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Leidest du unter Blähbauch, ständigem Heißhunger auf Zucker, Müdigkeit oder wiederkehrenden Infekten?Dahinter könnte eine Überwucherung mit Candida albicans stecken – einem Hefepilz im Darm, der oft unentdeckt bleibt.In dieser Folge erfährst du:Wie du Candida erkennstWelche Ursachen eine Überwucherung begünstigenWie du Candida natürlich und ganzheitlich behandeln kannstUnd: Mein erprobtes Candida-Protokoll aus der PraxisFür alle, die ihre Darmgesundheit ganzheitlich stärken wollen.Jetzt reinhören und mehr Gesundheit ins Leben holen!———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Eisen von Tisso  - Rabattcode: hannahwillemsenHier ⁠kannst du dein ⁠kostenloses Erstgespräch⁠ buchen⁠⁠Darm Code Programm⁠⁠Health Code Progamm——————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Leidest du unter einem hohen Blutzuckerspiegel oder möchtest du dein Risiko für Diabetes senken? In diesem Video erfährst du 3 fundierte Tipps, wie du deinen Blutzuckerspiegel nachhaltig in den Griff bekommst – ohne teure Medikamente oder komplizierte Diäten!

Leidest du unter einem hohen Blutzuckerspiegel oder möchtest du dein Risiko für Diabetes senken? In diesem Video erfährst du 3 fundierte Tipps, wie du deinen Blutzuckerspiegel nachhaltig in den Griff bekommst – ohne teure Medikamente oder komplizierte Diäten!

Es ist mitten in der Nacht als die Polizei im Schlafzimmer eines deutschen Elternpaares steht. Eines, das für ihre Tochter alles tun würde. Doch in diesem familiären Gerüst ist nichts so wie es scheint. Dahinter verbergen sich Ängste, Vorwürfe, Lügen und Szenarien, die einem das Blut in den Adern gefrieren lassen. Und man stellt sich die Frage: wer lügt über wen? ! TRIGGER-WARNUNG !(versuchter) Mord, sexualisierte, rituelle, häusliche Gewalt, MedikamentenmissbrauchDiese Podcast-Folge enthält WerbungSOZIALE MEDIENInstagram:https://instagram.com/ueberdosis.crime.podcastEmail:ueberdosiscrime@vayami.com ÜBERDOSIS CRIME+https://www.patreon.com/user?u=118176859 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Jetzt für 0€ sichern: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Der Videokurs, um Entwicklungstrauma zu heilen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Befreie dich mithilfe dieser 5 Prinzipien von dem Gefühl 'nicht genug zu sein', um dich von Selbstzweifel & festgefahrenen Verhaltensmustern zu lösen, sodass du zu deinem eigenen besten Freund wirst

Leidest du unter Sprechangst? Kennst du das unangenehme Gefühl, wenn du vor Menschen sprichst, dein Herz bis zum Hals schlägt, deine Stimme zittert und du rot anläufst? Auch, wenn du denkst, dass das für immer so bleibt: Nein, du kannst deine Sprechangst überwinden! Es ist möglich wieder entspannt und mit Freude zu sprechen. In diesem Podcast möchte ich dich ermutigen, dass du deiner Sprechangst – falls du eine hast - „Leb` wohl“ sagst. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Spürst du den Wunsch als die Person wahrgenommen zu werden, die du bist? Mit allem, was dich ausmacht? Dann mach dich mit deiner Kompetenz hör- und sichtbar. In meinem Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs begleite ich dich 3 Monate auf deinem Weg zu einer klaren und selbstbewussten Kommunikation. Eine Kommunikation, die zu dir passt und zeigt, wer du bist. Trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste:r, wann Sichtbarkeitskurs wieder startet. https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Ich freue mich, dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten. 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ 1:1 Hypnose-Coaching Selbstsicherheit https://sabrinaadams.de/hypnose-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

Leidest du unter Blähungen, Hautproblemen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen? Sabine Bayr erklärt, warum bei 95 % der Menschen der Darm eine zentrale Rolle spielt – oft ohne erkannt zu werden.Inhaltsverzeichnis: 0:00 Intro 2:00:Was schadet dem Darm? 3:30 Stress schadet der Darmgesundheit 05:30 Ballaststoffe 10:00 Leaky-Gut✅ Hier geht es zu meinem Lieblings Darmpulver: https://www.zinzino.com/shop/2017459599/DE/de-DE/products/shop/gut-health-supplements/301390/✨Mehr Infos zu Sabine Bayr: https://www.heilpraxis-bayr.de/Community Mitglied werden und Bio Leinöl geschenkt bekommen:https://www.skool.com/mrbroccolis-group-9868/aboutMehr von Mr. Broccoli:Homepage: https://www.vegan-athletes.comAbonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@mrbroccoliInstagram: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/Telegram (für besonders brisante Themen): https://t.me/mrbroccoli_veganNewsletter: https://www.vegan-athletes.com/newsletter-vegan-athletes/➤➤➤ Meine 10 Favoriten für mehr Gesundheit: https://www.vegan-athletes.com/empfehlungen/➤➤➤ Falls dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern:Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen! : https://www.vegan-athletes.com/superfoods-liste/Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper: https://www.vegan-athletes.com/entgiften-mit-chlorella/

Die PPMS-Studie „Contribute“ untersucht deine Erfahrungen und Auswirkungen auf Deinen Alltag beim Wechsel auf ein zugelassenes Medikament. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/297-contribute Leidest du an primär progredienter Multipler Sklerose (PPMS) und wirst mit einem der neu zugelassenen Medikamente behandelt? Dann sind Deine Erfahrungen für die PPMS-Studie „Contribute“ wichtig und helfen der Wissenschaft, um die Versorgung weiter zu verbessern. Inhaltsverzeichnis Worum geht es? Warum solltest du teilnehmen? Wie läuft die Teilnahme ab? Teile die Info! Teile die Info! Kennst du andere Menschen mit PPMS, die aktuell mit zugelassenen Medikamenten behandelt werden? Bitte erzähle ihnen von der Studie! Jede zusätzliche Teilnahme bringt wertvolle Erkenntnisse für eine bessere Versorgung.

  Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten:  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es einzig um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Alles andere was du in der Welt siehst, sind nur die Tools, die uns Menschen in die Entwicklung bringen. Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich. So wie ein 3 jähriges Kind im Marionettentheater noch mit Krokodil, Kasperl und Polizist mitfiebert und ein 12 jähriges Kind davon gelangweilt ist, so entwickelt sich die Menschheit aus den bisherigen Geschichten, Mustern, Beteiligten und Emotionen raus. Wie in einem Computerspiel werden wir so Level um Level transformiert. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: Raus aus der Aufschieberitis - 5 leichte Schritte Der Anlass ist ein Live-Seminar, das ich am Dienstagabend 1. April 2025 bei den Oberwilerkursen gebe. Hier kannst du dich anmelden: https://www.oberwilerkurse.ch/leiter/nadja-lang/ Ich habe das Seminar vorbereitet und gleich eine Podcastfolge daraus gemacht. Wenn du also zum Seminar kommst, ist es dir eine wunderbare Vorbereitung und wenn du nicht dabei sein kannst, ist es dir eine einfache Anleitung zum Loslegen. Leidest du also unter Aufschieberitits, kennst den Satz „das mach ich irgendwann“ oder auch „ich wäre froh, wenn das endlich gemacht wäre“ oder „ich kann einfach nicht mehr“?   Dann bist du damit nicht alleine. Wir alle schieben immer wieder irgendetwas vor uns her. Und wir alle träumen vom erledigten Berg. Genau darum geht es an diesem Kursabend.   Gemeinsam schauen wir einen 5-Schritte-Prozess an, der dich einläd, aus der Aufschieberitis raus zu kommen. Wir starten mit der Klarheit zur jetzigen Situation und wie sich das anfühlt. Anschliessend erwecken wir dein neues Ich zum Leben und du fühlst, wie es sich anfühlt, alles erledigt und das Leben deiner Träume zu leben. Jetzt ist der Weg gepfadet für die möglichen einzelnen Schritte, um vom Jetzt ins Neue zu kommen. Trau dich, deinen nächsten Schritt zu gehen. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dein Leben darf leicht sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Leidest du unter emotionaler Abhängigkeit? In dieser Folge lernst du, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, wie sie entsteht und – das Wichtigste – wie du dich daraus befreist.Emotionale Abhängigkeit kann dein Selbstwertgefühl zerstören und dich in toxische Beziehungen verstricken. Wünscht du dir persönliche Unterstützung beim Ablegen von emotionaler Abhängigkeit oder Verlustangst oder beim Wiederherstellen der Augenhöhe?

Ständiger Stress kann sehr schnell, sehr gefährlich werden. Es wird fast schon der Eindruck vermittelt, dass Stress zum guten Ton der Gesellschaft gehört. Schneller, höher, weiter...! Aber liegt vielleicht im Stress der Schlüssel und der Ursprung vieler gesundheitlicher Probleme? Fühlst du dich ständig erschöpft? Brauchst du lange, um dich vom Alltag zu erholen? Leidest du unter einer typischen Volkserkrankung? Bist du ständig gestresst? In diesem spannenden Interview wird aufgeklärt. Denn dem Thema Stress und Stressbewältigung, sollte UNBEDINGT mehr Beachtung geschenkt werden. Vielleicht sind viele deiner Beschwerden mit kleinen Änderungen im Alltag umkehrbar. Sei gespannt auf eine gehaltvolle Folge mit Florian Wolf!

Hast du schon mal versucht, deinen Garten oder Balkon unkrautfrei zu halten? Dann weißt du, wie schnell sich Wildwuchs breitmacht. Genau so ist es auch mit deiner Webseite: Ein neues Angebot hier, ein schicker Abschnitt dort – und schwupps, ist die klare Struktur dahin. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du den digitalen Wildwuchs auf deiner Webseite wieder in den Griff bekommst. Denn mehr ist nicht immer besser! Gemeinsam gehen wir durch, wie du deine Inhalte prüfst und dafür sorgst, dass deine Wunschkunden genau das finden, was sie brauchen – ohne von zu viel Information erschlagen zu werden. Hier kommt der Anti-Hinzufügeritis-Check: Gehe deine Webseite durch und frage dich bei jedem Abschnitt: 1. Ist diese Information notwendig, damit mein Wunschkunde mein Angebot versteht? Kaufentscheidungen basieren darauf, ob dein Angebot den Kunden von seinem Problem weg und zu seinem Ziel bringt. Deine Texte sollten genau das klar machen: Was verändert sich für deinen Kunden, wenn er kauft? 2. Baut diese Information Vertrauen auf? Hier sind Referenzen, Erfolgsgeschichten und hilfreicher Content Gold wert. Sie zeigen, dass du Experte bist und dein Kunde sich bei dir gut aufgehoben fühlen kann. 3. Lädt diese Information den Besucher ein, auf deiner Webseite zu verweilen? Eine fesselnde Headline, ein spannender Artikel – was auf den ersten Blick ins Auge fällt, sollte neugierig machen, ohne zu überfordern. Wenn du dir jetzt denkst: "Klingt gut, aber wo fange ich an?", habe ich etwas für dich: ein Video-Tutorial, das dir zeigt, wie du mit ChatGPT ein objektives Feedback zu deiner Webseite bekommst – einfach, schnell und effektiv. Probier es direkt aus: https://webseitencheck.funnelcockpit.com/start/ SHOWNOTES: WEB: https://weiss-web.de/ Kontakt: ahoi@weiss-web.de Zum kostenfreien Erstgespräch: https://weiss-web.de/kostenloses-erstgespraech Vernetz dich mit mir: https://www.linkedin.com/in/weissmarketing/

