Podcasts about peaks

Filho de um casal de educadores físicos, ele cresceu em um ambiente naturalmente voltado ao esporte. O pai, além de fundar uma academia em Balneário Camboriú em 1986, foi preparador físico de Gustavo Kuerten. Ainda garoto, dividia-se entre o futebol, o surfe e o skate, sem nunca imaginar que viria a se tornar atleta profissional. Já adulto, ao treinar natação, conheceu alguns triatletas e foi assistir ao Ironman de Florianópolis. Ficou impressionado com a grandiosidade da prova e decidiu que gostaria de viver aquela experiência. Passou então a treinar, e sua estreia no triathlon aconteceu no final de 2004. Competiu em algumas provas e foi ganhando experiência, até que em 2006, com a terceira colocação no Campeonato Brasileiro de distância olímpica, foi convocado para integrar o projeto de alto rendimento da CBTri na categoria sub-23. Alguns anos mais tarde, em 2009, venceu uma etapa da Copa Pan-Americana e, no ano seguinte, foi campeão pan-americano de longa distância e sexto colocado no Mundial de Ironman 70.3. Em 2010, foi convidado a integrar o projeto Rio 2016 e passou uma temporada com a seleção em Portugal, mas algumas lesões atrapalharam sua evolução. A volta ao Brasil marcou uma virada de chave: em 2012, estreou como atleta profissional no Ironman Brasil, conquistando a terceira colocação. Determinado a melhorar sua performance, voltou no ano seguinte para sagrar-se vice-campeão. Embalado pelas boas experiências, em 2014 entrou para a história como o primeiro brasileiro a vencer a prova de triathlon mais importante do país. Os anos seguintes consolidaram sua carreira: em 2015, tornou-se o primeiro brasileiro a completar um Ironman em menos de 8 horas; em 2016, venceu o Ironman da Holanda; já conquistou sete vitórias em Ironman 70.3, além do 13º lugar em no Mundial de Ironman, em 2013, tornando-se referência no triathlon de longa distância no Brasil. Hoje, aos 40 anos, divide sua vida entre os treinos, as competições e a família, e também é sócio da CPH Assessoria Esportiva. Com uma carreira de quase duas décadas dedicadas ao triathlon, segue como um dos nomes mais importantes do esporte no país. Conosco aqui, um dos maiores triatletas brasileiros de todos os tempos, exemplo de dedicação, resiliência e determinação, o mineiro Igor Fonseca Amorelli. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

Namaste! Welcome to The Movie Passport, a podcast series about world cinema. In this episode, Duncan (Valkyrist), Tanja (Scilens), Matt (Blu3arm05), Alex (Lucky Charms), and Zander (The Lord Baron) travel to the country of India to discuss the following films: 13:14 … Continue reading →

For our final two players, we quantify the unique and devastating forms of “gravity” in basketball. In particular, off-ball gravity that is essentially missing from the box score and traditional NBA stats or measurements, the strongest interior force of the century and what happens to a team with a mega gravitational force running around the entire court. Support at www.patreon.com/thinkingbasketball

Brain Peaks At 60 full 350 Tue, 07 Oct 2025 16:21:54 +0000 kzYRceyArJUX2VnNNyxD1Scwbxx677nL comedy The Wake Up Call comedy Brain Peaks At 60 The Wake Up Call is a morning radio show based in Sacramento, California, and heard weekday mornings on 106.5 the End. Gavin, Katie, and Intern Kevin wake up every morning to have FUN and be FUNNY, while you start your day. This show has unbelievable chemistry and will keep you laughing all morning! 2024 © 2021 Audacy, Inc. Comedy False https://player.amperwavepodcasting.com?feed-link=https%3A%2F%2Frss.amperwav

Even in life's lowest valleys, God's purpose still stands. In this powerful message from our Peaks and Valleys series, Matthew Balentine reminds us that the presence of struggle does not mean the absence of God. Drawing from 1 Samuel 16, we see how Samuel, Jesse, and David each faced moments of uncertainty, pride, and obscurity—but God was working through it all. This sermon invites you to trust that even when you feel overlooked or misunderstood, God is shaping something far greater beneath the surface. When you walk with the King, your valley can become a place of transformation and purpose.  

Different functions peak at different ages, but you keep getting better until you get to this age.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This is a special Friday episode of the podcast, where I take the mic solo to recap my first year of momming as my baby turns ONE this weekend. I also discuss my first order of business after 12 months of exclusive breastfeeding and answer your questions about the peaks and pits from this past year.EPISODE NOTES:Releasing this episode on 'The Life of a Showgirl Day' (0:20)Crossgates is the  go-to place for all the generations of moms and babies (1:00)My first Botox and filler experience with The Rejuva Center at Williams Saratoga Springs (3:25)The Macy's fitting room mirrors did a girl dirty in the middle school era (14:17)The science of having a baby STILL blows my mind (19:45)My decision not do throw a big first birthday party (29:52)Peaks and Pits of baby's first year (35:05)Biggest things that have changed since becoming a mom (44:18)The queen of co-sleeping (55:33)Weaning breastfeeding (1:08:27)

This is a great time to build the cake, or maybe even just put your shopping list together. Today, we look at the unlimited potential of aerobic capacity and why it's at the core of making you a better long course athlete. We talk about Mark Allen's quest to beat Dave Scott and how patience allowed him to set the IM run course record. We get into using this time to reduce your stress and level your cortisol to be a healthier person. We look at how your body adapts to training and how we actually get faster and stronger. Get faster in a more meaningful (and functional) way. The goal right now is to train in a way so that you feel good tomorrow . . . and the next day. Be patient and the speed will come. Topics: We all have options Sitting in no man's land FOMO on both sides of the aisle Build the aerobic reservoir High intensity can wait Is periodization dead? Roller coaster highs and lows are bad for the body Using TIME to reduce stress Aerobic work is maximum quality Keep showing up but “don't try” The poison is in the dose DNF rate going up? Stress Flexibility Fatigue resistance Don't eat into your ability to push threshold Running and swimming as intuitive strengths Your training plan as a menu Mark Allen - 7 months of no intensity for the win How your body adapts and gets stronger Consistency going out of your watt range Waking up the next day able to do it again Peaks and valleys are stressful Get faster in a meaningful way The goal is to feel good tomorrow Don't feel good just to dig another hole   Mike Tarrolly - mike@c26triathlon.com   Robbie Bruce - robbie@c26triathlon.com

SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  O esporte entrou em sua vida como um convite natural à descoberta. Praticou judô, skate e surfe, mas foi o futebol que ganhou protagonismo durante a adolescência. Jogou até a categoria júnior, treinava diariamente em um clube e, à noite, repetia fundamentos com o pai e o irmão em uma praça perto de casa. O futebol, levado a sério como instrumento de desenvolvimento competitivo e pessoal, foi o ambiente onde aprendeu disciplina, dedicação e a importância do incentivo familiar. Ainda jovem, descobriu outro prazer: pedalar. As primeiras cicloviagens com amigos despertaram nele uma nova paixão, que em 2010 se transformou em um desafio maior, quando percorreu 600 km entre Porto Alegre e o litoral do Uruguai. Nessa mesma época, conheceu o Ironman Brasil. Motivado por um amigo a encarar o grande desafio, iniciou os treinos e, com desempenho acima da média tanto no ciclismo quanto na corrida, encontrou no triathlon o caminho natural para canalizar sua energia e competitividade. Desde então, vem construindo uma trajetória marcada por consistência e vitórias. Do título sul-americano de duathlon em sua faixa etária em 2014 aos triunfos em provas como o Ironman 70.3 Punta del Este, o Challenge Florianópolis e os campeonatos gaúchos de triathlon e mountain bike, acumulou experiências que revelam sua versatilidade e determinação. Este ano, sagrou-se bicampeão do Challenge Florianópolis e, uma década após sua estreia no Ironman de Floripa, conquistou o título de campeão amador na mesma prova. Hoje segue acumulando resultados expressivos como atleta amador, sempre com o mesmo espírito competitivo que carrega desde os tempos do futebol. Mas, acima das conquistas, carrega uma filosofia clara: o esporte é ferramenta de autoconhecimento, não um fim em si mesmo. Prefere a conexão consigo próprio às distrações externas e coloca a família no centro da sua vida, acreditando que equilíbrio é parte essencial da performance. Conosco aqui, ele que é formado em Artes Plásticas e Educação Física, ceramista e escultor, fundador e treinador da Cumbre Treinamento Total, bike fitter, triatleta apaixonado por performance e competidor incansável, o porto-alegrense Walter  “Kid” Tlaija de Sousa. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.          

We look at, perhaps, the 3 best peaks of the 21st century, all from slightly different time periods, environments and circumstances. How does an “ideal” or non ideal environment influence how we evaluate a mega peak? How do we account for era changes that influence spacing and the proliferation of shooters? Can anyone solve the 3 LeBrody problem? Support at www.patreon.com/thinkingbasketball

This week, Jack is officially ready to put his foot down with the Oktoberfest situation after his dog Granny met another unfortunate fate while my dog was getting a bad report card at the groomers. We also have an honest conversation about dipping my toe into the Botox world with the Rejuva Center, and breaking down the one of the craziest news stories to reach the Region from last week.EPISODE NOTES:Some FUPA confusion (0:42)Michelob ULTRA is the most popular beer in the USA thanks to...our show? (2:42)Nobody Asked Me, But... (5:34)Ozempic iPhone has entered the chat (12:54)Peaks and Pits presented by WellNow Urgent Care (17:57)Free will (19:13)Another dramatic Oktoberfest wiener race for Granny (29:40)Picking out my dog's new haircut (44:19)An honest conversation with Jack about Botox and self-improvement (48:13)Ready for the Rejuva Center at Williams (52:55)Breaking down the craziest local news story in recent memory (1:05:25)Reacting to the Bad Bunny Super Bowl news (1:22:15)The best seasons to be an Upstate New Yorker (1:30:37)

For decades, climate scientists have been tracking a curious phenomenon. Carbon dioxide levels in the atmosphere are steadily increasing overall but they also rise and fall in an annual rhythm — like the planet is breathing.Each spring, in the southern hemisphere, carbon dioxide levels start to plateau or maybe even drop slightly before shooting up again after summer.So what's driving these seasonal changes?You can binge more episodes of the Lab Notes podcast with science journalist and presenter Belinda Smith on the ABC Listen app (Australia). You'll find episodes on animal behaviour, human health, space exploration and so much more.Get in touch with us: labnotes@abc.net.auFeaturing:Nick Deutscher, atmospheric chemist at the University of WollongongThis episode of Lab Notes was produced on the lands of the Wurundjeri and Menang Noongar people.

The latest Supply Chain Secrets dives into the widening gap between quoted rates and what's actually paid. Lars Jensen explains how the NYFI reveals a “phantom peak” that never materialized on the Trans-Pacific, the sharp declines on Asia–South America, and why Golden Week isn't offering carriers relief.We also break down Trump's tariff announcements, what the upcoming USTR fees mean for carriers (and how Seaspan and Hede Shipping are reacting), and look ahead at the vessel order book and why 2027 could mark the bottom of the cycle.

