Maison rangée, esprit léger

C'est la rentrée, et tu ressens le besoin de remettre de l'ordre dans ta vie, dans ta maison et dans ta tête ?Dans cet épisode de Maison rangée, esprit léger, je te propose un plan d'action simple en 7 étapes pour faire un reset en douceur, sans pression.Tu découvriras comment :✅ Faire le point sur ton quotidien et tes routines✅ Prioriser ce qui compte vraiment✅ Mettre en place des changements concrets et durables✅ Créer un vision board inspirant✅ Reprendre le contrôle de ta maison et de ton esprit

Cet été j'ai dépassé les objectifs pour le podcast avec la série "un été organisé". Je te fais le bilan et te donne mon ressentis sur ces 30 épisodes que j'ai co créer avec 30 expertes de l'organisation. DEs home organiser mais pas que, des décoratrices d'intérieur ou juste des passionnées d'organisation. Le bilan c'est maintenant! Encore merci à Laure le sponsor qui m'a fait confiance: ELEGANTEAZY https://www.eleganteazy.fr/ Et avec le code MAISONRANGEE5 tu obtiens 5% de remiseUn été organisé c'est par ici pour s'inscrire:https://www.tout-en-ordre.store/un_ete_organiseBonne écoute ❤️

L'été, ce n'est pas le moment de tout ranger ? Si, mais avec légèreté ! Dorothée Fargues de IMPULS' Life t'explique comment intégrer l'organisation dans tes vacances, sans rigidité.  

Finis les matins chaotiques grâce aux conseils d'Aurélie Dos Santos de Aure'ganiZ : idées, organisation, et routine pour préparer lunchbox et goûters de la semaine. 

Travailler à la maison ? Laura Heslop, fondatrice de CoLauraMa, te guide pour concevoir un poste de travail ergonomique et inspirant, petite surface ou espace partagé.

Besoin d'un nouveau départ avant la rentrée ? Marine Grandmottet alias Bree Van de Cool propose un reset simple à appliquer : rangement, planification, mindset.  

La rentrée approche : évite le chaos des fournitures scolaires avec Élodie Delfieu de Au revoir bazar. Astuces pour acheter malin, penser inventaire, et préparer le cartable de manière simple.

La rentrée peut être vécue sans stress ! Pauline Laviolette, créatrice de PO'SITIVE & ORGANISÉE, propose une routine adaptée pour aider petits et grands à reprendre le rythme en douceur. 

Déléguer pour alléger la charge mentale – libérez votre esprit - Evodie Kibala Déléguer, ce n'est pas de la triche : c'est une stratégie. Evodie, experte de L'Art de s'organiser, révèle comment choisir les bonnes tâches à déléguer et gérer la culpabilité. Pour retrouver de l'esprit léger et de la sérénité.

Et si l'organisation devenait un projet familial ? Charlotte Vandame d'ORGANI‑C Vous partage des astuces pour responsabiliser les enfants dans les tâches ménagères : rôles adaptés à l'âge, routines simples et valorisation. 

Marre de porter toute la charge mentale toi-même ? Justine Gall de Mon Cocon Organisé propose des techniques concrètes pour inclure ton/ta partenaire dans la gestion du quotidien : communication, répartitions claires, et rituels coopératifs. Idéal pour installer un équilibre durable à deux. 

Les couchers en pagaille ? Clara Sécher de Maison TOA propose une routine du soir collective, pensée pour l'apaisement familial. Grâce à une étape simple avant de dormir, ton foyer retrouve calme, cohésion et bienveillance. Parfait pour tous ceux qui veulent rêver en famille. 

Stop à la charge mentale isolante. Manuella Leray t'encourage à déléguer, partager les tâches, et construire un foyer collaboratif. Un épisode inspirant pour les parent·es fatigués·es, où organisation et entraide familiale riment avec soulagement.

Entre piles incessantes et matins stressants, il est temps de repenser le dressing des enfants. Layla Bougriene, de Tri Dunes Vie, partage des astuces pour guider les petits vers l'autonomie, dès le matin : tri, rangement accessible, vestiaire pratique et responsabilisation. 

T'aime pas les tâches ménagères ? Et si tu les changeais en rituels apaisants ? Cécile Berenguer te propose des routines du matin ou du soir qui simplifient le quotidien sans pression. Idéal pour viser l'aisance familiale et d'habitudes, rapidité et sérénité au rendez-vous. 