Leidest du immer wieder unter Selbstzweifeln, Unsicherheiten und Ängsten? Überlegst du öfter was ist richtig, was ist falsch? Was kann ich sagen, was lieber nicht? Machst du es anderen gerne recht, weil du eher Harmonie bevorzugst? Ist dein Selbstwertgefühl eher niedrig? Entdecke

Leidest du unter Einschlafstörungen? In diesem Video zeige ich dir, wie du deine Abendroutine optimieren kannst, um schneller einzuschlafen und erholsamer zu schlafen. Erfahre die besten Strategien und Tipps, um Einschlafprobleme zu überwinden und stressige Tage besser hinter dir zu lassen. Ob du gestresst bist oder einen vollen Terminkalender hast – diese Methoden werden dir helfen, deine Schlafqualität zu verbessern.

Wed, 06 Nov 2024 07:09:28 +0000 https://genussfreudig.podigee.io/68-new-episode 840038fc20cc63440a053b0d505d6710 Leidest du an hormonellen Beschwerden wie PMS, Östrogendominanz, Hashimoto, ausbleibender Menstruation, Wechseljahrsbeschwerden oder hast du einen unerfüllten Kinderwunsch? In dieser Folge beleuchte ich den Zusammenhang zwischen deinen hormonellen Problemen und deinem Darm. Du erfährst in dieser Folge… ✨ welche Aufgaben dein Darm eigentlich genau hat. ✨ welchen Einfluss die Darmflora auf deinen Hormonhaushalt hat. ✨ welche 4 Schritte du umsetzen solltest, um deinen Darm zu unterstützen und so dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen. Richte deine Aufmerksamkeit unbedingt auf deinen Darm, um wieder in deine Balance zu finden, denn laut Ayurveda sitzt die Gesundheit genau dort. Wenn diese Folge mit dir resoniert, dann lege ich dir meinen Umsetzungskurs, das Ayurveda Mandala, ans Herz. In 40 Tagen kreierst du mit mir zusammen deinen persönlichen Ayurveda Lifestyle, findest deine Wohlfühlernährung und noch viel mehr ❤ Ayurveda Mandala | In 40 Tagen zu deinem Ayurveda Lifestyle

Leidest du häufig unter einem Blähbauch, Bauchschmerzen oder Krämpfen nach dem Essen?

Leidest du unter Schlafproblemen aufgrund von Stress? In diesem Podcast erkläre ich, wie Stress deinen Schlaf beeinflusst und was du tun kannst, um wieder erholsam zu schlafen. Entdecke das Konzept von 'Gas und Bremse' und erfahre, wie du durch gezielte Maßnahmen die Balance findest, um Stress zu reduzieren und deine Schlafqualität zu verbessern.

Leidest du unter einer Zwangsstörung?

Leidest du unter Neurodermitis und suchst nach natürlichen Wegen, um deine Symptome zu lindern? In meiner neuesten Podcast-Folge tauche ich in ein Thema ein, das oft übersehen wird, wenn es um Hautgesundheit geht: dein Nervensystem. Wusstest du, dass die Beruhigung des Nervensystems und die Stimulation des Vagusnervs einen großen Einfluss auf deine Haut haben können? Stress ist für viele von uns ein Auslöser für Neurodermitis-Schübe. Doch was dabei meist übersehen wird, ist die zentrale Rolle, die unser Nervensystem – und speziell der Vagusnerv – dabei spielt. Wenn unser Nervensystem im Dauerstressmodus ist, bleibt unser Körper im Überlebensmodus, und die Haut hat keine Chance zur Regeneration. In dieser Folge „Neurodermitis und Nervensystem: Wie du den Vagusnerv stimulierst und deine Haut beruhigst“ erfährst du: Wie dein Nervensystem und dein Vagusnerv mit Neurodermitis zusammenhängen. Warum Stress deinen Heilungsprozess blockiert und wie du das ändern kannst. Einfache Atem- und Entspannungstechniken, um dein Nervensystem zu beruhigen Wie Kälte, Achtsamkeit und sogar Summen den Vagusnerv stimulieren können. Praktische Alltagstipps, die dir helfen, Stress zu reduzieren und deine Haut zu heilen. Du willst endlich Klarheit in deiner Ernährung und mit dem Rotationsprinzip durchstarten? → Hier geht es zum Healthy Rotationsprinzip https://sarahknott.myelopage.com/s/sarahknott/healthy-rotationsprinzip-893cb854/payment Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzheitliche Hautgesundheit https://www.instagram.com/sarah.hautgesundheit/ Lust auf eine Brieffreundschaft? → Melde dich zum kostenlosen Newsletter an https://bit.ly/4aCy5xq Hautbalance - Neurodermitis frei für alle, die ihre Haut ganzheitlich in Balance bringen wollen. Überzeuge dich selber, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Im Hautbalance Podcast entdeckst du die ganzheitlichen Möglichkeiten bei Neurodermitis. Disclaimer: Die Podcast-Folgen werden mit großer Sorgfalt erstellt. Für die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität der Inhalte kann jedoch keine Garantie oder Gewähr übernommen werden. Eine Haftung der Herausgeberin für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Die genannten Informationen und Empfehlungen sind keine ärztlichen Ratschläge oder Therapieempfehlungen. Es wird keine Garantie für Erfolg übernommen.