How do we make sense of small samples and outlier signals in the playoffs? How much should specifically good or bad matchups influence playoff “performance?” We discuss some titanic big men, their coaches, environments, teammate synergies and how much we should care about their individual scoring numbers in the postseason. Support at www.patreon.com/thinkingbasketballPreviously discussed players and their ranges:Jason Kidd [21-32]Jayson Tatum [20-28]Dwight Howard [17-28]Draymond Green [18-26]Manu Ginobili [17-24]James Harden [13-25]Luka Doncic [12-24]Tracy McGrady [10-24]Anthony Davis [12-23]Joel Embiid [10-23]Shai Gilgeous-Alexander [7-20]Dirk Nowitzki [7-19]Chris Paul [6-17]Steve Nash [8-19]Kawhi Leonard [7-16]Kevin Durant [7-15]Giannis Antetokounmpo [6-15]Kobe Bryant [6-15]Dwyane Wade [4-11]

We all face mountains in our lives—the audacious goals, the life-changing dreams, the daunting challenges that stand between who we are and who we want to be. When the climb gets tough, the air gets thin, and our legs start to burn, the temptation to turn back is powerful. But the mountain has one, simple rule.   In a recent episode of the Personal Mastery Training podcast, the hosts drew inspiration from the incredible Netflix documentary 14 Peaks to deliver a masterclass on perseverance. The lesson, taken from mountaineer Nirmal Purja, is as harsh as it is true: "The mountains do not say you are black, you are white, you are weak, you are strong. It's one rule for everybody. If you give up, you die." Key Highlights from the Discussion The Mountain Doesn't Care Who You Are: Your goal is impartial. It doesn't care about your excuses, your financial status, your race, or your gender. It only responds to one thing: relentless, forward motion. When you give up on your dream, the dream dies—and a part of you dies with it. Stop Looking for the Easy Button: We live in a culture that sells the fantasy of overnight success. But as the hosts argue, there is no magic pill. Significant achievements require work, discipline, and the commitment to keep going when results are slow to appear. Take Inventory of Your Team: This was the episode's most powerful piece of actionable advice. You cannot climb your mountain alone, and not everyone can make the journey with you. At least twice a year, you must take inventory of your environment. Ask yourself: "Are the people around me supporting my climb, or are they weighing me down?" It's not about cutting people out of your life, but about strategically surrounding yourself with the "who" that can help you with the "how." Your Perseverance Blazes a Trail for Others: Your decision to keep climbing isn't just about you. When the 14 Peaks team summited K2 after everyone else had given up, they inspired 24 other climbers to reach the peak. When you refuse to quit, you create a path and show others what is possible. You Hold the Key: Ultimately, success is not determined by your circumstances. You are the only one who holds the key to your dream. The question is, are you willing to turn it by putting in the work and taking action? The Takeaway Your dream is waiting for you at the summit. The journey will be hard, and you will be tested. But the mountain's rule is the only one that matters. Take inventory of your team, embrace the work, and be relentless. Don't just climb your mountain—show others how it's done.  

On this episode we recap Burlington's record-setting win, discuss homecoming excitement and community support, and preview a key district matchup against Clinton. Coaches and guests reflect on momentum, team improvement, and the role of faith and leadership in high school sports.

Até a adolescência, ele experimentou diferentes modalidades esportivas na escola, como o futebol e o voleibol. Nascido e criado em Florianópolis, sua vida sempre foi marcada pelo contato com a natureza. Inspirado pelo irmão mais velho, foi escoteiro por quase uma década. A Lagoa da Conceição e a Praia Mole eram o seu quintal. Praticou remo, mas foi ao conhecer a vela que começou a se aprofundar de fato no esporte. Do windsurfe ao kitesurfe, a paixão pelas águas da lagoa o levou também para o ar, através do parapente. Foi justamente nesse esporte que, em 1995, durante uma viagem à Suíça, se abriu o caminho para o que viria a acontecer anos depois. Lá, ele se deparou com uma corrida de trilha. Decidiu participar e, naquele momento, vislumbrou uma oportunidade: unir sua paixão pela natureza a uma nova modalidade, a corrida em trilhas. De volta ao Brasil, conciliou a vida profissional com o esporte. Em 1996 inaugurou a primeira unidade da Superação, uma das maiores academias multiesportivas de Floripa. Vivendo a atividade física e o esporte 24 horas por dia, começou a correr e disputar maratonas e, alguns anos depois, participou das duas primeiras edições do Ironman Brasil. A vivência nos esportes, somada ao espírito empreendedor, fez amadurecer a ideia de organizar uma corrida em trilhas. Em 2002, iniciou o projeto de uma corrida pelas trilhas ao redor da Lagoa da Conceição. Meses de trabalho resultaram, no ano seguinte, na primeira edição da Mountain Do. Desde então, consolidou o Mountain Do como um circuito de corridas de montanha que leva atletas a lugares icônicos e desafiadores dentro e fora do Brasil. Em 23 anos de história, ele esteve à frente de mais de uma centena de corridas, realizando os sonhos de milhares de participantes em 9 países. Conosco aqui, o empreendedor, velejador, ex-presidente da Federação Catarinense de Voo Livre, maratonista sub-3, Ironman e pai das corridas em trilha no Brasil, um homem movido pela capacidade de transformar sua paixão pela vida ao ar livre em experiências marcantes para milhares de corredores, o catarinense Euclides José dos Santos Neto, mais conhecido como Kiko, o criador do Mountain Do. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

The new Rumps & Bumps jersey just dropped! Check out afterpartyinc.com. It's the UNCUT x AFTER PARTY Collab you've been waiting for! Eddie Blendz steps into the After Party and talks about his journey in becoming a barber, owning his own studio and talks up WEST TEXAS SHOWDOWN. Plus! He answers some horny questions and gives us the Eddie Tea. Follow us on social media @AaronScenesAfterParty Watch the full video and listen to the episode on all platforms and head over to our instagram @ AaronScenesAfterParty

