Podcasts about MHR

Welcome to The Nonlinear Library, where we use Text-to-Speech software to convert the best writing from the Rationalist and EA communities into audio. This is: Animal Welfare - 6 Months in 6 Minutes, published by Zoe Williams on February 8, 2023 on The Effective Altruism Forum. In August 2022, I started making summaries of the top EA and LW forum posts each week. This post collates together the key themes I've seen within top-rated animal welfare posts since then. (Note a lot of good work is happening outside what's posted on the forum too! This post doesn't try to cover that work.) If you're interested in staying up to date on a more regular basis, consider subscribing to the Weekly EA & LW Forum Summaries, or to the Animal Advocacy Biweekly Digest. Forum announcements here and here. And for a great overview of the good the community is doing in this space, I highly recommend reading Big Wins for Farm Animals This Decade by Lewis Bollard. Key Takeaways A multi-proxy method has been suggested as a better option than neuron counts for estimating the moral weights of different species, with a first stab completed by Rethink Priorities based on empirical and philosophical research. There is an increasing focus on small animal welfare eg. fish, crustaceans and insects. This is particularly relevant for interventions which may cause substitution effects (consumers moving from one form of animal product to another). Wild animal welfare is becoming a more established cause area, with recent launches including WildAnimalSuffering.org and the NYU Wild Animal Welfare Program. Several major policy wins were achieved, including the first FDA approval of cultivated meat, and an EU announcement that it would put forward a proposal to end the systematic killing of male chicks. Themes Cross-Species Comparisons Moving beyond neuron counts Big strides have been made in modeling cross-species welfare comparisons. Rethink Priorities published the Moral Weight Project Sequence (led by Bob Fischer), which tackles philosophical and empirical questions related to the relative welfare capacities of 11 different farmed animals. This included looking at the evidence for 90 different hedonic and cognitive proxies in those animals, discussing why we shouldn't just use neuron counts, and publishing a model of relative differences in the possible intensities of these animals' pleasure and pains (relative to humans). You can see the results below - they suggest using these as the best-available placeholders until further research can be completed, and noting the translation from intensity of experience (welfare range) into ‘moral weight' is dependent on several philosophical assumptions: Other work in this area has included: The launching of the NYU Mind, Ethics, and Policy Program, which will conduct and support foundational research about the nature and intrinsic value of nonhuman minds, including biological and artificial minds. There will be a special focus on invertebrates and AIs. The Shrimp Welfare Project (founded 2021) released research on using biological markers to measure the welfare of shrimp, and prioritize the practices causing the worst harms. MHR points out the issues with using neuron counts extend to the practical as well as the philosophical - the only publicly-available empirical reports of fish neuron counts sample exclusively from very small species (

Au programme de Des Mauls et Débats retrouvez le LOU qui se relance et qui rétrograde la Section paloise. L'ASM joue-t-elle le maintien ? Coup de cœur pour Enzo Hervé et la petite histoire du week-end concerne Jake McIntyre. Enfin, on pronostique le dernier match entre le MHR et le Racing.Musique : Buffalos - ZebrosPar Baptiste BARBAT. 

La fin de l'année 2022 arrive. Pour ce dernier épisode, on parle bien évidemment de ces douze derniers mois riches pour le rugby tricolore. La France de Fabien Galthié est aujourd'hui l'une des meilleures équipes au monde et donc favorite pour le mondial. Il y a aussi le titre de Montpellier en Top 14. Un parcours qui a surpris les favoris et une troisième mi-temps qui a ravi les suiveurs. Notre invité, Arthur Vincent, fait partie de cette belle aventure.Le centre du MHR a vécu une saison en montagnes russes. L'international français a vécu en 2022 deux blessures au niveau des ligaments. Il a juste eu le temps de revenir pour la phase finale de la saison pour aider son club à soulever le bouclier de Brennus. Dans Poulain Raffute, Arthur Vincent revient sur le premier titre de l'histoire de Montpellier mais aussi sur son regard sur l'année de l'équipe de France. Celui qui est né à Montpellier donne également des précisions sur son retour.Bienvenue et bonne écoute !Émission concoctée par Raphaël Poulain, raffûteur en chef, et Arnaud Beurdeley, journaliste reporter au Midi-Olympique, et réalisée par Alban Ducardonnet, journaliste pour Eurosport. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce vendredi soir, l'USAP affronte le MHR après deux semaines de Coupe d'Europe. C'est avec une reprise du championnat et pour le compte de la 13ème journée que les Catalans débutent un tunnel compliqué. On analyse tout ça avec Guilhem Richaud du service des sports de L'Indépendant.

