Podcasts about Aufstehen

Flo und Sabrina dachten, in der Morningshow wären sie sicher – unser Dauerpraktikant hasst schließlich frühes Aufstehen. So kann man sich täuschen...

Kennst du das Gefühl, nicht vom Kämpfen müde zu sein, sondern vom Hoffen? Vom Warten. Vom erneuten Versuchen. Vom Immer-wieder-Aufstehen. In dieser Folge spreche ich über die besondere Müdigkeit, die entstehen kann, wenn sich ein Wunsch lange nicht erfüllt, wenn Veränderungen auf sich warten lassen oder wenn Rückschläge die Hoffnung auf die Probe stellen. Gerade dann flüstert uns die Erschöpfung oft zu, dass es keinen Sinn mehr hat. Doch nicht jeder Gedanke, den wir denken, ist die Wahrheit. Manchmal spricht einfach nur unsere Müdigkeit. In dieser Folge geht es um die Kraft der Hoffnung – und darum, warum Hoffnung allein oft nicht genügt. Hoffnung möchte mit kleinen Schritten, mit Offenheit und mit Handeln verbunden werden. Denn Hoffnung bedeutet nicht, passiv auf ein Wunder zu warten. Hoffnung bedeutet, dem Leben immer wieder zu zeigen, dass wir bereit sind, weiterzugehen. Außerdem teile ich die Geschichte einer Klientin, die erkannt hat, dass Veränderung nicht durch einen großen magischen Moment geschieht, sondern durch viele kleine Schritte, die aus Hoffnung heraus entstehen. Und du hörst die buddhistisch inspirierte Geschichte von der Lotusblume, die sich nicht mit Gewalt öffnet, sondern geduldig weiterwächst, bis ihre Zeit gekommen ist.   Reflexionsfragen Wo habe ich aufgehört, an Möglichkeiten zu glauben, weil ich müde geworden bin? Welchen kleinen Schritt könnte ich in den nächsten Tagen gehen, um meiner Hoffnung wieder Bewegung zu geben? Was würde sich verändern, wenn ich nicht auf den perfekten Moment warte, sondern heute einen kleinen Anfang mache?   Wenn diese Folge dich berührt hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der gerade etwas Ermutigung gebrauchen kann. --- MEINE LINKS:

Diesmal zu Gast bei Evelyn: Eltern-Coach und Bestsellerautor Mark Leonard. Er ist Experte für PDA (Pathological Demand Avoidance), ein noch wenig bekanntes Autismusprofil. Ganz alltägliche Anforderungen wie Aufstehen, Anziehen oder Zähneputzen können bei sogenannten PANDA-Kindern eine Panikreaktion im Gehirn auslösen – und Familien in den Ausnahmezustand versetzen. Ein extremer Drang nach Autonomie, Kontrolle und Gleichwürdigkeit bestimmt oft ihren gesamten Alltag. Mit Evelyn spricht Mark darüber, warum betroffene Kinder außerhalb der Familie häufig perfekt funktionieren und zuhause völlig zusammenbrechen, weshalb klassische Erziehungstipps die Situation oft verschlimmern und warum PDA nicht "wegtherapiert" werden kann – sondern es darum geht, das Leben passend zu gestalten und einen guten Umgang damit zu finden. Dabei spielen Co-Regulation und radikale Akzeptanz eine entscheidende Rolle. Außerdem gibt Mark viele konkrete Tipps für den Familienalltag: von Aufsteh- und Essensroutinen über Schule bis hin zu Medienzeit, Feierlichkeiten und Urlauben. Eine Folge voller Aha-Momente – nicht nur für PANDA-Familien, sondern für alle, die mehr über unsichtbare Behinderungen erfahren möchten! Mark bei Instagram? Hier entlang: https://www.instagram.com/mark.my.thoughts/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wer ist Holger HübnerHolger Hübner ist Mitgründer des Wacken Open Air – des größten Heavy Metal Festivals der Welt. Was 1990 mit rund 500 Besuchernin einem kleinen Dorf in Schleswig-Holstein begann, zieht heute 85.000 Menschen aus über 90 Nationen an. Holger führt das Festival gemeinsam mit seinem Gründungspartner Thomas Jensen seit 35 Jahren – ohne Startup-Strategie, ohne Vision-Dokument, mit Bauchgefühl, Leidenschaft und dem Leitsatz: Erfolg kommt von Machen, beides hat sechs Buchstaben.https://www.wacken.com/de/Worum es gehtHolger kennt Druck nicht aus dem Meetingraum, sondern vom Acker – im wahrsten Sinne. 85.000 Menschen, eine lebende Stadt,Extremwetter, Behörden, Bands, Fans, Crew. In dieser Folge spricht er über 35Jahre Herausforderungen ohne Krisenvokabular, über die Führungsrolle, die sich mit wachsender Erfahrung verändert, und darüber, warum Leidenschaft das einzigeErfolgsrezept ist, das wirklich trägt.KernideeWer auf die Schnauze fällt, muss wieder aufstehen. Mund abwischen, weitermachen. Das ist Holgers einfachste und ehrlichste Antwort auf 35 Jahre Festivalgeschichte – und vielleicht die komprimierte Form von allem, was Führung unter Druck bedeutet.Was du mitnimmstDas Wort Krise kennen sie nicht. Nur Herausforderungen – und die Frage, wie man sie löst. Holger beschreibt, wie diese Haltung nicht performt wird, sondern aus echter Überzeugung kommt. Kriseklingt wie eine Entschuldigung. Herausforderung verlangt eine Antwort.Früher erste Reihe, heute anders. Mit wachsender Erfahrung hat sich Holgers Führungsrolle verschoben – weniger Schlauch in derHand, mehr Verantwortung für den richtigen Moment zum Eingreifen. Und wenn es dann wirklich brennt: klare Ansage, volle Übernahme, Konsequenzen tragen. Arsch in der Hose, wie er es nennt.Von Fans für Fans – das ist kein Markenkern, der in einem Workshop entstanden ist. Es ist die Bedingung, unter der das allesüberhaupt funktioniert. Bands, Fans und Crew merken sofort, wenn die Liebe fehlt. Die 85.000 kommen nicht wegen des Line-ups alleine.MehrÜber den Host:Nikolaus KleemannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikolauskleemann/Webseite: https://www.nikolauskleemann.com/Teile diese Folge mit jemandem, der gerade auf der Schnauze liegt – und vergessen hat, dass Aufstehen keine Frage des Talentsist, sondern der Entscheidung.

