Podcasts about despertarse

Estás ocupado todo el día, pero no avanzas. En este episodio, Jana Fernández revela por qué descansar es la clave oculta de la productividad real y cómo tu falta de sueño podría estar saboteando tu negocio… y tu cuerpo. ¿Y si dormir bien fuera tu ventaja competitiva?➡️ Sigue a Jana: http://instagram.com/janafr➡️ http://janafernandez.es

Despertarse, cumplir, dormir, y repetir. A veces la vida se siente como un bucle. Haciendo una y otra vez la misma rutina y esperando a que finalmente algún día pase algo especial, algo diferente.Pero si en la vida todo es perspectiva, y si no tenemos el control de casi nada salvo como reaccionamos y actuamos. Quizás queda en nosotros insertar lo especial en los momentos. Añadir magia a lo cotidiano con la esperanza de que se vuelva más significante.Hoy conversamos con el reflejo de lo mundano, que nos enseña que no necesariamente son los momentos comunes tan desapercibidos como parecen. --------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

En este episodio explicamos y comentamos la ciencia detrás de la búsqueda de una vida con propósito. Te invitamos a seguir las cuentas en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness

Seguro que te ha pasado: te has pasado días y días despertándote en medio de la noche, casi siempre a la misma hora. Pues eso tiene un significado y el Maestro Joao viene hoy a contártelo.  Y como estamos místicos, los andayeros y andayeras nos contarán sus historias cercanas a la muerte. Eva de Alicante, por ejemplo, se vio envuelta en un atraco a punta de pistola.  También Karín Herrero en la calle, con uno de sus test culturales, San Bernardino vendrá con la broma de Isidora y Mario Vaquerizo regalará una Taza de Anda Ya en su Taburizo.  ¿Y los 1.500€, te preguntarás? ¡Pues claro, eso no falta nunca! 

Seguro que te ha pasado: te has pasado días y días despertándote en medio de la noche, casi siempre a la misma hora. Pues eso tiene un significado y el Maestro Joao viene hoy a contártelo.  Y como estamos místicos, los andayeros y andayeras nos contarán sus historias cercanas a la muerte. Eva de Alicante, por ejemplo, se vio envuelta en un atraco a punta de pistola.  También Karín Herrero en la calle, con uno de sus test culturales, San Bernardino vendrá con la broma de Isidora y Mario Vaquerizo regalará una Taza de Anda Ya en su Taburizo.  ¿Y los 1.500€, te preguntarás? ¡Pues claro, eso no falta nunca! 

Estudios advierten sobre los riesgos del insomnio para la salud cardíaca Para hablar de ello nos acompañó el Dr. Elías Urbáez, Cardiólogo. Miembro de la Sociedad Venezolana de Cardiología y de la Asociación Venezolana de Aterosclerosis. No es ningún secreto que dormir es importante para la salud en términos generales, pero además la falta de sueño podría tener efectos considerables en el corazón, revela un nuevo estudio. Según los investigadores, las personas con insomnio tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón. El insomnio es el trastorno del sueño, sin duda, más frecuente. Un metaanálisis de investigaciones publicadas anteriormente, divulgado recientemente en la revista Clinical Cardiology, sugiere que la posible asociación entre el insomnio y el riesgo de ataque al corazón es más fuerte en las mujeres. Según expertos, casi todo el mundo experimenta insomnio en algún momento de su vida, quizá en un corto plazo debido a momentos de estrés. Además, definen el insomnio como un trastorno del sueño con tres síntomas principales: - Dificultad para conciliar el sueño - Dificultad para permanecer dormido - Despertarse pronto y no poder volver a dormirse El estudio también halló una relación entre el aumento del riesgo de ataque al corazón y el tiempo que dormían los participantes cada noche. Los que dormían cinco horas o menos presentaban la mayor asociación con el riesgo de infarto y tenían 1,56 veces más probabilidades de sufrir un ataque al corazón que las personas que dormían siete u ocho horas.

