Podcasts about ausreden

Wenn du ein smarter Mann über 30 bist, erfolgreich im Beruf, diszipliniert, ehrgeizig – aber trotzdem bei Frauen ständig scheiterst – dann musst du dieses Video sehen. Dating Coach Hendrik Mati deckt schonungslos auf, warum gerade intelligente, gebildete und erfolgreiche Männer im Dating gnadenlos versagen. Du hältst dich für besonders? Für überlegen? Genau das ist dein Problem. Viele Männer in Karrierepositionen glauben, ihr Erfolg im Business überträgt sich automatisch auf Frauen. Sie denken, Geld, Status und Intelligenz würden sie attraktiv machen. Doch Frauen spüren sofort, wenn du innerlich unsicher bist, wenn du versuchst, sie mit Logik statt mit Emotionen zu überzeugen. Dating Psychologie folgt nicht den Regeln, die du aus deinem Job kennst – sie folgt biologischen Instinkten. Wenn du das nicht verstehst, wirst du weiterhin auf Tinder, Bumble, Hinge oder Parship Matches sammeln, die im Nichts enden. In diesem Video erklärt Hendrik Mati, warum deine kluge, rationale Denkweise dir beim Flirten im Weg steht – und wie du endlich lernst, wieder natürlich männlich zu wirken. Du erfährst, warum Frauen emotionale Führung wollen, nicht Argumente, und wie du Ansprechangst überwindest, Frauen souverän ansprichst und sie wirklich verführst. Wenn du weiter glaubst, du hättest „keine Zeit für so etwas“, wirst du auch in fünf Jahren noch dieselben Ausreden wiederholen – und alleine auf deiner Couch sitzen, während Durchschnittstypen die Frauen daten, die du verdienst.

WERBUNG: Recovery und Ruhe geht bei mir mit Blackroll.Bei Blackroll bekommst du tolle Wiederstandsbänder zum Training, Matten, Faszientools und eine klasse Massage-Gun, aber auch mein allerliebstes Kissen - mit Code youroptimum-10 sparst du (*Werbung) https://blackroll.com/de/?aff=375Werbung: NORSAN Norsan bietet hochwertiges Omega-3 aus Fisch- und Algenöl. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, DHA zur normalen Gehirnfunktion.

Der B2B-Vertrieb steckt im Wandel: Buyer starten „rep-free“, Einwilligung bleibt Pflicht und Drittanbieter-Cookies sind nicht verlässlich planbar. In diesem Webinar bekommst du ein 30-Tage-System aus 3 Plays, mit dem du aus Website-Traffic planbar Termine machst: Signale aktivieren, Website als Verkaufsraum, Tempo als SLA. Kein Blabla, kein Hype – klare Schritte, klare Zahlen, klare Owner (Scoreboard statt Bauchgefühl). Highlight: Customer-Testimonial von Wolfgang Jung (CEO team digital) – ungeschönt, praxisnah, umsetzbar. Folgendes hast Du nach dem Webinar gelernt: - Play 1 – Daten sind Gold (Signale): - Wie du aus anonymem Traffic handlungsfähige Signale machst – sauber über Einwilligung, Bewertung und Routing, ohne DSGVO-Eigentor. - Play 2 – Die Website verkauft: - Wie du aus der Website einen Verkaufsraum baust: Use-Cases, Risiko-Killer, Beweise + klare CTAs – und warum „Proof-Engagement“ mehr zählt als Traffic. - Play 3 – Tempo schlägt Talent: - Wie du mit qualifizierter Reaktion in < 5 Minuten (SLA) den Kontaktmoment gewinnst – inkl. Triage, Mehrkanal und KI als Assistenz. - Customer-Proof – Wolfgang Jung: - Was passiert, wenn man das System wirklich fährt: Insights aus der Praxis von team digital. - Der Schulterschluss (Operating Rhythm): - Wie Marketing, Sales & CS im gleichen Takt arbeiten mit einem Entscheider-Scoreboard aus 4 Zahlen (4 Owner, 0 Ausreden). Zielgruppe: - B2B-Vertriebs- & Sales-Leiter: Führungskräfte, die planbare Termine statt „Bauchgefühl“ suchen. - Marketingverantwortliche im B2B: Personen, die Website-Traffic aktiv in Sales-Erfolge verwandeln müssen. - Geschäftsführer & Inhaber (KMU): Entscheider, die ein direkt umsetzbares 30-Tage-Wachstumssystem benötigen. - Revenue & Growth Operations: Spezialisten, die Vertrieb und Marketing durch messbare Scoreboards verzahnen wollen.

Wissen ist nicht gleich Wissen. Erst wenn sich unser Wissen auf unser Verhalten auswirkt, ist es tatsächlich bei uns angekommen, meint Joyce Meyer und stellt dir die Frage: „Weißt du, was Gott wichtig ist?" Erfahre in dieser Predigt, wie du deine Bereitschaft, Gottes Gebote im Alltag umzusetzen, ankurbeln kannst. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Social Media ist kein Schminken, kein Tanzen und schon gar kein Zeitvertreib. Es ist einer der mächtigsten Vertriebskanäle unserer Zeit – und die Druckindustrie täte gut daran, ihn endlich ernst zu nehmen. In dieser Episode von Zippers Insights spreche ich mit Markenstratege und Social-Commerce-Experte Florian Hommeier über die großen Fragen: Wie können Druckereien und Medienhäuser Social Commerce nutzen, ohne im Einheitsbrei der Bedeutungslosigkeit zu versinken? Welche Rolle spielt Storytelling dabei – und warum ist der Held der Geschichte immer der Kunde?Wir diskutieren, wie KI Content-Pläne, Skripte und Prozesse unterstützen kann, warum Vertrauen aber nur durch echte Menschen entsteht – und weshalb Ausreden wie „keine Zeit, kein Budget, keine Leute“ in Wirklichkeit nur mangelnden Willen kaschieren. Florian erklärt, warum gerade junge Mitarbeitende die besten Social-Media-Macher sind, wie Mittelständler Reichweite und Leads gewinnen können und weshalb die Druckindustrie 2030 entweder eine enge Kundennähe lebt – oder vom Markt verschwindet.Ein ehrliches Gespräch über Chancen, Irrtümer und mutige Entscheidungen. Denn eines ist klar: Zukunft ist kein Zufall. Zukunft ist die Summe der Fragen, die wir heute stellen – und der Geschichten, die wir morgen erzählen.Auf "Zippers Insights" präsentiert Bernd Zipper, CEO der zipcon consulting und Blogger bei beyond-print.de, gemeinsam mit interessanten Gesprächspartnern aktuelle Themen aus dem Print-Bereich. Mehr Infos und der Podcast zum nachlesen auf www.beyondprint.de #zipcon #berndzipper #beyondprint #webtoprint #onlineprint #print

