True Self Podcast

Passt du dich an oder bist sogar ein People Pleaser? Fällt es dir schwer, deine Weiblichkeit zu leben? Sind du und dein Perfektionismus untrennbar? Und vor allem: Hast du ein offensichtliches Thema mit deiner Mutter? Dann ist diese Folge heute für dich! ____________________________________________________ Hier geht's zur Happiness Academy (aktuell mit Special - Oktober für 1 €): https://www.copecart.com/products/d09b50db/checkout Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & mein 1:1 Coaching: https://www.anja-berning.com/

Hast du Angst vor Ablehnung? Willst du andere nicht verletzen? Möchtest du einfach nur akzeptiert werden als die Person, die du bist? Dann ist diese Podcastfolge für dich. _______________________________________________________ Hier geht's zur Happiness Academy (Halloween Special - Oktober für 1 €) : https://www.copecart.com/products/d09b50db/checkout Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.anja-berning.com/

Ist oder war dein Elternverhältnis nicht das Beste? Hast du vielleicht sogar gar keinen Kontakt mit deinen Eltern? Deine Liebesbeziehungen laufen auch nicht so dolle, obwohl du so sehr an dir arbeitest, damit endlich alles gut wird? Dann ist diese Folge für dich! __________________________________________________________________ Hier findest du Möglichkeiten zur Unterstützung: Hier geht's zur Happiness Academy: https://www.copecart.com/products/d09b50db/checkout Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.anja-berning.com/

Arbeitest du bereits an deinen Themen, aber es verändert sich nichts? Oder hast du das Gefühl, dass immer nur dir Scheiße passiert? Gibst du die Hoffnung langsam auf, dass eine glückliche Beziehung, Geld, Gesundheit etc. für dich möglich ist? Dann ist diese Folge für dich! In der Happiness Academy beschäftigen wir uns diesen Monat intensiv mit dem Erschaffen deiner Wünsche und Träume - egal ob Beziehung oder etwas anderes. Werd' super gern Teil unserer Reise: https://www.copecart.com/products/d09b50db/checkout Folg mir für mehr Unterstützung gern bei Instagram: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/

Befindest du dich gerade in einer Trennung oder fällt es dir gerade/generell schwer, alleine zu sein? Hast du manchmal das Gefühl, dass du es kaum aushältst? Dann ist diese Podcastfolge für dich! :) ____________________________________________________ Ab 01.09.2022 findet auch der "Goodbye loneliness" Audiokurs zu genau diesem Thema statt. Hier bekommst du 10 Tage lang Gedanken, Impulse und Tools von mir, um mit deiner Situation besser umgehen zu können. Wenn du noch dabei sein möchtest, schreib mir super gern unter folgendem Link eine Nachricht: https://wa.me/message/YQYXISCFE3LJC1

Gesunde Grenzen zu setzen ist manchmal nicht leicht… heute bekommst du von mir Tipps, wie du erste Schritte in diese Richtung machen kannst ♥️ Hier geht's zur Happiness Academy: Membership: https://www.copecart.com/products/d09b50db/checkout Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.anja-berning.com/

Du weißt, dass dich die Verbindung zum Anderen eigentlich nicht glücklich macht, kannst aber auch schwer loslassen? Dann ist diese Folge für dich! _____________________________________________________________________________________________ Hier geht's zur Happiness Academy Membership: https://www.copecart.com/products/d09b50db/checkout Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.anja-berning.com/ Hier kannst du dir direkt Hilfe buchen: Masterclass (zur Beruhigung bei Verlustangst): https://www.copecart.com/products/4f60ebfb/checkout Audio Reihe zu Verlustangst & Bindungsangst: https://www.copecart.com/products/ca75bd01/checkout

Wie kannst du Ablehnung für dich nutzen und in Zukunft damit umgehen? Das erfährst du in dieser Folge! :) _____________________________________ Hier geht's zur Happiness Academy: Membership: https://www.copecart.com/products/d09b50db/checkout Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.anja-berning.com/ Hier kannst du dir direkt Hilfe buchen: Masterclass (zur Beruhigung bei Verlustangst): https://www.copecart.com/products/4f60ebfb/checkout Audio Reihe zu Verlustangst & Bindungsangst: https://www.copecart.com/products/ca75bd01/checkout

Wenn du wissen willst, wie du mit Gedanken, Gefühlen und der Situation, dass der andere sich wieder meldet, umgehen kannst, ist diese Folge für dich ♥️ _____________________________________ Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.anja-berning.com/ Hier kannst du dir direkt Hilfe buchen: Membership: https://www.copecart.com/products/d09b50db/checkout Masterclass: https://www.copecart.com/products/4f60ebfb/checkout Audio Reihe: https://www.copecart.com/products/ca75bd01/checkout

