Podcasts about weiblichkeit

In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit Jasmin Walker in die vielschichtigen Dimensionen von Weiblichkeit ein – von spirituellen und gesellschaftlichen Perspektiven bis hin zu ganz persönlichen Erfahrungen. Wir lassen lineare Antworten bewusst hinter uns und bewegen uns spiralförmig durch Fragen zu Identität, Kreativität und der Rolle von Frauen in der heutigen Zeit. Dabei geht es nicht um vorgefertigte Lösungen, sondern darum, gemeinsam neue Blickwinkel zu eröffnen und Tabus zu hinterfragen. Unsere Reise führt durch Historie, Gegenwart und Visionen für ein selbstbestimmtes Leben – mit offenem Raum für Zweifel, Wachstum und Inspiration. https://jasminmartinawalkerdeutsch.de/

Larissa Schmidt ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Kinderwunsch. Gemeinsam unterhalten wir uns darüber, wie man trotz Hormonstörungen wie PCOS (PMOS), Endometriose oder Östrogendominanz schwanger werden kann, wieso Toxine, Nährstoffe und Licht oft übersehen werden und welche Rolle Männer beim Kinderwunsch spielen. Und natürlich geht es auch um die riesen Themen: Stress und Cortisol als Kinderwunsch Killer.Außerdem stellen wir uns die Fragen: Wie kann man als Frau im Kapitalismus überhaupt seine Weiblichkeit leben und sprechen über die wichtigen Themen: Genährt Sein im Mama Alltag und Mamagesundheit. Wenn du mit Larissa zusammenarbeiten möchtest, dann kontaktiere sie hier: https://larissaschmidt.net/Und folge ihr gerne auf Instagram: @larissa.heilpraktikerin

sarahcarinaschaefer.de | In dieser Episode tauchen wir tief in die geheime Sprache deiner Hände ein. Was verraten Daumen, Berührung und dein ganz persönliches Fingerspitzengefühl wirklich über deine Weiblichkeit, deine Wahrheit und deine Grenzen? Warum du manche Dinge und Menschen voller Lust berührst und vor anderem instinktiv zurückschreckst ist kein Zufall, sondern ein spannender Schlüssel zu deinem Innersten. - - - - - - - - Jetzt feel & love HOME entdecken & sofort starten - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

TW: M@ger*ucht Bevor es losgeht: Bitte entschuldigt die Tonqualität dieser Episode. Aufgrund von Handwerkern im Haus durfte ich die Folge auf meinem neuen Spitzboden aufnehmen (der noch sehr leer ist). Die Tonqualität ist also vielleicht nicht grandios, aber die Qualität des Gesprochenen steht wie immer an erster Stelle. Ich bin sehr gespannt auf euer Feedback

Warum? Das erfährst du in dieser kurzen, sehr persönlichen Folge. Mittlerweile kann ich auch sagen: „Ich war beleidigt“. Du hörst, was mir geholfen hat und vielleicht kannst du was für dich mitnehmen, wenn du mal Ähnliches erlebst. Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir bewegt hat und wie du über das Thema denkst. Herzliche Grüße von Petra Meine Homepage: https://petra-drachenberg.de/ Hier geht´s zum Shop: https://petra-drachenberg.de/shop/ Du findest hier folgende Imaginationsreisen und Übungen plus kreative Impulse zum Nachspüren und Vertiefen: Inneren Frieden finden (kostenlos) Kraft schöpfen (9,00 €) Innerer sicherer Ort (19,00 €) Im Garten deiner Weiblichkeit (24,00€) Es folgen weitere. Schreib mir gerne, was du dir wünschen würdest. Meine Mailadresse für Fragen, Anregungen oder Therapieanfragen: info@innere-landschaften.de Instagram: https://www.instagram.com/innere.landschaften/

Der Transit von Lilith (Der Tabubrecherin & weiblichen Rebellin) im Schützen und in Tor 26 und was das für dich konkret bedeutet. In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn Lilith in deinem Chart das ans Licht bringt, was du bisher als zu viel, zu wild, zu unangepasst versteckt hast. Und warum gerade jetzt der Moment ist, das Ego loszulassen – nicht weil du aufgibst, sondern weil du endlich dem Fluss vertraust. Was dich erwartet: ✦ Was Lilith kollektiv gerade aufwühlt - Seit Dezember 2025 ist sie im Schützen. Freiheit, Rebellion, Befreiung aus Dogmen. Was das für dich konkret bedeutet. ✦ Tor 26 und die Regel, die alles verändert "Easy is right" ✦ Ego vs. Fluss - Woran hältst du gerade aus falschem Stolz fest? ✦ Wie Lilith mich dazu gebracht hat meine Preise zu senken Ein ehrlicher Einblick hinter meine Kulissen und was passiert, wenn man der eigenen Wahrheit folgt – auch wenn es dem Ego erstmal wehtut. Erwähnungen:

Greta Tacke ist Mentorin für intuitives Frausein. In diesem Gespräch tauchen wir tief in das Thema intuitive Weiblichkeit ein und wie es möglich ist, in einer männlich geprägten Gesellschaft Frau zu sein. Greta teilt ihre persönlichen Erfahrungen, ihr Verständnis des weiblichen Zyklus und wie Frauen ihre innere Kraft und Intuition wiederentdecken können. Ein „must listen” für alle, die mehr Verbindung zu sich selbst und ihrer Weiblichkeit suchen.

