El Show de Superhábitos

En este episodio del podcast —tercera parte de la serie basada en Productividad Extraordinaria— te mostramos cómo construir una organización semanal que te sostenga, incluso cuando hay imprevistos, caos o semanas que no salen como esperabas. Hablamos de cómo transformar tus metas de largo plazo en proyectos concretos y semanales, cómo establecer puntos de foco reales para priorizar sin agotarte, y cómo evitar caer en listas infinitas de tareas que solo generan más estrés. También exploramos hábitos clave como levantarte temprano para tener un inicio de día con intención (sin recetas mágicas ni sacrificios extremos), y cómo usar protocolos de respuesta ante imprevistos para no perder el control de tu agenda.   Descubrirás: Cómo identificar los puntos de foco que conectan tus objetivos semanales con tu visión a largo plazo. Cuáles son los principios fundamentales para organizar tu semana de forma realista y sostenida. Cómo implementar un sistema de organización flexible, sin rigidez ni sobrecarga. Por qué levantarte temprano (a tu manera) puede ser una de las decisiones más estratégicas para tu productividad. Cómo manejar interrupciones sin perder el rumbo ni caer en la urgencia constante. Qué hacer para mantener tus bandejas de entrada limpias y tu sistema de información funcionando.   Aquí tienes el minuto a minuto del episodio: - Introducción: ¿Por qué no avanzas en tus metas importantes? (00:00:00) - Planificación trimestral a semanal: cómo bajar tus objetivos concretamente. (00:07:11) - El secreto para poder priorizar mejor. (00:12:10) - ¿Por qué más objetivos no es sinónimo de más resultados? (00:15:30) - Pensar los proyectos como ciclos: la clave para ajustes y aprendizajes. (00:17:51) - Herramientas prácticas para tu organización semanal exitosa. (00:18:26) - Importancia vs. urgencia: cómo identificar prioridades reales. (00:23:18) - Revisión y ajuste semanal: ritual clave para mantener el rumbo. (00:25:34) - Implementación práctica: paso a paso para una buena organización semanal. (00:29:08) - Checklist y sistemas: cómo facilitar tu rutina de organización. (00:33:13) - El hábito semanal: ¿cómo se integra todo lo aprendido hasta acá? (00:35:09) - Levantarse temprano, la base para conquistar el día. (00:37:26) - El proceso gradual y realista para cambiar tus hábitos matutinos. (00:41:13) - Organización diaria: imprevistos, rituales y manejo de listas de tareas. (00:43:08) - El protocolo para priorizar en medio del caos. (00:47:19) - Inbox cero: cómo mantener limpio tu entorno digital. (00:50:44) - Saturación informativa: el malabarismo de la vida moderna. (00:56:44) - Cómo conectar organización, sistemas y tranquilidad. (01:04:04) -La Súper Pregunta: la rutina de sueño de los hijos y organización familiar. (01:08:23) - Cierre del episodio. (01:14:00)

En esta segunda parte de la serie basada en Productividad Extraordinaria exploramos cómo recuperar el rumbo y construir una base sólida para lograr lo que realmente quieres en tu vida personal y profesional. En esta segunda parte de la serie, descubrirás: Qué hacer para mantener la motivación incluso cuando el camino se vuelve desafiante. Cómo definir una misión personal que te ayude a priorizar y enfocarte con claridad. Cómo diseñar una visión que conecte con tus deseos más importantes y le dé dirección a tus acciones. Cómo vincular tus objetivos operativos con lo que realmente te importa a largo plazo. Cómo escribir metas más efectivas y alineadas con tus valores. Cómo organizar tu año con intención, sin descuidar ninguna de las áreas clave de tu vida.     Minuto a minuto del episodio:   -“Productividad Extraordinaria”: ¿Te cuesta planificar y mantener la motivación? Descubre cómo cambiarlo. (00:00:00) -De los hábitos a la productividad real: ¿Cómo conectar motivación, claridad y planificación estratégica? (00:10:59) -Explora lo importante a través de tus objetivos: La diferencia entre misión y visión para guiar tu vida. (00:12:29) -La clave de la productividad tiene mucho que ver con tu misión personal. (00:14:16) -Motivación intrínseca vs. extrínseca: ¿Cómo mantener la constancia incluso cuando las cosas se ponen difíciles? (00:15:08) -El poder de materializar lo que soñaste y cómo tu visión personal cambia tu vida. (00:17:19) -Cómo llevar la motivación al día a día. (00:18:38) -Esta es tu herramienta número 1 para enfocar tus esfuerzos y eliminar lo que no suma. (00:20:49) -¿Cada cuánto actualizar tu visión personal para mantenerla vigente? (00:24:26) -¿Cómo se hacen bien las visiones personales? Consejos prácticos y formatos recomendados. (00:27:10) -El primer paso para una vida productiva es lograr conectando estos dos factores. (00:30:35) -De los objetivos a largo plazo a las rutinas diarias que los hacen realidad. (00:33:26) -¿Cómo desglosar tus metas anuales, trimestrales, semanales y diarias para un enfoque claro? (00:35:47) -Equilibrio entre flexibilidad y estructura: ¿Cómo encontrar el balance entre lo planificado y lo espontáneo? (00:39:10) -¿Por qué sostener el ciclo de hábitos y rituales es más importante que acelerarse? (00:41:48) -La importancia de reflexionar sobre tu experiencia para mejorar y ajustar tus objetivos. (00:43:41) -¿Cómo hacer que tu sistema de productividad sirva a tu misión y no al revés? (00:46:02) -Cierre del episodio. (00:50:05)  