„Ich bin halt so.“ „Mit meiner Diagnose kann ich das eh nicht.“ „Mein ADHS/Borderline blockiert mich einfach.“Schluss mit den Lügen. Schluss mit den Ausreden. In dieser unzensierten und hochgradig provokanten 60-Minuten-Episode legt Sven, dein Peer und systemischer Coach, die Maske deines inneren Saboteurs radikal offen.Die nackte, neurobiologische Wahrheit ist: Wenn du unter chronischer emotionaler Fehlbelastung leidest, benutzt dein Gehirn den nächsten emotionalen Crash, den heftigen Streit oder die bleierne Lähmung auf dem Sofa als billige Tankstelle. Dein System ist schlichtweg süchtig nach dem eigenen Drama.Sven teilt in dieser Folge ungeschönt seine eigene Geschichte und erklärt dir die harten wissenschaftlichen Fakten hinter der Cortisol-Falle: Warum ein chronischer Dopamin-Mangel dein Gehirn dazu zwingt, künstliche Krisen zu inszenieren, um überhaupt Energie zu erzeugen – und wie du durch diese unbewussten Sabotage-Muster deine eigene Gehirnstruktur physisch vergiftest.Diese Folge nimmt dir deine Schuld – aber sie nimmt dir ab heute auch jede Ausrede. Werd vom Opfer deiner Emotionen zum echten CEO deines eigenen Nervensystems.Hardware runterfahren, Software neu programmieren. Kopfhörer rein – wir gehen rein!DAS ERWARTET DICH IN DIESEM 60-MINUTEN-BRETT:Die Hormon-Tankstelle: Wie dein Gehirn Adrenalin & Cortisol als Ersatz für fehlendes Dopamin missbraucht.Svens Spiegel: Wie der Coach seine eigene unbewusste Sucht nach dem Schmerz entlarvt und durchbrochen hat.Die Biologie der Selbstvergiftung: Was chronischer Stress (Hypometabolismus) mit deinem präfrontalen Cortex macht.Der sekundäre Gewinn: Vor welcher echten Verantwortung dich deine Diagnose unbewusst schützt.Der Ausweg: Wie du mit Physical First und linguistischer Dissoziation die biologische Führung zurückholst.

Wenn der Abend zur Geduldsprobe wird und Kinder einfach nicht zur Ruhe finden, geraten oft ganze Familien an ihre Grenzen. Einschlafen wird hinausgezögert, Ausreden häufen sich und die Stimmung kippt schnell. Doch hinter schlaflosen Abenden steckt häufig mehr als nur der Wunsch, länger wach zu bleiben. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum erholsamer Schlaf gerade für Kinder so wichtig ist – und welche Faktoren ihn beeinflussen können. Dabei werfen wir einen Blick auf typische Ursachen, die Eltern im Alltag oft begegnen: von äußeren Reizen über innere Unruhe bis hin zu Ängsten oder Stress. Schon kleine Veränderungen im Tagesablauf können manchmal viel bewirken. Welche Rolle Rituale, Nähe und eine entspannte Abendstimmung spielen, hört ihr in dieser Episode. Außerdem geht es um natürliche Möglichkeiten, Kinder beim Einschlafen zu unterstützen. Düfte, beruhigende Routinen und liebevolle Momente können dabei helfen, den Tag sanft ausklingen zu lassen. Welche einfachen Ansätze sich im Familienalltag bewährt haben und worauf Eltern achten sollten, erfahrt ihr im Podcast. Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

„Ich habe keine Zeit.“ „Ich bin nicht motiviert.“ „Jetzt ist einfach nicht der richtige Moment.“ Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge geht es nicht um faule Menschen – sondern um ein System, das wir alle gelernt haben: Ausreden. Warum sie sich so logisch anfühlen. Warum wir sie glauben. Und warum sie uns genau dort festhalten, wo wir eigentlich raus wollen. Ich zeige dir, was wirklich hinter den typischen Aussagen steckt, mit denen wir uns selbst ausbremsen – und warum Bequemlichkeit, fehlender Druck und endlose Ablenkung dieses Muster noch verstärken. Mit ehrlichen Einblicken, klaren Beispielen und einem Blick auf mentale Prozesse wird schnell klar: Das Problem sind nicht deine Umstände – sondern die Geschichten, die du dir darüber erzählst. Diese Folge ist keine Motivation zum Zuhören. Sie ist ein Weckruf zum Handeln. Wenn du verstehen willst, warum du manchmal nicht ins Tun kommst – und was du konkret ändern kannst, dann ist diese Folge für dich.

„Wenn der Rahmen steht, dann macht Improvisieren auch Spaß.“ Ein Satz aus dieser Folge, der hängen bleibt, wenn man ihn einmal wirklich wirken lässt. In dieser Folge ist Elmar Möller zu Gast. Ehemaliger Bundeswehrsoldat, Kommunikationselektroniker bei der Marine und heute Head of Fulfillment in unserem Unternehmen. Aber das hier ist keine klassische Karrieregeschichte. Eher so ein Weg, der am Anfang aussieht wie: viel ausprobiert, wenig Richtung, kein echtes Warum. Schule lief irgendwie mit aber ohne echten Bezug dazu, warum das Ganze überhaupt wichtig sein soll. Noten waren da, aber nichts, woran man sich festhält. Und ein klarer Plan für danach? Fehlanzeige. Und genau an diesem Punkt kippt etwas komplett. Plötzlich ist da ein Umfeld, in dem Dinge nicht mehr optional sind.

NEU! BUDDHISMUS FÜR KONSEQUENTE  Der kompromisslose, dogmatische Pfad des Buddhas. Für Anfänger und Fortgeschrittene, die es ernst meinen. Klarheit statt Verwirrung. Diziplin statt Ausreden. Weisheit statt Illusion. Erwachen statt sich verlieren.  Ein Podcast auf deutsch mit Jogi Horst R. Brumm im Buddhistischen Institut Karma Tengyal Ling bei Stechlin-Menz. Viele Episoden auch als Video auf unserem Youtube-Kanal https://youtube.com/@KarmaTengyalLing    Horst R. Brumm, geboren 1954, leitete über 30 Jahre das Buddhistische Institut Karma Tengyal Ling. Ihre Eminenz Khandro Rinpoche beauftragte ihn 2010, zu lehren. 2016 erklärte sie ihn zum Jogi und benannte ihn 2023 als Dharmalehrer für Deutschland. Jogi Horst R. Brumm darf Spenden empfangen. Herzlichen Dank! --- Karma Tengyal Ling gem. e.V. Neuruppiner Strasse 6 16775 Stechlin-Menz Germany Email: karma-tengyal-ling@web.de  https://www.buddhistisches-institut.de   Vielen Dank für Ihre Spende! Spendenquittung auf Wunsch. Details finden Sie am Anfang der Podcast-Beschreibung. --- Auch gut: "Manjushris Weisheit" erläutert den Vajrayana-Stufenweg von Longchen Rabjam, genannt Longchenpa (1308-1364), nach dessen Buch "The Excellent Path To Enlightenment (Sutrayana Section)", das erst kürzlich aus dem Tibetischen übersetzt wurde. Viele Episoden auch als Video. Als Audio-Podcast auf allen Plattformen, z.B. (ohne Kosten, Werbung, Login) bei https://sites.libsyn.com/408926   --- Unsere mobile Präsentation (12MB pdf) können Sie hier ansehen und herunterladen:  https://docs.google.com/presentation/d/1g62ADJUl-ApwpArmdcVp4BK4kBWopXlT4FfEudhPJVA/edit?usp=sharing 