Shul Han'Aruj 26 al despertarse y cubrirse la cabeza --- Support this podcast: https://anchor.fm/georgina-garza1/support

Despertarse a las 5 am; bueno 5:30 en realidad; algo que filósofos y autores califican de LOCURA, pero que tiene una muy buena razón! Despertarse a las 5:30 am TODOS los DIAS! | E68 ---------------------------------------------------------------- ¿Deseas ahorrar y hacer crecer tu Dinero? Raíz; una aplicación para invertir en acciones y bonos australianos e internacionales ► ► ► http://bit.ly/CosasqueHAGO-RAIZapp Spaceship Voyager, una aplicación para invertir en empresas de tecnología, introduce este código [S8L0SVGVDR] en el link de abajo ► ► ► http://spaceshipinvest.com.au/refer Stake; una aplicación para invertir en fracciones de acciones de empresas de estados unidos, introduce este código [michaeleduardom737] en el link de abajo ► ► ► http://hellostake.com ----------------------------------------------------------------- Si te ha gustado el vídeo dale LIKE

Escucha el relato completo: https://audiodesires.com/es/relato/leccion-de-placer-2/ Dominación, sumisión, juguetes sexuales, restricciones ... solo otra mañana perezosa en la cama para estos dos enamoradas. Despertarse cachonda es una cosa, pero ver a tu pareja complacerse y tener que esperar su permiso para unirte es otro juego... y qué divertido que es. Sé parte de otra lección de placer en este dulce y a la vez pervertido relato erótico. Mmm, ¿qué hora es? Supongo que es temprano. Me inclino y te beso suavemente. Lo que podría haber sido un rápido beso de buenos días se convierte enseguida en un largo y sensual abrazo. Mmm, tu cuerpo se siente tan bien contra el mío. Te sonrío soñolienta mientras me acomodo en la cama. Extiendo los brazos y tú te colocas entre ellos, posando tu boca en la curva de mi cuello. Estoy desnuda y la tela de tus shorts me roza los muslos... mis caderas... mi cintura... Mmm, qué bien se siente tenerte tan cerca de mí. Inclino la cabeza hacia abajo y vuelvo a capturar tus labios, esta vez empujando mi lengua dentro de tu boca. No suelo estar cachonda por la mañana, pero es fin de semana y tú y yo no tenemos nada más que hacer, así que me dejo llevar. Tú y yo hemos sido súper sexuales desde que me explicaste una nueva fantasía tuya hace un par de semanas. Al parecer, te daba demasiada vergüenza revelarme lo mucho que deseabas ser dominada, pero una vez que lo admitiste... Bueno, ahí fue cuando realmente empezamos a divertirnos. Puede que sea yo la que se despertó excitada, pero está claro que tú también lo estás disfrutando. Creo que tengo una idea para algo divertido que podríamos hacer esta mañana...

Despertarse una viernes 13 y en el mes de agosto para leer cientos de especulaciones sobre la conversación de la ex vicepresidenta, ex primera dama y ex esposa del ex presidente por el PLD y ex candidato presidencial por la FUPU, Leonel Fernández, en su reunión con el también ex candidato presidencial por el PLD es casi falta de oficio. De todo lo especulado lo único cierto es que doña Margarita es una ex rodeada de muchos ex. Que si la doña fue a decirle que se va a tirar, que si Danilo mandó a que se tomaran una foto, que si tratan de dar una imagen de PLD unido. Vean la foto: una oficina seca sin una florecita, la pizarra al fondo que solo da trabajo y dos personas mas contentas que quien se saca el premio, no pegan. Toda especulación es posible para un PLD en que Danilo es dueño y nadie es líder. Lo que es peor a pesar de los esfuerzos públicos desde el Cibao de Abel Martínez y Francisco Domínguez Brito todos saben que igual que el año pasado Danilo tomará la decisión de la candidatura el solito porque ese partido es suyo. Ese mundo atrincherado en su soledad y con media familia presa o amenazada debe atemorizar a personas que, según dicen, ni siquiera pueden hablar con el. Por eso creo que la interpretación más certera en el mar de especulaciones que circula en medios y redes, es que Danilo los juntó porque les considera un mal menor y que los consejeros de relaciones públicas indicaron que juntarse y reírse es bueno. Por lo demás es posible que Gonzalo haya invitado a Margot a darse un tirón en una hermosa playa de Barahona para sacarse la sal con sal y a ver si saca del letargo su proyecto de Perla del Sur, mas que frío, congelado desde que el poder se alejó de su entorno.

