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Arbeitest du schon seit Jahren an dir selbst?

Wie reagierst du unter Druck? Arbeitest du schneller, besser? Oder kriegst du Angst und Selbstzweifel? Übst du selbst Druck auf andere aus? Und wie soll man damit umgehen? Darum geht es in dieser Folge.

Aufgaben meistern: Getrieben vs. SelbstbestimmtWie entscheidest du, welche Aufgabe als Nächstes ansteht? In diesem Video schauen wir uns zwei Extreme an:

HEY DU ❗Kennst du schon deine persönlichen Stärken und Schwächen? Willst du wissen, welches (verborgene) Potential in dir steckt? Dann mache jetzt [GRATIS] unseren wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitstest: https://greator.link/PT-Podcast  Finde JETZT heraus, welcher Persönlichkeitstyp du bist! Arbeitest du für die Uhr an der Wand oder für deinen inneren Kompass? Maxim Mankevich zeigt in dieser Keynote, warum die meisten Menschen im falschen Job feststecken – und wie du das ändern kannst. Wenn du dein Leben nicht bewusst steuerst, wird es für dich gesteuert. Erfahre, wie du erkennst, ob dein Job dich erfüllt oder zerstört und lerne die drei Schritte, um deine wahre Berufung zu finden, kennen. Es ist nie zu spät, neu anzufangen – schau dir jetzt dieses Video an!

Viele Kreative berechnen ihre Stundensätze – aber halten sich nicht daran. Das Ergebnis? Sie arbeiten mehr als geplant und verdienen weniger als sie wollten. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen wirtschaftlichen Erfolg sichern kannst, indem du eine einfache, aber wirkungsvolle Regel befolgst. Höre jetzt rein und optimiere deinen Workflow!

Zu wenig Personal, zu wenige Termine, zu viele Fälle: Die Notaufnahmen in Deutschland sind überlastet. Wie erlebt das Personal eine Nachtschicht? Und wie geht es mit den zunehmenden verbalen und körperlichen Angriffen um? Arzt Henrik wurde schon halb ausgeknockt und die medizinische Fachangestellte Michelle wüst beschimpft. Pflegekraft Martin regt sich über Menschen auf, die wegen geröteter Haut nach einer Rasur in seiner Notaufnahme auftauchen - liebt aber seinen Job. Wir begleiten die drei. Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2025 Empfehlung der Redaktion: "Black Box Sterbehilfe", eine neue Folge des ARD Radiofeature über das Geschäft mit assistiertem Suizid. https://1.ard.de/ard-radiofeature Von Carolin Nieder.

Arbeitest du für Geld oder Anerkennung? Ein philosophisches Gespräch über den Wert des Geldes.

Wenn du mit deinem Körper in einem Team spielst, werdet ihr unschlagbar.Du wirst deine Ziele nicht nur leichter erreichen, sondern übertreffen.Weil sich mit deinem Körper als Teamkollege ganz neue Möglichkeiten eröffnen

Du möchtest ein günstiges Deutschlandticket haben?Das geht, wenn du noch in der Schule bist, dich in Ausbildung oder im Studium befindest, arbeitest, bedürftig bist oder Seniorin beziehungsweise Senior bist.Was ist das Deutschlandticket?Mit dem Deutschlandticket kannst du in jedem regionalen Verkehrsmittel wie Bus, Schiff und Zug in Deutschland mitfahren. Fernzüge sind nur im Ausnahmefall dabei und Privatbahnen und Schiffe nehmen dich auch nicht immer mit.In einigen Regionen Deutschlands bekommst du als Schülerin oder Schüler das Deutschlandticket günstiger. Im Kreis Stormarn und Nordrhein-Westfalen ist die Entfernung zur Schule entscheidend für den Zuschuss. Vergünstigt bekommen es alle Schülerinnen und Schüler in Baden-Württemberg und im Saarland. Hamburger Schülerinnen und Schüler brauchen sogar gar nichts zu bezahlen.Studentinnen, Studenten und Azubis bekommen ebenso vergünstigte Fahrkarten, manchmal auch das Deutschlandticket. Z.B. in Sachsen-Anhalt und Thüringen.Arbeitest du, so kann es sein dass sich dein Arbeitgeber mit 25% am Jobticket beteiligt und du das Deutschlandticket sogar 30% günstiger bekommst. Frag also einfach nach, vielleicht in der nächsten Gehaltsverhandlung.Als Seniorin oder Senior bekommst du in manchen Regionen vergünstigte Deutschlandticket Seniorentickets wie in Mecklenburg-Vorpommern und Kiel. In den Links ist eine Liste mit sehr vielen Seniorentickets. Die wenigsten sind Deutschlandtickets, manche sind trotzdem sehr interessant, u.a. ist das kostenlose Stralsund 70+ Ticket dabei.Als Bedürftige Person kannst du in vielen Regionen das Deutschlandticket Sozial bekommen z.B. in Erfurt, Hamburg, Hannover, Hessen, Kiel, Mannheim, Nordrhein-Westfalen, Nürnberg.Alle Links sind wie immer in den Shownotes. Es wären zuviele geworden, wenn wir allein alle Verkehrsverbünde in NRW aufgelistet hätte, so sucht bitte selbst nach eurer Region plus Deutschlandticket und z.B. Seniorenticket.Von den Anbietern erhalten wir wie immer nichts.- Tickets für Schüler, Bedürftige, Kinderhttps://www.heise.de/hintergrund/Deutschlandticket-Spezialitaeten-der-Bundeslaender-8980534.html?wt_mc=rss.red.ho.ho.atom.beitrag.beitragSchülertickets- https://www.d-ticket.info/das-d-ticket-als-schuelerticket- Stormarn https://www.kreis-stormarn.de/aktuelles/pressemeldungen/2024/das-neue-deutschland-schulticket.html- Hamburg https://www.hvv.de/de/schule-hh- Schleswig-Holstein https://www.nah.sh/de/fahrkarten/deutschland-schulticket/- Jobtickets, Tickets für Azubis und Studierendehttps://www.bahn.de/angebot/pendler/verkehrsverbuendeSeniorentickets- Übersicht aller Seniorentickets https://de.m.wikipedia.org/wiki/Seniorenticket- Senioren-Ticket Mecklenburg-Vorpommern https://www.rsag-online.de/tickets/ticketuebersicht/abonnement-karten/senioren-ticket- Seniorenticket Kiel- Ilm Kreis Seniorenticket https://www.iov-ilmenau.de/tickets-und-preise/seniorenticket/- Stralsund 70+ Ticket https://www.vvr-bus.de/service/faq/Tickets für Bedürftige- https://de.m.wikipedia.org/wiki/Sozialticket- https://www.d-ticket.info/verguenstigte-d-tickets-fuer-finanziell-beduerftige- https://www.kvg-kiel.de/aktuelles/tarif/deutschlandticket-fuer-menschen-mit-senior-innen-pass-der-lh-kiel-ab-1-januar-2025Gibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen Bluesky Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: https://4lau.bsky.socialDie Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter https://shows.acast.com/4-lau/about Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arbeitest du oft durch, ohne dir Pausen zu gönnen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Pausen nicht nur wichtig, sondern entscheidend für deine Produktivität sind. Du erfährst, wie kurze, bewusste Erholungsphasen deinen Fokus und deine Energie steigern können. Ich zeige dir, wie du Pausen sinnvoll planst und welche Rituale dir helfen, deinen Kopf frei zu bekommen. Egal, ob es ein kurzer Spaziergang, eine Tasse Tee oder einfach ein paar Minuten Ruhe sind – Pausen gehören zu einem erfolgreichen Arbeitsalltag. Hör rein und finde heraus, wie du durch bewusstes Pausieren mehr schaffst und gleichzeitig gelassener wirst. Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Hey Leute,kurz vor Weihnachten beglücke ich euch mit meinen verballen Ergüssen. Dieses Mal wieder ein wenig kürzer, da ich nicht viel Neues gespielt habe und in der Videospielwelt auch kaum Dinge passiert sind.Ich wünsche euch jedenfalls frohe Festtage und wir hören uns noch ein weiteres Mal dieses Jahr!Unterstützt meine Arbeit auf Patreon oder Steady und erhaltet neben exklusiven Inhalten auch erweitertete Versionen dieses Podcasts.PatreonSteadyHolt euch bei HOLY mit meinem Code "SPECKOBST5" für einen 5€-Rabatt bei einer Erstbestellung oder spart 10% mit dem Code "SPECKOBST"Timestamps00:00 HO HO HONEUE SPIELE06:42 AntonblastNEWS20:08 Nihon Falcom Gründer Masayuki Kato gestorben22:42 Trails in the Sky 1st Chapter erscheint Ende 202527:58 Ys vs. Trails in the Sky: Alternative Saga Lokalisation29:36 SEGA könnte einen Abo-Service startenTHEMA35:41 Gaming Diskurs macht mich müdeFRAGEN56:11 Was sind gute kurze Spiel (unter 10 Stunden)?01:02:10 Was sind deine top 3 Gaming-Endings?01:05:05 Gibt es eine Übersättigung von Souls-Likes?01:11:59 Arbeitest du noch an deinem NieR: Automata Video?Outro01:17:45 Ganz besondere Supporter