Folge 262: In dieser Podcastfolge sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Angst und Nervensystem und warum gerade Menschen mit Angst(störung) sich darum kümmern sollten, das Nervensystem zu regulieren. Am Ende mache ich mit dir noch eine 3 Minuten Entspannungsübung, um das Nervensystem zu beruhigen. Mehr Infos zum Workshop: https://elopage.com/s/happydings/somatische-uebungen-zur-beruhigung-des-nervensystems-angst-und-schmerzen-loesen-5bed7b41/payment zu Julias Profil: https://www.instagram.com/julia.physioglueck/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.

Leidest du unter Blähungen, innerer Unruhe und ständigem Frieren? Aus der ayurvedischen Perspektive gibt es dafür eine Ursache. Im Ayurveda werden diese Symptome einem Dosha zugeordnet. Mehr darüber und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge. Werbung: Finde hier heraus, welcher Auszeit-Typ du bist und welche Erlebnisse am besten zu dir passen: www.kaernten.at/auszeit Hier geht's zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1 Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU

Ein intimes Foto, das nur für einen ganz besonderen Menschen bestimmt war. Das falsche Wort zur falschen Zeit. Anders aussehen als die Norm. Mobbing hat viele Auslöser und ist für die Betroffenen immer schrecklich. Aber manchmal geht Mobbing noch weiter: Bis in den Tod. In dieser Folge erzählen wir von zwei Fällen, in denen Mobbing zum Tod führt. Dazu haben wir den Mobbing-Experten und Therapeuten Sven Fritze von Helden e. V. interviewt, der täglich mit realen Mobbing-Fällen arbeitet. Der Fall von Hope beginnt bei 09:02 Der Fall von Conrad beginnt bei 30:44 Was du gegen Mobbing tun kannst, erfährst du bei 54:26 --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über Suizid, selbstverletzendes Verhalten und extremes (Cyber-) Mobbing. Wenn du dich mit diesen Themen nicht wohl fühlst, hör dir diese Folge bitte nicht alleine an. Leidest du selbst unter Mobbing oder suizidalen Gedanken, hol dir bitte Hilfe! Du bist nicht allein. --- Spendenaktion --- Um die Arbeit von Sven und Helden e. V. direkt zu unterstützen, sammeln wir gemeinsam Spenden: www.schwarzeakte.de/heldenev Das gesammelte Geld wird von betterplace.org verwaltet und an Helden e. V. weitergegeben. Alle Details findet ihr auf der Spendenseite. Vielen Dank! --- Hier bekommst du Hilfe --- Nummer gegen Kummer: https://www.nummergegenkummer.de/ Kinder- und Jugendtelefon: 116 111. Elterntelefon: 0800 111 0 550 Die Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/ 0800.1110111 oder 0800.1110222 bke-Onlineberatung für Jugendliche und Eltern: https://www.bke-beratung.de/ Krisenchat: https://krisenchat.de/ Juuuport Online Beratung: https://www.juuuport.de Jugend Notmail: https://jugendnotmail.de/ Cyber-Mobbing Leichte Hilfe App: ​​https://t1p.de/an9yz Initiative gegen Mobbing, für direkte Hilfe (Mail, WhatsApp oder Telefon): https://zeichen-gegen-mobbing.de U25 Online-Suizidprävention: https://www.u25-deutschland.de/ Hilfe-Telefon bei sexuellem Missbrauch (telefonisch, schriftlich, Videochat): https://www.hilfe-telefon-missbrauch.online/ Weitere Infos und Verhaltenstipps: https://www.klicksafe.de/ Website des Helden e. V.: https://www.helden-ev.de/ --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Producer: Falko Schulte Vielen Dank Sven Fritze für die sehr angenehme Zusammenarbeit bei dieser Episode und deine wichtige Arbeit mit Helden e.V.! Eine Produktion der Julep Studios Impressum: www.julep.de/impressum [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.]

Antike Strategien für mehr Gelassenheit heute: In dieser Folge verrate ich Dir 4 stoische Weisheiten, wie Du besser mit den eigenen hohen Ansprüchen zurechtkommen kannst. Techniken, die mir geholfen haben – und nach wie vor helfen. Vielleicht helfen sie auch Dir, hohen Ansprüche und Perfektionismus ade zu sagen.Und das sind die wesentlichen Punkte:Betrachte die Zeit als Deinen Freund: Seneca sagt: „Es ist nicht so, dass wir wenig Zeit haben, sondern dass wir viel Zeit ungenutzt verstreichen lassen." Begreife jeden Tag als einen Bonus-Tag in Deinem Leben. Gelingt das immer? Natürlich nicht. Wie Du das aber fördern kannst, verrate ich Dir mit einem kleinen Beispiel. Beschränke Dich selbst: Epiktet sagt: „Wer Großes will, muss sich selbst beschränken können; wer alles will, wird am Ende nichts erreichen." Höchste Ansprüche sind übergriffig. Du musst Dich davon verabschieden. Beschränke Dich selbst – auf das, was Du kannst, was Du willst, was Du jetzt bereit bist zu leisten.Akzeptiere, was ist: Epiktet sagt: „Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern unsere Vorstellungen von den Dingen." Was Du hast, ist genug. Akzeptanz entsteht nicht einfach automatisch. Wenn Du entscheidest, dass etwas vorbei ist, ist es auch vorbei.Suche die Ruhe: Marcus Aurelius sagt: „Es gibt für den Menschen keine geräuschlosere und ungestörtere Zufluchtsstätte, als seine eigene Seele." In der Ruhe stellst Du fest, wie Deine Gedanken wühlen und arbeiten. Lass sie nur und beachte sie nicht. Das kann man lernen. Ich verrate Dir, zwei Methoden wie das auch Dir (besser) gelingen kann.Bin gespannt, wie Dir diese Folge gefällt. Schreib mir doch gerne mal eine Mail. ;)Lust auf mehr stoische Philosophie? Kein Problem!Seit über 2000 Jahren erprobt: STOIZISMUS ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten.