Fluent Fiction - Norwegian: Weathering the Storm: Finding Unity in Norway's Peaks Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-09-24-07-38-20-no Story Transcript:No: I fjellene i Norge, der høstens farger maler landskapet med gyldne og røde toner, ligger en rolig fjellhytte.En: In the mountains of Norge, where the autumn colors paint the landscape with golden and red tones, lies a tranquil mountain cabin.No: Her skulle Sunniva, Leiv og Astrid tilbringe tid på en åndelig retrett, sendt av firmaet deres for å styrke laget.En: Here, Sunniva, Leiv, and Astrid were to spend time on a spiritual retreat, sent by their company to strengthen the team.No: Luften var kald og klar, og de fargerike bladene hvisket i vinden, en perfekt setting for ettertanke og samhold.En: The air was cold and clear, and the colorful leaves whispered in the wind, a perfect setting for reflection and togetherness.No: Sunniva var tankefull der hun satt for seg selv ved et lite vann i nærheten av hytta.En: Sunniva was thoughtful as she sat by herself near a small lake close to the cabin.No: Hun ønsket å finne indre fred og klarhet i karrieren sin.En: She wanted to find inner peace and clarity in her career.No: Hun var full av selv-tvil og følte presset for å passe inn og leve opp til andres forventninger.En: She was full of self-doubt and felt the pressure to fit in and live up to others' expectations.No: Derfor besluttet hun å delta i en guidet meditasjon for å søke innsikt.En: Therefore, she decided to participate in a guided meditation to seek insight.No: Leiv var ambisiøs, men engstelig.En: Leiv was ambitious but anxious.No: Han tenkte ofte på sin karriere og undret seg om han fortjente forfremmelsen han ønsket seg så sterkt.En: He often thought about his career and wondered if he deserved the promotion he wanted so badly.No: En dag, mens de gikk en tur, valgte Leiv å dele sine bekymringer med Sunniva.En: One day, while they were out for a walk, Leiv chose to share his concerns with Sunniva.No: Han trengte et nytt perspektiv, og Sunniva lyttet nøye.En: He needed a new perspective, and Sunniva listened intently.No: Astrid, med sin livlige lederstil, ønsket et sterkere team.En: Astrid, with her lively leadership style, wanted a stronger team.No: Hun merket at ikke alle var villige til å åpne seg.En: She noticed that not everyone was willing to open up.No: Hun arrangerte en tillitsskapende aktivitet, en tur opp fjellet, for å oppmuntre til mer åpenhet i laget.En: She organized a trust-building activity, a hike up the mountain, to encourage more openness within the team.No: På vei opp fjellet, begynte himmelen å mørkne, og en plutselig storm brøt ut.En: On their way up the mountain, the sky began to darken, and a sudden storm broke out.No: Regnet slo ned, og vinden hylte.En: The rain pounded down, and the wind howled.No: Teamet måtte handle raskt for å finne ly.En: The team had to act quickly to find shelter.No: Under presset av naturkreftene, begynte de å samarbeide bedre.En: Under the pressure of the natural elements, they began to collaborate better.No: De fant til slutt en liten hule for beskyttelse.En: They eventually found a small cave for protection.No: Der inne, mens stormen raste, begynte de å snakke åpent.En: Inside, as the storm raged, they started to talk openly.No: Sunniva, som hadde deltatt i meditasjon, følte seg mer selvsikker.En: Sunniva, who had participated in meditation, felt more confident.No: Hun delte sitt eget behov for å finne sin vei.En: She shared her own need to find her path.No: Leiv erkjente at hans egenverdi ikke var avhengig av en forfremmelse.En: Leiv acknowledged that his self-worth did not depend on a promotion.No: Astrid så kraften i sårbarhet og erkjente verdien av autentisk lederskap.En: Astrid saw the power in vulnerability and recognized the value of authentic leadership.No: Da stormen roet seg, hadde teamet endret seg.En: When the storm calmed, the team had changed.No: Vinden som tidligere skilte dem, hadde nå bundet dem tettere sammen.En: The wind that had previously separated them had now bound them closer together.No: De forlot fjellet med nye innsikter, sterkere bånd, og en felles forståelse for hverandres kamper og håp.En: They left the mountain with new insights, stronger bonds, and a shared understanding of each other's struggles and hopes.No: I den stille høstkvelden på vei tilbake til hytta, visste de at de ikke bare hadde funnet ly for stormen, men også bringe lys inn i hverandres liv.En: In the quiet autumn evening on the way back to the cabin, they knew they had not only found shelter from the storm but had also brought light into each other's lives. Vocabulary Words:tranquil: roligretreat: retrettreflection: ettertankeself-doubt: selv-tvilexpectations: forventningerparticipate: deltainsight: innsiktanxious: engsteligperspective: perspektivintently: nøyelively: livligeauthentic: autentiskvulnerability: sårbarhethike: turencourage: oppmuntredarken: mørkneshelter: lycollaborate: samarbeideprotection: beskyttelseraged: rasteconfident: selvsikkeracknowledged: erkjenteself-worth: egenverdiauthentic leadership: autentisk lederskapcalmed: roetinsights: innsikterbonds: båndstruggles: kamperhopes: håpbound: bundet

This week, we celebrate my 32nd year with a thoughtful (?) gift from Jack, dive deeper into the ongoing water bottle saga, and debate if our Labubu is counterfeit. EPISODE NOTES:A lunch beer just isn't the same in your 30s (0:36)Celsius flavors are a little out of whack (4:11)A second episode is coming later this week for an interview with WNYT''s Mark Mulholland (6:00)Nobody Asked Me. But... (10:27)I totally forgot how Bobbi Altoff got famous and now I am fuming!!! (13:40)Is a Stewart's gift card an appropriate gift for a bride-to-be? (25:30)Peaks and Pits presented by the Bud Light Fan of the Week at The Bunker Saratoga (38:10)The Water Bottle Woes Continue (40:05)Assessing Farmacy Glens Falls' Street Corn (51:01)That's Nuts!!!! presented by Tierra Farm (1:17:23)