Au programme cette semaine :

Welcome to The Nonlinear Library, where we use Text-to-Speech software to convert the best writing from the Rationalist and EA communities into audio. This is: Neuron Count-Based Measures May Currently Underweight Suffering in Farmed Fish, published by MHR on December 13, 2022 on The Effective Altruism Forum. Epistemic status: layperson's attempt to understand the relevant literature. I welcome corrections from anyone with a better understanding of fish biology. Summary Neuron counts have historically been used as a proxy for the moral weight of different animal species. While alternate systems have been proposed in response to criticisms of using neuron counts alone, neuron counts likely remain a useful input into these more holistic weighting processes. The only publicly-available empirical reports of fish neuron counts sample exclusively from very small species (

Au programme cette semaine :

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Truck Series competitor Colby Howard joins Davey (6:25) to dive into his motorsports career which has led him to piloting the No. 91 Chevrolet for McAnally-Higlemann Racing in the Truck Series. But before he was on four wheels on pavement, he raced on two wheels on dirt. He recalls the accidents and hospital visits that led him to ultimately pursue stock cars. A third generation racer, Howard explains why motorsports was always going to be a part of his life in some form or fashion, how he wound up making his first Truck Series starts with Young's Motorsports and what it was like racing on an intermediate track for the first time. From there, he joined JD Motorsports before unceremoniously splitting toward the end of the 2021 season. Howard gets real about the split, how it went down, his feelings about it and why he made the decision to go down to the Truck Series with MHR full-time from the Xfinity Series. He also dives into his relationship with teammate Derek Kraus, the lack of practice for a younger driver, his run-in with Carson Hocevar at IRP and why he didn't opt to act out in the immediate aftermath, his expectations for the remainder of the season and more. Plus, Davey chats about Bubba Wallace's Kansas domination and Papa Segal pays homage to a modified legend.

#SURLL90CE QUE LE FOOTBALL PEUT APPRENDRE DU RUGBY Avec Jean-Baptiste Élissalde @ElissaldeJB Entraineur Rugby au Montpellier Hérault Rugby . @MHR_officiel #TEAMMHRÉlie Baup Entraineur de Footballet Laurent Campistron Journaliste rugby à @lequipe ex @francefootball

Grandissant à Escoussens, près de Castres, dans une famille où le sport est un élément central, Safi s'initie d'abord au basket. À 12 ans, déjà dotée d'un gabarit impressionnant, elle s'essaie au rugby et ne le lâchera plus jamais !  Championne de France Fédérale 3 en 2005 puis de Fédérale 2 en 2011 avec le Castres Rugby Féminin, c'est le moment qu'elle choisit pour s'engager avec le club de Montpellier. Alors que les Cistes dominent le rugby hexagonal, Safi franchit un cap, connait ses premières sélections avec le XV de France et en devient rapidement un élément clé. 6 fois championne de France entre 2013 et 2019 et détentrice de 2 Grands Chelems, c'est une meneuse qui a été très régulièrement citée parmi les meilleures joueuses mondiales. D'ailleurs, ayant longtemps concilié sa métier d'éducatrice spécialisée avec sa carrière de joueuse, Safi a fait partie des premières internationales à signer un contrat avec la Fédération Française de Rugby. Passionnée et insatiable gagneuse, elle prépare déjà "l'après", toujours dans le domaine du sport ! J'ai passé un super moment en compagnie de Safi et je suis ravi de vous partager cet échange avec cette Grande Dame du rugby Français ! Bonne écoute !  ----------------------------- ⚠️ Si ce podcast vous plait, n'hésitez pas à le noter 5/5 sur Apple Podcast, à laisser un commentaire sympa et à le partager autour de vous.

Episode 85- BY & Motts open up the mailbag this week plus bring you an interview with Neil & Ian Lodin of My Hockey Rankings! Before bringing on the MHR guys and answering your questions the guys catch up on Motts' golf game, whether or not he is done watching the Red Sox every night, some life lessons from the shrinks, and a school blunder in the Yandle household. Then Neil & Ian join the guys to discuss a bunch of things including: Ranking vs ratings & how they determine them Some new features and tools added to the website The benefits of becoming a member of MHR Plus some questions from our listeners! Following Neil & Ian's appearance the mailbag gets opened up to answer all of your questions which included: Getting rid of that hockey “stink” The process of getting into junior hockey as a player Some advice for families who are new to the game + A voicemail! Thank you for listening! Please rate, review, and subscribe! If you're interested in sponsoring the show, please reach out to us by email or DM us on Instagram! Leave us a voicemail: 347-6-SHRINK Email: RinkShrinks@gmail.com Instagram: @TheRinkShrinks Twitter: @RinkShrinks Website: www.therinkshrinks.com Today's Episode Was Sponsored By: TSR Hockey: The TSR Team and Corporate Sales Department can outfit your team with the top brands in sports apparel. Ensure that your team looks the best. Be sure to check them out at www.tsrhockey.com Cross Country Mortgage: If you own a home and you haven't looked into refinancing in a while, having a quick chat with our friend Chris Devin and see if it makes sense for you. Devo may be able to help you save on a monthly basis so you can put more money into savings or other projects. Check him out at ChrisDevin.com. My Hockey Rankings: We are proud to be partnered with our friends at My Hockey Rankings! Check out their site at www.myhockeyrankings.com to see where your team ranks. Be sure to submit the My Hockey Rankings question of the week & see if we answer your question! Franklin Sports: Franklin Street Hockey – Stay up to date on our sales and giveaways for official NHL Street Hockey gear and equipment by following @franklinhockey on Instagram and checking out our MVP rewards program at franklinsports.com. Pro Stock Hockey: Give your kid the pro experience with Pro Stock Hockey! The world's largest inventory of pro stock gear how has youth equipment, free name personalization, free tape, same day shipping, and friendly customer service! Visit prostockhockey.com and use code “BYMOTTS” for 20% off your kids gear order.