Was haben Farben mit Gesundheit, Selbstwert und Selbstverbindung zu tun? Mehr, als du vielleicht denkst. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kristina Risch, Color & Style Coach und FEM Coach, darüber, warum Kleidung und Farben weit mehr sind als reine Äußerlichkeiten. Für viele Frauen beginnt die Reise zurück zu sich selbst genau dort: bei der Frage, wie sie sich eigentlich zeigen möchten. Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen sich im Alltag selbst verlieren, weshalb äußere Veränderungen oft innere Prozesse widerspiegeln und wie die passenden Farben dabei helfen können, sich selbst wieder wahrzunehmen, auszudrücken und authentischer durchs Leben zu gehen. Außerdem sprechen wir darüber, warum ein Color Coaching für viele Frauen ein erster, ganz greifbarer Einstieg sein kann, sich wieder mehr mit sich selbst zu beschäftigen und wie daraus oft der Wunsch entsteht, auch andere Bereiche wie Körper, Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance genauer anzuschauen. Eine inspirierende Folge über Selbstwahrnehmung, Weiblichkeit, Identität und die Frage: Wer bist du eigentlich, wenn du aufhörst, nur für andere zu funktionieren? Viel Freude beim Zuhören.

So viele Frauen optimieren ihren Kalender. Sie machen mehr Sport. Sie buchen noch einen Entspannungskurs. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: ausgelaugt, isoliert, irgendwie falsch verdrahtet. Hier ist was wirklich passiert: Dein Nervensystem baut Stress nicht über Leistung ab. Es baut ihn ab über Verbindung. Über echte, körperliche, menschliche Verbindung. Und die haben wir systematisch ersetzt – durch Convenience, durch Screens, durch KI, durch den Latte Macchiato, der sich anfühlt wie eine Umarmung. In dieser Folge erzähle ich dir darüber: ✦ Warum du "das Dorf" nicht findest & die Biologie dahinter ✦ Was Bequemlichkeit wirklich kostet ✦ Die eine Sache die ich als zyklisch lebende Frau im Juni ändern würde & was Mittsommer mit dir zu tun hat (Am 21. Juni ist der Höhepunkt der Sonnenenergie für dieses Jahr, verpass das nicht) ✦ Warum Frauen damals die Antennen & Wahrsagerinnen des Stammes waren

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Wenn Frauen über die Wechseljahre sprechen, geht es oft um Symptome. Um Hitzewallungen. Um Schlafprobleme. Um Gewichtszunahme. Um Hormone. Und all das ist wichtig. Aber manchmal frage ich mich: Ist das wirklich die ganze Geschichte? Oder erzählen wir diese Lebensphase vielleicht viel zu klein? Denn während es für die Pubertät unzählige Geschichten gibt, für die große Liebe, für die Mutterschaft und sogar für das Älterwerden von Männern – welche Erzählungen gibt es eigentlich für Frauen in der Lebensmitte? Wer zeigt uns, wie diese Phase aussehen kann? Wer erzählt uns, was entsteht, wenn die Jahre des Funktionierens, Kümmerns und Anpassens langsam hinter uns liegen? Und wer hat eigentlich definiert, was Weiblichkeit bedeutet? In einer Gesellschaft, die Weiblichkeit oft mit Jugend verbindet, stellen sich viele Frauen irgendwann eine andere Frage: Was, wenn ich nicht weniger werde – sondern mehr? Mehr ich selbst. Mehr frei. Mehr klar. Mehr mutig. Meine heutige Gästin beschäftigt sich genau mit diesen Fragen. Sie ist Gründerin der Meno House Clinic und setzt sich seit Jahren für eine bessere Versorgung und mehr Wissen rund um die Wechseljahre ein. Gleichzeitig betrachtet sie die Menopause nicht nur als hormonellen Wandel, sondern als einen tiefen Übergang in eine neue Lebensphase. Eine Phase, die sie nicht als Verlust beschreibt, sondern als Transformation. Wir sprechen über Selbstermächtigung, über Weiblichkeit, über gesellschaftliche Narrative, über alte Frauenbilder und darüber, warum die Menopause vielleicht nicht das Ende einer Geschichte ist – sondern der Beginn einer neuen. Ich freue mich sehr auf dieses Gespräch. Herzlich willkommen, Sinai Blumenthal.