NEU! BUDDHISMUS FÜR KONSEQUENTE  Der kompromisslose, dogmatische Pfad des Buddhas. Für Anfänger und Fortgeschrittene, die es ernst meinen. Klarheit statt Verwirrung. Diziplin statt Ausreden. Weisheit statt Illusion. Erwachen statt sich verlieren.  Ein Podcast auf deutsch mit Jogi Horst R. Brumm im Buddhistischen Institut Karma Tengyal Ling bei Stechlin-Menz. Viele Episoden auch als Video auf unserem Youtube-Kanal https://youtube.com/@KarmaTengyalLing    Horst R. Brumm, geboren 1954, leitete über 30 Jahre das Buddhistische Institut Karma Tengyal Ling. Ihre Eminenz Khandro Rinpoche beauftragte ihn 2010, zu lehren. 2016 erklärte sie ihn zum Jogi und benannte ihn 2023 als Dharmalehrer für Deutschland. Jogi Horst R. Brumm darf Spenden empfangen. Herzlichen Dank! --- Karma Tengyal Ling gem. e.V. Neuruppiner Strasse 6 16775 Stechlin-Menz Germany Email: karma-tengyal-ling@web.de  https://www.buddhistisches-institut.de   Vielen Dank für Ihre Spende! Spendenquittung auf Wunsch. Details finden Sie am Anfang der Podcast-Beschreibung. --- Auch gut: "Manjushris Weisheit" erläutert den Vajrayana-Stufenweg von Longchen Rabjam, genannt Longchenpa (1308-1364), nach dessen Buch "The Excellent Path To Enlightenment (Sutrayana Section)", das erst kürzlich aus dem Tibetischen übersetzt wurde. Viele Episoden auch als Video. Als Audio-Podcast auf allen Plattformen, z.B. (ohne Kosten, Werbung, Login) bei https://sites.libsyn.com/408926   --- Unsere mobile Präsentation (12MB pdf) können Sie hier ansehen und herunterladen:  https://docs.google.com/presentation/d/1g62ADJUl-ApwpArmdcVp4BK4kBWopXlT4FfEudhPJVA/edit?usp=sharing 

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NEU! BUDDHISMUS FÜR KONSEQUENTE  Der kompromisslose, dogmatische Pfad des Buddhas. Für Anfänger und Fortgeschrittene, die es ernst meinen. Klarheit statt Verwirrung. Diziplin statt Ausreden. Weisheit statt Illusion. Erwachen statt sich verlieren.  Ein Podcast auf deutsch mit Jogi Horst R. Brumm im Buddhistischen Institut Karma Tengyal Ling bei Stechlin-Menz. Viele Episoden auch als Video auf unserem Youtube-Kanal https://youtube.com/@KarmaTengyalLing    Horst R. Brumm, geboren 1954, leitete über 30 Jahre das Buddhistische Institut Karma Tengyal Ling. Ihre Eminenz Khandro Rinpoche beauftragte ihn 2010, zu lehren. 2016 erklärte sie ihn zum Jogi und benannte ihn 2023 als Dharmalehrer für Deutschland. Jogi Horst R. Brumm darf Spenden empfangen. Herzlichen Dank! --- Karma Tengyal Ling gem. e.V. Neuruppiner Strasse 6 16775 Stechlin-Menz Germany Email: karma-tengyal-ling@web.de  https://www.buddhistisches-institut.de   Vielen Dank für Ihre Spende! Spendenquittung auf Wunsch. Details finden Sie am Anfang der Podcast-Beschreibung. --- Auch gut: "Manjushris Weisheit" erläutert den Vajrayana-Stufenweg von Longchen Rabjam, genannt Longchenpa (1308-1364), nach dessen Buch "The Excellent Path To Enlightenment (Sutrayana Section)", das erst kürzlich aus dem Tibetischen übersetzt wurde. Viele Episoden auch als Video. Als Audio-Podcast auf allen Plattformen, z.B. (ohne Kosten, Werbung, Login) bei https://sites.libsyn.com/408926   --- Unsere mobile Präsentation (12MB pdf) können Sie hier ansehen und herunterladen:  https://docs.google.com/presentation/d/1g62ADJUl-ApwpArmdcVp4BK4kBWopXlT4FfEudhPJVA/edit?usp=sharing 

In dieser Folge spreche ich Klartext über Motivation, Rückfälle und die ewige Suche nach dem perfekten Neustart. Warum starten wir immer wieder voller Euphorie, nur um kurze Zeit später doch wieder in alte Muster zurückzufallen? Warum fühlen sich große Ansagen oft stark an, verändern aber langfristig trotzdem nichts? Und warum ist dein Ziel wahrscheinlich gar nicht verschwunden, sondern nur irgendwo zwischen Stress, Alltag, Emotionen und Ausreden untergegangen? Genau darüber reden wir heute. Ehrlich, direkt und ohne diesen typischen Motivations-Blabla. Es geht um die Wahrheit hinter emotionalem Essen, ständigen Neustarts, fehlendem Vertrauen in sich selbst und darum, warum kleine Schritte oft mehr verändern als jeder radikale Neuanfang. Diese Folge soll dir keine perfekte Welt verkaufen, sondern dir zeigen, warum nachhaltige Veränderung nicht aus Dauer-Motivation entsteht, sondern aus ehrlicher Selbstreflexion, kleinen Entscheidungen und der Fähigkeit, nach Rückschlägen nicht wieder komplett davonzulaufen. Klartext eben.

Das stille Sabotage-Muster, das fast jede Friseurunternehmerin kennst - und kaum eine drüber spricht.Du bist gut in dem, was du tust. Deine Kund:innen lieben dich. Dein Team istokay. Und trotzdem: Der Salon wächst nicht. Der Umsatz stagniert. Du weißt,dass mehr möglich ist – aber irgendwas blockiert.In dieser Folge sprechen wir über das, was wirklich dahintersteckt. Nichtfehlende Kunden. Nicht der falsche Standort. Nicht die fehlendePositionierung. Sondern die Glaubenssätze, die dir sagen: So weit darfst dunicht gehen.Wir reden über die 5 Ausreden, hinter denen wir uns verstecken – unddarüber, warum wir uns selbst verbieten, Geld zu verdienen. Und ich gebe direinen konkreten ersten Schritt, den du noch heute machen kannst.Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst: Ich gebe alles – und esreicht trotzdem nicht.