Après le sacre du MHR en juin dernier, le Top 14 repart pour une nouvelle saison ce week-end. L'occasion pour les Potos de s'interroger sur le grandissime favori de cette année. Entre Toulouse, La Rochelle, Bordeaux, Toulon, Castres, les prétendants ne manquent pas. Sans oublier Clermont, le LOU ou encore le Racing 92... Montpellier aura du souci à se faire s'il veut conserver le Brennus dans l'Hérault. Les Potos tentent de donner leurs pronostics ! 

Pur produit Catalan, Guilhem grandit dans le village d'Arles-sur-Tech. Épris de nature et de liberté, il débute le rugby à 6 ans du coté de Céret avant de s'essayer au foot et au judo ! Quelques années plus tard, il revient à ses premières amours pour ce qui deviendra le début d'une grande aventure ! À 15 ans, il quitte sa campagne et part jouer à la ville, du côté de Perpignan ! Tout s'enchaine alors très vite ! International chez les jeunes, il devient Champion du Monde avec les -21 ans en 2006, obtient sa première cape avec le XV de France moins de 2 ans plus tard et remporte son premier bouclier de Brennus en 2009 ! L'adage selon lequel "nul n'est prophète en son pays" se confirme une nouvelle fois ! Guilhem prend alors la direction de Toulon et y devient Champion d'Europe dès sa première saison ! Alors cadre du XV de France, il en est désigné Capitaine suite à la nomination de Guy Novès au poste de sélectionneur. Compétiteur né et infatigable meneur d'une équipe de France qui n'arrive pas à gagner, il poursuit son histoire en Bleu jusqu'en 2019, se retirant après avoir arboré le Coq à 74 reprises. Par la suite, Guilhem rejoint le club de Montpellier et son ambitieux projet ! Embarqué dans des montagnes russes, il fait une nouvelle fois montre de son invraisemblable volonté, et y remporte une Challenge Cup en 2021. Un soir de juin 2022, il décroche un 2eme Bouclier de Brennus, comme un symbole, mettant un point final à sa première vie. De retour en Catalogne aux côtés des siens, il s'est un peu éloigné des terrains, et est bien décidé à construire "l'après" avec la même détermination qui l'a guidé jusqu'alors Guilhem est un très bon gars qui n'oublie pas d'où il vient, malgré son immense carrière ! Je suis honoré d'avoir passé ce moment avec ce monument ! Bonne écoute !  ----------------------------- ⚠️ Si ce podcast vous plait, n'hésitez pas à le noter 5/5 sur Apple Podcast, à laisser un commentaire sympa et à le partager autour de vous.

Welcome to The Nonlinear Library, where we use Text-to-Speech software to convert the best writing from the Rationalist and EA communities into audio. This is: The Case for Funding New Long-Term Randomized Controlled Trials of Deworming, published by MHR on August 4, 2022 on The Effective Altruism Forum. Summary Despite significant uncertainty in the cost-effectiveness of mass deworming, GiveWell has directed over a hundred million dollars in donations to deworming initiatives since 2011. Almost all the data underlying GiveWell's cost-effectiveness estimate comes from a single 1998 randomized trial of deworming in 75 Kenyan schools. Errors in GiveWell's estimate of cost-effectiveness (in either direction) could be driving an impactful misallocation of funding in the global health and development space, reducing the total welfare created by Effective Altruism (EA)-linked donations. A randomized controlled trial replicating the 1998 Kenya deworming trial could provide a substantial improvement in the accuracy of cost-effectiveness estimates, with a simplified model indicating the expected value of such a trial is in the millions of dollars per year. Therefore, EA-aligned donors may have made an error by not performing replication studies on the long-run economic impact of deworming and should prioritize running them in the future. More generally, this finding suggests that EA organizations may be undervaluing the information that could be gained from running experiments to replicate existing published results. Introduction Chronic parasitic infections are common in many regions of the world, including sub-Saharan Africa and parts of East Asia. Two common types of parasitic disease are schistosomiasis, which is transmitted by contaminated water, and the soil-transmitted helminth infections (STHs) trichuriasis, ascariasis, and hookworm. Mass deworming is the process of treating these diseases in areas of high prevalence by administering antiparasitic medications to large groups of people without first testing each individual for infection. The antiparasitic medications involved, praziquantel for schistosomiasis and albendazole for STHs, are cheap, have relatively few side effects, and are considered safe to administer on a large scale. There is strong evidence that deworming campaigns reduce the prevalence of parasitic disease, as well as weaker evidence that deworming campaigns improve broader life outcomes. GiveWell has included charities working on deworming in its top charities list for over a decade, with the SCI Foundation (formerly the Schistosomiasis Control Initiative) and Evidence Action's Deworm the World Initiative being the top recipients of GiveWell-directed deworming donations. As of 2020, GiveWell has directed $163 million to charities working on deworming, with this funding coming from individual donors giving to deworming organizations based on GiveWell's recommendation, GiveWell funding deworming organizations directly via its Maximum Impact Fund, and Open Philanthropy donating to deworming organizations based on GiveWell's research. GiveWell's recommendation of deworming-focused charities is based almost entirely on the limited evidence linking deworming to long-term economic benefits, particularly increases in income and consumption. Regarding impacts on health, the GiveWell brief on deworming states “evidence for the impact of deworming on short-term general health is thin. We would guess that deworming has small impacts on weight, but the evidence for its impact on other health outcomes is weak.” So-called “supplemental factors” other than the effect on income change GiveWell's overall cost-effectiveness estimate for Deworm the World by 7%. GiveWell's estimate of the long-term economic benefit produced by deworming comes from “Twenty-Year Economic Impacts of Deworming” (2021), by Joan Hamory, Edward Miguel, Michael Walker, Michael Kremer, and Sarah Baird. This paper is a 20-year follow-up to “Worms: Ident...

