Podcasts about managerin

77 | "Manchmal frage ich mich wirklich, ob Instagram noch Sinn macht."Dieser Kommentar unter einem meiner Reels hat so viele Likes bekommen, dass ich dachte: das wird eine Podcast-Folge. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie sich Instagram verändert hat – und ob es sich 2026 noch lohnt, dort Zeit und Energie reinzustecken.Wir sprechen darüber:✨ Ob es sich 2026 noch lohnt – & unter welchen Bedingungen✨ Was sich auf Instagram wirklich verändert hat✨ Was du tun kannst, wenn die Motivation gerade auf null ist✨ Und wie du Instagram so gestaltest, dass es sich wieder gut anfühlt – für dein Business UND für dich

Seit rund 30 Jahren ist Alice Neumann bei der Commerzbank. Mit Malte Dreher spricht die Hamburger Wealth-Managerin über Vertrauen und Loyalität, altes und neues Geld, Unternehmerfamilien und darüber, warum persönliche Beratung im KI-Zeitalter wichtiger wird. Alice Neumann spricht über die Unterschiede zwischen neu geschaffenem Unternehmervermögen und altem Hamburger Kaufmannsgeld. Und über die Gemeinsamkeiten: Am Ende geht es um Familie, Vertrauen, Nachfolge und die Frage, was aus einem Lebenswerk werden soll. Außerdem geht es um „Hightech und Hightouch“, die Rolle persönlicher Beratung im KI-Zeitalter und Situationen, in denen ein guter Wealth Manager seinem Kunden von einem Geschäft abraten muss, obwohl die Bank daran verdienen könnte.

In der neuen Folge von “Versprochen.” sprechen wir mit Sara Gärtner, Managerin im Bereich Deals Tax bei PwC in Düsseldorf. Sie gibt Einblicke in ihren Arbeitsalltag und erklärt, wofür ihr Bereich zuständig ist. Außerdem spricht sie darüber, warum Karrierewege manchmal Kurven brauchen und was das für sie mit ihrer Leidenschaft fürs Motorradfahren gemeinsam hat. Darüber hinaus geht es darum, wie KI den Bereich Deals Tax verändert, welche Role Models Sara geprägt haben und was sie sich für die Zukunft ihres Teams wünscht. P.S.: Falls du noch mehr spannende Geschichten von unseren Kolleginnen aus der Unternehmensberatung hören möchtest, schau unbedingt hier vorbei: https://jobs.pwc.de/de/de/women​

In dieser Folge spricht AIDAradio Moderator Arne Waack mit Janina Görtz. Sie ist Entertainment Managerin an Bord von AIDA. Arne hat sie auf der Hanse Sail in Rostock. Dort haben sie über den Job des Entertainment Managers an Bord gesprochen, über Janinas Werdegang und über das Leben und Arbeiten an Bord eines Kreuzfahrtschiffes.

Auf der Hanse Sail in Rostock trifft AIDAradio Moderator Arne Waack Lisa Nieter. Sie ist Shore Exkursion Managerin und spricht über ihren Karriereweg. Welche Stationen sie vom Scout bis zur Manager Position genommen hat, wie das Leben und Arbeiten an Bord abläuft und was sie potenziellen Bewerbern empfiehlt, erfahrt ihr in dieser Folge.

176 | Was hat mein Business in den letzten 2 Jahren wirklich verändert – und was kannst du daraus mitnehmen?In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Journey als Solo-Selbständige – mit konkreten Zahlen, weil ich finde: es ist wichtig zu sehen, was möglich ist!Wir sprechen darüber:Was die konkreten Dinge waren, die den größten Unterschied in meinem Business gemacht habenWarum Jahres- & Quartalsplanung für mich ein totaler Gamechanger warWie ich versucht habe, mein Business zu führen wie andere… Und warum das nicht geklappt hatWie meine Content-Strategie heute ausschautWas du dir aus meinen Learnings rauspicken kannst – und was du für dich selbst ausprobieren darfst!Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Schmökerstunde stellen Sabine und Manfred wieder zwei Bücher vor, die unterschiedlicher nicht sein können. Sabine stellt euch den Roman von Florence Knapp : "Die Namen“, erschienen im Piper Verlag,vor. Auszug Klappentext: Coras Mann Gordon, ein allseits beliebter Arzt, erwartet, dass sein Sohn nach alter Tradition den Namen des Vaters bekommt - und somit den von Generationen herrischer Männer vor ihm. Ihre Tochter Maia möchte den kleinen Bruder Bear nennen, und Cora selbst bevorzugt Julian, in der Hoffnung, dass ihr Sohn sich so zu einer eigenständigen Persönlichkeit entwickeln kann. Triggerwarnung: Es geht hier um häusliche,brutale Gewalt. Dieser Hinweis ist auf dem Buch leider nicht zu finden! Manfred stellt euch den Roman von Maxim Leo : "Einatmen - Ausatmen", erschienen im Piper Verlag, vor. Auszug Cover Rückseite: Marlene Buchholz ist eine erfolgreiche Managerin, die bei ihren Kollegen als hart und gefühllos gilt. Weshalb sie zu einem Achtsamkeitsseminar geschickt wird, zu Alex Grow dem berühmten Seelenflüsterer, der gerade selbst ist einer Sinnkrise steckt. Ein hellsichtiger, komischer und berührender Roman über die Jagd nach dem eigenen Glück und die mitunter schwer zu findende Leichtigkeit des Seins.

175 | Warum funktioniert Instagram für manche Selbständige so gut – und für andere überhaupt nicht? In dieser Folge sprechen wir über die 5 häufigsten Gründe, warum der Businessaufbau auf Instagram scheitert.Wir sprechen darüber:Warum eine unvollständige Content-Strategie der häufigste Grund ist, warum es nicht klapptWelche 3 Säulen deine Content-Strategie braucht, damit sie wirklich funktioniertWarum manche mit 58 Followern ihre erste Kundin gewinnen – und andere mit 700 noch keinen einzigen Kunden habenUnd was die Selbständigen, bei denen es klappt, wirklich anders machen! ✨+ am Ende: ein Announcement, auf das ich mich seit Monaten freue