Wenn du dein Coachingbusiness evolutionieren und in neue wirtschaftliche Höhen bringen willst, ist dieser Podcast unumgänglich. Komm in dein persönliches und finanzielles Wachstum. Viel Spaß mit den Episoden des Coachmacher Podcasts. Du möchtest gleich hier mehr über Dominik's Coach Klinik erfahren? Dann höre dir seine Nachricht für dich an: Die Coach Klinik. Wenn dir dieser Podcast gefällt und du nicht nur Informationen bekommen sondern auch Transformationen leben möchtest, dann buch dir jetzt deine persönliche kostenfreie Business Analyse und erfahre, wie du dein Coaching- & Experten Business in neue wirtschaftliche Höhen bringen kannst oder komm einfach zum nächsten kostenfreien Online-Infoabend. Mehr erfährst du auf www.DerCoachmacher.com

Arbeitest du hart, aber hast das Gefühl, deine Mühe zahlt sich nicht aus? In dieser Folge stelle ich dir die 80/20-Regel vor, auch bekannt als das Pareto-Prinzip. Du erfährst, warum 20 % deiner Aufgaben oft für 80 % deiner Ergebnisse verantwortlich sind – und wie du diesen Effekt für dich nutzen kannst. Ich zeige dir, wie du unwichtige Tätigkeiten identifizierst und dich auf die Aufgaben konzentrierst, die den größten Einfluss haben. Die 80/20-Regel ist ein Gamechanger, wenn es um Effektivität geht, und du kannst sie direkt anwenden. Hör rein und finde heraus, wie du mit weniger Aufwand mehr erreichen kannst. Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Nimmst du regelmäßig ein Notebook oder Tablet als Arbeitsgerät mit in den Urlaub? Das habe ich auch jahrelang gemacht und dabei oft bemerkt, wie schwer es mir fiel, wirklich abzuschalten. Dieses Jahr möchte ich etwas Neues ausprobieren: Ich verzichte auf Laptop und Tablet und nehme stattdessen nur mein digitales Notizbuch mit! In diesem Video erzähle ich dir, warum ich mich für diesen Schritt entschieden habe und welche Vorteile es mit sich bringt, weniger Technik im Urlaub dabei zu haben. Vielleicht fühlst du dich ja inspiriert, es auch mal auszuprobieren! Wie geht es dir im Urlaub? Arbeitest du unterwegs oder lässt du alle Geräte zu Hause? Lass es mich in den Kommentaren wissen! #DigitaleAchtsamkeit #UrlaubOhneSmartphone Mehr zum Grenzen-Ghul: https://bosodo-games.com/

In der heutigen Podcastfolge habe ich mir mal alle eure Struggles und Herausforderungen zusammengesucht, die ihr mit den Gene Keys und dem Goldenen Pfad im Alltag habt und die mir aufgefallen sind – entweder weil ihr mir das schon mal genauso gesagt habt oder weil ich immer wieder danach gefragt werde – und gehe nacheinander auf alle ein. Quasi, eine kleine Quick & dirty Fragerunde ;) Die Intention, die ich mit der Folge habe, ist, dass ihr es euch so leicht wie möglich macht mit den Gene Keys! Wie wirken die Gene Keys auf Zellebene? ab 6:07 min Wie fasse / durchdringe ich gewisse Gene Keys? ab 11:25 min Wie wörtlich kann ich die Namen / Beschreibungen nehmen? ab 15:26 min Wie gehe ich vor: nach Reihenfolge oder intuitiv? ab 17:50 min Was ist Kontemplation? ab 22:57 min Wie kann ich die Gene Keys in bestimmten Bereichen anwenden? ab 29:22 min Was kann ich durch die Gene Keys erfahren oder damit erreichen? ab 34:05 min Wie kann ich im Alltag mit den Gene Keys arbeiten bzw. sie im Alltag nutzen? ab 34:46 min Viel Freude mit dieser Folge! // The Gene Keys Way Für kurze Zeit (20.-26. September 2024) öffne ich meinen self study Gene Keys Kurs, mit dem du alle Grundlagen lernst, die du brauchst, um (d)ein Hologenetisches Profil zu lesen und mit dem Goldenen Pfad sowie deinen aktivierten Gene Keys deine Realität komplett zu transformieren! Mit dem Rabatt Code MARIE36 bekommst du 36 Euro auf den Nettopreis geschenkt :) // ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gene Keys Mastery: Die Schlüssel zu deiner authentischen Sichtbarkeit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lade dir hier für 0 Euro mein Hörbuch herunter, in dem ich dich in 1,5 Stunden mitnehme in die 3 Schritte: Deine Gene Keys Energien lesen, deine Gene Keys Energien verkörpern und deine Gene Keys Energien in deinem Business sichtbar zu machen, sprich deine Brand Voice aufzubauen. Weitere Angebote, Blogartikel und Informationen über mich und meine Arbeit findest du auf meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dein Gene Keys Profil kannst du dir kostenlos hier erstellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Englisch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deutsch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Love, Marie

