Podcasts about alleinsein

Eglau, Victoria www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

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Wir benutzen Alleinsein und Einsamkeit oft, als wäre es dasselbe. Doch innerlich fühlt es sich völlig unterschiedlich an. Vielleicht kennst du diese ruhigen Momente nur für dich: Sie sind weich, friedlich, tragend. Und vielleicht kennst du auch das andere Gefühl: Enge im Brustraum. Leere. Ein Gefühl des Getrenntseins. In dieser Folge geht es um den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen einem äußeren Zustand und einem inneren Gefühl. Du erfährst, warum Einsamkeit nicht bedeutet, dass niemand da ist, sondern dass da eine Verbindung fehlt. Und wie du in dir erkennen kannst, was gerade wirklich da ist. In meiner vorherigen Folge #149 „So fühlt es sich an, mit Dir alleine zu sein“ spreche ich allgemein über Alleinsein und Einsamkeit. Mit dieser Folge knüpfe ich an das Thema tiefer an.

So fühlt es sich also an, wenn man mit sich alleine ist.“ Dieser Satz einer Klientin lag klar im Raum. Nicht leer. Nicht verloren. Nur ruhig. Und genau dort beginnt diese Folge. Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit. Manchmal ist es ein weiter Raum, in dem du dich selbst wieder hören kannst. Und manchmal ist es eng, schmerzhaft, voller Verlust. In dieser Episode geht es um die feinen Unterschiede. Um das, was weh tun darf. Und um das, was wachsen kann. Nicht als Ziel. Nicht als Forderung. Sondern als leiser Weg zurück zu dir. Vielleicht findest du in dieser Folge keinen schnellen Trost, aber einen stillen Moment der Ehrlichkeit mit dir selbst.

In dieser Folge beantworte ich Fragen rund um das Thema Identität. Dabei geht es vor allem um die Frage, warum wir uns manchmal über Dinge definieren, die wir uns gar nicht selbst erarbeitet haben - wie Sexualität, Nationalität oder Kultur. Ich erkläre die Problematik dahinter, wenn solche Gegebenheiten zur gesamten Persönlichkeit erhoben werden und unser Selbstwertgefühl davon abhängig wird. Denn meines Erachtens sollten wir für Umstände, die uns einfach so zugefallen sind, keine Bestätigung fordern. Stattdessen sollten wir echte Initiative zu zeigen und uns angewöhnen, für selbst erbrachte Leistungen anerkannt zu werden. Im zweiten Abschnitt der Folge sprechen wir über negative Kommentare und wie man sie in etwas Positives umwandeln kann. Ich erzähle, wie ich die destruktiven Worte anderer in konstruktive Motivation transformiert habe - um meine Leidenschaften trotz Widerstand weiterverfolgen zu können. Abschließend steht die Botschaft klar: lass dich nicht unterkriegen, vertraue deiner inneren Stimme und gestalte dein Leben, wie es dich erfüllt. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqDie Community-Playlist:https://open.spotify.com/playlist/3dvMKwHQHDzcvcPsPC7EWl?si=2f93d86e8c05444aDie alten Q&A's:https://open.spotify.com/episode/3tgcqX9Q51POz5BOu4pGRR?si=031a0705056f4acbhttps://open.spotify.com/episode/4w74jq6L6yYChWgpcHtSMp?si=26360a80cb5d4ea3https://open.spotify.com/episode/2dvzewqei7NGDFW5gDF4L6?si=57c7da8170564504https://open.spotify.com/episode/6GimkQqGKRHNoOUzvj5Lp9?si=a782ee988b7844afhttps://open.spotify.com/episode/1BSt5E6Py1oxNxd9V7IRjw?si=49c67a0dcb8144d5Die Folge über Selbstfindung: https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=ef59223b9af34de8 Die Folge über Kulturen: https://open.spotify.com/episode/46HxkRxMxWYVMih44TbfCV?si=29f1dbf4cbcc4830Die Folge übers Alleinsein:https://open.spotify.com/episode/6otW9F8mD6eAxpS7sLf7yV?si=6da3779239fe4a2cDie Folgen übers Tagebuchschreiben: https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=242fc447a8ff4b8dhttps://open.spotify.com/episode/1MQbXjaZt9Fr90Nb2Gf5CW?si=b86d093448df4940Die Folge übers Podcasting:https://open.spotify.com/episode/758E6IjNxN6R0ZCA1VIUoM?si=836109f6557e4016

Lektion 41: GOTT geht mit mir, wohin auch immer ich gehe. - EKIW Kein Weg ohne Gegenwart Heute wird Begleitung nicht als Gefühl gesucht, sondern als Tatsache erinnert. Nicht ich muss Gott „herbeiholen“. Nicht ich muss Ihn durch besondere Zustände erreichen. Wenn Gott mit mir geht, dann ist kein Ort außerhalb dieser Nähe. Dann ist jeder Schritt bereits umhüllt von einer Gegenwart, die nicht schwankt. Diese Lektion heilt die Vorstellung, ich könnte irgendwo allein sein. Allein in einem Raum. Allein in einer Entscheidung. Allein in einer Angst. Allein in einer Schuld. Doch das Alleinsein ist eine Deutung, nicht die Wirklichkeit. Denn Gottes Gegenwart ist nicht an meine Stimmung gebunden. Sie bleibt, auch wenn ich sie vergesse. Sie geht mit mir durch Lärm und Stille, durch Erfolg und Scheitern, durch Nähe und Abstand. Heute übe ich, diese Wahrheit als inneren Halt zu nehmen. Nicht als Trostpflaster, sondern als Boden. Wenn Angst aufsteigt, muss ich nicht fliehen. Wenn Zweifel ruft, muss ich nicht kämpfen. Ich darf anhalten und mich erinnern: Ich gehe nicht allein. Und aus dieser Erinnerung entsteht eine neue Art von Mut: nicht der Mut, alles im Griff zu haben, sondern der Mut, mich führen zu lassen. So wird jeder Weg, den ich heute gehe, ein stilles Gebet. Nicht darum, dass Gott kommt – sondern darum, dass ich wahrnehme, dass Er schon da ist. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion32 #WorkbookLesson32 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Was bedeutet es eigentlich, wirklich für seinen Welpen da zu sein? In dieser Folge des Trust the Dog Podcasts sprechen Claudia und Bienie über die erste Zeit mit einem Welpen und darüber, warum Nähe, Verständnis und echte Präsenz oft wichtiger sind als Sitz, Platz und perfekte Hundeerziehung. Du erfährst, warum Welpen keine kleinen Erwachsenen sind, weshalb Alleinsein in den ersten Wochen oft überfordert und wie du deinen Hund fair, sicher und liebevoll in dein Leben integrieren kannst. Claudia teilt ihre Erfahrungen aus der Welpenerziehung und erklärt, warum Beziehung die Grundlage jeder Hundeerziehung ist und nicht Kontrolle oder Perfektion. Eine Folge für alle, die einen Welpen haben, sich manchmal unsicher fühlen und ihrem Hund einen guten Start ins Leben ermöglichen möchten.