En este episodio del podcast damos inicio a una serie especial basada en nuestro libro Productividad Extraordinaria (y cómo alcanzarla), donde compartimos el sistema de hábitos que usamos —y probamos en nuestra vida diaria— para dejar atrás esa rueda infinita de tareas y construir una forma de trabajar más ligera, sostenible y efectiva. Minuto a minuto del episodio: -“Productividad Extraordinaria”: ¿Por qué nos sentimos ocupados todo el día pero no avanzamos? (00:00:00) -¿Por qué este libro es diferente a los demás sobre hábitos? Más allá de la teoría, con herramientas reales. (00:08:01) -Lo que no te cuentan sobre el proceso de escribir un libro: realismo y autocrítica detrás de las páginas. (00:11:05) -Análisis práctico del libro: ¿Qué herramientas concretas puedes aplicar desde el primer capítulo? (00:15:25) -¿Cómo construir una vida extraordinaria cuando los desafíos parecen no dar tregua? La importancia de un sistema. (00:18:51) -Bases mentales y el ciclo de la productividad extraordinaria: ¿Cómo ponerlo en acción? (00:19:58) -¿Qué significa realmente tener metas extraordinarias? Redefine tu éxito personal y profesional. (00:22:10) -Transforma tu día a día: Revalorización de lo cotidiano para lograr una vida verdaderamente extraordinaria. (00:24:44) -Capítulo 1.1: “Cómo liberarte de la falsa productividad.”- El dilema de hacer todo, pero no lo importante. (00:26:43) -Fundamentos sólidos: La verdadera productividad no se trata de hacer más, sino de hacer lo que importa. (00:27:51) -Rompe los mitos: ¿Por qué hacer más tareas no te convierte en más productivo? (00:28:30) -Capítulo 1.2: “¿Cómo crear hábitos duraderos sin estrés?” - El camino hacia la productividad real. (00:34:31) -Inspiración para el cambio: ¿Por qué la teoría de los hábitos se debe actualizar para ser realmente efectiva? (00:39:17) -El hábito como semilla: ¿Cómo preparar tu entorno para asegurar hábitos exitosos a largo plazo? (00:42:33) -Capítulo 1.3: “El hábito que separa a las personas productivas de las que no avanzan” – La parálisis por análisis vs. práctica deliberada. (00:44:47) -Acción sobre conocimiento: ¿Cómo romper la inercia y aplicar lo aprendido para avanzar? (00:47:23) -Experiencia no es igual a aprendizaje: Reflexiona sobre tu accionar y acelera tu progreso. (00:50:39) -Capítulo 1.4: “Cómo construir tu búnker de productividad” – ¿Cómo recuperar tu tiempo y espacio para lo que realmente importa? (00:52:59) -Ejercicios prácticos: Recupera horas extra de libertad con estrategias sencillas y efectivas. (00:53:42) -¿Cómo identificar distracciones y relaciones no estratégicas? Herramientas clave para tu productividad. (00:56:47) -Chequeo de día a día: Cómo recuperar tiempo al instante y empezar a crear tu primer búnker. (00:58:04) -La magia de 30 minutos diarios: Cómo un pequeño espacio de acción puede cambiar tu vida. (00:59:44) -Cierre del episodio: Ya tienes el framework, es momento de ponerlo en acción. (01:00:23)

En el episodio vas a descubrir cómo aplicar el minimalismo de forma realista para reducir la ansiedad, priorizar con claridad y crear espacios —físicos, mentales y en tu agenda— que te ayuden a vivir con más intención y menos ruido, sin caer en modas ni exigencias extremas. Minuto a minuto: -¿Por qué nos atrae el minimalismo, pero a veces nos frustra en vez de liberarnos? (00:00:00) -Cómo cambió el minimalismo en nuestras vidas: más hijos, más complejidad, más objetos. (00:01:13) -Minimalismo: el punto de partida para simplificar tu vida. (00:02:39) -¿Qué es realmente el minimalismo? "Minimalismo en el consumo" y cómo puede transformar tu enfoque. (00:04:26) -Más allá de los objetos: Aplicando el minimalismo a tiempo, vínculos y actividades. (00:05:56) -Minimalismo: ¿moda o filosofía de vida? (00:08:06) -Conciencia y minimalismo: cómo entender que tus recursos (tiempo, atención) son limitados. (00:09:48) -¿Cómo llegamos al minimalismo? (00:12:05) -Primeros experimentos con minimalismo: Proyecto 333 y la evolución hacia menos cosas. (00:15:20) -El reto de las 100 cosas: digitalización y reflexión sobre lo verdaderamente esencial. (00:23:52) -¿Cómo reducir el ruido visual en tu vida? (00:25:37) -Marie Kondo y el salto del minimalismo personal al doméstico: ¿es todo tan sencillo como parece? (00:27:14) -Minimalismo en otras áreas de tu vida: la famosa lista 25/5 para priorizar lo verdaderamente importante. (00:29:46) -Vivir con intención: el poder de enfocarse solo en lo esencial y cómo decidir qué dejar atrás. (00:32:32) -Minimalismo y paternidad: cómo aplicar el minimalismo con hijos y los beneficios de ambientes ordenados. (00:38:43) -Desafíos modernos: la facilidad de acumular en la actualidad vs. el minimalismo consciente. (00:40:55) -Beneficios familiares y personales: cómo influye el minimalismo en el bienestar de tu familia. (00:42:07) -La Súper Pregunta del día. (00:46:28) -Cierre del episodio. (00:47:27)

En el episodio vas a descubrir cómo identificar los mecanismos invisibles que te llevan a postergar, qué papel juegan tus emociones y tu entorno en ese proceso, y cómo rediseñar tus hábitos diarios para retomar el control de tus acciones y avanzar con intención, incluso cuando te cuesta empezar. Minuto a minuto del episodio: -Introducción al episodio: ¿Por qué postergamos lo que más importa y cómo romper este ciclo? (00:00:00) -La intuición de la procrastinación: ¿Por qué parece que siempre dejamos para después lo que más necesitamos hacer? (00:04:58) -¿Por qué algunas tareas parecen tan difíciles de abordar y cómo podemos enfrentarlas? (00:08:20) -Los factores invisibles que están afectando tu productividad sin que te des cuenta. (00:12:46) -¿El miedo a no ser perfecto te está frenando? Descubre cómo superarlo. (00:15:49) -Autoconciencia ante la Procrastinación: La importancia de ser consciente de tus propios bloqueos antes de intentar cambiar. (00:17:41) -¿Por qué algunas tareas parecen no tener fin y cómo sacarles el peso? (00:23:17) -Cuadrantes de Tareas Según Urgencia: ¿Estás manejando bien tu tiempo? Descubre cómo clasificar las tareas que postergas. (00:24:45) -Un ejercicio práctico para salir de la procrastinación y avanzar ahora mismo. (00:29:25) -¿Cómo pequeños pasos pueden ayudarte a tomar control y avanzar más rápido? (00:33:28) -Procrastinación y Motivación: Claves Psicológicas: ¿Por qué procrastinamos y cómo se conecta con nuestra motivación interna? (00:36:52) -Cómo generar urgencia incluso cuando no parece haberla. (00:39:17) -¿Cómo abordar tareas difíciles sin que te frenen? (00:43:52) -La importancia de dar el primer paso, aunque sea pequeño. (00:46:33) -La historia detrás de un libro nunca escrito sobre procrastinación. (00:52:39) -La Súper Pregunta: Los primeros pasos para organizar tu año y evitar caer en la procrastinación. (00:54:17) -Cierre del episodio (Productividad Extraordinaria: El método que usan los más productivos para lograr más en menos tiempo). (00:57:27)