¿Despertarse temprano?

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En la sección donde sacamos los trapitos al sol de eso que nos llamó la atención durante el coito o en una cita, hoy traemos luz sobre una gran anécdota de un oyente.

Continuamos la serie llamada Llamados a Construir. En esta serie estudiaremos el libro de Hageo. Recuerda que puedes vernos en www.parqueeste.org/online/ Hoy estudiamos Hageo 1:2-15.

En este capítulo les cuento como llegué a tener más de 100k followers solo 3 semanas después de haber abierto mi cuenta de Tiktok. Todos los errores que cometí y las enseñanzas que eso me dejo!Sigueme en Tiktok:https://www.tiktok.com/@marceholisticaSigueme en Instagram:https://www.instagram.com/marceholistica/Suscribete a mi Youtube: https://youtube.com/c/MarceHolistica

«Despertarse es la «espiritualidad», pero… ¿a qué llamamos espiritualidad? ¿qué es? Es nada más y nada menos que «una forma de ver y entender la vida»… de ver, ¿cómo la estás mirando? ¿con qué ojos?, los ojos de víctima recurrente o los ojos de un resiliente? ¿Entendés la vida? quizás haya muchas situaciones que tu mente no pueda captar, no pueda entender, pero lo único que vos tenes que comprender más que entender, es que sos Alma en un cuerpo y que en esta vida vos elegís la manera de ver las cosas, para poder fortalecerte y trascender. Despertarse es la espiritualidad, sólo estando despiertos (de consciencia, no solo con los ojos abiertos) podrás entrar en la verdad y descubrir qué es aquello que te frena e impide la libertad»[...].