Was passiert, wenn man keinen klassischen Beratungslebenslauf hat, aber den Mut, neue Chancen zu ergreifen?In dieser Folge spricht Astrid, Stream Lead bei cbs, über ihren besonderen Karriereweg: vom Front Desk über ein berufsbegleitendes Studium bis hin zur Leitung internationaler Transformationsprojekte.Im Rahmen unserer Hidden Champions Kampagne werfen wir einen Blick auf Menschen, die mit ihren individuellen Erfahrungen und Stärken zeigen, dass Karrierewege nicht immer geradlinig sein müssen.Wir sprechen über: ✨ persönliche Entwicklung und Mut zur Veränderung ✨ PMO als strategisches Rückgrat erfolgreicher Projekte ✨ Führung in internationalen Teams ✨ die Kultur bei cbs und warum Potenzial wichtiger sein kann als ein perfekter Lebenslauf

174 | In dieser Folge nehme ich dich komplett hinter die Kulissen meines Growth Sprints im Juli 2026 – was mein Ziel war, welche Strategie ich gefahren bin, was funktioniert hat & was ich daraus mitgenommen habe.Wir sprechen darüber:✨ Warum ich Strategien immer erst selbst in einem Sprint austeste, bevor ich sie mit dir teile✨ Welche Content Formate in 2026 besonders viel Reichweite bekommen✨ Wie du dafür mein HOT-Prinzip umsetzen kannst✨ Was mein konkretes Wachstumsziel für Sommer 2026 war ✨ Welche Strategie ich gefahren bin (Spoiler: nicht die Test-Reel-Strategie)✨ Wie viele Follower du für ein profitables Business wirklich brauchst uvm.!Viel Spaß beim Zuhören!

Mit Nina Potz steht in Episode 72 vom KaffeehausTALK eine Persönlichkeit im Mittelpunkt, die den österreichischen Frauenfußball maßgeblich mitgestaltet. Gemeinsam mit den Hosts Simon-Peter Charamza und Lorenz Kirchschlager spricht die Ligamanagerin der ADMIRAL Frauen Bundesliga über ihren ungewöhnlichen Karriereweg, die Professionalisierung des Frauenfußballs und die nächsten Entwicklungsschritte in Österreich. Hinter ihrer heutigen Rolle steht ein abwechslungsreicher beruflicher Werdegang. Bevor Nina Potz im österreichischen Fußball Verantwortung übernahm, führte sie ihr Weg durch eine Rechtsanwaltskanzlei, das traditionsreiche Familienunternehmen am Wiener Zentralfriedhof und zahlreiche ehrenamtliche Projekte im burgenländischen Mädchen- und Frauenfußball. Im KaffeehausTALK erklärt sie, weshalb sie sich bewusst für den Profisport entschieden hat, welche Erfahrungen sie aus beiden Welten mitnimmt und warum Vertrauen, Verantwortung und gute Strukturen ihren Führungsstil prägen. Ein Schwerpunkt der Episode ist die Entwicklung des Frauenfußballs in Österreich. Nina Potz gibt Einblicke in ihre Arbeit als Ligamanagerin und schildert die Herausforderungen hinter Spieltagsorganisation, Medienproduktion, Lizenzierungsverfahren und der Zusammenarbeit mit Vereinen, Sponsoren und Medien. Gleichzeitig blickt sie auf ihre Zeit im Burgenländischen Fußballverband zurück, wo mit dem Projekt „Real Girls Play Soccer“ nachhaltige Strukturen für den Mädchenfußball geschaffen wurden. Deutlich wird dabei, wie wichtig Sichtbarkeit, professionelle Rahmenbedingungen und engagierte Menschen für die weitere Entwicklung des Frauensports sind. Neben strategischen Themen bleibt auch Platz für persönliche Geschichten. Ob Musikprojekt, Lieblingsplätze rund um den Zentralfriedhof, die besondere Atmosphäre eines Cupendspiels oder ein Meisterschaftsfinale, das erst in den letzten Sekunden entschieden wurde – immer wieder zeigt sich, mit welcher Begeisterung und Ruhe Nina Potz an ihre Aufgaben herangeht. Die Episode verbindet persönliche Einblicke mit spannenden Perspektiven auf den österreichischen Frauenfußball und zeigt, wie nachhaltige Entwicklung durch engagierte Menschen, klare Strukturen und den Mut entsteht, Verantwortung zu übernehmen.

Hotels sind für Tourist:innen. Zumindest glaubt man das. Vielleicht muss man aber gar nicht weit wegfahren, um kurz weg zu sein. Manchmal reicht schon eine andere Adresse und ein Frühstück, um das man sich nicht selbst kümmern muss. Keine lange Anreise, kaum Planung und mehr Zeit für die eigentliche Auszeit. Und ganz nebenbei zeigt sich, dass Erholung nicht immer mit vielen Kilometern verbunden sein muss. Aber was macht den Reiz daran aus, in der eigenen Stadt Urlaub zu machen? Ist es die kleine Flucht aus dem Alltag? Oder der Luxus, für eine Nacht einfach Gast zu sein? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit der Managerin des Miiro Hotels, einer Expertin für besondere Aufenthalte und für die Frage, wie aus einer Übernachtung mitten in Wien eine echte Auszeit werden kann. (superfly.fm)

173 | Alle reden über Talking Head Reels. Yapping ist DAS Ding. Und gleichzeitig das, wovor sich die meisten Selbständigen am meisten fürchten!In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du mit Talking Head Reels anfängst – auch wenn du dich noch nie so richtig getraut hast, vor der Kamera zu stehen!Wir sprechen darüber:✨ Wie du in 5 Schritten mit Talking Head Reels startest✨ Wie du beim Sprechen zum Punkt kommst ✨ Warum du kein komplett anderer Mensch sein musst, um gut vor der Kamera zu sein✨ uvm.!Viel Spaß beim Zuhören!

Egal, ob in Brillengläsern, in fälschungssicheren Pässen oder im Display unserer Handys: Die Erzeugnisse des amerikanischen Industrieriesen PPG stecken in Produkten, die wir jeden Tag nutzen. Senior Vice President ist die gebürtige Vorarlbergerin Juliane Hefel. Sie leitet 1.300 Mitarbeitende an 50 Standorten. In unserem Schwesterpodcast CEO hat Hefel mit STANDARD-Chefredakteur Gerold Riedmann über ihr Rezept für Erfolg gesprochen. Sie erklärt, wie man in Großkonzernen den Aufstieg schafft, und wie sie sich in einer Männerindustrie einen Platz an der Spitze erarbeitet hat. Um immer die neueste Folge von CEO zu hören, abonniert CEO auf der Podcastplattform eurer Wahl.