En el episodio vas a descubrir cómo mejorar tu descanso entendiendo qué hábitos influyen en tu sueño y cómo diseñar una rutina nocturna flexible que calme la mente y funcione en la vida real. Aquí el minuto a minuto: -¿Por qué nos cuesta tanto dormir? Descubre los secretos detrás de un buen descanso. (00:00:00) -El impacto del descanso en tu vida: ¿Sabías que afecta más que solo tu estado de ánimo? (00:03:10) -Lo que nadie te dice sobre cómo empezar a dormir bien: El sueño no comienza cuando apoyas la cabeza en la almohada. (00:05:07) -¿Qué está realmente detrás de un buen descanso? (00:07:56) -¡Atención! Datos alarmantes que podrían estar afectando tu descanso cada noche. (00:11:11) -Los errores comunes que todos cometemos cuando tratamos de dormir mejor… ¡y cómo evitarlos! (00:13:14) -¿Sabías que tener una rutina de noche puede cambiarlo TODO? Descubre por qué es TAN importante. (00:15:23) -Tips prácticos para descansar mejor. (00:18:09) -El ciclo circadiano: ¿Realmente entiendes cómo funciona y cómo puedes usarlo a tu favor? (00:23:15) -Actividades que transforman la hora de dormir para tus hijos. (00:26:48) -¿Tienes insomnio o ansiedad? ¿Qué puedes hacer cuando el sueño se convierte en un enemigo? (00:28:13) -Suplementos para dormir mejor: ¿Funcionan realmente? (00:35:20) -Que sea RUTINA de noche no significa que siempre sea igual. (00:37:38) -Cierre del episodio: Rutina de noche y el buen descanso. (00:40:28)

En el episodio vas a descubrir cómo crear espacios seguros para conversar y cómo superar esas barreras emocionales que muchas veces nos frenan justo cuando más queremos entendernos. Minuto a minuto: -Introducción al episodio: ¿Por qué en las discusiones siempre parece que uno tiene que ceder? (00:00) -Sorpresa exclusiva: Lo que viene con nuestro libro Productividad Extraordinaria. (01:35) -¿Por qué las conversaciones difíciles generan tantas emociones? (04:03) -El costo de ceder siempre en las discusiones: ¿Cómo afecta esto a tus relaciones? (08:43) -Cambiar el enfoque en la resolución de conflictos: ¿Tienes toda la información que necesitas? (11:07) -La tercera alternativa: La solución que nunca se te ocurrió. (14:33) -¿Es posible ganar sin perder? El dilema de sentir que "ganas" pero no estás realmente ganando. (17:12) -Emociones y discusiones: ¿Cómo afectan nuestras decisiones cuando discutimos? (19:27) -Cómo llegar a la tercera alternativa de manera conjunta: ¡La clave para evitar conflictos! (24:07) -Ejercicio práctico para lograr soluciones ganar/ganar. (29:09) -La importancia de desidealizar la solución final al conflicto. (33:14) -¿Por qué el "diccionario de necesidades" es crucial para tomar decisiones efectivas? (35:33) -¿Tener una mala idea te hace menos capaz? La importancia de la "cuenta bancaria emocional". (38:13) -Toma de decisiones en equipo: ¿Qué pasa cuando no tomamos la mejor decisión? (41:06) -Herramienta práctica para crear soluciones que realmente funcionen. (42:04) -¿Enfrentamos peleas en Superhábitos? ¡Escucha cómo lo gestionamos! (46:09) -La Super Pregunta de la comunidad: Resolvemos tus dudas. (50:03) -Cierre del episodio: ¡La importancia de ganar discusiones sin destruir relaciones! (51:42)

Este episodio te ayudará a tomar el control de tu progreso, a dejar de ver la comparación como una barrera y a empezar a usarla como una motivación positiva. Si quieres aprender a ver tus logros con claridad y avanzar con más confianza, no te lo podés perder. Minuto a minuto del episodio: -¿Por qué nunca estamos contentos con nuestros logros? La comparación social en nuestro día a día. (00:00) -Anuncio: Sorpresa exclusiva. (01:25) -¿Te has sentido atrasado? Cómo la comparación con los demás crea una sensación constante de “falta de algo”. (03:44) -Comparación social: ¿Cómo afecta realmente nuestra mente? (06:05) -¿Nos hemos acostumbrado a la falsedad? La realidad detrás de las redes sociales. (07:36) -Diálogo interno: ¿Estás saboteándote sin saberlo? (09:03) -¿Por qué necesitamos la aprobación de los demás? La supervivencia social y su papel en nuestra vida. (10:12) -¿Sabías que esto puede ser la clave para mantenerte cuerdo? (11:09) -Hace 50 años esto no pasaba: ¿Cómo hemos cambiado con las redes sociales y la sobreexposición? (13:00) -El secreto para evitar la ansiedad de la comparación en redes sociales. (14:19) -Comparación constante: ¿Cómo manejar los desafíos emocionales que trae? (17:02) -¿Realmente es justa la comparación? Crecimiento absoluto versus relativo. (18:43) -¿Te está afectando el éxito de los demás? Cómo relativizar cuando la comparación te hace sentir mal. (20:47) -¿Tienes toda la información? La importancia de conocer el contexto antes de compararte. (24:46) -¿Por qué necesitamos crear nuestros propios estándares? La clave para evitar caer en comparaciones erróneas. (27:20) -¿Estás mirando el lugar correcto? Cómo definir tus objetivos personales y enfocarte en ellos. (30:11) -¿Sabías que la gratitud puede cambiar tu vida? El poder de este hábito en nuestra felicidad. (37:37) -¿Sabes usar la comparación a tu favor? Cómo transformarla en una herramienta para crecer. (40:30) -La Super Pregunta de la Semana. (43:51) -Cierre del episodio sobre Comparación Social. (48:30)