En un nuevo programa del podcast Hola Mundo, hablaremos de Puerto Rico y contaremos con la “segunda opinión” de Jose Pablo de atomarpormundo.comEsto es lo que vas a encontrar en este programa…- Por qué queríamos ir a Puerto Rico- Cómo imaginábamos que iba a ser nuestro Puerto Rico- Cuándo, cómo y qué ruta hicimos.- Palabras by Chapka: “cagar más arriba del culo”- A Puerto Rico me voy- Qué nos encontramos en Puerto Rico- Luis de la Rosa, alias Mofongo, hablando de la salsa gorda: https://www.instagram.com/rey_cirrosis/- Orquesta El Macabeo: https://www.facebook.com/orquestaelmacabeo/ y https://www.instagram.com/orquestamacabeo/- Anécdotas- Mofongo hablando de la salsa para los puertorriqueños- Viajando con los sentidos: mapa sonoro, cromoviajismo, a qué sabe y huele Puerto Rico.- Qué recuerdo y sensación tenemos, ¿volveríamos? - La segunda opinión: José Pablo de atomarpormundo.com / @atomarpormundoGracias a Chapka Assurances https://www.chapkadirect.es/?app=cd_aqr que nos apoya en esta nueva aventura y que además, te ofrecen un 7% de descuento con el código MUNDO al contratar tu seguro con ellos. Esto fue lo que escribimos de Puerto Rico en su momento:- A Puerto Rico me voy: https://algoquerecordar.com/america/puerto-rico/a-puerto-rico-me-voy/- Guía para viajar a Puerto Rico con niños: https://algoquerecordar.com/america/puerto-rico/guia-para-viajar-a-puerto-rico-con-ninos/- Culebar vs. Vieques: https://algoquerecordar.com/america/puerto-rico/culebra-vs-vieques/- Plantando un hijo en El Yunque: https://algoquerecordar.com/familia/plantando-un-hijo-en-el-yunque/- Hipnotizados por Cabo Rojo: https://algoquerecordar.com/america/puerto-rico/hipnotizados-por-cabo-rojo/- Cuando nadie me ve… de Arecibo a Rincón: https://algoquerecordar.com/america/puerto-rico/cuando-nadie-me-ve-de-arecibo-a-rincon/- Despertarse en el Viejo San Juan: https://algoquerecordar.com/america/puerto-rico/despertarse-en-el-viejo-san-juan/Por aquí te dejamos los vpodcast anteriores de la temporada 2 de Hola Mundo: - Bolivia con Sele de elrincondesele.com: https://www.youtube.com/watch?v=sgRoQWFgizg- Colombia con Ignacio Izquierdo: https://www.youtube.com/watch?v=uGyNjYIS1Bg&t=13s- Vietnam con Leti de mochileandoporelmundo.com: https://www.youtube.com/watch?v=ysXQvnejHck- Tailandia con Tamara de mochiadictos.com: https://www.youtube.com/watch?v=Ufh6TZyinf0- Australia con Herman Zapp: https://www.youtube.com/watch?v=3TsvKrPs1sg&t=1s- Costa Oeste con Belén de Aló Miami: https://www.youtube.com/watch?v=9fS6v7reGjE&t=19s- India con Iosu López de mochilerostv.com: https://www.youtube.com/watch?v=DBMoqCJ-53w- Japón con Flapy, un español en Japón: https://www.youtube.com/watch?v=ajLX6iZpIXI- Egipto con Carla Llamas de lamaletadecarla: https://www.youtube.com/watch?v=dqMrSvW9zn4- Cuba con Charly Sinewan: https://www.youtube.com/watch?v=hu0j66n7kKM- Sudáfrica con Paco Nadal de 1000sitiosquever.com : https://www.youtube.com/watch?v=S5L7IwxuPKw- Madivas con Sara de Mindfultravelbysara.com : https://www.youtube.com/watch?v=COVB4OpZT-I- Islandia con Vanessa de viajeroscallejeros.com : https://www.youtube.com/watch?v=7DsYdnt4aLgSi te interesa, puedes ver la primera temporada completa en: https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFNz2S2UB5yh5MOOq4UlA9BHnRI1W1Y2Quizás también te pueda interesar ver alguno de nuestros cortometrajes o documentales viajeros: - El síndrome del eterno viajero I: https://www.youtube.com/watch?v=7dKGcg_jBhw - El síndrome del eterno viajero II: https://www.youtube.com/watch?v=uq5uQCFrNGw&t=4s - Hola, Mundo (el documental): https://www.youtube.com/watch?v=rGSLv0PjgF0&t=1164s - Anoniman, detrás de los carteles: https://www.youtube.com/watch?v=hjTnlejAgcI&t=52s Si te está gustando esto de escucharnos y vernos haciendo podcast, comparte y dale al boca a boca. No te quedes con las ganas y suscríbete en tu plataforma favorita: apple podcast, ivoox, spotify, castbox o google podcast. Y si eres muy de YouTube porque además quieres "verlo", suscríbete a nuestro canal. Tenemos muchas cositas para ver. Puedes seguirnos en nuestro blog algoquerecordar.com o en todas las redes con @algoqrecordar Por si te ha llegado el rumor de que hemos escrito tres libros. Sí, es cierto. Son las “Tontunas viajeras”, “Algo que recordar viajando con mochila" y "Algo que recordar viajando con bebé" y los puedes conseguir en: https://algoquerecordar.com/posts-destacados/siete-anos-en-dos-libros/ y en https://algoquerecordar.com/ocurrencias/libros/tontunasviajeras-el-libro/¡Hasta el próximo programa!lucy&rubén

En el episodio de hoy hablamos de algunos usos del verbos despertar(se), Podrás comprobar que no es lo mismo ser despierto que estar despierto. Además, aprenderás algunas frases fijas que emplean el verbo despertar. Muchas gracias por escucharnos, para ver la transcripción, los ejercicios y el episodio extra semanal, hazte suscriptor premium en: www.hoyhablamos.com

Debes hacerlo en ese instante antes de que tu mente se despierte y te de mil excusas para quedarte acostado, apúrate en hacerlo, solo tienes 1 segundo antes de enfrentarte al órgano más dominante de tu cuerpo y créeme, si te demoras, no será una batalla fácil.

