Podcasts about erja

Low buy, no buy ja irti somesta – mitä ihmettä me oikein ajateltiin?! 2025 on alkanut rytinällä, kun Erja hyppäsi pois somesta ihan kaikesta (no okei, WhatsApp ja YouTube jäi, mutta syystä – kuulet siitä jaksossa). Miten somesta luopuminen on vaikuttanut elämään jo ensimmäisten päivien aikana? Spoileri: dopamiinikoukku on oikea juttu, ja skrollauksen lopettaminen ei ole ihan niin helppoa kuin voisi luulla! Kokeilun talitoimiseen eli päiväkirjaksi valikoitui Youtube ja Erjan somesapattia pääset seuraamaan täältä: 365 Days: No socials Ronjan päässä on puolestaan kypsynyt isoja unelmia: "Olen valmis luopumaan paljosta, että päästään ulkomaille pidemmäksi aikaa." Tästä syntyi vuoden teema – kulutuksen radikaali vähentäminen. Puhutaan low buy -elämästä, no buy -päivistä ja siitä, mitä oivalluksia tästä kaikesta on tullut – ja ehkä vähän myös siitä, miltä tuntuu, kun ostolakossa iskee se pakottava himo. Tää jakso on sinulle, joka haluat inspiroitua vähentämään someaikaa, säästämään rahaa tai vaan kuulla, miten meidän hullut projektit lähtee vuonna 2025 käyntiin!

Mitä yhteistä on menestyvällä yrityksellä ja vaikuttavalla henkilöbrändillä? Tässä jaksossa Erja ja Ronja sukeltavat syvälle somen, henkilöbrändäyksen ja omien kipuilujen maailmaan. Pohdimme, miten some voi olla paras ystäväsi tai pahin vihollisesi, ja miksi oman henkilöbrändin vaaliminen on tärkeämpää kuin koskaan. Keskustelemme myös siitä, mitä mieltä olemme somesta: sen mahdollisuuksista, varjopuolista ja siitä, miten löydät tasapainon jatkuvan näkyvillä olon ja someboikotin välillä. Jakso kannattaa kuunnella erityisesti, jos haluat konkreettisia vinkkejä oman henkilöbrändisi rakentamiseen, oppeja siitä, miten luoda luottamusta yleisösi kanssa, ja rehellisiä ajatuksia somen merkityksestä yrittäjänä, työntekijänä tai sisällöntuottajana. Tämän jakson jälkeen tiedät, miten varmistat, että brändisi on omissa käsissäsi – eikä algoritmin armoilla.  

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä UKKO.fi kanssa.

Espoosta kotoisin oleva Erja Wiik halusi tietää Lahdesta lisää, ja kiinnostuksensa johdosta hän onkin nykyään yksi Lahti-oppaista. Erja haluaa tehdä opastuksista elämyksiä - miltä kuulostaa esimerkiksi Kummituksia ja mystisiä tarinoita -opastus? Erja Wiik vieraili Voiman iltapäivässä Sara Perttusen juttusilla. Kuuntele haastattelu kokonaisuudessaan.

Tässä jaksossa sukellamme yrittäjyyden hektiseen maailmaan ja keskustelemme siitä, kuinka säilyttää usko omaan tekemiseen vaikeina aikoina. Sinä tapahdut maailmalle- ei toiste päin. Hyväksymällä, ettet voi vaikuttaa kaikkeen ja että olet täällä oppimassa, helpotat oloasi välittömästi. Muista, että isot asiat ottavat aikaa ja että usko on usein koetuksella. Pään hakkaaminen seinään voi tuntua turhauttavalta, mutta joskus ratkaisu ongelmaan saapuu kuin salama kirkkaalta taivaalta – suunnasta, jota et odottanut. Erja kävi Yritystä Stadiin -tapahtumassa inspiroitumassa Jari Saarion soutuseikkailusta Atlantin yli. Hänen tarinansa muistuttaa meitä siitä, että yrittäjyydessä ja itsensä ylittämisessä tärkeintä on olla luovuttamatta, vaikka kaikki ympärillä olisi sinua vastaan. Peli loppuu vasta kun päätät jättää pelin kesken. Pohjan jälkeen tulee aina nousu. Yrittäjyys on suuri oppimatka, johon kuuluu mokailua ja niistä oppimista. Kuuntele tämä jakso ja löydä valoa tunnelin päähän, jos se nyt tuntuu olevan kadoksissa. Ota meidät seurantaan somessa ja tilaa podcast, niin saat tiedon aina kun uusi jakso on julkaistu! @romsronja @erjarossi @syo.nuku.saasta

Yrittäjä älä pelkää markkinointia ja myyntiä! Montako kertaa ihmisen täytyy nähdä sisältöäsi, jotta he edes lähtevät harkitsemaan ostamista? Mitkä ovat meidän salaisuutemme myyntiä tuovaan markkinointiin? On yksi asia, joka jokaisen tulisi oppia, jotta tuloksia syntyy: tylsiä asioita täytyy jaksaa tehdä toistuvasti tarpeeksi pitkään, jotta niitä syntyy. Yksinkertaista muttei todellakaan helppoa! Moni yrittäjä myös sortuu arvottomuuden helmasyntiin- kuinka tästä ajatuksesta pääsee pois. Myynti ja markkinointi on yrittäjälle ennen kaikkea oikea mielentila, ei niinkään vain oikea strategia tai algoritmin koodin murtaminen. Helpoimmillaan myyntiä syntyy ottamalla sen puhelimen kauniiseen käteen tai laittamalla somessa viestiä potentiaaliselle asiakkaalle. Ja mitäs jos saat vastaukseksi EI? Tämä ei todellakaan ole maailmanloppu! Vaan itseasiassa uuden maailman alku. Erja ja Ronja kertovat kuinka ovat rakastuneet myyntiin ja markkinointiin tänä keväänä.    Jaksossa viitataan Asuntosijoittajan vuosi 6kk- valmennukseen, josta voit lukea lisää tästä:  https://www.takomoporvoo.fi/tuote/asuntosijoittajan-vuosivalmennus-6-kk-verkkovalmennus/   Asuntosijoittamisessa suurimmat virheet välttää sillä että: Aloittaa oikeassa seurassa Oppii perusteet Ja luo suhteita, jotta aina löytyy joku joku jolta voi kysyä, mitä seuraavaksi Tämä on siis merkki juuri sinulle siitä, että nyt on juuri sun aika ottaa ensimmäinen askel kohti taloudellista vapautta, josta olet aina haaveillut. Varaa meidän kanssa ilmainen sparri, jossa voidaan yhdessä katsoa olisiko Asuntosijoittajan vuosi 6kk valmennus oikea väylä sinulle aloittaa matka asuntosijoittajaksi.   Voit varata ajan sparriin helposti alla olevasta linkistä. Sparri ei sido sinua mihinkään. Varaa aika sparraukseen tästä   Ota meidät seurantaan somessa ja tilaa podcast, jotta saat ilmoituksen kun uusi jakso on julkaistu! ⁠@romsronja⁠ ⁠@erjarossi