Am Sonntag, den 28.02. + 01.03. jeweils um 10 Uhr gebe ich die neuen Live-Workshops "Beziehungssicher werden!". Hier kostenfrei anmelden! 30 Sekunden Zusammenfassung: Verlustangst ist kein Persönlichkeitsmerkmal oder eine Macke. Es ist ein Symptom – ein Alarmsignal deines Systems, dass da eine ungeheilte Wunde aus deiner Kindheit ist. Die Wunde von Alleinsein, von emotionaler Vernachlässigung, von Momenten, in denen niemand da war. Selbstliebe entsteht nicht durch positive Affirmationen oder Morgenrituale. Sie entsteht durch die Bereitschaft, zurückzugehen in die Dunkelheit, die du dein ganzes Leben vermieden hast. Du musst dein verletztes inneres Kind abholen, ihm begegnen und ihm sagen: "Ich bin jetzt da." Du musst lernen, deine eigene Sicherheit zu sein. Niemand – kein Partner, keine Partnerin, kein Therapeut – kann dir die Sicherheit geben, die du suchst. Die wahre Sicherheit ist die Sicherheit, dass du dich selbst nicht mehr verlässt. Dass du bei dir bleibst, egal was passiert. HEARTset geht über klassische Selbstliebe hinaus. Es bedeutet nicht nur "Ich bin genug", sondern "Ich lebe aus meinem Herzen heraus." Es bedeutet emotionale Regulation, Trauma-Sensitivität und die Fähigkeit, deine Gefühle als Kompass zu nutzen statt sie zu kontrollieren. Heilung ist kein Endzustand, den du irgendwann erreichst. Es ist ein Weg. Es wird immer wieder Momente geben, in denen die alte Angst hochkommt. Aber mit der Zeit wirst du schneller erkennen, was passiert – und mitfühlender mit dir selbst umgehen. Das ist der Unterschied. Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

In dieser Folge sitzen wir mit dem Rapper Kaine zusammen – und zwar nicht im Studio, sondern im Knast.

Lektion 30: GOTT ist in allem, was ich sehe, weil GOTT in meinem Geist ist. - EKIW Trennung wird durchsichtig Heute geschieht etwas Leises und doch Entscheidendes: Die Idee von „drinnen“ und „draußen“ beginnt ihre Härte zu verlieren. Nicht weil die Formen verschwinden, sondern weil der Geist sich an seinen Ursprung erinnert. Wenn Gott im Geist ist, dann kann das, was ich wahrnehme, nicht wirklich außerhalb dieser Gegenwart stehen. Dann ist Abstand nicht Tatsache, sondern Vorstellung. So wird Sehen zu einer Folge dessen, woran ich glaube. Solange ich Trennung glaube, wirkt alles getrennt: Körper von Körper, Leben von Leben, Ich von Gott. Doch wenn ich mich erinnern lasse, dass der Ursprung in mir ist, dann wird die Welt nicht mehr zum Beweis der Ferne, sondern zum Ort der Wiedererkennung. Diese Lektion ist keine fromme Behauptung, sondern eine Schulung in Nähe. Sie führt mich weg von der Suche im Außen hin zur Quelle im Innern. Denn was im Geist erkannt wird, beginnt sich im Sehen zu spiegeln. Nicht als Spektakel, sondern als Durchlässigkeit: Als würde hinter jedem Ding ein stilles Ja warten. Heute übe ich, die Welt nicht als Urteil über mein Alleinsein zu benutzen. Ich übe, in jedem Blick die Möglichkeit zuzulassen, dass ich nicht getrennt bin. Dass nichts getrennt ist. Und dass jede Wahrnehmung, die ich als „fern“ erlebt habe, korrigierbar ist, weil die Gegenwart schon da ist. Wenn Trennung durchsichtig wird, bleibt nicht Leere, sondern Frieden. Ein Frieden, der nicht gemacht wird, sondern erscheint, sobald ich aufhöre, Distanz zu beweisen. Und in diesem Frieden beginnt das Sehen, das der Kurs meint: ein Sehen, das erinnert. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion31 #WorkbookLesson31 #Geistesschulung #Gegenwart #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Jubiläumsfolge 2023: ein Live-Gespräch über Vorbilder, Freiheit und GelassenheitHeute ist diese Episode doppelt besonders: ein persönlicher Hinweis vorweg – mein Buch zum Podcast ist vorbestellbar: Die größte Reise deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden. Wenn du Lust auf ein berührendes, poetisches und ermutigendes Pro Aging Buch hast: Vorbestellung hier → [LINK ZUM BUCH]Und dann nehme ich dich mit in eine Folge (die meistgehörte Episode im Jahr 2023), die vielen Hörerinnen und Hörern im Gedächtnis geblieben ist: ein Live Gespräch zu viert, ohne festen Fahrplan, ohne prominente Gäste, dafür mit echter Nähe, Humor, Brüchen und diesem typischen „Ach so ist das also…“-Gefühl, wenn Menschen ehrlich übers Älterwerden sprechen.Darum geht es in dieser Folge:Wir sitzen zusammen bei einem Getränk und sprechen über Vorbilder, körperliche Veränderungen, Abschiede, neue Freiheiten, Beziehungen, Alleinsein – und über das Recht, nicht ständig „müssen“ zu müssen.Themen und Gedanken die hängen bleibenVorbilder fürs Älterwerden: von der 97 jährigen Tante bis zum aktiven Vater – und warum Vorbilder manchmal ganz nah sindAkzeptanz statt Kampf: Brille, Blutdruck, Zipperlein, Prothese, Pausenbedarf – und die Kunst, dem weniger Drama zu gebenRuhestand als Freiheitsraum und Zumutung: Zeitsouveränität, Struktur, „in den Tag leben“ oder bewusst gestaltenBeziehungen als Lebensanker: Männergruppen, neue Freundschaften, neue Partnerschaften – und warum Netzwerke nicht erst in Rente beginnen solltenGenerativität und Verantwortung: Beitrag leisten wollen (oder nicht) – und wie „Berührtsein“ oft der beste Kompass istPrägnantes Zitat:„Ich bin einverstanden.“Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Vollmond am 1. Februar im Zeichen Löwe. Und diese Energie hat es in sich.Er aktiviert im Human Design Tor 33. Das Tor des Rückzugs. Es geht um Abstand, um Alleinsein in der eigenen Aura und darum, ehrlich zu reflektieren, was bleiben darf und was nicht mehr mit in den nächsten Abschnitt soll. Gleichzeitig stehen Merkur und Venus im Wassermann und damit im Tor 49. Prinzipien, Werte und emotionale Grenzen rücken in den Fokus. Wo wird zu viel geduldet. Und wo fühlt sich etwas schon lange nicht mehr stimmig an. Diese Energie lädt dazu ein, Beziehungen neu zu prüfen und Klartext zu sprechen.Termin buchen.