Helge Heynold liest: Das Kamel - von Magnus Gottfried Lichtwer

Bereits kurz nach 5 Uhr durften die Frühaufsteherinnen und Frühaufsteher ein erstes Mal jubeln: Die Schweiz erzielte das Führungstor bereits nach zehn Minuten Spielzeit. Am Ende gewinnt die Nati 2:0 - und damit zum ersten Mal seit 1938 ein K.O.-Spiel an einer Weltmeisterschaft.

Für Schweizer Fussballfans hat sich das frühe Aufstehen gelohnt. Die Nati gewann den WM-Sechzehntelfinal gegen Algerien mit 2:0. Public Viewings im ganzen Land öffneten bereits um fünf Uhr morgens und waren trotz der frühen Stunde gut besucht. In Zürich und Winterthur waren manche Lokale ausgebucht. Weitere Themen: - Drohung gegen Moschee in Schaffhausen: Polizei sperrte Gebiet grossräumig ab. - Frist zur Räumung des Protestcamps in Benken wird verlängert. - Stadtbus Winterthur mit Passagierrekord.

In dieser Folge lassen wir nichts anbrennen – weder bei 36 Grad im Schatten noch beim Plaudern aus dem Nähkästchen. Wir sprechen über den wilden Ritt durch die Medienbranche, Herausforderungen im Job, toxische Kollegen und warum ein Karrieresprung manchmal wie ein Ritt ins Feuer ist. Nebenbei diskutieren wir die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Sitzenbleiben oder Aufstehen auf der Toilette, peinliche Fehlkäufe und was es bedeutet, wenn das Geschenk zum Geburtstag nicht zum Kontostand passt. Wir nehmen euch mit zu Hochzeiten, hitzigen Bahndebakeln, moralischen Dilemmata und verraten, warum Weißburgunder unterschätzt wird. Schaltet ein für ehrliche Einblicke, Humor und jede Menge Sommer-Vibes – Flaschenkinder-Style!

Rund um Philadelphia eröffnet sich eine abwechslungsreiche Landschaft aus sanften Hügeln, historischen Kleinstädten, weitläufigen Gärten und traditionsreichen Farmen. Die Countryside of Philadelphia verbindet amerikanische Geschichte mit ländlichem Charme und bietet zahlreiche Möglichkeiten für Ausflüge abseits der bekannten Metropolen-Highlights. Von den eleganten Anwesen des Brandywine Valley über malerische Landstraßen bis hin zu regionalen Genussmomenten gibt es hier viel zu entdecken. Insiderin Simone Kreckel spricht im Gespräch mit Meine-Reise-Moderator Florian Hölzen über die schönsten Orte und besonderen Erlebnisse in der Countryside of Philadelphia. Sie verrät, welche historischen Sehenswürdigkeiten einen Besuch lohnen, wo sich die Natur von ihrer schönsten Seite zeigt und warum die Region ein ideales Ziel für Genießer, Kulturinteressierte und Erholungssuchende ist. Außerdem verrät sie, welches besondere Erlebnis zwar frühes Aufstehen erfordert, aber sicher unvergesslich bleibt. Was das ist …? Einfach reinhören in diesen und die anderen Meine-Reise-Podcasts!

Dave Kull: Worship, das Herz prägt und Frieden schenkt Das Thema «Was Musik heimlich mit deinem Herzen macht» von Dave Kull ist Teil der Predigtserie «Psalms» In dieser Predigt zeigt Dave Kull dir, was Musik heimlich mit deinem Herzen macht – und warum Worship viel mehr ist als schöne Klänge. Anhand von Psalmen wie Psalm 103 erinnert er dich daran, Gott für das zu loben, was er getan hat, wer er ist und mit deinem eigenen Lied. Musik prägt deine Gedanken, füllt dein Herz und kann dich entweder mit Sorgen oder mit Gottes Wahrheit sättigen. Dave erklärt, dass Worship dein ganzes Leben berührt: im Alltag, im Kampf, beim Einschlafen, beim Aufstehen. Wie wäre es, wenn du nicht nur Musik hörst, sondern dein Herz bewusst auf Gott ausrichtest? Ermutigend zeigt er dir: Wenn du Gottes Wort singst und betest, wird dein Verstand frei und dein Herz empfängt Frieden. Lass dich neu auf Jesus ein. Um ICF zu unterstützen weiterhin lokal und global relevante Kirche zu bauen hier klicken: https://icf.ch/geben ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus. Geleitet von Pastor Leo & Susanna Bigger. Stay Connected Website: https://icf.ch Instagram: https://instagram.com/icfzurich Instagram Leo Bigger: https://instagram.com/leobigger Facebook: https://facebook.com/icfzurich Telegram: https://icf.ch/telegram Eine ICF Kirche in deiner Nähe finden: https://icf.ch/standorte

Dave Kull: Worship, das Herz prägt und Frieden schenkt Das Thema «Was Musik heimlich mit deinem Herzen macht» von Dave Kull ist Teil der Predigtserie «Psalms» In dieser Predigt zeigt Dave Kull dir, was Musik heimlich mit deinem Herzen macht – und warum Worship viel mehr ist als schöne Klänge. Anhand von Psalmen wie Psalm 103 erinnert er dich daran, Gott für das zu loben, was er getan hat, wer er ist und mit deinem eigenen Lied. Musik prägt deine Gedanken, füllt dein Herz und kann dich entweder mit Sorgen oder mit Gottes Wahrheit sättigen. Dave erklärt, dass Worship dein ganzes Leben berührt: im Alltag, im Kampf, beim Einschlafen, beim Aufstehen. Wie wäre es, wenn du nicht nur Musik hörst, sondern dein Herz bewusst auf Gott ausrichtest? Ermutigend zeigt er dir: Wenn du Gottes Wort singst und betest, wird dein Verstand frei und dein Herz empfängt Frieden. Lass dich neu auf Jesus ein. Um ICF zu unterstützen weiterhin lokal und global relevante Kirche zu bauen hier klicken: https://icf.ch/geben ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus. Geleitet von Pastor Leo & Susanna Bigger. Stay Connected Website: https://icf.ch Instagram: https://instagram.com/icfzurich Instagram Leo Bigger: https://instagram.com/leobigger Facebook: https://facebook.com/icfzurich Telegram: https://icf.ch/telegram Eine ICF Kirche in deiner Nähe finden: https://icf.ch/standorte