Un cuento y una canción se encuentran para dar un abrazo sonoro acompañados de un dibujo nacido de la escucha. Ilustración: Pablo Fernández / Ig dibujospablo Relato: Ale Simonazzi / fb revueltoderadio Cuento: El camino de las hormigas, Gustavo Roldán Canción: Huayno para despertarse con caricias (Sebastián Monk), Silvia Salomone y Carlos Aguirre Producción: Pablo Fernández, Ale Simonazzi Buscá la música en Spoty y conocé más de los artistas que convidamos. Cuentos que cantan es una producción que tiene por objeto acompañar a niños y no tan niños con cuentos y canciones que consideran nos hacen mejores personas. No tenemos ningún fin de lucro y si algún autor o compositor ve vulnerado su derecho de autor, le pedimos que nos lo haga saber para bajar el episodio. cuentosquecantan@gmail.com

10 ejercicios con Mindfulness para incluir en tu rutina diariaHay multitud de ejercicios de Mindfulness que puedes hacer. Nosotros hemos seleccionado 10 para que los metas en tu vida. No tienes que hacerlo perfecto, simplemente entrenar al practicarlos. Disfruta de una vida más plena con ellos, dejando a un lado malos hábitos. 1. Despertarse con […]

La gente más exitosa de la que hayas oído hablar se levanta muy temprano cada mañana, entre 4 y 6 am. ¿Es acaso esto un indicador de quién será exitoso o es el resultado de ser exitoso? Mientras reflexionas escucha este episodio en el que te comparto mis puntos clave para despertarse sin mayor problema todos los días. https://podcastprofesional.com/episodio-030/

Maneras de despertarse

Este es un tema en las familias donde hay adolescentes que suele provocar discusiones y problemas. En este episodio ofrezco algunos puntos a considerar que pudieran serte de utilidad. ¡No te lo pierdas!

Cómo DESPERTARSE a la primera? Alarmy App: https://apps.apple.com/us/app/alarmy-wake-up-alarm-clock/id1163786766 https://play.google.com/store/apps/details?id=droom.sleepIfUCan&hl=es_419 --- Track: Hawaiian Weekend - Igor Khainskyi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/7O0WVaaB_x8 Free Download / Stream: https://alplus.io/hawaiian-weekend

Cómo levantarte temprano: nuestra metodología. Despertarse temprano es un hábito más. Como tal, hay que cultivarlo y entrenarlo como cualquier otro. Es por eso que no puedes empezar a levantarte temprano de un día para otro. ¡Hay un proceso que respetar! Basándonos en estudios científicos que confirman los beneficios de despertarse más temprano y de cómo crear hábitos, decidimos compartir un paso a paso claro y sencillo para que puedas empezar a levantarte más temprano con éxito. En este episodio compartimos nuestra metodología para lograr levantarte temprano desde ya.

Despertarse a la mañana es un gran desafío. Descubrí el secreto para empezar tu día de la mejor manera. ⁣ Decí el 'Mode Ani' todas las mañanas apenas despertas y empezá tu día agradecido. ⁣ ⁣ Modé aní lefaneja, mélej jai vekaiam, shehejezarta bi nishmatí bejemla, rabá emunateja. ⁣ ⁣ Te doy gracias a Ti, Rey viviente y Eterno, que me has devuelto mi alma con compasión; ¡Grande es Tu fidelidad!⁣

¿Cansado de despertarte tarde y cansad@? Sabías tu , que el 85% de personas éxitosas se levanta antes de las 6:00AM. En el vídeo de hoy , te daré los TIPS que necesitas saber para levantarte temprano. REDES SOCIALES INSTAGRAM YOUTUBE SIGUEME SI NO QUIERES PERDERTE CONTENIDO DE CALIDAD !!