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Wie öffnet man sein Herz, ohne sich selbst zu verlieren? Das versuchen Charlotte und Alessandra in dieser Woche zu beantworten. Wer von beiden zwischen Patchwork, Trennung und Freundschaften noch Teebeutel nach Farben sortiert? Erfahrt ihr in der neuen Folge 1 plus 1. Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardsounds.de/sendung/mein-mensch-begegnungen-die-das-leben-veraendern/urn:ard:show:6a222f207f1fb248/ (03:12): Chaos trifft Struktur (10:15): Leistungssport und Disziplin (16:59): Patchwork und Ex-Partnerinnen (33:09): Dating über 40 (40:11): Beziehung oder Alleinsein (54:17): Hunde, Ruhe und Auszeiten (56:36): Jan Ullrich hat ne Frage

In dieser Folge des Human Design Creation Podcasts gehen Julia und Melanie auf Community-Fragen ein und geben persönliche Einblicke. Themen sind Selbstentdeckung, energetischer Neuanfang, Umgang mit Krisen und die Bedeutung von Ressourcen im Leben.

In einer besseren Welt wäre Stutenbissigkeit nicht mehr als ein Begriff, der unter den Top 5 der Boomerwörter 2026 gelandet ist.Eine schwache Erinnerung an die Zeit, in der Frauen in Vorstandssitzungen allenfalls für die Versorgung mit Filterkaffee und Kaffeeweisser zuständig waren, sonst aber keine tragende Rolle gespielt haben.Surprise: Leider nicht.Denn noch immer machen sich Frauen gegenseitig das Leben schwer auf der Jagd nach einem angesehenen Plätzchen in der Gesellschaft.Der Konkurrenzkampf zwischen Frauen wird eher selten über ein illegales Autorennen oder Armdrücken verhandelt.Das können wir subtiler!Wer als Frau geschätzt werden will, ist am besten leise, dünn, eine aufopfernde Mutter mit Sinn fürs gemütliche Heim.Und darin die beste zu werden, heißt vor allen Dingen, die Konkurrenz zu entwerten.In dieser Folge kärchern wir die toxische Weiblichkeit mit mindestens 160 Bar und 500 Liter Trinkwasser aus euch heraus.Und mit der Hilfe von Elena Carrière. 2016 ist sie eher nebenbei in die 11. Staffel „Germany's Next Topmodel“ gestolpert und als zweitplatzierte wieder raus.Elena war menschgewordener Rage Bait, bevor es das Wort überhaupt gab.Das Format ist ja eh schon ein Beispiel für toxisches Verhalten unter Frauen unter Laborbedingungen. An Elena haben sich die Mitkandidatinnen aber noch einmal ganz besonders sorgfältig abgearbeitet.Im Flexikon erzählt sie, wie sie das damals empfunden hat, wie wichtig es ihr heute ist, patriarchale Strukturen zu hinterfragen, am eigenen Selbstwert zu arbeiten und Frauencommunities zu stärken.Für diese Verbundenheit unter Frauen plädiert auch Dr. Franziska Schutzbach, „Revolution der Verbundenheit – wie weibliche Solidarität die Gesellschaft verändert“ ist eines der neueren Bücher der Geschlechterforscherin.Sie beschreibt weibliches Konkurrenzverhalten als historisch gewachsen. Ökonomisch und gesellschaftlich war der weibliche Lebensweg schon immer an einen Mann gebunden. Es hat sich einiges getan, einiges aber auch nicht,Auch heute fördern Männer andere Männer.Wer da keinen Bock drauf hat, muss was tun. Und das funktioniert nur in der gegenseitigen Unterstützung. Gesellschaftlich, beruflich, politisch oder in der Familie und unter Freundinnen.Die Links zur Folge:Studie unbezahlte Arbeit:https://www.wiwo.de/erfolg/beruf/unbezahlte-arbeit-frauen-leisten-mehr-stunden-ab-als-maenner/24309240.htmlEpstein Files – Jagd nach Models in Europa:https://www.ardmediathek.de/video/epstein-files-jagd-nach-models-in-europa/epstein-files-jagd-nach-models-in-europa/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS9lMzFjYzdjNS1lNzBhLTQyOWItOGU0ZS04MGY0N2M0NjVhZTZfZ2FuemVTZW5kdW5nWas Deutschland verbindet:https://www.ardmediathek.de/video/was-deutschland-verbindet/was-deutschland-verbindet/ard/MGJjZmFhNTEtZjA0OC00NDRmLThjOWMtNmVkNjk0YmEzNGI4KI Job Futuromat: https://job-futuromat.iab.de/faq.html(00:00:00) Intro(00:00:04) Einstieg: Frauenanteil im Management & persönliche Erfahrungen mit Neid unter Frauen(00:03:20) Was ist toxische Weiblichkeit?(00:03:32) Die fünf Typen toxischer Weiblichkeit nach Sophia Fritz(00:11:56) Vorstellung der Flexpertinnen: Elena Carrière & Franziska Schutzbach(00:13:37) Elena Carrière: Erfahrungen bei Germany's Next Topmodel(00:18:00) Elenas Selbstreflexion: Pick-Me-Girl, Selbstliebe & der Typ "Bitch"(00:22:05) Frauenfreundschaften: Elenas Weg von Ablehnung zu Wertschätzung(00:26:27) Schönheitsideale, Ozempic & Social-Media-Druck auf Frauen(00:33:29) Franziska Schutzbach: Strukturelle Ursachen von Konkurrenz unter Frauen(00:38:28) Männer fördern Männer – Homosozialität & fehlende Sichtbarkeit von Frauen(00:42:09) Historische Wurzeln: Warum Konkurrenz unter Frauen systembedingt ist(00:44:57) Internalisierter Frauenhass & Bewertungskultur (00:49:39) Lösungsansätze: Weibliche Solidarität, Verbundenheit & Fazit(00:55:10) Ausblick auf die nächste Folge