Diese Folge ist direkt aus dem Moment entstanden.Am vorletzten Tag meiner drei Monate in Thailand spreche ich über Abschied, Dankbarkeit und dieses besondere Dazwischen.Ich teile, was sich in mir verändert hat, warum Alleinsein nicht einsam macht und weshalb meine Rückkehr nach Deutschland kein Rückschritt ist – sondern bewusste Fokuszeit für meine Freiheit.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass ein Abschnitt endet.Und ein neuer beginnt – auch wenn du ihn noch nicht ganz greifen kannst.✨Wo hältst du dich gerade fest, obwohl du eigentlich losgehen willst?Und was wäre möglich, wenn du dir drei Monate nur für dich erlauben würdest – egal wo?Trage dich in meine Events Viola Warteliste:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trag dich gratis hier ein!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ um keine Updates zu verpassen.Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen.Telegramm News Kanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/violakoppnews⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WhatsApp News Channel: ⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VafKtSc6mYPOoGYaOL1z⁠⁠⁠⁠Coaching mit Viola, buch dir ein Kennenlerngespräch:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://violakopp.com/reise-mindset-coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Leidenschaft Reisen Community:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klick hier und komm dazu!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gehts zum gratis Geschenk, Hörkurs vom Jakobsweg:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://violakopp.com/hk-jakobsweg/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube Kanal:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@violakopp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viola.kopp/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In der neuen Folge spricht Musiker Paul Pizzera über ständiges Lernen, das Alleinsein und den Spagat zwischen Applaus und echtem Selbstwert.

Achtsamkeit soll beruhigen. Warum macht sie so viele von uns erst recht müde, getrieben und einsam?In dieser Folge von Apropos Beziehung spreche ich mit der Politikberaterin Diana Kinnert über die Achtsamkeitsfalle, falsche Wellnesskultur und die stille Epidemie der Einsamkeit. Wir reden darüber, warum Achtsamkeit im Westen oft zur Selbstoptimierung verkommt. Warum Yoga, Retreats und Selfcare uns manchmal nur fit machen fürs Weiterfunktionieren. Und warum echte Achtsamkeit etwas mit Widerstand, Beziehung und Gemeinschaft zu tun hat.Diana teilt sehr persönliche Einblicke. Über ihr Leben ohne feste Routinen. Über Angeln als achtsamen Ort. Über innere Stimmen, die gar nicht unsere sind. Und über die Frage, womit dieser vermeintlich leere Raum in uns eigentlich gefüllt ist. Effizienz. Leistungsdruck. Konsum. Oder vielleicht doch wieder Neugier, Spiel und Verbundenheit?Wir sprechen außerdem über Einsamkeit als gesellschaftliches Problem. Über Alleinsein versus Einsamkeit. Über Beziehungen, in denen man sich trotz Nähe verloren fühlt. Und darüber, warum echte Verbindung nichts mit Quantität zu tun hat, sondern mit Resonanz.Eine Folge für alle, die spüren, dass etwas am aktuellen Achtsamkeitsversprechen nicht stimmt. Und die Lust haben, Beziehung wieder tiefer, ehrlicher und menschlicher zu denken.Shownotes: • Buch von Diana Kinnert: Die Achtsamkeitsfalle • Buch von Diana Kinnert: Die neue Einsamkeit • Instagram Reel über Yogastress: • Bodhicharya Zentrum Berlin: buddhistische Praxis und Meditation • WDR Beitrag: Freundschaft Anna Holfeld als Expertin im Podcast PAARSCHITT mit Lisa Ortgies • Beziehungsboost: 7-Tage-Impulsprogramm in der liebendgern Akademie