Leidest du an Erschöpfung, starker Müdigkeit oder Burn-out? Nimm die Signale von Körper und Seele ernst! Mit dieser geführten Hypnose möchte ich dir helfen, dich tief zu entspannen und dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden, um neue Kraft zu tanken. Du kannst sie immer dann anhören, wenn du dich entspannen möchtest oder auch zum Einschlafen. Ich wünsche dir gute Entspannung - wenn dir die Meditation gefallen hat, abonniere gern meinen Kanal für weitere Inspiration! Namasté, Carla

Leidest du unter Verdauungsproblemen, Stress, wirst immer wieder krank oder hast allgemeinen gesundheitlichen Beschwerden? Es könnte sein, dass der Vagusnerv - der stille Dirigent deines Nervensystems - aus dem Takt geraten ist. Ein gestörter Vagusnerv kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, von Verdauungsproblemen wie Reizdarm bis hin zu chronischen Schmerzen, depressive Episoden, ein schlechtes Immunsystem oder auch Kopfschmerzen.   In dieser Episode erfährst du, wie du mit passiven Tools deinen Vagusnerv stimulieren kannst, um deine (Darm-)Gesundheit und dein Wohlbefinden damit nachhaltig zu verbessern. Hör sie dir an, wenn du nach einfachen, aber wirkungsvollen Methoden suchst, um deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – ganz ohne aufwendige Routinen. Die vorgestellten Techniken zur passiven Vagusnervstimulation sind nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern lassen sich mühelos in deinen Alltag integrieren. Egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, deinem Körper etwas Gutes zu tun.    Was erwartet dich in dieser Folge?  

Heute geht es um ein Thema, das mir häufig mit meinen Coaching-Klientinnen begegnet und wahrscheinlich viele von uns betrifft: das Imposter-Syndrom. Kennst du das Gefühl, dass du deine eigenen Erfolge nicht richtig wahrnehmen kannst oder du denkst, dass irgendwann jemand merkt, dass du 'eigentlich gar nichts kannst'? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Wir sprechen darüber, wie du deine Selbstliebe stärken kannst, wie du deine Erfolge bewusst wahrnehmen und Selbstvertrauen aufbauen kannst. Es geht darum, was das Imposter-Syndrom überhaupt ist, wie es sich zeigt und vor allem, wie du es überwinden kannst. Es ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Betroffene ihre eigenen Fähigkeiten und Erfolge immer wieder anzweifeln - egal, wie erfolgreich sie sind. Wir gehen darauf ein, wie du diese Zweifel erkennst, sie akzeptieren und schließlich überwinden zu können. Es gibt viele Strategien und Übungen, die dir helfen können, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine wahre Stärke zu entdecken. Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!  

Wann darf man eigentlich von sich behaupten “Ich bin Expert:in”? Mit dieser Frage quälen sich gerade jene Leute, die wirklich viel zu ihrem Thema zu sagen haben. Währenddessen zischen jene, die nicht einmal wissen, wie viel sie nicht wissen, rechts und links an ihnen vorbei. Das nennt man dann Impostor Syndrom. Bist auch du damit infiziert? Mehr dazu erfährst du in der aktuellen Folge. https://www.meikehohenwarter.com/impostorsyndrom

Was haben deine Iliosakralgelenk-Beschwerden mit Angst zu tun? (Podcastshort) Jeden Samstag um 12 Uhr gibt es wie gewohnt eine reguläre (lange) Folge in meinem Podcast: "Selbstheilung durch Gedanken" Das Becken ist der Keller unserer Gefühlswelt und spielt eine wichtige Rolle in der ganzheitlichen Betrachtung von Krankheit und Schmerz. Leidest du jetzt an ISG-Beschwerden, dann empfehle ich dir dich mit deiner Grundursache auseinanderzusetzen, um die tief liegenden Traumata in deinem Gewebe zu erkennen und zu fühlen. Wenn du jetzt anfangen willst, die Grundursache für deine Beschwerden zu analysieren, dann stell dir mal diese 5 Fragen: ❓In welchen Bereichen steckst du gerad fest bzw. wo ist Stagnation eingetreten, wo bewegt sich in deinem Leben nichts mehr? ❓Welches Trauma wird gerade durch die Situationen und Menschen in deinem Umfeld getriggert? ❓In welchem Bereich hat sich die Angst in deinem Körper/Leben manifestiert? ❓In welchen Bereichen fällt es dir schwer, die Komfortzone zu verlassen? ❓Welche ungeheilten Familienthemen spielen hier noch eine übergeordnete Rolle? Jeden Samstag um 12 Uhr gibt es wie gewohnt eine reguläre (lange) Folge in meinem Podcast: "Selbstheilung durch Gedanken"