Viele Menschen wollen große Ergebnisse. Mehr Geld, mehr Freiheit, mehr Erfolg - ein freies, wunderschönes Leben. Aber gleichzeitig liefern sie im Business oft nur das absolute Minimum. Und das Verrückte ist: In allen anderen Lebensbereichen verstehen wir sofort, dass halber Einsatz selten zu außergewöhnlichen Ergebnissen führt. Warum glauben dann so viele, dass es im Business anders wäre? In dieser Folge sprechen wir über Mittelmaß, Ausreden, Anspruch und darüber, warum viele Unternehmer sich selbst komplett falsch einschätzen. Viel Spaß mit der Folge!

Vom Teufelskreis zur Traumbeziehung? Hör auf zu warten und fang bei dir an – mit Hanna Arjes Hör auf, dich in Ausreden zu flüchten und darauf zu warten, dass der perfekte Partner einfach so an deine Tür klopft. Wenn du einen Traummann willst, musst du erst einmal selbst zur Traumfrau werden und umgekehrt. In meiner 169. Podcast-Episode reiße ich gemeinsam mit der Paartherapeutin Hanna Arjes die rosa Brille runter und wir schauen uns schonungslos an, was in unseren Beziehungen wirklich schiefläuft. Hanna wusste bereits mit 16 Jahren, dass ihre Berufung die Therapie ist. Heute teilt sie als Paartherapeutin im Heidekreis und in der Wedemark ihre tiefsten Einsichten mit mir. Wir reden Klartext darüber, warum wir uns in endlosen Streitigkeiten verheddern und wie wir diesen toxischen Teufelskreis durchbrechen können, anstatt immer nur mit dem Finger auf den anderen zu zeigen. Wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und den Spiegel vorgehalten zu bekommen, dann ist diese Folge dein Aha-Moment. In dieser Episode erfährst du: Die harte Wahrheit der Partnersuche: Warum eine Paartherapeutin sagt, dass die Suche nach dem "Traummann" zuerst radikal bei dir selbst beginnt. Den toxischen Teufelskreis durchbrechen: Wie Streit entsteht und warum eure bisherige Kommunikation wahrscheinlich einfach nicht funktioniert. Das Konzept der Codewörter: Ein verblüffend praktischer Tipp, um eskalierende Konflikte sofort zu entschärfen. Echte Sichtbarkeit: Wie es dir gelingt, deinen Partner oder deine Partnerin wieder ungeschönt so zu sehen, wie er oder sie wirklich ist. Berufung finden: Hannas persönlicher Weg, schon als Teenagerin ihre Lebensaufgabe zu erkennen. Stell dich der Realität deiner Partnerschaft und nimm dir die wertvollen Impulse aus diesem Gespräch mit. Mehr über meinen Gast Hanna Arjes: Hanna ist leidenschaftliche Paartherapeutin und begleitet Paare auf ihrem Weg aus der Krise. Besuche ihre Website: paartherapie-heidekreis.de Folge ihr für mehr ungeschönte Beziehungs-Tipps auf Instagram: https://www.instagram.com/hanna.und.die.liebe/ https://www.instagram.com/hanna.arjes/

In dieser Episode teile ich Lektionen aus dem Spitzensport, die auf Wirtschaft und Alltag übertragbar sind. Themen wie der Umgang mit Druck, emotionale Intelligenz, Visualisierung, Resilienz, Selbstbild und Verantwortung werden beleuchtet. Ziel ist es, mentale Stärke zu entwickeln, um Herausforderungen besser zu meistern und Erfolge zu erzielen. Key Takeaways Umgang mit Druck: Druck und Stress sind unvermeidlich, aber die Bewertung des Drucks kann ihn verstärken. Ein gesunder „Bammel“ erhöht die Aufmerksamkeit. Anstatt Druck zu vermeiden, sollte man lernen, ihn für sich zu nutzen, um die Leistung zu steigern. Emotionale Intelligenz: Emotionen nicht unterdrücken, sondern anerkennen, regulieren und nutzen. Visualisierung bzw. mentale Probe: Visualisierung, auch als „mentale Probe“ bezeichnet, verschafft einen Vorteil in Sport und Beruf. Das Durchspielen von Situationen wie Verkaufsgesprächen oder Bühnenauftritten im Kopf bereitet auf die reale Ausführung vor und stärkt Selbstvertrauen. Resilienz und Scheitern: Resilienz ist entscheidend in Krisenzeiten. Es geht nicht darum, Scheitern zu vermeiden, sondern darum, sich schnell davon zu erholen. Rückschläge sind Teil des Leistungsprozesses und bieten Lernmöglichkeiten, um weiterzukommen. Selbstbild: Das Selbstbild ist entscheidend für den Erfolg, da es definiert, was man für möglich hält. Es ist wichtig, nicht nur an Fähigkeiten zu arbeiten, sondern auch an der eigenen Identität. Verantwortung: Volle Verantwortung für Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen, ohne Ausreden oder Schuldzuweisungen, ist essenziell für Wachstum. Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag High Performance im Kopf: Vom Spielfeld ins echte Leben erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