This week takes us to Mecosta County, where you can find stunning rolling hills perfect for senic drives, fresh water lakes to fish on, and one exciting university where you can study both gaming and hospitality. So just where the heck is Mecosta County? Tune in to find out.You probably do know where Mecosta is, but not as a county. It's the home seat to Big Rapids, and to Ferris State University. We talk about both on this episode of Behind the Mitten, kicking off the show with the vivacious Dr. Bill Pink, President of Ferris State University. We always enjoy hearing what is new on campus, and we'll just say that Ferris does not disappoint. From exciting new buildings, including a unique gaming arena, to innovative majors that you won't find anywhere else, Ferris stands poised to create a great new generation of Michiganders. And did we mention that the Ferris State Bulldog's were the National Football D2 Champs last year? We didn't? Don't worry, Dr. Pink will.Next, we head to local icon Schuberg's restaurant for both burgers and great conversation. We meet Josh Pyles, local man about everything, who shares upcoming events from both Big Rapids Parks and Recreation and the downtown business association, because he works with both. He's really looking forward to October 25 for Fall Fest a family friendly event featuring inflatables, trunk-or-treating and more. Amanda Starkey and Jenifer Faris Jones from the Mecosta County Visitors Bureua stop by to talk fall with y'all. Turns out that Mecosta County is the perfect spot for gorgeous fall drives, whether you are in a car or on a motorcycle, which these two ladies are fans of and own and ride themselves. They share some of their favorite roads to travel, as well as why this community has had a hold on their hearts their wholes lives. Finally, we have two absolute Ferris firecrackers on, Amy Dorey, associate professor in Hospitality Management and Dr. Karyn Kio, also an associate professor in hospitality. We discuss why this major is so important to Michigan tourism, some of the innovative ways they engage their students, as well as their top spots to visit in Mecosta County. The Inn at Rustic Gate employs many Bulldogs in their hospitality journey, they both really like The Peaks at Canadian Lakes, and they give a super shoutout to the Big Rapids Culver's, where students go to learn systems that work. Thank you ladies for preparing our next generation of workers, they are in excellent hands. 

We discuss two of the most dominant downhill penetrators in league history, and the critical ways in which they're different. First, the strengths and weaknesses of Giannis's battering ram approach and how that influences his playoff impact. Then, Dwyane Wade's unique balance between slicing through traffic and passing through traffic. Support at www.patreon.com/thinkingbasketballPreviously discussed players and their ranges:25 Jason Kidd [21-32]24 Jayson Tatum [20-28]23 Dwight Howard [17-28]22 Draymond Green [18-26]21 Manu Ginobili [17-24]20 James Harden [13-25]19 Luka Doncic [12-24]18 Tracy McGrady [10-24]17 Anthony Davis [12-23]16 Joel Embiid [10-23]15 Shai Gilgeous-Alexander [7-20]14 Dirk Nowitzki [7-19]13 Chris Paul [6-17]12 Steve Nash [8-19]11 Kawhi Leonard [7-16]

Desde a infância, o esporte sempre esteve presente. No voleibol, chegou a disputar campeonatos paulistas nas categorias de base até os 17 anos, experiências competitivas que o colocaram em contato com os valores do esporte. Pouco depois, escolheu o caminho da Educação Física, profissão que abraçou de maneira integral. Tornou-se personal trainer em 1997, professor de ciclismo indoor em 1999 e, em 2004, fundou em Uberlândia a Academia Personal & Cia. O contato com o ciclismo de estrada veio apenas em 2011 e, no ano seguinte, sua primeira competição já foi o Race Across America, em uma equipe de 8 ciclistas. A experiência despertou nele a curiosidade e o fascínio pelas provas de ultradistância. Ao retornar ao Brasil, estava decidido a se dedicar à essa disciplina, iniciando uma trajetória de estudos, treinos e busca pela evolução. Nesse caminho conheceu Cláudio Clarindo, o maior expoente brasileiro da modalidade, que se tornou um mentor e inspiração. Desde então foram dezenas de competições, vitórias expressivas e muitos desafios. Entre seus principais resultados estão dois títulos em provas de 24 horas nos Estados Unidos, dois campeonatos mundiais por faixa etária no World Time Trial Championships, além do campeonato americano de 24h, em 2018. Participou de quatro edições do Race Across The West, conquistando o segundo lugar em duas ocasiões e vencendo em 2023 com o recorde do percurso. Em 2024, venceu outra prova emblemática da ultradistância, a Silver State 508. Este ano, finalmente debutou na prova dos seus sonhos, o RAAM, onde pedalou os 4.937 km em 11 dias, 8 horas e 55 minutos. Conosco aqui o empresário, educador físico, treinador e ultraciclista que se divide entre a família, o trabalho e os desafios de pedalar milhares de quilômetros em busca de provar para si mesmo que o impossível é apenas uma questão de perspectiva: o ribeirão-pretano Fábio Cavalheiro Silvestri. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

Teetering bank balance, shelves groaning with unsold stock, and a to-do list that rustles louder than tissue wrap? Lean in—this festive crunch is survival mode for indie retailers. Christmas is coming, and with it, that age-old retail cash flow pinch. I'm Catherine Erdly—host of the Resilient Retail Game Plan and twenty-five years deep in this glorious, gritty industry. In this episode, I break down why September and October send even the most seasoned retailers' stomachs flipping and how you can manage cash flow during seasonal peaks without losing sleep or profit. From real talk about why “big guys” don't have it any easier to practical advice for negotiating terms, avoiding stock pile-ups, and clearing out that dreaded dead stock (think: cash stuck in hibernation), this conversation is your no-nonsense lifeline. [cash-register-ding]Why listen?Get honest, human product business advice for weathering the Christmas crunchSqueeze more margin from your range (and finally pay yourself as a product-based business owner)Learn how to use a retail cash flow template (grab the free download)Discover negotiation strategies for small retailers and indie retailer tips only a retail podcast UK like ours digs intoFind out how to clear excess stock without damaging your brand—or losing your mindPrefer to watch?https://youtu.be/Xox17sgis_QHave takeaways, sticky situations or guest ideas? DM @resilientretailclub on Instagram—I read every message.Don't miss future episodes of the Resilient Retail Club podcast: rate and follow in your favourite app. For more scaling a product business insight, catch my latest Forbes feature on funding options for indie retailers UK.

Kobe Bryant and Kevin Durant were both voluminous score on and off-ball. We discuss Durant's playoff scoring, the impact of his gravity, his floor-raising in Oklahoma City and his more mobile Thunder defense. Then, we upend Kobe Bryant's “inefficiency” narrative, contextualize his problem-solving and huge scoring numbers without dominating the ball. Support atwww.patreon.com/thinkingbasketball

It's Tuesday night, the FigGuys are back and louder than ever! Mike B. and Tom dive into another wild ride of wrestling figure talk, life chaos, and of course—brand-new plastic glory. From moving stress to internet woes, nothing can stop your favorite duo from bringing the figure news straight to your ears.