Dave Kull: Worship, das Herz prägt und Frieden schenkt Das Thema «Was Musik heimlich mit deinem Herzen macht» von Dave Kull ist Teil der Predigtserie «Psalms» In dieser Predigt zeigt Dave Kull dir, was Musik heimlich mit deinem Herzen macht – und warum Worship viel mehr ist als schöne Klänge. Anhand von Psalmen wie Psalm 103 erinnert er dich daran, Gott für das zu loben, was er getan hat, wer er ist und mit deinem eigenen Lied. Musik prägt deine Gedanken, füllt dein Herz und kann dich entweder mit Sorgen oder mit Gottes Wahrheit sättigen. Dave erklärt, dass Worship dein ganzes Leben berührt: im Alltag, im Kampf, beim Einschlafen, beim Aufstehen. Wie wäre es, wenn du nicht nur Musik hörst, sondern dein Herz bewusst auf Gott ausrichtest? Ermutigend zeigt er dir: Wenn du Gottes Wort singst und betest, wird dein Verstand frei und dein Herz empfängt Frieden. Lass dich neu auf Jesus ein. Um ICF zu unterstützen weiterhin lokal und global relevante Kirche zu bauen hier klicken: https://icf.ch/geben ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus. Geleitet von Pastor Leo & Susanna Bigger. Stay Connected Website: https://icf.ch Instagram: https://instagram.com/icfzurich Instagram Leo Bigger: https://instagram.com/leobigger Facebook: https://facebook.com/icfzurich Telegram: https://icf.ch/telegram Eine ICF Kirche in deiner Nähe finden: https://icf.ch/standorte

Dave Kull: Worship, das Herz prägt und Frieden schenkt Das Thema «Was Musik heimlich mit deinem Herzen macht» von Dave Kull ist Teil der Predigtserie «Psalms» In dieser Predigt zeigt Dave Kull dir, was Musik heimlich mit deinem Herzen macht – und warum Worship viel mehr ist als schöne Klänge. Anhand von Psalmen wie Psalm 103 erinnert er dich daran, Gott für das zu loben, was er getan hat, wer er ist und mit deinem eigenen Lied. Musik prägt deine Gedanken, füllt dein Herz und kann dich entweder mit Sorgen oder mit Gottes Wahrheit sättigen. Dave erklärt, dass Worship dein ganzes Leben berührt: im Alltag, im Kampf, beim Einschlafen, beim Aufstehen. Wie wäre es, wenn du nicht nur Musik hörst, sondern dein Herz bewusst auf Gott ausrichtest? Ermutigend zeigt er dir: Wenn du Gottes Wort singst und betest, wird dein Verstand frei und dein Herz empfängt Frieden. Lass dich neu auf Jesus ein. Um ICF zu unterstützen weiterhin lokal und global relevante Kirche zu bauen hier klicken: https://icf.ch/geben ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus. Geleitet von Pastor Leo & Susanna Bigger. Stay Connected Website: https://icf.ch Instagram: https://instagram.com/icfzurich Instagram Leo Bigger: https://instagram.com/leobigger Facebook: https://facebook.com/icfzurich Telegram: https://icf.ch/telegram Eine ICF Kirche in deiner Nähe finden: https://icf.ch/standorte

Sie ist das Rückgrat jeder guten Tagesstruktur: die Liste. Um gut durch den Tag zu kommen, reicht meistens eine.

Erfolg sieht von außen oft einfach aus. Bei Johanna auch. Aber hinter dem, was ihr auf Social Media seht, stecken Momente, in denen sie im Fitnessstudio geweint hat, Nächte ohne Schlaf, eine Depression nach dem größten sportlichen Erfolg – und die Erkenntnis, dass Hilfe annehmen keine Schwäche ist.In dieser Folge begleitet sie Lukas – mit dem die Podcast-Reise vor 6 Jahren begann – durch ihre Geschichte. Von einem schüchternen Mädchen, das mit 6 Jahren nicht alleine auf die Toilette ging, bis zur Unternehmerin, Coach und Profi-Athletin.Was dich erwartet: warum Vergleiche dich klein machen und wie du aufhörst damit, was wirklich hinter den "leichten" Erfolgen steckt, warum Johanna die Opferrolle nie angenommen hat – und was das für dich bedeutet, und welche 3 konkreten Schritte du heute noch machen kannst, wenn du weißt, dass sich etwas verändern muss.Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du schon lange für alle anderen funktionierst – und dich selbst dabei vergessen hast.

study the present tense conjugation of the verb 'aufstehen'.

Michael Kaizik – 07 Juni, 2026

Aufstehen, fertig machen, frühstücken - wenn der Morgen mal wieder so richtig "08/15" ist. Kein anderer Ausdruck steht so sehr für Durchschnitt und Mittelmaß wie diese vier Zahlen. Woher 08/15 eigentlich kommt und welchen überraschenden Ursprung der Begriff hat, erklärt uns jetzt Frührauschkollegin Sarina.

Philipp Hockenberger is brand manager at Hofbräuhaus, an authentic Bavarian restaurant in the heart of Melbourne. The pub will once again broadcast the matches of the German national team during the FIFA World Cup 2026, even at 5am in the morning. For Phillip and his team, this will also mean continuous opening hours — but the football fanatic is happy to accept the lack of sleep due to his love for the sport. - Philipp Hockenberger ist Brand Manager beim Hofbräuhaus, einem authentisch bayerischen Restaurant im Herzen von Melbourne. Das Lokal will auch dieses Jahr die Spiele der deutschen Nationalelf der FIFA World Cup live übertragen- und zwar auch schon um 5 Uhr morgens. Für Phillip und für sein Team bedeutet dies teilweise durchgehende Öffnungszeiten- doch den Schlafmangel nimmt der Fußballfanatiker aus der Liebe zum Sport gern in Kauf.

Besser früh aufstehen oder lange wachbleiben? ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://sadhguru.org/IE-DE

Eine Saison „wie ein glitschiger Fisch“. Eine Saison, die nachhallen wird. In der vorerst letzten Folge 2025/26 ordnen Lars Weingärtner und Jan Martin Strasheim, Direktor Kommunikation und Marke bei der Eintracht, verschiedenste Themen ein und blicken dabei nicht nur Tage, Wochen und Monate, sondern Jahre zurück – bis zur Relegation gegen Nürnberg 2016. Von der Sommerpause will Strasheim dabei nichts wissen, denn: „Es gibt es viel zu tun!“

111 Affirmationen für mehr Lebendigkeit im Alltag — und die Fragen, die dein Unterbewusstsein wirklich erreichen. Für Frauen, die echte Tiefe wollen.