Leidest du unter einem überquellenden Posteingang? In dieser Episode der Digitalen Handwerker von Digitelli UG (haftungsbeschränkt) erfährst du, wie du mit dem Inbox-Zero-Prinzip deinen Posteingang dauerhaft auf Null hältst. Experte Massimiliano verrät dir die 10 goldenen Regeln: Zu Lesen: Begrenze die E-Mail-Zeit: Plane feste Zeiten zum Lesen und Beantworten von E-Mails. Abbestellen: Melde dich von Newslettern und unnötigen Benachrichtigungen ab. Nutze Filter: Sortiere E-Mails automatisch nach Absender, Thema oder Stichworten. Lesezeichen setzen: Markiere E-Mails, die du später lesen möchtest, mit einem Lesezeichen. Zu Bearbeiten: Sofort bearbeiten oder planen: Antworte direkt auf E-Mails oder plane eine Bearbeitungszeit ein. Kurze und präzise Antworten: Formuliere deine Antworten kurz und knapp. Nutze Vorlagen: Erstelle Vorlagen für häufig wiederkehrende Antworten. Verwende Aufgabenlisten: Übertrage Aufgaben aus E-Mails in eine separate To-Do-Liste. Zu Archivieren: Sortieren und archivieren: Verwende Ordner oder Labels, um wichtige E-Mails zu finden. Lösche rigoros: Entferne unnötige E-Mails sofort aus deinem Posteingang. Bonus: Massimiliano verrät seine persönlichen Tipps für den Zero-Inbox-Erfolg. Mit diesen 10 Regeln und Massimilianos Expertenwissen kannst auch du deinen Posteingang bändigen und endlich den Überblick behalten! #ZeroInbox #EmailManagement #Productivity #InboxZero Digitelli UG (haftungsbeschränkt): Mit Gamification und Empathie treiben wir deine digitale Transformation voran und formen ein starkes Business. Bist du dabei? Dieser Podcast hilft dir, deine E-Mail-Flut zu bändigen und den Weg zu einem übersichtlichen Posteingang zu finden.

https://business-celebrity.com/2000 Leidest du auch manchmal unter Shiny-Object-Syndrom und fragst dich, welche Online-Marketing-Methode wohl die beste ist, um schnell und dauerhaft Kunden zu gewinnen? Ich habe mir die Frage auch lange gestellt und mich gern einfangen lassen von Versprechungen, dass Chatbots oder KI oder TikTok oder Direktnachrichten auf Social Media oder was auch immer, der neuste und beste Schrei sind. Mittlerweile – und nach vielen Jahren Erfahrung und viel Lehrgeld – konzentriere ich mich aber nur noch auf das, was wirklich Umsatz und Kunden bringt. Und zwar nicht nur bei mir, sondern bei allen bekannten Online-Coaches und Online-Marketern da draußen. Es geht um E-Mail-Marketing.  Ich weiß – das ist nicht neu. Aber es ist mir einfach wahnsinnig wichtig, dass du verstehst, wie sehr dein Business-Wachstum mit deiner E-Mail-Liste zusammenhängt. Daher spreche ich in dieser Podcast-Folge darüber: Welcher A-Ha-Moment dazu geführt hat, dass ich 2017 zum ersten Mal sechsstellige Jahresumsätze gemacht habe Warum auch ich E-Mail-Marketing einige Zeit vernachlässigt habe Was mit E-Mail-Marketing erreichbar ist und Warum ich sechsstellige Monatsumsätze niemals ohne E-Mail-Marketing hätte erreichen können. Wenn es eine Sache gibt, bei der ich mir wünschen würde, dass sie wirklich jeder – der online Kunden gewinnen will – versteht, dann wäre es, wie wichtig die eigene E-Mail-Liste ist. Keine gekauften Adressen, sondern eigens erarbeitete Kontakte. Hört sich nach viel Mühe an? Muss es aber gar nicht sein. Ich habe ein brandneues und kostenloses 60-minütiges Videotraining dazu erstellt, indem ich dir zeige, wie du die ersten oder nächsten 2.000 Kontakte für deine E-Mail-Liste gewinnst. Denn schon mit 2.000 Kontakten darin kannst du locker sechsstellige Jahresumsätze erreichen. Im Videotraining erfährst du genau, was du brauchst und erhältst zahlreiche Ideen für den Start deiner eigenen E-Mail-Liste oder den Ausbau deiner aktuell vernachlässigten Liste. Hier kannst du dir einen Termin aussuchen, der für dich passt. Es ist kostenlos: https://business-celebrity.com/2000  

Leidest du auch unter Kopfschmerzen? Kopfschmerzen können ganz unterschiedlich Ausprägungen haben, aber wusstest du, dass es einen Zusammenhang zwischen den Schmerzen und deinem Selbst gibt? Lass uns in dieser Episode erkunden, warum Kopfschmerzen oft mehr als nur physische Beschwerden sind. Wie können sie mit einem dysregulierten Nervensystem zusammenhängen und was können sie psychosomatisch bedeuten? Ich möchte dir heute wertvolle Ansätze mitgeben, wie du Kopfschmerzen auf einer tieferen Ebene angehen kannst, um sie endlich in den Griff zu bekommen. Lerne, wie du deine Kopfschmerzen besser verstehen und bewältigen kannst.

Leidest du unter Existenzängsten?