This week, Jack is really letting his D.I.N.K. flag fly and I am just sitting back soaking up the sights of him double fisting shrimp cocktails in the casual environment of his own apartment. We recap our Peaks and Pits of the week, continue on the water bottle woes, tease our next live event and more.EPISODE NOTES:Jack's impressions of his dogs Franny and Granny (3:40)Nobody Asked Jack, But.. (9:15)Newburgh, NY has some serious potential (16:45)Slick's is back in business (26:00)A country mood!!!!!! (36:36)2BD is hosting a special Stewart's-themed trivia event (43:23)Meeting NASCAR driver Ross Chastain (47:42)Are we part of the problem of toxic social media? (1:07:15)

How hard is it to live on an island in Maine? Thinking about buying a home on one of Maine's beautiful Casco Bay islands near Portland?

We tackle Chris Paul's “floor general” approach to offense and the pros and cons of how he pressured defenses (and his turnover suppression). Also, how did he change defensively from 2008 in New Orleans to his Clippers tenure? Where does he rank among small defenders? Then we make sense of Kawhi Leonard's historic scoring numbers and shooting, and the surprising heights of his team's offenses, along with his fluctuating defensive signals. Support at www.patreon.com/thinkingbasketball

Ela aprendeu a nadar ainda bebê e, dos nove aos dezenove anos, dedicou-se à natação competitiva, passando também pelo polo aquático, experiências que construíram a base que sustentaria sua trajetória. Ao mesmo tempo, cultivava uma curiosidade quase enciclopédica pelos esportes em geral, acompanhando resultados e estatísticas. Enquanto avançava nos estudos de Engenharia Civil, o ritmo intenso entre faculdade e trabalho em uma construtora a afastou momentaneamente das piscinas. Um episódio de estresse, porém, a levou de volta à atividade física, primeiro pela corrida e em seguida pelo ciclismo. Pouco tempo mais tarde, já disputava um triathlon sprint. O passo seguinte foi natural: em 2005 estreou no triathlon e, em 2006, brilhou ao conquistar o título mundial amador do Ironman 70.3 em sua faixa etária, resultado que despertou nela a vontade antiga de se tornar atleta profissional. Super dedicada, sua progressão foi consistente e rápida. Tornou-se tricampeã brasileira de longa distância, conquistou um top 10 no Mundial de Longa Distância de 2008 e a 5ª colocação no Ironman Brasil 2009. Ainda foi eleita atleta revelação e melhor triatleta de longa distância do país. Sua carreira, no entanto, sofreu uma reviravolta quando um grave acidente de bicicleta a afastou das competições por meses. Entre a reabilitação e a reconstrução, encontrou espaço para uma nova vertente: a comunicação. Atuou como colunista esportiva, comentarista, repórter e produtora de triathlon. O retorno às competições trouxe novas conquistas, mas também abriu portas para o empreendedorismo. Em um período em que se afastou do esporte, desta vez para realizar duas cirurgias, cofundou uma agência de marketing esportivo que desenvolveu projetos inovadores, entre eles a famosa Casa do Brasil em Kona. Nos últimos anos, ampliou ainda mais sua participação no ciclismo, em provas de estrada e de gravel, acumulando pódios em diversos eventos, ao mesmo tempo em que deu os primeiros passos como comentarista de ciclismo na ESPN e passou a integrar a equipe do podcast Gregário Cycling. Projetos autorais em redes sociais, como resumos de provas e coberturas dos Jogos Olímpicos de Tóquio e Paris, ampliaram seu alcance e deram uma nova voz ao esporte olímpico brasileiro. Conosco de volta, a engenheira com MBA internacional em Gerenciamento de Projetos, educadora física, ex-triatleta profissional que se tornou ciclista, comunicadora, fundadora da Flows Sports Marketing, podcaster, comentarista e narradora esportiva que se transformou na voz do ciclismo feminino no Brasil, a goianense Ana Lídia dos Santos Borba. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

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Send us a textEver wonder if you're overpaying for sparkling wine? That's exactly what crossed my mind while sipping the surprisingly sophisticated Peaks and Tides Sonoma Brut from Aldi. At just $13.99, this California sparkler challenges everything you think you know about budget bubbles.I stumbled upon this gem during a routine Aldi visit, excited to discover several new wines after months of unchanged inventory. Made by Rack and Riddle—the custom sparkling specialists behind many premium California bubblies—this Sonoma Brut immediately stands out with its pedigree. While Aldi's Peaks and Tides label has offered Chardonnay and Pinot Noir before, this sparkling version raises the bar significantly.From the first sip, I was struck by its balanced character: subtle fruit flavors that don't overwhelm, refreshing acidity that invites another taste, and enough complexity to actually contemplate what's in your glass. That's rare in a sparkling wine at this price point. It maintains the proper dry character expected in a brut, without any cloying sweetness. As I continued tasting, one thought kept surfacing: "Why would anyone pay three times more for Champagne when this delivers such satisfaction?" Modern winemaking has become the great equalizer, allowing for exceptional quality at accessible prices.With the holiday season eventually approaching, consider grabbing a few bottles now while supplies last. Unless you're a dedicated Champagne aficionado, this $13.99 Sonoma sparkler will likely provide equal enjoyment while stretching your celebration budget significantly further. Have you found any surprising wine values lately? Share your discoveries and let's toast to finding luxury experiences without the luxury price tag!Check us out at www.cheapwinefinder.comor email us at podcast@cheapwinefinder.com

This week, we're recapping a world where Jack and Kourtney Kardashian were at SPAC at the same time and that fact alone is a lot to unpack. We also discuss my back-to-school thoughts changing as a new parent, the new 40oz Owala that has entered my world and ruined Jack's life, and breaking down some things that are totally nuts!!!!The Buttonista Show is presented by Michelob Ultra