Claudija isst immer die gleiche Pizza und Anke probiert immer was Neues. Claudija hat Lieblingsläden und Anke einen jungen wilden Hund, der vermutlich auch Eisbaden ausprobieren würde. Ankes Horrorvorstellung ist ein Urlaub mit Menschen, die sie aus dem letzten Urlaub kennt und von Claudija verlangen neue Entscheidungen Ressourcen, die sie in ihrem vollen Familienalltag nicht hat. Wir beide lieben es, wenn wir unsere Lebenszeit mit selbstgewählten Tätigkeiten füllen, die André dann, in Tetris Manier, verpackt, damit viel davon in den Kofferraum passt. Wir beide wissen auch, Zeit will genutzt werden und da stört zuweilen sogar eine Delfinablenkung. Und wir beide finden Kraft in der Stille, damit wir innere Ruhe für die Arbeit mit Menschen haben, die das Alleinsein noch nicht brauchen. Das Leben ist uns zu anstrengenden, wenn Weihnachtskarten zum Pflichtprogramm werden, denn dann kommt uns der Genuss für Menschenpräsenz abhanden und unsere Silvesterabende werden nur wenig entspannt. Böller sind uns übrigens mindestens so zuwider wie dem Tierschutz und reizoffenen Hunden. Ein Grund mehr, sich ins Schweigeabteil eines Zuges zu setzen, man kann sich dort nervtötende Klingeltöne und dummdreiste Diskussionen über die Blödböllerei vom Leib halten. Wenn dann die Menschenliebe wieder ihre volle Größe erreicht hat sind wir wieder in der Lage ernsthafte Diskussionen zu begleiten und Räume zu halten, in denen Worte auf keiner Waagschale landen. Wir wünschen und Freiheit, freie Zeit und dabei singen wir jetzt zusammen – „Die Gedanken sind frei …“. Sing doch einfach mit! Und wenn nicht: Shine on! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann

Einsamkeit tut weh – und sie betrifft viel mehr Menschen, als wir denken. Studien zeigen, dass sich rund jeder zweite junge Mensch in Europa moderat bis stark einsam fühlt. In dieser Podcastfolge spreche darüber, was hinter diesem Schmerz wirklich steckt – und wie du Schritt für Schritt in echte Verbindung zu dir selbst und zu anderen findest. 

An Feiertagen muss nicht einfach alles stimmen, es muss perfekt sein. Aber warum sind wir an Weihnachten besonders perfektionistisch? Psychologe Leon Windscheid bespricht in dieser zusammen mit Markus Lanz und Richard David Precht, wie man den Drang nach Perfektion in dieser Zeit entfliehen kann. Außerdem ist Einsamkeit ein Thema dieser Folge. Warum fühlen sich immer mehr junge Menschen einsam? Was ist der Unterschied zwischen allein sein und einsam sein? Richard David Precht mag es, hin und wieder allein zu sein. „Alleinsein ist ein Seelenzustand, wenn man in keine Himmelsrichtung mehr andocken kann,“ meint er. Leon Windscheid erklärt, warum Empathie ein Schlüssel zu weniger Einsamkeit und mehr gesellschaftlichen Zusammenhalt sein könnte.

Heute geht es um ein Thema, das ganz viele Menschen betrifft, über das aber noch viel zu wenig gesprochen wird: Einsamkeit und Alleinsein – gerade bei jungen Erwachsenen und Menschen mittleren Alters. Zu Gast ist Christian Fein, Initiator der Initiative „Keinerbleibtallein“. Aus einer einfachen Idee – Menschen über bereits vorhandene soziale Netzwerke miteinander zu verbinden – ist seit 2018 ein deutschlandweit bekanntes, niedrigschwelliges Vermittlungsangebot entstanden, das unter anderem auf Facebook und Instagram aktiv ist und durch die Gruppe „Weihnachten nicht allein“ viele Menschen an den Feiertagen zusammenbringt. Inzwischen ist „Keinerbleibtallein“ weit mehr als eine reine Weihnachtsvermittlung: Mit zehntausenden Teilnehmenden, einem ergänzenden SocialFund zur Unterstützung armutsbetroffener Gastgeber und Gäste und der Weiterentwicklung zu einer Informationsplattform gegen Einsamkeit stellt die Initiative Hilfestellungen, Impulse und aktuelle Erkenntnisse aus der Einsamkeitsforschung bereit – damit Betroffene selbst wieder nachhaltige Kontakte knüpfen können.

Rückblick. Ausrichtung. Klarheit. In dieser Folge nehmen dich Johanna und Theresa mit auf eine Reise durch Reflexion, Selbstführung und die Kraft des Schreibens. Gemeinsam teilen sie ihre persönlichen Erfahrungen mit Journaling – als Werkzeug, als Anker und als Business-Booster. Wenn du dein Business noch bewusster lenken möchtest, bekommst du in dieser Folge 4 kraftvolle Journaling-Fragen an die Hand. Das Ziel dabei: mehr Fokus, neue Ideen und Ausrichtung für dein 2026. In dieser Folge erfährst du außerdem: ✨ Warum Schreiben dich ins Handeln bringt ✨ Wie du neue Perspektiven auf dein Business entwickelst ✨ Warum Selbstständigkeit nicht gleich Alleinsein bedeutet ✨ Und wie du Stolpersteine UND Ressourcen sichtbar machst Begegne dir selbst ein kleines bisschen ehrlicher - Kopfhörer auf, Notizbuch raus und los geht's