Während die Profis der Eintracht die Saison in der Region ausklingen lassen, steht die U21 von Eintracht Frankfurt noch im Wettbewerb der Hessenliga. Zwei Spiele hat der Meister noch zu absolvieren, inklusive Titelehrung am kommenden Samstag beim Heimspiel in Dreieich. Ein Fazit lässt sich dennoch frühzeitig ziehen. Cheftrainer Dennis Schmitt schildert im Gespräch mit Marc Hindelang die Herausforderung, mit dem jüngsten Team der Liga als Topfavorit den Wiederaufstieg auch zu schaffen, die Entwicklung der Mannschaft und deren Perspektive in der Regionalliga sowie seine eigenen Erfahrungen als Interimstrainer der Lizenzspieler.

Keine großen Dramen für Eintracht Frankfurt zum Saisonende. Es passierte eher das Erwartbare: Ein Traum erfüllte sich, einer platzte. Die Frauen haben die Qualifikation für die Champions League erreicht, die Männer das internationale Geschäft verpasst. Was mit der Trennung von Albert Riera auch schon erste personelle Konsequenzen nach sich gezogen hat. Hintergründe und Analysen des ereignisreichen Wochenendes gibt's von Marc Hindelang und Lars Weingärtner inklusive Saisonfazit und Ausblick.

Gegen Yverdon hat der FC Aarau den direkten Aufstieg in die SuperLeague verpasst. Am Montagabend beginnt nun die Barrage gegen den Grasshoppers Club Zürich. Aufstehen, Krone richten, als Team zusammenstehen: das fordert FCA-Torhüter Marvin Hübel nun vom Team. Die weiteren Themen dieser Sendung: · Die FC Aarau Frauen verlieren das letzte Spiel der Saison gegen GC mit 1 zu 3. · Sinisha Lüscher und Nick Alpiger im Schwingen weiterhin in Top-Form: sie teilen sich den Sieg am Basellandschaftlichen Schwingfest in Oberdorf/BL. · An den 48. Solothurner Literaturtagen wurden 17'500 Eintritte verkauft - Rekord, sagen die Verantwortlichen. · In Rheinfelden haben Passanten am Samstagabend eine schwerverletzte Person gefunden. Die Polizei sucht Zeugen. · In Wohlen wurde eine 86-jährige Fussgängerin auf einem Fussgängerstreifen angefahren und verletzt. · In Beinwil im solothurnischen Passwang-Gebiet wurde ein Wolf gesichtet, meldet das Amt für Umwelt.

Am Mittwoch begann am Main das hierzulande größte Christentreffen in diesem Jahr. Die Veranstalter des Deutschen Katholikentags rechnen in den kommenden Tagen mit rund 30.000 Gläubigen, die in Gottesdiensten, Workshops, Podiumsdiskussionen das Motto des Treffens mit Sinn und Leben füllen wollen: „Hab Mut, Steh auf!“ Aber wofür, wie und mit wem? Der Katholikentag in Würzburg möchte Demokratie-Forum und Zukunftswerkstatt sein. Gelingt der Aufbruch Main auch hin zu neuen Ufern? Wir dokumentieren eine zentrale Veranstaltung des Katholikentags in Würzburg.

Ansgar Knauff ist bereit. Und seine Kollegen sind es auch. So wie vergangene Saison, als der 24-Jährige mit seinem Tor in Freiburg zum zwischenzeitlichen 1:1 die Tür zur Champions League öffnete. Erneut geht es für Eintracht Frankfurt um das heiß ersehnte internationale Geschäft, diesmal um einen Platz in der Conference League. Im Gespräch mit Marc Hindelang und Lars Weingärtner unterstreicht Ansgar Knauff, die Saison im letzten Spiel gegen den VfB Stuttgart unbedingt zu einem guten Ende bringen zu wollen, und beschreibt die Magie des 34. Spieltags.

Es ist die Woche der Wahrheit für Eintracht Frankfurt bei der offenen Frage, in der kommenden Spielzeit international vertreten zu sein. Das gilt sowohl für die Frauen als auch für die Riera-Elf. Die Entscheidung bei den Bundesligisten fällt beiderseits in den allerletzten 90 Saisonminuten. Frauen-Chefcoach Niko Arnautis wirkt vor dem anstehenden „Endspiel“ trotzdem gelassen und versprüht positive Energie. „Wir spielen mit beiden Mannschaften in der neuen Saison international“, ist er überzeugt.

Die Eintracht wehrt sich tapfer in Dortmund, bleibt am Ende aber doch mal wieder punktlos. Diesen europäischen Matchball nutzt Tabellennachbar SC Freiburg allerdings nicht, weshalb sich mal wieder alles am 34. Spieltag entscheidet. Lars und Marc philosophieren über eine gute erste Halbzeit gegen den BVB, die viel über die Saison der Adlerträger aussagt.

Du suchst Erfüllung im Alltag – aber übersiehst etwas EntscheidendesEine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''Made for More - Sinn finden in Arbeit und Alltag''. Aufstehen, arbeiten, funktionieren, schlafen. Repeat. Und dazwischen fragst du dich immer wieder, welchen Sinn das alles hat. Warum fühlt sich mein Alltag leer an, obwohl ich eigentlich alles habe? Und was hat Gott sich dabei gedacht, als er dir jeden Tag 86.400 Sekunden gegeben hat? Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier. FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

Zwei Spiele noch, dann herrscht Klarheit, ob es für Eintracht Frankfurt in dieser Saison für einen internationalen Startplatz reichen wird. Dafür müssen die Adlerträger mindestens einen Punkt mehr holen als Freiburg. Schwer genug, zumal es am Freitag nach Dortmund geht. Da der BVB aber die Saison gerade langsam ausklingen lasse, seien die Chancen für Zählbares im Pott durchaus vorhanden, meinen Lars Weingärtner und Marc Hindelang. Das Duo erinnert zudem daran, dass die SGE die Dinge fast schon traditionell selten vor dem 34. Spieltag regelt.

Als Champions-League-Siegerin und Nationalspielerin zu Saisonbeginn zur Eintracht gekommen, hat sich Amanda Ilestedt zur Leistungsträgerin bei den Adlerträgerinnen aufgeschwungen. Und das trotz einer mehrwöchigen Verletzungspause zu Jahresbeginn. Im Gespräch mit Marc Hindelang und Lars Weingärtner spricht die Schwedin über ihre Karriere und eine bewegte Spielzeit bei den Eintracht Frauen, die durch den starken Endspurt wieder ins internationale Geschäft führen soll; am besten durch einen überzeugenden Auftritt am Samstag im Topspiel beim FC Bayern.