Leidest du unter dem Schmerz eines Vertrauensbruchs? Der Betrug in einer Beziehung hinterlässt tiefe Wunden und wirft oft die quälende Frage auf: Ist eine Rettung überhaupt noch möglich? Wir widmen uns genau diesem brennenden Thema und tauchen in die Abgründe der Enttäuschung und der Verletzungen ein. Wir werfen einen schonungslosen Blick auf die Frage, ob sich einmal gebrochenes Vertrauen wieder aufbauen lässt und was es bedeutet, nach einem Vertrauensbruch wieder festen Boden unter den Füßen zu gewinnen. Bist du bereit, dem Vertrauen eine zweite Chance zu geben? Dann drücke jetzt auf Play und lerne, wie aus schmerzhafter Distanz wieder herzliche Nähe wird. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://deinl.ink/oR6 Mehr von Beyond Breakup: - Beyond Breakup App https://deinl.ink/LoveSupportApp - Facebookgruppe: https://deinl.ink/sQd - Webinar Meister der Maske: https://deinl.ink/meisterdermaske - Workbook Soforthilfe bei Liebeskummer https://deinl.ink/JEk - Ex zurück Ratgeber: https://deinl.ink/ExzurueckEbook - TikTok: https://deinl.ink/Jal

Leidest du unter Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder fühlst du dich manchmal ziemlich gestresst? Heute bekommst du im "Achtsam Schlank Podcast" 5 Tipps, wie du deine Gefühle beruhigst und dich endlich wieder entspannt und wohl fühlst. Nutze die Power deiner Gefühle - FÜR dich! Alles Liebe, deine Nuria vom Achtsam Schlank Podcast.

Was ist dran am Trend Abnehmen im Schlaf und was bedeutet eigentlich eine gute Nacht?Fakt ist über 43 % der Deutschen leiden unter Schlafstörungen.Wir alle brauchen Schlaf fast so sehr, wie die Luft zum Atmen. Schlaf ist eine absolute Notwendigkeit für uns. Wir erholen uns in der Nacht. Wir sammeln Kraft und der Körper repariert sich während wir schlafen.  Stichwort: Regeneration. Unser Körper läuft auf Sparflamme: So sinken zum Beispiel unser Blutdruck und auch unser Herzschlag. Hingegen werden Zucker und Fettstoffwechsel optimiert, in unseren Zellen finden Reparaturprozesse statt und unser Immunsystem wird gestärkt. Du merkst also, wie wichtig ein guter Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist; auch für unsere Leistungsfähigkeit. Doch leider leiden viele Menschen weltweit unter Schlafstörungen. Wir unterscheiden 5 Arten von Schlafstörungen:– Schlaflosigkeit– Schlafapnoe– Schlaflähmung– Restless legs syndrom– Und die NachtangstFrage an Dich: Wie hast du heute Nacht geschlafen? Gut? Schlecht? Geht so?Wenn du gut geschlafen hast bist du voller Energie in den Tag gestartet; hattest bestimmt auch gute Laune. Aber wenn Du ohne Medikamente und Melatonin gar nicht erst zu Bett gehst; und du schon längere Zeit mit Schlafproblemen zu kämpfen hast, dann höre dir unbedingt diese Podcast Episode an.Diese Episode kannst Du auch hier als Artikel auf meinem Blog nachlesen.*********Sponsor: Backlaxx , Code: MimiInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Leidest du auch unter ständigen Rückenschmerzen? Wie wäre es, wenn Sitzen die Lösung dafür wäre. Du hast richtig gehört. Sitzen gegen Rückenschmerzen. Mein Gast, die Erfinderin des MiShu Stuhls, teilt ihre revolutionären Geheimnisse, wie Du Deine Rückenschmerzen einfach durch Sitzen wieder loswerden kannst. Bleib dran, um zu erfahren, wie der MiShu Stuhl Dein Sitzen und Dein Leben verändern kann.   Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Fühlst du dich wegen deinem Lipödem nicht mehr wohl in deiner Haut? Leidest du unter ständigen, zermürbenden Schmerzen und hast du das Gefühl, dass du nichts dagegen tun kannst? Dann ist es jetzt an der Zeit, deinem Leidensdruck endlich ein Ende zu setzen. In diesem Video teilen wir eine potenziell lebensverändernde Lösung mit dir. Erfahre, wie du durch maßgeschneiderte Ernährung und ein ärztlich entwickeltes Programm dein Lipödem bändigen und dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Und das Beste: Nach einer Operation hilft dir unsere Methode, schneller und besser zu regenerieren. Unser heutiger Gast, die renommierte Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Marina Lommel, wird dir dabei helfen, diesen Weg zu beschreiten. Bleib dran und entdecke eine neue Perspektive auf dein Leben mit Lipödem!   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Fühlst du dich durch die unschönen, bläulichen Adern an deinen Beinen unwohl? Spürst du die Last, die Krampfadern auf deinen Alltag, deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden legen? Leidest du unter ständiger Sorge um schwerwiegende Folgeerkrankungen? Es ist Zeit, dich von diesen belastenden Gefühlen zu befreien. Entdecke jetzt eine innovative Methode, die dir dabei helfen kann, ein Leben ohne die ständige Präsenz von Krampfadern zu führen. Bleib dran, denn wir öffnen dir die Tür zu einem neuen, freieren Lebensgefühl.   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Kontextabhängige Kompetenz? Eine schöne Umschreibung für den Umstand, dass wir manchmal in einem Bereich super strukturiert und vom Zeitmanagement her perfekt aufgestellt sind, dafür in einem anderen Bereich komplett vergessen, wie's geht. In einem Kontext klappt es, in einem anderen nicht. Wie können wir das vom erfolgreichen Kontext auf einen anderen übertragen? Hier erfährst du es! Links: Gefallen dir solche Denkanstöße? Dann hol dir meinen Newsletter, denn da gibt es dreimal pro Woche solche Denkanstöße – gratis und franko in deinem Posteingang. Wenn du noch mehr konkrete Tipps haben willst, die noch mehr in die Tiefe gehen, dann abonniere jetzt meinen Premium-Podcast "einfach produktiv PLUS" für einen geringen Betrag pro Monat.   