3x Sieger auf Hawaii, unzählige weitere Erfolge auf der Langdistanz und einfach mal eine 2:30h im Marathon rausgeballert, nachdem er das Schwimmen und Radfahren erledigt hat. Was für ein Typ!!!Und Julia? Läuferin, Triathletin, Trainerin und Managerin. Als sie Patrick kennenlernte, wusste sie nicht, was er eigentlich macht...Wie Patricks Weg von der Marathon-Laufgruppe seines Papas über das Mountainbiken schließlich zum Triathlon führte das erfahrt ihr hier.Außerdem: Laufstil. Was kann man sofort auch alleine ausprobieren und wie sind die Kurse aufgebaut, die Julia in Salzburg ausrichtet? Wie hat dieses System Patrick bei der Optimierung seiner Technik geholfen?Mit Rudi auf Wettkampfreise: Die speziellen Herausforderungen, wenn man nicht nur seine Ausrüstung, sondern auch den Hund mit zum Rennen nehmen möchte.Hier findet ihr die Laufkurse von Julia: https://www.artofrunning.eu/https://www.instagram.com/julia.t.lange/Und hier gibt's mehr zu Patrick:https://www.patrick-lange.org/https://www.instagram.com/patricklange1/Wir hatten sehr viel Spaß bei der Aufnahme und ihr jetzt hoffentlich beim Zuhören. Danke fürs Weiterempfehlen.

Frank Richter ist zurück im Studiocast. Diesmal aber nicht zum Arbeiten, wie er gleich zu Beginn klarstellt, sondern zum Plaudern. Und das lohnt sich: Der Comedian und Christoph Soltmannowski teilen einen Background im People-Journalismus, und wenn zwei Ehemalige aus dieser Branche zusammensitzen, kommen Geschichten auf den Tisch, die man so noch nie gehört hat.Frank erzählt von seiner Zeit bei «Glanz & Gloria»: von der Managerin, die eine Frage nach Beatrice Eglis Kindheitsinstrument strich, weil sie «zu privat» sei. Von der Anwaltskanzlei, die pro «Schweini» 10 000 Euro forderte, weil man Bastian Schweinsteiger gefälligst beim vollen Namen zu nennen habe. Und von der Erkenntnis, dass die grössten Stars meist die unkompliziertesten sind, während das Management drumherum die Probleme macht. Christoph hält dagegen: mit einem Bond-Girl, einer Aufpasserin hinter seinem Rücken und einem Weltstar, dessen Presseassistentin keine Fotos wollte. Wegen der grauen Haare.Dazwischen geht es um das Handwerk: Wie wird aus einem TV-Journalisten ein Comedian? Frank erzählt, wie ihn das Blick Live Quiz vor die Kamera brachte und warum er sich am Ende zwischen SRF und Blick entscheiden musste. Er erklärt, weshalb schwarzer Humor in der Schweiz mainstreamtauglich verpackt sein muss, warum das deutsche Publikum schneller lacht und wieso er auf dem Land manchmal bremsen muss, damit die Pointen überhaupt ankommen. Und er hat eine Beobachtung mitgebracht, die hängen bleibt: Gen-Z-Zuschauerinnen schauen bei derben Witzen erst nach links und rechts, ob die anderen lachen. Die Lizenz zum Lachen holt man sich heute offenbar beim Sitznachbarn ab.Natürlich ist auch sein aktuelles Programm «Love My Job» Thema. Der Titel ist ironisch gemeint, denn Frank kann den LinkedIn-Hashtag nicht ausstehen: Wer vom Betriebsausflug auf den Pilatus ein Gruppenfoto mit #lovemyjob postet, will laut ihm vor allem eines, nämlich dem Chef Honig ums Maul schmieren. Über Social Media hat er trotzdem seine Meinung geändert. Sein Fazit nach dem späten Einstieg: Am Anfang ist es cringe, später ist es Content. Und es füllt die Theater.Ausserdem: Wie Sacha Baron Cohen als Ali G an sein Trump-Interview kam, warum Donald Trump überhaupt in «Home Alone 2» mitspielt, was Macaulay Culkin heute macht, wie Joel von Mutzenbecher als Regisseur mit Frank 32 Figuren samt eigener Stimme und Körperhaltung erarbeitet hat und weshalb Frank als kokainsüchtiger HR-Chef in einem Kurzfilm einen Ritterschlag erhielt.Eine Stunde über Comedy, Promis und die Frage, wie viel Inszenierung in der Spontaneität steckt. Reinhören lohnt sich.Alle Termine zu «Love My Job» gibt es auf Frank Richters Website und seinen Social-Media-Kanälen.Kapitel:(00:00) Intro: Taylor Swift und der starke Franken(01:40) Von der Lokalzeitung zu «Glanz & Gloria»(03:47) Beatrice Egli und die zwei Managerinnen(05:34) Bond-Girl, Prinz Albert und Paul McCartneys Haare(08:46) Haartransplantationen und graue Bartkränze(10:17) Blick Live Quiz und der Abschied vom SRF(14:37) Schwarzer Humor und die Grenzen der Comedy(16:55) Warum die Gen Z erst nach links und rechts schaut(20:20) Ali G, Trump und «Home Alone 2»(22:52) Kinderstars: Culkin, Jodie Foster, Sofia Coppola(26:01) Schlagfertigkeit: alles inszeniert?(28:53) Lady Gaga im Hallenstadion und Conan O'Brien(30:18) Deutsches Publikum vs. Schweizer Publikum(32:35) Stadt, Land und der Kantönligeist(35:07) «Love My Job»: Warum der Hashtag nervt(38:28) Social Media: Am Anfang cringe, später Content(42:16) Das vierte Programm und die Tour(43:21) Schauspiel: der kokainsüchtige HR-Chef(45:17) Joel von Mutzenbecher und 32 Figuren(46:44) Böse Mails: Schweini und andere EmpörteTickets gibt es bei Ticketcorner:https://www.ticketcorner.ch/search/?a...Mehr zu Frank Richter aufhttps://www.frankrichter.ch/

172 | Hier bekommst du alle Instagram & Edits Updates der letzten Monate, die für dich als Solo-Selbständige relevant sind! Mit dabei:Sind Saves jetzt wichtiger denn je?Was hat es mit Series, Instants & AI Translations auf sich + wie nutzt du das für dich?Brauchst du Instagram Plus?Wie tauchen deine Instagram Posts jetzt bei Google auf?uvm.!Alle wichtigen Links direkt hier:→ Algorithmus Update - Quellen: Later: How the Instagram Algorithm Works | Pulse Advertising: Instagram Algorithm Changes 2026→ Feed im Nachgang ändern: Zum Instagram Post → Karussellpost-Slides neu anordnen: Zum Instagram Post → Instants: Zum Instagram Post → Mehr Infos zu Instagram PlusViel Spaß beim Zuhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

171 | Eine der meistgestellten Fragen im Instagram Marketing – und meine Antwort darauf hat sich in den letzten Jahren ziemlich verändert.