Nach dem 1:2 gegen den Hamburger SV und dem Punktgewinn des SC Freiburg ist Eintracht Frankfurt aus den Europapokalplätzen gerutscht. Zwei Spiele bleiben noch, um dies zu korrigieren. Dazu – so haben es auch die Verantwortlichen am Wochenende gefordert – muss eine andere Leistung her als gegen den HSV. Lars Weingärtner und Marc Hindelang sprechen über das Spiel vom Samstag und seine Folgen.

Der Vertrieb ist überwiegend Chefsache. Das ist historisch gewachsen, weil ich über Jahre einen sehr guten Account aufgebaut habe bis in die höchste Führung, ins höchste Management. Dadurch war ich wie ein bunter Hund bis ganz oben bekannt. Inzwischen habe ich das breiter aufgestellt und mehrere Kollegen eingebunden. Wir sind gewachsen und es ist nicht gut, wenn alles nur an einer Person hängt. In der Entwicklung haben wir ungefähr ein Drittel des Teams, das unterstützt vor allem in Business-Analyse, fachlicher Bewertung und Umsetzung gesetzlicher Anforderungen. Eigene Entwickler beschäftigen wir nicht. Durch KI verändert sich die Rolle der Entwickler stark. Klassisches Coding wird weniger wichtig. Modelle können heute in wenigen Monaten Arbeit leisten, für die früher ganze Teams Jahre gebraucht haben. Trotzdem werden Menschen nicht überflüssig. Ihre Aufgaben verändern sich: Beratung, Steuerung, Projektleitung und Qualität werden wichtiger. Auch im Testbereich sind wir stark aufgestellt. Test ist entscheidend für Qualität. Jeder kennt Apps oder Navis, die nicht richtig funktionieren. Oft liegt das daran, dass nicht ausreichend getestet wurde. Wir haben inzwischen autonomes Testen eingeführt, basierend auf Agenten. Trotzdem braucht es weiterhin Menschen, die prüfen, ob alles richtig läuft. Die zentrale Botschaft ist: Die Rollen verändern sich. Stillstand ist gefährlich. Man muss mit der Zeit gehen, sich anpassen und nach vorne schauen. Ab nach vorne, keine Angst. Auch Krisenzeiten haben Chancen. Es profitieren meistens die Aktiven, die Initiative ergreifen. Es gilt: Love it, leave it, change it. Für mich betrifft Veränderung nicht nur Softwareentwickler, sondern uns alle. Jeder Beruf verändert sich. Deshalb braucht es Flexibilität, Offenheit und die Bereitschaft, alte Muster zu hinterfragen. Der schlimmste Satz in Unternehmen ist: „Das haben wir immer schon so gemacht." Nur weil etwas immer so war, heißt es nicht, dass es gut war. Wir sollten uns immer wieder fragen: Macht das noch Sinn? Ist das noch zeitgemäß? Gibt es einen einfacheren Weg? Genau darum geht es: Dinge einfacher machen. Wir machen aus vielem eine Raketenwissenschaft. Dabei ist oft der einfache Weg der beste Weg. Kinder fragen ständig: Warum? Warum? Warum? Das sollten wir Erwachsene wieder lernen. Wenn ein Problem da ist, packen viele noch weitere Probleme obendrauf. Besser ist: Lösungsorientiert denken. Erst ein Problem lösen, dann das nächste. Unsere Zeit und Energie sind begrenzt. Deshalb gilt: Less is more, weniger ist mehr. Nicht zu kompliziert, nicht zu wissenschaftlich. Einfach, klar und effizient. Unser Leben ist nicht unendlich. Wenn wir 80 Jahre rechnen, sind das rund 29.700 Tage. Darum: Seid geizig mit eurer Lebenszeit. Investiert sie in Dinge, die euch Freude machen und euch weiterbringen. Nicht im Problem bleiben. Geht in die Lösung. Es gibt für alles Lösungen. Herausforderungen gibt es immer. Aber auf den Knien bleiben genügt nicht. Aufstehen, aufrichten, Brust raus und mit Power nach vorne. Es gibt ein Leben vor dem Tod. Leben wir es. Am Ende bereuen wir nicht das, was wir getan haben, sondern das, was wir nicht getan haben. Gorans Abschlusswort: Achtet auf euch selbst. Macht euch das Leben nicht zu schwer. Ihr habt es in der Hand. Agiert, statt nur zu reagieren. Gebt euch nie auf. Ihr könnt es. Lieber Zuschauer, mach eine Meisterleistung. Danke, dass du dabei warst, kommentierst und teilst. #Interview #GoranDimitrijevic #ErnstCrameri #KI #Veränderung #Transformation #Resilienz #Effizienz #Lösungsorientiert #Lebenszeit #Motivation #Erfolg #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Als Zhu Ling auf die Bühne tritt, sind alle Augen auf sie gerichtet. Jahrelang hat sie hart auf diesen Moment hingearbeitet. Sie nimmt an der Guqin, einem klassischen chinesischen Instrument, Platz und beginnt mit dem Zupfen der Saiten. Jede Bewegung sitzt, jeder Ton klingt klar und sicher. Zhu Ling spielt ihr Solo perfekt. Als sie fertig ist, bricht tosender Applaus aus. Doch während alle das Musikgenie feiern, sieht nur der, der genau hinschaut, wie sie sich beim Aufstehen auf dem Instrument abstützt. Zhu Ling ist froh, dass niemand gemerkt hat, dass jede Faser ihres Körpers rebelliert. Bereits seit Wochen leidet die 21-Jährige an starken Magenschmerzen, Druck auf den Augen und verschwommener Sicht. Woher die Symptome kommen, kann sie sich nicht erklären. Doch jemand anderes weiß es ganz genau. Jemand, der es auf sie abgesehen hat und will, dass sie leidet. „In dieser Folge „Mordlust – Verbrechen und ihre Hintergründe“ geht es um eine junge Frau, deren Leben nach außen hin kaum perfekter wirken könnte: Eliteuniversität, musikalisches Talent, sportlicher Ehrgeiz. Doch genau solche Umfelder begünstigen Druck und Konkurrenzdenken. Außerdem schauen wir auf elitäre, abgeschlossene Systeme, in denen sich Macht und Beziehungen vielfach bestimmen und in denen es besonders schwer sein kann, die Wahrheit ans Licht zu bringen und Verantwortung einzufordern. Expert:innen in dieser Folge: China-Expertin am Mercator Institute for China Studies in Berlin, Claudia Wessling Facharzt für Toxikologie und Leiter des Forschungsbereichs Systemtoxikologie am Leibnitz-Institut der Technischen Universität Dortmund, Prof. Dr. Jan Hengstler **Credit** Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers Producer: Paulina Krasa, Laura Wohlers und Jon Handschin Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Lisa Ludwig Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen **Quellen (Auswahl)** https://t1p.de/s1cg0 https://t1p.de/ybe1v Daily Dot: https://t1p.de/wyy9n The New Republic: https://t1p.de/zg177 BBC: https://t1p.de/g5unl **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Über 20 Jahre führte die studierte Chemikerin und Theaterfrau aus Leidenschaft Bettina Kalisch die Kulturbörse Gnoien in Mecklenburg. Jetzt leitet sie dort noch eine generationenübergreifende Theatergruppe - mit Akteuren zwischen 5 und 87. Schreyl, Marco www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