Wir reden darüber, wie sich Erfolg wirklich anfühlt, warum sein perfekter Tag ohne andere Menschen auskommt, warum Felix sich sein Leben lang „nie ganz zugehörig“ gefühlt hat und wie er seinen eigenen Einfluss wahrnimmt. Es geht um Überforderung, Verpflichtungen, Shitstorms, die Misstrauens-Bubble in Deutschland, Merz' Stadtbild-Satz, Sprache und Politik, die Vertrauen verspielt. Und wir reden über Wachstum, Zenit und die Frage: Wie hört man auf, immer noch ein bisschen mehr zu wollen? WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/felix_lobrecht/ DINGE: Gemischtes Hack: https://bit.ly/3KxcDmG Tickets für Felix' Shows: https://felixlobrecht.de/tickets Felix Programm All you can eat: https://bit.ly/3KPt79B Hotel Matze mit Aladin El-Mafaalani: https://bit.ly/4oFMXC1 Hotel Matze mit Philipp Hübl: https://bit.ly/4avWicb Hotel Matze mit Sarah Wagenknecht: https://bit.ly/4rKD1du Hotel Matze mit Barbara Bleisch: https://bit.ly/3KCMFxT Hotel Matze mit Lars Klingbeil: https://bit.ly/4rCVKaI Haftbefehl Doku: https://bit.ly/44kAXyQ Lanz & Precht: https://bit.ly/4rSxKR9 Jung & Naiv: https://bit.ly/4rUhGhJ https://bit.ly/3MA2fen Ungeskriptet Podcast: https://www.ungeskriptet.com/ Tim Gabel Podcast: https://bit.ly/4rV5ywV Ronzheimer Podcast: https://bit.ly/3MV9SMu John Rawls „Eine Theorie der Gerechtigkeit“: https://bit.ly/48Kj0fL Eva von Redecker „Bleibefreiheit“: https://bit.ly/48ROfnG Barbara Bleisch „Mitte des Lebens. Eine Philosophie der besten Jahre“: https://bit.ly/4rT7ki3 Eins Live “Einsamkeit”: https://bit.ly/3Yo5MPt Virginia Jetzt!: https://www.virginia-jetzt.de/ Schirach bei Miosga: https://bit.ly/4jdWYWl Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

In dieser Folge geht es um die unerfüllte Sehnsucht nach einer Beziehung aus der Sicht eines Teenagers. Die Jugendliebe wird in unserer Gesellschaft extrem idealisiert und als etwas Einmaliges inszeniert - oft ohne auch nur ansatzweise die Schattenseiten zu beleuchten. Deshalb ist es mir wichtig, auf die möglichen Nachteile einer zu frühen Beziehung aufmerksam zu machen - nicht, um glückliche Pärchen zu kritisieren, sondern um denjenigen, die noch keinen Partner haben, den Druck zu nehmen. Denn du verpasst nichts, wenn du deine Jugend für dich und deine persönliche Entwicklung nutzt - im Gegenteil; das Alleinsein bringt unzählige Chancen mit sich… es ermöglicht dir, dich selbst kennenzulernen, deine Werte zu definieren und deine Identität zu festigen. Ohne die Ablenkung durch eine andere Person kannst du deine vollen Kapazitäten selber beanspruchen und bewusst wachsen, sodass du irgendwann bereit bist, eine authentische und stabile Beziehung zu führen - geprägt von Tiefe und Qualität. Jeder hat sein eigenes Tempo, und es ist vollkommen in Ordnung, ein „Spätzünder“ zu sein. Es mag manchmal so scheinen, als seien die anderen einen Schritt voraus. Doch wahre Reife lässt sich nicht an der Anzahl an Beziehungen messen, sondern an der Tiefe deiner Beziehung zu dir selbst. Aus diesem Grund möchte ich dich ermutigen, dein Single-Dasein zu genießen und dem Leben zu vertrauen. Nutze die Zeit, um dich selbst zu finden - alles andere wird zur richtigen Zeit folgen. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqDie Folge über Beziehungen als Teenager:https://open.spotify.com/episode/6X3ilqeMtiv0mG7QokEcvK?si=9ffaecd6fc0c408bDie Folge über hohe Standards:https://open.spotify.com/episode/59HC2HBJwjCl5TRSXyJ2eG?si=d7c91052ee364b34Die Folge über Red Flags:  https://open.spotify.com/episode/0K0LYU6HDIbY9GUOBQCKMA?si=1f9c974841c746d2Die Folge über Freundschaften:https://open.spotify.com/episode/09HZyOku5HkGkPjKaVSna8?si=781c947b0c5942f5

Der Podcast zeigt, welche Auswirkungen sich einsam fühlen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Betroffene erhalten Tipps, um Einsamkeit zu überwinden und emotionale Nähe wieder aufzubauen. Der Podcast richtet sich an alle, die Einsamkeitsgefühle besser verstehen und aktiv etwas dagegen tun möchten. Von WDR 5.

Ein paar Tage komplett allein in einem Wellnesshotel in Kärnten und plötzlich merke ich, wie ungewohnt es für mich geworden ist, wirklich nur mit mir selbst zu sein. In dieser Folge erzähle ich, wie es sich anfühlt, sieben Tage hintereinander keinen einzigen Menschen zu kennen, warum mich Essensräume mit Alleinreisenden anfangs überfordern und welche skurrilen Characters mir diesmal begegnet sind (Herr Rucker, ich schaue dich an).Außerdem spreche ich über „Strategic Joy“, mein neues Mindset-Experiment, wie positives Reframing meinen Alltag verändert und warum mich vier kichernde Damen im Spa mehr lehren konnten als jedes Selbsthilfebuch.Authentisch, kaum geschnitten, aufgenommen ohne Mikrofon aus dem Hotelzimmer. Enjoy!