Hey Running Friends!Today I'm continuing my series on the different kinds of runs and what the purpose o f each one is. This week I'm telling you about the long run.Resources from the episode:Blog Posts from The Wrinkled RunnerExplaining Different Running WorkoutsHydration for the RunnerYouTube Videos from The Wrinkled RunnerHydration for the RunnerIncorporating Different Running Workouts into Your TrainingUCAN Fueling for Long RunsPodcast Episodes from The Wrinkled RunnerThe Purpose of a Slow RunUsing a Running CoachHydration for Hot RunsRunning WorkoutsFueling for the RunnerWebsite Recommendations:This weeks website- Runnin' for Sweets- How to Fuel a Long RunLast weeks website- Calculator Soup Heart Rate Zone Calculator- Do not use the age formula! Figure out your max heart rate (listen to the episode for various ways to do this, or do the test in the description of the episode above). At the top of the calculator there is a drop down menu that defaults to "Basic by Age", click the arrow and choose "Karvonen by MHR and RHR". Look at the data on whatever you use to measure your heart rate to find your resting heart rate (RHR) and plug in this and your max to find your percentages. You can find my additional Wrinkled Runner outlets over at the YouTube channel and at wrinkledrunner.com. Sign up over on the blog for the once-a-month newsletter and you'll get links to everything I've been doing between the podcast, blog, and YouTube. If you live in the Buffalo, NY area and would like information on utilizing a running coach, check out what I can do for you here.If you have any running-related questions, please send an email to sherry@wrinkledrunner.com…I answer every one. 

Tour de France : Magnus Cort Nielsen s'illustre, Pogacar voit revenir ses concurrents... Euro féminin : Sans surprise, l'Allemagne domine l'Espagne... Ligue 1 : Le PSG prospecte à tous les postes et négocie durement... Rugby : Philippe Saint-André résume sa saison historique avec Montpellier... Retrouvez toute l'actualité sportive dans votre Flash L'Équipe.

Hey Running Friends!Until I learned more about running, I felt like I had to "kill" every run. Make every run faster and harder. Now I know that there is a purpose to every run, and when we ignore that purpose we are not optimizing our bodies and can break them down instead of build them up.On today's episode, I am going over the "why" of the slower runs. This is the start of a series (and the beginning of Season 4!) on different runs and why we do them. In editing this episode, I wasn't happy with my explanation of how to find your max heart rate using Jack Daniel's Hill Test Method. Here is the test more (hopefully) clearly:Note- It is a good idea to have a friend with you as you do this, and have your doctor's permission if this is something new to you. Driving up heart rate can be dangerous, and your doctor will know if this is something you should do. -- Using a running watch or chest strap (chest strap is more accurate), run hard up a hill for 2 minutes and note your heart rate at the end of the 2 minutes-- jog down and run hard up the hill again (2 minutes), check your heart rateIf your heart rate is higher than what it was after the first reading, do a 3rd hill run and note the rate. You will keep running the hill until the heart rate is lower than the previous reading. The highest reading is approximately your max heart rate and you should be able to figure out percentages for your "zones" based on this number. See the Website of the Week below for a calculator you can use to plug that number in and find your zones. Resources from the Episode:Blog Posts from The Wrinkled Runner-Warm Up for a Better RunWhy I Will Never Run My Easy Days HardExplaining Different Running WorkoutsSetting Up a Running JournalYouTube Videos from The Wrinkled Runner-Warming UpIncorporating Different Running Workouts to Your TrainingRun Your Easy Days EasySetting Up a Running Journal with EvernotePodcast Episodes from The Wrinkled Runner-Running WorkoutsThe Warm UpContent from Other Sources-Runners World Training Paces CalculatorWebsite Recommendations:This weeks website- Calculator Soup Heart Rate Zone Calculator- Do not use the age formula! Figure out your max heart rate (listen to the episode for various ways to do this, or do the test in the description of the episode above). At the top of the calculator there is a drop down menu that defaults to "Basic by Age", click the arrow and choose "Karvonen by MHR and RHR". Look at the data on whatever you use to measure your heart rate to find your resting heart rate (RHR) and plug in this and your max to find your percentages.