170 | Wie ist das eigentlich, eine GmbH zu gründen?In dieser Folge erzähl ich dir alles darüber, wie es war, Mut.Marketing von einem Einzelunternehmen zu einer GmbH zu machen – und was dabei auch so schief gelaufen ist.Wir sprechen darüber:Warum die Entscheidung einer GmbH?Ab wann ist eine GmbH sinnvoll?Was sind die Vor- und Nachteile?Wie sieht es mit Steuern aus?Welche Termine & To Dos waren da notwendig? Wie sieht der Gründungsprozess aus?Wichtig: ich bin keine Steuerberaterin, Buchhalterin oder Rechtsexpertin. Diese Folge basiert rein auf persönlichen Recherchen & eigenen Erfahrungen!Viel Spaß beim Zuhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

169 | Surprise, Bonusfolge! In dieser Folge nehme ich euch anlässlich meines 29. Geburtstages mit in meine Reflexion der letzten 2-3 Jahre. Wir sprechen darüber, was sich bei mir & Mut.Marketing in den letzten Monaten getan hat – und in den nächsten Monaten tun wird!Eine ganz persönliche Episode, in der ich meine Gedanken & Ziele mit euch teile:Warum ich mit dem Wettkampf-Bodybuilding aufgehört habeWelche Ziele meine Selbständigkeit für mich hatte & wie es grade läuftWelche Projekte & Dinge im Juli & August auf euch wartenEhrliche Gedanken zu meinen eigenen Fortschritten der letzten Jahr (und ein bisschen stolz auf mich selber sein währenddessen!)uvm.!Ganz viel Spaß beim Zuhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

Was machst du, wenn du weißt: Das hier ist deine Berufung – und trotzdem merkst du, dass du daran zerbrichst? Schwester Iris Neu hat diese Frage nicht theoretisch beantwortet. Sie hat sie gelebt.Eine Berufung, die sie überraschteMit 18 Jahren wollte Iris Neu eigentlich Familie. Einen Jugendfreund, ein normales Leben. Dann kam ein Satz aus der Bibel, der sie mitten in einer Einsegnung traf – und nicht mehr losließ. Was folgte, war kein gradliniger Weg, sondern ein zögerndes Ja. Sie trat in eine evangelische Diakonissengemeinschaft in der Schweiz ein. Neun Jahre Probezeit. Dann wurde sie Oberin und leitete die Gemeinschaft acht Jahre lang.Wenn das Herz in eine Richtung zieht, die das System nicht trägtIhr größtes Anliegen: gemeinsames Leben wirklich einüben. Nicht nur nebeneinander wohnen, sondern miteinander reden, fragen, teilen. Doch je mehr sie das versuchte umzusetzen, desto deutlicher wurde die Spannung. Projekte scheiterten. Ein Haus, das für gemeinschaftliches Leben gebaut worden war, musste wieder geschlossen werden. Irgendwann stand sie vor der Frage: Werde ich jetzt Managerin dieser Gemeinschaft – oder suche ich, wo das, wonach mein Herz sich sehnt, wirklich gelebt werden kann?Der Schritt, der sich wie Verrat anfühlteSchwester Iris verließ die Gemeinschaft, der sie zwanzig Jahre angehört hatte. Für die anderen war das wie eine Scheidung. Für sie war es der schwerste und gleichzeitig klarste Schritt ihres Lebens. Was danach kam: ein Jahr Verarbeitung, geistliche Begleitung, das Sortieren von Wut, Trauer und Dankbarkeit. Und ein neuer Anfang in einer anderen Schwesterngemeinschaft – der Kommunität Diakonissenhaus Riehen – in der sie heute noch lebt.Mein Gast: Schwester IrisSchwester Iris ist evangelische Diakonisse und lebt in der Kommunität Diakonissenhaus Riehen, einer der ältesten evangelischen Ordensgemeinschaften der Schweiz. Die Kommunität wurde 1852 gegründet und hat ihren Sitz im sogenannten Klosterdorf in Riehen bei Basel. Neben ihrem Ordensleben ist Schwester Iris als Leiterin Bauwesen, Technik und Sicherheit tätig.Mehr zur Kommunität: https://www.diakonissen-riehen.chZum WeiterdenkenSchwester Iris hat im Gespräch mehrere Podcasts erwähnt, die sie begleiten und inspirieren:Hoffnungsmensch – Steffen Kern: Menschen erzählen von einer Hoffnung, die ihr Herz erfüllt und ihr Handeln prägt. Einfühlsam und ehrlich.https://www.hoffnungsmensch.deFluide Kirche – Jens Stangenberg: Ein theologischer Denk-Podcast über neue Formen von Kirche, Verbindlichkeit und Gemeinschaft.https://jensstangenberg.de/podcast/fluide-kirche/Barfuß und wild – Jan Frerichs: Franziskanisch inspirierte Spiritualität für alle, die Glauben nicht nur denken, sondern spüren wollen.https://www.barfuss-und-wild.deDer HostMirko Sander war in den 90er-Jahren Teil der Jesus Freaks in Hamburg, leitete später Jesus Freaks Deutschland und gehörte zum Team, das das Freakstock-Festival aufbaute und über viele Jahre prägte. Danach führten ihn verschiedene Stationen im In- und Ausland. Heute lebt er mit seiner Familie in der Nähe von Marburg.Mirko liebt es, Menschen miteinander zu verbinden, neue Ideen Wirklichkeit werden zu lassen und andere dabei zu unterstützen, ihre Berufung zu entdecken. Mit Schiffbruch mit Jesus schafft er einen Raum für ehrliche Gespräche über Krisen, Zweifel und einen Glauben, der auch dann trägt, wenn das Leben anders verläuft als geplant.Mehr über den Podcast, Kontaktmöglichkeiten und Unterstützung: https://linktr.ee/schiffbruch.mit.jesus

Zwei Frauen, zwei Länder, zwei ganz unterschiedliche Wege in ein neues Leben. Zunächst berichtet die Journalistin Silke Bunners von ihrem Umzug aus Deutschland in die Lombardei. Die vielen Hörer als Stimme von „Kontrafunk Aktuell“ und der Abendsendung „18/20“ bekannte Moderatorin erzählt von Wohnungssuche, Behördengängen und den ersten Wochen in Norditalien. Außerdem lernen wir Doris Pauletto kennen. Die frühere Managerin in der Reisebranche hat die Schweiz verlassen und lebt heute in Paraguay. In der Region Caazapá hat sie nicht nur eine neue Heimat gefunden, sondern engagiert sich gemeinsam mit einer Tierärztin mit großem Einsatz für den Tierschutz. Wie beide Frauen ihren Neustart erlebt und welche Erfahrungen sie dabei gemacht haben, hören Sie in dieser Sendung.