Ich bin mal gespannt wie vielen von euch das genauso geht wie mir... in wie weit sinkt meine Wertigkeit, wenn ich nicht arbeite und NUR das mache was  ich möchte?! ----- > Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden *Keine Angst, kein Shitselling oder Ähnliches! Nur Mehrwert - PROMISE! ---------------------- Wenn du mehr über mich wissen willst, dann ab auf meine Seiten: Instagram: Gina Kappes Youtube: Gina.Kappes Web: www.ginakappes.com Email: hallo@ginakappes.com :) bei Fragen oder Anfragen immer her damit! Intro by YEN Zi

Selbstständige und Business-Starterinnen begehen oft den gleichen  Fehler: Sie fühlen sich überwältigt, weil alles so neu ist, verzetteln sich mit unwichtigen Aufgaben und glauben, ihr Angebot oder ihr Preis sind das Problem, wenn die Kunden ausbleiben. Doch das wahre Hindernis liegt tiefer: Es sind blockierende Glaubenssätze und Gedanken, die Ängste, Sorgen und Zweifel auslösen. Diese Mindset-Hürden verhindern, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst, und machen es dir schwer, deine Zielgruppe selbstbewusst anzusprechen und dein Angebot zu verkaufen. Die Einsichten, die ich heute mit dir teile, sind ein Gamechanger. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/112/

Du liebst, was du tust, aber du spürst gleichzeitig eine immer tiefer werdende Erschöpfung. Ich war früher an einem ähnlichen Punkt: Ich habe zwar Geld verdient, aber war völlig ausgebrannt, weil das Verhältnis von Geben und Nehmen aus der Balance war. In dieser Podcastfolge tauchen wir in genau dieses Gefühl ein: Du investierst all deine Energie und Zeit, aber konstante und immer steigende Cashflows bleiben einfach aus. Wie würde wohl dein Leben, Business und Kontostand aussehen, wenn ein gesunder Ausgleich von Geben und Nehmen da wäre? Wenn du 100% gibst, wie viel kommt in messbaren Ergebnissen tatsächlich zurück? Und wann kannst du endlich loslassen und entspannen, ohne Angst, dass alles zusammenbricht? In dieser Folge erfährst du, wie du dein System neu ausrichten kannst, um nicht nur im Einklang mit deinen Zielen, sondern auch in einem Zustand tiefer Entspannung zu sein. Wir sprechen darüber, wie du den Druck loslässt, immer „ankommen“ zu wollen und stattdessen offen bleibst für neue Möglichkeiten und Strategien. In dieser Folge erfährst du, - wie du den idealen Ausgleich findest, um nicht nur zu geben, sondern auch mehr zu empfangen - neue Strategien für langfristige Erfolge - du entdeckst, wie du mit gezielter Neuausrichtung und flexiblen Ansätzen deinen Durchbruch erzielst - warum es neue Perspektiven für mehr Leichtigkeit braucht, damit du deine Komfortzone verlässt und Ausreden loslässt, um entspannt und erfolgreich zu wachsen

Das Unterbewusstsein ist der Teil deines Geistes, der deine Gewohnheiten, Emotionen und Verhaltensmuster steuert. Es arbeitet pausenlos und unentwegt.  Hast du allerdings keinen Zugang zu deinem Unterbewusstsein, dann entspringen deine Überzeugungen und Verhaltensweisen meist aus ungünstigen Konditionierungen und negativen Glaubenssätzen. Kurz und knapp: Arbeitest du nicht bewusst mit deinem Unterbewusstsein zusammen, arbeitest du unbewusst gegen dich. Denn dann wirst du geleitet von Überzeugungen wie „Ich bin nichts wert“ oder „Ich bin nicht gut genug“ und das wiederum lässt dich vor allem eins fühlen: unsicher oder anders gesagt: nicht in Sicherheit! Dies wiederum hat zur Folge, dass du in einen Überlebensmodus verfällst. Du tust alles, um dich in Sicherheit zu bringen. Du lebst einen ständigen Überlebenskampf, in dem kein Platz ist für Selbstverwirklichung, Erfüllung oder Gelassenheit. Stattdessen bist du gestresst, unter Druck und kämpfst dich durch. Der Weg raus aus dieser Abwärtsspirale, ist eigentlich ganz einfach: Lerne mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Es geht in die Richtung, die du vorgibst. Und genau diese Richtung kannst du mit Hilfe von Autosuggestion vorgeben: - Durch Autosuggestion können wir gezielte Botschaften in unser Unterbewusstsein einpflanzen, um negative Denkmuster zu durchbrechen und neue, positive Gewohnheiten zu etablieren. - Durch die kontinuierliche Anwendung von Autosuggestion können tief verwurzelte Überzeugungen und Verhaltensmuster nachhaltig verändert werden. Dies führt zu langfristigen Verbesserungen in verschiedenen edenen Lebensbereichen, sei es in Bezug auf Gesundheit, Beziehungen, beruflichen Erfolg oder persönliches Wohlbefinden. - Wissenschaftliche Unterstützung: Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Autosuggestion tatsächlich die neuronalen Verbindungen in unserem Gehirn verändern kann. Dies unterstützt die Idee, dass wir durch gezielte Gedankenmuster unser Verhalten und unsere Emotionen positiv beeinflussen können.
 Ich nenne Autosuggestion auch gerne Selbsthypnose im wachen Zustand, denn wir können sie immer und überall anwenden und unserem Leben so jederzeit eine neue Richtung geben. Denn uns in Sicherheit zu fühlen und daraus resultierend, ein Leben im Wohlstand zu führen, also ein Leben in dem wir uns wohl fühlen, sollte unser normaler, wacher Zustand sein. In dieser Podcastfolge erfährst du wie Autosuggestion funktioniert und wir werden auch gemeinsam eine kurze Autosuggestion praktizieren. Hier kannst du dich noch bis zum 19.08.24 für den Audiokurs „Keys to Success“ anmelden: https://sarahdesai.de/keys-to-success Hier kannst du dir dein persönliches Kennenlerngespräch für die Mindful Masters Academy buchen: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram: @sarah.desai TikTok: @sarahdesai