Kuinka lisätulohaaste on lähtenyt käyntiin? Miksi heitimme ilmoille melkoisen ison haasteen? Paljastamme jaksossa ajatuksemme siitä, miksi me ajattelemme isommin tänä päivänä. Olemme tehneet tästä ihan oman jakson, jonka löydät tästä: S14E7 Isosti ajattelemisen taito - viekö ajattelutapasi sinua katkeruuteen? Mutta ei tämä ajattelutapa ole tullut meillekkään hetkessä! Jokainen virhe ja epäonnistuminen vie eteenpäin. Eli tämä on pohjatonta sipulin tai kävyn kuorimista: mitä leimoja ja sontaa olen omaksunut osaksi itseäni, josta olen valmis luopumaan? Päästään jälleen niiden uskomusten ääreen.   Jaamme jaksossa myös pohdintamme omien lapsien rahauskomuksista sekä siitä, miten rahanarvoa voi tässä maailmassa voisi edes opettaa. Erja paljastaa uuden aluevaltauksen ja Ronja on saanut kasaan jo lähes tonnin lisätuloja! Tilaa podimme Spotifyssä ja tule seuraamaan meitä somessa! @syo.nuku.saasta @romsronja @erjarossi

Back to basics friends!Moni elää tavalla joka vie jatkuvasti roposia pankkitililtä. Asutaan liian kalliisti, hupuloidaan rahaa pikamuotiin ja asioihin joita ei oikeastaan edes tarvitse! Tässä jaksossa puhutaan elintasosäästämisestä sekä siitä millaisia pieniä- ja ismpompia juttuja jokainen voi tehdä omassa arjessaan jotta rahaa säästyisi oikeasti itselle tärkeille asioille. Erja kertoo asenteesta, jonka avulla hän on tehnyt jo useamman elintasoteon ja Ronja kertoo mitä muutoksia keventynyt olemus on tehnyt omiin kulutustottumuksiin ja vaatekaappiin. Millaisia säästötoimenpiteitä sinä teet arjessasi? Tule keskustelemaan kanssamme someen! @syo.nuku.saasta @romsronja @erjarossi

#podcastshow #reclaimyourlife #discoverpurpose #noexpectations #finland In this episode, Irina Shehovsov and Erja Järvelä delve into the significance of finding one's true calling amidst societal pressures. They share personal anecdotes and insights on self-discovery, authenticity, and embracing one's passions. Tune in to reclaim your life today. Erja Järvelä is a Holistic Health Coach, Ecotherapy practitioner, trainer of the Forest Mind© wellbeing method and the founder of Mixing Nuts Ltd. She is a passionate advocate for the well-being benefits and healing effects of nature. After dedicating sixteen years to a fast-paced global corporate environment, Erja embarked on a journey to find deeper meaning in life. She immersed herself in the holistic well-being concept and studied the healing practices of the q'eros, the indigenous people of the Peruvian Andes. This knowledge, combined with various mind skills techniques and ecotherapy practices, has shaped Erja's approach to holistic well-being. Connect with Erja:

Zasedba mladih gledaliških ustvarjavcev Odprta scena je v dvorani Hupa Brajdič v podhodu Ajdovščina v Ljubljani premierno uprizorila predstavo Zadnja večerja.Zgodba temelji na motivih literarnega dela in muzikala Rent avtorja Jonathana Larsona. Gre za eno od avtorskih predstav, skozi katere sporočajo, da je gledališče medij, ki ga mladi potrebujejo danes bolj kot kadarkoli prej. V pogovoru s člani zasedbe Odprta scena smo se med drugim pogovarjali tudi o pomenu gledaliških reprezentacij stisk in izzivov mlajše generacije.

Včasih so jo imenovali najdaljša noč v letu, a zadnja leta je postala najbolj množična in najbolj bučna. Silvestrovanja na prostem so silvestrsko obredje v marsičem postavila na glavo in z njimi je nekaj malega izgubil tudi najbolj slavnostni obrok leta: silvestrska večerja. Vsaj malo bomo pokukali v jedilnik in tradicije okoli tega znamenitega obroka, a v Nedeljski reportaži to storimo nekoliko drugače. Prepustili se bomo umetnosti in spominom profesionalnih gostincev, ki jim je bila silvestrska večerja nekoč največji poklicni izziv v vsem letu.

Vuosi 2023 on ollut meille todella erityinen. Ronja asetti tänä vuonna hyvin erilaiset tavoitteet ja Erja taas puhtaasti numeroita. Kuinka siis kävi esimerkiksi tiukan liiketoiminta tavoitteen kanssa? Entä mihin lopputulemaan Ronjan vuosi päättyi? Kuuntele kaikki tuoreesta jaksosta! Podi jää nyt kuukauden tauolle ja palaamme jälleen aalloille hemikuussa 2024. Kiitokset kuluneesta vuodesta ja siitä että olette edelleen matkassa

Erja Yläjärvi pitää suurimpana virheenään hätäisyyttä ihmisten johtamisessa. Hesarin toimittajille hän on linjannut, että sosiaalisen median keskusteluissa ei aina tarvitse olla läsnä, koska tärkeintä on tehdä journalismia omiin kanaviin.

