SoWhat! de podcast

169 - In deze aflevering schuift er voor de verandering een man aan bij SoWhat! Yip is te gast en vertelt alles over zijn eerste grote solo reis: twee maanden backpacken door Thailand en Vietnam.Van een koffer die niet aankwam in Bangkok tot een gestaakte vlucht op de terugweg: niet alles verliep volgens plan

168 - Marwa kreeg flink wat reacties nadat ze vertelde dat ze het uitmaakte met een Trump-supporter

167 - In deze aflevering hebben we het over verhuizen, op jezelf wonen en het gevoel dat iedereen ineens ergens anders terechtkomt

166 - Daelo is terug als special guest en deze aflevering staat volledig in het teken van festivals, FOMO en de chaos van een drukke zomer ☀️ Van last minute naar Coachella vliegen tot nuchter tussen dronken mensen staan: we praten over hoe onze festivalzomer eruitziet, waarom Daelo geen alcohol meer drinkt en of je ouder wordt… of gewoon minder zin krijgt in feestjes

165 - In deze aflevering schuift Daelorian aan als special guest en praten we open over leven met ADHD: van chaos in je hoofd tot hyperfocus en het gevoel dat de wereld niet gebouwd is voor hoe jouw brein werkt. Ze vertelt onder meer over haar plannen om een acteeropleiding in Amerika te volgen en hoe haar ADHD zich uit in het dagelijks leven. In deze aflevering:

164 - Van PMS-moods tot zware gesprekken en ultimatums in relaties… deze aflevering gaat van chaos naar diepgang. We beginnen luchtig: hoe gedragen we ons de week voordat we ongesteld worden?

Van musicals en opera tot daten en snel uitgekeken zijn… deze aflevering gaat alle kanten op - maar wel met een beetje diepgang

In deze aflevering gaat het alle kanten op - van daten en break-ups tot de groeiende kloof tussen mannen en vrouwen online. Marwa vertelt over haar date in Schotland (en waarom het meteen een afknapper kan zijn als iemand je na één date al mee naar huis vraagt ). Daarna duiken Nathalia, Marwa en Merel in een groter onderwerp: de “manosphere” en de invloed daarvan op hoe mannen en vrouwen naar elkaar kijken. Tussendoor beantwoorden we jullie kijkersvraag én bespreken we of je een relatie via de telefoon mag uitmaken (spoiler: meningen verschillen

161 - Coachella… is het nog een droomfestival of gewoon één grote influencershow? In deze aflevering praten Marwa, Aida en Nathalia over de hype, de realiteit en alles wat je niet op TikTok ziet. Marwa is één van de weinigen die er écht is geweest (in 2012

Vriendschappen in je 20s zien er ineens heel anders uit. In deze aflevering praten Merel, Aida en Nathalia over hoe vriendengroepen veranderen, waarom je je soms lonely kunt voelen en hoe je omgaat met het loslaten van mensen. De aflevering wordt ook persoonlijk: van een pijnlijke date-blunder van Merel tot een emotioneel moment waarin ze openhartig vertelt over haar eigen situatie. In deze aflevering:

159 - Afstuderen komt dichterbij… maar wat doe je daarna eigenlijk? In deze aflevering praten Merel, Nathalia en Aida over de overgang van studentenleven naar werkleven - en alles wat daarbij komt kijken. Van keuzestress en twijfels tot droombanen en verwachtingen: hoe weet je wat bij je past? Ook beantwoorden we jullie kijkersvragen over afstuderen en het vinden van de juiste richting. In deze aflevering:

158 - Deze aflevering gaat alle kanten op… van rouw en serieuze gesprekken tot de meest ongemakkelijke en bizarre dateverhalen. Aida heeft een maand Bali geboekt, terwijl Nathalia deelt over het verlies van haar opa en hoe zij omgaat met alles rondom afscheid en zorg. Maar daarna… wordt het chaos. Want we duiken in onze grootste date blunders, rare DM's (ja, iemand vroeg Merel iets héél specifieks

157 - De lente begint en dat voel je meteen. In deze aflevering zijn Nathalia, Aida en Merel weer compleet — want Merel is eindelijk terug na 3 maanden. Van sporten en gezonder eten tot slaapritmes en plannen voor de komende maanden: de lente voelt als een soort reset. Maar we hebben het ook over minder leuke dingen, zoals winterdips, frustraties (ja, Vinted…) en awkward momenten op straat. In deze aflevering:

156 - In deze aflevering schuift Jamie opnieuw aan en hebben Aida, Nathalia en Jamie het over fashion. Hoe belangrijk vinden we kleding eigenlijk? Hebben we een duidelijke stijl of verandert dat constant? Ook hebben we het over social media en styling: kleed je je anders voor Instagram dan voor TikTok? En wanneer ben je volgens ons nou écht goed gekleed? In deze aflevering:

155 - Het is tijd om het te hebben over dat stemmetje in je hoofd dat zegt: “Wat doe ik hier eigenlijk?” In deze aflevering schuift Jamie aan en praten Aida, Marwa en Jamie open over imposter syndrome, onzekerheid en de druk van social media. Twijfelen we ooit of we wel in het juiste vak zitten? En wat is eigenlijk ons doel met social media? In deze aflevering:

154 - Het is tijd om terug te gaan naar 2016. In deze aflevering duiken Marwa, Nathalia en Aida in oude foto's, trends en onzekerheden. Wat droegen we toen? Waar waren we onzeker over? En wat is er in tien jaar tijd écht veranderd? In deze aflevering:

153 - In deze aflevering hebben we het over de Olympische (Winter)spelen, discipline en of wij eigenlijk wel een winnaarsmentaliteit hebben. Word je geboren als winnaar of moet je dat aanleren? En als wij met onze huidige skills voor goud zouden gaan… waarvoor zou dat dan zijn?

152 - In deze aflevering schuift Chelsea aan als special guest. Ze is net 18 geworden en stelt al haar vragen aan Marwa en Nathalia over volwassen worden. Want wat verandert er nou écht als je 18 wordt? En voel je je dan ook meteen volwassen? Van gênante wtf-momentjes tot serieuze gesprekken over zorgverzekering, eigen risico en dingen zelf regelen. Zoals altijd eerlijk, herkenbaar en met genoeg humor. In deze aflevering:

151 - In deze aflevering is Joann terug als special guest en praten Aida en Marwa met haar over relaties, daten en verwachtingen. Van tradwives en rolpatronen tot first dates, uiterlijk vs innerlijk en wie er eigenlijk hoort te betalen. In deze aflevering: ☕ Aida liet een glas thee over haar MacBook vallen

150 - Deze aflevering is anders dan normaal. Nathalia en Marwa stellen elkaar snelle vragen in vier rondes. Niet nadenken, gewoon antwoorden. Licht, persoonlijk, confronterend en soms een beetje ongemakkelijk. In deze aflevering komen onder andere voorbij: ⚡ Ochtendmens of avondmens

149 - In deze aflevering schuift Joann aan als special guest. Samen met Aida en Nathalia praten de meiden open over selflove, onzekerheid en mentale gezondheid. Van journallen en sporten tot eetpatronen en zelfvertrouwen. Een eerlijke, veilige aflevering die je even laat landen. In deze aflevering: ✨ Joann stelt zichzelf voor

148 - In deze aflevering praten Nathalia, Aida en Marwa over verjaardagen in alle soorten en maten. Van groot vieren tot liever overslaan, van huisfeestjes zonder ouders tot Project X-achtige situaties. En natuurlijk ook over de januari dip en alles wat daarbij komt kijken. In deze aflevering:

147 - Het is tijd om terug te blikken én vooruit te kijken. In deze aflevering praten Aida, Nathalia en Marwa over oud en nieuw, 2025 afsluiten en wat ze meenemen naar 2026. Extra leuk: Nathalia is jarig op de dag dat deze aflevering online komt.

146 - In deze aflevering praten Nathalia, Marwa en Aida over glow ups in alle vormen. Van innerlijke veranderingen tot uiterlijke fases, van glow down naar glow time. Ondertussen delen ze persoonlijke verhalen over therapie, werk, vriendschappen en nostalgische concerten. In deze aflevering:

145 - In deze aflevering schuift Simone aan als special guest en praten de meiden over vriendschappen in alle vormen. Van vriendschappen die voelen als familie tot eruit gezet worden uit een vriendinnengroep. Tussendoor gaat het ook over dating, tattoos en Nathalia's hond die inmiddels voelt als een baby. In deze aflevering:

144 - In deze aflevering praten Nathalia, Aida en Merel over zorg, verzekeringen en alles wat daarbij komt kijken. Van beschimmelde komkommers en opgeslokte bankpassen in Istanbul tot verstandskiezen, spiraaltjes en onverwachte zorgkosten. In deze aflevering:

143 - In deze aflevering praten Merel, Aida en Nathalia over hun ultieme droombruiloft. Van trouwjurken en ringen tot Turkse bruiloften, +1's en trouwen in het buitenland. In deze aflevering:

142 - In deze aflevering praten Aida, Nathalia en Marwa open en eerlijk over therapie, mentale gezondheid en hulp zoeken. Van slechte therapeuten tot paniekaanvallen en antidepressiva: niets blijft onbesproken. In deze aflevering:

141 - In deze aflevering duiken de meiden in het Vogue-artikel “Is it embarrassing to have a boyfriend?” en praten ze over relaties, online imago en het delen van je liefdesleven. Intussen is Marwa bezig met haar boekdeal, heeft Merel haar laatste tentamen gehaald en hangt Nathalia al volop kerstversiering op. In deze aflevering:

140 - Dajour is terug! En samen met Nathalia en Merel praten de meiden over prestatiedruk, mentale gezondheid en energie. Van overmatig emotioneel zijn tot omgaan met mensen die je leegtrekken. In deze aflevering:

139 - In deze aflevering duiken de meiden in de verkiezingen van 29 oktober. Van stemwijzers en politieke taboes tot frustraties, abortusrecht, OV-prijzen en… wodka met tomatensap?! In deze aflevering:

- 138 Het is spooky season! De meiden praten over Halloween, hun gekste paranormale ervaringen en of geesten écht bestaan. Van muizen in huis tot paddo therapie en verkleedstress, niets is te gek in deze aflevering. In deze aflevering:

137 - In deze aflevering schuift @dajour.lotus aan als gast! De meiden praten over Amsterdam Dance Event, uitgaan, veiligheid en gênante momenten. Van bijna gedrogeerd worden op Ibiza tot outfitstress voor ADE, alles komt voorbij. In deze aflevering:

136 - In deze speciale aflevering werken de meiden samen met Defensie en ontdekken ze welke rol het beste bij hén zou passen. Van sportinstructeur tot jurist en officier communicatie, er komen verrassende matches uit. In deze aflevering:

Deze week duiken Marwa, Aida en Nath in de wereld van technologie. Van MSN, Hyves en Habbo Hotel tot AI, ChatGPT en robots in restaurants. Een aflevering vol nostalgie, herkenning en een beetje toekomstvisie. In deze aflevering:

134 - In deze aflevering praten Marwa, Nathalia en Aida over alles wat ze lezen, kijken en stiekem guilty pleasures noemen. Van Marwa's eerste boekevent tot reality-tv en Fortnite-video's, niets blijft onbesproken. In deze aflevering:

133 - Nina is terug voor haar tweede keer bij SoWhat! en samen met Merel en Marwa praten de meiden over alles wat met school te maken heeft. Van spannende eerste schooldagen tot muizenplagen, koffievlekken en glow up tips. In deze aflevering:

132 - HERFST VIBES, KOKEN & COZY RELATIES

131 - NIET VEILIG OP STRAAT? DE MEIDEN DELEN HUN ERVARINGEN

130 - Deze week schuift Nina de Vries aan bij SoWhat! en praten we over alles wat met angst, afwijzing en uit je comfort zone gaan te maken heeft. Van haar heftigste fear challenges tot de voordelen van ongemak — en natuurlijk ook een flinke dosis herkenbare girl talk. ✨ In deze aflevering:

129 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat! Nachtmerries, zongebruinde lichamen en vakantie-avonturen: deze week komt alles voorbij. Nath deelt haar enge droom over Luna, Aida komt terug van vakantie met een after-vaca dip én de nodige verhalen over ziekte en zon. Merel kijkt uit naar Tenerife en legt uit wat SPF eigenlijk betekent.

128 - Nieuwe week, en deze keer duiken we in jullie DM's. Anoniem, juicy en soms pijnlijk herkenbaar.

127 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat! Luna is terug! En ze trapt meteen af met het verhaal hoe haar gegil letterlijk in een liedje belandde. Ondertussen laat Merel haar stompje zien (RIP nagel), deelt Aida een zwaan-weetje waar niemand om vroeg, en gaan de meiden full throwback naar hun puberteit. Van eerste keer ongesteld tot strings dragen en scheren.

126 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat!En deze week draait alles om... seks, Ex on the Beach, katten en boeken.

125 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat! En deze week draait alles om… summer bodies, zelfbeeld en Spanje.

124 - Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat! En deze week draait alles om… geheime talenten.

123 - Nieuwe aflevering van SoWhat! en het is een bijzondere: Nathalia heeft haar vriendin Tess meegenomen.

122 - Nieuwe aflevering van SoWhat! en het thema is deze keer: vriendschap in je twenties: de mooie kanten, de breuken én de drama's.

121 - Nieuwe aflevering van SoWhat! en dit keer nemen de meiden je mee in de chaos, glitter en gênante momenten van het festivalseizoen.

Boeken, bloemen en brainrot – deze aflevering heeft het allemaal.

Nieuwe week, nieuwe aflevering van SoWhat! Van brandende lokken tot boze stiefmoeders en gênante boertjes—de meiden nemen je mee in hun jeugd, familiesituaties en struggles thuis.