Welche Arbeitsumgebung bringt das Beste in dir zum Vorschein? Magst du Routine? Bist du durch die Bedürfnisse der Menschen motiviert? Liebst du es, Herausforderungen anzunehmen, die andere vielleicht entmutigen würden? Wie sieht es mit deinen Beziehungen aus? Magst du es, Teil eines Teams zu sein oder arbeitest du lieber allein? Was sind deine Stärken? Über den Handwerker Bezalel sagte Gott: „Ich habe ihn… erfüllt und ihm Weisheit, Verstand und Können gegeben, handwerkliche Arbeiten auszuführen. Ich habe ihn befähigt… Gegenstände aus Gold, Silber und Bronze zu schaffen, Edelsteine zu schleifen und einzufassen und Holz zu schnitzen“ (2.Mo 31,3-5 NLB). Was bringt deine Augen zum Leuchten und lässt dein Herz höherschlagen? Arbeitest du gern mit Computern, Autos oder Tieren? Vielleicht kannst du gut mit Menschen umgehen, reparierst gern oder hast ein Händchen für Finanzen. Die Bibel sagt: „In Christus Jesus sind wir Gottes Meisterstück… geschaffen, dass wir tun… gute Werke, die er für uns vorbereitet hat“ (NeÜ). Gott hat eine Lebensaufgabe für dich, und du wirst am meisten Glück und Erfüllung haben, wenn du sie findest und verwirklichst. Gott hat dich persönlich zu seiner „Ehre gemacht… gebildet und erschaffen“ (s. Jes 43,7 NLB). Du bist einzigartig geschaffen, und wenn du Gottes Ziel für dich verpasst, wird dein einzigartiger Beitrag zu seinem Reich fehlen. Darum schrieb Paulus: „Jeder achte genau auf sein eigenes Leben und Handeln, ohne sich mit anderen zu vergleichen“ (Gal 6,4-5 NLB). Das ist das Geheimnis des Glücklichseins.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Vorgespräch In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus dem Kreislauf aus Hustle, Überforderung und gleichzeitig auf der Stelle treten ausbrechen und dir eine erfolgreiche Selbstständigkeit mit mehr Leichtigkeit aufbauen kannst! Ganz viel Freude dabei, deine Laura Vereinbare jetzt dein kostenloses Vorgespräch! Hier findest du alle Infos zu Entspannt erfolgreich selbstständig: https://www.laurakellermann.de/perfektionismus-coaching/

Bei Dominique Knoll spricht Ralph Siegel über den Moment, als er wusste, "Ein bisschen Frieden" würde den Grand Prix Eurovision De La Chanson Européenne - heute Eurovision Song Contest - gewinnen. Er blickt zurück auf seine Karriere, erzählt von aktuellen Projekten und spricht offen über sich als Vater.

www.gunnarengel.de 00:00:00 Intro 00:02:06 Text: Mk 8,27-30 00:23:43 Warum ist Bekenntnis heute wichtig? 00:29:53 Beginn Q&A 00:30:43 Ist es ein Bekenntnis, wenn ich Freunden The Chosen empfehle? 00:33:03 Haben die Juden an die Wiedergeburt geglaubt? 00:34:20 Ich habe Gott versprochen, in jeden Gottesdienst zu kommen. Was mache ich jetzt? 00:41:10 Warum sollen die Jünger nicht weitersagen, dass Jesus der Messias ist? 00:42:27 Warum haben sich die Pharisäer so schwer getan, an Jesus zu glauben? 00:43:22 Markus 8 und Exodus 3 00:43:57 Wieso sind die Juden das auserwählte Volk, wenn sie nicht an Jesus glauben? 00:45:38 Wie gehst du mit Bibeltexten um, die du nicht verstehst? 00:46:49 Wie entscheidet sich die Form des Beffchens? 00:47:52 Wie geht es nach dem Bekenntnis weiter? 00:50:09 Ist der Heilige Geist das Gewissen? 00:52:49 Wie finde ich die richtige Gemeinde für mich? 00:55:47 Arbeitest du an einem neuen Buch? 00:56:20 Was ist eine Grundvorraussetzung für eine Kleingruppe? 00:57:15 Ende & Gebet

Möchtest du als Projektmanager herausfinden, wie du mit weniger Arbeitszeit mehr erreichen kannst? Dann bist du hier genau richtig. Heute zeige ich dir, wie du mit drei einfachen Tipps das Maximum aus deiner Arbeitszeit herausholen kannst, Überstunden vermeidest und deine Karriere vorantreibst. Diese drei Dinge solltest du unbedingt vermeiden, damit du abends nach Hause kommst und das Gefühl hast, deinen Arbeitstag effektiv genutzt zu haben. Viel Spaß!   -- Hier kannst du dich für ein persönliches Gespräch anmelden: https://calendly.com/burakkalman/mehrwertcall Sichere dir jetzt den Leitfaden für effektives Zeitmanagement: https://podcast.projekt-performance.info/exklusiver-praxisleitfaden-f%C3%BCr-effektives-zeitmanagement-in-projekten  Folge mir online und verpasse nicht meine wöchentliche Fragerunde auf Instagram:  E-MAIL: bkalman@projekt-performance.info LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/burak-kalman/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/burak.kalman/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/@burakkalman

Spoiler Alarm, es ist NICHT deine Strategie

Jetzt mal Butter bei die Fische: Bist du, die/der uns hört, männlich oder weiblich? Arbeitest du in der Pflege? Und wie viele Männer und wie viele Frauen arbeiten jeweils auf deiner Station? Ja, dachten wir uns schon! Aber wieso ist die Pflege eigentlich immer noch ein Beruf, der vorwiegend von Frauen ausgeführt wird? Wir wollten dieser Frage mal möglichst neutral, aber ohne Scheu nachgehen. Diese Woche podcasten wir deswegen offiziell im Viererteam, Taskforce Pflege-Podcast: Tatort Pflege mit Anett und Liane als weibliche Vertreterinnen, zwischenschicht mit Litti und Ollschgich als männliche Fraktion. In unserer ersten Crossover-Folge fragen wir: Wieso gibt's nicht mehr Männer der Pflege? Haben nur Frauen einen Helferkomplex? Wieso wollen pflegende Männer oft schnell aufsteigen und wieso Frauen nicht...? Gesellschaftlicher Druck, Erziehung, Biologie (?), das "Schwesterchen" und Arzt-Klischee - diese Folge beleuchtet direkt, wieso wir wahrscheinlich selbst einfach noch nicht so richtig vorwärtskommen mit der Gleichberechtigung; in der Pflege - und wahrscheinlich auch in der Gesellschaft.

Kennst du das? Du arbeitest den lieben langen Tag, aber am Ende hast du kaum etwas geschafft. Hart, aber ehrlich: Du bist langsam

Du bekommst: ✅ Einsichten, warum Teilzeitarbeit nicht Faulheit bedeutet, sondern eine bewusste Entscheidung für ein ausgewogenes Leben zwischen Beruf und Familie darstellt. ✅ Strategien und Tipps, um deine Arbeits- und Familienzeit effektiv zu gestalten und ein erfüllteres Leben zu führen. ✅ Impulse zur Stärkung deines Selbstbildes und zur Bewältigung gesellschaftlicher Erwartungen, die dir helfen, dich von dem Druck zu befreien, "alles schaffen zu müssen".

