Podcasts about jorn

Deze week in The Trueman Show: niemand minder dan Wim Hof!   Wim Hof, beter bekend als The Iceman, reageert in aflevering #281 voor het eerst sinds lange tijd uitgebreid op de beschuldigingen en media-aandacht die de afgelopen jaren rondom zijn persoon zijn ontstaan.   Hij vertelt hoe hij terugkijkt op de berichtgeving, gaat in op de breuk met zijn zoon en legt uit waarom hij zijn toekomst grotendeels buiten Nederland ziet, waar hij inmiddels een groot deel van het jaar in Australië woont.   We spreken uitgebreid over de wetenschap achter de Wim Hof Methode, de impact van ademhaling en koude training op stress, energie en gezondheid, en waarom Wim ervan overtuigd is dat het menselijk lichaam veel meer kan dan ons wordt verteld. Volgens hem zijn we steeds afhankelijker geworden van systemen, instanties en technologie, terwijl echte kracht juist van binnenuit zou moeten komen.   Ook duiken we in grotere thema's als AI, bewustzijn, spiritualiteit, gezondheid, technologische controle en de toekomst van de mensheid. Volgens Wim staan we op een belangrijk kantelpunt: blijven we afhankelijk van systemen, of leren we opnieuw vertrouwen op onze eigen kracht, intuïtie en autonomie?   In deze podcast: Wim reageert op de beschuldigingen en media-aandacht Het verhaal achter de breuk met zijn zoon Waarom hij Nederland achter zich laat De wetenschap achter de Wim Hof Methode Gezondheid, autonomie en zelfredzaamheid Kritiek op gezondheidszorg en farmaceutische industrie AI, technologie en de toekomst van de mens De menselijke ziel versus technologische controle   Word Member en bekijk Uncensored op That's The Spirit: https://thatsthespirit.nu/in   Volg ons op: Instagram: / thetruemanshowpodcast Facebook: / thetruemanshowpodcast Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217 X: / TruemanshowNL   Wekelijks op de hoogte blijven van alle afleveringen, updates, boekentips en de blogs van onze gasten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://thetruemanshow.com/nieuwsbrief/    Meer lezen over Wim Hof? Bezoek dan zijn website https://www.wimhofmethod.com   Werken bij The Trueman Show? Van social media en content creatie tot copywriting: we zijn op zoek naar mensen die begrijpen waar The Trueman Show, That's the Spirit en Jorn Luka voor staan en willen meebouwen aan een conscious media-ecosysteem dat mensen raakt, wakker maakt en in beweging brengt.   Creatief, zelfstandig en scherp? Misschien zoeken we jou. Bekijk de vacatures hier https://vacatures.thatsthespirit.nu/   Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door de volgende sponsoren:   THAT'S THE SPIRIT Met The Trueman Show brengen we dingen aan het licht. Met That's the Spirit helpen we je om zelf in je licht te gaan staan. In de That's the Spirit shop vind je zorgvuldig geselecteerde producten waar Jorn zelf volledig achter staat. Van krachtige supplementen en betrouwbare waterfilters tot producten tegen straling en nog veel meer.   Check de shop https://shop.thatsthespirit.nu    NORD VPN Bescherm jouw online identiteit met deze exclusieve NordVPN Deal: Probeer het nu 4 maanden gratis! Check de link https://nordvpn.com/truemanshow

Terwijl Ralf een spontaan tripje Parijs in zijn agenda kreeg staan praten Jorn en Michiel je weer bij over het laatste nieuws uit de wereld van Disney. Met deze week vooral veel suggesties van Donalteurs over welk Disneyland Paris abonnement de beste keuze is: Silver of Gold. Wegen alle extra voordelen op tegen de extra prijs die je voor Gold betaalt of is Silver meer dan genoeg? Verder breken we nogmaals een lans voor De Schatkamer van Beeld & Geluid en bespreken we een selectie nieuwe games die onlangs aangekondigd zijn. Dat en veel meer in D-Tales 469! D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 00:00 Welkom bij D-Tales

La mirada de Jorn Lucas: Una visita histórica… o no?

Deze week in The Trueman Show: Caroline Franssen   Caroline Franssen is coach, opleider en actief in het debat rondom vrouwenrechten, genderbeleid en transgenderzorg. De afgelopen jaren kwam ze regelmatig in het nieuws door haar kritiek op de manier waarop Nederland omgaat met genderidentiteit, medische transitie en de positie van vrouwen binnen dit debat.   In deze aflevering vertelt Caroline hoe haar activisme begon bij het Meldpunt Tantra Misbruik, waar zij aandacht vroeg voor vrouwen die volgens haar tussen wal en schip vielen. Die ervaring bracht haar voor het eerst in aanraking met de weerstand die ontstaat wanneer je gevoelige onderwerpen bespreekbaar maakt.   Vanuit die ervaring komen we uit bij het onderwerp waar Caroline zich tegenwoordig voornamelijk mee bezighoudt: de impact van het huidige genderbeleid op vrouwen en jongeren. Ze deelt haar visie op transgenderzorg, puberteitsremmers, medische trajecten voor minderjarigen en de maatschappelijke veranderingen die volgens haar de afgelopen jaren hebben plaatsgevonden.   Ook spreken we over vrijheid van meningsuiting, activisme, media, politieke besluitvorming en de persoonlijke gevolgen van het innemen van een controversieel standpunt. Caroline vertelt openhartig over de kritiek, bedreigingen en weerstand die zij naar eigen zeggen heeft ervaren vanwege haar publieke uitspraken.   In deze podcast: Het Meldpunt Tantra Misbruik Vrouwenrechten en het genderdebat Puberteitsremmers en transgenderzorg voor jongeren Wetgeving rondom gender en geslachtsregistratie Media, activisme en publieke beeldvorming Genderidentiteit en sociale beïnvloeding Vrouwensport, vrouwengevangenissen en vrouwenruimtes De persoonlijke prijs van een afwijkend standpunt Vrijheid van meningsuiting en maatschappelijk debat   Word Member en bekijk Uncensored op That's The Spirit: https://thatsthespirit.nu/in   Volg ons op: Instagram: / thetruemanshowpodcast Facebook: / thetruemanshowpodcast Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217 X: / TruemanshowNL   Wekelijks op de hoogte blijven van alle afleveringen, updates, boekentips en de blogs van onze gasten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://thetruemanshow.com/nieuwsbrief/    Meer lezen over Caroline Franssen? Bezoek dan haar website https://beeldkracht.eu/   Werken bij The Trueman Show? Van social media en content creatie tot copywriting: we zijn op zoek naar mensen die begrijpen waar The Trueman Show, That's the Spirit en Jorn Luka voor staan en willen meebouwen aan een conscious media-ecosysteem dat mensen raakt, wakker maakt en in beweging brengt.   Creatief, zelfstandig en scherp? Misschien zoeken we jou. Bekijk de vacatures hier https://vacatures.thatsthespirit.nu/   Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door de volgende sponsoren:   THAT'S THE SPIRIT Met The Trueman Show brengen we dingen aan het licht. Met That's the Spirit helpen we je om zelf in je licht te gaan staan. In de That's the Spirit shop vind je zorgvuldig geselecteerde producten waar Jorn zelf volledig achter staat. Van krachtige supplementen en betrouwbare waterfilters tot producten tegen straling en nog veel meer.   Check de shop shop.thatsthespirit.nu   NORD VPN Bescherm jouw online identiteit met deze exclusieve NordVPN Deal: Probeer het nu 4 maanden gratis! Check de link https://nordvpn.com/truemanshow

De hints waren al overal en de échte Swifties wisten het eigenlijk ook al wel, maar deze week is dan officieel bekendgemaakt dat Taylor Swift een nummer heeft geschreven voor de nieuwe Pixar-film Toy Story 5. Ralf en Jorn bespreken het hele complot zonder nog maar een noot van het nummer gehoord te hebben. Verder staan we uitgebreid stil bij de aanpassingen van de Carousel of Progress waarbij het bestaan van de attractie ook voor de toekomst gegarandeerd wordt. D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 03:42 Nieuwe Donalteurs

Hoewel er op Terschelling drie dialecten bestaan – Aasters, Meslânzers en Westers – klinkt in de meeste huizen vooral Nederlands. Slechts een handvol ouderen spreekt het nog vloeiend, de meeste jongeren kennen het hooguit van een liedje op school.  Jorn, geboren op het eiland, probeert zijn vriendin Maaike het dialect te leren voordat ze er gaan wonen. Voor hem is het een stukje thuis dat hij niet wil verliezen. En dan is er Brock: een Amerikaan die pas een jaar opTerschelling woont, maar die zich misschien wel het meest druk maakt over het uitsterven van de taal. Waarom? Jonna en Valerie, vijf en zes jaar oud - zijn de enigen van hun generatie die het Westers nog van huis uit meekrijgen. Maar sinds ze naar school gaan, antwoorden ze alleen nog in het Nederlands. Tot groot verdriet van hun vader. Wanneer houdt een taal op met bestaan? Als niemand het meer hoort of als niemand het nog terugpraat? Regie & montage Babette Rijkhoff. De muziek is van Onegg. Mixage: Chiel Verbakel. Eindredactie: Olaf Oudheusden en Maarten van den Heuvel. DOCS is de documentaire podcast van de publieke omroep onder eindredactie van NTR en VPRO. Presentatie: Dija Kabba
Meer informatie: 2doc.nl/docs, vragen of reacties kun je sturen naar: docs@ntr.nl  Benieuwd naar meer? Van dezelfde maker, Babette Rijkhoff, is tijdens het Oerol festival op Terschelling de filmische audio-installatie 't Paradiis te zien. Het Oerol festival is dit jaar van 12 t/m 21 juni.  Meer info: babetterijkhoff.nl/terschelling

Hoewel er op Terschelling drie dialecten bestaan – Aasters, Meslânzers en Westers – klinkt in de meeste huizen vooral Nederlands. Slechts een handvol ouderen spreekt het nog vloeiend, de meeste jongeren kennen het hooguit van een liedje op school.  Jorn, geboren op het eiland, probeert zijn vriendin Maaike het dialect te leren voordat ze er gaan wonen. Voor hem is het een stukje thuis dat hij niet wil verliezen. En dan is er Brock: een Amerikaan die pas een jaar opTerschelling woont, maar die zich misschien wel het meest druk maakt over het uitsterven van de taal. Waarom? Jonna en Valerie, vijf en zes jaar oud - zijn de enigen van hun generatie die het Westers nog van huis uit meekrijgen. Maar sinds ze naar school gaan, antwoorden ze alleen nog in het Nederlands. Tot groot verdriet van hun vader. Wanneer houdt een taal op met bestaan? Als niemand het meer hoort of als niemand het nog terugpraat? Regie & montage Babette Rijkhoff. De muziek is van Onegg. Mixage: Chiel Verbakel. Eindredactie: Olaf Oudheusden en Maarten van den Heuvel. DOCS is de documentaire podcast van de publieke omroep onder eindredactie van NTR en VPRO. Presentatie: Dija Kabba
Meer informatie: 2doc.nl/docs, vragen of reacties kun je sturen naar: docs@ntr.nl  Benieuwd naar meer? Van dezelfde maker, Babette Rijkhoff, is tijdens het Oerol festival op Terschelling de filmische audio-installatie 't Paradiis te zien. Het Oerol festival is dit jaar van 12 t/m 21 juni.  Meer info: babetterijkhoff.nl/terschelling

De wereld reageert geschokt op een filmpje van de Israëlische minister Ben-Gvir, waarop pro-Palestijnse flotilla-activisten intimiderend onmenselijk worden behandeld. Ook op de Westelijke Jordaanoever neemt het geweld door kolonisten toe. Wat is er aan de hand, en gaat de internationale gemeenschap nog sancties treffen of niet? ­ Jorn De Cock, onze correspondent in het Midden-Oosten, noemt het “waanzin”. Hij heeft het over de manier waarop Israël de laatste week of weken tekeergaat tegen alles en iedereen. Alle boten van de Global Sumud Flotilla, een hulpvloot onderweg naar Gaza, werden de voorbije dagen geënterd, de opvarenden gearresteerd. ­ De manier waarop Israël met hen omgaat, tart de mensenrechten. Onze federale minister van Buitenlandse Zaken Maxim Prévot (Les Engagés) roept de ambassadeur van Israël op het matje, want er zijn ook Belgische opvarenden bij. Eén van die Belgische opvarenden is Isja Puissant (26) uit Gent. We belden met zijn vader Joeri, die een aangrijpende oproep lanceert om méér internationale druk te zetten. ­ Opmerkelijk: Italië, met de eerder rechtse premier Georgia Meloni, neemt het voortouw en vraagt om de sancties tegen Israël niet alleen uit te spreken maar ook uit te voeren. Het wordt uitkijken wat Europa gaat doen en óf de aanleiding – het schokkende filmpje over de behandeling van de flotilla-opvarenden – enig effect gaat hebben op de verkiezingen in Israël. “Intern is er nog altijd heel weinig kritiek op premier Netanyahu”, zegt Jorn. “Al beginnen nu toch de eerste kritische commentaren op te duiken in de media.” ­ CREDITS ­ Journalist Jorn De Cock | Gast Joeri Puissant | Presentatie Marjan Justaert | Redactie Janne Maeseele, Illa De Preter | Eindredactie Janne Maeseele, Marjan Justaert | Audioproductie Joris Van Damme | Muziek Brecht PlasschaertSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze week in The Trueman Show: Jeff Hoeyberghs

La mirada de Jorn Lucas: Sabor a Primera

In de week dat Josh D’Amaro zijn eerste kwartaalcijfers presenteert, Casa Madrigal verticaal gaat en alle Runa poppen in World of Frozen uitverkocht zijn lijken de hints naar een derde park in Parijs steeds concreter te worden. En kleine tip: houd het weekend van 13 t/m 15 novembre vrij in je agenda… Shownotes: Cinema Culinair: https://cinemaculinair.nl Een derde park voor Parijs?: The Third Park: Everything That Points To This Major Project The Bear en een hidden Mickey: https://cdn.britannica.com/17/254617-050-BABE4DEC/american-actor-jeremy-allen-white-as-carmen-carmy-berzatto-in-series-the-bear.jpg?w=300 D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 00:00 Chaos bij de podcastintro

La mirada de Jorn Lucas: Felicidades!

Hoi lieve luisteraars! Welkom terug bij een nieuwe aflevering! Het is weer helemaal 'zoals het vroeger was', met Thijs en Thijs aan de microfoons, en Jorn als fotograaf. We zijn met de auto vertrokken naar Zeeland om een heel bijzonder gebied te ontdekken. Alleen de naam van het gebied is al reden genoeg om het een keer te bezoeken: 'Het Verdronken Land van Saeftinghe'. In dit gebied is ook een zeldzame broedvogel te vinden: de Graszanger. Het vinden van deze vogel is een uitdaging, het gebied staat onder invloed van de getijden en is daarom modderig en lastig te doorkruisen. Voordat we in Zeeland aan zijn gekomen maakt de auto een noodstop voor een andere hele gave vogelsoort. Zet de podcast snel aan en geniet van dit ouderwets gezellige avontuur!Deel deze aflevering met vrienden en familie, en laat een beoordeling achter!

Deze week behandelen we het nieuws van de afgelopen week: Een alomvattende Disney app, Star Wars aankondigingen rond May the 4th, Jorn+ en plannen voor een nieuwe toevoeging aan het immer uitbreidende D-Tales imperium. Maar het grootste deel van de afgelopen uiteraard hebben we veel ruimte gemaakt voor Michiels belevenissen van de Japanse parken. D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 00:00 Welkom Bij D-Tales

It's been one of the most popular supplements of the last few years. A lot of endurance athletes take collagen regularly, but what is it for, how should it be taken, and is there evidence it lives up to the claims? We're joined by Assistant Prof. Jorn Trommelen, a protein researcher whose lab has done some of the most recent work in this area, to answer our questions.  Timestamps: 04:00 - Intro and revisiting Jorn's previous episode (Ep. 73) 12:17 - What is collagen (in the body and as a supplement)? 16:53 - The different types of collagen - does it matter? 22:20 - How did collagen become so popular as a supplement? 30:10 - Why are the supplements always hydrolysed collagen or "collagen peptides"? 31:35 - Fueling Endurance Practitioner Membership, T-12 course for athletes, eBook 33:51 - What are the theoretical reasons for taking collagen supplements? 35:28 - Do you actually need collagen or would any source of these amino acids work? 40:56 - Do you need to take Vitamin C along with collagen? 44:53 - State of scientific evidence for collagen - muscle, tendon, bone tissue. 1:01:57 - Jorn's summary and practical recommendations 1:10:11 - Wrap up   Guest - Assistant Prof. Jorn Trommelen - Maastricht University Lab Website: m3-research.nl  Research Profile: maastrichtuniversity.nl/j-trommelen  Instagram: @nutritiontactics   Studies mentioned in this episode: Aussieker T et al.  10.1249/MSS.0000000000003596. Aussieker T et al. The Effects of Ingesting a Single Bolus of Hydrolyzed Collagen versus Free Amino Acids on Muscle Connective Protein Synthesis Rates10.1249/MSS.0000000000003788. Buchalski A et al. Collagen Supplementation on Tendon-Related Structural and Performance Outcomes: A Systematic Review. J Funct Morphol Kinesiol. 2026. 11(1):130. DOI: 10.3390/jfmk11010130    Fueling Endurance eBook | T -12 Race Nutrition Course | Practitioner Resources The Fueling Endurance eBook contains answers to 84 of the most common nutrition questions that runners, cyclists and triathletes ask, and contains insights, tips, and quotes from experts and athletes.  The T -12 self-guided course will help prepare you for your next event, with online tools, guides, information and instructions to take you through the 12 weeks leading up to race day. And the Fueling Endurance Practitioner Membership provides access to online tools and calculators I use all the time when working with endurance and ultraendurance athletes. This includes working out the carbohydrate needs for runners (road and trail) and cyclists for different types of training sessions. For more into on each of these, check out fuelingendurance.com.  

Ga met Ralf en Jorn mee op de wildste rit van het Wilde Westen! We nemen je uitgebreid mee door de geschiedenis van Big Thunder Mountain, Yihaaaaa!Shownotes: Living with the land video: https://youtu.be/Z9nq1ym9h38?si=CUKHOGyPpPp-SIgV Trailer Coyote vs ACME: https://youtu.be/H-43VeYGiPM?si=kPpMtb9zB7MW_dNu D-Tales steunen? Word Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 00:00 Podcast en donalteurs

Ralf en Jorn nemen je weer mee door de laatste Disney-nieuwtjes van afgelopen week. Zo kijken we naar de laatste bouwprojecten in het Magic Kingdom, heeft luisteraar Davy extra tips om gratis te doen in en rondom Walt Disney World, heeft Disney een nieuwe bioscoop-certificering aangekondigd en wordt Ralf helemaal enthousiast van het initiatief van Walt Disney Animation om bepaalde nummers uit hun films opnieuw te animeren met Amerikaanse gebarentaal om ze zo voor een nog groter publiek toegankelijk te maken. Pixar stemacteurs keren terug: https://instagram.com/pixar D-Tales steunen? Word Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 01:28 Nieuwe Donalteurs

Deze week in The Trueman Show: Jonathan Krispijn.   Na jarenlang actief te zijn geweest als verslaggever bij Ongehoord Nederland, besloot Jonathan Krispijn zijn eigen pad te kiezen. Volgens hem werd juist tijdens zijn tijd daar duidelijk dat er steeds minder ruimte is voor écht kritische journalistiek en hoe de mediawereld fundamenteel aan het veranderen is.   In dit gesprek wordt teruggeblikt op de coronaperiode, eerdere spanningen tussen Jonathan en Jorn, en de verschillende routes die ze sindsdien hebben bewandeld. Van activisme en strijd naar meer reflectie en het loslaten van de illusie dat “de massa wakker gemaakt moet worden”.   Jonathan deelt zijn ervaringen binnen de NPO en vertelt hoe framing, belangen en invloed volgens hem een rol spelen binnen mediaorganisaties. Waarom worden bepaalde onderwerpen wel of niet belicht? En wat gebeurt er achter de schermen?   Daarnaast komen grotere thema's aan bod zoals geopolitiek, narratieven rondom Israël en de manier waarop publieke opinie gevormd wordt.   In deze podcast:   De staat van journalistiek Framing en invloed binnen de NPO van binnenuit Activisme, strijd en het moment van loslaten Directe waarheid vs. strategisch communiceren Geopolitiek, Israël en media-narratieven Integriteit vs. meebewegen binnen media Breken met het systeem en je eigen pad kiezen   Word Member en bekijk Uncensored op That's The Spirit: https://thatsthespirit.nu/in   Volg ons op: Instagram: / thetruemanshowpodcast Facebook: / thetruemanshowpodcast Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217 X: / TruemanshowNL   Wekelijks op de hoogte blijven van alle afleveringen, updates, boekentips en de blogs van onze gasten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://thetruemanshow.com/nieuwsbrief/    Samenwerken met The Trueman Show? Stuur een mail naar partners@thetruemanshow.com   Werken bij The Trueman Show? We zoeken een Podcast Advertising Sales Specialist die helpt bouwen aan onze internationale groei. Geen standaard salesrol, maar het selecteren van merken die écht passen bij onze community.   Bekijk de vacature en solliciteer hier https://vacatures.thatsthespirit.nu/vacature/podcast-advertising-sales-specialist/   Meer weten over Jonathan Krispijn? Bezoek zijn website: https://www.krispijnpunt.nl/   Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door de volgende sponsor:   Elvou Optimaliseer je gezondheid met de eerlijke supplementen, cosmetics en cleaning producten van Elvou. Geen troep, geen twijfel, maar producten die doen wat ze beloven. Bestel via https://elvou.com en krijg 10% korting met de code TMS.

Terwijl Michiel voor het goede doel door Nederland scheurt, zijn Ralf en Jorn er om je bij te praten over de laatste nieuwtjes uit de wereld van Disney. Zo staan we stil bij Aladdin in Concert, een geweldig effect uit Tower of Terror, de ontslagronde binnen The Walt Disney Company en al het moois dat Disneyland Paris heeft aangekondigd op hun 34ste verjaardag. Shownotes: Zach Wally video: https://www.youtube.com/watch?v=P02bz8vW1bk Video ‘How Disney Made Film Titles’ (1961): https://www.youtube.com/watch?v=TX8hNAxQESA D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 00:00

Boezemvrienden en serieondernemers Jorn Vanysacker en Gilles Mattelin zijn de bezielers van de techbedrijven Intuo en Henchman, Tout Bien Pils en durffonds 100IN. Wat is het juiste moment om je bedrijf te verkopen? Waarom zijn stock options voor werknemers zo interessant? Hoe werkt de tandem tussen beiden? Je hoort het in deze Tech Talk. Trends is een podcastkanaal van de redactie van Trends. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La mirada de Jorn Lucas: Fachada marítima con toque Neerlandés

Michiel was afgelopen weekend in Disney Adventure World en doet zijn verhaal. Verder behandelen we een uitgebreide mail van luisteraar Davy, is de rubriek Jorn+ terug van weggeweest, staan we stil bij alle bouwupdates in de parken wereldwijd en behandelen we alle nieuwe toevoegingen voor Walt Disney World in 2026. D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales

Jaaa Diedert de Wagt is terug!   De spanningen in het Midden-Oosten lopen hoog op, en dat vraagt om een scherpe analyse. Voor de vierde maal gaat Jorn in gesprek met Diedert de Wagt, dé man die de huidige escalatie als geen ander in perspectief kan plaatsen.   Diedert houdt zich al jaren intensief bezig met geopolitiek, machtssystemen en internationale verhoudingen. Als schrijver en onafhankelijk onderzoeker analyseert hij wereldwijde ontwikkelingen vanuit een breder historisch en strategisch perspectief, waarbij hij verbanden legt die volgens hem in de mainstream vaak onderbelicht blijven.   In aflevering #270 duiken we diep in de oorlog met Iran, de rol van grootmachten en de vraag: wat speelt zich er écht af achter de schermen? Volgens Diedert is wat we nu zien geen op zichzelf staand conflict, maar onderdeel van een veel groter geopolitiek schaakspel dat al decennia in beweging is.   We spreken over de positie van Iran tussen Rusland en China, de rol van de VS als wereldmacht, en de invloed van Israël in het Midden-Oosten. Ook gaan we in op proxy-oorlogen, economische belangen zoals olie en de petrodollar, en waarom volgens hem informatie, beeldvorming en propaganda een cruciale rol spelen in hoe wij deze conflicten begrijpen.   In deze podcast:   De oorlog met Iran en de geopolitieke context VS, Israël en macht in het Midden-Oosten Iran als spil tussen Rusland en China Olie, petrodollar en economische belangen Media, propaganda en beeldvorming Proxy-oorlogen en regime change Van schrijver in anonimiteit naar publiek gezicht   Word Member en bekijk Uncensored op That's The Spirit: https://thatsthespirit.nu/in   Volg ons op: Instagram: / thetruemanshowpodcast Facebook: / thetruemanshowpodcast Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217 X: / TruemanshowNL   Wekelijks op de hoogte blijven van alle afleveringen, updates, boekentips en de blogs van onze gasten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://thetruemanshow.com/nieuwsbrief/  Samenwerken met de Trueman Show? Stuur een mail naar partners@thetruemanshow.com   Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door de volgende sponsoren:   MODERN NATIVE Geef je lijf wat het écht nodig heeft met de natuurlijke orgaansupplementen van Modern Native. Gebruik code TMS voor 10% korting: https://modernnative.nl/orgaanmix   AMARAPURE Geef jezelf meer energie en een betere nachtrust met de Roodlicht-Lamp van Amarapure. Bestel via https://amarapure.com en ontvang 10% korting met code TMS.

In deze bijzondere aflevering van D-Tales duiken Ralf, Jorn en Michiel in de wereld van Lorcana! Ze geven grif toe dat ze er zelf weinig weten, maar dat maken ze dat goed met gast Nora uit Sydney (onemorelore.au). Nora vertelt over haar Disney-achtergrond, hoe ze Lorcana ontdekte en waarom de community, het competitieve aspect en het artwork zo aantrekkelijk zijn. Ze legt de basis van een trading card game uit, sets die elk kwartaal uitkomen, en producttypes zoals starter decks, boosters, boosterbox en Illumineer’s Trove. We openen packs en spelen een korte demo. D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 00:00

La mirada de Jorn Lucas: Energía en crisis

Marleen de Rooy en Jorn Jonker waren te gast in een speciale live opname van NOS podcast De Dag tijdens het NPO Podcastfestival in TivoliVredenburg.  Ze vertellen onder meer hoe zij aan hun Haagse scoops komen. Het begint met veel koffie drinken. Of in het geval van Jorn: thee. Of zit er ook weleens iets sterkers in de kopjes?  Marleen vertelt hoe haar contacten met Pieter Omtzigt ertoe leidden dat zij tijdens een collectieve zoektocht naar de oud-NSC-leider, toen hij tijdens de formatie plots van tafel was weggelopen, opeens een mysterieus appje kreeg met zijn locatiegegevens. En Jorn legt uit hoe het soms juist door politici en ministeries op prijs wordt gesteld als je als journalist informatie boven water krijgt waar ze eigenlijk niet op zitten te wachten.  We sluiten af met een heuse koffie-quiz en vragen uit het publiek.  Reageren? Mail dedag@nos.nl Presentatie: Elisabeth Steinz en Marco Geijtenbeek Redactie: Rosanne Sies 

Marleen de Rooij en Jorn Jonker vertellen in deze speciale live opname van podcast De Dag tijdens het podcastfestival in TivoliVredenburg hoe zij aan hun Haagse scoops komen. Het begint met veel koffie drinken, vertellen ze. Of in het geval van Jorn: thee. Of zit er ook weleens iets sterkers in de kopjes?  Marleen vertelt hoe haar contacten met Pieter Omtzigt ertoe leidden dat zij tijdens een collectieve zoektocht naar de oud-NSC-leider, toen hij tijdens de formatie plots van tafel was weggelopen, opeens een mysterieus appje kreeg met zijn locatiegegevens. En Jorn legt uit hoe het soms juist door politici en ministeries op prijs wordt gesteld als je als journalist informatie boven water krijgt waar ze eigenlijk niet op zitten te wachten.  We sluiten af met een heuse koffie-quiz en vragen uit het publiek.  Reageren? Mail dedag@nos.nl Presentatie: Elisabeth Steinz en Marco Geijtenbeek Redactie: Rosanne Sies 

Afgelopen weekend bezocht Jorn de nieuwe uitbreidingen in Walt Disney Studios - of vanaf 29 maart ook wel bekend als Disney Adventure World. Van de Raiponce Tangled Spin attractie en de Regal View Restaurant and Lounge, tot World of Frozen met Frozen Ever After als nieuwe E-ticketattractie en Disney Cascade of Lights als nieuwe avondshow met drones. Alles komt voorbij; Jorn heeft het nieuwe gebied mogen testen en deelt al zijn ervaringen. Shownotes: Uit het persoonlijke nieuws van Ralf: Meld je aan voor de Melkherberg Podcastreis naar Plopsaland Deutschland: https://www.melkherbergpodcast.com/ / https://forms.gle/Nz5ocCTm8UScYJid8 D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales ⏰ 00:00 Welkom bij D-Tales 457

Welcome to my new episode "Dynamic Trance Universe" Podcast. Доброго времени суток, дорогие друзья! В эфире 495-й эпизод подкаста-путеводителя в замечательный мир #Trance музыки. Сегодня Вас ждёт специальный выпуск, посвященный 25-летию всемирно-известного и популярного радиошоу "A STATE OF TRANCE" голландского DJ и продюсера Armin van Buuren'а. Вы услышите треки, ставшие хитами, гимнами, визитными карточками фестивалей и эпизодов на протяжении с 2010 по 2026 года. @aeroritmixmuzik #DTUPodcast495 #Trance #Uplifting #VocalTrance #ASOT #Trancefamily TRACKLIST: Dynamic Trance Universe (Episode #495) - Intro 01. Armin van Buuren & Cosmic Gate - REFLEXION (ASOT 2023 Anthem) [2022] 02. Armin van Buuren - Together (In A State Of Trance) [2015] 03. Armin van Buuren & Markus Schulz - The Expedition (A State of Trance 600 Anthem) [2013] 04. W&W - Invasion (ASOT 550 Anthem) [2012] 05. Armin van Buuren - I Live For That Energy (ASOT 800 Anthem) [2017] 06. Armin van Buuren - Let The Music Guide You (ASOT 950 Anthem) [2019] 07. Jorn van Deynhoven - New Horizons (A State of Trance 650 Anthem) [2014] 08. Armin van Buuren - Lifting You Higher (ASOT 900 Anthem) [2018] 09. Ben Gold - I'm In A State of Trance (ASOT 750 Anthem) [2016] 10. Armin van Buuren - Turn The World Into A Dancefloor (ASOT 1000 Anthem) [2021] 11. Gaia - Status Excessu D (The Official A State of Trance 500 Anthem) [2011] 12. Armin van Buuren - Be In The Moment (ASOT 850 Anthem) [2018] 13. Armin van Buuren, Ferry Corsten, Rank 1 & Ruben De Ronde - Destination (A State of Trance 2024 Anthem) [2024] 14. Armin van Buuren & Ben Hemsley feat. Lucy Pullin - Is It Beautiful? (A State of Trance 2025 TRANSFORMATION Anthem) [2025] 15. Sebastian Brandt - 450 [2010] 16. Armin van Buuren & Richard Durand & Dicosis - Always You (A State of Trance 2026 ELEVATION Anthem) [2026] Подписывайтесь на мой подкаст (Subscribe to My Podcast): ● Apple Podcasts - podcasts.apple.com/ru/podcast/… ● Pocket Casts - pca.st/drpc1gfj

De oorlog tegen Iran zou van korte duur zijn, beloofde de Amerikaanse president Donald Trump. Maar in de derde week is het einde niet in zicht. En nu eist Trump zelfs de hulp van de Navo. Hoelang kan hij deze oorlog nog verantwoorden? ­ “De gedode opperste leider Ali Khamenei waarschuwde er al voor”, zegt onze Midden-Oosten-correspondent Jorn De Cock. “Bij een aanval op Iran zal een regionale oorlog ontketend worden.” En daar lijkt het meer en meer op. Want in de derde week van de oorlog van de VS en Israël tegen Iran blijven de raketten over en weer vliegen, en lijkt niemand al te weten wat het eindpunt zal zijn. ­ Meer zelfs, nu eist de Amerikaanse president Donald Trump ook nog de steun van de Navo-landen. “Bondgenoten voor wie hij niets dan minachting en misprijzen heeft getoond, moeten het nu komen oplossen? Dat zal blijkbaar niet gebeuren”, zegt Jorn. ­ Intussen profiteert Israël van de situatie om ook Zuid-Libanon in te nemen. Al meer dan 800.000 Libanezen zijn daar op de vlucht moeten slaan. “Wat het meest verontrust, is dat Israëlische ministers er openlijk mee pronken dat ze daar een nieuw Gaza willen aanrichten”, zegt Jorn. ­ Heeft Trump zich in een onmogelijke positie gemanoeuvreerd? Zijn er in Iran eigenlijk nog wel sterke figuren om over vrede te praten? En hoe gaat het met de Iraniërs? ­ Credits ­ Journalist Jorn De Cock | Presentatie Lise Bonduelle | Redactie Gijs Op ‘t Roodt | Eindredactie Gijs Op ‘t Roodt | Audioproductie Brecht Plasschaert | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander LippeveldSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La mirada de Jorn Lucas: Adiós Mundial, menos mal 

Hoe kan film mensen wakker schudden voor de realiteit van seksuele uitbuiting en mensenhandel?Hosts Sheralynn Adriaansz en Julius Ponten ontvangen filmmaker Cyriel Guds en Prof. Jorn van Rij, senior onderzoeker bij Politie Nederland, in aanloop naar de release van Cyriels nieuwe film Loverboy: Vertrouw Niemand, die vanaf 26 maart te zien is in de Nederlandse en Belgische bioscopen.Een gesprek over slachtoffers, daders en de werkwijze van internationale netwerken van seksuele uitbuiting – én over de rol die film kan spelen in bewustwording en maatschappelijke verandering.Cyriel deed ruim zeven jaar onderzoek naar seksuele uitbuiting en loverboypraktijken. Zijn tweede film Loverboy: Vertrouw Niemand is het vervolg op Loverboy: Emoties Uit, met zo'n 380.000 bezoekers de meest succesvolle bioscoopfilm van 2025 en bekroond met het Gouden Kalf van het publiek.Prof. Jorn van Rij deed jarenlang onderzoek naar slachtoffers en daders van seksuele uitbuiting en mensenhandel. In zijn werk zet hij regelmatig kunst en verbeelding in om mensen alert te maken op deze problematiek. Vanuit zijn expertise voorzag hij Cyriel van achtergrondinformatie voor het vooronderzoek van zijn nieuwe film.Cyriel vertolkt in zijn films de hoofdrol en is producent. Hij regisseerde Loverboy deel 1 en droeg voor deel 2 de regie over aan Danny Leysner. De films zijn gebaseerd op waargebeurde verhalen: rauw en confronterend.Voor Loverboy: Vertrouw Niemand werkt Cyriel samen met onder meer Free a Girl NL en Meld Misdaad Anoniem. Met zijn films wil hij bewustwording creëren over deze zware vorm van criminaliteit en daadwerkelijk bijdragen aan het bevrijden van slachtoffers.

La mirada de Jorn Lucas: Ser crítico no es lo mismo que ser anti

La mirada de Jorn Lucas: Coruña Village fleuri 

Niet alleen waren er het voorbije weekend nieuwe studentenprotesten in Iran, ook richtte Amerikaans president Donald Trump zijn vizier op het Iraanse regime. De kans is groot dat Trump Iran zal aanvallen, als er donderdag geen nucleair akkoord is. Moeten we een grootschalige oorlog in het Midden-Oosten vrezen? “We kunnen elke dag wakker worden met het nieuws dat er zware Amerikaanse bombardementen zijn geweest op Iran”, waarschuwt Midden-Oostencorrespondent Jorn De Cock. Volgens hem is de vraag niet of, maar wanneer Trump de aanval in zal zetten. De Amerikaanse troepenopbouw in het Midden-Oosten is dus geen blufpoker van de president. Twee vliegdekschepen, een oorlogsvloot én troepen uit Israël zijn klaar voor een grote militaire operatie. De inzet? Het Iraanse regime van ayatollah Khamenei omverwerpen. Zelf lijken de Iraniërs ook klaar voor een regimewissel. “Al weet je dat niet zeker, de vrije meningsuiting staat zo onder druk dat er zéér weinig info beschikbaar is”, duidt Jorn. “En er is niemand die weet wat er zal gebeuren als het regime effectief valt.” Zal Trump de trekker overhalen en overgaan tot oorlog? Kan het regime überhaupt vallen? En heeft Iran een plan B, moest het regime vallen? CREDITS Journalist Jorn De Cock | Presentatie Lise Bonduelle | Redactie Lise Bonduelle, Fien Dillen, Gijs op 't Roodt | Eindredactie Fien Dillen | Audioproductie en muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander Lippeveld See omnystudio.com/listener for privacy information.

Word de MEESTER van je eigen toekomst en bewustzijn | Monique Timmers | The Trueman Show #265   Deze week in The Trueman Show: Monique Timmers   Dag vrienden! Deze week gaat Jorn in gesprek met Monique Timmers. Zij is therapeut, auteur, spreker en iemand die al meer dan 35 jaar werkt op het snijvlak van bewustzijn, energie, kosmische kennis en innerlijke ontwikkeling.

In de Tweede Kamer stonden de kleintjes tegenover de groten bij een motie over het al dan niet verhogen van de kiesdrempel. De kleintjes wonnen. Wat betekent deze uitslag voor de verhoudingen tussen de oppositie en de coalitie? Over die coalitie gesproken. De beoogde kabinetsleden zijn nu allemaal bekend. Welke minister heeft de moeilijkste post?  Met de gemeenteraadsverkiezingen voor de deur, bezoeken Jorn en Marleen een burgemeester.  En Natuurlijk staan Jorn en Marleen even stil bij het einde van tijsperk Schoof

The Muppets zijn terug! En hoe! Jorn en Michiel bespreken het succes van de special waarmee The Muppet Show terug in de populariteit is. Ralf zit nog steeds in Orlando maar laat deze week uitgebreid van zich horen. En verder veel Disney+ nieuws en gouden tips over het boeken van een Vacation Package voor Tokio. Deze week besproken Disney Innovation: From Sodium Vapor to ILM StageCraft D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales

Pour télécharger les guides de Board Project, le collectif que j'ai co-fondé, consacrés à la gouvernance des start-ups et scale-ups : le premier porte sur ce qui fait vraiment une gouvernance efficace (prise de décision, rôle du board, signaux d'alerte) et le second sur la rémunération des administrateurs indépendants, avec des benchmarks, des modèles concrets et des règles claires.You can download the Board Project guides (the collective of iNEDs I co-founded) covering effective governance and independent directors' remuneration.Here : www.board-project.com/publicationsIn this episode of Finscale, I welcome Jorn Lambert, Chief Product Officer at Mastercard, for a deep dive into the transformation of global payment infrastructure and the strategic role played by large technology-driven financial institutions. A conversation that goes far beyond cards and transactions, shedding light on how value actually moves in the financial system.We discussed:Mastercard's evolution from a payment network to a global technology and data company operating at the heart of financial infrastructure.How payments are becoming increasingly invisible, embedded and real-time, while growing in strategic importance for businesses and platforms.The role of data, analytics and AI in fraud prevention, risk management and decision-making across the payment value chain.The balance between innovation, regulation and resilience in a system that must operate continuously at global scale.The transformation of partnerships with banks, fintechs and corporates in an increasingly modular financial ecosystem.How digital identity, tokenisation and new rails are reshaping trust and security in payments.The challenges of governing and operating critical financial infrastructure in a world of accelerating technological change.A clear and insightful conversation on the often unseen layers of finance, showing how payment infrastructure is quietly being rebuilt to support speed, security and global interoperability.Useful links:Jorn Lambert: https://www.linkedin.com/in/jorn-lambert/Mastercard: https://www.mastercard.com********************Finscale is much more than a podcast. It's an ecosystem that connects key players in the financial sector through networking, coaching, and strategic partnerships.

Pour télécharger les guides de Board Project, le collectif que j'ai co-fondé, consacrés à la gouvernance des start-ups et scale-ups : le premier porte sur ce qui fait vraiment une gouvernance efficace (prise de décision, rôle du board, signaux d'alerte) et le second sur la rémunération des administrateurs indépendants, avec des benchmarks, des modèles concrets et des règles claires.You can download the Board Project guides (the collective of iNEDs I co-founded) covering effective governance and independent directors' remuneration.Here : www.board-project.com/publicationsThis is an excerpt of Solenne's conversation with Jorn Lambert, Chief Product Officer at MastercardFinscale is also available on YouTube: https://www.youtube.com/@finscale.********************Finscale is much more than a podcast. It's an ecosystem that connects key players in the financial sector through networking, coaching, and strategic partnerships.

Daniel is joined by Jorn Smeets, Managing Director for North America at PhotonDelta, an industry accelerator for photonic chip technology. Based in Silicon Valley, his mission is to advance the photonic chip industry by fostering collaboration between European and North American entities. Dan explores the focus of PhotonDelta… Read More

Danny Koevermans, Kees Kwakman, Robert Maaskant & Jeffry Fortes zijn te gast in een speciale uitzending van De Voetbalkantine waarin geloot wordt voor de achtste finales van de Eurojackpot KNVB Beker. De gastheren zijn Wouter Bouwman & Yordi Yamali. Fortes verricht de loting samen met Willem den Dekker, die De Treffers als enige amateurclub naar de volgende ronde wist te schieten. Hij heeft zijn teamgenoot Jorn van Hedel meegenomen. Jannick Verbont en Marouane Bakour van Excelsior Maassluis blikken terug op hun bekeravontuur tegen Ajax. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Buitenlandjournalisten Dries Blontrock en Jorn De Cock trokken onlangs naar Israël en Palestina. Twee jaar na de start van de vernietigingsoorlog in Gaza is daar een staakt-het-vuren, maar er is nog lang geen vrede. In de podcastreeks Wat nu, Israël? brengen ze in vier afleveringen een reisverslag. ­ De eerste aflevering van Wat nu, Israël?, een reeks van DS Vandaag, is door iedereen te beluisteren. De tweede aflevering kan je nu al beluisteren als abonnee van De Standaard, het Nieuwsblad, Het Belang van Limburg en Gazet Van Antwerpen in de Luisteromgeving in de app DS Nieuws. ­ “De Palestijnen hebben het zichzelf aangedaan”, horen we in de eerste aflevering, die start in Tel Aviv. Veel Israëli vinden dat de oorlog niet de fout is van hun land, omdat de Gazanen Hamas aan de macht hebben gebracht. Jorn en Dries merkten op hoe veel Israëli hetzelfde zeggen als de regering van Netanyahu. Ook leden van de oppositie, horen we in de eerste aflevering van Wat nu, Israël?. Is er dan echt geen protest tegen de daden van Israël? ­ CREDITS Journalisten Jorn De Cock, Dries Blontrock | Presentatie en eindredactie Alexander Lippeveld | Redactie Niels De Keukelaere, Magali Duchesne | Audioproductie Niels De Keukelaere | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander Lippeveld ­See omnystudio.com/listener for privacy information.

Buitenlandjournalisten Dries Blontrock en Jorn De Cock trokken onlangs naar Israël en Palestina. Twee jaar na de start van de vernietigingsoorlog in Gaza is daar een staakt-het-vuren, maar er is nog lang geen vrede. Welke impact heeft de oorlog op de mensen daar? In vier afleveringen nemen Jorn en Dries je mee, van Tel Aviv en Jeruzalem naar Sderot en de Westelijke Jordaanoever. ­ De eerste aflevering van 'Wat nu, Israël?', een reeks van DS Vandaag, is vanaf vrijdag 5 december door iedereen te beluisteren. De drie volgende afleveringen zijn beschikbaar voor abonnees van De Standaard in de app DS Nieuws. In de nieuwe podcastomgeving 'Luister' ontdek je ons volledige podcastaanbod.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Warm up mix to get you in the mood for my Birthday Bash XXL the 20th of December at the Lotto Arena! A mix with music from all the performing artists! 

 More info & Tickets at www.bassevents.be
 And join the Facebook event https://www.facebook.com/events/1360750985339459 01 Miss Puss - Non stop 02 Potato & Clayton Cash - Pussy Pussy 03 Polycarpus - Turn it up 04 Dustin Hertz - Nobody likes the records 05 Jase - Loose control 06 Freddy Moreira - KAOLO (Ruthless & Darkraver Remix) 07 LNY-TNZ & Dark-E - Euphorians 08 Ard & Jorn - 16 (Ruthless & Daani remix) 09 Dustin Hertz & Blvckprint - Disconnected 10 Mark with a K & DJ Furax - Big bad orgus 11 LNY-TNZ & Pat B - Soaking wet 12 Lock n' Load, Ruthless & Potato - Blow ya mind 13 Outsiders & LNY-TNZ - Weisse Nase 14 Paul Elstak & Ricardo Moreno and Boogshe - Annihalation 15 The Dark Horror & Guizcore - Fendi

Richard de Leth over stress, ego en de illusie van controle | The Trueman Show #248   Deze week in de studio: Richard de Leth. Arts, schrijver en spreker die besloot zijn succesvolle bedrijf Oersterk los te laten. Niet omdat het slecht ging, maar omdat het niet meer goed voelde. Na twaalf jaar bouwen aan iets groots, kwam hij tot de conclusie dat het succes hem niet langer voedde. De passie waarmee het ooit begon was veranderd in management, verantwoordelijkheden en druk.   We hebben het over hoe hij opnieuw leerde luisteren naar zijn hart en hoe dat hem meer rust en vrijheid bracht dan ooit tevoren.   Richard deelt hoe moeilijk het was om afscheid te nemen van iets dat hij zelf had opgebouwd. Hoe hij zich verantwoordelijk voelde voor zijn team, zijn klanten en het succes dat hij gecreëerd had. Toch koos hij voor eerlijkheid boven zekerheid.   In deze podcast:

Den Förderpreis zum Karl-Sczuka-Preis 2025 erhält Jorn Ebner für sein Hörstück „Polyphonie an der Peripherie“

Dear friends,   In a world where international tensions are rising, there seems to be less and less room for nuance and counterarguments.   Especially with the NATO World Summit in The Hague taking place (where there is room at the fancy tables for non-NATO members like President Zelensky) — but no space for an alternative voice. Today, we choose freedom of speech. For dialogue instead of enemy-thinking. For listening to those who are excluded. Precisely because the global situation is so dreadful.   For peace and because we think it is important to hear both sides: a voice that is banned elsewhere but today, during this crucial moment, is our guest — against all odds: the Ambassador of Russia, Vladimir Tarabrin.   In this podcast, we will discuss:  

Deze week zonder Marleen, maar wel met debutant Jorn Jonker! Jorn en Joost bespreken het pensioendebat, het woondebat en de klimaat- en stikstofplannen van het kabinet. En NSC-boegbeeld en oprichter Pieter Omtzigt kondigde vorige week plots zijn vertrek aan. Hoe gaat de partij verder? En in de “Rubriek Binnen Zonder Kloppen” vielen Jorn en Joost binnen bij minister Van Hijum van Sociale Zaken.

Get 20% OFF the Tone LUX Crystal Red Light Therapy Face Mask with the code VANESSA In this powerhouse episode of The Optimal Protein Podcast, we're bringing you cutting-edge insights from four industry experts on the best strategies for fat burning and muscle building in 2024. From maximizing metabolic health to dialing in your nutrition and exercise routine, this episode is packed with actionable advice for achieving your health and fitness goals. Our guests, Dr. Shannon Ritchey, Dr. Gabrielle Lyon, Dr. Jorn Trommelen, and Dr. Sarah Zaldivar, share their unique perspectives, backed by science and real-world experience. Whether you're a beginner or a seasoned athlete, this episode is your guide to unlocking the next level of your • • Sustainable training and nutrition habits are more effective than extreme approaches. Enjoyed the episode? Make sure to subscribe, leave a review, and share this episode with someone passionate about women's fitness and evidence-based training approaches! Join the Community! Follow Vanessa on instagram to see her meals, recipes, informative posts and much more! Click here @ketogenicgirl Follow @optimalproteinpodcast on Instagram to see visuals and posts mentioned on this podcast. Link to join the facebook group for the podcast: https://www.facebook.com/groups/2017506024952802/   Thank you to our sponsor:   Bioptimizers Magnesium Breakthrough is one of the only supplements I take with me when I travel as it is so important to me! Save 10% OFF with the code VANESSA at bioptimizers.com/vanessa If you're ready to elevate your fat-burning and muscle-building results in 2025, this episode is for you. Don't forget to leave a review and let us know how these tips work for you! Tune in now and take the first step toward transforming your health in 2025! This podcast content does not constitute an attempt to practice medicine and does not establish a doctor-patient relationship. Please consult a qualified healthcare provider for medical advice and personal health questions. Prior to beginning a new diet you should undergo a health screening with your physician to confirm that a new diet is suitable for you and to out any conditions and contraindications that may pose risks or are incompatible with a new diet, including by way of example: conditions affecting the kidneys, liver or pancreas; muscular dystrophy; pregnancy; breast-feeding; being underweight; eating disorders; any health condition that requires a special diet [other conditions or contraindications]; hypoglycemia; or type 1 diabetes. A new diet may or may not be appropriate if you have type 2 diabetes, so you must consult with your physician if you have this condition. Anyone under the age of 18 should consult with their physician and their parents or legal guardian before beginning such a diet. Use of Ketogenic Girl podcasts & videos are subject to the Ketogenicgirl.com Terms of Use and Medical Disclaimer. All rights reserved. If you do not agree with these terms, do not listen to, or view any Ketogenic Girl podcasts or videos.