In dieser Folge spreche ich über eine Beobachtung, die mir in den letzten Coaching-Erstgesprächen immer wieder begegnet ist und die mich ehrlich gesagt zum Nachdenken gebracht hat: So gut wie niemand, der sich einen trainierten, "definierten" Körper wünscht, hat jemals eine wirklich saubere und lange Aufbauphase gemacht. Und genau das ist in meinen Augen der Hauptgrund, warum so viele Menschen seit Jahren trainieren, sich Mühe geben, diszipliniert sind und trotzdem nie den Körper bekommen, den sie sich eigentlich wünschen. Wir schauen uns an, was "definiert" eigentlich wirklich bedeutet und warum hier der größte Denkfehler beginnt welche typischen Sätze und Ausreden ich in fast jedem Erstgespräch höre warum die meisten unbewusst in einer schleichenden Diätspirale leben, ohne es zu merken was eine echte Aufbauphase eigentlich ausmacht und worauf du dich dabei einlassen müsstest und warum die besten Transformationen immer mit dem längsten Aufbau begonnen haben. Außerdem spreche ich offen über meine eigene Entwicklung als Athlet und darüber, was ich bei meinen Klienten immer wieder beobachte. Wenn du seit Jahren trainierst und das Gefühl hast, nicht so richtig vorwärts zu kommen, oder wenn du dir einen definierten, sichtbar trainierten Körper wünschst und nicht verstehst, warum es trotz aller Disziplin nicht klappt, dann bekommst du in dieser Folge eine ehrliche, praxisnahe Einordnung, woran es liegen könnte und wie du grundsätzlich anders denken müsstest.  Enjoy! Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein  erstes Bertungsgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel". ► Link zur Studie Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Gestern hatte ich Geburtstag. Und dieser Tag ist für mich jedes Jahr ein Moment, in dem ich automatisch auf die letzten Jahre zurückblicke. Auf Entscheidungen, auf Höhen und Tiefen, auf Fehler, auf Wachstum und auf all die Erfahrungen, die mich als Mensch geprägt haben. In diesem Video spreche ich deshalb sehr offen über meine eigene Reise. Über schwierige Phasen, über Zweifel, über Rückschläge und darüber, wie genau diese Momente oft die wichtigsten Wendepunkte im Leben sein können. Denn viele Männer glauben, dass sie erst dann handeln können, wenn sie sich gut fühlen, motiviert sind oder alles im Leben stabil läuft. In der Realität entsteht Veränderung jedoch oft genau in den Phasen, in denen es uns nicht gut geht. Viele Männer erleben Tiefpunkte im Leben. Sie fühlen sich orientierungslos, haben Frust im Dating, erleben Ablehnung von Frauen oder merken irgendwann, dass ihr Leben nicht so läuft, wie sie es sich eigentlich vorgestellt haben. Genau diese Momente können jedoch der Punkt sein, an dem ein Mann entscheidet, Verantwortung zu übernehmen und sein Leben aktiv zu verändern. In diesem Video erzähle ich deshalb auch persönliche Geschichten aus meiner Vergangenheit. Wie ich selbst schwierige Phasen erlebt habe, wie ich mit Rückschlägen im Leben umgegangen bin und wie genau diese Phasen letztendlich dazu geführt haben, dass ich mich im Bereich Dating, Persönlichkeitsentwicklung und im Leben generell weiterentwickelt habe. Wir sprechen darüber, warum viele Männer im Dating zu lange warten, warum sie wichtige Chancen im Leben verstreichen lassen und warum es so entscheidend ist, das eigene Dating Leben irgendwann selbst in die Hand zu nehmen. Denn wenn du eines Tages auf dein Leben zurückblickst, wirst du dich nicht daran erinnern, wie viele Videos du geschaut hast oder wie viele Ausreden du hattest. Du wirst dich an die Dinge erinnern, die du erlebt hast. An Beziehungen, an Begegnungen, an Abenteuer, an die Frauen, die du kennengelernt hast und vielleicht auch an die Familie, die du aufgebaut hast. Viele Männer merken jedoch erst viel zu spät, dass ihnen genau diese Erfahrungen im Leben fehlen. Sie haben sich nie getraut, Frauen anzusprechen, nie aktiv nach einer passenden Partnerin gesucht und irgendwann stehen sie an einem Punkt, an dem sie merken, dass sie wichtige Kapitel ihres Lebens verpasst haben. Dieses Video ist deshalb auch ein Aufruf an Männer, ihr Leben bewusster zu gestalten und Verantwortung für ihr Dating Leben zu übernehmen. Tiefphasen, Zweifel und Rückschläge gehören zum Leben dazu. Entscheidend ist jedoch, was du daraus machst. Gerade für Männer über 30, Unternehmer, Akademiker, ITler, Ingenieure und Männer mit anspruchsvollen Berufen ist dieses Thema besonders relevant. Viele von ihnen sind im Job erfolgreich, haben jedoch das Gefühl, dass ihr Privatleben oder ihr Dating Leben nicht so erfüllt ist, wie sie es sich wünschen. Wenn du verstehen willst, warum schwierige Phasen im Leben oft der Startpunkt für echte Veränderung sein können, wie du Rückschläge im Dating und im Leben richtig einordnest und warum es sich lohnt, dein Leben aktiv zu gestalten, dann bekommst du in diesem Video viele persönliche Gedanken, Erfahrungen und Learnings aus meiner eigenen Reise. Über Hendrik Mati Hendrik Mati ist Dating Coach für Männer in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Er hilft Männern dabei, Frauen wirklich zu verstehen, natürliche Anziehung aufzubauen und eine erfüllte Partnerschaft zu finden. Dabei geht es nicht nur um Dating Strategien, sondern auch um persönliche Entwicklung, Mindset und ein bewusst gestaltetes Leben.

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB „War das jetzt alles?“ Genau an diesem Punkt stehen viele, bevor sich plötzlich etwas verändert. Ausgelöst durch die Nachricht einer CLUB Teilnehmerin geht es in dieser Folge um erste mutige Schritte, persönliches Wachstum und darum, wie viel möglich wird, wenn man beginnt, die eigene Zukunft aktiv in die Hand zu nehmen.

Folge 255: In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Lea Feder – Ärztin, Bioinformatikerin und Ex-Leistungssportlerin – über die wahre Bedeutung von Disziplin und Fokus. Lea erklärt, warum echte Freiheit nur durch konsequente Routinen entsteht und wie eine ‚No-Quitter-Mentalität‘ den Unterschied zwischen Durchschnitt und Top-Performance macht. Das Gespräch geht unter die Haut: Lea teilt Einblicke aus der Sterbebegleitung und verdeutlicht, dass wir am Ende nicht die Arbeit, sondern den mangelnden Mut zur eigenen Wahrheit bereuen. Wir räumen mit Mythen über Leistungsfähigkeit auf und zeigen, wie du durch Eigenverantwortung und biologische Basics (Schlaf, Ernährung, Stressmanagement) dein volles Potenzial ausschöpfst. Ein leidenschaftlicher Weckruf, heute für deine Träume loszugehen, statt Ausreden zu suchen.

„Bei mir geht das einfach nicht.“ Diesen Satz höre ich ständig.In unterschiedlichsten Varianten.Die Region.Die Kunden.Die Konkurrenz.Die Kinder.Fehlendes Talent.Und ja, vieles davon fühlt sich erstmal absolut real an. Aber nach sieben Jahren Business-Coaching in der Pferdewelt sehe ich immer wieder dasselbe: Die größten Hürden sitzen oft nicht im Außen, sondern im Kopf.In dieser Folge spreche ich über 5 typische Ausreden, die Pferdeprofis davon abhalten, wirklich loszugehen, obwohl eigentlich längst genug Potenzial da wäre.Nicht um jemanden kleinzumachen, sondern um ehrlich hinzuschauen. Denn manchmal ist genau das der Punkt, an dem Veränderung beginnt.Zum ⁠PferdeBusinessZirkel