Freitagabend: Finale der Top 14. 19 Minuten Händeschütteln für 20 Minuten Rugby. Das Duell zwischen Montpellier und Castres um den berühmten Bouclier de Brennus war insgesamt keine spannende Affaire: Drei Fehler von Castres machen drei Versuche für Montpellier. Nach zwanzig Minuten steht es 20 zu 0 und mit Castres Spielmacher Urdapilleta vom Feld, war das Spiel schon entschieden. Die "Super-Héraults" des MHR feiern den ersten "großen" Titel der jungen Vereinsgeschichte, Castres kann trotzdem auf eine historische Saison zurückblicken. Auslosung im Champions Cup: Welche Duelle stehen für die französischen Teams an? Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Plus c'est long, plus c'est bon ! Après quelques jours de fête et d'excès, les potos se posent enfin pour tenter de décrypter les raisons du succès du MHR. Comment Montpellier a su faire l'entame parfaite face à Castres, comment le Staff a préparé les joueurs à cette finale dans les moindres détails, et comment ont-ils fait plier le CO grâce à une défense de fer. Pour en parler, le demi de mêlée Benoit Paillaugue, au club depuis 12 ans. Et les Potos donnent leurs coups de cœur et leurs déceptions de la saison. Casting : Wilfried Templier, Richard Dourthe, Julien Landry, Jean-François Paturaud

Ce lundi, Olivier Azam devait participer au podcast animé par Raphaël Poulain et Arnaud Beurdeley… mais un titre de champion de France, cela se fête ! D'où son forfait de dernière minute. Alexandre Ruiz, lui aussi sacré en tant que membre du staff du MHR vendredi, l'a remplacé au pied levé. L'ancien arbitre avait déjà participé à l'émission, l'an passé. Il parle de son rôle et du triomphe montpelliérainRuiz revient sur la finale remportée par Montpellier face à Castres, vendredi, et la bringue qui a suivi (2:51). Un élément clef dans ce succès : l'esprit de "revanche" qui a animé tous les coaches du MHR (7:39).Son passé d'homme au sifflet est bien derrière lui. Il appuie là-dessus, précisant qu'il n'est pas seulement là pour gérer l'aspect "discipline" de la préparation des joueurs (8:40).Alexandre Ruiz présente aussi sa double casquette : dimanche, il a aussi failli être champion de France... en Honneur, dans le club de Sète, qu'il entraîne (11:06).Le coach de 35 ans livre également son regard sur la critique, et le recul qu'il estime devoir prendre, par rapport aux réseaux sociaux notamment (28:28). Bonne écoute !Emission concoctée par Raphaël Poulain, raffûteur en chef, et Arnaud Beurdeley, journaliste reporter au Midi-Olympique, et réalisée par Simon Farvacque, journaliste pour Eurosport.Ecoutez d'autres épisodes :Pierre Rabadan : "Je m'implique dans mes nouvelles activités avec les mêmes intensité et volonté que sur le terrain"Fulgence Ouedraogo : "J'ai du mal à m'y faire et à l'admettre, une grande page de ma vie va s'arrêter" Jérôme Fillol: "Porter le maillot toulousain devant mon grand-père agenais, ça m'a toujours fait rire"Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter.Retrouvez tous les podcasts d'Eurosport ici Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Montpellier und Castres treffen im Finale der Top 14 aufeinander. Die unpopulärste Variante der möglichen Kombinationen weckt ungute Erinnerungen an 2018. Zugchaos, Baulärm und viel mehr in der neuen Folge Bleu, Blanc, Rugby, in der wir die beiden Halbfinalspiele im Heizofen von Nizza besprechen: Im Derby zwischen Castres und Toulouse setzt sich der "kleine" CO gegen den amtierenden Meister Toulouse durch und kann weiter von seinem dritten Titel in 10 Jahren träumen. Mit dabei: Nationalspieler Julius Nostadt. Im zweiten Halbfinale hat sich Montpellier souverän gegen Bordeaux behauptet. Die Bordeaux et Blanc hatten der soliden und effizienten Defensive des MHR wenig entgegenzusetzen. Das Finale am Freitag um 20.45 Uhr live und umsonst auf TV5 Monde. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Montpellier und Castres treffen im Finale der Top 14 aufeinander. Die unpopulärste Variante der möglichen Kombinationen weckt ungute Erinnerungen an 2018. Zugchaos, Baulärm und viel mehr in der neuen Folge Bleu, Blanc, Rugby, in der wir die beiden Halbfinalspiele im Heizofen von Nizza besprechen: Im Derby zwischen Castres und Toulouse setzt sich der "kleine" CO gegen den amtierenden Meister Toulouse durch und kann weiter von seinem dritten Titel in 10 Jahren träumen. Mit dabei: Nationalspieler Julius Nostadt. Im zweiten Halbfinale hat sich Montpellier souverän gegen Bordeaux behauptet. Die Bordeaux et Blanc hatten der soliden und effizienten Defensive des MHR wenig entgegenzusetzen. Das Finale am Freitag um 20.45 Uhr live und umsonst auf TV5 Monde. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

In this weeks episode: Kev has taken to boating; Sheepdog is hammering it; Anna wants to play a game but it won't let her and Pab can't resist a bargain. All this and much more on episode 474 of MGP!Kev now has an affiliate link with CDKeys; so if you want the latest PC/ console games at low prices click the link below:http://bit.ly/CDKeyslollujo