Kontakt zu Desirée: ⁠https://www.instagram.com/desiree_salomon_/⁠Website: https://www.desireebenke.com/Mail: coaching@desireebenke.com5 Monate Mama.5 Monate Business mit Baby.Und ehrlich? Ich fühle mich stärker, klarer und erfüllter als je zuvor.In dieser Folge teile ich mein ganz persönliches Zwischenfazit darüber, wie Mutterschaft mein Leben, mein Business und meine Sicht auf Erfolg verändert hat.Denn nein:Mutterschaft hat mich nicht kleiner gemacht.Sie hat mich tiefer gemacht.In dieser Folge spreche ich über:✨ wie sich meine Prioritäten verändert haben✨ warum Zeit plötzlich viel wertvoller geworden ist✨ was Mutterschaft mit Leadership macht✨ weshalb mein Business heute klarer geführt ist✨ wie ich Arbeit, Energie und Familie anders sehe✨ warum Freude für mich wichtiger geworden ist als Leistung✨ und wie ich gelernt habe, Business noch mehr an mein Leben anzupassenAußerdem teile ich ehrlich:

In dieser sehr ehrlichen und persönlichen Folge teile ich ein großes Life- und Business-Update mit dir. Ich spreche darüber, warum ich meiner reinen Business-Nische den Rücken kehre und warum wir Frauen aufhören müssen, wie gezüchtete Rosen zu funktionieren. Du erfährst: Das Geheimnis des weiblichen Nervensystems Warum du eine Wildblume bist (und keine Rose) Mein radikales Business-Update Die Rückkehr zum wahren Empfangen

Die aktuellen Venus-Transite und wie du das Wissen um astrologische Zyklen nutzen kannst, um nicht mehr nur auf's Leben zu reagieren sondern es zu kreieren. Was dich erwartet:: ✦ Expansion rund um deinen Selbstwert, deine weibliche Ahnenlinie und emotionale Sicherheit ✦ Wie du diese Woche dein Nervensystem in Balance hältst ✦ Warum deine tiefsten Wunden diese Woche nochmal Aufmerksamkeit brauchen

Sis… Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal mit deinem Körper gesprochen, statt über ihn zu urteilen?Heute haben wir eine ganz besondere Gästin bei uns im Soul Talk: die wundervolle Sabrina ✨Sabrina begleitet Frauen dabei, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden, sich selbst liebevoller zu begegnen und sich auf einer tieferen Ebene zu versorgen. In ihrer Arbeit vereint sie Persönlichkeitsentwicklung, Embodiment, Tantra, Weiblichkeit und zeremoniellen Kakao zu Räumen, die sich anfühlen wie ein tiefes Nachhausekommen.Und honestly? Diese Folge ist genau das ❤️‍

In dieser Folge rede ich mit @christinedelaluz.magneticglow Über ihren Werdegang zur Weiblichkeit,männliche weibliche Energie und vieles mehr. Folgt Christine: https://www.instagram.com/christinedelaluz.magneticglow?igsh=OGR6OHNwbGI3bnZo ihre links:https://coachmacher.ai/link/christine-de-la-luz/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcASJI5NleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAadZs2dauq3MZBDoIFf2XFtXloiu11JSdjrJRfSHi4beE5xts3gWjnZ23v23qg_aem_QYcqYmpD2Cw4hIHeGZB_EQ

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Sidney Gersina über eine Erfahrung, die mich auf mehreren Ebenen tief bewegt und verändert hat: eine Tantramassage im August 2023. Was zunächst vielleicht nach etwas klingt, worüber man nicht öffentlich spricht, wurde für mich zu einem Raum von Heilung, Weiblichkeit, Körperbewusstsein und emotionalem Loslassen. Wir sprechen über Berührung, über die Verbindung zum eigenen Körper, über meine Bauchgeburtsnarbe, über Scham, Vertrauen und darüber, wie tief abgespeicherte Gefühle manchmal plötzlich in Bewegung kommen können. Ein ehrliches, offenes Gespräch unter Frauen über Körper, Heilung und das Wieder-in-Verbindung-Kommen mit sich selbst.