Kennst du das?Du hast ein Ziel. Du willst endlich losgehen. Du weißt eigentlich sogar, was zu tun wäre.Und trotzdem passiert… nichts.In dieser Folge spreche ich über Selbstsabotage. Über die typischen Sätze, mit denen wir uns selbst ausbremsen...„Ich habe keine Zeit.“„Ich muss erst noch besser vorbereitet sein.“„Ich bin noch nicht gut genug.“„Ich mache das, wenn ich motivierter bin.“„Erst müssen alle anderen Dinge erledigt sein.“Autsch. Ja. Ich kenne sie alle.Ich erzähle dir, warum fehlende Zeit oft nicht das eigentliche Problem ist, was Selbstzweifel und Perfektionismus damit zu tun haben und warum Motivation nicht einfach irgendwann vom Himmel fällt, sondern meistens erst beim Tun entsteht.Außerdem teile ich mit dir, wie ich selbst mit Ausreden, Angst vor Sichtbarkeit, Fitnessstudio-Scham, vollen To-do-Listen und meiner „Closed Week“ umgehe.Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:Du willst mehr. Aber irgendwas in dir zieht immer wieder die Handbremse.In dieser Folge geht es um...✨ Selbstsabotage im Alltag✨ Ausreden, die sich verdammt vernünftig anhören✨ Zeit als Entscheidung✨ Selbstzweifel und Perfektionismus✨ Motivation durch kleine Hürden✨ Fokus statt 27 Baustellen gleichzeitig✨ Warum Dranbleiben wichtiger ist als der perfekte Start

Du strengst dich an, gibst dein Bestes – und kommst trotzdem nicht wirklich voran? Dann liegt das Problem nicht an deiner Disziplin, sondern an deiner Denkweise. In dieser Folge zeige ich dir die häufigsten Denkfehler, die dich unbewusst klein halten – und wie du sie durchbrichst. Du erfährst, warum dein Gehirn durch Neuroplastizität genau die Muster verstärkt, die dich aktuell limitieren, und wie du bewusst neue Wege gehst. Klar, direkt und ohne Ausreden – wenn du bereit bist, anders zu denken, wird sich alles verändern.

Viele Menschen reden über Veränderung, Heilung, Selbstführung und Wachstum.Aber am Ende entscheidet nicht das, was du dir vornimmst, sondern das, was du täglich wiederholst.In dieser Folge geht es um eine unbequeme Wahrheit:Dein Alltag lügt nicht.Er zeigt dir, was dich wirklich führt – nicht in der Theorie, sondern in der Praxis. Nicht in deinen Plänen, sondern in deinen Entscheidungen. Nicht in deinem Potenzial, sondern in deinen Standards.Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen glauben, sie seien schon auf einem guten Weg, obwohl ihr Alltag etwas völlig anderes zeigt. Es geht um Selbsttäuschung, um kleine Selbstverrate, um fehlende Konsequenz, um emotionale Ausweichmuster – und darum, warum echte Selbstführung nicht in großen Worten beginnt, sondern in unscheinbaren Momenten.Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du mehr willst, aber dir selbst im Alltag noch zu oft ausweichst. Wenn du spürst, dass du eigentlich weißt, was zu tun wäre, es aber nicht stabil lebst. Und wenn du aufhören willst, dich über dein Potenzial zu definieren, während dein Alltag noch von alten Mustern geführt wird.In dieser Episode erfährst du:warum dein Alltag der ehrlichste Spiegel deiner inneren Führung istweshalb Wissen und Erkenntnis noch keine Veränderung bedeutenwie kleine Entscheidungen deinen Selbstrespekt zerstören oder aufbauenwarum viele Menschen an ihrem Potenzial hängen bleibenwieso Standards wichtiger sind als Stimmungund wie du anfängst, dich im Alltag wirklich zu führenDiese Folge ist kein Motivationstalk.Sie ist ein Spiegel.Und vielleicht genau der Weckruf, den du gerade brauchst.Viele sagen, sie wollen sich verändern.Ruhiger werden. Klarer werden. Stabiler werden. Erfolgreicher werden.Aber ihr Alltag zeigt etwas anderes.Denn dein Alltag lügt nicht.Er zeigt, ob du dich wirklich führst – oder ob du immer noch von Stimmung, Ausreden, alten Mustern und kurzfristiger Entlastung gesteuert wirst.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum kleine Entscheidungen dein Leben entlarven, weshalb Potenzial ohne Konsequenz wertlos bleibt und wieso Selbstrespekt nicht durch große Worte entsteht, sondern dadurch, dass du dir selbst wieder glaubwürdig wirst.Wenn du genug davon hast, dich innerlich größer zu fühlen, als du es im Alltag lebst, dann ist diese Folge für dich.Werde Teil unserer Community auf Bryght.BRYGHT| Border Allein Community Website Alle Infos zu mir, meinem Weg, Podcast,Angeboten & Projekten: ⁠⁠⁠www.borderallein.de⁠⁠⁠Border-Allein-Akademie & Masterclasses Wenndu tiefer einsteigen willst – mit strukturierten Kursen,Masterclasses und Programmen rund um Borderline, ADHS, Trauma,Depression & Angehörige, dann besuche unsere Akademie:⁠⁠⁠⁠⁠https://www..borderallein.de⁠YouTube:⁠Border Allein -von Borderline und Depressionen - YouTube⁠Telegram Selbsthilfegruppe:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/+x1AkmFfhKYQ5NmQy⁠⁠⁠⁠⁠⁠ZumSpotify Abo:⁠⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/border-allein/subscribe⁠⁠⁠Folgt auch meinen meditativen Gute Nacht Geschichten:⁠⁠MeditativeGute Nacht Geschichten⁠

In dieser Folge stelle ich mich einer Frage, die viele Podcaster beschäftigt: Kann ein Mikrofon für unter 100 Euro tatsächlich mit teuren Studiomikros mithalten? Ich teile meine ehrlichen Erfahrungen mit dem Holyland Lark M2 – von Klangqualität über Bedienkomfort bis hin zu spontaner Content-Produktion unterwegs. Du erfährst, warum dieses kleine Mikrofon meinen Workflow verändert hat, wie es sich im Alltag schlägt und ob es wirklich eine echte Alternative zu High-End-Equipment ist. Ich spreche offen über Stärken, Schwächen und meine persönlichen Empfehlungen für alle, die mobil und flexibel Podcasten wollen. Hör rein und finde heraus, ob günstige Technik die Ausreden für schlechten Sound endgültig beseitigt!