En este episodio, hablamos sobre cómo un poco de caos es normal en una casa realista. También aprenderemos a hacer un plan realista para organizar tu espacio. Deja de lado la perfección que ves en Pinterest y logra un hogar ordenado sin sentirte abrumado. Minuto a minuto del episodio: -Inicio del episodio: ¿Puedes tener una casa ordenada sin que las tareas domésticas dominen tu día a día? (00:00:00) -Lo que nadie dice del paradigma de “tener la casa en orden”: limpieza, tareas, comidas y culpa. (00:03:17) -¿Y si tu casa fuera un reflejo directo de tu mente y tu energía? (00:07:30) -La trampa del “hacerlo todo” y cómo ser realistas con las tareas domésticas. (00:11:54) -Tareas familiares: ¿por qué el 50/50 muchas veces no funciona? (00:13:17) -Imprevistos en casa: cómo prepararte para lo inesperado y no frustrarte. (00:22:42) -¿Qué pasa cuando no hay buenos acuerdos? El rol silencioso de la comunicación en el caos del hogar. (00:25:28) -¿Cómo dejar de pensar todos los días en qué cocinar sin vivir a delivery? (00:28:10) -El secreto para simplificar las comidas sin perder calidad ni salud. (00:32:03) -¿Y el orden y la limpieza? El otro gran monstruo silencioso de la casa. (00:39:34) -Minimalismo práctico: la estrategia más rápida para una casa ordenada. (00:40:58) -Limpieza sin agobio: cómo definir frecuencias realistas y sostenibles. (00:44:13) -Expectativas imposibles y el tabú de pedir ayuda: cómo romper con ambos. (00:46:42) -¿Trabajás desde casa? Estrategias para no ahogarte en distracciones ni postergar el orden. (00:52:30) -Cierre del episodio: cómo lograr una organización del hogar que te acompañe, no que te consuma. (00:59:14)

En este episodio, hablamos sobre cómo usar Asana para organizar tu vida y tus proyectos de manera más eficiente. Exploramos cómo liberar tu mente de la carga mental y gestionar tus tareas personales y profesionales con claridad. Además, discutimos por qué Asana sigue siendo nuestra herramienta favorita para mantener el control y avanzar con enfoque. Minuto a minuto del episodio: -La herramienta de organización que cambiará tu vida profesional y personal: ¿Por qué Asana es clave? (00:00:00) -¿Qué es Asana y cómo puede transformar tu productividad diaria? (00:04:20) -Las funcionalidades de Asana que no sabías que necesitabas: tareas, proyectos, y mucho más. (00:05:58) -El superpoder de Asana: ¿cómo liberar tu mente y evitar olvidos de último minuto? (00:08:32) -¿Por qué Asana y no Google Calendar? (00:12:15) -Asana: la herramienta para organizar tus proyectos con un enfoque en prioridades. (00:14:03) -¿Sabías que Asana y Google Calendar pueden trabajar juntos? (00:18:28) -Asana vs. Trello. (00:24:04) -¿Y las otras plataformas? ¿Por qué Asana sigue siendo la reina en gestión de tareas? (00:27:09) -Asana contra ClickUp y Monday. (00:29:06) -¿Basta con usar Asana en formato lista? (00:31:50) -El "volcadero de ideas" en Asana. (00:34:45) -¿Cómo organizar tus tareas semanalmente en Asana sin perder el control? (00:36:45) -Antes de usar Asana, ¿cómo definir prioridades y tener un sistema claro? (00:37:58) -La clave está en la perspectiva: ¿Por qué es crucial tomar distancia antes de ajustar tareas? (00:40:36) -Domina lo técnico: Espacios de trabajo, proyectos, y cómo personalizar Asana. (00:41:27) -Una lista de tareas confiable y un calendario realista. (00:43:54) -Usando Asana en lo personal, ¿cómo integrarlo con un equipo? (00:44:42) -Personaliza las instrucciones de uso de Asana para tu equipo y verás resultados. (00:46:12) -La clave del éxito. (00:50:15) -¿Realmente entiendes cómo funciona Asana y por qué es tan poderosa? (00:52:00) -El secreto de Asana: Reduce errores y libera la carga mental en proyectos y equipos. (00:53:22) -Cierre del episodio. (00:54:19)  

En este episodio, hablamos sobre cómo usar la planificación y revisión trimestral para recuperar el foco cuando los planes se desordenan. También exploramos por qué revisar cada tres meses es clave para ajustar tus metas, avanzar con claridad y sostener tus objetivos sin perder el equilibrio. Minuto a minuto del episodio: -Introducción al episodio: ¿Por qué la planificación trimestral puede ser la clave para tu éxito? (00:00:00) -Por qué la palabra "trimestral" es tan importante en la organización. (00:03:27) -El desafío operativo: Conectar el objetivo anual con la práctica diaria. (00:04:18) -¿Te ahoga lo diario y lo semanal? Que no te gane la ansiedad. (00:06:02) -¿Por qué la planificación anual es crucial para definir lo que realmente importa? (00:07:10) -La profundidad de la revisión trimestral y su impacto en la perspectiva. (00:09:50) -¿Estás reconociendo tus objetivos anuales cada trimestre? La importancia de reconectar. (00:12:25) -¿Puedes empezar la revisión trimestral en cualquier momento del año? (00:14:07) -¿Qué hacer si no se ha realizado una planificación anual? (00:17:02) -¿Estás usando la planificación para ayudarte… o para complicarte más? (00:18:50) -La importancia de la simplicidad en la organización trimestral. (00:20:45) -Paso número uno: Revisión del trimestre que se cierra. (00:23:32) -Paso número dos: Identificar números y métricas relevantes del trimestre. (00:28:20) -Paso número tres: Pensar en el próximo trimestre y la planificación trimestral. (00:29:15) -El secreto para planificar sin estrés: dedicar más tiempo a este momento. (00:31:51) -Cómo transformar tus ideas sueltas en un plan sólido de 12 semanas. (00:33:20) -¿Quieres orden diario real? Todo empieza con este tipo de tareas. (00:35:43) -El truco para alinear tus metas del trimestre con tu visión de largo plazo. (00:36:46) -Cómo acercarte a tu objetivo anual… sin sentir que estás improvisando. (00:38:02) -Cierre del episodio sobre la planificación y la revisión trimestral. (00:39:20)