Der HSV in Bremen – ein Tag zum Vergessen? In dieser Folge reden wir über das 1:3 an der Weser, über fehlende Einstellung, verschenkte Chancen und das Gefühl, dass Bremen einfach mehr wollte. Außerdem: Was lief schief – auf und neben dem Platz? Wir nehmen die unschönen Szenen nach dem Spiel in den Blick – brennende Toiletten, Leuchtspuren mitten in die Menge: absolutes No-Go!

Prof. Dr. Thomas Weißer, Budenheim, Katholische Kirche: Fertig sein, niedergeschlagen sein. Das ein Gefühl, das sicher alle Menschen kennen. »You raise me up« singt davon – und vom wieder Aufstehen.

Hruschka, Lynn www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Balancetraining: Die unterschätzte Geheimwaffe ab der LebensmitteWann hast du zuletzt auf einem Bein gestanden – einfach so, im Alltag? Wenn du gerade überlegst: Hör diese Folge.Nicht dramatisch. Nicht sturzgefährdet. Aber dein Körper wackelt. Auf unebenem Untergrund. Nach dem Aufstehen. Der Knöchel, der nichts war – und drei Tage schmerzt. Du sagst: Alter. Wechseljahre. Normal.Es ist nicht normal. Es ist ein Signal deines Nervensystems – ausgelöst durch sinkendes Östrogen. Und es hat mit deiner Erschöpfung zu tun. Mit deinem Bauchfett. Mit allem.Ich habe es selbst jahrelang ignoriert. Bis ich verstanden habe, was es wirklich bedeutet – und was sich verändert, wenn man es nicht länger ignoriert.Am Ende dieser Folge wirst du nie wieder auf einem Bein stehen, ohne es zu verstehen.++++Mein neues Buch: ICH HABE ALLES IM GRIFF UND GENAU DAS IST DAS PROBLEM- überall , wo es Bücher gibt.++++Werbepartner:GLOW 24: Code: fitnessmimi HIER LANGLöwenanteil: Code: Mimi HIER LANGSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

Kennen Sie das? Plötzlich können Sie den Kopf schlecht wenden. Oder wenn Sie etwas vom Boden aufheben wollen, müssen Sie leicht in die Knie gehen? Dann wäre eine Runde Dehnen angesagt, sagt der Sportlehrer und Fitnesstrainer Savo Hertig. «Wo auch immer man ein Ziehen bemerkt, täte eine Runde Dehnen gut», sagt Hertig. Zieht es in den Beinen? Dehnen Sie wie ein Jogger im Quartier. Auch die Arme möchten gedehnt werden. Und erst der Nacken: Hier die Arme hinter dem Kopf verschränken und sich richtig durchstrecken. Mit Dehnen kann man auch wunderbar in den Tag starten - noch im Bett sitzend vor dem Aufstehen und richtig gut durchstrecken. So beginnt der Tag schon mal ein bisschen gestretcht.

Diesen Satz hat Nemec oft nach Dreharbeiten und längerem Nachsinnen zu Wachtveitl gesagt. Überhaupt haben sich die beiden Schauspieler in 35 Jahren und 100 Tatort-Folgen gern ausgetauscht und auch gegenseitig kritisiert. Was ihnen nicht fehlen wird? Das frühe Aufstehen und Nachtdrehs im Winter. 