Sopusuhtainen elämä on meidän mielestämme uusi ”tasapaino”. Mitä sanoisit, jos me kertoisimme, että on täysin mahdollista elää niin, ettet tarvitse 5 viikon lomaa? Ronja ja Erja ovat jo tehneet urahypyn ja luoneet omannäköisen elämän. Miten se onnistui?  Omannäköisen elämän ytimessä on hyvä ajanhallinta ja omien tarpeiden tunnistaminen. Ronja mainitsee jaksossa oivalluksen siitä, että omat tarpeet muuttuu koko ajan kasvun matkalla. Esimerkiksi entisen 24/7 hustalaamisen sijaan nyt Ronja tarvitsee breikkejä viikoittain. Tämä on mahdollista oman työn ja elämän suunnittelemisella.   Sopusuhtainen elämä tarvitsee joustoa ja mukautuvuutta, jotta pysymme kasvun ja kehityksen matkassa. Sopusuhtaisuutta voi lähestyä vaakakupin sijaan segmentteinä. Voit alkaa hahmotella elämääsi fokuksen, läsnäolon, intensiivisen tekemisen tila  Me ansaitsemme vapaa-aikamme. Olemalla tehokas 4 tuntia, voit vapauttaa lopun 4 tuntia asioille, jotka ovat sinulle tärkeitä. Yksinkertaista. Mutta helpommin sanottu kuin tehty. Tehokkuuden ytimessä on kyky priorisoida ja oikeasti keskittyä olennaiseen. Voimme haahuilla 8 h saamatta mitään aikaiseksi.   Miten sitten voit alkaa suunnitella elämääsi ja arkeasi tehokkuuden ja sopusuhtaisuuden kautta? Daniel Pink kirjoittaa tutkimuksiin nojaten kirjassaan ”Milloin? Oikealla hetkellä toimimisen taito” kolmesta kronotyypistä, joiden toiminnan ymmärtämällä tulet optimoineeksi päiväsi ja saat päivän aikana hoidettua niin työt, vapaa-ajan kuin sosiaalisen elämäsi. Kronotyyppi voi vaikuttaa siihen, milloin olemme parhaiten luovia, keskittyneitä tai tarkkaavaisia. Tämän ymmärtäminen auttaa meitä optimoimaan päivittäisen aikataulumme ja suorituskykymme.  Oletko aamuvirkku, iltakukkuja vai jotain siltä ja väliltä?  Mainitsemme Jay Shettyn podcast jakson, jonka voit kuunnella tästä:  Mainos Tulevaisuuden minä- valmennus auttaa ja ohjaa omaksumaan kasvun ajattelutavan, jotta vaurastuminen on mahdollista. Kasvun ajattelutavan avulla oikeanlaisten tavoitteiden asettamisen ja saavuttaminen on mahdollista ja unelma arjen luominen on vain aloittamisesta kiinni. Valmennuksen ainutlaatuisuus syntyy verkoston voimasta; oikeanlaisen tuen ja kannustavan ympäristön avulla jokainen meistä voi olla mitä vain. Ainoastaan selityksesi siitä, miksi et ole siellä missä haluaisit olla, pitävät sinut siellä missä et halua olla.  Autamme sinua omaksumaan kasvun ajattelutavan, jotta pystyt nostamaan elämäsi uudelle tasolle ja kehittymään myös valmennuksen jälkeen. Tarjoamme tarvitsemasi tuen ja työkalut jotta voit alkaa elää unelmiesi arkea.  Seuraava valmennus alkaa 6.9.2023! Varmista paikkasi verkkokaupassamme nyt! www.naistakomo.fi  

Primeur! Karim Erja is de persoon die medeverantwoordelijk is voor het succes van sterren zoals Rico Verhoeven, Timor Steffens en jong talent Summer de Snoo. Als manager bouwt hij samen met zijn talenten aan internationale carrières en merken. Hij vertelt zijn verhaal voor het eerst bij Young Ones. Dus ga er goed voor zitten, want je gaat ontzettend veel van hem leren.

Primeur! Karim Erja is de persoon die medeverantwoordelijk is voor het succes van sterren zoals Rico Verhoeven, Timor Steffens en jong talent Summer de Snoo. Als manager bouwt hij samen met zijn talenten aan internationale carrières en merken. Hij vertelt zijn verhaal voor het eerst bij Young Ones. Dus ga er goed voor zitten, want je gaat ontzettend veel van hem leren.

Jaksossa mainitut linkit: Erja somessa >>> @erjarossi Naistakomon some >>> @naistakomo Syö.nuku.säästä podcastin some >>> @syo.nuku.saasta Naistakomon kotisivut >>>  Tulevaisuuden minä -valmennus >>> Jakson muistiinpanot: vapautasupervoimasi.fi/blog/erja-rossi

Filmski režiser Peter Bratuša, avtor uspešnic Gajin svet 1 in Gajin svet 2 je tik pred prvo klapo snemanja novih petih epizod slovenske igrane TV serije Življenja Tomaža Kajzerja, ki smo jo gledali natanko pred desetimi leti. Scenarij sta tudi tokrat skupaj napisala filmski tandem Špela Levičnik Oblak in Peter Bratuša in če bo šlo vse kot po maslu, pravi Bratuša, bomo prvo zgodbo doživeli v začetku januarja prihodnje leto.

Miltä tuntuu hypätä pois oravan pyörästä ja aloittaa sopusuhtaisen elämän luominen? Monella meistä on olo, ettei työelämä ja oma elämä ole balanssissa. Koemme jatkuvasti riittämättömyyttä emmekä koe, että arki olisi sujuvaa. Miten arjesta saisi rakennettua sitten omannäköisen? Miten me eli Naistakomon naiset lähdimme rakentamaan yhteistä yritystä, omannäköistä arkea? Erja puhuu tässä jaksossa tuoreesta urahypystään, fiiliksistään sekä siitä millainen mindset auttoi häntä luottamaan tulevaan ja lähtemään rohkeasti kohti omia unelmia. Jaksossa puhutaan kasvun ja muuttumattomuuden ajattelutavasta eli growth ja fixed mindsetin eroista. Meillä on myös apu ja ratkaisu sinulle, joka toivot muutosta muttet tiedä mistä lähteä liikkeelle. Tilaa uutiskirjeemme osoitteesta www.naistakomo.fi ja saat pääsyn tulevaan minikurssiin. Kolmen webinaarin aikana opit kuinka lähteä etenemään kohti omannäköistä arkea oman ajattelutavan muutoksella. Tutustu myös seuraavan kierroksen Tulevaisuuden minä valmennukseen, joka starttaa toukokuussa. Tutustu tästä.