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Steve Nash was an early “heliocentric” star. Dirk Nowitzki was a big man who played on the perimeter and off the ball. We discuss team building around them, how big of a concern their defense is, exactly how and why they imparted so much value on an offense and whether they were beneficiaries of a fortunate system. Support at www.patreon.com/thinkingbasketball

Na infância, ela praticava esportes através das aulas de educação física. Aos 12 anos, após ouvir de uma colega que não era boa no vôlei, decidiu se dedicar a um esporte que dependesse apenas dela e encontrou na corrida o seu caminho. Participou de diversas provas em sua cidade natal, vencia, aparecia no jornal. Competitiva ao extremo, quando chegava em segundo lugar, chorava e sentia raiva, mas, sem se dar conta, isso se transformava em combustível. Aos 17 anos, viveu uma tragédia familiar que marcou sua vida. Mudou-se para Belo Horizonte para estudar, continuou correndo e praticou judô, quando aprendeu valores como coragem, respeito e autocontrole. Aos 19 anos, estreou na maratona em Blumenau e, ao longo dos anos, explorou distâncias cada vez maiores, incluindo corridas de aventura e ultramaratonas de mais de 200 km. Em 2013, fez sua estreia na Arrowhead. Considerada a corrida mais fria do mundo, os corredores devem percorrer 217 km puxando um trenó e enfrentando condições extremas. Uma nevasca acabou forçando-a a abandonar. Em 2014, voltou melhor preparada e completou o percurso dez minutos acima do limite máximo de tempo permitido. No ano seguinte, foi obrigada a abandonar devido às condições do percurso e a lesões nos pés. Finalmente, em 2016, tornou-se a primeira mulher sul-americana a terminar e vencer a Arrowhead, feito que viria a repetir mais duas vezes. Entre suas outras conquistas estão a Ultra Serra da Estrela, 160 km em Portugal; a Ultra Maratona dos Anjos, 235 km em 2014; duas edições da Jungle Marathon na Amazônia; e a Tuscobia Winter Run, de 80 milhas, nos EUA. Em 2025, participou da Iditarod Trail Invitational, 150 milhas no Alasca e, apesar de ter sofrido um acidente, chegou em segundo lugar. Conosco aqui a enfermeira e assistente social, ultramaratonista que transformou a corrida em sua forma de ressignificar a vida e testar sua resiliência, a campeã da Arrowhead 2025, a caratinguense Carla Penha Goulart da Almeida Gabrielson. Inspire-se! A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla Um oferecimento @oakleybr SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.    

Jared welcomes chef/host/NYT bestseller Jake Cohen to Chit Chat Wednesday to talk all things dinner parties and his new book, Dinner Party Animal. They swap hosting secrets, from timelines and grocery lists to the “that-was-tonight?!” emergency menu (hello, baked gnocchi and roast chicken dreams). Jake makes the case for “friend-luck”: invite your favorites and require each to bring someone they love, creating a matchmaking community. They dig into why preorders matter, how to actually support an author, and why good food is the ultimate conversation lubricant. Plus, a cheeky detour into single-life adventures and a rapid-fire “Peaks & Pits” on barbecues, playlists, chips, and sides. Hit the link to preorder or snag the book, then be the dinner party person of your dreams!Visit https://prizepicks.onelink.me/LME0/JTRAIN and use code JTRAIN and get $50 in lineups when you play your first $5 lineup!

Guten tag! Welcome to The Movie Passport, a podcast series about world cinema. In this episode, Duncan (Valkyrist), Tanja (Scilens), Pukar (raptureatlas), and Stephanie (gsdg) travel to the country of Germany to discuss the following films: 19:51 – Run Lola Run … Continue reading →

Three day weekends are so sick, bro! We're spending the podcast catching up on some King Size peaks, some inconvenient pits, and recapping all the six ways to Sunday that Boscovs has come up in conversation over the past few weeks.The Buttonista Show is presented by Michelob Ultra

Shai Gilgeous-Alexander and Joel Embiid are all-time level scorers with a ton of midrange shots. We discuss their unique (and concerning?) geometric footprints on the entire team, the concept of influencing stats for the entire team, and then the conundrum of evaluating Anthony Davis. Support at www.patreon.com/thinkingbasketball

In this second episode of the Partnership Series AJW cracks a brew with Cheryl and Karl Meltzer to discuss the highs and lows of a decades long relationship, some of their most memorable experiences over 30 years on the trails, and what the future holds for them as they enter their next chapter.   Check out everything Karl is up to on his website https://karlmeltzer.com/

Hoje eu recebo duas mulheres com histórias de vida tão distintas quanto impressionantes. As duas tiveram contato com os esportes na infância, mas nada que as envolvesse muito além das aulas de educação física, natação ou ginástica artística. Até que, um dia, os pais de uma delas lhe fizeram um convite inusitado: caminhar com eles até o acampamento base do Everest. Com 15 anos, sem ter muita noção da aventura, ela aceitou. Durante a caminhada, conheceu uma escaladora e se encantou com suas histórias. Ali nasceu o desejo de se aprofundar no montanhismo e um dia alcançar o cume da maior montanha do mundo. Seus pais embarcaram na ideia e, juntos, deram início ao projeto de escalar os sete cumes mais altos de cada continente. Um ano depois, ela se tornaria a brasileira mais jovem a subir o Kilimanjaro e, nos anos seguintes, ao lado do pai, encarou outras  quatro montanhas até chegar ao topo do Everest, em 2018, como a brasileira mais jovem a conquistar esse feito. Nesse caminho, também descobriu outra paixão: a dança, que se tornaria uma parte fundamental da sua vida. Minha outra convidada buscou as trilhas como uma forma de aliviar o estresse e a ansiedade que vieram com a sua ascensão profissional. Sentiu os benefícios e, pouco a pouco, foi se aventurando mais, até participar também da caminhada até o acampamento base do Everest. A experiência foi transformadora e despertou nela a vontade de ir além. Em um curso de escalada em rocha, conheceu um montanhista experiente que, anos depois, se tornaria seu marido. Juntos, criaram um ousado desafio: escalar o Everest e o Lhotse em menos de 24 horas. Dois anos de preparação culminaram na realização do projeto e em dois recordes — tornaram-se o primeiro casal a conquistar esse feito e ela, a primeira mulher sul-americana. Nenhuma das duas veio de uma família de montanhistas ou de um ambiente onde o alpinismo fosse algo comum. Romperam barreiras como o medo, o preconceito e abriram espaço num cenário historicamente masculino. São exemplos claros de como paixão, foco e uma visão ampliada de mundo podem transformar vidas. Este ano, elas se uniram em um projeto inédito. Junto com as montanhistas Daniela Furusawa e Vanessa de Oliveira, farão o trekking e a escalada do Himlung Himal, no Nepal, com 7.126 metros de altitude. O diferencial: toda a equipe será formada por mulheres - guias, carregadoras e equipe de cozinha. Comigo aqui a artista do movimento, fotógrafa, montanhista, graduada em Dança pela Unicamp, que equilibra projetos artísticos e pesquisas com a coordenação de festivais e workshops internacionais, a joseense Ayesha Melo Zangaro; e a engenheira eletricista, com especialização em Gestão e Estratégia de Empresas pela Unicamp, MBA em Finanças Corporativas e Finanças Pessoais, montanhista e planejadora financeira, a guaxupeana Olívia Bonfim Melo. Inspire-se! A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.    