As-tu déjà ressenti que vouloir tout contrôler t'épuisait ? Émilie Héquin t'invite à repenser tes routines, équilibrer rigueur et souplesse, et éviter le piège d'une organisation trop rigide. Un épisode essentiel pour remettre du sens et de la légèreté dans ton quotidien. 

Et si changer 5 petites habitudes pouvait transformer tes journées ? Maëlle Arlot, fondatrice du Tri du Colibri, partage des habitudes concrètes pour t'aider à optimiser ton espace et ton organisation, sans y passer des heures. Parfait pour les parent·es et actifs·ves : rangement rapide, désencombrement mental, routines efficaces.

Perdue dans le quotidien, tu as l'impression que le temps te file entre les doigts ? Sarah Preterien, coach en organisation, t'explique comment reconnecter avec ce qui compte vraiment pour reprendre du temps... et surtout, lui redonner du sens. Un épisode riche en réflexion, priorisation et clarté mentale, parfait pour s'ancrer avant la rentrée. 

Arrête de courir après le temps : prends le pouvoir sur ton agenda ! Sophie t'aide à mieux utiliser ton planning pour qu'il devienne un outil de soutien et non de stress. Objectif : retrouver une relation saine avec ton temps.  

Tu surcharges tes journées ou tu oublies l'essentiel ? Anne-Maure te montre comment créer une to-do list efficace et réaliste, en moins de 10 minutes chaque matin. Un épisode parfait pour retrouver clarté et efficacité sans pression.  

Tu as entendu parler du batch cooking… mais tu ne sais pas par où commencer ? Mathilde t'aide à mettre en place une méthode accessible pour préparer tes repas en avance, même avec un emploi du temps chargé.  

As-tu des piles de papiers que tu repousses sans cesse ? Carole Coste, de QoziQozi, t'explique comment simplifier le tri administratif avec méthode, logique… et légèreté. Un épisode qui parle à toutes celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur paperasse.  

Un sujet aussi sensible que puissant : comment alléger ses affaires dans une logique de transmission ? Noémie Fournou t'initie au concept suédois de death cleaning, pour vivre plus léger tout en préparant l'avenir.  

Télétravailler sans empiéter sur la vie de famille ? Émilie Ferotin, de LBP – La Bonne Place, t'explique comment structurer ton espace, tes routines, et ta communication familiale pour que tout le monde s'y retrouve. L'Equilibre pro/perso n'est pas un mythe !  

Dans cet épisode marion nous explique ce que vivre mieux avec moins veut dire. Elle vous aiguilles pour savoir comment vous poser les bonnes question sur ce que vous souhaitez garder ou désencombrer. Le tout pour retrouvé plus de sérénité dans votre maison. Elle vous palre de la méthode BISOU: https://zerowasteswitzerland.ch/fr/association/demarche-zero-dechet/refuser/la-methode-bisou/ Instagram et site internet: https://www.instagram.com/maison_liska/ https://maisonliska.my.canva.site/site-web-maison-liska

Simplifiez-vous la vie avec une salle de bain optimisée ! Sandra Fradin propose des méthodes de rangement rapide, de tri des produits et d'organisation pratique pour transformer cet espace souvent encombré.

Transformez votre entrée en zone d'accueil zen et organisée. Émilie Baudouin vous partage ses secrets pour installer une organisation fluide dès le seuil : rangements essentiels, circuits pratiques, astuces familles.

Redonnez à votre cuisine sa place d'espace fluide et fonctionnel ! Blandine Blangy vous explique comment optimiser le rangement, gagner du temps, et réduire le stress autour des repas.

Découvrez pourquoi l'organisation de votre espace est le premier pas pour reprendre le contrôle de votre vie. Aurélie Quentin, de Allie Zen, vous guide à travers une démarche transformative : identifier les signaux d'un intérieur chaotique et agir de façon ciblée.

Retrouvez un équilibre durable grâce aux stratégies de Laura Legin, de Dispono. Apprenez à mettre en place des routines pérennes, ajuster vos outils en fonction des saisons, et éviter la fatigue. Idéal pour intégrer les mots-clés organisation familiale, gestion du temps, routine durable.