Tässä jaksossa puhumme leimoista! Studiossa Ronja, Erja ja Ida puhuvat sekä niistä leimoista joita, yhteiskunta ja tutut ympärillämme asettavat, mutta myös niistä leimoista joita, annamme itsellemme. Jakso alkaa pistaritehtävällä jonka Erja asetti co-hosteille. Tehtävä oli haastava mutta samalla erittäin hyvä harjoitus, kannustamme teitä kokeilemaan harjoitusta!  Miten sinä puhut itsellesi? Miten näet itsesi? Kuulostaako jokin näistä tutulta?  Olen väsynyt vanhempi Olen ylipainoinen Olen matalapalkkainen Olen keskinkertainen Olen yksinäinen Jos uskot itseesi otat alitajuisesti enemmän riskejä, mikä johtaa kehitykseen ja kasvuun. Jokainen meistä kohtaa vastaankäymisiä. Kun sisäinen usko itseesi on kunnossa, olet kyvykkäämpi kohtaamaan haasteita! Terve itseluottamus auttaa näkemään maailman ympärilläsi positiivisemmin.  Leimat vaikuttavat meihin niin syvästi, että päätitpä olla menestyjä tai luuseri, tulet lopulta olemaan leimasi kaltainen. Joten jatkossa rohkaisemme sinua kuuntelemaan itseäsi ja tarkastelemaan mitä leimoja annat itsellesi.  Kirjavinkki: "Get of your "but"- kirjan on kirjoittanut Sean Stephenson. Kirjailija oli saanut jo nuorella iällä leiman (sairaus) joka olisi varmasti ollut esteenä monelle unelmien toteuttamisessa, vaan eipä ollut Seanille. Suosittelemme vahvasti lukemaan kirjan ja tarttumaan rohkeuteen jota kirja huokuu.  Jakossamme 6 kaudella 11  https://open.spotify.com/episode/4I5UfnzGAWaPBOGaFAy0rr puhumme tästä kirjasta, nappaa se kuunteluun. 

Pohditko asuntosijoittamisen aloittamista, mutta tieto uupuu? Oletko häkeltynyt kaiken tiedon edessä etkä tiedä mihin tietoon tarttuisit ensin? Ei hätää! Tässä jaksossa aloittelija Erja ja konkari Suvi Schwab käyvät läpi aloittajan tärpit eli asiat jotka kannattaa ottaa huomioon ennenkuin aloitat asuntosijoittamisen. Suvi on vuodesta 2014 saakka asuntoihin sijoittanut ekonomi, jonka salkku on täyttynyt Tampereen seudulla olevista kriteerit täyttäneistä asunnoista. Suvi on  tyyppi Asuntoasiaa -sivuston sekä @asuntoasiaa.fi -Instagram-tilin takana. Myös Rahasiaa podcast on Suvin käsialaa. Viittaamme jaksossa Suvin Asuntoasiaa webinaareihin, joihin voit tutustua asuntoasiaa.fi sivustolla.

Vuosi alkoi suurilla suunnitelmilla ja hurjalla draivilla, nyt löydät itsesi lykkäämästä toimeen tarttumista, kuulostaako tutulta?Sitten tämä jakso on sinulle!Tämän jakson aihe on prokrastinaatio eli asioiden lykkääminen. Tuskin olemme ainoita, jotka välillä (lue: valitettavan usein) jää itselleen kiinni siitä, että siirtää asioita eteenpäin sen sijaan että tekisi ne alta pois saman tien. On helppoa harhauttaa itseään pois tekemisen parista yksinkertaisesti lykkäämällä ja keksimällä muita, palkitsevampia toimia. Erja nostaa esiin mielenkiintoisen podcast jakson, jonka oli kuunnellut. Kyseisessä jaksossa Rory Vaden (puhuja, yritysvalmentaja ja kirjailija) puhui kuinka prokrastinaation voi jakaa kolmeen eri luokkaan. Käy kuuntelemassa jakso niin tiedät mitkä nämä kolme eri luokkaa ovat ja mikä toimii prokrastinaation vastalääkkeenä.

13. kausi on täällä! Erja ja Ronja lähettävät terveiset Thaimaasta Krabin budjettimajoituksesta. Millaisella matkabudjetilla Erja lähti kolmen eri kohteen reppureissuun? Millainen on päiväbudjetti? Laskeeko Ronja pennejä tällä matkalla? Miksi irtiotot ovat meille tärkeitä? Jos haluat muutosta omaan elämääsi, on jotain tehtävä eri lailla. Usein jarruina toimivat omat uskomuksemme. Millaista tarinaa sinä kerrot itsellesi omista mahdollisuuksistasi? Omien kasvukipujemme kautta tajusimme, että 99,9 % ihmisistä kärsii samoista asioista, joista me olemme päässeet yli. Miten me voimme auttaa sinua pääsemään eteenpäin omien jarrujen, stoppien ja unelmien kanssa? Helmikuussa alkava Tulevaisuuden minä- pilottivalmennuksemme on sinulle, joka etsit uutta suuntaa, kaipaat inspiraatiota ja verkostoa ympärillesi. Oletko siis muutoksen tarpeessa? Oletko jo miettinyt omia vuoden 2023 tavoitteita? Olisiko aika rohkeasti vihdoin tavoitella isoa unelmaasi? Klisee tai ei, elämä on ihmisen parasta aikaa ja se tulisi elää täysillä. Tilaamalla Naistakomon uutiskirjeen saat tunnin mittaisen koulutuksen saavutettavien tavoitteiden asettamisesta sekä verkoston voimasta ILMAISEKSI. Tulevaisuuden minä- valmennus täyttyy vauhdilla ja jos haluat viedä elämäsi seuraavalle tasolle, toimi pian ja varaa paikkasi helmikuussa starttaavaan valmennukseen NYT! Valmennuksen hinta on 400€, lunasta paikkasi maksamalla varausmaksu (100€). Loppusumma 300€ laskutetaan kurssin aikana. Tutustu lisää osoitteessa www.naistakomo.fi.