Leidest du unter Verlustangst/Bindungsangst? Oder kommst du öfter mal in Situationen, in denen du das Gefühl hast, dass die Angst dich übermannt? Then this is your Podcastfolge

Stellst du dich ständig zurück und fühlst dich egoistisch, wenn du mal nein sagst oder an dich denkst? Dann ist diese Folge für dich! _____________________________________ Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.anja-berning.com/

„Hätte ich doch nur was anders gemacht… mich mehr bemüht… hätte mehr an mir gearbeitet oder wäre eher gegangen…“ Wenn du diese Gedanken kennst, dann ist diese Folge für dich ♥ ________________________________________________________ Folg' mir super gern auf Instagram für mehr Tipps: https://www.instagram.com/_freespiritdiaries_/ Hier findest du weitere Infos & Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.anja-berning.com/

Du steckst immer wieder in deinen Mustern fest? Eigentlich willst du nur glücklich, gesund, erfüllt in der Liebe und erfolgreich im Beruf sein - aber irgendwas steht dir da im Weg? Dann ist diese Folge für dich!

Wie kannst du dich verhalten, wenn du in eine für dich negative Situation gerätst? Wie bietest du dem anderen keine „Angriffsfläche“?

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wieso du in der Arbeit mit dir selbst oft nicht weiterkommst, wieso Spezialisierungen bei Coaches nicht immer das Wahre sind und worauf du achten kannst, um ab jetzt wirklich etwas in deinem Leben zu verändern! Viel Spaß beim Zuhören!

Wie der Titel schon sagt, teile ich in dieser sehr persönlichen Folge meine 10 Learnings aus den Bereichen Liebe, Job, Gesundheit und Selbstliebe. Lass mich gern wissen, was du aus der Folge mitnehmen konntest ❤️

In der heutigen Folge spreche ich über dein inneres Team - das heißt über all die Persönlichkeitsanteile, aus denen du bestehst. Es wird darum gehen, wieso die Arbeit mit dem inneren Kind oft nicht ausreicht, was ganzheitliches Coaching wirklich bedeutet und wie die Arbeit mit deinem individuellen, inneren Team dein größtes Potenzial im Lösen von Problemen und dem Erreichen von Zielen sein kann. Viel Spaß beim Zuhören!

In der heutigen Folge sprechen wir über Situationen, in denen du... ✅richtig verzweifelt bist ✅nicht weißt, was du machen sollst ✅deine Gedanken und Emotionen nicht in den Griff bekommst ✅oder dich im schlimmsten Fall selbst abwertest und ich gebe dir meine persönlichen 4 Tipps an die Hand, wie du in den Situationen mit dir selbst umgehen kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

Er antwortet wieder nicht! Wer ist die Frau, die seinen Status kommentiert hat? Wieso ist er überhaupt mit so vielen Frauen befreundet? Da ist kein Smiley in der Nachricht, es ist was nicht in Ordnung? Kennst du diese quälenden Fragen in der Kommunikation mit ihm? Wenn diese dich immer wieder stressen und du Ideen haben möchtest, wie du damit umgehen kannst, hör auf jeden Fall mal in die aktuelle Folge rein! Viel Spaß beim Zuhören!

Du sitzt zuhause und grübelst schon wieder, wieso er sich zurückzieht? Du hast ihn vielleicht gerade erst kennengelernt, es lief gut und nun entfernt er sich? Oder ihr seid schon länger in einer Beziehung, es gibt aber immer wieder Distanz zwischen euch? Du versuchst jedes Mal richtig darauf zu reagieren, es kommt aber nicht das gewünschte Ergebnis dabei rum? In meiner heutigen Folge spreche ich über die 3 Top Gründe, wieso er sich distanziert und wie du damit umgehen kannst! Viel Spaß beim Zuhören!

Kennst du das? Du hast schon einige Erfahrungen mit Männern gesammelt und vor allem nicht immer Gute... und dann lernst du wieder jemanden kennen, öffnest dich irgendwann und genau an diesem Punkt, distanziert er sich. Wieder denkst du dir: Ich wusste es! Nach mehreren verzweifelten Momenten lebst du dann dein Leben weiter und siehe da: Er erscheint wieder auf der Bildfläche... Es kann doch nicht wahr sein, dass ER sich immer nur für dich interessiert, wenn du nicht willst?!? Diesem Mysterium gehen wir in der heutigen Podcast Folge auf den Grund! :) Viel Spaß beim Zuhören!