Gold, Staatsanleihen, der US-Dollar – wenn es an den Märkten kracht, soll genau hier das Geld in Sicherheit liegen. Nur sind diese „sicheren Häfen" gerade gar nicht mehr so sicher. Was tun, wenn der Rettungsanker selbst zu schwanken beginnt? Tanja Siegrist steuert als Senior Portfolio Managerin im Multi-Asset-Team der DWS Geld durch genau diese Lage: Iran-Krieg, Druck auf die Fed-Unabhängigkeit, explodierende Staatsschulden – mehrere Schocks gleichzeitig in einem Portfolio. Im Gespräch mit Christoph Fröhlich erklärt sie, warum sie ihre Goldquote ausgerechnet jetzt reduziert hat, weshalb die Notenbanken inzwischen mehr Gold als US-Treasuries halten und ob die alte 60/40-Regel ausgedient hat. Eine Folge für alle, die wissen wollen, wo man noch investiert, wenn nichts mehr wirklich sicher ist – und warum „Time in the Market" am Ende vielleicht der einzige verlässliche Hafen bleibt.

168 – Bonusfolge | Ein Thema, das ich immer wieder gefragt werde, ist: „Melli, wie führst du eigentlich Erstgespräche?“Deshalb gehen wir in dieser Folge darauf mal im Detail ein!In dieser Folge zeige ich euch:wie ich Erstgespräche aufbaue, sodass am Ende wirklich gekauft wirdwelche Infos in ein Erstgespräch gehören und welche nichtwie eine angenehme Atmosphäre im Call geschaffen wird, sodass man sich nicht wie in einem schmierigen Verkaufgespräch fühltmeine Anti-Ghosting-Strategienuvm.!Viel Spaß beim Reinhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

"Mein Traumjob bei Facebook und wie ich alle meine Ideale verlor” von Sarah Wynn-Williams ist jetzt auf deutsch erschienen - ein Insiderbericht, der im letzten Jahr viel Wirbel verursacht hat, auch weil der Meta-Konzern juristisch gegen die Autorin vorgeht.

167 | In dieser Folge gehen wir mal wieder in EURE Fragen ein – von persönlichen Fragen bis hin zu Content, Reichweite- & Selbständigkeitsthemen.Mit dabei:Ads geschaltet – danach Reichweite ohne Ads im Keller. Zufall?Was für Content verfolgst du privat?Wie detailliert planst du deinen Content?Überforderung mit mehreren Projekten, wie angehen?Wie lang hält man durch – und wann lässt man das mit der Selbständigkeit bleiben?uvm.!Vorausblick: in der nächsten Folge sprechen wir über die GmbH-Gründung und eure Fragen dazu. Stay tuned!Viel Spaß beim Reinhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

166 | Du postest regelmäßig, bekommst nette DMs, Leute sagen dir, wie hilfreich und inspirierend dein Content ist – und trotzdem kauft am Ende kaum jemand. Kennst du?

Von Michael Nikbakhsh. Im Zentrum dieser Ausgabe steht abermals ORF III, konkret Geschäftsführerin Kathrin Zierhut-Kunz, die am 28. Mai ihre Bewerbung für den Job der ORF-Generaldirektorin bekanntgegeben hat. Laut einer gemeinsamen Recherche mit dem STANDARD soll Zierhut-Kunz, eine Managerin mit FPÖ-Nähe, sich in der Vergangenheit mehrfach über den Satiriker Florian Scheuba empört haben, nachdem dieser in ORF III über die FPÖ gewitzelt hatte. 2025 stand offenbar auch eine Streichung von Scheubas Honorar im Raum. Kathrin Zierhut-Kunz verweist auf Anfrage auf die Legitimität „interner Diskussionen über Inhalte und unterschiedliche Ansichten über publizistische Fragen“, verwehrt sich aber gegen den „Vorwurf unzulässiger Interventionen oder politischer Einflussnahme“. Und sie droht STANDARD und Dunkelkammer mit rechtlichen Schritten. // Die Dunkelkammer ist ein Stück Pressefreiheit.   Unabhängigen Journalismus kannst Du mit einer Mitgliedschaft via Steady   unterstützen https://steady.page/de/die-dunkelkammer/about   Vielen Dank! Michael Nikbakhsh im Namen des Dunkelkammer-Teams 

165 | In dieser Folge räumen wir mit 5 hartnäckigen Instagram-Mythen auf, die sich in der Community halten wie Kaugummi – und die möglicherweise dafür sorgen, dass du dich unnötig einschränkst!Wir sprechen darüber:

164 | Du stehst noch am Anfang deiner Selbstständigkeit und hast noch keine Kundenergebnisse, die du zeigen könntest? Dann ist diese Folge genau für dich.Ausgangspunkt war ein Instagram-Beitrag, der für einige Diskussion gesorgt hat – darin habe ich erklärt, warum man aufpassen sollte, von wem man sich Instagram-Marketing-Tipps holt und bei wem man kauft. Und eure berechtigte Gegenfrage war: „Ja, aber was mache ich dann, wenn ich selbst noch am Anfang stehe?"Genau darum geht es heute.Unter anderem sprechen wir darüber...