Kauden päätösjakso on täällä! Uusi vuosi on oven takana ja se on myös uuden alku. Uuden alku tarkoittaa meille jokaiselle omansa ja studiossa todetaan, että mm uusi kalenteri on merkki uudesta alusta. Ronja ja Erja ovat käyttäneet Passion Planneria (alennuslinkki kalenteriin löytyy mm Ronjan biolinkistä jos mietit tilaamista). Passion Planner on jakanut Sahil Bloomin postauksen jossa puhutaan siitä kenen kanssa me vietämme aikaa elämänne aikana. Jaamme aikaamme elämän aikana vanhempien ja sisarruksien, ystävien, kumppanin, työ kollegoiden, omien lasten sekä itsemme kanssa. Perheen kanssa vietetty aika on rajallista, joten nautitaan siitä, ystävät ovat arvokkaita, joten löydä jyvät akanoista niin nopeasti kuin mahdollista, kumppanin kanssa vietetty aikaa on paljon, joten valitse kumppani hyvin. Omien lasten kanssa vietetty aika ei jatku isona pitkään, joten ota kaikki irti ilosta. Työpaikalla vietät aikaa enemmän kuin uskot, joten valitse työpaikka ajatuksella. Opi myös nauttimaan ajasta itseksesi koska sitä on enemmän ja enemmän vuosien ajan.  

Meidän ihka ensimmäinen työkirjamme on täällä ja pääset tilaamaan sen tästä! Oletko vailla suuntaa? Epäröitkö mihin panostaa seuraavaksi? Haluatko sparrailua mutta olet ilman sparrailukaveria? Työkirja on hyvä ratkaisu näihin. Jaksossa: Ronja on räntännyt Erjalle ja Idalle siitä kuinka tärkeätä on oivaltaa oma potentiaali ja osaaminen. Mutta miten tunnistaa oma osaaminen? Osaaminen muodostuu monesta asiasta ja iso osa osaamisesta ei automaattisesti päädy CV:lle. Helposti unohdamme, että osaamista on myös kaikki se mikä ei ole koulunpenkiltä saatu. Miksi kannattaa ottaa esim. Sara Sieppi vakavasti? Tehdään perässä puolen miljoonan liikevaihto ja tsempataan muita. Hyvä tapa rakentaa sitä itsevarmuutta ja uskoa omaan tekemiseen on harjoitella hyvä hissipuhe. Jaksossa Ida ja Erja vetävät myös omat hisspuheensa. Onko sinulla jo oma Hissipuhe valmiina? Meidän työkirjan avulla pääset myös hissipuhetta viilaamaan!

Suoraa puhetta ystävistä ja niiden merkityksestä! Studiossa korotetaan ääntä ja kehotetaan miettimään tarkoin ystävien tärkeyttä. Tutkimusten mukaan olemme nimittäin viiden ystävämme summa. Emme halua, että kukaan heittää ystäviään romukoppaan mutta jos sinulla esimerkiksi on ihmisiä ympärilläsi, jotka aina ajattelevat kaikesta negatiivisesti, vetäydyt helposti mukaan ja sellainen ajattelu tapa ei vie ketään eteenpäin. Jaamme jaksossa parhaat ystävävinkkimme, ketä tarvitset ympärillesi, ketkä vie sinua eteenpäin ja mistä löydät tarvitsemasi ystävät. Muista seurata meitä sosiaalisessa mediassa: Syö nuku säästä, Ronja , Ida ja Erja. Jos haluat tutustua enemmän ystävä teemaan, ja nappaa konkreettisia ystävyysharjoituksia, kannattaa tutustua työkirjaamme ja tilata se! www.naistakomo.fi/kauppa

Ville Merinen aka @terapeuttiville on somesta tuttu psykoterapeutti, joka puhuu mielenterveydestä ja sen tärkeydestä. Hän haluaa näyttää, että terapeutitkin ovat tavallisia ihmisiä. Ville on asettanut kovan tavoitteen itselleen ja haluaakin eduskuntavaalien kautta mielenterveys ministeriksi. Villelle on tärkeää madaltaa kynnystä puhua mielenterveydestä sekä nostaa epäkohdat palveluihin pääsemisessä, järjestämisessä ja resurssoinnissa kriittiseen keskusteluun. Jaksossa keskustelemme siitä, miten Ville Merisestä tuli kaikkien tuntema @terapetuttiville, mitä Ville tarkoittaa johtoajatuksellaan sanoessaan ” että ihmisillä on luontainen halu voida myös mieleltään hyvin” sekä siitä miten Ville aikoo olla Suomen ensimmäinen mielenterveysministeri. Ville jakaa myös vinkkinsä siihen, miten omaa mielenhyvinvointiaan voi huoltaa ja parantaa muutamalla perusarkeen helposti mahtuvalla vinkillä. Muista ottaa meidän tilit myös haltuun Instagramissa. Syö nuku säästä, Ronja, Ida ja Erja  

Tuliko taas pihistettyä yöunista? Nukutko kroonisesti huonosti vai oletko siunattu taivaallisilla unenlahjoilla kuin Ida? Tässä jaksossa keskustellaan hyvin tiedostetusta unen tärkeydestä. Suuria tavoitteita ja omia unelmia on hankala saavuttaa väsyneenä. Et ole tehokas, luova saatikka motivoitunut etkä pääse koskaan elämään unelmaelämääsi. Ajoittaiset huonot yöt eivät vielä kaada pakkaa mutta pitkittyneet univaikeudet vievät voimavaroja suuresti. Miksi tiedostamisesta huolimatta suomalaiset nukkuvat huonosti?Mitä voit tehdä tänään, jotta yöunet paranisivat jo ensi yönä? Studiossa vieraana univalmentaja, liikunnanohjaaja ja ravitsemusterapeutti Miia Soranto. Itsekin uniongelmista kärsinyt Miia valmentaa asiakkaitaan kohti parempia yöunia.  Muista ottaa meidän tilit myös haltuun Instagramissa. Syö nuku säästä, Ronja, Ida ja Erja  

Susanna Heikin haastattelussa kitaristi ja laulaja Erja Lyytinen. Susanna ja Erja keskustelevat Erjan uudesta albumista "Waiting For The Daylight". Arvaatko, miten Erja valmistautuu keikalle tai, että mitä vaaditaan, jotta hän pysyy yhtenä maailman parhaimmista kitaristeista? Jaksossa kuulet myös, että ketä artisteja on mukana Erjan joulukiertueella. Kuuntele mielenkiintoinen jakso!