Über diese Folge Der Morgen bestimmt den Tag – wie startest du in deine ersten Stunden? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast verbindet 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um die Basis für einen fokussierten und energievollen Start zu schaffen. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören am Morgen kannst du Motivation aufbauen, Klarheit für den Tag gewinnen und eine konsistente Routine etablieren. Lass dich von den sanften Klängen und stillen Impulsen begleiten, um deinen Morgen zu einem Ritual der Kraft zu machen. Affirmationen aus der Folge Der Sonnenaufgang gibt mir Energie für den ganzen Tag. Ich nutze den Morgen, um mich auf den Tag vorzubereiten. Jeden Morgen begrüße ich das Leben mit Freude und Begeisterung. Ich begrüße jeden Tag mit einem herzlichen Lächeln. Ich bin voller Energie, um meine Ziele zu erreichen. Ich fühle mich erfrischt und bereit, den Tag zu beginnen. Ich beginne meinen Tag mit Freude und Dankbarkeit. Jeder Morgen ist ein Geschenk, das ich zu schätzen weiß. Ich nutze jeden Morgen, um Klarheit und Fokus zu finden. Jeden Tag habe ich die Chance, meine Träumen zu verwirklichen. Ich beginne jeden Morgen mit positiver Energie und Entschlossenheit. Ich starte mit Freude und Energie in meinen Tag. Am Morgen fühle ich mich entspannt, ausgeruht und bereit für den Tag. Ich freue mich auf die Herausforderungen des Tages. Jeder Tag ist eine neue Chance, erfolgreich zu sein. Meine Morgenroutine gibt mir Kraft und Gelassenheit. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und motivierende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt. Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie chaotische Morgenmuster durch strukturierte und energievolle Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, eine perfekte Morgenroutine zu etablieren, indem sie die Motivation zum frühen Aufstehen stärken, positive Energie für den Tag aktivieren und die Disziplin für gesunde Morgengewohnheiten fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die innere Bereitschaft wachsen, den Tag bewusst und kraftvoll zu beginnen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Kennst du das Gefühl, wenn der Wecker klingelt und du dich am liebsten nochmal umdrehen würdest? Oder wenn du hektisch aus dem Bett springst und der ganze Tag schon gestresst beginnt? Eine durchdachte Morgenroutine kann genau das verändern – und mit den richtigen Werkzeugen wird das Aufstehen sogar zu einem Moment, auf den du dich freust. Warum eine feste Morgenroutine so wertvoll ist Wie du deinen Tag beginnst, beeinflusst maßgeblich, wie der Rest des Tages verläuft. Eine strukturierte Morgenroutine gibt dir nicht nur Kontrolle über deine Zeit, sondern auch über deine Gedanken und deine Energie. Statt im Reaktionsmodus zu starten – auf Nachrichten zu reagieren, dich hetzen zu lassen – nimmst du dir bewusst Zeit für dich selbst. Menschen mit einer etablierten Morgenroutine berichten häufig von mehr Produktivität, besserer Laune und einem generell positiveren Mindset. Der Grund ist einfach: Du setzt von Anfang an einen positiven Anker und trainierst dein Gehirn darauf, den Tag mit Intention zu beginnen. Die Bausteine einer perfekten Morgenroutine Eine wirklich gute Morgenroutine ist individuell, aber es gibt bewährte Elemente, die für einen guten Start in den Tag sorgen: Sanftes Aufwachen: Vermeide es, direkt nach dem Wecker zum Handy zu greifen. Gib dir stattdessen ein paar Minuten, um bewusst anzukommen. Strecke dich, atme tief durch und setze eine positive Intention für den Tag. Hydration: Dein Körper hat nachts Flüssigkeit verloren. Ein großes Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen bringt deinen Stoffwechsel in Schwung und macht dich wacher. Bewegung: Das muss kein intensives Workout sein. Schon 10 Minuten sanftes Yoga, Stretching oder ein kurzer Spaziergang aktivieren deinen Körper und klären deinen Kopf. Achtsamkeit: Ob Meditation, Journaling oder einfach nur bewusstes Atmen – nimm dir Zeit, um bei dir anzukommen. Diese Momente der Ruhe schaffen mentale Klarheit für den ganzen Tag. Nahrhaftes Frühstück: Versorge deinen Körper mit Energie. Ein ausgewogenes Frühstück stabilisiert deinen Blutzucker und gibt dir die Kraft, die du brauchst. Positive Einstimmung: Hier kommen Affirmationen, inspirierende Texte oder auch Musik ins Spiel. Was du am Morgen in deinen Geist "fütterst", prägt deine Stimmung nachhaltig. Wie Silent Subliminals deine Morgenroutine bereichern können Die Stärke von Silent Subliminals liegt in ihrer Unauffälligkeit. Du kannst sie einfach im Hintergrund laufen lassen, während du dich fertig machst, frühstückst oder meditierst. Sie erfordern keine zusätzliche Zeit oder Aufmerksamkeit – perfekt für einen oft hektischen Morgen. Integration ins Aufwachen: Starte die Silent Subliminals bereits vor dem Aufstehen oder direkt danach. Während du noch im Halbschlaf bist, ist dein Unterbewusstsein besonders empfänglich für neue Impulse. Begleitung bei Routineaufgaben: Ob beim Duschen, Anziehen oder Frühstückmachen – lass die Silent Subliminals einfach leise im Hintergrund laufen. So verbindest du praktische Handlungen mit mentaler Programmierung. Verstärkung von Affirmationen: Wenn du ohnehin schon mit bewussten Affirmationen arbeitest, können Silent Subliminals diese Praxis vertiefen und auf einer unterbewussten Ebene verstärken. Unterstützung beim Manifestieren: Viele Menschen nutzen ihre Morgenroutine, um sich auf ihre Ziele und Wünsche auszurichten. Silent Subliminals können dabei helfen, diese Intentionen tiefer zu verankern – vorausgesetzt, du verbindest sie mit echten Handlungen und einer klaren Vision. Praktische Tipps für deine optimale Morgenroutine Jetzt wird's konkret. So baust du dir eine Morgenroutine auf, die wirklich zu dir passt: Fang klein an: Versuche nicht, von heute auf morgen eine 2-Stunden-Routine zu etablieren. Beginne mit 10-15 Minuten und erweitere sie schrittweise. Sei konsistent: Der Schlüssel liegt in der Wiederholung. Auch wenn du mal weniger Zeit hast, behalte zumindest Kernelemente deiner Routine bei. Bereite den Abend vor: Lege deine Kleidung bereit, stelle das Wasser für deinen Tee schon hin. Je weniger Entscheidungen du morgens treffen musst, desto leichter fällt der Start. Verbinde Silent Subliminals mit festen Momenten: Wenn du dich entscheidest, Silent Subliminals zu nutzen, koppele sie an einen festen Punkt deiner Routine – zum Beispiel immer während des Frühstücks oder beim Stretching. Experimentiere: Was für andere funktioniert, muss nicht automatisch zu dir passen. Probiere verschiedene Elemente aus und beobachte, was dir wirklich guttut. Schütze deine Morgenzeit: Vermeide es, direkt nach dem Aufstehen E-Mails zu checken oder Social Media zu scrollen. Diese Zeit gehört dir. Bleib realistisch: Wenn du keine Frühaufsteherin oder kein Frühaufsteher bist, zwing dich nicht zu einem 5-Uhr-Start. Finde einen Rhythmus, der zu deinem Chronotyp passt. Dein persönlicher Weg zu einem besseren Start Eine perfekte Morgenroutine ist kein starres Konstrukt, sondern ein lebendiges System, das sich mit dir entwickelt. Sie soll dir dienen, nicht dich stressen. Ob du nun 15 Minuten oder eine Stunde investierst – entscheidend ist, dass du dir bewusst Zeit nimmst, um positiv in den Tag zu starten. Silent Subliminals können dabei ein interessantes Werkzeug sein, um deine mentale Ausrichtung zu unterstützen. Sie ersetzen allerdings keine aktiven Gewohnheiten, gesunde Entscheidungen oder konkretes Handeln. Betrachte sie als mögliche Ergänzung zu einer ohnehin schon guten Morgenroutine – als unsichtbare Unterstützung im Hintergrund. Der wahre Zauber liegt darin, dass du jeden Morgen die Wahl hast, wie dein Tag beginnen soll. Mit einer durchdachten Routine, positiven Inputs und einem klaren Fokus legst du das Fundament für mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude. Und das Beste: Du kannst heute damit anfangen.

Heute zu Gast bei KUNZES KOSMOS: Luiz Budach. Janine und ihr Sohn sprechen offen über Schulalltag, Leistungsdruck, Motivation, Zukunftsangst und das Gefühl, im System festzustecken. Frühes Aufstehen, Noten, Handy-Konsum, Lehrermangel — und die Frage, ob Schule wirklich aufs Leben vorbereitet oder nur auf die nächste Klausur — lassen Elternsicht und Teenager-Realität frontal aufeinanderprallen. Eine ehrliche Folge über das Erwachsenwerden heute, Generationskonflikte und den Wunsch, Jugendliche wirklich zu verstehen statt nur über sie zu sprechen.