Gabrielle Cavassa singt bei einer Hochzeit, bei der die Managerin des Saxofon-Stars Joshua Redman als Gast mit dabei ist. Sie ist so begeistert, dass sie die beiden in Verbindung setzt. Joshua Redman holt die junge Sängerin kurzerhand in seine Band. Eine geradezu märchenhafte Entdeckung. Inzwischen gilt Gabrielle Cavassa als Shootingstar der Jazzszene. „Diavola“ heißt ihr Debütalbum, das jetzt beim legendären Label Blue Note erschienen ist.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nicht länger zwischen Karriere, Familie, Gesundheit, Fokus und Freiheit entscheiden möchtest. In dieser Folge hinterfragt Birgit genau dieses veraltete Entweder-oder-Denken und spricht darüber, warum Vereinbarkeit kein perfekter Zustand ist, sondern eine bewusste Navigation durch verschiedene Lebensbereiche. Es geht um ein gesundes Und-Mindset. Um Multifokus statt Multitasking. Und um die Frage: Was bedeutet dein persönliches „Alles“ eigentlich wirklich? Birgit nimmt dich außerdem mit hinter die Kulissen ihres Buchlaunches, spricht ehrlich über die intensiven letzten Wochen zwischen TV-Auftritten, Lesungen, Erschöpfung und Recharge-Momenten und teilt, warum bewusste Selbstführung heute wichtiger ist denn je. Im HEALTH DEEP DIVE spricht sie mit Top-Managerin, Gründerin und Vereinbarkeits-Expertin Maria von Scheel-Plessen über Karriere, Familie, Partnerschaft, Support-Systeme, Priorisierung und darüber, wie Frauen ihr eigenes Modell von Erfolg gestalten können. Eine Folge über moderne Vereinbarkeit, Selbstbestimmung, Energiemanagement und die Erlaubnis, mehr vom Leben zu wollen.   Was du in dieser Folge mitnimmst: Warum das klassische Entweder-oder-Denken oft nicht mehr zu unserem Leben passt Was ein gesundes Und-Mindset wirklich bedeutet Wie du deine Lebensbereiche bewusster navigieren kannst Warum Multifokus nichts mit Multitasking zu tun hat Wie Priorisierung ohne schlechtes Gewissen funktionieren kann Warum Energiemanagement wichtiger ist als Zeitmanagement Wie moderne Vereinbarkeit konkret aussehen kann Welche Rolle Partnerwahl, Planung und Support-Systeme spielen Warum dein persönliches „Alles“ individuell definiert werden darf   ÜBER MARIA VON SCHEEL-PLESSEN Maria von Scheel-Plessen ist eine deutsche top Managerin und Gründerin von der Karriere-Plattform The Dual Shift, mit welcher sie Eltern Wege zur Vereinbarkeit von Familie und Karriere aufzeigt. Sie verantwortet global das Marketing und den E-Commerce bei einer italienischen Luxusmarke in Mailand, zuvor war sie bei Unternehmen wie Zalando, Amazon oder auch Montblanc im In-und Ausland tätig. 2025 wurde sie vom Capital Magazin 40 unter 40 im Bereich Management ausgezeichnet. Neben ihrer Rolle und ihrer Selbstständigkeit setzt sie sich stark für mehr Frauen in Führung ein. DU MÖCHTEST BEI DER NÄCHSTEN THE DUAL SHIFT KONFERENZ AM 01. OKTOBER 2026 DABEI SEIN? I WERBUNG Dann sichere dir jetzt HIER dein Ticket und freue dich auf neue Impulse, inspirierende Modelle und konkrete Hacks rund um Vereinbarkeit, finanzielle Unabhängigkeit und moderne Karrierewege. Plus: wertvolle Networking-Möglichkeiten mit ambitionierten Frauen, die ihren eigenen Weg gehen.   DER MULTIFOKUS-EFFEKT I WERBUNG Mehr zum Thema Fokus und wie du in dein Und-Mindset stärken kannst und in deinen Multifokus finden kannst findest du in meinem Buch ‘Der Multifokus-Effekt'! HIER BESTELLEN LETZTER BUCHTOUR-STOPP: HAMBURG – SEI DABEI! I WERBUNG  21. Mai – Hamburg: Tickets & Infos HIER   ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   KAPITEL 00:00 Intro – Warum wir aufhören sollten, in Entweder-oder zu denken 02:10 HUSTLE – Buchlaunch, TV-Auftritte & warum Balance nicht statisch ist 16:15 HEALTH DEEP DIVE – mit Maria von Scheel-Pressen 57:03 HEALTH KIRSCHE der HEALTH Hack für mehr Selbstfürsorge aus unserer Community by HER KLUB Member, Ernährungsberaterin und Wechseljahrementorin, Steffi Rohwedder KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Sie ist die einzige Frau im Vorstand eines japanischen Konzerns und vermittelt zwischen den Kulturen. Bader erzählt von der extremen gegenseitigen Wertschätzung, der absoluten Pünktlichkeit, der Disziplin und der Bedeutung von Visitenkarten. Und wir hören, warum japanisches Essen so gut schmeckt. 

Die richtigen Partner zur richtigen Zeit: Partnermanagement bei cbsProjekte im Consulting stehen und fallen nicht nur mit den internen Teams – sondern auch mit den richtigen Partnern im Hintergrund.In dieser Folge sprechen wir über das Partnermanagement bei cbs und zeigen, wie externe Berater:innen und Partner gezielt eingesetzt werden, um Projekte flexibel und erfolgreich umzusetzen.Unsere Gäste Frank, Head of Partnermanagement, und Verena, Managerin im Team, geben Einblicke in ihre tägliche Arbeit zwischen Recruiting, Contracting und Projektabstimmung – und erklären, warum dieser Bereich ein zentraler Erfolgsfaktor im Consulting ist.

In dieser neuen Deep-Dive-Ausgabe sprechen wir mit der Bioarchäologin Michaela Binder. Bioarchäologie ist ein Crossover aus Biologie und Archäologie: Sie nutzt biologisches Wissen, um aus menschlichen Skelettresten die Lebensgeschichten unserer Vorfahren zu rekonstruieren. Michaela Binder gibt uns einen tiefen und teils sehr persönlichen Einblick in ihre Arbeit. Wir sprechen über bahnbrechende Funde und räumen mit dem Mythos auf, dass „früher alles besser war“. Michaela Binder entdeckte bereits als Kind im Weinviertel und in Krems ihre Faszination für Fossilien und historische Funde. Nach einem Biologie- und Anthropologiestudium führten sie erste Ausgrabungen bis in die Vereinigten Arabischen Emirate und den Sudan. Heute leitet und organisiert sie als Managerin archäologische Projekte bei der Firma Novetus. https://www.novetus.at Hat euch die Folge gefallen? Dann meldet euch auf www.imuseum.at für unseren Newsletter an. Dort informieren wir euch über neue Ausstellungen und teilen spannende, kleine Geschichten direkt aus dem Museumsalltag.