Wie „echt“ und erfüllend sind Beziehungen 2020 noch? Ziehst du immer Menschen in dein Leben, die du gar nicht willst? Oder bekommst du in Beziehungen nicht das, was dich wirklich glücklich macht? Dann ist diese Folge auf jeden Fall hörenswert für dich!

Fällt es dir schwer, nein zu sagen? Dich abzugrenzen? Loszulassen? Hast du Angst andere zu enttäuschen oder auf Konflikte zu stoßen? In der aktuellen Folge räume ich ein bisschen mit der negativen Bedeutung von Abgrenzung auf und gebe dir Fragen mit auf den Weg, um dein „Neinsagen“ zu verbessern. Viel Spaß beim Zuhören!

Du machst dir oft Selbst Vorwürfe oder andere geben dir die Schuld an etwas? Du hast häufiger Konflikte in deinen Beziehungen? Dann bekommst du in der heutigen Folge eine ganz neue Perspektive zu Fehlern bzw. Schuld und wie du sie nutzen kannst, um etwa dazu verbessern. Viel Spaß beim Zuhören!

Loslassen ist schwierig. Loslassen tut weh. Häufig musst du loslassen, weil es besser für dich ist, nicht weil du es unbedingt willst. Die heute Folge soll dir in Form von 5 Tipps Mut machen, eine andere Perspektive zum Loslassen zu bekommen

In der heutigen Folge erzähle ich dir, was meine absolute Grundvoraussetzung ist, wenn du wirklich etwas verändern möchtest, welche Fragen du dir stellen solltest und wo die Fallen unserer Gesellschaft hinsichtlich Veränderung liegen. Viel Spaß beim Zuhören!

Denk doch mal positiv! Sei nicht immer so negativ! - Kennst du diese Sätze? Ich möchte dir in der heutigen Folge mal eine andere Perspektive zu positivem Wahn geben und dir ermöglichen, Lösungen zu finden, statt Positives zu erzwingen. Viel Spaß beim Zuhören!

Die heutige Folge beschäftigt sich mit der Beziehung zwischen Vätern und Töchtern, aber auch zu den Eltern generell. Ich spreche darüber, wieso Erlebnisse mit den Eltern die Authentizität deiner Liebesbeziehungen beeinflussen und was du tun kannst, um Heilung zu erfahren. Viel Spaß beim Zuhören!

Schon wieder das Gleiche - wieder geht‘s dir scheisse. Du hast das Gefühl, der Schmerz hört nie mehr auf. Es macht dich wahnsinnig, das aushalten zu müssen. Dann hör mal in diese Folge rein, in der ich dir meine Schlüssel zum Umgang mit Schmerz mitgebe, die mir geholfen haben, ihn hinter mir zu lassen. Viel Spaß beim Zuhören!

Du fühlst dich manchmal müde? Genervt von allem? Hast keinen Bock auf irgendwas und vor allem keine Energie für das, was dir wirklich wichtig ist? Dann ist die aktuelle Folge was für dich! Viel Spaß beim Zuhören!

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie mächtig Sprache in Bezug auf unsere Lebensführung ist - nicht nur, wie du mit anderen sprichst, sondern vor allem mit dir selbst! Außerdem bekommst du DEN Tipp mit an die Hand, wie du stärker herausfinden kannst, was du WIRKLICH willst! Viel Spaß beim Zuhören!

Heute spreche ich darüber, was authentisches Verhalten eigentlich bedeutet und anhand welcher Kriterien du mal schauen kannst, wie authentisch du eigentlich lebst. Viel Spaß beim Zuhören!

Wut. Sie überkommt uns oft unkontrolliert und verschwindet auch nicht unbedingt, wenn wir es gern hätten. Im schlimmsten Fall hinterlässt sie einen Scherbenhaufen oder macht dich krank. Kannst du dir vorstellen, dass es aber noch eine andere Sicht auf die Wut gibt? Viel Spaß beim Zuhören!

Heute geht es um die Themen „Vergleich“, „Talente & Stärken“ und wieso wir eigentlich aufgehört haben wir selbst zu sein und einer perfekten Version von uns hinterher laufen, die alles ist, nur nicht wir selbst... Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge erzähle ich dir nicht nur, wieso es diesen Podcast gibt, sondern teile auch mit dir die Gründe für meine Mission und was ich hier mit dir teilen möchte. Wir sprechen über authentisches Verhalten, ehrliche Kommunikation, pure Individualität und wieso ich es hasse, wenn Menschen nicht so sein dürfen, wie sie sind! Viel Spaß beim Zuhören!