En este episodio Gustavo responde una de las mayores dudas....¿es mejor despertarse temprano? ¿Si quiero tener éxito debo despertarme más temprano? Descubre esto y más en el episodio de hoy.Únete aquí a nuestra tribu de Hombres Superiores y lleva tu vida a otro nivel:https://circulosuperior.comSupport the show (https://circulosuperior.com)

Las noticias de hoy: 1) https://cnn.it/2VhZVMX 2) http://bit.ly/2vjoLxi 3) https://nbcnews.to/2vjoNoU 4) http://bit.ly/2GtGFT7 5) https://dailym.ai/2GGhOwV No vemos en otro #CincoAlAzar

Hoy respondemos a algunas de las muchas preguntas que me hacéis llegar todos los días pero que en esta ocasión son de interés para muchos de vosotros. Pero antes recordaros que en pantaloni.es tenéis todos los cursos y seminarios online para aprender las habilidades directivas clave para mejorar en vuestra carrera profesional y conseguir un […] La entrada 336. Preguntas, aplicaciones que uso y despertarse pronto se publicó primero en Pantaloni.es.

*A veces me pregunto…*¿De dónde vendrá este amor por el audio?Quizás, de la entonación de las palabras para formar oraciones, las mismas que luego les dan sentimientos a párrafos que terminan otorgándole vida propia a *historias*. Historias nuevas, historias viejas, historias que escuchamos sin descanso una y otra vez.Porque al fin y al cabo, buenas o malas, dramáticas o divertidas, lo que queremos es escuchar una historia, porque la mayoría dejan alguna reflexión.Tengo recuerdos de pequeño, de tardes con mi abuelo en su negocio, una ferretería donde no podía faltar jamás, el sonido de fondo de las inconfundibles voces de locutores de radio *AM* manteniendo ese tono tan particular e inimitable. La compañía de la *radio* era un ritual que formaba parte de la rutina diaria.Despertarse temprano, abrir el local, levantar las persianas, acomodar la vidriera, poner el agua para el mate y prender la radio.Entre venta y venta se podían escuchar partes de entrevistas, un poco de las noticias cada 30 minutos y hasta los famosos radioteatros que hoy en día muchos recuerdan con nostalgia.La *música*, también desde temprano, claro que ocuparía un papel más que importante y en lo personal me llevaría por el camino del estudio de varios instrumentos.Pero más allá de eso, fue y será parte fundamental de toda narración.La música es un lenguaje universal, independiente de dónde provenga. No importa el idioma en que se entone la melodía, el efecto sonoro que hay detrás nos hace sentir emociones que otras artes no pueden lograr. Con escuchar un violín, un piano melancólico, una guitarra distorsionada, un saxofón sensual, nos podemos transportar a distintos lugares y recordar momentos.Claro está que la elección del sonido debe ser la justa según la temática de cada historia. Escuchemos un ejemplo para notar diferenciasBienvenidos amigos, ¿Quién me acompañará por este oscuro túnel? Mua ja ja ja ja En este caso especifico es muy fácil saber cuál es la cortina correcta, pero no siempre es tan sencillo determinarla.Cuando escuchamos una locución que encaja perfectamente con la música de fondo es cuando percibimos la grandeza de lo que estamos oyendo.Pero pero perooooo..... ¿de qué nos estamos olvidando? Si, el silencio.El silencio forma parte de la banda sonora, bien como pausa entre diálogos o bien como recurso expresivo. La pausa contribuye al establecimiento de ritmos, a un respiro y un alivio, pero a la vez una tensión y a un sufrimiento.Digamos que es un arma de doble filo.La elocuencia no es una cuestión sólo de palabras, sino también de silencios.Para Hemingway el arte de contar historias consiste en narrar cómo es un iceberg, describiendo sólo la punta superior del mismo. Lo que es visible en un iceberg (el 10% o 15% de su totalidad) es lo que debe narrarse en un texto; el resto debe silenciarse y sin embargo, estar aludido.¿Qué son estos trocitos de cinta que tiene usted en esta lata?Murke se ruborizó.-Son… -dijo-. Es que colecciono un tipo especial de recortes.-¿Qué tipo de recortes?- Silencios -dijo Murke-, colecciono silencios.Humkoke le miró interrogativamente y Murke continuó:- Cuando tengo que cortar trozos de las cintas, donde los oradores han hecho una pausa -también suspiros, inspiraciones o silencios absolutos-, no los tiro al cesto de los papeles; me los guardo.- ¿Y qué hace usted con los recortes?- Los uno, y me paso la cinta en casa por la noche. No es mucho; todavía no tengo más que tres minutos, es que la gente calla poco.Fragmento extraído de “La colección de silencios del Dr. Murke” de Heinrich BöllOndas sonoras y acústicas que son convertidas en el oído humano y percibidas por el cerebro.Sonidos que dibujan una sonrisa al escucharlos una y otra vez:La risa de un neneNuestra canción predilectaLa lluvia Las olas del mar al romper en la orillaEl canto de los pájarosEl vino cuando se sirve en la copaEl murmullo de un arroyoCasi todas nuestras actividades tienen un correlato sonoro, pero no siempre nos detenemos a escucharlo. El conjunto de sonidos que nos rodean forman lo que podríamos calificar de “paisaje sonoro”, Puede decirse que la música es el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una cierta organización. El resultado de este orden deberá ser coherente y agradable al oído y podrá ser capaz de unir lo espiritual con lo intelectual del ser humano. Así que hoy cuando salgas a la calle antes de subirte al auto, ponete a escuchar el sonido de los pájaros.Y esta noche cuando vayas a cenar, servite lentamente de esa botella de vino y disfrutá del gorgoteo.O cuando tu hijo te largue una carcajada porque hiciste un buen chiste.Además de poner un disco de tu banda favorita a full.Soy Pato Lopardo y te espero en el próximo episodio de BLA BLA.