Diese „Auszeit!“ fühlt sich anders an: Nur einen Tag nach dem bitteren Aus gegen Flensburg (kein Final Four, kein Europa) nimmt sich Recken-Hallenmoderator Andi Wurm Zeit für ein Gespräch, das sportlich weh tut - und menschlich berührt. Zu Gast ist Recken-Kapitän Marius „Steini“ Steinhauser, der nach vier Jahren in Hannover im Sommer zurück in die Heimat zu den Rhein-Neckar Löwen wechselt. Gemeinsam schauen die beiden auf ein Viertelfinale, in dem Tore fielen wie am Fließband, auf die entscheidenden Phasen rund um Halbzeit und den Moment, in dem Flensburg den Recken „den Stecker gezogen“ hat. Steini spricht darüber, wie er mit solchen Nächten umgeht, warum Ausreden trotzdem keine Option sind - und was diese Mannschaft in den letzten Jahren ausgezeichnet hat: Charakter, Zusammenhalt und ein Support, der die Swiss Life Hall regelmäßig zur Festung macht. Natürlich geht's auch um Abschied und Heimat: Was bedeutet „zuhause“ nach neun Jahren unterwegs? Wie fühlt es sich an, bald wieder als Gegner in Hannover aufzulaufen? Und zwischendurch lernt ihr Steini auch mal abseits des Handballs kennen - inklusive Kaffee-Leidenschaft, Siebträger-Klischee und Serien-Tipp. Bist du bereit für eine Folge voller Ehrlichkeit, Dankbarkeit - und einem Kapitän, der „sein letztes Hemd“ für die Recken geben will? Abonniert den Podcast am besten direkt, damit ihr keine Folge mehr verpasst. Wenn euch „Auszeit!“ gefällt, freuen wir uns riesig über eine positive Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. Fragen, Ideen und Wünsche könnt ihr jederzeit an info@die-recken.de schicken.

Raus aus der Komfortzone? Allein diese Formulierung klingt wie eine Drohung auf einem Motivationsposter.In dieser Folge frage ich mich, warum wir so gerne dort bleiben, wo es bequem ist, selbst wenn es dort langsam ein bisschen muffig wird. Es geht um kleine Mutproben, große Ausreden und die unangenehme Wahrheit, dass persönliches Wachstum selten auf dem Sofa passiert. Leider.

Pack Deine Ausreden ein!

Du hast kein Technikproblem – du hast ein Klarheitsproblem.Schluss mit Ausreden, Schluss mit Content-Kosmetik. Diese Episode ist eine Direktansage: Deine Strategie entscheidet, ob dein Podcast Umsatz bringt – oder digitales Gerümpel bleibt.Was dich erwartet:Technik ist Ablenkung. Mikrofone, Plugins und Cover machen erst Sinn, wenn die Strategie steht – und wie du endlich aufhörst, dich im Perfektionismus zu verlieren.Resonanz schlägt Reichweite. Durchhörraten und echte Reaktionen zählen mehr als Downloadzahlen – und wie du dafür sorgst, dass die richtigen Menschen anbeißen.Das PodCanvas™-System. Mit meinem Kompass-Modell in 10 Minuten die Hebel finden, die dich vom Podcast-Hobbyisten zum Business-Macher machen. Ohne Nebelkerzen, ohne Marketing-Bullshit – mit Klarheit für deinen Kopf und dein Konto.Es ist Zeit, deine eigene Linie zu finden – und Technik erst zu kaufen, wenn du weißt, wofür. Alles, was du brauchst: theangryteddy.comDein nächster Schritt: Vom Hörer zum Strategen.Schritt 1 – Selbstaudit Kostenfreies PodCanvas™ Audit Worksheet – prüfe das Fundament deines Podcasts: teddy.click/podcanvasSchritt 2 – Lass uns Strategie reden 30 Minuten, kostenlos, ohne Umwege: teddy.click/zusammenarbeitLinkedIn: linkedin.com/in/friesenecker

Ich glaube, ich war lange ein sehr guter Lügner. Charmant, sozial akzeptiert, komplett konfliktscheu. Jetzt versuche ich, ehrlicher zu sein. Diese Woche geht's um Reizüberflutung, einen überraschend stillen Lauf ohne Handy und die Frage, warum wir so oft Dinge sagen, die wir gar nicht meinen. Ich denke zurück an meine eigene Lügen-Karriere (ja, inklusive Buch darüber) und merke: Viele Unwahrheiten sind eigentlich nur gut gemeinte Ausreden, um gemocht zu werden. Aber was passiert, wenn man damit aufhört? Wenn man plötzlich sagt, was man wirklich denkt – und damit vielleicht kleine Systeme ins Wanken bringt? Eine Folge über Integrität, soziale Höflichkeit und den schmalen Grat zwischen ehrlich sein und einfach nur ein bisschen zu direkt.

Wirklich produktiv im Business und im Leben wird man eben nicht durch klassische To-Do Listen oder Zeitpläne. Du brauchst die richtigen Erfolgs-Routinen die für deine maximale Produktivität sorgen, denn wirklich erfolgreiche Unternehmer, Millionäre oder Leistungssportler sind nicht erfolgreich weil sie besonders viel arbeiten sondern weil sie keine Energie verschwenden. In dieser Episode des Next Level Business Podcast erklärt Unternehmer Max Weiss welche Routinen du in deinen Alltag einbauen kannst um dein Zeitmanagement und deine Produktivität auf ein ganz neues Level zu bringen und um nie wieder Ausreden für deine nicht erreichten Ziele zu finden.

Video-Podcasts sind auf dem Vormarsch – und ein neues Apple-Update sorgt gerade dafür, dass sich das noch einmal beschleunigt. Und genau so schnell gehen viele Podcaster:innen in den Widerstand: „Ich will doch kein YouTuber werden." Das war der Satz, der in meinem LinkedIn-Post am häufigsten auftauchte – und ich verstehe ihn. Aber ich glaube, dahinter steckt ein Missverständnis. Denn aus einem Audio-Podcast einen Video-Podcast zu machen, hat mit dem großen YouTube-Game nichts zu tun. In dieser Folge nehme ich die häufigsten Einwände auseinander – und frage ehrlich: Was ist ein guter Grund? Und was ist eigentlich nur ein Vorwand?