Daniel ist Autor und Essayist. Er hat über Zuhause, Nüchternheit und das Alleinsein geschrieben – und jetzt über die Liebe als politischen Akt. Wir haben das Gespräch live vor Publikum in Leipzig geführt. Ich wollte von ihm wissen, warum er seit einigen Jahren eine immer stärker werdende Welle des Hasses wahrnimmt und wieso er ausgerechnet in der Liebe eine politische Antwort darauf sieht. Wir sprechen darüber, wie sich seine eigene Angst und Retraumatisierung aus den 90ern anfühlt und warum Schweigen und Wegschauen für ihn keine Option mehr sind. Es geht um radikale Freundlichkeit, Nächstenliebe, über die Idee einer großen Allianz gegen rechtsextreme und neoliberale Eliten und die Frage, wie man mit Menschen spricht, die völlig andere politische Positionen haben. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/thedanielschreiber/ DINGE: Daniels neues Buch “Liebe! Ein Aufruf”: https://bit.ly/48koPPd Daniel Schreiber - “Allein”: https://bit.ly/4oju5bW Daniels ZEIT-Artikel zum Thema “Heimat”: https://bit.ly/3KcD40K Daniel Schreiber - Schreibworkshops: https://salonfestival.de/schreibseminare/ March on Washington D.C. : https://bit.ly/3KnGRs5 Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 06.12.2025 – Berlin – Deutsches Theater Berlin MEIN ZEUG: Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Einsamkeit ist gerade ein Riesenthema. Dabei gerät oft aus dem Blick, dass Alleinsein auch eine uralte Kulturtechnik ist. Das Feature von Hannelore Hippe erzählt vom Einsiedeln als ultimative Selbstverwirklichung.

Alleinsein als Kompass – wie Stille dir Klarheit, Mut & neue Ausrichtung schenktIn dieser Folge nehme ich dich mit nach Thailand – an einen Ort, an dem Stille, Begegnungen und Alleinsein zu meinem inneren Kompass geworden sind.Ich erzähle dir, warum genau diese Momente ohne Ablenkung so wertvoll sind und wie daraus Klarheit, Mut und echte Ausrichtung entstehen.Du hörst, wie Alleinsein Türen zu neuen Menschen, Erfahrungen und Erkenntnissen öffnet, die im Alltag oft untergehen. Und warum die stillen Momente – am Strand, auf Reisen, im Alltag – die besten Wegweiser für deine nächsten Schritte sind.Wenn du spüren willst, was du wirklich willst, wenn du Ballast loslassen und dein neues Jahr bewusst ausrichten möchtest, dann ist diese Folge für dich.Viel Freude beim Eintauchen

Pyritz, Lennart; Adli, Mazda www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Daniel Schreiber ist Schriftsteller und Kolumnist, er hat Bücher geschrieben über das Alleinsein, übers Trinken, über den Tod – und jetzt: “Liebe! Ein Aufruf”. Das Buch, sagt er, fing an mit einem politischen Ohnmachtsgefühl: angesichts einer Kultur des Hasses, der Verachtung und dem Wiederaufkommen einer Gewalt, wie er sie selbst noch aus den “Baseballschlägerjahren” kannte. Dagegen setzt er nun die Liebe als politische Kraft. Ist das naiv? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee

Bestseller-Autor und Philosoph Christoph Quarch gibt jeden Freitagmorgen seinen "Frühstücks-Quarch" im Radioprogramm SWR Aktuell ab. Er sucht sich also jede Woche ein Thema aus, über das er nachdenkt und sich manchmal auch aufregt. In dieser Woche geht es um Einsamkeit und speziell um selbst gewählte Einsamkeit. Das selbst gewählte Allein-Sein liegt sogar im Trend: Jüngsten Erhebungen zufolge legen vor allem ältere Frauen immer weniger Wert auf ein Leben zu zweit. So gaben der Studie einer Partnervermittlungsagentur zufolge drei Viertel der befragten Frauen ab Mitte 50 an, lieber allein zu wohnen. Sicher ist jede dieser Antworten mit einer persönlichen Geschichte verbunden. Die hohe Zahl lässt jedoch vermuten, dass sich dahinter auch ein gesellschaftliches Thema verbirgt. Haben die Menschen ihre Bindungsfähigkeit verloren? Und warum sind gerade ältere Frauen beziehungsmüde? Darüber spricht SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch mit dem Philosophen und Bestseller-Autor Christoph Quarch.

Alleinsam – dieses Wort hat Anja Rützel erfunden, um ihren Balanceakt zu beschreiben zwischen wohligem Alleinsein und Vereinsamung.

Alleinsein kann wunderschön sein und genau das, wonach man sich sehnt: Ungestört ein Buch lesen, in die Badewanne steigen, die Ruhe bei einem Spaziergang genießen. Einsamsein kann dagegen schrecklich sein. Viele Menschen in Deutschland haben Probleme mit Einsamkeit, permanent oder immer wieder. Trotz der ständig erreichbaren Kontakte in Social Media - oder auch gerade deshalb. Alter, Geschlecht oder soziale Herkunft spielen dabei kaum eine Rolle. Umso dringender nötig ist Unterstützung, um Wege aus der Einsamkeit zu finden. Von ihnen handelt dieser SWR Aktuell Kontext.

Sol Gabetta zählt zu den gefragtesten Cellistinnen in der Klassikbranche, sowohl in der Kammermusik als auch bei Solo-Konzerten. Und das „Solo“ bedeutet als Musikerin auch viel Einsamkeit. Im Musikgespräch unterscheidet sie zwischen Alleinsein und Einsamkeit, erzählt, warum der Applaus hilft und warum Zeit-haben so wichtig ist.

Dinge sind im Fluss und die Zeiten ändern sich – das betrifft auch das Thema Einsamkeit. In der Musik steht Einsamkeit unter anderen Vorzeichen: Professionelle Musiker und Komponisten sind aufs Alleinsein angewiesen und müssen damit umgehen. Nicht wenige Instrumentalisten üben sechs Stunden täglich allein mit ihrem Instrument. Komponistinnen und Komponisten ziehen sich tage-, wochen-, ja monatelang in ihr Stübchen zurück, um konzentriert an der abstrakten Materie namens Musik zu arbeiten. Physisches Alleinsein ist etwas anderes als seelisch-emotionales einsam fühlen – aber beides ist verbreitet in der Musik. Torsten Möller begibt sich auf Spurensuche.