En este episodio, hablamos sobre cómo reorganizarte sin culpa cuando los planes cambian por completo. También exploramos estrategias para manejar la ansiedad que aparece cuando no llegás a todo, y cómo mantener el hábito de planificar sin que se convierta en una carga más. Vas a descubrir cómo identificar qué tareas realmente importan, recuperar el control de tus días después del caos y usar tus emociones como una brújula para avanzar, en lugar de un freno. Aquí tienes el minuto a minuto del episodio: -Introducción al episodio: ¿Qué hacer cuando todo lo planificado empieza a desmoronarse? (00:00:00) -Las emociones que genera la reorganización (o la falta de ella). (00:03:19) -¿Planificar te genera ansiedad? y ¿cuánto tiempo deberías dedicar realmente a organizarte? (00:05:03) -Dos errores comunes que pueden estar saboteando tu organización. (00:09:14) -Cómo mantener el hábito de planificar sin que se convierta en una carga. (00:10:57) -¿Tenés mil pendientes? El primer paso para recuperar el control. (00:14:26) -Cuando no llegás a todo: cómo declarar “quiebra” sin culpa. (00:16:55) -¿Y si no hacés esa tarea? Un ejercicio simple para calmar el miedo. (00:18:40) -Tus pendientes no son todos iguales: cómo recalibrar su importancia. (00:20:52) -¿Es hora de reorganizar… o de admitir que el plan no servía? (00:26:35) -El 80/20 de la planificación: qué nivel de imprevistos es normal. (00:28:58) -Organizarte bien no es prever todo. Es aceptar esto. (00:31:57) -¿Sentís culpa por reorganizar? Quizás estés exagerando. (00:33:52) -Si tu vida es “rica” y con gente, esto es inevitable. (00:35:15) -El enemigo silencioso: el diálogo interno que mina tu organización. (00:36:15) -¿Por qué nos frustramos tanto con los imprevistos? (00:39:00) -Retomar el plan después del caos: cómo hacerlo sin caer en el drama. (00:42:34) -Un ejercicio mental para despegarte de los pensamientos que te traban. (00:45:38) -Cómo entrenar un pensamiento más optimista (sin positivismo tóxico). (00:46:44) -Cierre del episodio: cómo seguir organizándote sin agotarte. (00:50:10)

En este episodio, hablamos sobre cómo evitar que los altibajos de la motivación frenen tu progreso. También exploramos estrategias para recuperar el impulso cuando sentís que lo perdiste, y cómo convertir la disciplina en tu mejor aliada para no depender solo de la inspiración. Aquí tienes el minuto a minuto del episodio: -Introducción al episodio: Lo que nadie te contó sobre mantener la motivación a lo largo del año. (00:00:00) -¿Sobreviviste al Quitter's Day? El punto donde muchos abandonan sus metas. (00:02:25) -Cuando la motivación empieza a bajar, ¿cómo evitar que se desvanezca por completo? (00:06:49) -Pequeñas victorias: el secreto para sostener la energía y seguir avanzando. (00:08:52) -¿Te convenciste de que no podés? El peligro del aprendizaje de la impotencia. (00:13:07) -Puede ser que estés cometiendo este gran error cuando se trata de motivación. (00:15:14) -Cómo las mediciones pueden impulsar tu motivación. (00:16:48) -Pensamientos que sabotean tu avance: cómo identificarlos y cambiarlos. (00:20:00) -No pongas tu motivación en el lugar equivocado: dónde enfocarte realmente. (00:22:10) -¿Cómo encontrar motivación en esas tareas que parecen tediosas? (00:25:15) -Hay dos tipos de mentalidad ¿cuál es el tuyo? (00:28:40) -La montaña rusa de la motivación: cómo evitar los altibajos que te frenan. (00:32:49) -El paso del tiempo desgasta la motivación… a menos que hagas esto. (00:35:06) -Cierre del episodio: cómo sostener tu energía y avanzar sin rendirte. (00:37:04)

En este episodio, veremos cómo el autocuidado te ayuda a mantener tu energía y rendimiento en el tiempo. También veremos cómo integrar hábitos simples en tu rutina sin que se sientan como una carga más. Te daremos estrategias para evitar el desgaste. Así podrás recuperar el equilibrio.  Aquí te dejo el minuto a minuto del episodio: -Introducción: ¿Por qué el autocuidado es la clave que siempre dejamos para después? (00:00:00) -Los errores más comunes que sabotean tu bienestar sin que te des cuenta. (00:02:40) -¿Realmente el autocuidado te hace menos productivo? (00:03:53) -El descanso como herramienta de alto rendimiento: lo que nadie te dice. (00:05:18) -Los tres pilares esenciales para cuidar tu cuerpo, mente y energía. (00:08:49) -La razón por la que descuidarte es más fácil de lo que pensás. (00:14:21) -Dos habilidades clave para sostener tu bienestar sin que sea una carga más. (00:16:25) -Burnout: ¿Cómo se puede llegar a sentir? (00:21:00) -¿Estás en crisis o solo agotado? Cómo diferenciarlo. (00:22:50) -La receta universal para resetearte cuando sentís que llegaste al límite. (00:25:30) -El peso de la terapia y el papel que puede ocupar en tu rutina de autocuidado. (00:31:30) -Estas prácticas pueden hacerte sentir mejor en días… y cambiar tu vida en meses. (00:34:24) -Cierre: El autocuidado como inversión para una vida más plena y equilibrada. (00:38:44)    