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Selbstführung lernen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um eine Fähigkeit, die im Unternehmertum oft unterschätzt wird – obwohl sie über Stabilität, Klarheit und Wachstum entscheidet: Selbstführung lernen. Viele Unternehmer arbeiten an Strategien, optimieren Prozesse und entwickeln neue Produkte. Doch wenn die innere Führung fehlt, entstehen Selbstzweifel, Unsicherheit und Energieverlust. Episode 937 zeigt dir, warum Selbstzweifel kein Zeichen von Schwäche sind, sondern ein natürlicher Bestandteil von Verantwortung. Wer große Entscheidungen trifft, Risiken eingeht und Wachstum anstrebt, wird automatisch mit inneren Fragen konfrontiert. Entscheidend ist nicht, ob Zweifel auftauchen – sondern ob sie dich führen. Selbstführung lernen bedeutet, den inneren Dialog bewusst wahrzunehmen und aktiv zu gestalten. Denn deine Gedanken beeinflussen deine Emotionen – und deine Emotionen steuern dein Verhalten. Wenn dein innerer Dialog von Unsicherheit geprägt ist, wirst du vorsichtiger entscheiden. Wenn er klar und konstruktiv ist, entsteht innere Stabilität. In der Episode erfährst du außerdem, warum Selbstführung nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat. Selbstoptimierung versucht, dich ständig zu verbessern. Selbstführung dagegen beginnt mit Akzeptanz und Klarheit. Sie stellt die Frage: Wer willst du als Unternehmer sein? Und welche Entscheidungen entsprechen dieser Identität? Ein zentraler Gedanke dieser Folge ist, dass Führung immer innen beginnt. Bevor du Mitarbeiter führst, Kunden überzeugst oder Märkte gestaltest, musst du dich selbst führen können. Deine innere Haltung überträgt sich direkt auf dein Umfeld. Unsicherheit erzeugt Unsicherheit. Klarheit erzeugt Orientierung. Viele Unternehmer warten auf Sicherheit, bevor sie entscheiden. Doch echte Führung entsteht trotz Unsicherheit. Selbstführung lernen heißt, Verantwortung zu übernehmen, auch wenn nicht alle Variablen kontrollierbar sind. Entscheidungen schaffen Klarheit – nicht umgekehrt. Episode 937 hilft dir dabei, dich aus der Rolle des Zweiflers zu lösen und Schritt für Schritt zu deinem eigenen Anführer zu werden. Nicht durch Druck, sondern durch bewusste innere Ausrichtung. Wenn du merkst, dass Selbstzweifel dich bremsen oder Entscheidungen unnötig schwer werden, dann ist diese Episode ein entscheidender Impuls für mehr innere Stärke und unternehmerische Klarheit. Shownotes und Episodendetails Episode: 937 Titel: Selbstführung lernen – Werde dein eigener Anführer Mini-Serie: Unternehmer-Identität – Werde die Person, die Erfolge anzieht   Diese Episode richtet sich an Unternehmer, Selbstständige und Führungspersönlichkeiten, die ihre innere Stabilität stärken möchten. Denn Selbstführung lernen ist keine theoretische Disziplin, sondern eine tägliche Praxis. In der Folge erfährst du, warum dein innerer Dialog über Erfolg oder Stillstand entscheidet. Gedanken wie „Ich bin noch nicht bereit" oder „Die anderen sind weiter" beeinflussen deine Energie unmittelbar. Wer sich selbst ständig infrage stellt, verliert Entscheidungsstärke. Ein zentrales Learning ist, dass Selbstführung unter Druck sichtbar wird. In unsicheren Situationen zeigt sich, ob du von Emotionen gesteuert wirst oder bewusst handelst. Selbstführung bedeutet, Unsicherheit auszuhalten und trotzdem klar zu entscheiden. Die Episode zeigt dir außerdem, warum Verantwortung der Schlüssel zu echter Führung ist. Solange du äußere Umstände verantwortlich machst, gibst du deine innere Führung ab. Erst wenn du Verantwortung übernimmst, gewinnst du Handlungsspielraum zurück. Selbstführung lernen heißt konkret: – Deinen inneren Dialog bewusst steuern – Entscheidungen trotz Unsicherheit treffen – Verantwortung übernehmen statt Ausreden suchen – Klarheit vor Perfektion stellen Darüber hinaus lernst du, dass Selbstzweifel nicht verschwinden müssen, damit du führst. Sie dürfen da sein – aber sie dürfen nicht das Steuer übernehmen. Führung ist kein Zustand ohne Zweifel, sondern ein Zustand mit bewusster Entscheidung. Diese Episode hilft dir, dich selbst als Führungspersönlichkeit zu verstehen – nicht erst, wenn dein Business groß ist, sondern genau jetzt. Denn Leadership beginnt nicht mit einem Titel, sondern mit innerer Haltung. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – häufig an deinen Entscheidungen zweifelst – dich unter Druck unsicher fühlst – dein Team oder Umfeld klarer führen möchtest – deine innere Stabilität stärken willst   Dein nächster Schritt: Beobachte in den kommenden Tagen deinen inneren Dialog. Wo zweifelst du? Wo übernimmst du Verantwortung? Genau dort entscheidet sich deine Selbstführung.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom".   Empfehlung: Hol dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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Das gegen St. Pauli war viel zu wenig, in den nächsten Spielen darf es keine Ausreden geben.

Außerdem: Ausreden - Warum sind wir nicht einfach ehrlich? (08:28) // Kraft und Ausdauer - Wie kombiniert man das Training am besten? (16:33) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

Kai Kanone weiß, dass in der Schule nicht geschubst werden darf. Er ist ja auch nur gegen Leo gekippt. Alles begann mit dem UFO in der Nacht. Die Direktorin kann’s kaum glauben! Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 7 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Kai Kanone findet, dass man für etwas, das man nicht gemacht hat, nicht bestraft werden kann. Das gilt doch auch für die Hausaufgaben, oder? Immerhin hat er seinem Vater geholfen ... Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 6 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Kai Kanone findet auch, dass man Versprechen halten muss. Darum verspricht er so gut wie nie etwas. Aber sein Zimmer wollte er aufräumen. Doch das sieht immer noch wild aus ... Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 5 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de und ohrenbaer@rbb-online.de

Kai Kanone hat gestern nicht Flöte geübt, obwohl heute Flötendienstag ist. Seinem Flötenlehrer Udo erzählt er, was ihm dazwischengekommen ist: ein bunter Papagei ... Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 4 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Kai Kanone weiß, dass fünf Euro viel Geld sind. Darum passt er gut auf den Schein auf, mit dem er Milch kaufen soll. Trotzdem ist er weg! Nur, weil unterwegs gezaubert wurde ... Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 3 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Kai Kanone würde doch niemals den Geburtstag seiner Mutter vergessen! Trotzdem fällt ihm am Morgen ein: Er hat ja noch gar kein Geschenk! Also macht er es extra spannend ... Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 2 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Kai Kanone ist immer bemüht, seine Pflichten zu erfüllen. Trotzdem kommt er zu spät zur ersten Schulstunde. Am Wecker lag es diesmal nicht. Sondern am ausgestopften Eisbären ... Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 1 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Kai Kanone ist immer bemüht, seine Pflichten zu erfüllen. Trotzdem kommt er zu spät zur ersten Schulstunde. Am Wecker lag es diesmal nicht. Sondern am ausgestopften Eisbären ... Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 1 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Nach dem 2:2 des FC Bayern beim Hamburger SV ist die Bundesliga zumindest für den Moment wieder spannend. Diskutiert wurde hinterher sehr viel über Schiedsrichter Harm Osmers, der zweifellos keine gute Partie gezeigt hat. Wir konzentrieren uns allerdings auf das, was der FCB selbst beeinflussen kann.