Was tut ihr am nächsten Tag, wenn ein besonderer Tag anstand? Jeder hat andere Bedürfnisse und Routinen...

In dieser Folge lade ich dich ein, tiefer zu blicken – in dein Bewusstsein, deine Entwicklung und deine Beziehung zum Leben selbst. Ich teile mit dir ein Modell, das mir persönlich in diesem Jahr völlig neue Räume geöffnet hat: Die vier Stufen des Bewusstseins. Du erfährst: ✨ Warum du dich manchmal ohnmächtig fühlst – und was das mit deiner Perspektive zu tun hat ✨ Woran du erkennst, ob du noch gegen das Leben arbeitest – oder schon mit ihm fließt ✨ Was hinter Aussagen wie „Life happens to me“ oder „Life happens as me“ wirklich steckt ✨ Wie du vom Hustelns ins Vertrauen kommst – und dich von magnetischer Energie tragen lässt ✨ Warum Business nicht immer Machen bedeutet – sondern auch tiefes Sein ✨ Und: Wie du dein Ego nicht „besiegst“, sondern liebevoll integrierst Ich nehme dich mit in meine eigene Entwicklung dieses Jahres – von Tatendrang zu Hingabe, von Zielorientierung zu tiefem inneren Frieden. Diese Folge ist eine Einladung:

Nach Jahren in New York und einem Buch über Susan Sontag war Daniel Schreiber auf dem Gipfel seiner Karriere. Dann kündigte er, schrieb über das Trinken, Alleinsein und den Tod des Vaters – zuletzt über die Liebe als politische Kraft. Heise, Katrin www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: Trau dich, mit dir selber alleine zu sein! Der Anlass für dieses Thema ist, dass meine Kunden häufig feststellen, dass sie immer mehr alleine sein wollen. Und sich häufig damit alleine oder falsch fühlen. Lass uns daher dieses wertvolle Thema heute aufnehmen und die einzelnen Schritte anschauen, die dir dabei helfen können, das Alleinsein in ein wertvolles Ritual umzuwandeln. Das Ziel ist es,  den eigenen Wunsch nach Alleinsein zu normalisierendie eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und zu leben deiner eigenen inneren Stimme und Weisheit den gebührenden Raum zu geben die wahren News, Informationen und Wissen kommen aus dir selber raus - dazu braucht es die Stille des Alleinseins mit sich selber Mit dir ist alles normal, wenn du das intensive Gefühl zum Alleinsein hast: alles sortiert sich unsere Systeme kalibrieren sich neu neue Software wird verarbeitet Die Zeit für Stille - Alleinsein - Genuss einer Tasse Tee - bei sich selber sein - sich selber beobachten ist auf so vielen Ebenen wichtig: fürs Gehirn - Gedanken zu hören/Beobachten/ fliessen lassen fürs Herz - Enge/Weite & ruhigen oder schnellen Herzschlag wahrnehmen für den Körper - Anspannung - Zucken - Ziehen - Weichheit beobachten für die Intuition - was flüstert sie - welche Idee präsentiert sie dir Trau dich, deinem inneren Flüstern zuzuhören und es einfach ins Leben zu integrieren, was es dir vorschlägt. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Die Welt wartet auf dich. Dein Leben darf leicht sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Professor Dr. Mazda Adli ist Psychiater, Stressforscher an der Charité und Autor von Stress and the City. Im Gespräch mit From Done To Dare spricht er über Einsamkeit als stille Volkskrankheit, warum unser „soziales Gehirn“ negative Nachrichten so stark gewichtet – und wie Städte uns zugleich belasten und heilen können. Wir klären den Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein, reden über Dichte- und Isolationsstress, über die Macht von Grünflächen, öffentlichen Räumen und echter Verbundenheit – offline statt nur online.Du erfährst konkrete Strategien für mehr seelische Widerstandskraft: von Nachrichten-Diät und Selbstwirksamkeit bis zu kleinen, mutigen Schritten vor die Haustür. Eine Folge über Reiz, Ruhe und Resilienz – und darüber, warum Hoffnung echte Währung für die Seele ist.

Simon Gietl zählt zu den besten Alpinisten seiner Generation – doch in dieser Folge widmen wir uns nicht nur extremen Routen, sondern auch dem Leben dazwischen. Simon erzählt von seinem ungewöhnlichen Weg in den Profibergsport: Von einer Kindheit ohne Klettertradition, einer schwierigen Schulzeit – und dem Moment, in dem er begriff, dass die Berge ihm etwas gaben, das er anderswo nie gefunden hatte.Wir sprechen über seine spektakulären Erstbegehungen in den Dolomiten – etwa die Route „Identität“, die für ihn weit mehr ist als nur ein Name. Es geht um eine Zeit voller jugendlicher Unvernunft und Schutzengel, um das Alleinsein in der Wand – und um die dunklen Seiten der Leidenschaft: Als sein Freund Gerry Fiegl in den Bergen ums Leben kam, stand für Simon alles auf dem Spiel.Ein Gespräch über den Preis und die Kraft der Hingabe – und über einen Mann, der sagt: „Die Berge machen mich glücklich. Das ist das Entscheidende.“ Ebenfalls in dieser Folge: Ein Gespräch mit Heiner Oberrauch, dem Präsidenten der Oberalp Gruppe, zu der auch die Marke Salewa gehört, die dieses Jahr ihren 90. Geburtstag feiert.----------------------------------Redaktion: Miriam MenzPostproduktion: Erik Lorenz----------------------------------WERBUNGDiese Episode entstand mit Unterstützung der Südtiroler Bergsportmarke Salewa, der wir bei dieser Gelegenheit danken möchten. Informationen gibt es auf www.salewa.com. Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeder sechste Mensch weltweit ist von Einsamkeit betroffen, hat eine Kommission der WHO Ende Juni festgestellt. Andererseits sind wir dank Smartphones und Social Media immer connected mit anderen. Wie alleine sind wir eigentlich? Und ist Alleinsein wirklich immer negativ oder auch ganz toll? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Von Jan Friese.