Sie ist „Die Boss“ der Wanderer: Mehr als 70.000 Kilometer hat Christine Thürmer zu Fuß zurückgelegt und ist damit die „meistgewanderte Frau der Welt“. Wenn sie von ihren Erlebnissen auf Touren durch mehr als 40 Ländern erzählt, bricht sie gern mit Klischees. Beispielsweise, dass man besonders sportlich sein muss, um aufzubrechen, teures Equipment braucht oder als Frau eher Gefahren ausgesetzt ist. Stattdessen beweist sie mit konkreten Tipps und Anekdoten das genaue Gegenteil. Dabei verrät sie, was die größten Fehler beim Packen sind, wie man unterwegs Krisen am besten bewältigt, und warum man wirklich niemals in schwachen Momenten mit den Lieben daheim telefonieren sollte. Außerdem erzählt die ehemalige Managerin sehr unterhaltsam, wieso sie ihr Leben radikal änderte, aber im Herzen trotzdem immer noch eine Geschäftsfrau ist, die „nach dem Devisenkurs“ wandert und statt auf Lagerfeuerromantik eher auf Aktienkurse setzt. Links: Website mit Tourdaten: https://christinethuermer.de/ FB: https://www.facebook.com/ChristineThuermer/ Insta https://www.instagram.com/christine_thuermer Bücher: https://www.piper.de/autoren/christine-thuermer-4450 „Hiking Asia“; „Auf 25 Wegen um die Welt“; „Weite Wege Wandern“; „Wandern. Radeln. Paddeln.“; „Laufen. Essen. Schlafen.“ +++"Die Boss" ist ein Podcast von RTL+. Gastgeberin: Simone Menne. Redaktion: Alexandra Frank, Kirsten Frintrop, Isa von Heyl, Sarah Klößer und Sarah Stendel. Mitarbeit: Jane Reimers. Projektmanagement RTL+ & Schnitt: Kirsten Frintrop und Alexandra Frank. Postproduktion & Sounddesign: Aleksandra Zebisch.+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Brigitte Meese, die untrennbar mit dem Werk ihres Sohnes Jonathan Meese verbunden war, ist im Alter von 96 Jahren gestorben. Sie war auch im hohen Alter Muse und Performerin.

Hackert, Nicole www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Es ist ein historischer Schritt: Israel und Libanon haben sich auf einen Waffenstillstand geeinigt. Allerdings ist unklar, ob der lang hält und wie sich die Terrormiliz Hisbollah verhalten wird. Über die aktuellen Entwicklungen im Nahen Osten berichtet in dieser Ausgabe von “Streitkräfte und Strategien” Kai Küstner. Im Fokus steht ein mögliches Abkommen mit dem Iran – vor allem über sein Atomprogramm – und die Straße von Hormus. Iran hat mittlerweile angekündigt, die Meerenge wieder zu öffnen und Handelsschiffen die Durchfahrt während der derzeit geltenden Waffenruhe zu erlauben. Die USA halten aber an der Blockade für Schiffe, die iranische Häfen verlassen oder anlaufen wollen, fest. Die Diskussion über die Sicherung der Straße von Hormus geht in Europa weiter. Dabei konkretisiert sich nicht nur, wie eine deutsche Beteiligung aussehen könnte, sondern es treten einmal mehr Differenzen zwischen Deutschland und Frankreich bei der Frage nach der Einbindung der USA zu Tage. Der Angriffskrieg gegen die Ukraine hinterlässt in Russland immer tiefere wirtschaftliche Spuren. Auch muss der Kreml damit leben, dass er nach der Abwahl des ungarischen Regierungschefs Orbán einen wichtigen Verbündeten verloren hat, der weitere Hilfe für die Ukraine blockiert bzw. neue Sanktionen gegen Russland verhindert hat. Trotzdem, so Kai, gibt es bislang kein Anzeichen, dass Putin diesen grausamen Abnutzungskrieg zu beenden gedenkt. Anna Engelke spricht im Interview mit der Topmanagerin im Rüstungsbereich, Susanne Wiegand, über die bemerkenswerte Entwicklung der ukrainischen Verteidigungsindustrie. Die Aufsichtsrätin bei u.a. dem Drohnenhersteller Quantum Systems erklärt, was in der Ukraine unter dem Eindruck des andauernden russischen Angriffskrieges anders läuft als in Deutschland. Das Land produziere mehr als es brauche. Diese Fähigkeit habe der Westen in 30 Jahren Friedensdividende verloren. Wiegand analysiert, warum die Beschaffung neuer Rüstungsgüter trotz des Sondervermögens eher langsam vorangeht und welche Probleme damit einhergehen. Sie beleuchtet das Vorgehen der Politik, aber auch der Industrie, die ebenfalls eine Verantwortung trägt. Man müsse aus alten Verhaltensmustern rauskommen, rät die Managerin. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Interview mit Susanne Wiegand: https://www.ndr.de/nachrichten/info/audio-3229316.html USA wollen Ölsanktionen gegen Russland wieder in Kraft setzen: https://kyivindependent.com/moscow-walks-away-with-billions-as-trumps-russian-oil-waiver-expires/ Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp: Being The Beatles – Staffel 2 https://www.ardsounds.de/sendung/urn:ard:show:5d933a937bf865a2/

In seinem neuen Roman schickt Maxim Leo seine Hauptfigur, eine gefühlskalte Managerin, zu einem Achtsamkeitstraining - eine humorvolle Suche nach dem Glück. WDR 2 Literaturkritikerin Christine Westermann stellt "Einatmen. Ausatmen." vor. Von Christine Westermann.