Associez écologie et rangement pour un quotidien plus léger et responsable. Emeline Pernot, alias Green Organizer, vous partage ses conseils pour démarrer en douceur : tri malin, alternatives zéro déchet, et astuces concrètes à adopter.

Découvrez pourquoi une méthode d'organisation personnelle est plus efficace que les solutions copiées-collées. Florence, fondatrice de Trésors d'organisation, vous guide pour créer une organisation sur mesure basée sur vos valeurs, votre rythme et votre personnalité. Un épisode inspirant pour démarrer l'été avec intention, bienveillance et mots-clés comme organisation personnalisée, écoute de soi, maison harmonieuse.

Laura c'est une maman comme toi et moi et elle n'a pas de formation en organisation ou autre. Mais elle a entrepri un reset complets de sa maison, seule avec son conjoint. J'ai adoré son énergie et je suis persuadé que c'est un bel exemple que c'est possible. Ensemble on a parlé de comment elle a trié puis désencombré chaque pièces. Du plan qu'elle a suivi et de comment elle s'est senti une fois la nouvelle organisation mise en place.Un épisode qui te montre que toi aussi tu peux le faire! Suivre Laura: https://www.instagram.com/maman.laurat_/

Vous en avez assez du désordre dans la chambre des enfants ? Dans cet épisode, découvrez des solutions concrètes pour organiser les jeux, les livres et les activités créatives de vos enfants. De la bibliothèque à hauteur d'enfant aux chariots mobiles pour loisirs manuels, en passant par les meubles à cases pour jeux de société, on explore ensemble comment aménager des espaces adaptés, stimuler l'autonomie, et transformer le rangement en un moment ludique.Apprenez à structurer votre intérieur par zones, à impliquer votre enfant dans l'organisation, et à éviter les erreurs fréquentes. Un épisode pratique, inspirant et plein d'astuces pour un quotidien familial plus fluide !desserte ikeahttps://www.ikea.com/fr/fr/p/raskog-desserte-blanc-00586789/

Aujourd'hui, on plonge dans l'atout principal du batchcooking : son pouvoir de soulager la charge mentale. Car non, le batchcooking n'est pas qu'une tendance Pinterest ou une technique pour gagner du temps en cuisine. C'est aussi, et surtout, un outil d'organisation qui peut profondément changer notre rapport au quotidien. En particulier pour les femmes, encore très majoritairement responsables des repas à la maison, penser chaque jour à "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" devient une source invisible de stress. Cette pression permanente a un nom : la charge mentale. Dans cet épisode, on explore comment le batchcooking, en regroupant les tâches culinaires sur un seul moment de la semaine, permet de libérer de l'espace mental, de réduire le stress et de rééquilibrer la répartition des tâches dans le foyer. Avec des chiffres clés et des conseils concrets pour débuter facilement, cet épisode propose une réflexion engagée et accessible sur un sujet qui nous concerne tous. Que vous soyez novice en batchcooking ou déjà adepte, vous découvrirez une nouvelle manière de voir la cuisine : non plus comme une corvée, mais comme une stratégie d'émancipation.Vidéo youtube: https://youtu.be/y3Z1aLvN68A

Vous avez décidé de vous lancer dans l'organisation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Attention, certaines erreurs peuvent freiner vos progrès avant même que vous ne démarriez ! Dans cet épisode, je partage avec vous les 3 erreurs les plus fréquentes que l'on fait lorsqu'on se lance dans l'organisation.

Dans cet épisode, je te parle sans filtre : oui, on est toutes dépassées parfois. Oui, ta maison est sens dessus dessous, oui tu cries parfois trop fort… et alors ? Mieux vaut fait que parfait. Aujourd'hui, je te partage comment j'ai appris à lâcher prise, à avancer petit pas par petit pas, même quand c'est le chaos. Pas de recettes magiques : juste du vrai, du simple et du rassurant pour que tu te rappelles que tant que c'est fait, c'est déjà énorme. Respire, écoute, et reprends la main avec moi, une action imparfaite à la fois.

Dans cet épisode de Maison rangée, esprit léger, découvrez pourquoi l'organisation est bien plus qu'un simple rangement : c'est un véritable levier de transformation personnelle. Du gain de temps à la réduction du stress, en passant par une meilleure gestion des priorités, je vous partage 5 raisons puissantes de commencer à vous organiser dès aujourd'hui.Vous y trouverez aussi des conseils concrets pour faire le premier pas, des réponses à vos doutes les plus fréquents, et un souffle de motivation pour alléger votre quotidien.

