch darum, schwierigen Situationen standzuhalten, die besten Lösungen für uns und unsere Umgebung zu finden und umzusetzen. Wie schaffen wir es, immer wieder neuen Herausforderungen gewachsen zu sein? *** Oft  ist es so, dass wenn wir die eine Krise bewältigt haben, die nächste schon auf uns wartet. Da ist psychische Flexibilität gefragt. Diese erlangen wir, wenn wir uns mehreren eigenen Ressourcen bewusst werden. Eine ist nicht genug, wie zum Beispiel Reichtum. Geld kann uns zwar in vielen Situationen Sicherheit bietet, aber uns nicht vor zwischenmenschlichen oder gesundheitlichen Krisen schützen. Eine meiner Ressourcen sind Affirmationen, die selbst bejahenden Sätze. Wie du diese an deine Situation anpassen und nützen kannst, wie sie dein Selbstvertrauen stärken können,  erfährst du in meiner neuen Podcastfolge. *** Am 22. April startet mein Webinar mit neuen Meditationsvideos. Wenn du einen Vorgeschmack möchtest, findest du ein Einführungsvideo auf meiner Webseite  . Ich freue mich, dich in diesen 5 Wochen zu begleiten und persönlich kennenzulernen! *** Viel Freude mit dieser neuen Episode! Deine Caro   

Rebecca bekommt ihren spirituellen Kick auf Parties, für Elli wäre ein Leben ohne Weinschorle nicht lebenswert. Und doch sprießen Sober-Parties aus dem Boden, auf denen es Ingwershots statt Jägermeister gibt. Ex-Druffis bleiben jetzt ganz sauber und geben sich voll der Yogamatte hin. Nehmen uns die Detox-Fans jetzt auch noch den Rave weg? Oder haben sie Recht – und wir sollten die Betäubung hinter uns lassen? In dieser Folge tauchen Rebecca und Elli in ihre Studentenvergangenheit ein und fragen sich, was von der Party noch übrig ist. Eine Folge voller Lach- und Saufgeschichten, zwischen Rave und Yogamatte. *** Der Sponsor für diese Folge ist das großartige Online-Yogastudio YOGAEASY, wo du Zugriff auf über 700 Yoga- und Meditationsvideos mit den bekanntesten Yogalehrer*innen Deutschlands hast und immer und überall auf die Matte hüpfen kannst. Wenn du dich über die Seite www.yogaeasy.de/heiligerbimbam anmeldest, bekommst du einen Monat Online-Yoga gratis. Yoga hilft übrigens auch gegen Kater und Ausreden zählen jetzt nicht mehr! *** In diesen Sinne: OM Chianti!

Damit schaffst auch Du es, Deine Gedanken zu entschleunigen & positiv zu denken. Wenn die Gedanken wieder Karussell spielen, Deine Aufmerksamkeit von allen Seiten abverlangt wird & Du nicht mehr weißt was davon willst DU & was davon wird Dir nur eingeredet. Um Deinen Geist richtig freizubekommen, zu „entgiften“ brauchst Du richtig Abstand von Deinen Projekten, Deiner Arbeit, Deinem Alltag. Du brauchst Abstand ohne Ablenkung! Kein Fernsehen, kein Buch, keine Gespräche.. einfach nur Du allein. Damit fällt der klassische Urlaubsort raus, weil es dort all diese Ablenkungen gibt. ;-) Wo kannst Du richtig zur Ruhe kommen? Z. B.  - im Kloster  - bei einem Retreat Hier findest Du sehr viel leichter & entspannter zu Dir. Warum? Weil es keine Ablenkung durch Internet, Smartphone, Bücher oder Gespräche gibt. Nur Du ganz allein mit Dir selbst. Das mag am Anfang etwas komisch sein. Durch unsere ständigen Abwechslungen haben wir verlernt allein mit uns zu sein. Die Räumlichkeiten eines Klosters oder Reatreat-Zentrums helfen Dir dabei, ohne Störquellen zu Deiner Ruhe zu finden. Ich selbst habe beides probiert & kann es Dir sehr empfehlen. Positiv denken lernen Gern sabotieren wir uns selbst, wenn es nicht so läuft wie wir es uns vorstellen oder wenn jemand anderes besser ist. In der Stille & mit etwas Abstand ist es viel leichter erkennbar was uns wirklich wichtig ist. Dafür habe ich zwei Empfehlungen für Dich. 1. Meditation 2. Metta Meditiere entweder allein in der Stille oder gemeinsam in einer Gruppe. Du kannst im Liegen, im Sitzen oder im Gehen meditieren. Für mich ist im Moment die geführte Meditation in der liegenden Position sehr hilfreich. Dabei kann ich sehr gut entspannen, weil ich den Worten lausche & meine Gedanken zur Ruhe kommen. Wenn es Dich interessiert, empfehle ich Dir diese Meditation, die höre ich gerade sehr gern. Https://www.youtube.com/watch?v=MSpVGsCbd9k Auch Veit Lindau kann ich Dir sehr empfehlen, er hat viele Meditationsvideos auf YouTube hochgeladen. Schau gern mal ob & welche Themen Dich ansprechen. Nutze die Kraft des positiven Denkens Negative Verhaltensmuster, wie Verspannung, Ärger, Angst & Ungeduld lassen sich in positiven Qualitäten wie Ausgeglichenheit, Toleranz, Gelassenheit & Mitgefühl entwickeln. Wie? Durch bewusst positves Denken. Dabei kann Dir dieses Metta helfen. Ich habe es von Zurhorst&Zurhorst & nutze es gerade selbst. Möge ich glücklich sein. Möge ich mich sicher & geborgen fühlen. Möge ich gesund sein. Möge ich unbeschwert leben. Du kannst es auch für andere Menschen sprechen die Dir z. B. sehr nahe stehen. Beruhige Deinen Geist mit diesen Worten. Mach es in stressigen Momenten um Dich selbst zu beruhigen, abends vor dem schlafen oder morgens nach dem Aufstehen. Finde für Dich die richtige Zeit. Wenn Du mehr über Metta & Zurhorst & Zurhorst erfahren möchtest schau mal auf ihrer Seite:  http://www.zurhorstundzurhorst.com/  & http://bit.ly/2lgzClg 

Sukadev leitet zu Beginn des Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg eine Meditation - die sogenannte Eigenschaftsmeditation - an. Bei dieser Form der Meditation können Eigenschaften gestärkt werden. Die Verschiedenen Schritte der Meditation sind: - sich eine Eigenschaft aussuchen - eine passende Affirmation wiederholen - über die Eigenschaft nachdenken - über eine wirkliche Person nachdenken, die diese Eigenschaft verkörpert - sich selbst mit dieser Eigenschaft visualisieren Mehr Infos und Meditationsvideos unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Sukadev leitet zu Beginn des Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg eine Meditation - die sogenannte Eigenschaftsmeditation - an. Bei dieser Form der Meditation können Eigenschaften gestärkt werden. Die Verschiedenen Schritte der Meditation sind: - sich eine Eigenschaft aussuchen - eine passende Affirmation wiederholen - über die Eigenschaft nachdenken - über eine wirkliche Person nachdenken, die diese Eigenschaft verkörpert - sich selbst mit dieser Eigenschaft visualisieren Mehr Infos und Meditationsvideos unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html