En este episodio, hablaremos sobre cómo mantener el enfoque frente a urgencias. También veremos cómo reorganizarte sin estrés cuando los planes cambian. Te daremos consejos para prevenir errores y manejar imprevistos con mayor facilidad, asegurando que tu productividad se mantenga intacta. Aquí tienes el minuto a minuto con los minutos al final de cada oración: -Introducción al episodio: Lo que nadie te enseñó sobre gestionar imprevistos. (00:00:00) -¿Cómo reaccionamos ante los imprevistos? Dos caminos posibles y sus consecuencias. (00:03:44) -¿Cuántas veces al día (según las estadísticas) te interrumpen realmente? (00:06:20) -Imprevistos predecibles: Cómo anticiparlos y reducir su impacto. (00:08:15) -La herramienta más poderosa para recuperar el control de tu tiempo. (00:10:45) -La historia de un miembro de la comunidad que enfrentó un imprevisto. (00:11:43) -La primera pregunta que debes hacerte cuando algo inesperado te desordena. (00:13:50) -Los imprevistos silenciosos: Cómo esas pequeñas interrupciones del día a día afectan tu productividad. (00:16:49) -Grandes imprevistos que pueden cambiar tu año y cómo actuar cuando aparecen. (00:18:47) -La segunda pregunta que te ayudará a decidir qué hacer ante cualquier interrupción. (00:19:54) -La súper habilidad que te permitirá manejar imprevistos sin perder el foco. (00:21:30) -Renegociar prioridades: La estrategia que puede salvar tu planificación. (00:23:23) -Cómo evitar quedar atrapado en el modo “apagar incendios” de forma permanente. (00:26:05) -Frenar vs. avanzar: ¿Cuál es el verdadero costo de no pausar ante un imprevisto? (00:29:55) -Detectar y reorganizar: La clave para salir del caos y recuperar el control. (00:32:41) -Cierre del episodio y reflexiones finales sobre cómo gestionar los imprevistos sin estrés. (00:36:25)

En este episodio vas a descubrir cómo la elección de los libros adecuados, una estrategia de lectura intencional y hábitos sostenibles pueden transformar la manera en que incorporás el aprendizaje, disfrutás la lectura y potenciás tu desarrollo personal y profesional. Aquí tienes el minuto a minuto con el formato solicitado: ¿Por qué es tan difícil mantener el hábito de la lectura? (00:00:00) El secreto detrás de un hábito de lectura sólido y duradero. (00:03:05) ¿Cómo debería ser la primera versión de tu hábito para que realmente funcione? (00:04:45) La verdadera razón por la que queremos leer (y cómo usarla a tu favor). (00:08:00) El momento del día en el que Santi logra leer sin esfuerzo. (00:10:11) Cómo leer más puede mejorar tus conversaciones (y hacerte más interesante). (00:11:35) ¿Cuánto tiempo es suficiente para que la lectura se vuelva un hábito natural? (00:13:38) El primer tipo de libro que te hará más fácil empezar a leer. (00:15:45) La recomendación de Lu para enamorarte de la lectura desde la primera página. (00:18:00) El libro que Santi leerá con su hijo (y por qué es ideal para empezar). (00:19:49) El libro que Santi encontró en la casa de sus papás y que podría ser tu puerta de entrada a la lectura. (00:20:45) El hack de Mati para encontrar tu próxima lectura sin perder tiempo. (00:21:15) El libro que marcó la adolescencia de Santi (y por qué sigue siendo relevante). (00:22:16) Uno de los libros favoritos de Lu que Santi no logró disfrutar… ¿por qué? (00:23:15) ¿Solo querés leer una página por día? Estos son los libros ideales para eso. (00:24:31) Los títulos que recomienda Santi para leer todos los días sin fallar. (00:27:15) Series literarias adictivas que te harán viajar a otros mundos. (00:29:35) Encontrar TU estilo de libros es la clave para leer sin esfuerzo. (00:32:14) ¿Está bien abandonar un libro a la mitad? (00:34:28) Cuando un libro es más una prueba de resistencia que un placer. (00:36:20) Cierre del episodio y el desafío para sostener el hábito de la lectura. (00:40:30)

En este episodio vas a descubrir cómo los hábitos clave, una organización consciente y una motivación clara pueden transformar la manera en que gestionas tu tiempo, mejoras tu productividad y equilibras tu vida personal y profesional. Aquí te dejo el minuto a minuto del episodio: - Inicio del episodio sobre los 10 hábitos de productividad que cambiarán tu 2025. (00:00:00) - 1er hábito: La piedra fundamental. (00:05:09) - 2do hábito: Un hábito del que mucho se habla, pero con una mirada diferente. (00:07:42) - 3er hábito: Tener motivación clara y explícita. (00:10:32) - 4to hábito: Gana claridad en tu día a día con este hábito. (00:16:47) - Suma esto a tu organización del día a día. (00:21:03) - 5to hábito: Resultados diferentes requieren herramientas diferentes. (00:22:13) - 6to hábito: Algo que los emprendedores suelen dejar de lado. (00:25:54) - ¿Con qué hábito anterior se puede vincular el hábito número 6? (00:29:33) - 7mo y 8vo hábito: Los pilares de la salud. (00:31:01) - 9no hábito: Aumenta tu conciencia personal. (00:38:41) - 10mo hábito: Esto tienes que hacerlo a diario para saber cómo estás. (00:43:20) - Bonus: Hábitos de Santi, Mati y Lu que no entraron en el TOP 10. (00:44:44) - Cierre del episodio sobre los 10 hábitos de productividad que cambiarán tu 2025. (00:49:54)

En este episodio vas a descubrir cómo las estrategias proactivas, el conocimiento del mercado y la innovación pueden transformar la manera en que gestionas y haces crecer tu negocio de servicios. Aquí te dejo el minuto a minuto del episodio: - Inicio del episodio sobre las claves y tendencias para emprender en un negocio de servicio (00:00:00) - 4 tendencias del 2024 con las que estuvimos en lo correcto… o quizás no tanto (00:03:47) - 1er predicción del 2024: Marketing en servicios profesionales (00:04:23) - 2da predicción del 2024: Competencia global (00:06:40) - ¿Qué frase fue la que más le resonó a Santi en su viaje a México? (00:11:07) - 3era predicción del 2024: Desarrollo de la inteligencia artificial generativa (00:13:48) - 4ta predicción del 2024: De ventas a productividad (desafíos a los emprendedores) (00:15:44) - 3 tendencias en negocios de servicios para el 2025 (00:17:30) - 1era tendencia del 2025: Inteligencia Artificial (00:19:57) - La inteligencia artificial como asistente (00:22:45) - Hablamos sobre una nueva inteligencia artificial (00:25:57) - 2da tendencia del 2025: Más y mejor competencia (00:28:40) - La diferencia entre los nuevos y viejos profesionales (00:30:13) - 3 tips para saber cómo volverte nativo en inteligencia artificial (00:36:39) - 3era tendencia del 2025: Especialización por nicho y marketing (00:38:45) - Cambios en los canales de consumo masivo por la nueva generación (00:39:42) - ¿Qué significa “la oferta insignia”? (00:41:00) - Menciones de honor (00:43:35) - Cierre del episodio sobre las claves y tendencias para emprender en un negocio de servicio (00:45:34)