Marre de te casser la tête chaque soir pour savoir quoi cuisiner ? Dans cet épisode, je te partage mon retour d'expérience sur 5 méthodes populaires pour organiser les repas et faire les courses plus facilement. Entre le batch cooking, les paniers-recettes comme HelloFresh, l'appli Jow, la méthode 5-4-3-2-1 ou encore le menu inversé anti-gaspi, je te donne les avantages, les limites et surtout à qui chaque méthode convient vraiment. Une chose est sûre : il n'existe pas une méthode parfaite, mais il y en a sûrement une (ou un mix) faite pour toi.

Les routines sont bien plus que de simples enchaînements d'actions : elles sont le socle d'un quotidien apaisé, particulièrement lorsqu'on a des enfants et une charge mentale qui déborde.Dans cet épisode, je vous explique ce qu'est vraiment une routine, comment elle fonctionne, pourquoi elle est essentielle pour les enfants (et pour vous aussi), et surtout comment créer une routine qui vous correspond vraiment — et qui tient dans le temps.Vous y découvrirez :Pourquoi une routine n'est pas une prison, mais un cadre libérateur.Comment les routines aident les enfants à se sentir en sécurité et à développer leur autonomie.Les étapes concrètes pour créer votre propre routine familiale, sans pression.Mes conseils pour la mettre en place sans craquer au bout de 3 jours (et sans viser la perfection).Un épisode à écouter si :Vos matins ressemblent à un marathon sans fin.Vos soirées sont un chaos permanent.Vous voulez reprendre la main sur votre organisation familiale sans vous surcharger.

Et si être organisé·e ne tenait pas à une grande révolution, mais à de toutes petites habitudes répétées chaque jour ?Dans cet épisode, je vous dévoile 7 habitudes toutes simples, accessibles à toutes, mais puissantes lorsqu'elles sont mises en place régulièrement.Faire son lit, utiliser les rappels de son téléphone, désencombrer les surfaces visibles… Chaque geste compte.

Vous remettez toujours à plus tard ce rangement qui vous ferait pourtant tant de bien ? Vous culpabilisez de ne pas réussir à “vous y mettre” alors que le bazar vous pèse ?Dans cet épisode, je vous invite à regarder la procrastination autrement : non pas comme un défaut de volonté, mais comme un signal. Un message du corps, de la tête, de la charge mentale.On parle ensemble :de ce qui se cache vraiment derrière la procrastination (spoiler : ce n'est pas de la flemme),des trois grandes formes de procrastination dans l'organisation,et surtout : de comment en sortir, sans violence, avec douceur et clarté.Vous repartirez avec des pistes concrètes pour retrouver de l'élan, un petit pas à la fois.

Tu es maman, tu cours partout, tu essaies de tout gérer… et pourtant ta maison ne ressemble jamais à ce que tu imagines.Tu te demandes peut-être si tu n'es pas tout simplement désorganisée, pas assez rigoureuse, pas assez motivée…Et si je te disais que ce n'est pas ça le vrai problème ?Dans cet épisode du podcast Maison Rangée, Esprit Léger, je te parle de 3 croyances invisibles, ancrées chez beaucoup def femmes, qui sabotent ta capacité à organiser ton quotidien de manière simple et durable.Ce sont des pensées qu'on ne remet pas en question, qu'on a intégrées sans s'en rendre compte — mais qui créent énormément de culpabilité, de frustration et d'impuissance.Tu vas peut-être te reconnaître…Je t'invite à écouter cet épisode avec bienveillance : pas pour te juger, mais pour ouvrir une porte. Une porte vers une organisation plus douce, plus souple, plus réaliste — et surtout adaptée à TA vie de maman.Au programme :

On ne naît pas organisée… On le devient.Si tu as toujours pensé que tu étais « nulle » pour garder ta maison rangée, si tu as déjà eu l'impression que tu n'y arriverais jamais… cet épisode est pour toi.Aujourd'hui, je te raconte mon propre parcours : comment je suis passée d'une chambre en bazar caché à la création d'une méthode d'organisation douce, réaliste et surtout adaptée aux vraies vies de mamans débordées.On parle de culpabilité, de syndrome de l'imposteur, des méthodes irréalistes… et surtout de comment reprendre la main, petit pas après petit pas.Spoiler : ce n'est pas toi le problème. C'est la méthode qu'on t'a vendue.Prête à te réconcilier avec ton organisation ?