Sunnuntaibrunssissa vieraana kitaristi, laulaja ja lauluntekijä Erja Lyytinen. Miten Erja päätyi soittamaan kitaraa ja millaisia ajatuksia hänellä oli tulevaisuudesta, kun hän lähti opiskelemaan Sibelius-Akatemiaan sähkökitaran soitto pääaineena? Erja on tunnettu kitaristi maaailmalla, miltä tuntuu saada kunnianosoituksia maailmalta? Entä millaista on tehdä kiertueita niin Suomessa, kuin ulkomaillakin? Keskustelua myös perheestä, biisien kirjoittamisesta, vanhemmista, sekä uudesta albumista.

Jaksossa vieraana Marianne Lehikoinen, yrittäjä ja miljonääri-mindsetin omaava nainen, joka pyörittää menestyvää asiantuntijabisnestä. Marianne on Oulusta kotoisin mutta muutti opiskeluiden perässä Helsinkiin. Marianne tiesi jo nuorena, että hän haluaa saavuttaa suuria asioita ja lähti yrittäjäksi kaksikymppisenä. Tänään yritys kasvaa ja tavoite onkin saavuttaa miljonäärititteli kolmekymppisenä. Marianne sopii podcastin vieraaksi täydellisesti koska hän, kuten me, rakastaa puhua rahasta. Jokaisella on lupa menestyä ja tästä lähdetäänkin jaksoon, jossa keskustellaan tekemisestä, saavutuksista ja osaamisen kehittämisestä. Miksi on tärkeää panostaa omaan osaamiseen ja itsensä kehittämiseen? Jaksossa puhutaan myös verkkovalmennuksista, e-kirjoista, valmennuksista, urasta, myynnistä, verkostosta ja kehittämisestä. Mariannen löydät mm. Instagramista @mariannelehikoinen ja häntä voit kuunnella Career girl podcastissa. Ja Mariannen nettisivut löydät tästä. Muista ottaa meidän tilit myös haltuun Instagramissa. Syö nuku säästä, Ronja, Ida ja Erja

American Fans Discuss The Global Sport

Kausi 12 alkaa! Tänään keskustelemme siitä, miksi Erja ottaa eron remonteista ja mitä sai 15 000€ remonttibudjetilla, kun remontoi 4h+k? Jaksossa Ronja paljastaa miten konkurssi liittyy asuntosijoitussuunnitelmiin ja rakennuttamiseen tulevana syksynä. Ida taas pohtii rakentaako okt vai ei.  Pohdimme myös maailman tilannetta sekä sitä, kuinka tämä vaikuttaa sijoitussuunnitelmiimme. Tilaamalla podcastin saat tiedon aina kun uusi jakso julkaistaan. Voit seurata meitä instagramissa @syo.nuku.saasta sekä omilla tileillämme @romsronja, @erjarossi ja @idastepanow.

Hufvudstadsbladets chefredaktör Erja Yläjärvi sommarpratar om rädsla. Efter att hennes bror dog, bara 22 år gammal, blev hon rädd för det mesta. Med hårt arbete kom hon småningom över sin egen rädsla, men under pandemin och i Ukrainakrigets skugga har hon igen sett mycket rädsla omkring sig. Redaktör: Thomas Lundin, Parad Media.

Luvassa on eka iso Q&A jakso jossa poimimme teidän lähettämiä kysymyksiä ja vastaamme niihin. Mitä asioita ette vielä meistä tiedä? Millaista palautetta saamme inboksiin? Mistä pankista saa parhaiten lainaa? Entä miten Erja tapasi miehensä? Onko Idalla jotain mitä hän ei saisi enää podissa sanoa?Luvassa on niin henkilökohtaisuuksia kuin suoraa puhetta podcastin juontamisesta. Ja ehkä pientä kikkailua uudella mikserillä!

Kaupallinen yhteistyö Storytel   Nenästä kiinni nyt, kirjoihin sukellus nyt! Tässä jaksossa palataan vanhaan tuttuun, eli kirjojen maailmaan. Kirjojen avulla olemme kehittäneet itseämme ja oppineet uutta.  Ida on lukenut kirjan Valo, joka ei kadonnutkaan, kun taas samaan aikaan Erja ja Ronja hakivat selfhelppiä kirjasta Get off your “but”: How to end Self-Sabotage and stand up for yourself.   Miksi luemme kirjoja ja mitä juuri näistä kirjoista jäi mieleen? Miten lopettaa paikalla seisominen? Miksi on niin tärkeätä tunnistaa “ihmistyypit” ympärilläsi? Millaisen varikkotiimin sinä haluat omaan F1 kisaan?   Meillä on ilo tarjota teille kuuntelijoille ilmainen 30 päivän kokeilu Storytelin parissa. Tämän linkin kautta pääset palveluun. Uusille käyttäjille.

Monacossa asuva yrittäjä Erja Häkkinen paljastaa, millaista arki maailman luksusyhteisössä oikeasti on. Millaiset välit VIP-vieraalla on Moncaon ruhtinaspariin ja miten hänen käsityksensä paikallisista on muuttunut. Häkkisen lapset ovat jo isoja ja VIP-vieras on uuden elämänvaiheen äärellä, kun nuorimmainenkin lentää pian pesästä.