Descubre cómo lograr una organización en pareja efectiva: claves para establecer hábitos compartidos, mantener el diálogo y adaptarse a cambios sin perder objetivos personales. Aquí tienes el minuto a minuto: - (00:00:00) Intro del episodio sobre organización en pareja. - (00:03:29) Organización familiar en momentos de vacaciones. - (00:05:48) La piedra fundamental de la organización del hogar. - (00:07:15) Error que solemos cometer en nuestra rutina de verano. - (00:08:19) Consejo para tener una mejor organización de pareja. - (00:10:29) ¿Qué hacemos cuando la rutina no fluye? - (00:13:05) La clave es priorizar dependiendo de la realidad de cada uno. - (00:14:13) ¿Qué hacer cuando tenemos diferentes tipos de organización y productividad? - (00:17:06) Es posible equilibrar el trabajo, estar con nuestros hijos y disfrutar del verano. - (00:19:08) Otro error que puede ser que estés cometiendo con tu pareja, ahora que tienen hijos. - (00:20:26) Si haces esto una vez por semana te va a generar una gran ganancia. - (00:22:27) Un error común sobre el 50/50. - (00:24:50) El verdadero equilibrio en nuestros roles. - (00:26:07) Estas herramientas digitales pueden hacer más fácil la organización familiar. - (00:27:38) Punto extra esencial para mejorar tu rutina. - (00:31:07) El error más frecuente en la organización semanal. - (00:35:18) Esto es uno de los pilares más importantes. - (00:37:26) ¿Cómo llegar al ganar-ganar de toda la familia? - (00:40:24) ¿Qué hacer cuando cambia el contexto? - (00:42:46) Cierre del episodio.

Rorro (Neurona Financiera) entrevista a Mati. Juntos exploran cómo superar una crisis personal, reflexionan sobre el equilibrio entre trabajo y vida y comparten valiosos aprendizajes.   - Intro a la primera entrevista del año: Matías Salom (00:00:00) - Comienzo de la entrevista (00:02:10) - ¿Qué significó y significa para Mati ser hermano mayor? (00:03:35) - ¿Cómo afectó en los roles que ocupa hoy, ser hermano mayor? (00:05:18) - ¿Por qué Excel fue un gran factor a la hora de jugar con sus hermanos cuando era chico? (00:07:03) - ¿Cómo fue su paso por el colegio? (00:09:10) - ¿Cómo fueron sus primeros pasos en la organización? (00:11:50) - De abanderado a sufrir en la Universidad (00:14:20) - La profesión que Mati dejó atrás (00:18:40) - ¿Se arrepintió de la decisión que tomó? (00:21:18) - ¿Cuál fue la crisis que le hizo tener un quiebre personal? (00:23:20) - ¿Cuáles son las películas favoritas de Mati? (00:28:00) - ¿Qué papel cumplen las películas en su vida? (00:32:13) - Lecciones de vida que se lleva de las películas (00:36:46) - ¿Qué conexión tiene con los libros? (00:38:53) - Tips para encontrar qué libros leer (00:41:57) - ¿Qué aprendizajes le dejó 2024? y ¿qué aprendizajes se lleva para el 2025? (00:49:58) - ¿Qué ve en su futuro para 2025? (00:55:46) - Una pregunta poco convencional (00:56:59) - Cierre de la primera entrevista del año (01:01:19)  

¿Sientes que las fiestas desordenaron tu rutina? No estás solo. Recuperar el foco y tus hábitos es posible con un enfoque claro y estrategias simples. En este episodio, descubre cómo reactivar tu motivación, retomar el control de tus días y comenzar el año con claridad.

¿Cuántas lecciones te dejó este año? En 2024 aprendimos de errores, celebramos logros y tomamos decisiones que marcaron nuestra vida y negocio. En este episodio, compartimos nuestro top 3 de aprendizajes clave para inspirarte a cerrar el año con claridad y aplicar esas enseñanzas en tu camino.

¿Sientes que el año comienza y ya estás apagando incendios? Este 2025, todo puede ser diferente. Aprende a crear un plan claro y realista, con objetivos alcanzables y sistemas simples para avanzar sin sacrificar tu vida personal. Descubre cómo hacerlo en este episodio.

**Descubre cómo cerrar el año con claridad y propósito. En este episodio, te enseñamos a hacer un balance de 2024 para aprender de tus aciertos y errores, planificar el próximo año con intención y diseñar una vida equilibrada que priorice lo que realmente importa. ¡No te lo pierdas!**

¿Sentís que el caos gobierna tus días? En este episodio te mostramos cómo Asana puede ayudarte a organizar tus objetivos, priorizar tareas y eliminar el estrés. Descubrí cómo convertir esta herramienta en tu aliada para avanzar con propósito y diseñar una rutina matutina que funcione.

¿El caos gobierna tu día? Descubrí cómo Google Calendar puede ser tu mayor aliado. En el último episodio, te enseñamos a organizarte, priorizar y recuperar la tranquilidad. Dale un giro a tus mañanas y transformá tu rutina. ¡Tu tiempo merece el cambio!

¿Cansado del caos en tu galería de fotos? Con Google Fotos, organiza tus recuerdos en segundos. Clasifica, busca y convierte tu galería en una herramienta poderosa para inspirarte cada mañana. Descubre cómo transformar el desorden en productividad y haz que tus fotos trabajen para ti. ¡Empieza hoy!

¿Te pasa que apenas comienza el día, ya te sientes abrumado por pendientes, notificaciones y correos? Un diario matutino puede ser la herramienta perfecta para ayudarte a descargar pensamientos, ordenar prioridades y empezar con claridad y enfoque. En este episodio, descubre cómo y cuál es el mejor diario para ti.

¿Te sentís atrapado analizando cada detalle antes de decidir? En este episodio, hablamos de la parálisis por análisis y cómo superarla con hacks prácticos. Descubrí cómo avanzar con confianza, dejando atrás las dudas, y enfocarte en lo que realmente importa en tu negocio y tu vida.