The Muse Effect — Muse, not Mothering Was, wenn Weiblichkeit nicht automatisch Fürsorge bedeutet? Was, wenn eine Frau inspirieren darf, ohne ständig zu nähren, zu tragen oder sich aufzuopfern? In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Mothering und Muse Energy. Über Frauen, die sich nicht über Mutterschaft definieren wollen — emotional, gesellschaftlich oder biologisch. Über Kreativität statt Caretaking. Über Sinnlichkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und die Kraft, einfach zu existieren, ohne permanent gebraucht zu werden. Und noch viel wichtiger: Warum wir uns trotzdem genau über diese Rolle weiterhin nähren. „The Muse Effect“ ist eine Einladung, Weiblichkeit neu zu denken: nicht als Funktion, sondern als Präsenz. Nicht als Rolle, sondern als Energie. Und wer Lust hat auf meinen Workshop um noch etwas tiefer in dieses Thema einzusteigen, der darf gerne am 27.6.2026 um 10 Uhr dabei sein. Es wird eine Aufzeichnung geben, für diejenigen die nicht live teilnehmen können: https://myablefy.com/epl/KcJZMJqwYTQ125u8xybd ✨ Muse, not mothering. Eure Sina

Ausgehend von YesterYear, dem Buch, das gerade gefühlt jede:r liest, spricht Jule über Tradwives, romantisierte Weiblichkeit auf Social Media und die Frage, warum der Traum von der „heilen Welt“ gerade so viele Menschen anspricht. Eine Folge über Mutterschaft, Abhängigkeit, Selbstwert — und darüber, warum das Gegenteil von Abhängigkeit vielleicht nicht Unabhängigkeit, sondern Interdependenz ist.

Romy wächst in Südtirol zwischen Verlust, Alkohol, Trennung und ständigen Veränderungen auf.Schon früh lernt sie, Verantwortung zu übernehmen, Gefühle zurückzustellen und einfach weiterzugehen.Sie verliert ihren Vater mit zwölf Jahren.Später erlebt sie erneut Trennungen, Abschiede und schwere Wendepunkte und trotzdem verliert sie nie die Offenheit für die Liebe und das Leben.In dieser Folge sprechen wir über:• das Aufwachsen ohne emotionale Sicherheit• warum Kinder oft viel mehr tragen, als wir glauben• generationsübergreifende Muster• Alleinerziehen und Verantwortung• Spiritualität und Zeichen des Lebens• Liebe nach Verlust• und darüber, wie man trotz allem weich bleibtEine sehr ehrliche, berührende und hoffnungsvolle Folge über Vertrauen, Weiblichkeit, Familie und den Mut, immer wieder neu zu beginnen.„Alles hat seine Zeit und jeder hat seinen Weg.“Wenn dich die Folge berührt, freue ich mich über ein Abo, einen Kommentar oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören darf.Deine Miriam

sarahcarinaschaefer.de | Auf einer Wanderung in Südtirol, auf einem Weg voller Kunst und Geschichten #SMASH, habe ich etwas über Kreativität, Weiblichkeit und Ausdruck gespürt, das ich in dieser Folge unbedingt mit dir teilen möchte. Dabei ist mir noch klarer geworden, wie sehr kreativer Ausdruck mit unserem Fühlen, unserer Weiblichkeit und Lebendigkeit verbunden ist. Jetzt feel & love HOME entdecken & sofort starten. - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

NOURISHED

Es gibt Dinge, die wirken im ersten Moment klein. Ein Mann, der im Zug zu viel Platz einnimmt. Kinderkleidung, die für Mädchen enger geschnitten ist. Schönheitsideale, die Frauen glatt, angepasst und möglichst kontrolliert wirken lassen. Worte, die wir benutzen, ohne sie zu hinterfragen.Evelyn Höllrigl Tschaikner ist Journalistin, Autorin und bekannt durch ihre feministische Arbeit auf Social Media. In »The Daily Feminist« zeigt sie, warum genau diese Alltagssituationen politisch sind und weshalb Mikrofeminismus nichts Kleines ist. Sie spricht darüber, was der Hass unter ihren Beiträgen mit ihr gemacht hat, warum Wut eine wichtige Ressource sein kann und wie viel Veränderung entsteht, wenn wir anfangen, Muster bewusst wahrzunehmen.Dabei wird deutlich, wie viel Macht in den Dingen steckt, die wir lange normal fanden. Und warum es ein Anfang sein kann, genauer hinzusehen, unbequemer zu werden und den eigenen Raum nicht immer automatisch freizumachen.Mehr von Evelyn:Buch: The Daily Feminist: 199 konkrete Handlungstipps für Gleichberechtigung im AlltagInstagram: @little.paper.planeMein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lust – Macht – Begehren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Leila Bust ist Heilpraktikerin, systemische Paar- und Familientherapeutin, Sexualtherapeutin und Tantra-Lehrerin. Seit 1995, also seit über drei Jahrzehnten, arbeitet sie mit Frauen in Seminaren und Therapieräumen und öffnete damit Räume für weibliche Selbsterfahrung, lange bevor das Thema Weiblichkeit in den Mainstream-Diskurs zurückkehrte. Gemeinsam mit dem Männlichkeits-Experten Björn Leimbach hat sie ein Institut gegründet, das Männer und Frauen getrennt wie auch als Paare in ihrer Polarität ausbildet. Ihre Arbeit verbindet systemische Therapie mit der Körperpsychotherapie nach Wilhelm Reich und Alexander Lowen sowie mit der indisch-asiatischen Energielehre. In ihrem Buch „Weiblichkeit Leben. Die Hinwendung zum Femininen" formuliert sie eine neue Weiblichkeit jenseits von Tradwife-Romantik und feministischer Gleichmacherei. Bust lebt heute überwiegend in einer Dorfgemeinschaft im Nordosten Brasiliens.Im Gespräch mit Jasmin Kosubek erklärt Leila Bust, warum sie die Gleichmacherei zwischen Mann und Frau für eine der größten Beziehungslügen der Gegenwart hält und warum Frauen heute schwerer in Beziehungen finden als noch vor dreißig Jahren. Bust spricht über die Folgen fehlender Väter, über kollektive sexuelle Wunden und über eine Dynamik, die sie aus jahrzehntelanger Praxis kennt: Frauen, die ihre Männer aus Kontrollbedürfnis schwach machen und dann den Respekt vor ihnen verlieren. Wir diskutieren Bodycount, Hingabe und Unterordnung, christliche Geschlechterbilder ebenso wie die Welt der Manosphere und den feministischen Ruf nach „Decenter the Man". Bust nimmt dabei eine seltene dritte Position ein, jenseits von Tradwife und Genderdebatte, und benennt klar, was viele Frauen heute spüren, aber kaum aussprechen.