Miltä tuntuu olla osaa nollakasvun sukupolvi? Miten yleistyvä korkeakoulutus vaikuttaa meidän sukupolven tulevaisuuteen? Kuinka hyvin tutkinto taso näkyy palkassa ihan yleisesti? Miten päästä hyvälle elintasolle? Nämä, ja monta muuta asiaa käyvät pöydällä kun Ida ja Erja sukeltavat Ylen julkaisemaan artikkeliin.  

Vuosi sitten Erjan elämä mullistui, kun syyskuinen iltapäivä päättyi kouristuskohtaukseen, kolariin sekä iltaan päivystyksessä. Mitä tapahtui? Kuinka henkilökohtainen turbulenssi selätettiin sekä millaisia oppeja Erja haluaa jakaa tänään? Jaksossa keskustelemme epilepsiasta, vaikeuksista sekä siitä, kuinka jatkaa eteenpäin kun elämä heittää häränpyllyä.

Radijski prijatelji in virtuatelji, pridružite se megastičnemu jezičnemu jogalatesu! Z dr. Tanjo Mirtič govorimo o prekrivankah, ki nastanejo z izraznim prekrivanjem in hkrati s krnjenjem ene ali dveh samostojnih besed

Tämä vuoden 2021 ensimmäinen Uskon askeleita ohjelman jakso on ohjelmasarjan 150. jakso. Tuttuun tapaan se koostuu kolmesta osuudesta. Jokaisessa niistä on haastattelu tai keskustelu, joiden esiin nostamia ajatuksia syvennetään Raamatun sanalla ja niiden puolesta myös rukoillaan. Tässä juhlajaksossa teemat nousevat loppiaisen tapahtumista, itämaan viisaista miehistä tai tietäjistä, jotka tulevat tähden johdattamina Jeesuksen luokse. Tänään Jumalalla on tapansa kutsua ja johdattaa ihmisiä Jeesuksen luokse. Eräs niistä on Alfa-kurssi. Ohjelman ensimmäisessä osuudessa Mikko keskustelee Suomen Alfan toiminnanjohtajan ja luterilaisen jumalanpalvelusyhteisön Verkoston papin Panu Pitkäsen kanssa. Panu kertoo mistä alfassa on kysymys. Kahden vuoden ajan Alfassa on panostettu laadukkaisiin ja tekstitettyihin opetusvideoihin ja nettimateriaaleihin. Koronan keskellä tämä osoittautui todella tärkeäksi. Tämän ansiosta Alfaa on pidetty meillä ja maailmalla online versiona. Alfa toimii hyvin toimivaksi myös näin toteutettuna. Ihmisillä on nyt tarvetta ja avoimuutta pohtia elämän suuria kysymyksiä. Lauantaina 23.1. pidettävästä Alfakoulutus online versiona. Ohjelman toisessa osuudessa Mikko puhuu Kansan Raamattuseuran raamattukouluttajan Riitta Keskimäen kanssa Loppiaisesta, Itämaan tietäjistä ja heidän vierailuajankohdastaan.. Tietäjien Jeesukselle antamat lahjat olivat Jumalan huolenpitoa köyhille vanhemmille. Lahjat mahdollistivat Jeesuksen viemisen Egyptiin turvaan Herodeksen raivolta. Jumala ilmoitti uuden ajan tulemisesta sekä itään että länteen. Tästä saat tietää tarkemmin kuuntelemalla keskustelun. Tietäjät tulivat Jeesuksen luokse seuraamalla tähteä. Simeon johdatettiin oikeaan aikaan temppeliin, koska hän tutki kirjoituksia ja oli herkkä Pyhän Hengen johdatukselle. Hengen johdattamana Simeon tuli temppeliin oikeaan aikaan. Pienessä poikavauvassa, Jeesuksessa, hän tunnisti luvatun messiaan, koska oli lukenut Jesajaa. Jumala johdattaa tänäänkin ihmiset Jeesuksen luokse Sanansa ja Henkensä kautta. On tärkeää puhua uskon ja rakkauden lisäksi myös toivosta. Kerran Jeesus tulee takaisin ja vääryyden aika päättyy. Ohjelman kolmannessa osuudessa Mikko keskustelee tulevaisuudesta ja toivosta Evankelisen lähetysyhdistyksen reissupastorin ja raamatunopettajan Erja Kalpion kanssa. Erjalla vuosi 2020 oli rankka, koska hän menetti syövän vuoksi rakkaan ja läheisen ystävänsä. Tuon menetyksen keskellä hän kysyi Jumalalta, että missä sie oot. Erja sai tähän pohdintaansa meitä jokaista hoitavia näkökulmia sekä Sefanian kirjasta että tutusta paimenpsalmista 23. Ystävän usko ja luottamus ennen kuolemaa tai osoitteen vaihtumista, kuten Erja totesi, ovat vahvaa lohdutusta. Jeesuksen kanssa uskallamme rohkeasti elää ja kerran kuolla. Uskon askeleita ohjelmissa rukoillaan esiin nousevien asioiden puolesta ja annetaan rohkaisua kristityn arkeen. Ohjelman lopuksi annetaan virkkeitä ja ajatuksia, joita voi soveltaa omaan elämäänsä. Ne löytyvät myös uskon askeleita Facebook-seinältä. Toimittajana on Kansan Raamattuseuran reissupastori Mikko Matikainen. KRS koulutustiimin tekemiä haastatteluja työstää ohjelmaa varten Jussi Pyysalo. Uskon askeleita ohjelman tuottavat yhteistyössä Kristityt yhdessä ry ja Kansan Raamattuseura.

Мощный женский блюз из соседней Финляндии во всей своей красоте и силе. Erja Lyytinen - финская блюзовая певица и гитаристка. В 2017 году European Blues Awards удостоили ее звания “Лучший гитарист года”. В 2018 году Эрья Лютинен выступала на концерте с Карлосом Сантаной перед 20 000 человек в Хельсинки. Сантана дал ей прозвище "Молния". Он сказал: "Мой новый друг олицетворяет будущее, а я люблю будущее! Erja… Я зову ее молнией! Лайтнин Хопкинс”. "Молния" - героиня нового выпуска программы. Автор и ведущий программы - мотопутешественник, организатор Блюз-байк фестиваля в Суздале Максим Привезенцев. Слушайте каждый понедельник в 14-00 с повторами на неделе на MOTORADIO Все эпизоды подкаста программы по ссылке: https://bluesbusiness.podster.fm/

11.11. sinkkujen päivä! Aamuklubin Facebookissa kuuntelijat kävivät kertomassa missä ovat tavanneet kumppaninsa ja tarinat olivat huikeita. Niitä kuultiin mm. Jutan tarina. Sukupuolten taistelussa Marko lähti hakemaan kolmatta voittoaan, mutta Erja pisti hanttiin.