Warum werden ausgerechnet die Menschen häufiger krank, die am meisten für ihre Gesundheit tun? Das Immunsystem-Paradox: Zu wenig Sport schwächt die Abwehr – aber zu viel Sport auch.Dr. med. Elke Mantwill ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Ernährungsmedizin, Diplom-Sportwissenschaftlerin – und selbst mehrfache Ironman-Finisherin. Sie kennt das Dilemma aus beiden Perspektiven: Als Ärztin behandelt sie täglich ambitionierte Sportler, die nicht verstehen, warum sie ständig erkältet sind. Und als Athletin hat sie am eigenen Leib erlebt, was passiert, wenn man die Grenzen seines Körpers testet.Du erfährst:Warum Dein Immunsystem nach intensivem Training ein „Open Window“ öffnet – und was Du dagegen tun kannstUm welche Nährstoffe Deine Muskeln und Dein Immunsystem gleichzeitig kämpfen (und wie Du den Konflikt löst)Die „Number Needed to Treat“: Warum Bewegung 500× effektiver ist als MedikamenteWarum 70 % Deines Immunsystems im Darm sitzen – und was Ibuprofen damit anrichtetElkes Top-3-Sofortmaßnahmen für alle, die häufiger erkältet sind als früherWie Du ambitioniert trainieren kannst, ohne Deine Gesundheit zu opfernViel Spaß beim Zuhören!____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Alle Shownotes zur Folge auf marathonfitness.de.Zeitmarken[05:20] Begrüßung: Training heute Morgen[05:28] Elkes eigene Erfahrung: Wann der Körper „Stopp“ sagt[08:33] Die häufigsten Gründe für Praxisbesuche[11:23] Das Paradox: Warum zu viel UND zu wenig Sport krank macht[14:56] Woran erkenne ich, ob mein Training zu intensiv ist?[18:48] HRV und Schlaftracker: Was sie wirklich aussagen[20:32] Bewegungsmangel: Die unterschätzte Todesursache[22:51] Der Energiekonflikt: Gehirn, Immunsystem, Muskeln[28:04] Metapher: Der Körper als Unternehmen mit begrenztem Budget[29:40] Welche Mikronährstoffe beim Sport am schnellsten verloren gehen[34:25] Was Mikronährstoffmangel mit dem Immunsystem macht[36:15] Fallstudie: Die 55-jährige Managerin[43:41] Das Open Window: Was nach dem Training passiert[46:10] Die Post-Workout-Immunsystem-Routine[46:55] Myokine: Wenn Muskeln mit dem Immunsystem kommunizieren[48:00] Stress addiert sich: Job + Training = ?[52:15] Der Darm: 70 % des Immunsystems sitzen hier[53:36] Was Elke im Mikrobiom von Sportlern findet[54:43] Leaky Gut: Pseudowissenschaft oder echtes Problem?[58:34] Warum Ibuprofen oft kontraproduktiv ist[01:00:56] Parasiten: Das Tabuthema[01:04:46] Top 3 Sofortmaßnahmen bei Infektanfälligkeit[01:08:13] Training anpassen: Weniger Intensität oder besser periodisieren?[01:09:45] Perfektionismus: Das eigentliche Problem?[01:15:10] Elkes großes Ziel: Ironman Roth[01:17:59] Hausmittel: Ingwer, Knoblauch, Manuka-Honig[01:19:06] Grenzfall: Leicht erkältet trainieren?[01:20:26] Nach Erkrankung: Wie lange warten?[01:21:35] Was sich in 25 Jahren verändert hat[01:22:33] Elkes Bücher[01:23:16] Die Smartphone-Nachricht____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Früher war sie Managerin, heute wandert sie: Christine Thürmer hat vor 20 Jahren ihr altes Leben hinter sich gelassen und ist seither durch mehr als 40 Länder gewandert. Moderation: Ralph Erdenberger Von WDR 5.

70.000 Kilometer zu Fuß, 37.500 Kilometer mit dem Fahrrad und 7.000 Kilometer mit dem Boot: Christine Thürmer ist damit die meistgewanderte Frau der Welt. Wie sie vor bald zwanzig Jahren von der Managerin zur Vollzeit-Wanderin wurde und warum sie das Wandern bei ihren jüngsten Abenteuern in Ostasien neu lernen musste, das erzählt die Bestsellerautorin Christine Thürmer bei Dominique Knoll.

Eine Disrupt-Sonderfolge mit Sebastian Matthes. Kaum eine andere Unternehmerin erhebt ihre politische Stimme so lautstark wie Anne-Marie Großmann. Die Georgsmarienhütte-Managerin kämpft für ein neues Gewand für ein altes Industriedeutschland.

Das Rennen um die künstliche Intelligenz und ein weltweiter Kampf um die Mikrochips sorgen für einen beispiellosen Boom der Hochtechnologie. Eine Frau, die hier eine zentrale Rolle in Österreich spielt, ist Sabine Herlitschka. Die Vorstandsvorsitzende von Infineon Österreich verantwortet Milliardenumsätze und führt damit die High-Tech-Industrie in Österreich an. Sie verrät im STANDARD-Podcast "CEO" mit Gerold Riedmann, wie die Innovationen auch aus Österreich die Welt verändern, wieso China im Rennen um die schnellsten Prozessoren noch zurückhängt und wie sich der KI-Boom mit unseren beschränkten planetaren Ressourcen ausgehen soll.

Sonja Wehsely ist Executive Vice President bei Siemens Healthineers. Sie leitet von Wien aus das Geschäft des Medizintechnikkonzerns für über 30 Länder. In der neuen Folge des STANDARD-Podcasts "CEO" mit Petra Stuiber erklärt sie, was KI und Technologie im Kampf gegen Volkskrankheiten und Krebs bewirken können und, wo die Grenzen liegen. "Je früher die Diagnose da ist, desto besser kann behandelt werden. Und da ist auch ein wesentlicher Einsatzbereich von Artificial Intelligence", sagt Wehsely. "Um Krebs im Frühstadium zu erkennen, wo er sonst noch gar nicht erkannt worden wäre." Sie sagt, wieso sich Österreichs Gesundheitssystem an anderen Vorbildern in Europa und nicht an den USA orientieren sollte. Und die ehemalige SPÖ-Abgeordnete erzählt, wie ihr der Wechsel von der Politik zu einem Weltkonzern gelungen ist. "Ich kann alles anwenden, was ich in meinen 25 Jahren in unterschiedlichen Rollen in der Politik gelernt habe. Weil am Ende des Tages geht es um Menschen." **Jetzt abonnieren:** [Der CEO-Podcast vom STANDARD](https://open.spotify.com/show/2fnQ2QctSRCOV2OWl70vmE?si=02f804c00f8549ad)

Eine Frau aus Ladenburg und eine der radikalsten Hip-Hop-Bands der Welt: Eva Ries wurde Managerin des legendären Wu-Tang Clans. Ihre Geschichte zeigt die NDR-Doku "Evil E - Eva Ries und der Wu-Tang Clan", jetzt in der ARD Mediathek.

Unser Staat und unsere Verwaltung sind überfordert. Das meinen zur Zeit 70 Prozent der Menschen in Deutschland. Egal ob beim neuen Personalausweises, dem Bauantrag für ein Windrad oder dem Kitagutschein – überall hakt es, es dauert zu lange und ist unnötig kompliziert. Wir müssen den Staat und seine Bürokratie „entheddern“, damit wir wieder handlungsfähig werden, fordert die Managerin und Verlegerin Julia Jäkel. Zusammen mit Peer Steinbrück, Thomas de Maizière und Andreas Voßkuhle hat sie die „Initiative für einen handlungsfähigen Staat“ gegründet und konkrete Empfehlungen entwickelt, wie eine Reform des Staates gelingen kann. Warum ist der Staat so träge geworden? Was ist der Wert von Bürokratie? Und warum ist eine Staatsreform so wichtig für die Zukunft unserer Demokratie? Darum wird es im Gespräch mit Markus Lanz und Richard David Precht gehen.