Transite erzählen dir von Chancen und Sprungbrettern, die der Kosmos dir reicht. Die Möglichkeit zu erkennen, welche Muster sich gerade abspielen und was in Wahrheit dein erfolgsversprechendster Weg aktuell ist. In dieser Folge erfährst du:

Heute haben wir die wundervolle Magdalena bei uns im Soul Talk – Mentorin, Mama, Podcasterin und honestly einfach eine dieser Frauen, deren Energie man sofort spürt. Innen wie außen wunderschön ❤️‍

Diese Folge ist bunt. Lebendig. Inspirierend. Und gleichzeitig unglaublich ehrlich. Im Gespräch mit meiner Grafikerin und Freundin Carolin Bauer sprechen wir über weiblichen Ausdruck, Individualität und den Mut, sich wirklich zu zeigen. Es geht um die Frage: Wer bist du, wenn du aufhörst, nur Erwartungen zu erfüllen? Caro teilt sehr offen ihren eigenen Weg durch Kreativität, Sichtbarkeit und persönliche Entwicklung und wir sprechen darüber, warum so viele Frauen sich zurückhalten, weshalb echter Ausdruck nichts mit Perfektion zu tun hat, wie wichtig Kreativität für unsere Lebendigkeit ist und warum wahre Schönheit immer dort entsteht, wo wir anfangen, wirklich wir selbst zu sein. Diese Folge ist eine Einladung: dich weniger anzupassen, dich weniger zu verstecken, und dir wieder mehr zu erlauben. Mehr Farbe. Mehr Ausdruck. Mehr du.

So kann ich Dich aktuell begleiten: INFINITE MOMENTUM - INFINITE DEVOTION

Nora und Milka sprechen über echte Freude in einer Welt, die Frauen oft eher zum Funktionieren als zum Fühlen erzieht. Ausgehend von Milkas Buch „Agent of Joy“ geht es um People-Pleasing, weibliche Wut, gesellschaftliche Erwartungen, Mutterschaft, Erschöpfung und die Frage, warum so viele Frauen den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen verlieren. Die beiden reden ehrlich und persönlich über das Gefühl, ständig leisten zu müssen, über Grenzen setzen, über die Verbindung zwischen Körper und Emotionen und darüber, warum Freude nichts Oberflächliches ist, sondern ein echter Akt von Selbstfürsorge und Widerstand. Außerdem geht's um kleine Rituale im Alltag, Joggen, Joy Journaling, die 5-Why-Methode, buddhistische Gedanken, den Umgang mit Überforderung und darum, wie man wieder lernt, sich selbst zuzuhören — auch mitten im Chaos von Alltag, Kindern und Verantwortung. Milka Loff Fernandes || (Gast): ➡️https://www.instagram.com/milkalofffernandes Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

"Biblische Männlichkeit und Weiblichkeit" von Paul Walger am 13.05.2026. Weitere Infos unter https://predigten.ecg.berlin/sermon/index?id=7579

Eine neue Sternenstaub-Folge ist online ✨Dieses Gespräch mit Sarah-Valentina Winkhaus ist tief, ehrlich und inspirierend geworden. Wir sprechen über Mutterschaft, Selbstbestimmung, Weiblichkeit, kulturelle Wurzeln und darüber, wie viel Mut es braucht, wirklich den eigenen Weg zu gehen – auch jenseits von Erwartungen.Natürlich werfen wir auch einen astrologischen Blick auf ihre Energie: Löwe-Sonne, Waage-Aszendent und Stier-Mond – eine wunderschöne Mischung aus Stärke, Sinnlichkeit und innerer Stabilität.Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören

Herzlich willkommen zu meiner Jubiläumsfolge: Folge 100!!! Danke an alle Zuhörer, Freunde, Klientinnen und Familie, für eure Unterstützung!! In dieser Folge geht es um den Weg von uns Frauen: Von der Tochter- zur Frau und hin zur Mutter und wieder zurück zu dir: Der Frau mit all ihren Seiten und Emotionen. Lebe deine Weiblichkeit, entdecke deine Chancen und lebe dein eigenes glückliches und echtes Leben. Du bist ein Wunder und deine Mutter hat dir die Eintrittskarte ins Leben geschenkt, genieße es und wertschätze deine Mutter, egal welches Verhältnis ihr habt. Alles Liebe zum morgigen Muttertag !

Diese Folge ist für alle Frauen, die sich weiblicher, attraktiver und mehr bei sich selbst angekommen fühlen möchten, aber merken, dass Styling, positive Sprüche oder kleine Übungen allein keine echte Veränderung bringen. In dieser Folge erkläre ich dir ganz genau, warum so viele Frauen beim Thema weibliche Energie an der Oberfläche hängen bleiben und weshalb echte Weiblichkeit nicht durch eine „perfekte Ausstrahlung“ entsteht, sondern durch tiefe innere Arbeit. Du erfährst, was Glaubenssätze, Selbstwert, Nervensystem und alte Beziehungsmuster damit zu tun haben und warum du dich erst dann wirklich weiblich und sicher fühlen kannst, wenn du im Inneren ansetzt. In dieser Folge lernst du:

Dieser Power Self Talk ist für dich, wenn du merkst, dass du dich gerade wieder kleiner machst, als du bist. Wenn du dich anpasst. Wenn du versuchst zu kontrollieren, wie dein Business läuft, wie dein Partner reagiert, was passiert, wenn du loslässt. Wenn du spürst, dass da unter all dem Funktionieren eine Frau wartet, die endlich frei sein will.Hör diese Folge morgens direkt nach dem Aufwachen, noch im Bett liegend. Oder hör sie beim Fertigmachen, auf dem Weg zur Arbeit, und wenn es sich richtig anfühlt: stell dich vor einen Spiegel und schau dir dabei in die Augen.Und dann kommentiere oder schreib mir. Ich freue mich so sehr auf dein Feedback zu dieser Folge. Wie ist sie bei dir gelandet? Was hat sich in dir bewegt?Aktuelles:

Leistung, Funktionieren, immer weiter. So kennen die meisten von uns ihren Alltag. Aber was, wenn genau die Schwangerschaft der Moment ist, in dem Du endlich wieder in Deine weibliche Seite zurückfinden darfst? Rieke hat das erste Mal in ihrer ersten eigenen Schwangerschaft gespürt, was es bedeutet loszulassen – körperlich und mental. Katharina erklärt, warum dieser Übergang nicht nur schön ist, sondern auch direkt Deine Geburt beeinflusst. Diese Folge ist für alle Frauen, die im Alltag vor allem funktionieren und in der Schwangerschaft endlich auch fühlen dürfen. Das lernst Du in dieser Episode Was weibliche und männliche Energie wirklich bedeuten – ganz ohne Esoterik Warum die Schwangerschaft ein einzigartiges Fenster ist, um Weiblichkeit neu zu erleben Wie Loslassen-Können die Geburt beeinflusst und wie Du das schon vorher üben kannst Warum ein bisschen Urinverlust in der Schwangerschaft eben nicht normal ist Was passiert, wenn Frauen ihre weibliche und männliche Seite bewusst vereinen Zeitmarken / Kapitel 01:00 – Pränatal-Yoga-Ausbildung: Was dieses intensive Wochenende mit Rieke & Katharina gemacht hat 05:00 – Weibliche Energie in der Schwangerschaft: Warum wir dann so empfänglich sind 10:00 – Loslassen lernen: das unterschätzte Thema in der Geburtsvorbereitung 16:00 – Gesellschaft & Weiblichkeit: Warum Performen mehr gilt als Wärme ausstrahlen 20:00 – Beckenboden in der Schwangerschaft: Anspannen, Entspannen & kein Urinverlust akzeptieren 24:00 – Der Abschlusskreis: Emotionale Momente & was einen geschützten Raum ausmacht Erwähnte Ressourcen & Links Unser Schwangerschaftsyoga Beckenboden Intensivkurs Prä-/Postnatal YogalehrerinnenAusbildung Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Die meisten Menschen stellen bei Schmerz nur eine Frage: Wie werde ich das los? Doch die tiefere Frage lautet oft: Was will mir das zeigen? Angst, Wut, Enttäuschung oder Kränkung sind nicht nur störende Gefühle. Sie können Hinweise sein – auf verletzte Grenzen, auf Selbstverrat, auf übersehene Wahrheiten oder auf Hoffnungen, die uns länger gebunden haben, als sie es sollten. Genauso wichtig ist aber die andere Seite: Nicht jede schmerzhafte Erfahrung ist ein Ort, an dem wir bleiben sollten. Gerade in narzisstischen Dynamiken hilft Verstehen allein nicht weiter. Verstehen ist nicht dasselbe wie bleiben. Persönliche Reifung bedeutet nicht, alles auszuhalten. Manchmal bedeutet sie, sich selbst wieder ernst zu nehmen und konsequent zu handeln. In meiner neuen Podcast-Folge geht es genau darum: Was Schmerz uns schenken will – und wann seine wichtigste Botschaft lautet, zu gehen. die beiden Bücher "30 Minuten Narzissmus" von Dr. Linda Dahm "Ich tröste Dich" und "Trosttiger" von Petra Berghaus