Stehst du auch nicht so auf - individuelle Angebote schreiben, - ewig lange Erstgespräche führen, - ständige Preisdiskussionen, - dann doch nicht gebucht werden oder - Kund*innen, die dich immer wieder hinterfragen? Außerdem würdest du deine Zeit und deinen Umsatz als Freelancer*in oder Berater*in gerne besser planen können - ohne so viele Aufs und Abs? Ich stelle dir in dieser Folge eine Idee der Angebotsgestaltung vor, die ich früher als Texterin und heute als Coachin selbst anwende, um attraktivere Angebote zu entwickeln und effizienter zu arbeiten. Wir schauen uns an, was ein Productized Service ist, welche Vorteile es für Dienstleister*innen und Coaches hat - und ich habe dir 11 Beispiele für pauschale Leistungspakete mitgebracht. Ohne, dass du dich dabei einschränken oder langweilen musst! Gönn dir jetzt Episode 103 inkl. Transkript auf https://lillikoisser.at/103/!

Bist du nett und trotzdem unbeliebt? Arbeitest du mehr als andere und wirst trotzdem nicht befördert? Im Hauskreis betest du lang und laut und elegant--und trotzdem rollen alle mit den Augen? Du kannst das Richtige aus den falschen Gründen tun und dann keinen Segen erleben. Gert Hoinle öffnet die Bibel und schaut nach, wie man das korrigieren kann. Wichtige Bibelstellen: Matthäus 6,1-6+16-18+22-24 Offenbarung 2,2 (1 Samuel 15) (1 Samuel 24) (2 Samuel 15) Unser Spendenkonto, falls Sie uns unterstützen möchten: Delta Christl. Dienste e.V. (Vorstandsvorsitzender: Gert Hoinle) DE13 7935 0101 0000 8235 91 BYLADEM1KSW Paypal? Klicken Sie hier zwecks QR-Code: https://www.delta-edition.de/WPVersio... Oder an: Spende@OnlineKirche.org Spendenquittung? Bitte Namen und Adresse angeben.

In dieser Folge bekommst du von mir 3 wertvolle und praxiserprobte Tipps, die dir helfen werden dein Selbstvertrauen zu stärken. Denn damit du leichter mehr erreichst & mit mehr Freude arbeitest, ist es sehr wichtig, dass du eine positive Einstellung zu deinen Fähigkeiten & Leistungen hast. Genau dabei unterstützt dich diese Folge. Viel Freude damit deine Laura 1:1 Coaching

171: In dieser Podcast-Folge steht Ayurveda, die Lehre des Lebens, im Zentrum. Wanda gibt eine Definition des Ayurveda, aus ihrem Buch (Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung) und beschreibt, wie du mit Hilfe von Ayurveda ein Leben im Einklang mit den Zyklen der Natur leben und so mehr Harmonie und Liebe erfahren kannst. Als Schwestern Wissenschaft des Yoga ist Ayurveda eine der ältesten Heilkunden, mit einem Ursprung von vor ca. 3000 Jahren in Indien. Sie wird dem großen Baum des vedischen Wissens zugeordnet. Im Gegensatz zur westlichen Medizin liegt im Ayurveda der Fokus auf der Bewahrung der Gesundheit. Gesund sein bedeutet: ganzheitliches Wohlbefinden auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene. Wanda teilt mit dir in dieser Episode wichtige Grundpfeiler des Ayurveda. Dazu gehören unter anderem: - Verständnis für die Gesetzmäßigkeiten der Natur sowie den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther - Erinnern an Mutter Erde, den Schleier des Vergessens darüber lüften - Sensibilität für Zyklen der Natur kultivieren: finde den Flow mit den natürlichen Rhythmen, Jahreszeiten, Tageszeiten, Mondzyklen Dazu gibt sie dir Fragen mit, wie du der Balance in deinem Leben näher kommen kannst: - Arbeitest du gegen deine innere Natur? Gegen die innewohnenden Naturgesetze? - Orientierst du dich an den Jahreszeiten? Den Mondzyklus? - Was kannst du heute machen, um dich mit der/deiner Natur zu verbinden? Viel Freude dir mit dieser so wichtigen Podcast-Folge! Danke, dass du diesen Podcast hörst! Sharing is Caring: Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich immer sehr über dein Feedback oder wenn du eine positive Bewertung bei Apple Podcast hinterlässt. Und natürlich, wenn du diese Folge an deine Freude weiterempfiehlst. Wanda's Buch - Yoga – Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung: https://www.wandabadwal.com/wanda-yoga-buch/ Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast „BEYOND THE ASANA“: https://www.wandabadwal.com/podcast/

Bin ich zu leicht überfordert? Darf ich mir eine Pause nehmen? Sollte ich nicht viel mehr schaffen? Kennst du diese Selbstzweifel auch von dir? In dieser Folge gehe ich genauer darauf ein. Ich nehmen dich mit was genauer hinter diesen Gedanken steckt und gebe dir Impulse mit, wie du mit ihnen zukünftig umgehen kannst. Alles Liebe deine Laura 1:1 Coaching

In dieser Folge stelle ich dir den Komponisten meiner wunderschöne EMDR-(Selbst)-Coachingmusik vor. Walter Friedrich hat diese Musik mit gleich drei hochwirksamen Neuro-Effekten ausgestattet. In dieser Folge erklärt er unterhaltsam, wie diese schnelle Coachingänderungen wirken können. Darüber hinaus verrät er dir seine musikalischen Anfänge.  Du kannst bei Interesse gerne die hier erwähnten Lieder für dich privat oder deine Klient*innen bestellen. Du findest sie im Onlineshop von Coach dein Glück®“. Über Walter Friedrich: Walter Friedrich arbeitet als selbständiger Coach und Lehrtrainer. Nach seinem Studium der Psychologie spezialisierte er sich auf die Bereiche Kommunikationspsychologie, gehirngerechtes Lernen, Emotionsmanagement, sowie Emotions- und Leistungscoaching für  Einzel-, Gruppen- und Führungskräfte.Seine Soundcoachings für Firmen sind legendär. Mehr über seine Arbeitest findest du hier. Kurz und Knapp: In dieser Folge geht es u.a. um folgendes: Was haben Omas Töpfe mit Walters Beruf zu tun? Welche Gemeinsamkeit gibt es zwischen der EMDR-Musik und Wandervögeln? Welchen Schicksalsschlag musste Walter verkraften und was können wir daraus lernen? Was ist Soundcoaching? Viel Freude beim Hören. Shownotes: Internetauftritt von Walter Friedrich  EMDR-Musik von Walter: Bestellbar bei Coach dein Glück Buchtipp „Good Vibrations: Die heilende Kraft der Musik“ von Prof. Stefan Kölsch  Ausbildung zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®⁠⁠⁠⁠⁠ Weiterbildung zum ⁠⁠⁠⁠⁠EMDR-basierten Neuro-Coaching⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr Informationen zur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Akademie für Neuro-Coaching®⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder zu meiner EMDR-Arbeit als ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Links zu meinen Büchern*: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Erfolg durch Positionierung“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Coach, your Marketing“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Mama meditiert“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und dem eBooK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches und Therapeut*innen“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Link zur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Coach dein Glück-Box®“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Link zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tanjas Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vereinbare gerne ein kostenloses Weiterbildungsgespräch mit mir: 0170/76 000 345.  Link zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ von Tanja Klein Ich nehme am Partnerprogramm von Amazon teil. Solltest Du eines der verlinkten Bücher darüber kaufen, bekomme ich eine kleine Provision. Diese wird zu 100% für meine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pro-Bono-Coachings ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠verwendet. 

Das lange Warten hat ein Ende: „Amtlich!“ is back! Ab sofort gibts wieder jeden Freitag um 13 Uhr Amtstalk mit Conny auf die Ohren. Arbeitest du aktuell in einer Behörde? Dann ist dir das Thema dieser Episode bestens bekannt. Conny nimmt Bewerbungsverfahren in deutschen Behörden unter die Lupe. Wie laufen diese üblicherweise ab? Mit welchen Tricks kommt man besonders gut an? Was hat Conny in ihrem früheren Amtsjob erlebt? Die Connunity hat unzählige absurde, witzige und spannende Stories per Sprachnachricht geteilt, auf die Conny, Doris & Co gewohnt unterhaltsam und zum schreien komisch reagieren. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Conny From the Block Werbepartner der Folge taxfix Einfach und stressfrei deine Steuererklärung mit Taxfix erledigen. Jetzt loslegen in der App oder auf taxfix.de | Neukunden sparen 5€ mit dem Code: CONNY Debeka Debeka. Das Füreinander zählt. | Weitere Infos findest du hier: Über die Debeka , Private Krankenversicherung | Social Media: Instagram , TikTok , YouTube Conny on Social: Instagram | TikTok Produced by audioflow Management by Matie Management Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hey, please share this podcast with your friends, family and neighbours or even write a review :). If you got feedback or ideas for topics, please write to: learngermanwithculture@web.de .     Transkript: In einer anderen Episode habe ich schon über unseren Körper gesprochen. Allerdings habe ich nur über den Kopf gesprochen. Heute spreche ich über den Rest des menschlichen Körpers.Was also ist unter dem Kopf? Unter dem Kopf befindet sich der Hals. Der Hals verbindet den Kopf mit dem Rest des Körpers. Unter dem Hals sind auch die Schultern. Es gibt Menschen mit breiten Schultern und es gibt Menschen mit schmalen Schultern. Unter den Schultern sind die Arme. Als Kind habe ich mir einmal den Arm gebrochen. Das hat sehr weh getan. Unter den Armen folgen die Hände. Welche Hand benutzt du am meisten? Ich persönlich benutze die rechte Hand am meisten. Zum Beispiel schreibe ich mit der rechten Hand. Ich bin also Rechtshänder. Unter dem Hals ist aber auch unsere Brust. Und unter der Brust folgt unser Bauch. Der Bauch zeigt uns manchmal auch unsere Gefühle. Hattest du schon einmal Schmetterlinge im Bauch? „Schmetterlinge im Bauch haben“ heißt verliebt zu sein. Allerdings kann man auch Bauchschmerzen haben. Ein Grund für Bauchschmerzen kann sein, dass du nervös bist. Bauchschmerzen haben aber auch viele andere Ursachen. Es gibt auch den Rücken. Arbeitest du viel im Büro? Sitzt du viel? Vielleicht hast du dann Rückenschmerzen. Weiter unten gibt es auch unsere Beine. Die Beine sind sehr wichtig, damit wir laufen können. Jedes Bein hat auch ein Knie. Und ganz unten sind unsere Füße. Hast du große Füße? Meine Schuhgröße ist 43. Wie groß bist du? Ich bin 1,88 Meter. Menschen haben unterschiedliche Körper. Das ist normal. Letztlich ist es wichtig, sich mit seinem Körper wohlzufühlen.Musik: Olexy, summer walk.  

Warum sind 60 Prozent der Kinder mangelernährt? Wieso sind alle so freundlich? Und ist das ganze Land durchtätowiert? Suse und Hajo Schumacher versuchen sich an Workation in Argentinien. Gar nicht so einfach. Im Mutmachpodcast von Funke staunen sie in der dritten Folge des Kettensägen-Tangos über einen Hobbit-Pool, entdecken sehr verschiedene Arbeits- und Ehrgeiz-Level, halbieren ihr Programm, erleiden einen Freundlichkeitsschock, genießen ihr Airbnb-Zimmer bei einem geheimnisvollen Professor und wissen nun, warum Malle hier "Matsche“ heißt. Plus: Monopole, Steuergeschenke und Menschen, die immer ärmer werden - ein exklusives Interview mit Ökonomie-Professor José Luis Nicolini zum argentinischen Dauerdrama. Folge 704.

283: Hast du das Gefühl, dass du ziemlich viel und engagiert arbeitest, aber dein Online-Business trotzdem nicht in dem Tempo wächst, wie du es dir wünschst? Dann könnte es sein, dass du gar nicht an den richtigen Themen arbeitest. Oder anders gesagt: Die Aufgaben, mit denen du dich tagtäglich beschäftigst, sind wahrscheinlich die falschen. In dieser Episode gehe ich der Frage auf den Grund, warum so viele UnternehmerInnen an den falschen Dingen arbeiten und wie du herausfindest, was du wirklich tun musst, um an dein Ziel zu gelangen – mit drei konkreten Beispielen. Start With Ease Grow With Joy Mastermind-Tag SPAhresrückblick-Retreat Mit Katharina 1:1 arbeiten