Vous manquez de motivation pour vous organiser ? Vous commencez avec enthousiasme… puis tout retombe après quelques jours ? Vous n'êtes pas seule. Dans cet épisode, je vous partage 10 astuces concrètes, réparties en 5 étapes simples, pour retrouver l'élan de départ et le garder sur la durée.On parle de vision, de petits pas, de discipline douce, et de motivation qui se construit plutôt qu'elle ne se subit. Des conseils pratiques, réalistes, que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui — sans vous épuiser, sans viser la perfection.

Vous êtes une maman débordée à la recherche de solutions concrètes pour alléger votre quotidien ? Dans cet épisode, je vous partage mes 3 outils préférés d'organisation familiale qui m'aident à mieux gérer mes semaines, à réduire le stress et à retrouver un peu de calme à la maison. Planner, routines douces, et même un assistant virtuel toujours dispo (oui oui, je vous en parle !).

Les vacances scolaires sont là… et vous continuez à travailler.Que vous soyez salariée ou à votre compte, ces périodes viennent souvent bousculer votre organisation : les enfants ne sont plus à l'école, les horaires changent, les trajets se multiplient… et à la fin des vacances, vous vous retrouvez peut-être épuisée, désorganisée, avec cette impression d'avoir tout donné sans vous retrouver vous-même.Dans cet épisode, je vous parle de cette réalité que nous partageons à beaucoup. Je vous propose une manière plus douce, plus réaliste d'aborder les vacances scolaires lorsqu'on travaille : comment adapter vos routines, préserver un minimum de cadre, et surtout, comment accepter que tout ne soit pas parfait – et que ce soit totalement OK.Un épisode pour alléger votre charge mentale et vous aider à traverser ces périodes sans vous oublier.

Vous vous sentez souvent débordée, submergée par la charge mentale, et à bout de souffle dans votre quotidien de maman ? Dans cet épisode, je vous partage 5 astuces concrètes qui m'ont aidée à retrouver de l'équilibre, de la sérénité et surtout… du temps pour moi.On parle ici de lâcher prise, d'organisation bienveillante, de temps pour soi, mais aussi de sortir du mythe de la maman parfaite. Ce sont des outils simples, accessibles, inspirés de mon propre cheminement — parce que moi aussi, j'ai été (et je suis encore parfois) cette maman à bout.Au programme :Comment une heure pour soi peut tout changerPourquoi sortir sans les enfants est vitalLe pouvoir de dire non aux injonctions socialesL'importance d'une bonne planification hebdomadaireEt pourquoi le multitâche est notre faux amiUn épisode à écouter si vous avez besoin de souffler, de retrouver un peu de clarté, ou simplement de vous sentir moins seule.

Vous sentez que votre maison est lourde, poussiéreuse, marquée par l'hiver ? C'est peut-être le moment idéal pour un bon ménage de printemps, celui qui redonne un vrai coup de frais… à votre intérieur et à votre moral.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ce rituel saisonnier fait autant de bien et je vous propose un plan d'action simple et motivant, pièce par pièce, pour retrouver une maison fraîche et agréable en seulement 48 heures.✨ Et pour vous accompagner, je vous ai préparé une check-list complète à télécharger gratuitement :

Femme au foyer, un rôle dépassé ou un choix moderne ? De plus en plus de femmes revendiquent un mode de vie que l'on croyait appartenir au passé : celui des tradwives. Un retour aux valeurs familiales, une quête de sens loin du monde du travail stressant, ou une nouvelle manière de s'émanciper en réinventant son quotidien ?Dans cet épisode, on explore :✔️ Ce qu'est réellement une tradwife et pourquoi certaines femmes choisissent ce mode de vie.✔️ Les raisons de son retour sur le devant de la scène (réseaux sociaux, fatigue professionnelle, envie d'un autre équilibre).✔️ Les critiques et controverses : un choix vu comme rétrograde par certains, une réappropriation du féminisme pour d'autres.✔️ Les nuances entre tradition et modernité : peut-on être femme au foyer tout en restant indépendante ?