Today, we're taking you on a journey through one of the most fascinating and dynamic countries in the world—South Korea. From the bustling streets of Seoul to tranquil temples and breathtaking peaks, South Korea offers a rich tapestry of experiences that blend ancient history with cutting-edge pop culture. Whether you're a foodie eager to discover authentic Korean cuisine, a history buff fascinated by the deep past, or someone looking for spiritual enlightenment in the mountains, this episode has it all. Joining me today are David Mason, a renowned expert on Korean culture and spirituality; Joe McPherson, a food lover and founder of ZenKimchi; and James Jin, an incredible guide who knows how to craft the perfect Korean adventure. We'll explore everything from Korean spirituality to the latest in K-pop, share some unforgettable food moments, and uncover the real Korea, far beyond the typical tourist paths. Thank you to our sponsor for this episode, Luggage Forward. Looking to book a luxury hotel? Get special perks and support the podcast by booking here: https://www.virtuoso.com/advisor/sarahgroen/travel/luxury-hotels If you want our expert guidance and help planning a luxury trip with experiences you can't find online, tell us more here and we'll reach out: https://bellandblytravel.com/book-a-trip/ Learn more at www.luxtravelinsider.com   Connect with me on Social: Instagram LinkedIn  

On this episode I have SoCal based trekker, peak bagger, backpacker, solo world traveler, outdoor content creator, and founder of Vamos Hiking Crew, Luis aka MrTraveler, join me on the show. We chatted about Luis' first meaningful memories out in nature, his spiritual awakening on Mount Whitney, the origin story to creating Vamos Hiking Crew and celebrating 3 years on Cucamonga Peak, his top international trails, our HIGHLANDER Big Bear lake hiking + backpacking festival experience, travel tips and hiking hacks, the Inca Trail and what Peru means to him, and the one outdoor experience he would relive all over again.Watch Youtube video version: https://www.youtube.com/watch?v=HoDSpZw2N6YFollow MrTraveler on http://instagram.com/mrtraveler.meFollow Vamos Hiking Crew on https://www.instagram.com/vamoshikingcrew/Follow Just Trek on IG https://www.instagram.com/just.trek/Support Just Trek on Patreon ⁠⁠https://www.patreon.com/justtrek⁠⁠Shop Just Trek merch on ⁠⁠https://www.justtrek.net/shop⁠⁠Listen to more podcast episodes on ⁠⁠https://www.justtrek.net⁠⁠Want to send me a message? Email me at ⁠⁠justtrekofficial@gmail.com⁠⁠ or DM on Instagram @just.trek

Would Shaq's Lakers have won 3 titles with T-Mac instead of Kobe Bryant? We tackle this question and more discussing Tracy McGrady's magical but brief peak in 2003. Then we discuss Luka Doncic's improvements in the playoffs, how hard he is to scheme for, and he polarizing defense. Support at www.patreon.com/thinkingbasketball

Join the vassals as we discuss the excellent second season of Andor. A show that has really added to what Star Wars can be on screen. Hosts: Adam (drownedsnow), Kevin (Nuncle Kevin), Pat (TwoPointOh), and Zander (Lord Baron Blackfyre). Spoilers: … Continue reading →

Your training should match your goals — but what happens when those goals go beyond PRs? In this episode of Beast Over Burden, we show you how to adapt strength training for any goal, whether that means balancing swim workouts with barbell lifts, building knee resilience for high-altitude hunting, or nailing the StrongFirst kettlebell snatch test. Through three in-depth case studies, you'll hear exactly how we adjusted programming to fit real-life demands: Reducing gym volume for a competitive swimmer in peak season Using high-bar squats, pause squats, and rucking to prepare a hunter for steep terrain Prioritizing kettlebell snatch work without sacrificing barbell strength We cover how to use the SAID Principle to match your training to your outcome, what to change in your volume and intensity when another sport takes priority, and how to manage recovery so you can perform when it matters most. Whether you lift for performance, adventure, or everyday life, you'll walk away knowing how to adapt strength training for any goal without losing the muscle, strength, and motivation you've worked hard to build. PS - IF YOU'RE INTERESTED IN TAKING ONLINE COACHING FOR A TEST RUN, CHECK IT OUT HERE.  Connect with the hosts Niki on Instagram Andrew on Instagram Connect with the show Barbell Logic on Instagram Podcast Webpage Barbell Logic on Facebook Or email podcast@barbell-logic.com

Harden and Ginobili had nearly opposite roles and box score stats. We discuss Manu's underrated defense, his role filling in the gaps in San Antonio, what to make of his more pedestrian numbers, and then dissect James Harden's offensive environment with Mike D'Antoni and what changes with him from the regular season to the playoffs and the tradeoffs of extreme heliocenstrism. Support at www.patreon.com/thinkingbasketball