Leidest du auch regelmäßig unter fiesen Kopfschmerzen? Ich verrate dir in meiner Folge, was du aktiv tun kannst, um Kopfschmerzen langfristig auszuschalten!

Leidest du akut unter einer Gürtelrose? Dann solltest du schnellstens handeln! Denn das, was du siehst, ist im Grunde nur der Eisberg. Schlimmstenfalls ist der ganze Körper von der Gürtelrose betroffen. Wie du dir helfen kannst, erfährst du in meiner Folge!

Leidest du an Essstörungen? Oder befürchtest du, dass es so sein kann und traust dich aber nicht, die Frage zu Ende zu denken? In dieser Folge spreche ich mit Coach Charles über sein Leben und wie er heute kranken Menschen helfen kann.

Gerötete Haut, Pusteln, Pickel und Juckreiz im Gesicht? Leidest du auch darunter und wünscht dir so sehr, endlich wieder ein schönes, klares Hautbild zu bekommen? Vielleicht handelt es sich um eine Rosacea, eine chronisch, entzündliche Hauterkrankung. In dieser Folge erfährst du, wie die Erkrankung entsteht und vor allem wie man sie bremsen kann, bevor es zur gefürchteten Knollennase kommt!

Leidest du auch unter Wechseljahresbeschwerden und glaubst, dass du da einfach "durch" musst? Natürlich erleben alle Frauen in ihrem Leben die Wechseljahre, aber niemand sollte sich heute mehr durch diese Zeit der Veränderung quälen müssen. In meinem Interview mit Frau Dr. Orfanos-Boeckel erfährst du, welche sanften Möglichkeiten es gibt, die Wechseljahre nicht als schrecklichen Ausnahmezustand erleben zu müssen.

Leidest du am Sisyphos Syndrom? Viele Dienstleister im Marketing leiden bewusst oder unbewusst am Sisyphos Syndrom. Das führt dazu, sie oft gestresst sind, wenig Zeit haben und auf der Stelle treten. Das psychologische Syndrom lässt sich mit Psychologie lösen. Ein paar kleine Hebel reichen schon. Was? Du hast noch nicht den VP Primer Kurs? Hole ihn dir schnell: https://matthiasniggehoff.de/primer

Leidest du unter einer Sportverletzung oder bist du aktuell einfach krank? Das kann ganz schön demotivierend sein. Ich möchte dir mit dieser Podcast Folge dabei helfen, das Beste aus der Regenerationszeit zu machen und sie positiv zu nutzen. In der Folge erwähnt Folge 58. Dein Wiedereinstieg zurück ins Gym https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000544391909 Mobility Routinen erklärt Beinbeuger Mobility ohne Dehnen https://youtu.be/7_PSL8dNiZ8 10 Min. Rundrücken korrigieren https://youtu.be/EpVej-O0bmI Mobility Follow Alongs 10 Min. Beinbeuger Mobility (Follow Along) https://youtu.be/tjGoETLHVu4 7 Min. Hip Mobility (Follow Along) https://youtu.be/tppWL4CRwe0 10 Min. Ganzkörper Gentle Morning Routine (Follow Along) https://youtu.be/MEOgUMuxBL0 10 Min. Ganzkörper Mobility Routine (Follow Along) https://youtu.be/f5ggJzwWBQw 10 Min. Ankle Mobility (follow Along) https://youtu.be/Ib5XO26jCbU 5 Min. Oberkörper Warm-Up Mobility (Follow Along) https://youtu.be/QE_mgdoRM6Q THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

Leidest du an Zyklusbeschwerden, hast du PMS oder schlechte Laune und Heißhunger vor deiner Menstruation? Nimmst du seitdem du 40 oder 45 bist immer mehr zu, verändert sich dein Körper, fühlst du dich unwohler und kämpfst mit Wechseljahres-Beschwerden? Bist du in letzter Zeit gestresster als sonst, findest du keinen Schlaf mehr, fühlst du dich dünnhäutig und nervös? Ist dir die Lust am Sex verloren gegangen, bist du lustlos und schlapp? All diese Symptome können mit deinen Hormonen in Verbindung stehen. Tatsache ist: Sind deine Hormone im Gleichgewicht, dann fühlst du dich fit, gesund, glücklich. Dein Appetit ist angenehm, du hast Lust auf gesunde Ernährung. Du fühlst dich fit, stark und hast Spaß an deinem Körper - ob beim Sport, beim Sex oder im Alltagsleben. Es ist ein herrliches Gefühl im Einklang mit deinen Hormonen und deinem Körper zu sein - und heute bekommst du Tipps, wie du genau dieses Ziel erreichst! Hormon-Coachin Rabea verrät dir ihre besten Hormon-Tipps, damit du dich so fit, glücklich und lebendig fühlst, wie du es gerne sein möchtest. Du erfährst in der heutigen Podcast-Folge… - Woran du erkennst, ob deine Hormone aus der Balance geraten sind - Was du tun kannst bei PMS und Zyklusbeschwerden - Wie du auch in den Wechseljahren voll und ganz zufrieden in deinem Körper sein kannst - Was du bei Schwangerschaftsgelüsten und Übellkeit tun kannst - Welchen Einfluss die Pille und andere künstliche Hormone auf deinen Hormon-Haushalt haben. Darüber hinaus bekommst du jede Menge praktische (Ernährungs-)Tipps, die dein Wohlbefinden steigern. Es ist für jede Frau ein Impuls dabei!