Mon invité du jour est un joueur qui a fait toutes ses gammes dans l'Hérault. Formé au Pic Saint-Loup, c'est au MHR qu'il fait ses gammes pour devenir champion de France Reichel puis Espoirs avant de devenir professionnel en 2011. Vainqueur du Challenge européen en 2016 et 2021, finaliste du Top 14 en 2018 Kélian Galletier a passé 16 ans à Montpellier. C'est désormais à l'Usap qu'il va jouer l'année prochaine.Ce qui me plaît chez lui, au-delà du très bon joueur, c'est que Kélian est titulaire d'un Master 2 de commerce de la Business School de Montpellier. Diplômé en 2015, il a toujours pensé à son avenir et il va nous expliquer son futur de rugbyman mais aussi d'entrepreneur. D'ailleurs, si vous êtes curieux, il présente son projet "Factory Club" mêlant start-ups et sportifs, mercredi 1er juin à 18h. Pour vous connecter, c'est par ici : https://meet.google.com/qmz-zbgb-mdd?authuser=0&hs=122Un parcours inspirant qui prouve qu'on peut allier les deux et être tout aussi performant voire peut-être plus encore quand tout est bien cadré et anticipé.Bienvenue Kélian dans Poulain Raffûte !Emission concoctée par Raphaël Poulain, raffûteur en chef, et Arnaud Beurdeley, journaliste reporter au Midi-Olympique, et réalisée par Hadrien Hiault, journaliste pour Eurosport.Ecoutez d'autres épisodes :Pierre Rabadan : "Je m'implique dans mes nouvelles activités avec les mêmes intensité et volonté que sur le terrain"Fulgence Ouedraogo : "J'ai du mal à m'y faire et à l'admettre, une grande page de ma vie va s'arrêter" Jérôme Fillol: "Porter le maillot toulousain devantmon grand-père agenais, ça m'a toujours fait rire"Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter.Retrouvez tous les podcasts d'Eurosport ici Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

MHR favourite Hearty White has returned, and he's done so with hilarity and insight. It would be impossible to sum up these two hours in a sentence, but it goes to selecting fabrics for robes, to the wisdom of the Great Gazoo, and everywhere in between. You can help us make more great podcasts by supporting our Patreon.

Il y a des parcours qui forcent l'admiration. Des itinéraires de vie inspirants et des attitudes d'homme qui ne trompent pas. Il y a des types qui rassurent aussi dans un groupe de rugby et pas obligatoirement par de grands discours mais plus par une posture et un jeu qui imposent le respect sur et en dehors du terrain. Originaire du Burkina Faso, Fulgence Ouedraogo arrive à 3 ans en France et commence le rugby à l'ER Pic Saint Loup où il jouera pendant 10 ans avant de partir à Montpellier pour devenir professionnel. Champion du monde des moins de 20 ans en 2006, capitaine du MHR à 21 ans, premier joueur du MHR à être sélectionné avec le XV de France, 39 sélections, 4 tournois, 2 Coupes du monde plus tard et surtout 18 saisons en professionnel dans le même club... "Fufu", surnom donné par son premier éducateur Jean Luc Ortega, va mettre un terme à sa carrière a la fin de la saison après 30 ans de bons et loyaux services dans le rugby. Une derniere ligne droite qu'on lui souhaite assis sur le Bouclier comme beaucoup de joueurs devenus légendes en achevant leur carrière faisant le tour du Stade de France un trophée dans une main, le maillot d'un seul club dans l'autre ! Et ils sont rares ces mecs la ! Fulgence peut finir en beauté une carrière que je qualifierais d'exemplaire à bien des égards. Emission concoctée par Raphaël Poulain, raffûteur en chef, et Arnaud Beurdeley, journaliste reporter au Midi-Olympique, et réalisée par Hadrien Hiault, journaliste pour Eurosport.Ecoutez d'autres épisodes :Guy Accoceberry : "L'objectif pour le XV de France c'est la coupe du Monde""Je n'ai pas peur de l'échec" : Christophe Urios nous donne sa vision du métier d'entraîneurAdrien Chalmin: "Voir notre titre européen de rugby fauteuil comme une performance sportive, c'est primordial"Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter.Retrouvez tous les podcasts d'Eurosport ici Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Invité – Alexandre Ruiz, entraineur de la défense du MHR, et ancien arbitre international Il a raccroché le sifflet, mais pour le bonheur de son équipe du MHR. Alexandre Ruiz est depuis le début de la saison, l'entraineur de la défense de Montpellier, 3e meilleure défense du championnat. Retour sur sa reconversion, son adaptation, ses ambitions. Il se confie comme rarement et surtout sans filtre. Casting : Wilfried Templier, Denis Charvet, Julien Landry, Manu Massicard (MIDOL)

Ligue 1 : L'OM s'impose face à Montpellier et consolide sa place de dauphin... Premier League : City et Liverpool se sont quittées sur un spectaculaire match nul... Rugby, Coupe d'Europe : Opposés aux clubs anglais, Montpellier sourit, Clermont n'y arrive pas... Tennis : Novak Djokovic est attendu à Monte-Carlo pour un nouveau come-back... Retrouvez toute l'actualité sportive dans votre Flash L'Équipe. 

Ce week-end, les vainqueurs du Grand Chelem 2022 étaient de retour avec leurs clubs. Et ils ont tout changé ! Après quasiment 8 semaines d'absence, les internationaux de Toulouse, Montpellier, Bordeaux ou encore Toulon ont été décisifs. Et ils pourraient changer le destin de leurs clubs sur la fin de saison Casting : Christophe Cessieux, Denis Charvet, Julien Landry, Wilfried Templier, Emmanuel Massicard (MIDOL) Les Internationaux de retour en club : qui a fait quoi ? Toulouse, Bordeaux, Montpellier : les gros retrouvent leurs leaders Focus sur Willemse, le colosse du MHR.