Diese Woche bin ich ein medizinisches Rätsel mit drei Beschwerden und einem sehr dringenden Wunsch: Wodka, aber bitte in Premium. Ich erzähle euch von meinem verletzten Knie, meinem Achilleshoden und einem Fußpilz, der mich nachts wachkratzt. Was das mit dem Älterwerden zu tun hat? Alles. Denn wären all diese Dinge mit Anfang 20 passiert, hätte ich einfach weitergesoffen.Außerdem geht's um Botox, graue Barthaare, das Masturbatorium im Labor, mein Verhältnis zum Alleinsein auf Events – und warum ich mich mit jedem Jahr ein kleines Stück toller finde. Außerdem: Meine neue Obsession mit Pamela Anderson, eine Filmkritik zu Die nackte Kanone und eine Theorie über Set-Romanzen.

Allein essen gehen, ins Kino oder sogar in den Urlaub fahren? Für manche der absolute Traum und für andere komplette Horror-Vorstellung. Wie gut könnt ihr Zeit mit euch selbst verbringen? Wünscht ihr euch mehr Zeit alleine oder seid ihr nur unter Menschen so richtig happy? Welche Tipps habt ihr für Solo Dates und was würdet ihr euch niemals alleine trauen? Im Blue Moon mit Carefree und mit euch!

Lars Amend ist Bestsellerautor im Bereich Lebenshilfe – allerdings kein typischer Coach, sondern vielmehr ein Geschichtenerzähler. Mit emotionalem Storytelling erzählt er von Erfolg und Glück, Unsicherheit, Durchhaltevermögen, Dankbarkeit und der Liebe. Dabei greift er gerne auf zahlreiche Beispiele aus Kunst und Kultur, besonders aus der Rockmusik zurück. Im Laufe der Zeit entdeckte er für sich die Kraft von Visualisierung und Glaubenssätzen. In seinem Buch „Coming Home“ (2025) geht es um Verlust – konkret um den Tod seiner Mutter, das wohl schmerzhafteste Erlebnis seines Lebens. Er zeigt, wie wir mit solch einem Verlust umgehen können – und dass Heilung nur möglich ist, wenn wir bei uns selbst angekommen sind. Das Buch handelt davon, wie wir in Krisen Kraft finden können. Ein Schlüsselmoment in seinem Leben war die Begegnung mit dem herzkranken Daniel Meyer. Gemeinsam arbeiteten sie eine Bucket List ab – ein Erlebnis, das er in seinem Buch „Dieses bescheuerte Herz“ festhielt, das später auch verfilmt wurde. Besonders prägend war für ihn auch ein Sommer in den Favelas von Rio de Janeiro. In seinen Büchern erzählt Lars Amend von seinem Lebenskonzept, das bereits viele Menschen inspiriert hat – und davon, warum wir letztlich nur in der Stille und im Alleinsein zu uns selbst finden können. Podcasttipp „Die Lösung - der Psychologie-Podcast“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-loesung-der-psychologie-podcast/urn:ard:show:440f7933cd35a90b/

Kennt ihr das? Zittrige Hände, Schweißausbrüche oder ein Blackout, weil eine Prüfung ansteht oder ihr vor der Klasse ein Lied oder ein Gedicht vortragen müsst? Oder habt ihr vielleicht Angst vorm Dunkeln, vorm Alleinsein, vor einer Beziehung, vorm Fliegen oder vor Spinnen, vor einem Kontrollverlust, einer Krankheit, der Zukunft oder vorm Tod? Hattet ihr schon mal Panikattacken, psychische oder körperliche Symptome? Habt ihr vielleicht auch schon eure Angst überwunden? Wie habt ihr es geschafft? Das konntet ihr Romano und Claudia Kamieth heute erzählen.

Lisa Harres kann sich einiges auf ihre Visitenkarte schreiben; vermutlich sogar mehr, als wofür eine solche normalerweise Platz bietet: Schriftstellerin, Filmemacherin, Produzentin und Theatermusikerin sind nur einige der Tätigkeiten, die sie bereits ausgeübt hat beziehungsweise immer noch ausübt. Als wäre dies nicht genug und hätten die Tage der in Berlin lebenden gebürtigen Darmstädterin mehr als die üblichen 24 Stunden, kann sie seit dem 28. März auch noch "Time As A Frame", ihr Debütalbum als Solo-Künstlerin, mit berechtigtem Stolz unter den vollbrachten Leistungen aufführen. Zwei Jahre lang arbeitete sie gemeinsam mit ihrem engen Freund, dem Komponisten, Multiinstrumentalisten und Produzenten Ralph Heidel im Funkhaus Berlin an dem neun Lieder und drei Zwischenspiele umfassenden Werk. Als "Chamber Pop" bezeichnet die Musikerin selbst das Ergebnis, und das trifft es recht gut: Zu sparsam aber wirkungsvoll arrangierten Klavier- und Holzbläserklängen singt Harres von "Märchenhaftem und Mystischem, von Freundschaft und Selbstreflexion, vom Alleinsein und der Fähigkeit, sich selbst zu halten, sowie dem Bedürfnis, gehalten zu werden." Heute Abend verwandelt Lisa Harres das studioeins in eine ganz besondere, stimmungsvolle "Kammer der Popmusik", denn sie besucht uns für ein Interview und stellt anschließend selbstverständlich noch einige Songs live vor.