*A veces me pregunto…*¿De dónde vendrá este amor por el audio?Quizás, de la entonación de las palabras para formar oraciones, las mismas que luego les dan sentimientos a párrafos que terminan otorgándole vida propia a *historias*. Historias nuevas, historias viejas, historias que escuchamos sin descanso una y otra vez.Porque al fin y al cabo, buenas o malas, dramáticas o divertidas, lo que queremos es escuchar una historia, porque la mayoría dejan alguna reflexión.Tengo recuerdos de pequeño, de tardes con mi abuelo en su negocio, una ferretería donde no podía faltar jamás, el sonido de fondo de las inconfundibles voces de locutores de radio *AM* manteniendo ese tono tan particular e inimitable. La compañía de la *radio* era un ritual que formaba parte de la rutina diaria.Despertarse temprano, abrir el local, levantar las persianas, acomodar la vidriera, poner el agua para el mate y prender la radio.Entre venta y venta se podían escuchar partes de entrevistas, un poco de las noticias cada 30 minutos y hasta los famosos radioteatros que hoy en día muchos recuerdan con nostalgia.La *música*, también desde temprano, claro que ocuparía un papel más que importante y en lo personal me llevaría por el camino del estudio de varios instrumentos.Pero más allá de eso, fue y será parte fundamental de toda narración.La música es un lenguaje universal, independiente de dónde provenga. No importa el idioma en que se entone la melodía, el efecto sonoro que hay detrás nos hace sentir emociones que otras artes no pueden lograr. Con escuchar un violín, un piano melancólico, una guitarra distorsionada, un saxofón sensual, nos podemos transportar a distintos lugares y recordar momentos.Claro está que la elección del sonido debe ser la justa según la temática de cada historia. Escuchemos un ejemplo para notar diferenciasBienvenidos amigos, ¿Quién me acompañará por este oscuro túnel? Mua ja ja ja ja En este caso especifico es muy fácil saber cuál es la cortina correcta, pero no siempre es tan sencillo determinarla.Cuando escuchamos una locución que encaja perfectamente con la música de fondo es cuando percibimos la grandeza de lo que estamos oyendo.Pero pero perooooo..... ¿de qué nos estamos olvidando? Si, el silencio.El silencio forma parte de la banda sonora, bien como pausa entre diálogos o bien como recurso expresivo. La pausa contribuye al establecimiento de ritmos, a un respiro y un alivio, pero a la vez una tensión y a un sufrimiento.Digamos que es un arma de doble filo.La elocuencia no es una cuestión sólo de palabras, sino también de silencios.Para Hemingway el arte de contar historias consiste en narrar cómo es un iceberg, describiendo sólo la punta superior del mismo. Lo que es visible en un iceberg (el 10% o 15% de su totalidad) es lo que debe narrarse en un texto; el resto debe silenciarse y sin embargo, estar aludido.¿Qué son estos trocitos de cinta que tiene usted en esta lata?Murke se ruborizó.-Son… -dijo-. Es que colecciono un tipo especial de recortes.-¿Qué tipo de recortes?- Silencios -dijo Murke-, colecciono silencios.Humkoke le miró interrogativamente y Murke continuó:- Cuando tengo que cortar trozos de las cintas, donde los oradores han hecho una pausa -también suspiros, inspiraciones o silencios absolutos-, no los tiro al cesto de los papeles; me los guardo.- ¿Y qué hace usted con los recortes?- Los uno, y me paso la cinta en casa por la noche. No es mucho; todavía no tengo más que tres minutos, es que la gente calla poco.Fragmento extraído de “La colección de silencios del Dr. Murke” de Heinrich BöllOndas sonoras y acústicas que son convertidas en el oído humano y percibidas por el cerebro.Sonidos que dibujan una sonrisa al escucharlos una y otra vez:La risa de un neneNuestra canción predilectaLa lluvia Las olas del mar al romper en la orillaEl canto de los pájarosEl vino cuando se sirve en la copaEl murmullo de un arroyoCasi todas nuestras actividades tienen un correlato sonoro, pero no siempre nos detenemos a escucharlo. El conjunto de sonidos que nos rodean forman lo que podríamos calificar de “paisaje sonoro”, Puede decirse que la música es el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una cierta organización. El resultado de este orden deberá ser coherente y agradable al oído y podrá ser capaz de unir lo espiritual con lo intelectual del ser humano. Así que hoy cuando salgas a la calle antes de subirte al auto, ponete a escuchar el sonido de los pájaros.Y esta noche cuando vayas a cenar, servite lentamente de esa botella de vino y disfrutá del gorgoteo.O cuando tu hijo te largue una carcajada porque hiciste un buen chiste.Además de poner un disco de tu banda favorita a full.Soy Pato Lopardo y te espero en el próximo episodio de BLA BLA.

En el episodio de hoy vamos a repasar algunos trucos para aquellos que queréis aprovechar realmente el día y despertaros pronto. Pero antes, dejadme recordaros que en pantaloni.es tenéis todos los cursos de Desarrollo Profesional y Negocios donde aprender lo mismo que en un MBA pero de forma práctica, a vuestro ritmo y por un precio […] La entrada 199. Trucos para despertarse pronto se publicó primero en Pantaloni.es.

Apps que reconocen cuando se termina el ciclo de sueño: Sleep Better - Sleep Cicle - Sleep Bot -

Santiago Salom Cómo levantarse temprano es uno de los primeros problemas en los que piensan las personas a la hora de cambiar sus hábitos. Levantarnos a primera hora puede ayudarnos a tener más (y mejoras) horas de cada día para nuestros proyectos y objetivos más importantes. Despertarse temprano no sólo sirve para salir tranquilo a trabajar, sino que … Sigue leyendo Cómo levantarse temprano [Show #002] → El Post Cómo levantarse temprano [Show #002] pertenece a Superhabitos, un Blog con contenido nuevo todas las semanas, ¡te esperamos!

Despertarse