Willkommen zum „LadybossLifestyle“ Podcast Gemeinsam entdecken wir den Ladyboss in DIR. Wohl fühlen und glücklich sein. Mit deinem Körper. Mit deinem Umfeld. Mit deiner Karriere. Als Frau. Als Mutter. Wir sind nicht da, um still zu stehen. Wenn du morgen nicht besser bist als heute. Wofür brauchst du dann morgen? Wie kommst du voran? Durch ein inspirierendes und motivierendes Umfeld und die richtigen Information. Es ist eine Herausforderung im Stress des Alltags als Frau nicht zu kurz zu kommen. Unsere Zeit gemeinsam ist Zeit für dich. Lass uns gemeinsam träumen, wachsen, erfolgreich sein und Spass haben. In der heutigen Folge: Du bist echt gut in dem was du tust. Arbeitest viel und bist eigentlich gut unterwegs? Auf der anderen Seite wünscht du dir aber viel mehr. Zeit, Einkommen und Wachstum. Du spürst es steckt mehr in dir. Glaubst auch du kommst voran. Aber einfach nicht schnell genug. Genau dieser Frust, genau diese Ungeduld zeigt dir: Es braucht einen anderen Blickwinkel. Genau diesen Blickwinkel möchte ich dir in dieser Folge geben. Heute weiss ich, es braucht ein wenig Zeit und Geduld. Aber mit dem richtigen System kreierst du ein Unternehmen und Ergebnisse, die du nie für möglich gehalten hättest. Bist du bereit für dein Next Level ? Bin gespannt auf dein Feedback

Vielleicht bist du auch jemand, der zu allem Ja sagt. Der, wie ich so gerne etwas für andere Menschen macht, dabei aber einfach nicht genug auf sich schaut und seine eigenen Grenzen einfach überspringt? Bist du die Person, die immer für alle das ist, aber nur wenig zurückbekommt? Arbeitest und arbeitest du und vergisst dabei deine eigene Self-Care Routine und was für dich wichtig ist? Dann bleib hier dran, denn genau für dich habe ich hier etwas: Meine 3 Tipps, wie du einen Burnout vermeidest! Ich bin bekennend, genau so eine Person. Bei mir war es diese Woche mal wieder genauso weit. Meine letzten zwei Wochen waren wieder total grenzwertig. Nicht dass ich dort  nicht schon ein paar Mal in meinem Leben war, sondern seit über 20 Jahren coache ich auch Menschen in diesem Bereich. Doch wieder ist es passiert! Nur mal schnell die Website neu machen, eine Membership auf den Weg bringen, mitten in dem Schreiben eines neuen Online Kurses und klar, dann sind da noch ein paar Events und Coaching Kunden. Ein bisschen viel auf einmal. Dabei weiß ich es ganz genau. Bin ich doch gerade in meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin - ach ja - das kommt auch noch auf den Berg an Arbeit obendrauf! In der Theorie und für andere Menschen weiß ich das auch ganz genau, doch selbst tappe ich immer wieder in diese Falle. Dabei coache ich als Executive Coach und Psychotherapeut schon seit so vielen Jahren Menschen in diesem Bereich, und zwar nicht nur mit den herkömmlichen Coachingmethoden, sondern auch als Therapeut im Yoga & Meditation-Bereich. Ich erzähle dir das alles, weil ich dir damit zeigen will, dass Wissen einfach nicht ausreicht, um nicht in diese, ich nenne es mal "Zone" zu kommen. Was ist denn die, wie ich sie nenne "Zone"? Dieser Zustand ist bei jedem Menschen anders. Bei mir ist es totale Erschöpfung, mit gleichzeitig einem Gefühl von: "ich muss noch mehr machen". Ich kann dann die Uhr danach stellen, dass ich um 4 Uhr in der Nacht wach werde und mein Gehirn auf Hochtouren arbeitet. Dann fängt meine Haut an sich zu melden, denn meine Neurodermitis, die ich seit vielen Jahren im Griff habe - ist dann plötzlich wieder da. Meine Familie fängt an, mit mir zu streiten, was natürlich nicht stimmt, denn ich werde schnippisch und habe kein Verständnis für sie.    Plötzlich habe ich nicht mal mehr Zeit für meinen Sport, Yoga, Mediation und meine Freunde. Ich schotte mich total ab und habe keine Zeit für nichts.  Es ist einfach zu viel zu tun! Das bringt mich dann noch mehr in die Erschöpfung, weil natürlich der Ausgleich fehlt. Vor ein paar Jahren konnte ich das nicht mehr auffangen und brauchte ein paar Monate, um mich davon zu erholen. Heute bin ich zum Glück sehr viel weiter und kann direkt zu Beginn die Anzeichen deuten und komme schnell in meine Energie zurück. Die Gefahr bei einem Burnout oder einer Erschöpfung liegt daran, dass niemand zu dir kommt und sagt: "das sieht aber nach einem Burnout" aus. Ganz im Gegenteil, der Übergang ist so schleichend und unterschiedlich bei jedem Menschen. Du bist oft die letzte Person dieses Mitbekommt, weil du so in deiner Spirale bist und nur noch rennst und tust. Mein Schutz vor dem Burnout, war eine jahrelange Arbeit an mir selbst, sehr viel Selbstreflexion und Schutzmaßnahmen, welche ich hier mit dir teilen möchte. Weil ich dieses Thema so wichtig finde, habe sogar einen ganzen Online-Kurs dazu geschrieben: "Jetzt kommst Du", denn es geht nicht darum, dich zu verändern.  Ganz im Gegenteil. Es ist wunderbar, dass du so bist wie du bist und für andere Menschen da bist. Was allerdings wichtig ist,  ist deine Grenzen kennenzulernen und ein Konzept zu haben, um möglichst nicht mehr in den Burnout zu rutschen oder aber schnell wieder auf einen Kurs zu kommen.  Hier sind meine 3 Tipps gegen Burnout: Welches sind deine Bedürfnisse? Kennst du deine Bedürfnisse? Diese Frage zu beantworten, war für mich eine super schwere. Die Antwort hierauf zu finden, war für mich wie ein Muskel, den ich über eine ganze Weile trainieren musste. Zu selten fragen wir uns, welches unsere Bedürfnisse sind. Nicht die unsere Familie, nicht unserer Kollegen oder Freunde. Nein - unsere Bedürfnisse! Was brauchst du im Leben und was sind deine Prioritäten? So viele Frauen, mit deinen ich spreche, haben keine Ahnung, welches ihre Bedürfnisse sind. Zu lange waren sie für andere da. Mit der Konsequenz, dass sich nicht mehr wissen, was sie brauchen. Um das Thema Prioritäten geht es ganz besonders in dem "Jetzt kommst DU" Kurs. Wenn du deine Ziele nicht kennst, kannst du keinen Platz dafür machen. Wenn du keinen Platz für dich schaffst, dann wirst du in deinem eigenen Leben nicht wirklich vorkommen usw. Wenn du nicht ganz klar weißt, was du willst, wie dein Tag, dein Leben, dein Business oder Job aussehen soll. Wenn du diese Liste nicht hast, und zwar aufgeschrieben, dann wird dein Leben durch andere und plötzliche Ereignisse bestimmt. Dann bist nicht du, die ihr Leben bestimmt, sondern andere Menschen, Unternehmen oder vielleicht sogar Social Media. Was ist wichtig und was nicht? Zu oft geben wir sehr viel, jedoch kommt das von dir wirklich gut gemeinte gar nicht an. Es ist wichtig, dass du genau weißt, wo dieses wertvoll für dich ist einzubringen und wo nicht. Ich arbeite gerade mit einer Teilnehmerin an dem Aufbau ihres Business. Der Plan ist, in ihrem Bereich einen Online Kurs aufzubauen und diesen weltweit zu verkaufen. Diese Woche rief sie mich total aufgelöst an und berichtete mir, dass ich durch irgendwelche Umstände aus einer Organisation ausgeschlossen wurde, wo sie ehrenamtliche Arbeit geleistet hatte. Reflektierend hat sie einen Mehrwert dort gegeben und einen Einsatz gebracht, wo dieser nicht als Mehrwert gesehen wurde. Es war wichtig, mit ihr daran zu arbeiten, dass sie ihre Energie darauf verwendet, wo ihre Energie einen Mehrwert, Bedeutung und den gewünschten Erfolg oder Anerkennung bringt. Gerade Frauen, die Kinder, einen Job, einen großen Freundeskreis oder anderweitig viel engagiert sind und die Bereitschaft haben etwas zu geben und zu leisten, sind da natürlich die gefragtesten Personen. Zu wissen, wo dein Talent richtig zum Einsatz komme und wo du am wertvollsten bist, ist extrem wichtig. In meinen Leadershipcoaching ist das ein sehr großes Thema in der Klärung der Führungsrolle. Eine gute Führungskraft ist ganz sicher nicht die Person, die alles alleine macht. So ist das auch bei dir, du bist auch eine Führungskraft in deinem Leben. Wo genau gibst du deine wertvolle Energie hin? Du kannst nicht 10 Dinge haben, denen du gleichzeitig deine ganze Power gibt. Welches sind die 1-2 Dinge, wo du wirklich deinen Fokus drauf setzt? Sag nein, ja sagen kannst du immer noch! Werde eine professionelle Neinsagerin. Lerne NEIN zu sagen!  Ja sagen kannst du immer noch. Indem du NEIN sagst, zu den meisten Dinge, setzt du klare Grenzen. Denn Grenzen sind es, die uns fehlen, um uns selbst zu schützen und in unserer Energie zu bleiben. Grenzen in der Familie, bei der Arbeit und im Freundeskreis. Es klingt vielleicht simple, ist es jedoch nicht. Denn wenn du dein ganzes Leben immer JA gesagt hast, dann ist das erstmal gegen den Strom schwimmen und braucht ein extra Training und Disziplin. Gib dir selbst die Erlaubnis, nein zu sagen. Schätze dich selbst wert, indem du dir Zeit nimmst etwas zu entscheiden, denn wenn du zuerst einmal Nein sagst, kannst du dich später immer noch dafür entscheiden. Zu lernst du auf dich zu hören und dir Zeit für Entscheidungen zu nehmen. Dieses Ding sind erste wichtige Schritte in Richtung eigene Grenzen setzten. Damit auch ein wichtiger Schritt zum Erhalt deiner Energie.    Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu    