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In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit Melanie Alberti tief in das Thema Sexualität, Weiblichkeit und die verborgenen Räume unserer Lebenskraft ein. Wir sprechen offen und wertschätzend über die Herausforderungen und Chancen moderner Sexualität – von gesellschaftlichen Tabus über individuelle Schatten bis hin zu heilsamen Berührungserfahrungen. Melanie teilt ihre Erkenntnisse aus der Praxis: Wie Homöopathie, Körperarbeit und bewusste Selbstwahrnehmung helfen, mehr Genuss, Lebenslust und Verbindung zu erleben. Dabei hinterfragen wir, wie sich unsere Sexualität natürlich entfalten kann – jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen, Unsicherheiten und Kopfzerreden.

Links zu meinen aktuellen Räumen: ✨ GODDESS BOSS Neuauflage https://juliasspiritualliving.com/goddess-boss/ Wenn Du Dein Business weiblich, verkörpert und erfolgreich führen möchtest und Dir dafür Begleitung von mir wünschst. Egal, ob du gerade startest oder 6-stellig werden möchtest. Vollständiger Kurs mit der aktuellen 12-wöchigen Live Begleitung — so schnell wird es erstmal nichts Weiteres mehr zum Thema Business geben (auch keine weitere Live Begleitung). ✨  NO  MORE  D/T R A (U) M A: https://juliasspiritualliving.com/no-more-drama-no-more-trauma/ Wenn Du merkst, dass alte Wunden, Trigger und Dysregulation ab und zu noch Deine Manifestationen sabotieren und in Deinen Beziehungen fuschen und Du Dir diesbezüglich echte Veränderung wünschst. ✨ INFINITE MOMENTUM – INFINITE DEVOTION: https://juliasspiritualliving.com/infinite-momentum-membership/ Wenn Du Dir einen leicht zugänglichen, aber kraftvollen Raum wünschst, um regelmäßig mit mir in Verbindung zu bleiben, neue Impulse zu empfangen und tiefer in meine Welt einzutauchen inkl. Best of Masterclass Archiv. ✨ Ausblick: (UN)HOLY WOMAN Mein kommendes Signaturprogramm zu Weiblichkeit, Sexualität und Frau sein, das ich voraussichtlich Mitte bis Ende Juni launchen werde und auf das ich mich jetzt schon riiiesig freue.

Burlesque ist in den USA entstanden und hatte ihren Höhepunkt im New York der 1930er Jahre. Burlesque ist viel mehr als ein glamouröser Striptease: Die Tänzerinnen erzählen humorvolle Geschichten, feiern Weiblichkeit und Erotik mit einem Augenzwinkern.

In dieser Folge von From Done To Dare spricht Arne mit Victoria Jancke – Model, Speakerin, Autorin und Gründerin von Grow & Glow. Victoria nimmt uns mit in eine Kindheit, in der Liebe selten war: Gewalt, Abwertung, Angst und das Gefühl, nicht gewollt zu sein. Mit 16 erlebt sie ein traumatisches Ereignis, über das sie jahrelang nicht sprechen kann – bis der Körper sich meldet: Panikattacken, Trigger, Kontrollverlust.Doch diese Episode ist keine Geschichte des Steckenbleibens, sondern eine Geschichte des Zurückholens: Victoria erzählt, wie sie den Schritt raus aus der Opferrolle gegangen ist, warum Vergebung kein Freispruch für Täter ist, sondern ein Weg zurück in die eigene Freiheit – und weshalb Selbstvergebung oft der härteste Teil ist. Wir sprechen über Therapie, Glaubenssätze, die Dynamik von Scham und Selbstkritik, die Kraft weiblicher Community und ihren Durchbruch bei Tony Robbins.Außerdem gibt Victoria einen Einblick in ihr Buch „Grow & Glow“ (Release: Januar 2026) – ein praktischer Guide zu Themen wie Scham lösen, Vergebung, Weiblichkeit, Selbstliebe und innere-Kind-Heilung.