Ligue 1 : Le PSG a déroulé face à Reims, Lionel Messi a rejoué, Sergio Ramos a marqué... Can 2022 : La Tunisie et le Burkina Faso se qualifient pour les 1/4 de finale... Rugby : Les clubs français brillent en Coupe d'Europe et parviennent à sortir de la phase de groupes... Open d'Australie : Gael Monfils a franchi l'obstacle 1/8ème de finale avec maîtrise et talent... Retrouvez toute l'actualité sportive dans votre Flash L'Équipe.

Coupe de France : Strasbsoug ne tombe dans le piège valenciennois... Équipe de France : Benjamin Pavard se livre sur ses dernières performances controversées... Rugby : Montpellier remporte sa renconte sur tapis vert face aux irlandais "covidés" du Leinster.. Handball : Les Bleues affrontent le Danemark en demi-finale du Mondial avec une défense de fer... Retrouvez toute l'actualité sportive dans votre Flash L'Équipe. 

Rep Max Chart - https://www.nsca.com/contentassets/61d813865e264c6e852cadfe247eae52/nsca_training_load_chart.pdfJack Daniels' VDOT running calc : https://runsmartproject.com/calculator/Jack Daniels' chart : http://sdtrackmag.com/DanielsOneSheet.pdf Heart Rate ZonesZone 1 (very light) : 50%-60% MHR -  Recovery Days (Recover runs or any activity that's light and meant for recovery while staying active)Zone 2 (light) : 60%-70% MHR - Bread and butter when it comes to running - Runs under 90 minutes. Aerobic conditioning and it uses fat as fuel. For most people this should be  80% of your cardio training. These are yours runs to build miles up or general running.Zone 3 (moderate) : 70%-80% MHR - Stamina runs, tempo runs, this is mildly challenging and its also aerobic conditioningZone 4 (Hard) : 80%-90% MHR - aerobic/anaerobic conditioning - Threshold runs, lactic threshold/performance runs - and this uses carbs for fuelZone 5 (Very Hard) : 90%-100% MHR - Maximum effort right here. This is the Usain Bolts of the world, this is where you're doing sprints and it helps improve your MHR--------------------Modality                        % of 1RM     Sets            Reps.          RestMuscular Endurance - 55%-66% / 2-3 sets / 12+ reps / No more than 30 secsHypertrophy (Size) -     67%-85% / 3-6 sets / 6-12 reps / 30-90sStrength -                             85%+      /  2-6 sets / 1-6 reps / 2-5 mins Tonnage calculation : (Rep volume x weight)Rule of thumb : Whenever you decide to increase how many reps per set you're doing, you decrease how much weight you're lifting. And whenever you're increasing how much weight you're lifting, you decrease how many reps you're doing per set.

Welcome to episode 44 of the Women's Running Podcast and our 14th workshop. This episode is our virtual Vitality 10K debrief: we've got a LOT to unpack here. We talk about our 10K, and annoyingly listening back to this I say that we “failed”. We didn't fail, we did the damn thing, but we didn't do what we promised ourselves we would do. So we chat about that and tactics to avoid lying to ourselves in the future. The big discussion point here is that we've got a half marathon coming up on 15th August and we need to give ourselves a big talking to, and we need to prep properly for what will be a warm race. So I introduce training using heart rates: specifically training in zone 2 of our heart rates. And this makes us both feel better, because – basically – it sounds easier, but clever science means it'll make us better runners! Hurrah! Here's the science bit. The common calculation used to determine your maximum heart rate (MHR) is 220 minus your age. So a 35-year-old runner would have a MHR of 185. A more recent equation is [208 – (0.7 x age)]. For a 35-year-old runner, this works out as 183.5.Once you have your maximum heart rate, you can use this to determine the training zones you should be trying to stay within on your runs. ●     Zone 1: Very light, 50% to 60% of MHR - Recovery runs●     Zone 2: Light, 60% to 70% of MHR - Easy runs●     Zone 3: Moderate, 70% to 80% of MHR - Longer tempo runs●     Zone 4: Hard, 80% to 90% of MHR - Interval training●     Zone 5: Very hard, 90% to 100% of MHR - Very short intervalsA well-rounded training programme should see runners working in all training zones at different points in their week, but with the majority of their training done in zones 1 and 2. Zone 2 runs use predominantly slow twitch muscle fibres whereas a faster run will start to use fast twitch fibres. Slow twitch muscle fibres are full of mitochondria (your cell power banks) and capillaries, this means that the muscle gets a better blood flow and with training becomes more efficient at using this extra oxygen supply as energy. Plus it reduces chances of injury. A fitness tracker or smart watch should help you immeasurably here, if you have one. Podcast listeners can claim the best discount we have for membership to Women's Running, which is 35% off. That's less than £2.95 a month! And for that you get our brilliant magazine, and you also get loads of money off the sorts of stuff you love, like lovely kit, nutrition and class memberships. Enter WRPOD at the checkout for your discount. Come and join Women's Running – we'd love to have you with us!Support the show (https://www.patreon.com/bePatron?u=67575412)