Tanja Valérien spricht in ihrer 91. Podcast-Folge mit der Wildlife-Fotografin MICHOU VON BESCHWITZ, Jahrgang 1948, in ihrem Zuhause in München, wo sie sie auch fotografiert hat, über ihre Leidenschaft für wilde Tiere und das Bedürfnis, diese zu fotografieren, auch wenn es noch so viel Anstrengung und Geduld braucht…die besondere Verbindung zu einem Elefanten…Karriere, Anerkennung, Ehrgeiz, Wille und Fokus...die vielen, intensiven Jahre in New York als heimliche Geliebte eines verheirateten Anglo-Argentiniers mit drei Kindern und warum dieser sich schließlich doch scheiden ließ, sie heiratete und ihr zwei Töchter schenkte…450 Liebesbriefe, Vertrauen, Schmerz, Untreue, Trennung, Verlust, Tod und eine Liebe, die nie vergeht…Aufstehen, Weitermachen, Glaube und Selbstliebe…die Lehrjahre in New York am Institute of Finance, wo sie Finanzwesen studierte und ihr Börsenmakler-Examen für die Börsen in New York und Chicago ablegte…ihre erste Festanstellung bei der Wall-Street-Wertpapierfirma Loeb, Rhoades & Co. und und die schillernden 70er Jahre auf New Yorker Cocktailpartys…die Scheidung der Eltern…den Vater, der im Zweiten Weltkrieg für seine Dienste als Major einer Panzereinheit mit dem Ritterkreuz des Eisernen Kreuzes ausgezeichnet wurde und ihre Gefühle dazu…warum sie die Adelsbezeichnung Freiin nicht verwendet, obwohl dies Teil ihres Nachnamens ist...die Scheidung der Eltern, als sie vier Jahre alt war, und das neue Leben bei dem vermögenden Stiefvater und Unternehmer in Bad Driburg…die Klosterschule...Familienurlaube in St. Gilgen am Wolfgangsee…die Liebe zu ihren Töchtern und Enkel…das damals privilegierte Leben zwischen New York, Madrid, London und St. Moritz…ihre innere Wandlung nach der Scheidung…Schuldgefühle, Traurigkeit, Selbstliebe, Selbstverwirklichung...die Entdeckung der großen Leidenschaft für das Salsa-Tanzen, schöne Männer und die Fotografie…die vielen, spannenden, aber auch herausfordernden Fotoreisen, die sie bis heute intensiv betreibt, wie z. B. nach Alaska, Burma, Indien, Borneo, Afrika, Chile, Falklandinseln, Japan und Costa Rica, um wilde Tiere über und unter Wasser zu fotografieren… das Älterwerden…jüngere Liebhaber…Vertrauen, Mut, Sehnsucht und Sterbehilfe...ihre heutige zweite Heimat Sotogrande in Südspanien und das Glücklichsein.

Außerdem: Öffentliche Toiletten - Wie unhygienisch sind sie? (08:53) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

In dieser Folge von "Mit den Waffeln einer Frau" trifft Barbara Schöneberger auf Daniel Boschmann, selbsternannter „kleiner Kartoffeljunge aus Niedersachsen“. Er bringt Blumen, eine Vase aus der Kaiserzeit und jede Menge Geschichten mit. Von Fanmomenten mit Harrison Ford bis hin zu legendären Diebstahl-Anekdoten aus dem Louvre. Daniel spricht über frühes Aufstehen, Motorradfahren durch Berlin und warum er Bananen „verachtet“. Viel Spaß!

Ref.: Alexander Egger, internationaler Motivationstrainer und High Perfomance Coach, Autor Sich selber motivieren, wenn man völlig unmotiviert ist? Das klingt so, als wolle man sich wie der Lügenbaron Münchhausen an den eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen. Alexander Egger hat mit der Überwindung von inneren Widerständen viel Übung: Der Österreicher hat in seiner ganzen Kindheit und Jugend an einer Hautkrankheit gelitten, die ein normales Leben unmöglich machte. Das morgendliche Aufstehen, Kontakte mit den Mitmenschen, das Ausprobieren immer neuer Therapien - alles kostete Kraft. Und schien sinnlos. Heute steht Alexander Egger auf Bühnen und in Konferenzsälen großer Unternehmen, um den Menschen Mut zu machen, das eigene Leben beherzt in die Hand zu nehmen. In der Lebenshilfe gibt er uns Tipps, wie man den Alltag und selbst unliebsame Aufgaben mit Energie und Freude angehen kann.

In der heutigen Folge sprechen wir über unsere Schulzeit - über die täglichen Schwierigkeiten mit dem Aufstehen, das Aufrechterhalten guter Noten trotz chronischer Müdigkeit und... über jemanden mit dem Namen „BIG ERIC“.Außerdem geht es um grundlegende Probleme des Schulsystems, Fake-Fenster, warum VR vielleicht auch traurig ist, und vieles mehr. Enjoy :)

Er ist CSU-Vorsitzender und Ministerpräsident von Bayern. Ich wollte von ihm wissen, warum er bei vielen Menschen so starke Reaktionen hervorruft, wie er ein Star auf Instagram wurde, wie man mit der AfD umgehen sollte und wie man eine Überzeugung ändert, die man lange vertreten hat. Wir sprechen über Macht und Verantwortung, frühes Aufstehen und Fotos, deren Wirkung im Internet sich nicht kontrollieren lässt, über Game of Thrones und natürlich über Bayern. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/markus.soeder/ DINGE: Markus Söder - Der Schattenkanzler: Biographie (Roman Deininger / Uwe Ritzer) https://bit.ly/48LVFsy Game of Thrones https://bit.ly/3Yjay0J Spiderman Comics https://bit.ly/3MyV71O Fakten: Markus Söder und die Rettung der Bayerischen Landesbank (BayernLB) https://bit.ly/4q4Z7pw Heute schnelle Hochwasserhilfen. 2017 aber noch Hochwasshilfen abgeschafft. https://bit.ly/4pZZBNu Statistisch gesehen war Bayern zunächst am härtesten von der Pandemie getroffen, konnte aber ab April einen starken Rückgang der Totenzahlen verzeichnen https://bit.ly/3KJJEMf Investitionen Bayern in den Klimaschutz. Haushaltsvolumen des Staatsministeriums für Umweltschutz und Verbraucherschutz: 1,252 Mrd. EUR https://bit.ly/451QeVk Klimschutzinvestitionen: Bundesländer im Vergleich (2022): https://bit.ly/4pFMqRS Bruttoinlandsprodukt nach Bundesländern: https://bit.ly/44mfzZT Maximilian Frisch - Produktion Torben Becker - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy