Fer Salazar

Toda madre es una mamá luchona, pero hay mamás que no tienen una pareja que les acompañe en el proceso de crianza, que tienen que asumir el rol del padre y la madre, que tienen que ser el sustento y además estar ahí para sus hij@s y a pesar de esto al igual que todas las madres son señaladas por no cumplir con distintos estereotipos. Lo sepas o no, te aseguro que conoces ejemplos así, es por esto que en este capítulo invitamos a Ale Guerra y Majo Azcoitia a que nos compartan su testimonio

Hay muchos mitos sobre el tema de Manifestar el futuro que más anhelas, algunos tienen que ver con que no es para todas las personas, otros con que depende de tu estatus socioeconómico y muchos más. En compañía de Paulina Arroyo y Stephanie Rodríguez nos dimos a la tarea de hablar sobre ellos y compartir nuestra perspectiva en un capítulo lleno de energía y gratitud.  El futuro que más anhelas… ¡ES POSIBLE!

No eres el problema, solo tienes un problema, que por cierto millones de mujeres tienen todos los días.  En este capítulo invite a tres mamás a que nos compartan como fue el antes, durante y después del embarazo. Georgina, Monserrat y Erika nos comparten sobre sus experiencias y  nos abren los ojos a un mundo del que poco se habla.

¡Que no conozcas tu marca personal, no significa que no tengas una!Todos tenemos una marca personal y eso es independiente de si trabajas en una empresa o si estás emprendiendo.Para abordar este tema invité a Ana Lucía que es fundadora de Power House, su negocio digital. Desde ahí enseña a emprendedoras de toda Latinoamérica a comunicar mejor sus ideas, posicionar sus marcas y atraer a sus clientes ideales.

A diferencia de la maternidad, la paternidad no es un cambio biológico en el que llevamos a nuestros hijos o hijas dentro de nuestro cuerpo, por el contrario se reduce a una decisión.Cada quién la vive diferente, cada quién se involucra de manera diferente y es por esto que decidí hacer este capítulo donde cuatro papás compartimos como hemos vivido la paternidad y las cosas que más nos han retado.

La palabra Coaching tiene millones de resultados en Google, lo cierto es que saliendo del ámbito deportivo, es una palabra que tiene una connotación negativa, al pensar que es un grupo de personas que van por ahí defraudando a los que más necesitan ayuda.Para profundizar sobre este punto invité a Cesar Fentanes quien después de 15 años de una exitosa carrera en Gerencia, Operaciones y Ventas- Marketing en México y Francia, cambió su enfoque profesional hacia el desarrollo de Liderazgo, Coaching ejecutivo y coaching de equipos en corporaciones.

Definitivamente hay un antes y un después a partir de que te conviertes en madre, siendo una característica muy común, que tus intereses y necesidades como mujer pasen a segundo plano y no te puedan despegar de la identidad de ser madre.  La pregunta es: ¿Cómo hacer para no perderte a ti misma en el proceso de ser mamá?Para responder esta y muchas preguntas entreviste a Gaby Cárdenas, que es mamá de Emiliana, host del podcast “Porque lo digo yo”. Y Coautora del libro “Comida real para bebe”. 

El miedo está en todos nosotros, en cada situación y en cada momento, la diferencia es que hay personas que dejan que el miedo los gobierne, pero hay personas que siguen avanzando a pesar del miedo, a pesar de la incertidumbre y a pesar de que la vida los golpea con situaciones durísimas. En este capítulo hablamos con Paloma sobre su testimonio de cómo logra pasar en el día a día del miedo al amor, ante la pérdida de su pareja.

Solemos cometer el error de pensar que todo tiene un camino lógico, racional y que siempre 1+1=2 pero en el fondo sabemos que no es así y lo sabemos desde niños, pero es algo que con el tiempo desaprendemos. En este capítulo hablaremos de una herramienta para cambiar tu vida, no por magia, sino porque es la suma de elementos claves para el éxito.Tuve el gusto de tener conmigo a Stephanie Rodriguez quién es emprendedora, autora y podcaster. Semana a semana nos comparte excelente contenido para transformar nuestras vidas en su podcast A TODO SI, que lo pueden encontrar en Spotify, Apple, YouTube 

Con frecuencia cuando estamos con nuestros amigos, nuestra familia, nuestra pareja, nos enfocamos en contar las mejores partes de nuestro trabajo, de nuestra salud, de nuestra vida, pero dejamos de fuera las conversaciones reales, en las que decimos que no estamos tan bien, que no estamos plenos, que tenemos dudas, que tenemos inseguridades. El efecto secundario de cancelar estas conversaciones es que hacen pensar equivocadamente a la mayoría de las personas que solo ellas tienen problemas, solo ellas están tristes, solo ellas se deprimen. Con este vídeo te quiero invitar a que HABLEMOS de las cosas reales que nos pasan, de lo bueno pero también de lo malo, puede que aleje personas de ti, pero también puede que acerque a personas que en realidad te quieran y te amen tal cual eres. 

Esta es la tercera y última parte de esta miniserie sobre Violencia Intrafamiliar, si no has visto la primera te invito a regresar ya que es clave para entender la historia.La violencia intrafamiliar, ya sea física, sexual o psicoemocional es una realidad que con el tiempo se ha vuelta más y más preocupante. Lo más alarmante es que de las 3.2 millones de personas que se estima que fueron víctimas de este delito, solo 96,000 personas denunciaron para que se abriera una carpeta de investigación lo que deja una cifra negra muy amplia.Las razones para que las personas no lo abran son muchas, en ocasiones miedo a la reacción del agresor o agresora o la creencia de que lo pueden resolver solas. En este capítulo tuvimos a una persona que fue víctima de violencia intrafamiliar desde pequeña y que nos comparte su testimonio y los estragos que ha dejado en su vida.

Esta es la segunda parte de esta miniserie sobre Violencia Intrafamiliar, si no has visto la primera te invito a regresar ya que es clave para entender la historia.La violencia intrafamiliar, ya sea física, sexual o psicoemocional es una realidad que con el tiempo se ha vuelta más y más preocupante. Lo más alarmante es que de las 3.2 millones de personas que se estima que fueron víctimas de este delito, solo 96,000 personas denunciaron para que se abriera una carpeta de investigación lo que deja una cifra negra muy amplia.Las razones para que las personas no lo abran son muchas, en ocasiones miedo a la reacción del agresor o agresora o la creencia de que lo pueden resolver solas. En este capítulo tuvimos a una persona que fue víctima de violencia intrafamiliar desde pequeña y que nos comparte su testimonio y los estragos que ha dejado en su vida.

Un tema del que seguro todos los que nos hemos convertido en papás en los últimos años hemos escuchado es “Crianza sin Violencia”, lo que es completamente disruptivo comparado con la forma en la que muchos de nosotros fuimos criados y educados. La pregunta es: ¿Cómo hacer para cambiar estos impulsos, cuando por años nos educaron de una manera distinta?Para responder esta y muchas preguntas entreviste a Gaby Cárdenas, que es mamá de Emiliana, host del podcast “Porque lo digo yo”. Y Coautora del libro “Comida real para bebe”. 

La violencia intrafamiliar, ya sea física, sexual o psicoemocional es una realidad que con el tiempo se ha vuelta más y más preocupante. Lo más alarmante es que de las 3.2 millones de personas que se estima que fueron víctimas de este delito, solo 96,000 personas denunciaron para que se abriera una carpeta de investigación lo que deja una cifra negra muy amplia.Las razones para que las personas no lo abran son muchas, en ocasiones miedo a la reacción del agresor o agresora o la creencia de que lo pueden resolver solas. En este capítulo tuvimos a una persona que fue víctima de violencia intrafamiliar desde pequeña y que nos comparte su testimonio y los estragos que ha dejado en su vida.

El 2021 fue un año lleno de todo, lleno de retos nuevos, de sorpresas positivas y negativas, de logros y de aprendizajes. En este año reinventamos el podcast, empezamos Fer Salazar y se lanzaron 26 capítulos, es difícil dejar un capítulo de fuera pues todos fueron especiales y tuvieron un impacto en las personas que lo escucharon, pero hicimos una selección para que puedas recordar los principales mensajes de algunos de nuestros capítulos del 2021 y que te sirvan para arrancar el 2022 al máximo. No te olvides de compartirnos que te pareció el capítulo en nuestras redes sociales @fersalazar.lc

Antes de volver afuera hay que regresar adentro, es una frase que escuché en una canción recientemente y conecté con que realmente vamos en sentido contrario, estamos muy acostumbrados a señalar afuera de nosotros a los problemas, la economía, la política, el presidente, el gobernador, etc. En otras palabras, le echamos la culpa a cosas que no se defienden, a cosas que nadie te va a refutar, pero en realidad y muy en el fondo sabemos que el problema va más allá de eso. Paulina Arroyo que es Coach de introspección y meditación nos explica lo que hay detrás de esta práctica que lleva muchísimo años y cómo usarla de manera efectiva.

En este capítulo, hablo sobre una de mis frases favoritas:“Si no te gusta donde estás, muévete no eres un árbol”  ¡No te lo puedes perder! 

Es muy común escuchar etiquetas para cada generación, hay quienes las rechazan y hay quienes las aceptan, pero lo que no podemos evitar es darnos cuenta de las grandes diferencias entre una y otra. ¿Es acaso solo una manera en la que las generaciones anteriores etiquetan la juventud o es en efecto la consecuencia de lo que vivieron las personas en esa etapa de la historia y el entorno en el que crecieron?Edwin Carcaño Guerra es experto generacional de México y América Latina. Por más de 19 años se ha dedicado a investigar a las generaciones que actualmente conviven en el mercado latinoamericano. Ha escrito ocho libros, aparece como comentarista en Televisa Monterrey, Canal 28, y Telesur. Escribe en varios periódicos y portales, aparece en programas de radio y es conductor del podcast: “Mundo Generacional” en donde habla acerca de las distintas generaciones que conforman la sociedad.¡No te lo puedes perder!  

En México hay 32 divorcios por cada 100 matrimonios  y ante la pandemia, en distintas partes del mundo la ruptura de relaciones y matrimonios se aceleró por diversas causas, así que si tú has sufrido la ruptura de una relación y estás teniendo dificultades para seguir adelante, este capítulo es para ti.Hoy tenemos como invitado a Roberto Rocha, Licenciado en Psicología especializado en Terapia Breve Sistémica y host del podcast EN TERAPIA. Tiene más de 8 años acompañando a personas por medio terapias individuales y de pareja y en el día a día se da espacio para compartir contenido con herramientas prácticas en plataformas como YouTube, Instagram, FB.¡No te lo puedes perder!

El año pasado con la pandemia se perdieron más de 1,000,000 de empleos formales, se derrumbaron los ingresos de ramas económicas como hoteles, restaurantes, turismo, venta de ropa, calzado , automóviles entre muchas otras y dentro de toda esta incertidumbre nos dimos cuenta de que…. SOMOS VULNERABLES.Mario que es un experimentado y exitoso líder de negocios con amplia experiencia local e internacional y que es mentor de miles de personas en diferentes países, compartió en distintas plataformas una luz al final del túnel, abordando el tema de convertirse en “CERO VULNERABLE”¡No te lo puedes perder! 

El suicidio es un tema del que se habla poco, incluso en ocasiones se evita hablar del tema como si por no hablarlo, fuera a dejar de existir. Sin embargo, más de 800,000 personas se quitan la vida cada año y muchas más intentan hacerlo según la Organización Mundial de la Salud.   Todos los casos son una tragedia que afecta a familias, comunidades y países y tienen efectos duraderos para las personas cercanas a la víctima. Los suicidios pueden ocurrir a cualquier edad y en cualquier estatus socioeconómico y desafortunadamente es un tema que no abordamos en el día a día.En este capítulo nos acompañó Jessica Wolf quien estudió la carrera de Psicología hace ya más de 20 años, hizo una especialidad en Psicología Terapéutica y una maestría en Terapia Familiar y de Pareja. Ha tomado varios diplomados y hace un par de años escribió el libro Superando el Duelo Después de un Suicidio-Las experiencias de los que se quedan. ¡No te lo puedes perder! 

Ser emprendedor es algo que se puso de moda hace muchos años, hay muchas ideas de lo que es y tenemos que decirlo, un tono romántico alrededor del mismo.Pero pocas veces tenemos un entendimiento real de lo que es y lo que implica.  Hoy nos acompaña Rodrigo Perales quien es emprendedor y fundador de Republic24, una agencia de marketing digital y productora de video con 7 años de experiencia brindando servicios para clientes de clase mundial, con oficinas en Monterrey y Ciudad de México. También es el host de Emprendequé Podcast - la guía práctica para iniciar tu negocio o para hacer crecer tu proyecto.  

¿Cuáles son los tipos de adicción más comunes y como puedes vencerlos?  En este capítulo resolvemos ambas preguntas con La dra. Alejandra Grijalva Martínez y con La dra. Cinthia Daniela López Mata, que nos explicaron a detalle desde el cómo se generan las adicciones y que pasa en nuestro cuerpo y nuestro cerebro, hasta como acompañar a una persona adicta y hacer una intervención efectiva.¡No te lo puedes perder!  

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir con Lorena Rios enfermera quirúrgica y sobreviviente al cáncer de mama desde el 2016.Lorena nos comparte como fue el proceso desde su detección, hasta que lo venció. Desafortunadamente no fue la misma historia para las 685,000 mujeres que fallecieron por esta enfermedad en el 2020. Este capítulo es en honor a todas ellas y a todas las que luchan día a día con esta enfermedad. ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir con Marcela Rodriguez, mamá de 3 bebés estrella y creadora del proyecto Polvo de Estrellas, cuenta que busca concientizar sobre el duelo gestacional y dar visibilidad a los bebés que se fueron demasiado pronto El 15 de octubre se conoce como el Día Internacional de la Muerte Gestacional y Neonatal o Baby Loss Awareness Week, por lo que decidimos lanzar este capítulo y crear conciencia en las personas que lo escuchen.   Para algunas personas la estadística puede ser ajena pero según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) hay 303 mil mujeres que mueren cada año durante el embarazo o parto.En México ocurren 62 muertes fetales cada día, y la cifra de recién nacidos que mueren durante el primer mes asciende a 2 millones, a lo que se le conoce como muerte neonatal Con mucha valentía y desde su corazón, Marcela nos cuenta sobre su experiencia de vida, nos habla de que hacer y qué no hacer, entre muchas otras cosas más. ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir con Brenda Osnaya, quien orgullosamente representó a México en los juegos Paralímpicos de Tokio 2020 Brenda quien había sido atleta de alto rendimiento desde los 8 años, en el proceso de llegar a ser campeona mundial en el deporte que le apasionaba y con tan solo 17 años, tuvo un accidente durante el traslado a la competencia que podría llevarla a alcanzar su sueño. Brenda se desmayó en el accidente para luego despertar a una nueva realidad, tenía una discapacidad motriz.Escuchar su historia te da una sacudida y te inspira a no dejar escapar tus sueños¡No te lo puedes perder!

Este es el primero de muchos capítulos cortos, que estaré subiendo con la finalidad de que puedas llevarte una herramienta aplicable a tu semana en menos de 10 minutos.En este capítulo, hablo de la gran mentira detrás de la frase: “Cosechas lo que siembras”  ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir con Pepe Macias, abordamos la realidad en temas de inclusión social y laboral de las personas con algún tipo de discapacidad.Hay más de 1,000 millones de personas con algún tipo de discapacidad, aproximadamente el 15% de la población mundial, según la OMS. Semejante dato convierte a este grupo en la mayor “minoría” del mundo.Ver la discapacidad de frente nos enfrenta con nuestra fragilidad ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir con Patricia Abreu mientras hablamos de un tipo de amor que muchas veces nos perdemos y es esencial para la vida…El Amor PropioPatricia Abreu es artista, educadora, coach. Es un ser humano que busca inspirar a la humanidad a ser su mejor versión a través del entendimiento de que cada uno de nosotros tiene un propósito de vida y es nuestro rol y responsabilidad hacer lo mejor que podamos con ello para ser genuinamente felices, individual y colectivamente.Patricia ha creado un podcast y toda una plataforma sobre: “El Amor Propio”, la cual puedes encontrar en Spotify, YouTube e Instagram¡No te lo puedes perder!#fersalazar #podcast #amor #amorpropio #empiezacontigo #parati #amate #dificil #crecimientopersonal #apoyo #comparte #compartir #empatia #ayuda #metas

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir con Omar Sordia, abordamos la causa raíz de nuestro desequilibrio y nos compartió su proceso para reinventarse y buscar ese equilibrio que tanto anhelamos.Se estima que en México subimos en promedio 8.5kgs a causa del confinamiento que hemos vivido en los años 2020-2021, esto ha tenido graves impactos en el deterioro de la salud e incluso de padecimientos preexistentes de las personas. Sin embargo como se menciona en el capítulo, mientras algunas personas ganaron kilos, otras los perdieron y mientras algunas personas se perdieron, otras se encontraron.  ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir con Georgina Anguiano, Lorena de la Garza y Sofia Arrona, sobre el día a día de las madres trabajadoras y todo aquello con lo que se enfrentan.En México hay más de 15 millones de madres trabajadoras y ellas representan 72.9% de la población femenina económicamente activa en el país. Esta cifra ha crecido 25% en los últimos 8 años y seguirá creciendo conforme el costo de vivir aumente y un solo salario no sea suficiente para sostener las necesidades básicas.Las madres que trabajan, realmente están desempeñando dos trabajos y uno de ellos es realmente el más difícil …Ser mamá ¡No te lo puedes perder!#fersalazar #motherhood #podcast #maternidad # mama #mamatrabajadora #madres

En este capítulo tuve la oportunidad de platicar Patricia Tanus, que es Angeloterapeuta y nos guía por medio de ejemplos y testimonios a este despertar espiritual que muchos buscamos activamente.El despertar y conectar con lo espiritual es algo que me ha abierto muchísimas puertas y es lo que ha hecho posible que hoy pueda vivir este sueño y compartir contigo este podcast y muchos otros proyectos. ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de platicar con Adriana Sosa, Mariela Caballero, Ricardo Meza y Paola Reynoso, ya que todos ellos son parte de esta generación denominada Z.En este capítulo abordaremos las diferentes etiquetas que le ponen a esta generación, abordándolas desde diferentes perspectivas para entender si son mitos o realidades. ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de platicar con Diana Garza sobre un tema que me han pedido mucho, “Relaciones Tóxicas”¿Cómo identificar si estás en una relación tóxica?¿Cómo saber si eres una persona con comportamientos tóxicos?Y muchas preguntas más fueron las que abordamos en este capítulo Diana es Psicóloga clínica con enfoque cognitivo conductual, cursando maestría en Terapia Breve. Tiene preparación en Urgencias Psicológicas y psicoterapia GestaltCuenta con un consultorio privado en Monterrey, Nuevo León y tiene más de 4 años de experiencia en la atención de adolescentes y adultos.Ha tratado casos de autoestima, depresión, ansiedad, cutting, problemas de pareja, dependencia emocional, trastornos alimenticios, entre muchos otros. ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de platicar con Raquel Bonilla de Estados Unidos, Sebastián Barrios de México y Nathaly Dioses de Perú y todos ellos son parte de esta generación denominada Z.En este capítulo abordaremos las diferentes etiquetas que le ponen a esta generación, abordándolas desde diferentes perspectivas para entender si son mitos o realidades. ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de platicar con Melina Jajamovich, quien es speaker, trainer, coach y autora del libro: "Agilidad en 4 estaciones".Melina es Licenciada en Ciencia Política y cuenta con un máster en Gestión de la Innovación.En el 2016 con Ximena Gauto Acosta creó Agile Cooking y desde entonces se aventuran con equipos de las más diversas áreas y organizaciones de distintas industrias con el sueño de que los espacios de trabajo sean “más humanos”.Fue reconocida por Linkedin Top Voice como una de las voces más influyentes en el 2020. ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir un panel con Marian Treviño, Luisa Fernanda Guerrero, María José Huerta y Lesly Chávez Badillo, para confirmar o refutar las principales etiquetas que nos ponen a los que pertenecemos a la generación denominada “Millenial” Este es el segundo de una serie de capítulos para abordar los mitos y realidades de la generación Millenial y Z ¡No te lo puedes perder!#generaciones #millennial #fersalazar