¿Sientes que te faltan horas para equilibrar trabajo, familia y hobbies? Este episodio del podcast está diseñado para ayudarte. Descubre claves para mejorar tu organización familiar, dejar de procrastinar y crear buenos hábitos. Lleva tu productividad al siguiente nivel sin sacrificar tiempo con los que más quieres.

¿Quieres trabajar menos, ganar más y disfrutar de tu tiempo libre? Guada Salom, psicóloga y mi hermana, nos cuenta cómo logró reducir sus horas laborales de 60 a 35 por semana y aumentar sus ingresos mientras viaja por lugares paradisíacos. Descubre en este episodio las claves que le permitieron lograrlo y cómo aplicarlas en tu propio negocio.

¿El dinero compra la felicidad? Depende de cómo lo inviertas. En el episodio de hoy, descubre 8 formas comprobadas de usar tu dinero y tiempo para ser más feliz. Además, te damos estrategias prácticas para invertir mejor y aumentar tu bienestar semanal. ¡Escucha ahora y transforma tu vida!

¿Cansado de tomar apuntes y no saber cómo aprovecharlos? Te entendemos. Después de años de investigación, encontramos un sistema efectivo para organizar y utilizar tus notas. En este episodio, aprenderás cómo transformar tus apuntes en una herramienta poderosa para crecer y avanzar en tu vida.

¿Sientes que el 2024 se te escapa? No te preocupes, aún estás a tiempo. En el episodio de hoy, descubrirás técnicas simples para revisar y planificar lo que queda del año. Asegúrate de terminar con éxito y prepárate para un inicio poderoso en 2025.

¿Tus ofertas no generan los resultados esperados? El problema podría estar en su diseño. En este episodio, te enseñamos cómo alinear tus servicios con las necesidades reales de tus clientes, crear una propuesta irresistible y establecer un modelo de negocio que impulse tu crecimiento.

¿Cómo están tus estrategias de marketing? En este episodio hablamos con Rodrigo Ferreri de Ecodiem, y nos cuenta cómo alinear tu estrategia de marketing con tus objetivos, optimizar redes sociales y aprovechar tendencias actuales. ¡No te pierdas estas claves para un crecimiento sostenible!

¿Te parece frívolo interactuar en eventos solo para obtener contactos? Mati nos muestra un enfoque diferente, genuino, enriquecedor y humano en este episodio. Aprende a crear conexiones duraderas, aplicar estrategias simples y mantener relaciones que impulsen tu vida profesional. ¡No te pierdas este episodio y transforma tu forma de conectar con otros!

Aprender a gestionar tus finanzas es vital para el éxito de tu negocio. En este episodio, Rodrigo Álvarez de Neurona Financiera compartirá estrategias simples para clarificar tus números, determinar tu salario como dueño y gestionar tus gastos de manera efectiva. No te lo pierdas y toma control de tus finanzas.

Descubre las 5 apps imprescindibles para optimizar tu productividad en 2024. En Superhábitos hemos seleccionado las herramientas clave para que inicies tu negocio con éxito. Desde maximizar tu eficiencia diaria hasta integrar estas apps en tu rutina, conoce cómo transformar tu rendimiento y alcanzar tus metas con las mejores aplicaciones disponibles.

Descubre cómo transformar tu hogar en un espacio eficiente y acogedor. Si sientes que falta tiempo para disfrutar en familia o sufres de incomodidades en tu escritorio, este episodio es para ti. Aprende a optimizar espacios, aplicar técnicas de organización y realizar inversiones clave para mejorar tu bienestar.

¿Luchar por levantarte temprano? No estás solo. Padres y emprendedores enfrentan este desafío a diario. En nuestro nuevo episodio, descubre cómo estructurar tus mañanas para maximizar tu energía, incluso con niños en casa. Aprende de líderes exitosos y adopta rutinas que realmente funcionen para ti. ¡Despierta tu productividad!

¿Te sientes atrapado en malos hábitos y no sabes cómo cambiarlos? En nuestro nuevo episodio, descubre cómo identificar, crear y transformar hábitos en fuerzas positivas que impulsen tus metas y bienestar. Aprende qué son los hábitos, cómo se forman y cómo pueden aumentar tu productividad y mejorar tu vida.

¿Quieres convertir tus sueños en realidad? Descubre las 3 etapas esenciales para planificar y gestionar proyectos exitosos. Aprende a establecer objetivos claros, aplicar métodos efectivos y utilizar tus recursos sin sentirte abrumado. No dejes que tus ideas queden en papel, ¡lleva tus planes a la acción y logra tus metas!

Descubre los riesgos ocultos de las redes sociales en nuestro último episodio. Aprende a administrar tu tiempo, minimizar distracciones y recuperar el control de tu vida y la de tus hijos. Exploramos investigaciones y estrategias efectivas para maximizar tu productividad y bienestar. ¡Escúchanos y transforma tu relación con las redes sociales!

¿Te has sentido limitado por tus circunstancias al tratar de expandir tu negocio? No estás solo. Descubre cómo superar barreras con Estrategias de Negocios efectivas, independientemente del contexto. En Superhábitos, exploramos cómo dueños han transformado industrias tradicionales, demostrando que el éxito no depende de la suerte, sino de una estrategia sólida y realista.

En este episodio despejamos dudas de la comunidad sobre organización. Descubre herramientas clave para priorizar eficazmente y encontrar el equilibrio entre lo personal y lo profesional. Transforma tu día a día liberando tiempo para lo que realmente importa.

Descubre cómo ser un líder efectivo en nuestro nuevo episodio. Aprende a inspirar a tu equipo y superar desafíos como la falta de motivación y la comunicación difícil. Basado en principios de Dale Carnegie, te ofrecemos herramientas prácticas para transformar tu liderazgo. No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu habilidad para influir positivamente.

Aprende a ser un influencer en tu vida y negocios sin millones de seguidores con los consejos de Dale Carnegie. Evita discusiones inútiles y comunica tu mensaje efectivamente. Descubre técnicas para abordar conversaciones difíciles y transforma tus interacciones diarias en oportunidades de influencia positiva.

¿Quieres conectar genuinamente con las personas y mejorar tus relaciones? Descubre cómo aplicar las 6 reglas de Dale Carnegie para caer bien y fortalecer vínculos en este segundo episodio de la serie "Cómo hacer amigos e influir en las personas". Aprende a eliminar barreras y expandir tu red de contactos tanto profesional como personalmente.