Hello strawhatninja and JstnDstrctn here! We both are what we like to lovingly call “weebs”. We live in Westen PA, which is a place that doesn't tend to support weeb culture at all. Despite that, we are huge fans of jrpgs, anime, visual novels, and cosplay. We talk about it all the time anyway so figured why not make a podcast about it. In this episode we talk what we are playing and watching/reading. Any feedback is appreciated! Time Stamps Intro-0:00 Sonic and then some Yakuza talk-2:50 Dragon Quest conference-7:10 JSTN got World End Club-14:35 Kentaro Miura RIP and some thoughts-16:25 Anime/Manga Discussion begins-21:00 Jujutsu Kaisen-21:20 My Hero Academia- 23:25 Nomad- 25:40 Kingdom-27:35 The World Ends With You-31:15 Assassination Classroom(manga)-33:05 Demon Slayer: Mugen Train-37:40 Welcome to Demon School Iruma-kun-40:10 Prison School(manga)- 43:15 Spy x Family(manga)-48:40 Video Game Talk Begins-53:50 Resident Evil Village-53:55 New Pokemon Snap-59:30 Danganronpa 2-1:02:10 Muv-Luv + Unlimited-1:07:10 Mass Effect 1-1:12:40 Pokemon: Omega Ruby-1:16:35 The Legend of Heroes: Trails from Zero- 1:20:50 Shin Megami Tensei 3 Nocturne HD- 1:27:05 Brief mentions(FFXIV, MHR, OW)- 1:31:00 Waifu of the Week- 1:36:10 Closing-1:42:20

Le départ de Christophe Galtier de Lille, le règlement de compte entre Rudi Garcia et Juninho, le large succès de l'UBB face au MHR (57-9) en match en retard de la 22ème journée de Top 14, et les ambitions de podium de Romain Bardet sur le Giro. Retrouvez toute l'actualité sportive dans votre Flash l'Équipe.

Joining our host Alex MacPhail this week is current and defending Air Race World Champion Matt Hall. Matt sits down to talk about his race preparation, how he joined the Air Race community and his plans for MHR into the future. Strap in, we are only just getting started.

ABOUT THIS EPISODE: Welcome back to my praises faith friends. Thank you so much for joining me today.  I have a treat for each and every one of you, I have my friend Latasha Davidson, who's going to be sharing with us from the mental wellness aspect of being in good health and prospering in all things. So as we begin, I want to thank you Latasha for being on the show. And let me just say, that, she is soon to be Dr. Latasha Davidson, and has been in Human Resources and in the Social Services arena for quite some time now.   Latasha's Bio: Latasha M. Davidson, MHR, MPhil Latasha M. Davidson is currently the Integrated Resilience Office Chief at Ramstein Air Force Base, Germany. With over 18 years in federal service, Latasha's experience spans a variety of capacities; including family life educator, sexual assault program manager, and veterans service representative. In her current work, Latasha serves as a community interventionist; overseeing violence prevention efforts focused on reducing interpersonal and self-directed violence in the Air Force. Leveraging a public health approach to prevention, Latasha implements evidence-based research programming and education to a population of over 50,000 personnel. Latasha is currently a Human and Social Services Ph.D. Candidate with Walden University. Her specialization area is Community Interventions and her research explores the association between social media use, feelings of belongingness, and suicidal ideation among women. Latasha also earned a Master of Human Relations degree from The University of Oklahoma, a Master of Philosophy degree from Walden University, and a Bachelor of Science degree in Communications from the University of Maryland. Latasha's professional associations include the American Public Human Services Association, the American Association of Suicidology, the National Organization for Human Services, and the National Partnership to End Interpersonal Violence. Ready? Let's get started...   SHOWNOTES: •  Well, baseline definition for resilience with being just our ability to bounce back after we go through trials and situations that occur in life. We all on the journey of life, and so just the best line of resilience would be our ability to bounce back.  (3:21) •  Combining our faith with our mental health, and then you and I both know as women of faith that we lean heavily, and I know we can talk about that with this audience, lead heavily on our relationship with Jesus for our strength. Just as a basic foundation for our mental health. So, when we're combining that faith and mental health, there are some practical things that we can do to strengthen ourselves as far as prayer and reading scripture, surrounding ourselves with other believers, having those crucial conversations that will strengthen our mental resilience as well. (5:00) •  When we talk about women, one of the key things in research that we look at, as far as overall well-being with women, women and men have very specific differences in how they relate to each other, how they join social groups. Women, we will be in a group, but we tend to drive in those one-on-one environment. I'm talking to individuals, having that close reframe connection as you mentioned, or sister connection, and just having those close relationships. So in this environment, and you've seen that women are not as easily able to connect, and so we've seen an increase in suicide and women since from 2000 to 2016. (7:23) •  For me, when God place somebody on my heart, maybe I haven't talked to that sister friend in a while, I just want to encourage people when that happens, pick up the phone, shoot a text. It doesn't take long at all. Because here's what I do know, we are always going to be busy doing something, but taking that moment for yourself to say, reach out to someone who's been on your heart, because you never know what that sister friend may be needing you, just hearing your voice, just knowing that somebody cares. I think now more than ever, people want to know that you care. (12:22)   WAYS TO CONNECT WITH ME… • Website: https://raisethepraisepodcast.com • Facebook: https://www.facebook.com/jbell2007 • Facebook Group: https://www.choose2praise.com   • Latasha's Contact Info: ldavidsonconsulting@gmail.com   • Facebook: www.facebook.com/latasha.d.davidson   • If you need HELP: https://www.crisistextline.org https://www.veteranscrisisline.net   EPISODE AIRED ON: JANUARY 13, 2021