En este capítulo tuve la oportunidad de platicar con Andrea Gellibert sobre un tema que escuchamos mucho como área de oportunidad, pero que pocas veces sabemos cómo trabajarlo, los famosos “Soft Skills” o “Habilidades Blandas” Andrea nos comparte ejemplos de estas habilidades y nos explica cómo trabajar con este tipo de habilidad que denomina: Habilidades de la Vida ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo tuve la oportunidad de compartir un panel con Gabriela Caraveo, Jesús Preciado y Mario Arreozola para confirmar o refutar las principales etiquetas que nos ponen a los que pertenecemos a la generación denominada “Millenial” Este es el primero de una serie de capítulos para abordar los mitos y realidades de los Millenial y los Z´s ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo hablamos con Luis Rey-Corazón de León, sobre sus inicios en las peleas y como fue forjando su camino hasta ser un peleador profesional y parte de LUX Fight League, la liga de MMA más exclusiva de Latinoamérica.Una vista al detrás de cámaras y un excelente ejemplo de perseverancia y entrega para alcanzar nuestros sueños.   ¡No te lo puedes perder!

En este capítulo hablamos con María José Treviño, sobre su camino a la silla más alta del mundo corporativo (CEO-Dirección General) y no solo llegar, sino consolidarse como una de las 100 mujeres más poderosas de los negocios en México por Expansión y una de las Top 10 mujeres de la industria por Energía Hoy.  ¡No te lo puedes perder!   #fersalazar #podcast #temporada1 #ceo #directora #director #liderazgo #lider #mujer #cambio #transformación #equidad #progreso #metas #carrera

En este capítulo hablamos con el Dr. Mario Hernández Jr. y Emmanuel Sánchez sobre un tema que estoy seguro que todos hemos escuchado. Desafortunadamente hay mucha mala información y que de no cuidarse puede tener efectos mortales. La depresión siempre ha existido pero con el paso del tiempo se han incrementado los casos, incluso en lo personal me han tocado casos cercanos de algunos que se nos adelantaron. Mario Hernández Jr. es Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta Clínico Emmanuel Sánchez es Residente de Psiquiatría ¡No te lo puedes perder! #fersalazar #podcast #temporada1 #psiquiatras #depresion #ansiedad

En este capítulo hablamos con Emmanuel Sánchez y Mario Hernández Jr. Abordamos un tema que en lo personal he escuchado con mayor frecuencia y que definitivamente explotó con la pandemia.   La ansiedad y depresión siempre han existido pero ante la pandemia comenzaron a tomar mayor relevancia, por eso creí clave traer a expertos en el tema para que nos ayudaran a abordar los mitos y realidades, mientras nos dan maneras de identificar ambas.   Mario Hernández Jr. es Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta Clínico Emmanuel Sánchez es Residente de Psiquiatría  ¡No te lo puedes perder! #fersalazar #podcast #temporada1 #psiquiatras #depresion #ansiedad

En este episodio conocerás la historia de una persona con una entrega y un amor por su hija impresionante, que a pesar de la adversidad salió adelante y se dedica hoy a su proyecto: " Con todo el Corazón"

En esta entrevista podrás conocer la historia de Laura, quien nos enseña como ella logró ganarle a las adversidades que se presentaron después de un repentino cambio en su vida..

De todas las personas podemos aprender, esta lección me la dio un compañero cocinero mientras trabajaba en un restaurante.

Declaración de mi propósito de vida y una invitación a que también persigas el tuyo.

Una de las preguntas más frecuentes que me hacen es: ¿Por qué haces lo que haces? Aquí la respuesta...