Und wenn Du wissen willst wie Unternehmer bei uns ihre Arbeitszeit von 50, 60 oder mehr Stunden auf nur knapp 30h pro Woche reduzieren, dann fordere Dir Dein kostenfreien Report an. Unter raykhahne.de/print-report stellen wir Dir unsere Methode vor, wie Du Deine Arbeitszeit reduzierst und gleichzeitig Deine Gewinne steigerst. raykhahne.de/print-report Viel Spaß bei der Umsetzung Dein Rayk Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. In der heutigen Episode erwarten dich  5 Dinge die Du mit Deinem Team klären musst damit Du weniger arbeitest. Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training? Was Du wirklich übertragen solltest.    Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen.   Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/805  

Für SEO braucht man SEO-Tools. Ohne geht es nicht. Aber wie sieht ein gutes Toolset aus? Welche SEO-Software gibt es auf dem Markt – und wie arbeitet man damit strategisch? Das sind die Fragen, die wir in dieser Podcast-Folge besprechen. Über den Link findest Du noch mehr Infos, Charts und Analysen: https://www.jaeckert-odaniel.com/wie-du-das-passenden-seo-tool-findest-und-damit-strategisch-arbeitest/?utm_source=podcatcher&utm_medium=referral Hier kannst du dich für unseren Newsletter anmelden: https://www.jaeckert-odaniel.com/newsletter/?utm_source=podcatcher&utm_medium=referral Bleibe auf LinkedIn mit uns in Kontakt: Fabian: https://www.linkedin.com/in/fabianjaeckert/ Benjamin: https://www.linkedin.com/in/benjamin-o-daniel/

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Frage, wie wichtig dein Standort für deinen Erfolg als Illustrator*in und Designer*in ist. Und damit du überprüfen kannst, ob du du bereit für einen Umzug bist, bekommst du auch einen 4-Schritte-Plan an die Hand.

Dies ist einer der Programm-Slogans, die mir nach der Teilnahme an meinem ersten virtuellen AS-Meeting hier auf den Philippinen im Gedächtnis hängen blieben. Ich hatte Angst und zögerte, an einem AS-Meeting teilzunehmen, weil ich mich in Leugnung befand und Zweifel hatte, ob ich sexsüchtig bin. Ich zwang mich aber trotzdem in dieses AS-Meeting zu gehen, weil ich Angst hatte, meine Frau und meine Kinder zu verlieren. Ich konnte mich davon überzeugen, dass ich Hilfe brauche, und dass vielleicht AS mir etwas bieten kann, wonach ich suche. Dieses erste AS-Meeting im Februar 2021 war für mich ein denkwürdiges Ereignis. Als ich die Mitglieder miteinander teilen hörte, identifizierte ich mich sofort damit und erkannte, dass ich tatsächlich ein Sexaholiker bin. Dort hörte ich auch zum ersten Mal, dass Lüsternheit der Kern meiner Sexsucht ist.

Die besten Tipps aus Business & Karriere von Dominik Durben, Geschäftsführer der Nachhaltigkeitsberatung timesarechanging und Frank Sprenger, CEO von fors.earth. Zum Blogbeitrag mit allen Antworten: https://sportsmaniac.de/episode376  Zum Interview mit Dominik & Frank: https://sportsmaniac.de/episode375 Unsere Empfehlungen Promote deine Stellenanzeige bei Sports Maniac: https://sportsmaniac.de/stellenanzeige Abonniere das Weekly Update und verpasse keine News aus dem Sportbusiness mehr: https://sportsmaniac.de/weekly-update Unser Kontakt Folge Sports Maniac auf LinkedIn, Twitter und Facebook Folge Daniel Sprügel auf LinkedIn, Twitter und Instagram E-Mail: daniel@sportsmaniac.de Wenn dir gefällt, was du hörst, abonniere uns gerne und empfehle uns weiter. Der Sports Maniac Podcast ist eine Produktion unserer Podcast-Agentur Maniac Studios.

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