Erja is an entrepreneur, co-creator, adventurer at heart and a mother of a beautiful daughter. She is passionate about people's well-being and is fulfilling her purpose in life through coaching individuals in the mind related issues, helping to overcome obstacles and limiting beliefs to thrive in life and do what one is ultimately born here to do; bringing joy back to people's lives. Erja organizes various kinds of trainings related to behavior, people dynamics and well-being for corporations. In addition, she takes people into the woods to relax and experience the benefit of the healing effects of nature by utilizing a Forest Mind Method which she also trains people in. Erja can be found here: www.mixingnuts.fi Support this podcast: https://anchor.fm/irina-shehovsov/support --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/irina-shehovsov/message Support this podcast: https://anchor.fm/irina-shehovsov/support

Cesarska večerja

Kuinka turvallinen olo sinulla on? Tässä jaksossa mietitään vakuutuksia ja Erja on jutellut ammattilaisen kanssa. Minna Zilliacus on vastannut kysymyksiimme ja sen puitteissa käymmekin läpi omia ajatuksia. Mitä mieltä itse olemme vakuutuksista? Onko meillä laajat vakuutukset käytössä vai kevyempi versio? Kuinka usein vakuutukset kannattaa kilpailuttaa?

1. Intro - C'est Ibiza qui t'a choisi 2. Dr Kucho - La Tarde Se Ha Puesto Triste (Disc Doctor Mix) 3. Mylo, Claptone - Drop The Pressure (Extended Version) 4. Superlover, Simion - Funky People (Simion Mix) 5. Alex Kenji, Federico Scavo - Gimme Five (Tradelove Remix) 6. Crazibiza, Nari - Push Up (Original Mix ) 7. Cheesecake Boys - Funky Monday (Crazibiza Remix Cut) 8. Celeda, Danny Tenaglia - Music Is The Answer (Pagano Vocal Mix) 9. David Penn - A Different Story (Simon Doty Remix) 10. Criminal Vibes - Pump Up The Jam (Federico Scavo Remix) 11. Antoine Clamaran, Agua Sin Gas - Dancin' (Original Mix) 12. Ron Carroll, Tube & Berger - The Sermon (Extended Mix) 13. Taurus (US) - Spread Love (Original Mix) 14. Paolo Rocco - People Say (Nic Fanciulli Remix) 15. Format B - Chunky (Original Mix) 16. Detlef feat. Dajae - Deep Dip (Original Mix) 17. Hot Since 82 - Knee Deep in Louise (Original Mix)

1. Macron & Co - Intro 2. Patti Labelle - Music Is My Way Of Life (Jeremy NS Grid Edit) 3. Chaka Khan - Ain't Nobody (Jeremy NS Grid Edit) 4. Eruption - I Can't Stand The Rain (TGID & Barry Harris Club Mix) 5. Viola Wills - Gonna Get Along Without You Now (Extended Rework Tony Mathe Edit) 6. Géraldine Hunt - Can't Take The Feeling (Extended Rework Kornum Karma Edit) 7. Cerrone - Je Suis Music (Armand Van Helden 12 Inch Mix) 8. Amanda Lear - China town (Ced ReWork) 9. Arabesque - In the Heat Of A Disco Night (Short Rework Funk Hunk Re-Edit) 10. ABBA - Voulez-Vous (Jeremy NS Grid Edit) 11. Miquel Brown - So Many Men So Little Time (Rework 2018) 12. Karen Young - Hot Shot (Joey Negro Sure Shot Mix) 13. Loleatta Holloway - Love Sensation (Dr Packer Rework) 14. Sylvester - Do You Wanna Funk (Patrick Cowley Rework)

1. Macron & Co - Intro 2. Eddie Amador - Release yourself (Eddie Amador's Primo Mix) 3. Africanism All Stars - Summer Moon (David Guetta Remix) 4. Antoine Clamaran, Tristan Garner - Cancun Paradise (Tom Tyger Rework) 5. Funky Ro & David Milano - Guataqui (Pedro Carrilho Remix) 6. Antoine Clamaran - Brazil (Original Mix) 7. Barbatuques - Baianá (Jack Back Club Remix) 8. Martin Solveig, Africanism - Edony (Nico De Andrea Extended Remix) 9. Erik Hagleton - City Of Gold (Nico De Andrea Extended Remix) 10. Disaia - El Ritmo (Original Mix) 11. DJ Dark, Mentol - La Mezcla (Extended Mix) 12. Tom & Collins - Sombrerito (Original Mix) 13. Giampiero Ponte - Sphynx (Club Mix) 14. Agua Sin Gas, Antoine Clamaran - Jumbo Jumbo (Original Mix) 15. Antoine Clamaran - Zumba E (Original Mix)

1. Macron & Co - Intro 2. Ralphi Rosario - Take Me Up 3. The Bucketheads - The Bomb (Armand Van Helden Re-Edit) 4. Celeda - The Underground (Saeed & Palash Addictive Trip Mix) 5. Eddie Amador - House Music (Message Mix) 6. Lil' Mo' Yin Yang - Reach (Little More Mix) 7. Heller 'N' Farley Project - Ultra Flava 8. Shakedown - At Night (Original Club Mix) 9. Juliet - Avalon (Jacques Lu Cont Mix) 10. Ida Engberg - Disco Volante (Sebastien Leger Remix) 11. Jurgen Paape - Take That (Drive Remix) 12. DJ Angelo - Let the Music Play (Original Mix) 13. Copyright feat. Song Williamson - He Is (Ferrer & Sydenham Inc Vox Mix) 14. Fish Go Deep - The Cure And The Cause (Dennis Ferrer mix) 15. The Soulchip - Let's Rock